Apa 14 idaabobo awọ kii yoo kọja!

Cholesterol ko ni kọja!

Fun alaisan kan, awọn oogun ti o dinku, dara julọ.

Awọn ọna fun RẸ NIPA KỌMPUTA:

MO NI OWO.

Idi kan fun idaabobo awọ giga ni aini lilọ kiri! Lẹhin gbogbo ẹ, idaabobo jẹ orisun agbara fun awọn iṣan ara, o jẹ dandan fun didi ati gbigbe awọn ọlọjẹ.

Ati pe ti eniyan ko ba lọ lọpọlọpọ, idaabobo jẹ laiyara. Ṣugbọn ni kete ti eniyan ba mu iṣẹ ṣiṣe ti ara pọ si, awọn iṣan, sisọrọ ni afiwe, jẹun idaabobo, o si dinku.

Ni ọdun kan sẹhin ọkunrin ẹni ọgọta ọdun kan wa si mi lati ilu Jaman lati wa itọju.

Ọkunrin naa ni awọn irora orokun, ati orthopedist ọmọ ilu Jamani kan nimoran fun u lati rọpo awọn isẹpo orokun ti o ni aisan pẹlu awọn panṣaga titanium. Ọkunrin naa kọ “awọn keekeke ti” ninu awọn ẹsẹ rẹ, ri mi lori Intanẹẹti o wa si mi fun iranlọwọ.

Lakoko ibaraẹnisọrọ wa, o sọ pe ni afikun si awọn eekun ti o ni irora, o tun ni àtọgbẹ iru 2. Ni afikun idaabobo awọ. Ati ni iṣẹlẹ yii, o mu awọn oogun. Awọn dokita ilu Jamani sọ fun u pe oun yoo ni lati mu awọn oogun fun idaabobo awọ fun igbesi aye.

Iṣoro naa ni pe itọju mi ​​tumọ si fifun gbogbo awọn ìillsọmọbí miiran. Arakunrin naa da. Bawo ni bẹ! Lẹhin gbogbo ẹ, oun yoo tun ni idaabobo awọ lẹẹkansi, lẹhinna aiya okan tabi ikọlu yoo ṣẹlẹ!

Ni akoko, ọkunrin naa wa lati di ọlọgbọn. Ati pe nigbati mo ṣalaye pe a le ni rọọrun rirọ awọn oogun idaabobo awọ pẹlu ronu, o dakẹ.

Ni otitọ, awọn iṣoro wa pẹlu gbigbe. Nitori awọn orokun ọgbẹ, alaisan mi ni akoko yẹn ṣi ko le rin bi o ṣe nilo. Nitorinaa a ni lati mu ọkunrin-idaraya pataki kan.

Ati pe a tun gba pe oun yoo lọ wẹwẹ pupọ - o ni adagun-omi ni ile rẹ, ni Germany. Ko tobi pupọ, ṣugbọn tun….

Nigbati o pada de ile, ọkunrin naa bẹrẹ si we fun o kere ju ọgbọn iṣẹju 30-40 ni ọjọ kan. Ni akoko, o fẹran rẹ. Ati pe o tẹsiwaju lati ṣe awọn ere idaraya mi lojoojumọ.

Ati kini o ro? Paapaa laisi awọn tabulẹti, idaabobo awọ ninu alaisan yii ko to gun ju 6 mmol / L lọ. Ati pe iwọnyi jẹ itọkasi deede fun ọkunrin ọdun 60 kan.

Nitoribẹẹ, awọn dokita ara ilu Jamani rẹ ti ni iyalẹnu lakoko nipasẹ awọn iṣeduro mi. Ṣugbọn nigbati suga ọkunrin naa tun dinku lati awọn ere idaraya, dokita ara ilu Jamani sọ fun pe: “Eyi jẹ ajeji pupọ. Eyi ko ṣẹlẹ. Ṣugbọn tẹsiwaju iṣẹ naa. ”

O ṣẹlẹ, olufẹ ẹlẹgbẹ mi ara Jamani, o ṣẹlẹ. Kọ ẹkọ lati wo oju imu rẹ. Iyika dara pupọ iranlọwọ ija ga idaabobo. Ati, da fun, kii ṣe ronu nikan. Awọn ọna miiran ti o munadoko miiran wa lati dinku idaabobo awọ.

