Ara resistance si hisulini

Ṣugbọn nigbakan eniyan kan le dagbasoke resistance insulin, eyiti o ni ipa nipa bi idamẹta ti olugbe. Ipo yii tumọ si pe awọn sẹẹli ti ara di alatako si hisulini, nitorinaa imunra homonu naa kere si ati pe ara eniyan ko le gba awọn iṣẹ rẹ mọ ni kikun.

Gbogbo eyi nyorisi ilosoke ninu glukosi. Bii abajade, awọn aarun to le dagbasoke, bii ipele ti o lagbara ti àtọgbẹ, hyperglycemia, atherosclerosis. Lati yago fun iṣẹlẹ ti awọn aami aisan wọnyi, o nilo lati mọ awọn ami ti resistance insulin, eyiti yoo gba ọ laaye lati bẹrẹ itọju ni akoko.

Awọn okunfa ti Resulin Resistance

Ounje n wọ inu awọn ohun elo ẹjẹ ni irisi suga (glukosi) ati awọn nkan miiran. Nigbati ipele suga ninu ara ba ga soke, ti oronro mu ki iṣelọpọ hisulini homonu sii, eyiti o jẹ dandan lati yọ iyọkuro pupọ. Ti o ba jẹ pe iwọn insulini ti o pọ si tun ko le koju ipele ti suga ninu ẹjẹ, iwọn suga naa ga soke, ati pe eniyan kan dagbasoke alakan lulẹ 2.

Awọn oniwosan ti fi idi awọn idi atẹle yii fun idagbasoke ti resistance insulin:

• ga ẹjẹ titẹ
• isanraju
• awọn ipele giga ti idaabobo buburu,
• jiini
• aini aito
• Ẹkọ nipa ajesara, nitori abajade eyiti awọn apo inu ara han ninu ara ti o ṣe idiwọ awọn olugba hisulini,
• ségesège ti eto endocrine, awọn eegun - gẹgẹbi abajade idagbasoke wọn, nọmba nla ti awọn antagonists hisulini ni a ṣejade ninu ara,
• atọgbẹ
• polycystic nipasẹ iru ẹjẹ,
• igbesi aye sedentary
• loorekoore ipo awọn ipo
• awọn iwa buburu
• ti kii ṣe akiyesi ilana-iṣe ojoojumọ
• mu awọn oogun pẹlu awọn homonu idagba tabi corticosteroids,
• Ẹkọ nipa ara ti ẹjẹ tabi eto endocrine.

O ṣee ṣe lati pinnu idiwọ ara si hisulini (ti iṣelọpọ) nipasẹ idanwo ẹjẹ kan ati diẹ ninu awọn ami aisan. Sibẹsibẹ, o jẹ dandan lati ṣe akiyesi asọtẹlẹ jiini ti alaisan.

Awọn aami aisan ti Resistance Resulin

Ṣugbọn di graduallydi gradually, awọn ami wọnyi ti ipo aisan nipa darapọ mọ awọn ami wọnyi:

• ibanujẹ
• alekun
• ebi npa nigbagbogbo
• irẹwẹsi iṣẹ ṣiṣe ọpọlọ,
• o ṣẹ isẹ deede ti ilana ngba,
• bloating
• gaari suga, eyiti a pinnu lori ikun ti o ṣofo,
• iye ti amuaradagba ninu ito (ami idawọle),
• isanraju ni agbegbe ẹgbẹ-ikun,
• pupo ti idaabobo buburu ati awọn triglycerides,
• acanthosis - awọ-awọ ninu eyiti awọn aaye dudu ti o han lori awọ ti a le rii lori awọn igunpa, awọn kneeskun, awọn kokosẹ, ati pe o kere si nigbagbogbo lori ẹhin ori (hihan acanthosis tọkasi pe arun ti kọja sinu ipele onibaje).

A le ṣe akiyesi awọn ami ti o wa loke ni alaisan kan fun ọdun meji 2 tabi diẹ sii, ati pe ti a ko ba gba awọn igbese fun itọju, lẹhinna iṣeduro isulini le ja si iku. O ṣee ṣe lati dinku imukuro ara si hisulini nipasẹ oogun, ṣugbọn dokita nikan ni o yẹ ki o ṣe eyi, nitori pe aisan nla kan ni eyi ti o le fa iku alaisan.

