Ṣiṣe suga ẹjẹ deede ninu awọn obinrin

Àtọgbẹ mellitus jẹ arun ti o nira ti o gba ipo kẹta laarin awọn okunfa ti iku. Ju lọ 70% ti awọn alaisan jẹ obinrin. Nigbagbogbo awọn ipele glukosi ti ẹjẹ pọ si lẹhin ọdun 40 si mẹrin. Lati ṣe idiwọ iṣẹlẹ ti arun tabi iyipada ti àtọgbẹ 2 si 1, o yẹ ki o ṣakoso ipele gaari ninu ẹjẹ, ni pataki awọn obinrin ti ẹya ọjọ-ori yii.

Iwuwasi ti gaari ẹjẹ ninu awọn obinrin

Awọn iye glukosi deede ni awọn obinrin wa ni apapọ gẹgẹ bi awọn ọkunrin. Sibẹsibẹ, diẹ ninu awọn idi ti o le kan awọn iye yẹ ki o gbero. Awọn okunfa pẹlu ipo iṣọn-ara, ofin ara, awọn abuda ijẹẹmu, ati ọjọ-ori.

Ipele glukosi ti a mẹnuba loke ni a ṣe akiyesi ni awọn obinrin lori ikun ti o ṣofo. Lẹhin ti jẹun, glukosi pọ si. Nitorinaa, awọn iṣẹju 60 lẹhin ounjẹ, iye deede gaari jẹ to 9 mmol / L. Njẹ o mọ kini suga ẹjẹ yẹ ki o jẹ lẹhin jijẹ lẹhin awọn wakati 2? Lẹhin iru akoko yii, awọn iye naa ti bẹrẹ si kọ silẹ ati isunmọ iwuwasi - lati 4 si 8 mmol / l.

Ilana ti idanwo ẹjẹ pẹlu ẹṣẹ glukosi le de ọdọ 7.9 mmol / L. Ni ọran yii, obirin kan mu idaji gilasi kan ti omi ti o papọ pẹlu glukosi lori ikun ti o ṣofo. A mu ẹjẹ ayẹwo ẹjẹ ni awọn wakati 2 lẹhin fifuye.

O yẹ ki o tun ṣe akiyesi pe awọn iye ti awọn iwuwasi gaari da lori iru ofin t’olofin:

• Ninu awọn obinrin ti normosthenic ati hyposthenic iru (iyẹn ni, ni tinrin ati awọn ọmọbirin pẹlu awọn aye deede), awọn afihan jẹ lati 3.2 si 4 mmol / l,
• Hypersthenics (awọn obinrin apọju) ni ipele suga ti o ga julọ, lati 4.9 si 5.5 mmol / L.

Arabinrin naa kere si, glukosi ti o dinku ninu ẹjẹ rẹ. Nitorinaa, ninu awọn ọmọ tuntun, iye lati 2.8 si 4.4 ni a mọ bi iwuwasi, ati ninu awọn ọmọbirin ti o dagba ju ọdun 1 lọ ati ni awọn obinrin agba, awọn iye wa lati 3 si 5.5. Iwọ yoo ni imọ diẹ sii nipa awọn iwuwasi ti gaari ẹjẹ ninu awọn ọmọde ni nkan yii.

Ipele glukosi ni awọn obinrin agba

Awọn obinrin ni o ni itara julọ si awọn ayipada ninu glukosi ẹjẹ pẹlu ọjọ-ori ju awọn ọkunrin lọ. Kini eyi le sopọ pẹlu rẹ?

O yẹ ki o ṣe akiyesi pe lẹhin ogoji ọdun ninu ara obinrin, awọn ayipada homonu pataki waye. O jẹ ni akoko yii pe ọpọlọpọ awọn obinrin ni iriri premenopause, iyẹn ni, awọn ayipada iṣẹ nkan oṣu. Iṣẹ aiṣedede homonu kan wa (ipin ti awọn homonu ibalopọ).

Ayẹwo yàrá igbakọọkan lẹhin ogoji 40 jẹ pataki fun wiwa ti akoko ti awọn ohun ajeji, nitori pe o wa ni ọjọ-ori yii pe awọn aisan mellitus ti ko ni igbẹkẹle-insulin ti o gbẹkẹle nigbagbogbo. Ati ni bayi a yoo ro ni alaye ni awọn iṣedede suga awọn ẹjẹ ni awọn obinrin nipasẹ ọjọ ori ninu awọn tabili ni isalẹ.

