Àtọgbẹ ati ohun gbogbo nipa rẹ

WA AKỌRIN TI WA!

Fun itọju awọn isẹpo, awọn oluka wa ti lo DiabeNot ni ifijišẹ. Wiwa gbaye-gbale ti ọja yi, a pinnu lati pese si akiyesi rẹ.

Àtọgbẹ mellitus jẹ arun ti o munadoko, ṣugbọn ipo aala tun wa laarin aisan yii ati iṣẹ ṣiṣe deede ti ara. Wọn pe ni aarun alakan, ati pe o ni awọn ami aisan, awọn okunfa, ati itọju.

Ipinle aarun ara ẹni jẹ ipinlẹ agbegbe ti ara. Eniyan ko tii ṣaisan sibẹsibẹ, ṣugbọn o ti ni gbogbo awọn ipo fun eyi. Ni ọran yii, eewu wa, ati kii ṣe ọkan kekere, lati ni àtọgbẹ iru 2. Awọn ti oronro tun fun wa ni hisulini, ṣugbọn ni awọn nọmba ti o kere pupọ ju ti iṣaaju lọ, nitorinaa ewu wa pe yoo dẹkun ṣiṣe eyi lapapọ.

Ilu iṣọn-tẹlẹ kan le waye ninu ọran miiran, nigbati ara ko ni anfani lati woye insulin ni ipele ti o tọ. Ohun pataki julọ ninu ọran yii ni pe majemu yii le ṣe arowoto. Fun eyi, a ti ṣe agbekalẹ ounjẹ pataki fun prediabetes. O jẹ apẹrẹ lati dinku glukosi ẹjẹ, nitorinaa ṣe deede iṣẹ gbogbo ara.

Ni gbogbogbo, ipo naa sọrọ nipa àtọgbẹ ni awọn ipele ibẹrẹ. Bawo ni lati ṣe idanimọ àtọgbẹ Bawo ni lati ṣe iwari àtọgbẹ ni awọn ipele ibẹrẹ? Ṣe o ṣee ṣe lati ko yi igbesi aye rẹ pada? Nitorinaa, a yoo jiroro ni awọn alaye ni ipo asọtẹlẹ nipa ilera.

Kilode ti ila-ila kan waye?

Àtọgbẹ ni awọn ipele ibẹrẹ waye fun awọn idi kanna ti o taara mu arun ti ko le wosan. Iyẹn ni pe, aarun alakan a fa nipasẹ aiṣiṣẹ ti ara, eyiti o ni atilẹyin nipasẹ aibojumu tabi ounje aito.

Ni afikun si awọn ami wọnyi, aibalẹ igbagbogbo ati aifọkanbalẹ aifọkanbalẹ le di, ati ni diẹ ninu awọn eniyan, asọtẹlẹ asẹgun.

Bi o ṣe le ṣe idanimọ arun kan

Àtọgbẹ ati awọn aami aisan rẹ ko le nigbagbogbo ni gbero ni ipele kutukutu. Ni ọpọlọpọ igba awọn eniyan lasan ko ṣe akiyesi wọn, ati pe diẹ ninu awọn ami rẹ ni a le rii nikan nipa gbigbe si awọn idanwo yàrá. Eyi ni ewu ti agbegbe aala. Nitorinaa, bawo ni lati ṣe idanimọ àtọgbẹ ati bii o ṣe le ṣe idanimọ ipo aarun alakan? Pẹlu ipo ajẹsara ti aarun, o le ni 10 ninu awọn aami aiṣedeede:

1. Airotẹlẹ ni igbagbogbo
2. Isonu oju
3. Scabies ati awọ ara ti o tẹra,
4. Rilara pupọjù
5. Igbagbogbo ifẹ lati lọ si ile-igbọnsẹ
6. Àìlera iwuwo,
7. Awọn iṣan iṣan, paapaa ni alẹ,
8. Iba tabi iba iba
9. Awọn orififo nigbagbogbo
10. Nigbati o ba ṣe wiwọn glukosi ẹjẹ, ẹrọ naa fihan awọn iye ti o ga.

