Elegede ati karọọti casserole

A ti sẹ iraye si oju-iwe yii nitori a gbagbọ pe o nlo awọn irinṣẹ adaṣe lati wo oju opo wẹẹbu.

Eyi le waye bi abajade ti:

• Javascript jẹ alaabo tabi daduro nipasẹ itẹsiwaju (fun apẹẹrẹ, awọn olutọpa ipolongo)
• Ẹrọ aṣawakiri rẹ ko ṣe atilẹyin awọn kuki

Rii daju pe Javascript ati awọn kuki ṣiṣẹ lori ẹrọ aṣawakiri rẹ ati pe o ko ṣe idiwọ igbasilẹ wọn.

Itọkasi itọkasi: # 1dae5bb0-a619-11e9-a1d9-55f977a72592

Bi a ṣe le Cook satelaiti kan "Elegede ati karọọti casserole"

1. Sise awọn Karooti ati elegede titi jinna.
2. Lilo ti idaṣan kan, tan awọn Karooti ti o rọ ati awọn elegede sinu awọn poteto ti a ti pọn.
3. Ṣafikun ẹyin mashed, oyin, iyẹfun, eso igi gbigbẹ oloorun lati ṣe itọwo.
4. Gbe ibi-Abajade lọ sinu apo ti a bo pẹlu parchment fun yan.
5. Beki ni iwọn 200 fun iṣẹju 20.

• Elegede - 200 gr.
• Karooti - 200 gr.
• Oyin - 20 gr.
• Iyẹfun alikama - 50 gr.
• Eso igi gbigbẹ oloorun - 0,5 tsp
• Igba Adie - 1 PC.

Iye ijẹẹmu ti satelaiti “Elegede-karọọti casserole” (fun 100 giramu):

Awọn ẹya Awọn bọtini

Casserole karọọti-elegede ni ọpọlọpọ awọn ẹya ati awọn anfani akawe si awọn ounjẹ miiran:

• Ṣeun si akojọpọ awọn Karooti ati elegede, satelaiti pẹlu akoonu giga ti awọn vitamin ati alumọni ti wa ni akoso.
• Casserole jẹ ina, nitorinaa awọn ti o ni awọn arun ti ọpọlọ inu le lo.
• Awọn akoonu kalori kekere yoo gba awọn eniyan laaye lati wo nọmba wọn ki o tẹle ounjẹ lati gbadun ounjẹ.
• Eto ti o rọrun ti awọn ọja ti yoo gba ọ laaye lati ṣeto itọju isuna fun gbogbo ẹbi.
• Ṣeun si adun tirẹ ti awọn ọja ipilẹ, casserole le jẹ yiyan si awọn akara ajẹkẹyin ounjẹ fun awọn ọmọde.

Ni afikun, o le ṣe atokọ ọpọlọpọ awọn ifosiwewe rere diẹ sii ti satelaiti ti a gbekalẹ.

Eto ti awọn ọja fun sise

Karọọti ati elegede casserole yẹ ki o ṣetọju awọn vitamin ati tan jade lati wa ni dun pupọ, nitorinaa o kere ju ti awọn ọja lo fun sise:

• 3 Karooti.
• 300 giramu ti elegede.
• Eyin 2.
• 1 ife ti wara.

Nitorina pe gbogbo awọn paati gba itọwo ti o tọ, eyun awọn ẹfọ fun oje naa, o nilo lati lo iyo diẹ. Ti o ba fẹ gba kasẹti aladun kan, eyi ti yoo di iru desaati kan, lẹhinna o tun nilo lati lo eso igi gbigbẹ oloorun.

