Igba ẹyin ni ekan ipara ati obe tomati
A ti sẹ iraye si oju-iwe yii nitori a gbagbọ pe o nlo awọn irinṣẹ adaṣe lati wo oju opo wẹẹbu.
Eyi le waye bi abajade ti:
- Javascript jẹ alaabo tabi daduro nipasẹ itẹsiwaju (fun apẹẹrẹ, awọn olutọpa ipolongo)
- Ẹrọ aṣawakiri rẹ ko ṣe atilẹyin awọn kuki
Rii daju pe Javascript ati awọn kuki ṣiṣẹ lori ẹrọ aṣawakiri rẹ ati pe o ko ṣe idiwọ igbasilẹ wọn.
Itọkasi itọkasi: # 9cf0f0d0-a94e-11e9-b471-83d6a9ac40a6
Sare ati ki o dun satelaiti. Ni akoko Ewebe igba ooru, o le ṣee ṣe ni gbogbo ọjọ ati pe ko ni wahala. Igba jẹ rirọ ṣugbọn ipon. Obe naa ni itọwo-didùn. O fi awọn ege ti Igba pọ, fifi aaye kun si wọn. Oorun aladun ti satelaiti jẹ ata ilẹ ti o ni itanna pupọ.
Iyaafin ijẹẹmu arabinrin: 6 ewe alabọde (500) 500 g ekan ipara, lẹẹdi tomati 2 (60 g), 1,52 tsp iyo, ata, alubosa kekere 1 ti ata ilẹ Wẹ ati di Igba naa. Ge sinu awọn cubes kekere. Obe Gbe Igba ni satelaiti fifọ nla kan. Fi sinu preheated si t = 200 220 ° C adiro si Igba asọ ti o jẹ pe brown ni oke - 40 Sin satelaiti mejeeji gbona ati ni iwọn otutu yara. Bi o ṣe le CookGe Igba naa pẹlu “awọn ahọn”, Fry ni ẹgbẹ mejeeji ni epo Ewebe ti o gbona daradara, iyo. Fun obe naa, dapọ ipara ekan alabọde, lẹẹ tomati (lori idii ti ipara ekan 2-3 tbsp. Tomati), iyọ, ṣafikun suga, ata pupa gbona ati ata ilẹ ti a fọ. Obe yẹ ki o jẹ awọ ti iru ẹja nla kan, ti o dun ati ekan. Fi Igba sisun sisun sinu fẹlẹfẹlẹ kan lori iwe fifẹ tabi ni pan kan, tú obe ati ki o beki sinu adiro titi awọn fọọmu erunrun. O le jẹ tutu tabi gbona. AWON OBIRIN
1. Cook gbogbo ounjẹ.
Ge cilantro, ata ilẹ fifun, papọ pẹlu tomati, ipara ekan, wara ati kefir.
3. Ge Igba naa sinu awọn oruka nla.
4. Fi Igba si inu. Ti o ba Cook satelaiti pẹlu awọn tomati, ati kii ṣe pẹlu tomati kan, lẹhinna ege awọn tomati yẹ ki o gbe jade laarin awọn ege Igba.
5. Top pẹlu ipara ekan (1 tbsp. Sibi), miiran 1 tbsp. kan spoonful ti ekan ipara ti lo ni iṣaaju (igbesẹ meji).
6. Cook ni adiro preheated ni iwọn otutu ti iwọn 200 fun awọn iṣẹju 40. Lẹhinna fa jade ki o tẹ pẹlu orita ki gbogbo awọn ege naa bọ inu gravy.
