Siga mimu ati atherosclerosis

Awọn iyatọ ti o ṣe pataki ni a rii ni awọn oṣuwọn ti idagbasoke ti arun naa laarin awọn olutuu taba ati awọn olututuu taba, bakanna ni awọn oṣuwọn ti idagbasoke ti arun laarin awọn oluko mimu ati awọn oluko mimu tẹlẹ. Ilọsi idagbasoke ti atherosclerosis nitori awọn iyipada iyipada jẹ ọkan ninu awọn okunfa ewu pataki julọ fun arun inu ọkan ati ẹjẹ (CVD). O ṣafihan pe akoonu ti ẹfin taba jẹ eewu diẹ sii ni afiwe si ẹfin akọkọ, ati eto inu ọkan ti eniyan ti o han si ẹfin keji le jẹ diẹ ni ifaragba si ti oluko mimu ti nṣiṣe lọwọ nitori aini aipe idaabobo idaabobo ni kikun. Ko ṣeeṣe pe iṣakoso afikun ti awọn okunfa ewu miiran yoo pese alaye fun awọn ipa ti ẹfin mimu keji. O ti fi idi mulẹ pe idagbasoke ti atherosclerosis laarin awọn olutuu taba ti iṣafihan ni itara ni agbara afiwera si awọn olutuu taba rara, laibikita niwaju awọn ti ko mu siga ninu awọn eniyan ti o mu amutai tẹlẹ lakoko akoko iṣiro ti idagbasoke ti arun naa. O le ni imọran pe idagbasoke ti atherosclerosis jẹ pataki nitori iwọn gbogbogbo ti ifihan si ẹfin taba, ati kii ṣe si ipo ti o wa tẹlẹ ti amutoko. Ipa ti mimu siga lori idagbasoke ti atherosclerosis le jẹ akopọ, o jẹ deede si ipele ti ifihan si ẹfin taba ni gbogbo igbesi aye ati o ṣee ṣe atunṣe. Lẹhin mimu ti mimu mimu, abajade nipa idagbasoke ti atherosclerosis ni lati ṣe idiwọ ilana ti ikojọpọ awọn nkan ti ifihan.

Ṣiyesi pe mimu taba le mu eewu CVD pọ si nipa gbigbemi si idagbasoke ti atherosclerosis ati awọn ọna miiran ti ipilẹṣẹ arun, awọn akiyesi wa ko tako data data ti o ni imọran pe ninu ọpọlọpọ awọn eniyan ti o mu siga o tun pada si ipele eewu ti awọn eniyan ti ko mu awọn eniyan si ọdun 3-5 lẹhin iṣẹda cessation mimu siga. Ni omiiran, o ṣee ṣe pe awọn eniyan ti n mu taba tẹlẹ da siga mimu silẹ nitori awọn aami aisan ti o ni ibatan mimu ti atẹgun ati arun inu ọkan ati ẹjẹ. Ṣiṣatunṣe iṣakojọpọ fun awọn okunfa ewu eewu CVD ṣe alekun awọn iyatọ ninu lilọsiwaju arun laarin awọn alarin ati awọn oluko mimu.

Ipele giga ti ipa ti mimu taba lori iyipada ninu sisanra-aarin sisanra ti iṣan carotid ni a ṣe akiyesi ni awọn alaisan ti o ni àtọgbẹ. Iru awọn alaisan bẹẹ ni itara diẹ si awọn ọgbẹ nla ti eto iṣan. Ibamu ti o ṣe pataki laarin siga ati ipo alakan ni a ṣe akiyesi ni ibatan si awọn afihan oriṣiriṣi ti aiṣedeede ati iku. Ibajẹ ibajẹ si eto iṣan, nitori awọn alakan mejeeji ati mimu taba, le jẹ ẹrọ ti o ṣeeṣe ti o pinnu ipa yii. Awọn alaisan ti o ni haipatensonu tun le ni arun kanna ni bakanna, ati awọn olutuu taba le ṣẹda awọn ohun elo iṣaaju fun idagbasoke iyara to ni arun na. Ninu onínọmbà naa, a ko rii ibatan laarin iye ifihan si ẹfin ọwọ-keji ati awọn itọkasi idagbasoke ti atherosclerosis. O ṣee ṣe ki o ṣeeṣe ti iṣiro wiwọn ti iye akoko iru ifihan yatọ yatọ si orisun, eyiti o ṣafihan aṣiṣe iṣiro wiwọn iyatọ sinu afihan afihan (ṣugbọn kii ṣe otitọ ti wiwa) ti ifihan ẹfin keji. Ko si iyatọ pataki laarin awọn olutọ mimu ti o fara han si ẹfin keji ati awọn ti o mu siga taba ni iṣafihan iru ifihan. Bibẹẹkọ, ibajọra awọn ifihan ti ifihan si ẹfin keji-ọwọ laarin awọn eniyan mimu ati awọn eniyan ti n mu taba ko ni atilẹyin ẹda ti ẹfin keji ọwọ wa.

Nitorinaa, mimu taba ti nṣiṣe lọwọ ṣe ipa pataki ninu idagbasoke ti atherosclerosis, bakanna bi mimu siga. Ipa ti ifihan si ẹfin onigun keji lori idagbasoke ti atherosclerosis kii ṣe awari nikan, ṣugbọn o tun tan lati jẹ iyalẹnu pataki, ju oṣuwọn ti idagbasoke ti arun lọ nipasẹ 12%, ni akawe pẹlu awọn alaisan ti ko ṣe afihan si ipa yii. Siga mimu pọsi isẹlẹ ti atherosclerosis laarin awọn alaisan ti o ni àtọgbẹ ati haipatensonu. Abajade ti ipa ti mimu taba lori idagbasoke ti atherosclerosis le jẹ akopọ tabi aibaramu.

Atherosclerosis bi abajade ti mimu siga

Kini ipa ti mimu taba lori atherosclerosis? Nicotine ṣe majẹ ara eniyan, fa awọn rudurudu ti iṣelọpọ, ilana iredodo, tẹẹrẹ ti awọn ogiri ti iṣan. Ipa vasoconstrictor ti mimu siga n fa fo ninu titẹ ẹjẹ, ilosoke ninu ipele ti idaabobo awọ ipalara.

Awọn oludoti majele ti ni ipa lori ogiri awọn iṣan ara ẹjẹ, mu yara dida awọn ibi-pẹlẹbẹ atherosclerotic. Ikojọpọ ti ọra-bi nkan-ọra di pipade awọn iṣan ara ẹjẹ, fa fifalẹ sisan ẹjẹ .. Nitori naa, awọn didi ẹjẹ han, wọn yorisi iku.

Pẹlu arun na, a ti jẹ akiyesi aarun ọpọlọ - idaabobo iṣọn-alọ ọkan, o:

1. mu apa kan tabi opin pipe ti iṣọn-alọ ọkan ẹjẹ inu,
2. ọkan ko dẹkun gbigba iye pataki ti ounjẹ, atẹgun,
3. a okan kolu waye.

Awọn dokita ti fihan pe awọn eniyan mimu siga lemeji bi o ti ṣee le ku lati iṣọn-alọ ọkan. O ṣe pataki lati mọ pe iṣọn-alọ ọkan ati angina pectoris ti dagbasoke tẹlẹ ni ibẹrẹ atherosclerosis, lakoko ti mimu taba mu iṣoro naa.

Ipo yii ni a pe ni taba angina pectoris; ọpọlọpọ awọn eniyan mu taba yoo kọ ohun ti arun okan jẹ ṣaaju ki wọn to di ọjọ-ori 40. O ṣee ṣe lati yọkuro ireti ireti ko šee igbọkanle nikan nipa fifun ihuwasi buburu. Atherosclerosis ati mimu siga wa ni awọn imọran ibaramu, pataki fun alaisan kan pẹlu alakan.

Imu siga mimu kọọkan mu:

• ẹjẹ titẹ
• okan oṣuwọn
• awọn polusi.

Ni afikun, idogo ti idaabobo awọ lori ogiri ti awọn iṣan ẹjẹ jẹ iyara, itọkasi atẹgun silẹ, fifuye afikun lori okan waye.

Ti alatọ ba ni awọn egbo nipa iṣan, ni idahun si mimu, lẹhin iṣẹju 1-2 awọn sisan ẹjẹ sisan silẹ lẹsẹkẹsẹ nipasẹ 20%, awọn iṣan iṣan iṣan, arun iṣọn-alọ ọkan, awọn ikọlu angina pọ si.

Afẹsodi Nicotine mu ki iṣọn-ẹjẹ pọ si, mu iye awọn fibrinogen pọ, apapọ platelet. Eyi takantakan si ilosiwaju ti kii ṣe atherosclerosis nikan funrararẹ, ṣugbọn tun awọn ṣiṣu atherosclerotic ti o wa. Ni mimu siga mimu, lẹhin ọdun 2, ewu iku lati awọn aarun iṣọn-ẹjẹ dinku nipa 36%, lati inu ọkan nipa 32%.

Awọn ọdọ ti o ni itọkasi deede ti idaabobo ati titẹ, ti o jẹ amutara si mimu, tun bẹrẹ si jiya lati atherosclerosis, wọn dagbasoke awọn aye ni aorta ati awọn iṣan ẹjẹ. Titi de aaye kan, alaisan naa ni imọlara deede, ṣugbọn lẹhinna awọn ami ti itọsi pọsi ni agbara pupọ, awọn irora bẹrẹ ni ọkan, awọn ese, orififo. Yipada si awọn ohun ti a pe ni siga mimu pẹlu ipele kekere ti eroja nicotine ati tar kii yoo ṣe iranlọwọ lati yago fun awọn ilolu.

Ipa ti mimu siga lori idaabobo awọ ati idagbasoke ti atherosclerosis

Ni awujọ ode oni, awọn arun inu ọkan ati ẹjẹ ti wa ni itankale ni ilọsiwaju ni olugbe ti o n ṣiṣẹ. Awọn idi fun irisi wọn jẹ Oniruuru pupọ, ṣugbọn eyiti o wọpọ julọ jẹ aini aarun, niwaju awọn afẹsodi, igbesi aye hypodynamic kan. Ọkan ninu awọn iwa buburu ti o wọpọ julọ ni mimu siga. O jẹ awọn olukọ mimu ti o ni eewu ti o ni eewu nla ti okan ati awọn arun iṣan. Ati gbogbo nitori mimu mimu n yorisi si awọn rudurudu ti iṣelọpọ, ni pataki ase ijẹ-ara.

Ifihan akọkọ ti ipo ajẹsara yii ni a gba pe o jẹ ilosoke ninu idaabobo awọ. Idaabobo awọ ti o ga julọ n yori si dida awọn ṣiṣu atherosclerotic ninu awọn ohun-elo ti o ṣe ifunni okan, ọpọlọ, ati awọn ẹya ara pataki miiran. Nitorinaa, laarin awọn imọran ti mimu taba ati idaabobo awọ jẹ ibatan causal ti o han.

