Ginkgo biloba: aroso ati otito
Ginkgo Biloba jẹ aṣoju nikan ti awọn ere idaraya ti iru Ginkgo, ti awọn itẹwe wa ni awọn fosili ti akoko Paleozoic. Giga igi naa ti to 30 m., Ade ti n tan kaakiri, Pyramidal ni apẹrẹ, awọn leaves jọ awọn abẹrẹ ti a fo. Epo igi jẹ inira, resini ko awọn fọọmu lori rẹ.
A ti gbin Ginkgoes ni Yuroopu lati ọdun 1730. Awọn ohun ọgbin gbogbo ti o dagba fun ile-iṣẹ elegbogi ni a gbìn ni AMẸRIKA ati agbegbe Faranse ti Bordeaux. Wọn ko ṣọwọn nipa awọn kokoro, wọn jẹ sooro si ojo acid, ẹfin, awọn arun olu. Pinpin pinpin nikan nipasẹ didi Frost kekere.
Awọn ilana fun lilo Ginkgo biloba
Lati awọn ohun elo aise ti gbẹ ti ginkgo biloba, mejeeji awọn ọja oogun ti a fọwọsi ati awọn afikun ounjẹ ti nṣiṣe lọwọ biologically. Nigbati o ba n ra wọn, rii daju pe wọn ni iwọn idiwọn ti flalyone glycosides (eyi ni 24%) ati terpenolactones (6%).
Iwọn iwọn lilo boṣewa: kapusulu 1 / tabulẹti 40 mg 3 awọn akoko 3, eyiti o gba to awọn oṣu 3 lojoojumọ lẹhin ounjẹ. Ti awọn igbaradi ginkgo ti ni aṣẹ nipasẹ dokita kan, lẹhinna iwọn lilo le pọ si miligiramu 80-250.
Awọn anfani ati imularada awọn ohun-ini ti ginkgo biloba
Ninu ile-iṣẹ elegbogi, ikunra, awọn eso (Japan, China ati Korea) ati awọn leaves (awọn orilẹ-ede Europe) ti ginkgo biloba ni a lo fun iṣelọpọ tincture, tii, awọn fọọmu tabulẹti ati awọn solusan fun mesotherapy. Akoko ikore ti o dara julọ jẹ Oṣu Kẹwa-Kọkànlá Oṣù, nigbati wọn ni ogorun ti o tobi julọ ti flavonoids. Awọn leaves ni awọn paati alailẹgbẹ:
- Terpene trilactones (ginkgolides, bilobalides) - ti a ri ni Ginkgo biloba nikan,
- Awọn tannins ti o ni igbẹpọ,
- Propionic, valerianic, ginkgolic acid (ninu ikarahun ti awọn irugbin).
- Benzoic acid ati awọn itọsẹ rẹ,
- Bioflavonoids (campferol, quercetin, isoramnetin, ginkgetin, bilobetin),
- Awọn amino acids
- Superoxide dismutase,
- Micro ati awọn eroja antioxidant (irawọ owurọ, selenium, titanium, magnẹsia, irin),
- Timin.
Ẹri imọ-jinlẹ wa pe ginkgo ni agbara:
- Pọ si imugboroosi ti awọn iṣan ẹjẹ, nitorina idinku titẹ ati idinku eewu ọpọlọ.
- Ṣe alekun oṣuwọn filmerular, dinku proteinuria ati mimu omi pọ ati iṣipo iṣuu soda.
- Kekere idaabobo.
- Din ewu ikọlu ti o fa nipasẹ iṣọn ẹjẹ.
- Dena awọn ayipada ọpọlọ ti o ni ibatan ọjọ-ori nitori ibajẹ si awọn neurons.
- Ni idinamọ idagbasoke awọn metastases ni akàn.
- Din awọn ipa ti ischemia ti cerebral nitori iṣẹ antioxidant.
- Intensify gbigba ti glukosi ninu awọn ẹya ti ọpọlọ ti o jẹ iduro fun iṣakojọpọ awọn agbeka, imuse awọn iṣe adaṣe ati sisẹ alaye ifamọ.
- Na ṣiṣẹ iṣelọpọ adrenaline, nitorinaa din awọn aami aiṣan ti ibanujẹ duro.
- Dena idiwọ ti ikọlu ni ọran ti awọn nkan ti ara korira ati ikọ-efee.
- Ja awọn rudurudu oorun ni ọjọ ogbó, pẹlu fun awọn eniyan ti ko le gba awọn oogun itọju oorun ati awọn iṣẹ igbero,
- Intensify iṣẹ ṣiṣe ọpọlọ, ilọsiwaju iranti, buru si pẹlu ọjọ-ori,
- Dan awọn ipa ti taba ati oti mimu.
- Da awọn ami akọkọ ti aini aiṣan ninu omi pọ si ati pọ si ohun orin venous, dinku awọn ifihan ti hypoxia.
- Ṣe idaduro idagba ti pneumococcus, staphylococcus, E. coli (kan si awọn iyọkuro ti awọn eso, ti ko nira ati peeli).
- Dara si agbara.
- Rọra nyún, irora ati ẹjẹ pẹlu ida-ọgbẹ.
- Pada sipo eto-ara ti kojọpọ, koju ilana ti ogbo ti awọ ara.
- Ṣe ifunni awọn efori ti ipilẹṣẹ ti iṣan.
- Fa fifalẹ ilana ti ipadanu iran.
- Paapaa awọ awọ jade, ṣe ina awọn oju ọjọ ori.
Nitorinaa, nitori ẹda ti biokemika, niwaju awọn ohun elo ti nṣiṣe lọwọ ọtọtọ, ginkgo biloba le ṣee lo fun itọju ati idena ti awọn arun pupọ. Iwadi n tẹsiwaju, nitorinaa ibiti awọn ohun elo le pọ si ni awọn ọdun to nbo.
