Kidirin fun àtọgbẹ 2

Chicory fun àtọgbẹ wulo pupọ, ni idapọ alailẹgbẹ ati awọn ohun-ini to wulo.

O tọ lati mọ kini awọn paati chicory oriširiši, kini awọn anfani rẹ jẹ fun iru 1 ati àtọgbẹ 2 ati ohun ti contraindications le jẹ. Awọn alaye ti pese ni isalẹ.

Awọn anfani ti mimu

Omi naa ni ọpọlọpọ ti inulin, eyiti o ṣe anfani fun ara. Nigbati o ba gbẹ, a lo chicory bi yiyan nla si awọn ohun mimu kọfi. Gbongbo ṣe itọwo itọwo ati olfato. O le jẹ awọn gbongbo tabi awọn ile alawọ alawọ. Awọn ajọbi n ṣiṣẹ lori ṣiṣẹda awọn irugbin ọgbin miiran.

Awọn kalori fun 100 gGIAwọn agbaAwọn ọraErogba kalori 11 kcal300,1 g0 g2,8 g

Bawo ni lati mu

O jẹ dandan lati wo pẹlu awọn oriṣi chicory ti o lo fun awọn idi oogun loni. Awọn eroja ti o ni iṣoro jẹ irọrun diẹ sii lati lo, o le ra wọn ni ile elegbogi tabi awọn ile itaja miiran. Awọn alailanfani ti awọn paati miiran ni a lo ni igbaradi ti adalu tiotuka, nitorinaa a ko le pe wọn ni ohun ayanmọ.

A lo chicory insoluble fun iru 1 ati àtọgbẹ 2 tabi awọn aarun miiran. Awọn ilana fun ṣiṣe awọn ohun mimu yatọ. Gbongbo ati awọn ẹya miiran ti ọgbin ni a lo gẹgẹbi ipilẹ.

• Ti pese broth naa lati ge ge tabi gbongbo gbẹ. 2 tbsp. 1 lita ti omi gbona ti wa ni dà sinu apoti eroja. A ti ṣan broth lori ooru kekere fun iṣẹju 15, tutu, ti mọ, ti jẹ 100 milimita 3 ni igba ọjọ kan ṣaaju ounjẹ fun oṣu 1.
• A pese ohunelo ti o rọrun lati gbongbo grated pẹlu omi farabale. A ṣe idapọpọ naa fun iṣẹju 5 lori ooru kekere. Ti o ba ṣafikun wara, o le ni awọn iṣoro pẹlu titẹ ẹjẹ.
• Tincture ti chicory ati koriko miiran. 2 tii. awọn ile ibugbe ti gbongbo ti a tẹ, Mint, juniper jẹ adalu. 350 g ti omi ti wa ni afikun, fun fun wakati 3. A ti ṣalaye Tincture, jẹun ni igba 3 3 ọjọ kan ṣaaju ounjẹ fun ọsẹ mẹta.

O le lo ohun ọṣọ ti chicory lẹhin ifọwọsi ti dokita kan.

Pẹlu àtọgbẹ 1

A lo ọgbin naa lati yago fun àtọgbẹ ati dinku kikankikan ti awọn aami aisan nigbati awọn ilolu waye.

Ohun ọgbin ṣe iranlọwọ lati dinku iye glukosi ninu ara, nitori pe o ni ipa iṣako hypoglycemic. Nitorinaa, o ni imọran lati lo fun awọn alaisan ti o ni àtọgbẹ.

Pẹlu ẹkọ nipa aisan ti iru 1, chicory le dinku iwọn ti hisulini atọwọdọwọ fun awọn abẹrẹ. Agbara ti awọn iyatọ ninu iye glukosi ti dinku.

Ni awọn alamọ-ara, awọn ilana ijẹ-ara ti ilọsiwaju, awọn ọra ati awọn carbohydrates ni a gba daradara. Nitorinaa, ounjẹ kalori-kekere jẹ to lati saturate. Otitọ yii ṣe pataki ni itọju iru 1 ati àtọgbẹ 2.

Pẹlu àtọgbẹ type 2

Pẹlu àtọgbẹ oriṣi 2, awọn iṣoro dide pẹlu eto ipese ẹjẹ, iye ti atẹgun ninu ẹjẹ dinku. Chicory ṣe iranlọwọ lati yanju iṣoro yii.

Awọn dokita ni imọran pẹlu chicory ni iru 2 àtọgbẹ. Lilo nkan yii, o ṣee ṣe lati mu iye hisulini pọ si, lati ṣe deede gaari gaari.

