Njẹ testosterone ati idaabobo awọ ti o ni ibatan ninu eniyan?

Kii ṣe aṣiri pe testosterone ni a le pe ni "grail mimọ" ti awọn homonu ọkunrin. Awọn atẹle jẹ awọn ọna lati ṣe alekun testosterone rẹ ni awọn ọna aye ati lailewu.

Agbara testosterone fẹrẹ to itan aropin ati pe ko si awọn iṣẹ iyanu ninu rẹ, o le mu ohun-iṣan pọ si ati sun ọra ninu ara ni afikun si gbogbo atokọ ti awọn ohun-ini rere, pẹlu iṣesi ilọsiwaju, oorun, libido, agbara, ilera gbogbogbo ati didara igbesi aye. Laisi, ọpọlọpọ awọn ọkunrin bẹrẹ lati dinku awọn ipele testosterone diwọn lẹhin ọdun 30, ti o fi wọn sinu ewu nla ti ikọlu ọkan, àtọgbẹ 2, iwuwo nkan ti o wa ni erupe ile kekere, aini iṣẹ ibalopo, idinku iṣan, ati idinku iṣẹ ṣiṣe ti ara.

Maṣe ro pe awọn obinrin kọja idinku ninu awọn ipele ti homonu anabolic yii. Bakanna fun awọn ọkunrin, botilẹjẹ pe otitọ pe ninu ara obinrin o wa idamewa nikan ti ipele akọ ti homonu yii, ipele ti tente oke ti testosterone ti de nipasẹ ọdun meji ọdun lẹhinna bẹrẹ si kọ. Sisọ ninu awọn ipele homonu le ni ipa ni odi ni iwọntunwọnsi laarin testosterone ati estrogen, eyiti o yori si ilosoke ninu ọra, iṣelọpọ ti o lọra, idinku ninu agbara ati aisi awọn ohun alumọni ninu awọn eegun, ati idagbasoke iṣan-ara ti iṣan iṣan.

Ni akoko, awọn ọna wa lati ṣe alekun awọn ipele testosterone ni deede, pẹlu doko julọ ti iwọnyi jẹ ikẹkọ, eyiti o pẹlu isunmi ti o tọ, ijẹẹmu, awọn afikun ijẹẹmu ijẹẹmu, gbogbo eyiti o ṣeeṣe julọ ti o ti ṣe ṣaaju. Awọn atẹle jẹ awọn ọna ti o dara 7 lati mu homonu yii lailewu.

Je sanra, gbamu testosterone

Biotilẹjẹpe ọra nigbagbogbo n pa eekan ti o dara rẹ, o ṣe ipa gidi ni gidi ni gbigbejade iṣelọpọ adayeba ti testosterone. Akoko ti ọra ti sopọ mọ nikan pẹlu arun ọkan ati ilosoke ninu idaabobo awọ ti lọ pẹ, bayi o ti ka ọkan ninu awọn ọna to dara julọ lati mu awọn ipele testosterone pọ si. Ni otitọ, awọn ijinlẹ ti fihan pe awọn ounjẹ pẹlu monounsaturated ati ọra ti o kun fun alekun testosterone ninu ara.

Awọn alaisan ti o kopa ninu iwadi miiran ti o yipada lati ounjẹ ti o ni ọra giga (13 ida ọra ti o kun fun ọra) si ounjẹ ti o sanra kekere (5 ida ọgọrun) fihan idinku nla ninu testosterone ati awọn ipele kekere ti kaakiri androgens.

O yẹ ki o ṣe akiyesi pe o ṣe pataki kii ṣe Elo to ọra ti o jẹ, ṣugbọn iru ọra ti o jẹ.

Awọn ọja ti o ni awọn ọra monounsaturated: epo olifi, piha oyinbo, epa bota.

Awọn ounjẹ ti o ni awọn ọra ti o kun fun: ẹran pupa, epo agbon, ẹyin ẹyin, ṣokunkun dudu, warankasi.

Maṣe yago fun idaabobo awọ

Testosterone wa lati idaabobo awọ ati nitorinaa, iyalẹnu, ṣugbọn ti o ba fi opin jijẹ cholesterol rẹ, lẹhinna homonu ni ko ni aye lati wa. Awọn ijinlẹ aipẹ ti fihan ibatan to sunmọ laarin idaabobo awọ ati testosterone ọfẹ ninu ara. Ni ọkan ni iranti pe ọpọlọpọ ninu testosterone ninu ara rẹ ni a dè si awọn ọlọjẹ, ṣugbọn testosterone alaimuṣinṣin (ọfẹ) nikan ni a ka ni bioactive ati pe o wa ni imurasilẹ fun gbigba nipasẹ awọn ara.

Pẹlupẹlu, ifisi ti gbogbo ẹyin ni ijẹẹmu pẹlu ihamọ iwọntunwọnsi ti awọn carbohydrates fihan ilọsiwaju ninu profaili lipoprotein (idaabobo awọ ti o pọ si) ati idinku ninu iṣeduro isulini ni awọn alaisan ti o ni ailera ijẹ-ara, pẹlu eto awọn iṣoro ilera, pẹlu haipatensonu, alekun ẹjẹ ti o pọ si, ati alekun ewu arun okan.

Ọpọlọpọ awọn ounjẹ idaabobo awọ jẹ kanna bi awọn ọra ti o kun fun. O dara julọ lati jẹ eran pupa, ẹyin ẹyin, ẹja-omi (ede, squid, lobster).

Agbara Awọn eroja Igbelaruge Testosterone

Fenugreek jade.

Iwọn idiwọn Fenugreek jẹ ọna ti a mọ daradara lati mu awọn ipele testosterone ọfẹ ṣe ki o kọ iṣan, bii afikun awakọ ibalopo ninu awọn ọkunrin. Biotilẹjẹpe awọn ijinlẹ ni agbegbe yii jẹ ibẹrẹ ni kutukutu, awọn iwadii ni Australia ti fihan pe gbigbe awọn ọsẹ mẹfa ti awọn ounjẹ, ẹya akọkọ ti eyiti o jẹ jade ni fenugreek, mu iṣẹ pọ si, iṣẹ ṣiṣe ibalopo, ati itẹlọrun ninu awọn agba agba ti o ni ilera.

Sinkii

Sinkii zinc jẹ nkan ti o wa ni erupe ile pataki ti o ṣe ipa pataki ninu iye testosterone ti iṣelọpọ. Aipe sinkii kekere ninu awọn ọkunrin ati awọn obinrin n yori si ifọkansi testosterone ti a mu ninu, eyiti o jẹrisi nipasẹ awọn ijinlẹ ti o ṣe afihan ilosoke ninu awọn ipele testosterone lati 8.3 si 16 nmol / L (93% idagba) ninu iyipada lati aipe zinc kekere si deede . Iwadi yii ṣe afihan ipa pataki ti zinc ni modulating omi ara awọn ipele testosterone ninu ọkunrin ti o ni ilera.

D-aspartic acid (DAA).

