Idaabobo awọ 17 ninu ẹjẹ, kini lati ṣe ni ipele yii?

O fẹrẹ to idamẹrin awọn eniyan agbaye ni iwuwo ni iwọn. O ju eniyan miliọnu 10 lọ ku ni ọdọọdun lati awọn arun inu ọkan ati ẹjẹ. O fẹrẹ to awọn alaisan alaisan 2 million ni àtọgbẹ. Ati pe idi ti o wọpọ ti awọn arun wọnyi jẹ ifọkansi pọ si ti idaabobo.

Ti idaabobo awọ jẹ 17 mmol / L, kini eyi tumọ si? Iru atọka bẹẹ yoo tumọ si pe alaisan “yipo” iye ọti ọra ninu ara, nitori abajade eyiti eewu iku lojiji nitori ikọlu ọkan tabi ikọlu pọ si ni ọpọlọpọ igba.

Pẹlu ilosoke to ṣe pataki ni OX, a ṣe ilana itọju ti eka. O pẹlu lilo awọn oogun lati ẹgbẹ ti awọn iṣiro ati fibrates, ounjẹ, awọn ẹru ere idaraya. O ko gba laaye lati lo oogun ibile.

Jẹ ki a wo awọn ọna ti o ṣe iranlọwọ iwuwasi idaabobo awọ ninu àtọgbẹ, ati tun wa jade iru awọn ewe ti o ṣe alabapin si LDL.

Kini awọn iwọn 17 tumọ si idaabobo awọ?

O jẹ igbẹkẹle ti a mọ pe o ṣẹ awọn ilana ọra ninu ara jẹ idapọ pẹlu awọn abajade odi. Idaabobo giga - 16-17 mmol / l mu eewu ti dida ẹjẹ dida, eyiti o tan si idagbasoke ti iṣọn-alọ ọkan, ẹjẹ ẹjẹ, ọpọlọ inu ọkan, ati awọn ilolu miiran ti o yori si iṣọn-alọ ọkan.

Elo ni idaabobo awọ? Ni deede, akoonu lapapọ ko yẹ ki o kọja awọn sipo 5, ipele ti o pọ si 5.0-6.2 mmol fun lita kan, itọkasi pataki ti o ju 7.8 lọ.

Awọn okunfa ti hypercholesterolemia pẹlu igbesi aye ti ko tọ - abuse ti awọn ounjẹ ti o sanra, ọti, mimu siga.

Ninu ewu ni awọn alaisan ti o ni itan-akọọlẹ ti awọn ilana ati ipo wọnyi:

Giga ẹjẹ ara,
Àtọgbẹ mellitus
Arun ti arun inu ọkan ati ẹjẹ,
Alairoba,
Aini idaraya,
O ṣẹ awọn iṣẹ ṣiṣe ti eto ibisi,
Iye isanraju ti awọn homonu ti awọn ẹṣẹ toje adrenal, bbl

Awọn obinrin ni akoko akoko menopause, ati awọn ọkunrin ti o ti rekọja ami ogoji ọdun, wa ninu ewu. Awọn ẹka wọnyi ti awọn alaisan nilo lati ṣakoso awọn ipele idaabobo awọ 3-4 ni ọdun kan.

O le ṣe awọn idanwo ni ile-iwosan, ile-iṣẹ isanwo ti o san, tabi lo atupale to ṣee gbe - ẹrọ pataki kan ti o ṣe iwọn suga ati idaabobo awọ ni ile.

Oogun fun hypercholesterolemia

Kini lati ṣe pẹlu idaabobo awọ 17 mmol / l, dọkita ti o wa ni ibẹwo yoo sọ. Nigbagbogbo, dokita ṣe iṣeduro oti mimu “sisun” nipasẹ awọn ayipada igbesi aye. Sibẹsibẹ, lodi si ipilẹ ti ilolu to ṣe pataki ati mellitus àtọgbẹ, a fun ni awọn oogun lẹsẹkẹsẹ.

Yiyan eyi tabi ti o tumọ si ni a ti gbejade lori ipilẹ awọn abajade ti ipele ti OH, LDL, HDL, triglycerides. Awọn aarun inu, ọjọ-ori alaisan, iwalaaye gbogbogbo, wiwa / isansa ti awọn ifihan iṣoogun ni a gba sinu iroyin.

Awọn iṣiro pupọ julọ nigbagbogbo. A ti ro pe ẹgbẹ awọn oogun yii jẹ eyiti o munadoko julọ fun igba pipẹ. Ni ọpọlọpọ awọn ọran, rosuvastatin ni a fun ni aṣẹ. O takantakan si iparun ti awọn eka ti o sanra, ṣe idiwọ iṣelọpọ idaabobo awọ ninu ẹdọ. Rosuvastatin ni awọn ipa ẹgbẹ ti o jẹ ki oogun naa jẹ oogun yiyan. Iwọnyi pẹlu:

Irisi ibinu (paapaa ni ibalopọ ti ko lagbara).
Iyokuro ndin ti awọn ajesara aarun.