Sise ilana

Ohunelo fun elegede ati awọn karooti karọọti wa pẹlu lilo awọn imọ-ẹrọ sise ti o rọrun julọ:

1. Peeli, wẹ ati sise awọn Karooti titi jinna.
2. Sise elegede paapaa, lẹhin peeling ati gige ẹfọ ni awọn ege kekere.
3. Gba awọn iṣẹ iṣẹ lati tutu patapata.
4. Lilo Ti idaṣan, awọn ẹfọ ti o ti ṣetan titi ti dan.
5. Ṣafikun awọn ẹyin, wara, iyo fun pọ si agbọn pẹlu igbaradi ati pe o le ṣafikun suga kekere (1 tablespoon).
6. Lubricate awọn yan satelaiti pẹlu bota. Tú nkan olomi ki o fi sinu beki ni adiro fun awọn iṣẹju 40.

O ni ṣiṣe lati sin satelaiti ti a pari pẹlu obe ti o dun lati ṣe ipilẹ rẹ diẹ sisanra.

Casserole ni ilera fun awọn ọmọde

Elegede ati karọọti casserole fun ọmọde ko yẹ ki o wulo nikan, ṣugbọn tun yara. Nipa ti, ṣiṣe awọn eroja akọkọ yoo gba akoko pupọ, ṣugbọn lati awọn ọja ti a pese silẹ lati gba itọju atilẹba fun ọmọde yoo gba ni igba diẹ.

Karooti elekere ati elegede eleso le jẹ desaati ti nhu tabi ale fun ina fun ọmọ. Awọn ọja ipilẹ fun satelaiti:

• 300 g awọn Karooti ti o ṣan.
• 200 g ti elegede boiled. Ti a ba ṣẹda desaati, lẹhinna ọja le jẹ caramelized.
• Apẹrẹ gaari kan fun desaati.
• Warankasi ile kekere-grained.
• Ẹyin Quail.
• Apẹrẹ ti semolina tabi oatmeal
• Raisins, awọn apricots ti o gbẹ, awọn prunes - ti o ba jẹ desaati, tabi adiye, awọn filiki Tọki - ti o ba jẹ appetizer.

Nigbagbogbo, a rọpo semolina pẹlu iresi ti a fi omi ṣan. Ti o ba ti lo oatmeal, lẹhinna o yẹ ki o ge pẹlu pẹlu Ipara pẹlu kan, lẹhinna jinna.

Sise casserole ọmọ

Lati jẹ ki satelaiti dun ati gbadun ọmọ naa, o nilo lati lọra ni gbogbo awọn eroja. Ni akọkọ, ipilẹ kan ni a pese sile lati awọn ọja ipilẹ:

1. Lọ fun awọn Karooti sise pẹlu Iyọnu kan. Ṣe kanna pẹlu elegede. Illa awọn ọpọ eniyan ti o jẹ abajade pọ.
2. Warankasi Ile kekere nilo iyọ kekere fun ipanu kan tabi suga fun desaati. Lilo Ti idapọmọra kan, lọ fun ọja wara wara ti o lọ fun ibaramu ti o fẹ.
3. Raisins, awọn apricots ti o gbẹ ati awọn prunes yẹ ki o fo ati dà pẹlu omi gbona fun bi about wakati. Sise awọn adie fillet ki o ge daradara, gige eran si awọn ege kekere tabi titẹ rẹ sinu awọn okun.
4. Illa awọn warankasi Ile kekere pẹlu semolina, tú ibi-sinu adalu karọọti-elegede. Fi ẹyin sii nibi.
5. Tú eso ti o gbẹ tabi eran sinu iṣẹ nkan. Papọ mọ esufulawa daradara ki gbogbo awọn eroja pin pinpin boṣeyẹ.
6. Mura satelaiti ti a yan nipa fifa isalẹ ati awọn ogiri pẹlu bota. Fi ohun elo iṣẹ sinu eiyan kan.
7. Preheat lọla nipa titan-an si awọn iwọn 180. Sisun elegede karọọti ninu adiro ni iwọn otutu yii jẹ ndin fun bii awọn iṣẹju 30-40.