Awọn itọkasi fun lilo Ginkgo biloba
Ẹgbẹgbẹrun ọdun sẹyin, awọn leaves ginko ni a ti lo tẹlẹ lati tọju ọpọlọpọ awọn arun ni awọn orilẹ-ede ti Ila-oorun. Loni, iyọkuro lati ọdọ wọn lo adaṣe lati ṣe itọju arun Alzheimer ni AMẸRIKA, ni Germany - iyawere. Ṣugbọn awọn dopin ti ọgbin ko ni opin si awọn arun wọnyi. Awọn ijinlẹ iwosan ti fihan pe ginkgo jade le ṣee lo lati tọju awọn ipo ati awọn aisan wọnyi:
- O ṣẹ ti ipese ẹjẹ si awọn ọwọ ati awọn ese,
- Pupọ sclerosis,
- Arun inu ọkan ati ẹjẹ
- Ipele akọkọ ti arun Alzheimer,
- Migraine
- Ọdun ti o ni ibatan akọ-ara,
- Awọn iṣọn Varicose,
- Agbara
- Iriju
- Awọn ailera igbọran ati ipadanu igbọran,
- Hemorrhoids
- Àtọgbẹ
- Ẹgbin mọnamọna
- Ẹhun
- Aisan ọrọ ikọsilẹ ti alaye ikọlu,
- Ikọ-fèé
Atokọ awọn arun ti awọn oogun Ginkgo le koju pẹlu ti wa ni imudara nigbagbogbo, nitori ninu iwadi, awọn onimo ijinlẹ sayensi ṣe awari awọn ohun-ini tuntun ati agbara ti ọgbin yii. Fun apẹẹrẹ, iṣeeṣe ti lilo ginkgo lati mu awọn aami aiṣan ti aisan oke nla ba ni iwadii.
Awọn idena ati awọn ipa ẹgbẹ ti Ginkgo biloba
Awọn igbaradi pẹlu ginkgo biloba jade ni a sọtọ bi ailewu giga. Sibẹsibẹ, lilo awọn oogun jeneriki ati awọn afikun awọn ounjẹ pẹlu awọn ohun elo aise ti ko ni mimọ daradara le fa awọn ilolu ida-ẹjẹ. Wọn le fa nipasẹ ifọkansi giga ti awọn ginkgo acids. Paapaa awọn tabulẹti ti o muna ati awọn agunmi ti o da lori ginkgo biloba le duro irokeke kan. Ni awọn iṣẹlẹ ti o ṣọwọn, o le ni iriri:
- Inu onibaje
- Ti ajẹunjẹ ti o dinku
- Ara rashes,
- Tinnitus
- Ifoju epo nla,
- Eebi, inu riru,
- Dizziness ati orififo.
Ni awọn eniyan ti o ni warapa, apọju warapa le waye lakoko mimu ginkgo.
Ibaraṣepọ pẹlu awọn oogun miiran
- Ti o ba jẹ laarin awọn paati miiran ti oogun naa nibẹ ni heptaminol hydrochloride, lẹhinna ilosoke ilosoke ninu titẹ, tachyarrhythmia ati ikun ọkan pọ si ṣee ṣe.
- Awọn oogun ti o da lori Ginkgo kii ṣe iṣeduro fun awọn eniyan ti o nilo nigbagbogbo lati mu anticoagulants ati acid acetylsalicylic.
- Lilo akoko kanna ti ginkgo ati efavirenza le ja si idinku ninu ifọkansi pilasima ti igbehin.
Bii eyikeyi oogun, awọn igbaradi ginkgo biloba le ni awọn contraindications. Nitorinaa, wọn ko ṣe iṣeduro fun lilo laisi alagbawo dọkita kan.
Contraindications akọkọ
- Oyun (ida-ẹjẹ ninu iṣan ara ọmọ inu o ṣee ṣe)
- Inu ati ọgbẹ inu nigba imukuro,
- Ọjọ ori 12-18 ọdun (da lori oogun naa),
- Awọn ijamba cerebrovascular nla,
- Myocardial infarction
- Agbara si ẹjẹ (ti o gbasilẹ awọn ọran ti ẹjẹ lilu ni awọn eniyan kọọkan ti o mu nigbakanna awọn oogun lati dinku iṣọn-ẹjẹ ati awọn afikun ijẹẹmu pẹlu ginkgo biloba),
- Iyọkuro alailẹgbẹ si awọn paati oogun (lactose, awọn dyes, bbl).
Pẹlupẹlu, awọn igbaradi ginkgo ko ni ilana ṣaaju abẹ, nitori wọn ma nṣe alekun ẹjẹ. O tun jẹ ko ṣe pataki lati mu awọn afikun awọn ounjẹ ijẹẹ ni akoko kanna, nini ninu akopọ wọn akopọ kan tabi awọn ewe ginkgo ti a ge. Awọn ipa ẹgbẹ ti o fa nipasẹ iṣaju jẹ eyiti o wọpọ julọ.
Awọn tabulẹti Ginkgo biloba ati awọn agunmi
Awọn oogun ti o da lori Ginkgo ti n di pupọ olokiki. Diẹ ninu wọn jẹ ifọwọsi, awọn idanwo ile-iwosan jẹ awọn oogun. Awọn afikun ti awọn sọwedowo bẹẹ ko kọja, ṣugbọn awọn afikun ijẹẹmu ti o wa ninu akopọ wọn gbọdọ ni aṣẹ nipasẹ Ile-iṣẹ ti Ilera.
A ṣe atokọ mejeeji ati awọn miiran:
- Tanakan - phytopreching ti a paṣẹ fun asọye ikọsilẹ, gbigbọ ti ko ni iran ati iran, pipadanu agbara ninu awọn iṣan, iwariri wọn, ailera Raynaud. Wa ni irisi awọn tabulẹti ati ojutu. Doseji - awọn akoko 3 lojoojumọ, tabulẹti 1, pẹlu ½ ife ti omi pẹlu ounjẹ (idiyele lati 450 si 1900 rubles).
- Evalar - Awọn afikun, eyiti o jẹ afikun si iyọkuro ti ginkgo glycine. Munadoko fun akiyesi ti ko ṣiṣẹ, idinku iranti ati awọn itọkasi idagbasoke idagbasoke ọpọlọ, ipese ẹjẹ ti ọpọlọ. O gba ọ niyanju lati mu lẹẹkan lojumọ kan tabulẹti fun o kere ju ọsẹ 3. A tun sọ iṣẹ-ọna naa ni igba mẹta ni ọdun kan (lati 160 rubles).
- Dopilhertz- Afikun afikun bioactive ti a ṣe iṣeduro fun awọn agbalagba ti o jiya iyalẹnu ati tinnitus. Ṣe imudara ipo ti o ṣẹ si san kaa kiri. Awọn tabulẹti, ni afikun si yiyọ ti gbẹ, ni riboflavin, thiamine ati pyridoxine hydrochloride. Ọna ti itọju jẹ oṣu meji, lakoko eyiti o yẹ ki tabulẹti 1 mu ni gbogbo ọjọ (lati 300 rubles).