Ranti bi o ṣe le ṣe idanimọ ati bi o ṣe le ṣe itọju ipo yii, nitorina bi ko ṣe lati mu idagbasoke ti aisan yii. Awọn ami ti aarun alakan ko yatọ si arun gidi, nitorinaa o ko le ni ijaaya lẹsẹkẹsẹ ti o ba ri ara rẹ pẹlu ọkan tabi diẹ sii ti awọn ami wọnyi. Ṣayẹwo ilera rẹ ni ile-iwosan lati fa eyikeyi awọn ipinnu, ṣugbọn maṣe gbagbe ọna igbesi aye to tọ lati ṣe idiwọ awọn ilolu.

Ranti pe awọn obinrin ni ewu kan pato lati wọ sinu ipo yii ti wọn ba jiya lati inu ọpọlọ onibaje polycystic tabi wọn ni itọ suga gestational (arun kan nigba oyun)

Okunfa ati itọju ni ibatan pẹkipẹki, ṣugbọn ọpọlọpọ ko mọ kini lati ṣe ti o ba ti ni ayẹwo pẹlu eyi. Idahun jẹ ounjẹ ajẹsara ti aarun. Kini onje? Eyi jẹ ounjẹ to dara, eyiti, ni otitọ, o yẹ ki o lo paapaa nipasẹ eniyan ti o ni ilera.

Bawo ni lati je

Ṣe o ṣee ṣe lati ṣe iwosan ipo yii ati bi o ṣe le ṣe itọju rẹ? Ounje fun ajẹsara ni pẹlu atẹle nọmba ti ounjẹ 8, eyiti a ṣafikun si akojọ aṣayan fun ọsẹ, eyiti o yẹ ki o jẹ dokita.

• Rye ile awọn ọja,
• Awọn ọja iyọ
• Ile kekere warankasi kekere-ọra ati awọn ọja ifunwara miiran,
• Ẹfọ ati awọn eso ti a ro pe wọn ko mọ,
• Buckwheat porridge
• Epo-agba barle
• Bimo ti, ṣugbọn laisi eso ẹran,
• Titẹ eran
• Fillet ẹja kekere-ọra.

• Eran aito ati ẹja,
• Awọn eran ele ti ni
• Lata ounje
• Awọn ounjẹ sisun
• Awọn ọja mu
• Awọn ọja lati muffin.

Ounjẹ yii ko pese fun ounjẹ ti o han, ṣugbọn o jẹ dandan lati kan si dokita kan ki o le fun awọn iṣeduro nipa ifaramọ si ounjẹ.

Nitorinaa, aito-aisan jẹ majẹmu aala ati pe o dara ti o ba ti mọ arun na ni ipele yii, lati igba naa o yoo pẹ ju lati bẹrẹ itọju. Tẹle ounjẹ ti o yẹ, tẹle awọn iṣeduro dokita lati yago fun awọn ilolu ati gbe igbesi aye kikun.

Nigbati lati sọrọ nipa prediabetes

Àtọgbẹ tumọ si pe eniyan wa ninu ewu fun idagbasoke mellitus àtọgbẹ ti kii-insulin-igbẹkẹle. Iru eniyan bẹẹ ni ipele glukosi ti o ga julọ ju iwuwasi lọ. Pẹlupẹlu, iru eniyan ninu ara ko ni iṣesi to wulo ti awọn sẹẹli ati awọn ara-ara si hisulini ti o niiṣe pẹlu. Ọpọlọpọ eniyan ti o ni àtọgbẹ type 2 tẹlẹ ni iṣaaju.

Ipo yii ko tumọ si pe eniyan ti dagbasoke àtọgbẹ. Pẹlu ounjẹ to tọ, mimu ṣiṣe ṣiṣe ti ara yoo ṣe iranlọwọ lati yago fun idagbasoke ti arun ti o lewu. Ṣugbọn ti o ko ba ṣe idena, lẹhinna pẹlu iṣeeṣe giga iru eniyan le dagbasoke mellitus àtọgbẹ ati awọn ilolu miiran, ni pataki, aisan okan, awọn iṣan ẹjẹ, awọn aarun aifọkanbalẹ ati awọn omiiran.

