Ṣe o ṣee ṣe lati jẹ seleri pẹlu àtọgbẹ ati bi o ṣe le ṣe?

Pẹlu àtọgbẹ, a ti lo seleri nigbagbogbo, eyiti o jẹ ọja alailẹgbẹ ti a ṣe apẹrẹ lati dojuko ọpọlọpọ awọn ailera. Idapọmọra ọlọrọ ati awọn ohun-ini ti o ni anfani ṣe alabapin si imudarasi ipo ilera ti alakan. Ni afikun, a lo ọja naa ni awọn ounjẹ pupọ ati pe a lo fun igbaradi ti awọn infusions ati awọn ọṣọ.

Tiwqn Seleri

Seleri jẹ gbongbo pẹlu ọpọlọpọ awọn ohun-ini anfani. A gba ọ laaye lati lo ninu ounjẹ ti dayabetiki, nitori o ti lo kii ṣe fun itọju nikan, ṣugbọn fun idena arun na.

Seleri nigbagbogbo ni iṣeduro fun iru àtọgbẹ 2. Seleri ni awọn eroja ti o wulo:

• amuaradagba ti o ṣe pataki pupọ fun iṣelọpọ,
• awọn ohun elo Organic ti o ṣe iranlọwọ pese ara pẹlu agbara ati jẹ ohun elo ile ti awọn sẹẹli,
• awọn ọra, eyiti o jẹ orisun ti agbara ati awọn nkan-ara awọn ajira,
• sitashi agbara giga
• awọn carbohydrates, eyiti o ṣe ipa nla ninu ijẹẹmu ti awọn sẹẹli ara,
• okun, eyiti o ṣe alabapin si iyara ti ara ara, bi imukuro awọn majele - dinku idaabobo awọ ati glukosi ninu ẹjẹ.

Seleri jẹ ọlọrọ ni iru awọn eroja micro ati Makiro:

• irin, eyiti o ṣe iranlọwọ ninu dida ẹjẹ pupa, ti o pese ara pẹlu atẹgun,
• potasiomu, eyiti o nilo fun atẹgun lati wọ inu ọpọlọ,
• irawọ owurọ, nitori eyiti a ṣeto ọna eegun, iṣẹ ti awọn kidinrin ati eto aifọkanbalẹ jẹ ilana deede,
• kalisiomu, eyiti o ṣe idagbasoke idagbasoke egungun, eyiti o nṣiṣe lọwọ ninu iṣelọpọ,
• iṣuu soda, eyiti o ṣe idaniloju iṣẹ ṣiṣe deede ti awọn kidinrin ati iṣelọpọ awọn ensaemusi,
• iṣuu magnẹsia, iṣetọju ohun orin ti iṣan ati mimu-pada sipo awọn sẹẹli ara.

Ni awọn seleri ati awọn vitamin:

• Vitamin b-carotene, eyiti o ṣe iranlọwọ lati teramo ajesara,
• Vitamin C, eyiti o ni ipa lori iṣẹ ṣiṣe ti aifọkanbalẹ, ti iṣelọpọ - ni ipa ninu dida awọn koladi,
• Vitamin B1, eyiti o ṣe deede iṣiṣẹ ti eto aifọkanbalẹ,
• folic acid, eyiti o ṣe pataki pupọ fun iṣelọpọ amuaradagba ati isọdọtun sẹẹli,
• Vitamin PP ti o ni imudarasi iṣẹ ṣiṣe ti ẹṣẹ tairodu ati awọn ọṣẹ ọṣẹ deede,
• riboflavin, imudara awọn ilana ijẹ-ara, bi ṣiṣe tito nkan imu ara.

Seleri ni awọn epo pataki. Iru ẹda ọlọrọ ati alailẹgbẹ ti ọja naa jẹ ki o niyelori pupọ ati pataki fun lilo ninu ounjẹ lati le gba ọpọlọpọ awọn ailera kuro.

Awọn ohun-ini to wulo

Seleri ni awọn ohun-ini anfani wọnyi:

• ni ipa ti o ni anfani lori iṣẹ ọkan ati ti iṣan ti iṣan,
• ṣe iranlọwọ lati fa fifalẹ ilana ilana ogbó,
• se tito nkan lẹsẹsẹ.

Ọja naa ni egboogi-iredodo ati ipa-ṣiṣe itọju ẹjẹ. Lilo rẹ deede yoo mu iṣẹ ẹdọ ati iṣẹ kidinrin ṣiṣẹ.

Gbongbo Seleri tun ni ohun-ini ti yanilenu. Fun apẹẹrẹ, ti o ba lo ni sise awọn ounjẹ eran, awọn yomijade ti oje oniṣẹ mu ṣiṣẹ, ikunsinu ti iṣujẹ lẹhin ti jijẹ parẹ, ati gbigba awọn eroja jẹ ilọsiwaju. Iru awọn ẹya wọnyi jẹ pataki fun awọn eniyan ti o ni àtọgbẹ.