Iwuwasi ti gaari ẹjẹ ni awọn obinrin 40 ọdun ọjọ-ori ati agbalagba (mmol / l):

Lẹhin ọdun 50, menopause waye, iyẹn ni pe, iṣẹ oṣu oṣu pari patapata. Eyi nyorisi iyipada nla ni ipele ti awọn homonu ninu ara. Awọn itọkasi suga lodi si ẹhin yii bẹrẹ lati dagba.

Tabili ti awọn ipele iṣọn ẹjẹ ninu awọn obinrin ni ọdun 50 ọdun ati lẹhin (mmol / l):

Wo kini iwuwasi ti suga ẹjẹ ni awọn obinrin lẹhin ọdun 60. Lẹhin ti o de ọdun 60 (postmenopause), awọn ipele glukosi paapaa ga julọ. Nitorinaa, ni ọjọ-ori yii, a nilo ayẹwo ni igbagbogbo - akoko 1 ni awọn oṣu 3.

Ka iye ẹjẹ ninu awọn obinrin lẹhin ọdun 60 (mmol / l):

Awọn iye wọnyi wulo fun awọn obinrin lati ọdun 60 si 90 ọdun.

Oyun suga

Lakoko oyun, ara wa ni awọn ayipada pataki:

• Ẹru lori awọn ara inu ti n pọ si,
• Ipele ti awọn homonu ibalopo ti yipada,
• Awọn idiyele agbara pọ si
• Metabolism ti n yipada.

Gbogbo eyi nyorisi iyipada ninu ipele suga ninu obirin ni ipo. Gẹgẹbi ofin, glucose deede yẹ ki o dinku diẹ. Ara nilo agbara diẹ sii lati rii daju iṣẹ deede ti obinrin ati idagbasoke ọmọ inu oyun. Nitorinaa, iye ti o tobi glukosi ti wa ni mimọ.

Awọn iye glukosi ti obirin lori ikun ti o ṣofo ko yẹ ki o ju 5.2 mmol / l lọ. Lẹhin ounjẹ, awọn iye naa pọ si ni iwọn diẹ. Lẹhin awọn wakati 2, wọn ko kọja 6.7 mmol / L. Awọn iye ti glukosi ẹjẹ ko da lori ọjọ ori oyun o si wa ni deede kanna ni mejeji akọkọ ati akoko akoko ikẹhin.

Atẹle awọn ipele glukosi gbọdọ ṣe ni oṣooṣu lati ṣe atẹle awọn irufin ni akoko. Awọn obinrin ti o ni aboyun le ni iriri iṣọn-alọ ọkan, eyiti o yori si ilosoke ninu awọn iye. Hyperglycemia tun ṣe akiyesi ni isanraju ati ilosoke nla ati iyara. Eso nla tun le fa ilosoke diẹ ninu iṣẹ.

Awọn okunfa ati awọn ọna ti itọju hyperglycemia

Hyperglycemia (ilosoke ninu gaari ẹjẹ) le waye fun ọpọlọpọ ita gẹgẹbi awọn idi inu. Awọn etiology ti ipo yii ni awọn obinrin yatọ diẹ ju ti awọn ọkunrin lọ.

Wo awọn idi ti o le ṣe okunfa ilosoke ninu suga ẹjẹ ni awọn ọmọbirin ati awọn obinrin:

• Iru 1 ati oriṣi 2 àtọgbẹ. Awọn pathologies ti a ge kuro wọnyi wa si ọkan nigbati eniyan ba rii pe o ti ni awọn ipele suga ti o ga. Sibẹsibẹ, eyi kii ṣe idi nikan ti hyperglycemia,
• Ikunru ti aifọkanbalẹ, iyẹn, iṣẹlẹ loorekoore ti awọn ipo aapọn, awọn iriri, itara ati aibalẹ,
• Nifẹ fun awọn ounjẹ ti o ni iye nla ti awọn carbohydrates ti o rọrun (awọn ohun mimu ati awọn ọja akara),
• Oyun tun le fa iwọn diẹ si ifọkansi glukosi,
• Ailokun tairodu
• Ijakadi homonu
• Awọn arun inu ara (paneli, oniroyin, igbona ẹdọ),
• Lilo igba pipẹ fun awọn idiwọ ajẹsara homonu (GOK),
• Isanraju
• Aisan premenstrual.

