Agbara ẹjẹ: ọkan ti a ṣeto nipasẹ WHO fun eniyan ti o ni ilera

Gbólóhùn náà “iwuwasi suga suga” ni ibiti o fojusi ẹjẹ glukosi ti a rii ni 99% ti awọn eniyan kọọkan to ni ilera. Awọn iṣedede ilera lọwọlọwọ jẹ bi atẹle.

• Ẹjẹ ẹjẹ (oṣuwọn ãwẹ). O ti pinnu ni owurọ lẹhin oorun alẹ, o jẹ lati 59 si 99 miligiramu ni 100 milimita ẹjẹ (opin isalẹ ti iwuwasi jẹ 3.3 mmol / l, ati oke - 5.5 mmol / l).
• Awọn ipele glukosi ti o tọ lẹhin ounjẹ. A ti pinnu gaari ẹjẹ ni awọn wakati meji lẹhin ounjẹ, deede ko yẹ ki o kọja 141 mg / 100 milimita (7.8 mmol / L).

Tani o nilo lati wiwọn glukosi

Ṣiṣayẹwo suga ẹjẹ ni a ṣe nipataki pẹlu àtọgbẹ. Ṣugbọn glukosi gbọdọ tun ṣe akoso nipasẹ awọn eniyan ilera. Ati dokita yoo ṣe itọsọna alaisan fun itupalẹ ninu awọn ọran wọnyi:

• pẹlu awọn aami aiṣan ti rudurudu - ifa lile, rirẹ, ito loorekoore, ongbẹ, awọn iyipada lojiji ni iwuwo,
• gẹgẹ bi apakan ti awọn idanwo yàrá déédéé - ni pataki fun awọn eniyan ti o wa ninu ewu ti àtọgbẹ (awọn eniyan ti o ju ogoji ọdun lọ, iwọn apọju tabi apọju, pẹlu asọtẹlẹ ajogun),
• Awọn aboyun - pẹlu ọjọ-ori oyun ti 24 si 28 ọsẹ, idanwo naa ṣe iranlọwọ lati ṣawari gellational diabetes mellitus (GDM).

Bi o ṣe le pinnu glycemia

Eniyan ti o ni ilera yẹ ki o ṣe abojuto suga ẹjẹ o kere ju lẹẹkan ni ọdun kan. O le ṣayẹwo ipele suga rẹ ni ile pẹlu glucometer kan. Ni ọran yii, idanwo naa le ṣee ṣe:

• ni owurọ lori ikun ti o ṣofo - o kere ju wakati mẹjọ o ko le jẹ ki o mu ohun mimu yatọ si omi,
• lẹhin ti njẹ - iṣakoso glycemic ti gbe jade ni wakati meji lẹhin ti njẹ,
• nigbakugba - pẹlu àtọgbẹ, o ṣe pataki lati mọ kini ifọkansi glukosi ninu ẹjẹ ni a ṣe akiyesi ni awọn oriṣiriṣi awọn ọjọ - kii ṣe ni owurọ nikan, ṣugbọn ni ọsan, ni irọlẹ, paapaa ni alẹ.

Bi o ṣe le lo mita naa

Fun lilo alaisan, awọn ẹrọ amudani ti a ta ni ile elegbogi (Accu-Chek Active / Accu Chek Active tabi bii) ni o dara. Lati le lo iru awọn ẹrọ bẹẹ, o nilo lati mọ bi o ṣe le ṣe iwọn suga suga daradara pẹlu glucometer kan, bibẹẹkọ o le gba abajade ti ko tọ. Algorithm pẹlu awọn igbesẹ marun.

1. Ọwọ fifọ. Fo ọwọ rẹ daradara ṣaaju ṣiṣe ayẹwo. Omi ti o gbona dara julọ, niwọn igba ti otutu ti dinku iyara ti sisan ẹjẹ, ṣe igbelaruge spasm ti awọn ounka.
2. Igbaradi abẹrẹ. O jẹ dandan lati mura lancet (abẹrẹ). Lati ṣe eyi, yọ fila kuro lati inu taati, fi sii abẹnu si inu. Lori lancet ṣeto iwọn ti ijinle ti ikọ naa. Ti ko ba si awọn ohun elo ti o to, akọọlẹ naa ko ni ṣe onínọmbà naa, ati ijinle ti o to jẹ pataki lati gba ẹjẹ ti o ni volumetric.
3. Ṣiṣe ifaṣẹ. Nilo lati ṣe ikọsẹ ni ika ọwọ. Maṣe fi ika ika ọwọ rẹ jẹ eepo hydrogen peroxide, oti tabi oludije alapa. Eyi le ni ipa abajade naa.
4. Idanwo ẹjẹ. Abajade ida silẹ ti ẹjẹ yẹ ki o lo si ila-idanwo ti a pese silẹ. O da lori iru mita naa, a lo ẹjẹ boya si rinhoho idanwo ti a fi sii tẹlẹ ninu itupalẹ, tabi si rinhoho idanwo ti a yọ kuro ninu ẹrọ ṣaaju idanwo naa.
5. Ikẹkọ data. Ni bayi o nilo lati ka abajade idanwo naa, eyiti o han lori ifihan lẹhin iṣẹju mẹwa.

