Cholesterol ninu awọn obinrin jẹ iwuwasi ti olufihan ninu ẹjẹ

Wa idaabobo awọ ninu ara gbogbo eniyan. Ṣugbọn o ṣẹlẹ nigbati iye ti idaabobo ti o ju iwulo iyọọda lọ.

Ni ọran yii, awọn ilolu le waye, gẹgẹbi apẹẹrẹ, awọn iwe aisan inu ọkan ati ẹjẹ. Nigbagbogbo dojuko pẹlu iru awọn obinrin ọlọkọ aisan lẹhin ọdun 50.

Ipele wo ni deede fun awọn obinrin ti awọn ọjọ ori oriṣiriṣi? Kini o yẹ ki a ṣe ki idaabobo awọ ko pọ si, ati pe awọn igbesẹ wo ni o yẹ ki o mu nigba ti itọkasi rẹ ti pọ si?

Kini iwuwasi ti idaabobo awọ ninu awọn obinrin?

Awọn onimo ijinlẹ sayensi ti fihan pe iye awọn ọra acids le yatọ pẹlu ọjọ-ori. Abojuto igbagbogbo yoo ṣe iranlọwọ lati ṣe idanimọ awọn ohun ajeji ati mu awọn igbese ki awọn ilolu kankan ko wa.

O le wa iye idaabobo awọ ninu ẹjẹ nigbati o ba n ṣe awọn idanwo.

Awọn abajade jẹ bi atẹle:

Ọjọ ori kọọkan ni iwuwasi tirẹ. Awọn ọdọ ni awọn itọkasi aala kekere. Ni awọn ọmọbirin ti o loyun, o tun yatọ, nitori ipele ti awọn ara ara pọ si. Atọka ti nọmba awọn ara ninu ẹjẹ ti pin si dara ati buburu.

Tabili. Iyọọda idaabobo awọ ti ẹjẹ nipa ọjọ-ori.

Iwọn idaabobo awọ nla ninu ẹjẹ obinrin jẹ ipalara si ara, ṣugbọn fun eyi, o ṣe iranlọwọ fun ara lati ṣe iru awọn iṣẹ:

• Ibiyi sẹẹli,
• Iyipada Vitamin
• Isẹjade Bile
• Ipinya sẹẹli
• Vitamin D gbóògì
• Okun sii ajesara.

Awọn onimo ijinlẹ sayensi ti fihan pe iye awọn ọra acids le yatọ pẹlu ọjọ-ori.

Fun aboyun

Tiwqn ẹjẹ lakoko awọn akoko iyipada ti oyun ati pe o ni awọn abuda tirẹ. Ẹjẹ san kaakiri ni asiko yii yiyara ati gbejade ni ọpọlọpọ awọn ounjẹ ni gbogbo ara bi o ti ṣe deede.

Eyi jẹ nitori otitọ pe gbogbo awọn ara ati awọn ọna ṣiṣe ni ẹru kan, ati nitori naa wọn nilo ounjẹ diẹ sii.

Fun obinrin ni ibẹrẹ oyun, itọkasi deede jẹ 3.5-5.6 mmol. Lẹhinna iye idaabobo awọ le pọ si.

Ipele kọọkan yoo yatọ, nitori pe o da lori awọn abuda ti ara ati ilana ti oyun funrararẹ.

Lẹhin ogoji ọdun

Fun awọn obinrin ti ọjọ-ori yii, nọmba deede ti awọn ara ninu ẹjẹ jẹ 3.8-6.2 mmol fun lita kan. Nigbagbogbo ni 40, obirin ko ni iriri awọn iṣoro pẹlu idaabobo awọ.

Nigbati idaabobo awọ ba jade, yoo ṣafihan awọn ami ti atherosclerosis:

1. Awọn aaye ofeefee lori oju
2. Irora ni awọn ọwọ isalẹ
3. Angina pectoris.

Nitorinaa, o ṣe pataki ni ọjọ-ori yii lati jẹ ọra niwọntunwọsi. Eyi yoo ṣe idiwọ ọgbẹ kan.

O tun nilo lati ṣe ere idaraya ki o fun awọn iwa buburu silẹ.

Awọn okunfa fun Ṣiṣepin Cholesterol deede

Oṣuwọn idaabobo awọ ninu ara eniyan ni a pinnu ni ọkọọkan, da lori iru abo, iwuwo, ọjọ-ori, iga ati awọn abuda ti ara. Ninu awọn ọmọde, itọkasi iwuwasi yii yoo jẹ kekere nigbagbogbo ju awọn agbalagba lọ. O fẹẹrẹ ṣee ṣe lati ni iṣedede agbekalẹ kan.

Ninu awọn ọkunrin, iwuwasi yoo ga ju ni awọn obinrin ti ọjọ kanna, ṣugbọn lẹhin menopause ninu awọn obinrin, a ṣe akiyesi ilosoke ninu itọkasi yii.

Awọn ipele idaabobo awọ le pọ si diẹ ninu awọn obinrin lakoko oyun ati eyi yoo jẹ iwuwasi.

Ni awọn eniyan ti o jiya lati awọn arun inu ọkan ati ẹjẹ ati àtọgbẹ, iwuwasi yẹ ki o kere ju ni awọn eniyan ti ọjọ ori kanna, akọ ati abo, ṣugbọn kii ṣe prone si awọn arun wọnyi.

Gbogbo rẹ jẹ odidi ẹni kọọkan ati data lori kini idaabobo awọ yẹ ki o gba ni deede ni ile-iṣẹ iṣoogun kan lẹhin awọn iwadii imọ-jinlẹ ti o wulo ti ara rẹ.

O le wo awọn afihan isunmọ ti iwuwasi ti idaabobo awọ lori tabili nipasẹ ọjọ-ori, sibẹsibẹ, iwọnyi kii ṣe data deede ati pe o le ṣalaye wọn, ṣugbọn kii ṣe tẹle wọn. Jẹ ki a wo kini idaabobo awọ ti eniyan ti o ni ilera yẹ ki o ni.

Ti a ba ṣe iṣiro awọn itọkasi gbogbogbo ti a pese ni tabili, lẹhinna ailewu ati idiwọn deede fun ilera yoo jẹ 3.5-5 mmol / l. Awọn alekun ti o pọ si ti atọka yii yoo ni akiyesi bi iyapa lati iwuwasi, ṣugbọn nibi o tun jẹ dandan lati ṣe akiyesi awọn abuda tirẹ ti ara.

Fun awọn eniyan ti o ni aisan okan tabi àtọgbẹ, awọn ipele idaabobo awọ ti deede ti 4-5 mmol / L jẹ wulo. O jẹ atọka yii kii yoo ṣe alabapin si ifasẹhin ati buru si.

Awọn okunfa pupọ wa ni wiwo eyiti iwuwo gbogbogbo ti idaabobo awọ le yipada. Iyẹn ni idi, nigbati o ba pinnu iru iwulo idaabobo awọ ninu eniyan, o jẹ dandan lati san ifojusi ko nikan si idagbasoke ati awọn itọkasi akọ, ṣugbọn awọn nkan miiran.

Jẹ ki a wo ọpọlọpọ awọn ẹya ninu eyiti idaabobo awọ deede le pọ si:

1. Oju ojo tutu ni ita window yoo ni ipa lori iṣesi wa nikan, ṣugbọn o tun le mu tabi dinku ipele ti ọra aladun ninu ẹjẹ,
2. Wiwọn akoko oṣu tun ni ipa lori oṣuwọn ti idaabobo awọ ninu eniyan,
3. Oyun le mu idaabobo awọ pọ si 12-15%,
4. Awọn eegun eegun dinku iye idaabobo awọ ati eyi le ṣe atẹle ni atẹle si idagba ti awọn ara ajẹsara,
5. Ipele idaabobo ninu ẹjẹ, iwuwasi ti eyiti o tun da lori arun na, le yatọ. Ti o ba ni àtọgbẹ, angina pectoris, awọn akoran ti iṣan ti iṣan nla, awọn aarun aarun mimi ti iṣan, awọn arun inu ọkan tabi ẹjẹ ti o ni tairodu ti o pọ si, lẹhinna iwuwasi le dinku nipasẹ 15%.

Kii ṣe idaabobo awọ giga nikan ni o lewu fun ara, ṣugbọn idaabobo kekere le ja si awọn abajade to buru. Nitorinaa, o jẹ dandan pe ilana idaabobo awọ wa ninu ẹjẹ eniyan, eyiti kii yoo dinku pupọ ati pọsi.

Kini o yẹ jẹ idaabobo awọ deede ninu awọn obinrin ti awọn ọjọ-ori kan, a kọ lati tabili ti o tẹle:

Ilọsi ni awọn iwọn deede pẹlu ọjọ-ori jẹ nitori awọn ilana homonu ti o ni nkan ṣe pẹlu ibẹrẹ ti didaduro menstrual.

Awọn atọka ti idaabobo awọ ẹjẹ deede fun awọn ọkunrin ni a le wo ni tabili yii:

O tọ lati san ifojusi si ipele deede ti idaabobo awọ ninu awọn ọkunrin agba - itọka rẹ ṣe ipa pataki. Ara ara ọkunrin ni o ni itara julọ si ikojọpọ idaabobo awọ nitori awọn abuda homonu rẹ.