Awọn okunfa ti aarun aladun

O gbagbọ pe awọn eniyan ti o pọ si iwuwo ara, bi daradara bi ṣiṣapẹẹrẹ igbesi aye idẹra, wa laarin ẹgbẹ naa ni ewu ti o pọ si ti dagbasoke ipo kan bi iṣọn-aisan. Sibẹsibẹ, idi akọkọ fun idagbasoke arun naa ni iṣe ti ara si insulin. Mimu ipele glukosi deede ninu ọran yii ko gbe lọ daradara.

Erogba carbohydrates ninu ounjẹ ti eniyan gba ni a yipada si gaari ninu ara. Glukosi n wọle si gbogbo awọn sẹẹli ati awọn sẹẹli ati pe a lo nibẹ bi orisun akọkọ ti agbara. Ti wọn ko ba dahun si igbese ti hisulini homonu, o ti nira pupọ si wọn lati ni agbara lati glukosi. Ipo yii ni a pe ni resistance hisulini.

Ẹgbẹ ewu pẹlu awọn eniyan pẹlu:

• iyatọ ninu abajade ti itupalẹ gaari,
• apọju
• ju ọjọ-ori 45 lọ
• awọn obinrin ti o ni itan akọọlẹ polycystic tabi pẹlu itọ daya ti oṣun,
• pẹlu idaabobo awọ ati awọn triglycerides.

Awọn ami aisan ti ajẹsara

Àtọgbẹ ni iru awọn ami pataki bẹ.

1. Awọn idamu oorun. Laini a fa nitori aiṣedede ni iṣelọpọ agbara ti isulini. Nitori eyi, awọn aabo ara ni o ṣẹ, o si di alailagbara si awọn aarun.
2. Airi wiwo. Awọn aami aisan ti o tọka awọn iṣoro iran waye nitori iwuwo ẹjẹ ti o pọ si. O kọja eyiti o buru si nipasẹ awọn ọkọ kekere. Nitori aiṣedede ti ipese ẹjẹ si eefin opiti, eniyan rii buru.
3. Awọ ara ti o yun awọ waye nitori sisanra ti ẹjẹ: ko le kọja nipasẹ awọn nẹtiwọọki kekere ti awọn ifun awọ ara. Ara ṣe pẹlu ẹdun kan
4. Ogbeni. Awọn ipele glukosi ti o ga julọ mu iwulo ara fun omi. Glukosi gba omi lati awọn ara, ati sise ni awọn kidinrin, nyorisi si alemosi alekun. Ni afikun, ara gbọdọ "dilute" ẹjẹ ti o nipọn pupọ. Gbogbo eyi mu ongbẹ pọ si. Sibẹsibẹ, loorekoore ati mimu mimu n fa urination kanna. Thirst parun nikan nigbati ipele suga ko ni silẹ ni isalẹ 6 milimoles fun lita kan.
5. Idinku iwuwo. Eyi jẹ nitori gbigba pipe ti glukosi nipasẹ awọn sẹẹli ati awọn ara ti ara. Bi abajade, wọn ko le fa agbara to to lati ṣiṣẹ ni deede. Gbogbo eyi n lọ sinu irẹwẹsi, ipadanu iwuwo.
6. Awọn agekuru. Wọn wa lati aini aini ounje.
7. Ooru waye nitori ilosoke asiko kukuru didasilẹ ninu glukosi.
8. Irora ninu ori le waye paapaa nitori ilosoke asiko kukuru ninu glukosi. Ni afikun, awọn alaisan ni iriri iwuwo ninu awọn iṣan ati irora ninu wọn.

Sibẹsibẹ, kii ṣe gbogbo eniyan le ni awọn aami aisan wọnyi. Nigbagbogbo o ṣẹlẹ pe awọn eniyan ti o ni aarun alakan ko ni awọn iṣoro ilera eyikeyi.

