Ni ounjẹ ti o lọra, kasẹti ẹran

Ẹya ti o gbẹkẹle julọ julọ ti casserole, eyiti yoo dun ati yarayara ifunni ẹbi - eran elede ni ounjẹ ti o lọra. Diẹ sii nipa multicooked eran casserole.

Awọn ilana igbasilẹ Keji → Casseroles → Eran casserole

Ni alase o lọra

Casserole pẹlu ẹran minced ati awọn poteto, pẹlu zucchini, awọn tomati, ata. Casserole ni ounjẹ ti o lọra n wa ni sisanra, awọn ẹfọ ti pese sile ni oje ara wọn, ati ẹran ti a fi minced kun pẹlu oorun aroso ti o ni itanna.

Casserole jinna ni ounjẹ ti o lọra, nigbagbogbo sisun lori isalẹ ati ina lori oke, eyiti o jẹ aṣayan ti o tọ fun awọn ounjẹ eran pẹlu awọn ẹfọ.

Awọn ounjẹ Ọdunkun ko ni wahala wa rara, ati pe o yẹ ki o kun iwe ounjẹ rẹ pẹlu ohunelo fun casseroles pẹlu poteto, adiẹ ati warankasi.

Casserole eso kabeeji pẹlu warankasi jẹ okan ati ti nhu. Ni apapọ, awọn casseroles jẹ aaye ṣiṣi fun iṣẹda. Fun casserole, o le lo eyikeyi awọn ọja ti o wa ni firiji ki o mura ale ti o dùn. Casserole ninu ounjẹ ti o lọra jẹ ohun ti o rọrun lati mura.

Ṣe yara lati mura casserole ọdunkun lati ṣe itọra jọ awọn ọfọ ọdunkun, ṣugbọn pẹlu ẹran.

Casserole pasita kan, pẹlu ngbe ati warankasi, ni satelaiti ayanfẹ ti awọn ọmọ mi. Okan, atilẹba ati ẹlẹwa. Ati pe ti o ba Cook kasserole pasita ni ounjẹ ti o lọra, lẹhinna o tun rọrun lati mura.

Dun ẹlẹdẹ koriko elege ati ti adun pẹlu ẹran minced. Mo ṣe ilana lati ṣe ifunni casserole ni ounjẹ ti n lọra, eyi ti yoo ṣe iyara ilana ṣiṣe sise ni iyara.

Casserole warankasi ile kekere yii pẹlu ata Belii ati adie jẹ ẹkọ nla akọkọ ti awọn ọmọde yoo gbadun jijẹ. Sisanra ati tutu, ati ni akoko kanna, tutu ati ilera cassro cuku ile kekere yoo di satelaiti ayanfẹ ti ẹbi rẹ.

Loni, pẹlu iranlọwọ ti oúnjẹ ti o lọra, a yoo mura casserole ẹran kan pẹlu awọn poteto. Ti awọn eroja afikun, a nilo warankasi ati alubosa alawọ nikan. Casserole ti ẹran minced pẹlu awọn ọfọ ti a ti palẹ jẹ pipe fun ounjẹ ọsan.

Ọdunkun casserole pẹlu eran minced ti a jinna ni ounjẹ ti o lọra jẹ dun pupọ ati fifa ẹnu. Onjẹ ti o lọra yoo ṣafipamọ akoko rẹ fun sise ounjẹ.

Ọdunkun casserole pẹlu adiẹ - tutu, sisanra, oorun didun ati dun pupọ! A gbiyanju, bayi o jẹ akoko rẹ! Cook fun ilera!

Eran Casserole ni ounjẹ ti o lọra jẹ satelaiti o rọrun ti ko nilo awọn igbiyanju pataki ti agbalejo ati akoko. Ni afikun, satelaiti yii ni anfani to ṣe pataki lori awọn ounjẹ eran sisun, nitori ọna pataki kan ti itọju ooru ṣe itọju awọn ounjẹ ti awọn ọja, jẹ ki wọn tutu, laisi “didin” sisun. Iru casserole yii jẹ igbagbogbo lati pese lati awọn ọja wọnyẹn ti o wa ni firiji rẹ ni akoko igbaradi, ati pe o yipada nigbagbogbo lati jẹ adun ati ifarahan.

Ipilẹ ti gbogbo awọn kasẹti ẹran ni ẹran minced, tabi eran ti a ge wẹwẹ. Eran minced le ṣee lo eyikeyi: ẹran ẹlẹdẹ, ẹran maalu, adiẹ, tabi papọ. Gbogbo awọn ọja ti o ni ibatan ni a gbe ni ifẹ, pẹlu ipin kan ti imọ-jinlẹ. Ọna yii yoo gba ọ laaye lati gbiyanju asayan nla ti awọn ounjẹ eran ti o ni ilera: ẹran ara ẹlẹdẹ pẹlu awọn poteto ni alagbẹ ti o lọra, casserole ẹran pẹlu olu ninu olubẹwẹ ti o lọra, casserole ẹran pẹlu buckwheat ninu ounjẹ ti o lọra, bbl O wọpọ julọ, ati nitorinaa olufẹ laarin awọn gourmets, jẹ casserole eran ọdunkun ni alabẹdẹ ti o lọra, nitori pe a ti ni idanwo apapọ eran ati poteto fun awọn ọdun, o darapọ tẹnumọ itọwo ti awọn ọja mejeeji. Ni otitọ, awọn onkọwe ijẹjẹ ko gba igbagbogbo fun iru akojọpọ awọn eroja meji wọnyi ni awọn ounjẹ, ṣugbọn awa yoo fi ojutu naa silẹ si ọran yii si ọkọọkan wa ni lakaye wa. Bii o tabi rara, alejo kankan ni eyikeyi ipo yoo fẹran ọran ẹran pẹlu awọn poteto ni alabẹbẹ ti o lọra.

Eto ti awọn ọja ti o dara ti o yan ni aṣeyọri, ni idapo gẹgẹ bi ohunelo pẹlu ẹran minced ati jinna ni multicooker kan, yoo ṣe agbekalẹ ohun iyanu, atilẹba ati adun eran - casserole eran ni multicooker kan. Awọn ilana ti satelaiti yii daba awọn ipo akọkọ ati awọn arekereke ti sise, ṣugbọn ni akoko kanna gba laaye oluṣe lati ṣafihan oju inu, jẹ ki o ṣee ṣe lati ṣe adanwo. Ni akoko kọọkan, casserole ẹran minced ni multicooker yoo “dun” ni ọna tuntun, ti o ba yipada eroja nikan, ati lẹhinna darapọ wọn ni awọn ẹya oriṣiriṣi, yi awọn iwọn ati awọn iwọn lilo.

Ati pe ti o ko ba ni lati ṣe ounjẹ satelaiti yii ṣaaju ki o to, a ṣeduro ni iyanju pe ki o ma ṣe kawe imọ ti satelaiti nikan ni awọn ilana ounjẹ, ṣugbọn awọn fọto wọn tun. Casserole eran ti o wa ninu multicooker, ohunelo pẹlu fọto ti eyiti o rii fun ara rẹ lori aaye, yoo dajudaju ṣiṣẹ fun ọ, yoo jẹ dun ati tutu.

Jẹ ki a fun ọ ni nọmba pupọ ti awọn imọran to wulo lori bi o ṣe le Cook kasserole ẹran ni ounjẹ ti o lọra:

- eran minced fun awọn kabẹ sise le ṣee lo aise,

- o dara julọ lati Cook ẹran naa funrararẹ, ninu ile itaja wa kii yoo nigbagbogbo ni idaniloju ti didara rẹ, - ti o ba lo eran ti o tutu, fun ohun mimu lẹhin isunmọ, o gbọdọ ni afikun fi alubosa ti a ge ṣan sinu rẹ,

- lati ṣe itọsi eran minced, ṣafikun dill si rẹ,

- girisi ti casserole pẹlu ẹyin funfun, ati pe yoo gba erunrun goolu ti nhu,

- iṣẹju diẹ ṣaaju ki opin ilana sise, pé kí wọn satelaiti pẹlu warankasi grated. Ṣe l'ọṣọ casserole ti o jinna pẹlu ewebe titun,

- ti casserole rẹ ti tutu silẹ fun idi kan, o le dara ya. Awọn casserole faramo iru iru iṣiṣẹ bẹ daradara. Makirowefu tabi adiro wulo fun eyi.

Bi o ṣe le ṣe kasisi eran

Imọ-ẹrọ ti iṣẹ yoo ni ipinnu nipasẹ boya awọn afikun awọn ohun elo eyikeyi wa, tabi oluṣero naa pinnu lati ṣe ọbẹ ẹran laisi awọn aropo ati ṣiṣẹ pẹlu saladi. Ti o ba ti ṣafihan ẹfọ lẹsẹkẹsẹ nibi, o yoo jẹ dandan lati ooru-tọju ọja akọkọ ni ilosiwaju, tabi lati lọ ni agbara pupọ - eyi ni bi o ṣe dọgba akoko ti yan ti gbogbo awọn paati ti gbona. O le Cook ni adiro, makirowefu tabi alase lọra.

