Awọn ilana ara dayabetik

Awọn ilana ti a dabaa fun awọn alatọ ni o dara daradara kii ṣe fun alaisan kan pẹlu iru àtọgbẹ 2, ṣugbọn fun awọn ibatan rẹ. Lẹhin gbogbo ẹ, ti awọn eniyan ti o ni ilera ba jẹ ọna ti awọn alagbẹ o yẹ ki o jẹ, lẹhinna awọn eniyan aisan (ati kii ṣe alakan nikan) yoo dinku pupọ.

Nitorinaa, awọn ilana fun awọn ti o ni atọgbẹ lati ọdọ Lisa.

Ohun afetigbọ ti o ṣajọpọ awọn agbara ti satelaiti ti nhu ati ti ilera.

awọn iwo: 13117 | awọn asọye: 0

Ohunelo fun borscht yii jẹ ọfẹ ọfẹ fun ọra ẹran, nitorinaa o dara fun awọn ajewebe ati awọn ti o ṣe deede.

awọn iwo: 12028 | awọn asọye: 0

Cheesecakes pẹlu awọn tomati - iyatọ ti ounjẹ gbogbo eniyan ayanfẹ. Ni afikun, wọn yoo bẹbẹ fun gbogbo eniyan ti o jẹ pataki.

awọn iwo: 18920 | awọn asọye: 0

Awọn kuki warankasi pẹlu Stevia jẹ ina, airy ati pe yoo gbadun gbogbo eniyan ti o jiya sah.

awọn iwo: 20816 | awọn asọye: 0

Ipara elegede ipara kikan kii yoo gbona fun ọ nikan ni akoko Igba Irẹdanu Ewe ati pe yoo fun ọ ni idunnu, ṣugbọn o ṣe.

awọn iwo: 10465 | awọn asọye: 0

Sisanra ti zucchini pizza

awọn iwo: 23386 | awọn asọye: 0

Ohunelo fun cutlets adun ti ko ni rawọ ti yoo rawọ si kii ṣe awọn alagbẹ nikan, ṣugbọn si gbogbo eniyan ti o ṣọ awọn tirẹ.

awọn iwo: 21490 | awọn asọye: 0

Ohunelo fun kebabs adie adun ti o rọrun lati Cook ni adiro.

awọn iwo: 15470 | awọn asọye: 0

Ohunelo fun awọn ẹfọ oyinbo ti zucchini ti yoo rawọ si kii ṣe awọn ti o ni àtọgbẹ nikan, ṣugbọn si awọn wọnyẹn.

awọn iwo: 20429 | awọn asọye: 0

Ipilẹ nla fun garnishes, awọn saladi, obe

awọn iwo: 19158 | awọn asọye: 0

Saladi aladun ti awọn eso igi ọdẹ ti Brussels, awọn ewa alawọ ewe ati awọn Karooti

awọn iwo: 41845 | awọn asọye: 0

awọn iwo: 29428 | awọn asọye: 0

Eran aladun ati satelaiti Ewebe

awọn iwo: 121204 | awọn asọye: 8

Satelaiti aladun ti ori ododo irugbin bi ẹfọ, Ewa alawọ ewe ati awọn ewa

awọn iwo: 39773 | awọn asọye: 2

Satelaiti akọkọ ti awọn ewa alawọ ewe ati Ewa alawọ ewe

awọn iwo: 31748 | awọn asọye: 1

Satelaiti ti ounjẹ ti awọn odo zucchini ati ori ododo irugbin bi ẹfọ

awọn iwo: 41942 | awọn asọye: 9

Satelaiti satelaiti ti odo zucchini

awọn iwo: 43141 | awọn asọye: 2

Ipara eran ẹran minced pẹlu iyẹfun amaranth ati elegede

awọn iwo: 40756 | awọn asọye: 3

Ipara ẹran ẹran minced eran pẹlu iyẹfun amaranth ti a fi pa pẹlu ẹyin ati alubosa alawọ ewe

awọn iwo: 46389 | awọn asọye: 7

Saladi ti aladun pẹlu ori ododo irugbin bi ẹfọ ati awọn wara-wara

awọn iwo: 12501 | awọn asọye: 1

Mo ri ohunelo yii lori ọkan ninu awọn aaye Intanẹẹti. Mo feran satelaiti yii gaan. Nikan ni diẹ.