Idanwo ile kan ko nilo igbaradi pataki, o nilo ẹjẹ ara inu nikan ni ika. Ṣugbọn a gbọdọ ranti pe awọn glucometers ambulatory kii ṣe awọn ẹrọ deede. Iye aṣiṣe aṣiṣe wiwọn wọn jẹ lati 10 si 15%. Ati awọn itọkasi ti o gbẹkẹle julọ ti glycemia le ṣee gba ni awọn ipo yàrá-ẹrọ nigba itupalẹ pilasima ẹjẹ ti o ya lati iṣan kan. Itumọ ti awọn abajade idanwo ẹjẹ venous ni a gbekalẹ ninu tabili ni isalẹ.

Tabili - Kini Kini wiwọn glukosi ẹjẹ ẹjẹ tumọ si?

Nigbawo ni o nilo idanwo ifarada glukosi?

Ti a ba rii hyperglycemia ninu awọn ayẹwo ẹjẹ ti o tun ṣe lori ikun ti o ṣofo, dokita yoo ṣe ilana idanwo fifuye suga ti o fihan boya ara naa le koju iwọn lilo nla ti ẹjẹ pupọ. Onínọmbà pinnu ipinnu iṣelọpọ ti iṣan ti iṣan ti iye pupọ ti hisulini.

Ti ṣe iwadi naa lẹhin “ounjẹ aarọ dídùn”: a fun eniyan ni ayewo 75 g ti glukosi ni gilasi omi ni owurọ. Lẹhin eyi, a pinnu profaili glycemic - merin ni gbogbo wakati idaji a ni iwọn ipele suga suga. Itumọ awọn abajade to ṣeeṣe ti o gba lẹhin awọn iṣẹju 120 ni a gbekalẹ ni tabili.

Tabili - Sisọ awọn abajade ti idanwo ifarada glukosi ti o gba awọn iṣẹju 120 lẹhin ikojọpọ suga

Lakoko oyun

Idanwo ifarada ti glukosi tun lo lati ṣe iwadii àtọgbẹ gestational. Gbogbo awọn obinrin ti o loyun n ṣe iwadii yii, pẹlu ayafi ti awọn ti o ti jiya tẹlẹ lati atọgbẹ. O ti gbejade laarin ọsẹ 24 si 28 ti oyun tabi paapaa ni iṣaaju ninu awọn obinrin ti o ni awọn okunfa ewu fun itọsi igbaya (ni pataki, pẹlu atokọ ibi-ara ti o dogba si tabi tobi ju 30, itan-akọọlẹ ti awọn atọgbẹ igbaya). Iwadi na waye ni awọn ipele meji.

• Ipele akoko. Iwọn wiwọn glukosi. O wa ninu iṣẹ yàrá, ẹjẹ ti o mu lati isan kan wa ni ayewo. A ko gba ọ laaye lati ṣe idanwo kan ti o da lori awọn wiwọn nipa lilo glukita ti ita ati ọkọ gbigbe ẹjẹ, nitori awọn sẹẹli ẹjẹ pupa ti o wa ninu ayẹwo naa tẹsiwaju lati jẹ glukosi, eyiti o dinku nipasẹ 5-7% laarin wakati kan.
• Ipele Keji. Laarin iṣẹju marun, o nilo lati mu 75 g ti glukosi tuka ni gilasi kan ti omi. Lẹhin eyi, obinrin ti o loyun yẹ ki o sinmi fun wakati meji. Omgbo tabi inira ti ara pọ ni interfe pẹlu itumọ ti o pe ti idanwo naa ati pe o nilo atunyẹwo. Awọn ayẹwo ẹjẹ ti o tun ṣe ni o gba iṣẹju 60 ati iṣẹju 120 lẹhin ikojọpọ glukosi.

Lakoko oyun, ipele suga suga ninu awọn obinrin kere ju fun gbogbogbo lọpọlọpọ. Awọn ipele glukosi yara ni awọn obinrin ti o loyun yẹ ki o wa labẹ 92 mg / 100 milimita (fun gbogbogbo eniyan ≤99 mg / 100 milimita). Ti a ba rii abajade ni ibiti o wa ni sakani 92-124 mg / 100 milimita, eyi ṣe iyiyẹ fun aboyun bi ẹgbẹ eewu ati nilo iwadi lẹsẹkẹsẹ ti ifarada gluu. Ti o ba jẹ pe glukos ẹjẹ ti o yara jẹ ti o ga ju miligiramu 125/100 milimita, a fura si aarun ibọn arun, eyiti o nilo ijẹrisi.