WỌN NIPA TI O RẸ GIDI (SỌ SI ẸRỌ LE LE) tabi TẸ LORỌ ỌLỌRUN LATI ṢE.

Bẹẹni, bẹẹni, a tun sọrọ nipa awọn ọna pupọ ti a sọrọ nipa ninu ori lori itọju haipatensonu. Ṣiṣe ẹjẹ ẹjẹ tabi lilo ti awọn egbogi egbogi pipari ẹjẹ daradara, iyara iyara ti iṣelọpọ ati sisun idaabobo awọ giga.

Mo ranti ọkan ninu awọn alaisan mi, eyiti awọn dokita ko le yọ fun ọdun idaabobo giga ati ti o ga awọn ipele uric acid ninu ẹjẹ.

Nigbati ọkunrin naa wa lati ri mi, Mo gba oun nimọran lati dabi igbimọ hirudotherapy. Lẹhin itọju pẹlu awọn ọfọ, o lù arakunrin naa. Leeches ninu ẹkọ kan ti itọju ṣakoso lati ṣe ohun ti awọn tabulẹti ko le ṣe fun ọdun 10: lẹhin ipa-ọna ti hirudotherapy, idaabobo mejeeji ati awọn iye acid uric pada si deede. Pẹlupẹlu, itọju yii ti to fun ọkunrin kan ati idaji ọdun kan.

Lẹhin ọdun kan ati idaji, awọn ipele ti idaabobo awọ ati uric acid ninu ẹjẹ rẹ tun pọ diẹ diẹ, ṣugbọn kii ṣe bii ti iṣaaju. Ati ni akoko yii, ọkunrin naa ni awọn akoko mẹta ti hirudotherapy, lati tun mu ipele idaabobo ati uric acid pada si deede.

Nitorinaa awọn ọfọ mejeeji ati iṣọn-ẹjẹ jẹ ọna ti o munadoko ti o munadoko lati koju idaabobo giga.

TAN nigbagbogbo INU oorun TABI SỌ SOLARIUM.

Gẹgẹbi Mo ti sọ fun ọ tẹlẹ ni ori 13, labẹ ipa ti awọn egungun ultraviolet ninu ara wa, a ṣe Vitamin Vitamin lati inu idaabobo awọ Ati ni akoko kanna, ipele idaabobo awọ ninu ẹjẹ n dinku!

Nitorinaa lati dinku idaabobo awọ, o nilo lati wa ninu oorun ni igbagbogbo. Tabi nigbakan lọ si solarium.

Oops, Mo ro pe mo kan gbọ awọn ọrọ ibinu ni igun eti mi: “O dabi pe dokita naa n sọ ara rẹ di aladun. Lẹhin gbogbo ẹ, o ti sọrọ tẹlẹ nipa gbogbo awọn ọna itọju wọnyi - ni ori lori awọn ọna lati dinku titẹ ẹjẹ. Ṣe dokita naa yoo dinku titẹ ati idaabobo awọ ni awọn ọna kanna? ”

Iyẹn orire dara. Ati ni otitọ, Mo tun ṣe ara mi. Ṣugbọn kini o yẹ ki n ṣe, oluka mi olufẹ, ati bawo ni Emi ko le tun ṣe ara mi ti awọn ọna ti koju idaabobo awọ ga ba gaan ni gidi ni ọpọlọpọ awọn ọna pẹlu awọn ọna ti koju titẹ ẹjẹ giga?