Awọn ewu ti resistance insulin

Saa syndrome tun fa arun Alzheimer ati awọn iṣoro miiran pẹlu iṣẹ ọpọlọ deede. Pẹlu titẹ ẹjẹ ti o ga, iṣeduro insulin le ja si atherosclerosis, ọpọlọ, ikọlu ọkan ati awọn iṣoro ti o ni nkan ṣe pẹlu coagulation ẹjẹ to dara.

Ewu ti o tobi julọ ti resistance insulin jẹ idagbasoke iru àtọgbẹ 2, ninu eyiti alaisan nilo lati ara insulin nigbagbogbo ati tẹle ounjẹ ti o muna. Paapaa abẹrẹ kan ti o padanu ti to lati fa alaisan naa lati ku. Ti o ni idi ti o jẹ dandan lati mu awọn igbese ni akoko si itọju, laisi aibikita awọn ami ti arun na ni ipele ibẹrẹ rẹ.

Ti awọn idi ti idagbasoke arun naa ba kuro ni akoko, lẹhinna iṣeduro hisulini ko le duro nikan, ṣugbọn tun yi pada. Kanna kan si aarun alakan, eyi ti o jẹ alabaṣiṣẹpọ nigbagbogbo si ajẹsara ijẹ-ara.

Ounjẹ

Lẹhin ti alaisan bẹrẹ lati tẹle ijẹẹsun itọju kan, oun yoo ni itara dara lẹhin ọjọ 3-4, ati lẹhin ọsẹ kan iye ti triglycerides ninu ẹjẹ yoo ṣe deede. Ipele ti idaabobo ti o dara ninu ẹjẹ yoo tun pọ si ati iye ti buburu yoo dinku, eyiti yoo ṣẹlẹ ni awọn ọsẹ 6-8 lẹhin ibẹrẹ gbigbemi ijẹẹmu. Gbogbo eyi dinku idinku eewu ti idagbasoke atherosclerosis.

Itọju akọkọ ni lati ṣe iwuwo iwuwo, nitori isanraju ni akọkọ idi ti iṣọn ijẹ-ara. Oúnjẹ kọọdu pataki pataki le ṣe iranlọwọ ninu eyi, eyiti o ṣe iranlọwọ lati ṣakoso ati ṣe deede iwọntunwọnsi ti iṣelọpọ ti bajẹ ninu ara. O tọ lati mọ pe iru akojọ aṣayan yẹ ki o di akọkọ fun alaisan naa ni gbogbo igbesi aye rẹ.

Lati ṣe aṣeyọri awọn abajade to ni idaniloju, o ni imọran lati tẹle ounjẹ ida Iwọn ti ọra ninu ọran yii ko yẹ ki o ga ju 10%. Ṣeun si awọn ọja ati atọka kekere ti glycemic, alaisan yoo ni anfani lati gbe gaari ẹjẹ lọ ati yọkuro imọlara ebi kuro fun igba pipẹ.

Jijẹ ti alaisan yẹ ki o ni awọn ounjẹ wọnyi:

• ẹfọ ati awọn eso
• gbogbo awọn eso ati awọn eso
• ìrísí
• ọya
• eran ati eja,
• awọn ọja ibi ifunwara.

Paapaa, alaisan naa le mu awọn ohun-ọṣọ adayeba, eyiti ko ni awọn igbelaruge ẹgbẹ, ṣugbọn ni awọn ohun-ini oogun ti o dara - fun apẹẹrẹ, idapo ti epo birch ati awọn eso-eso-odo.

Ni ọran yii, o gbọdọ kọ awọn ọja wọnyi silẹ:

• adun dun
• ṣuga
• yan
• ologbo
• awọn ọja iyẹfun - akara, pasita,
• lata pupo ati awon nnkan oloorun,
• yara ounje
• Karooti ati poteto,
• ẹdọ ọra, ẹja, ẹran.

Oṣuwọn ojoojumọ ti ọra ko yẹ ki o kọja 10% ti gbogbo ounjẹ.

Oogun Oogun

Nitorina ounjẹ kekere-kabu ko ṣe ipalara fun ara, dokita paṣẹ awọn vitamin, alumọni ati awọn afikun ijẹẹmu si alaisan. Ni afikun, niwaju gaari ti o ga, o jẹ dandan lati ṣakoso idaabobo ati titẹ ẹjẹ.