A tọkọtaya ti nuances lati awọn akosemose:

Mu gbigbẹ ti a gbẹ (ti ijẹun) jẹ ipilẹ, ṣafikun si i ti awọn kan ninu awọn tabili ti ipara ipara tabi akara burodi ti a fi sinu wara - kasẹti naa yoo jẹ sisanra.
Yoo rọrun lati yọ ọja kuro lati amọ ti o ba ni ororo pẹlu ororo eyikeyi ati ki o wa ni wiwọ fẹẹrẹ pẹlu awọn akara oyinbo.

Bi o ṣe le Cook ni adiro

Eyi jẹ ọna Ayebaye lati ṣe iru satelaiti kan ti o dun ati ni ẹtọ. Awọn akosemose ṣeduro lilo apo-irin ti o nipọn ati didi pẹlu bankanje fun wakati idaji akọkọ lati ṣetọju ọriniinitutu inu. O le Cook ni adiro laisi gbigbemi ni iwọn otutu ti awọn iwọn 190, a ti ṣeto akoko ni ibamu si iru ẹran, iwọn ale ṣe imurasilẹ ati iwọn.

Ni alase o lọra

Pẹlu ohun elo yii, awọn ero ṣiṣe pupọ ni o wa ti a yan ni ibamu si oriṣi awọn ounjẹ ti o jẹ ounjẹ. Onjẹ pẹkipẹki n gba ọ laaye lati Cook ni awọn ipo atẹle:

"Cook lọpọlọpọ." Ko wa lori gbogbo awọn awoṣe, ṣugbọn abajade jẹ pipe. O ṣeto iwọn otutu ti o fẹ (fun wiwakọ kekere kan ni iwọn 170-200) ati ṣeto akoko funrararẹ.
“Ipẹtẹ” (Awọn iṣẹju 40-45) pẹlu “Pipọnti” (20-25 iṣẹju) - rọrun fun ṣiṣẹ pẹlu ẹran ẹlẹdẹ tabi ẹran maalu, eyiti a ndin fun igba pipẹ.

Ohunelo Casserole

Iru satelaiti yii ni a le rii nibi gbogbo, laisi awọn orilẹ-ede Asia, nitorinaa a ṣe iwọn nọmba awọn ilana ti o nifẹ ninu ẹgbẹgbẹrun. Lati olokiki Lasagna Bolognese olokiki ati ololufẹ si didin Faranse pẹlu ẹran ẹlẹdẹ, eyiti ko ni nkankan lati ṣe pẹlu Ilu Faranse. Aṣayan wo ni iwọ yoo fẹ diẹ sii ki o di ohunelo Ibuwọlu fun gbona ti ile? Gbiyanju ohun gbogbo ki o ṣe idajọ rẹ.

Adie fillet

Akoko sise: iṣẹju 50.
Awọn iranṣẹ Ifijiṣẹ: Awọn eniyan mẹrin.
Kalori kalori: 2253 kcal.
Idi: fun ounjẹ ọsan.
Onjewiwa: onkọwe.
Nira: alabọde.

Agbọn ẹlẹdẹ ti adiye pẹlu awọn oka oka - nkan ti o yẹ ki o mọ lati fẹ awọn ololufẹ ti o dara julọ ti n ṣe awopọ ati awọn ounjẹ gbona ti ko ni aijọpọ. Ifihan naa jẹ ọrọ elege pupọ ati awọn oriṣi mẹta ti wara wara ti o ṣẹda itọwo ti ọpọlọpọ. Awọn akosemose ni imọran lati gige fillet naa, ki o ma ṣe lọ pẹlu ẹrọ grinder tabi ẹrọ iṣelọpọ ounjẹ, ki paati Ewebe ko “bori” paati eran. O dara julọ lati mu oka ti o tutu, ounjẹ agbọn jẹ dun ju.

fillet adie - 300 g,
ata ata - 250 g,
awọn oka oka - 140 g,
alubosa,
iyẹfun oka - 85 g,
feta warankasi - 70 g,
mozzarella - 100 g
warankasi lile - 90 g
ipara - 200 milimita,
wara - 200 milimita
Ewebe epo
iyọ, akoko.

Gige fillet, din-din pẹlu ororo epo kan (2-3 giramu, ki bi ko ṣe lati sun).
Illa pẹlu alubosa ti a ge, yọ kuro lati inu adiro ni iṣẹju kan.
Tú wara ati ipara, ṣafikun iyẹfun, awọn turari. Lati iyọ.
Lu ẹyin, dapọ ni kanna. Nigbamii ti firanṣẹ gbogbo awọn cheeses 3 (grate). O yẹ ki o gba ibi-kan ti o nipọn ti o dabi esufulawa kan.
Kẹhin fi ata kekere ti o ni eso, jẹ ki adie casserole ṣe ounjẹ ni awọn iwọn 190 fun idaji wakati kan. Akoko deede ni nipasẹ giga rẹ.

Pẹlu igbaya adie

Akoko sise: 1 wakati.
Awọn iranṣẹ Ifijiṣẹ: Awọn eniyan mẹrin.
Kalori kalori: 2785 kcal.
Idi: fun ounjẹ ọsan.
Onjewiwa: onkọwe.
Nira: alabọde.

Faranse gratin jẹ paapaa nifẹ. Ni aṣa, a lo awọn poteto fun o, ati awọn iyipada onkọwe pẹlu adie, maalu tabi eran aguntan ninu awọn ilana. Sibẹsibẹ, aṣayan pẹlu awọn Karooti dipo awọn poteto ko buru, ni pataki pẹlu igbaya adie - ina, ti okan ati ti adun iyalẹnu. Lati dinku gbigbemi kalori, mu omi (10%) ipara ekan ati warankasi lile.

mu igbaya adie - 450 g,
ipara - 120 milimita,
Karooti - 850 g
ata ilẹ cloves - 3 PC.,
warankasi - 370 g
sprig ti rosemary,
ororo olifi - 20 milimita.

Pe awọn Karooti naa, ge sinu awọn ọmu.
Ataro ti ata ilẹ pẹlu ohun itanna lati ṣan fun idaji iṣẹju ni epo olifi.
Mu jade, fi awọn ege ti adiye gbe si ipo wọn. Din-din titi crusty.
Ipara tú awọn karoo karọọti, fi wọn si isale fọọmu pẹlu “irẹjẹ”.
Ṣe pẹpẹ eran kan ni oke, bi won ninu awọn warankasi lori rẹ ki o tun gbe “awọn irẹjẹ” karọọti lẹẹkansi.
Bo pẹlu ipara, Mu pẹlu bankanje. Gbe casserole sinu adiro fun iṣẹju 25.
Pé kí wọn pẹlu warankasi ti o ṣokunkun ati ki o Cook wakati mẹẹdogun miiran. Iwọn otutu jẹ iwọn 180-200.

Pẹlu poteto

Akoko sise: 1 wakati 10 iṣẹju mẹwa.
Awọn iranṣẹ Ifijiṣẹ: Awọn eniyan mẹrin.
Kalori kalori: 2174 kcal.
Idi: fun ounjẹ ọsan.
Onjewiwa: Russian.
Nira: alabọde.

Ayebaye tandem ti satelaiti gbona ti Russia jẹ ẹran ati poteto. Okan, o rọrun, ti ifarada. Ni aṣa, eyi “veal ni Faranse”, eyiti a ge awọn ọja akọkọ mejeeji si awọn ege ki o si fi si ori fẹlẹfẹlẹ. Sibẹsibẹ, casserole pẹlu ẹran ati awọn poteto le dabi oriṣiriṣi, diẹ sii bi paii kan. Pea mu iyipo kan, ti o ba fẹ, rọpo pẹlu eyikeyi Ewebe alabapade ti ko ni sitẹdi ewe.

Ẹran ẹlẹdẹ kekere-ọra - 550 g,
alubosa nla
Ewa alawọ ewe - 150 g,
poteto - 9 pcs.,
wara - 1/3 ago,
bota - 10 g,
ẹyin - 2 PC.,
turari
omi - 120 milimita
Lẹẹ tomati - 2 tbsp. l

Ipele akọkọ ni iṣẹ pẹlu jijẹ eran, eyiti o yẹ ki o wa ni irisi ẹran eran kekere. O ti wa ni sisun pẹlu alubosa grated ati ti igba pẹlu turari.
Lẹhinna o nilo lati ṣafikun lẹẹmọ tomati ti a fo pẹlu omi ati fi silẹ lati ṣe simmer fun mẹẹdogun ti wakati kan.
Cook, Peeli ki o fọ awọn poteto naa. Aruwo pẹlu wara.
Fi idaji awọn eso poteto ti a ti ṣan ni isalẹ ti m.
Top - eran mimu ati Ewa.
Bo pẹlu idaji to ku ninu awọn poteto, tú lori pẹlu awọn ẹyin ti o lu.
Sisan ọdunkun yii pẹlu ẹran ni yoo jinna fun idaji wakati kan ni iwọn 200.