Iwọn oṣuwọn suga suga da lori ọjọ ori

Awọn abajade idanwo ni oriṣiriṣi awọn ẹgbẹ ọjọ ori yoo yatọ paapaa ni ọran ti ilera kikun ti awọn koko. Eyi jẹ nitori awọn iṣẹ ti ẹkọ iwulo ẹya-ara ti ara. Tita ẹjẹ ninu awọn ọmọde kere ju ni awọn agbalagba. Pẹlupẹlu, ọmọ naa kere, isalẹ awọn itọkasi glycemia - ipele suga ẹjẹ ninu ọmọ-ọwọ yoo yato paapaa si iwa ti iwa ti ọjọ-ori ile-iwe. Awọn alaye ti gaari ẹjẹ nipasẹ ọjọ-ori ni a gbekalẹ ninu tabili.

Tabili - Awọn iwuwọn glycemic deede ninu awọn ọmọde

Ni awọn ọdọ ati awọn agbalagba, glukosi ãwẹ yẹ ki o dogba si tabi ni isalẹ 99 miligiramu / 100 milimita, ati lẹhin ounjẹ aarọ - ni isalẹ 140 mg / 100 milimita. Tita ẹjẹ ninu awọn obinrin agbalagba lẹhin igba otutu jẹ igbagbogbo ga julọ ni awọn ọmọdebinrin, ṣugbọn sibẹ ofin iyọọda oke wọn jẹ 99 mg / 100 milimita, ati awọn atunyẹwo alaisan jẹrisi eyi. Ni awọn eniyan agbalagba ti o ni àtọgbẹ, suga ẹjẹ ti o yara yẹ ki o wa laarin 80 ati 139 mg / 100 milimita, ati lẹhin ounjẹ yẹ ki o wa ni isalẹ 181 mg / 100 milimita.

Iwọn suga suga ninu awọn ọkunrin ati obinrin lori ikun ti o ṣofo nigbagbogbo kere ju 5.5 mmol / l. Ti o ba ti ṣe afẹju iwọn lilo ipele yii, o jẹ dandan lati kan si dokita kan ki o ronu nipa atunse ounjẹ. Fun apẹẹrẹ, awọn ofin tuntun nipasẹ Ajo Agbaye fun Ilera (WHO) daba idinku ninu ounjẹ ti awọn iṣọn rirọrun si isalẹ 5% ti awọn kalori ojoojumọ lojoojumọ. Fun eniyan ti o ni atokun ibi-ara deede, eyi ni awọn ṣuga mẹfa nikan fun ọjọ kan.

Kaabo. Mo pinnu lati kọ, gbogbo lojiji eyi yoo ṣe iranlọwọ fun ẹnikan, ati boya ko ṣe pataki lati mu awọn ewu, ṣugbọn kuku si dokita, jọwọ ṣe itupalẹ, nitori pe ohun gbogbo jẹ ẹnikọọkan. Ninu ẹbi wa a ni ẹrọ kan ti iwọn igbese suga, ati pe eyi ṣe iranlọwọ fun mi lati koju ipo naa. Lati awọn adanwo ni ounjẹ, Mo ni iriri ríru ati eebi lẹẹkan, lẹhin eyi ti Mo ro pe o buru, Mo pinnu lati wiwọn suga o si tan lati jẹ 7.4. Ṣugbọn Emi ko lọ si dokita (Mo ni anfani Emi ko mọ idi) ṣugbọn Mo ṣe eyi lẹhin kika lori Intanẹẹti nipa àtọgbẹ, abbl,, pe ounjẹ naa yoo gba mi là. Ni owurọ Mo jẹ ẹyin ti o rọ-papọ ati tii laisi suga, awọn wakati meji lẹhinna lẹẹkansi ẹyin ti o rọ-tii ati tii laisi suga. Ati ni ounjẹ ọsan o wa ounjẹ ti o ni iwọntunwọnsi, nkan ti eran jẹ satelaiti ẹgbẹ (tango) ati saladi. Mi kannaa, boya o jẹ aṣiṣe, ni lati sọkalẹ suga ni owurọ ati ṣetọju rẹ nipa gbigbe awọn ounjẹ to ṣe deede fun ounjẹ ọsan, fun ale o tun jẹ iwọntunwọnsi, ṣugbọn o nilo lati tẹtisi ara rẹ. Nigbana ni Emi ko gba eyin meji 2 ni muna. Torment fun nipa ọsẹ kan. Mo ni bayi 5.9

Ni awọn obinrin ti o loyun, a gbọdọ mu idanwo ifarada ti glukosi fun àtọgbẹ gestational lati ṣe ayẹwo. Laisi rẹ wọn ko. Mo ni suga 5.7, wọn sọ pe o ga diẹ, ṣugbọn Mo ṣe idoko-owo ni iwuwasi fun awọn aboyun, ṣugbọn emi ko kọja idanwo ifarada glukosi, awọn wakati 2 lẹhin ti glukosi suga naa ga ju 9. Lẹhin naa Mo kọja ibojuwo suga mi lojumọ ni ile-iwosan, gbogbogbo ni suga wa lati 5.7 si 2.0 lakoko ọjọ. Wọn ko iwe isanwo-ẹṣẹ alumọni ti ko san, awọn ofin itegun le ni idiwọ, ṣugbọn tabili ti o jẹ wọpọ.