Bii awọn oogun jẹ:

1. glinids - din suga lẹhin ti njẹ,
2. diuretics thiazide - dinku sisanra ti Odi awọn iṣan ara ẹjẹ,
3. sulfonylureas - mu ifamọ ti awọn sẹẹli ara si hisulini,
4. biguanides - ṣe iranlọwọ lati dojuko isanraju (Metformin).

O gbọdọ ranti pe a fi ilana sulfonylureas ṣiṣẹ nikan nigbati alaisan nilo itọju pajawiri, nitori oogun naa yori si iyipada ninu akojọpọ ẹjẹ ni ipele awọn ọlọjẹ pilasima, eyiti o le ja si awọn iṣoro ilera to ṣe pataki.

Idaraya deede

Ọna yii ni anfani lati mu ifamọ ti awọn sẹẹli pọ si insulin, nitori lakoko mimu isan, iṣan ti glukosi sinu awọn sẹẹli ti ara wa ni mu ṣiṣẹ laisi iranlọwọ ti homonu kan. Lẹhin akoko kan lẹhin ibẹrẹ ikẹkọ, hisulini bẹrẹ si iṣe ati glycogen iṣan ti o lo lakoko ikẹkọ ga soke ni ominira.

Lati ṣe deede ipo naa, alaisan yẹ ki o darapọ anaerobic ati ikẹkọ agbara. O kan idaji wakati kan ti awọn kilasi mu ifamọ ti awọn sẹẹli si homonu nipasẹ awọn ọjọ 3-5. Ṣugbọn ti o ba kọ adaṣe naa, yoo ṣe lẹsẹkẹsẹ ni idinku ifamọ si insulin.

Ikẹkọ agbara tun mu ifamọ hisulini pọ si ati dinku awọn ipele suga. Eyi ni idaniloju nipasẹ awọn adaṣe agbara giga pẹlu awọn isunmọ ọpọ.

Kini idaamu insulin?

Igbẹhin hisulini jẹ o ṣẹ ti awọn ifura ijẹ-ara ni esi si iṣe ti hisulini. Eyi jẹ ipo ninu eyiti awọn sẹẹli ti sanra pupọ, iṣan ati awọn ẹya ẹdọ ko da esi si awọn ipa isulini. Ara tesiwaju ninu iṣelọpọ hisulini ni iyara deede, ṣugbọn a ko lo o ni iye to tọ.

Oro yii wulo si ipa rẹ lori iṣelọpọ ti amuaradagba, awọn ikun ati ipo gbogbogbo ti eto iṣan. Ikanilẹnu yii le fiyesi boya eyikeyi ilana ilana iṣelọpọ, tabi gbogbo rẹ ni akoko kanna. Ni o fẹrẹ to gbogbo awọn ọran isẹgun, a ko mọ idasi insulin titi ti ifarahan awọn pathologies ninu iṣelọpọ.

Gbogbo awọn ounjẹ ninu ara (awọn ọra, awọn ọlọjẹ, awọn carbohydrates) bi ipamọ agbara ni a lo ni awọn ipele jakejado ọjọ. Ipa yii waye nitori iṣe ti hisulini, nitori ara ara kọọkan loye ti o yatọ. Eto yii le ṣiṣẹ daradara tabi kii ṣe daradara.

Ni oriṣi akọkọ, ara lo awọn carbohydrate ati awọn nkan ti o sanra lati ṣe iṣelọpọ awọn sẹẹli ATP. Ọna keji ni ifihan nipasẹ ifamọra ti awọn ọlọjẹ fun idi kanna, nitori eyiti ipa anabolic ti awọn sẹẹli glukosi dinku.

1. Ṣẹda ATP,
2. suga insulin ipa.

Disorganization wa ti gbogbo awọn ilana ijẹ-ara ati gbigba ti awọn rudurudu iṣẹ.

Idaraya hisulini jẹ ipo ti o ni nkan ṣe pẹlu aarun alakan ati àtọgbẹ 2. Pẹlu resistance insulin, ara npadanu agbara rẹ lati dahun si iye ti hisulini homonu ti a ṣe nipasẹ rẹ. Iṣeduro ti iṣọn-ẹjẹ ni o ṣelọpọ ati iranlọwọ ṣe idaabobo ara lati iwọn gaari (glukosi). Glukosi jẹ orisun agbara, sibẹsibẹ, iṣuju rẹ jẹ ipalara si ilera.