Dipo apẹrẹ nla, o le lo awọn agbọn ti o pin fun awọn muffins. Aṣayan yii yoo jẹ apẹrẹ fun sìn, bi o ti yoo nifẹ diẹ sii fun awọn isisile. Afikun ohun ọṣọ yoo ṣe ki satelaiti jẹ diẹ sii gbigbẹ.

Ti adun ati ounjẹ semolina casserole

O le ṣe awọn kalori karọọti ati elegede casserole, ṣafikun awọn adun tuntun si satelaiti, ti o ba lo semolina. O jẹ dandan lati mura iru awọn ọja:

• 2-3 Karooti.
• Nla elegede nla kan.
• 30 g ti bota.
• 1/5 ago semolina.
• 1-2 ẹyin.
• Nkan fun pọ.

Elegede ati karọọti casserole pẹlu semolina ti pese sile bi wọnyi:

1. Pe awọn Karooti naa, wẹ daradara ki o ṣafara. Fun lilọ, o tọ lati lo grater kekere tabi alabọde.
2. Pe elegede ki o ge sinu awọn cubes kekere. Iwọn isunmọ eroja kọọkan jẹ 1 × 1 cm.
3. Tú 1/3 ife ti omi sinu ipẹtẹ, fi bota sinu omi kikan tẹlẹ. Nigbati bota ti yo, o tú awọn ẹfọ sinu apo. Awọn ẹfọ ipẹtẹ titi ti wọn yoo fi rirọ.
4. Nigbati awọn Karooti ati elegede ti wa ni stewed to, o nilo lati ṣafikun semolina. Di pourdi pour tú awọn groats sinu ipẹtẹ. Ni ọran yii, ṣe idiwọ nigbagbogbo pẹlu ibi-naa.
5. Nigbati a ba fi semolina ṣiṣẹ ni adaṣe, o nilo lati mu ki ibi-tutu tutu ki o fi ẹyin ati ṣokun kun fun pọ si.
6. Gbe eroja naa sinu satelati ti a yan, fi sinu adiro fun iṣẹju 20 ni iwọn otutu ti iwọn 180.

O nilo lati jẹ casserole ti a ṣetan ti a ṣe pẹlu ọra-wara ati ewebe.

Bawo ni lati ṣe ka karọọti karọọti?

Lati ṣe kasẹti karọọti ti nhu, faramọ iru awọn ofin:

1. Ọja akọkọ jẹ karọọti, irugbin ti gbongbo adun, o ṣeun si eyiti suga le dinku tabi paarẹ patapata kuro ninu satelaiti.
2. Ẹfọ ti wa ni aise, grated, tabi boiled ni ilosiwaju.

Awọn iyawo ti o ni iriri ni imọran:

• sise awọn karooti wọn sinu awọ ara wọn, ati lẹhinna peeli, lẹhinna o yoo jẹ igbadun daradara,
• ṣafikun adie kekere lati ṣe kassiro diẹ sii ni itẹlọrun,
• Fun sise ni lọla lo fẹẹrẹ-mọnamọna tabi ọra-ọgbẹ ti a ni igbona,
• nigba lilo semolina, fi kúrùpù naa lati yipada.

Karooti karọọti pẹlu semolina - ohunelo ti o rọrun

Satelaiti atilẹba jẹ kasẹti amọ karọọti pẹlu semolina. Biotilẹjẹpe idapọ ti awọn ọja pẹlu iru awọn eroja ti o nifẹ bi tomati, sisun ni oje ti ara wọn, ati agbon, satelaiti yoo ni anfani lati Cook paapaa iṣowo Onje wiwa ajara alamọran. Casserole jẹ iyalẹnu ni itọwo. Je miliki kun fun eto ti o pe.

• jero ati semolina - 200 g kọọkan,
• Karooti - 500 g
• tomati - 600 g
• agbon flakes - 150 g,
• paprika adun - 1 tsp.,
• suga - 4 tsp.,
• Atalẹ - 10 g
• iyọ - 1 tsp.