Akoko sise: 1 wakati 15 iṣẹju.
Awọn iranṣẹ Ifijiṣẹ: Awọn eniyan mẹrin.
Awọn awopọ kalori: 1914 kcal.
Idi: fun ounjẹ ọsan.
Onjewiwa: European.
Nira: alabọde.

Ọja casserole ti olokiki julọ pẹlu ẹran minced jẹ Lasagna Bolognese. Awọn obe ibile meji fun ounjẹ yii, mincemeat eeru ti nhu julọ, erunrun warankasi, awọn okun mozzarella ati awọn ewe basil jẹ ajọṣepọ adun ti itọwo ati igbadun igbadun. Sibẹsibẹ, awọn ilana pupọ tun wa fun lasagna ti a bi tẹlẹ ni awọn orilẹ-ede Europe adugbo: Provencal jẹ ti nọmba wọn. Ko jẹ iwuwo ninu awọn kalori, nitorinaa awọn ọmọbirin ti o tẹle nọmba naa yoo fẹran rẹ.

Awọn aṣọ ibora Lasagna - 90 g
fillet adie - 550 g,
olu - 340 g,
Lẹẹ tomati - 130 milimita,
mozzarella - 80 g
Parmesan - 20 g
bota - 35 g,
wara - 110 milimita
tẹriba
iyẹfun - 18 g
iyo
ata didan.

Ti o ko ba lo awọn sheets pataki, ṣugbọn pasita ti o rọrun, o nilo lati mu awọn iwẹ kukuru ati sise wọn ṣaaju ṣiṣẹ pẹlu kasserole. Lasagna ko nilo lati pese ayafi ti olupese ti fihan eyi.
Gbẹ fillet pẹlu alubosa. Fry, fifi ipin kan (iwọn didun idaji) ti bota, iyọ, lẹẹ tomati.
Ṣe ṣafihan awọn olu ti a ge wẹwẹ (2/3 ti iwọn didun) ati ata sinu ibi eran pẹlu aarin iṣẹju mẹrin.
Tú awọn olu ti o ku pẹlu omi (idaji lita kan), Cook fun iṣẹju 12, lọ.
Lori bota ti o ku, mu iyẹfun naa gbona, o le jabọ tọkọtaya ti giramu ti nutmeg. Tú sinu wara, omitooro olu. Cook obe naa titi ti o nipọn.
Bẹrẹ nkún satelaiti casserole: ewe lasagna, ibi-eran, obe, alukulu ti a ge. Tun ṣe iṣiro yii titi lilo kikun ti awọn ọja. Rii daju lati pari pẹlu ipari ti nkún.
Cook casserole fun iṣẹju 35, lọla nilo lati wa ni kikan si awọn iwọn 190. Lẹhin ti a fi omi ṣan pẹlu Parmesan ati duro iṣẹju mẹwa 10.

Lati inu eran malu

Akoko sise: Awọn wakati 2 30 iṣẹju.
Awọn iranṣẹ Ifijiṣẹ: Awọn eniyan mẹrin.
Kalori kalori: 2671 kcal.
Idi: fun ounjẹ ọsan.
Onjewiwa: Ilu Italia.
Nira: alabọde.

Apapo ti ọja eran ati poteto kii ṣe pataki si ounjẹ Yuroopu, ati pe ti o ba ri ohunkan kan, lẹhinna ko dabi ohunkan Ayebaye Ilu Rọsia rara. Njẹ casserole ẹran malu ti o faramọ labẹ ijanilaya ọdunkun le di ti aṣa ati ti o tọ lati ṣiṣẹ ni ile ounjẹ ti o jẹ irawọ Michelin? Ti o ba rii obe ti o dara fun u ati ki o din-din daradara, iwọ yoo ni oju tuntun ni tandem ti awọn ọja ti o faramọ tẹlẹ. A le rọpo Marsala pẹlu ọti-waini pupa ti o gbẹ.

eran malu lori eegun - 520 g,
wara - idaji gilasi kan,
ngbe - 70 g
poteto - 450 g
ipara warankasi - 70 g,
ororo olifi - 20 milimita,
bota - 25 g,
seleri stalk
Marsala - gilasi kan,
ẹyin - 3 PC.,
awọn Karooti - 2 awọn pcs.,
alubosa.

Lẹhin kikan pan, din-din nkan eran pẹlu ororo olifi titi ti o fi ṣokunkun.
Tú lori marsala, duro titi ọti-waini ti fẹrẹ pari patapata.
Tú awọn Karooti, alubosa ati eso igi seleri, ti a ge si awọn ege kekere.
Tú awọn agolo 2 ti omi. Cook eran casserole labẹ ideri fun wakati 1,5, ṣeto ooru alabọde.
Sise poteto, Peeli, fifun pa. Fi bota kun ati tọkọtaya ti yolks.
Yọ eran kuro lati inu egungun, ge si awọn fẹlẹfẹlẹ tinrin. Ṣe kanna pẹlu ham.
Tú awọn ẹfọ pẹlu wara, fi iyẹfun kun. Lati simmer titi isokan. Pẹlu obe yii, casserole yoo nilo lati ṣe iranṣẹ.
Fi awọn ege ẹran sinu fọọmu, ma tun wọn pẹlu ham ati warankasi ipara. Bo pẹlu awọn eso mashed, tú ẹyin naa. Casserole yoo ṣetan ni awọn iṣẹju 17 (iwọn otutu adiro - iwọn 200).

Pẹlu awọn ẹfọ ni adiro

Akoko sise: 1 wakati.
Awọn iranṣẹ Ifijiṣẹ: Awọn eniyan mẹrin.
Kalori kalori: 1789 kcal.
Idi: fun ounjẹ ọsan.
Idana: ile.
Nira: alabọde.

Aṣayan ti o dara fun ale ti o ni ilera ati ti ijẹun fun gbogbo ẹbi ni awọn ege eran ti a din labẹ Layer ti zucchini ati awọn tomati pẹlu warankasi feta. Ti casserole kan pẹlu ẹran ati ẹfọ ni adiro ni a ṣẹda bi ounjẹ ounjẹ, yọkuro mayonnaise. Iwọn fifẹ fifẹ jẹ to awọn iwọn 190, ṣugbọn pẹlu wiwakọ ti a fi agbara mu o jẹ dandan lati dinku si awọn iwọn 170.

eran titẹ si apakan - 350 g,
zucchini - 400 g
feta warankasi - 200 g,
Awọn tomati - 420 g
mayonnaise - 3 tbsp. l.,
ẹyin
opo kan ti alawọ ewe
ata ilẹ.

Ge ẹran naa sinu fẹlẹfẹlẹ nla nla. Zucchini ati awọn tomati - awọn iyika.
Lu ẹyin pẹlu ata ati mayonnaise.
Crumble warankasi.
Gba casserole ni fọọmu ti ko ni jakejado bi atẹle: tú awọn fẹlẹfẹlẹ ẹran ni idaji gilasi kan ti omi, gbe zucchini, feta warankasi, awọn tomati ati lẹẹkansi warankasi feta lori oke. Tú ninu mayonnaise ati ibi-ẹyin.
Lẹhin iṣẹju 35 ni lọla, bo aye ti casserole ẹran pẹlu awọn ọya ti a ge. Tẹsiwaju sise fun iṣẹju 20 miiran.

Akoko sise: 1 wakati 20 iṣẹju.
Awọn iranṣẹ Ifijiṣẹ: Awọn eniyan mẹrin.
Awọn ounjẹ kalori: 1806 kcal.
Idi: fun ounjẹ ọsan.
Idana: ile.
Nira: alabọde.

Casserole pẹlu iresi ati ẹran, ti a ṣafikun pẹlu ori ododo irugbin bi ẹfọ, le wa ninu akojọ awọn ọmọde ti o ba yọ awọn turari lọ, ati fun ipilẹ mu fillet adie. O se ni kiakia, sugbon paapaa iyara - ti jẹ.Bakanna, o le ṣe pẹlu broccoli tabi paapaa awọn ifunjade Brussels: lẹhinna akọsilẹ didùn naa parẹ. Awọn eniyan alawo funfun dinku akoonu kalori ti satelaiti ẹran ati iwọn ti ọra ninu rẹ, ṣugbọn o le mu gbogbo ẹyin (awọn PC 2.) Ti Atọka yii ko ba ni ipa fun ọ.

ori ododo irugbin bi ẹfọ - 250 g,
iresi funfun - 240 g,
eran - 450 g
wara - idaji gilasi kan,
turari
awọn eniyan alawo funfun - 5 PC.