Awọn ọmọde ti wa tẹlẹ pẹlu idaabobo awọ ti 3 mmol / L. Kini iwujọ idaabobo awọ ninu awọn ọmọde jẹ aaye moot kan, o gbagbọ pe o jẹ 2.5-5.2 mmol / l.

O jẹ dandan lati ṣe abojuto ijẹẹmu ti ọmọ naa ki o má ba jẹ awọn oye nla ti awọn ounjẹ ipalara ati ọra. Awọn orisun to dara ti ọra ti o kun yoo jẹ awọn ọja ifunwara, ẹran pupa ti o ni ọra-kekere ati adie.

Ipele deede ti idaabobo awọ ninu ẹjẹ yẹ ki o fiyesi awọn eniyan nikan ti o ti ni awọn iyapa kan pato lati iwuwasi. Ọpọlọpọ eniyan ti ko ni awọn iṣoro ilera ni lọwọlọwọ yẹ ki o san ifojusi si awọn nkan wọnyi ti o mu ki ilosoke ninu idaabobo:

• Igbadun igbesi aye Sedentary
• Iriburuku tabi apọju
• Ajogunba
• Lilo awọn oogun ti o mu ilosoke tabi idinku ninu idaabobo awọ,
• Awọn aṣa buburu (oti, siga),
• Pẹlu apọju tabi ko ni lilo awọn ọja bii: ipara, bota, ẹran pupa ti o sanra, warankasi Ile kekere, wara, adie,
• Dide 40- ati 50 ọdun-atijọ ninu awọn ọkunrin ati awọn obinrin, lẹsẹsẹ.

Ninu ewu ni awọn eniyan ti o ni awọn arun ti eto inu ọkan ati ẹjẹ ati ọpọlọpọ awọn ailera aarun ti ọkan ninu ọkan.

Awọn ayipada kekere ni a mu pada si deede ni iyara ati irọrun, ohun akọkọ ni lati ṣe idanimọ wọn ni akoko. Agbara idaabobo deede le jẹ "oojọ" nitori ounjẹ to tọ, adaṣe ati awọn ibeere iwuwọn miiran fun igbesi igbesi aye ilera.

O nilo lati fi opin si ounjẹ rẹ, jẹun nikan ni ilera ati awọn ounjẹ ti o ni ilera, rin diẹ sii ni afẹfẹ alabapade, ni oorun ti o ni ilera ati iṣẹ ṣiṣe t’eraga.O yoo dabi pe ko ni apọju, ṣugbọn pẹlu itọju deede ati ti akoko ti ara ni aṣẹ, abajade naa kii yoo jẹ ki o nduro.

A ti ṣe akojọ atokọ awọn ọja ti o ni ayanfẹ julọ fun awọn eniyan ti o ni hypercholesterolemia ati pe yoo ṣe iranlọwọ ni kiakia mu idaabobo awọ pada si deede:

• Ẹfọ ati awọn saladi ti o da lori wọn (ni pataki pẹlu asiko pẹlu olifi tabi ororo eso miiran),
• Awọn ọja ibi ifunwara kekere
• Sisun, jinna tabi ndin pẹlu iye kekere ti ọra, Tọki, ehoro, adie ati ẹran miiran ti o ni ọra-kekere,
• Burẹdi oje pẹlu bran
• Porridge ni eyikeyi irisi,
• Amuaradagba omelettes,
• Awọn oje suga kekere
• Awọn ọja soya ti eyikeyi,
• Eso.

Ti o ba ni idaabobo awọ ti o ga julọ, lẹhinna awọn ofin wọnyi kii yoo ran ọ lọwọ lati mu idaabobo ẹjẹ si deede. Eyi tumọ si iwulo fun itọju iṣoogun nipasẹ dokita kan ti o le sọ fun ọ nipa gbogbo awọn oogun ti o wulo.

O yẹ ki o ko bẹru awọn ounjẹ ti o ni idaabobo awọ, nitori wọn wulo fun ara wa. Ọti ọra ti o kun fun ara ṣe pataki fun ara wa, ṣugbọn nigbati ipele idaabobo awọ ba jẹ deede.

Lẹhin kika nkan yii, o kọ ẹkọ kini idaabobo yẹ ki o jẹ, kini iwulo rẹ ati bi o ṣe le ṣe idiwọ eewu ti ilosoke rẹ. Lati lo imọ yii jẹ pataki, ṣugbọn o tun jẹ dandan lati ṣe ayẹwo nipasẹ dokita kan ni akoko ati tẹle awọn iṣeduro rẹ.

Cholesterol: iwuwasi ninu awọn obinrin nipasẹ ọjọ-ori ati awọn idi fun awọn iyipada rẹ

Ilera wa da lori awọn eroja kemikali ti ẹjẹ. Iyipada rẹ ṣe ọpọlọpọ awọn ifasẹhin ti o nilo ile-iwosan. Pẹlu ọdun idaamu kọọkan ti n gbe iwa diẹ sii capriciously - oti ọra adayeba.

Awọn ipele ọra yatọ fun ọpọlọpọ awọn idi. Fun awọn obinrin, fun apẹẹrẹ, iwuwasi yoo dale ọjọ ori, abo ati awọn aarun endocrine, oyun, ajogun, ajesara.

Idi-ọra Organic kan bi iṣẹ ṣe pataki ninu ara, igbega si isọdọtun ti epithelium ti awọ ati awọn ara.

1. O, bi simenti, ṣe atilẹyin ilana ilana sẹẹli,
2. Ibarapọ sinu awo jẹ ki iwuwo pọ si ati ki o jẹ ki o ga,
3. Lori ilana idaabobo awọ, awọn progesterone, androgens, estrogen, testosterone ati awọn homonu miiran ti jẹ adapọ,
4. Ọmọ naa, fun idagbasoke rẹ, gba idaabobo awọ lati wara ọmu,
5. Cholesterol jẹ paati pataki ti bile, eyiti o ṣe iranlọwọ lati fa ọra, ati, nitorina, idaabobo,
6. Yellow ounje iranlọwọ lati ṣetọju mucosa oporoku deede,
7. Vitamin D, ti a lo fun idagba, atilẹyin idena, iṣelọpọ insulin, awọn homonu sitẹri, ni a ṣẹda lati idaabobo awọ pẹlu iranlọwọ ti oorun.

Ninu awọn kidinrin, ẹdọ, awọn gẹẹli adrenal, awọn ifun, ida 80% idaabobo awọ. Ara gba 20% miiran pẹlu ounjẹ. Ẹrọ naa ko tu omi sinu omi, nitorinaa, a fi jijẹ pẹlu ẹjẹ pẹlu awọn ọlọjẹ, eyiti o jẹ fọọmu tiotuka. Nkan yii ni a pe ni lipoprotein.

Ọpọlọpọ awọn kilasi ti lipoproteins: iwuwo kekere, o lọ silẹ pupọ, giga, triglycerides, chylomicrons.

Orisirisi oriṣiriṣi ṣe iṣẹ rẹ. LDL jẹ insoluble, nitorinaa, nigbagbogbo ṣaṣaro ati ṣe awọn edidi ninu awọn ohun-elo, npo eewu ti atherosclerosis. Ni igbesi aye, wọn pe wọn ni idaabobo “buburu”. HDL gbe idaabobo kuro si ẹdọ, lati ibiti a ti yọ iyọkuro kuro ninu ara.

Kilasi yii ti awọn lipoproteins ko ni ipa atherogenic, nitorinaa a pe wọn ni idaabobo awọ “ti o dara”. Isami aami ko tumọ si pe iru akọkọ nikan fa ipalara si ara, nigba ti ekeji ṣiṣẹ pẹlu anfani.

Iwọn iwuwo kekere ti awọn lipoproteins jẹ eewu nitori wọn ko ṣe aṣeyọri nigbagbogbo ibi-gbigbe (gbigbe awọn idaabobo awọ sinu sẹẹli) ati yanju ibusun ibusun ti iṣan ni irisi awọn aye pẹtẹlẹ. Iwọn iwuwo giga jẹ iṣeduro kii ṣe ti irinna ti o tọ, ṣugbọn tun ti agbara lati yọ apakan ti awọn akopọ idaabobo awọ.

Lakoko ti a le rii LDL bi olupese, HDL ṣe ipa ti awọn olutọsọna lati ṣakoso idaabobo awọ pupọ. Ti ailera kan ba waye, ati iru akọkọ ti lipoprotein jẹ gaba lori, ni idiwọ iṣẹ ti keji, onínọmbà biokemika fihan idaabobo pọ si.

Kii ṣe dokita nikan yẹ ki o mọ awọn ẹya wọnyi - o jẹ awọn alaisan ti o ni lati ṣe awọn igbese pajawiri.

Awọn onimo ijinlẹ sayensi ni Ile-ẹkọ giga Boston ti ṣe iwadi bii idaabobo awọ ṣe ni ipa lori iṣẹ ṣiṣe ọpọlọ. Ninu awọn oluyọọda ti ọdun 1894 ti o kopa ninu adanwo naa, pupọ julọ jẹ obinrin.