Awọn ohun jiini ti resistance insulin

Awọn onimo ijinlẹ sayensi ko le ṣe lorukọ awọn idi pataki ti eniyan fi dagbasoke idasi insulin. O han gbangba pe o han ninu awọn ti o ṣe itọsọna igbesi aye palolo, ti iwọn apọju, tabi irọrun ainọrun jijẹ. Ohun ti o jẹ iyalẹnu yii le tun jẹ ihuwasi ti itọju oogun pẹlu awọn oogun kan.

Idaraya hisulini jẹ iṣoro ida ogorun pupọ ti gbogbo eniyan. O gbagbọ pe o ṣẹlẹ nipasẹ awọn Jiini ti o di olokiki lakoko itankalẹ. Ni ọdun 1962, o jẹ ironu rẹ pe eyi ni ẹrọ iwalaaye lakoko ebi npa. Nitoripe o jẹki ikojọpọ ọra ninu ara lakoko awọn akoko ti ounjẹ lọpọlọpọ.

Awọn onimo ijinlẹ sayensi pa eku fun igba pipẹ. Awọn ẹni kọọkan ti o ye eniyan pipẹ julọ jẹ awọn ti a rii pe wọn ni adani jiini insulin resistance. Laisi ani, ni awọn ipo ode oni, ẹrọ kanna “n ṣiṣẹ” fun idagbasoke isanraju, haipatensonu, ati àtọgbẹ 2 iru.

Awọn ijinlẹ ti fihan pe awọn alaisan ti o ni àtọgbẹ iru 2 ni awọn abawọn jiini ninu gbigbe ifihan lẹhin ti o so insulin pẹlu olugba wọn. Eyi ni a pe awọn abawọn postreceptor. Ni akọkọ, gbigbe gbigbe ti gluko gbigbe GLUT-4 ni idilọwọ.

Ni awọn alaisan ti o ni àtọgbẹ iru 2, ikosile ti bajẹ ti awọn Jiini miiran ti n pese iṣelọpọ ti glukosi ati awọn ẹfọ (awọn ọra) ni a tun rii. Iwọnyi jẹ awọn jiini fun glucose-6-phosphate dehydrogenase, glucokinase, lipoprotein lipase, synthase acid ati awọn omiiran.

Ti eniyan ba ni asọtẹlẹ jiini si idagbasoke ti àtọgbẹ 2, lẹhinna o le rii tabi ko fa okunfa ti iṣelọpọ ati àtọgbẹ. O da lori igbesi aye. Awọn okunfa ewu akọkọ jẹ ounjẹ ti o pọ, paapaa agbara ti awọn carbohydrates ti a ti tunṣe (suga ati iyẹfun), bakanna bi iṣẹ ṣiṣe ti kekere.

Ni iru 2 àtọgbẹ mellitus, iṣeduro isulini ti awọn sẹẹli iṣan, ẹdọ ati àsopọ adipose jẹ pataki ti ile-iwosan. Nitori ipadanu ti ifamọ si hisulini, glukosi ti o kere si ati ““ njade ”” ninu awọn sẹẹli iṣan. Ninu ẹdọ, fun idi kanna, isọdi ti glycogen si glukosi (glycogenolysis) wa ni mu ṣiṣẹ, ati bi iṣelọpọ ti glukosi lati awọn amino acids ati “awọn ohun elo aise” miiran (gluconeogenesis).

Iduroṣinṣin hisulini ti ẹran ara adipose ti han ni otitọ pe ipa ti ajẹsara ti insulin lagbara. Ni akọkọ, eyi jẹ aiṣedeede nipasẹ iṣelọpọ hisulini pọju. Ni awọn ipele ti o kẹhin ti arun naa, ọra diẹ sii bu lulẹ sinu glycerin ati awọn acids ọra ọfẹ. Ṣugbọn lakoko yii, iwuwo pipadanu ko fun ayọ pupọ.

Glycerin ati awọn acids ọra ọfẹ wọ inu ẹdọ, nibiti a ti ṣẹda lipoproteins iwuwo kekere pupọ lati ọdọ wọn. Iwọnyi jẹ awọn patikulu ti o ni ipalara ti o fi sinu ogiri awọn iṣan ẹjẹ, ati ilọsiwaju atherosclerosis. Iwọn to pọ julọ ti glukosi, eyiti o han bi abajade ti glycogenolysis ati gluconeogenesis, tun nwọle si inu ẹjẹ lati ẹdọ.