Sise iresi.
Gige eran naa sinu awọn cubes, pin eso kabeeji nipasẹ awọn inflorescences, ki o rọrun lati dubulẹ boṣeyẹ.
Lu awọn eniyan alawo funfun nipa fifi awọn turari kun ati mimu omi wara.
Dan ibi-eran ti a ge ge pẹlu isalẹ ti satela ti yan.
Bo pẹlu iresi ati eso kabeeji ti a ṣan.
Tú ninu ibi-amuaradagba wara. Yọ kuro lati adiro iṣẹju 45 lẹhin igbona ti o to awọn iwọn 190.

Lati Julia Vysotskaya

Akoko sise: 1 wakati 10 iṣẹju mẹwa.
Awọn iranṣẹ Ifijiṣẹ: Awọn eniyan mẹrin.
Kalori kalori: 2681 kcal.
Idi: fun ounjẹ ọsan.
Onjewiwa: onkọwe.
Nira: alabọde.

Casserole lati Julia Vysotskaya, ti a ṣẹda lori ipilẹ ti ẹran ẹlẹdẹ ati eran aguntan ati ṣiṣẹ pẹlu obe aladun kan, jẹ ounjẹ ti o rọrun. Awọn shallots ni isansa le paarọ rẹ pẹlu alubosa ti o ṣe deede, mu ọkan ni ori kan, ati pe thyme ati basil ko ni lati fi alabapade - o le lo milled gbẹ ni iye ti awọn giramu 3-4. Awọn tomati jẹ paapaa ko ni omi.

ọpọlọ ẹlẹdẹ - 300 g,
eran aguntan (nkan titẹ si apakan) - 300 g,
awọn tomati - 240 g
shallots - 2 PC.,
ata ilẹ,
thyme, Basil (awọn ẹka titun),
Akara oyinbo kekere - 100 g,
ororo olifi - 20 milimita,
Lẹẹ tomati - 30 g,
eweko - 5 g
paprika ilẹ
iyo tutu.

Ooru epo naa, tú awọn shallots ti a ge, duro titi ti awọn ege yoo fi han.
Ṣe agbekalẹ ata ilẹ grated, tọkọtaya kan ti giramu ti paprika, lẹẹ tomati, eweko, leaves lati awọn sprigs ti thyme ati Basil. Pa adiro - jẹ ki obe ki o de ararẹ.
Ge eran aguntan ati ẹran ẹlẹdẹ, yi lọ ni ero-ounjẹ ounjẹ pẹlu awọn ege tomati (yọ awọ ara kuro niwaju).
Tú obe, fi iyọ kun, awọn akara oyinbo. Dapọ.
Fọwọsi fọọmu naa pẹlu ibi-ẹran, fi sii lori iwe mimu pẹlu omi. Cook wakati kan ni awọn iwọn 185.

Akoko sise: 1 wakati 20 iṣẹju.
Awọn iranṣẹ Ifijiṣẹ: Awọn eniyan mẹrin.
Kalori kalori: 1371 kcal.
Idi: fun ounjẹ ọsan.
Idana: ile.
Nira: alabọde.

Yẹ casserole ẹran fun awọn ọmọde ti o wa ni ọdun 3 ati agbalagba dagba si eyiti o ṣiṣẹ ni ile-ẹkọ gbogbogbo ati awọn ile-ẹkọ ile-ẹkọ giga ti USSR, botilẹjẹpe ko ṣee ṣe lati sọrọ nipa idanimọ ti awọn ilana-iṣe naa. Ọpọlọpọ awọn ifojusi wa. Ni akọkọ, o nilo lati lo awọn itan adie ati ọyan. Ni ẹẹkeji, iresi yika jẹ daju lati ṣafikun, lati inu eyiti o ti se agbon-ẹfin ni: o jẹ ki ibi-oorun jẹ diẹ sii tutu ati ti o ni agbara.

awọn itan adiye ati ọyan (oriṣi 2 ni apapọ) - 650 g,
funfun iresi yika - 3 tbsp. l.,
awọn Karooti nla,
eyin 2 o nran. - 3 pcs.,
ekan ipara 10% - 35 g,
opo kan ti parsley
iyo
alubosa funfun kekere.

Lọ adie pẹlu ida-funfun kan: iwọ ko nilo eran minced, ṣugbọn eto elege diẹ sii.
Sise iresi, bi fun tanra, ṣugbọn laisi wara. Omi Iyọ.
Tan awọn Karooti pẹlu alubosa sinu master grater.
Darapọ pẹlu ibi-eran, fo ati ge alubosa, awọn ẹyin, iresi (fun pọ ni ọwọ).
Aruwo, fi amọ seramiki kan. Labẹ bankan, a fi jinna ẹran jẹ ni awọn iwọn 190 fun idaji wakati kan. Iṣẹju 15 miiran - lati brown ni agbegbe ṣiṣi.

Pẹlu pasita

Akoko sise: 1 wakati.
Awọn iranṣẹ Ifijiṣẹ: Awọn eniyan 8.
Kalori akoonu: 4344 kcal.
Idi: fun ounjẹ ọsan.
Onjewiwa: onkọwe.
Nira: alabọde.

Satelaiti pasita ti ko ṣe deede dabi akara oyinbo lati awọn fẹlẹfẹlẹ 3. Gbiyanju lati ṣe iranṣẹ si ẹnikan ti ko fẹran Igba, iwọ yoo si yà ọ lẹnu nipa kini yanilenu ti yoo jẹ. Bakanna, o le Cook pẹlu elegede, zucchini, awọn Karooti - eyikeyi awọn ẹfọ ti ge ge tabi rubbed. Awọn akosemose ni imọran ṣiṣere pẹlu warankasi: fun erunrun kan, mu eyikeyi oriṣiriṣi lile, ki o pé kí wọn sinu pẹlu ọkan ti o fun ni awọn okun to gun - mozzarella, suluguni.

odo Igba - 700 g,
ẹran minced - 350 g,
pasita kukuru - 190 g,
mozzarella - 150 g
warankasi lile - 60 g
clove ti ata ilẹ
asiko
olifi
ẹyin - 2 PC.

Cook pasita, dinku akoko iduro nipasẹ awọn iṣẹju 2 - wọn yẹ ki o wa ni lile diẹ, bibẹẹkọ ti rirọ patapata ni casserole.
Sitofudi ẹran minced pẹlu ata ilẹ grated, awọn asiko. Din-din titi di pupa.
Gige Igba sinu awọn ege tinrin, yi lọ ninu ida-wiwọ kan.
Fi awọn ẹyin ati idaji minzza grated pọ.
Isalẹ amọ yoo wa ni bo nipasẹ pasita, lori wọn iyokù mozzarella, eran minced yoo wa ni oke, ati pe Igba Igba yoo jẹ ikẹhin. Grate warankasi lile lori rẹ, beki fun iṣẹju 45.

Wa aṣiṣe ninu ọrọ naa? Yan, tẹ Konturolu + Tẹ ati pe awa yoo ṣe atunṣe!

Casserole eran elege pẹlu ẹran minced ati iresi - ohunelo fọto

Eran minced ati iresi casserole jẹ mimu-ẹnu ati satelaiti ti o ni ọkan, pipe fun ounjẹ ọsan lojumọ tabi ale. O ti pese sile lati iye ti o kere ju ti awọn eroja ti o papọ daradara pẹlu ara wọn.

Ṣeun si ipara ekan, alubosa sisun ati awọn Karooti, eyiti a fi kun si iresi, casserole jẹ tutu pupọ ati sisanra ni itọwo. Iru rọrun-si-Cook ṣugbọn iyalẹnu dun casserole yoo dajudaju yoo ṣe iranlọwọ lati ifunni gbogbo ẹbi nla.

Ilana Sise

Ni akọkọ o nilo lati sise iresi. Tú awọn lita mẹta ti omi sinu ikoko nla, sise, iyọ lati lenu ati sọ iresi naa kuro, wẹ labẹ omi ti n ṣiṣẹ. Cook iresi titi ti a fi jinna fun bii iṣẹju 15, ni iranti lati aruwo nigbagbogbo.

Lakoko ti iresi ti jinna, o nilo lati ṣeto awọn ẹfọ. Gige awọn Isusu.

Grate awọn Karooti lilo grater grater.

Din-din awọn Karooti ati alubosa idaji ti a fi bọ sinu bota tabi ororo Ewebe. Apa keji ti alubosa yoo nilo lati ṣeto eran minced.

Fi omi ṣan iresi ti o pari lẹẹkansi ki o gbe sinu ekan nla kan. Fi alubosa sisun ati awọn karooti si iresi.

