Ori ododo irugbin bi ẹfọ pẹlu awọn ẹyin

Kii ṣe aṣiri pe ori ododo irugbin bi ẹfọ jẹ anfani fun ara eniyan, mejeeji fun awọn agbalagba ati awọn ọmọde. O ni awọn ounjẹ elero ati awọn eroja pataki, awọn ọlọjẹ ti o ni iyọlẹlẹ, okun ati awọn vitamin. Ori ododo irugbin bi ẹfọ jẹ ọja ti ijẹun. Ni afikun, o jẹ ọkan ninu akọkọ akọkọ lati ṣafihan sinu ounjẹ awọn ọmọde. Ori ododo irugbin pẹlu awọn ẹyin jẹ satelaiti irọrun ti o rọrun lati mura. Rọpo ounjẹ aarọ tabi ale ni pipe, kii ṣe lati darukọ iye akoko ti o fipamọ lori sise. Satelau yii jẹ ohun elo ti o jẹ oriṣa fun gbogbo iyawo-ile ati iya ti o dara. Ni akoko kanna appetizing, dun, itẹlọrun, ati ki o ṣe pataki julọ - wulo pupọ. Ori ododo irugbin bibẹ pẹlu awọn ẹyin - Jẹ ki awọn ika ọwọ rẹ jẹ! Gbiyanju ati gbadun adun elege!

Igbesẹ nipasẹ ohunelo igbesẹ pẹlu fọto

Mo gbero lati Cook ori ododo irugbin bi ẹfọ pẹlu ẹyin ni ọna ti kii ṣe ibile. Awọn eso kabeeji ti a pese silẹ jẹ fragrant pupọ ati dun, pẹlu erunrun ndin ti wara wara.

A yoo nilo iru awọn ọja bẹ.

Lati to eso kabeeji sinu inflorescences, Mo tun ge wọn si awọn ege kekere. Sise eso kabeeji ni omi daradara-salted titi rirọ. Ẹnikan fẹran irẹlẹ, ati ẹnikan diẹ sii nira. Mo ti boiled fun iṣẹju 5.

Lẹhinna tu eso kabeeji silẹ lori sieve ati afẹfẹ gbẹ.

Nibayi, ge awọn tomati sinu awọn cubes, gige awọn alubosa.

Grate lile warankasi.

Din-din alubosa ni bota, lẹhinna ṣafikun awọn tomati ati iyọ. Di ina duro fun iṣẹju diẹ lati jẹ ki awọn tomati leefofo lẹnu.

Illa awọn ẹyin pẹlu wara, iyọ ati awọn turari, fẹẹrẹ fẹẹrẹ pẹlu whisk kan.

Ni isalẹ ti m, fi alubosa-tomati din-din papọ pẹlu epo naa. Lori oke - eso kabeeji boiled.

Tú ninu adalu ẹyin.

Pé kí wọn pẹlu warankasi ki o si fi beki sinu adiro titi ti brown.

Akoko fifin jẹ ibatan. O jẹ dandan pe awọn eyin mu, ati warankasi ti di browned. O to awọn iṣẹju 20 ni awọn iwọn 190.

Eyi ni bi ori ododo irugbin pẹlu ẹyin ṣe dabi ọtun lati lọla. O le ṣeto rẹ lori awọn abọ, ge si awọn ege ati palẹpẹrẹ die pẹlu spatula lati isalẹ.

Ohunelo "Ori ododo irugbin bi ẹfọ pẹlu ẹyin":

A mu alabapade ododo tabi didi. Alabapade alabapade gbọdọ kọkọ di mimọ lati awọn leaves, fo, fọ si awọn inflorescences. Tú omi sinu pan ni o kere ju 1 lita. A fi si ori ina ati mu sise. Omi Iyọ. Jabọ eso kabeeji. Cook o fun awọn iṣẹju 5-7 (ki o má ba di “idotin”). Mu agolo nla kan. tú ororo epo. Grey. A tan eso kabeeji. Ina kan din-din. Lu awọn ẹyin pẹlu wara ati tú adalu yii sinu pan. Iyọ lati lenu. A fi awọn ẹyin sisun silẹ lati Cook lori ooru kekere fun iṣẹju 5-8.