- Ginkgo Biloba nipasẹ Awọn ounjẹ Bayi - Awọn kapusulu elewe ni awọn iwọn lilo ti 60 ati 120 miligiramu, ti o ni eleutherococcus, awọn iyọkuro ginkgo ati gotu cola. Awọn itọkasi fun lilo jẹ ikọlu ati ikọlu okan, efori, agbara ti ko ni wahala, aapọn ati awọn arun aarun. A gba awọn agunju ni 1 fun ọjọ kan, ni owurọ, nitori oogun naa le ni ipa lori didara oorun (lati 1300 rubles).
- Ginkgo Biloba Dokita ti o dara julọ - Pipọju ti oye vegan kapusulu phytoprezы ti o ni awọn eroja to ju 40 lọ. Lara wọn, ginkgo biloba, irawọ owurọ, iyọ potasiomu, kalisiomu, taiini. Oogun naa, ti o mu awọn agunmi 1-2 fun ọjọ kan, dinku riru ẹjẹ, mu ki awọn odi ti awọn iṣan ara ẹjẹ jẹ, mu iṣọn-ẹjẹ kaakiri ati iranti ni ọjọ-ori eyikeyi. (lati 470 rub.).
- Ginkgo Biloba nipasẹ Awọn agbekalẹ Jarrow - Afikun ohun elo ounje ti ọlọjẹ ọlọrọ ni ginkgolides. Olupese ṣeduro oogun naa fun awọn arun inu ọkan ati ẹjẹ, mu kapusulu pẹlu ounjẹ, ayafi ti alamọja ba ṣeduro ni bibẹẹkọ.
- Ginkor Fort, IPSEN PHARMA - Awọn agunmi, itọkasi fun san kaakiri sanra ni awọn ese, ida-ẹjẹ. Ni kiloraidi kiloraidi (le fun idanwo rere pẹlu iṣakoso doping) ati troxerutin. Iwọn lilo: kapusulu ni owurọ ati irọlẹ fun awọn iṣoro pẹlu iṣọn, awọn agunmi 3-4 ni ẹẹmeji fun ọjọ kan (akoko itọju 5-15 ọjọ) (lati 550 si 980 rubles).
- Ohun ọgbin Memo (Germany) - awọn tabulẹti ti 120, 40 ati 80 miligiramu. Iṣeduro fun dysfunction ti eti arin ati awọn iṣoro iyika agbegbe. Iwọn lilo ati igbohunsafẹfẹ ti iṣakoso da lori ayẹwo. Awọn tabulẹti ti wa ni gbigbe gbeemi odidi (lati 520 rubles).
- Rwight Ginkgo (India) - awọn tabulẹti, awọn agunmi ati ojutu niyanju fun lilo pẹlu numbness ti awọn ọwọ, vasoconstriction, encephalopathy dyscirculatory, retinopathy dayabetik. Doseji: awọn oṣu 3, tabulẹti 1 ni igba mẹta ọjọ kan. A ṣe akiyesi ilọsiwaju si lẹhin oṣu 1 ti mu oogun naa.
- Bilobil (Slovenia) - awọn agunmi ti a gbekalẹ ni awọn fọọmu iwọn lilo mẹta - bilobil 40 mg, bilobil forte - 80 mg, bilobil Intens - 120 mg. Wọn ni ẹda apakokoro, antihypoxic ati awọn ipa angioprotective. A gbe wọn ka gbogbo, a fi omi wẹ wọn. Iwọn lilo pinnu nipasẹ dokita ti o da lori arun naa (lati 310 si 1000 rubles).
- Ibudo Hoat (Vietnam) - igbaradi apapọ kan ti o wa ni irisi awọn agunmi. Ni afikun si awọn irugbin ginkgo, wọn ni yiyọ ti notopanax. Awọn agunmi mu pada iṣẹ ọpọlọ ati mu iṣọn-ẹjẹ pọ si ninu rẹ, mu isọdọtun pada ni awọn agbeka Parkinson, ati tun ja titẹ intracranial, mu ifẹkufẹ ati ilọsiwaju iranti. Iwọn lilo: awọn agbalagba - 2-3 awọn agunmi, awọn ọmọde - 1 kapusulu lẹẹkan ni ọjọ kan fun o kere ju ọsẹ 3.
- Rökan® pẹlu (Germany) - nigba mu awọn tabulẹti 1-2 ni iwọn lilo 80 miligiramu. lẹmeeji lojoojumọ, bira awọn efori, tinnitus dinku. A tun tọka oogun naa fun itọju iyawere (bii 100 cu).
Ni awọn ile elegbogi, o le ra awọn oogun ti o da lori ginkgo gbowolori ati awọn alamọgbẹ wọn olowo poku. Ti eroja naa ba ni awọn paati kanna, lẹhinna laibikita idiyele, awọn oogun naa yoo ni ipa kanna.
Awọn ododo ti o nifẹ si nipa ọgbin Ginkgo biloba
Awọn apẹẹrẹ Relic ginkgo ti fipamọ ọpọlọpọ awọn aṣiri. Nikan diẹ ninu wọn ni a mọ si ọmọ eniyan, ati awọn onimo ijinlẹ sayensi tẹsiwaju lati ṣe iwadi aṣoju alailẹgbẹ yii ti Ododo. A ṣe atokọ nikan ni otitọ diẹ ti o nifẹ nipa ginkgo biloba.
- Akọkọ alawọ ewe niwon iparun ti awọn dinosaurs ginkgo dagba ninu ọgba Botanical ti Utrecht (Netherlands). O gbin ni odun 1730.
- Ginkgo biloba jẹ ẹda alaaye nikan ti o tun bi lẹhin bombu atomiki ni Hiroshima.
- Phytotherapist Varro Tyler ti a pe ni ginkgo “ọgbin ti o ṣe pataki julọ” ti a ta ni Yuroopu ni awọn ewadun to kọja.
- Igi Ginkgo le gbe diẹ sii ju ọdun 1000 lọ. Ni awọn ile isin oriṣa Japanese jẹ awọn atunlo lori awọn ọdun 4000. Giga wọn ga ju 30 lọ.
Ni Jẹmánì, awọn igbaradi ti o da lori ginkgo biloba wa ninu awọn ajohunše ti oogun iṣeduro fun awọn eniyan ti o ni iyawere. Pẹlupẹlu, a gba itọsi fun oluranlowo kan lati iyọkuro ginkgo ti o gbẹ, eyiti a lo lati ṣe itọju awọn èèmọ metastatic.