Awọn iṣiro ko ni iṣeduro fun lilo ti awọn idibajẹ Organic wa ti ẹdọ, ipele necrotic ti infarction alailoye. Awọn ẹgbẹ ti awọn oogun ti o ṣe idiwọ gbigba ti idaabobo ninu iṣan ara jẹ ko munadoko pupọ nitori wọn ni ipa idaabobo nikan, eyiti o wa pẹlu ounjẹ.

Eto itọju naa le pẹlu awọn resini-paarọ awọn paṣiparọ. Wọn takisi si abuda ti bile acids ati idaabobo awọ, lẹhinna yọ awọn agbo ogun ara kuro. Idalọwọduro iwe ngba, iyipada ninu riri itọwo, jẹ odi.

Fibrates jẹ awọn oogun ti o ni ipa fojusi ti triglycerides ati awọn iwuwo lipoproteins iwuwo giga. Wọn ko ni ipa ni iye LDL ninu ẹjẹ, ṣugbọn wọn tun ṣe iranlọwọ lati ṣe deede awọn ipele idaabobo awọ. Diẹ ninu awọn dokita ṣalaye awọn fibrates + awọn iṣiro lati dinku iwọn lilo ti igbeyin. Ṣugbọn ọpọlọpọ ṣe akiyesi pe iru papọ nigbagbogbo n mu awọn iyalẹnu odi wa.

O nira paapaa lati ṣe deede idaabobo awọ ninu awọn alaisan pẹlu fọọmu akọkọ ti hypercholesterolemia.

Ni itọju, wọn lo ọna ti immunosorption ti lipoproteins, hemosorption ati sisẹ pilasima.

Ipara elede idaabobo awọ

Awọn alafaramo ti oogun miiran ni idaniloju pe ọpọlọpọ awọn ewe oogun ni ko munadoko kere ni lafiwe pẹlu awọn oogun. Ṣe o looto bẹ, o nira lati sọ. O ṣee ṣe lati wa si ipinnu nikan lati iriri tiwa.

Gbongbo asẹ ni gbajumọ ni itọju ti atherosclerosis. O ni awọn nkan ti nṣiṣe lọwọ biologically ti o ṣe iranlọwọ lati yọ idaabobo kuro. Da lori paati, a ti pese ọṣọ fun ile. Lati murasilẹ, ṣafikun awọn tabili meji ti eroja ti a tẹ pa si 500 milimita ti omi gbona. Sise lori kekere ooru fun iṣẹju 10 - o gbọdọ nigbagbogbo aruwo.

Ta ku ọjọ kan, àlẹmọ. Mu awọn akoko 4 ni ọjọ kan, 50 milimita lẹhin ounjẹ. Iye akoko iṣẹ itọju naa jẹ ọsẹ 3-4. Lẹhinna o nilo lati gba isinmi kukuru - awọn ọjọ 25-35 ati, ti o ba jẹ dandan, tun itọju ailera naa ṣe.

Awọn imularada ti eniyan atẹle wọn ṣe iranlọwọ lati wẹ awọn iṣan ara ẹjẹ:

Sophora Japonica ni idapo pẹlu mistletoe funfun ṣe “sisun” idaabobo buburu. Lati ṣeto “oogun”, 100 g ti eroja kọọkan ni a nilo. Tú 200 g ti oogun oogun pẹlu 1000 milimita ti oti tabi oti fodika. Ta ku ọjọ 21 ni ibi dudu. Mu teaspoon kan ni igba mẹta 3 ṣaaju ounjẹ. O le lo iwe egbogi fun haipatensonu - idapo lowers ẹjẹ titẹ ati àtọgbẹ - normalizes glycemia,
Sowing alfalfa ti lo lati wẹ ara ti nkan ti o ni ọra. Mu oje ni irisi rẹ julọ. Iwọn lilo jẹ 1-2 tablespoons. Isodipupo - ni igba mẹta ọjọ kan,
Awọn eso ati leaves ti hawthorn jẹ atunṣe ti o munadoko fun ọpọlọpọ awọn arun. A lo awọn inflorescences lati ṣe ọṣọ. Ṣafikun tablespoon ni 250 milimita, ta ku iṣẹju 20. Mu 1 tbsp. ni igba mẹta ọjọ kan
Lulú ti wa ni lati awọn ododo linden. Agbara ½ teaspoon 3 igba ọjọ kan. Ohunelo yii le ṣee lo nipasẹ awọn alagbẹ - awọn ododo linden kii ṣe tu idaabobo kuro, ṣugbọn tun din suga,
Golden mustache jẹ ohun ọgbin ti o ṣe iranlọwọ pẹlu àtọgbẹ, atherosclerosis, ati awọn arun miiran ti o ni nkan ṣe pẹlu awọn ailera ajẹsara. A ge awọn igi ti ọgbin sinu awọn ege kekere, o tú omi farabale. Ta ku wakati 24. Mu idapo ti 10 milimita 3 ni igba ọjọ kan ṣaaju ounjẹ - fun iṣẹju 30.

Ninu igbejako idaabobo awọ giga, a ti lo gbongbo dandelion. Lọ awọn paati sinu lulú lilo awọn kọfi kọfi. Ni ọjọ iwaju, o niyanju lati mu idaji wakati ṣaaju ounjẹ, mu omi. Iwọn lilo ni akoko kan jẹ ½ teaspoon. Itọju igba pipẹ - o kere ju oṣu 6.