Ayanfẹ!

Ṣe alabapin si Cook ni ẹgbẹ VK ati gba awọn ilana tuntun mẹwa ni gbogbo ọjọ!

Darapọ mọ ẹgbẹ wa ni Odnoklassniki ati gba awọn ilana tuntun ni gbogbo ọjọ!

Pin ohunelo pẹlu awọn ọrẹ rẹ:

Bi awọn ilana wa?

Koodu BB lati fi sii:
Koodu BB ti a lo ninu awọn apejọ

Koodu HTML lati fi sii:
Koodu HTML ti a lo lori awọn bulọọgi bii LiveJournal

Bawo ni yoo ti ri?

Awọn asọye ati awọn atunwo

Oṣu kẹfa ọjọ 14, ọdun 2018 inna_2107 #

Oṣu Kẹwa Ọjọ 1, 2012 Zaynah # (onkọwe ohunelo)

Oṣu Kẹwa Ọjọ 1, 2012 Margoshe4ka1 #

Oṣu Kẹsan Ọjọ 24, 2011 Zaynah # (onkọwe ti ohunelo)

Awọn oṣu 121 sẹhin Zaynah # (onkọwe ti ohunelo)

Oṣu kọkanla ọdun 121 sẹhin JOULLS #

Oṣu kọkanla ọdun sẹyin 121

Oṣu kọkanla ọdun sẹyin

Odun 121 sẹyin melinda #

Odun 121 seyin

Odun meji seyin 121

Oṣu Keje 13, 2009 tat70 #

Oṣu Keje 13, 2009 xsenia #

O dara lati mọ

Fun sise, o le lo eso-eso titun ati titun. Ti o ba ra ori alabapade eso kabeeji, lẹhinna o nilo lati di mimọ ti awọn ewe kekere. Lẹhinna o niyanju lati Rẹ ori fun mẹẹdogun ti wakati kan ninu omi iyọ. Eyi jẹ dandan ki awọn caterpillars ati awọn aran, eyiti o le wa ninu rẹ, ti floated si dada omi.

Lẹhinna a ti wẹ eso-eso kabeeji ati pẹlu ọbẹ dismantled sinu awọn inflorescences kekere. Tókàn, eso kabeeji gbọdọ wa ni blanched. Awọn inflorescences ti wa ni a fi omi sinu omi mimu ti a fi iyọ ati sise fun awọn iṣẹju 5-7.

Ti a ba lo eso kabeeji ti o tutu, lẹhinna a ti yọ apakan igbaradi, a ta inflorescences sinu pan pẹlu epo taara lati apo.

Awọn ododo ti o nifẹ si! A ṣe agbekalẹ irugbin ododo irugbin-nla ti o tobi julọ si ita ni ọdun 2014. O dagba nipasẹ Peter Gleizebrook, ogbontarigi olokiki kan ni awọn ẹfọ nla. Iwọn ila opin ti o gbasilẹ jẹ mita 1.8, ati iwuwo naa ju 27 kg lọ.

Ori ododo irugbin bi ẹfọ pẹlu Igba

Ori ododo irugbin bi ẹfọ pẹlu ẹyin, sisun ni pan kan, o se n ṣiṣẹ ni iyara ati irọrun.

600 gr ori ododo irugbin bi ẹfọ
Eyin 2
1-2 iyẹfun ti iyẹfun
2 tablespoons ti Ewebe epo,
1 fun pọ ti iyọ, awọn turari bi o fẹ.

A sọ eso kabeeji mọ, wẹ ki o si dibajẹ si awọn inflorescences kekere. Ni obe nla kan, sise omi, fi iyọ kun. A ju eso kabeeji silẹ ninu omi farabale, ṣe ounjẹ fun awọn iṣẹju 5-7 lati akoko sise. A sọ eso kabeeji silẹ ni colander, jẹ ki omitooro naa ṣan, fi omi ṣan eso kabeeji silẹ pẹlu omi tutu ki o tutu yarayara.