Àtọgbẹ ti o ti bẹrẹ ni a sọ nipa nigbati, wakati meji lẹhin ounjẹ, o ju 11.1 ati mmol, ati pe laibikita gbigbemi ounjẹ, ti a ba rii eyi paapaa lakoko iwadii akọkọ. Ohun kanna yoo ṣẹlẹ ti o ba wa lori ikun ti o ṣofo iye ti glukosi ti ju 6.7 mmol fun lita kan. Nipa ifarada glukosi ti ko ni ailera wọn sọ pe iye ti o ba gbawẹ ni lati 5.5 si 6.7 mmol, ati awọn wakati meji lẹhin mimu ti 75 g. nkan yii jẹ lori 7.8, ṣugbọn o kere ju 11.1 mmol. Iru awọn aami aisan bẹru ati pe o nilo atunṣe igbesi aye.

Kini lati ṣe pẹlu aarun alakan

Ti awọn ifosiwewe asọtẹlẹ ba wa, ati awọn ami ti o tọka si aarun suga, o yẹ ki o ṣayẹwo pẹlu dokita rẹ. Eyi ni a gbọdọ ṣe si awọn eniyan ti o ju ọmọ ọdun 45. Ni gbogbogbo, gbogbo eniyan, laibikita ọjọ-ori, nilo lati ṣe ẹjẹ gbogbogbo ati idanwo ito ki wọn ba le ṣe iwadii ifarada glukosi paapaa ni ipele ibẹrẹ.

Ayẹwo ẹjẹ gbogbogbo ni a ṣe lori ikun ti o ṣofo. Fastingwẹ dandan fun o kere ju wakati mẹjọ ṣaaju itupalẹ. Omi nikan ni a gba laaye lati mu ni akoko yii.

O ṣe pataki lati ṣe idanwo ifarada glucose. O ni ninu otitọ pe a gba alaisan laaye lati mu 75 giramu ti glukosi, ati lẹhinna wọn ṣe idanwo suga - lẹhin idaji wakati kan, wakati kan ati, nikẹhin, lẹhin awọn wakati meji. Nọmba ti o ga ju 7.8 mmol gaari fun lita (tabi 140.4 mg fun 100 g) tọkasi aarun alakan.

Ṣiṣayẹwo awọn aarun alakan jẹ pataki lati ṣetọju ilera alaisan ati dinku eewu awọn ilolu. Aitasera ti a rii ti akoko ati itọju atẹle rẹ ngbanilaaye lati pada awọn iye glucose giga ti o ga julọ si deede.

O ṣe pataki lati jẹ ki suga ẹjẹ rẹ jẹ deede. Eyi yoo ṣe iranlọwọ lati ṣetọju ilera to dara ati ṣe idiwọ idagbasoke ti awọn ilolu alakan.

O wulo lati mu awọn ajira: wọn yoo ṣe irọrun itọju ti ajẹsara ati mu awọn aabo ara pọ si. Tọju awọn ipele glukosi yoo ṣe iranlọwọ lati ṣe abojuto rẹ nigbagbogbo pẹlu glucometer kan. Fipamọ sori awọn rinhoho fun ẹrọ yii ko tọ si.

Awọn ẹya ti itọju ti aarun aisan

Itọju ti aarun suga lati le ṣe deede kika awọn glukosi jẹ bi atẹle:

• iparun ti awọn iwa buburu,
• itọju ti iwuwo ara ti o pọ si,
• adaṣe deede
• itọju haipatensonu,
• Atunṣe idaabobo awọ ninu ẹjẹ.

Idaraya yẹ ki o wa ni aipe ni kikankikan. Iwọn apapọ iṣẹ adaṣe kọọkan o kere ju idaji wakati kan. Ni igbakanna, o kere ju iṣẹju 20 ni ọjọ kan yẹ ki o fun awọn adaṣe to ni okun.

Pẹlu adaṣe, o le ṣe iṣakoso ipele suga rẹ daradara, bii isalẹ idaabobo awọ rẹ. Iṣẹ amurele, ati pe iṣẹ ṣiṣe ti o ni nkan ṣe pẹlu iṣẹ ṣiṣe, yoo ran ọ lọwọ.