Ti eyikeyi arun ba wa, a ṣe itọju etiological. Nigbati o ba jẹrisi ayẹwo ti àtọgbẹ mellitus, dokita paṣẹ awọn oogun ti o ṣe iranlọwọ fun awọn ipele glucose kekere:

• Awọn oogun ti a tabulẹti (fun apẹẹrẹ Maninil). Wọn lo wọn ni itọju ti àtọgbẹ-igbẹgbẹ ti ko ni igbẹkẹle (iru 1),
• Awọn abẹrẹ insulini ni a fun ni itọsi fun àtọgbẹ ti o gbẹkẹle-insulin (Iru 2).

Laibikita idi ti alekun gaari, alaisan ni iṣeduro:

• Lati fi idi eto mimu kan mulẹ,
• Ounje pipe, eyiti o jẹ ijusile ti sisun, ọra ati dun. Dokita gbọdọ fun atokọ ti awọn ọja ti a gba laaye ati ti ko gba laaye,
• Iṣe ti ara ṣiṣe deede, ti ko ba si contraindications (odo, ririn, yoga, ibi-idaraya ina),
• Deede ti iwọntunwọnsi ti ọpọlọ (ikẹkọ adaṣe, awọn adaṣe ẹmi, valerian, motherwort).

O le wa diẹ sii nipa awọn ipele glucose ẹjẹ giga, awọn okunfa ati awọn aami aisan, ati awọn aṣayan itọju nibi.

Glukosi kekere

Hypoglycemia (idinku ninu ipele glukosi) ni awọn ọran laisi itọju le ja si idagbasoke ti ipo ti o nira.

Awọn okunfa ti hypoglycemia ninu awọn alaisan ti o ni àtọgbẹ mellitus:

• Ilo iwọn lilo ti awọn oogun antidiabetic ati hisulini,
• Iwaju ninu ounjẹ ti awọn ounjẹ ọlọrọ ni awọn carbohydrates ti o rọrun ni titobi pupọ,
• Iṣẹ ṣiṣe ti ara lọpọlọpọ,
• Mimu ọti
• O ṣẹ iwọntunwọnsi omi,
• Ti eniyan ko ba jẹun fun igba pipẹ, ṣugbọn n gba awọn oogun egboogi-alagbẹ.

O yẹ ki o ṣe akiyesi pe hypoglycemia le waye ninu eniyan ti ko ni suga suga. Awọn okunfa miiran ti gaari kekere:

• Agbara nla ti ounjẹ oyinbo,
• Awọn ailera ti iṣọn-ara ninu ara,
• Awọn ipele glukosi lọ silẹ ni owurọ lori ikun ti o ṣofo, nigbati diẹ sii ju awọn wakati 8 ti kọja lati ounjẹ to kẹhin,
• Hypoglycemia le jẹ ipa ẹgbẹ ti awọn oogun kan,

• Toje ounjẹ (to 2 igba ọjọ kan),
• Iṣẹ ṣiṣe ti ara ti o pọ si,
• Mimu mimu pupọju
• Awọn ounjẹ ti o muna pẹlu iyasọtọ ti awọn carbohydrates,
• Awọn arun ti ẹdọ, kidinrin tabi ti oronro.

Ti hypoglycemia ba ni nkan ṣe pẹlu aiṣedeede, ounje alaigbọwọ, o niyanju lati yipada si akoko akoko 4-5 ati pẹlu awọn ounjẹ ọlọrọ ni awọn carbohydrates aladun ninu ounjẹ.

Iṣe ti ara yẹ ki o jẹ iwọntunwọnsi, lati yago fun iṣẹ ṣiṣe. Awọn gigun gigun ni a ṣe iṣeduro lojoojumọ.

Awọn abajade ti awọn iyapa

Mejeeji ilosoke ati idinku ninu glukosi ẹjẹ le ja si awọn abajade to ṣe pataki pupọ.