Awọn agbeyewo Ginkgo Biloba
Gẹgẹbi awọn dokita, awọn ipalemo ginkgo ṣe iranlọwọ ga julọ lati mu ilọsiwaju iranti, akiyesi, ati ipo ti awọn ohun elo agbeegbe, ati pe odiwọn idena ti o dara fun awọn arun inu ọkan ati ẹjẹ. Sibẹsibẹ, ipa naa ni a ṣe akiyesi nikan nigbati eniyan ba mu oogun naa ni iwọn lilo ti dokita ṣe iṣeduro.
Ginkgo Biloba lati Evalar ṣe iranlọwọ lati yọkuro ti idoti ati awọn migraines lile. Mu tabulẹti kan ni ọjọ kan (eyiti o jẹ ti ọrọ-aje, nitori diẹ ninu awọn oogun ti o jọra nilo lati mu mu ni igba 2-3 ni ọjọ kan), Mo ri rilara ti idakẹjẹ, iṣesi mi dara si ati awọn iṣoro iranti mi fẹrẹ fo.
Tanakan ṣe iranlọwọ fun mi lati koju VVD, eyiti o wa pẹlu ipofo ti ẹjẹ ṣiṣan ni agbegbe ọpọlọ. Ko dara iṣan omi ati fa tinnitus, dizziness. Oniwosan akẹkọ ti fun ni takanan, igbaradi egbogi ti o da lori ginkgo biloba, ati pe Mo ni idamọra akọkọ ni ọsẹ meji. Ọna kikun ti itọju lo fun oṣu meji 2, ṣugbọn nisisiyi Mo n mu oogun nikan fun idi ti idena.
Mo jẹ ṣiyemeji ti awọn afikun awọn ounjẹ, nitorinaa Mo mu Bilobil - oluranlowo angioprotective ni iwọn 40 miligiramu. Ẹyẹ kapusulu fun ọjọ kan - ati lẹhin ọsẹ meji awọn ese tutu ati awọn apa di gbona, awọn efori lọ o si sun oorun dara. Mo ṣeduro, ṣugbọn ni akọkọ Mo ni imọran ọ lati kan si dokita kan ati rii daju lati bẹrẹ pẹlu awọn iwọn kekere.
Iya ọmọ iya mu Bilobil lati mu ilọsiwaju ẹjẹ ẹjẹ ha wa. Lẹhin ọsẹ kan ti mu orififo lagbara, ṣugbọn itọju pẹlu rẹ ti tẹsiwaju. Mo mu package akọkọ (gbowolori) ni awọn agunmi 3 fun ọjọ kan, awọn aami aisan bẹrẹ lati parẹ, lẹhinna ra ana ana kan ti o din owo. Ipa naa jẹ kanna, ati awọn ilọsiwaju ninu majemu jẹ akiyesi, nitorinaa ma lepa awọn oogun ti o gbowolori. Ra ifikun ti ijẹẹmu ọgbin ti ko gbowolori, ṣugbọn nikan bi aropo si awọn atunṣe ti a paṣẹ nipasẹ dokita rẹ.
Ipari
Nitorinaa, ẹnikan ni inu didun pẹlu awọn abajade ti mu awọn oogun ati awọn afikun ijẹẹmu, awọn ayipada miiran ko ṣe akiyesi. Nigbati o ba pinnu ipinnu, ranti pe iṣe ti eyikeyi awọn oogun naa dagba laiyara ati pe ko ni ọpọlọ lati duro fun ipa lẹsẹkẹsẹ. Pin awọn iriri rẹ pẹlu itọju ginkgo. Oogun wo ni o ṣe iranlọwọ fun ọ? Fi esi nipa itọju naa ninu awọn asọye.
Iṣe oogun oogun
Ginkgo Biloba - oogun egbogi ti o le ni ipa lori awọn ohun elo ti ọpọlọ, mu iṣẹ ṣiṣe ọpọlọ pọ si, mu sisan ẹjẹ dara.
Oogun naa ni ipa apakokoro, mu ilọsiwaju ti san kaakiri ara, ṣe deede awọn ilana ti ase ijẹ-ara, ati mu didara igbesi aye dagba ni ọjọ ogbó.
Awọn igbaradi Ginkgo Biloba ni yiyọ jade ti awọn leaves ti igi ti orukọ kanna, eyiti o jẹ ọgbin atijọ ati pẹlu ẹda alailẹgbẹ phytochemical kan.
Ginkgo biloba jẹ ọgbin nikan ti o ni ginkgolides, ti a mọ fun agbara wọn lati mu alekun ti awọn ogiri iṣan ti ọpọlọ ati pọ si awọn iṣan ẹjẹ, eyiti, ni apa rẹ, ṣe ipese ipese ti ọpọlọ pẹlu ounjẹ ati atẹgun.
Lilo Ginkgo Biloba le dinku iṣeeṣe ti awọn ikọlu ọkan ati awọn ikọlu ọkan, idaabobo kekere, ati imudarasi iṣẹ ọpọlọ.
Ẹda ti Ginkgo Biloba, ni afikun si awọn nkan ti nṣiṣe lọwọ, pẹlu macro- ati microelements (iṣuu magnẹsia, kalisiomu, potasiomu, irin, irawọ owurọ, selenium, manganese, Ejò, titanium).
Ipa ẹda antioxidant ti Ginkgo Biloba jẹ nitori akoonu ti proanthocyanidins ati flavoglycosides ninu akopọ rẹ, eyiti o daabobo awọn odi ti awọn iṣan ẹjẹ lati awọn ipilẹ.
Ni afikun, Ginkgo Biloba ti ni iṣan iṣan, egboogi-ischemic, antiaggregant (awọn ohun amorindun platelet laarin ara rẹ ati si odi ti iṣan), egboogi-edematous, neuroprotective (ṣe idilọwọ ibajẹ si awọn iṣan ọpọlọ), diuretic, sedative ati awọn ohun-ini antispasmodic.
Awọn atunyẹwo ti Ginkgo Biloba ṣe apejuwe oogun bi ohun elo ti o munadoko lati ṣe idiwọ ikọlu ikọ-fèé.