“Ati kini,” o beere lọwọ mi, “Eyi yoo ha tẹsiwaju?” Boya gbogbo awọn ọna jẹ kanna? Lẹhinna o ko nilo lati ka ipin naa siwaju? ”

Bẹẹni, awọn ọna yoo tẹsiwaju lati apakan apakan. Ṣugbọn kii ṣe 100%. Nitorina ipin naa, jọwọ ka.

Ati pe jẹ ki a pa akọle koko ti iṣọpọ ni itọju ti haipatensonu ati idaabobo giga giga lẹsẹkẹsẹ. Eyi ni awọn ọna wọnyẹn lati koju titẹ ẹjẹ giga ati idaabobo awọ giga ti o ni ibamu patapata:

RỌRỌ NIPA IDAGBARA SALT NI IBI TI NIPA, NIPA TI MO RẸ SIDI SIDU.

Idojukọ giga ti iyọ ninu ara yori si ibajẹ ni iṣẹ ti awọn kidinrin ati ẹdọ, si sisanra ti ẹjẹ ati ilosoke ninu idaabobo awọ.

Nitorinaa, gẹgẹ bi ọran ti titẹ ẹjẹ giga, o ni imọran lati dinku gbigbemi iyọ si 1 teaspoon fun ọjọ kan, ati mu tabili tabili awọn ọja ti o ni iyọ ti o farapamọ pamọ. Awọn ọja wọnyi ni a ṣe akojọ ni ori 11.

MỌ 1 LATỌ ỌRỌ ỌRUN US ti ko ni iyasọtọ ọjọ.

Omi mu iṣẹ iṣẹ kidinrin ṣe iranlọwọ lati yọ idaabobo awọ kuro ninu ara.

RỌRỌ NỌMỌ TI NIPA COFFEE.

Nipa kọfi. Iwadi nipasẹ onimọ-jinlẹ-orisun Texas Barry R. Davis rii pe kọfi le mu idaabobo pọ si. Lẹhin ti ṣe ayẹwo eniyan 9,000 lakoko eto jakejado orilẹ-ede lati ṣe iwadi haipatensonu ati atherosclerosis, onimọ-jinlẹ rii pe idaabobo jẹ ga julọ ni awọn ti o mu diẹ ẹ sii ju 2 awọn kọfi kofi fun ọjọ kan. Ni otitọ, ko ni anfani lati wa deede eyi ti eroja kofi mu ki idaabobo awọ pọ. O han ni, eyi ko tun jẹ kanilara, nitori kọfi decaffeinated (kọfi ti a fọ ​​kuro) ni ọna kanna mu idaabobo ẹjẹ pọ.

Ohun gbogbo, ti re. Pari pẹlu awọn ere-kere. Ṣugbọn kini, huh? - o yipada diẹ ninu awọn iṣe rẹ, ṣe diẹ ninu awọn nkan akọkọ, ati lẹsẹkẹsẹ yọ kuro ninu riru ẹjẹ giga ati idaabobo awọ! Kilasi

Dara, o dara. Emi yoo ko rẹ pẹlu tedly mi. O to akoko lati tẹsiwaju. Jẹ ki a sọrọ nipa awọn ọna “iyasọtọ” lati ja idaabobo giga.

Je diẹ ỌFỌ-NIPA, ẸRỌ, Awọn ara ATI AGBARA.

Ti o ba fẹ sọkalẹ idaabobo awọ, ko ṣe pataki rara lati joko lori ounjẹ titẹlẹ ti o muna ati ṣe iyasọtọ eran patapata lati inu akojọ aṣayan rẹ. Ni awọn iwọn to ṣe deede, o le jẹ ẹran - fun ilera.

Ṣugbọn ni akoko kanna, ija idaabobo awọ, o nilo lati tun atunyẹwo iwa rẹ si awọn ẹfọ ati awọn eso. Wọn nilo dandan ṣafikun si ounjẹ ojoojumọ rẹ.

O jẹ diẹ ti o tọ lati sọ pe ounjẹ gbọdọ jẹ pẹlu awọn eso ati ẹfọ. Wọn nilo lati jẹ nigba ounjẹ kọọkan - fun ounjẹ aarọ, ounjẹ ọsan ati ale.

