Awọn olugbala eniyan ro pe itọju ti àtọgbẹ pẹlu awọn kernels apricot munadoko ati anfani si ilera ni apapọ. Sibẹsibẹ, lilo awọn kernels apricot gẹgẹbi atunṣe fun iru iru aisan bii mellitus tairodu nfa iyemeji pupọ laarin awọn oṣoogun ti o peye. Pelu awọn anfani nla, awọn kernels apricot le ni ipa lori ipa ti arun naa, nitorina alaisan yẹ ki o kan si dokita kan lati pinnu iṣedede ati ailewu ti ọja yi lati àtọgbẹ.
Awọn amoye miiran wa imọran nipa awọn ipa odi ti awọn kernels apricot paapaa juju. Lẹhin gbogbo ẹ, ifọkansi ti awọn majele ti o wa ninu wọn jẹ iwọn ati pe ko si ọna ti o le ṣe ipalara ilera eniyan. Ṣugbọn o dara ki a ma ṣe mu awọn ewu ati ṣaaju lilo awọn kernels apricot fun itọju ti mellitus àtọgbẹ - kan si alagbawo profaili kan.
Nọmba ti o tobi julọ ti awọn eroja wa kakiri wa ni epo apricot, eyiti o jẹ apakan ti awọn kernels apricot. O ni:
Awọn nkan ti o jẹ awọn kernels apricot ṣiṣẹ ni igbejako awọn sẹẹli alakan, nitorinaa ṣe idiwọ idagbasoke ti awọn eegun buburu. Awọn kernels Apricot jẹ doko fun àtọgbẹ, ṣugbọn ti o ba gba pẹlu iṣọra to gaju. Wọn ni ohun-ini antiparasitic ati awọn ohun-ini anthelmintic, wọn tun ṣe idiba ara ti ara, ati imudara ipo ti awọ ara.
Lati ṣe deede ipele ti glukosi ninu ẹjẹ ati nitorinaa yago fun iru ẹkọ aisan to ṣe pataki bi mellitus àtọgbẹ, awọn kernels apricot yẹ ki o jẹ muna ni ibamu pẹlu ilana iyọọda ojoojumọ. Awọn olugbala eniyan ṣe imọran ṣiṣe itọju ailera ni ibamu si eto atẹle, ti a ṣe apejuwe ninu tabili:
Awọn ekuro ti a itemole ti wa ni afikun si gbogbo awọn iru awọn ohun mimu, awọn iṣupọ ati awọn akara. Satelaiti ti nhu ti o ni ilera jẹ warankasi ile kekere ati awọn kuki herculean, eyiti a pe ni "Chanterelles". Lati mura o yoo nilo:
- Lu ni kan Ti idapọmọra kan tablespoon ti Ile kekere warankasi pẹlu 2 bananas.
- Fi ẹyin kun ati 1 tbsp. l oatmeal, lọ ni kikun ninu ofin kan titi ibaramu kanpọ.
- Fi sinu ibi-Abajade 2 tablespoons ti oyin, kan spoonful ti ekan ipara ati ½ tsp. eso igi gbigbẹ oloorun.
- Illa gbogbo awọn eroja daradara ki o fi sinu apo akara.
- Fun pọ awọn esufulawa lori iwe fifọ ati ṣe awọn etí lati awọn kernels apricot.
- Fi sinu adiro, preheated si awọn iwọn 180, fun iṣẹju 15.
Pada si tabili awọn akoonuAwọn iṣọra aabo
Ni ibere fun awọn kernels apricot lati pese awọn anfani nikan fun ara, wọn yẹ ki o jẹ ni awọn iwọn to lopin. Iwọn ojoojumọ ti o pọju fun awọn ọmọde kekere jẹ awọn ege 10, ati fun awọn agbalagba - awọn ege 20. Yiyalo iwọn lilo itọkasi, eewu idagbasoke awọn abajade ti ko ṣee ṣe pọ si ni pataki.
Bawo ni lati jẹ apricots?
Lori palate, awọn apricots dabi ẹni ti o ni itara ati ti o dun, eyi ṣee ṣe nitori otitọ pe wọn ni nọmba nla ti awọn eroja. Eyi ni:
- Awọn Vitamin ti awọn ẹgbẹ pupọ, iwọnyi jẹ B ati C, P, H ati E.