O to lati mu awọn agolo 2 ni ọjọ kan, idaji kan teaspoon ti wa ni tituka ni 200 milimita ti omi. Lẹhin awọn ọsẹ 3-4 ti lilo ojoojumọ, isinmi ọjọ mẹwa 10 ni a ṣe. Onitẹẹkọ endocrinologist yoo ṣe imọran alaisan kọọkan ni ẹyọkan nipa eyi.

Ohun mimu naa ni ipa lori ara bi atẹle:

• ajesara arawa, akopo ẹjẹ se,
• eto aifọkanbalẹ ṣiṣẹ dara julọ
• iṣẹ ti eto ipese ẹjẹ jẹ deede, ọpẹ si ipa iṣan.

Chicory ṣe iranlọwọ imukuro iredodo, dinku iba, ilọsiwaju tito nkan lẹsẹsẹ ati ti oronro.

Pẹlu àtọgbẹ oriṣi 2, ọṣọ kan chicory ṣe iranlọwọ lati padanu iwuwo, mu iṣelọpọ.

Awọn idena

Chicory le fa ipalara si ara pẹlu ọgbẹ inu, ikun, ati awọn iṣoro iṣoro pẹlu awọn iṣan ẹjẹ. Nitorinaa, o nilo lati rii daju pe ko si iru awọn aisan ṣaaju lilo.

Ara ti ọpọlọpọ awọn alaisan aaye gba awọn ipa ti awọn irugbin lori ara. O ko le mu awọn ọṣọ pẹlu ifarada ti ẹnikọọkan, aati inira.

Iwọ ko le mu ohun ọṣọ ti chicory lakoko igba ti itọju ajẹsara jẹ ki ndin ti awọn oogun ko dinku.

Awọn anfani ọgbin

Chicory ni ọpọlọpọ awọn ohun-ini to wulo nitori ipa rere lori aifọkanbalẹ, eto inu ọkan ati ẹjẹ. O mu amupara pẹlu aapọn ati rudurudu nitori aini kafeini.

Gbongbo ọgbin naa ni awọn vitamin B, ti o ni awọn ohun-ini agbara ati agbara ni ajesara. Eyi ni idi ti chicory ati àtọgbẹ 2 iru ko koju.

Ipara itọwo mimu naa jẹ nitori niwaju inulin ninu rẹ, wulo fun awọn alaisan obese. Polysaccharide ṣe agbejade ifarahan iyara ti ikunsinu ti ẹkún, ati pe eniyan jẹun diẹ pupọ. Nitori ipa diuretic, ohun ọgbin yọ awọn majele lati inu ara, ṣe idiwọ idagbasoke ti awọn itọsi kidirin.

Chicory dinku awọn glukosi ẹjẹ ati iranlọwọ lati ṣetọju rẹ laarin awọn iwọn deede. Nitorinaa, lilo mimu ni igbagbogbo lati gbongbo ọgbin yoo ṣe iranlọwọ lati yago fun awọn iṣẹlẹ ti hyperglycemia ati pe yoo ṣiṣẹ bi idena ti àtọgbẹ mellitus (DM).

Ṣe chicory tiotuka

Ṣe Mo le mu chicory pẹlu àtọgbẹ Iru 2? Ọpọlọpọ jiyan: lati ẹya tiotuka ti mimu mimu ko si ori. Eyi jẹ aṣiṣe! Gbongbo da duro ohun-ini to niyelori ni eyikeyi fọọmu. Awọn anfani ati awọn eewu ti chicory ni àtọgbẹ jẹ kanna bi ni awọn ọna miiran ti mimu. Lilo lilo pupọ yoo ṣe ipalara fun ọkan ati awọn iṣan ara.

Lati lulú lulú o rọrun lati mura ohun mimu elege, awọn anfani eyiti o tobi pupọ. Tú sinu ago kan, tú omi farabale ati aruwo. Fikun wara fun àtọgbẹ ko ṣe iṣeduro: o ni awọn carbohydrates, eyi ti yoo ṣe itasi ipa ipa-suga ti inulin, ati anfani ti itọju yoo kere ju.

Fun ọpọlọpọ ọdun Mo n ṣe ikẹkọ iṣoro ti DIABETES. O jẹ idẹruba nigbati ọpọlọpọ eniyan ba ku, ati paapaa diẹ sii di alaabo nitori àtọgbẹ.