Awọn aami aiṣan ti iṣọn-ẹjẹ ninu eniyan ko pẹ ṣaaju idagbasoke ti àtọgbẹ. Nitori resistance insulin fun ọpọlọpọ ọdun ni a ti san isanwo nipasẹ iṣelọpọ iṣuu insulin nipasẹ awọn sẹẹli beta ti oronro. Ni iru ipo yii, ifọkansi pọ si ti hisulini ninu ẹjẹ ni a ṣe akiyesi - hyperinsulinemia.

Hyperinsulinemia pẹlu glukosi ẹjẹ deede jẹ aami kan ti isakoṣo hisulini ati ọgbẹ kan fun idagbasoke iru àtọgbẹ 2. Laipẹ, awọn sẹẹli beta ti oronro lẹkun lati baju ẹru, eyiti o jẹ ọpọlọpọ igba ti o ga ju ti deede lọ. Wọn gbejade hisulini kere si ati din, alaisan naa ni suga ẹjẹ giga ati àtọgbẹ.

Ni akọkọ, ipele 1st ti yomijade hisulini jiya, i.e., itusilẹ iyara ti hisulini sinu ẹjẹ ni idahun si ẹru ounje. Ati pe ipilẹ (ipilẹ) titọju hisulini jẹ apọju. Nigbati ipele ipele ti ẹjẹ ba ga soke, eyi n ṣe imudara imudara hisulini àsopọ ati idiwọ iṣẹ ti awọn sẹẹli beta ni ifiṣiri hisulini. Ọna yii fun dagbasoke àtọgbẹ ni a pe ni “majele ti iṣe glukosi.”

Isanraju (iwuwo pupọ ati sanra ni ikun), igbesi aye palolo ati ounjẹ ọlọrọ-carbohydrate jẹ awọn okunfa akọkọ ti resistance insulin. Ni diẹ ninu awọn obinrin, rudurudu yii dagbasoke lakoko oyun ati pe a pe ni àtọgbẹ gestational. Nọmba awọn aarun tun ni nkan ṣe pẹlu idagbasoke ti resistance insulin. Iwọnyi pẹlu arun inu ọkan ati ẹjẹ, arun ẹdọ ti ko ni ọti-lile, ati apọju ọpọlọ iṣọn polycystic.

Ni ipari, nọmba awọn okunfa ewu ni o ni nkan ṣe pẹlu idagbasoke ti resistance insulin:

• Awọn ọran ti àtọgbẹ laarin awọn ibatan to sunmọ.
• Sedentary (palolo) igbesi aye.
• Ije (awọn aṣoju ti awọn meya kan jẹ diẹ ninu eewu).
• Ọjọ ori (ti o dagba ju, eewu ti o ga julọ).
• Awọn homonu.
• Lilo awọn oogun sitẹriọdu.
• Mu awọn oogun kan.
• Aini oorun didara.
• Siga mimu.

Awọn okunfa gangan ti resistance insulin jẹ aimọ. O gbagbọ pe o le ja si awọn rudurudu ti o waye ni awọn ipele pupọ: lati awọn ayipada ninu iṣọn hisulini ati aini awọn olugba hisulini si awọn iṣoro pẹlu gbigbe ifihan.

Irufin yii le waye nitori ọkan tabi diẹ sii awọn okunfa:

1. Isanraju - ni idapo pẹlu resistance hisulini ni 75% ti awọn ọran. Awọn iṣiro ṣe afihan pe ilosoke ninu iwuwo ti 40% lati iwuwasi nyorisi si ogorun kanna ti idinku ninu ifamọ si insulin. Ewu kan pato ti awọn iyọda ti iṣelọpọ jẹ pẹlu isanraju ti iru inu, i.e. ninu ikun.Otitọ ni pe àsopọ adipose, eyiti o dagba lori ogiri inu ti iṣan, ni iṣe nipasẹ iṣẹ iṣelọpọ ti o pọju, o jẹ lati ọdọ rẹ pe iye ti o tobi julọ ti awọn ọra acids wọ inu ẹjẹ.
2. Awọn Jiini jẹ gbigbe jiini ti asọtẹlẹ kan si aisan insulin resistance syndrome ati mellitus àtọgbẹ. Ti awọn ibatan to sunmọ ba ni àtọgbẹ, o ṣeeṣe lati ni awọn iṣoro pẹlu ifamọ insulin ti ga julọ, ni pataki pẹlu igbesi aye ti iwọ ko le pe ni ilera. O gbagbọ pe iṣaro iṣaaju ti pinnu lati ṣe atilẹyin olugbe eniyan. Ni akoko ti o jẹun daradara, awọn eniyan fipamọ ọra, ninu ebi - nikan ni awọn ti o ni ẹtọ diẹ, iyẹn ni, awọn ẹni-kọọkan pẹlu resistance insulin, ye. Ifiweranṣẹ ounjẹ ti o ni asiko pupọ lasiko yori si isanraju, haipatensonu ati àtọgbẹ.
3. Aini ti iṣẹ ṣiṣe ti ara - yori si otitọ pe awọn iṣan nilo ounjẹ ti ko dinku. Ṣugbọn o jẹ ẹran ara ti o njẹ 80% ti glukosi lati ẹjẹ. Ti awọn sẹẹli iṣan ba nilo agbara pupọ lati ṣe atilẹyin fun awọn iṣẹ pataki wọn, wọn bẹrẹ lati kọju insulin ti o mu gaari ninu wọn.
4. Ọjọ ori - lẹhin ọdun 50, o ṣeeṣe ti resistance insulin ati àtọgbẹ jẹ 30% ga.
5. Ounjẹ ajẹsara - agbara lilo ti awọn ounjẹ ọlọrọ ninu awọn kalori, ifẹ ti awọn sugars ti a tunṣe nfa iyọkuro glukosi ninu ẹjẹ, iṣelọpọ ti nṣiṣe lọwọ, ati bi abajade, ifẹkufẹ ti awọn sẹẹli lati ṣe idanimọ wọn, eyiti o yori si itọsi ati àtọgbẹ.
6. Awọn oogun - diẹ ninu awọn oogun le fa awọn iṣoro pẹlu ifihan ami hisulini - corticosteroids (itọju ti làkúrègbé, ikọ-efee, aisan lukimia, ẹdọ-wara), beta-blockers (arrhythmia, infarction myocardial), thiazide diuretics (diuretics), Vitamin B

Ajogunba bi ifosiwewe kan ninu asọtẹlẹ si resistance hisulini jẹ wọpọ. Ṣugbọn niwọn igba ti olufihan yii kii ṣe ayẹwo nigbagbogbo, a le rii oniro-arun nitori wiwa ti awọn arun concomitant. Fun apẹẹrẹ, ti ẹbi ba ni awọn ibatan ti o ni àtọgbẹ, isanraju, tabi haipatensonu.

• Awọn rudurudu jiini pẹlu resistance insulin mu ipa keji,
• idagbasoke idagba hisulini ni a le yago fun pẹlu iranlọwọ ti awọn ọna idena: igbesi aye ti nṣiṣe lọwọ ati abojuto deede ti ounjẹ.

Resistance ati hisulini ajẹsara, eyiti a tun pe ni insulin resistance syndrome, yatọ ni atọwọdọwọ si ara wọn:

1. Ninu ọran akọkọ, a n ṣetọju pẹlu iyatọ iyatọ ti awọn sẹẹli si hisulini,
2. Ni awọn keji - gbogbo ibiti o ti okunfa ti o jẹ okunfa iṣẹlẹ ti awọn arun ti arun inu ọkan ati ẹjẹ ati ẹjẹ suga suga II II.

Ilana yii ti awọn aiṣan ti ẹkọ ti homonu ati ti iṣelọpọ ti iṣelọpọ pẹlu:

• Isanraju inu
• Giga ẹjẹ
• Iṣeduro hisulini
• Hyperlipidemia.

Ọna ẹrọ ti iṣẹlẹ ti awọn ifihan odi ni aisan X ni da lori ipa ti resistance ati hyperinsulinemia lori ara eniyan.

Awọn okunfa ti idagbasoke ati awọn okunfa ewu

Awọn ọpọlọpọ awọn okunfa ewu, gẹgẹ bii iran, ọjọ-ori, ati awọn aarun idile, ni ikọja iṣakoso wa. Lati dinku eewu ti idagbasoke resistance insulin, o nilo lati padanu iwuwo (paapaa 10% mu ipa kan), ṣe igbagbogbo ara si iṣẹ ṣiṣe ti ara ati ṣetọju ounjẹ ti o ni ilera. Fẹ iyasọtọ ti ilera ni ilera.