- Ọja naa ni gbogbo awọn eroja itọpa ti a mọ, eyun: irawọ owurọ, iṣuu magnẹsia, fadaka, iodine, potasiomu, irin.
- Awọn tannins wa.
- Citric ati malic acid.
- Sitashi.
- Inulin.
Nitori iru idapọ ti ọpọlọpọ ti awọn eroja to wulo, awọn dokita ṣeduro lilo rẹ fun awọn arun ọkan ati ẹjẹ. Ṣugbọn yoo tun ni ipa itọju ailera rẹ ninu àtọgbẹ ti oriṣi keji, eyi ṣee ṣe nitori niwaju okun, eyiti o ṣe atunṣe eto eto ara eniyan daradara. Ati, nitorinaa, maṣe gbagbe pe eso yii ni ọpọlọpọ beta-carotene.
Sisọ ni pataki nipa àtọgbẹ, lẹhinna pẹlu ayẹwo yii o ni iṣeduro lati lo apricot ni irisi awọn apricots ti o gbẹ. Paapaa awọn dokita ṣe iṣeduro njẹ apricot pẹlu ayẹwo yii nikan ni irisi eso ti o gbẹ. Ti o ba jẹ ọja naa ni ọna yii ni ọran àtọgbẹ, o le tun xo awọn iṣoro ti o ni nkan ṣe pẹlu iṣẹ ti eto inu ọkan ati ẹjẹ.
Apricots ti a ti gbẹ jẹ wulo fun àtọgbẹ ni pe lakoko igbaradi rẹ gbogbo awọn ohun-ini oogun ni a tọju ninu rẹ, ṣugbọn suga di pupọ. Ati, nitorinaa, o tun ṣe pataki pe apricot ti o gbẹ ti npadanu agbara lati ja awọn ara ketone silẹ.
Sibẹsibẹ, fun itọju to munadoko ti àtọgbẹ, o dara lati jẹun awọn apricots ti o gbẹ ti awọ brown dudu. Ṣugbọn, ti o ba fẹ ra eso ti o gbẹ ti hue osan kan, ati paapaa diẹ sii osan didan, lẹhinna o yẹ ki o ranti pe o le mu gaari ẹjẹ pọ si. Pẹlupẹlu, ipa ti n pọ si yoo ga pupọ, nitori ni iru awọn apricots gaari ti o gbẹ ko kere ju ni suwiti arinrin. Eyi jẹ nitori otitọ pe lakoko sise wọn ṣe sinu omi ṣuga oyinbo.
Nigbagbogbo, dokita kọọkan ṣe ilana iwọn lilo ẹni kọọkan ti ọja yii, eyiti o gba laaye si alabara kan. Ni ọpọlọpọ igba, iwọn lilo yii ko kọja ogún tabi ọgbọn-marun giramu fun ọjọ kan.
Fun awọn alaisan ti o ni àtọgbẹ, awọn irugbin ti o gbẹ ti gba laaye gẹgẹ bi apakan ti awọn akara ajẹkẹyin ati awọn ounjẹ miiran.
Ṣugbọn nikan o yẹ ki o yan iru eso ti o gbẹ nigbagbogbo ki o ṣe abojuto iwọn lilo ojoojumọ.
Awọn anfani irugbin
Bii awọn peach ni àtọgbẹ, paati ti a gbekalẹ jẹ eyiti o ṣe afihan nipasẹ ọpọlọpọ awọn ohun-ini to wulo ati pe o jẹ awọn kernels ti o nifẹ julọ fun agbara. Awọn kernels Apricot jẹ ọja ti o niyelori, ni akọkọ nitori niwaju awọn ohun elo Vitamin diẹ ninu wọn, eyun PP ati B17. O yẹ ki o tun san ifojusi si gbogbo iru awọn alumọni, eyun irin, irawọ owurọ, potasiomu, iṣuu soda, iṣuu magnẹsia ati kalisiomu.
O ṣe akiyesi pe ti okuta ba ṣe afihan itọwo adun, o tumọ si pe iye pataki ti epo ti wa ni ogidi ninu rẹ. Ihuwasi pataki ti o se pataki ni a tun gbọdọ gba pe o jẹ awọn ekuro apricot ti o kun fun amuaradagba. Gẹgẹbi awọn amoye, epo, eyiti a gba taara lati awọn kernels apricot, jẹ olokiki paapaa. O pẹlu ọpọlọpọ awọn paati ti o wulo, fun apẹẹrẹ, awọn vitamin C, B, A, F.