D-aspartic acid ni a ri ninu awọn iṣan neuroendocrine ati pe a gbagbọ pe o ni ipa awọn ipele homonu nipa jijẹ iṣelọpọ testosterone. Ninu iwadi kan, awọn ọkunrin 23 mu iṣẹ-iranṣẹ ti 3.120 milligrams ti DAA fun ọjọ 12, ko dabi ẹgbẹ miiran ti awọn koko. Lẹhin gbigbemi ọjọ 12, ẹgbẹ akọkọ fihan ilosoke ninu testosterone nipasẹ 42%, bakanna bi homonu luteinizing nipasẹ 33%. Abajade ti iwadii naa fihan ipa taara ti DAA lori ilosoke iṣelọpọ testosterone nipasẹ ara eniyan.

Vitamin D.

Vitamin D jẹ Vitamin ti o ni agbara julọ ninu ibere lati mu testosterone pọ si, eyiti a ti fihan ni diẹ ninu awọn ijinlẹ. Ipele ti o ga julọ ti Vitamin D ninu ara han ni alekun ipele ti testosterone ọfẹ.

Diindolylmethane (DIM).

Diindolylmethane (DIM) jẹ paati ti indole-3-carbinol ati pe a ṣe agbekalẹ nipasẹ tito nkan lẹsẹsẹ ti ẹfọ bii broccoli ati ori ododo irugbin bi ẹfọ. Awọn ijinlẹ ti fihan pe DIM ṣe igbega iwọntunwọnsi ti ilera laarin awọn homonu estrogen ati testosterone ninu ara. Eyi waye nipasẹ iyipada awọn ọna agbara ti estrogen si awọn ti o ni agbara, dinku ipa gbogbogbo ti estrogen ninu ara, abajade jẹ agbegbe agbegbe ti o munadoko julọ fun jijẹ testosterone.

Ikẹkọ pẹlu ọpọlọpọ iwuwo.

Pẹlú pẹlu ounjẹ, didara awọn adaṣe rẹ tun ni ipa lori ilosoke ninu testosterone. Awọn ijinlẹ ti fihan ati tẹsiwaju lati jẹrisi awọn ipa rere ti ikẹkọ pẹlu awọn iwuwo nla (nigba yiyan iwuwo ni eyiti elere idaraya ṣe awọn atunṣe 10 ṣaaju titi rirẹ iṣan) ṣe alabapin si alekun testosterone. Jẹ pe bi o ti le ṣe, o yẹ ki o tun san ifojusi si yiyan ti adaṣe ti awọn adaṣe ati ohun elo lati ni anfani pupọ julọ ninu rẹ. Ni otitọ, iṣan diẹ sii ti o lo lakoko adaṣe, homonu diẹ sii yoo ni idasilẹ sinu ara. A ti fihan awọn eniyan squats lati mu iṣelọpọ testosterone pọ si awọn atẹsẹ ẹsẹ lori simulator. Ṣiṣẹ lori awọn adaṣe ipilẹ bi awọn squats, awọn atẹtẹ ibu ati awọn ohun elo ipari, bi iwọnyi jẹ awọn adaṣe ipilẹ ti o mu awọn ipele testosterone pọ si. Ṣiṣẹ lori awọn simulators ti o gba ọ laaye lati ṣe iyasọtọ awọn ẹgbẹ iṣan kan ko dara ni lafiwe pẹlu awọn adaṣe ipilẹ.

Ikẹkọ igba pipẹ kii yoo wulo.

Ipa miiran si igbelaruge awọn ipele testosterone ni gigun ti adaṣe rẹ. Ti o ba ni itọsi si gigun, awọn adaṣe ti o gun pẹlu isinmi gigun laarin awọn ṣeto, lẹhinna awọn ipele testosterone jẹ itọsi si idinku odi. Awọn iṣẹ ti o pẹ to ju wakati kan lọ yoo pọ si cortisol ati lẹhinna dinku testosterone. Pẹlupẹlu, awọn ijinlẹ ti fihan pe awọn isun kukuru laarin awọn eto (to iṣẹju 1) o fa ilosoke nla ninu esi homonu.

Maṣe gbagbe oorun.

Aini isinmi ni alẹ le dinku iye ti testosterone ti iṣelọpọ ninu ara, nitorinaa, dinku idagbasoke iṣan ati pipadanu ọra ara. Awọn ijinlẹ ti fihan ifunmọ laarin iye oorun ati iye ti testosterone ni owurọ, gigun awọn akọle ti o sùn sun oorun, homonu diẹ sii ti wọn ni lẹhin oorun. Ni pipe, o yẹ ki o sun awọn wakati 7-9.

Orisirisi awọn eto ikẹkọ

Awọn ijinlẹ kukuru ati igba pipẹ ti fihan pe ikẹkọ pẹlu ẹru giga (ọpọlọpọ awọn isunmọ pẹlu 70-85% ti iwuwo ti o pọ julọ), gẹgẹbi ofin, o yorisi idahun homonu giga. Ni ibamu si awọn eto ti o ni ifọkansi ni ikojọpọ awọn iṣan pẹlu awọn adaṣe alabọde ati iyara pupọ. Ijọpọ pẹlu ikẹkọ si ikuna, awọn iṣafihan silẹ tabi awọn ẹru nla le ni ipa rere ni ipele ti testosterone.

Kini idaabobo awọ, iru awọn oriṣi tẹlẹ?

Cholesterol jẹ nkan Organic, oti ọti lipophilic polycyclic. Yellow yi jẹ insoluble ninu omi. Gẹgẹbi apakan ti ẹjẹ, o ti gbe ni irisi awọn iṣiro iṣọn-pọ pẹlu awọn ọlọjẹ. Iru awọn eka wọnyi ni a pe ni lipoproteins. Lipoproteins jẹ itanna ni irọra ni pilasima.

Lipophilic oti jẹ ohun kopa ti o kopa ninu kikọ eto ti awọn tan-sẹẹli. Ilana idaabobo jẹ ipilẹ lori eyiti gbogbo awọn paati miiran ti sẹẹli han.

Cholesterol ṣe alabapin ninu kolaginni ti awọn iṣan lọwọ biologically pupọ ti a nilo fun sisẹ deede.

Nitorinaa, idaabobo awọ jẹ ipilẹṣẹ ibiti eyiti awọn homonu sitẹriọdu ti wa ni sise nipari. Ni afikun, Vitamin D ni ipilẹ idaabobo awọ, ti iṣelọpọ nikan ni niwaju oti ọti oyinbo ni iye to fun eyi.

Lipoproteins ẹjẹ pilasima yatọ ni igbese akọkọ - iwuwo.

Gẹgẹbi paramu yii, awọn lipoproteins pin si awọn ẹgbẹ wọnyi:

1. Awọn lipoproteins iwuwo pupọ pupọ ti o ni iwọn ila opin ti 21 si 70 micron. Orisirisi yii ni diẹ sii ju oti ọti oyinbo 45%.
2. Ọpọ lipoproteins iwuwo ti o ni iwọn 19 microns. Wọn ni lati idapo 40 si 45% ninu idaabobo awọ.
3. Awọn iwuwo lipoproteins iwuwo giga pẹlu iwọn ila opin ti 8 si 10 micron. Akopọ ti ọpọlọpọ awọn akojọpọ eka yii ni o to to 20% oti ọti oyinbo.