Fọ ẹyin sinu ekan kekere ki o ṣafikun ipara ekan. Nlo ohun gbogbo.

Ṣafikun idaji idapọ ẹyin-ọra ipara adalu si iresi. Illa daradara.

Eran minced ati iyọ lati ṣe itọwo, fi alubosa to ku ati apopọ.

Tan atẹ fifẹ pẹlu bota. Fi iresi sori apoti ti o yan.

Lori oke iresi, tan eran minced ati lilo fẹlẹ, girisi idaji to ku ti adalu ipara-ẹyin ipara. Fi agolo ti a fi silẹ si lọla ti a sọ tẹlẹ si awọn iwọn 180 fun wakati 1 15 iṣẹju.

Lẹhin igba diẹ, ẹran ti a ti ge minced ati iresi casserole ti ṣetan. Sin casserole si tabili.

Bi o ṣe le Cook kasserole ẹran kan pẹlu awọn poteto

Ọdunkun casserole pẹlu jijẹ ẹran jẹ kuku satelaiti ajọdun kan, bi o ti n se akoko diẹ ju ti iṣaaju lọ ati pe o lẹwa pupọ, bi wọn ti sọ, kii ṣe itiju lati fi awọn alejo ati awọn ile ayanfe sori tabili fun awọn itọju. Casserole ti o rọrun jẹ oriṣi ti awọn eso mashed ati eran minced, awọn aṣayan diẹ sii ti eka diẹ sii pẹlu lilo afikun ti awọn oriṣiriṣi ẹfọ tabi olu.

Awọn eroja

Aise poteto - 1 kg.
Eran malu - 0,5 kg.
Wara ọra - 50 milimita.
Adie eyin - 2 PC.
Alubosa - 2 PC.
Bota - 1 nkan kekere.
Iyẹfun alikama - 2 tbsp. l
Iyọ
Oso.

Algorithm ti awọn iṣe:

Lakoko sise awọn poteto pẹlu iyọ diẹ titi tutu. Sisan, mash.
Nigbati o ba ti di tutu diẹ, tú ninu wara warmed, fi bota, iyẹfun ati awọn ẹyin. Aruwo titi ti dan.
Tẹ awọn eran malu nipasẹ eran agun.
Din-ẹran malu ilẹ ni panẹli kan, fifi aaye kekere kun, lori ekeji - alubosa sauté.
Darapọ alubosa sautéed pẹlu ẹran minut sautéed. Fi awọn turari kun. Iyọ ni nkún.
Gris gba eiyan fun awọn kasẹti iwaju. Fi idaji awọn eso poteto ti a ti ṣan ni amọ. Parapọ. Fi eran sii. Parapọ paapaa. Bo pẹlu awọn poteto mashed ti o ku.
Ṣe pẹpẹ pẹlẹbẹ, fun ẹwa, o le girisi pẹlu ẹyin ti a lu tabi mayonnaise.
Yiyan akoko lati iṣẹju ọgbọn si ogoji 40 da lori agbara ti lọla.

O dara pupọ lati sin awọn ẹfọ alabapade si iru kasẹti - awọn cucumbers, awọn tomati, ata ata, tabi awọn ẹfọ kanna, ṣugbọn ni fọọmu ti a yan.

Pasita eran casserole

Satelaiti ti o rọrun julọ ni pasita iwọjọpọ, nigbati o ba dapọ awọn iwo ti o rọ, awọn nudulu tabi awọn nudulu pẹlu ẹran minced sisun, gbogbo eniyan mọ. Ṣugbọn, ti o ba dubulẹ awọn ọja kanna ni awọn fẹlẹfẹlẹ, da ni obe diẹ ninu dani, lẹhinna ounjẹ arinrin kan jẹ ajọdun nitootọ.

Awọn eroja

Eran minced - 0,5 kg.
Macaroni - 200-300 gr.
Awọn tomati - 2 PC.
Alubosa - 2 PC.
Parmesan warankasi - 150 gr.
Oyin Maalu maalu - milimita milimita 100.
Adie eyin - 2 PC.
Iyọ, awọn turari.
Ewebe.

Algorithm ti awọn iṣe:

A le mu ẹran ti o lọ si ori minced lati oriṣi eran kan tabi oriṣiriṣi, fun apẹẹrẹ, ẹran ẹlẹdẹ ati malu. Fi iyo ati ata kun si ẹran ti a fi silẹ.
Mu awọn tomati naa sinu omi ti o mọ giri titi ti o fi gba obe ti o lẹwa.
Gige ati alubosa gige. Nigbati alubosa ba de imurasilẹ, fi eran minced ranṣẹ si pan.
Fry titi awọ yipada ati ẹran ni jinna.
Tú puree tomati sinu pan. Ipẹtẹ fun iṣẹju 10.
Sise pasita lakoko yii.
Kun satelaiti ti o lẹwa pẹlu pasita idaji. Fi eran minced ti oorun didun sori wọn. Pasita Top lẹẹkansi.
Illa ẹyin adie pẹlu kan fun pọ ti iyo ati wara. Lu. Tú casserole.
Tan grated warankasi lori dada.
Fi sinu adiro preheated. Beki ni awọn iwọn 180 fun awọn iṣẹju 40 (tabi ni diẹ diẹ sii).

Casserole ti a ti ṣetan ṣe irisi ti o lẹwa, paapaa dara nigbati o gbona. Ni deede, o le sin awọn ẹfọ titun - awọn tomati burgundy, ata alawọ ewe ati awọn ẹfọ alawọ ewe.

Bi a ṣe le se ifọrọ ẹran ẹran fun awọn ọmọde ni ile-ẹkọ jẹle-osinmi

Bawo ni o ṣe fẹ nigbakan pada si ọmọde, lọ si ẹgbẹ ayanfẹ rẹ ni ile-ẹkọ jẹle ati joko ni tabili kekere. Ati ki o jẹun kaunti eleyi ti o jẹ ounjẹ ti o jẹun, eyiti o jẹ lẹhinna lẹhinna ẹmi ko parọ, ati ni bayi ko si aropo. O dara pe awọn ilana fun “awọn kasẹti igba ewe” wa loni, ati nitori naa aye wa lati gbiyanju lati ṣe ni ile.

Awọn eroja

Iresi - 1 tbsp.
Alubosa - 1 PC.
Karooti alabapade - 1 PC.
Eran minced (adiye, ẹran ẹlẹdẹ) - 600 gr.
Ekan ipara - 2 tbsp. l
Adie eyin - 3 PC.
Iyọ, awọn turari.

Algorithm ti awọn iṣe:

Iresi fi omi ṣan labẹ omi yinyin. Firanṣẹ lati Cook titi tutu ni omi nla ti omi (iyọ diẹ).
Lọ awọn ẹfọ ni ọna ayanfẹ rẹ, alubosa - ni awọn cubes, awọn Karooti - lori grater isokuso.
Tú pan ti din-din pẹlu epo, fi alubosa si titan, lẹhinna awọn Karooti, sauté.
Illa chilled, daradara-fo iresi pẹlu eran minced. Ṣafikun awọn turari ati iyọ fẹran rẹ. Nibi tun fi awọn ẹfọ sautéed ranṣẹ.
Lu ekan ipara titi ti dan pẹlu ẹyin. Aruwo pẹlu ẹran ati ẹfọ minced.
O dara lati smear fọọmu naa pẹlu epo Ewebe. Mu ibi-jade kuro. Beki ni adiro preheated kan.

Nigbati o ba n ṣiṣẹ, ge sinu awọn onigun afinju, bi ni ile-ẹkọ jẹle-osinmi. O le pe ile ayanfẹ rẹ fun itọwo kan.

Awọn imọran & Ẹtan

Ẹran ẹlẹdẹ ti a dinku jẹ idapọpọ julọ pẹlu awọn ounjẹ ti o ni ọra. Dipọ eran minced pẹlu awọn turari ayanfẹ rẹ ati iyọ.

Ti o ba jẹ pe ẹran ti a fi minced fi ata si inu casserole, o le fọ ẹyin sinu rẹ, lẹhinna kii yoo kuna.

O le ṣe idanwo nipa ṣafikun awọn alubosa ti o ni saili tabi awọn Karooti, tabi mejeeji.

Olu yoo jẹ afikun ti o dara ni ọdunkun mejeeji ati kasinro Ewebe.

A gba ọra ti o ni oke lati ni lubricated pẹlu ororo, mayonnaise, ipara ekan.