O tun jẹ dandan lati san ifojusi si niwaju awọn acids acids kan, eyun linoleic, oleic ati palmitic. Ko si awọn nkan pataki ti ko ni agbara fun awọn alamọ-aisan jẹ awọn fosfilifulaini, awọn tocopherols ati awọn nkan miiran ti o wulo ti o ṣe iranlọwọ lati yọ àtọgbẹ. Emi yoo tun fẹ lati fa ifojusi si otitọ pe:
- anfani pataki julọ lati ji awọn ekuro apricot yoo jẹ agbara wọn lati ja awọn sẹẹli ti o gbẹkẹle-akàn. O jẹ ọja ti a gbekalẹ ti o jẹ iru apaniyan apan alagbeka,
- ohun-ini yii ni ipinnu ni kikun nipasẹ wiwa ninu ekuro apricot ti Vitamin paati B17. O wa ninu rẹ pe cyanide wa, si eyiti awọn amoye ṣe agbara agbara lati pa gbogbo awọn sẹẹli alakan run,
- itọwo kikoro ti awọn eegun jẹ nitori pipe ni ṣiwaju ni ipin wọn ninu ẹya paati ti a pe ni B17, eyiti o ṣe iranlọwọ lati yọkuro, laarin awọn ohun miiran, itọ alakan.
Gẹgẹbi awọn amoye, wiwa ati iye deede ti B17 ni asopọ taara pẹlu iwọn kikoro ti awọn irugbin.
Nitorinaa, pẹlu iyipada rẹ ni ọna nla, awọn itọkasi ti kikoro tun pọ si. Lati le ni anfani ti o pọju ti o ṣee ṣe lati àtọgbẹ lati awọn ekuro apricot, o niyanju pupọ lati san ifojusi si kini awọn ẹya ti lilo wọn. Wọn gbọdọ wa ni adehun-asọtẹlẹ pẹlu alamọja.
Awọn ẹya elo
Lilo awọn kernels apricot gba ọ laaye lati ṣaṣeyọri ipa anthelmintic kan lori ara eniyan. Ni afikun, brewed bi tii, wọn le pese daradara ni gbogbo awọn iranlọwọ to ṣe pataki ni itọju ti okan tabi awọn arun iṣan. Iye ailewu fun agbalagba yẹ ki o ni iṣiro lilo lilo ko si ju awọn ekuro kariaye 20 fun ọjọ kan. Sibẹsibẹ, da lori awọn abuda ati awọn abuda ti ara ẹni kọọkan ti iye-ara, iye ti a gbekalẹ le yatọ pupọ. Nitorinaa, o gba ni niyanju pupọ lati jiroro rẹ pẹlu diabetologist tabi paapaa alamọja eto ijẹẹmu kan.
Awọn dopin ti awọn paati gbekalẹ ti wa ni ifoju bi ohun sanlalu. Ni aaye sise, wọn lo fun igbaradi ti glaze, yinyin, wara. Paapaa, wọn le ṣee lo fun àtọgbẹ iru 2 ni atokọ ti awọn eroja fun ipara, awọn waffles ati awọn ounjẹ adun miiran. Apricot epo, eyiti a tun ṣe taara taara lati awọn ekuro apricot, ni a ṣe akiyesi nipasẹ ọpọlọpọ awọn ohun-ini ati awọn abuda ti o niyelori. Ti o ni idi ti orukọ ti a gbekalẹ wa ninu atokọ ti awọn paati ti awọn ọja pupọ, eyun awọn ipara tabi awọn shampulu. Wọn jẹ awọn ohun elo igbagbogbo ni awọn iboju iparada, bi daradara bi ninu awọn ohun ikunra miiran.