1. Sise jero ni 500 milimita ti omi.
2. Pe awọn Karooti naa, sẹsẹ ni pipe.
3. Illa awọn shacks, awọn tomati, semolina ati jero ajara. Ṣafikun awọn Karooti, ​​Atalẹ, paprika, iyo ati suga.
4. Girisi awọn m pẹlu ororo, pé kí wọn diẹ pẹlu semolina. Tan awọn adalu, ni ipele ti dada.
5. Casserole karọọti yoo ṣetan ninu adiro lẹhin iṣẹju 55.

Karọọti ati apple casserole

Lati mu iye awọn vitamin ti o wa ninu satelaiti, o le ṣe iru desaati bii kasẹti kekere ti awọn Karooti ati awọn apples. Aṣayan yii jẹ olokiki paapaa pẹlu awọn ọmọde. Fun sise, o dara ki lati gbe soke awọn alabapade eso alubosa didan-didan, pẹlu ti ko ni ododo. Wọn kii yoo gba ki akara oyinbo naa tan kaakiri, ni ilodi si, wọn yoo ṣetọju eto ti o pe ati ṣafikun piquancy.

• apple - 250 g
• Karooti - 150 g
• semolina - 30 g
• ṣuga - 40 g
• ẹyin - 1 pc.,
• yolk - 1 PC.,,
• oje lẹmọọn - 30 milimita
• Ewebe epo - 2 tbsp. l.,
• iyo.

1. Grated Karooti boiled ati awọn apples. Darapọ pẹlu idaji semolina, oje lẹmọọn ati ororo. Duro iṣẹju 15.
2. Lu ẹyin pẹlu suga ati iyọ.
3. Tú abala keji ti semolina pẹlu omi gbona.
4. Ṣafikun adalu ẹyin ati iyẹfun steamed si ibi-iṣaju akọkọ.
5. Fi esufulawa sinu amọ, casserole ti o jinna yoo ṣetan ni iṣẹju 50.

Casserole Curd Curd

Ajẹkẹyin ti o dara julọ fun ehin ti o dun ni karọọti-curd casserole ni adiro. Satelaiti dun ati oje. Banana ti a fi kun si itọju yoo jẹ ki o dun paapaa. O le mu warankasi ile kekere ti eyikeyi ogorun ti akoonu ọra, da lori eyiti akara oyinbo ti agbalejo nfe lati gba - ni itẹlọrun tabi ina diẹ sii.

• Ile kekere warankasi - 350 g,
• Karooti - 300 g
• ogede - 3 pcs.,
• bota - 25 g,
• awọn irugbin Sesame - 1,5 tbsp. l.,
• sitashi - 1,5 tsp.,
• omi - 150 milimita
• ṣuga - 90 g
• ẹyin - 3 pcs.

1. Coarsely ṣaja awọn Karooti. Fi ororo kun, omi ati simmer titi omi omi ti yọ.
2. Lu warankasi ile kekere pẹlu idaṣan pẹlu suga ati awọn ẹyin.
3. Ṣọ awọn Karooti stewed si ibi-nla ki o lu lẹẹkansi.
4. Tú sitashi ati ogede ti a ge.
5. Fi esufulawa sinu fọọmu kan, pé kí wọn pẹlu awọn irugbin Sesame.
6. Carse curd casserole yoo ṣetan ni iṣẹju 25-30.

Oofa ati karọọti elegede casserole

Satelaiti jẹ ti nhu kii ṣe itọwo nikan ṣugbọn tun ni ifarahan - o jẹ kasisi-elegede karọọti. Nipa kikọ, o wa ni tutu, ati ẹfọ - rirọ, nitori itọju ooru ni awọn ipo pupọ. Akara oyinbo gba hue osan ti o ni ọlọrọ, eyiti o jẹ nitori apẹrẹ awọ ti iwa ti awọn ọja akọkọ.