Ọdunkun Lasagna pẹlu ẹran minced 4.8 2

Ọdunkun lasagna pẹlu ẹran minced jẹ lasagna ti ipilẹ-ọrọ. Ni sisọ ni asọ, o ko le pe lasagna satelaiti yii, ṣugbọn opo ti awọn fẹlẹfẹlẹ, obe ati ndin ti wa ni ifipamọ. Emi yoo pe e ni "lasagna ni Russian"! . siwaju

A yoo ṣe ibọn ti ara ilu Romania kan. Ohunelo naa rọrun, awọn eroja wa. Shot jẹ oriṣi casserole ti o da lori ẹdọ adiẹ, ẹyin ati ọra wara. . siwaju

Awọn Gbigba Ohunelo Kanna

Bi o ṣe le Cook kasserole ẹran kan?

Poteto - awọn kọnputa 5-6.

Eran minced - 300 g

Awọn tomati - awọn kọnputa 3-5.

Awọn ewebe Provencal lati itọwo

Warankasi lile - 100 g

Iyọ, ata - lati lenu

Ata ilẹ - 4-5 cloves

117
Awọn eroja

Adie igbaya - 400-450 g

Young zucchini - 2 awọn PC.

Ekan ipara - 1 tbsp. l

Waran-lile lile - 50 g

Ata ilẹ - 3 cloves

Alabapade dill - 3 awọn ẹka

Ewebe epo - 1 tbsp. l

Iyọ, adalu ata ilẹ lati lenu.

88
Awọn eroja

Ọdunkun - 700 giramu,

Eran minced - 500 giramu,

Epo Ewebe -2 tbsp.,

203
Awọn eroja

Ọdunkun - 1 kg

Adie adie minced - 500 g

Mozzarella - 200 g

Wara - 1 ago

Bota - 1 tbsp

Ata - lati lenu

Alubosa - 1 PC.

Seleri - 1 stalk

Obe tomati (iyan) - 1 tbsp.

Ewebe - 2 tbsp.

Waini (ti o ba wa) - 1-2 tbsp.

113
Awọn eroja

Ẹran ẹlẹdẹ ti a ti ge minced - 500 g

Iyẹfun alikama - 3 tbsp

Ororo sunflower - 100 milimita

Alubosa - 1 PC.

Ata ilẹ dudu lati lenu

Warankasi lile - 100 g

Adie eyin - 4 PC.

231
Awọn eroja

Adie fillet - 400 giramu,

Ọdunkun - 2 PC.,

Awọn oludije - 250 giramu,

Warankasi lile - 100 giramu,

Mayonnaise 250 - giramu.

182
Awọn eroja

Ẹran ẹran ẹlẹdẹ ati ẹran maalu - 600 g

Awọn aṣọ ibora Lasagna - 6 pcs.

Ata ilẹ - 2 cloves

Awọn ewebe Provencal - 0,5 tsp

Nutmeg - 0,5 tsp

Tomati puree - 150 milimita

Bota - 60 g

Warankasi lile - 250 g

Ata ilẹ dudu - lati lenu

230
Awọn eroja

Ọdunkun - 1 kg

Alubosa - 225 g

Igba Adie - 1 PC.

Adie yolk - 1 PC.

Bota - 90 g

Epo igi suflower - lati lenu

Ata ilẹ dudu - lati lenu

Semolina - 1 tablespoon

162
Awọn eroja

Iresi - 2/3 ago,

Sitofudi - 600 giramu,

Alubosa - 1 PC.,

Ata Bulgarian - 1 pc.,

Ekan ipara - 200 milimita,

141
Awọn eroja

Ọdunkun - 0,5 kg

Eran minced - 0,5 kg,

Alubosa - 1-2 PC.,

Igba fun eran - lati lenu,

Ata ilẹ dudu - lati lenu,

Ekan ipara - 100 giramu,

Ma mayonnaise - 100 giramu,

Epo Ewebe (tabi bota) - fun lubrication.

205
Awọn eroja

Awọn poteto - awọn kọnputa 7-9.

Bota - 40 g

Iyọ, ata - lati lenu

Nutmeg - lati lenu

Igbẹ-ọgbẹ arogun:

Adie Ẹdọ - 500 g

Epo Ewebe - fun didin

Awọn ewe gbigbẹ lati lenu

142
Awọn eroja

Adie fillet - nipa 600 g

Broccoli - 8 inflorescences

Ata ilẹ - 2 cloves

Awọn ewebe Provencal - 2 awọn pinki

Epo Ewebe - fun didin

96
Awọn eroja

Ẹran ẹlẹdẹ ti a ti ge minced - 300 giramu,

Eso kabeeji funfun - 300 giramu,

Omi - agolo 0,5

Iresi Basmati (a ti se boiled tẹlẹ) - 200 giramu,

Adie ẹyin - 1 PC.,

Alubosa - awọn kọnputa 0,5.,

Epo Ewebe - lati lenu,

Awọn burẹdi - 2 tablespoons,

Ata ilẹ dudu lati lenu.

206
Awọn eroja

Ata ilẹ dudu lati lenu

Ata didan - 1-2 awọn pcs. (iyan)

Alubosa - 1 PC.

Ata ilẹ - 3 cloves

Epo Ewebe - 1-2 tbsp. (bi o beere)

Igba Adie - 8 pcs.

Ipara ipara - 200-250 g

183
Awọn eroja

Adie adie minced - 500 giramu

Alubosa - 1 PC.

Ọdunkun - 0,5 kg

Ti tunṣe epo sunflower - 30 milimita

Warankasi lile - 50 giramu

Akara funfun - 100 giramu

Ata ilẹ dudu - lati lenu

186
Awọn eroja

Eto ti awọn eroja jẹ apẹrẹ fun apẹrẹ iwọn 15x15 cm

Adie fillet (igbaya) - 250 g

Ẹyin (ẹka 0) - 1 pc.

Ata - lati lenu

Epo Ewebe - lati lubricate m

124
Awọn eroja

Ọdunkun - 595 g

Eran malu (Eya mi) - 378 g

Ewebe - 10 g

Bota - 20 g

Iodized iyọ se e je iyo - 5 g

124
Awọn eroja

Ata didan - 1 pc.

Warankasi lile - 100 g

Ata ilẹ dudu lati lenu

Parsley - 1-2 awọn ẹka

140
Awọn eroja

Adie igbaya fillet - 400 g

Ata Bulgarian - 100 g

Awọn tomati - 100 g

Igba - 100 g

Alubosa - 1 PC.

Ata ilẹ - 1 clove

Ata lati lenu

Epo Ewebe - fun awọn n ṣe awopọ

82
Awọn eroja

Tọki minced - 400 g

Igba Adie - 1 PC.

Grated Parmesan - 100 g

Tomati lẹẹ - 2 tbsp.

Alubosa - 1 PC.

Ata ilẹ - 2 cloves

Ata ilẹ - lati lenu

Olifi epo - 2 tbsp.

103
Awọn eroja

Ẹran ẹlẹdẹ ti a ti ge minced - 500 g

Ọdunkun - 1 kg

Alubosa alawọ ewe - opo

Awọn tomati - awọn kọnputa 2-3.

Warankasi lile - 50 g

Ata ilẹ - 2 cloves

Ipara ipara ti ko nira - 30 g

Ata lati lenu

Ilẹ paprika ti o dun - 1 tsp

Ororo sunflower - fun lubrication m

119
Awọn eroja

Eran maalu - 1000 g

Ọdunkun nla - 3 pcs.

Bota - 150 g

Iyẹfun alikama - 80 g

Mozzarella warankasi - 100 g

Ata illa lati lenu

Awọn ọya saladi - 10 g

245
Awọn eroja

Poteto - awọn kọnputa 5-6.

Ẹran ẹlẹdẹ ti a ge minced - 250-300 g

Awọn oludije - 6-7 pcs.

Warankasi lile - 80 g

Adie eyin - 2 PC.

Ewebe - 2 tbsp.

Iyọ, ata - lati lenu

Ata ilẹ - 1 clove

Awọn ọya lati lenu

139
Awọn eroja

Igba - 100 g

Eran minced - 100 g

Alubosa - 50 g

Parsley - 1 sprig

Ghee - 1 tbsp

139
Awọn eroja

Adie igbaya - 500 gr.,

Mozzarella - 200 gr.,

Ata ilẹ - 2 cloves,

Awọn akara burẹdi - 50 giramu,

Parsley - giramu 10,

Ata ilẹ pupa - 2 tablespoons,

Epo Ewebe - 2 tablespoons,

Awọn tomati ti o gbẹ - 5 PC.,

150
Awọn eroja

Iyẹfun alikama - agolo 1,5,

Bota - 60 giramu,

Giga lulú - 1 tsp,

Àgbáye:

Adie fillet - 500 giramu,

Zucchini elegede - awọn kọnputa 0,5.,

Alubosa - awọn kọnputa 0,5.,

Ata ilẹ - 2 cloves,

160
Awọn eroja

Adie igbaya (sise) - 356 g

Adie ẹyin - 1-2 awọn PC.

