Bawo ni lati lo artichoke Jerusalemu pẹlu àtọgbẹ? Jerusalemu atishoki: awọn anfani ati awọn eewu, awọn ohun-ini imularada
Gbogbo eniyan mọ pe itọju ti àtọgbẹ jẹ aami aisan. Iyẹn ni, o wa pẹlu rẹ lailai, ati itọju ailera gba ọ laaye lati ṣe igbesi aye lasan. O ni lati faramọ ijẹẹmu ti o muna ati mu oogun. Pẹlupẹlu, wiwa tabi isansa ti awọn ṣiṣan ti o munadoko ninu awọn ipele glukosi yoo dale lori bi iwọntunwọnsi ṣe jẹ to. Diẹ ninu awọn ọja yoo ni lati yọkuro patapata, awọn miiran jẹ ipilẹ pipe fun ounjẹ ati kii ṣe saturate ọ pẹlu agbara nikan, ṣugbọn tun ṣe iranlọwọ lati ja arun na. Ati laarin wọn aaye pataki kan ni o mu irugbin irugbin gbin daradara.
Fun gbogbo eniyan ati ni gbogbo ọjọ
Ọja iyalẹnu yẹ ki o wa lori tabili eniyan ti endocrine tabi eto walẹ ti kuna. Eyi ni ipilẹ to dara fun ounjẹ fun àtọgbẹ. Ati ni akoko kanna, ọja yii ti wa ni ikuna patapata ti a ko gbagbe loni. Ti rọpo nipasẹ awọn ope oyinbo ti ilu okeere ati ogede ti a dagba ni awọn ile ile alawọ ewe ati sitofudi pẹlu iyọ. Ti o ba n gbe ni eka aladani tabi ti o ni ile igba ooru, lẹhinna rii daju lati gbin eso pia kan ti o dara. Yoo di ọṣọ ti ọgba lakoko aladodo ati orisun ti awọn eso elege ni isubu. Loni a yoo sọrọ nipa bi o ṣe le lo artichoke ti Jerusalẹ pẹlu àtọgbẹ.
Awọn ohun-ini to wulo
Ni akọkọ, a nifẹ si kini o rọrun pupọ nipa irugbin gbongbo ti o rọrun yii ti o le ṣe iranlọwọ pẹlu ọkan ninu awọn arun ti o nira pupọ julọ ti eto endocrine? Otitọ ni pe eyi jẹ orisun ti inulin. O jẹ ohun alumọni ti o ṣe ilana awọn ipele glucose ẹjẹ. Ni sisọ nipa bi o ṣe le lo artichoke Jerusalemu pẹlu àtọgbẹ, Mo fẹ ṣe akiyesi pe, ti gbiyanju rẹ lẹẹkan, iwọ kii yoo ni anfani lati ni ipa lori ipo ti ara. Lilo lilo deede le mu awọn ipele suga pada si deede.
Ṣugbọn eyi kii ṣe gbogbo eyiti irugbin-gbongbo le wu ọ pẹlu. Awọn eroja ti nṣiṣe lọwọ ti Jerusalem atishoki le ṣe deede bibajẹ microflora ti iṣan ati yọ idaabobo, mu ajesara pọ si ati ṣe alabapin si okun ara gbogbo. Yoo dabi ọgbin ọgbin aibikita patapata, ṣugbọn bii o ṣe lo!
Iwadi aipẹ
Awọn dokita ko pẹ to san ifojusi si irugbin gbongbo ti a ṣalaye ati, pẹlu iyalẹnu nla, ṣe awari pe eyi ni ile itaja gidi ti awọn oludoti ti o wulo ati awọn eroja wa kakiri. Awọn isu ni gbogbo eka ti amino acids. Nigbagbogbo wọn ni lati ra ni awọn ile elegbogi ni irisi awọn igbaradi ti pari. Ọpọlọpọ awọn isu ati awọn vitamin. Nipa ọrọ ọlọrọ ti iṣelọpọ rẹ, Jerusalemu atishoki ju paapaa ayaba ti awọn ẹfọ - awọn Karoo pupa. Ṣugbọn ohun ti o ṣe pataki julọ jẹ inulin. Apakan kekere ninu rẹ lakoko pipin yipada sinu fructose, ati olopobobo naa kọja nipasẹ awọn ifun, pese ipa ti o ni anfani pupọ. Otitọ ni pe inulin jẹ alabọde ti o tayọ fun bifidobacteria ti o ngbe inu iṣan nla. O ṣe alabapin si ẹda ti nṣiṣe lọwọ ati idagbasoke wọn, bakanna bi imuṣiṣẹ ti microflora ti iṣan.