Bii o ṣe le dinku idaabobo awọ ni a ṣalaye ninu fidio ninu nkan yii.

Deede ti idaabobo inu ẹjẹ

Aṣa ti idaabobo awọ ninu ẹjẹ ni a mọ ni lọtọ fun awọn ọkunrin ati awọn obinrin, awọn eniyan ti o yatọ si ọjọ-ori. Ni isalẹ iwọ le wa awọn tabili alaye. Idaabobo awọ ti o ga julọ ko fa awọn aami aisan eyikeyi. Ọna kan ṣoṣo lati ṣayẹwo rẹ ni lati ṣe awọn idanwo ẹjẹ nigbagbogbo:

lapapọ idaabobo
iwuwo lipoproteins iwuwo (LDL),
iwuwo giga iwuwo (HDL),
triglycerides.

Eniyan n gbiyanju lati dinku idaabobo awọ wọn fun idi kan, ṣugbọn lati fa fifalẹ idagbasoke ti atherosclerosis ati dinku eewu eegun aiṣedede ẹdọforo ati ọpọlọ ischemic.

A ka LDL ni idaabobo “buruku”. Awọn loke salaye idi ti eyi kii ṣe otitọ.

Ipele	Atọka, mmol / l
Ti aipe	ni isalẹ 2.59
Imudara to dara julọ	2,59 — 3,34
Àla ga	3,37-4,12
Giga	4,14-4,90
Giga pupọ	loke 4.92

HDL jẹ idaabobo awọ “ti o dara”, eyiti o gbe awọn patikulu ti sanra sinu ẹdọ fun sisẹ, idilọwọ wọn lati gbe sinu ogiri awọn iṣan ara.

Ewu ti o pọ si	Fun awọn ọkunrin - ni isalẹ 1.036, fun awọn obinrin - ni isalẹ 1.29 mmol / l
Idaabobo lodi si arun inu ọkan ati ẹjẹ	Fun gbogbo wọn - loke 1,55 mmol / l

Ni ifowosi, o niyanju lati ṣayẹwo idaabobo awọ rẹ fun ibamu pẹlu iwuwasi ni gbogbo ọdun marun 5, ti o bẹrẹ lati ọjọ-ori ọdun 20. Laigba aṣẹ, awọn okunfa ewu miiran wa fun awọn arun inu ọkan ati ẹjẹ ti o ṣe pataki julọ ati igbẹkẹle ju “didara” ati idaabobo awọ “buburu”. Ka nkan naa “Idanwo Ẹjẹ fun Amuaradagba C-Idahun” ni alaye diẹ sii.

Ipele	Atọka, mmol / l
Iṣeduro	Ni isalẹ 5.18
Borderline	5,18-6,19
Ewu giga	Loke 6.2

Triglycerides jẹ iru ọra miiran ti o kaa kiri ninu ẹjẹ eniyan. Awọn ounjẹ ti o jẹun tan sinu triglycerides, eyiti a lo bi orisun agbara. Triglycerides jẹ awọn ọra pupọ ti a fi sinu ikun ati awọn itan, eyiti o yori si isanraju. Awọn triglycerides diẹ sii ninu ẹjẹ, ti o ga julọ eewu ẹjẹ.

Iwọn idaabobo awọ nipasẹ ọjọ-ori fun awọn obinrin ati awọn ọkunrin

Ni isalẹ wa ni iwuwasi idaabobo awọ, eyiti a ṣe iṣiro ni ibamu si awọn abajade ti awọn idanwo ẹjẹ ti mewa ti ẹgbẹẹgbẹrun eniyan ti o yatọ si ọjọ-ori.

Ọdun ori	LDL idaabobo awọ, mmol / l
5-10	1,63-3,34
10-15	1,66-3,44
15-20	1,61-3,37
20-25	1,71-3,81
25-30	1,81-4,27
30-35	2,02-4,79
35-40	2,10-4,90
40-45	2,25-4,82
45-50	2,51-5,23
50-55	2,31-5,10
55-60	2,28-5,26
60-65	2,15-5,44
65-70	2,54-5,44
ju 70	2,49-5,34

Ọdun ori	LDL idaabobo awọ, mmol / l
5-10	1,76-3,63
10-15	1,76-3,52
15-20	1,53-3,55
20-25	1,48-4,12
25-30	1,84-4,25
30-35	1,81-4,04
35-40	1,94-4,45
40-45	1,92-4,51
45-50	2,05-4,82
50-55	2,28-5,21
55-60	2,31-5,44
60-65	2,59-5,80
65-70	2,38-5,72
ju 70	2,49-5,34

Ọdun ori	HDL idaabobo awọ, mmol / l
5-10	0,98-1,94
10-15	0,96-1,91
15-20	0,78-1,63
20-25	0,78-1,63
25-30	0,80-1,63
30-35	0,72-1,63
35-40	0,75- 1,60
40-45	0,70-1,73
45-50	0,78-1,66
50-55	0,72- 1.63
55-60	0,72-1,84
60-65	0,78-1,91
65-70	0,78-1,94
ju 70	0,80- 1,94