Ni afikun, o jẹ iyọọda lati lọ awọn irugbin ki o ṣafikun si diẹ ninu awọn ohun mimu, fun apẹẹrẹ, ninu awọn iṣiro. Kanna kan kii ṣe si awọn iṣọn tabi awọn itọju, ṣugbọn tun si yinyin, bi daradara bi akara. O jẹ lati inu eyi pe itọwo ti eyikeyi ọja yoo ni anfani lati gba iboji ti o ni itọkasi pupọ ti apricot, eyiti o ni itara pupọ nipasẹ ọpọlọpọ awọn ẹrẹkẹ ati awọn ohun mimu, paapaa ti wọn ba ti ni idagbasoke iru akọkọ tabi keji ti àtọgbẹ. Sisọ nipa awọn anfani ti awọn kernels apricot, abala miiran yẹ fun akiyesi pataki, eyun, kini contraindications wọn le tan lati jẹ ati boya awọn ihamọ eyikeyi wa ni awọn ofin lilo.
Ipalara ẹla ti ẹyẹ apricot
Ni gbogbogbo, ni afikun si awọn eroja to wulo, ekuro apricot ni iru paati bii hydrocyanic acid.
Iwọn to pọju ti paati ti a gbekalẹ jẹ eyiti o jẹ ifihan nipasẹ ipa odi lori awọn awọn iṣan ni agbegbe iṣan. Bakan naa ni o jẹ otitọ fun gbogbo ara eniyan lapapọ. Gẹgẹbi awọn amoye, yoo jẹ aṣiṣe patapata lati jẹ awọn kernels ati awọn kernels apricot ni iye pataki, nitori wọn le fa ipalara nla si ara eniyan.
Awọn alagbata sọ gbogbo otitọ nipa àtọgbẹ! Àtọgbẹ yoo lọ ni awọn ọjọ mẹwa ti o ba mu ni owurọ. »Ka siwaju >>>
Nitorinaa, pelu gbogbo awọn abuda ti o tọ, lilo awọn kernels apricot ninu àtọgbẹ ni nkan ṣe pẹlu awọn idiwọn kan. Ni afikun, o ṣe pataki pupọ lati san ifojusi si kini gangan awọn ẹya ti lilo wọn lati le ṣaṣeyọri ipa rere ti o ṣeeṣe ti o ga julọ lori ara. Lati gba gbogbo alaye yii, o gba ni niyanju pe ki o kan si pẹlu kii ṣe akẹkọ diabetologist nikan, ṣugbọn pẹlu alamọja ijẹẹmu kan.
Awọn idena ati ipalara
O ko gba ọ niyanju lati lo ọja naa fun awọn arun ti awọn nipa ikun ati inu, aibikita onikaluku ati eegun ọkan toje. Pẹlu iṣọra ti o ga julọ ati pe nikan bi dokita kan ṣe darukọ rẹ, o le lo awọn kernels apricot fun àtọgbẹ. O ṣe pataki lati ma kọja awọn ailewu ailewu, bibẹẹkọ ti majele amygdalin yoo tẹle. Nigbagbogbo, mimu ọti han ararẹ lẹhin idaji wakati kan, ṣugbọn o le ṣe akiyesi lẹhin awọn wakati 5. Iru awọn ami bẹẹ tọkasi ilodi iwọn:
- ẹnu gbẹ
- ailera gbogbogbo
- ọgbẹ ọfun
- inu rirun
- orififo
- gige irora ninu ikun,
- gagging.
Ni afikun, ilosoke ninu oṣuwọn ọkan ninu ọkan, mimi di aisedeede, ati ni awọn ọran ti o lewu, lilu ati isonu mimọ le waye. Ẹya kan ti majele ni idoti ti awọn mucous tan ni awọ pupa ti o ni didan ati olfato lati inu ọpọlọ ti awọn almondi kikorò. Ti o ba jẹ iwọn lilo, ifun inu lẹsẹkẹsẹ, mimu awọn enemas ati iṣakoso iṣan inu awọn apakokoro yoo nilo. Ti o ba jẹ dandan, itọju ailera aisan ni a gbe jade.
Ṣe o tun dabi ẹni pe ko ṣee ṣe lati ṣe arogbẹ àtọgbẹ?
Idajọ nipasẹ otitọ pe o n ka awọn ila wọnyi ni bayi, iṣẹgun ni ija lodi si suga suga to ga ni ko wa ni ẹgbẹ rẹ sibẹsibẹ.
Ati pe o ti ronu tẹlẹ nipa itọju ile-iwosan? O jẹ oye, nitori àtọgbẹ jẹ arun ti o lewu pupọ, eyiti, ti a ko ba tọju, le fa iku. Omi kikorò, ito iyara, iran didan. Gbogbo awọn aami aisan wọnyi jẹ faramọ si o ni akọkọ.