Ipa ti eroja nicotine lori idaabobo awọ ati awọn ohun elo ẹjẹ

Diẹ eniyan ni o ro bi ba afẹsodi taba ti o le ṣe ipalara fun ilera. Nicotine jẹ nkan ti majele ti o rii ninu ẹfin taba ati ti o wọ inu ara lakoko mimu taba. Yi majele mu idagbasoke ti atherosclerosis, ni idasi si ilosoke itẹsiwaju ninu awọn ida “awọn” ida ti idaabobo awọ.

Atherosclerosis jẹ ọlọjẹ-ara ti o jẹ eto ni iseda. Arun naa ni ipa lori ibusun iṣan ti gbogbo awọn ara ati awọn eto. Bi o ti nlọ siwaju, awọn ogiri ti awọn iṣan ara ẹjẹ di iwuwo, eyiti o yori si titun iṣan lumen wọn. Abajade jẹ idinku ninu gbigbe san ẹjẹ, ounjẹ ajẹsara ti ni idamu, awọn arun ti awọn ara ti inu ti ischemic iseda (ikọlu ọkan, ikọlu, ọpọlọ) waye. Eyi jẹ nitori otitọ pe iye iwulo ti ounjẹ ti ko nilo wọ awọn ara, oxygenation wa ni idamu.

Cholesterol jẹ ohun elo ti nṣiṣe lọwọ biologically ṣiṣẹ nipasẹ ara ninu ilana iṣelọpọ agbara sanra. Ọpọlọpọ awọn ida ti idaabobo awọ, eyiti a pe ni buburu ati dara (LDL, HDL). O ṣe ipa pataki ninu ọpọlọpọ awọn ilana ilana biologically. Idaabobo awọ wa, eyiti o jẹ ounjẹ pẹlu. Awọn ounjẹ pẹlu ipin giga ti ọra n fa hypercholesterolemia (ilosoke ninu awọn eefun awọn iwuwo-kekere ninu ẹjẹ). Idaabobo awọ to dara (HDL) ko ni ipalara si ara. Ni ilodisi, o ṣiṣẹ bi antagonist LDL kan.

Pipọsi ti o ṣe pataki ni awọn eefun-kekere iwuwo ninu ẹjẹ n yorisi otitọ pe awọn ṣiṣu atherosclerotic idapọ ninu awọn ọkọ oju omi de awọn iwọn alara ati ṣẹda idiwọ si sisan ẹjẹ deede. Abajade ti awọn ayipada ọlọjẹ wọnyi jẹ awọn arun ti o nira ti okan, ọpọlọ.

Awọn eniyan mu siga ko ronu nipa bi mimu taba ṣe jẹ idaabobo awọ ati boya ipele rẹ ninu ẹjẹ ga soke titi awọn iṣoro pẹlu eto inu ọkan ati ẹjẹ bẹrẹ.

Iru awọn afẹsodi bii mimu loorekoore, mimu siga ati idaabobo awọ ti ni asopọ lainidi. Siga mimu jẹ ilana ti taba taba pẹlu itusilẹ ẹfin caustic. Ẹfin yii lewu nitori pe o ni erogba monoxide, nicotine, awọn resini carcinogenic. Erogba monoxide jẹ kemikali kan ti o le dipọ si haemoglobin, yiyi awọn sẹẹli atẹgun kuro lori ilẹ. Nitorinaa, ara eniyan ti o mu siga ni aini eegun atẹgun nigbagbogbo. Lakoko ti o ti mu siga Ilana ifunni LDL. Eyi jẹ nitori ipa ti awọn ipilẹṣẹ ọfẹ. Oxidized, idaabobo awọ ti o dara lesekese bẹrẹ si ni gbe lori intima ti awọn ara, ṣiṣe idaabobo idaabobo.

Ewu ti o tobi julọ ni siga mimu fun awọn ti o ni gaari giga ninu ẹjẹ. Eyi jẹ ami aisan kan ti a pe ni àtọgbẹ. Ẹkọ nipa ara jẹ ipa iparun lori awọn ọkọ oju omi - ṣiṣe awọn odi wọn bi ko ṣe le bi o ti ṣee. Ti o ba ti dayabetọ ko ba da iwa buburu silẹ, lẹhinna aṣa yii yoo mu ipo naa buru nikan. Awọn abajade ti mimu taba pẹlu àtọgbẹ jẹ nkan ti ko lagbara - eewu awọn alaisan ti o dopin pẹlu ipin awọn opin ati paapaa iku.

Alaye ti o wa loke n tọka pe mimu taba ati idaabobo awọ ni asopọ ti ko ṣee ṣe. Idagbasoke ti awọn iyipada ti ara ọna inu ara da diẹ lori ọpọlọpọ awọn siga mimu ti eniyan ba mu siga. To 2-3 siga fun ọjọ kannitorinaa ipele idaabobo jẹ ti o ga ju deede. Ni iriri iriri mimu ti o gun, diẹ ti bajẹ sisan ẹjẹ ara ati awọn ara ti o ṣe pataki.

Siga mimu jẹ ifosiwewe kan ninu idagbasoke ti atherosclerosis

Siga mimu ni afẹsodi ti ọpọlọpọ to poju ti olugbe ọjọ-iṣẹ n ṣiṣẹ, eyiti ọjọ-ori rẹ yatọ si ọdun 18 si 50 ati agbalagba. Awọn ọdọ bẹrẹ lati mu siga ni kutukutu nitori otitọ pe wọn gbero siga kan gẹgẹbi ami ti dagba, ominira. Ni akoko pupọ, igbẹkẹle ti ẹmi gba awọn ẹya ara-ara, ko rọrun lati yọkuro lori ara rẹ.

Awọn onimo ijinlẹ sayensi ti fihan pe mimu taba pọ si eewu ti idagbasoke awọn egbo atherosclerotic ti iṣan iṣan. Atherosclerosis ati mimu siga jẹ awọn ẹlẹgbẹ ayeraye. A ka pe arun yii ni ẹkọ ẹkọ akọkọ ti awọn eniyan mu siga. Nicotine, eyiti a ṣe lakoko ijuu taba, ni majele ti o lagbara julọ fun gbogbo ohun alãye. Gbigba nipasẹ awọn ẹdọforo sinu inu ẹjẹ, nkan yii n yọrisi si vasospasm, titẹ iwuwo pọ si, fifuye okan pọ si, idaabobo pọ si, pipọ ti eyiti o yan inu inu ẹjẹ.

Ni akoko pupọ, awọn aye le ọgbẹ, ati, si sunmọ sinu ẹjẹ ara, di ohun ti o fa idiwọ pipe ti iṣan iṣan. Fun igbesi aye ati ilera, eewu pataki kan jẹ idiwọ ti iṣọn-alọ ọkan, iṣọn-alọ ọkan, ati awọn ohun-elo ti iyika ife ti o fun ọpọlọ. Ni afikun si igbega idaabobo awọ ati dagbasoke atherosclerosis, mimu okunfa:

• Ẹjẹ oncological (paapaa awọn ẹya ara ti atẹgun),
• awọn arun ti eto ngbe ounjẹ (ọgbẹ inu ati duodenum, gastritis, esophagitis),
• wáyé ti eyin
• din wiwọ awọ,
• awọn iṣoro pẹlu awọn ara ti eto ibisi.

Siga mimu lakoko oyun ni ipa idoti kii ṣe lori ara iya nikan. Eyi jẹ idapọ pẹlu idaduro ni idagbasoke oyun ti ọmọ inu oyun, ibimọ ọmọde pẹlu idibajẹ, iku iku inu rẹ.

Awọn siga siga, Hookah, Awọn siga

Oni lo wa miiran lati mu siga mimu. Pupọ awọn olutẹtisi ti awọn siga mimu mora bẹrẹ si fẹ siga siga. Ni slang ode oni, eyi ni a pe ologbo. Jina siga mimu ibile ati yiyi si ifasimu eemi ko yanju iṣoro ti jijẹ idaabobo. Nya si tun jẹ ọlọrọ ni awọn ipilẹ awọn ọfẹ, siseto iṣe ti eyiti ko yatọ si taba. Ni afikun, eemi tutu lori awọn iṣan mucous ti iṣan atẹgun n fa ibinujẹ ti igbehin, eyiti o le fa ikolu onibaje.

Hookahs ati awọn siga ko si ipalara diẹ sii ju awọn siga deede. Lati mu siga tabi siga hookah, o yoo gba akoko pupọ bi o lati mu siga taba 5-6. Gegebi, ẹru lori eto atẹgun, eto inu ọkan ati ẹjẹ pọ si, ipele idaabobo awọ ga soke. Nitorinaa, yiyan miiran si siga mimu taba ti aṣa n gbe ipalara kanna si ara.

Siga mimu, hypercholesterolemia ati ti iṣan atherosclerosis jẹ awọn ẹlẹgbẹ mẹta ti a ko sopọ mọ lọnapọ. Ti awọn okunfa ewu afikun ba wa, idagbasoke arun naa yoo waye iyara pupọ.

Ni ibere ki o má ṣe di olufaragba awọn ailera iṣọn-ọfun, ati ni atherosclerosis, o yẹ ki o yọkuro ti awọn afẹsodi, faramọ awọn ipilẹ ti ounjẹ to tọ, fun ara rẹ ni iṣẹ ṣiṣe to peye deede, ṣe abojuto awọn ipele idaabobo awọ nigbagbogbo. Ti o ba pọ si, o yẹ ki o kan si dokita lẹsẹkẹsẹ. Da siga!

Siga mimu ati atherosclerosis

Atherosclerosis jẹ arun ti awọn iṣan ara ti o jẹ ifihan nipasẹ idinku ninu lumen wọn. Odi awọn àlọ di denser ati ki o tinrin. Ipele ti rirọ wọn dinku, awọn ṣiṣu idaabobo awọ waye. Eyi jẹ nitori jijẹ apọju ti iṣan ara. Awọn akọọlẹ idaabobo awọ ṣe ipalọlọ ti iṣelọpọ ara. Lilọ mọ ti awọn odi ọwọ ara ṣe akopọ si ọpọlọpọ awọn rudurudu ninu ara, ati ilosiwaju ti ẹfin taba.