Otitọ ni pe ọpọlọpọ awọn unrẹrẹ ati ẹfọ ni pectin, polysaccharide adayeba kan ti o ṣe iranlọwọ lati yọ idaabobo pupọ kuro ninu awọn iṣan ẹjẹ.

Pupọ pectin ninu awọn beets, awọn Karooti, ​​ata, elegede, Igba. Ati paapaa ni awọn eso alubosa, awọn opin, awọn ṣẹẹri, awọn ẹmu kekere, awọn pears ati awọn eso osan. Gbiyanju lati jẹ awọn eso ati ẹfọ ti a ṣe akojọ ni gbogbo igba bi o ti ṣee.

O tun jẹ anfani lati jẹun awọn berries lati jẹ kekere idaabobo awọ: awọn eso igi gbigbẹ, awọn eso igi gbigbẹ, awọn eso igi gbigbẹ, eeru oke, gooseberries, currants, bbl Wọn wulo ni eyikeyi ọna, paapaa mashed, pẹlu iye kekere gaari.

Ni afikun, rii daju lati jẹ awọn ọya diẹ sii. Paapa dill, parsley, cilantro, awọn igi gbigbẹ seleri.

ATI MIMỌ LATI ẸRỌ.

Awọn eso didan ti a fi omi ṣan ati awọn oje ẹfọ tun ni ọpọlọpọ pectin.

Nitorinaa, lati fa idaabobo kekere, ṣe ara rẹ ni awọn oje ti ara ẹni ti a tẹ ni gbogbo owurọ: apple, karọọti, eso igi, quince, eso pishi, ope oyinbo, tomati tabi oje seleri.

Gbiyanju lati mu 1/2 lojoojumọ - 1 ago ti oje titun ti a fi omi ṣan (lati awọn akojọ si). Ṣugbọn maṣe lo awọn ohun mimu wọnyi. Oje tuntun ti oje pupọ pupọ le fa ifan iwa ati ilolu ifun.

Awọn oje ti o ni akopọ ni awọn ọpọlọpọ awọn itọju, awọn afikun ati awọn ojiji, ati nitorinaa ọpọlọpọ igba ko ni iru ipa imularada lori idaabobo bi awọn oje ti a fi omi ṣan.

Jẹ EMI.

Bran jẹ iwulo pupọ fun idinku idaabobo awọ. A le ra wọn ni awọn ile itaja ohun elo arinrin tabi awọn ile elegbogi.

O nilo lati mọ pe tita ta ni awọn ẹya meji: ni fọọmu granular ati ni fọọmu aise. Lati dinku idaabobo awọ, a yoo lo iyasọtọ aise alawọ.

O le ra burandi eyikeyi (kii ṣe granular): alikama, rye, oat tabi buckwheat. O le ra burandi adayeba ti o rọrun, tabi o le ra pẹlu awọn afikun - omi okun, awọn eso igi gbigbẹ oloorun, lẹmọọn, awọn apples, abbl. Awọn mejeeji dara. Ṣugbọn kini wọn, ni otitọ, dara julọ? Bawo ni wọn ṣe wulo?

O dara, ni akọkọ, bran jẹ ile-itaja ti awọn vitamin diẹ toje, iyẹn ni, awọn vitamin B.

Ṣugbọn ohun akọkọ ni pe bran ni iye nla ti okun ijẹẹmu, tabi, diẹ sii rọrun, okun. Fiber ṣe afikun iṣun-inu iṣan ati iranlọwọ si pipadanu iwuwo.

Ni afikun, niwaju okun ti ijẹun (okun) mu microflora ti iṣan inu nla naa pọ. Ati ni àtọgbẹ, okun ti ijẹunjẹ fa fifalẹ idinkujẹ sitashi ati pe o le ni ipa lori atọka glycemic ti awọn ounjẹ.