Imọran! Nigbati o ba pọn ori ododo irugbin bi omi, ni afikun si iyọ, o niyanju lati ṣafikun fun pọ ti citric acid tabi Circle ti lẹmọọn kan. Acid yoo ṣe iranlọwọ lati jẹ ki eso kabeeji di funfun.

Ninu ekan kan, lu ẹyin pẹlu afikun ti iyo ati iyẹfun kekere ti iyẹfun. Immerse inflorescences eso kabeeji ti a ti ṣetan ati ti o gbẹ ninu adalu ẹyin, illa.

Ninu pan kan, ṣe epo epo. A tan awọn inflorescences ni fẹlẹfẹlẹ kan, din-din ni ẹgbẹ mejeeji titi brown dudu. Ti o ko ba le fi gbogbo eso kabeeji sinu awo kan sinu pan, din-din awọn inflorescences ni awọn ipele.

Sin eso kabeeji bi ẹkọ akọkọ pẹlu tomati tabi obe miiran. O le sin iru eso kabeeji bi satelaiti ẹgbẹ fun din-din tabi eran sisun, awọn cutlets, awọn sausages.

Ori ododo irugbin bi ẹfọ pẹlu warankasi ati ẹyin

Mura ori ododo pẹlu warankasi ati ẹyin, yoo wa ni tan-dun ati itelorun.

600-700 gr. ori ododo irugbin bi ẹfọ
3 ẹyin
150 gr. warankasi
Awọn tabili 3-4 ti wara tabi ipara,
iyọ lati lenu
2 tablespoons ti Ewebe epo.

Ori ododo irugbin bi ẹfọ ko o ti ewe ati ki o tun ka fun awọn inflorescences. Jẹ ki inflorescences ni salted omi farabale ati ki o Cook lati akoko ti farabale fun iṣẹju 10. Lẹhinna a jabọ awọn inflorescences sinu colander ki o tú omi tutu sori rẹ.

Grate awọn warankasi lori itanran grater. Lu ẹyin pẹlu whisk tabi orita. Lu titi foomu ko ṣe pataki, o to lati ṣe aṣeyọri asopọ ti amuaradagba ati yolk. A ni iyọ awọn ẹyin, ṣafara wara tabi ọra, tú ninu warankasi grated, dapọ.

A ṣe epo epo Ewebe ni pan kan, tan awọn irugbin ododo ori ododo irugbin bi ẹfọ ki o din-din diẹ diẹ. Tú eso kabeeji pẹlu adalu ẹyin-warankasi ti a pese silẹ, din igbona ati ki o bo pan pẹlu ideri kan. Cook titi ti awọn ẹyin fi jinna.

Ori ododo irugbin bi ẹfọ pẹlu ẹyin ati ipara ekan

Aṣayan sise miiran jẹ ori ododo irugbin bi ẹfọ pẹlu ẹyin ati ipara ekan.

500 gr. irugbin ododo irugbin bi ẹfọ,
Eyin 2
3 tablespoons ti ekan ipara,
iyọ, ata dudu ilẹ, ata ilẹ gbigbẹ - lati itọwo,
1-2 tablespoons ti epo sise fun din-din.

A to awọn ori eso kabeeji jade fun awọn inflorescences. A tan awọn inflorescences ninu omi farabale, eyiti a ko ni gbagbe si iyọ. Cook eso kabeeji lati akoko ti sise fun awọn iṣẹju 7-8. Lẹhinna a ṣan ọfin naa, ki o fun omi kekere pẹlu omi tutu.