Atherosclerosis ni igbagbogbo ro pe o jẹ arun ti o waye ni awọn eniyan agbalagba. Lootọ, wọn jẹ ipalara si iru ailera bẹ. Sibẹsibẹ, atherosclerosis ti wa ni ọdọ pupọ. Igbesi aye aiṣedede, ọpọlọpọ awọn iwa buburu, ounjẹ ti ko dara, ajogun ti ko dara - gbogbo eyi mu ki eewu naa pọ si. Ni lọwọlọwọ, atherosclerosis waye ninu eniyan lati ọdun 27. Awọn ilana-ara ti awọn iṣan ti ọpọlọ, aorta, ati awọn isalẹ isalẹ dagbasoke ni awọn olutọju mimu lati ọdọ ọjọ-ori.

Awọn ẹya ti idagbasoke ti arun na

Atherosclerosis bẹrẹ pẹlu ibajẹ ni ibẹrẹ si awọn ogiri ọkọ nipasẹ histamine ati catecholamine. Eyi ṣẹda awọn ipo fun titẹsi ti awọn lipoproteins-kekere iwuwo. Gẹgẹbi abajade, idaabobo, awọn carbohydrates ti o nira, ati awọn eroja ẹjẹ tun jẹ ohun idogo lori ogiri ti awọn iṣan ẹjẹ. Gbogbo eyi ni ipa taara lori dida awọn idogo kalisiomu ati àsopọ ara. Odi awọn iṣan ara ẹjẹ npadanu irọra wọn. Awọn ohun elo iṣọn-alọ ọkan ni o ni ipa, ati aisan okan ischemia ti dagbasoke, eyiti ko ṣe ifesi iṣẹlẹ ti infarction myocardial. Awọn idilọwọ ni sanra ti ẹjẹ si ọpọlọ le tun waye - eyi jẹ idapo pẹlu ikọlu kan.

Gẹgẹbi ofin, atherosclerosis waye ninu awọn ti o ni wahala nigbagbogbo ati mu siga pupọ. Siga taba jẹ ọkan ninu awọn okunfa ti o lagbara julọ ninu idagbasoke ti atherosclerosis. Iru iwa buburu bẹẹ ṣe alabapin si dida awọn ayera idaabobo awọ lori ogiri awọn iṣan ẹjẹ. Eniyan ni arira ẹru giga, ati awọn atọgbẹ ndagba. Ẹjẹ riru ẹjẹ ti ga soke, ati atherosclerosis nigbagbogbo n jẹ ki o kan lara.

Awọn okunfa arun

Ounje aibikita ati isanraju, ajogun ati arinbo kekere ni o ṣe alabapin si iṣẹlẹ ti awọn awọn ipele idaabobo awọ. Miga mimu nikan ṣe ifihan ifihan yii. Awọn siga mu iwuwo dọgbadọgba aabo ti ara. Awọn ohun eewu le fa iredodo autoimmune ti awọn ogiri ti iṣan. Nicotine n ṣiṣẹ lọwọ ninu idagbasoke ti awọn ailera ailagbara. Bi abajade, o tun kan awọn iyọda ti iṣelọpọ. Gere ti eniyan ba bẹrẹ sii mu siga, yiyara yoo ni nọmba awọn ilolu ni irisi awọn aarun ailera ọkan.

Lati yago fun atherosclerosis, o yẹ ki o jẹun deede, ṣe atẹle iwuwo ara, adaṣe. O ni ṣiṣe lati yọkuro ọkan ninu awọn idi akọkọ ti aarun naa, iyẹn ni, mimu siga. Yago fun nicotine yoo dinku eewu ti awọn ọpọlọ ati awọn ikọlu ọkan. Ti eniyan ba ni atherosclerosis iṣan nipa iṣan, lẹhinna ireti igbesi aye yoo dinku ni pataki. Ti o ba ni awọn ifosiwewe eyikeyi ti o ni ewu, o nilo lati ṣabẹwo si onimọn-ọkan. Lakoko itọju, awọn oogun ti wa ni ilana ti o le dinku idaabobo awọ. Isẹ abẹ bi wiwọ ati iṣẹ abẹ fun igba miiran ni a ṣe iṣeduro lati mu iṣọn-ẹjẹ kaakiri.

Ipa lori idaabobo awọ

Nitori mimu taba ati loorekoore, awọn ayipada odi aibuku waye ninu awọn ogiri ti awọn iṣan ẹjẹ. Eyi ṣe alabapin si idagbasoke ti atherosclerosis. Nicotine dinku akoonu ti idaabobo awọ “ti o dara”. Ewu ti atherosclerosis ati iṣọn-alọ ọkan inu ọkan ninu siga mimu kan mu awọn akoko mẹsan.

Ti eniyan ba mu taba diẹ sii ju awọn idii siga kan lọ ṣaaju ọdun ogoji, lẹhinna awọn aarun ọkan n duro de e. Ischemia ọkan ninu awọn eniyan mu siga jẹ akoko mẹẹdogun mẹtta.

Ni afikun, laarin awọn eniyan ti o gbẹkẹle nicotine, ti ọjọ-ori rẹ lati ọdun 25 si ọdun 34, awọn iyipada atherosclerotic ninu aorta jẹ igba mẹta ni o pọ ju ti laarin awọn ti ko mu taba ti ẹya ọjọ-ori kanna. Sisọ mimu mimu ni pipe yoo ṣe iranlọwọ iduroṣinṣin awọn ipele idaabobo awọ jakejado ọdun.

Siga taba pẹlu atherosclerosis jẹ iṣẹ ṣiṣe ti o buru, eyiti o jẹ idaamu pẹlu ọpọlọpọ awọn abajade ti o lewu fun ara eniyan. Nitorinaa, o ni imọran lati kọ afẹsodi nicotine pada ki o mu ilera rẹ pada ki o to pẹ.

Adaparọ 1. Atherosclerosis le ṣe arowoto.

Atherosclerosis jẹ iṣoro onibaje ti ko le ṣe imukuro. Awọn opo nla ti o ṣẹda idena to ṣe pataki fun sisan ẹjẹ le yọkuro. Sibẹsibẹ, o fẹrẹ gbagbọ pe wọn nikan ni awọn agbekalẹ atherosclerotic. Nitorinaa, itọju ti atherosclerosis ni ero lati yọkuro awọn okunfa ewu ti o ni iṣakoso:

• eje riru giga (haipatensonu),
• idaabobo giga (hypercholesterolemia),
• ailabo,
• aini aito
• mimu siga
• oti abuse
• apọju iwuwo
• àtọgbẹ mellitus
• kidirin pathologies.

Awọn iroyin yii ko yẹ ki o binu. Awọn ṣiṣu kekere ko ṣọwọn fa awọn iṣoro ilera. Nitorinaa, ti o ba ṣee ṣe lati fa fifalẹ, tabi da idagbasoke idagbasoke atherosclerosis, eyi to.

Adaparọ 2. Awọn apata atherosclerotic wa nikan ni awọn eniyan ti o ni atherosclerosis.

Awọn onimo ijinlẹ sayensi ti n bẹrẹ lati ni oye idi akọkọ ti awọn awọn ipele idaabobo awọ. Gẹgẹbi alaye ti o wa, ọkan ninu awọn ipa akọkọ ti awọn agbekalẹ ni “patching” ti awọn abawọn iṣan. Nitorinaa ara tiraka pẹlu ibaje si awọn àlọ, eyiti o daju lati ṣẹlẹ lori igbesi aye eniyan. Nitorinaa, awọn eniyan ti ọjọ-ori arugbo ati agbalagba le ni awọn aye-idaabobo awọ. Eyi kii ṣe idi lati ijaaya. O ṣe pataki pe iwọn wọn kere si, lẹhinna wọn kii yoo mu eyikeyi ipalara.

Adaparọ 3. Awọn okuta le jẹ "mimọ" lati awọn aporo idaabobo awọ.

Ni wiwo ọpọlọpọ eniyan, awọn ọkọ oju omi jẹ afọwọṣe ti awọn ọpa oniho. Awọn okuta pẹlẹbẹ “Okuta” (awọn akole idaabobo awọ) le wa ni ifipamọ lori ogiri wọn, eyiti o gbọdọ yọ pẹlu ewebe, awọn oogun, itọju oje. Iru apẹẹrẹ yii ko ni nkankan lati ṣe pẹlu otito.

Ibiyi Atherosclerotic - kii ṣe awọn idogo ọra. Iwọnyi jẹ awọn ẹya ara ẹrọ ti o ni ọpọlọpọ awọn ọpọlọpọ awọn ti o ni awọn iṣan ara wọn. Awọn ilana dagba sinu ogiri ti awọn iṣan inu ẹjẹ. Wọn le yọkuro abẹ nikan pẹlu Layer inu ti iṣọn-alọ tabi ẹya ara. Awọn oogun, awọn atunṣe eniyan fun atherosclerosis ni a lo lati ṣe iduro iwọn ti awọn plaques, lati yago fun hihan ti awọn tuntun.

Adaparọ 4. Atherosclerosis jẹ iṣoro ọkunrin.

Awọn obinrin jiya arun atherosclerosis ni igba diẹ ju awọn ọkunrin lọ. Ṣugbọn ni agbalagba, awọn alaisan agbalagba, iṣẹlẹ ti o wa laarin awọn ọkunrin mejeeji jẹ kanna. Awọn iyatọ ti akọ tabi abo bi atherosclerosis jẹ ibatan si ọjọ ori arun na. Ninu awọn ọkunrin, awọn aye aran-inherosclerotic bẹrẹ lati dagba pupọ tẹlẹ. Ni ọjọ-ori 45, wọn le de awọn titobi nla, mu idagbasoke ti infarction alailoye.

O gbagbọ pe idagbasoke iṣaaju ti awọn ọkunrin atherosclerosis jẹ nitori awọn abuda ti iṣelọpọ homonu. Awọn homonu arabinrin ti awọn obinrin, eyiti o daabobo ara ti idaji ẹwa ti ẹda eniyan lati awọn ohun idogo, ni a ṣejade ni awọn ọkunrin nipasẹ awọn keekeke ti adrenal ni awọn iwọn kekere. Idojukọ wọn ko to lati dinku idaabobo awọ ni pataki. Ewu ti ẹda atherosclerotic iṣedede okuta iranti pọ si nitori awọn afẹsodi ti ko ni ilera: mimu taba, ilokulo ọti, ifẹ ẹran, lard, sisun.

Adaparọ 5. Gbigba estrogen lẹhin menopause ṣe iranlọwọ idiwọ idagbasoke ti atherosclerosis.

Ero ti lilo itọju rirọpo estrogen wa si awọn ọkàn ti awọn onimo ijinlẹ sayensi fun igba pipẹ. Ọpọlọpọ awọn ijinlẹ ni a ti ṣe agbero lori bi iṣakoso oogun ṣe ni ipa lori dida awọn ibi-idaabobo awọ. Ti o ba jẹrisi ibatan rere, eyi le dinku eewu arun aisan inu ọkan laarin awọn obinrin.

