Elo ni omi ṣuga oyinbo agave (iye apapọ fun 1 lita)?

Omi ṣuga oyinbo kii ṣe ọja nikan laarin awọn miiran. Gẹgẹbi awọn ijabọ kan, o wa ni Ilu Faranse ni Awọn Aarin Aarin. Gẹgẹbi iwe-ipamọ, omi ṣuga oyinbo jẹ ipinnu ogidi ti awọn iṣọn-ara ẹni kọọkan (glukosi, sucrose, maltose ati fructose) ati awọn idapọpọ wọn ninu omi eso eso tabi omi. Paapaa, omi ṣuga oyinbo ni a le pe ni “omi viscous kedere” pẹlu aroma ti awọn unrẹrẹ to baamu (awọn eso, eso igi tabi awọn irugbin).

Lara awọn ọja ti o tọ si akiyesi julọ julọ, omi ṣuga oyinbo agave yẹ ki o wa. Awọn ẹya iyasọtọ rẹ pẹlu akoonu kalori pọ, akoonu suga ti o ga (lati 40 si 80%), ṣe itọwo didùn ati aroma tuntun ti agave. Yi ọgbin gbooro o kun ni Mexico.

Ti pese omi ṣuga oyinbo Agave ninu apo kekere. Sibẹsibẹ, o yẹ ki o to fun igba pipẹ. Ẹya ti o ṣe iyasọtọ akọkọ ti omi ṣuga oyinbo ni pe o le jẹ nipasẹ awọn alagbẹ, fun ẹniti suga deede jẹ ipalara. Ko jẹ ohun iyanu pe a lo adave bi aropo fun gaari ni ipara yinyin ati awọn ile aladun.

Awọn aṣayan Agave Syrup

O le mu mimu naa ni ọpọlọpọ awọn iyatọ pupọ. Fun apẹẹrẹ, wọn mu rẹ adashe ṣaaju tabi lẹhin ounjẹ. Omi ṣuga oyinbo ni a gba bi aperitif ti o dara, bakanna bi digestif kan. Lati ṣe eyi, o nilo awọn gilaasi kekere pẹlu agbara ti ko to ju milimita 50 lọ. Agave omi ṣuga oyinbo jẹ desaati iyanu. Yoo ṣiṣẹ bi opin ti o tayọ si ounjẹ ọsan tabi ounjẹ alẹ, dunnu ki o fun ara ni ohun orin to wulo.

Agave omi ṣuga oyinbo lọ daradara pẹlu fadaka ati tequila goolu, bakanna awọn olomi ati bitters. Onija ti o ni iriri yoo ni anfani lati fun o kere ju awọn ohun mimu amulumala 15 ti o lo ọja yii. Olokiki julọ ninu wọn jẹ ounjẹ aarọ ti Mexico, elegede margarita, Berry Pilatnomu, kadi ifiweranṣẹ kan lati Ilu Italia ati diẹ ninu awọn miiran.

Awọn anfani ati awọn eewu ti omi ṣuga oyinbo agave

Omi ṣuga oyinbo ni ọpọlọpọ awọn ohun-ini to wulo. Ṣafikun awọn nkan pataki ti o niyelori yii: awọn ajira, awọn sakasaka, ohun alumọni, abbl. O tun le wa awọn resini ati awọn epo pataki ninu mimu. Agave omi ṣuga oyinbo dara fun itọju ti neuralgia, ni ẹya antipyretic, apakokoro ati ipa analgesic. Mimu mimu ko yẹ ki o fi fun awọn eniyan ti o ni awọn iṣoro pẹlu ẹdọ ati apo-ara.

Kalori Karoo ṣuga oyinbo Kalori

Iwọn agbara ti omi ṣuga oyinbo agave (ipin ti awọn ọlọjẹ, awọn oṣan, awọn carbohydrates - bju).

Ipa ti aropo suga kalori kekere ati iwulo jẹ wulo si ọpọlọpọ awọn eweko. Stevia, omi ṣuga oyinbo agave - ibẹrẹ ti atokọ ti awọn didun lete miiran. Bibẹẹkọ, ewu ti ilokulo iru awọn ọja bẹẹ nigbati wọn gba ipalara dipo awọn anfani ti a reti.

Ni sise

Ni sise, wọn lo oje agave bi adun, a tun lo wọn ni iṣelọpọ ti oti fodika ti ibilẹ. Biotilẹjẹpe igbehin jẹ iṣẹ ṣiṣe ti o gbowolori, idiyele ti ọja to wuyi jẹ eyiti o ga pupọ nitori ipilẹṣẹ ilu rẹ. A lo Agave oje ti iṣelọpọ ni iṣelọpọ awọn ohun mimu ọti-waini ti ibilẹ ati oyin atọwọda.

A lo omi ṣuga oyinbo Agave ni sise ni igbaradi ti awọn akara ajẹkẹyin ounjẹ, gẹgẹ bi iṣelọpọ awọn ohun mimu.

Iyẹn ni lati lo ninu ounjẹ o nilo ọja ti didara julọ. Ninu omi ṣuga oyinbo didara ti o dara julọ, iye glukosi yẹ ki o sunmọ 50%. Nitoribẹẹ, iru awọn iru eso bẹẹ yoo jẹ gbowolori ju awọn analogues, ṣugbọn wọn yoo ṣe ipalara ti o kere pupọ, ati ninu awọn ipo kan paapaa yoo mu awọn anfani ti ko wulo.

Ninu oogun

Ninu oogun eniyan, a lo oje ọgbin gẹgẹbi afikun ijẹẹmu ti n ṣiṣẹ ti o le ja iredodo ti awọn ara ara ti ọpọlọpọ. O gbagbọ pe ọja naa ni agbara lati dinku idaabobo awọ ẹjẹ ati fa fifalẹ idagbasoke ọpọlọpọ awọn iru neoplasms. Wọn tun lo ọja naa gẹgẹbi ohun iwuri fun iṣelọpọ awọn oludoti lodidi fun gbigba kalisiomu nipasẹ ara, eyiti o di iwulo fun awọn agbalagba.

Ifihan miiran ti awọn ohun-ini anfani ti omi ṣuga oyinbo agave ni a le pe ni agbara rẹ lati ni kiakia anesthetize ati yọ wahala ninu awọn ipo atẹle ti ara:

radiculitis
làkúrègbé
ikanleegun
sprains.

Ile-iṣẹ elegbogi n gbe awọn oogun ti o da lori oje agave, ti o ni ipa contraceptive ati iranlọwọ ni iṣeeṣe daradara lati yago fun oyun ti ko ni eto.

Yiyan miiran ti o wulo si gaari: awọn omi ṣuga oyinbo ati GI wọn. Awọn iṣoro Fructose

Awọn contraindications wa, Jọwọ kan si dokita rẹ.

A mọ Agave daradara paapaa ni awọn orilẹ-ede wọnyẹn nibiti wọn ko ti gbin ọgbin yii. Iru olokiki di nitori otitọ pe o jẹ ohun elo aise fun igbaradi ti awọn mimu meji ti a mọ daradara: tequila ati odidi . Ṣugbọn eyi kii ṣe gbogbo “awọn ọja Agave” pẹlu eyiti eniyan le ṣe ọṣọ tabili rẹ. Orukọ miiran wa, ohun elo aise fun eyiti o jẹ agave, pẹlupẹlu, ko ni nkankan lati ṣe pẹlu ọti. Eyi ni agave (awọn ohun dun, ọtun?) Omi ṣuga oyinbo - "oje agave ti ko di tequila." A yoo sọrọ nipa rẹ ni ifiweranṣẹ yii.

Sise ati ohun itọwo

A ṣe epo omi ṣuga oyinbo ni ọna kanna bi Maple, eyiti a sọrọ nipa ninu ọkan ninu awọn ifiweranṣẹ tẹlẹ (). Oje ti ọgbin naa ni a gbe sinu awọn apoti nla ati laiyara gbigbe titi di igba ti o nipọn ati omi olomi fẹẹrẹ die ti omi gba lati ọdọ rẹ, ati pe ni a pe ni omi ṣuga oyinbo. O da lori iye akoko ti itọju ooru, o le jẹ boya ofeefee ina alawọ ewe (fẹẹrẹ fẹẹrẹ ju oyin ofeefee tuntun) tabi ṣokunkun, “awọ-ọti”.

Pelu awọn afiwera loorekoore pẹlu oyin, itọwo ti omi ṣuga oyinbo ko ni gbogbo oyin. Awọn ti o gbiyanju o sọ pe “o ṣe pataki” tabi pe ọja ko ni adun kan pato rara rara. Ẹnikan tọka si iboji “orisun ọgbin” ti itọwo, ẹnikan sọ pe ohunkan wa “ọra-wara” ninu omi ṣuga oyinbo, lakoko ti awọn miiran beere pe o jẹ iru kanna si awọn awo. Ni gbogbogbo, lori ipilẹ gbogbo awọn afiwera wọnyi o ṣee ṣe, laisi paapaa gbiyanju ọja yii, lati sọ ni idaniloju pe yoo tan lati dara julọ.

O ti jẹ ohunelo fun omi ṣuga oyinbo fun awọn dosinni, ti ko ba jẹ awọn ọgọọgọrun ọdun, ṣugbọn ọja yii ti de ọpọlọpọ awọn alabara lọpọlọpọ laipẹ. O ti a ti lo fun bi o kere bi ọdun mẹwa. Ṣugbọn lakoko lakoko yii, o ti ni nọmba to bojumu ti awọn onijakidijagan ti o ni imurasilẹ ṣiṣeeṣe rẹ bi ọja fun. Kini awọn ohun-ini iwulo rẹ?