Hyperglycemia le ma nfa idagbasoke ti awọn ipo wọnyi:

• Awọn ipọnju ọpọlọ: neurosis, ibanujẹ, awọn agbara ọgbọn dinku, iyipada didasilẹ ni iṣesi,
• Alairoba,
• Ẹkọ nipa ọkan ti ọkan ati ẹjẹ ngba,
• Thrombosis ati embolism,
• Airi wiwo
• Awọn idaabobo ara ti dinku
• Awọn eto eto ounjẹ
• Awọn iṣoro pẹlu eto iṣan,

• Awọ awọ
• Ikolu arun, ti o le mu ohun iṣelọpọ ti ṣakopọ,
• Ere iwuwo ara
• Idagbasoke awọn ifura aati.

Hypoglycemia le ja si:

• Distance ti ẹdun iwontunwonsi
• Ìyasọtọ
• Awọn agekuru
• Ijamba cerebrovascular nla, ẹkọ nipa aisan yii dagbasoke pẹlu hypoglycemia nla,
• Coma jẹ ipo ti o nira ti pe, laisi itọju tootọ, nyorisi iku alaisan.

Ngbaradi fun idanwo naa

O le pinnu ipele ti suga ẹjẹ ni idanwo ẹjẹ yàrá (itẹ kekere tabi ṣiṣan).

Eyi ni diẹ ninu awọn imọran lati ran ọ lọwọ lati yago fun awọn iṣiro ti ko pe:

• Ayẹwo ẹjẹ ni a gbe jade lori ikun ti o ṣofo ati ni owuro. O fẹrẹ to awọn wakati 10 yẹ ki o ti gun niwon ounjẹ ti o kẹhin,
• Ni ọjọ alẹ ti onínọmbà naa, o ko le yi ounjẹ rẹ tẹlẹ pada, nitori eyi le mu awọn olufihan eke,
• Gbiyanju lati yago fun aapọn, maṣe jẹ aifọkanbalẹ,
• Ọjọ ṣaaju iwadi naa, o yẹ ki o kọ lati mu ọti,
• Lati ṣe iyasọ awọn ere idaraya ni ọjọ 1 - 2 ṣaaju iṣapẹrẹ ẹjẹ, bibẹẹkọ awọn olufihan le dinku ni pataki,
• Sun oorun daadaa
• Maṣe fẹlẹ rẹ eyin ni owurọ, nitori gaari tun wa ni awọn ohun elo mimu.

O le pinnu ipele glukosi rẹ funrararẹ ni ile ni lilo glucometer kan.

Lehin ti o ti kọja idanwo ẹjẹ gbogbogbo, tabi lilo glucometer kan, ni lilo awọn tabili ti awọn iṣedede glucose fun awọn obinrin ti awọn ọjọ-ori oriṣiriṣi ninu nkan yii, o le ni rọọrun pinnu boya awọn afihan rẹ wa laarin awọn opin deede. Bibẹẹkọ, kan si alamọja ti o yẹ.

Ṣe o fẹran nkan naa? Pin pẹlu awọn ọrẹ rẹ lori awọn nẹtiwọki awujọ:

Awọn itọkasi fun itupalẹ

Ẹjẹ jẹ ti pilasima, awọn sẹẹli ẹjẹ pupa, awọn sẹẹli ẹjẹ funfun, awọn platelet, ohun alumọni ati glukosi, eyiti o jẹ orisun orisun agbara fun awọn sẹẹli ti gbogbo awọn ara inu. Ti ifọkansi gaari ninu ẹjẹ ba pọ si tabi dinku, iṣẹ deede ti ara jẹ idilọwọ.

Awọn ilana iṣọn-aisan wọnyi wa pẹlu awọn aami aisan pẹlu eyiti o le pinnu idagbasoke arun na:

• ongbẹ pupọ
• gbigbe awọn iṣan mucous ati awọ ati awọn ami miiran ti gbigbẹ,
• loorekoore urin,
• sun oorun
• inu rirun
• ailera gbogbogbo.

• lagun pọ si
• onikiakia okan oṣuwọn
• ati iṣan ara tabi gbogbo ara,
• ebi npa nigbagbogbo
• ailera ati excitability ẹdun.

Ti a ba rii awọn aami aisan wọnyi, ṣe idanwo suga suga.

Ipele glukosi

Awọn itọkasi yatọ lori ipo ti odi naa. Ifojusi ti glukosi ninu ẹjẹ ti iṣogo ga ju ni iwadii.