Awọn abajade wa ni tako. Ni diẹ ninu awọn ijinlẹ, ilọsiwaju ti atherosclerosis ninu awọn obinrin ti o ti jẹ estrogens ti lọra diẹ (1), awọn onimọ-jinlẹ miiran ko rii ibamu. Niwọn igba ti a ko ti fi idi idaniloju awọn oogun naa mulẹ, awọn dokita ko ṣeduro lati mu wọn fun idena awọn arun inu ọkan ati ẹjẹ.

Adaparọ 6. Idagbasoke ti atherosclerosis ninu awọn ọmọde ko ṣeeṣe.

Awọn akole idaabobo awọ akọkọ han ninu awọn ohun elo ti eniyan lati ọdun 8-10. Awọn iṣe jẹ igbagbogbo laiseniyan, nitori iwọn to lati dín lumen ti awọn àlọ ko ni waye laipẹ. Sibẹsibẹ, ni diẹ ninu awọn ọmọde, awọn idogo idogo ni kutukutu, dagba kiakia. Awọn ẹgbẹ ti o ni ewu jẹ awọn ọmọde ti o ni isanraju ati àtọgbẹ. Idagbasoke ti atherosclerosis tun ṣe igbega (2):

• ga ẹjẹ titẹ
• Ajogun asegun
• ibanujẹ tabi awọn ipọnju bipolar,
• àtọgbẹ mellitus
• arun onibaje onibaje,
• Arun Kawasaki
• mimu siga jẹ nipataki palolo.

Ni akoko, awọn ọran ọmọ-ọwọ jẹ toje.

Adaparọ 7. idaabobo awọ giga = atherosclerosis.

Kii ṣe idaabobo awọ giga nigbagbogbo jẹ buburu. Awọn idi mẹta wa ti idi eyi ko fi ri bẹ:

• Ni akọkọ o nilo lati ro iru iru sitẹrio ti o jẹ ga. Ibiyi ni ti awọn eeki ti ko ni atherosclerotic ṣe iranlọwọ nikan si meji ti awọn oniwe-orisirisi - iwuwo lipoproteins kekere (LDL), iwuwo pupọ pupọ (VLDL). “Idaabobo awọ ti o dara” tun wa - awọn iwulo lipoproteins iwuwo giga (HDL). Idojukọ wọn giga, ni ilodisi, ni nkan ṣe pẹlu ewu kekere ti idagbasoke atherosclerosis. Lapapọ idaabobo jẹ akopọ gbogbo awọn lipoproteins. Ni ipinya, Atọka yii ko ni alaye.
• Otitọ ti nini idaabobo giga, paapaa buburu, kii ṣe kanna bi nini arun kan. O jẹ ọkan ninu awọn okunfa ewu ti o mu ki o ṣeeṣe ki o ndagba atherosclerosis.
• Boya ni awọn ọdun diẹ, paragirafi 2 ni ao gbero alaye ti o ti kọja. Ọpọlọpọ ẹri ti han: idaabobo jẹ afihan ti ara ẹni si eyiti imọran “iwuwasi” ko lo (3.4). A le ṣe ipa nla kii ṣe nipasẹ opoiye, ṣugbọn nipasẹ iwọn awọn patikulu ti epo.

Litireso

1. N. Hodis, W.J. Mack, A. Sevanian, P.R. Mahrer, S.P. Azen. Estrogen ninu Idena Atherosclerosis: Rira kan, Afọju Meji, Idanwo-Iṣakoso Alaṣẹ, 2001
2. Sarah D de Ferranti, MD, MPH, Jane W Newburger, MD, MPH. Awọn ọmọde ati arun ọkan
3. Jennifer J. Brown, PhD. Arthur Agatston, MD: Otitọ Nipa Cholesterol, 2018
4. Ravnskov U, Diamond DM et al. Aini ti ajọṣepọ kan tabi awujọ oniduuro laarin idaabobo awọ-lipoprotein kekere ati iku ni awọn agbalagba: atunyẹwo eto, 2016

Ohun elo ti a pese sile nipasẹ awọn onkọwe ti iṣẹ akanṣe
ni ibamu si eto imulo olootu ti aaye naa.

Ibasepo ti atherosclerosis ati mimu siga

Atherosclerosis ati mimu siga, ni ibamu si awọn onimọ-jinlẹ, ni asopọ pẹkipẹki.

Ni afikun, igbehin n fa opo pupọ ti awọn arun:

• awọn iṣoro iṣan
• ẹdọfóró
• awọn iṣoro pẹlu ikun ati awọn ifun,
• aifọkanbalẹ aifọkanbalẹ
• awọn iṣoro pẹlu eyin ati awọn ikun
• iran ati gbigbọran awọn iṣoro.

Siga mimu pa laiyara ṣugbọn nitõtọ. Inu-ara ti ara pẹlu nicotine nyorisi idalọwọduro nla ti awọn iṣan ẹjẹ, eyiti o fa atherosclerosis, eyiti o ni awọn abajade to gaju titi de iku.

Kini idi ti atherosclerosis jẹ ẹru?

Atherosclerosis tọka si arun ti iṣan ninu eyiti lumen ti awọn àlọ ti o fa nipasẹ isọdi ti awọn odi wọn dinku, rirọ wọn ti sọnu, ati awọn ohun idogo idaabobo han.

Bibajẹ lira ti iṣelọpọ ati ti iṣelọpọ ninu ara. Arun onitẹsiwaju nyorisi idinku ẹjẹ sisan si ha, nitori abajade eyiti awọn ohun-elo naa di iṣan ati didi ẹjẹ le dagba.

A ṣe akiyesi Atherosclerosis bi arun ti awọn agbalagba, ṣugbọn o le kan awọn ọdọ bi ibẹrẹ ọdun 20-30. Awọn okunfa ti atherosclerosis jẹ bii atẹle:

• Ounje aito (ounje sare, onisuga, awọn eerun igi, abbl.),
• Agbara lilo ti ọti-lile,
• aisi ere idaraya ni igbesi aye,
• apọju
• ifihan si wahala
• àtọgbẹ mellitus
• jogun
• ọjọ ori ju ọdun 45 lọ.

Siga mimu bi ifosiwewe kan ninu idagbasoke ti atherosclerosis

Pupọ awọn eniyan ti o mu taba ni awọn ọdọ ati awọn obinrin ti o wa ni ọjọ-ori ọdun 35. Ti o ba jẹ pe ni ọjọ ori ọdọ kan, mimu taba tumọ si bi asiko ati “itura,” lẹhinna o ti nira pupọ lati yọ ninu iwa buburu. Awọn ọmọbirin ko da siga mimu duro, ni iberu pe wọn yoo bọsipọ, lakoko ti awọn ọkunrin lo siga mimu bii ọna lati yọkuro wahala.

Awọn mu siga paapaa ṣe ipalara fun awọn miiran - awọn olusita alafara, ti a fi agbara mu lati mu siga ẹfin. Ṣugbọn wọn ṣe ibajẹ ti ko ṣe pataki nipataki si ara wọn.

Atherosclerosis jẹ ọkan ninu awọn gaju ti ko dara julọ ti mimu taba, ti o yori si thrombosis, aawọ ischemic, ikọlu ọkan tabi ikọlu.

Awọn ti o bẹrẹ siga bi ọdọ tabi ọdọ jẹ ni ewu nipasẹ ọjọ-ori 40 lati dojuko awọn iṣoro okan. Awọn ọkunrin jiya arun atherosclerosis pupọ diẹ sii ju awọn obinrin lọ nitori mimu siga diẹ. Ti o ba mu siga 10 10 fun ọjọ kan, eewu ti idagbasoke atherosclerosis pọ si ni igba 2-3.

Paapọ pẹlu awọn aisan bii àtọgbẹ, mimu taba mu atherosclerosis pupọ, eyiti o yori si thrombosis.

Atherosclerosis bi abajade odi ti mimu siga

Ipalara ti awọn oluufin taba ṣe si awọn ara wọn le ja si atherosclerosis. Nicotine ṣe eegun ara lati inu, nyorisi o ṣẹ si awọn ilana ase ijẹ-ara, eyiti o fa iredodo ti awọn ogiri ti awọn iṣan ara ati tẹẹrẹ wọn.

Nini ipa vasoconstrictive, mimu siga nyorisi ilosoke ninu titẹ ẹjẹ ati ilosoke ninu idaabobo awọ. Awọn ohun majele ti o wa ninu siga mimu yori si iparun ti Odi awọn iṣan ara ẹjẹ, awọn ṣiṣu atherosclerotic ni a ṣẹda.

Akojo idaabobo awọ yori si clogging ti awọn iṣan ẹjẹ, sisan ẹjẹ n fa fifalẹ.

Gẹgẹbi abajade, awọn fọọmu didi ẹjẹ kan, eyiti o le fa iku. Awọn iyalẹnu atherosclerotic le burujuu nipasẹ mellitus àtọgbẹ tabi mu idagbasoke ba.

O yori si didasilẹ patapata tabi apakan ti sisan ẹjẹ iṣọn-alọ ọkan, nitori eyiti okan ko gba awọn ounjẹ ati atẹgun ni iye to tọ, eyiti o jẹ akọkọ ti o fa ija okan.

Awọn onimo ijinlẹ sayensi ti fihan pe igbohunsafẹfẹ ti awọn iku ti o waye lati iṣọn-alọ ọkan ninu awọn alamu mimu ni igba 2 ga ju ni awọn ti ko mu siga.

Angina pectoris ati aarun ọkan iṣọn-alọ ọkan ni a le ṣe akiyesi tẹlẹ ni awọn ipele ibẹrẹ ti atherosclerosis, lakoko ti mimu siga ni awọn igba miiran buru ipo naa. Ipo yii ni a pe ni “taba” angina pectoris. Bi abajade, ọpọlọpọ awọn eniyan mu siga ni iriri ikọlu ọkan ṣaaju ki wọn to di ọjọ-ori 40. Igbala le jẹ mimu mimu ti pari.

Ipa ti nicotine lori idagbasoke ti atherosclerosis

Ọpọlọpọ awọn eniyan mu siga, bẹru ti awọn abajade odi ti o ṣeeṣe, dawọ siga mimu ati yipada si hookah tabi paipu. Siga mimu hookah tabi paipu ko ṣe ipalara ju awọn siga lọ, nitori wọn tun ni eroja taba.

Apọtọ ni ohun ti o ni majele julọ ninu siga. O jẹ nitori rẹ pe atherosclerosis farahan. Nicotine mu idasi awọn plaques lati idaabobo awọ, eyiti o nyorisi di graduallydi gradually lati ibẹrẹ ti arun yii.

