Ounjẹ fun àtọgbẹ gestational ni awọn aboyun - awọn nuances pataki ti ounjẹ ni iru akoko pataki ti iya ọmọ iwaju

5% ti awọn aboyun ti wa ni ayẹwo pẹlu itọ suga. Eyi jẹ nitori awọn rudurudu ti iṣelọpọ, nigbati lakoko asiko ti o bi ọmọ, ilosoke to gaju ni suga ẹjẹ.

Ipo yii le ni ipa ni odi ni idagbasoke ọmọ inu oyun: eewu eewu wa, dida awọn ibalopọ aitọ le bẹrẹ.

O ṣe pataki kii ṣe lati ṣe itọju to peye ti arun na, ṣugbọn tun lati ni ibamu pẹlu awọn ofin ijẹẹmu, eyiti yoo dinku eewu ti awọn abajade odi.

Ninu àpilẹkọ yii, a yoo sọrọ ni alaye nipa ounjẹ fun àtọgbẹ gestational ni awọn aboyun.

Nigbati o ba ṣeto nọmba tabili 9

Awọn obinrin ti o ni àtọgbẹ gestational ni a fun ni ounjẹ No .. 9. Alaye rẹ wa ni lilo awọn ounjẹ ti o lọ silẹ ninu awọn carbohydrates.

O le ṣe agbero ounjẹ rẹ ni ominira ni ibamu si tabili atọka glycemic.

Iru ijẹẹmu yii jẹ itọkasi fun awọn obinrin ti o ni:

apọju

wiwa gaari ninu ito,

pẹlu iye nla ti omira omira,

ti o ba ti farada ifarada guluu,

pẹlu asọtẹlẹ jiini si àtọgbẹ,

ni ibi ọmọ inu oyun ti o ti kọja,

ti o ba jẹ pe a ti ṣe akiyesi àtọgbẹ oyun tẹlẹ.

Awọn ilana ijẹẹmu

Ninu ounjẹ ti obinrin, idapọ ti awọn nkan kemikali ti o wa ninu ṣeto awọn ọja jẹ pataki. Fun dida deede ti ọmọ inu oyun, o jẹ dandan lati jo awọn ọja ibi ifunwara ni titobi nla. Wọn kun ara pẹlu kalisiomu ati potasiomu.

Maṣe gbagbe nipa Vitamin C. Ẹya yii jẹ lodidi fun eto ajẹsara. Ni titobi nla, a rii ninu awọn eso eso, awọn tomati, awọn eso ekan, ori ododo irugbin bi ẹfọ.

O ṣe pataki pe folic acid wọ inu ara obinrin naa. O wa ninu awọn ẹfọ ati awọn eso, eran agun, letusi, ni gbogbo awọn ẹfọ alawọ ewe. Acid yoo ṣe imukuro rirẹ ti o pọ si, ailera ati awọn iṣan iṣan.

O yẹ ki ounjẹ pẹlu awọn ounjẹ ti o ni Vitamin A.

Nitorinaa, ounjẹ naa gbọdọ ni awọn poteto, owo, melon, ẹdọ adie, parsley, Karooti, owo.

Aboyun pẹlu aisan gestational o jẹ ewọ lati mu oti, kọfi, wara wara ati suga. Awọn ọja wọnyi le ni ipa lori idagbasoke idagbasoke deede ti ọmọ ti a ko bi.

Ounje ko yẹ ki o wa ni sisun. Awọn ounjẹ le wa ni jinna, ndin, stewed tabi steamed. O jẹ dandan lati fi kọ nri fi sinu akolo, lata ati ounjẹ ti o mu.

Je o to awọn akoko 5 ni ọjọ kan. Iṣẹ iranṣẹ kan ko yẹ ki o kọja 100-150 g Je gbogbo wakati 3. Awọn kalori lojoojumọ ti awọn ounjẹ ko yẹ ki o to 1000 kcal.