Ounje Ipara

Itọju fun majemu bii aarun alakan ko ṣee ṣe laisi ounjẹ kan. O ti wa ni ounje ti o mu bọtini kan ṣe deede ni deede awọn ipele suga. O ṣe pataki lati ranti pe ounjẹ gbọdọ jẹ ni ilera. Awọn carbohydrates ti o ni rọọrun digestible, sisun, iyọ, ọra, gbọdọ wa ni imukuro lati ounjẹ. Lapapọ gbigbemi kalori yẹ ki o dinku diẹ. Sibẹsibẹ, idinku yi ko yẹ ki o jẹ ibajẹ ti awọn eroja ti o ni anfani. O tun jẹ dandan lati mu iye amuaradagba pọ.

Pẹlu gaari ti o pọ si, eran titẹ, ẹja, awọn ọja ibi ifunwara, ati awọn ounjẹ soyi ni a gba laaye. Sibẹsibẹ, eniyan ko le ṣe laisi awọn carbohydrates. Niwọn bi o ti jẹ pe o rọrun fun awọn carbohydrates ti oni-itọka ara, awọn ẹfọ ati awọn woro irugbin yẹ ki o wa ni ounjẹ. Ranti pe awọn poteto ati semolina ni a yọkuro. Eso kabeeji to wulo, letusi, asparagus, Jerusalemu artichoke, seleri.

Awọn awọ ti ẹfọ yẹ ki o wa ni afihan. Awọn awopọ yẹ ki o wa ni steamed, stewed ati ki o nikan bi iyasọtọ - din-din.

A ti ka leewe pe ohun mimu ati awọn aarọ. Lara awọn ọja wọnyi ni Jam, awọn didun lete, awọn àkara, awọn ohun mimu mimu ti a mọ kalori, pasita, semolina. Awọn eso ajara, ọpọtọ, raisini, gbogbo awọn eso didan ni a gba ni yiyatọ patapata.

Ohun ti o nilo lati mọ nipa ounjẹ kekere-kabu

Ounjẹ carbohydrate kekere jẹ ipilẹ ti idena àtọgbẹ ati iṣeduro iṣeduro ipadabọ suga ẹjẹ si awọn ipele deede. Pẹlupẹlu, iru iwuwasi yii waye tẹlẹ ni awọn ọjọ diẹ. Itọju pẹlu ounjẹ ti o lọ silẹ ninu awọn carbohydrates lọkọọkan. Sibẹsibẹ, diẹ ninu awọn iṣeduro wa, ati pe wọn yẹ ki o tẹle gbogbo eniyan pẹlu ifarada iyọdajẹ ti ko ni ailera (i.e. prediabetes).

1. Awọn ọja pẹlu awọn carbohydrates irọlẹ ti o ni itọka ni a yọkuro patapata lati inu ounjẹ. Eyi kan si gbogbo awọn ọja ti o ni sitashi. Lẹhin gbogbo ẹ, o yarayara di glukosi ninu ara, ati ni akoko kanna igbimọye rẹ ninu ẹjẹ jẹ eyiti ko ṣee ṣe.
2. Oṣuwọn awọn carbohydrates yẹ ki o dinku si awọn giramu 20-30. Yi iye ti pin si awọn iwọn mẹta.
3. O jẹ ewọ lati apọju. O nilo lati jẹ nikan nigbati rilara ebi.
4. Ounjẹ naa pẹlu lilo ti ẹran, adie, ẹyin, ẹja, ẹja okun, awọn ẹfọ alawọ ewe, awọn ẹja, awọn eso.
5. Awọn ọja soyi ti o wulo pupọ.
6. Awọn oye ti oti pupọ ni a gba laaye.
7. O ṣe pataki lati ṣe akiyesi ilana mimu mimu - o kere ju liters meji ti omi fun ọjọ kan.
8. Ẹja ti o wulo julọ jẹ okun.

Ṣugbọn kini ipalara:

WA AKỌRIN TI WA!

Fun itọju awọn isẹpo, awọn oluka wa ti lo DiabeNot ni ifijišẹ. Wiwa gbaye-gbale ti ọja yi, a pinnu lati pese si akiyesi rẹ.