Normalization ti ounjẹ ngba - igbesẹ pataki fun awọn alaisan ti o ni àtọgbẹ
Loni, kii ṣe asan ni a pinnu lati sọrọ nipa bi a ṣe le lo atishoki ti Jerusalẹmu fun àtọgbẹ. Onisegun sọ pe ti wọn ko ba ta awọn Karooti, ṣugbọn eso palẹ kan, tito lẹsẹsẹ endocrinologist naa yoo kuru ju. Kini idi ti o ṣe pataki to pe tito nkan lẹsẹsẹ bi iṣọ kan? Awọn ti oronro jẹ ọkan ninu awọn ara ti eto eka-inu ninu eyiti gbogbo nkan ba ni asopọ. Iṣẹ ti o dara ti inu ati awọn ifun ni iṣeduro pe ẹru lori rẹ yoo dinku. Eyi jẹ aye lati yago fun ilana iredodo ati mu ipo rẹ buru si.
Niwọn igba ti artichoke ti Jerusalem pẹlu àtọgbẹ nilo lati jẹ ni gbogbo ọjọ, gbiyanju lati wa ibiti o ti le ra. Ti ọja ko ba le rii, kan si ile elegbogi. Nigbagbogbo o ta omi ṣuga ati awọn afikun ti o le ṣee lo dipo awọn irugbin gbongbo titun. Lilo lilo rẹ nigbagbogbo gba ọ laaye lati yọ imukokoro kuro ki o iwuwasi mu iwuwo, alekun ajesara ati yomi ilana iredodo ninu iṣan ara. Ni afikun, Jerusalemu artichoke ṣe idiwọ idagbasoke ti pathogenic microflora ati pe o mu imudara awọn vitamin.
Atọka glycemic kekere
Erongba yii jẹ faramọ si gbogbo eniyan ti o ni àtọgbẹ. Awọn ohun-ini oogun ti Jerusalemu atishoki pẹlu àtọgbẹ ti a ṣe akojọ loke, ṣugbọn ko ti ṣe akiyesi pataki ti awọn irugbin gbongbo bi ọja ti ijẹun. O ni atokọ glycemic kekere. Eyi waye nitori otitọ pe inulin papọ pẹlu okun fa fifalẹ gbigba glukosi ati pe ko gba laaye awọn ayipada didasilẹ ni ipele rẹ ninu ẹjẹ. Nitorina, Jerusalemu atishoki pẹlu àtọgbẹ 1 iru jẹ ọja ti ko ṣe pataki.
Ni afikun si iṣaju iṣaaju, lilo igbagbogbo ti awọn irugbin gbongbo gba ọ laaye lati yọ kuro ninu irora igbagbogbo pẹlu cholecystitis, bi o ti ni ipa choleretic ti o sọ. Ni afikun, lilo deede ti awọn pears earthen ṣe iranlọwọ fun mimu gbigba awọn nkan bi Ejò ati irawọ owurọ, kalisiomu ati irin, sinkii ati iṣuu magnẹsia.
Oje fun àtọgbẹ
Jẹ ki a bayi gbero bi a ṣe le lo atishoki Jerusalemu. Awọn anfani ati awọn eewu ti eso eso alamọ kan ni a ṣalaye ni ọpọlọpọ awọn orisun, lakoko ti o ti ṣe akiyesi iṣọra nikan si awọn alaisan ti o wa ni itọju isulini iṣan iṣan. Lati yago fun igbega ni ipele ti gẹẹsi, o gbọdọ ṣe awọn iṣiro to wulo. Otitọ ni pe 100 g ti ọja ni nipa 13 g ti awọn carbohydrates, eyiti o tun nilo lati ṣe akiyesi.
Nitorinaa, a yoo ṣe alabapin pẹlu rẹ ohunelo ti o rọrun julọ, eyiti o tun n fa fun itọka ounjẹ naa. Lati ṣe eyi, o nilo lati mu awọn eso titun, fi omi ṣan wọn pẹlu omi ati ki o ṣaja tabi kọja nipasẹ juicer kan. O yẹ ki o lo ọja tuntun nikan nigbagbogbo. Ọna itọju jẹ o kere ju ọsẹ meji, lẹhin eyi o nilo lati ya isinmi fun awọn ọjọ 10. Iṣeduro aṣoju jẹ lati jo 100 milimita ti oje ni igba mẹta ọjọ kan.