Ninu ekan kan, lu awọn ẹyin pẹlu iyọ ati turari. Ooru epo ninu pan kan. A tan inflorescences eso kabeeji ti a pese silẹ, din-din diẹ. Lẹhinna tú ninu awọn eyin ki o dapọ daradara. Ni kete bi awọn ẹyin bẹrẹ lati ṣeto, fi ekan ipara sinu pan. Akoko lati lenu pẹlu turari. Illa daradara. Ki o si tọju rẹ lori ina fun awọn iṣẹju 2-3.

Ẹfọ eso kabeeji pẹlu ẹyin ati soseji

Ngbaradi eso kabeeji ti nhu pẹlu ẹyin ati soseji jẹ irọrun. Fun sise, o le lo soseji ti o jinna tabi sise, awọn sausages tabi awọn sausages tun dara.

200 g. irugbin ododo irugbin bi ẹfọ,
150 gr. awọn sausages
Alubosa 1,
Eyin 4
turari ati iyọ lati ṣe itọwo,
sise epo fun din-din.

A to awọn ori eso kabeeji jade fun awọn inflorescences. Pa wọn ninu omi farabale ti a fi iyọ fun awọn iṣẹju 5-7. Eso kabeeji yẹ ki o jẹ asọ, ṣugbọn kii ṣe jinna. A ṣan gbogbo omitooro naa, ṣan eso kabeeji pẹlu omi tutu ki o ju sinu omi colander ki gbogbo omi omi naa lọ ati eso kabeeji ti gbẹ.

A ge soseji pẹlu koriko jakejado. Ti a ba lo awọn sausages dipo awọn saus, lẹhinna wọn nilo lati ge sinu awọn iyika. Lu awọn ẹyin pẹlu iye kekere ti iyọ. Peeli ati ge alubosa daradara.

Ooru epo ninu pan kan. Din-din alubosa lori rẹ. Ni kete bi alubosa ti bẹrẹ lati gba hue ti goolu kan, ṣafikun soseji ki o jẹ ki o brown. Lẹhinna fi ododo ododo kun ati ki o dapọ daradara. Akoko satelaiti lati ṣe itọwo pẹlu awọn turari.

Tú awọn ẹyin ti a lu sinu pan ati ki o din-din pẹlu lilọ nigbagbogbo titi awọn ẹyin ti wa ni jinna. Sin satelaiti lẹsẹkẹsẹ, kii ṣe gbigba lati tutu.

Ori ododo irugbin pẹlu wara ati ẹyin ni pan kan

Light ati tutu satelaiti - ori ododo irugbin bi ẹfọ pẹlu wara ati ẹyin ni pan kan. O rọrun lati Cook.

500 gr. irugbin ododo irugbin bi ẹfọ,
3 ẹyin
1 lita ti omi
iyọ lati lenu
1 ago wara
2 tablespoons ti Ewebe epo,
bata meji ti sprigs ti ọya fun sìn.

A sọ eso eso-ori ododo mọ lati awọn ewe kekere. Lẹhinna a sọ dibajẹ sinu inflorescences. Sise kan lita ti omi (bi o ti ṣee ṣe), fi iyọ si itọwo. Kekere awọn inflorescences ninu omi farabale ki o mu sise wá. Cook eso kabeeji fun awọn iṣẹju 5-7. Inflorescences ni ọran ko yẹ ki o sise. Sisan awọn omitooro, fifọ eso kabeeji sinu colander kan. Lẹhinna kí wọn eso kabeeji pẹlu omi tutu ki o jẹ ki omi omi ṣan omi patapata

Lu ẹyin pẹlu afikun ti iyọ, tú ninu wara ati ki o dapọ. Ooru ni bota ni pan kan. A tan eso kabeeji ki o din-din fun awọn iṣẹju 2-3. Lẹhinna tú adalu ẹyin-wara sinu pan. Din ooru naa ku, bo ori pẹlu ideri ki o Cook titi ti awọn ẹyin ti ṣetan. Ṣaaju ki o to ṣiṣẹ, ge satelaiti sinu awọn ipin, bi kasẹti kekere. Sin pẹlu greenery.