Ẹgbẹ ti o kẹhin ti lipoproteins nigbagbogbo ni a npe ni idaabobo to dara.

HDL jẹ awọn eka pẹlu solubility ti o dara ninu omi ati agbara lati yọ ọti lipophilic kuro lati ogiri ti iṣan.

Ohun-ini yii ti HDL ṣe idiwọ idagbasoke ti atherosclerosis ninu ara.

Awọn iṣiropọpọ ti iwuwo kekere ati iwuwo pupọ ni eto alaimuṣinṣin ati awọn titobi nla. Awọn agbo wọnyi jẹ prone si dida awọn kirisita idaabobo awọ ati ojoriro wọn.

LDL ati VLDL ni a pe ni idaabobo buburu. O jẹ awọn ẹgbẹ wọnyi ti awọn iṣiro iṣan ti o fa idagbasoke ti awọn orisirisi awọn arun ti okan ati eto iṣan, bii atherosclerosis ati awọn ilolu to ṣe pataki to somọ.

LDL ati HDL ni anfani lati ṣe paṣipaarọ cholesterol laarin ara wọn. HDL gba ọti lipophilic lati LDL ati gbe lọ si awọn sẹẹli ẹdọ, ninu eyiti a ti ṣepọ bile acids.

Iṣelọpọ ti awọn akopọ wọnyi lati idaabobo awọ nse imukuro imukuro ti oti ọti oyinbo.

Ipa ti idaabobo awọ lori iṣelọpọ testosterone

A ti lo idaabobo awọ pilasima bi ohun elo aise ninu kolaginni ti awọn oriṣiriṣi awọn ohun elo ti nṣiṣe lọwọ biologically.

Ọkan ninu awọn iṣiro wọnyi jẹ testosterone homonu. Ninu kolaginsi ti adaṣe iṣuu ṣiṣẹ yii, idaabobo awọ ṣe bi iṣaju kan. Pẹlu aini awọn lipids tabi nigba mu awọn oogun ti o dinku idaabobo awọ. Iyokuro libido ati hihan ti awọn iṣoro pẹlu agbara.

A ṣe homonu naa ni awọn sẹẹli Leydig ninu awọn idanwo. Awọn sẹẹli wọnyi njẹ iye ti o ga julọ ti idaabobo awọ.

Ilera timotimo ati itọju rẹ, mejeeji ninu awọn ọkunrin ati ninu awọn obinrin, ṣe ipa nla ni igbesi aye. Fun awọn ọkunrin, agbara ko ni ipa nikan ni ipele ti ara, agbara ọkunrin ni ipa to lagbara lori ilera ti ẹmi.

Itupalẹ ti awọn ijinlẹ ni awọn ọdun ti fun awọn abajade airotẹlẹ ti o ṣe afihan ipa idaabobo awọ lori agbara ọkunrin.

Iṣelọpọ ti awọn homonu ibalopo ti gbe pẹlu ikopa ti oti ọti oyinbo, eyiti o tumọ si pe idaabobo diẹ sii ninu ara, iṣelọpọ ti o tobi julọ ti testosterone.

Awọn abajade ti awọn ijinlẹ tun fihan ibatan inverse. Iwaju ti awọn ipele idaabobo awọ ti o ga ninu ara le ni inira ni ipa lori ilana ti iṣelọpọ androgen ti o ba jẹ pe iwọn lilo LDL wa ni pilasima.

LDL ni ipa ti o ni ipa mejeeji lori ara bi odidi ati lori awọn ilana iṣelọpọ ti ara ẹni.

Ni ibere fun testosterone ninu ara ọkunrin lati ṣe adapọ ni awọn iwọn nla, o nilo pe ipele ti idaabobo buburu jẹ deede. Iwọn laarin LDL ati HDL yẹ ki o wa ni ojurere fun ẹgbẹ ikẹhin ti eka idaabobo awọ.

Awọn ọna pupọ lo wa lati dinku nọmba awọn lipoproteins iwuwo kekere. Ọkan ninu awọn ọna ti o rọrun julọ ati ti ifarada julọ ni lati lo ounjẹ hypocholesterol. Ni afikun, ṣeto ti awọn adaṣe ti ara pataki ni a le lo lati dinku idaabobo awọ.

Ounje ijẹẹmu pẹlu idinku gbigbemi ti awọn ounjẹ ti o ni awọn oje ẹran si o kere ju.

Idinku ninu LDL yorisi iyipada ninu ipin laarin awọn lipoproteins ti o dara ati buburu ni ojurere ti igbehin. Lilo ounjẹ ati adaṣe ni aisi idamu ninu awọn ilana iṣelọpọ le mu iye idaabobo to dara pọ si.

Ni afikun, o le dinku iye LDL:

• nipa lilo awọn oogun kan pato,
• nitori lilo awọn ilolu Vitamin,
• nipa mimu ọti oyinbo idapọmọra ninu idaabobo awọ,
• nigba lilo awọn ọna oogun ibile.

Ti awọn ailera wa ti o ṣe alabapin si ilosoke ninu LDL, lẹhinna testosterone bẹrẹ lati ṣe agbejade ni awọn iwọn ti o kere, eyiti o yori si idagbasoke ti alailoye erectile.

Testosterone biosynthesis ati idapo idaabobo

Ninu awọn ọkunrin, olopobopo ti akopọ androgenic jẹ ṣiṣẹda nipasẹ awọn sẹẹli pataki, ni awọn obinrin, iṣelọpọ ti yellow yi ni nipasẹ nipasẹ awọn ẹyin. Ni iwọn kekere, nkan ti o wa ninu awọn mejeeji ni ṣiṣẹpọ nipa kolaga adrenal.

Gẹgẹ bii awọn iṣiro sitẹriọdu miiran, testosterone jẹ itọsẹ ti ọti ọra mimu.

Iwọn iye ti iṣelọpọ androgen jẹ ilana nipasẹ awọn homonu ti ifẹkufẹ ọpọlọ - ẹṣẹ adiro. Awọn akojọpọ ti o ṣatunṣe iye ti androgen ti iṣelọpọ ni a ṣẹda nipasẹ iṣẹ ti awọn iṣọn neuroendocrine ti iṣelọpọ nipasẹ hypothalamus.

Iru awọn iṣiro ti hypothalamus jẹ:

Ni ipele kekere ti androgen, hypothalamus bẹrẹ lati ṣe akojopo gonadorelin - GnRH, eyiti o ṣe iwuri fun ẹṣẹ pituitary lati mu homonu ti o ni iwuri follicle - FSH ati homonu luteinizing - LH. O jẹ awọn iṣakojọpọ wọnyi ti o ji awọn sẹẹli Leydig ti awọn idanwo lati ṣiṣẹpọ testosterone.

Ni ọjọ iwaju, awọn homonu ti iṣelọpọ nipasẹ awọn sẹẹli ti pituitary mu apakan ninu ilana ti paati androgen ninu ẹjẹ.Ilọsi ti awọn ipele androgen nipasẹ ibatan inverse yoo ni ipa lori hypothalamus ati ẹjẹ ẹṣẹ. Iru ipa kan lori eepo ara ti yori si idiwọ ti iṣelọpọ ati idasilẹ ti GnRH, FSH ati LH. Nitorinaa, ero ti iṣelọpọ androgen ni awọn esi kan ti o wa ninu ipa ti testosterone lori awọn keekeke ti o gbe awọn homonu ti o ṣe ilana biosynthesis ti testosterone.