Ṣugbọn o ṣee ṣe lati ṣe itọju okunfa dipo ipa naa? A ṣeduro kika kika nkan lori awọn itọju atọka lọwọlọwọ. Ka nkan naa >>
Njẹ awọn apricots ti o gbẹ jẹ itọju fun àtọgbẹ?
Awọn apricots ti o gbẹ le ni ipa ti o ni anfani lori iwalaaye ti dayabetiki kan ati ti agbara mu eto-ajesara rẹ lagbara.
Ni afikun, pẹlu agbara iwọntunwọnsi, ọja le saturate ara eniyan ti o ni alaisan pẹlu gbogbo awọn nkan ti o ṣe pataki si rẹ, eyiti yoo ṣe iranlọwọ lati yọ majele, awọn radionuclides ati awọn irin eru.
Awọn eso eso ti o ni eso apricot ti a ti gbẹ yoo jẹ olokiki pupọ pẹlu awọn iṣoro concomitant iru ti àtọgbẹ:
- kidinrin ati arun ẹdọ. Apricots ti o ti ni gbigbe ni awọn eroja pataki ti o di awọn gbigbẹ ti ilana iṣan ara ti awọn majele lati awọn ara wọnyi,
- pẹlu awọn egbo ti aarun. Ti itọju kan ba wa pẹlu awọn ajẹsara, lẹhinna ninu ọran yii o jẹ dandan lati lo iye kekere ti awọn apricots ti o gbẹ. Eyi yoo jẹ ki o ṣee ṣe lati dinku awọn ipa odi ti awọn oogun,
- pẹlu idinku nla ninu didara iran. Pẹlu àtọgbẹ, iran le bajẹ ni igbagbogbo. Gẹgẹbi ofin, okun nafu ara n kan ati alailo-ara ẹya waye.
Ti eniyan ba ni awọn iwe-ara ti iṣan, lẹhinna ni idi eyi, awọn eso-igi ti o gbẹ yoo nilo lati kọ silẹ, sibẹsibẹ, kii ṣe ohun gbogbo ni o rọrun pupọ. Ohun gbogbo yoo dale taara lori iwọn ti o jẹ pe arun naa ati ikolu rẹ lori awọn ẹya miiran.
Njẹ awọn apricots ti o gbẹ jẹ dara julọ pẹlu awọn eso miiran ti o gbẹ. Eyi jẹ pataki fun idi ti ọja nikan ko le funni ni ikun ni deede. Fun apẹẹrẹ, o ṣee ṣe pupọ lati ṣe saladi adun ti awọn apricots ti o gbẹ, awọn eso, awọn eso ati oyin.Iru ṣeto awọn ọja kii yoo jẹ ti nhu nikan, ṣugbọn tun le teramo eto ajesara ni mellitus àtọgbẹ ti eyikeyi iru ẹkọ.
Awọn ilana miiran
Saladi, eyiti o pẹlu iye kekere ti awọn apricots, yoo jẹ wulo fun awọn alamọgbẹ (o dara julọ lati lo awọn orisirisi ekikan diẹ sii). Paapaa ninu atokọ ti awọn ẹya rẹ le jẹ iru awọn eso bi cherries, viburnum ati awọn orisirisi miiran ti a ko mọ.
O jẹ itẹwọgba lati pẹlu eso girepufurutu, kiwi, bibẹ pẹlẹbẹ kekere ti lẹmọọn ninu akopọ. Ọpọ ninu awọn eroja ti a gbekalẹ ni a gba gige daradara ati dapọ daradara.
Lẹhin eyi, a le ka eroja naa ṣetan fun lilo.
Nitori idiyele atokọ glycemic ti o ga pupọ, lilo iru satelaiti yii jẹ itẹwọgba, ṣugbọn ninu iye ti ko ju 100 giramu. Ni afikun, o ṣe pataki pupọ lati lo lẹsẹkẹsẹ lẹhin sise, nitori o jẹ saladi alabapade ti yoo wulo julọ ninu igbejako gaari giga.
Agbara ti muradi awọn oje pẹlu eso oyinbo ati iye kekere ti oje lẹmọọn yẹ ko ni akiyesi ti o dinku. O ṣe pataki lati kan si alamọja ṣaaju ibẹrẹ lati lo awọn ilana kan. Kanna kan si yọọda tabi, Lọna miiran, ailagbara ti awọn irugbin njẹ.