Mo yara lati sọ fun awọn iroyin ti o dara - Ile-iṣẹ Iwadi Endocrinology ti Ile-ẹkọ giga ti Ile-ẹkọ Ilu Russia ti Imọ-ẹrọ Iṣoogun ti ṣakoso lati ṣe agbekalẹ oogun kan ti o ṣe arogbẹ àtọgbẹ patapata. Ni akoko yii, ndin ti oogun yii ti sunmọ 100%.

Awọn irohin miiran ti o dara: Ile-iṣẹ ti Ilera ti ṣe ifipamo gbigba ti eto pataki kan ti o san gbogbo idiyele oogun naa. Ni Russia ati awọn orilẹ-ede CIS di dayabetik ṣaaju le gba atunse - Lofe!

Melo ni chicory ti àtọgbẹ le ni? Awọn dokita ṣeduro mimu 1 ago ti mimu oorun didun fun ọjọ kan. Rekọja iwuwasi jẹ aimọgbọnwa.

Bawo ni lati mu chicory lati lọ si glukosi kekere?

Ro awọn ilana ti o ṣe iranlọwọ lati mu glukosi ẹjẹ pada si deede ati ṣe idiwọ awọn spikes lojiji ni gaari.

1. Illa chicory, rosehip, koriko oluso-aguntan, gẹgẹbi juniper, Mint ati awọn ẹsẹ kuroo lati ipin ti 3: 2: 1, dapọ mọ daradara. Awọn oriṣi 2 ti gbigba tú awọn agolo 1,5 ti omi farabale ati ta ku ni thermos (pelu awọn wakati 3), lẹhinna igara. Mu ninu awọn ipin kekere ni gbogbo ọjọ.
2. Ti hyperglycemia ti ni idapo pẹlu iwuwo ara ti o pọ si, chicory ninu àtọgbẹ ti pese lọtọ: 1 tablespoon ti awọn gbongbo ilẹ ti wa ni boiled ni 0,5 lita ti omi fun iṣẹju 10. O mu bi tii tabi kofi ṣaaju ounjẹ. Iru mimu ti chicory pẹlu oriṣi 2 àtọgbẹ n fa ifẹhinti ni kutukutu, ati pe eniyan jẹun diẹ - iwuwo dinku.
3. Yoo din suga suga ẹjẹ pẹlu awọn eso beri dudu. Mu awọn ẹya meji ti awọn gbongbo ti chicory, burdock ati flaxseed ati awọn ẹya 7 ti awọn eso beri dudu. Aruwo adalu naa daradara. Awọn teaspoons 3 ti gbigba naa tú 0,5 liters ti omi farabale ati fi silẹ fun idaji ọjọ kan ni ibi dudu. Mu ago idaji ni owurọ ati irọlẹ.
4. O le lo chicory pẹlu Stevia - aropo suga. Awọn anfani ti apapo jẹ tobi: mimu mimu naa ṣe iranlọwọ lati jẹ ki awọn ipele glucose ẹjẹ di deede.
5. Chicory ni àtọgbẹ pẹlu soyi, agbon ati awọn iru wara miiran ṣe iranlọwọ lati dinku suga ati dinku iwuwo nitori ṣiṣe ti awọn ilana iṣelọpọ ninu ara.

Ṣọra

Gẹgẹbi WHO, gbogbo ọdun ni agbaye 2 milionu eniyan ku lati àtọgbẹ ati awọn ilolu rẹ. Ni isansa ti atilẹyin to peye fun ara, àtọgbẹ nyorisi si ọpọlọpọ awọn iru awọn ilolu, di graduallydi gradually dabaru ara eniyan.

Awọn ilolu ti o wọpọ julọ ni: gangrene dayabetiki, nephropathy, retinopathy, ọgbẹ trophic, hypoglycemia, ketoacidosis. Àtọgbẹ tun le yorisi idagbasoke awọn eegun akàn. O fẹrẹ to gbogbo awọn ọran, diabetia boya o ku, Ijakadi pẹlu aisan irora, tabi yipada si eniyan gidi ti o ni ailera.

Kini awọn eniyan ti o ni àtọgbẹ ṣe? Ile-iṣẹ Iwadi Ipari ti Endocrinological ti Ile-ẹkọ giga ti Ile-ẹkọ Imọlẹ Rọsia ti ṣaṣeyọri ni ṣiṣe atunṣe ti o ṣe iwosan mellitus alakan patapata.

Eto Federal "Nation Healthy" ti wa ni ipo lọwọlọwọ, laarin ilana eyiti a fun oogun yii si gbogbo olugbe ti Russian Federation ati CIS - ỌFẸ . Fun alaye diẹ sii, wo oju opo wẹẹbu osise ti MINZDRAVA.