Awọn abajade idanwo fihan pe awọn olukopa ti o ni idaabobo awọ giga ti bori aifọkanbalẹ ọgbọn nipasẹ 49% diẹ sii daradara ju awọn ti o ni awọn oṣuwọn kekere lọ.

Gẹgẹbi abajade, ọpọlọpọ ni ero pe idaabobo giga jẹ dara. Ṣugbọn kini otito jẹ?

Ko si igbesi aye laisi idaabobo awọ, ṣugbọn nigbati ifọkansi rẹ ba jẹ idena kan, o ma ju awọn ogiri rẹ mọ ki o si pa awọn ọkọ naa. Nigbati iṣọn-ẹjẹ ba waye nibẹ, o ha pẹlu idẹru-ara, fifa myocardial tabi ọwọ ika gangrene.

Yoo idaabobo gbigbe sanra si tabi lati inu agbọn kan, ti o da lori awọn afihan pe dokita kẹkọ ni agbekalẹ idaabobo gbogboogbo gbogbogbo. Iwuwasi ti idaabobo awọ lapapọ jẹ 5.5 mmol / l. Fun awọn triglycerides (TG) ninu awọn obinrin, itọsọna kan yoo jẹ itọkasi 1,5 mmol / L, ninu awọn ọkunrin - to 2 mmol / L. Awọn ọra ti akojo nipasẹ ara (pupọ julọ ni ẹgbẹ-ikun) ṣiṣẹ bi orisun agbara fun awọn sẹẹli iṣan.

Ti wọn ko ba sun, isanraju ndagba. Nibo ni eedu irinna ti a pe ni idaabobo awọ fa sanra? O da lori awọn aye meji: “idaabobo awọ” buburu - LDL ati “o dara” - HDL. Iwọn gbogbo awọn paati wọnyi ni iṣiro nigbati o ṣe idanimọ o ṣeeṣe ti idagbasoke atherosclerosis.

Loye awọn ilana wọnyi yoo ṣe iranlọwọ idiwọ aisan.

Ti a ba ṣe itupalẹ data ti n ṣafihan idaabobo awọ deede ninu awọn obinrin nipasẹ ọjọ ori ninu tabili (lapapọ

Atọka naa jẹ apao awọn iye ti LDL ati HDL), o le rii pe sakani awọn iwulo idaabobo awọ pẹlu ọjọ-ori.

Lati ṣakoso ẹda ti kemikali, o gbọdọ ṣetọrẹ igbagbogbo fun awọn ijinlẹ-ẹrọ. Fun awọn obinrin ti o dagba ju ọdun 35, o jẹ dandan lati ṣakoso awọn itọkasi ni gbogbo ọdun meji 2.

Gbogbo eniyan ti o wa ni eewu ni a ṣe ayẹwo lododun. Ti gbe idanwo naa lori ikun ti o ṣofo (wakati 8 laisi ounjẹ).

Niwaju awọn arun concomitant ti eto endocrine fun awọn ọjọ 2 ṣaaju gbigba ẹjẹ lati iṣan kan, o gbọdọ tẹle ounjẹ, yago fun aapọn. Paapaa labẹ gbogbo awọn ipo, awọn dokita nigbakan daba ṣe atunwi itupalẹ biokemika lẹhin oṣu 2.

Diẹ ninu awọn ẹya ti o ni ibatan ti ọjọ ori ti itẹwọgba fun awọn obinrin lẹhin / 40/50/60 / ọdun:

Idaabobo awọ, iwuwasi ninu awọn obinrin nipasẹ ọjọ-ori, rọrun lati ṣe afiwe ninu tabili.

Cholesterol jẹ ọkan ninu awọn ensaemusi ti o ṣe pataki julọ ti o wa ninu ara. Laipẹ, o ti di asiko lati ṣe atẹle awọn ipele idaabobo awọ ati yago fun jijẹ awọn ounjẹ ti o ni rẹ. Njẹ ọna yii jẹ ẹtọ lati oju wiwo ti imọ-ẹrọ iṣoogun?

Ni akọkọ, o ye ki a kiyesi pe idaabobo awọ kii ṣe nkan ti o fa eniyan nikan. Idaabobo awọ jẹ nkan ti ara ninu ara ti o gba apakan ninu ọpọlọpọ awọn ilana biokemika. Ni akọkọ, lori ipilẹ rẹ iṣelọpọ ti ọpọlọpọ awọn homonu, ni pataki, awọn homonu ibalopọ - testosterone homonu ọkunrin ati homonu homonu obinrin, homonu adrenal - cortisol.

O yẹ ki o tun ṣe akiyesi pe idaabobo awọ jẹ ohun elo ile fun awọn sẹẹli. Ni pataki, o jẹ apakan ti awọn tan sẹẹli. Paapa pupọ ninu rẹ ni awọn sẹẹli ẹjẹ pupa. O tun rii ni awọn iwọn pataki ninu awọn sẹẹli ti ẹdọ ati ọpọlọ.Ni afikun, idaabobo awọ ṣe ipa pataki ninu tito nkan lẹsẹsẹ, kopa ninu dida awọn bile acids. Cholesterol ni ipa lori kolaginni ti Vitamin D ninu awọ-ara ati iranlọwọ lati ṣetọju ipele giga ti ajesara.

Pupọ ninu idaabobo awọ ninu ara ko si ni ipo ọfẹ, ṣugbọn o ni nkan ṣe pẹlu awọn ọlọjẹ pataki - awọn ẹfọ lipoproteins ati awọn ile-iṣọ lipoprotein. Ni gbogbogbo, ọna ti kemikali ti idaabobo jẹ nkan laarin awọn ọra ati awọn ohun mimu ati ki o jẹ ti kilasika kemikali ti awọn ọra ọlọra. Ninu ọpọlọpọ awọn ohun-ini, o jẹ iru si bile. Eyi ni ibiti orukọ rẹ ti wa, ti o tumọ si "bile lile" ni Greek.

Nitorinaa, idaabobo awọ ko wulo iṣẹ ninu ara. Sibẹsibẹ, awọn ti wọn beere pe idaabobo jẹ ẹtọ ti ko dara? Bẹẹni, iyẹn tọ, ati iyẹn ni idi.

Gbogbo idaabobo awọ ti pin si awọn akọkọ akọkọ meji - eyi iwuwo giga iwuwo (HDL) tabi bẹ-ti a npe alpha-idaabobo awọ ati iwuwo lipoproteins iwuwo kekere (LDL). Awọn oriṣiriṣi mejeeji ni awọn ipele ẹjẹ deede wọn.

Cholesterol ti iru akọkọ ni a pe ni "o dara", ati keji - "buburu." Kini imọ-ọrọ naa jọmọ si? Pẹlu otitọ pe awọn iwuwo lipoproteins iwuwo kekere ni a le fi si ori ogiri ti awọn iṣan ara ẹjẹ. O jẹ lati ọdọ wọn pe a ṣe awọn ṣiṣu atherosclerotic, eyiti o le pa lumen ti awọn iṣan naa ki o fa iru awọn arun inu ọkan ati ẹjẹ bi ọkan iṣọn-alọ ọkan, ikọlu ọkan ati ọpọlọ. Bibẹẹkọ, eyi waye nikan ti idaabobo awọ “buburu” ba wa ni iṣupọ ninu ẹjẹ ati iwuwasi ti akoonu rẹ ti kọja. Ni afikun, HDL jẹ iduro fun yiyọ LDL kuro ninu awọn ohun-elo naa.

O tọ lati ṣe akiyesi pe pipin idaabobo awọ sinu “buburu” ati “ti o dara” jẹ dipo lainidii. Paapaa LDL ṣe pataki pupọ fun iṣẹ ara, ati pe ti o ba yọ wọn kuro ninu rẹ, lẹhinna eniyan naa ko le gbe laaye. O jẹ nipa otitọ nikan ju iwulo LDL lọpọlọpọ lọpọlọpọ ju eyiti o kọja HDL lọ. A paramita gẹgẹ biilapapọ idaabobo - iye idaabobo awọ ninu eyiti a mu gbogbo awọn oriṣiriṣi rẹ wa sinu iwe.

Bawo ni idaabobo awọ ṣe nwaye si ara? Ni ilodisi igbagbọ olokiki, pupọ ninu idaabobo awọ ti wa ni ipilẹṣẹ ninu ẹdọ, ati pe ko wọle si ara pẹlu ounjẹ. Ti a ba ro HDL, lẹhinna iru eegun yii fẹẹrẹ pari ni ẹya ara yii. Bi fun LDL, o jẹ diẹ idiju. O fẹrẹ mẹta ninu idaabobo awọ “buburu” ni a tun ṣẹda ninu ẹdọ, ṣugbọn 20-25% gangan wọ inu ara lati ita. O dabi pe o jẹ diẹ, ṣugbọn ni otitọ, ti eniyan ba ni ifọkansi idaabobo buburu ti o sunmọ opin, ati ni afikun pupọ ti o wa pẹlu ounjẹ, ati pe ifọkansi idaabobo to dara jẹ kekere, eyi le fa awọn iṣoro nla.

