Ṣe Mo le mu kefir fun awọn ilana itọ suga fun awọn alakan

Omi mimu ti omi ti a gba lati wara nipasẹ bakteria (kefir) ni a ka pe ẹda apakokoro adayeba to lagbara ti o le mu ara pada sipo lẹhin awọn aisan pẹ. O jẹ ẹbun pẹlu awọn ohun-ini imularada o si ni imọran lati mu fun awọn agbalagba ati awọn ọmọde. Njẹ àtọgbẹ Iru 2 ni idapo pẹlu kefir, ni pataki ti iru aisan ba jẹ ti fọọmu keji? Lẹhin gbogbo ẹ, pẹlu aisan yii o jẹ dandan lati tẹle ounjẹ ti o muna, pẹlu eyikeyi iyapa lati eyiti awọn abajade to lewu le waye.

Ṣe Mo le mu kefir fun àtọgbẹ?

Awọn onimọran ti jẹri ni ijinle sayensi pe ọti aladun alailẹgbẹ yii ko ṣeeṣe nikan, ṣugbọn tun fun awọn alamọgbẹ lati mu. O ni iye to:

awọn ọlọjẹ
ọra
awọn carbohydrates
Awọn ajira, pẹlu beta-carotene,
wa kakiri awọn eroja.

Kefir fun àtọgbẹ ti iru keji:

dẹkun ebi ati o ṣe idiwọ isanraju (eyiti o ṣe pataki julọ fun àtọgbẹ),
yomi ayika ipilẹ ayika
yọ majele kuro ninu ara,
ṣe imudara awọ ara,
din idaabobo awọ ipalara, idilọwọ idagbasoke ti atherosclerosis,
ṣe awọn ilana imularada ni awọn sẹẹli,
pese agbara si egungun, eekanna ati enamel ehin,
mu iṣelọpọ ẹjẹ jẹ, idasi si iṣelọpọ ti haemoglobin,
ṣe idilọwọ idagbasoke awọn sẹẹli alakan,
ṣe idilọwọ idagbasoke idagbasoke ti ẹdọ,
normalizes ti iṣelọpọ,
lowers ẹjẹ glycemic Ìwé,
arawa ni ajesara.

Ni afikun, o ṣe iranlọwọ fun eniyan ti o ngbe pẹlu àtọgbẹ lati koju awọn iṣoro awọ ti o tẹle pẹlu ailera ara rẹ. Ṣugbọn ṣaaju pẹlu kefir ninu ounjẹ rẹ, awọn alatọ yẹ ki o kan si alamọja kan, niwọn bi ọpọlọpọ awọn nuances wa nigba lilo rẹ.

Nife! Ọpọlọpọ eniyan bẹru lati mu kefir nitori akoonu ti oti ti a ṣe jade ninu ilana naa. Ṣugbọn opoiye rẹ ninu ọja jẹ kere to pe ko ṣeeṣe pe o le ni ipa iparun si eniyan.

Awọn ofin fun lilo kefir fun oriṣi 1 ati awọn alakan 2

Lilo deede mimu yii pẹlu àtọgbẹ 1 ṣe iranlọwọ dinku iwulo fun awọn abẹrẹ insulin. Kefir ṣe atunṣe fun aipe ti kalisitarol ati carotene, eyiti, nitori aarun naa, ni igbagbogbo ni aito ẹya ninu eyiti iṣelọpọ agbara ti bajẹ. Pẹlu iru arun 2, ọpọlọpọ awọn alaisan ni o ni ifaramọ si isanraju. Nipa ti Kefir fọ lulẹ suga excess ninu ẹjẹ ati iyara awọn iṣelọpọ agbara.

O nilo lati yan ohun mimu fun dayabetik, ti o fun akoonu ti o ni ọra. O le wa lati 0,5% si 7,5%. Ohun mimu wara ti ara ẹni Ayebaye ni ọra-ida 2.5%. Eyi kii ṣe pataki fun alagbẹ pẹlu oriṣi 2, ṣugbọn o dara lati yọkuro fun ọra 1% kefir, eyiti o ni nkan ṣe pẹlu akoonu kalori kekere, eyiti o jẹ iru ọja bẹẹ jẹ 40 kcal fun 100 g nikan.

Lati ni inu ti o dara, o yẹ ki o mu gilasi kefir nigbagbogbo fun ounjẹ aarọ ati ale. Niwọn igbati kii ṣe gbogbo eniyan fẹran adun pato ti kefir-kekere, eso igi gbigbẹ oloorun yoo ṣe iranlọwọ lati mu itọwo rẹ. O ni tonic ati ipa ipaya, ni a gba ọ laaye si awọn alagbẹ ati pe o ni ipa rere lori ara wọn. Eso igi gbigbẹ oloorun ṣe ifilọlẹ aitirisi si hisulini

Awọn dokita nigbagbogbo ṣeduro pe awọn alaisan wọn mu kefir pẹlu buckwheat. A ko yẹ ki o gbagbe nipa awọn contraindications, nitori ilokulo ti awọn ọja bakteria wara le ni ipa ni ilera. Ilana ojoojumọ ti kefir ko ju 2 liters lọ nigba lilo pẹlu buckwheat. O ko le dapọ pẹlu ipara ekan, wara, aerin, warankasi, warankasi ile kekere. Ijọpọ yii yoo fa ibinu.

O yẹ ki o ṣe akiyesi pe ko ṣee ṣe lati ooru kefir ninu adiro makirowefu, nitori pe o padanu awọn agbara to wulo. O dara julọ lati ooru ni ibi iwẹ omi tabi fi silẹ ni yara ti o gbona fun iṣẹju 10-15.