Ipele giga ti homonu yii ṣe idiwọ iṣelọpọ GnRH, FSH ati LH.

Ilana ti agbekalẹ androgen ni agba pupọ nipasẹ iye idaabobo awọ ninu ara. Ipele ipele idaabobo ti o ga julọ, diẹ sii ni itara ni iṣelọpọ homonu. Ṣugbọn ofin yii jẹ iṣe bi igba ti ara ba wa ni ipele kan ti idagbasoke ati idagbasoke idagbasoke.

Ni ipari alakoso yii, idaabobo awọ ti o pọ si ṣe alabapin si isanraju, eyiti o ja si idinku ninu iye ti testosterone ti iṣelọpọ.

Awọn idi fun gbigbemi ati alekun androgen

Iwọn idinku ninu awọn ipele testosterone ni a fa ibinu nipasẹ o ṣẹ si biosynthesis ti awọn homonu gonadotropin.

O tun le dinku kikankikan ti biosynthesis nipa gbigbe glucocorticoids.

Glucocorticoids dinku ifamọ ti awọn sẹẹli si awọn ipa ti awọn homonu ibalopo, eyiti o mu ki ipele ti androgen ninu ẹjẹ pọ si ati dinku iṣelọpọ homonu.

Ni afikun, idinku ninu iṣelọpọ ti ipilẹṣẹ alagidi biogized ti idaabobo awọ le ṣee ṣe nipasẹ:

• aito awọn ẹṣẹ ogangan,
• idagbasoke ti onibajẹ aarun alaitẹ ninu àtọgbẹ,
• isanraju, lo jeki nipasẹ ipele ti awọn ohun elo lipids pọ si
• mu awọn oogun kan bii Buserin, Carbamazepine, Cimetidine, Cyclophosphamide, Cyproterone, Dexamethasone, Goserelin, Ketoconazole, Pravastatin.

Awọn ipele androgen le ni alekun nipasẹ jijẹ iṣẹ ṣiṣe ti ara. Idaraya fi agbara mu ẹdọ lati ṣe agbejade HDL diẹ sii, eyiti o mu iṣelọpọ iṣan homonu ọkunrin.

Ipele ti o pọ si ti testosterone mu libido pọ, ṣugbọn iwọn homonu yori si awọn iṣoro awọ, awọn iṣoro ẹjẹ - hematocrit ga soke, ati alailagbara si idagbasoke ti akàn pọ si.

Ipele giga ti homonu ọkunrin waye lakoko dida awọn neoplasms ninu awọn iṣan ti o mu awọn ilana ti iṣelọpọ androgen. Ni afikun, biosynthesis ti ni ilọsiwaju nigbati o mu awọn oogun kan ati ninu ọran ti wiwa ti arun naa ati aisan syndenko-Cushing ninu ara.

Awọn idi fun idinku awọn ipele testosterone ni a jiroro ninu fidio ninu nkan yii.

Njẹ testosterone ati idaabobo awọ ti o ni ibatan ninu eniyan?

Fun ọpọlọpọ awọn ọdun airi pẹlu Ijakadi pẹlu CHOLESTEROL?

Ori ti Ile-ẹkọ naa: “Iwọ yoo ya ọ loju bi o ṣe rọrun lati dinku idaabobo awọ nipa gbigba ni ojoojumọ ni gbogbo ọjọ.

Testosterone jẹ homonu ibalopọ ọkunrin ti o ni ipa pupọ ni idaniloju idaniloju iṣẹ deede ti awọn ọkunrin, imuṣẹ awọn iṣẹ ibimọ.

Ni afikun, iru homonu yii ni a ṣejade ni ara obinrin. Ninu awọn obinrin, o ṣe ipa kanna pataki, ni idaniloju idagbasoke idagbasoke ati imuse deede ti gbogbo awọn iṣẹ.

Awọn onkawe wa ti lo Aterol ni isalẹ lati dinku idaabobo awọ. Wiwa gbaye-gbale ti ọja yi, a pinnu lati pese si akiyesi rẹ.

Nitorinaa, fun apẹẹrẹ, androgen ninu awọn obinrin ni ipa lori ibalopọ, ṣe ilana ṣiṣe deede ti eto iṣan

Testosterone ati idaabobo awọ ni o ni ibatan pẹkipẹki. Eyi jẹ nitori otitọ pe idaabobo awọ gba apakan lọwọ ninu awọn ilana ti iṣelọpọ homonu ibalopo ti akọ. Ninu eto rẹ, homonu ọkunrin jẹ itọsi ti ọti ọra mimu.

Ni agbara, androgen jẹ ọra-tiotuka Organic biologically lọwọ agbo ti akọkọ pataki si eda eniyan.

Idojukọ ti akojọpọ yii ninu awọn ọkunrin deede awọn sakani lati 11 si 33 nmol / L, ninu awọn obinrin, akoonu ti nkan ti nṣiṣe lọwọ biologically dinku pupọ ati awọn sakani lati 0.24 si 3.8 nmol / L.

Awọn ijinlẹ iṣoogun laipe ti ṣafihan ibatan kan laarin idaabobo kekere ati testosterone kekere.

Aipe homonu kan yorisi ọpọlọpọ awọn pathologies ati awọn iyọlẹnu ninu awọn ara ati akọ ati abo.

Kini idaabobo awọ kekere tumọ si ati kilode ti o jẹ bẹru?

O jẹ igbagbọ jakejado pe idaabobo jẹ eewu pupọ si ilera. Alaye yii ni atilẹyin nipasẹ awọn ile-iṣẹ elegbogi ti o ṣe agbekalẹ awọn iṣiro - awọn oogun lati dinku awọn eegun ẹjẹ. Ni AMẸRIKA, fun apẹẹrẹ, a ti dagbasoke ounjẹ pataki kan ti a ṣe iṣeduro si gbogbo Amẹrika lati ọjọ meji. O ni didi nọmba awọn ẹyin si meji fun ọjọ kan, rirọpo ọpọlọpọ awọn ọja adayeba pẹlu analogues sintetiki. Ofin akọkọ ti eto orilẹ-ede Amẹrika lati dojuko atherosclerosis ni pe ọra ti o dinku ninu ounjẹ, dara julọ. Ṣugbọn awọn onimo ijinlẹ sayensi ti fihan pe aini idaabobo awọ ko ni eewu ju akoonu ti o ga lọ.

• Ipa ti ẹda
• Awọn fọọmu idaabobo awọ
• Awọn aami aiṣan ti Hypocholesterolemia
• Itọju

Nitorina kini idi naa? Cholesterol jẹ ẹya Organic yellow pataki fun ara. Awọn aipe rẹ ni awọn ọja ounjẹ ni aibikita yoo ni ipa lori ipo ti ara ati ti ẹdun eniyan kan. Ebi “idaabobo awọ” jẹ eewu pupọ fun awọn ọmọde ọdọ.