awọn iwo: 63301 | awọn asọye: 3

Awọn dosinni ti awọn n ṣe awopọ ounjẹ le ṣee ṣe lati squid. Schnitzel yii jẹ ọkan ninu wọn.

awọn iwo: 45416 | awọn asọye: 3

Ohunelo fun idapo Stevia fun awọn alagbẹ

awọn iwo: 35638 | awọn asọye: 4

Diabetic tutunini iru eso didun kan pẹlu Stevia

awọn iwo: 20357 | awọn asọye: 0

Adun tuntun ti eso eso ajara to faramọ

awọn iwo: 35401 | awọn asọye: 6

Satelaiti akọkọ ti àtọgbẹ ti buckwheat vermicelli

awọn iwo: 29570 | awọn asọye: 3

Awọn ounjẹ gbigbẹ aladun pẹlu ohunelo ryeberi ohunelo

awọn iwo: 47662 | awọn asọye: 5

Blueberry Diabetic Apple Pie Recipe

awọn iwo: 76206 | awọn asọye: 3

Bimo ti wara pẹlu eso kabeeji ati awọn ẹfọ miiran.

awọn iwo: 22882 | awọn asọye: 2

Bimo ti dayabetik ṣe lati awọn eso ati eso titun.

awọn iwo: 12801 | awọn asọye: 3

Kalori warankasi kekere kekere kalori tutu

awọn iwo: 55997 | awọn asọye: 2

Zalez ti igbaya ti ododo irugbin bi ẹfọ pẹlu iyẹfun iresi

awọn iwo: 53927 | awọn asọye: 7

Ina schchini ti o ni adun pẹlu warankasi, ata ilẹ ati awọn ẹfọ miiran

awọn iwo: 64257 | awọn asọye: 4

Awọn pancakes Igbẹ dayabetiki pẹlu Awọn Apples

awọn iwo: 32149 | awọn asọye: 3

Ipanu ina ti eso kabeeji, Karooti ati awọn eso pẹlu alubosa ati ata ilẹ fun awọn alagbẹ

awọn iwo: 20057 | awọn asọye: 0

Ori ododo irugbin bi ẹfọ ati saladi broccoli pẹlu wara feta ati awọn eso

awọn iwo: 10742 | awọn asọye: 0

Aṣa akọkọ ti dayabetik ti fillet cod pẹlu ipara ekan, olu ati ọti-funfun

awọn iwo: 24063 | awọn asọye: 0

Saladi ẹfọ kalori kekere-kalori pẹlu salara, olifi ati awọn capers

awọn iwo: 10460 | awọn asọye: 0

Igba akọkọ igba ẹlẹsẹ pẹlu ẹran

awọn iwo: 30225 | awọn asọye: 2

Ere akọkọ ti dayabetik ti ori ododo irugbin bi ẹfọ, ata, alubosa ati ewe

awọn iwo: 20786 | awọn asọye: 1

Onigbọwọ appetizer squid pẹlu awọn tomati, alubosa, ata ati awọn Karooti

awọn iwo: 36101 | awọn asọye: 0

Saladi Salmon Alatọ pẹlu awọn Unrẹrẹ, Ẹfọ ati eso

awọn iwo: 16363 | awọn asọye: 1

Casserole wara warankasi ile kekere pẹlu eso pia ati iyẹfun iresi

awọn iwo: 55284 | awọn asọye: 5

Adie gbigbẹ ati bimo Ewebe pẹlu barle

awọn iwo: 71450 | awọn asọye: 7

Onitẹmu aladun ti ẹja steamed tilapia pẹlu ori ododo irugbin bi ẹfọ, awọn alikama ati basil