Ori ododo irugbin bi ẹfọ ni batter ẹyin

Ohun afetigbọ gbona nla jẹ ori ododo irugbin bi ẹfọ ninu batter. A mura batter ti o da lori ẹyin.

600-700 gr. ori ododo irugbin bi ẹfọ
3 ẹyin
4 iyẹfun iyẹfun + iyẹfun akara
2 tablespoons ti wara,
iyo, ata dudu lati lenu,
sise epo fun din-din.

Ori ododo irugbin bibẹ, ti wẹ. A to awọn ori eso kabeeji jade sinu awọn inflorescences alabọde. Fi omi si awọn inflorescences ni salted omi farabale ati ki o Cook fun 7-8 iṣẹju. A mu omi ti omitooro naa mọ, mu eso-eso tutu rọ ki o gbẹ daradara. Lati ṣe eyi, dubulẹ awọn inflorescences lori awọn aṣọ inura iwe.

Imọran! Ti ko ba to lati gbẹ eso kabeeji ti o ṣan, batter naa kii yoo Stick mọ rẹ ati pe yoo ṣubu ni pipa lakoko ilana sisun.

Lu ẹyin pẹlu iyo ati ata. O le ṣafikun awọn turari miiran. Tú wara fun sinu awọn eyin ati di iyẹfun iyẹfun. Illa daradara. O yẹ ki a gba esufulawa diẹ omi diẹ sii ju ipara ipara.

Ninu pan kan pẹlu awọn ẹgbẹ giga, ooru epo epo. O yẹ ki epo ti o to wa ki awọn inflorescences ti a gbe kalẹ ni a tẹ sinu rẹ ni agbedemeji.

Ori ododo irugbin bi ẹfọ jẹ ohun iṣupọ ni iyẹfun, lẹhinna tẹ ni batter ati tan ni epo gbona. A ṣeto awọn ege ni ijinna lati ara wọn. Din-din lori gbogbo awọn ẹgbẹ titi brown brown. Lati yọ epo to pọ, tan awọn inflorescences sisun lori awọn aṣọ inura. A sin eso kabeeji ni batter gbona tabi gbona pẹlu diẹ ninu iru obe tutu.

Ori ododo irugbin bi ẹfọ pẹlu tomati ati ẹyin

Ori ododo irugbin bi ẹfọ lọ dara pẹlu ọpọlọpọ awọn ẹfọ. Nitorina, ori ododo irugbin bi ẹfọ pẹlu awọn tomati ati awọn ẹyin ko dun nikan, ṣugbọn tun lẹwa.

500-600 gr. ori ododo irugbin bi ẹfọ
1 tomati ti o ni ẹran ti o ni kekere,
3 tablespoons ti Ewebe epo,
2 tablespoons awọn alafọ ilẹ,
1 ẹyin
Opo kan ti parsley
iyo ati turari lati lenu.

A sọ eso kabeeji ti irugbin ẹfọ kuro lati awọn leaves ati mu ni yato si, gige pipa awọn inflorescences. A fi omi ti o to fun sise, omi iyọ lati lenu. Tú sinu kan pan pẹlu farabale omi inflorescences ati ki o mu sise kan lẹẹkansi. Cook eso kabeeji fun awọn iṣẹju 5-7, eso kabeeji yẹ ki o di rirọ, ṣugbọn ni ọran kankan, sise sinu porridge. Fa omitooro naa patapata ki o jẹ ki eso kabeeji dara.

Lori tomati kan, a ṣe iru lila ailabawọn lori oke. Ri tomati sinu omi farabale ki o Cook fun iṣẹju 1. A mu tomati naa pẹlu sibi kan ti a ṣoki, fi omi tutu bo o. Lẹhinna yọ peeli kuro lati tomati.

Ge awọn tomati si awọn aaye, rọra yọ awọn irugbin pẹlu omi bibajẹ. Tomati ti ko nira ge sinu awọn cubes.