Ṣugbọn o ṣe pataki julọ, okun ti dinku iye idaabobo awọ ninu ara nipa dipọ acids acids ninu awọn ifun.

Ni gbogbogbo, nipa mimu bran nigbagbogbo, iwọ ati Emi le kekere si suga suga ẹjẹ ati idaabobo awọ. Pẹlupẹlu, lati ọdọ wọn tun titẹ dinku! Nitorina ni awọn ofin ti itọju bran - ọja kan ti igbese meteta.

ỌJỌ ỌRỌ TI ỌRỌ.

Ṣaaju lilo bran, iwọ yoo ni lati kọkọ-ṣe ounjẹ: 1 teaspoon ti bran alailowaya, tú 1/3 ago omi ti o farabale ki wọn yipada. A fi wọn silẹ ni fọọmu yii (fun ta ku) fun iṣẹju 30. Lẹhin eyiti a ti ta omi naa, ati ṣafikun akọmọ, eyiti o ti di diẹ ti o ni itara ati rirọ, sinu awọn ounjẹ lọpọlọpọ - sinu awọn woro irugbin, awọn bọbẹ, awọn saladi, awọn awopọ ẹgbẹ. O ni ṣiṣe lati jẹ awọn ounjẹ wọnyi, ti a fo si isalẹ pẹlu omi (ayafi fun awọn ajẹ pẹlu bran, dajudaju).

Ni akọkọ, a jẹ burandi lẹẹkan ni ọjọ kan. Ti ifun ba ṣe akiyesi wọn deede, ko ṣe sise ati pe ko ni ailera pupọ, lẹhinna lẹhin nipa ọsẹ kan o le yipada si gbigbemi meji-akoko ti bran.

Iyẹn ni, bayi a yoo jẹ 1 teaspoon ti bran 2 ni igba ọjọ kan.

Apapọ apapọ ti itọju bran jẹ ọsẹ mẹta. Lẹhinna o nilo lati ya isinmi. Lẹhin awọn oṣu 3, a le tun sọ iṣẹ itọju bran.

NIPA BRAN, TI MO MO NIPA TI WỌN NIPAAGBARA.

Ori ko yẹ ki o jẹun nipasẹ awọn eniyan ti o jiya lati awọn arun ti awọn nipa ikun ati inu ara - gastritis, ọgbẹ ọgbẹ ti ikun tabi duodenum, apọju ikọ-inu ati gbuuru.

Nigba miiran bran le fa ailagbara ti otita, bloating ati alekun alebu (flatulence ninu ikun). Ni ọran yii, o dara ki lati da mimu wọn.

Je GARLIC.

Awọn nkan ti o ni anfani ti o wa ninu ata ilẹ ko ṣe aṣeyọri yomi awọn aṣoju causative ti awọn akoran pupọ.

Wọn tun fa suga ẹjẹ silẹ, ṣe idiwọ didi ẹjẹ ati didi ẹjẹ, titẹ ẹjẹ kekere ati ṣe deede idaabobo awọ! Njẹ 1-2 cloves fun ọjọ kan lojumọ, fun oṣu kan o le dinku idaabobo giga nipasẹ 15-20%.

Laisi ani, ata ilẹ aise nikan ni o ni ipa yii. Lakoko itọju ooru, awọn ohun-ini anfani rẹ ti dinku.

Ati nibi idaamu kan ti dide: idaabobo awọ lati ata ilẹ ṣeese lati kọ. Ṣugbọn ni akoko kanna, pẹlu idaabobo awọ, ọpọlọpọ awọn ọrẹ ati awọn ojulumọ rẹ yoo sa kuro lọdọ rẹ, lagbara lati koju idi oorun oorun ti o nbo lati ọdọ rẹ. Ati pe kii ṣe gbogbo iyawo yoo fi aaye gba amber ata ilẹ ojoojumọ.

Kini lati ṣe? Ṣe awọn aṣayan miiran wa?