Awọn anfani Agave Syrup

1. Eyi jẹ adun aladun, igbadun rẹ jẹ diẹ ti o ga ju ti gaari lọ, nitorinaa, paapaa pẹlu akoonu kalori kanna (306 kcal), lilo omi ṣuga oyinbo diẹ sii “anfani”. Ti a ba rọpo agave pẹlu gbogbo suga ninu ounjẹ, lẹhinna ni apapọ eniyan kan yoo jẹ ki o dun diẹ. Eyi jẹ akoko idaniloju fun awọn ti o ni ehin adun ti o fẹ padanu iwuwo ati / tabi ṣetọju awọn ehín to ni ilera.

2. itọwo didùn jẹ nitori wiwa ni ọja ti kii ṣe glukosi ati fructose nikan, ṣugbọn inulin. Ẹrọ yii ko si si awọn “oorun” sugars fun eeya naa, ṣugbọn ni aftertaste ti o dun kanna. Inulin ni deede ko ni ipa lori akoonu glukosi ti ẹjẹ, o jẹ ka nipasẹ awọn kidinrin. O jẹ ki omi ṣuga oyinbo agave di aladun ti ko ni ipalara ti o le ṣee lo bi adun-aladun fun awọn eniyan ti o ni ifarada glukosi ti ko ni abawọn ati diẹ ninu awọn fọọmu ti àtọgbẹ.

3. Awọn akiyesi wa ti agave omi ṣuga oyinbo ni ipa ti o ni anfani lori majemu ti iṣan ati fi idi iṣẹ ṣiṣe deede rẹ. Ninu eyi, o jẹ diẹ bi a lactulose, eyiti o tun le ṣe bi rirọ. Ati ẹya kanna kanna ṣe iyatọ si omi ṣoki agave lati awọn didun lete miiran, nitori wọn, ni ilodi si, fa ifarahan si.

Nitorinaa fun awọn eniyan ti o ni awọn iṣoro ti o ni ibatan, lilo aga omi ṣuga oyinbo ni aye lati mu ilọsiwaju iṣẹ-inu ara wa. Ati fun awọn ti o padanu iwuwo, eyiti a darukọ tẹlẹ loke ati ẹniti o jẹ awọn alabara akọkọ ti omi ṣuga oyinbo, eyi ni aye lati yọkuro “irubọ” ninu awọn ifun ati ṣe idiwọ hihan àìrígbẹyà lakoko akiyesi awọn ounjẹ to ni amuaradagba giga.

4. Diẹ ninu awọn orisun tun ṣalaye pe omi ṣuga oyinbo agave:

gba ọ laaye lati teramo eto aitasera nitori niwaju awọn nkan elo ti nṣiṣe lọwọ biologically ninu rẹ,
ni ipa idominugere, yọ iṣu-jade kuro ninu ara,
din iwọn otutu ara nigba iba.

A ko le gba pẹlu awọn alaye wọnyi lainidi, nitori wiwa fun iru alaye ni awọn orisun onimọ-jinlẹ ko fun awọn abajade. Ko si awọn data to ni igbẹkẹle lori ọran yii titi di akoko, nitorinaa o yẹ ki o ko kaakiri omi ṣoki agave.

O han ni, hihan iru aiṣedede iru bẹ nitori otitọ pe awọn compatriots wa, ni gbogbogbo, titọ pẹlu iyin, ko le da jafara awọn iyìn nigbati wọn ba ni idaniloju didara ati anfani ti ọja / oogun / nkan kan. Sọrọ nipa awọn itọsi rẹ, gbogbo eniyan n wa lati ṣafikun nkankan lati ara rẹ. Ṣugbọn omi ṣuga oyinbo agave ko nilo iru “idaabobo” kan: o jẹ looto ni ọja ti o wulo, eyiti o jẹ pe laisi aini agbara lati dinku iwọn otutu ni a le ṣe iṣeduro si gbogbo eniyan ni itumọ ọrọ gangan.

Agave omi ṣuga oyinbo Ipalara

Olututu kan le ṣe ipalara ni awọn ọran meji: ti o ba pọ pupọ ati nigbagbogbo, tabi ti ẹnikan ba ni ifarakanra si awọn nkan inu rẹ (aleji aleve).

Apọju “overdose” ti omi ṣuga oyinbo le ja si igbẹ gbuuru ati aarun inu, ati gbigbemi onibaje le ja si ere iwuwo, nitori laibikita ewu kekere ti agave fun eeya, o tun ni omi ṣuga oyinbo. Bi fun ifun inira si omi ṣuga oyinbo, bi eyikeyi aleji ounjẹ miiran, o ṣe afihan ara rẹ nigbagbogbo ni irisi urticaria: hihan ti awọn eroja protruding pinkish ti o ni awọ ara ti o wa ni ọpọlọpọ awọn wakati si awọn ọjọ meji.

Awọn ti ko le fi aaye gba omi ṣuga oyinbo, o dara lati fi kọ lilo rẹ patapata. Iyoku le ṣe iṣeduro kan lati ṣe akiyesi iwọntunwọnsi.

Awọn agbeyewo Nibo ni lati ra omi ṣuga oyinbo agave?

Ohun akọkọ ti awọn olufẹ ti agave omi ṣuga oyinbo ṣe akiyesi ni pe o jẹ iyasọtọ si ofin “wulo - nitorinaa”. O gba igbimọran lati ṣafikun si awọn ounjẹ ati awọn ohun mimu eyikeyi ti o nilo ayọ, lati wara wara ati akara lati tii ati kọfi.

Ọpọlọpọ tun sọ pe agave ṣe iranlọwọ fun wọn lati ni isokan. Otitọ, nibi a ko sọrọ nipa ipa ti nṣiṣe lọwọ lori iwuwo omi ṣuga oyinbo funrararẹ, nitori a ko lo ni pataki fun pipadanu iwuwo, ṣugbọn lati mu idakẹjẹ gigun fun awọn didun lete.

Ọpọlọpọ awọn atunyẹwo ṣe ibọn omi ṣuga oyinbo ile-iṣẹ Sunny Nipasẹ, Sunny Bio ati Iseda . Ṣugbọn awọn olupese miiran ti o ṣelọpọ omi ṣuga oyinbo laisi awọn afikun yoo laiseaniani ṣe awọn alabara ni idunnu pẹlu awọn ohun-ini iyalẹnu ti awọn ọja wọn.

O le ra omi ṣuga oyinbo agave ni awọn ile itaja ori ayelujara, awọn ile itaja ounje ti ilera, awọn fifuyẹ nla, ati nigbakan ninu awọn ile elegbogi. Ọkan le tabi igo omi ṣuga oyinbo pẹlu agbara ti to 300 g ni idiyele ti to $ 10. Laisi iyemeji, eyi jẹ diẹ fun iru ọja yii. Paapaa onkọwe ti nkan yii, nigbagbogbo alainaani si awọn didun lete, ni ifẹ lati lọ ni wiwa ti omi ṣuga oyinbo agave. Tani o gbiyanju rẹ, sọ fun mi: bawo ni o ṣe fẹran rẹ?

Nkan yii ni aabo nipasẹ aṣẹ lori ara ati awọn ẹtọ to ni ibatan!

(30)
(380)
- (101)
(383)
- (199)
(216)
- (35)
(1402)
- (208)
- (246)
- (135)
- (142)

Ati gava jẹ ohun ọgbin ti a perennial kan ti o dagba ni asale ati awọn aginju ologbele, ti o jọra aloe ninu irisi. Ni Ariwa ati Central America ati Mexico, awọn ohun-ini anfani rẹ ni a ti mọ lati igba atijọ. Fun iṣelọpọ omi ṣuga oyinbo agave, a ti lo oje ọgbin, ti o kun pẹlu awọn polysaccharides, awọn vitamin ati awọn alumọni. Nitori akoonu ti fructose ti o gbilẹ (80-95%), nectar ti a gba ni akoonu kalori kekere jẹ akoko kan ati idaji idaji ju gaari lọ.

Pẹlu iwọntunwọnsi, omi ṣuga oyinbo mu iṣelọpọ pọ si, ṣe iranlọwọ fun gbigba kalisiomu ati iṣuu magnẹsia, ati lowers idaabobo awọ ninu ara.

Agave omi ṣuga oyinbo ati nectar jẹ awọn orukọ deede fun ọja kanna. O gba lati oje ti mojuto ati awọn leaves ti ọgbin, akopọ pẹlu inulin probiotic, eyiti o ṣe idagba idagba ti microflora anfani, eyiti o ṣe iranlọwọ lati mu yara awọn ilana iṣelọpọ ati yọ majele kuro. Omi ṣuga oyinbo jẹ adun adun ti o ni adun oorun elege pẹlu awọn akọsilẹ caramel.

Itan omi onisuga

Awọn agtecs atijọ ni o lo suga Agave lati ṣe awọn ounjẹ ati awọn mimu mimu. Awọn ara ilu Inde ti Ilu Meksiko lo o lati ṣe itọju awọn ọgbẹ nitori awọn ẹla-iredodo ati awọn agbara antibacterial. Lẹhin iṣawari ti awọn ohun-ini iṣere, tequila di ohun mimu agave olokiki.

Nifẹ si ọgbin ni ọrundun 21st ṣe ifamọra iṣepọ carbohydrate rẹ toje ni apapo pẹlu atokọ kekere glycemic.

Itọwo elege elege ti agave omi ṣuga oyinbo ti jẹ ki o jẹ aropo ti o wọpọ fun gaari ni sise: ko ṣe itasi oorun aladun ati iwa wiwakọ, ṣe itọju softness ti awọn akara, ati ibaramu ti o nipọn to o jẹ ki o ṣee ṣe lati ṣe deede iwọn iye ti a beere.