Ti o ni idi ti o ṣe pataki fun eniyan lati mọ kini idaabobo awọ ti o ni, iru iwuwasi ti o yẹ ki o ni. Ati eyi kii ṣe idaabobo awọ lapapọ, HDL ati LDL. Idaabobo awọ tun ni awọn iwuwo lipoproteins iwuwo pupọ (VLDL) ati awọn triglycerides. VLDL jẹ iṣelọpọ ninu iṣan iṣan ati pe o ni iṣeduro fun gbigbe sanra si ẹdọ. Wọn jẹ awasiwaju iṣoogun ẹrọ ti LDL. Sibẹsibẹ, wiwa iru idaabobo awọ yii ninu ẹjẹ jẹ aifiyesi.

Triglycerides jẹ awọn esters ti awọn ọra acids ati glycerol ti o ga julọ. Wọn jẹ ọkan ninu awọn ọra ti o wọpọ julọ ninu ara, ṣiṣe ipa pataki pupọ ninu iṣelọpọ agbara ati jije orisun agbara. Ti nọmba wọn ba wa laarin sakani deede, lẹhinna ko si nkankan lati ṣe aniyan nipa. Ohun miiran ni apọju wọn. Ni ọran yii, wọn jẹ ewu bi LDL. Ilọsi ninu triglycerides ninu ẹjẹ tọka pe eniyan gba agbara diẹ sii ju awọn sisun lọ. Ipo yii ni a pe ni iyọda ijẹ-ara. Ni ipo yii, iye gaari ninu ẹjẹ pọ si, titẹ ga soke ati awọn idogo ọra han.

Sisọ awọn triglycerides le ni nkan ṣe pẹlu awọn arun ẹdọfóró, hyperthyroidism, ati aipe Vitamin C. VLDL jẹ fọọmu idaabobo awọ kan ti o tun jẹ pataki pupọ. Awọn lipids wọnyi tun kopa ninu pipade awọn iṣan ara ẹjẹ, nitorinaa o ṣe pataki lati rii daju pe nọmba wọn ko kọja awọn opin ti iṣeto.

Kini idaabobo awọ ti o yẹ ki eniyan ilera ni? Fun iru idaabobo awọ kọọkan ninu ara, a ti fi idi mulẹ, iye ti o jẹ idapọmọra pẹlu awọn iṣoro. Apaadi aisan bii adaamu atherogenic ni a tun lo. O jẹ dogba si ipin ti idaabobo awọ gbogbo, pẹlu ayafi ti HDL, si HDL funrararẹ. Gẹgẹbi ofin, paramita yii ko yẹ ki o kọja 3. Ti nọmba yii ba pọ si ti o de iye 4, lẹhinna eyi tumọ si pe idaabobo “buburu” yoo bẹrẹ lati kojọ sori awọn ogiri ti awọn iṣan ẹjẹ, eyiti o yorisi awọn abajade ilera ibanujẹ. Apapọ idaabobo awọ tun ni a gba sinu akọọlẹ, iwuwasi ti eyiti o yatọ si fun awọn eniyan ti o yatọ ọjọ-ori ati abo.

Fọto: Jarun Ontarioakrai / Shutterstock.com

Ti a ba gba iye apapọ fun gbogbo awọn ọjọ-ori ati awọn onini-jinlẹ, lẹhinna iwuwasi idaabobo awọ, eyiti a ro pe o jẹ ailewu, jẹ fun idaabobo lapapọ - 5 mmol / l, fun LDL - 4 mmol / l.

Pẹlu jijẹ idaabobo ati ipinnu ti o ṣeeṣe ti arun inu ọkan ati ẹjẹ, awọn ayewo aisan miiran ni a lo, fun apẹẹrẹ, ipele ti homonu tairodu - thyroxin ọfẹ, itọka prothrombin - itọsi kan ti o ni ipa lori iṣọn-ẹjẹ ati awọn didi ẹjẹ, ati ipele haemoglobin.

Awọn iṣiro ṣe afihan pe 60% ti awọn agbalagba ni akoonu ti o pọ si ti LDL ati akoonu kekere ti HDL.

Sibẹsibẹ, ni iṣe, iwulo idaabobo awọ ninu ẹjẹ kii ṣe kanna fun awọn ọjọ-ori oriṣiriṣi, ati fun awọn mejeeji ọkunrin. Pẹlu ọjọ-ori, igbagbogbo iye idaabobo awọ ga soke. Ni otitọ, ni ọjọ ogbó, lẹhin ọjọ-ori kan ni awọn ọkunrin, idaabobo bẹrẹ lati kọ lẹẹkansi. Ilana ti idaabobo awọ ninu awọn obinrin ga ju fun awọn ọkunrin lọ. Sibẹsibẹ, fun awọn obinrin, idogo ti idaabobo “buburu” lori awọn ogiri ti awọn iṣan ẹjẹ jẹ iwa ti ko kere. Eyi jẹ nitori ipa ti idaabobo ti awọn homonu ibalopọ obinrin.

Awọn iṣan idaabobo awọ fun awọn ọkunrin ti o yatọ si awọn ọjọ-ori

Cholesterol (idaabobo awọ) Njẹ nkan lati inu eyiti o wa ni ara eniyan Awọn pẹtẹlẹ atherosclerotic. Wọn jẹ idi ti ifihan atherosclerosisjije arun ti o lewu pupọ.

Kini idaabobo awọ le ni idajọ nipasẹ itumọ ọrọ yii, eyiti o tumọ lati Griki gẹgẹbi “bile lile”.

Nkan nkan elo Kilasi awọn eegunwa pẹlu ounjẹ. Bibẹẹkọ, ni ọna yii nikan apakan ti ko ṣe pataki ti Chs wọ inu ara - to 20% ti Chs eniyan kan gba nipataki pẹlu awọn ọja ti orisun ẹranko. I yoku, apakan pataki diẹ sii ti nkan yii (bii 80%) ni a ṣe jade ninu ẹdọ eniyan.

Ohun elo yii ninu ara jẹ ohun amorindun ile ti o ṣe pataki julọ fun awọn sẹẹli, o ni awọn ilana ti ase ijẹ-ara, bi o ti nwọ awọn sẹẹli. O tun ṣe pataki fun ilana iṣelọpọ Jiini. homonu – ẹla ẹla, testosteronebakanna cortisol.

Ninu ara eniyan, Chl funfun wa ni awọn iwọn kekere nikan, jẹ apakan ti awọn lipoproteins. Awọn iṣakojọpọ wọnyi le ni iwuwo kekere (ti a pe buburu LDL idaabobo) ati iwuwo giga (eyiti a pe ni idaabobo to dara).

Ohun ti o yẹ ki o jẹ idaabobo awọ deede ninu ẹ̀jẹ̀, bi daradara idapọ buburu ati buburu - ohun ti o jẹ le ṣee ri ninu nkan yii.

Otitọ ni pe ti awọn itọkasi Xc ba ga ju deede jẹ ipalara, wọn sọ nigbagbogbo pupọ ati ni ṣiṣiṣẹ. Nitorinaa, ọpọlọpọ eniyan ni ero pe isalẹ idaabobo, dara julọ. Ṣugbọn ni ibere fun gbogbo awọn eto inu ara lati ṣiṣẹ ni deede, nkan yii jẹ pataki pupọ. O ṣe pataki pe ninu eniyan, idaabobo deede duro jakejado aye.

O jẹ aṣa lati ṣe iyasọtọ ti a pe ni buburu ati idaabobo awọ to dara. Idaabobo kekere (buburu) jẹ ọkan ti o gbe sori awọn ogiri inu awọn ohun-elo ati awọn ipo-pẹlẹbẹ awọn ipo. O ni iwuwo kekere tabi pupọ pupọ, darapọ pẹlu awọn iru amuaradagba pataki - apoproteins. Bi abajade, akoso awọn ile-iṣuu ara-ọlọra VLDLP. O wa ninu iṣẹlẹ pe iwuwasi ti LDL ga soke, ipo ilera ti eewu ni a ṣe akiyesi.

VLDL - kini o jẹ, iwuwasi ti olufihan yii - gbogbo alaye yii ni o le gba lati ọdọ alamọja kan.

Bayi iwuwasi ti LDL ninu awọn ọkunrin ati iwuwasi ti LDL ninu awọn obinrin lẹhin ọdun 50 ati ni ọjọ ori kan ni ipinnu nipasẹ itupalẹ fun idaabobo ati pe a fihan nipasẹ awọn ọna yàrá oriṣiriṣi, awọn sipo ipinnu jẹ miligiramu / dl tabi mmol / l. O nilo lati ni oye, ipinnu LDL, pe eyi ni iye ti ogbontarigi yẹ ki o ṣe itupalẹ ati ṣe itọju itọju ti o yẹ ti idaabobo awọ LDL ga. Ohun ti eyi tumọ si da lori awọn afihan. Nitorinaa, ni awọn eniyan ti o ni ilera, a ṣe akiyesi Atọka deede ni ipele kan ni isalẹ 4 mmol / l (160 mg / dl).