O wa. O le Cook tincture ata ilẹ. Ata ilẹ ninu tincture yii da duro awọn ohun-ini anfani rẹ, ṣugbọn oorun lati inu rẹ lọpọlọpọ alailagbara ju lati ata ilẹ “laaye” lọ.

Lati ṣeto tincture, nipa 100 giramu ti ata ilẹ yẹ ki o wa ni grated tabi fun pọ nipasẹ pataki ata ilẹ kan. Abajade slurry, pẹlu pẹlu oje ata ilẹ ti a pin, gbọdọ wa ni fi sinu ekan gilasi idaji-lita kan. O ṣee ṣe paapaa ni igo gilasi deede pẹlu fila dabaru.

Bayi fọwọsi gbogbo rẹ pẹlu idaji idaji oti fodika. Ni deede, oti fodika “lori awọn okuta birch”, o ni igbagbogbo ni tita ni awọn fifuyẹ. Ojutu ti Abajade ti wa ni pipade ati ti fun ni 2 ọsẹ ni aaye dudu ni iwọn otutu yara. Ni ẹẹkan ni gbogbo ọjọ mẹta, tin tin yẹ ki o gbọn ni diẹ.

Lẹhin ọsẹ meji, tincture ti ṣetan fun lilo. Mu o ni irọlẹ, lẹsẹkẹsẹ ṣaaju ounjẹ tabi ni ale, 30-40 silẹ ni akoko kan, fun awọn oṣu 5-6.

WỌN NI Dandelion Awọn gbongbo Ti Ra ni Ile-iwosan.

Ti ata ilẹ ko ṣe iranlọwọ fun ọ, tabi ko baamu fun ọ nitori olfato naa, gbiyanju lilo idapo ti awọn gbongbo dandelion.

Idapo yii ni ipa iwosan alailẹgbẹ:

- ṣe imudara iṣẹ iṣẹ panuni, mu iṣelọpọ hisulini ati dinku suga ninu suga,

- Ṣiṣẹ iṣẹ ṣiṣe, ṣe iranlọwọ imukuro rirẹ ati rirẹ pọ si,

- mu ipele ti potasiomu ninu ẹjẹ ati nitorinaa fi eto eto inu ọkan ati ẹjẹ ṣiṣẹ, mu iṣẹ ọkan ṣiṣẹ,

- mu ṣiṣẹda dida awọn sẹẹli ẹjẹ funfun, eyiti o tumọ si pe o pọ si ajesara.

O dara, ati kini o ṣe pataki fun iwọ ati emi, idapo ti awọn gbon dandelion dinku idaabobo awọ daradara.

Bawo ni lati ṣe idapo ti awọn gbongbo dandelion: ra awọn gbongbo dandelion ni ile elegbogi. 2 tablespoons ti awọn gbongbo wọnyi nilo lati kun ni thermos ki o tú ago 1 ti omi farabale. Ta ku ni thermos fun awọn wakati 2, lẹhinna igara ki o ṣafikun omi ti a fi sinu omi si iwọn atilẹba (iyẹn ni, o yẹ ki o gba 1 ago ti idapo). Tutu idapo ti o pari pada sinu awọn thermos.

O nilo lati mu idapo nipasẹ1/ Agolo 4 awọn akoko 4 ọjọ kan tabi nipasẹ1/ Awọn agolo 3 ni igba 3 ni ọjọ kan (iyẹn ni, gilasi idapo kan ni o mu yó fun ọjọ kan ni eyikeyi ọran). O dara julọ lati mu idapo ni awọn iṣẹju 20-30 ṣaaju ounjẹ, ṣugbọn o tun le lẹsẹkẹsẹ ṣaaju ki o jẹun. Ọna itọju jẹ ọsẹ mẹta. O le tun ṣe eto ẹkọ yii lẹẹkan ni gbogbo oṣu mẹta, ṣugbọn kii ṣe nigbagbogbo.

Idapo jẹ wulo pupọ, ko si awọn ọrọ. Biotilẹjẹpe, gẹgẹ bi ọran ti ata ilẹ, “fò ninu ikunra ninu agba agba tar”: kii ṣe gbogbo eniyan le mu idapo yii.