7. Kekere ninu ina ni adiro si awọn iwọn 170 ati beki fun iṣẹju 40 miiran. Satela ti ṣetan! Gbagbe ifẹ si! Ọna sisẹ:
Ge Igba alabọde sinu awọn iyika ti o nipọn. Lati iyọ. NB! Ti Igba ba jẹ kikorò, lẹhinna fi silẹ fun iṣẹju 20 lati gba kikoro, lẹhinna fi omi ṣan (botilẹjẹpe Emi ko wa iru iru bẹ fun ọpọlọpọ ọdun). NB! “Onitara” pẹlu ororo, lẹhinna Igba kii yoo sanra ju :) Preheat ketchup ninu pan kan NB! O tun le lo awọn tomati ti o ti pọn tabi 1 tsp. Lẹẹ tomati. Ni ọran yii, fi iyọ si itọwo. Igba ni ekan ipara obeIgba ni ekan ipara obe Eroja 300 g Igba, 50 g ekan ipara obe, bota iṣẹju 2, dill ati parsley, ata, iyo. Ọna ti igbaradi Wẹ awọn eso ati ọya. Ge Igba sinu awọn cubes, iyo ati fi silẹ fun awọn iṣẹju 1015. Lẹhinna Igba ni ekan ipara obeIgba ni ekan ipara obe Eroja 400 g Igba, alubosa 1, 100 g ekan ipara, ororo milimita 20, iyẹfun g 10, parsley ati dill, iyo. Ọna ti igbaradi Mu Igba ti iwọn alabọde ati iwọn kanna, wẹ, ge sinu awọn ege alabọde. Igba ẹyin ni obe ọra waraIgba ndin ni ekan ipara obe 178 kcal 4 servings Eroja Igba - awọn pcs 3. Iyẹfun - 2 tbsp. L. Ipara ipara ti ko ni ọra - 100 g; Ma mayonnaise (kalori-kekere) - 2 tbsp. L. Ata ilẹ - 3 cloves Dill - 50 g Basil - 50 g Parsley - 25 g epo Ewebe - iyọ milimita 50 lati ṣe itọwo Ọna Igba ni ekan ipara obeIgba ni igba ipara ipara Je ge Igba ti a ge sinu cubes, din-din ni bota, yo ni igbomikana meji, akoko pẹlu obe tomati. O le ṣe bi ounjẹ ti o lọtọ tabi bi satelaiti ẹgbẹ fun awọn n ṣe awopọ ẹran Igba Igba - 500 g, bota - 30 g, obe tomati - 100 g, Epo eso kabeeji ni tomati ati obe ọra waraEpo oyinbo tutu ninu eso tomati ati obe ọpara ipara.Pọ gige ẹran, din-din, fi alubosa ge sii ki o tẹsiwaju lati din-din titi ti alubosa yoo di brown. Lẹhinna ṣafikun iresi ati sise iresi, parsley ti a ge, iyọ, ata ati knead Lati ori eso kabeeji Ekan ipara AdieAdie ni obe wara ipara Eroja: 1 kg ti adie, 150 g ti ipara ipara, awọn alubosa 2 ti ilẹ, opo kan ti parsley, 2 tablespoons ti epo Ewebe, ata ilẹ dudu, iyọ, omi Ọna ti igbaradi: ge ẹran adie si awọn ipin. Tú sinu ounjẹ ti o lọra Eja stewed ni tomati - obe kefirẸja ti a ti ni Stewed ni tomati - kefir obe Awọn ohun elo Cod fillet - 600 g Awọn tomati - 5 pcs. Alubosa - 3 PC. Kefir - 1 ago Ẹfọ Ewebe - 4 tablespoons grated warankasi - 2 tablespoons Iyọ - lati ṣe itọwo Ọna igbaradi: Peeli, gige ati ge alubosa ni Poteto stewed pẹlu awọn ewa ninu obe ọsan tomati obePoteto stewed pẹlu awọn ewa ni obe ipara tomati Awọn irinše Ọdunkun - 600 g Awọn ewa funfun - ago 1 alubosa - 2 awọn pcs. Epo Ewebe - 4 tablespoons Ipara ipara - 5 tablespoons tomati obe - 5 tablespoons ilẹ dudu ata ati iyọ - lati lenu Ekan ipara ejaEja ni ekan ipara obe 4 awọn ege ti ẹja, 3 tbsp. alubosa tablespoons, alubosa 2, iyọ 1,5, iyọ ata 1/4, ọra ipara 1,5 agolo Mura ẹja (cod tabi pike). Gige alubosa. Yo bota naa ni pan kan, din-din awọn alubosa ninu rẹ. Fi awọn ege alubosa ti eja, iyọ, ata, Ipara ipara AdieAdie ni obe wara ipara Eroja: 1 kg ti adie, 150 g ti ipara ipara, awọn alubosa 2 ti ilẹ, opo kan ti parsley, 2 tablespoons ti epo Ewebe, ata ilẹ dudu, iyọ, omi Ọna ti igbaradi: ge ẹran adie si awọn ipin. Tú sinu ounjẹ ti o lọra Eja stewed ni tomati - obe kefirẸja ti a ti ni Stewed ni tomati - obe kefir Awọn ohun elo Cod fillet - 600 g Awọn tomati - 5 pcs. Alubosa - 3 PC. Kefir - 1 ago Ẹfọ Ewebe - 4 tablespoons grated warankasi - 2 tablespoons Iyọ - lati ṣe itọwo Ọna igbaradi: Peeli, gige ati ge alubosa ni Poteto stewed pẹlu awọn ewa ninu obe ọsan tomati obeỌdunkun stewed pẹlu awọn ewa ni obe ipara tomati Awọn irinše Ọdunkun - 600 g Awọn ewa funfun - 1 ago alubosa - 2 awọn pcs. Epo Ewebe - 4 tablespoons Ipara ipara - 5 tablespoons tomati obe - 5 tablespoons ilẹ dudu ata ati iyọ - lati lenu Ekan ipara ejaEja ni ekan ipara obe 4 awọn ege ti ẹja, 3 tbsp. bota bota, alubosa 2, iyo miliọnu 1,5, iyọ ata karọọti 1/4, ọra-wara agolo 1,5. Mura ẹja (cod tabi pike). Gige alubosa. Yo bota naa ni pan kan, din-din awọn alubosa ninu rẹ. Fi awọn ege alubosa ti eja, iyọ, ata,
|