Bawo ni lati ṣe omi ṣuga oyinbo

Fun iṣelọpọ ti nevear nevear, mojuto ati awọn leaves ti ọgbin ni a ti lo. Lẹhin ti fifọ omi fun awọn wakati 48-72, ti ko ni pulusi ti wa ni itemole ati fifun lati yọ omi oje naa. Lẹhin sisẹ, omitooro abajade ti wa ni kikan ni iwọn otutu ti ko kọja iwọn 45, eyiti o fun ọ laaye lati fipamọ gbogbo awọn ensaemusi ati awọn ajira ti o niyelori. Bi omi omi ti o pọ ju, ọja naa nipon.

Orisirisi Awọn nkanmimu

Awọn itọwo ti o dara julọ jẹ olokiki fun omi ṣuga oyinbo agave buluu. O da lori iru sisẹ, awọn ina ati awọn oriṣiriṣi dudu ti wa ni iyatọ. Pecmez ti pese laisi ifisi gaari ati awọn afikun afikun nipasẹ alapapo, tito ati sisẹ oje adayeba. Ilana fifẹ gigun kan yoo fun nectar awọ dudu ti awọ dudu ati aftertaste ọlọrọ ti awọn awo. Awọn oriṣi ina faramọ nipasẹ sisẹ ni ṣoki, wọn ko ni idarato pẹlu awọn eso-ododo, ni hue ti goolu ati itọwo ina ti oyin ododo pẹlu olfato caramel ati awọn akọsilẹ koriko tuntun.

Kalori akoonu ati atọka atọka

A lo Nectar fun awọn ọjọ ãwẹ ati ounjẹ nitori idinku kalori akoonu, eyiti o jẹ 310 kcal fun 100 g ti ọja. Fructose ṣe iranlọwọ lati ṣetọju iṣelọpọ ti aipe, safikun imukuro awọn majele lati inu ara. GI (glycemic atọka) ti omi ṣoki agave jẹ awọn sipo 16-20, eyiti o jẹ nitori ipin ogorun kekere ti glukosi.

Ti a ṣe afiwe si gaari pẹlu GI kan ti awọn sipo 70, nectar ti ara lulẹ ni kutukutu ki o ma ṣe mu ifasilẹ idasilẹ ti insulin. Omi ṣuga oyinbo agave ti o dun fun iru àtọgbẹ 2 yoo jẹ yiyan si yan ati tii.

Lilo omi ṣuga oyinbo ni sise

Agave nectar jẹ ọgọrun ogorun ni ifaragba si iwukara iwukara, o wa ni kikun tiotuka ninu omi, ko padanu awọn ohun-ini anfani rẹ nigbati o ba gbona, eyiti ngbanilaaye lilo ti omi ṣuga oyinbo fun gige awọn akara ati akara. Imọlẹ ọrara oyinbo caramel aladun didi ko yipada itọwo ti awọn ọja ati ṣe itọju ẹwa ati rirọ ti esufulawa. A lo Nectar ni igbaradi ti:

iwukara iyẹfun awọn iwukara,
oyinbo oyinbo ati akara oyinbo iyanrin,
Awọn kuki, muffins ati awọn ounjẹ iwẹ.
smoothies ati smoothies
yinyin ipara ti ibilẹ
ipara ati awọn akara ajẹkẹyin,
eso stewed, awọn ohun ifẹnukonu, awọn mimu eso.

Awọn pancakes, awọn pania tabi awọn waffles ti o mbomirin pẹlu omi ṣuga oyinbo yoo gba itọwo elege ati igbadun. Impregnation ti awọn àkara yoo fun akara oyinbo naa ni rirọ ati ina, adun caramel alailowaya. Nectar yoo ṣiṣẹ bi topping ti o dara julọ fun yinyin ipara, granola ati kọfi, fifi awọn akọsilẹ oyin alailoye.

Ọja naa ni ibamu pẹlu alawọ alawọ, dudu, funfun ati tii egboigi. Gbigba ijẹẹmu lojoojumọ ko si ju awọn ṣibi meji tabi mẹta lọ. Dara fun awọn olufojusi ti ounjẹ ajewebe ati ounjẹ aise.

Maple omi ṣuga oyinbo

Rirọpo ti o wulo jẹ nectar ti a gba lati oje Maple.O ni awọn antioxidants ati awọn alumọni ti o ju 50 lọ. O ko fa awọn ifihan ti awọn aleji ounjẹ, ti awọn ohun-ini imularada, ni anfani ti o wulo lori eto inu ọkan ati ẹjẹ, mu idaabobo ara eniyan pọ, ati pe o ni adun caramel kekere kan. Iwọn ijẹẹmu jẹ 260 kcal. Sibẹsibẹ, awọn glukosi wa ninu omi ṣuga oyinbo, nitorina o jẹ contraindicated ni àtọgbẹ.

Koriko oyin ti o dagba ni Gusu Amẹrika, awọn akoko mewa ti o gaju ni ayọ si gaari, ni itọka glycemic odo ati akoonu kalori. O ṣe deede ipele ti glukosi ninu ẹjẹ, ni awọn ohun-ini ipakokoro. Ṣugbọn o nilo lati lo lati itọwo kan pato.

Awọn adun adunwa ti adun jade lati inu oka pẹlẹbẹ, oka oka, igi birch. O ko ni fa fo ninu suga ẹjẹ, ni akoonu kalori kekere, ko ni awọn ipanu alafara. Bibẹẹkọ, ni awọn igba miiran o funni ni ipa tijẹ eeyan, ni ọran ti iṣojukokoro o mu ibinu gbuuru, itusilẹ.

Nevear Agave yoo rọpo nipasẹ oyin, awọn irugbin iresi, atishoki, lulú turki. Laibikita akoonu kalori kekere, gbogbo awọn oriṣi ti awọn olohun ni a ṣe iṣeduro lati ṣee lo ni iwọntunwọnsi ati mu akiyesi contraindication ti ẹnikọọkan.

Elo ni omi ṣuga oyinbo agave (iye apapọ fun 1 lita)?

Ni ẹkọ iwọlo

Ni cosmetology, agave dun oje ti lo lati ṣe awọn iboju iparada ti o mu irun lagbara.

Ọja naa ni awọn anfani anfani lori awọ ti o ni ikolu nipasẹ irorẹ ati igbona. Iṣe ti ọgbin ṣe sunmo si iṣe ti agave faramọ si wa. O kan nilo lati lo boya oje agave alabapade tabi igbaradi ohun ikunra pataki kan ti a gba ni ọna tutu.

Bawo ni lati rọpo omi ṣuga oyinbo agave?

Bii o ṣe le rọpo omi ṣuga oyinbo agave, ọpọlọpọ awọn ronu ti o ti ri eroja yii ni ohunelo. Ni aipẹ atijọ, o gbagbọ pe oka omi ṣuga oka ṣe iṣẹ ti o dara julọ ti eyi, ṣugbọn lẹhin awọn idanwo yàrá ti o jẹrisi eewu ti idagbasoke isanraju pẹlu igbehin, a ti fẹ aga omi ṣuga oyinbo agave. Biotilẹjẹpe ko ni aabo, bii, sibẹsibẹ, gbogbo awọn sugars, laibikita ipilẹṣẹ wọn ati ọna ti iṣelọpọ.

Rirọpo miiran ti o ṣee ṣe jẹ omi ṣuga oyinbo maple, eyiti o tun jẹ ounjẹ ti o kere si.

Awọn ohun-ini ati didara

Awọn ohun-ini ti omi ṣuga oyinbo agave ti pẹ ni a ti ṣe iwadi, bakanna bi ipa wọn lori ara eniyan lapapọ. O ti fihan pe akojọpọ ọja yii ti didara ti o dara ati ti iṣelọpọ nipasẹ iṣelọpọ oniṣẹ iwunilori ni nipa 97% fructose. Ifarada ti 85% ni a gba lati ni itẹlọrun pẹlu fructose.

Didara ọja ati awọn ohun-ini rẹ tun dale awọ rẹ, ati pe, ni ọna, o da lori ọna pipe lati gba omi ṣuga oyinbo ati alefa ti asẹ rẹ.

Awọn ina, dudu ati awọn awọ amber wa ti ọja ti pari. Ọkọọkan wọn ṣe iyatọ ninu awọn abuda kemikali, ni pataki, ni iye akọkọ paati ninu rẹ. Ẹda ti ọja didùn ti a gba ni ọna ti kii ṣe ti ile-iṣẹ jẹ bi atẹle:

Iwọn iwulo pato ti o pọ julọ laarin gbogbo awọn paati jẹ ti fructose, ati awọn nkan ti o ku ti o kunto gba to awọn pinpin dogba ni iye lapapọ.

O ti fihan nipasẹ oogun pe, ni lafiwe pẹlu awọn sugars miiran, lilo ti fructose diẹ sii ni irọrun ni ipa lori ara ati awọn ilana iṣelọpọ ti o waye ninu rẹ, botilẹjẹpe ko le ronu patapata ailewu.

Tiwqn kemikali ti omi ṣuga oyinbo agave

Awọn ohun elo ti o ni anfani ti o ṣe nectar jẹ iyatọ pupọ pẹlu:

kalisiomu, irin, iṣuu magnẹsia, potasiomu, irawọ owurọ,
dosinni ti awọn ibaraẹnisọrọ epo
awọn vitamin E, K, A, awọn ẹgbẹ B ati D.

Kalori ṣuga oyinbo 320 kcal fun 100 giramu. Bẹẹni, o jẹ kanna bi gaari, ṣugbọn nitori akoonu giga ti fructose, eyiti o gba laiyara diẹ sii ju suroro, lilo awọn ohun mimu le dinku.

Iyẹn ni, omi ṣuga oyinbo n jo daradara. Eyi mu ki lilo omi ṣuga oyinbo ni anfani pupọ fun ilera ara ati fun eeya ti ehin igbadun. Mo ro pe o ye wa pe gbogbo wa ni obinrin ati iyẹn jẹ deede. Nitorinaa kilode ti o sẹ ara rẹ ni awọn ilana igbadun alara!