O ti wa ni contraindicated fun awon eniyan ti o igba jiya lati heartburn, niwon idapo ti dandelion wá mu ki awọn acidity ti inu oje.

Fun idi kanna, o jẹ contraindicated ni gastritis pẹlu acidity giga, pẹlu ọgbẹ inu ati ọgbẹ duodenal.

O dabi pe o yẹ ki o ko mu yó nipasẹ awọn aboyun. Ati pẹlu pele o nilo lati mu fun awọn ti o ni awọn okuta nla ninu gallbladder: ni ọwọ kan, idapo ti awọn gbongbo dandelion ṣe imudara iṣan bile ati iṣẹ ti gallbladder, ṣugbọn ni apa keji, awọn okuta nla (ti o ba jẹ pe eyikeyi) le ṣetọju ati dènà dupe ti . Ati pe eyi jẹ irọrun pẹlu irora to lagbara ati iṣẹ-abẹ atẹle.

Kini lati ṣe ti o ko ba ni ata ilẹ tabi idapo adukokoro?

Mu ENTEROSORBENTS.

Awọn enterosorbents jẹ awọn nkan ti o le dipọ ati yọ awọn majele kuro ninu ara. Pẹlu enterosorbents ni anfani lati dipọ ati yọ idaabobo awọ kuro ninu ara.

Enterosorbent olokiki julọ jẹ erogba ṣiṣẹ. Ninu ọkan ninu awọn ijinlẹ ile-iwosan, awọn alaisan mu 8 giramu ti eedu ṣiṣẹ ni igba mẹta 3 ọjọ kan, fun ọsẹ meji. Gẹgẹbi abajade, lakoko ọsẹ meji wọnyi ipele “idaabobo buburu” (awọn iwuwo lipoproteins kekere) dinku ninu ẹjẹ wọn bi o ṣe to 15%!

Sibẹsibẹ, adaṣe iṣanṣe jẹ LATI ỌJỌ. Awọn enterosorbents ti o ni okun julọ ti han bayi: Polyphepan ati Enterosgel. Wọn yọ idaabobo awọ ati majele lati inu ara paapaa daradara.

Kini o dara, gbogbo awọn enterosorbents wọnyi jẹ din owo ju awọn tabulẹti idaabobo awọ. Ati ni akoko kanna wọn ko ni adaṣe ko si contraindications to ṣe pataki.

O kan nilo lati ranti pe enterosorbents ko le gba fun to ju ọsẹ 2 itẹlera lọ. Bibẹẹkọ, wọn yoo yorisi gbigba mimu kalisiomu, awọn ọlọjẹ ati awọn vitamin ninu ifun. Tabi fa àìrígbẹyà.

Nitorinaa, wọn mu erogba ti a ti mu ṣiṣẹ, polyphepan tabi enterosgel fun awọn ọjọ 7-10, eyiti o pọju 14, ati lẹhinna gba isinmi fun o kere ju awọn oṣu 2-3. Lẹhin isinmi, ilana itọju le tun ṣe.

Ha, nkankan ti o rẹ mi. Mo ti ṣe akojọ ọpọlọpọ bi awọn ọna 11 lati dinku idaabobo awọ giga - kọọkan miiran dara julọ. Ati pe gbogbo wọn rọrun.

Ati awọn dokita n tun ṣe: “awọn ì pọmọbí, awọn tabulẹti.” Je awọn oogun rẹ funrararẹ. A le ṣe laisi wọn, bẹẹni, awọn ọrẹ?

Paapa ti a ba lo awọn imọran diẹ diẹ sii.

SI OJO O RU.

Diẹ ninu awọn arun, gẹgẹ bi àtọgbẹ mellitus, hypothyroidism, arun kidinrin, tabi cirrhosis, le fa idaabobo giga. Ati pe iyẹn, lati dinku idaabobo awọ giga, o jẹ dandan, ninu awọn ohun miiran, lati ṣe itọju arun ti o ni amuye.