Bota - 30 g

Fun obe:

Iyẹfun alikama - 12 g

Iyọ ounjẹ - 0.25 g

236
Awọn eroja

Ajọ oyinbo adiye - 400 g

Bay bunkun - 2 pcs.

Allspice - 5 iye

Awọn oludije - 400 g

Bota - 1 tbsp.

Ewebe epo - 1 tbsp.

Alubosa - 2 PC.

Ipara / ipara ipara - 200 milimita

Awọn ewebe Provencal lati itọwo

Suneli hops lati lenu

Nutmeg - lati lenu

Ata ilẹ dudu lati lenu

Iyẹfun alikama - 3 awọn pinni

141
Awọn eroja

Pasita T / s - 400-500 giramu,

Eran minced - 600-700 giramu,

Alubosa - 1-2 awọn olori,

Awọn tomati - awọn ege 2,

Eso igi gbigbẹ oloorun - 1 ọpá,

Feta - 100 giramu,

Warankasi lile - 50 giramu,

Olifi epo fun Bolognese - 1-1.5 tbsp. ṣibi

Olifi epo fun bechamel - 3 tbsp. ṣibi

Iyẹfun - 1,5 tbsp. ṣibi

Waini pupa ti o gbẹ - 50 milimita,

Ata ilẹ dudu - awọn pinni meji 2,

Ilẹ nutmeg - 1 fun pọ.

490
Awọn eroja

Sise ti a fi n ṣe akọọlẹ - 350 g

Ewebe epo - 3 tbsp.

Adie tabi Tọki fillet - 250 g

Ipara wara - 1 tablespoon

245
Awọn eroja

Eran minced - 500 g

Ori ododo irugbin bi ẹfọ - 700-800 g

Alubosa - 200 g

Ata ilẹ - 5 awọn alabọde alabọde

Ata Belii ofeefee - 90 g

Ata pupa Beliti - 90 g

Semolina - 2 tbsp.

Warankasi (lile) - 50 g

Ata - lati lenu

Ata ilẹ pupa - lati lenu

Awọn ọya (dill tabi parsley) - lati lenu

Epo Ewebe - fun didin

164
Awọn eroja

Dumplings - 400 g

Ata ilẹ dudu - lati lenu

Ororo sunflower - 1 tsp.

225
Awọn eroja

Ẹran ẹlẹdẹ ti a ti ge minced - 240 giramu,

Alubosa - 80 giramu,

Epo Ewebe - 50 milimita,

Broccoli - 150 giramu,

Iresi (jinna tẹlẹ) - 240 giramu,

Adie ẹyin - 4 PC.,

Ata ilẹ dudu lati lenu.

218
Awọn eroja

Eran minced - 100 g

Igba Adie - 2 pcs.

157
Awọn eroja

Adie fillet - 300 g

Broccoli - 500 g

Kefir 0% - 250 milimita

Warankasi lile 20% - 100 g

Parsley - 2 awọn ẹka

Dill - 2 awọn ẹka

Awọn chives - 2 PC.

Ata ilẹ dudu - 1/2 tsp

76
Awọn eroja

Eran malu (ti ko nira) - 600 g

Adie eyin - 3 PC.

Teriba epo - 1 tablespoon

178
Awọn eroja

Eran malu ilẹ - 600 g

Alubosa - 1 PC.

Ata ilẹ - 3-4 cloves

Perey gbona - lati lenu

Ata - lati lenu

Ewebe - 2 tbsp.

Adie ẹyin - 1-2 awọn PC.

Awọn bakeki - 3-4 tbsp

231
Awọn eroja

Awọn irugbin ele jeje - 150 g

Apoti Tọki - 300 g

Adie eyin - 3 PC.

Owo tuntun - 250 g

Parmesan warankasi - 6 tablespoons

142
Awọn eroja

Zucchini - 1 pc. o to 300 g

Eran minced - 300 g

Ekan ipara - 100 milimita

Warankasi - lati 50 si 100 g

Ata ilẹ - iyan

Epo Ewebe - fun didin ati fun fọọmu

Iyọ ati awọn turari lati lenu

148
Awọn eroja

Vermicelli - 300 g

Eran minced - 300 g

Alubosa - 200 g

Lẹẹ tomati - 60 g

Bota - 80 g

Ororo sunflower - 30 g

Warankasi lile - 100 g

Ata ilẹ dudu - lati lenu

Awọn akara burẹdi - 0,5 tbsp

296
Awọn eroja

Ọdunkun - 3 awọn pcs.

Alubosa - 1 PC.

Sandwich Warankasi - 5 iye

Ewebe - 2 tbsp.

Warankasi lile - 50 g

108
Awọn eroja

Eran minced - 200 g

Warankasi lile - 50 g

Adie eyin - 2 PC.

Olifi epo - 1 tbsp.

Awọn bakeki - 2 tbsp

Iyọ ati ata - lati lenu

Awọn tomati ṣẹẹri - awọn pọọki 3-4.

128
Awọn eroja

Ẹran ẹlẹdẹ ti a ti ge minced - 500 g

Agbọn adie fillet - 500 g

Nutmeg - 5 g

Bota - 150 g

Awọn aṣọ ibora Lasagna - 10 pcs.

Obe ti Balsamic lati lenu

Lẹẹ tomati - 100 g

Grated warankasi - 150 g

Ilo awọ Caucasian - 5 g

Cilantro ti a ti gbẹ - 5 g

Awọn ewebe Provencal - 5 g

Obe Itali - 5 g

Wolinoti ti a ge - 70 g

215
Awọn eroja

Broccoli - 400 g

Eran maalu - 300 g

Bota - 20 g

Ewebe - Ewebe 1 tsp.

Iyọ, ata - lati lenu

132
Awọn eroja

Ọdunkun - 700 g

Bota - 50 g

Warankasi lile - 250 g

Awọn ọya - awọn ẹka 2-3

Iyọ, ilẹ allspice - lati lenu

194
Awọn eroja

Eran ti a hun - 400 g

Ẹyin (nla) - 2 PC.

Alubosa - 200 g

Bota - 50 g + fun lubrication m

Epo Ewebe - 3-4 tbsp.

Ipara ipara (15%) - 100-150 g

258
Awọn eroja

Adie fillet - 300 g

Alubosa - 1 PC.

Awọn oludije - awọn kọnputa 2-3.

Warankasi lile - 30 g

Ewebe - 2 tbsp.

Parsley - tọkọtaya kan ti eka igi

Ata - lati lenu

83
Awọn eroja

Adie Ẹdọ - 600 g

Alubosa - 2 PC.

Adie eyin - 2 PC.

Semolina - agolo 0,5

Ewebe epo - 3 tbsp.

Akoko fun adie - 1 tsp.

168
Awọn eroja

Poteto - awọn kọnputa 5-6.

Ẹran ẹlẹdẹ ti a ti ge minced - 300 g

Olu olu inu omi - 150-200 g

Alubosa - 1 PC.

Ata ilẹ - 2-3 cloves (tabi 1 tsp. Ata ilẹ gbigbẹ)

Epo Ewebe - 70 milimita

Suluguni warankasi - 40-50 g

Iyọ, ata - lati lenu

Ipara ipara - 3-4 tablespoons

Parsley - opo kan

146
Awọn eroja

Eran minced - 500 giramu,

Alubosa - 1 PC.,

Ata ilẹ - 1 clove,

Lẹẹ paprika lẹẹ - 1 tsp,

Paprika lẹẹ, lata - ¼ tsp,

Paprika pupa - 1 pc.,

Awọn poteto - 1-2 awọn PC.,

Lati jowo

Margarine - 1 tbsp.,

Sisun omi - 4 gilaasi,

410
Awọn eroja

Adie minced - 1200 g

Alubosa - 2 PC.

Ewebe - 2 tbsp. fun didin

Bota - 2 tbsp.

Igba Adie - 3 pcs. (tobi)

Puff laisi iwukara esufulawa - 200 g

Ata lati lenu

Cranberries - fun ọṣọ

172
Awọn eroja

Buckwheat - agolo 1,5

Adie adie minced - 400 g

Alubosa - 1 PC.

Awọn oludije - 5-6 pcs.

Ewebe - 2 tbsp.

Awọn ọya tuntun - eka igi diẹ

Iyọ ati ata - lati lenu

Ata ilẹ - iyan

157
Awọn eroja

Ẹdọ malu - 650 g

Awọn ẹyin ẹyin - 2 awọn pcs.

Alubosa - 1 PC.

Awọn ewebe Provencal lati itọwo

111
Awọn eroja

Awọn poteto - awọn kọnputa 7-8.

Obe soyi - 1,5-2 tbsp.

Alubosa - 1 PC.

Warankasi ti a ti ni ilọsiwaju - 1 PC.

Warankasi lile - 50 g

Awọn ewebe Provencal lati itọwo

Iyọ, ata - lati lenu

142
Awọn eroja

Eran malu - 800 g

Warankasi lile - 80 g

Lati kun:

Ipara wara - 3 tablespoons

Akoko fun ẹran - 0,5 tsp.