• elegede - 250 g
• yan iyẹfun - 1,5 tsp.,
• Karooti - 250 g
• oyin - 3 tbsp. l.,
• kefir - 300 milimita,
• semolina - 10 tbsp. l

1. Awọn ẹfọ si ṣẹ. Ipẹtẹ ni obe obe fun iṣẹju 15.
2. Tú semolina pẹlu kefir.
3. Fifọ awọn ẹfọ pẹlu fifun omi kan, dapọ pẹlu semolina, oyin ati lulú yan.
4. Ipara elegede karọọti kan yoo ṣetan ni iṣẹju 25.

Zucchini ati karọọti casserole

Ti o ba fẹ ounjẹ ti o jẹun ṣugbọn satelaiti itẹlọrun, o yẹ ki o beki iru aṣayan bi kasẹti ti zucchini ati awọn Karooti ni adiro. Yoo jẹ iyatọ ti o tayọ ti ounjẹ ọsan tabi ounjẹ ọsan. Ẹda naa pẹlu awọn paati ti yoo fun satiety ati ounjẹ. Nipasẹ lilo ọpọlọpọ awọn turari, o le mu akọsilẹ didasilẹ wa.

• Karooti ati zucchini - 300 g kọọkan,
• tẹriba -1 pcs.,
• ẹyin - 4 PC.,
• iyẹfun - agolo 0,5,
• Ewebe epo - 2 tbsp. l.,
• warankasi - 100 g
• yan iyẹfun - 1 sachet,
• iyo ati turari.

1. Lu awọn ẹyin pẹlu bota, fi iyẹfun kun ati ki o dapọ. Tú iyẹfun didan.
2. Grate awọn ẹfọ. Illa awọn eroja.
3. Grate warankasi ati darapo pẹlu turari.
4. Illa awọn eroja ki o fi sinu m. Karooti karọọti yoo ṣetan ni iṣẹju 25.

Karọọti karọọti gẹgẹ bi ile-ẹkọ jẹle-osinrin

Karooti karọọti fun awọn ọmọde jẹ olokiki pupọ laarin awọn iya. Ni igbakanna, itọju ti o ni ilera yoo bẹbẹ fun gbogbo awọn ẹbi. O ni itọwo nla ati ilọsiwaju tito nkan lẹsẹsẹ. Ẹya kan ti desaati iru yii jẹ ẹya elege ati irọrun milky aftertaste.

• Karooti - 750 g
• suga - 6 tbsp. l.,
• Ile kekere warankasi - 350 g,
• wara - agolo 1,5,
• semolina ati ipara ekan - 4,5 tbsp kọọkan. l.,
• ẹyin - 3 PC.,
• bota - 120 g,
• iyo.

1. Finaini ṣaja awọn Karooti, ​​ṣafara wara. Fi 2 tbsp. l suga, bota. Iyọ ati simmer fun iṣẹju 15.
2. Fifun pa Ewebe ati semolina ni awọn eso mashed, Cook fun iṣẹju 5.
3. Ya awọn yolks, lu ati ki o fi sinu awọn ọfọ ti o ni mashed. Itura.
4. Illa Ile kekere warankasi ati ipara ekan.
5. Lu awọn eniyan alawo funfun pẹlu gaari.
6. Darapọ curd ati ibi-karọọti, ṣafihan awọn ọlọjẹ.
7. Casserole karọọti yoo ṣetan ninu adiro lẹhin iṣẹju 25.

Karọọti ati kasisi iresi

Fun awọn alakọbẹrẹ ti iṣowo Onjẹ, iru aṣayan bi karooti karọọti ninu adiro, eyiti o pẹlu awọn ounjẹ iresi, jẹ pipe. Ṣeun si paati afikun yii, itọju naa yoo gba eto denser. Satelaiti yoo jẹ yiyan nla si tanganran iresi aladun ti o wọpọ.