Ipa ti ẹda

Cholesterol ni a ṣe awari ni ọdun 1815 nipasẹ ọmọ alade Faranse naa Michel Chevrel. Lẹhinna, o ti fihan pe nipasẹ ọna ti kemikali o jẹ ti awọn ọti-lile. Nitorinaa orukọ keji rẹ jẹ idaabobo awọ. Ọra-bi-ara yii jẹ apakan ti awọn tan-sẹẹli ti o fẹrẹ to gbogbo awọn ẹda alãye. Pẹlu ounjẹ, o fẹrẹ to 20% idaabobo awọ ti o wọ inu ara eniyan, isinmi ti o jẹ iṣelọpọ nipasẹ ẹdọ, awọn kidinrin, awọn ẹyin, abbl.

1. Ilana. O jẹ ẹya pataki ti awọn tanna sẹẹli ati awọn awo ti awọn okun nafu, paapaa pataki idaabobo awọ ni a nilo fun pipin sẹẹli ati idagbasoke.
2. Ilana. Laisi rẹ, iṣelọpọ ti testosterone ati estrogen, awọn homonu sitẹri ti awọn ẹṣẹ adrenal, Vitamin D, bile acids ko ṣeeṣe.
3. Aabo. Ti sanra pipadanu sinu ọra subcutaneous ati aabo awọn ara lati awọn ipalara ati hypothermia. Ti o ba jẹ dandan, ọja ti idaabobo awọ ti yipada si awọn ohun-ara ti o rọrun pẹlu itusilẹ agbara.

Kini idi ti idaabobo kekere jẹ ki o nira? Ni awọn agbalagba, aito aini ounjẹ yoo ni ipa lori iṣẹ ṣiṣe ti eto ibisi. Ninu awọn obinrin, akoko oṣu le da duro patapata; ninu awọn ọkunrin, iṣelọpọ ti testosterone dinku, eyiti o yori si idinku agbara. Awọn ounjẹ igba pipẹ tabi ebi ebi yoo bajẹ ni ailesabiyamo.

Paapa ni odi ni ipa lori akoonu kekere ti idaabobo awọ ninu ounjẹ lori ilera ti awọn ọmọde ọdọ.

Ara ti o ndagba nilo rẹ bi ohun elo ile fun pinpin awọn sẹẹli ti nṣiṣe lọwọ. Pẹlupẹlu, idaabobo awọ ara labẹ ipa ti oorun ni iyipada sinu Vitamin D, pataki fun dida àsopọ egungun. Pẹlu aini ọra, ọmọ naa yoo ko ni laisun ni ẹhin ni idagbasoke ti ara ati nipa ti opolo.

Awọn agbara ọgbọn ati ipo ẹdun ti eniyan da lori akoonu idaabobo awọ. Idaabobo ẹjẹ ti o lọ silẹ le ja si ibanujẹ, awọn ifarapa ara ẹni. Ni ọran yii, idinku ninu oye jẹ ṣeeṣe, ni pataki ni awọn agbalagba, eewu ti aisan Alzheimer pọsi ni alekun.

Awọn fọọmu idaabobo awọ

Ninu ẹjẹ eniyan, idaabobo awọ kaa kiri mejeeji ni ọna ọfẹ ati ni apapọ pẹlu awọn acids fatty ati awọn lipoproteins. Awọn ida ni isalẹ wa ti pataki iṣoogun ti o tobi julọ:

• Lapapọ idaabobo awọ.
• Density Lipoprotein idaabobo awọ (HDL).
• Kekere protein Lipoprotein idaabobo awọ (LDL).

Atọka akọkọ pẹlu gbogbo awọn oriṣiriṣi awọn loke. Iye rẹ yatọ da lori ọjọ ori ati abo ti alaisan.

Ni deede, ninu awọn ọkunrin o jẹ 3.21 - 6.32 mmol / L, ninu awọn obinrin - 3.16 - 5.75 mmol / L.

Ipele HDL deede jẹ 0.78 - 1.63 mmol / L fun awọn ọkunrin, ati fun awọn obinrin - 0.85 - 2.15 mmol / L. HDL tun ni a npe ni idaabobo awọ “ti o dara”; ipele giga ti ẹjẹ rẹ, eewu kekere ti dagbasoke atherosclerosis. Ewu naa jẹ ipele kekere ti HDL, lakoko ti o ṣeeṣe ti arun dagbasoke arun ọkan ati ẹjẹ pọ si pọ si.

Iyokuro ninu ifọkansi LDL, ni idakeji, ni a ka pe o jẹ oju rere si isọtẹlẹ ti atherosclerosis. Ilana rẹ ninu ẹjẹ fun awọn ọkunrin jẹ 1.71 - 4.27 mmol / L, fun awọn obinrin - 1.48 - 4.25 mmol / L. Pẹlu ifọkansi pọ si, o bẹrẹ si gbe si ori ogiri awọn iṣan ẹjẹ, ṣiṣe awọn ibi-aye atherosclerotic.

Awọn aami aiṣan ti Hypocholesterolemia

Hypocholesterolemia tabi idaabobo awọ kekere - kini eyi tumọ si? Ipo aarun aarun ko jẹ arun ninu ararẹ. Bibẹẹkọ, ni ipo yii, o gba ọ niyanju lati kan si alamọja kan lati fi idi okunfa ti pathology silẹ ki o ṣe ilana itọju.

Awọn okunfa ti o yori si hypocholesterolemia:

• Ebi gun.
• Ounje pẹlu ọra aito.

• Awọn arun ti ẹdọ, iṣan ara.
• Majele ti iyo ti eegun irin.
• Apakokoro, ẹjẹ.
• Hyperthyroidism
• Awọn ipo aapọn.
• Iwe egbogi elero ti awọn oogun.

O yẹ ki o ranti pe arun ẹdọ eyikeyi lewu - wọn le ja si idinku ninu awọn ipele ọra.

Eyi jẹ nitori pupọ ninu idaabobo awọ ti a ṣepọ nipasẹ ẹya ara pataki yii. Awọn abajade rẹ ko ṣakoso, ati ni igbagbogbo aibikita, awọn eegun. Iru itọju, paapaa pẹlu awọn iye ọra-alakan-ila, ni igbagbogbo wa pẹlu ida silẹ pataki ninu awọn ipele idaabobo awọ.

• dinku yanilenu
• ailera iṣan
• eegun
• ni itara, depressionuga,
• dinku libido

• Idagbasoke idagbasoke ninu awọn ọmọde,
• iranti aini ati oye,
• steatorrhea.

Ti a ko ba bikita awọn aami aisan wọnyi, hypocholesterolemia le pari ni ibajẹ. Kolaginni to peye ti awọn homonu ibalopọ n yorisi ailesabiyamo, nitorinaa a ko gba awọn ọmọdebinrin niyanju lati lọ si awọn ounjẹ pẹlu ihamọ ọra fun igba pipẹ. Ni afikun, fun idena ti atherosclerosis, o jẹ asan - ṣaaju ibẹrẹ ti menopause, awọn ọkọ obinrin ni aabo lati awọn ipalara. Ni ipo yii, ipa egboogi-atherogenic ṣiṣẹ nipasẹ awọn estrogens - awọn homonu ibalopo ti obinrin.