Ti o ba ni iriri iṣọn-alọ ọkan tabi ti o jiya lọwọlọwọ, isodi hisulini maa farasin lẹsẹkẹsẹ lẹhin ibimọ. Bibẹẹkọ, otitọ pe arun yii wa ni alekun eewu ti idagbasoke iru àtọgbẹ 2 ni igbesi aye nigbamii. Awọn atọgbẹ alaini litireso yẹ ki o ṣe afihan iyipada ninu ounjẹ ati igbesi aye lati dinku ewu yii.

Oyun ati Resistance hisulini

Awọn sẹẹli glukosi jẹ orisun agbara agbara fun mama ati ọmọ. Lakoko ilosoke ninu oṣuwọn idagbasoke ti ọmọ, ara rẹ bẹrẹ lati nilo glukosi diẹ sii ati siwaju sii. Ohun pataki ni pe lati ibẹrẹ oṣu mẹta ti oyun, awọn ibeere glukosi ju wiwa.

Nigbagbogbo, awọn ọmọ kekere ni suga ẹjẹ kekere ju awọn iya lọ. Ninu awọn ọmọde, eyi jẹ to 0.6-1.1 mmol / lita, ati ninu awọn obinrin o jẹ 3.3-6.6 mmol / lita. Nigbati idagbasoke ọmọ inu oyun ba de iye ti o ga julọ, iya naa le dagbasoke aiṣan ti ẹkọ-ara si insulin.

Gbogbo awọn glukosi ti o wọ inu ara iya ko ni pataki ninu rẹ ati darí si ọmọ inu oyun ki o má ba ni awọn eroja ounjẹ lakoko idagbasoke.

Ipa yii ni ofin nipasẹ ni ibi-ọmọ, eyiti o jẹ orisun ipilẹ ti TNF-b. O fẹrẹ to 95% ninu nkan yii ti o wọ inu ẹjẹ ti aboyun, iyoku o wọ si ara ọmọ naa. O jẹ ilosoke ninu TNF-b ti o jẹ idi akọkọ fun iṣeduro isulini lakoko iloyun.

Lẹhin ibimọ ọmọ kan, ipele ti TNF-b silẹ ni iyara ati ni afiwe, ifamọ insulinini pada si deede. Awọn iṣoro le waye ninu awọn obinrin ti o ni iwọn apọju, nitori wọn gbejade pupọ TNF-b ju awọn obinrin lọ pẹlu iwuwo ara deede. Ninu iru awọn obinrin bẹẹ, oyun fẹrẹ fẹrẹẹ nigbagbogbo de pẹlu awọn ilolu pupọ.

Itoju insulin nyorisi si gaari ẹjẹ ti o ni agbara, eyiti o mu inu bi o ti mu iṣẹ pọpupọ pọ si, ati lẹhinna àtọgbẹ. Ipele hisulini ninu ẹjẹ pọ si, eyiti o ṣe alabapin si dida pọsi ti ẹran ara adipose. Njẹ ọra to dinku ifamọ insulin.

Yika ti o buruju yii nyorisi iwuwo pupọ ati pe o le fa ailesabiyamo. Idi ni pe àsopọ adipose jẹ agbara ti iṣelọpọ testosterone, pẹlu ipele ti o pọ si eyiti eyiti oyun ko ṣeeṣe.

O yanilenu, iduroṣinṣin hisulini lakoko oyun jẹ iwuwasi, o jẹ ilana ẹkọ ẹkọ-aye patapata. Eyi ni alaye nipasẹ otitọ pe glukosi ni ounjẹ akọkọ fun ọmọ inu inu. Ni akoko akoko iloyun, bi o ṣe nilo diẹ sii. Lati akoko ẹẹta mẹta ti glukosi, ọmọ inu oyun naa bẹrẹ si aini, ibi-ọmọ wa ninu ilana ti ṣiṣan rẹ.

Ni awọn obinrin ti o ni iwuwo iwuwo ara ati awọn ilolu oyun, resistance insulin le tẹsiwaju lẹhin ibimọ, eyiti o pọ si siwaju sii mu ewu wọn ti suga ba.