Lẹhin ti njẹ, ipele suga naa ga soke si 4.1-8.2 mmol / L. Pẹlu iṣẹ ṣiṣe deede ti ara 2 wakati lẹhin ounjẹ, ifọkansi glukosi bẹrẹ si dinku diẹdiẹ.

Itupalẹ alakọbẹrẹ ni a ṣe lori ikun ti o ṣofo. Lati rii daju pe abajade jẹ deede bi o ti ṣee ṣe, yẹ ki o da mimu ounjẹ jẹ awọn wakati 8-10 ṣaaju ọrẹ-ẹjẹ. Lẹhinna idanwo ifarada suga kan ni a ṣe. A fun alaisan ni ojutu glukoni 75% lati mu ati, lẹhin awọn wakati 2, a ṣe atunyẹwo keji. Ni ọran yii, aye ayẹwo ẹjẹ ko yipada.

Ni ọran ti awọn abajade ti o niyemeji, gẹgẹbi awọn obinrin ti o ju ọjọ-ori 46 lọ, atunyẹwo afikun lẹhin ounjẹ le ṣee fun ni ilana. Iru iwadi yii ni a gbe jade laarin awọn ọjọ 2-3. Lẹhin awọn ọdun 40-50, onínọmbà naa yẹ ki o tun ṣe ni gbogbo oṣu mẹfa 6 tabi pupọ sii.

Symptomatology

Ọpọlọpọ awọn aami aiṣan ti ko le yipada ti o le fihan niwaju àtọgbẹ, laibikita iru obinrin ti dagba to, nibi wọn wa:

• ẹmi buburu
• lagun
• rirẹ rirẹ
• loorekoore ongbẹ
• lojiji lojiji tabi ere iwuwo,
• airi wiwo
• iwosan ti ko dara paapaa ti awọn ipele kekere.

Ti awọn obinrin, paapaa ni akoko 41 - 45 ọdun, ni o kere ju ọkan ninu awọn ami ti o wa loke, lẹhinna o nilo lati rii dokita kan lati kọja awọn idanwo ti o yẹ. Nitoribẹẹ, o le mu ẹjẹ lati ika kan ni ile ni lilo glucometer, ṣugbọn onínọmbà yii kii yoo pe.

Fun ayẹwo, ẹjẹ venous nikan ni a lo.

Awọn idanwo ati gaari

Eyikeyi onínọmbà akọkọ ni fifun nikan lori ikun ti o ṣofo. Ofin miiran - ounjẹ ti o kẹhin jẹ awọn wakati 8 - 9 ṣaaju iṣapẹrẹ ẹjẹ fun gaari. Itupalẹ pẹlu ẹru naa tun funni, iyẹn ni, a gba alaisan naa ni ẹjẹ, ati pe lẹhinna o gbọdọ mu glukosi, eyiti o ra ni ile elegbogi eyikeyi. Lẹhin awọn iṣẹju 120, a gba idanwo.

Iru ifọwọyi yii yoo fihan boya ara obinrin naa ni ifun pẹlu glukosi, eyiti o wọ inu ẹjẹ. Dokita, ni lakaye ti ara rẹ, le ṣe afikun idari idanwo ẹjẹ lẹhin ounjẹ, eyiti yoo mu laarin awọn ọjọ 2-3. O ṣe iṣeduro fun awọn eniyan lẹhin ọjọ-ori 46 lati le wa gbogbo aworan isẹgun ti oronro.

Gẹgẹbi a ti ṣalaye tẹlẹ, endocrinologist gbọdọ ṣaṣeduro lẹsẹsẹ awọn idanwo (ayẹwo ẹjẹ) si alaisan, eyun:

1. eje ẹjẹ (lati ika),
2. ẹjẹ venous.

Ọpọlọpọ awọn alaisan ni iyalẹnu kini ipele suga suga ninu awọn obinrin jẹ, nitori pe o yatọ si ohun elo inu ọkan. Ni ogoji, olufihan yii jẹ 6.1 mmol / L ati pe ko yipada fun awọn obinrin, titi di ọdun 59. Ṣugbọn o ko gbọdọ Stick si nọmba yii nigbati o ba de ẹjẹ ti a mu lati ika kan. Nibi iwuwasi jẹ 12% kere ju eyi ti o wa loke - to 5.5 mmol / l.