Aini idaabobo awọ kan tun ni ipa lori ipo ti awọn ohun elo naa - wọn di ẹlẹgẹ si. Eyi mu ki eegun ẹjẹ pọ si. Ni atẹle, hematomas kekere lori awọ-ara ati ọgbẹ ida-ẹjẹ le farahan. Pẹlupẹlu, ni ibamu si awọn iṣiro, ti a ba sọ idaabobo awọ silẹ ninu ẹjẹ fun igba pipẹ, eewu ti alakan idagbasoke yoo pọ si.

Pẹlu akoonu ti o ni ọra ti ko to ninu ounjẹ, o gba awọn vitamin ti o ni ọra-ọra jẹ. Eyi aibikita yoo ni ipa lori ipo ti gbogbo ara bi odidi (pipadanu irun, awọ gbigbẹ, awọn iṣoro tito nkan lẹsẹsẹ, ati bẹbẹ lọ). Nitori pipẹ ti agbara ti awọn ifun ti iṣan, awọn majele ati awọn ọja egbin ni rọọrun wọ inu ẹjẹ, ti o yori si ọti ara gbogbo eniyan.

Ti a ba sọ idaabobo awọ ẹjẹ silẹ, o jẹ dandan lati kan si dokita gbogbogbo tabi endocrinologist fun ayẹwo ati itọju. Ọjọgbọn naa le funni ni afikun ayewo ati awọn idanwo ti o yẹ. Itọju, ni akọkọ, õwo si isalẹ lati yọkuro idi idi ti ipo ajẹsara. Fun apẹẹrẹ, ti o ba ṣafihan pe idaabobo kekere wa ninu ẹjẹ nitori aṣẹ ti ko tọ ti awọn eemọ, lẹhinna o niyanju lati da mu awọn oogun lẹsẹkẹsẹ. Ni awọn arun ti ẹdọ tabi ẹṣẹ tairodu, a fun ni itọju ti o yẹ.

O ṣe pataki fun itọju ti hypocholesterolemia ati ounjẹ.

Ni akoko kanna, ma ṣe tẹ pupọ pupọ lori awọn ounjẹ ti o sanra ati awọn ounjẹ ti o ti lẹ pọ ju. Iru ounjẹ bẹẹ yoo yorisi ilosoke ninu idaabobo awọ “buburu” ninu ẹjẹ, eyiti o mu ki o ṣeeṣe lati dagbasoke arun inu ọkan ati ẹjẹ. Ti idaabobo awọ ba wa ni isalẹ deede, o yẹ ki ounjẹ wa ni idarato pẹlu awọn ounjẹ ti o ni ilera ọlọrọ ninu idaabobo, gẹgẹ bi awọn ẹyin, ipara ipara, ẹdọ, bota, warankasi, boiled tabi eran stewed. Eja okun ati ẹja okun wulo pupọ, wọn jẹ ọlọrọ ninu awọn ohun elo idapọ polyunsaturated. Lati mu iṣakojọpọ ti awọn iwuwo lipoproteins iwuwo giga, o jẹ dandan lati jo ewe tuntun, ẹfọ, eso, eso igi, ororo olifi lojumọ.

Sọ otitọ inu, awọn eniyan ni a gba kaakiri pẹlu oogun miiran. Ti idaabobo kekere ninu ẹjẹ ba jẹ nitori ẹkọ ẹdọ, lẹhinna idapo thistle jẹ doko gidi. O ṣe iranlọwọ lati ṣe deede ẹdọ ati yọ awọn majele lati inu ara. Ọna ti o wọpọ pupọ fun iduroṣinṣin awọn ipele ọra jẹ ounjẹ karọọti. O ni lilo ojoojumọ ti oje karọọti ati awọn Karooti titun, pẹlu alubosa, parsley ati seleri.

Itọju ailera pataki ati odiwọn idiwọ fun idaabobo kekere jẹ mimu awọn ofin ti igbesi aye ilera ni ilera. Kọ ti awọn iwa buburu, igbesi aye ti nṣiṣe lọwọ ni idapo pẹlu ounjẹ to dara yoo ṣe iranlọwọ lati ṣe deede awọn afihan ati ṣe idiwọ awọn ibajẹ iṣọn siwaju. Eyi yoo ṣe iranlọwọ lati ṣetọju ilera fun igba pipẹ.

Kini iwuwasi ti awọn ohun elo lymphocytes ninu awọn obinrin ninu ẹjẹ ati bi o ṣe le ni agba wọn?

Kini awọn iṣọn-omi diẹ?

Awọn sẹẹli jẹ awọn sẹẹli ti o jẹ ilana ti ara ajesara. Wọn jẹ oriṣi ti leukocyte (ẹgbẹ kan ti agranulocytes).

Ẹda ti ẹjẹ ti agbalagba pẹlu nipa 2% ti apapọ nọmba awọn ohun elo lymphocytes, gbogbo awọn sẹẹli miiran wa ninu awọn sẹẹli ti ara.

Awọn oriṣi awọn lymphocytes wa:

• Awọn sẹẹli NK jẹ awọn ara ti o ṣakoso didara awọn sẹẹli miiran ninu ara. Wọn lagbara lati run awọn ara ti o yatọ si awọn miiran, gẹgẹ bi awọn sẹẹli alakan. Oṣuwọn 5 si 20% ti apapọ nọmba gbogbo awọn ohun elo lymphocytes,
• ẹgbẹ kan ti awọn sẹẹli T jẹ awọn lymphocytes, pin si awọn oriṣiriṣi 3. Awọn T-apani ṣe atunṣe ajesara eniyan, Awọn oluranlọwọ T ni o lowo ninu iṣelọpọ iṣọn-alọ ọkan, Awọn T-oludena ṣe idiwọ ilana ti dida ẹda. Awọn ogorun ti 65 - 80%,
• Awọn sẹẹli B jẹ awọn sẹẹli ti o le ṣe idanimọ awọn eroja ajeji ati dagbasoke awọn apo-ara ti o le pa wọn run. Ẹda ti iru lymphocyte yii wa lati 8 si 20% ti apapọ nọmba ti awọn sẹẹli wọnyi.

Lymphocytes mu awọn iṣẹ lọpọlọpọ ninu igbesi aye ara:

• idagbasoke ti ajesara si awọn arun ti o ti kọja. Ajesara jẹ ilana ti o munadoko si awọn lymphocytes,
• iparun ti awọn ajeji ara ninu ara,
• pipa awọn sẹẹli ti o ni ọlọjẹ pẹlu,
• Iṣakoso tumo
• pipin ti awọn sẹẹli ti ara, ti wọn ba ṣe adaṣe.

Alaye ati ko o nipa awọn lymphocytes

Lero lati beere lọwọ awọn ibeere rẹ si ọmọ alamọ-ẹjẹ ni kikun taara lori aaye ni awọn asọye. Dajudaju a yoo dahun .. Beere ibeere kan >>

Ayẹwo ẹjẹ gbogbogbo gba ọ laaye lati pinnu nọmba awọn sẹẹli. A ṣe Taurus ni iye ti o peye - lapapọ nọmba ti awọn sẹẹli ati ninu ẹjẹ, iye ibatan - ipin ti awọn lymphocytes ni ipin ti gbogbo awọn sẹẹli ẹjẹ funfun.