Igbin ati oyun

A gba laaye Kiliki lakoko oyun - o ko ni ipa lori ọmọ ti a ko bi ati ara iya. Awọn iyaafin “ni ipo” yẹ ki o ṣe idiwọ kọfi ati tii, ṣugbọn awọn ohun-ini anfani ti chicory yoo ṣe iranlọwọ fun awọn ti o n reti ọmọ: mimu naa ni awọn vitamin ati awọn eroja ti o mu ara lagbara.

Diẹ ninu awọn ohun-ini ti ọgbin jẹ ṣiyemeji ṣiyemeji: idilọwọ ẹjẹ, idena eto ajẹsara, abbl. Lati ṣetọju awọn ohun-ini ti o niyelori ti gbongbo, ma ṣe douse pẹlu omi farabale.

Ni awọn iṣẹlẹ ti o ṣọwọn, chicory ṣe ipalara fun awọn aboyun pẹlu àtọgbẹ. Ni pataki, nigbati mimu mimu jẹ tuntun. Ni gbogbogbo, obirin kan "ni ipo" ti o jiya lati àtọgbẹ yẹ ki o ṣe akiyesi awọn ifihan agbara ti ara, ati ni pataki ipele ti glukosi ninu ẹjẹ. Pẹlu ibajẹ si okan, mimu naa ṣe ipalara.

Nitorinaa, idahun si ibeere boya o ṣee ṣe lati mu mimu chicory fun àtọgbẹ jẹ ni ọpọlọpọ awọn ọran. Wo ilera rẹ: arun naa ko dariji ihuwasi ti ko wulo.

Pin pẹlu awọn ọrẹ:

Awọn onkawe wa kọ

Ni ọdun 47, a ṣe ayẹwo mi pẹlu iru suga 2. Ni ọsẹ diẹ diẹ Mo gba fere 15 kg. Rirẹ nigbagbogbo, idaamu, rilara ti ailera, iran bẹrẹ si joko.

Nigbati mo ba di ọdun 55, Mo ti n fi insulin gun ara mi tẹlẹ, gbogbo nkan buru pupọ. Arun naa tẹsiwaju lati dagbasoke, imulojiji igbakọọkan bẹrẹ, ọkọ alaisan pada mi daada lati agbaye ti o tẹle. Ni gbogbo igba ti Mo ro pe akoko yii yoo jẹ kẹhin.

Ohun gbogbo yipada nigbati ọmọbinrin mi jẹ ki n ka nkan kan lori Intanẹẹti. O ko le fojuinu pe Mo dupẹ lọwọ rẹ. Nkan yii ṣe iranlọwọ fun mi patapata kuro ninu àtọgbẹ, aisan kan ti o sọ pe o le wo aisan. Awọn ọdun 2 to kẹhin Mo bẹrẹ lati gbe diẹ sii, ni orisun omi ati ni igba ooru Mo lọ si orilẹ-ede ni gbogbo ọjọ, a ṣe itọsọna igbesi aye ti nṣiṣe lọwọ pẹlu ọkọ mi, nrin ajo pupọ. Gbogbo eniyan ni iyalẹnu lori bi Mo ṣe n tẹsiwaju pẹlu ohun gbogbo, nibiti ọpọlọpọ agbara ati agbara wa lati ọdọ, wọn ko gbagbọ pe Mo jẹ ọdun 66 ọdun.

Tani o fẹ gbe igbesi aye gigun, agbara fun ati gbagbe nipa arun ẹru yii lailai, gba awọn iṣẹju marun ki o ka nkan yii.

Chicory jẹ ọgbin oyin kan pẹlu awọn ohun-ini imularada. O ti wa ni lilo pupọ ninu kọfi ati ile-iṣẹ igbadun.

Ọja naa jẹ iyemeji wulo fun tito nkan lẹsẹsẹ: pectin ninu akopọ rẹ mu iṣelọpọ, yọ awọn majele ati idaabobo awọ lati inu ara, o si ṣe iwosan microflora ti iṣan.

Ohun mimu ti o da lori rẹ ni a ṣe iṣeduro fun awọn alaisan pẹlu àtọgbẹ. O ni inulin, eyiti o ni itọwo didùn ati ko ni suga.