Kii ṣe eto arun inu ọkan ati ẹjẹ nikan, ṣugbọn awọn ohun-elo ọpọlọ ni o kan lara. Awọn aarun ati awọn iku ti o ni nkan ṣe pẹlu ijatil ti ẹya yii ati ti o fa nipasẹ mimu taba ti fẹrẹ to igba 2 wọpọ ju ti awọn ti ko mu siga.

Gbigbe awọn opin isalẹ jẹ abajade ti ẹru ti atherosclerosis, ti o fa ni pipe nipasẹ mimu siga. Bi abajade ti ifihan si nicotine, ibajẹ agbeegbe si awọn àlọ waye, eyiti o yori si gangrene ati gige awọn ese.

Nicotine mu awọn idilọwọ ni iṣẹ ti okan, mu titẹ ẹjẹ pọ si, ṣe idiwọ ṣiṣan atẹgun, eyiti o fa awọn egbo ti iṣan atherosclerotic. Awọn abajade ti atherosclerosis ninu ọran yii ni sinusoidal arrhythmia, awọn didi ẹjẹ, ati ibaje si awọn àlọ.

Ko fi silẹ laisi awọn abajade ọpọlọ, ẹdọ, eto ilana-ara, iṣan-inu. Iṣe nicotine nyorisi idinku ninu haemoglobin, eyiti o jẹ idi ti awọn oludanilara ipalara ba kojọpọ ninu ara, ti o fa mimu.

Nicotine ni ipa ti ko dara lori eniyan ti o ni atherosclerosis, ti o yori si ikọlu ikọ-efee ati jija.

Lati yago fun awọn ipa ti ko dara ti atherosclerosis, o yẹ ki o ko bẹrẹ siga tabi o nilo ni kiakia lati dawọ afẹsodi. Wọn bẹrẹ pẹlu ilosoke ninu idaabobo awọ ati pari pẹlu ikọlu ọkan - idi pataki lati ronu boya lati tẹsiwaju lati ṣe ipalara funrararẹ.

Bii o ṣe le dinku Iba ti Siga: Awọn otitọ 12 ati Awọn Adaparọ

Ni akọkọ, wo ohun ti o ṣẹlẹ inu rẹ nigbati o fa siga kan. “Ẹfin taba ni awọn toje awọn ohun elo kemikali 4,000, o kere ju ọgọrun kan ninu eyiti o ti fihan awọn ohun-ini kadara ẹla.

Paapaa ọkan ninu awọn eeyan ọgọrun (fun apẹẹrẹ, benzopyrene) jẹ to lati ṣe awọn sẹẹli ti ẹdọforo, awọ ara tabi eto ibisi ẹda ati ki o fa akàn, ”ni Denis Gorbachev, onimọ nipa iṣọn-aisan ni Ile-iwosan Iṣoogun ti European.

- Ẹfin tun n ṣe iṣẹ pẹlu eto ti eto inu ọkan ati ẹjẹ, ọpẹ si pa haemoglobin - amuaradagba ti o ni iduro fun ijẹẹmu ti awọn tisu pẹlu atẹgun, erogba monoxide. Bi abajade, okan ati ọpọlọ gba 20-30% atẹgun ti o kere ju ti wọn nilo lọ. Lati bakan ṣe imudara ipo naa, awọn sẹẹli ẹjẹ pupa ti o yara siwaju si igbala, muwon amuaradagba lati mu eto ṣiṣe siwaju sii fun ipese ti atẹgun.

Bi abajade, nitori ilosoke ninu ibi-sẹẹli, ẹjẹ di nipọn, viscous ati awọn ti iṣelọpọ ngba. Ṣugbọn ilana ti atherosclerosis (ifipamọ idaabobo awọ lori ogiri awọn iṣan ẹjẹ) n yara, ati ischemia (ibajẹ ti ipese atẹgun àsopọ) ti wa ni ipo lori titọ tẹlẹ, ”Dokita Gorbachev ṣe alaye laipẹ lori awọn ika ọwọ rẹ.

Sibẹsibẹ, gbogbo eniyan gbọdọ ti gbọ o kere ju lẹẹkan pe awọn atunṣe wa ti o gba ọ laaye lati tẹsiwaju mimu siga ati pe ko ni awọn iṣoro ilera to lagbara. Jẹ ki a rii boya awọn ọna lati dinku ipalara naa lati mimu taba n ṣiṣẹ.

Agbẹ Akàn ti Amẹrika rii pe awọn ti n mu siga, ni fifin oju wọn, ni ewu ti nini akàn ẹdọfóró 1.79 ni igba ti o ga ju awọn olutaba ti o yara lọ. Paapaa, “awọn ẹiyẹ ibẹrẹ” pọsi nipasẹ awọn akoko 1,59 o ṣeeṣe ti akàn ti o dagbasoke ọfun tabi larynx.

Nibi a ti ṣeto awọn eeka-kun. Iwọ ko ni akàn nitori pe o mu siga kan ni ehín rẹ ṣaaju ki o to fọ ọ ni owurọ.

Dipo, o mu siga kan nitori o ni afẹsodi afẹsodi nicotine gaan ati pe o besi fa siga pupọ. Ati pe o kan ṣẹlẹ lati jẹ akàn.

Ti o ba ṣakoso pẹlu awọn siga taba ni ọjọ kan, o han gbangba pe iwọ kii yoo bẹrẹ owurọ rẹ pẹlu atunlo awọn ifiṣura eroja nicotine.

Idaji-ododo

Aspirin jẹ oluranlowo antiplatelet ti o munadoko (oogun kan ti o dinku eefa). Ti o ba mu siga lẹyin ọdun 10-15 ti lilo agbara wọn, aspirin yoo ṣe iranlọwọ lati mu awọn iṣan-ẹjẹ rẹ pada ni ọdun marun nikan.

“Ṣugbọn ọpa yii le jẹ ti o munadoko ti o ba tẹsiwaju lati mu siga: iwọ yoo mu eegun eeromiyorom inu sẹsẹ ju aspirin yoo dinku. Siga kọọkan ni o mu ki apapọ platelet pọ nipasẹ ifosiwewe ti ọgọrun kan, ”Dokita Gorbachev sọ.

Nikan wọn nilo lati fa jade lati awọn ọja, ati kii ṣe ni awọn ile elegbogi. Fun apẹẹrẹ, iwulo rẹ fun Vitamin C jẹ awọn akoko 2.5 ti o ga ju ti alainuuuu lọ, nitori ajẹsara ti lo iye yii ni iwọn nla lori igbejako awọn ti ipilẹṣẹ.

Lọ si ọja ati ṣatunṣe awọn ipese pẹlu eso ajara, kiwi, awọn apples (bii Antonovka) ati ata alawọ ewe. Pẹlu ẹja ara diẹ sii ni ounjẹ rẹ ti o jẹ ọlọrọ ni awọn ohun ọra-aladun polyunsaturated - Awọn vitamin F (biwewe, iru ẹja nla kan, egugun eja).

Wọn yoo ṣe iranlọwọ sọ di awọn ohun-elo ti awọn ṣiṣu atherosclerotic.

Tabi, bi pulmonologist Andrei Kuleshov fi sii, “ọfin titaja”: “Bẹẹni, wọn ni eroja eroja eroja to kere si. Ṣugbọn ni awọn iwọn kekere, ko mu igbadun idunnu lọ - o ni lati mu siga nigbagbogbo, ki o fa lori jinle. Bẹẹni, wọn ni akoonu kekere kekere. Ṣugbọn o tun gba wọn pẹlu ẹfin - nikan ni bayi pẹlu awọn aaye arin kukuru. ”

Ko ṣe kedere sibẹsibẹ

“Ni akọkọ, ko si ẹnikan ni agbaye ti o ti fihan pe gajeti yii ko ni laiseniyan kan,” Andrei Kuleshov saikolojisiti sọ. “Ati keji, paapaa kọọti-ọfẹ-ọfẹ ko ni fipamọ: oru ti o kọja nipasẹ filament-pupa rẹ ti o gbona pẹlu igbona nigba kikan, ni pataki, nitrosamine, diethylene glycol lati eyiti awọn ti n ta siga taba tun n kọ.”

Ṣiṣe awọn oju rẹ nipasẹ idanwo Fagerstrom fun afẹsodi nicotine ati pinnu bi ọran rẹ ṣe le nira. Awọn abajade wa dale lori bi o ṣe jẹ afẹsodi si nicotine.

Bi o ṣe le ka

• 1A - 0, 1B - 2, 1B - 3
• 2A - 1, 2B - 0
• 3A - 3, 3B - 2, 3B - 1
• 4A - 1, 4B - 0

• 0-3 ojuami - kekere ipele ti gbára ati kuku àkóbá.
• 4-5 ojuami - ipo apapọ ti igbẹkẹle. O le da siga mimu duro laisi awọn abajade. O ṣeeṣe ki COPD dagbasoke
• 6-8 ojuami - ipele giga ti igbẹkẹle. Sisọ mimu siga le mu ki o binu diẹ, ṣugbọn o tun le gba ẹmi rẹ là. Ni ọran maṣe ṣe oogun ara-ẹni, bibori ifẹkufẹ fun mimu taba, ṣugbọn lọ si alamọja kan.

Awọn arosọ taba ti iyalẹnu

Artur Dren · 22/07 · Imudojuiwọn 07/05

Iye iwadi ti o tobi ati awọn idi iṣiro jẹ kii ṣe idi fun awọn olumutaba ati awọn oniṣẹ taba lati da itankale awọn arosọ nipa mimu taba. Ipalara ti awọn siga ni a ti fihan ni nọmba nla ti awọn akoko ati jiyàn pẹlu eyi, o dabi ẹni pe o jẹ asan. Bibẹẹkọ, nọmba pupọ ti awọn irọ olokiki ti o wa laarin awọn olifi mimu, dola ninu wọn a pinnu lati mu wa si rẹ.

Laisi, apakan nla ti olugbe naa wa awọn oluuuuuuuu. Boya debunking diẹ ninu awọn arosọ yoo fipamọ ayanmọ ti o kere ju eniyan kan.

Lati funny to idẹruba

Ọpọlọpọ awọn eniyan mimu ko bẹru lati mu siga nitori wọn ro pe mimu siga ko ni eewu bi wọn ti sọ ati kọ nipa rẹ. Ni otitọ, mimu siga lewu gaan fun ilera ati igbesi aye ẹni ti o mu siga.

Nitoribẹẹ, awọn arosọ ti o wa nipa awọn ewu ti mimu siga, ṣugbọn ko si ọpọlọpọ ninu wọn ati iru awọn arosọ irufẹ ni a ṣẹda pupọ julọ fun anfani ti awọn eniyan mimu. Bibẹẹkọ, ibanujẹ pupọ diẹ jẹ itan-akọọlẹ olokiki nipa awọn anfani ti mimu siga, iru iṣelọpọ yii ṣe afẹsodi awọn afẹsodi ati pe wọn ko fẹ fẹ lati da siga duro.