Lilo Ginkgo Biloba nipasẹ awọn agbalagba le ni ilọsiwaju igbọran didẹ, ọrọ, iran, awọn iṣẹ mọto, iranti, ati imukuro awọn rudurudu ti kaakiri.
Awọn itọkasi fun lilo Ginkgo Biloba
Lati lo Ginkgo Biloba, itọnisọna naa ṣe iṣeduro nigbati:
- encephalopathy discirculatory (nitori ikọlu, ọgbẹ ọpọlọ ọgbẹ, ni awọn agbalagba),
- ailagbara iranti, iberu ti ko ni idibajẹ, idinku ẹkọ ti o dinku, oorun ti ko dara ati jiji, pẹlu apọju disceculopory encephalopathy,
- iyawere ninu agbalagba ati agbalagba, pẹlu arun Alzheimer,
- Agbara neuropsychic ti awọn oriṣiriṣi etiologies,
- o ṣẹ sisan ẹjẹ sisan ati microcirculation,
- Awọn apọju aifọkanbalẹ (tinnitus, retinopathy ti dayabetik, dizziness, degile macile degeneration, iwoye ti ohun ti ẹnikan ni).
Awọn atunyẹwo jẹrisi iṣeeṣe ti igbaradi Ginkgo Biloba nigbati o n gbiyanju awọn alaisan ti awọn ọjọ-ori oriṣiriṣi lati mu awọn agbara ẹkọ wọn ati iranti wọn pọ si.
Awọn ilana fun lilo Ginkgo Biloba
Ginkgo Biloba wa ni irisi awọn tabulẹti, lulú, omi, jeli ti o rọ, ṣugbọn pupọ julọ ni a lo oogun naa ni irisi awọn agunmi.
Eto ilana iwọn lilo ati iye akoko ti itọju ni dokita pinnu ni ọkọọkan.
Ẹkọ naa fun Ginkgo Biloba ṣe iṣeduro lilo oogun naa fun o kere ju oṣu 3, mu 1-2 awọn agunmi (60-120 mg) lẹẹkan tabi lẹmeji ọjọ kan. Lẹhin awọn oṣu 2-3, lati fikun abajade, itọju yẹ ki o tun ṣe.
Ni itọju ti awọn ipo gigun onibaje, o ṣee ṣe lati lo awọn agunmi 6 fun ọjọ kan.
Ginkgo Biloba gbọdọ gbe gbogbo rẹ pẹlu omi pupọ.
Awọn ipa ẹgbẹ
Paapaa otitọ pe awọn atunyẹwo Ginkgo Biloba ni a ṣe apejuwe bi oogun ti o farada daradara, ni awọn igba miiran, gẹgẹbi ofin, ni awọn alaisan ti o ni ifarada ti ẹnikọọkan, awọn apọju nipa iṣan tabi awọn aati inira ṣeeṣe.
Contraindications Ginkgo Biloba
Ginkgo Biloba, lilo eyiti ko ṣe adaṣe ni awọn paediediedi, ko ni aṣẹ fun awọn ọmọde ti o wa labẹ ọdun 16, niwọn bi ko si data lori ṣiṣe ati ailewu ti mu oogun naa ni awọn alaisan ti ẹgbẹ ori yii.
A ko paṣẹ Ginkgo Biloba si awọn eeyan pẹlu ifarada ti ara ẹni si awọn paati ti oogun naa.
Pẹlu iṣọra, ni ibamu si awọn ilana naa, Ginkgo Biloba ni a paṣẹ fun awọn alaisan ti o ni warapa, ati ṣaaju awọn iṣẹ ṣiṣe ti a ṣeto. Aboyun ati lactating awọn obinrin, a fun oogun naa nikan fun awọn itọkasi ti o muna.
Iṣe ti ginkgo lori ara
1. Imudara sisan ẹjẹ. Ohun-ini itọju ailera akọkọ ti ginkgo ni lati mu sisan ẹjẹ ni awọn agbegbe ti ko si ninu rẹ, pẹlu ọpọlọ, awọn iṣan isalẹ, gbogbo awọn iṣan ara, awọn iṣọn, ati paapaa awọn kawọn kekere.
O jẹ agbara lati mu ilọsiwaju san kaakiri ẹjẹ ni pataki, paapaa kikopa nla, ti o mu ki ginkgo di ohun aitoṣe pataki fun:
Ginkgo ṣe alekun ṣiṣe ti awọn iru awọn iṣẹ bẹẹ, eyiti ko jẹ iyalẹnu, niwọn igba ti o mu ipese ẹjẹ pọ si ọpọlọ, oju, ọwọ ati awọn ara miiran.
2. Iṣẹ ṣiṣe ẹda ara. Epo bunkun ti ọgbin yii ni o kere ju awọn antioxidants meji - iwọnyi ni awọn bioflavonoids myricetin ati quercetin. Wọn ṣe idiwọ eero-ara ti awọn eepo ati iyipada wọn sinu awọn peroxides ọra, nitorinaa ṣe aabo aabo awọn sẹẹli lati awọn ilana ilọsiwaju degenerative. Lati ṣe afikun ipa anfani yii, o ṣe iṣeduro lati mu ginkgo biloba papọ pẹlu Omega-3, ni pataki pẹlu DHA, bi daradara pẹlu pẹlu lecithin tabi awọn paati phosphatidylserine rẹ.
Ginkgo biloba bioflavonoids kojọpọ ninu eto aifọkanbalẹ, paapaa ni awọn synapses, ati paapaa lẹhin mu oogun naa fun igba pipẹ ni ipa antioxidant kan.
3. Ipa lori eto iṣan. Ginkgo biloba jade ni a gbagbọ lati tera mọ awọn odi ti awọn iṣan inu ẹjẹ ati ṣe idiwọ koriko ọfin. O mu ohun orin ati iduroṣinṣin ti awọn iṣan ẹjẹ kekere, ni ipa iṣọn iṣan, dinku agbara kikun. O ni ipa ti o ni anfani kii ṣe lori ṣiṣan nikan, ṣugbọn tun lori eto eto iṣan, yiyo idiwọ kuro ninu wọn.
4. Idiwọ ti akojọpọ platelet. Glycosides ti o wa ninu ginkgo biloba jade dinku ifarahan ti awọn platelets lati faramọ ara wọn, eyiti o dinku didi ẹjẹ ninu awọn ohun-elo. Eyi ṣe aabo awọn iṣọn ati awọn iṣọn lati awọn didi ẹjẹ. Sibẹsibẹ, o ṣe pataki lati faramọ “itumo goolu” laarin awọn ilana ti “tẹẹrẹ ẹjẹ” ti o pọjù ati awọ-coagulation rẹ. O ṣe pataki lati ni oye pe abuse ti awọn iwọn giga ti ọgbin yii jẹ fraught pẹlu awọn ida-ẹjẹ.