Ti idanwo ẹjẹ kan ba ti jẹrisi pe idaabobo awọ ga, kini lati ṣe yẹ ki o lọ si dokita kan. Gẹgẹbi ofin, ti iye iru idaabobo bẹ ba pọ, eyi tumọ si pe ao fun alaisan ni itọju ounjẹtabi ipo yii yẹ ki o tọju pẹlu awọn oogun.

Ibeere ariyanjiyan jẹ boya lati mu awọn oogun fun idaabobo awọ. O yẹ ki o ṣe akiyesi pe awọn eemọ ko ṣe imukuro awọn idi ti idaabobo awọ ga soke. O ti fẹrẹ to atọgbẹagbeka kekere isanraju. Awọn iṣiro nikan ṣe idiwọ iṣelọpọ ti nkan yii ninu ara, ṣugbọn ni akoko kanna wọn mu awọn ipa ẹgbẹ pupọ lọpọlọpọ. Nigbakan awọn onimọ-aisan ọkan sọ pe lilo awọn eegun jẹ ewu diẹ sii fun ara ju awọn oṣuwọn lọpọlọpọ idaabobo.

• Ni awọn eniyan ti o ni iṣọn-alọ ọkan inu ọkan, angina pectorislẹhin ọgbẹboya myocardial infarction, idaabobo awọ yẹ ki o wa ni isalẹ 2.5 mmol / l tabi 100 mg / dl.
• Awọn ti ko jiya lati aisan okan, ṣugbọn ti o ni diẹ sii ju eyikeyi awọn okunfa ewu meji lọ, nilo lati ṣetọju Chs ni ipele ti 3.3 mmol / L tabi isalẹ 130 mg / dl.

Kolastarol ti ko dara ni ilodi si nipasẹ eyiti a pe ni didara - HDL cholesterol. Kini iwuwo lipoprotein idaabobo awọ ga? O jẹ nkan ti ko ṣe pataki fun ara, bi o ṣe n gba idaabobo buburu lati awọn ogiri ti awọn iṣan ara ẹjẹ, ati lẹhinna ṣe alabapin si isunmọ rẹ sinu ẹdọ, nibiti o ti run. Ọpọlọpọ eniyan ni iyalẹnu: ti o ba lọ HDL silẹ, kini o tumọ si? O yẹ ki o jẹri ni lokan pe ipo yii lewu, nitori atherosclerosis ndagba kii ṣe lodi si lẹhin ti idaabobo iwuwo giga pupọ, ṣugbọn paapaa ti LDL ba lọ silẹ. Ti idaabobo awọ HDL ba ga, kini eyi tumọ si, o nilo lati beere alamọja kan.

Ti o ni idi ti aṣayan ti a ko fẹ julọ ninu awọn agbalagba ni nigbati ipele idaabobo awọ ti o pọ si ati pe ipele iwulo ni o lọ silẹ. Gẹgẹbi awọn iṣiro, o to 60% ti awọn eniyan ti o dagba ni idapọ awọn ifihan wọnyi. Ati pe o jẹ pe o ṣee ṣe lati pinnu iru awọn itọkasi ati ṣiṣe itọju ni deede, ewu kekere ti dagbasoke awọn arun to lewu.

Idaabobo awọ ti o dara, ko dabi idaabobo awọ ti ko dara, a ṣẹda nipasẹ ara nikan, nitorinaa kii yoo ṣiṣẹ lati mu ipele rẹ pọ si nipa jijẹ awọn ounjẹ kan.

Iwọn idaabobo awọ ti o dara ninu awọn obinrin jẹ diẹ ti o ga ju idaabobo HDL deede ninu awọn ọkunrin. Iṣeduro ti o ṣe pataki julọ lori bi o ṣe le ṣe alekun ipele rẹ ninu ẹjẹ jẹ bi atẹle: o jẹ dandan lati ṣe adaṣe ti ara, lakoko eyiti iṣelọpọ rẹ pọ si. Paapa ti o ba ṣe awọn adaṣe deede ni gbogbo ọjọ ni ile, eyi yoo ṣe iranlọwọ kii ṣe HDL nikan, ṣugbọn tun dinku awọn ipele idaabobo awọ ti o wa sinu ara pẹlu ounjẹ.

Ti eniyan ba mu ounjẹ ninu eyiti idaabobo awọ ga pupọ, lati mu ifaṣẹ rẹ ṣiṣẹ, o jẹ dandan lati rii daju iṣẹ nṣiṣe lọwọ awọn iṣan ti gbogbo awọn ẹgbẹ.

Nitorinaa, awọn ti o fẹ iwuwasi ti LDL ati HDL lati wa ni pada yẹ:

• gbe diẹ sii (ni pataki awọn ti wọn ti ni ikọlu ọkan, ikọlu),
• adaṣe ni iwọntunwọnsi
• adaṣe pọ si iṣẹ ṣiṣe ti ara (ni isansa ti contraindications).

O tun le mu ipele ti Chs dara pọ nipasẹ gbigbe iwọn lilo oti kekere. Sibẹsibẹ, ni ọran ko yẹ ki o jẹ gilasi ti ọti-waini ti o gbẹ ju ọjọ kan lọ.

O ṣe pataki lati ro pe fifuye fifuye Irokeke lati dinku isọdi ti Chs.

Lati le ṣe ayẹwo idanwo ẹjẹ ni deede, ọkan yẹ ki o ṣe akiyesi kini iwulo idaabobo ninu ẹjẹ ninu eniyan.

Tabili kan ti awọn iwuwasi idaabobo awọ fun awọn obinrin nipasẹ ọjọ-ori, lati eyiti, ti o ba jẹ dandan, o le wa kini iwujọ ti idaabobo awọ ninu awọn obinrin lẹhin ọdun 50, kini a ka pe iwuwasi ni awọn obinrin ni ọjọ-ori. Gẹgẹ bẹ, alaisan le pinnu lori ara rẹ boya idaabobo rẹ ti jẹ giga tabi sọkalẹ ki o kan si dokita kan ti yoo ṣe iranlọwọ lati wa awọn idi fun ipele kekere tabi giga rẹ. O jẹ dokita ti o pinnu iru itọju yẹ ki o jẹ, ounjẹ.

• Iwọn iwuwasi ti ipele idaabobo awọ ninu ẹjẹ fun awọn obinrin ati awọn ọkunrin nipasẹ HDL, ti ipo ti okan ati ti iṣan ara jẹ deede, jẹ ti o ga ju 1 mmol / l tabi 39 mg / dl.
• Ninu awọn eniyan ti o ni arun iṣọn-alọ ọkan ti o ti ni ọpọlọ tabi ikọlu ọkan, Atọka yẹ ki o wa ni deede si 1-1.5 mmol / l tabi 40-60 mg / dl.

Onínọmbà tun pinnu oṣuwọn idaabobo awọ lapapọ ninu awọn obinrin ati awọn ọkunrin, iyẹn ni, bawo ni idaabobo awọ ati buburu jẹ ti o ni ibatan.

Apapọ idaabobo awọ ninu ẹjẹ ko yẹ ki o to 5.2 mmol / l tabi 200 mg / dl.

Ti iwuwasi ninu awọn ọdọmọkunrin paapaa ti kọja diẹ diẹ, lẹhinna eyi gbọdọ wa ni igbimọ alamọ-aisan.

Tabili ti iwuwasi idaabobo awọ wa ninu awọn ọkunrin nipasẹ ọjọ-ori, ni ibamu si eyiti iwuwasi idaabobo awọ ninu awọn ọkunrin ni irọrun pinnu, awọn afihan rẹ ni awọn ọjọ-ori oriṣiriṣi. Lati tabili ti o baamu, o le wa iru iwuwasi ti hdl-idaabobo awọ ni a ka pe aipe

Sibẹsibẹ, lati le pinnu boya ipele deede ninu awọn ọkunrin ati awọn obinrin jẹ otitọ nipasẹ itọkasi yii, ni akọkọ, o nilo lati ṣe idanwo ẹjẹ, eyiti o jẹ ki o ṣee ṣe lati mọ akoonu ti idaabobo awọ lapapọ, ati akoonu ti awọn afihan miiran - kekere tabi suga giga, ati bẹbẹ lọ.

Lẹhin gbogbo ẹ, paapaa ti iwuwasi ti idaabobo awọ lapapọ pọ pupọ, lẹhinna ko ṣee ṣe lati pinnu awọn ami tabi awọn ami pataki ti ipo yii. Iyẹn ni pe, eniyan ko paapaa mọ pe iwuwasi ti kọja, ati pe awọn iṣan ẹjẹ rẹ ti fẹ tabi dín, titi o fi bẹrẹ si akiyesi pe o ni irora ninu okan, tabi titi ti ikọlu tabi ikọlu ọkan inu yoo waye.

Nitorinaa, paapaa eniyan ti o ni ilera ti ọjọ-ori eyikeyi, o ṣe pataki lati ya awọn idanwo ati iṣakoso boya iwuwo iyọọda ti idaabobo awọ ti kọja. Pẹlupẹlu, eniyan kọọkan yẹ ki o ṣe idiwọ ilosoke ninu awọn itọkasi wọnyi ni ibere lati yago fun idagbasoke ti atherosclerosis ati awọn ailera pataki miiran ni ọjọ iwaju.