Awọn anfani ti Agave omi ṣuga oyinbo

Fi fun gbogbo awọn nkan ti o wa loke ti awọn anfani anfani ti o wa ninu ọja yii, awọn anfani rẹ ni atẹle yii:

o jẹ aropo suga adayeba ti o le ṣee lo nigbati pipadanu iwuwo laisi ipalara eeya naa,
ni atọka kekere ti glycemic (15-17),
ni inulin to 5%.

Ṣeun si inulin, eyiti o jẹ polysaccharide, awọn kokoro arun ti o ni anfani ati awọn ajẹsara jẹ a ṣe agbejade ninu iṣan ara, eyiti o ṣe alabapin si iṣẹ ṣiṣe ti o tọ ti iṣọn-inu iṣan.

Ati iṣẹ ti o tọ ti awọn ifun ni ipa lori awọ ara ti oju ati ara, ṣiṣe wa paapaa ni ilera ati ẹwa. Nitorinaa, awọn eto mi, eyi ko yẹ ki o gbagbe.

Ipalara ati contraindications

1. Ailabu akọkọ ti ọja yii fẹrẹ to 100% akoonu fructose, eyiti o ni titobi nla le mu ere iwuwo ni iyara.

Nitorinaa, o jẹ pataki lati ma lo diẹ ẹ sii ju sibi kan tabi meji ti oludun yii ni ounjẹ. Maṣe yọ ara rẹ lẹnu, iye yii jẹ to lati ṣe mimu mimu eyikeyi tabi desaati dídùn laisi ipalara si ara. Ohun gbogbo nilo odiwon, awọn ọrẹ.

2. O yẹ ki a jẹun pẹlu omi oyinbo Agave pẹlu itọju nla fun awọn eniyan ti o jiya lati kidinrin ati arun ẹdọ, bakanna pẹlu cystitis.

3. Maṣe ṣafihan rẹ si awọn tọkọtaya ti o gbero lati ni ọmọ ni ọjọ iwaju to sunmọ. Ohun ọgbin naa ni awọn nkan ti o dinku awọn iṣẹ ibimọ ti ara, nitori eyiti awọn ọja ti o ni Agave jẹ contraceptive adayeba.

4. Ero tun wa pe fructose le fa ifun ẹjẹ si hisulini nigba ti o jẹ ni iye nla. Nitorinaa, o yẹ ki o lo aropo suga yii pẹlu iṣọra fun awọn eniyan ti o ni àtọgbẹ.

Bawo ni lati lo omi ṣuga oyinbo agave?

Ọja alailẹgbẹ yii ni lilo ni sise. Tikalararẹ, Mo lo o ni ọna yẹn.

Agave nectar ti wa ni afikun si gbogbo awọn oriṣi ti yan (awọn kuki, awọn akara, yipo, awọn muffins, awọn kuki akara, ati bẹbẹ lọ).
O tun ṣee ṣe lati lo omi ṣuga oyinbo ni fọọmu ti o pari, da wọn pọ, fun apẹẹrẹ, awọn pania, awọn akara ti a ti ṣetan, yinyin yinyin, fifun wọn ni adun caramel.
O ko le foju kọ tii - egboigi, dudu, alawọ ewe ati funfun. Ni idapọ pẹlu nectar, itọwo wọn dara julọ. Gbiyanju o funrararẹ!

Nigbati o ba n ra ọja yii, ṣe akiyesi nigbagbogbo ni otitọ pe o yẹ ki o jẹ omi ṣuga oyinbo funfun laisi awọn abuku ẹnikẹta ati ni pataki awọn afikun kemikali ju ọpọlọpọ awọn aṣelọpọ lọ.

O dara, awọn oluka ọwọn. Nitorinaa a ṣayẹwo kini awọn anfani ati awọn eewu ti omi ṣoki agave, ni a kẹkọọ pe o jẹ ohun elo ti o ṣe pataki lati jẹun ninu ounjẹ ti awọn eniyan ti o ṣe abojuto ilera ati eeya wọn, ṣugbọn nifẹ ifẹ awọn didun lete.

Mo nireti pe nkan-ọrọ mi wulo ati pe o kọ ẹkọ pupọ nipa ọja iyanu ti o ti kun awọn ọkàn ọpọlọpọ lọpọlọpọ.

P.S.S. Sọ fun awọn ọrẹ rẹ nipa nkan naa ki o pin awọn iwunilori rẹ ninu awọn asọye. Maṣe gbagbe lati ṣe alabapin si awọn nkan tuntun - ọpọlọpọ awọn ohun ti o fanimọra ṣi wa. Emi yoo ri ọ lẹẹkansi, awọn ọrẹ!

Z.Y. Alabapin si awọn imudojuiwọn bulọọgi - pupọ diẹ sii lati wa!

Agave omi ṣuga oyinbo eyiti o mọ daradara ni Iha Iwọ-Oorun, ti gba ọpọlọpọ olokiki ni ayika agbaye.

Agave jẹ ọgbin ti o dabi aloe. O dagba ni Latin America. O rii ni Russia ni eti okun Crimea Black Sea. Awọn ara ilu Mexico ṣe awọn ohun mimu bii tequila, pulque lati rẹ.

Omi ṣuga oyinbo ọlọrọ, adun agave dun ni oorun kanna bi oyin. O ni itọwo elege pẹlu awọn akọsilẹ olorinrin ti caramel.

Eniyan ti ko le kọ awọn lete, ṣugbọn fẹ lati tẹle ounjẹ ati ṣe itọsọna igbesi aye ilera, le ṣafikun diẹ sil drops ti nectar adun yii si kọfi tabi tii kan.

Agave omi ṣuga oyinbo jẹ aropo ti o dara fun gaari ni ọpọlọpọ awọn ilana igbasilẹ, nitori pe o ni iwọn kekere - 18-32. Eyi tumọ si pe, ko dabi gaari ti a ti tunṣe, o fa diẹ sii laiyara ati pe ko fa idasilẹ to lagbara ti hisulini. Nitorinaa, iru omi ṣuga oyinbo kan jẹ iṣawari ti ko wulo fun ehin dun ati fun awọn eniyan ti n wo nọmba wọn.

Kini ipalara gaari, a kowe.

Ilana iṣelọpọ

O ti fi ojukokoro ojukokoro gba lati mojuto Agave. Ni akọkọ, awọn leaves ti ọgbin ti ge, lẹhin eyiti apakan akọkọ (pinha) ti wa ni itemole, ti a fi omi ṣan, ti gbe jade ati evaporated. Abajade jẹ ohun ayọ kan, ibi-to nipọn.

O le wa lori awọn selifu ti omi ṣoki agave deede ati adayeba (gbe).

Adaṣe, ma ṣe ooru ju iwọn 46 lọ, ati pe o ma jade fun awọn ọjọ 4-5. Nitorinaa gbogbo awọn nkan to wulo ti wa ni fipamọ.

Omi ṣuga oyinbo agave ti o jẹ igbona ni iwọn 60 ati pe o ṣisẹ fun awọn ọjọ 2 nikan, bi abajade, idiyele iṣelọpọ kere pupọ.

Agave omi ṣuga oyinbo - kini o jẹ, tiwqn ati akoonu kalori

Awọn irugbin Agave jẹ olokiki pupọ ni ilu wọn ni Ilu Mẹsiko. Olugbe naa lo oje bunkun fun iṣelọpọ awọn gilaasi, awọn ọti-lile, ati pe a lo lati tọju awọn arun. Kii ṣe gbogbo eniyan mọ bi o ṣe le gba omi ṣuga oyinbo agave. Kini eyi Eyi jẹ oje ti adehun, nectar ti o ni monosaccharide, fructose, inulin polysaccharide. Awọn nkan ti o wulo ninu awọn ifọkansi nla le ja si awọn iṣoro.

Nibo ni lati ra omi ṣuga oyinbo agave

Awọn ile-iṣẹ wa ti o rú awọn imọ-ẹrọ iṣelọpọ ati nitorina dinku didara awọn ẹru. Ṣugbọn awọn olupilẹṣẹ ti o wa ni aifọkanbalẹ, ti n tiraka fun didara julọ, fifi iriri ti Hispanics silẹ, ẹniti o lati igba atijọ ṣe ilana ọgbin alailẹgbẹ yii.

O le yan ọja yii ni awọn ile itaja ounjẹ ilera, awọn ile itaja nibiti awọn apakan wa fun awọn alagbẹ ati ni awọn ile elegbogi. A ra wa lori oju opo wẹẹbu iherb.

Ati bi o ṣe le paṣẹ omi ṣuga oyinbo agave lori aaye yii, o le ka

Kọwe si wa nipa awọn iwunilori rẹ.

Mo jẹri ifẹ mi tuntun si awọn iwulo ati awọn nkan dani ni ounjẹ wa fun arabinrin mi, ti o gangan iji lile si ori ayelujara ati awọn ile itaja offline ni wiwa ti superfoods, awọn irugbin, awọn irugbin ṣuga oyinbo ti o fun ọ laaye lati Cook ounje ti o ni ilera, ati pe ko ṣe iwuwo ara pẹlu suga, iyọ ati awọn ọja alikama iyẹfun.

Ni ilu wa awọn ile itaja kekere diẹ ti o mọ amọdaju ti o yẹ, ati awọn ti o wa ni o jinna si ile mi ati pe o korọrun pupọ lagbaye.

Nitorinaa Mo gun ori wẹẹbu agbaye fun iranlọwọ.