Pataki! Nigbati ifẹ si ọja ibi ifunwara, o nilo nigbagbogbo lati wo ọjọ ti iṣelọpọ ati tiwqn. O dara lati ra kefir lati ọdọ awọn olupese ti o gbẹkẹle ti o lo awọn ohun elo aise didara ga-didara. Iru iru kefir nikan ni yoo ṣe anfani fun ara.

Kefir pẹlu buckwheat

Mura satelaiti ilosiwaju. Fun awọn tabili 3 ti o tobi ti buckwheat, 150 milimita ti kefir ti to. Ti fi irugbin ti o jẹ mimọ sinu ohun mimu titun ati gba ọ laaye lati duro fun awọn wakati 10 ninu firiji ninu apoti ti o fi edidi di. Wọn jẹ fun ounjẹ aarọ, ati lẹhin wakati kan wọn mu omi mimọ. Lẹhinna rii daju lati jẹ. Iru satelaiti pẹlu lilo igbagbogbo yoo ṣe iranlọwọ lati dinku suga ẹjẹ. A le fi Buckwheat rọpo pẹlu oatmeal, eyiti a ka pe ko wulo pupọ fun awọn alagbẹ.

Dokita ti sáyẹnsì sáyẹnsì, Ori ti Institute of Diabetology - Tatyana Yakovleva

Mo ti nṣe ikẹkọọ àtọgbẹ fun ọpọlọpọ ọdun. O jẹ idẹruba nigbati ọpọlọpọ eniyan ba ku, ati paapaa diẹ sii di alaabo nitori àtọgbẹ.

Mo yara lati sọ fun awọn iroyin ti o dara - Ile-iṣẹ Iwadi Endocrinological ti Ile-ẹkọ giga ti Ile-ẹkọ Ilu Russia ti Imọ sáyẹnsì ti ṣakoso lati ṣe agbekalẹ oogun kan ti o ṣe arogbẹ àtọgbẹ patapata. Ni akoko yii, ndin ti oogun yii ti sunmọ 98%.

Awọn iroyin ti o dara miiran: Ile-iṣẹ ti Ilera ti ṣe ifipamo gbigba ti eto pataki kan ti o ṣeduro idiyele giga ti oogun naa. Ni Russia, awọn alagbẹ titi di May 18 (isunmọ) le gba - Fun nikan 147 rubles!

nipa buckwheat ati àtọgbẹ - http://diabetiya.ru/produkty/mozhno-li-grechku-pri-diabete.html

Oatmeal pẹlu kefir

Oṣuwọn 3-4 ti oatmeal ni a tú sinu milimita 150 ti kefir, dapọ ki o ṣafikun awọn flaxseeds. Lati saturate si ilọsiwaju itọwo, o le ṣafikun ikunwọ awọn eso, awọn eso igi, fun pọ ti eso igi gbigbẹ oloorun tabi fanila. Apoti pẹlu ibi-pọ ti wa ni pipade ni wiwọ ati mimọ ninu firiji fun awọn wakati 6-8. Abajade jẹ adun, ounjẹ ati osanme kefir.

Eso igi gbigbẹ oloorun pẹlu kefir ati apple

Awọn eso alubosa 2 ni a fi omi ṣan ati fi kun si gilasi ti kefir tuntun. Dapọ pọ ati pé kí wọn pẹlu eso igi gbigbẹ ilẹ ni iye ti 1 g mimu naa ni ipa rere ti o ba mu o lori ikun ti o ṣofo, lẹhinna mu o fun ounjẹ aarọ.

Pataki! O dara lati lo eso igi gbigbẹ oloorun ni owurọ, bi o ṣe le fa awọn iṣoro oorun nitori ipa ti ko ni agbara.

nipa eso igi gbigbẹ oloorun ati àtọgbẹ - http://diabetiya.ru/produkty/korica-pri-saharnom-diabete-kak-prinimat.html

Kini awọn idiwọn

Nigbati o ba yan kefir fun awọn eniyan ti o ni àtọgbẹ, o nilo lati ranti pe:

o jẹ dandan lati yago fun lilo mimu ohun mimu wara ọra pẹlu ipin giga ti ọra, bibẹẹkọ ẹru nla kan yoo subu lori awọn oronro,
Awọn aboyun ti o ni àtọgbẹ 2 ni a ko gba laaye lati mu kefir,
Ti o ba jẹ pe aleji kan ba waye tabi eniyan kan jẹ eyiti ko wulo fun lactose ati awọn ọja bakteria wara, lilo rẹ yẹ ki o ni idiwọ.

Ohun mimu mimu ti nhu ṣe iyatọ ijẹẹmu ti awọn alagbẹ ati pe o ṣe alabapin si ilera ti o dara nikan ti ko ba si contraindications si lilo rẹ. Kefir tuntun ti mu yó ninu ọna mimọ rẹ, ati ni awọn ounjẹ ounjẹ. Ṣugbọn o nilo nigbagbogbo lati ṣe iṣiro iwọn lilo ti o gba lati yago fun awọn abajade ailoriire.

Rii daju lati kọ! Ṣe o ro pe iṣakoso igbesi aye awọn oogun ati hisulini ni ọna nikan lati tọju suga labẹ iṣakoso? Kii ṣe otitọ! O le rii daju eyi funrararẹ nipasẹ bibẹrẹ lati lo. ka diẹ sii >>