Ṣe awọn contraindications eyikeyi wa?
On soro ti awọn idiwọn akọkọ, o yẹ ki o ṣe akiyesi:
- ọgbẹ inu ti inu ati duodenum,
- gastritis pẹlu ifun pọ si,
- Awọn itọju panuni ati ẹdọ-ẹdọ jẹ awọn ipo ninu eyiti lilo awọn eso yẹ ki o ni opin bi o ti ṣee,
- awọn ohun ajeji kan ninu ẹṣẹ endocrine.
Nitoribẹẹ, a ko yẹ ki o gbagbe nipa ti o ṣeeṣe lati dagbasoke ifura, ifarahan ti iwọn ti ẹnikọọkan ti aigbagbe si awọn nkan eso. Nitorinaa, àtọgbẹ jẹ aisan ti o fun laaye lilo awọn apricots, ṣugbọn dinku iye yii.
Sibẹsibẹ, pẹlu lilo wọn o jẹ igbanilaaye lati mura awọn ofifo fun igba otutu tabi, fun apẹẹrẹ, lati lo awọn irugbin. Ṣaaju lilo eyi tabi paati apricot naa, o jẹ ki ori fun awọn alamọgbẹ lati kan si alamọja kan.
Nitoribẹẹ, iru awọn ọran bẹ ti ipo ilera tabi awọn abuda t’ẹda ti ẹnikan nigbati awọn apricots ti o gbẹ ko le jẹ ni gbogbo.
Gbogbo ohun ti o nilo lati mọ nipa apricot
Ṣe itọkasi suga rẹ tabi yan akọ tabi abo fun awọn iṣeduro. Wiwa Ko ri Ko han Fihan Wiwa Ko rii. Show .. Wiwa Ko rii.
Nigbagbogbo njẹ eso yii tabi eso yẹn, gbogbo eniyan n gbiyanju lati ju okuta kan jade. Ṣugbọn ni ọpọlọpọ awọn ọran eyi ni a ṣe ni asan, nitori pe o ni ọpọlọpọ awọn nkan ti o wulo ati pe o ni awọn ohun-ini imularada ti o dara.
Loni o le ni irọrun wa ọpọlọpọ awọn ilana ti o ṣe pẹlu lilo awọn irugbin eso. Awọn kernels Apricot jẹ olokiki paapaa.
Nigbagbogbo wọn nlo lati mu pada ọna ṣiṣe ti awọn iṣan ẹjẹ ati ajẹsara. Ọja yii n pese ọpọlọ daradara pẹlu atẹgun.
Nitori akoonu giga carotene to gaju, wọn ṣe iṣeduro fun awọn alaisan ti o jiya lati ọpọlọpọ awọn arun awọ-ara, ati awọn ti o ni ọgbẹ ẹsẹ pẹlu itọ ati awọn ọgbẹ ti ko ṣe iwosan ti awọn titobi oriṣiriṣi.
Ṣugbọn ti a ba sọrọ nipa boya awọn kernels apricot jẹ ailewu fun àtọgbẹ, lẹhinna ninu ọran yii wọn gbọdọ jẹ ki a run pẹlu itọju nla. Apricot tun le ṣe ipalara fun ara, ṣugbọn ti a ba sọrọ nipa eso ti o gbẹ, lati eyiti a ti yọ irugbin ṣaaju ki o to sise, o jẹ ailewu pupọ ati paapaa wulo pupọ.
O tun le jẹ kii ṣe awọn eso igi nikan, ṣugbọn o jẹ ọkà rẹ. Fun apẹẹrẹ, ti o ba jẹ awọn kernels apricot mẹta lojumọ fun ọjọ-ọjọ kan, o le dinku ipele ti glukosi ninu ẹjẹ. Wọn gbọdọ jẹ ni muna ni iṣẹju 30 ṣaaju ounjẹ.
Nitoribẹẹ, o le wa ohunelo kan ti o lo lilo awọn kernels apricot. Ni ọran yii, o yẹ ki o ṣe iwọn ipele ti glukosi ninu ẹjẹ ati rii daju pe ko dide.