Ṣayẹwo AWỌN NIPA TI Awọn oogun RẸ.

Oniruuru awọn oogun (bii awọn aṣo-idaniloju kan, awọn bulọki beta, estrogen, ati corticosteroids) le mu idaabobo rẹ pọ si. Gegebi, eyikeyi ija si idaabobo yoo jẹ alaile bi o ba mu awọn oogun wọnyi.

Nitorina farabalẹ ka awọn itọnisọna naa fun gbogbo awọn oogun wọnyẹn ti o mu lojoojumọ tabi ṣe ararẹ ni iru awọn abẹrẹ.

Duro gbigba.

Siga mimu le mu ipele ti “idaabobo buburu” (awọn iwuwo lipoproteins kekere) ninu ẹjẹ, ati ni ọpọlọpọ igba o dinku ipele ti idaabobo to dara. Nitorinaa fi siga mimu duro lẹsẹkẹsẹ.

? O? Ù? Ko le? O ye mi. Ko si ohunkan ti o jẹ ajeji si mi. Lọnakọna, Emi kii ṣe aderubaniyan diẹ, lati fi awọn olumutaba silẹ laisi awọn siga siga rara.

Jẹ ki a ṣe eyi: dinku nọmba awọn siga mimu nigbagbogbo ojoojumọ si to awọn ege 5-7 fun ọjọ kan. Tabi yipada si awọn siga siga. Awọn siga taba ti o dara jẹ aṣayan pupọ.

O kan ma ṣe fi wọn pamọ. Ra awọn siga ti itanna ti o gbowolori funrararẹ.

Ati nikẹhin MAA ṢE ṢẸTỌ.

Kini iranlọwọ to dara julọ fun idaabobo awọ?

Ti o ba pada si ibẹrẹ ti ipin ti tẹlẹ, iwọ yoo rii pe idaabobo kopa ninu iṣọpọ ti bile: awọn bile acids jẹ adapọ lati rẹ ninu ẹdọ.

Jẹ ki n leti rẹ - o gba lati 60 si 80% ti idaabobo awọ lojumọ ti a ṣẹda ninu ara!

Ti o ba jẹ pe bile ko tan kaa kiri ninu ẹdọ ati awọn ipo inu aporo, pẹlu idinku ninu yomijade ti bile lati inu gallbladder, iṣu idaabobo awọ lati inu ara ti dinku!

Lati dinku idaabobo awọ ti o ga, o jẹ pataki lati mu iṣẹ gallbladder ṣiṣẹ ati lati yọ imukuro bile duro!

Ṣe o nira lati ṣe eyi? Rara, ko nira rara rara. Lo awọn ewe oogun ti oogun - awọn idagba oka, eegun wara, yarrow, immortelle, calendula, burdock. Gbogbo awọn gbongbo kanna ti dandelion.

Lẹẹkansi, mu omi lati kekere ti awọn iki ti bile. Ki o si ṣafikun si awọn epo ororo ijẹẹmu ti ounjẹ rẹ, eyiti a ti sọrọ tẹlẹ nipa - olifi, sisopọ ati epo irugbin Sesame.

Ati daju, Mo tẹnumọ, rii daju lati ṣe awọn adaṣe itọju ailera pataki ti Dokita Evdokimenko ati Lana Paley, eyiti a fun ni opin iwe naa, ni Ifikun No .. 2.

Awọn adaṣe oniyi wa! Wọn ṣe imudarasi iṣẹ-inu, ẹdọ ati apo-apo, imukuro ipo-iṣe ti bile. Wọn mu iṣelọpọ agbara ati idaabobo kekere.

Ṣugbọn o ṣe pataki julọ, wọn mu ipo ti oronro ati ṣe iranlọwọ lati ja àtọgbẹ.

O jẹ fun oun, si àtọgbẹ, ti a n lọ lọwọlọwọ.