Lẹhin ti ṣe awari ile itaja ori ayelujara Royal igbo, Mo ni inudidun pẹlu akojọpọ oriṣiriṣi ti awọn ẹru ti o fẹ (eyiti gbogbo awọn kikọ sori ayelujara ati awọn ọmọbirin Instagram lori PP sọ nipa). Ohun gbogbo wa ti Mo fẹ fun igba pipẹ: syrups, carob, eso ti Egba gbogbo.

Awọn oju ṣiṣe jakejado. Ṣugbọn Mo wa ninu rẹ ati paṣẹ ni akọkọ julọ julọ, ninu ero mi, awọn ọja to tọ.

Loni Mo fẹ lati sọ fun ọ nipa imọlẹ naa omi ṣuga oyinbo agave ati idi ti Mo ro pe ohun-ini rẹ wulo fun mi funrarẹ.

Nectar ina
Iye 340 rubles fun 250 g
Orilẹ-ede Oti - Mexico
Ọjọ ipari Ọdun 24
100 g ni 320 awọn kalori , BZHU : 78.2% awọn carbohydrates, ko si amuaradagba tabi ọra.
Tiwqn : agave oje ogidi
Ọna asopọ ọja taara

Mo ni ina omi ṣuga oyinbo agave. Omi ṣuga oyinbo agave dudu tun wa, eyiti o jẹ didasilẹ ati fifikun siwaju pẹlu inulin. Ṣugbọn Mo fẹ diẹ sii itọwo ina caramel ina ti nectar ina, ati omi ṣuga oyinbo dudu ni o ni, ni ibamu si awọn eniyan ti o gbiyanju rẹ, itọwo ọlọrọ diẹ sii astringent.

Lori apoti ti omi ṣuga oyinbo, eyiti, lairotẹlẹ, kii ṣe gilasi, bi o ti dabi ẹnipe ni akọkọ, ṣugbọn ṣiṣu (eyiti o fun mi tikalararẹ jẹ afikun nla kan), alaye wa nipa ọja lati ọdọ olupese. A fihan wa tiwqn, akoonu kalori, ipin ti awọn ọlọjẹ, awọn ọra, awọn carbohydrates ti nectar, bi ọjọ ipari, ọna lilo - ni apapọ, kini igbagbogbo jẹ ohun ti o ra fun ẹniti o ra ra.

Igo naa tile pẹlu ideri dudu ti o nipọn, ni otitọ, pẹlu iṣakoso ti ṣiṣi akọkọ - ati pe Mo ni idaniloju pe ko si ẹnikan ti o gbiyanju nectar mi.

Omi iṣọn-oorun ti caramel-oorun pẹlu iye kekere ti awọn eefa kekere han loju odi ti o mọ amọ igo naa.

Mu fifun-ọkan: caramel pẹlu acidity diẹ ati ifọwọkan ti oyin ododo. Fragórùn olórùn ti o fẹ lati lero.

Lenu lọpọlọpọ dun, sugbon ko cloying. O leti caramel gbona lori ọpá kan. O to awọn ifọnu meji lati to itọwo yii lọ - ṣugbọn ko si mọ.

Nipasẹ aitasera omi ṣuga oyinbo jọ ti oyin, ṣugbọn omi pupọ nikan, boya paapaa gbona. Ko ṣe na jade ninu idẹ pẹlu ṣiṣu ṣiṣan, ṣugbọn ti nṣan jade ni ṣiṣan ti o nipọn.

Bi fun elede: ni opo, ko si. Ati ọpọlọpọ awọn kerora ati beere lọwọ olupese lati wa pẹlu onigbese ti o dara fun ọja yii. Ṣugbọn Mo fẹran pe ọrun fẹẹrẹ: o le mu omi ṣuga oyinbo pẹlu sibi kan. Tabi syringe fun iwọn lilo deede. O rọrun paapaa!

Alaye lati ọdọ olupese

Light inave Nectar O jẹ aropo suga daradara pẹlu adun caramel adun. O ni atokasi kekere ti glycemic, eyiti o ṣe idiwọ idagbasoke ti àtọgbẹ, mu iṣelọpọ ati iranlọwọ lati dinku iwuwo.
* Ṣe idilọwọ idagbasoke ti àtọgbẹ
* Imudara ti iṣelọpọ agbara
* Ṣe iṣeduro iwuwo iwuwo
* Ipa ipalọlọ lori eto aifọkanbalẹ
* Ṣe iranlọwọ lati yọ iṣu omi kuro ninu ara

Ni bayi a yipada si koko akọkọ ti atunyẹwo mi - jẹ agave omi ṣuga oyinbo wulo tabi ipalara?

Awọn eniyan ti ko mọ yoo sọ: nitorinaa, wulo: o jẹ ẹda! Awọn ti o mọ ori wọn gbọn ori wọn ki wọn sọrọ nipa awọn ewu ti omi ṣuga oyinbo agave. Kini Mo ro pe?

Agave omi ṣuga oyinbo / nectar ni a gba lati inu ifa ti awọn leaves ti ọgbin Agave Mexico (wọn tun ṣe tequila lati inu rẹ). O ti ni imọran iyalẹnu wulo ni awọn igba atijọ - ṣugbọn lẹhinna o jẹ aise. Bayi o wa ni itọju ooru, nitori abajade eyiti diẹ ninu awọn ohun-ini ti o ni anfani ti sọnu.

Ṣugbọn laibikita, apakan kan ti awọn ohun-ini to wulo ti sọnu: awọn vitamin K, E, A, ati ẹgbẹ ẹgbẹ 3. Awọn eroja wa kakiri pataki julọ pataki fun ara wa - kalisiomu, iṣuu magnẹsia, irin, ati potasiomu - ni a tun tọju.

Diẹ ninu awọn eniyan ronu, nigbagbogbo nitori omi ṣuga oyinbo jẹ 90% fructose, o jẹ ipalara diẹ sii ju gaari. Lẹhin gbogbo ẹ, o ṣee ṣe gbogbo eniyan ni bayi mọ nipa awọn ewu ti fructose fun ara.

Bibẹẹkọ, ni iwọn nla, Egba ohun gbogbo jẹ ipalara! Ṣugbọn a kii ṣe lati tú garawa omi ṣuga oyinbo sinu tii? Fun apẹrẹ, awọn sil of meji jẹ to fun mi lati ni itọwo adun ajeji ti ko dara to dara. Ati akoonu kalori ti omi ṣuga oyinbo agave kere ju gaari (320 kcal dipo 399 kcal). Ati pe nitori omi ṣuga oyinbo agave jẹ akoko kan ati idaji diẹ ju ti gaari lọ, ni ibere lati ṣaṣeyọri inu didùn, o jẹ dandan lati lo ni opoiye ti o dinku, ati nitori naa a yoo gba awọn kalori diẹ!

Ohun kanna pẹlu idiyele ọja naa: bẹẹni, suga jẹ din owo lati ra. Ṣugbọn iye ti “majele funfun” ti a lo kere pupọ ju omi ṣuga oyinbo agave.

Agave omi ṣuga oyinbo ni atokun kekere glycemic (17), eyiti o tumọ si pe ko fa fa fo ni suga suga.Awọn alaisan atọgbẹ mọ bi eyi ṣe ṣe pataki to. Ṣugbọn maṣe kun fun ọja yii: iye nla ti o fa hisulini resistance - o ṣẹ ti idahun ara si iṣẹ ti hisulini.

Bawo ni MO ṣe lo nkan yii?

Fi kun tii tii. Emi ko fẹ awọn ohun mimu ti o dun, ṣugbọn awọn meji sil couple ti nectar fun mimu naa ni itọwo pataki ati adun oyin-caramel adun. Nko fe awon kuki. Ati pe eyi ṣe pataki!

2. Fi kun si porridge.

Mo gbagbe lati sọ: Mo fẹran oyin pupọ. Ṣugbọn Mo nigbagbogbo ni ihuwasi inira si rẹ (jasi da lori olupese ati iru ọja), nitorinaa Emi ko ṣe ewu njẹ rẹ. Ṣugbọn omi ṣuga oyinbo ni porridge, eyiti o fun adun alailẹgbẹ si satelaiti - iyẹn ni. Ati ti nhu. Ati ailewu fun mi .

3. Ṣafikun si yanyan: o gba itọwo didùn laisi adun ti ko pọn dandan ati ọra. Ati pe paapaa adun caramel iyanu.

Aami yii ni ilọsiwaju pẹlẹpẹlẹ ọja naa, eyiti o tumọ si pe o ṣetọju awọn anfani diẹ sii
Ti iyalẹnu dídùn lenu ti nectar
Oorun aladun
Kekere kalori akoonu ju gaari
O jẹ ẹda
Ni atọka glycemic kekere

Bawo ni lati lo omi ṣuga oyinbo agave bi ko ṣe ipalara si ara?

Bẹẹni, o kan ma ṣe kopa ninu lilo rẹ. Iwọ kii yoo dagbasoke, fun apẹẹrẹ, arun ẹdọ ti ko ni ọti-lile, bi awọn nkan kan lori ẹtọ fructose, lati inu omi ṣuga oyinbo kan. Daradara, kii yoo iru bẹ!

Eniyan jẹun awọn ọwọ ọwọ ti awọn didun lete ati awọn kuki, gbekele awọn akara ki o fi tabili mẹrin kun ninu gaari ati tii ni igba marun ọjọ kan. Ati pe gbogbo eniyan ni awọn iṣoro ilera?

O nilo lati mọ iwọn ni ohun gbogbo. Ati pẹlu omi ṣuga oyinbo agave, iwọ yoo ṣe igbesẹ kekere ni itọsọna ti kiko suga ni ojurere ti awọn oloyinmọ-oorun. Pẹlupẹlu, o nilo diẹ diẹ: mejeeji ti ọrọ-aje ati lilo!