Ami-agbara. Ilọsiwaju taara ni awọn iṣẹ oye (iranti, akiyesi, ati bẹbẹ lọ), eyiti a sọ di pupọ si ginkgo biloba ati pe a ṣalaye nipasẹ ipa rẹ lori awọn neurotransmitters, o ṣeeṣe ni otitọ kii ṣe otitọ. Iru ilọsiwaju bẹẹ, ti o ba ṣe akiyesi, jẹ aiṣe-taara ati pe o ni nkan ṣe pẹlu ilọsiwaju gbogbogbo ni ipese ẹjẹ si ọpọlọ, ati nitorinaa pẹlu iṣapeye ti ifijiṣẹ atẹgun ati awọn eroja pataki si rẹ.
Awọn itọkasi akọkọ fun lilo ginkgo
Ọpọlọpọ wọn wa. Diẹ ninu wọn ni diẹ ninu wọn:
- rirọ ati iwọnba onibaje aisimi ati aipe idaamu ati idaamu ti o ni nkan, awọn efori, tinnitus ati awọn ami miiran,
- awọn efori ti ipilẹṣẹ ti iṣan,
- aini-iranti
- awọn abajade ti ọpọlọ ọpọlọ,
- diẹ ninu awọn ségesège ti oye,
- iyọlẹnu ti awọn biorhythms ti adayeba, paapaa awọn ọna jiji oorun,
- aito oju wiwo ati nọmba awọn aisan oju,
- aiṣedede eedu ati awọn iṣọn varicose.
Gbigba gbigba
Ginkgo jẹ doko nikan pẹlu iwọn lilo ati fihan awọn ipa rẹ ko si ni iṣaaju ju lẹhin awọn ọsẹ 2-4 ti lilo ojoojumọ.
Iye igba-dajudaju. Lati oṣu kan si mẹta. Lẹhin Bireki kan dogba si akoko gbigba, ilana naa le tunṣe.
Doseji Fun awọn ẹkọ ẹkọ idiwọ julọ, iwọn lilo ti 60-120 miligiramu fun ọjọ kan (nigbagbogbo 120 ju 60) lẹẹkan tabi lẹmeji ọjọ kan jẹ to. Ti o ko ba mu awọn igbaradi ginkgo rara, iṣeduro gbogbogbo ni lati bẹrẹ pẹlu 60 miligiramu fun ọjọ kan. Sibẹsibẹ, iṣeduro yii ko muna. Ni awọn ọran pataki, o le jẹ to 240 miligiramu fun ọjọ kan, ṣugbọn o yẹ ki a ṣee ṣe ni pẹkipẹki, ni iranti ohun-ini ti ginkgo lati ni agbara “tinrin ẹjẹ” ati eewu ẹjẹ, pẹlu awọn ti inu.
Ibamu pẹlu awọn oogun miiran
Ginkgo biloba le mu boya lọtọ tabi ni apapo pẹlu nọmba awọn oogun miiran. Paapa ifowosowopo pataki munadoko pẹlu:
Lekan si: o ko le mu ginkgo ni apapo pẹlu eyikeyi awọn oogun ti o ṣe alabapin si "tẹẹrẹ ẹjẹ", pẹlu aspirin ati awọn oogun ti o ni!
Awọn Apeere Oògùn
Lọwọlọwọ awọn iṣẹ iyalẹnu ti awọn igbaradi ginkgo wa lọwọlọwọ lori ọja agbaye. Ṣugbọn awọn nikan ti o ni iyọkuro idiwọn ti awọn igi ginkgo biloba jẹ doko. Pẹlupẹlu, iru ifa jade yẹ ki o ni o kere ju 24% awọn glycosides flavone ati pe o kere ju 6% awọn lactones terpene. Eyi gbọdọ jẹ afihan ni ami aami. Ni afikun, awọn ohun elo aise fun iṣelọpọ ti jade ti ginkgo jẹ gbowolori, nitorinaa ọpọlọpọ awọn adagun wa lori ọja, eyiti o le ṣe iyatọ si nikan ni yàrá kan. Ni isalẹ wa ni awọn oogun meji ti o ni idanwo ni aṣeyọri nipasẹ ile-iṣẹ ominira kan, ConsumerLab, ati awọn meji miiran ti ko ni idanwo, ṣugbọn jẹ igbẹkẹle.
- Idanwo ConsumerLab - Oogun naa ti ṣaṣeyọri kọja awọn idanwo ti ile-iwosan ominira ominira ConsumerLab. Ti ko ba si iru aami kan, eyi tumọ si pe oogun naa ko ṣubu sinu ẹgbẹ idanwo naa.
Fọọmu Tu silẹ ati tiwqn
A ṣe agbejade Ginkgo Biloba ni irisi awọn agunmi gelatin lile, pẹlu ideri pupa ati ara funfun kan, ninu awọn akopọ blister ti awọn pcs 10. Awọn agunmi ti wa ni kikun pẹlu lulú tan pẹlu oorun oorun kan.
Ọkọọkan wọn ni 40 tabi 80 miligiramu ti yiyọ gbẹ ti ginkgo biloba ati awọn oludena iranlọwọ - iṣuu magnẹsia stearate ati lactose monohydrate.
Ikarahun kapusulu ni gelatin, azorubine (E 122), ponso 4R (E124) ati titanium dioxide (E 171).
Awọn itọkasi Ginkgo biloba fun lilo
Ṣaaju ki o to ka siwaju, o gbọdọ mọ daju pataki kan. Ni akoko yii, ko si ijẹrisi osise lati ọdọ awọn alaṣẹ ilana nipa imunadoko ti awọn oogun pẹlu Ginkgo biloba.
Nitorinaa, gbogbo awọn afikun pẹlu Ginkgo biloba le jẹ ikawe si oogun ibile. Iyẹn ni, Ginkgo biloba wa lori ọrọ pẹlu ginseng, eleutherococcus ati awọn ọna miiran ti o jọra. Ginkgo biloba kii ṣe oluranlọwọ ailera, nitorinaa o ko nilo lati fi kọ ailera ti aṣa silẹ, pataki ni ibamu si awọn itọkasi ati ipinnu lati pade dokita, ni ojurere ti ginkgo.