Ni otitọ, awọn ekuro ti awọn eegun ni ohun-ini iwosan ti o ga pupọ. Nikan ni bayi o nilo lati jẹ wọn run pẹlu iṣedede deede.
O yẹ ki o ṣe atẹle ipele ti glukosi nigbagbogbo ninu ẹjẹ, ati ni ọran ti fo ariwo ninu rẹ, lẹsẹkẹsẹ da iru itọju bẹẹ.
Kini Apricot ti o niyelori?
Gẹgẹbi a ti sọ loke, apricot jẹ eso didara ti o niyelori. O ni nọmba nla pupọ ti awọn paati ti o niyelori oriṣiriṣi. Gbaye-gbale rẹ tun jẹ nitori otitọ pe o gbe ni rọọrun ni iyara, nitorina o wa nigbagbogbo fun tita. Ati pe ni otitọ pe o le ṣee ṣe ni fọọmu gbigbẹ, o ta ni gbogbo ọdun yika.
Ti a ba sọrọ nipa iye iṣan ti ọja yii, lẹhinna ọgọrun giramu ti apricot ninu awọn agbara rẹ ti o rọpo fẹẹrẹ to ọgọrun meji giramu ti ẹdọ tuntun. Wọn ṣe iranlọwọ ni pipe ni awọn ipo nibiti o nilo lati mu ipele irin ti o wa ninu ara pada tabi tun ẹjẹ, ti sọnu lakoko ẹjẹ nla.
Awọn dokita ni imọran awọn obinrin ti o n reti ọmọ, ati awọn eniyan pẹlu awọn ọna aarun alailagbara lile lati jẹ eso. Awọn atokọ ti awọn arun ninu eyiti eso yii yoo wulo pupọ jẹ pupọ. Ti o ni idi ti o ṣe igbagbogbo niyanju lati fẹrẹ to gbogbo awọn alaisan.
Ṣugbọn, ni otitọ, awọn contraindication wa. Fun apẹẹrẹ, wọn yẹ ki o jẹ pẹlu iṣọra to gaju nipasẹ awọn alaisan ti o ni ayẹwo pẹlu mellitus àtọgbẹ tabi ailera insulin resistance. Eyi jẹ nitori otitọ pe eso naa ni iye ti gaari ni iṣẹtọ.
Ti alaisan naa tun pinnu lati fi ọja yii kun ninu ounjẹ rẹ, lẹhinna o yẹ ki o yeye lẹhinna o nilo lati fi opin si agbara ti gbogbo awọn ọja miiran ti o tun ni adun. Ni ọran yii, yoo ṣee ṣe lati yago fun gbogbo awọn abajade idawọle ati yọkuro awọn iṣoro ilera to wa.
Ati pe, ni otitọ, a ko gbọdọ gbagbe pe awọn alaisan ti o ni àtọgbẹ yẹ ki o wa ni alamọran pẹlu dokita wọn ṣaaju ṣafihan eyikeyi ọja sinu ounjẹ wọn. Ati ki o nikan lẹhinna tẹsiwaju si gbigba ti eyikeyi ounje. Lẹhinna ipa ti itọju yoo de iyara pupọ.
Njẹ njẹ iru awọn eso ti o gba laaye fun àtọgbẹ yoo sọ fun amoye ninu fidio ninu nkan yii.
Gbogbo awọn eroja wa kakiri ni a le gba lati inu epo olofofo.
Ni afikun, o jẹ iyọọda lati lọ awọn irugbin ki o ṣafikun si diẹ ninu awọn ohun mimu, fun apẹẹrẹ, ninu awọn iṣiro. Kanna kan kii ṣe si awọn iṣọn tabi awọn itọju, ṣugbọn tun si yinyin, bi daradara bi akara. O jẹ lati inu eyi pe itọwo ti eyikeyi ọja yoo ni anfani lati gba iboji ti o ni itọkasi pupọ ti apricot, eyiti o ni itara pupọ nipasẹ ọpọlọpọ awọn ẹrẹkẹ ati awọn ohun mimu, paapaa ti wọn ba ti ni idagbasoke iru akọkọ tabi keji ti àtọgbẹ. Sisọ nipa awọn anfani ti awọn kernels apricot, abala miiran yẹ fun akiyesi pataki, eyun, kini contraindications wọn le tan lati jẹ ati boya awọn ihamọ eyikeyi wa ni awọn ofin lilo.