Kini iwuwasi ninu awọn agbalagba? O gbagbọ pe o le wa lati 1.0 si 4.5 * 109 fun lita ẹjẹ. Atọka ti ibatan jẹ 34%. Awọn afihan jẹ kanna fun awọn obinrin ati awọn ọkunrin.

Ti iwuwasi ba lọ si isalẹ ju awọn afihan ni ibamu si awọn abajade ti onínọmbà, lẹhinna akoonu ti awọn sẹẹli ninu ẹjẹ ni a ro pe o pọ si.

Lymphocytes labẹ ẹrọ maikirosikopu

Bawo ni o ṣe n wo aisan?

Nọmba ti awọn iṣan-omi jẹ ipinnu lẹhin idanwo ẹjẹ gbogbogbo. Nọmba awọn sẹẹli wọnyi ni imọran niwaju lymphopenia (nọmba ti o dinku awọn ara) tabi ọlẹ-ara (ipele sẹẹli ti awọn sẹẹli).Nọmba ti awọn lymphocytes jẹ itọkasi bi ogorun, lẹhin gbigba onínọmbà naa, eniyan le ṣe ayẹwo ominira ti eto ti ajẹsara rẹ.

Itupalẹ isẹgun gbogbogbo ni a le mu ni ile-iwosan eyikeyi. Ti ṣe adaṣe lori ikun ti o ṣofo (omi ti o mọ nikan ni a gba laaye lati mu). Awọn wakati mẹta ṣaaju ifijiṣẹ, iwọ ko le mu siga, ọjọ kan yẹ ki o fun ọti. O gba ẹjẹ lati ika tabi isan.

Lati ṣe atunyẹwo iṣẹ ṣiṣe ti pipe ti eto ajesara eniyan, a ṣe agbekalẹ awọn ẹkọ ajẹsara. Wọn gba ọ laaye lati pinnu ipele awọn iṣọn-ara ti ẹgbẹ B ati T. Iwadi yii ni a gbe jade nikan bi dokita kan ṣe darukọ rẹ.

Kini idi ti awọn afihan iwuwasi yipada

Awọn ipele sẹẹli le ma yipada ni pataki lori akoko kukuru. O da lori atẹle naa:

• ipo oṣu - lakoko yii, awọn obinrin ni itọkasi ti o pọ si diẹ, eyi ni a ka pe iwuwasi,
• oyun - ni akoko yii ilana atunkọ ti ara ti awọn obinrin, awọn ilana ijẹ-ara, ipo homonu, awọn aati eleyi ti yipada. Awọn idi wọnyi ja si awọn ayipada, nọmba awọn lymphocytes dinku ni idinku,
• ounjẹ - ounjẹ ojoojumọ le ni ipa nọmba ti awọn sẹẹli. Awọn amino acids, Vitamin C, iye nla ti omi funfun, awọn ọja ti o ni zinc yoo ṣe iranlọwọ lati jẹ ki ipele ti awọn sẹẹli jẹ deede,
• igbesi aye - awọn ipo aapọnju, iṣẹ aifọkanbalẹ, mimu siga, ṣiṣe ipa ti ara ti o tobi yori si ilosoke ninu nọmba awọn sẹẹli ẹjẹ ninu awọn obinrin,
• awọn aarun aisan - pẹlu awọn akoran ti o wa ni wiwọ, ipele ti awọn iṣọn-ajẹ kọja iwuwasi, ipele naa ga paapaa paapaa lẹhin awọn arun to ti gbe laipẹ.

Iwọn diẹ tabi dinku ninu nọmba deede ti awọn sẹẹli ẹjẹ ninu awọn obinrin fun awọn idi wọnyi kii ṣe iyapa.

Ti ipele lymphocytes ba pọ si pupọ tabi dinku, lẹhinna o yẹ ki o kan si dokita kan, ṣe idanimọ okunfa ati ṣe itọju.

Kini ilosoke ipele ti sọrọ nipa?

Nọmba giga ti awọn lymphocytes ninu ẹjẹ ni awọn ofin pipe ni a pe ni lymphocytosis ti o pe. Ti ipele naa ba pọsi ni iye ibatan, lẹhinna eyi jẹ lymphocytosis ibatan.

• awọn iho wiwu
• ilosoke didasilẹ tabi dinku iwọn otutu,
• awọn àkóràn nasopharyngeal
• ibajẹ ti ilera
• aifọkanbalẹ eto aifọkanbalẹ (insomnia, swings mood),
• nọmba lymphocytes giga ni ibamu si awọn abajade idanwo.

Ipele giga tọkasi awọn arun wọnyi:

• arun aarun
• onibaje arun ti ẹya àkóràn - iko, wara,
• arun arun endocrine
• ikọ-efee,
• àrun oncological (lymhocytic lukimia) - nigbagbogbo wọn jẹ iwa fun ipẹẹrẹ to daju.

Awọn ara funfun wa ni ipele giga lakoko igba imularada lẹhin awọn aarun buburu.

Pataki! Nigbati o ba ṣe iwadii lymphocytosis ninu awọn obinrin, itọju ni itọju nipasẹ dokita kọọkan. Itọju ailera ti a ṣojuuṣe kii ṣe lati dinku ipele awọn sẹẹli ninu ẹjẹ, ṣugbọn ni wiwa ohun ti o fa liluho.

Lymphocytosis ati awọn oriṣiriṣi rẹ ko jẹ si arun kan. Ilọsi ninu awọn ohun elo lymphocytes ninu ẹjẹ tọka si pe alaisan naa ni iru arun kan. Nọmba ti o pọ si awọn sẹẹli ti ṣe apẹrẹ lati daabobo ara alaisan nipasẹ dabaru awọn ẹya ajeji. O ṣee ṣe lati ṣe deede nọmba ti awọn sẹẹli ẹjẹ funfun nikan lẹhin iwadii iwadii deede ati ṣiṣe ipa ọna itọju kan.

Ti lymphocytosis ba fa nipasẹ awọn arun aarun, lẹhinna o le dinku nọmba awọn sẹẹli nipa lilo awọn ẹgbẹ ti o tẹle awọn oogun:

• aporo
• awọn aṣoju ọlọjẹ
• egboogi-iredodo
• ogun apakokoro

Ti arun naa ba fa nipasẹ awọn arun to lewu: aisan lukimia, akàn, lẹhinna itọju ailera naa nira pupọ ati gigun.

Alaisan naa nilo ẹla ẹla, gbigbe ọra inu egungun jẹ ṣee ṣe.

Awọn ami ti aisan

Lymphopenia jẹ ajakalẹ arun ni awọn arun miiran. Ko ni aworan ifihan tirẹ tirẹ. Ṣugbọn apọju awọn ami ami abuda ti lymphopenia:

• hypoplasia ti awọn tonsils ti hypopharyngeal oruka,
• ibajẹ ti ilera
• awọn ipele eegun sẹẹrẹ gẹgẹ bi awọn abajade ti idanwo ẹjẹ kan
• idawọle ti awọn ẹgbẹ ti awọn olukọ lymphatic.