• suga ati gbogbo awọn didun-lete
• gbogbo awọn ounjẹ ti o ni awọn woro irugbin,
• poteto
• Ile kekere warankasi
• yipo akara
• muesli
• iresi, oka,
• gbogbo awọn eso, awọn oje,
• awọn ẹwa, awọn Karooti, ​​elegede, ata, awọn ewa, Ewa,
• wàrà
• oyin
• "Awọn ounjẹ ti dayabetik."

Iru ounjẹ bẹ ṣe iranlọwọ lati padanu iwuwo ati idaabobo awọ kekere. Ati pe ti o ba tun dide kuro ni tabili ti o jẹun daradara, laisi ebi (ṣugbọn tun laisi apọju), o le fi idi ilana ijẹẹmu silẹ laisi ipalara si ara. A ko le foju awọn iṣẹ ṣiṣe ti ara - eyi ni ipilẹ fun idena àtọgbẹ.

Nitorinaa, abojuto awọn ipele glucose ẹjẹ si awọn ipele itewogba jẹ gidi gidi. O le lero nla ki o bori awọn aarun suga. Lẹhin gbogbo ẹ, arun suga jẹ apaniyan ipalọlọ gidi: ko ti ni arowoto ati ṣe idẹruba pẹlu awọn ilolu to ṣe pataki.

Àtọgbẹ kii ṣe ayẹwo - awọn igbesẹ 3 si gbigba

Arun ijẹ-ara jẹ ipo aala laarin iṣẹ ṣiṣe deede ti gbogbo eto ara ati àtọgbẹ. Pẹlu rẹ, ti oronro ṣe agbejade hisulini, ṣugbọn ni awọn iwọn kekere.

Awọn eniyan ti o ni ayẹwo aisan yi wa ni ewu fun àtọgbẹ type 2.

Ipo yii jẹ itọju Lati ṣe atunṣe ipo naa ki o mu ilera pada, iwọ yoo nilo lati yi igbesi aye rẹ pada ki o dapada suga ẹjẹ si awọn ipele deede. Eyi yoo ṣe iranlọwọ idiwọ àtọgbẹ.

Àtọgbẹ le waye nigbati awọn sẹẹli ara ba di ifaragba si insulini, eyiti o fa ki awọn ipele glucose ẹjẹ nigbakan ga.

Ọkan ninu awọn ilolu ni awọn alaisan jẹ apọju itọn-alagbẹ. O waye pẹlu awọn ipele suga ẹjẹ ti ko ni iṣakoso.

Awọn idi fun igba ito igbagbogbo ni a fun ni nkan yii.

Ti itọju ko ba bẹrẹ ni akoko, awọn ilolu le dide, itọsi iru 2 ti o ni àtọgbẹ le dagbasoke, ati pe ipo ti awọn iṣan ẹjẹ, awọn iṣan nafu, iran, ati awọn ara miiran yoo buru si.

Ninu awọn ọmọde, a ṣe ayẹwo aarun alakan bi igbagbogbo ni awọn agbalagba. O le šẹlẹ lẹhin awọn arun ajakalẹ-arun to lagbara tabi lẹhin awọn iṣẹ abẹ pataki.

Kini o fa aarun alakan?

Awọn eniyan ti o ni iwọn iwuwo pẹlu igbesi aye idagẹrẹ jẹ ni ewu. Pẹlupẹlu, idagbasoke ti aisan aarun alakan waye ninu awọn ti idile wọn sunmọ ẹbi jiya lati itọ suga.

Awọn obinrin ti o ti ni itọ suga itun lakoko ti o bi ọmọ ni o ṣeeṣe ki o ni rirẹ suga ju awọn iya ti o ni ilera lọ.

Nigbagbogbo, ọpọlọpọ eniyan ko ṣe akiyesi awọn ami aisan ti aarun aarun, tabi maṣe ṣe akiyesi wọn. Diẹ ninu awọn ami ti arun na ni a le pinnu nipasẹ awọn idanwo yàrá.