Ibiti ibi ti agave buluu, lati eyiti o ti mu olokiki tequila mimu ṣe, ni Ilu Meksiko. Oje fun igbaradi rẹ ni a gba lati awọn eso nla ti ọgbin, de awọn kilo 90 ni iwuwo. Bayi dagba ọgbin-ọlọdun ọgbin ti wa ni po ni domesticated awọn ipo. A lo Agave bulu kii ṣe fun tequila nikan, ṣugbọn fun igbaradi ti omi ṣuga oyinbo ti o dun ati omi ṣuga oyinbo ni ilera.

Apejuwe Agave

Omi ṣuga oyinbo, tabi nectar, agave han lori awọn selifu ti awọn ile itaja ni ibatan laipe, ṣugbọn lẹsẹkẹsẹ gba idanimọ nipasẹ awọn olufowosi ti ounjẹ ti o ni ilera. Nigbamii, o ti dupẹ nipasẹ awọn ti n ṣojukokoro iwuwo iwuwo naa.

Omi ṣuga oyinbo ni imọ-ẹrọ iṣelọpọ iṣeeṣe ti iṣẹtọ. Lati mura o, oje ni a yọ jade lati akọkọ awọn eso ti ọgbin. Lẹhinna o jẹ igbona si iwọn otutu kan ati laiyara evaporated lati gba nipọn kan, ibaramu viscous, eyiti o jẹ atorunwa ninu awọn syrups pupọ. Ojiji ti nectar tun da lori iye akoko itọju ooru. Awọn aṣayan wa lati ofeefee ina, amber si brown dudu.

Aitasera ti omi ṣuga oyinbo agave jẹ iru kanna si oyin. Ṣugbọn itọwo ti nectar jẹ iyatọ diẹ, pataki. Omi ṣuga oyinbo aladun ni o ni aftertaste ọra-pipe pẹlu awọn akọsilẹ igbadun ti caramel. O dara mejeeji bi ọja ominira, ati bi ọkan ninu awọn eroja ni awọn akara ajẹdun ati awọn akara.

Kini iyatọ laarin agave dudu ati omi ṣoki ti epo igi agave?

Awọ ti omi ṣuga oyinbo agave le yatọ lori akoko ti igbaradi. Ti gun nectar ti wa ni gbigbe, diẹ sii ipon ati dudu ti o jẹ. Itọwo ti ọja ni awọn awọ oriṣiriṣi kii ṣe kanna.

Omi ṣuga oyinbo ina jẹ iranti diẹ sii ti oyin ododo. O ni rirọ, adun caramel diẹ. O le ṣafikun si awọn akukọ tutu tabi si yinyin ipara. A nlo nectar dudu ni igbaradi ti awọn sauces tabi marinades fun awọn ounjẹ akọkọ. Yoo jẹ ki itọwo ti satelaiti jẹ diẹ piquant ati ki o nifẹ. Agave omi ṣuga oyinbo jẹ o dara fun awọn ohun elo ele ati awọn ajara miiran. Wọn rọpo suga ni awọn ilana aṣa.

Kini omi ṣuga oyinbo agave?

Agave omi ṣuga oyinbo jẹ omi kekere kan ipon ti o dagba lẹhin sisẹ ati alapapo iwọntunwọnsi ti oje ti o gba lati succulent yii. Awọ awọn iboji yipada. O le wa awọn amber ina ati awọn omi ṣuga oyinbo caramel dudu. Omi ṣuga oyinbo ina ni itọwo didoto ti o munadoko, eyiti o jẹ idi ti a fi lo nigbagbogbo ninu ibi idana.

Awọn irugbin ṣokunkun dudu ni awọn oorun-oorun ti o polongo diẹ sii, diẹ ninu awọn ti o jọ oyin, awọn miiran ni adun caramel diẹ. Agave omi ṣuga oyinbo jẹ iṣan-omi pupọ ninu omi, eyiti o jẹ ki o dara fun dapọ mejeeji awọn ohun mimu gbona ati otutu. Ninu eyiti a pe ni Oorun, awọn eniyan nigbagbogbo lo o lati ṣe awọn akara pupọ ati awọn didun lete.

Agave omi ṣuga oyinbo Ipalara

Laibikita awọn ede ipolongo ikede ti npariwo nroyin pe agave omi ṣuga oyinbo fẹẹrẹ fun ilera funrararẹ, ni otitọ kii ṣe. Awọn onimo ijinlẹ sayensi ti rii pe fructose pupọ julọ ko dara fun ara. Ni afikun, omi ṣuga oyinbo jẹ ọpọlọpọ awọn kalori, botilẹjẹpe o kere ju ninu gaari. Awọn awopọ ti o kun fun fructose saturate wa diẹ sii laiyara nitori gaari ti o rọrun yii ṣe fa fifalẹ idagbasoke ti leptin, eyiti o jẹ iduro fun ṣiṣe eto agbara.
Ewu ti o pọ si wa ti ifarada mu ounjẹ diẹ sii ju ti a nilo lọ, ati nitori naa, awọn kilo wa ati amọdaju ti ara gbogbogbo wa ni eewu nla. Ni afikun, iye nla ti fructose ṣe ẹdọ ẹdọ pupọ, ati pe nigbati o ba gba, uric acid diẹ sii han ninu ara ju yoo jẹ ohun ifẹ lọ.

Pẹlu iwulo dagba ninu ounjẹ to dara ati igbesi aye ilera, ibeere fun awọn ọja ijẹẹ ti pọ si, pẹlu omi ṣuga oyinbo agave, ti a lo gẹgẹbi aropo adayeba fun gaari funfun. Awọn anfani ati awọn eewu ti omi ṣoki agave jẹ akọle akọkọ ti nkan-ọrọ pẹlu awọn alaye nipa awọn ohun-ini anfani, contraindications fun lilo, lilo ati awọn omiiran yiyan.

Itan omi ṣuga oyinbo

Ibugbe ibi ti Agave ni Ilu Meksiko. Eyi jẹ ọgbin ti ko ni itusilẹ ti ko nilo awọn ajile tabi awọn ipakokoropaeku ati fifun ikore ọlọrọ. Ni ita, o jọ aloe nla kan pẹlu awọn ododo bulu kekere. Nectar ti o niyelori ni a fa jade lati awọn ẹka ti ko ṣii nipasẹ titẹ tutu. Ọja abajade ni 1,5 igba ti o dùn ju gaari funfun lọ. Irọrun ti Agave ti dagba ati pe o ti pese pẹlu olokiki ati pinpin kaakiri.

Kini Agave Syrup wulo fun?

Ti o ba wo awọn oju-iwe ti ilera ori ayelujara ati awọn ile itaja ounjẹ ounjẹ ti n ta omi ṣuga oyinbo, o le wa ọpọlọpọ alaye nipa awọn ohun-ini anfani rẹ. Awọn aaye atunyẹwo ti kun pẹlu awọn ero ti awọn onibara ti o ni itẹlọrun. Ipilẹ fun iru awọn esun ni GI kekere ti a darukọ loke. Ounjẹ kii yoo fa ijade lojiji ni suga, eyiti, pẹlu akoonu kalori kekere ati ifọkansi giga ti fructose, sọrọ ni ojurere ti lilo omi ṣoki agave nipasẹ awọn ti o jiya lati itọ suga tabi nìkan ṣe adaṣe igbesi aye ilera.

Awọn ohun-ini apakokoro ti o wulo ti ọgbin ni a mọ si awọn Aztecs, n ṣe lubricating pẹlu tincture ti ọgbẹ.

Gidi, ti a pese daradara lati inu omi ṣuga oyinbo agave ni awọn ohun-ini to wulo:

ni eka ti vitamin
nitori akoonu fructose rẹ, o ni anfani lati ṣe deede iṣelọpọ,
yọ majele, majele,
ni awọn saponins, eyiti o ṣe iranlọwọ lati ja awọn microbes, igbona, ati ki o fun ni okun sii.

Awọn oludoti fructans ninu akojọpọ ọja, ni ipoduduro nipasẹ inulin (ni awọn awọ dudu ti ko ni iṣọn) ati awọn orisirisi miiran, ni awọn ohun-ini wọnyi:

ṣẹda ikunsinu ti satiety
din yanilenu
pese ipa ẹda ara,
idaabobo awọ kekere
Mu gbigba kalisiomu pọ nipasẹ 20%.

Ṣeun si awọn fructans, omi ṣuga oyinbo agave ko lo ni aṣeyọri nikan lati dojuko iwọn apọju ati ninu akojọ aṣayan awọn alagbẹ, ṣugbọn tun ni iwọn iwọntunwọnni ni a ṣe iṣeduro ni ọjọ ogbó lati mu iwuwo egungun pọ si.

A tun lo ọgbin naa lati daabobo lodi si oyun, nitori dinordrin ati anordrin ti o wa ninu rẹ jẹ awọn ilodisi ọgbin.

Awọn saponins sitẹriọdu ninu idapọ ti ọgbin ṣe iranlọwọ fun ijara.

Nitorinaa, ọpọlọpọ awọn ohun-ini anfani ti o ṣe atunṣe Agave ni atunṣe ile kan.

Bawo ni lati lo omi ṣuga oyinbo agave ni sise

A le lo omi ṣuga oyinbo Agave ni sise dipo gaari deede, ṣugbọn nitori idiyele giga rẹ, iṣe yii ko rii pinpin laarin awọn iyawo ile. Ni igbagbogbo o nlo ni iṣowo ile-mimu ati ni iṣelọpọ awọn ohun mimu ti o gbowolori: ọti-lile (oti fodika, ọti-waini) ati ti ko ni ọti-lile (fun apẹẹrẹ lemonade).

Ni ile, ohun mimu ti o dun ni a gba ni aperitif - ọna lati ṣe imudarasi ounjẹ ṣaaju ounjẹ alẹ. O ṣe iranṣẹ ni fọọmu mimọ rẹ ati lẹhin ounjẹ, dosing pẹlu awọn gilaasi 50 milimita, bakanna ni awọn ohun mimu eleso pẹlu tequila ati awọn olomi.