Ọdun ori	HDL idaabobo awọ, mmol / l
5-10	0,93-1,89
10-15	0,96-1,81
15-20	0,91-1,91
20-25	0,85-2,04
25-30	0,96-2,15
30-35	0,93-1,99
35-40	0,88- 2,12
40-45	0,88-2,28
45-50	0,88-2,25
50-55	0,96- 2,38
55-60	0,96-2,35
60-65	0,98-2,38
65-70	0,91-2,48
ju 70	0,85- 2,38

Iwọn idaabobo awọ fun awọn obinrin ati awọn ọkunrin nipasẹ ọjọ-ori jẹ awọn abajade alabọde ti awọn idanwo ẹjẹ ti ẹgbẹẹgbẹrun eniyan. Wọn ṣe iṣiro ati gbejade nipasẹ Ile-iwosan Eurolab. Lara awọn eniyan ti o kọja awọn idanwo naa, awọn alaisan wa julọ. Nitorinaa, awọn iṣesi yipada lati di alailera, ibiti o ti jẹ itẹwọgba iye jẹ fife. Isakoso ti aaye Centr-Zdorovja.Com ṣe iṣeduro idojukọ lori awọn ajohunṣe okun diẹ sii.

Idaabobo awọ HDL ninu ẹjẹ fun awọn ọkunrin ti o wa ni isalẹ 1.036, fun awọn obinrin ti o wa ni isalẹ 1.29 mmol / l - tumọ si ewu ti o pọ si ti arun inu ọkan ati ẹjẹ. LDL idaabobo awọ ti o pọ ju 4.92 mmol / L ni a ka pe giga fun awọn eniyan ti ọjọ-ori eyikeyi.

Awọn okunfa ti idaabobo giga

Awọn okunfa akọkọ ti idaabobo giga jẹ awọn ounjẹ ti ko ni ilera ati aisi iṣẹ ṣiṣe ti ara. Mu awọn oogun kan mu idaabobo awọ ba. Idi miiran ti o wọpọ jẹ aini awọn homonu tairodu. Awọn arun alaigbọwọ le wa ti o mu idaabobo kun, ṣugbọn eyi kii saba ṣẹlẹ.

Ounjẹ ti ko ni ilera	Maṣe jẹ suga tabi awọn ounjẹ miiran ti o ni awọn carbohydrates ti a ti tunṣe. O ni ṣiṣe lati yipada si ounjẹ kekere-carbohydrate. Duro kuro ninu margarine, mayonnaise, awọn eerun igi, awọn akara, awọn ounjẹ ti o rọ, awọn ounjẹ ti o ni irọrun. Awọn ounjẹ wọnyi ni awọn ọra trans ti o ji idaabobo awọ ati buru fun okan.
Isanraju	Isanraju jẹ ifosiwewe ewu nla fun arun inu ọkan ati ẹjẹ. Ti o ba ṣakoso lati padanu iwuwo, lẹhinna idaabobo awọ LDL “buburu”, ati awọn triglycerides ninu ẹjẹ, yoo dinku. Awọn ọna ti a ṣalaye lori oju opo wẹẹbu Centr-Zdorovja.Com ṣe iranlọwọ lati ṣe deede idaabobo awọ ati triglycerides, paapaa ti ko ba ṣeeṣe lati dinku iwuwo ara.
Igbadun igbesi aye Sedentary	Ṣe adaṣe 5-6 ni ọsẹ kan fun awọn iṣẹju 30-60. O ti fihan pe iṣẹ ṣiṣe deede ti o dinku ipele ti idaabobo awọ LDL “buburu” ati mu “HDL” ti o dara ninu ẹjẹ lọ. O tun ru iwuwo pipadanu ati ṣe ikẹkọ okan.
Ọjọ ori ati iwa	Pẹlu ọjọ-ori, idaabobo awọ ga soke. Ṣaaju ki menopause ninu awọn obinrin, idaabobo awọ lapapọ jẹ igbagbogbo dinku ju awọn ọkunrin lọ. Lẹhin menopause, awọn obinrin nigbagbogbo ni “buburu” idaabobo awọ LDL.
Ajogunba	Nibẹ ni o wa awọn aarun-jogun ti o mu idaabobo ẹjẹ pọ si. Wọn tan-tan nipa Jiini ati ṣọwọn. Eyi ni a npe ni familial hypercholesterolemia.
Oogun	Ọpọlọpọ awọn oogun ti o ni oye lori-ni-counter buru si profaili ora - dinku “ida” didara HDL idaabobo ati mu “LDL“ buburu ”naa pọ sii. Eyi ni bi corticosteroids, sitẹriọdu amúṣantóbi, ati diẹ ninu awọn ì controlọmọbí iṣakoso ibi-iṣẹ n ṣiṣẹ.

Awọn arun wọnyi le mu idaabobo awọ pọ si:

àtọgbẹ mellitus
kidirin ikuna
arun ẹdọ
aito awọn homonu tairodu.