Jẹ ki a bẹrẹ pẹlu awọn itọkasi fun lilo ti afikun ounjẹ yii. Gẹgẹbi awọn ijinlẹ, ipa ti ginkgo jẹ itọju ti awọn arun ti iṣan nipasẹ ilọsiwaju ti microcirculation ẹjẹ ati iṣan. Ati pe o jẹ lati awọn ohun-ini wọnyi pe awọn dokita tẹsiwaju nigbati ṣiṣe ilana. Mo lo awọn oogun pẹlu ginkgo biloba fun idena ti awọn iṣoro ara wọnyi:
- ailagbara iranti (gbagbe, aini ikojọpọ, idiwọ)
- wahala fojusi
- imọlara aifọkanbalẹ aigbagbọ (iberu, neuralgia, awọn irora Phantom, ibanujẹ, wd )
- ariwo ninu ori, dizziness
- oorun idamu
Pupọ pupọ ninu awọn lile wọnyi ni a mọ si ọpọlọpọ awọn olugbe ti awọn megacities. Igbesi aye igbesi aye iyara. Nigbagbogbo wahala. Ilolu ẹlẹsẹ. Gbogbo eyi nyorisi awọn iṣoro ti a ṣalaye ninu atokọ loke. Nitoribẹẹ, awọn aarun afẹsodi wa ti awọn aami aiṣan kanna ti a tọju pẹlu oogun ibile ni imunadoko daradara. Ṣugbọn kini lati ṣe ti o ba jẹ pe, lẹhin ayewo kikun ti ara, ko si idanimọ awọn aami aisan, ati awọn iṣoro pẹlu ailagbara lati ṣojumọ ati diẹ ninu idamu aifọkanbalẹ wa. Ni ọran yii, dokita le fun ọ ni ọkan ninu awọn nootropics. Ati ni ipo yii, aaye wa fun lilo awọn oogun pẹlu Ginkgo biloba.
Ifarabalẹ pataki yẹ ki o san si Ginkgo biloba VSDshnikam. Kan gbiyanju ti ko ba si contraindications ati sọ fun wa nipa awọn abajade ninu awọn asọye.
Awọn idena fun mu Ginkgo biloba
Contraindication pataki ni ọjọ-ori awọn ọmọde. Ginkgo jẹ irẹwẹsi lile fun awọn ọmọde. Pẹlupẹlu, aboyun ati alaboyun ati iya tun ko yẹ ki o ṣe eyi. Ko si awọn iwadi kan pato lori ipa ti ginkgo biloba lori ara awọn ọmọ, eyiti o tumọ si pe ko si ẹri ati ailewu, nitorinaa wiwọle naa.
Niwọn igba akọkọ ipa ti ginkgo biloba ni lati mu sisan ẹjẹ pọ si ati pọ si iṣan iṣan, awọn eniyan ti o ni awọn arun wọnyi ni o yẹ ki o gba pẹlu iṣọra nla:
- ọgbẹ inu lile, ni pataki ninu ipele pataki
- okan okan
- ọgbẹ
- ninu ọran ijamba cerebrovascular, o jẹ idinamọ muna lati mu awọn oogun pẹlu ginkgo biloba laisi ijumọsọrọ pẹlu dokita kan ti o mọ pataki
Bii o ṣe le mu awọn oogun pẹlu awọn itọnisọna Ginkgo biloba
Ọna ti o wọpọ julọ ti iṣakoso jẹ awọn agunmi ati awọn tabulẹti. Lẹhinna wa awọn sil drops ati awọn ohun elo oyinbo. Awọn gels tun wa fun lilo ita.
Ifowosi ko si iwọn lilo iṣeduro ojoojumọ ati igba ikẹkọ fun afikun pẹlu ginkgo biloba . Sibẹsibẹ, ni ọpọlọpọ awọn ọran, o to lati mu 60-120 miligiramu ti ginkgo biloba bunkun jade fun ọjọ kan lati mu ilọsiwaju ọpọlọ. Ni gbogbogbo, awọn dokita, ni awọn iṣeduro ti ara ẹni kọọkan, kọ awọn iwọn-iwọn ni iwọn 40-240 mg.
Pupọ awọn afikun ajeji pẹlu ginkgo ni iwọn lilo ti 120 miligiramu ti yiyọ fun ọjọ kan ninu awọn itọnisọna. Ni awọn ọrọ miiran, Mo ṣeduro mu awọn agunmi meji, i.e. 240 miligiramu fun ọjọ kan. Ni ọran yii, gbigba yẹ ki o pin, i.e. ma ṣe gba diẹ ẹ sii ju 120 miligiramu ni akoko kan. Fun apẹẹrẹ, kapusulu ọkan ni owurọ, ekeji ni irọlẹ. Sibẹsibẹ, a ko ṣeduro bẹrẹ iwọn lilo yii. O dara julọ lati bẹrẹ pẹlu 120, ti ipa naa ko baamu rẹ - ilọpo meji ni iwọn lilo, ṣugbọn ṣe ni pẹkipẹki, laisi iyara.
O le mu awọn kapusulu mejeeji ṣaaju ati lakoko ounjẹ.
Awọn afikun pẹlu Ginkgo biloba ni a gba ni awọn iṣẹ ti awọn oṣu 3-4, lẹhin eyi wọn gba isinmi. Ko si ye lati mu wọn ni gbogbo igba. Awọn olupese ti o tọ gbejade awọn afikun ginkgo ni awọn bèbe ni oṣuwọn paṣipaarọ. Fun apẹẹrẹ, Ginkgo ti o gbajumo julọ lati awọn agunmi Dokita ti o dara julọ 120, mu kapusulu 1 fun ọjọ kan ti to fun ẹkọ kan. Lẹhinna o nilo lati ya isinmi fun awọn osu 3-4 kanna ati mu iṣẹ naa lẹẹkansi.
Awọn ipa ẹgbẹ
Bibẹẹkọ, awọn ipa ẹgbẹ ti Ayebaye jẹ awọn nkan ti ara korira lati inu ikun ati inu (igbẹ gbuuru, eebi). Ni didara, awọn ipa ẹgbẹ jẹ lalailopinpin toje. Ati ọna lati dinku iṣeeṣe wọn tun jẹ Ayebaye - lati bẹrẹ pẹlu iwọn kekere, ni alekun jijẹ ati tẹle awọn itọsọna ti olupese ti afikun pẹlu Ginkgo biloba.