Nitori otitọ pe ọja naa ni awọn ohun-ini tonic, o wulo paapaa fun awọn alagbẹ oyun, nigbati arun naa wa pẹlu apọju wiwo. Pẹlu agbara ojoojumọ ti seleri pẹlu afikun ti oyin, o le gba agbara si ara pẹlu agbara ati agbara, alekun ajesara.

Lati gba gbogbo awọn anfani ti jijẹ seleri, o ṣe pataki pupọ lati yan ọja to tọ ati san ifojusi si olfato ati ododo.

Lilo awọn petioles

• Lati ṣeto ọja ti o ṣe iranlọwọ lati dinku gaari, o niyanju lati lo awọn igi gbigbẹ. Wọn ṣe oje ti o ni ilera ati ni ilera, eyiti o ti pese gbaradi pupọ:

1. W ati ki o gbẹ awọn igi pẹlẹbẹ.
2. Gan ge ge.
3. Tú sinu eiyan kan ki o fun pọ pẹlu ọwọ rẹ titi iwọ o fi gba omije.

Mu 40-60 milimita ti oje ojoojumọ ni idaji wakati kan ṣaaju ounjẹ.

• Awọn eso alubosa titun ati seleri tun wulo. O rọrun lati Cook. A pọn awọn eso alawọ ewe ati awọn eso eso ti o ni irugbin ti a ge ati ti a fiwe pẹlu wefọn kan. O le ṣafikun kekere oje lẹmọọn ati adun.

• O tun le ṣe amulumala ti petioles:

1. Illa 60 milimita ti oje seleri ati 20 milimita ti awọn ewa alawọ ewe titun.
2. Lati dabaru.

Mu 25 milimita 25 ni igba mẹta ọjọ 30 ṣaaju ounjẹ.

Bawo ni lati lo gbepokini?

Ti lo awọn gbepokini lati ṣe mimu mimu ti ilera ti o ṣe iranlọwọ fun awọn ipele glucose ẹjẹ kekere ati mu awọn ilana iṣelọpọ.

1. Tú 100 milimita ti omi gbona sinu 20 g ti awọn eso seleri titun.
2. Fi ooru kekere ati sise fun idaji wakati kan.
3. Itura ati igara.

Mu omitooro Abajade lojoojumọ fun idaji wakati ṣaaju ounjẹ 40 milimita ni igba mẹta ọjọ kan.

Gbongbo gbongbo

Paapa olokiki fun lilo ni iru àtọgbẹ 2 jẹ ọṣọ kan ninu eyiti eroja akọkọ jẹ gbongbo seleri.

1. 2 l ti omi tú gbongbo ṣe iwọn 200 g.
2. Fi sori ooru alabọde ati sise fun idaji wakati kan.
3. Fi silẹ fun awọn wakati 1,5 lati ta ku.

Mu omitooro Abajade ni igba mẹta ọjọ kan fun idaji wakati kan ṣaaju ounjẹ, 60 milimita kọọkan.

Ohunelo miiran:

1. Lọ 200 giramu ti seleri gbongbo ati awọn lemons nla meji.
2. Illa awọn ibi-Abajade.
3. Fi fun wakati 1,5 ninu omi wẹ.
4. Itura.

Ṣetan lati lo lojoojumọ lori ikun ti o ṣofo ti g 20. Iru oogun yii fun dayabetiki kan wulo pupọ nitori pe o ṣe irọrun pupọ ati mu ipo alaisan naa dara.

Ti alakan ba ni arun 2, lẹhinna ohunelo kan nipa lilo awọn rhizomes ti seleri yoo ṣe iranlọwọ lati padanu iwuwo, yiyọ awọn afikun poun.

Awọn idena

Seleri jẹ ọja alailẹgbẹ kan ti o ni ọpọlọpọ awọn ohun-ini to wulo ati ni ọpọlọpọ awọn vitamin ati awọn eroja ni eroja rẹ. Ṣugbọn, bii ọpọlọpọ awọn ọja, o ni awọn contraindications kan.

Nigbati o jẹ idinamọ lilo seleri:

• ni asiko ti o bi ọmọ,
• lakoko igbaya,
• pẹlu ọgbẹ ti ọpọlọ inu.

A ko ṣeduro fun ọran ti ifarada ti ẹnikọọkan. Maṣe lo fun awọn eniyan ti o ni ifarakan si awọn aati inira.

Lati mu ipo naa pọ si, pọ si ajesara ati imukuro awọn ami ailori-ara ninu mellitus àtọgbẹ, lilo niyanju ti seleri. Ọja ti o ni awọn faitamiini ti o ni ilera, awọn eroja micro ati awọn eroja Makiro yoo mu inu rẹ dùn ati fun ọ ni okun.