193
Awọn eroja

Ọdunkun - 2 awọn pcs.

Young zucchini - 1 PC.

Adie eyin - 1 pc.

Ipara ipara - 1.5-2 tbsp.

Ẹran ẹlẹdẹ ti a ti ge minced - 250 g

Ata ilẹ - 2 cloves

Epo Ewebe - 3-4 tbsp.

Parsley - lati lenu

Iyọ, ata - lati lenu

167
Awọn eroja

Alubosa - 1 PC.

Adie eyin - 1 pc.

Ata ilẹ - 1 clove

Nutmeg - ni ọbẹ ti ọbẹ kan

Epo Ewebe - fun didin

145
Awọn eroja

Burẹdi Arita ti pita - 1 pc.

Ẹran ẹlẹdẹ ti a ti ge minced - 450-500 g

Ata ilẹ gbigbẹ - 1,5 tsp.

Awọn tomati - 1-2 awọn kọnputa.

Ata didan - 1 pc.

Adie eyin - 2 PC.

Kefir - 70-100 milimita (ipara aṣayan ipara)

Awọn ọya - opo kan

Suluguni - 100 g

Ewebe - Ewebe 80 milimita

Iyọ, ata - lati lenu

195
Awọn eroja

Alubosa - 1 PC.

Ata didan - 1 pc.

Fun awọn stews:

Adie igbaya - 1 pc.

Ẹran ẹlẹdẹ - 300 g

Alubosa - 1 PC.

Parsley root - 1 PC.

Gbẹ pẹlẹbẹ Seleri - kekere lati lenu

Ata lati lenu

Waini funfun lati gbẹ - 100 milimita

Epo Ewebe - 20 milimita

Parsley - lati lenu

Fun obe Bechamel:

Bota - 25 g

Nutmeg - lati lenu

396
Awọn eroja

Zucchini (ọdọ) - 1 pc.

Eran minced - 500 g

Tomati - 150-200 g

Ata ilẹ - 1-2 cloves

Ata - lati lenu

Dill - eka igi diẹ

217
Awọn eroja

Ẹran ẹlẹdẹ ti a ti ge minced - 500 giramu,

Awọn ẹfọ tutun (Buttergemüse) - 300 giramu,

Package ti alubosa bimo kan (Zwiebelsuppe) - 1 PC.,

Hollandaise obe - 300 giramu

Bota - 50 giramu.

253
Awọn eroja

Ọdunkun - 4 awọn pcs.

Eran minced - 400 g

Alubosa - 2 PC.

Ewebe epo - 1 tbsp.

Ata ilẹ dudu

144
Awọn eroja

Eran pepeye - 800 g

Iyọ, ata - lati lenu

Awọn ọna ti ẹran ara ẹlẹdẹ - 200 g

Pistachios - 1 tbsp.

Ororo sunflower - 1 tbsp. (fun didi)

346
Awọn eroja

Igba - 290 g

Eran minced (Mo ni ẹran ẹlẹdẹ) - 700 g

Ata ilẹ - 2 awọn alabọde alabọde

Ata - lati lenu

Alubosa - 100 g

Awọn walnuts - 50 g

Epo Ewebe - fun didin

Eso igi gbigbẹ oloorun (ilẹ) - lori ọbẹ ti ọbẹ kan

Wara wara - 200 g

224
Awọn eroja

Igba (nla) - 2 PC.

Ewebe epo - 3 tbsp.

Waran-lile lile - 200 g

Bechamel obe:

Bota - 50 g

Wara maalu - 500 milimita

Iyẹfun alikama - 50 g

Nutmeg (grated) - lori ọbẹ ti ọbẹ kan

Ata dudu (ilẹ) - lati lenu

Thyme (gbẹ) - 1/2 tsp

Ohun mimu ti a fi se eeru ẹran:

Eran minced - 500 g

Alubosa - 1 PC.

Thyme (gbẹ) - 1/2 tsp

Mint (ti gbẹ) - 1/2 tsp

Marjoram (ti gbẹ) - 1/2 tsp

Eso igi gbigbẹ oloorun (ilẹ) - 1/2 tsp

Tomati lẹẹ - 3 tbsp.

Awọn tomati ti o gbẹ - 5 iye

Ewebe - 2 tbsp.

153
Awọn eroja

Adie ẹdọ - 200 g

Barilla Tagliatelle Bolognesi - 300 g

Soy obe - 10 g

Obe ti Balsamic lati lenu

Grated warankasi - 100 g

Obe warankasi bulu - 10 g

Bota - 50 g

Tomati lẹẹ - 1 tbsp.

234
Awọn eroja

Ọdunkun - 700 g

Eran minced - 500 g

Warankasi Parmesan - 150 g

Adie eyin - 3 PC.

Alubosa - 1 ori

akara oyinbo kekere - 30 g

Ata ilẹ dudu lati lenu

Ewebe tabi ororo olifi

127
Awọn eroja

Awọn ounjẹ buckwheat: 250 giramu,

Adie igbaya: 1 pc.,

Alubosa: 1 PC.,

Ipara ipara: awọn tabili 5,

Parmesan warankasi: 100 gr,

Adie eyin: 2 PC.,

Epo Ewebe: 4 tablespoons,

Ata ilẹ dudu: lati lenu.

153
Awọn eroja

Eran minced: 800 giramu,

Alubosa: 1 PC.,

Pasita: 200 giramu,

Adie eyin: 2 PC.,

Iyọ: 1 teaspoon,

Ata ilẹ: lati ṣe itọwo,

Epo Ewebe: 2 tablespoons.

435
Awọn eroja

Eso kabeeji Savoy - 10-12 leaves

Adie minced - 0,5 kg

Alubosa - 1 PC.

Oka ti a fi sinu akolo - awọn agolo 0,5

Warankasi - 30 g (iyan)

Ata ilẹ dudu lati lenu

Bota - 20 g

Epo Ewebe - fun didin

Awọn ọya - fun ọṣọ

270
Awọn eroja

Iresi - agolo 0,5

Alubosa - 3 PC.

Broccoli (tabi awọn ẹfọ miiran) - 200 g

Wara - 1,5 agolo

Bota - fun lubricating m

Epo Ewebe - fun didin

Akara gigun - awọn ege 3-4

Ata ilẹ dudu lati lenu

210
Awọn eroja

Apoti Tọki - 250 g

Ata ilẹ - 1 clove

Ewebe - 2 tbsp.

Ọdunkun - 6 awọn pcs.

Bota - 1 tbsp.

Wara - 1/3 ago

Ata illa lati lenu

Rosemary lati lenu

111
Awọn eroja

Ọdunkun - 1 kg

Bota - 30 g

Adie ẹdọ - 400 g

Ewebe epo - 3 tbsp.

Iyọ, ata - lati lenu

Marjoram, Basil, coriander - lati lenu

Ewebe alabapade lati lenu

112
Awọn eroja

Warankasi lile - 150 g

Alubosa - 50 g

Iyọ, ata - lati lenu

Bota - 50 g

Lẹẹ tomati - 70 g

Igba Adie - 3 pcs.

Nutmeg - lati lenu

Awọn ewebe Provencal - 1 tsp

205
Awọn eroja

Pin o yiyan awọn ilana pẹlu awọn ọrẹ

Bọọti ẹran ti a ti ge minced 3.3

Ṣe iwọ yoo fẹ lati gbiyanju satelaiti ti ẹran onirun? Lẹhinna Mo daba ohunelo lori bi o ṣe le ṣe akara akara ẹran minced. Eyi ni yiyan ti o dara julọ si soseji ti a ra tabi awọn yipo eran ti o ra, awọn bolẹ ẹran, awọn bọnwọ ẹran. . siwaju

Jẹrisi piparẹ ohunelo

Igbese yii ko le ṣe atunṣe.

Algorithm jẹ irorun: yan iru eran ti o fẹran rẹ, lọ ni ọna ti o rọrun fun ọ, dapọ pẹlu ọpọlọpọ awọn eroja - ki o ṣe beki satelaiti ni adiro tabi ni ounjẹ ti o lọra. Gba pe eyi ni ọna ti o rọrun lati ṣe jinna awọn karooje ni ile. Lati kọ ẹkọ diẹ sii nipa bi o ṣe le ṣe ẹran casserole ti nhu, awọn ilana ti o wa ninu yiyan wa ni iṣẹ rẹ. Ko ṣe dandan lati lo akoko pupọ ni adiro lati gba ounjẹ ọsan ti o dun ati itẹlọrun tabi ale. Mọ bi o ṣe le ṣe ọya ẹran elese ti ibilẹ ni iyara, o le fi akoko ati akitiyan rẹ pamọ. Cook pẹlu wa!