Kini iyatọ laarin omi ṣoki agave dudu ati ina

Awọ awọ ti agave nectar tọka si didara rẹ, ọna ti igbaradi ati ìyí filtration. Imọlẹ wa, ṣokunkun ati omi ṣuga oyinbo amber. Awọn orisirisi ina ati dudu ni a ṣe lati awọn ohun elo aise kanna. Ṣugbọn ninu ọran keji, ọja ti wa ni filimu dinku: lẹhinna o jẹ ọlọrọ ninu inulin. Imọlẹ tabi tint alawọ ofeefee kan ninu awọn ohun-ini da lori ifosiwewe ti iye akoko ati kikankikan ti alapapo lakoko gbigbin. Awọn ohun itọwo ti awọn omi ṣuga ina ko ni itẹlọrun.

Ipari

Awọn anfani ati awọn eewu ti omi ṣoki agave wa ni aito ati nitori ariyanjiyan.

Awọn ohun-ini ti a ro pe o ṣojuuwọn aropo gaari nla ni awọn aaye meji. Ni ọwọ kan, ti a ṣejade lati awọn ohun ọgbin ọgbin nipa ọna ti onírẹlẹ, o jẹ olokiki pupọ ati riri ni awọn ounjẹ ijẹẹmu. Ṣugbọn akoonu fructose giga rẹ le jẹ ifosiwewe ewu fun awọn eniyan ti o ni àtọgbẹ ati ifarahan si isanraju, nitorinaa lilo ohun aladun miiran yẹ ki o muna ni muna.

Awọn Ohun Ipara Agbara Ayebaye

Stevia
Fructose, oyin ati diẹ ninu awọn omi ṣuga oyinbo
Ipara Agbon
Pulú didùn lulú
Maltitol, Sorbitol ati Xylitol

Laarin awọn olutayo ti ara, awọn miiran wa, ṣugbọn ninu nkan yii a yoo ro awọn ti o ṣetọ si fun àtọgbẹ nikan.

Pẹlupẹlu, ko ṣe ọye lati sọrọ nipa awọn aropo ti a lo ninu ile-iṣẹ, ati eyiti ko wa lori tita.

A kii yoo sọrọ nipa awọn aropo, iye ti o jẹ kalori ati GI ti eyiti o jẹ afiwe si gaari.

Ohun ti o dara julọ, adayeba, aropo-aiti iyọ iyọdi. Alaye nihin.

O ni ifarahan ti iyẹfun funfun kan. Ni titobi nla, o le jẹ kikorò.

O ti ṣẹ ni irisi lulú, awọn tabulẹti, omi ṣuga oyinbo ati awọn ewe itemole. Pretty gbowolori akawe si miiran sweeteners.

Nigbati o ba lo XE ati GI ko ṣe akiyesi. Kalori kalori tun jẹ odo.

O ni ko si contraindications, ati kà oogun . Awọn ayanfẹ ti julọ awọn dayabetik.

Fructose, oyin ati diẹ ninu awọn omi ṣuga oyinbo

Ẹya yii ni awọn iyọkuda suga ti o da lori fructose.

Iru awọn ololufẹ lu suga pẹlu itọka glycemic kekere wọn. Ni igbakanna, wọn jẹ kalori giga ati carbohydrate. O jẹ dandan lati gbero awọn iwọn akara wọn.

Kii ṣe gbogbo awọn oriṣi ọgbin ti a pe ni aropo suga ni a le lo fun àtọgbẹ. Ọpọlọpọ wọn jẹ afiwera patapata si gaari, paapaa fun GI. Ati pe wọn yatọ nikan ni awọn anfani nla si ara.

Awọn irugbin gbigbẹ itẹwọgba fun àtọgbẹ:

Agave omi ṣuga oyinbo. Atọka glycemic jẹ lati 15 si 30. O ni inulin, eyiti o ṣe iranlọwọ lati ṣe irẹwẹsi fo ni suga ẹjẹ, ati mu diẹ ninu awọn kaboali kuro. Awọn akoko 2 wuyi ju gaari, eyiti o jẹ afikun si fun eniyan lori ounjẹ. Kalori kalori jẹ kanna bi gaari. Iye naa jẹ apapọ, paapaa ni iṣaro aje.
Artichoke omi ṣuga oyinbo. Atọka glycemic jẹ 20. Pupọ ju ti suga lọ. Kalori giga. O ni ko nikan inulin, ṣugbọn tun hisulini kekere. Nitorinaa, o wulo pupọ fun lilo ninu àtọgbẹ. Ailafani naa ni idiyele, igbadun ti o gbowolori.
Maple omi ṣuga oyinbo. Atọka glycemic jẹ 55. Kalori giga. Anfani akọkọ ni itọwo. Paapaa jọra si omi ṣuga oyinbo gaari, nitorina o dara julọ fun sise ọpọlọpọ awọn n ṣe awopọ. O ni idapọ ọlọrọ ọlọrọ. Nitori GI lori etibeun agbegbe alawọ ewe, o jẹ iyọọda ni awọn iwọn kekere pupọ fun àtọgbẹ. Akọkọ agbewọle ni Kanada. Nitorinaa, idiyele naa ga.
Jerusalẹmu artichoke. Omiiran aladun adayeba pipe fun awọn alakan. Ni afikun si GI kekere (15), o jẹ ọlọrọ pupọ ninu inulin. Mo ti kọwe tẹlẹ ninu nkan nipa artichoke Jerusalemu ati àtọgbẹ, bii o ṣe wulo. O ni itọwo ti odo odo. Wa ni idiyele kan.

Ipara Agbon

Gbowolori, ṣugbọn igbadun pupọ wulo. Atọka glycemic jẹ 35. O ni adun caramel ati oorun-aladun. Awọn kalori fẹ suga deede.

Ẹya ara ọtọ ni niwaju ninu akopọ glucagon . Nkan yii ṣe iranlọwọ lati padanu iwuwo ati mu eto sisan ẹjẹ lagbara.

Suga tun jẹ ọlọrọ ni iṣuu magnẹsia, eyiti o jẹ anfani pupọ fun àtọgbẹ.

A le sọ pe adun aladun yii jẹ yiyan nla si gaari, ti o ba jẹ pe owo nikan wa.

Gbogbo wa olufẹ afara jẹ tun ẹya aropo suga ti o tayọ. Nkan kan nipa oyin ati àtọgbẹ wa nibi.

Oyin ni itọkasi glycemic - lati 19 si 70, da lori iwọn ti akoonu suga. Kalori kalori jẹ ga.

O wulo nitori awọn oniwe-ọlọrọ Vitamin tiwqn. Pupọ pupọ ni akawe si awọn olohun miiran ninu ẹgbẹ yii.

Pulú didùn lulú

Pupọ gbowolori, ṣugbọn tun kan aladun adun to wulo pupọ. O ni atokasi glycemic kekere - 15. O ni itọwo elege ati aromawọn oorun kan.

Awọn ẹya ọtọtọ - iye nla ti beta carotene . Ti o ni idi ti o ti wa ni ka kan ti o dara stimulant ti awọn ma.

Iṣeduro fun awọn obinrin lactating.

Maltitol, Sorbitol ati Xylitol

Ẹka yii ni awọn idapo suga lasan. O dabi pe wọn gba lati awọn ohun alumọni (husks, jolo igi, sitashi), ṣugbọn ko ni iru ẹda ti o ni Vitamin ti o ni ọlọla bi awọn aladun lati awọn oju-iwe ti tẹlẹ.

Awọn anfani ti awọn oloyinmọmọ wọnyi:

GI kekere pupọ - lati 7.
Kalori kalori jẹ awọn akoko 2 kekere ju ti gaari ati awọn paarọ iṣaaju (ayafi fun stevia).
Iye owo kekere
Ko ṣe ikogun eyin (ati xylitol tun wosan).

Gẹgẹbi ipari, a le sọ atẹle naa. Ọpọlọpọ awọn ifura suga ti o lọpọlọpọ lo wa. Ati gbogbo ehin adun lori ounjẹ le yan ayanfẹ kan. Ni akoko kanna, o le yan ni ibamu si GI ati awọn kalori, nipasẹ awọn ohun-ini to wulo fun ara, ati paapaa ni irọrun nipasẹ idiyele ati wiwa.

Ninu nkan ti nbọ Emi yoo sọ nipa awọn olohun itunra. Wọn tun gba laaye ninu àtọgbẹ, nitori bii stevia wọn ko ni awọn kalori ati awọn kalori.

Agave ti ko nira ati omi ṣuga oyinbo ni:

monomono- ati polysaccharides,
Vitamin K, A, E, ẹgbẹ B,
aloins, awọn epo pataki, awọn resini,
awọn nkan ti o wa ni erupe ile.

Dosinni ti awọn iṣiro jẹ bayi ni oje agave, bi ninu awọn ọja adayeba miiran. Ọpọlọpọ wọn wa ni ẹkọ ti ko dara ni awọn ofin ti awọn ohun-ini elegbogi.

Agave omi ṣuga oyinbo ti o ṣe iwọn 100 g ni fere 71 g ti awọn carbohydrates, 0,14 g ti ọra, 0.04 g ti amuaradagba. Iye iyebiye ti iye ti nectar jẹ lati 288 si 310 cal. Ọja naa dùn ju ireke lọ. Awọn alagbẹgbẹ ri adun ilu okeere kere si ipalara fun ara wọn.