Ti alaisan naa ba ni awọn ipele suga kekere, eyi ni hypoglycemia, eyiti o le waye ninu awọn alagbẹ, ninu ọran ti tituka didasilẹ suga lati iwọn giga si deede. Ipele suga ti o lọ silẹ le fa asphyxia ninu alaisan ati coma.

Ipele suga deede

• lati ika kan - lati 3.3 si 5.5 mmol / l,
• lati iṣọn kan - lati 4 si 6.1 mmol / l.

Lakoko akoko menopause, eyiti o ṣubu lori ọdun 44 - 47 ti igbesi aye, o nilo lati ṣe abojuto ipele suga nigbagbogbo, nitori ipilẹ homonu obinrin yipada, ati hisulini tun jẹ homonu.

Union of Endocrinologists ṣe iṣeduro, bẹrẹ ni ọjọ-ori ọdun 42, lati ṣe awọn idanwo suga ẹjẹ o kere ju lẹẹkan ni gbogbo oṣu mẹfa. Nitorinaa, o ṣee ṣe lati ṣe idanimọ ipo ti aarun aladun, eyiti a ṣe itọju ni aṣeyọri laisi itọju oogun, ni lilo:

1. awọn ounjẹ ti a yan ni pataki, ṣiṣe akiyesi aworan ile-iwosan ti alaisan,
2. ere idaraya.

Awọn itọkasi arun aarun alakan ninu awọn obinrin ti o wa labẹ ọjọ-ori ọdun 49, pẹlu awọn ami alakan ninu awọn obinrin ọdun 50, jẹ:

• lati 6.1 mmol / l si 6.9 mmol / l (ẹjẹ amuye),
• lati 8,0 mmol / l si 12,0 mmol / l nigbati a ba ṣe atupale pẹlu ẹru kan - idanwo ifarada glucose.

Awọn ofin ounjẹ

Ti o ba ni ayẹwo pẹlu àtọgbẹ, tabi ipinlẹ ti ajẹsara, o gbọdọ fara mọ awọn ofin kan ti ijẹẹmu - gbogbo ounjẹ jẹ steamed, stewed tabi boiled. Awọn ọja wọnyi ni o yẹ ki o wa ni asonu:

1. awọn didun lete, awọn ọja iyẹfun, chocolate ati suga,
2. oti
3. fi sinu akolo, mu, iyọ ti o ni iyọ,
4. ọra-wara ati awọn ọja ọra-wara - bota, ipara ekan,
5. eran sanra ati eja.

Ọja eran ti o dara julọ fun awọn alagbẹ jẹ igbaya adie, laisi awọ ati pẹlu yiyọ ọra kuro, ati ni ibamu, awọn gige adie fun iru awọn alakan 2. Awọn oriṣiriṣi ẹja Lenten tun gba laaye - hake, pollock. Nigbakọọkan, eran malu titẹ le jẹ. Ṣugbọn eyi ni o kuku kuku ju ofin naa lọ.

O tọ lati fi iru awọn ẹfọ ati awọn eso bẹẹrẹ silẹ:

Biotilẹjẹpe, nigbakan o le ṣe awọn Karooti ati awọn poteto, ṣugbọn o ko le ṣe awọn poteto ti o ni mashed lati ọdọ wọn, o dara lati lo awọn ilana ibi ti wọn ti fi awọn ẹfọ wọnyi ṣiṣẹ ni awọn ege.

Yan ọdunkun ọdọ kan - o ni itọka glycemic ni ọpọlọpọ igba kere. Ṣaaju ki o to sise, awọn isu yẹ ki o wa ni omi tutu ni alẹ, nitorinaa sitashi pupọ yoo jade.

A pese Porridge laisi fifi bota kun, o gba laaye lati ṣafikun teaspoon ti epo olifi si satelaiti ẹgbẹ. Lẹhin ti o ti jẹ ounjẹ tango eyikeyi, iwọ ko le mu pẹlu pẹlu ibi ifunwara ati awọn ọja ọra-ọra.

Labẹ wiwọle naa, awọn alabẹgbẹ ni iresi funfun, o ni atọka glycemic giga. O le paarọ rẹ pẹlu iresi brown (brown), eyiti ko ṣe iyatọ ninu itọwo lati ibùgbé, ṣugbọn o ṣe ounjẹ fun bii iṣẹju 35 ati pe o ni atokasi kekere glycemic.