Tani o nilo lati ṣakoso idaabobo awọ

Ti eniyan ba ni ilera, ko ṣe afihan awọn ami aiṣedede, ko nilo lati ronu nipa ipo ti awọn ọkọ oju omi tabi ṣayẹwo ti ipele naa jẹ deede Cholesterin ninu ara gba aye. Ti o ni idi ti ọpọlọpọ awọn alaisan ni akọkọ ko paapaa ṣiyeye nipa ipele giga ti nkan yii.

Paapa ni pẹkipẹki ati wiwọn deede yii jẹ pataki fun awọn ti o ni haipatensonu, ti o ni awọn iṣoro pẹlu ọkan ati awọn iṣan ẹjẹ. Ni afikun, awọn itọkasi fun awọn itupalẹ nigbagbogbo ni awọn ẹka wọnyi:

• eniyan mu siga
• awon ti o wa aisan haipatensonu,
• eniyan apọju
• awọn alaisan ti o ni awọn arun ti eto inu ọkan ati ẹjẹ,
• awọn ti o fẹ igberaga ara ẹni,
• obirin lẹhin menopause,
• Awọn ọkunrin lẹhin de ori ti 40,
• agbalagba.

Awọn ti o nilo lati ni idanwo ẹjẹ fun idaabobo awọ nilo lati beere lọwọ awọn alamọja ti o yẹ bi o ṣe le ṣe idanwo kan fun idaabobo awọ. Agbekalẹ ẹjẹ, pẹlu idaabobo awọ, ni a ti pinnu Ayewo ẹjẹ biokemika. Bawo ni lati ṣe kun ẹjẹ fun idaabobo awọ? Iru itupalẹ yii ni a ṣe ni ile-iwosan eyikeyi, fun eyi, to 5 milimita ẹjẹ ni a gba lati iṣan iṣọn.Awọn ti o nifẹ si bi wọn ṣe le ṣetọrẹ ẹjẹ yẹ ki o ṣe akiyesi pe ṣaaju ipinnu awọn afihan wọnyi, alaisan ko yẹ ki o jẹun fun idaji ọjọ kan. Pẹlupẹlu, ni akoko ṣaaju iṣetilẹ ẹjẹ, ko tọsi lati ṣe adaṣe ti ara kikankikan.

Idanwo pataki tun wa fun lilo ni ile. Iwọnyi jẹ awọn ila idanwo isọnu ti o rọrun lati lo. Itupalẹ amudani to ṣee lo nipasẹ awọn eniyan pẹlu atọgbẹiyọdajẹ ti iṣelọpọ.

Lati rii boya idaabobo lapapọ ti ga, o le ṣe idanwo ẹjẹ ninu yàrá. Ti idaabobo awọ lapapọ ba ga, kini o tumọ si bi o ṣe le ṣe, dokita yoo ṣalaye ohun gbogbo nipa itọju naa. Ṣugbọn o le gbiyanju lati fi awọn esi idanwo han funrararẹ. Lati ṣe eyi, o nilo lati mọ pe igbekale biokemika ni awọn itọkasi mẹta: idaabobo awọ LDL, idaabobo awọ HDL ati idaabobo awọ lapapọ.

Lipidogram- Eyi jẹ iwadi ti o ni okeerẹ ti o fun ọ laaye lati ṣe iṣiro iṣọn ara eegun ninu ara, eyiti o fun ọ laaye lati pinnu bi iṣelọpọ iṣuu ṣe waye ati iṣiro eewu ti atherosclerosis ati iṣọn-alọ ọkan inu ọkan.

Ṣiṣatunṣe to tọ ti profaili oti ẹjẹ jẹ pataki ati lati oju wiwo ti iṣayẹwo iwulo fun mu awọn iṣiro, iwọn lilo ojoojumọ ti iru awọn oogun. Awọn iṣiro jẹ awọn oogun ti o ni ọpọlọpọ awọn ipa ẹgbẹ, ati idiyele wọn ga pupọ. Nitorinaa, ti o da lori ohun ti o jẹ - profaili ifunra, itupalẹ yii ngbanilaaye lati wa kini ẹjẹ eniyan ṣe pẹlu ati lati ṣe ilana itọju ti o munadoko julọ fun alaisan.

Lootọ, idaabobo awọ lapapọ jẹ afihan kan pe ninu ararẹ ko ṣe ki o ṣee ṣe lati ṣe ayẹwo kedere iṣeeṣe ti atherosclerosis ninu alaisan. Ti idaabobo awọ lapapọ ba ga, kini lati ṣe le ṣe iṣiro nipasẹ iwọn kikun ti awọn itọkasi aisan. Nitorinaa, awọn olufihan atẹle ni a pinnu:

• HDL (idaabobo awọ alpha) - o pinnu pe awọn iwuwo lipoproteins iwuwo ga tabi dinku. O gba sinu ero, nigbati o ba npinnu awọn ipo-iṣe ti b-lipoproteins, pe nkan yii ṣe iṣẹ aabo kan, idilọwọ idagbasoke ti atherosclerosis.
• LDL- Awọn eepo lipoproteins iwuwo pọ si tabi dinku. Ti o ga julọ idaabobo beta, diẹ sii ni ilana atherosclerotic mu ṣiṣẹ.
• VLDL- awọn eepo lipoproteins ti iwuwo pupọ, o ṣeun si wọn awọn ohun elo lipids ti wa ni gbigbe ni pilasima. Synthesized nipasẹ ẹdọ, wọn jẹ ipilẹṣẹ akọkọ ti LDL. VLDLP n ṣojuuṣe ni iṣelọpọ ni iṣelọpọ ti awọn ṣiṣu atherosclerotic.
• Triglycerides- Iwọnyi jẹ awọn esters ti awọn ọra acids ati glycerol ti o ga julọ. Eyi jẹ ọna gbigbe ti awọn ọra, nitorinaa, akoonu wọn pọ si tun pọ si eewu ti atherosclerosis.

Ohun ti o yẹ ki o jẹ idaabobo awọ deede, ti pinnu da lori ọjọ ori, o le jẹ oriṣiriṣi fun awọn obinrin ati awọn ọkunrin. Ni afikun, o ṣe pataki lati ni oye pe nọmba deede nipasẹ eyiti a fihan pe iwulo iwuwo ko jẹ. Awọn iṣeduro nikan lo wa pe ohun ti atọka naa gbọdọ jẹ. Nitorinaa, ti Atọka ba yatọ si ati yapa lati sakani, lẹhinna eyi jẹ ẹri ti eyikeyi arun.

Sibẹsibẹ, awọn ti yoo lọ ṣe onínọmbà yẹ ki o gba sinu ero pe awọn aṣiṣe kan le gba laaye lakoko onínọmbà. Awọn data lati inu iwadi fihan pe ni 75% ti awọn ile-iṣẹ ti orilẹ-ede iru awọn aṣiṣe ni a gba laaye. Kini ti o ba fẹ gba esi gangan? O dara julọ lati ṣe iru awọn itupalẹ ni awọn ile-iṣẹ bẹẹ ti o ni ifọwọsi nipasẹ Ile-iṣẹ Idanwo Central-Russian (Invitro, ati bẹbẹ lọ)

1. 
   Dreval, A.V. Idena ilolu awọn ilolu ti macrovascular ti àtọgbẹ mellitus / A.V. Dreval, I.V. Misnikova, Yu.A. Kovaleva. - M.: GEOTAR-Media, 2013 .-- 716 p.
2. 
   Chernysh, Pavel Glucocorticoid-metabolic yii ti iru 2 àtọgbẹ mellitus / Pavel Chernysh. - M.: Iwe atẹjade LAP Lambert Lambert, 2014 .-- 901 p.
3. 
   Daeidenkoea E.F., Liberman I.S. Jiini ti àtọgbẹ. Leningrad, ile atẹjade "Oogun", 1988, 159 pp.

Jẹ ki n ṣafihan ara mi. Orukọ mi ni Elena. Mo ti n ṣiṣẹ bi opidan-pẹlẹpẹlẹ diẹ sii ju ọdun 10 lọ. Mo gbagbọ pe Lọwọlọwọ ọjọgbọn ni mi ni aaye mi ati pe Mo fẹ lati ṣe iranlọwọ gbogbo awọn alejo si aaye lati yanju eka ati kii ṣe bẹ awọn iṣẹ-ṣiṣe. Gbogbo awọn ohun elo fun aaye naa ni a kojọ ati ṣiṣe ni abojuto ni pẹkipẹki lati le sọ bi o ti ṣee ṣe gbogbo alaye ti o wulo. Ṣaaju ki o to lo ohun ti o ṣe apejuwe lori oju opo wẹẹbu, ijomitoro ọran kan pẹlu awọn alamọja jẹ pataki nigbagbogbo.

O dara (HDL) ati buburu (LDL): awọn iye wo ni MO yẹ ki n wa?

Cholesterol (Chol, XC) jẹ insoluble ninu awọn olomi, nitorinaa, o rin irin-ajo nipasẹ iṣan ẹjẹ ni irisi awọn agbo-ọra amuaradagba - lipoproteins (Lp, LP).