Bi o ṣe le din

Lati dinku idaabobo awọ, awọn onisegun kọkọ fun imọran lori awọn iyipada igbesi aye. Gẹgẹbi ofin, awọn eniyan ni ọlẹ lati mu awọn ipinnu lati pade wọnyi ṣẹ. Ni igba pupọ, alaisan naa gbidanwo, ṣugbọn idaabobo awọ rẹ yoo wa ni igbega nigbagbogbo. Ninu gbogbo awọn ọran wọnyi, lẹhin igba diẹ, awọn dokita kọ awọn ilana ilana fun awọn oogun ti o dinku idaabobo awọ.

Jẹ ki a kọwe bi akọkọ lati yipada si igbesi aye ilera ni ibere lati dinku idaabobo awọ ati ni akoko kanna ṣe laisi awọn oogun. Ọpọlọpọ awọn iṣeduro ti o wọpọ ko ṣe iranlọwọ rara tabi paapaa ṣe ipalara.

Kini kii ṣe	Kilode	Bi o ṣe le ṣe nkan ti o tọ
Yipada si kalori-kekere, “ounjẹ-ọra-kekere”	Awọn ounjẹ kalori-kekere ko ṣiṣẹ. Awọn eniyan ko ṣetan lati farada ebi, paapaa labẹ irokeke iku lati ikọlu ọkan tabi ikọlu.	Yipada si ounjẹ carbohydrate kekere. Ṣe akiyesi o muna. Ka awọn carbohydrates ni giramu, kii ṣe awọn kalori. Gbiyanju lati ma ṣe apọju, paapaa ni alẹ, ṣugbọn jẹun daradara.
Fi opin si mimu ẹran sanra	Ni idahun si idinku ninu gbigbemi ọra ti o kun fun ara, ara ṣe agbejade idaabobo pupọ diẹ ninu ẹdọ.	Je eran pupa, warankasi, bota, ẹyin eyin ti o dakẹ. Wọn pọ si idaabobo awọ “ti o dara” HDL. Duro kuro ninu awọn ọra trans ati awọn ounjẹ ọlọrọ-carbohydrate.
Awọn ọja ọkà ni o wa	Gbogbo awọn ounjẹ ọkà ni apọju pẹlu awọn carbohydrates, eyiti o mu idaabobo buburu pọ si. Wọn tun ni giluteni, eyiti o jẹ ipalara si 50-80% ti awọn eniyan.	Beere kini ifamọ gluteni jẹ. Gbiyanju lati gbe giluteni ni ọfẹ fun ọsẹ mẹta. Pinnu ti ilera rẹ ti dara si bi abajade eyi.
Je eso	Si awọn eniyan ti o ni iwọn apọju, awọn eso ṣe ipalara diẹ sii ju ti o dara lọ. A gbe wọn pọ pẹlu awọn carbohydrates ti o buru si profaili idaabobo awọ.	Ni ibamu nigbagbogbo pẹlu ounjẹ kekere-carbohydrate, maṣe jẹ eso. Ni ipadabọ fun kiko eso, iwọ yoo ni alafia ati awọn abajade enviable ti awọn idanwo ẹjẹ fun awọn eewu eegun ọkan.
Isoro nipa iwuwo ara	Ọna idaniloju ti o padanu lati padanu iwuwo si iwuwasi ko tun wa. Sibẹsibẹ, o le ṣakoso idaabobo ati pe o ni eewu kekere ọkan ati ẹjẹ, botilẹjẹ pe apọju.	Je awọn ounjẹ ti o gba laaye fun ounjẹ kekere-carbohydrate. Ṣe adaṣe 5-6 ni ọsẹ kan. Rii daju pe o ni awọn ipele homonu tairodu deede ninu ẹjẹ rẹ. Ti o ba lọ silẹ - tọju hypothyroidism. Gbogbo eyi ni iṣeduro lati ṣe deede idaabobo awọ rẹ, paapaa ti o ba kuna lati padanu iwuwo.

Kini iranlọwọ fun idaabobo awọ kekere:

iṣẹ ṣiṣe ti ara 5-6 ni igba ọsẹ fun iṣẹju 30-60,
maṣe jẹ awọn ounjẹ ti o ni awọn ọra trans,
je okun diẹ sii ni awọn ounjẹ ti o gba laaye fun ounjẹ kekere-carbohydrate,
jẹ ẹja iyọ ti o kere ju 2 ni ọsẹ kan tabi mu awọn ọra Omega-3,
olodun-siga
jẹ olutẹtitọ tabi mu oti ni iwọntunwọnsi.

Ounjẹ fun idaabobo giga

Onje ijẹẹmu fun idaabobo awọ giga jẹ kalori-kekere, pẹlu awọn ounjẹ ẹranko ati awọn ọra ti ko ni opin. Awọn oniwosan tẹsiwaju lati fun ni ni itọju, laibikita otitọ pe ko ṣe iranlọwọ rara. Idaabobo awọ ninu eniyan ti o yipada si ounjẹ “ọra-kekere” ko dinku, ayafi ti o ba gba awọn oogun statin.