Bi o ṣe le Cook ọja naa

Ṣaaju ki o to aladodo, oje ti awọn leaves ti awọn irugbin agbalagba ti awọn irugbin kan ni a gba. Omi ti o han gbangba pẹlu tinge alawọ ewe ni itọwo didùn. Lẹhin walẹ oje, o gba omi ṣuga oyinbo ti o nipọn, ti o ṣe iranti ti oyin ni aitasera. Dudu ti awọ naa, diẹ sii ni kikankikan adun caramel ati itọwo ọja naa. Omi ṣuga oyinbo agave ti wa ni distilled lati ṣe agbejade tequila.

A ti ṣe ilana awọn beki suga ni to ju wakati mẹjọ lọ. Ṣaini ti a ti tunṣe ko ni awọn ajira ati alumọni, awọn ohun ti a pe ni awọn kalori ṣofo. Nigbati o ba n walẹ oje agave, ọpọlọpọ awọn ohun alumọni ni a run. Iyatọ naa ni pe sucrose ni awọn iṣẹku ti iṣuu glucose ati isomer rẹ, fructose (1: 1). Agave omi ṣuga oyinbo ni fructose.

Agave omi ṣuga oyinbo - Eyi jẹ ọja ti o jẹ alailẹgbẹ ninu awọn ohun-ini rẹ, eyiti o ti jèrè pinpin laarin wa nitori wiwa rẹ ati ailorukọ ibatan. Lilo omi ṣuga oyinbo jẹ ibigbogbo ni awọn orilẹ-ede ti Eurasia jo laipẹ ati wa si wa lati Mexico.Ọja yii ni itọwo ti o dun pupọ, itẹlọrun ti eyiti o jẹ ọpọlọpọ awọn igba tobi ju ti iṣipopada iṣaaju ti suga granulated fun wa.

Agave jẹ ọgbin ti idile kanna, ati ifarahan rẹ ni nkan ṣe pẹlu ọpọlọpọ awọn eniyan pẹlu aloe.

Oje ti ọgbin, eyiti o ni adun ti o lagbara, ni a yọ jade lati awọn ododo ti ko ṣii ti agave buluu. Ilana yii jẹ gbigba akoko pupọ ati pe o wa ninu titẹ tutu ti nectar. Botilẹjẹpe a ko lo ọna yii ni iṣelọpọ ile-iṣẹ nitori iṣelọpọ kekere.

Omi ṣuga oyinbo ni o kun pẹlu fructose, eyiti, ko dabi awọn ọra-ara, ni irọrun rọrun nipasẹ ara, botilẹjẹpe ko si ipalara ti o kere ju nigbati a lo ninu ounjẹ ni titobi nla.

Nkan yii yoo sọ fun ọ bi o ṣe le lo ọja yii, alailẹgbẹ ninu awọn ohun-ini rẹ, ni awọn agbegbe oriṣiriṣi ti igbesi aye, kini o yẹ ki a yago fun ati kini awọn olufihan yẹ ki o lo ni yiyan.

Agave omi ṣuga oyinbo - Fructose giga

Otitọ ti agave ga ni fructose nigbagbogbo ni a touted bi anfani ti lilo rẹ. Ṣugbọn, ọpọlọpọ eniyan ko loye pe fructose ti o ṣojuuṣe paapaa buru ju iwọn lilo ti glukosi lọpọlọpọ. Ohun gbogbo yẹ ki o wa ni iwọntunwọnsi.

Ọpọlọpọ awọn iṣoro ilera wa ni nkan ṣe pẹlu jijẹ fructose pupọ:

Fructose interferes pẹlu iṣelọpọ ti idẹ.

Eyi, ni idena, ṣe idiwọ iṣedede deede ti kolaginni ati elastin. Ṣiṣẹpọ ati elastin jẹ awọn paati bọtini ti iṣan ara ti o so pọ, eyiti o ṣe pataki ni imulẹ ara. Ainiẹ bàbà tun le ja si ailera egungun, ẹjẹ, awọn abawọn iṣọn-ọna, ailesabiyamo, idaabobo giga, awọn ikọlu ọkan ati ailagbara ti ẹjẹ lati ṣakoso awọn ipele suga.

Nigbati o ba jẹ eso fructose funfun, o gbọdọ kọkọ lọ si ẹdọ ṣaaju ki o to yipada si glycogen, orisun agbara. Ṣugbọn ti o ko ba lo agbara yii lẹsẹkẹsẹ, fructose ti yipada si triglycerides - awọn ọra ninu ẹjẹ ti o fa ọpọlọpọ awọn arun ti okan ati eto inu ọkan ati ẹjẹ.

Nitorinaa, bẹrẹ pẹlu ẹjẹ, o le jèrè iwuwo. Lati fructose, awọn sẹẹli ti o sanra pọ si.

Agbara ọpọlọpọ ti fructose lori ipilẹ ti nlọ lọwọ n ṣe alabapin si awọn arun ẹdọ ti ko ni ọti-lile. Paapaa awọn ọmọde ti o ni ọpọlọpọ fructose lati omi ṣuga oyinbo agave ninu ounjẹ wọn jiya lati awọn ailera wọnyi. Pupọ awọn burandi ti omi ṣuga oyinbo agave ni diẹ fructose ju omi ṣuga oyinbo oka.

Nigbati o ba jẹ eso fructose, o pọ si iṣelọpọ hisulini si ipele ti o ga pupọ, eyiti o ṣe alabapin si idagbasoke ti iṣọn-ara ati àtọgbẹ, arun ọkan, gout, ati awọn iṣoro iṣọn-ẹjẹ miiran.

O ti fihan pe mimu fructose jijade lactic acid ninu ẹjẹ, pataki fun awọn eniyan ti o ni àtọgbẹ. Awọn alekun ti o gaju kan fa okunfa ti iṣelọpọ.

Fructose ṣe iṣeduro ilọsiwaju ti ogbo nipasẹ ibajẹ eegun. O jẹ suga ti o buru julọ ni iyi yii, ati nigbati o ba sopọ mọ awọn ọlọjẹ, awọn ohun sẹẹli wọnyi di awọn sẹẹli pọ ninu ara rẹ, ṣe ibaṣepọ pẹlu awọn iṣẹ wọn. Eyi ni idi ti atherosclerosis, awọn iṣoro kidinrin ati ti ogbo ara.

Boya o jẹ dayabetik tabi rara, gbigbemi fructose giga ṣe ibajẹ nla si ara rẹ.

Bawo ni a ṣe ndagba Agave?

Nipa ti Agave ko dabi adun. Ni otitọ, agave ga ni awọn polysaccharides, nitorinaa, lati le jade itọra, ilana iṣelọpọ eka kan nilo. Oje Agave ni awọn carbohydrates ipilẹ - awọn ọna ti o nipọn ti fructose ti a pe ni fructosans, ọkan ninu eyiti o jẹ inulin. Ni ipo yii, oje naa ko dun pupọ.

Lati gba omi ṣuga oyinbo agave, oje ti wa ni fun pọ lati mojuto Agave. Oje naa jẹ kikan lati 49 ° C si 60 ° C fun to wakati 36, kii ṣe fun fifo omi nikan ni iru omi ṣuga oyinbo, ṣugbọn fun didùn nla si.

Nigbati oje olomi ti wa ni kikan, awọn fructosans eka jẹ hydrolyzed, tabi fifọ sinu awọn ẹya kekere ti fructose. Lẹhinna a ti yan ọna yii. Ọja naa yatọ ni awọ lati ina si dudu, da lori iwọn ti sisẹ.

Ọna omiiran ti itọju oje agave laisi ooru lo awọn ensaemusi lati mu omi ṣan jade ti polysaccharide jade sinu fructose. Omi imukuro lẹhinna ti yọ sita nipa lilo ooru ti o lọ ju 46 ° C. Nikan iwonba ti awọn ile-iṣẹ lo ọna yii nitori pe o jẹ ifunra laala.

Ati nisisiyi kan spoonful gaari ... ...

Lakoko igbesi aye wa laaye lori aye yii, awọn eniyan ti jẹ suga pupọ. Pupọ awọn eso egan ko dun ju awọn eso arabara lọ. Oyin egan jẹ ṣọwọn pupọ, o le fojuinu bi o ṣe nira lati ni.

Nikan ni awọn ọdun 150 to kẹhin tabi bẹẹ ti a ti bẹrẹ hybridizing awọn eso wa ni itara, ati ṣe wọn ni igbadun, nla, ati siwaju sii.

Ṣugbọn a bẹrẹ lati lo awọn iṣẹ ile-iṣẹ ati awọn ilana kemikali igbalode fun iṣelọpọ awọn aladun ti a ko rii ni iseda rara.

Lati igba naa, suga ohun ọgbin, tabi awọn irugbin eso omi-omi-omi-omi fructose-hydrolyzed (oka, iresi, agave), ti di alabara deede lori tabili wa.

Ati pẹlu wọn, isanraju, àtọgbẹ, arun inu ọkan ati ẹjẹ, caries ati awọn arun miiran bẹrẹ si farahan. O le ṣe akiyesi pe gbigba gaari nla lati eyikeyi orisun ko ṣe alabapin si iwalaaye wa.

Awọn ohun elo tuntun ni apakan yii:

Titi di oni, awọn ewa pupa ti ni olokiki gbajumọ ni awọn ounjẹ ti awọn orilẹ-ede oriṣiriṣi. Ni afikun, o le ni rọọrun dagba lori ara rẹ.

Lati iyọ awọn tomati ni ọna tutu, awọn ẹfọ funrara wọn ati iyọ ti to. Lati fun awọn adun afikun adun ati awọn ojiji oorun-oorun.

1. Fi awọn igbero igbo igbo ti a kojọ tuntun sinu agbọn sori iwe irohin, o mọ lati iyanrin ati dọti. 2. Yọọ kuro lati awọn ori ila ti wormholes ati dudu.

Gbogbo awọn nkan ti o wa lori aaye naa wa fun awọn idi alaye nikan.