awọn iwo: 13480 | awọn asọye: 0

Tomati ti o rọrun ṣọngbẹ, apple ati saladi mozzarella

awọn iwo: 17053 | awọn asọye: 2

Saladi ti ara àtọgbẹ ti Jerusalemu atishoki, eso kabeeji funfun ati eso kabeeji okun

awọn iwo: 12433 | awọn asọye: 0

Ipara akọ oju omi ti ojo ti ara eniyan pẹlu awọn tomati, zucchini, ata ati lẹmọọn

awọn iwo: 17916 | awọn asọye: 1

Saladi ti ọgbẹ ti olu, broccoli, ori ododo irugbin bi ẹfọ ati atishoki ti Jerusalẹmu

awọn iwo: 14372 | awọn asọye: 0

Bimo ti elegede bimo pẹlu apples

awọn iwo: 16077 | awọn asọye: 3

Ibẹrẹ akọkọ ti adiye ati fillet artichoke ti fillet pẹlu obe Bulgarian

awọn iwo: 20214 | awọn asọye: 1

Akọkọ ti igba àtọgbẹ, ọra, Jerichoki ati awọn ẹfọ miiran

awọn iwo: 12714 | awọn asọye: 1

Aarun adodo adodo pẹlu awọn apple

awọn iwo: 29027 | awọn asọye: 1

Elegede àtọgbẹ ati desaati apple

awọn iwo: 18967 | awọn asọye: 3

Saladi ti aladun ti awọn ẹfọ oyinbo, ata ti o dun, awọn alubosa ati ede

awọn iwo: 19635 | awọn asọye: 0

Onigoridimu appetizer beetroot caviar pẹlu awọn Karooti, ​​awọn apples, awọn tomati, alubosa

awọn iwo: 25977 | awọn asọye: 1

Saladi ẹja amunisin pẹlu orombo oyinbo ati rirun

awọn iwo: 8717 | awọn asọye: 0

Saladi ti dayabetik ti eso pupa pupa ati kiwi pẹlu awọn eso

awọn iwo: 13113 | awọn asọye: 0

Satelaiti akọkọ satelaiti artichoke pẹlu olu ati alubosa

awọn iwo: 11795 | awọn asọye: 1

Saladi ti aladun ti squid, ede ati caviar pẹlu awọn apples

awọn iwo: 16704 | awọn asọye: 1

Elegede dayabetiki, lentil ati olu akọkọ olu

awọn iwo: 15874 | awọn asọye: 0

Dikeediiki pike akọkọ dajudaju pẹlu Ewebe obe

awọn iwo: 16655 | awọn asọye: 0

Irun egugun egugun egugun eja

awọn iwo: 22435 | awọn asọye: 0

Diabetic haddock akọkọ

awọn iwo: 19581 | awọn asọye: 0

Saladi ti Jerusalẹmu ti ilẹ aditi pẹlu awọn tomati ati awọn eso-igi

awọn iwo: 11112 | awọn asọye: 1

Buckwheat Diabetic Elegede satelaiti

awọn iwo: 10227 | awọn asọye: 1

Igbẹ igbaya adodo akọkọ

awọn iwo: 28672 | awọn asọye: 2

Eran Miran Leek

awọn iwo: 11844 | awọn asọye: 3

Saladi ti beetroot saladi pẹlu egugun eso, awọn apples ati Igba

awọn iwo: 13997 | awọn asọye: 0

Saladi Adie Adie Ẹdọ Olu

awọn iwo: 23872 | awọn asọye: 2

Saladi ti dayabetik pẹlu piha oyinbo, seleri ati ede

awọn iwo: 11843 | awọn asọye: 2

Ọdunkun aladun gbigbẹ, elegede, apple ati desaati oloorun

awọn iwo: 9929 | awọn asọye: 0

Saladi ti ara àtọgbẹ pẹlu ori ododo irugbin bi ẹfọ, ẹfọ Jerusalemu ati awọn ẹfọ miiran