Jẹ ki a wo awọn asọtẹlẹ 10 ti o wọpọ julọ nipa awọn anfani ti ẹfin taba:

1. Adaparọ ọdọ nipa aṣa ati aṣa. Iru kiikan yii jẹ olokiki laarin awọn ọdọ ti o bẹrẹ lati mu siga. Adaparọ yii jẹ ohun ti o fa mimu taba ni awọn diẹ sii ju 70% ti awọn ọran. Ni otitọ, siga mimu ni ọwọ ko jẹ asiko asiko, o ṣee ṣe idakeji. Ni ọpọlọpọ awọn ọrọ, afẹsodi si awọn siga mimu lodi si aworan ti taba kan; loni, ara ti o ni ilera ati ara ni gbogbo rẹ wa ni njagun.
2. Soothes ni awọn ipo inira. Ọkan ninu awọn arosọ olokiki julọ laarin awọn eniyan ti o mu siga. Ni otitọ, puff ti o tẹle nikan ṣe ipo ipo ni awọn ipo aapọn. Nicotine mu inu eto aifọkanbalẹ binu ati ṣe idiwọ iṣẹ rẹ. Ni afikun, lẹhin siga ti o mu siga miiran, ara ro pe a nilara nipasẹ majele ẹfin, aini eegun atẹgun lakoko ilana mimu mimu le mu aapọn nikan pọ.
3. Nibẹ Vaska mu siga ati nkan. Awọn oniga mimu nipasẹ eyikeyi kiikan daabobo afẹsodi wọn. Awọn ijinlẹ ti fihan ọna asopọ taara laarin mimu taba ati aisan nla. Ewu ti ẹja oncology ninu alarin ti o mu nipa 60%. Ni afikun, awọn eniyan ti n mu taba le ni awọn arun bii COPD, ọgbẹ inu ati ikun, ati awọn iṣoro pẹlu eto inu ọkan ati ẹjẹ.
4. Awọn siga mi ni asẹ meteta - Emi ko bẹru. Ni otitọ, awọn ẹnu ẹnu ẹnu tuntun tuntun le mu itọwo awọn siga mimu nikan. A ṣe awọn Ajọ lati ṣẹda iruju ti ailewu siga, ṣugbọn eyi ni gbogbo ipolowo.
5. Mo mu siga lati padanu iwuwo / nigbati mo dakẹ gbigba sanra. Awọn onimo ijinlẹ sayensi pari pe mimu siga ko ni ipa iwuwo eniyan ni eyikeyi ọna. Ni ilodisi, otitọ nipa mimu taba ni eyi: o ni ipa pupọ lori awọn agbara ti ara, eniyan bẹrẹ lati gbe sẹhin / lọra, ati iwuwo iwuwo si iye ti o tobi julọ le waye lasan lati mimu taba, ati kii ṣe isansa rẹ. Gẹgẹbi awọn iṣiro, iye eniyan ti o jiya lati isanraju jẹ kanna laarin awọn oluko mimu ati awọn ti ko mu siga.
6. Adaparọ nipa awọn taba siga. Awọn ohun elo mimu kuro ninu jẹ ailewu fun ilera. A sọrọ nipa awọn ewu ti awọn aropo iru bẹ ni alaye nibi.
7. Imudarasi iṣẹ ọpọlọ. Ọpọlọpọ ṣee ṣe gbọ ni ile-iṣẹ mimu ti n ṣe awọn ere igbimọ ni gbolohun ọrọ “kaadi fẹran ẹfin” ti o tan siga miiran. Ni otitọ, awọn siga ko le ṣe iranlọwọ lati win eyikeyi ere ọgbọn. Ni otitọ, mimu taba nyorisi ailagbara iranti, ati pe ko si ọrọ ti iwuri ti awọn ilana ọpọlọ.
8. Mo mu ẹdọforo mi, nitorinaa o dara. Adaparọ ti awọn ewu ti siga siga nikan “eru” awọn siga jẹ gidigidi wọpọ. Ni otitọ, diẹ ninu awọn iwadii daba pe awọn siga siga le paapaa lewu ju awọn ẹlẹgbẹ ẹlẹgbẹ wọn lọ.
9. Siga mimu ti o palolo ko ni ipalara pupọ. Itanran pataki. Ẹfin ẹlẹẹkeji ti a tu silẹ lati ẹdọforo ti ẹfin kan mu awọn agbo ogun ọlọla 4000 kanna. Ipalara pọ si fun awọn miiran, bi wọn ṣe mu eefin, ṣugbọn maṣe rẹ. O fẹrẹ to aadọta ninu ọgọrun awọn ọmọde agbaye kuku siga rirun. Jẹ ọlọgbọn - ti o ba mu siga, daabobo o kere awọn ọmọ rẹ. Maṣe mu siga lẹba awọn aboyun.
10. Siga mimu kii ṣe ailewu prank. Nigba ti a bẹrẹ kikọ nkan “Awọn arosọ nipa mimu ati otito”, a ko ronu pe iro iru bẹ bẹ wa. Ni otitọ, laarin awọn ọdọ, ọpọlọpọ wa ti o ro bẹ. Ti mimu siga ko ba jẹ puff, o ko ṣe ipalara awọn ara inu nikan, ṣugbọn ipa ti ko dara lori iho roba, awọn ète, oju, eyin ilọpo meji.

A bit ti otitọ

A ni imọran ọ lati ka awọn otitọ ibanilẹru 10 nipa awọn eewu ti mimu taba lati ọdọ olutẹjade, ti alaye pupọ. Ti o ba ṣiṣẹ lori awọn otitọ, nikan ni ibamu si awọn ijinlẹ ti awọn onimọ-jinlẹ Dutch, mimu siga ni fa ti akàn ti larynx ati ẹdọforo ni diẹ sii ju 90% ti awọn ọran. Otitọ ni pe mimu siga jẹ afẹsodi ti o lewu pupọ eyiti o ma nfa iku iku ti tọjọ.

Maṣe da duro, jáwọ siga mimu ni bayi. Lori oju opo wẹẹbu wa o le yan ọkan tabi diẹ sii ti dosinni ti awọn ọna imudaniloju lati da siga mimu duro. Lehin igbati o ti fi itiju silẹ, iwọ yoo tun lero bi ẹni ti o ni ilera ati igboya.

Ipa ti mimu siga lori eto inu ọkan ati ẹjẹ

Siga mimu ni ipa odi ti o tobi julọ lori iṣẹ ti eto inu ọkan ati ẹjẹ.

Awọn iwadii lọpọlọpọ ti fihan pe nọmba nla ti awọn alaisan ti o ni itan-akọọlẹ ti aisan tabi ti iṣan ni awọn olukọ mimu.

Ipalara ti o tobi julọ si eto inu ọkan ati ẹjẹ ni o fa nipasẹ mimu siga.

O rii pe infarction alailoye jẹ igba marun diẹ sii ṣee ṣe lati ni ipa awọn eniyan ti o nlo ibi ifunni lojumọ ninu eroja nicotine. Siga mimu ni fa ti hypoxemia onibaje - aito atẹgun ninu awọn ohun-elo. Nicotine jẹ ifosiwewe ti o ru dani ninu dida awọn ṣiṣu atherosclerotic ati idaabobo awọ.

Ẹfin siga ti o ni erogba monoxide wọ inu awọn iṣan ẹjẹ ni ọrọ kan ti awọn aaya, mu titẹ iṣan inu ati ifọkansi ti norepinephrine (dopamine).

Bi abajade ipa yii, vasospasm waye, iye akoko eyiti o le kọja awọn wakati pupọ.

Erogba monoxide dinku sisan ti atẹgun sinu awọn isan ti awọn ara, ati ọkan ati awọn ohun-elo inu ti o jiya diẹ sii.

Lakoko mimu taba pẹ, ilana mimu ipo-ẹjẹ jẹ idilọwọ, eyiti o le ja si thrombosis, ati ni awọn ọran ti o lagbara si embolism ti iṣan.

Awọn ami aisan dale lori iwọn ti ibajẹ ẹdọfóró ati bi ilana yii ṣe ṣẹlẹ ni kiakia.

Embolism rọra le jẹ asymptomatic patapata. Sare ati ki o sanlalu idiwọ ti ẹdọforo tumo si apọju apọju ti ventricle ọtun ti okan. Awọn ami aisan le ni irora àyà lojiji ati kukuru ti ẹmi, ikuna okan ọkan, isonu mimọ, ati iku.

Siga mimu jẹ eewu eewu fun atherosclerosis

Awọn onimọran pataki ni aaye ti kadio jẹ idaniloju pe mimu taba ati atherosclerosis ni asopọ pẹkipẹki, tabi dipo, akọkọ n mu ilana idagbasoke idagbasoke ti keji sẹ ni ọpọlọpọ awọn igba.

Awọn okuta fun awọn eniyan ti o mu siga ati awọn ti ko mu siga

Lilo igba pipẹ ti nicotine n ba iṣẹ ṣiṣe deede ti eto iṣan. Awọn ohun elo ti o ni ikolu ni aaye kan bẹrẹ lati dín, sisan ẹjẹ n bajẹ, eyiti o nyorisi atẹle naa si atherosclerosis. Arun naa ni nọmba awọn ilolu, ni awọn ọran ti o yori si iku.

Awọn ohun elo wọnyi ni ọpọlọpọ igba dín ati ti bajẹ:

Awọn iṣọn ara Carotid

Awọn iṣan ara jẹ iṣeduro fun sisan ẹjẹ si ọpọlọ.

Sisọ iṣan iṣọn carotid le jẹ asymptomatic, nitori gbogbo awọn iṣan ara mẹrin lo wa ti o pese sisan ẹjẹ si ọpọlọ.

Lẹhin pipade lojiji ti iṣọn carotid pẹlu iṣọn ẹjẹ, eekanna ara eegun le ni itusilẹ sinu awọn iṣan ẹjẹ ti ọpọlọ.

Gẹgẹbi abajade, ọgbẹ ischemic, nigbagbogbo pẹlu awọn abajade igbesi aye (paralysis, pipadanu ifamọ ara, ailagbara ọrọ, ati bẹbẹ lọ).

Awọn àlọ

Awọn kidinrin di awọn homonu kan ti o mu ẹjẹ titẹ pọ si. Ni afikun, wọn jẹ awọn ẹya ara ti o tan kaakiri julọ.

Atherosclerosis ti awọn ohun elo kidirin

Ni isinmi nikan, agbara ẹjẹ jẹ 20% ti iwọn didun ti iṣelọpọ ti iṣan. Vasoconstriction lori abẹlẹ ti atherosclerosis nyorisi ilosoke itẹsiwaju ninu titẹ ẹjẹ ati idagbasoke haipatensonu onibaje.