Awọn adaṣe adaṣe

Maṣe ro, ti obinrin kan, fun apẹẹrẹ, jẹ ọdun 48, pe eyi jẹ ayeye lati gbagbe nipa iṣẹ ṣiṣe ti ara. Awọn adaṣe ti a yan ni deede yoo ṣe iranlọwọ ninu igbejako gaari suga. Awọn aṣayan ti o dara julọ yoo jẹ:

1. odo
2. Ririn
3. rin ninu afẹfẹ titun.

O jẹ dandan lati olukoni ni gbogbo ọjọ, ko din ni awọn iṣẹju 45. O dara ti alaisan naa ba rọ awọn adaṣe wọnyi. Eyi kii yoo ni ipa itọju ailera nikan ni igbejako àtọgbẹ, ṣugbọn tun mu awọn iṣan iṣan lagbara ati eto inu ọkan ati ẹjẹ. Fidio ti o wa ninu nkan yii yoo tẹsiwaju ọrọ ti idanwo alakan.

Iyapa lati iwuwasi

Abajade ti iwadii naa le daru ti o ba jẹ pe alaisan ṣaaju itupalẹ:

• ebi npa fun igba pipẹ
• Ṣe o kalori kalori kekere,
• mu awọn oogun tabi oti,
• fi ara si okun ara tabi aapọn.

Ninu ọran ti awọn ipele glukosi giga tabi kekere, hypergia loorekoore- tabi hypoglycemia le dagbasoke. Awọn iye ti o wa ni isalẹ 3.3 mmol / L tọka aini aini gbigbe glukosi.

Ti akoonu inu suga ba jẹ ẹjẹ ẹjẹ ti obinrin lẹhin ọdun 49 jẹ 6.1-6.9 mmol / L, ati pe awọn idiyele ele yi jẹ 8 mm mm / L, a ti ṣe ayẹwo aarun suga.

Àtọgbẹ mellitus ti dasilẹ ti o ba jẹ pe idanwo akọkọ lori ikun ti o ṣofo fun abajade ni oke 7.1 mmol / L. Iwadi afikun ni a gbejade - ṣaaju ati lẹhin ounjẹ. Ti o ba jẹrisi iwadii naa, o jẹ alaisan ti o gba ilana itọju ti o yẹ. Lati ṣetọju awọn ipele glucose deede, o nilo lati mu awọn aṣoju hypoglycemic tabi hisulini, faramọ ounjẹ pataki kan, adaṣe ni igbagbogbo.

Menopause

O da lori awọn abuda ara ẹni kọọkan, menopause le waye lẹhin ọdun 45. Iyika ti homonu yipada. Niwọn igba ti insulini jẹ homonu kan, o le jẹ o ṣẹ si iṣelọpọ rẹ nipasẹ ti oronro.

Laarin ọdun kan lẹhin ibẹrẹ ti menopause, awọn ipele glukosi le pọ si. Iwuwasi ti ẹjẹ suga jẹ 7-10 mmol / l. Ni ọjọ iwaju, iṣẹ iṣẹ ara pada, ati awọn olufihan dinku. Ofin naa jẹ oṣu 12-18 lẹhin ibẹrẹ ti menopause - 5-6 mmol / L.

Nkan ti o ga gaari ṣalaye iyipada loorekoore ni ipo gbogbogbo:

• iwaraju
• lagun pupo
• rirẹ
• sun oorun
• kikuru ati isan ti awọn ọwọ,
• airi wiwo.

Ni igba akọkọ lẹhin ibẹrẹ ti menopause ni a ṣe iṣeduro lati ṣe glucometry nigbagbogbo. Paapa awọn ipele glukosi nilo lati ṣakoso nipasẹ awọn obinrin ti o ni asọtẹlẹ si itọ suga. Ewu ti dagbasoke arun jẹ ga ni awọn olutuu taba, eniyan ti o ni iwọn pupọ, awọn ti o mu ọti-lile ati ounjẹ ijekuje ti ko ni ilera.

Lati yago fun àtọgbẹ ati awọn ilolu ti o ni ibatan, awọn obinrin ti o dagba ju ọdun 40-50 ni a gba ni niyanju lati ṣe idanwo ẹjẹ ni gbogbo oṣu mẹfa. Iru ayẹwo yii yoo gba ọ laaye lati ṣe awọn ọna idena. Ti o ba jẹ dandan, o le bẹrẹ itọju ailera akoko.