Lapapọ idaabobo awọ (TS, OXC) - gbogbo iwọn didun ti LP ninu ẹjẹ, ti pin si ọpọlọpọ awọn ida:

• “Arun” idaabobo awọ (LDL, LDL) jẹ oogun iwuwo-kekere, eyiti o wa niwaju awọn ifosiwewe ti o fa “padanu” iye kan ti idaabobo ọfẹ ti a fi sinu awọ ara ti awọn iṣan inu,
• Idaabobo awọ “O dara” (HDL, HDL) jẹ iwuwo giga-iwuwo ti o ni ipa idakeji, iyẹn ni, wọn wẹ awọn ohun-elo naa kuro, yiya idaabobo awọ ninu wọn ati yiyọ kuro pẹlu bile.

Ninu iwadii ti idaabobo iṣuu idaamu ti o duro pẹ to ga (hypercholesterolemia), idojukọ wa lori ifọkansi LDL bi ida-atherogenic julọ, ṣugbọn alaye ti o pe julọ ni ipin ti LDL (70-75%) ati HDL (25-30%), nitori ilosoke ninu itọkasi kan le wa ni ijade.

Ilana ti idaabobo awọ ninu awọn obinrin nipasẹ ọjọ ori: tabili

Gbogbo eniyan nilo iye to ni lipoproteins ni kikun, ṣugbọn ni iye kan, eyiti o da lori abuda kan ti ẹya ara kan.

Awọn iwuwasi ti idaabobo awọ ninu awọn obinrin fun ọjọ-ori kọọkan ni a fun ni tabili ti awọn iṣiro alabọde:

Omodebirin (Awọn ọdun 14-30) igbagbogbo ni awọn oṣuwọn kekere - 3.21-5.75 mmol / l, nitori eto ibimọ wọn n lo ipa lipids fun ẹda ti homonu ibalopo. Nigbamii (ọdun 30-40), nigbati oṣuwọn ti ase ijẹ-ara dinku, ati ara ko ni anfani lati yọ idaabobo awọ kuro ni oṣuwọn kanna, ipele ailewu ṣe alekun diẹ - 3.37-6.27 mmol / L.

Ni agba (40-50 ọdun) idinku ninu iṣẹ ibisi waye, iyẹn ni, iṣelọpọ ti estrogens iduroṣinṣin awọn ifọkansi awọn eegun dinku, ni atele, iwuwasi wọn di paapaa ga julọ - 3.81-6.86 mmol / l. Ni ibẹrẹ ti menopause (ọdun 50-60) nitori dẹkun iṣẹ oyun, pupọ ninu idaabobo awọ si maa wa ni asọtẹlẹ patapata, eyiti o mu iye rẹ pọ si - 4.20-7.69 mmol / l

Ni awọn obinrin agbalagba (60-70 ọdun), ikojọpọ to ti awọn nkan ipalara, bakanna bi awọn arun onibaje, daju lati fa ilosoke ninu idaabobo awọ - 4.45-7.25 mmol / L, ati ipele rẹ yẹ ki o jẹ deede kanna ni gbogbo igba naa.

Iyipada ni oyun

Ipele deede ti idaabobo awọ ninu awọn obinrin ti o mu ọmọ le yatọ si ọkọọkan nipasẹ iwọn 1.5-2, nitori iwulo giga rẹ fun kolaginni ti “homonu oyun” - progesterone. Ni afikun, o nilo fun dida ẹya ara tuntun kan - ibi-ọmọ ati Vitamin D, eyiti o ṣe imudara gbigba kalsia, eyiti ọmọde nilo.

Ni awọn obinrin aboyun, iṣogo itẹwọgba itẹlera tun da lori ọjọ-ori:

Lẹhin ibimọ, awọn olufihan nigbagbogbo ni a pada, ṣugbọn nigbami wọn le le duro titi di opin akoko akoko ifẹhinti - eyi jẹ iyatọ itẹwọgba ti iwuwasi ti ẹkọ iwulo ẹya-ara.

Idi kan fun ibakcdun jẹ idapo idaabobo awọ deede nipasẹ diẹ sii ju awọn akoko 2-2.5: ni idi eyi, o ṣe irokeke ewu si ilera obinrin naa funrara ati idagbasoke ọmọ inu oyun.

Kini ewu ti o kọja iwuwasi ati kini awọn okunfa ti awọn iyapa?

Ohun ti o jẹ hypercholesterolemia le jẹ eegun ti inu ninu ara tabi ifihan si rẹ lati ita:

• jiini-jiini - alaikọla ara idapọ, hyperlipidemia onibajẹ, polygenic ati hereditary hypercholesterolemia,
• idalọwọduro endocrine - hypofunction tairodu (hypothyroidism), oriṣi 1 ati àtọgbẹ 2,
• awọn arun ara - Polycystic ovary syndrome (PCOS) ati awọn fibroids uterine,
• kidinrin ati arun ẹdọ - jedojedo, cirrhosis, idiwọ jaundice, pyelonephritis, kidirin ikuna,
• igbesi aye aimọkan - ounjẹ aibikita, iṣẹ ṣiṣe ti ara kekere, iwọn apọju, aini oorun ati aapọn,
• mu awọn oogun kan - beta-blockers, thiazide diuretics, sitẹriọdu ati awọn oogun ajẹsara.

Ṣiṣẹda awọn idogo lori ogiri ti awọn iṣan ẹjẹ nitori idaabobo awọ ti o ga ninu ẹjẹ.

Nyara idapọmọra ti o ga ninu ẹjẹ n yori si dida awọn ṣiṣu atherosclerotic, awọn abajade ti eyiti o dale lori aaye ti agbegbe wọn:

• iṣan ọkan - ọkan inu ọkan, lilọsiwaju angina pectoris, ischemia (IHD), stenosis mitral ati ikuna ọkan,
• ọpọlọ - ọpọlọ, efori, iṣan, inu ẹjẹ ati ẹjẹ ida-ẹjẹ subarachnoid, dagbasoke dementia (iyawere),
• awọn ọwọ isalẹ - igbona ti awọn iṣọn (thrombophlebitis) ati negirosisi ti awọn ara (gangrene) ti awọn ẹsẹ, awọn ọgbẹ ti ko ni iwosan, endateritis.

Ni igba pupọ, awọn ohun idogo idaabobo akojo jọjọ ninu awọn ohun elo ti awọn kidinrin, iṣan ara, awọn oju, tabi ni iṣọn-ara akọkọ ti ara - aorta: igbẹhin jẹ lewu julọ nitori pe o le ba iduroṣinṣin ti awọn ogiri rẹ, eyiti ninu 90% ti awọn ọran abajade ni pipadanu ẹjẹ nla ati iku.

Lẹhin ọdun 50

Ni ọjọ ori yii, iwuwasi naa yoo jẹ 4-7 mmol. Nigbati idaabobo awọ ba wa laarin aarin yii, lẹhinna maṣe ṣe aibalẹ nipa ilera. Awọn iyapa kekere lati iwuwasi ni a gba laaye, nitori lakoko asiko yii ara obinrin naa yipada.

Ti awọn iyapa ba tobi, lẹhinna o yẹ ki o kan si dokita.

O ṣe pataki ni ọjọ-ori yii lati rii daju pe idaabobo awọ ko ṣubu. Pẹlu idinku ninu titobi rẹ, iranlọwọ ti awọn dokita yoo tun nilo.

Eyi le jẹ ami kan ti:

Awọn ami iṣe ti iwa ti o ṣẹ

Awọn ipele ibẹrẹ ti hypercholesterolemia ko ni pẹlu eyikeyi awọn iyipada ita, nitorinaa oju le ṣee wa nikan nigbati awọn ami ti o han gbangba ti atherosclerosis bẹrẹ si farahan:

• ainilara, irora ninu ọkan ati hypochondrium, oṣuwọn ọkan ti ko duro,
• alekun ti o pọ si (haipatensonu), dizziness, iran ti ko dara,
• wiwu, irora, ipalọlọ, o ṣẹ ti thermoregulation (isun) ti awọn ọwọ ati awọn ese,
• rirẹ onibaje, ailera, idaamu, tabi, Lọna miiran, airora,
• badmi buburu (halitosis), ijapa inu (iba gbuuru) tabi àìrígbẹyà

Nigbakan awọn idogo ọra dagba awọn ọkọ ofurufu ti o ni iyipo kekere (xanthomas) lori oju, ọwọ ati awọn ẹya miiran ti ara (kere si igba diẹ), ati awọn arc tabi awọn rimu (gerontoxones) ti awọ awọ grẹy lori aala ita ti iris.

Xanthomas bii abajade ti idagbasoke ti atherosclerosis.

Bii o ṣe le din olufihan si awọn iye deede?

O jẹ dandan lati dinku ifọkansi ti idaabobo awọ ninu ẹjẹ ni ọna pipe: fun eyi, a ti sopọ ijẹun ni igbakanna pẹlu iṣẹ ṣiṣe ti ara,, ti o ba jẹ dandan, a fun ni awọn oogun.