Awọn ohun-ini to wulo ti gbongbo chicory

Awọn itan ti awọn onkawe wa

Ṣọgbẹ alagbẹgbẹ ni ile. O ti oṣu kan niwon Mo gbagbe nipa awọn fo ni suga ati mu hisulini. Iyen o, bawo ni mo ṣe jiya, ijakulẹ nigbagbogbo, awọn ipe pajawiri. Awọn akoko melo ni Mo ti lọ si endocrinologists, ṣugbọn wọn sọ ohun kan nibẹ - “Mu insulin.” Ati pe ni ọsẹ marun marun ti lọ, bi ipele suga ẹjẹ jẹ deede, kii ṣe abẹrẹ insulin kan ati gbogbo ọpẹ si nkan yii. Gbogbo eniyan ti o ni àtọgbẹ gbọdọ ka!

Ọja naa ni ipa rere lori aifọkanbalẹ, maṣe ati awọn ọna inu ọkan ati ẹjẹ. Rirọpo kọfi ti a ṣe lati inu rẹ ko ni kanilara, nitorinaa o le mu amupara nipasẹ awọn eniyan ti o jiya lati awọn efori, titẹ ẹjẹ giga, airotẹlẹ ati neurasthenia.

Ni awọn vitamin ti ẹgbẹ B, fifun ara ati agbara, mu ki eto ajesara naa lagbara. O tun ni potasiomu, irin, manganese, irawọ owurọ ati iṣuu soda.

Awọn ohun-ini imularada ti oogun naa jẹ ti iṣan, antipyretic, egboogi-iredodo ati itutu.

Awọn anfani ti chicory fun pipadanu iwuwo

Inulin, ti a mẹnuba loke, fun awọn ohun mimu awọn ohun mimu laisi awọn kalori afikun, eyiti o wulo fun awọn eniyan sanra. Nkan naa n ṣe igbega jijẹ iyara, nitorinaa o ti lo nipasẹ awọn alamọja ninu awọn ounjẹ lati dinku iwuwo.

Chicory iṣoro

Ninu fọọmu yii, ọja naa ṣe idaduro awọn ohun-ini imularada, ni ipa anfani lori iṣẹ gbogbo awọn eto ati awọn ara. Awọn anfani ati awọn eewu rẹ jẹ ti awọn ti a sọrọ loke. Lilo ilokulo dẹruba pẹlu awọn abajade ailoriire. Contraindicated ninu awọn eniyan pẹlu awọn arun ti arun inu ọkan ati ẹjẹ.

Chicory iṣoro jẹ iyatọ si eyiti o jẹ deede ni pe o ta ni fọọmu ti o ṣetan-lati jẹ: o nilo lati tú sinu ago lulú, tú omi farabale ati aruwo.

Kini o fa ipadanu irun ori ni awọn alaisan ti o ni àtọgbẹ? Fun ọ, a ti pese idahun alaye ninu ohun elo yii.

Fun pipadanu iwuwo, a ṣeduro ohunelo yii:

• Aruwo 2 tablespoons ti ge chicory gbongbo ni 1 lita ti omi.
• Sise lori ooru kekere fun iṣẹju 10.
• Mu ọṣọ kan ti idaji ago 30 iṣẹju ṣaaju ounjẹ, awọn igba 2-3 ọjọ kan.
• Iṣẹ-ṣiṣe naa fun ọsẹ 1-2, lẹhinna ya isinmi.

Awọn gbingbin ọgbin le paarọ rẹ pẹlu lulú tiotuka. Ni ọran yii, ṣe akiyesi awọn doseji ti itọkasi nipasẹ olupese lori apoti.

Awọn ilana fun gbigbe suga

Idapo idapọ

• Illa awọn alubosa mẹta ti eweko chicory, koriko egan, koriko apo oluso, juniper.
• Ṣafikun awọn tablespoons 2 ti Mint ati spoonful ti gussi cinquefoil.
• Mu awọn tablespoons 2 ti gbigba, tú 300 milimita ti omi farabale.

Ṣatunṣe ninu thermos fun awọn wakati 2-3, igara ṣaaju ki o to mu. Mu nigba ọjọ, laarin awọn ounjẹ. Iṣeduro fun awọn alaisan pẹlu àtọgbẹ.

Awọn ohun mimu kọfi pẹlu wara

• Tú spoonful ti chicory tiotuka ti o wa sinu lita ti omi farabale, ṣafikun wara tabi oyin lati ṣe itọwo.
• Ninu gilasi kan ti wara ti a fi omi ṣan, ṣafikun mẹẹdogun ti sibi kan ti lulú, 2 tablespoons ti oyin.