A ṣe iṣeduro ṣayẹwo ilera rẹ ti o ba:

• Awọn idanwo suga ẹjẹ rẹ kii ṣe deede.
• O ti rẹ apọju
• O ju ọdun 45 lọ.
• O ni arun ajẹsara ti polycystic.
• O ti ni arun suga igbaya nigba oyun.
• O ni idaabobo awọ ati awọn triglycerides ninu ẹjẹ rẹ.

Awọn ami akọkọ ti asọtẹlẹ:

• Wahala sùn. Pẹlu ti iṣelọpọ glucose idaamu, awọn iṣẹ homonu ti ara kuna, iṣelọpọ hisulini dinku. Eyi le fa airotẹlẹ.
• Arun wiwo, awọ ara awọ. Nitori akoonu ti o ni suga ga julọ, ẹjẹ fẹlẹfẹlẹ ati kọja buru nipasẹ awọn ohun-elo, awọn netiwọki kekere ti awọn gbigbe. O n fa awọ ara; awọn iṣoro iran bẹrẹ.
• Ikini, igbagbogbo igbagbogbo. Lati dilute ẹjẹ ti o nipọn, ara nilo omi diẹ sii, nitorinaa iwulo igbagbogbo wa lati mu. Mimu omi pupọ, eniyan bẹrẹ lati jiya lati ito loorekoore. A yọ aami aisan kuro lẹhin ipele ti glukosi ninu ẹjẹ ko dinku si 5.6-6 mol.
• Iwọn iwuwo. A ṣe agbekalẹ awọn sẹẹli hisulini din, gaari lati inu ẹjẹ ko ni gba nipasẹ ara, eyi ni idi ti awọn sẹẹli gba ounjẹ to ni agbara ati agbara fun igbesi aye deede. Bi abajade eyi, idinku ara wa, pipadanu iwuwo iyara.
• Awọn alẹmọ alẹ, iba. Ounje alaini ati aini agbara ni ipa lori ipo ti awọn iṣan, awọn iṣan bẹrẹ. Alekun ti alekun mu iba kekere.
• Migraines, efori ati awọn ile-isin oriṣa. Paapaa ibajẹ kekere si awọn ohun-elo le mu irora ati iwuwo ninu ori ati ọwọ.
• Gulukulu ẹjẹ ti o ga, eyiti a ṣe akiyesi awọn wakati 2 lẹhin ounjẹ, tọkasi àtọgbẹ ibẹrẹ.

Itoju ati asọtẹlẹ

Ṣiṣe ipinnu wiwa ti aarun suga yoo ṣe iranlọwọ pẹlu idanwo ẹjẹ fun ipele suga, eyiti a ṣe ni owurọ lori ikun ti o ṣofo. Ni awọn ọrọ miiran, a ṣe ilana idanwo ifarada gulukoko ọpọlọ.

Ti, ni ibamu si awọn abajade ti awọn itupalẹ, awọn iye glukosi jẹ diẹ sii ju 110 miligiramu / dl tabi diẹ sii ju 6.1 mmol fun lita kan, eyi tọkasi niwaju arun kan.

Nigbati o ba n ṣe iwadii aisan, o nilo lati bẹrẹ itọju lẹsẹkẹsẹ, lori abajade eyiti eyiti ilera siwaju sii da lori alaisan.

O yẹ ki o ṣe atunyẹwo ounjẹ rẹ, yọ kuro ninu awọn iwa aiṣedeede ki o tẹ ere idaraya lojoojumọ ninu iṣeto rẹ (bẹrẹ lati awọn iṣẹju 10-15 ni ọjọ kan). O ti wa ni niyanju lati ṣakoso ẹjẹ titẹ ati idaabobo awọ.

Nigba miiran, ni afikun si awọn iwọn wọnyi, ogbontarigi le ṣe ilana lilo awọn oogun pataki, bii metformin.

Iwadi nipasẹ awọn onimọ-jinlẹ Amẹrika fihan pe awọn ayipada igbesi aye ati awọn ihuwasi jijẹ ni ilera dinku eewu alakan.