Ti hypercholesterolemia jẹ abajade ti arun miiran, lẹhinna ni ibẹrẹ o nilo lati wosan tabi mu labẹ iṣakoso ti o ba jẹ imularada.

Ounje ati Ounje

Lati dinku idaabobo awọ ẹjẹ, ounjẹ hypocholesterol pataki (tabili) Bẹẹkọ 10, ti idagbasoke nipasẹ I. I. Pevzner, ni ibamu daradara:

Ni ilera ati awọn ti ko ni ilera.

Ifilelẹ ti ounjẹ idaabobo giga - ẹran ti o sanra, adie pẹlu awọ, ọra, pipa ati wara gbogbo.

Gbogbo ounjẹ ojoojumọ lo pin si awọn ounjẹ kekere 5-6. Fun ipanu kan, o le jẹ, fun apẹẹrẹ, apple, ọsan kan, kukumba tabi gilasi ti wara ọra.

Igbesi aye

Bii a ṣe le mu idaabobo ti o dara pọ si.

Igbesi aye igbesi aye ti ko ni ailera ni ipa lori ipa ati irọra ti awọn iṣan ẹjẹ, eyiti o mu ikansi pọ si ti idaabobo, nitorinaa o ni iṣeduro lati yi pẹlu hypercholesterolemia:

• da siga ati mimu oti,
• maṣe mu awọn ohun mimu caffeinated,
• yago fun wahala ati rogbodiyan nigbakugba ti o ba ṣeeṣe,
• sun to akoko (wakati 8),
• ṣe deede ati ṣetọju iwuwo ara,
• nigbagbogbo olukoni ni deede idaraya.

Awọn adaṣe aerobic dara daradara bi iṣẹ ṣiṣe ti ara: odo, ije to lekoko, nṣiṣẹ, awọn ere idaraya kadio ati awọn ijó rhythmic. Lakoko awọn kilasi, o ṣe pataki lati rii daju pe polusi ko pọ si nipasẹ diẹ sii ju 80% ti igbohunsafẹfẹ deede.

Awọn ọna kika

Ti ipele idaabobo ba gaju iyọọda ti o ga julọ ati pe ko le dinku fun igba pipẹ nipasẹ awọn ọna ti kii ṣe oogun, lẹhinna a fun ni awọn oogun eegun eefun eefun si awọn alaisan:

awọn eemọ (atorvastatin, rosuvastatin, simvastatin) - ṣe idiwọ iṣelọpọ awọn ensaemusi ṣe pataki fun ilana iṣelọpọ idaabobo awọ:

Lẹhin ọdun 60

Fun awọn obinrin ni ọjọ ori yii, idaabobo awọ deede jẹ 4.5-7.6 mmol fun lita kan. Yoo jẹ bojumu nigbati iru afihan ba to 65. Lẹhinna iwuwasi le yipada.

Lẹhin awọn obinrin 60 yẹ ki o ṣe atẹle nọmba awọn ara ti o wa ninu ẹjẹ. Alekun ninu idaabobo awọ le fa arun inu ọkan.

Wiwa akoko ti awọn ohun ajeji yoo ṣe iranlọwọ lati bẹrẹ itọju ailera ni akoko. Eyi yoo jẹ ki o ṣee ṣe lati ṣe idiwọ awọn ilolu iwaju.

Lẹhin awọn obinrin 60 yẹ ki o ṣe atẹle nọmba awọn ara ti o wa ninu ẹjẹ.

Kini idi ti idaabobo awọ ga?

Gẹgẹbi awọn amoye, opo ti o jẹ iṣelọpọ nipasẹ ara funrararẹ, lakoko ti o ku wa pẹlu ounjẹ. Nitorinaa, pẹlu ilosoke ninu iye idaabobo awọ, ifura ti ipalara eegun le dide.

Nigbagbogbo awọn ọmọbirin ti o wa ni ọdun 35 ko koju iru iṣoro bẹ. O waye pẹlu ọjọ-ori ati han lẹhin ọjọ-ori 55.

Ni akoko yii, nọmba awọn ara pọ si fun awọn idi wọnyi:

1. Àtọgbẹ
2. Iṣẹ ṣiṣe kidirin ti ko ṣiṣẹ,
3. Ajogunba
4. Ẹkọ nipa ara ẹdọ
5. Idaraya
6. Oyun
7. Arun pancreatic
8. Alcoholism

Awọn idanwo ti ko dara le jẹ pẹlu ounjẹ aito. Ounjẹ jẹ pataki. O tọ lati fi ọra ati iyọ kuro.

O nilo lati jẹ awọn ajira diẹ sii.

Awọn aami aiṣan ti Alainiloju

Nigbati ipo ti awọn ohun elo naa ba ni idamu, arabinrin le ni awọn ami ailoriire. Ẹkọ aisan ara yii waye pẹlu aapọn, titẹ ẹjẹ giga ati awọn aaye miiran.

O ṣẹ ẹjẹ sisan buru si oorun, o ṣafihan ara rẹ ni irisi irora ninu ori, pipadanu iranti.

Afikun asiko, awọn sẹẹli ti o wa ninu ọpọlọ dẹkun gbigba ounjẹ lati inu ẹjẹ o si ku.

Ipo awọn iṣan le tun jẹ alailera. Awọn ika ọwọ wọn di, nitori wọn ko ni atẹgun ati awọn ajira lati inu ẹjẹ, iwọn otutu ti awọn ese ati awọn apa yi pada, awọ ara a si ma yipada. Ni akoko pupọ, awọn ọgbẹ farahan lori awọ ara, eyiti o yori si idinku.

Aisan ayẹwo

Lati ṣe iwadii deede ati pinnu iye idaabobo awọ ninu ẹjẹ, o jẹ dandan lati ṣe iwadii aisan kan. Fun eyi, obirin fun ẹjẹ fun itupalẹ. Da lori iru idanwo naa, dokita pinnu ipinnu ilana itọju siwaju.

Nigbati idanwo ẹjẹ ninu ile-iyẹwu ba pinnu:

1. Ipo Amuaradagba
2. Iye ti idaabobo awọ
3. Iwaju awọn triglycerides.

Ṣaaju ki o to kọja awọn idanwo, o nilo lati mura. Fun wakati 12 ni iwaju rẹ ko si iwulo lati jẹ ati mu ọti.Ni owurọ ti ọjọ idanwo, o gbọdọ kọ lati fẹ eyin rẹ ati ẹfin. Ko si awọn ihamọ miiran.

Iru idanwo yii ni a ṣe iṣeduro ni gbogbo ọdun mẹta, pataki fun awọn ti o wa ninu ewu.

Kini lati ṣe pẹlu idaabobo awọ giga ati kini o tumọ si?

O ṣe pataki fun gbogbo eniyan lati ṣayẹwo nigbagbogbo iwuwasi ti nkan yii ati gbiyanju lati ṣetọju iye rẹ laarin awọn itọkasi iwuwasi. Bibẹẹkọ, awọn iṣan nipa iṣan ati iṣọn-alọ ọkan le han.

Ti iyapa lati iwuwasi wa ni a rii, o nilo lati bẹrẹ jijẹ ni ẹtọ. Eyi jẹ ofin ipilẹ.

Awọn ofin ijẹẹmu jẹ bii wọnyi:

• Maṣe jẹ awọn ounjẹ ti o yara,
• Gba ororo olifi dipo bota,
• Lati eyin lati jẹ amuaradagba,
• Awọn ewa gbọdọ wa ninu ounjẹ,
• Mu eso gbigbemi pọ si.

Awọn oogun eleyi

Ninu oogun eniyan, a pese iwe ilana oogun kan ti yoo ṣe iranlọwọ lati dinku iye idaabobo awọ ninu ẹjẹ.

Awọn ọna ti o gbẹkẹle julọ ati ti o munadoko fun eyi ni:

1. Tincture ti odidi goolu kan,
2. Ohun mimu Dandelion
3. Ata ilẹ ati lẹmọọn
4. Propolis oti tincture,
5. Eeru Mountain.

Yiyan ọna ati ilana da lori dokita ati ipo alaisan. Ti ni idinamọ gbigbemi ti awọn oogun ni a leewọ, nitori eyi le fa awọn ilolu ati awọn ipa ẹgbẹ.

Ko si eewu ti o kere si fun ara ati idaabobo awọ kekere.

Ata alawọ Tii Ata oloorun Epo Alabapade Ata ilẹ

Idena

Lati ṣe idiwọ idinku rẹ, tabi pọsi, o tọ lati faramọ iru awọn iṣeduro:

• Duro iye ọra ninu ara,
• Nigbagbogbo mu oogun ti o fun ni aṣẹ nipasẹ dokita,
• Deede iṣẹ ti walẹ,
• Padanu iwuwo
• Dari igbesi aye ti nṣiṣe lọwọ.

Ipari

O rii pe iwuwọn idaabobo awọ jẹ afihan agbara ti o le yatọ si da lori ọjọ-ori ati abo, ati niwaju awọn apọju ninu ara.

Nitorinaa, o ṣe pataki lati ṣe ayẹwo nigbagbogbo nipasẹ dokita kan lati jẹ ki ipo naa wa labẹ iṣakoso ati yago fun awọn ilolu.