Omitooro tẹẹrẹ

Dilute kan spoonful ti gbongbo ilẹ ni 0,5 lita ti omi, sise fun iṣẹju 10. Gba laaye lati tutu fun idaji wakati kan, mu dipo tii ati kọfi. Akoko ti o dara julọ lati mu jẹ ṣaaju ounjẹ, jijẹ yoo wa ni iṣaaju, eyiti o ṣe iranlọwọ lati dinku iwuwo.

Iwon lilo bulu:

• Mu awọn tabili 2 ti gbongbo chicory, burdock, ati awọn irugbin flax.
• Illa pẹlu awọn iṣẹju 7 ti awọn eso buluu.
• Ya awọn tablespoons 3 ti ikojọpọ, pọnti 0,5 liters ti omi farabale.
• Fi silẹ lati funni fun awọn wakati 10-12 ni aye dudu.
• Igara, mu idaji gilasi kan ṣaaju ounjẹ ni owurọ ati irọlẹ.

A rii ọja naa lori awọn ibi aabo nla ni awọn apa fun awọn alamọgbẹ. O tun le ra ni awọn ile itaja kọfi ati awọn ile elegbogi. Iye fun package ti o ni iwọn 100 giramu jẹ 50-100 rubles.

Ṣe o mọ kini iwuwasi ti àtọgbẹ ninu awọn obinrin? Idahun si wa nibi.

Ṣe o ni ọmọ kan? Ṣe abojuto rẹ ati ṣe idiwọ àtọgbẹ. lati yago fun idagbasoke arun na.

Nibẹ ni tiotuka chicory lori tita pẹlu awọn rosehips ati awọn eso beri dudu, ṣetan fun agbara. Mimu mimu deede yoo ni anfani awọn alagbẹ, nitori awọn paati wọnyi ni awọn oludoti to ṣe deede gaari ẹjẹ.

Ṣe o fẹran nkan naa? Sọ fun awọn ọrẹ rẹ nipa rẹ →

Awọn anfani ati awọn eewu ti ọja naa

Nitorinaa, àtọgbẹ 2 ni 95% ti awọn ọran dagbasoke lodi si abẹlẹ ti ibi-ọra to po tabi idakeji - nitori lati tinrin to pọ.

Iyẹn ni, arun naa waye nitori aiṣedede ti iṣan ara tabi iṣẹ ṣiṣe ti ara.

Igba kekere. leteto Ṣe aropo kọfi ti olokiki ti ko ni kanilara. Gbongbo rẹ ni awọn ohun-ini anfani wọnyi:

• teramo eto ajẹsara ara (nitori titoke araọrọ ti ẹjẹ),
• ipa rere lori eto aifọkanbalẹ,
• ilọsiwaju ilọsiwaju ti eto iṣọn-ẹjẹ (nitori ipa vasoconstrictor).

Chicory tun ṣiṣẹ bi antipyretic, egboogi-iredodo. Ati nitori niwaju nọmba nla ti awọn vitamin B, magnẹsia, fluorine, manganese, irin, iṣuu soda, irawọ owurọ - o ṣe deede eto eto ounjẹ, ti oronro.

Omi lati chicory ni a maa n lo fun pipadanu iwuwo. Iṣe ti tirẹ ni a ṣopọ daradara pẹlu iṣedede ti iṣelọpọ (pẹlu ni ipele intercellular).

Sibẹsibẹ, chicory tun le ṣe ipalara. O lewu lati mu pẹlu awọn iṣọn varicose, awọn ida-ẹjẹ (eewu eegun ti o pọ si), pẹlu gastritis (niwon o mu inu mucosa inu). Awọn onimo ijinlẹ sayensi tun ṣe idaniloju pe ti chicory wa ninu ounjẹ nigbagbogbo, lẹhinna lẹhin ọdun 2-3 o wa ni anfani lati dagbasoke apakan alailoye ti eto endocrine, ati idinku ninu awọn iṣẹ ti awọn olugba sẹẹli fun awọn vitamin.

Nitorinaa, ṣaaju pẹlu pẹlu ninu ounjẹ, o yẹ ki o wa ni alamọran pẹlu dokita rẹ ni pato ati ṣe iyasọtọ niwaju awọn arun ti o ni nkan ṣe pẹlu ilosoke ninu iwọn didun inu ti awọn iṣan ẹjẹ (varicose iṣọn, haipatensonu, hypotension, varicocele, hemorrhoids ati bẹbẹ lọ).