• Karooti - 300 g
• iresi - agolo 1,5,
• suga - 1 tbsp. l.,
• wara - 2 gilaasi,
• ẹyin - 1 pc.,
• bota - 1 tbsp. l.,
• iyo.

1. Ge awọn Karooti ati ipẹtẹ ni wara titi ti tutu.
2. Cook porridge lati iresi ati omi.
3. Bi won ninu awọn Karooti ki o darapọ pẹlu iresi. Ṣafikun ẹyin, suga, bota, iyo. Dapọmọra.
4. Beki casserole fun iṣẹju 40.

Titẹ awọn karọọti karọọti

Ni awọn ọjọ ãwẹ, o le ṣe itọju ararẹ si iru satelaiti ti o rọrun ṣugbọn ti o dun pupọ bi satelaiti karọọti laisi ẹyin. Yoo ni itọwo pungent diẹ nitori afikun ti ata ilẹ ati gbogbo iru turari. Apapo elegede ati awọn irugbin sunflower yoo di afihan gidi ti satelaiti, wọn yoo ṣe bi paati atilẹba.

• Karooti - 500 g
• elegede ati awọn irugbin sunflower - 100 g kọọkan,
• parsley
• ata ilẹ - 3 cloves,
• turari.

1. Ge awọn Karooti si awọn iyika.
2. Lọ awọn irugbin, parsley, ata ilẹ ni Bilisi kan.
3. Fi awọn Karooti ati gige titi ti dan.
4. Beki esufulawa fun iṣẹju 40.

Sita karọọti ti o lọ jinna - ohunelo

A satelaiti bii karooti karọọti ninu ounjẹ ti o lọra n tan lati jẹ alaanu ati ko dun ju ni lọla. Ṣugbọn ni akoko kanna, o ni anfani itọkasi: sise ni ko gba akoko pupọ. Ṣaaju ki o to yan, ekan gbọdọ wa ni ororo pẹlu ororo ati ki o wọn pẹlu akara akara. Ti wọn ko ba wa ni ọwọ, o le rọpo ọṣọ naa.

• Karooti - 400 g
• semolina - 4 tbsp. l.,
• ṣuga - 120 g
• ẹyin - 4 PC.,
• raisini - 150 g
• bota - 60 g,
• iyẹfun didan - 1 tsp.,
• vanillin, eso igi gbigbẹ oloorun, ayebaye osan,
• iyo.

1. Tú raisins pẹlu omi gbona, fi silẹ lati Rẹ.
2. Lọ awọn karooti pẹlu gaari, ẹyin ati bota.
3. Ṣe ifihan semolina, iyọ, iyẹfun didẹ ati awọn turari sinu apopọ, fi silẹ fun iṣẹju 25.
4. Ṣafikun raisins ati ibi-iwẹ.
5. Dubulẹ esufulawa ati ki o Cook ni ipo “Yanyan” fun iṣẹju 45.

Makirowefu karọọti casserole

Satelaiti ti o rọrun julọ jẹ kassiro karọọti, ohunelo eyiti o pẹlu sise ni makirowefu. Ni gbigbasilẹ nipasẹ eyikeyi ọna ati yiyipada esufulawa, a le fi desaati sinu ohun makirowefu fun iṣẹju marun 5 ni agbara ti 900 watts. O dara julọ lati lo mọnrin siliki kan. Ṣaaju ki o to gbe jade ki o ge, awọn casserole gbọdọ tutu.

• Karooti - 350 g
• ẹyin - 2 PC.,
• suga - 2 tbsp. l.,
• wara - 50 milimita
• semolina - 4 tbsp. l.,
• iyo.

1. Illa gbogbo awọn eroja ayafi awọn Karooti. Fi semolina silẹ lati swell.
2. So awọn eso Karooti finely.
3. Beki ibi-fun iṣẹju 5.