Kalori-kekere ati ijẹun-ọra ko ṣiṣẹ. Bawo ni lati ropo rẹ? Idahun: ounjẹ carbohydrate kekere. O jẹ tenilorun ati igbadun, botilẹjẹpe yoo nilo ifagile ti ọpọlọpọ awọn ọja ti o lo si.Ti o ba ṣe akiyesi pẹkipẹki, lẹhinna triglycerides wa pada si deede lẹhin ọjọ 3-5. Cholesterol ṣe ilọsiwaju nigbamii - lẹhin ọsẹ 6-8. O ko nilo lati farada ebi onibaje.

Awọn atokọ ti awọn ọja ti a gba laaye ati ti ofin de laaye wa nibi. Wọn le ṣe atẹjade, gbe ati gbe sori firiji. Ninu ẹya ti a ṣe apejuwe nipasẹ itọkasi, ounjẹ yii ko ni giluteni rara.

Awọn ounjẹ idaabobo awọ cholesterol

Awọn ọja ti o dinku idaabobo awọ:

ẹja omi ara
eso, ayafi awọn epa ati cashews,
piha oyinbo
eso kabeeji ati ọya,
ororo olifi.

O jẹ ohun ti a ko fẹ lati jẹ oriṣi ẹja lati inu ẹja iyọ omi nitori o le ṣe doti pẹlu Makiuri. Boya fun idi eyi o ta bẹ ni lawin ni awọn orilẹ-ede ti n sọ Russian ... Awọn eso yẹ ki o jẹ laisi iyọ ati suga, ni pataki aise. O le din-din ninu epo olifi ki o ṣafikun si awọn saladi.

Awọn ọja ti ko ni ilọsiwaju, ṣugbọn buru si profaili idaabobo awọ:

margarine
eso
Ewebe ati oje eso.

Awọn oogun eleyi

Lori Intanẹẹti o le wa awọn ilana awọn eniyan lọpọlọpọ lati dinku idaabobo awọ. Wọn pẹlu:

awọ orombo wewe
dandelion mule
ọṣọ ti awọn ewa ati Ewa,
eeru oke - berries ati tincture,
seleri
awọ irungbọn
orisirisi eso
Ewebe ati oje eso.

Fere gbogbo awọn ilana igbasilẹ ti o gbajumọ jẹ ẹfin. Wọn le ṣetọju ara pẹlu awọn vitamin ati alumọni, ṣugbọn maṣe nireti lati dinku idaabobo awọ pẹlu iranlọwọ wọn. Awọn unrẹrẹ ati oje ko nikan ko ni idaabobo awọ silẹ, ṣugbọn ni ilodi si buru si ipo naa, mu idagbasoke idagbasoke ti atherosclerosis, nitori wọn pọjuu pẹlu awọn carbohydrates ipalara.

Tumọ si	Kini lilo rẹ	Seese ẹgbẹ igbelaruge
Ẹgbẹ atide	O le dinku idaabobo awọ ati LDL lapapọ	Bloating, awọn aati inira
Okun, psyllium husk	O le dinku idaabobo awọ ati LDL lapapọ	Bloating, irora inu, inu rirẹ, igbe gbuuru, tabi àìrígbẹyà
Eja Eja	Yoo dinku triglycerides ninu ẹjẹ	Ibasepo pẹlu awọn onimọran ẹjẹ, ni pataki pẹlu warfarin. Awọn ipa ẹgbẹ ti o fẹrẹẹgbẹ: aftertaste korọrun, flatulence, olfato ẹja lati ara, ríru, ìgbagbogbo, igbe gbuuru.
Awọn irugbin Flax	O le dinku awọn triglycerides	Bloating, flatulence, gbuuru
Jade kapusulu Afikun	O le dinku awọn triglycerides, lapapọ ati idaabobo “buburu”	Awọn olfato ti ata ilẹ, itun okan, ijade, inu riru, eebi. Ibasepo pẹlu awọn asirin ẹjẹ - warfarin, clopidrogel, aspirin.
Alawọ ewe tii	O le dinku idaabobo awọ LDL “buburu”	Rare side side: ríru, ìgbagbogbo, bloating, flatulence, gbuuru

Awọn afikun le ṣee lo bi adjuvant kan, ni afikun si ounjẹ ati iṣẹ ṣiṣe ti ara. Ata ilẹ yẹ ki o jẹ ni awọn agunmi nitori iwọn idurosinsin ti awọn nkan ti nṣiṣe lọwọ jẹ ingest lojoojumọ. Ounjẹ-carbohydrate kekere jẹ iṣeduro lati ṣe deede awọn triglycerides ninu ẹjẹ laarin ọjọ diẹ. Ko si awọn afikun tabi awọn oogun fun iru ipa kanna.

Oogun Cholesterol

Yipada si igbesi aye ilera ni ohun akọkọ lati ṣe lati mu idaabobo pada si deede. Bibẹẹkọ, ti eyi ko ba to tabi alaisan naa ọlẹ, titan awọn oogun. Awọn oogun wo ni dokita yoo ṣe ilana da lori iwọn ti ewu arun inu ọkan ati ẹjẹ, ọjọ-ori, ati awọn aarun concomitant.