Idapo ọja

Ipilẹ ti chicory jẹ amuaradagba ati awọn tannaini. Ninu ifọkansi kekere, o ni glycoside, intibin, inulin, eyiti o kan ṣe alabapin si ilana deede ti oronro ati awọn ara inu ara.

Awọn ewe alabapade ti ọgbin tun ni awọn iyọ potasiomu titobi ni, iyọ ascorbic (eyiti o jẹ akọọlẹ itọwo ekan rẹ pẹlu kikoro).

Lapapọ awọn kalori (pẹlu ipilẹ gbẹ) jẹ 21 kcal fun 100 giramu nikan. Amuaradagba - 1,7 giramu, awọn carbohydrates - to 4 giramu, awọn ọra - to 0.2 giramu.

Ti awọn vitamin ni chicory ni: A (286 μg), B (3.8 mg), E (2.3 mg), K (298 μg), PP (1.5 μg).

Ipilẹ - Awọn vitamin B (ni pato, B₉. Ninu₅ ) Eyi ni ohun ti o dara ni ipa lori iṣẹ ti iṣọn-ẹjẹ ati eto eto ẹmu endocrine.

Ati nitori ifisi ti awọn irin ti o tobi pupọ, lilo chicory ni ipa rere lori iṣọn-ara intercellular (o kan iṣuu magnẹsia ati iṣuu soda, irawọ owurọ).

Atọka glycemic ti mimu ti o pari pẹlu chicory jẹ to awọn iwọn 30. Eyi jẹ ohun mimu ti o ni omi ti o yẹ ki o dà pẹlu omi ti ko farabale (aṣayan ti o dara julọ jẹ iwọn iwọn 60-70 Celsius).

Igba melo ni a le gba chicory fun aisan?

Ọpọlọpọ awọn dokita ṣeduro pẹlu chicory ni ounjẹ akọkọ.. niwon pẹlu iranlọwọ rẹ o ṣee ṣe lati pọ si ifọkansi ti hisulini, nitorina ṣe deede ipele ipele suga ninu ẹjẹ. Pẹlupẹlu, ni ọdun 1993, ikojọpọ ẹfọ kan ti a pinnu fun itọju iru àtọgbẹ 2 jẹ aṣoju nipasẹ Ile-iṣẹ ti Ilera. Dajudaju, chicory wa ninu rẹ.

Bi fun awọn iṣeduro iwọn lilo rẹ, lẹhinna 2 awọn agolo ọjọ kan yoo jẹ diẹ sii ju to (1/2 teaspoon ti ipilẹ tiotuka ninu 200 milimita ti omi). Diẹ sii ko yẹ. Ọna iyọọda ti “itọju ailera” jẹ awọn ọsẹ 3-4 nikan, lẹhin eyi a ti ṣe isinmi ni o kere ju ọjọ 10. Onimọ-jinlẹ yoo sọ fun ọ diẹ sii nipa eyi.

Pataki: Àtọgbẹ Iru 2 le fa awọn ilolu si eto inu ọkan ati ẹjẹ tabi awọn ipele atẹgun ẹjẹ ti o lọ silẹ. Ni iru awọn ọran, mimu chicory mimu kan!

Awọn ilana Ilọdi Curion

1. Ọna ti o rọrun julọ fun ngbaradi mimu lati chicory ni lati lo ipilẹ gbigbẹ ipara (ti ta mejeeji ni awọn ile itaja ohun elo arinrin ati ni awọn ile elegbogi):
   • ninu gilasi kan ti omi gbona (iwọn 60-70) ṣafikun ¼ teaspoon ti chicory tiotuka,
   • ṣafikun 1-2 awọn wara ti oyin,
   • iyan fi kan fun pọ ti Mint.

Mimu o niyanju pe ko si ni gulp kan, ṣugbọn fun wakati kan, ni awọn sips kekere. Dara fun iyara (ṣugbọn fun igba diẹ) idinku gaari suga.

Sisun chicory gbaradi ni ọna ti o yatọ diẹ. Eyi yoo nilo:

• Lọ ½ teaspoon ti gbongbo ti o ni sisun lori grinder kọfi tabi lilo Ti idapọmọra kan (o yẹ ki o ni iṣẹ ti fifin yinyin),
• ibi-abajade ti wa ni dà pẹlu omi farabale ati sise fun iṣẹju 3 lori ooru kekere (bi kọfi ti deede),
• lẹhin itutu tutu - ṣafikun fun pọ kan (lori ọbẹ ti ọbẹ) ti eso igi gbigbẹ oloorun ati ki o dapọ daradara,
• oyin - lati ṣe itọwo (ṣugbọn kii ṣe diẹ sii ju awọn wara 2).