awọn iwo: 10953 | awọn asọye: 1

Satelaiti akọkọ satelaiti ti cod pẹlu awọn tomati ati Belii ata

awọn iwo: 24140 | awọn asọye: 1

Appetizer ti ẹdọ ti ẹdọ adiye, eso ajara, kiwi ati eso pia

awọn iwo: 11362 | awọn asọye: 0

Igbẹ ala akọkọ akọkọ ti ori ododo irugbin bi ẹfọ ati olu

awọn iwo: 19880 | awọn asọye: 1

Oofa-ndin flounder àtọgbẹ satelaiti

awọn iwo: 25443 | awọn asọye: 3

Arun gbigbẹ, ope oyinbo ati ata saladi piha oyinbo

awọn iwo: 9318 | awọn asọye: 1

Ọpọlọpọ awọn imọ-jinlẹ wa nipa ounjẹ ti awọn alagbẹ. Ni iṣaaju wọn ni idaniloju pẹlu ero, lẹhinna wọn tun jẹ igbagbogbo ni a pe ni “itanra”. Awọn ilana ti a dabaa fun awọn alatọ lo awọn “awọn ipilẹ-oye mẹta”.

1. Ni atẹle imọran ti awọn onimọ-jinlẹ Amẹrika, ihamọ wa ni pipe lori lilo awọn ọja mẹrin (ati awọn oriṣiriṣi awọn itọsẹ wọn) ni awọn ounjẹ ti o ni atọgbẹ: suga, alikama, oka ati awọn poteto. Ati pe awọn ọja wọnyi ko wa ninu awọn ilana ti a dabaa fun awọn alagbẹ.

2. Awọn onimo ijinlẹ sayensi Faranse ṣeduro ni lile nipa lilo ori ododo irugbin bi ẹfọ ati broccoli ni awọn ounjẹ fun awọn alamọgbẹ nigbakugba bi o ti ṣee. Ati awọn ilana fun awọn ounjẹ eso kabeeji ti nhu fun awọn alamọgbẹ ni a gbekalẹ ni abala yii.

3. Onimọ ijinlẹ Russia R. N.I. Vavilov ṣe akiyesi pataki si awọn eweko ti o ṣe atilẹyin ilera eniyan. Awọn iru eweko 3-4 nikan ni o wa, ni ibamu si onimọ-jinlẹ naa. Iwọnyi jẹ: amaranth, Jerusalemu artichoke, stevia. Gbogbo awọn irugbin wọnyi jẹ iwulo to ṣe pataki fun àtọgbẹ ati nitorina ni a ṣe lo nibi lati ṣeto awọn ounjẹ fun awọn alamọgbẹ.

Apa yii ṣafihan awọn ilana fun awọn ibọ alagbẹ, iwulo julọ ati ti nhu eyiti o jẹ “Bimo ti fun awọn alatọ alaini”. O le jẹ ẹ ni gbogbo ọjọ! Awọn ounjẹ eran fun awọn alagbẹ, ẹja, awọn ounjẹ fun awọn alagbẹ lati adie - gbogbo eyi ni a le rii ni apakan yii.

Ọpọlọpọ awọn ilana fun awọn n ṣe awopọ isinmi fun awọn alakan. Ṣugbọn julọ ti gbogbo awọn ilana jẹ gbogbo iru awọn saladi fun awọn alagbẹ.

Nipa ọna, ohunelo ti o nifẹ ti o yẹ fun alaidan kan ni a le rii ni awọn apakan “Awọn Saladi ti o rọrun” ati “Awọn Ilana Lenten”. Ki o si jẹ ki o jẹ ti nhu!

Ati pe a ranti nigbagbogbo pe "AWỌN ỌRỌ TI ORGANISM TI N beere Awọn ibeere (.) IWỌN ỌRỌ TI ararẹ."