Igbaradi ti tincture ti oogun
Rọrun ati doko gidi, ko nilo akoko pupọ. Itọju le ṣee ṣe pẹlu iranlọwọ ti oogun ti o pese ni ibamu si ohunelo yii. Mu awọn isu diẹ ki o fi omi ṣan daradara. Grate wọn. Ṣafikun 100 g ti ibi-fun lita ti omi farabale. Jẹ ki duro fun awọn wakati 2-3 ati dapọ daradara, lẹhin eyi o le jẹ gbogbo ọjọ dipo omi tabi tii kan.
Pẹlu lilo pẹ, awọn ayipada itẹramọṣẹ le ṣe akiyesi. Nigbagbogbo, awọn alaisan ṣe akiyesi pe pẹlu pẹlu idinku ninu suga ẹjẹ, ilọsiwaju ni iran paapaa ni a ṣe akiyesi. Ni afikun, lẹhin ọsẹ kan ti gbigba deede, iwọ yoo ṣe akiyesi pe awọn iṣoro nipa ikun jẹ ohun ti o ti kọja. Epo ati àìrígbẹyà, colic, irora nitori ko to tabi iṣapẹẹrẹ iṣelọpọ ti bile - gbogbo eyi ṣi wa ni igba atijọ. Eyi ngbanilaaye atishoki ara ilu lati ṣaṣeyọri. Awọn anfani ati awọn eewu ti a gbe sori awọn iwọn irẹjẹ sọ fun ara wọn. Aibikita fun ẹnikọọkan, eyiti o ṣọwọn pupọ, le fa ijusile irugbin irugbin na. Pẹlu aiṣedede ifun inu inu ati idasi gaasi ti o pọ, o tọ lati kọ lati jẹ Ewebe aise, nitori iye nla ti okun le mu ki ibajẹ jẹ.
Ikore fun igba otutu
Ni igba otutu, o ṣoro pupọ lati wa artichoke Jerusalemu fun tita. Awọn ilana sise (pẹlu àtọgbẹ iru awọn n ṣe awopọ - o kan wa!) O ṣee ṣe pupọ lati tun pẹlu awọn ẹfọ ti a pese silẹ fun ọjọ iwaju. Gbogbo ohun ti o nilo ni ile-ilẹ gbigbẹ ati itura. Ewa eso kan ti wa ni ipamọ daradara ninu iyanrin, laisi pipadanu awọn ohun-ini rẹ. Ṣugbọn awọn isu ti igba otutu labẹ egbon ni a kà si julọ iwosan. Ika ese ni orisun omi, iwosan gidi ni wọn.
Dun ati ni ilera.
Maṣe gbagbe pe eyi kii ṣe oogun akọkọ, ṣugbọn ọja ti o dun ati ilera. Nitorina, ko ṣe pataki lati mura awọn oogun oogun lati rẹ. O le kan jẹ awọn ẹfọ gbongbo. O le wa ni sise, sisun tabi wẹwẹ, parun nipasẹ sieve kan ati ki o Cook awọn poteto ti o ni iwulo ti o wulo julọ. O le wu idile rẹ pẹlu awọn ounjẹ ti o ni ilera ati awọn saladi, awọn kassutu. Gbogbo awọn n ṣe awopọ wọnyi yoo di ounjẹ mejeeji ati oogun nitori iyasọtọ alailẹgbẹ ti awọn isu. Ni bayi o mọ bi o ṣe le ṣe itọwo atishoki ti Jerusalẹ pẹlu àtọgbẹ. Kan kan ṣafikun si awọn awopọ ayanfẹ rẹ.
Jerusalemu atishoki fi oju fun àtọgbẹ
Fere gbogbo eniyan mọ bi o ṣe le lo awọn irugbin gbongbo. Ko si ohun ti o ni idiju: ti mọtoto ati jẹun. Ṣugbọn o fẹrẹ ko si ọkan ti o gbe apakan alawọ ewe ti ọgbin, ṣugbọn ni asan. Awọn leaves jẹ pupọ ti pectin. Ṣiṣe ọṣọ kan ati idapo ninu wọn jẹ ọna ti o munadoko fun yọ iyọkuro kuro ninu ara. Nitori eyi, a lo awọn ọṣọ ti awọn leaves ti o gbẹ ni ita ni itọju ti gout ati awọn oriṣiriṣi awọn awọ ara. Ikun gba ọ laaye lati tọju awọn arun ti ounjẹ ngba, awọn kidinrin, iwọn apọju ati awọn arun ti eto aifọkanbalẹ. Aṣayan ti o rọrun julọ jẹ tii deede. Lati ṣe eyi, tú teaspoon kan ni gilasi ti omi farabale ki o jẹ ki duro fun iṣẹju 10. Mu gilasi ni igba mẹta ọjọ kan. Ọna ti itọju yẹ ki o gba pẹlu dokita, ṣugbọn ko si awọn contraindications si rẹ.