O tọ lati ṣe akiyesi pe ifọkansi nla ti awọn vitamin ti wa ni ifipamọ ni iru mimu, nitorina o jẹ aṣayan sise yii ti o yẹ ki o fẹ. Ohun mimu yii jẹ apẹrẹ fun iwuwasi iṣẹ ti endocrine ati awọn ọna inu ọkan ati ẹjẹ.

Ati nibi fun pipadanu iwuwo pẹlu àtọgbẹ 2 2, aṣayan ti o dara julọ jẹ ohun mimu buluu kan. O ti pese sile bi wọnyi:

• ½ teaspoon ti chicory tiotuka, fun pọ ti awọn irugbin flax, ewe bundo ti o gbẹ ati tii kan (laisi oke kan) ti awọn eso beri dudu (le jẹ alabapade, ṣugbọn grated si ipo puree) ni a beere,
• a dapọ adalu ti o wa pẹlu omi gbona, ni pipade pẹlu ideri lori oke ati ti a we ni aṣọ inura to nipọn,
• ta ku - o kere ju awọn wakati 2 (titi o fi tutu patapata).

Lẹhin - mu mimu, erofo - jẹ (o yoo itọwo bi Jam ekan). Nikan tú adalu kii ṣe pẹlu omi farabale, ṣugbọn rọrun pẹlu omi gbona (to iwọn 70).

Owun to le contraindications

O ti ni contraindicated ni kikun lati pẹlu chicory ninu ounjẹ (pẹlu bii mimu) fun awọn arun wọnyi:

• iṣọn varicose,
• ẹjẹ igbin
• haipatensonu
• gastritis (pẹlu fọọmu catarrhal rẹ, eyiti o le waye laisi awọn aami aiṣan),
• ọgbẹ inu ti inu tabi duodenum,
• awọn ipele giga ti Vitamin A ninu ẹjẹ (pupọ julọ ninu awọn ọmọde).

Ounje fun iru àtọgbẹ 2 gbọdọ jẹ onimọn-ounjẹ tabi alamojuto nipa ẹlo-ara.

Lapapọ, chicory ni iru 2 àtọgbẹ le ati pe o yẹ ki o wa pẹlu ounjẹ, ṣugbọn ni isansa ti contraindications. O die-die ṣe deede awọn ipele suga ẹjẹ, ati ni pataki julọ - o ṣe iṣuu ngba tito nkan lẹsẹsẹ.

Eyi yoo kan ran boya padanu iwuwo tabi jèrè rẹ si oṣuwọn ti a beere. O dara julọ lati mu chicory ni awọn iṣẹ kukuru ti awọn ọsẹ 2-3 (to 2 awọn agolo fun ọjọ kan).

Fa awọn ipinnu

Ti o ba ka awọn ila wọnyi, o le pinnu pe iwọ tabi awọn ololufẹ rẹ nṣaisan pẹlu àtọgbẹ.

A ṣe iwadii kan, ṣe iwadi opo kan ti awọn ohun elo ati ṣe pataki julọ ṣayẹwo ọpọlọpọ awọn ọna ati awọn oogun fun àtọgbẹ. Idajọ jẹ bi atẹle:

Ti gbogbo awọn oogun naa funni, o jẹ abajade igba diẹ nikan, ni kete ti o ti da ifunmọ duro, arun na buru si gaan.

Oogun kan ṣoṣo ti o jẹ awọn abajade pataki ni DIAGEN.

Ni akoko, eyi nikan ni oogun ti o le ṣe arowoto àtọgbẹ patapata. DIAGEN ṣafihan ipa ti o lagbara pupọ ni awọn ipele ibẹrẹ ti àtọgbẹ.

A beere fun Ile-iṣẹ ti Ilera:

Ati fun awọn onkawe si aaye wa nibẹ ni anfani bayi lati gba DIAGEN Lofe!

Ifarabalẹ! Awọn ọran ti tita DIAGEN iro ti di loorekoore.
Nipa gbigbe aṣẹ kan nipa lilo awọn ọna asopọ loke, o ni iṣeduro lati gba ọja didara lati ọdọ olupese ti oṣiṣẹ. Ni afikun, ifẹ si lori oju opo wẹẹbu osise, o gba iṣeduro ti agbapada (pẹlu awọn idiyele ọkọ gbigbe), ti oogun naa ko ba ni ipa itọju ailera.