Isalẹ iṣan

Sisọ iṣan kekere ti awọn iṣan inu ẹjẹ n fa hihan ti a pe ni arun ischemic ti awọn apa isalẹ.

Ami akọkọ rẹ jẹ irora ninu ẹsẹ ti o fọwọ kan lakoko ti nrin.

Igbẹkan n ṣẹlẹ nipasẹ aini aini atẹgun ara, eyiti o yorisi idagbasoke ti atherosclerosis, ti o yori si awọn iṣọn to pọ to, thrombosis.

Aorta jẹ akọnilẹ ẹjẹ ti o tobi julọ ninu ara.

Atherosclerosis paapọ pẹlu riru ẹjẹ ti o ni onibaje le fa ailagbara ti odi rẹ ati dida itusilẹ.

Awọn oju oju

Ilana atherosclerotic jẹ ipalara awọn iṣan ẹjẹ kekere ti retina ati, nitorinaa, o pọ si eewu iparun macular - iran ti dinku.

Siga mimu ni igba akọkọ ti arun okan ati atherosclerosis ti awọn ohun elo ẹjẹ.

Ni ọwọ, arun naa le mu nọmba lọpọlọpọ ti awọn aami aisan ti o buru si ilera eniyan.

Ṣe mimu ni ipa lori awọn ohun elo ẹjẹ?

Ni sisọ nipa kini ewu ee atherosclerosis lati mimu siga, iru arun kan pato ni o yẹ ki a gbero:

• aorta
• cerebral
• kaakiri
• multifocal
• wọpọ
• tuka.

Ipa ti ko dara ni pe nitori awọn isunmọ igbagbogbo ti awọn ohun elo ẹjẹ ati awọn iṣan ara ti o fa nipasẹ nicotine, microcirculation deede jẹ idamu ninu awọn olumutaba, ati ischemia waye. Ni afikun, ihuwasi buburu ṣe alabapin si dida awọn didi ẹjẹ ati awọn ibi-idaabobo awọ.

ya lati ikanni: Vladimir Tsygankov

Nicotine ati eto iyipo wa ni asopọ taara, nitori pe o jẹ alkaloid yii ti o wọ inu ẹjẹ si lẹsẹkẹsẹ lati mu siga ẹfin, eyiti o mu alemọ pọmọ pẹlẹpẹlẹ. Gẹgẹbi abajade, wọn Stick papọ, dagba didi (didi ẹjẹ).

Arun ninu awọn oluufin ti o han bi abajade ti ifọkansi giga ti awọn nkan bi adrenaline. Bi abajade, iṣan ọkan bẹrẹ lati ni iriri ebi ebi, ati ọna iṣọn le bẹrẹ lati dagbasoke.

O nilo lati ṣe aibalẹ pẹlu awọn ami wọnyi:

• ainilara ati irora ninu àyà,
• Ìrora ìrora
• angina pectoris
• ndun ni awọn etí
• ailera ninu awọn ọwọ
• chi
• oorun idamu
• aiji oye.

Ni igbagbogbo, mimu taba n ṣiṣẹ bi nkan ti o wa ninu eewu fun ẹkọ aisan ara, lati eyiti eyiti awọn isalẹ isalẹ ti jiya, eyiti o ṣe igbagbogbo yọkuro.

Ṣe Mo le mu siga pẹlu atherosclerosis?

Siga mimu pẹlu atherosclerosis ko ni iṣeduro niyanju.Ninu awọn alaisan wọnyẹn ti ko mu siga, ilana aisan naa dagbasoke pupọ diẹ sii laiyara ju awọn ti ko le ṣe ipin pẹlu siga kan.

Titiipa ti awọn iṣan ti awọn isalẹ isalẹ lati aisan yii jẹ eyiti o lagbara to ti sisan ẹjẹ ninu wọn ti bajẹ patapata.

Imularada lati ikuna?

Kiko ẹfin taba yoo ma nfa isọ-ara ati awọn eto imularada ninu ara. Bireki awọn siga ti o mu siga yoo tun ni ipa rere. Ṣugbọn ohun akọkọ kii ṣe imukuro mimu siga nikan, ṣugbọn o tun jẹ ounjẹ to dara.

O yẹ ki o jẹ ki ounjẹ jẹ atunṣe patapata. O ṣe pataki lati ṣe iyasọtọ awọn didun lete, ọra, ounjẹ ti o mu. O jẹ dandan lati yọ kuro lati inu akojọ aṣayan ohun gbogbo ti o ṣe alabapin si ikojọpọ idaabobo buburu ati, bi abajade, awọn ayipada ọlọjẹ inu eto gbigbe.

Ti o ko ba ni mimu siga, lẹhinna awọn ogiri awọn ọkọ oju omi naa yoo tẹsiwaju lati wó ati awọn ilana iredodo yoo waye. Ara yoo gbiyanju lati “patako” iru awọn ibiti pẹlu awọn ibi-idaabobo awọ, eyiti, ni idakeji, yori si idagbasoke ti dín ti lumen ti eto iyipo.

Ọran ti igbesi aye

Ẹjọ ẹrin lati adaṣe ti dokita kan. Nigbati o bẹrẹ si parowa fun alaisan rẹ lati kuro ni afẹsodi, o gbọ ariyanjiyan “irin”. O sọ pe o mu siga nikan lẹhin mimu, ati oti fodika jẹ ohun elo imudaniloju fun awọn ohun-elo mimọ.

Nitorinaa mimu taba lẹhin oti ko ni ipalara ju ti akoko lọ. Ọpọlọpọ awọn arosọ ti o ni nkan ṣe pẹlu atherosclerosis ati mimu siga. Fun apẹẹrẹ, pe lẹhin sisọ awọn idogo ọra yoo han laisi idiwọ ati ẹkọ-aisan yoo dagbasoke. Eyi kii ṣe otitọ.

Awọn iwadii lọpọlọpọ ti a ṣe ni ọdun 2017-2018, nikan jẹrisi pe idagbasoke arun yii jẹ ibatan si igbesi aye. Nitorinaa, ounjẹ to tọ pẹlu igbesi aye ti nṣiṣe lọwọ yoo ṣe iranlọwọ lati koju iṣoro naa.

Mimu ati mimu pẹlu atherosclerosis jẹ ipalara. Ṣe awada ti awọn ọmuti ni awọn ohun elo mimọ ti o mọ pipe ko ṣe wọn paapaa eniyan ilera diẹ. Ati pe iwa mimọ yii jẹ igbagbogbo ni a rii ni autopsy.

Nicotine bi ipin asọtẹlẹ

Awọn onijakidijagan ti mimu taba, dẹruba awọn abajade odi ti iwa buruku kan, ju awọn siga mimu silẹ ki o lọ lori paipu, hookah. O yẹ ki o mọ pe paipu ati hookah ko ni eewu ti o kere si ilera ju awọn siga lọ, nitori nicotine tun wa ninu wọn.

Nicotine jẹ paati ti majele ti awọn siga; o ko ni ipa lori eto-ọkan ọkan nikan, ṣugbọn tun awọn iṣan ẹjẹ ti ọpọlọ. Abajade ti ẹru naa ni ipin ti awọn opin isalẹ.

Awọn ipa ti nicotine le ni ipa awọn iṣọn, di iwuri fun idagbasoke gangrene - arun kan ti o pa endarteritis kuro.

Nigbati o ba mu siga, ikuna okan waye, ipele ti ẹjẹ titẹ ga soke, ati sisan ẹjẹ ni o ni idamu. Laipẹ, a le ṣe ayẹwo alaisan pẹlu sinusoidal arrhythmia.

Ko si irẹwẹsi ti o kere si le jẹ ibajẹ si ọpọlọ, eto idena, ẹdọ ati awọn ara ti iṣan-ara. Nicotine kọlu ipele ti haemoglobin, nitori eyi, ikojọpọ ti awọn nkan ti majele ati idaabobo awọ bẹrẹ. Ohun naa fa okun to lagbara:

O gbọdọ ranti pe atherosclerosis jẹ arun onibaje. Ikuna lati ni ibamu yoo ja si awọn ayipada iyipada.

Lati dinku ewu awọn ilolu, idagbasoke awọn ipo ti pẹ ti atherosclerosis, o jẹ dandan lati wa iranlọwọ ti dokita ni ọna ti akoko.

Ni awọn ọran pataki, a nsọrọ nipa fifipamọ awọn ẹmi, kii ṣe awọn ẹya ara ti ara ati awọn ara. Awọn fọọmu atherosclerosis ni irọrun rọrun lati da duro, nigbami o kan da mimu siga.

Siga mimu ti nṣiṣe lọwọ ṣe ipa pataki ninu idagbasoke ti awọn ayipada atherosclerotic, bakanna bi mimu siga. Awọn ipa ti ẹfin mimu keji ko kere si.

Paapa ni igbagbogbo, oṣuwọn isẹlẹ pọ pẹlu alakan ati haipatensonu.

Ohun ti miiran fa siga

Ti o ko ba da siga mimu, alamọ-ọkan kan lodi si ipilẹ ti ailagbara ti iṣọn-alọ ọkan n fa ischemia. Awọn ohun-elo ko ni anfani lati pese myocardium pẹlu iwọn didun pataki ti ẹjẹ, iṣan ọkan lọ labẹ awọn iyipada iparun.

Siga mimu jẹ ọkan ninu awọn okunfa asọtẹlẹ akọkọ nitori erogba monoxide fa hypoxia. Ischemia loni ni a ka ni ọkan ninu awọn akọkọ pathologies ti awọn mimu taba. O ti fihan pe nigbati o mu siga siga 20 ni gbogbo ọjọ, mu siga ninu 80% ti awọn ọran fa iku laitase lati arun inu ọkan ati ẹjẹ. Pẹlu mimu siga mimu, eyi jẹ to 30-35% ti awọn ọran.

Awọn oniwosan rii pe ewu ikọlu ọkan ninu ala ti mu siga labẹ ọdun 45 jẹ nipa awọn akoko 6 ti o ga ju ni awọn alamọ-aisan laisi awọn iwa aiṣe. O jẹ iwa ti opo ti awọn alaisan jẹ obinrin.

Awọn iṣoro miiran ti alarin mu jẹ haipatensonu, sisan ẹjẹ sisan. Aisan bii aisan iṣọn-alọ ọkan ṣee ṣe. Pẹlu rẹ, ni afikun si fa fifalẹ sisan ẹjẹ, ilosoke iye ti awọn idogo ọra lori awọn ogiri ti iṣan, a ṣe akiyesi akiyesi.