Dara julọ Ginkgo Buds
Ninu igbekale wa ti awọn igbero Ginkgo, a fojusi Ginkgo biloba akọle lori iherb en.iherb.com. Oogun yii kii ṣe loorekoore, o le ra ni ile elegbogi eyikeyi. Sibẹsibẹ, awọn ọja Ilu Russia jẹ aṣa ti o gbowolori lọpọlọpọ. Ni afikun, igbẹkẹle ti ọja olokiki-aye jẹ bakan tobi. Ṣugbọn, lọnakọna, aṣayan jẹ tirẹ nigbagbogbo.
Nitorina awọn afikun 3 oke pẹlu Ginkgo biloba
Bẹẹkọ 1 Ti o dara ju Dokita, Ginkgo Biloba
- Owo $ 7.89, awọn agunmi 120
- Iye fun iwọn lilo ojoojumọ ti miligiramu 120 = $ 0.065
Buburu olokiki julọ pẹlu Ginkgo biloba lori Eyherba, Amazon ati awọn ile itaja miiran. Olutaja ti a mọ daradara, didara idurosinsin, ipa ti a ko le yipada ati tiwqn iṣootọ. Ṣugbọn, ni otitọ, idi akọkọ fun gbaye-gbale, pẹlu gbogbo awọn abuda rere, jẹ idiyele ti o mọgbọnwa pupọ. Fere ko si yiyan miiran, ti o ba nilo ginkgo nikan.
No.2 Bayi Awọn ounjẹ, Ginkgo Biloba
- Owo $ 21, awọn agunmi 200
- Iye fun iwọn lilo ojoojumọ ti miligiramu 120 = $ 0.10
Eyi jẹ eka pẹlu eleutherococcus. Olokiki gbaye pupọ si Awọn Onisegun ti o dara julọ, tun ṣe pataki diẹ gbowolori (nitori niwaju electrococcus). Ṣugbọn ọja naa yẹ fun akiyesi.
No.3 California Gold Nutrition, Ginkgo Biloba
- Iye $ 8, awọn agunmi 60
- Iye fun iwọn lilo ojoojumọ ti miligiramu 120 jẹ 0.13 dọla
Aami yii jẹ ami apo kekere ti iHerb, ati ni awọn ofin ti iṣelọpọ ọja jẹ oludije taara si Awọn Onisegun ti o dara julọ. Sọ otitọ inu jade, Emi ko rii idi kankan lati mu, ayafi lori awọn tita ọja.
Ni ipari
Ọja adayeba Ginkgo biloba Fere ko si awọn ipa ẹgbẹ. O jẹ daradara mọ ni gbogbo agbaye ati ni igboya lo, aṣeyọri (ni ibamu si awọn atunyẹwo lọpọlọpọ) awọn ilọsiwaju akiyesi ni iṣẹ ọpọlọ. Ni akoko kanna, awọn afikun pẹlu ginkgo ko ni gbogbo gbowolori. Nitorinaa kilode ti o ko ba gbiyanju ti o ba ni awọn ami aisan ti o yẹ. Siwaju,) Maṣe gbagbe lati kọ iriri rẹ ninu awọn asọye si nkan yii. A ati awọn olukawe ti hvastik.com nifẹ si pupọ.
Maṣe padanu lori iHerb
Awọn ayẹwo ti fẹrẹ jẹ ọfẹ ṣugbọn awọn kọnputa meji 2 nikan. ni ọwọ
Edin ti ọjọ, iyasọtọ ti ọsẹ ati tita deede
Doseji ati iṣakoso
A mu awọn agunmi ni apọju bi odidi, wẹ pẹlu omi gilasi kan lakoko ounjẹ. Iwọn lilo Ginkgo Biloba jẹ ipinnu nipasẹ dokita leyo. Ni deede, 40-80 miligiramu (1-2 awọn PC.) Ti oogun naa ni a paṣẹ ni igba meji tabi mẹta ni ọjọ kan. Iye akoko ti itọju oogun jẹ oṣu mẹta tabi diẹ sii, pẹlu atunwi ti o ṣeeṣe lẹhin iṣẹ lẹhin oṣu 2-3.
Fun ailagbara imọ, awọn alaisan mu 1 kapusulu (80 mg) awọn igba 2-3 lojumọ fun ọsẹ mẹjọ tabi ju bẹẹ lọ. Ni awọn ọran ti vertigo ti ifasi ati ipilẹṣẹ ti iṣan, bi awọn aarun ayebaye ti awọn àlọ ara, 80 miligiramu ti Ginkgo Biloba ni a paṣẹ ni igba 2 2 fun ọjọ kan fun ọjọ 56.
Awọn ilana pataki
O ṣe pataki lati ṣe idiwọ lilo Ginkgo Biloba pẹlu awọn oogun anticoagulants ati awọn oogun egboogi-iredodo (acetylsalicylic acid).
Awọn ami akọkọ ti ilọsiwaju waye ni oṣu 1 lẹhin ibẹrẹ ti itọju.
Lakoko akoko ti itọju oogun, awọn alaisan yẹ ki o ṣọra nigbati wọn ba n gbe awọn ọkọ ati awọn ọna ẹrọ ti o ni eka sii.
Awọn iṣẹ iṣọpọ ti oogun naa jẹ Bilobil, Ginkoum, Tanakan ati Memoplant.
Awọn analogues ti Ginkgo Biloba pẹlu Memotropil, Amilonosar, Cortexin, Semax, Idebenone, Minisem, Carnitex, Acefen, Thiocetam, Vinpotropil, Piracetam, Glycine-Bio Pharmaplant, Telektol ati Encephabol.
Awọn ofin ati ipo ti ipamọ
Awọn itọnisọna fun Ginkgo Biloba tọka pe ọja gbọdọ wa ni fipamọ ni aaye gbigbẹ ti ko ṣee ṣe si awọn ọmọde, o dara ati aabo lati ina, ni iwọn otutu ti ko kọja 25 ° C.
Ti fi oogun naa ranṣẹ lati awọn ile elegbogi laisi iwe adehun ti dokita. Igbesi aye selifu ti awọn agunmi, labẹ gbogbo awọn iṣeduro ti olupese, jẹ ọdun mẹta.
Wa aṣiṣe ninu ọrọ naa? Yan ki o tẹ Konturolu + Tẹ.