Ipele kekere tọkasi niwaju awọn arun wọnyi:

• jogun ajẹsara aarun,
• ẹjẹ
• arun arun (lukimia),
• arun oncological
• awọn arun ajakalẹ ni ipele ibẹrẹ,
• ifihan si Ìtọjú tabi kemorapi.

Itọju Lymphopenia

Gẹgẹbi ọran ti lymphocytosis, lymphopenia kii ṣe arun ominira. Nigbati o ba npinnu arun ti o ni okunfa ati itọju ti o lọ, nọmba awọn ara ẹjẹ funfun ninu ẹjẹ ṣe deede.

Nigbagbogbo, awọn alaisan ni a ṣe ilana ifihan ti awọn sẹẹli jijẹ, eyi ni aṣeyọri deede awọn ohun elo lymphocytes ni awọn eniyan ti o ni arun-ọpọlọ laini-ibatan. Ti alaisan naa ba ni lymphopenia onibaje, lẹhinna immunoglobulin ni a nṣakoso ni iṣan lati mu awọn lymphocytes pọ si.

Itọju ailera ni a fun ni dokita lori ipilẹ ti ara ẹni, da lori igbẹkẹle gbogbo arun ti o ṣe hihan irisi lymphopenia.

Bawo ni lati ṣe ilana ipele ti awọn ohun elo lymphocytes?

Lati ṣetọju eto iṣan ti ara, awọn obinrin yẹ ki o faramọ ounjẹ to tọ ati adaṣe iwọntunwọnsi. Lati mu awọn lymphocytes pọ si, o yẹ ki o lo awọn ọja wọnyi:

• ounje amuaradagba
• Awọn ounjẹ kekere-ọra (eran titẹ, ẹja, awọn ọja ibi ifunwara-kekere),
• omi tí ó mọ́ púpọ̀,
• awọn ounjẹ ti o ni Vitamin C ati zinc,
• alawọ tii.

Lati dinku awọn sẹẹli, o niyanju lati lo awọn ounjẹ amuaradagba, Ewebe ati ororo olifi, ati awọn ounjẹ ti o ni awọn ọra. Ti awọn oogun, awọn aporo ati sulfonamides dara, ṣugbọn wọn le ṣee lo lẹhin ipinnu dokita kan.

Ihuwasi ti o nira si ilera rẹ, ibojuwo igbagbogbo ti awọn idanwo tirẹ yoo ṣe iranlọwọ lati ṣe idanimọ eyikeyi awọn arun ni awọn ipele ibẹrẹ, eyiti o jẹ bọtini si itọju aṣeyọri ati imularada ni iyara.

Kini idi ti itọju ailera testosterone?

Itọju ailera testosterone nigbagbogbo jẹ aṣẹ fun ọkan ninu awọn idi meji. Diẹ ninu awọn ọkunrin jiya ipo kan ti a mọ bi hypogonadism. Ti o ba ni hypogonadism, ara rẹ ko ṣe agbekalẹ testosterone to.

Awọn ipele Testosterone bẹrẹ lati kọ silẹ ninu awọn ọkunrin lẹhin ọdun 30, ṣugbọn idinku ti o waye laiyara. Idinku ninu testosterone ni idi keji ti eniyan le ṣe ilana itọju ailera testosterone. Diẹ ninu awọn ọkunrin fẹ lati isanpada fun pipadanu ibi-iṣan ati ifẹ ibalopo, eyiti o jẹ abajade ti idinku isalẹ yii ni awọn ipele testosterone.

Cholesterol 101

Cholesterol jẹ iru ọra tabi ọra ti a rii ninu iṣan ẹjẹ. A nilo idaabobo awọ fun iṣelọpọ sẹẹli ti o ni ilera. Bibẹẹkọ, ikojọpọ idaabobo awọ LDL pupọ pupọ nyorisi isẹlẹ okuta iranti ninu awọn iṣan inu. Eyi ni a mọ bi atherosclerosis.

Nigbati eniyan ba ni atherosclerosis, okuta iranti apọju le dín iṣọn-ẹjẹ lọ ki o dẹkun sisan ẹjẹ. Nigbati eyi ba waye ninu iṣọn ọkan ọkan ti a pe ni “iṣọn-alọ ọkan iṣọn-alọ”, abajade yii ni ikọlu ọkan.

Ipa ti idaabobo giga lori ara

Testosterone ati HDL

A pe HDL idaabobo awọ nigbagbogbo ni a npe ni idaabobo to dara. O gba idaabobo awọ LDL lati inu ẹjẹ ati itọsọna rẹ si ẹdọ. Ni kete ti idaabobo awọ LDL wa ninu ẹdọ, o le ni àlẹmọ jade ni ara rẹ. HDL kekere ni a ka si ifosiwewe ewu fun arun ọkan, lakoko ti HDL giga ni ipa idaabobo.

Awọn onimo ijinlẹ sayensi ti ṣe akiyesi pe awọn ọkunrin ti o lo awọn igbaradi testosterone le ni idinku ninu awọn ipele HDL. Sibẹsibẹ, awọn abajade iwadi ko ni ibamu. Ipa ti testosterone lori idaabobo awọ HDL han lati yatọ lati eniyan si eniyan. Ọjọ ori le jẹ ipin. Iru tabi iwọn lilo oogun rẹ le tun ni ipa idaabobo awọ.

Iwadi miiran rii pe awọn ọkunrin ti o ni awọn ipele deede ti HDL idaabobo ati LDL idaabobo awọ ko ni awọn ayipada pataki lẹhin mu awọn oogun testosterone. Awọn oniwadi rii pe awọn eniyan ti o ni awọn aisan onibaje ṣe akiyesi pe awọn ipele HDL wọn kere si.
Ibeere tun wa ti bi o ṣe ṣe pataki lati ṣetọju ipele giga ti HDL lati daabobo lodi si arun ọkan.

Bii awọn ọkunrin ti o pọ si ati siwaju sii n gbero lati mu awọn oogun testosterone, o jẹ iwuri pe ọpọlọpọ awọn ijinlẹ lori ailewu ati iye ti iru itọju atunṣe rirọpo yii.

Laisi, awọn oniwadi ko ti funni ni idahun to daju nipa testosterone ati idaabobo awọ. O ṣe pataki lati ni oye pe ibasepo le wa. Ti o ba pinnu lati lo itọju ailera testosterone, rii daju pe o gbero gbogbo awọn ewu ati awọn anfani.

Tẹle imọran ti dokita rẹ nipa igbesi aye ilera ati mu awọn oogun ti a fun ni eyikeyi. Eyi le ṣe iranlọwọ lati ṣakoso idaabobo, titẹ ẹjẹ, ati awọn okunfa ewu idari miiran.

Ṣebi o le jẹ isopọ kan wa laarin testosterone ati idaabobo awọ ati pe o yẹ ki o ṣiṣẹ lọwọ lati tọju awọn ipele idaabobo awọ ni iwọn ailewu.