O ṣẹ lewu nipasẹ awọn abajade rẹ, ẹjẹ:

• ko le gbe ni deede ninu awọn àlọ,
• pese okan pẹlu ounjẹ
• pese awọn ohun elo atẹgun.

Ninu alaisan kan, diẹ sii nira, awọn arun idẹruba igbesi aye darapọ mọ awọn arun to wa. Eyi pẹlu awọn angina pectoris, ikuna okan ti o nira, arrhythmia, cardiosclerosis post-infarction post, arrest cardiac.

Iyọlẹnu ti o ga julọ ti ipo ni alarin ti o ni atherosclerosis yoo jẹ ikọlu ọkan. Pẹlu rẹ, a ti ṣe akiyesi iku diẹ ninu awọn ẹya ti iṣan iṣan ọkan.

Gẹgẹbi awọn iṣiro, ni Russia o jẹ ikọlu ọkan ti o fa 60% ti iku.

Bii o ṣe le dinku awọn ewu

Ipinnu ti o han gedegbe ati ti o tọ julọ yoo jẹ ijusile pipe ti awọn siga. Ijinlẹ aipẹ ti fihan pe ireti igbesi aye awọn ọkunrin mimu ti dinku nipasẹ ọdun 7, ati pe awọn obinrin ngbe ọdun 5 kere si.

Ko pẹ pupọ lati da siga mimu duro, nitori ara eniyan ni agbara lati bọsipọ ati mimọ ara-ẹni. Ọdun 10-15 lẹhin ti o ti mu afẹsodi kuro, o ṣeeṣe ti awọn ilolu ti atherosclerosis yoo dinku si ipele ti awọn eniyan ti ko mu siga.

Memo alaisan

Ti o ko ba le fi taba siga lẹsẹkẹsẹ, o niyanju lati dinku nọmba wọn. O jẹ dandan lati jẹun ni kikun, yọ awọn lete, ọra ati awọn awopọ mimu lati inu ounjẹ. Eyi yoo ṣe idiwọ ilosoke ninu idaabobo awọ LDL ninu ẹjẹ.

A ko gbọdọ gbagbe nipa igbesi aye ti nṣiṣe lọwọ, lọ si ibi-idaraya, ṣe awọn adaṣe, ṣiṣe ni owurọ. Ti o ba ṣee ṣe, lo ọkọ irin ajo ti o kere si, gba si aaye ti a beere fun ẹsẹ. O wulo lati rọpo ategun nipasẹ gbigbe awọn pẹtẹẹsì.

Ọna nla lati ṣe ilọsiwaju ipese ẹjẹ - kadio:

1. odo
2. Irinse
3. gigun keke.

O ṣe pataki lati gba oorun to to, faramọ ilana deede ojoojumọ kan. O nilo lati jẹun lati saturate pẹlu awọn nkan to wulo. Lati ṣetọju awọn iṣan ẹjẹ ati ọkan lẹhin mimu pẹ, o dara lati mu awọn vitamin ti awọn ẹgbẹ B, C, E, folic acid.

Awọn iṣeduro kii yoo wulo ti dayabetik ba tẹsiwaju lati mu siga pupọ, majele ararẹ pẹlu eroja taba. Nitorinaa, o nilo lati ronu nipa ilera tirẹ ati ṣe gbogbo ipa lati dojuko iwa buburu kan.

Awọn ewu ti mimu siga ni a ṣalaye ninu fidio ninu nkan yii.

Fihan gaari rẹ tabi yan akọ tabi abo fun awọn iṣeduro. Ṣiṣe iṣawari Ko rii.Ifihan Wiwa .. Ko rii.Iṣe ifihan Wiwa .. Ko rii.

Gbogbo Nipa Cholesterol

• Erogi funfun
• Erogba monoxide
• Ipa ti taba

Atherosclerosis jẹ arun eto. O ni ipa lori awọn iṣan ara ti gbogbo awọn ara: isalẹ ati awọn apa oke, okan, ọpọlọ, ifun, awọn kidinrin ati ẹdọforo.

Awọn ogiri ti iṣan, laiyara di fẹẹrẹ, dín aaye iṣọn-ẹjẹ nipasẹ eyiti sisan ẹjẹ ti n kọja. Odi ti aarun ni a bo pẹlu okuta iranti idaabobo awọ, eyiti o bajẹ-yipada si awọn didi ẹjẹ ti o le ha.

Siga pẹlu atherosclerosis mu idagba arun na duro ati ki o binu si iṣelọpọ ti awọn eegun ti o ni ipalara, eyiti o ni ipa ninu ṣiṣẹda awọn aaye idaabobo awọ.

Awọn okunfa ewu akọkọ fun atherosclerosis: mimu siga, oti, awọn ounjẹ ti o sanra, aini lilọ kiri, àtọgbẹ, haipatensonu.

Ẹfin taba mu oorun oorun ti awọn oriṣiriṣi awọn arun:

• ti iṣan arun
• ẹdọfóró
• awọn ikuna ni tito nkan lẹsẹsẹ
• isoro gomu, pipadanu ehin
• aifọkanbalẹ aifọkanbalẹ
• dinku iran ati gbigbọ

Inu ti ara pẹlu awọn nkan ti o wa ninu taba, di tobaccodi causing nfa awọn abajade to gaju ti o yori si iku.

Otitọ pe mimu siga nfa atherosclerosis, ọpọlọpọ mọ ni akọkọ. Idaabobo awọ ẹjẹ ti a pe ni igbagbogbo ni a akiyesi ni ọjọ ogbó. Sibẹsibẹ, awọn eniyan ti o bẹrẹ mimu siga paapaa ni awọn ọdọ wọn, nipasẹ ọjọ-ori 40, wa ni ewu lati gba awọn iṣoro okan. Nitori lilo taba lile, awọn ọkunrin jiya arun atherosclerosis lẹmeeji bi awọn obinrin.

Awọn olmu mimu ninu ẹjẹ ti pọ si awọn ipele ti awọn ikunte, idaabobo awọ ati triglycerides ni ọpọlọpọ igba. Nitorinaa, ibatan taara laarin siga ati atherosclerosis ti jẹrisi nipasẹ ọpọlọpọ awọn ijinlẹ ati awọn akiyesi.

Siga siga kan n yo gbogbo eto iṣan isan ni iṣẹju diẹ. Nigbati o mọ ipa ti mimu taba lori atherosclerosis, ọpọlọpọ awọn eniyan mu siga lati da siga ati yipada si paipu tabi hookah.

Bibẹẹkọ, ipalara lati awọn ẹrọ wọnyi ko kere, nitori ko si awọn ọja taba ti ko ni ipalara. Siga taba kan mu riru ẹjẹ silẹ nipasẹ awọn iwọn 30, iyara awọn iṣẹ iṣan ọpọlọ (arrhythmia), mu ki isọdi idaabobo duro ninu ogiri ti iṣan nitori iṣu ẹjẹ.

Viscous ẹjẹ ṣe ẹru nla lori ọkan, bi distillation rẹ nilo igbiyanju.

Nicotine ati erogba monoxide, eyiti o wa ninu ọpọlọpọ taba, ni ipa ti ko dara lori eto inu ọkan ati ẹjẹ.

Ohun elo yii, eyiti o jẹ apakan ti taba, jẹ ipalara ti o buru julọ. Ipa rẹ lori ara eniyan jẹ bi atẹle:

• okunfa kan heartbeat
• mu ẹjẹ titẹ pọ si
• fi opin si ipese ti atẹgun si iṣan ọpọlọ
• din sisan ẹjẹ
• fa spasm ti awọn iṣan inu ẹjẹ

Nitorinaa, mimu siga ati awọn pẹlẹbẹ idaabobo awọ ni o ni ibatan pẹkipẹki, nitori nicotine pọ si ifarahan si thrombosis.

Erogba monoxide

Ẹya ti o wa ninu ẹfin taba mu igbelaruge iṣelọpọ eroxyhemoglobin, eyiti o ṣe idiwọ hamoglobin lati sopọ pẹlu atẹgun. Eyi ni ipa pataki lori gbigbe gbigbe atẹgun si awọn ara ati awọn ara.

Ni awọn olumutaba, ipin ogorun nkan ti ipalara yii ninu ẹjẹ de 5-6%, lakoko ti o wa ninu ara ti o ni ilera o yẹ ki o wa ni isansa. Nitorinaa, ni awọn olumutaba, iṣẹlẹ ti atherosclerosis ti pọ si nipasẹ ida 20 tabi diẹ sii.

Ipa ti taba

Siga mimu ni ipa lori atherosclerosis ni iru ọna ti ipa odi ti taba taba ni ko nikan ni eto iṣọn-alọ ọkan, ṣugbọn awọn iṣọn ọpọlọ.

Awọn iku lati ọpọlọ ti awọn eniyan ti mu muti waye lemeji ni gbogbo igba ni awọn eniyan ti ko lo awọn ọja taba.

Ninu ọran ti o dara julọ, eniyan ṣubu sinu iyawere (iyawere), ko le ṣe iranṣẹ funrararẹ, ijiya awọn ibatan ati awọn ọrẹ rẹ.

Awọn ipa ti mimu taba lori ọkan jẹ sinusoidal arrhythmias, arun iṣọn-alọ ọkan, ati awọn didi ẹjẹ ni aorta. Gẹgẹbi abajade, ẹfin taba mu ibinu ni awọn idilọwọ ni iṣẹ ti iṣan ọpọlọ, eyiti o le fa iyọda inu eegun.

Siga mimu ati atherosclerosis ti iṣan fa abajade ti o buruju fun awọn apa isalẹ - idinku. Aini atẹgun ati ounjẹ ti awọn iṣan ti awọn ese nyorisi negirosisi ati gangrene.

• àwọn mímu sìgá máa ń jiya láti inú iṣan ara ati àpòòtọ
• awọn obinrin ti o mu siga nigba eewu oyun nini ọmọ pẹlu awọn iwe aisan ti a bi sinu ọkan ati ọpọlọ
• awọn ọmọdekunrin ti o ni ibalopọ dagba idagbasoke ailagbara

Siga mimu ti o palolo tun ṣe ipa pataki ninu ilera ti ko dara. Awọn eniyan ti o wa ninu yara kanna pẹlu awọn olutuu mu siga ati awọn ọja ibajẹ ti taba, eyiti o ni ipa lori ilera ti awọn iṣan ẹjẹ ati ẹdọforo.

Sisọ mimu siga pẹlu atherosclerosis jẹ ki eewu eegun ọkan ati o ṣeeṣe iku lati awọn arun aarun inu. Ni afikun, awọn eniyan ti o da siga mimu pọ si ifẹkufẹ wọn, mu ilọsiwaju pọ si, lightness han ninu ara, awọn efori ati iwuwo ninu awọn ese pada.