Awọn iṣiro	Awọn iwulo idaabobo awọ julọ ti o gbajumo julọ. Wọn dinku iṣelọpọ nkan yii ninu ẹdọ. Boya diẹ ninu awọn eemọ ko ṣe idiwọ idagbasoke ti atherosclerosis nikan, ṣugbọn tun dinku sisanra ti awọn pẹtẹlẹ lori ogiri àlọ.
Awọn aṣẹ-iṣe ti acids acids	Ẹyọ idaabobo ẹdọ tun ni a lo lati ṣe awọn bile acids. Awọn oogun ṣe diẹ ninu awọn bile acids ainidaṣe, muwon ẹdọ lati lo idaabobo diẹ sii lati isanpada fun awọn ipa wọn.
Awọn ọpọlọ idawọle ti idaabobo	Apotiidi epo ti wa ni inu inu iṣan kekere. Ezetimibe oogun naa ṣe idiwọ ilana yii. Nitorinaa, a dinku idaabobo awọ ẹjẹ. Ezetimibe ni a le fun ni pẹlu awọn eemọ. Awọn onisegun nigbagbogbo ṣe eyi.
Vitamin B3 (Niacin)	Vitamin B3 (niacin) ni awọn iwọn-idawọn dinku idinku agbara ti ẹdọ lati ṣe idaabobo awọ LDL “buburu”. Laanu, o ma nfa awọn igbelaruge ẹgbẹ - fifọ awọ ara, rilara igbona. Boya o ba ẹdọ jẹ. Nitorinaa, awọn dokita ṣeduro rẹ si awọn eniyan ti ko le gba awọn iṣiro.
Fibrates	Awọn oogun ti o dinku eje triglycerides. Wọn dinku iṣelọpọ ti lipoproteins iwuwo kekere pupọ ninu ẹdọ. Sibẹsibẹ, awọn oogun wọnyi nigbagbogbo fa awọn ipa ẹgbẹ to ṣe pataki. Ounjẹ-carbohydrate kekere yarayara deede awọn triglycerides ati pese awọn anfani ilera. Nitorinaa, ko ni ogbon lati ya awọn fibrates.

Ninu gbogbo awọn ẹgbẹ ti awọn oogun ti a ṣe akojọ loke, awọn eegun nikan ti fihan lati ni anfani lati dinku eewu iku lati ikọlu ọkan. Wọn pẹ to pẹ ti awọn aisan. Awọn oogun miiran ko dinku iku, bi o tilẹ jẹ pe wọn dinku idaabobo awọ. Awọn aṣelọpọ oogun oogun l’owowo lọwọ ni iṣawakiri iwadi lori bile acid sequestrant, fibrates, ati ezetimibe. Ati paapaa nitorinaa, awọn abajade jẹ odi.

Awọn iṣiro jẹ ẹgbẹ pataki ti awọn oogun. Awọn wọnyi ni awọn ì lowerọmọbí dinku idaabobo awọ ẹjẹ, dinku idinku akọkọ ati ikọlu okan ọkan. Wọn gbooro si igbesi aye awọn alaisan fun ọpọlọpọ ọdun. Ni idakeji, awọn ipo, nigbagbogbo fa awọn ipa ẹgbẹ to ṣe pataki. Atẹle naa ṣe apejuwe bi o ṣe le pinnu boya o yẹ ki o mu awọn oogun wọnyi tabi rara.

Awọn iṣiro dinku iṣelọpọ idaabobo awọ ninu ẹdọ ati nitorinaa dinku ifọkansi rẹ ninu ẹjẹ. Sibẹsibẹ, Dokita Sinatra ati awọn dosinni ti awọn onimọ-aisan nipa ara ilu Amẹrika miiran gbagbọ pe awọn anfani ti awọn ere-iṣe kii ṣe ọrọ gangan. Wọn dinku iye-ara lati awọn arun inu ọkan ati ẹjẹ nitori otitọ pe wọn dẹkun iredodo onibaje ninu awọn ọkọ oju-omi.

Awọn amoye ti o ti ni ilọsiwaju lati aarin ọdun 2000 ti jiyan pe awọn anfani ti awọn eegun gbogbogbo ko da lori bii wọn ṣe dinku idaabobo awọ. Pataki ni ipa iṣako-iredodo wọn, eyiti o daabobo awọn iṣan ẹjẹ lati atherosclerosis. Ni ọran yii, awọn itọkasi fun ipinnu lati pade awọn oogun wọnyi yẹ ki o da lori kii ṣe awọn abajade ti awọn idanwo ẹjẹ alaisan alaisan fun idaabobo awọ.

Lẹhin ọdun 2010, aaye ti iwoye yii bẹrẹ si tẹ sinu awọn iṣeduro osise ajeji. Ipele ti o dara ti idaabobo awọ LDL ninu ẹjẹ wa ni isalẹ 3.37 mmol / L. Sibẹsibẹ, awọn ifosiwewe miiran ni bayi ni iṣiro nigbati iṣiro iṣiro eewu ti arun inu ọkan ati ẹjẹ. Awọn eniyan ti o ni ewu kekere ni a fun ni awọn iṣiro ara wọn nikan ti wọn ba ni 4.9 mmol / L tabi ga julọ ti idaabobo awọ LDL. Ni apa keji, ti ewu ikọlu ọkan ba ga, lẹhinna dokita ti o ni agbara yoo ṣalaye awọn eegun, paapaa ti idaabobo alaisan ba wa laarin sakani deede.