Ooru epo ninu pan kan. A tan awọn cubes ti awọn tomati ati simmer fun awọn iṣẹju 5-7, titi ti awọn tomati yoo bẹrẹ si tan sinu gruel. Iyọ ati ata. A tan inflorescences eso kabeeji sinu ibi-tomati, dapọ ki o tẹsiwaju iwakọ fun iṣẹju marun 5 miiran.

Nibayi, lu awọn ẹyin pẹlu awọn turari. Fi omi ṣan ati gige gige parsley naa. Fi alubosa kun eso kabeeji, pé kí wọn satelaiti pẹlu awọn abọ ilẹ ki o tú adalu ẹyin naa. Cook lori ooru kekere titi ti ẹyin yoo fi jinna.

Ori ododo irugbin bi ẹfọ ni ẹyin ati awọn akara oyinbo

Ohunelo miiran jẹ awọn akara oyinbo ori ododo irugbin bi ẹfọ.

600 gr Ori ododo irugbin bi ẹfọ
Eyin 2
akara ile lori ilẹ
ororo Ewebe fun din-din,
iyọ, ata dudu lati lenu.

Mu ori eso kabeeji, ya awọn ewe kekere kuro. Lẹhinna, ni lilo ọbẹ kan, a sọto ori eso kabeeji sinu inflorescences alabọde-kọọkan. Tú omi ti o to sinu pan, fi iyọ kun. Bi ni kete bi omi õwo, isalẹ awọn inflorescences sinu farabale omi.

Cook lati awọn akoko ti Atẹle mimu fun awọn iṣẹju 7-8. A ṣayẹwo imurasilẹ ti eso kabeeji pẹlu orita kan. Ipilẹ ti inflorescence yẹ ki o wa ni rọọrun punctured. Sugbọn o ko le walẹ eso kabeeji, nitorinaa a ṣe abojuto akoko sise.

A mu omi omitooro naa kuro ninu eso kabeeji, ta omi pẹlu omi tutu, gbẹ o daradara. Lu awọn ẹyin pẹlu iyọ ati awọn turari ayanfẹ. Tú awọn akara oyinbo sinu awo ti o lọtọ.

A ṣe epo epo Ewebe sinu pan kan, ipele epo yẹ ki o jẹ 1,5-2 cm A gbe inflorescence ọkan lori orita kan, ṣe i sinu awọn ẹyin ti o lu, ati lẹhinna yiyi daradara ni awọn akara akara.

A tan awọn inflorescences ninu epo ati din-din titi erunrun brownish ti nhu fi han. A tan awọn inflorescences sisun lori napkins lati yọ epo to kọja.

Sise lati ori ododo irugbin bi ẹfọ

Mo gbọdọ sọ pe ohunelo fun ori ododo irugbin bi-ara ṣe iyatọ diẹ si awọn ilana ti o lo awọn ẹfọ titun. Iyatọ ni pe eso kabeeji ko nilo lati wa ni blanched, o gbe lẹsẹkẹsẹ lori pan din-din.

400 gr. irugbin ododo
70 gr. bota
3 ẹyin
Opo kan ti cilantro, parsley, dill,
Alubosa 2,
iyọ, turari lati lenu.

Ninu pan kan, yo idaji iye ti o sọtọ ti bota. Tan awọn alubosa ti ge ge ni epo, din-din titi hue goolu kan yoo han. Lẹhinna a tan ka irugbin ododo ti o tutu si awọn inflorescences alubosa, dapọ ati simmer fun awọn iṣẹju 8-10, fifi bota ti o ku ku. Ipẹtẹ lori ooru kekere.

Lakoko ti eso kabeeji ti n ṣiṣẹ, wẹ ati gige gige ọya daradara. Lu awọn ẹyin pẹlu awọn turari ati dapọ wọn pẹlu ewebe.

Tú adalu ẹyin sinu eso kabeeji, yi ooru silẹ ki o Cook satelaiti labẹ ideri titi awọn ẹyin yoo ṣetan. A sin eso kabeeji si satelaiti ẹgbẹ fun ẹran tabi bi satelaiti ti ominira kan.