Tani o ni eewu giga ọkan ati ọkan:

eniyan ti o ti tẹlẹ ní ọkan okan,
angina pectoris
àtọgbẹ mellitus
isanraju
mimu siga
Awọn abajade idanwo ẹjẹ ti ko dara fun amuaradagba-ifaseyin ara, homocysteine, fibrinogen,
awọn alaisan ti ko fẹ yipada si igbesi aye ilera.

Fun awọn eniyan ti o wa si awọn ẹka ti a ṣe akojọ loke, dokita kan le ṣalaye awọn iṣiro, paapaa ti idaabobo awọ LDL wọn dara. Ati pe alaisan dara lati mu awọn oogun, nitori wọn yoo wulo diẹ sii ju awọn ipa ẹgbẹ. Ni apa keji, ti o ba ni idaabobo giga, ṣugbọn ọkan rẹ ko ni ipalara ati pe ko si awọn nkan eewu miiran, lẹhinna o le dara lati ṣe laisi awọn iṣiro. O nilo lati yipada si igbesi aye ilera ni eyikeyi ọna.

Ka nkan ti o gbooro, “Awọn eefa fun isalẹ idaabobo awọ.” Wa jade ni apejuwe:

iru awọn iṣiro wo ni o ni aabo julọ
awọn igbelaruge ẹgbẹ ti awọn oogun wọnyi ati bi o ṣe le yọ wọn kuro,
eegun ati oti.

Cholesterol ti o gaju ninu Awọn ọmọde

Idaabobo awọ ti o ga julọ ninu awọn ọmọde le jẹ fun ọkan ninu awọn idi meji:

Isanraju, haipatensonu.
Arun jiini.

Awọn ilana itọju ti dale lori ohun ti o fa idaabobo awọ ninu ọmọde.

Ile-ẹkọ giga ti Amẹrika ti Hosipitu Omode ṣe iṣeduro pe gbogbo awọn ọmọde laarin awọn ọjọ-ori ti 9-11 gba awọn idanwo ẹjẹ fun apapọ, “buburu” ati idaabobo “ti o dara”. Lati oju wiwo ti oye ti o wọpọ, ko si iwulo lati ṣe eyi ti ọmọ naa ko ba ni akete ki o dagba ni deede. Sibẹsibẹ, ti ifura kan wa ti idaabobo giga nitori arun jiini kan, lẹhinna o nilo lati ṣe awọn idanwo ni ọjọ-ori ọdun 1.

Awọn dokita ati awọn onimo ijinlẹ sayensi ti o somọ pẹlu awọn iṣelọpọ oogun ti n ṣe agbekalẹ awọn iṣiro fun awọn ọmọde ti o ni isanraju tabi àtọgbẹ. Awọn amoye miiran pe iṣeduro yii kii ṣe asan, ṣugbọn paapaa ọdaràn. Nitori o tun jẹ aimọ iru awọn iyapa ninu idagbasoke ti awọn ọmọde le fa awọn iṣiro. Ounjẹ-carbohydrate kekere yoo ṣe iranlọwọ lati ṣakoso idaabobo giga ninu awọn ọmọde ti o ni àtọgbẹ, isanraju ati haipatensonu. Gbiyanju ounjẹ to ni ilera dipo oogun. O tun nilo lati ṣe agbekalẹ aṣa ninu ọmọ rẹ lati ni olukoni ni ẹkọ ti ara ni igbagbogbo.

Awọn ọmọde ti idaabobo awọ jẹ giga nitori awọn aarun-jogun jẹ ọrọ ti o yatọ patapata. Wọn ṣe idalare ni tito awọn isiro lati igba ọjọ-pupọ. Ayafi fun awọn ọmọde ti o ni àtọgbẹ 1 ti o nilo ounjẹ kekere-carbohydrate, kii ṣe oogun. Laanu, pẹlu hypercholisterinemia ẹbi, awọn eemọ ko ṣe iranlọwọ to. Nitorinaa, ni bayi idagbasoke wa ti awọn oogun ti o ni agbara diẹ sii ti o dinku idaabobo awọ.

Lẹhin kika nkan naa, o kọ ẹkọ ohun gbogbo ti o nilo nipa idaabobo awọ. O ṣe pataki pe ki o fiyesi si awọn okunfa ewu ọkan ati ẹjẹ ti o nira ju idaabobo awọ lọ. Ko si ye lati bẹru nkan yii. O ṣe pataki si eniyan.

Awọn iwulo idaabobo awọ fun awọn ọkunrin ati awọn obinrin nipasẹ ọjọ-ori ni a fun. Ounjẹ ati awọn oogun sokale idaabobo awọ ti wa ni apejuwe ni alaye. O le ṣe ipinnu ti o yẹ boya lati ya awọn iṣiro tabi o le ṣe laisi wọn. Awọn oogun miiran ni a tun ṣe apejuwe ti a paṣẹ ni afikun si tabi dipo awọn eegun. Ti o ba tun ni awọn ibeere nipa idaabobo awọ - beere lọwọ wọn ninu awọn asọye. Isakoso aaye jẹ iyara ati alaye.