Awọn eso wo ni o le ṣee lo fun lilo ohun elo pẹlẹbẹ ti ara?

Awọn eso jẹ ounjẹ alailẹgbẹ ti o jẹ iṣakorapọ awọn anfani nla ati palatability giga. Wọn ni gbogbo awọn vitamin pataki, awọn ohun alumọni, awọn acids ọra, okun ọgbin ati irọrun amuaradagba oni-ika. Awọn eso ni a le jẹ aise ati sisun, ṣafikun wọn si wara-wara, tangan-wara ọra, awọn ẹran akara ati paapaa awọn saladi.

Sibẹsibẹ, awọn eso le nira lati pe ni ọja ti ijẹun. Wọn dara daradara fun awọn eniyan ti o ni ilera, ṣugbọn ninu awọn alaisan ti o ni awọn arun eto ounjẹ ounjẹ wọn le fa ibajẹ nla ni alafia. Pẹlu iṣọra ti o gaju, awọn eso yẹ ki o ṣafihan sinu ounjẹ ti awọn eniyan ti o ni ayẹwo ti pancreatitis, nitori arun yii nilo ounjẹ ti o muna.

Nitorinaa iru awọn eso wo ni o le ni pẹlu awọn ohun elo pẹlẹpẹlẹ panuni, kini o yẹ ki wọn jẹ ati bawo ni lati yan awọn eso ti o ni ilera julọ ninu ile itaja? Mọ awọn idahun si awọn ibeere wọnyi, alaisan kan pẹlu pancreatitis yoo ni anfani lati jẹ eso laisi iberu, laisi iberu fun ilera wọn.

Awọn anfani ti awọn eso

Nitori ti ọrọ ọlọrọ rẹ, awọn eso jẹ ọja ounje indispensable. Wọn ni iye pupọ ti awọn vitamin, macro- ati microelements ati awọn nkan miiran pataki fun ilera eniyan. Ni afikun, awọn eso jẹ adun pupọ, wọn ni itẹlọrun ebi daradara ati nitorinaa o dara fun awọn ipanu.

Awọn eso jẹ awọn aṣaju gidi ni akoonu ti awọn antioxidants ti o niyelori - awọn vitamin C (ascorbic acid) ati E (tocopherol). Wọn ṣe iranlọwọ gigun ọdọ eniyan, mu eto ajesara mu, pọ si ara rirọ, mu awọn ohun elo ẹjẹ ṣiṣẹ, mu iṣẹ ọpọlọ ṣiṣẹ, funni ni aabo ati aabo lodi si akàn.

Awọn eso jẹ ọlọrọ ninu awọn vitamin A (beta-carotene) ati ẹgbẹ B (B1, B2, B3, B5, B6 ati B9), eyiti o wulo fun awọ ara ilera, acuity wiwo ati sisẹ deede ti eto aifọkanbalẹ. Awọn eso ni iye pupọ ti awọn ohun alumọni ti o ni anfani bii potasiomu, kalisiomu, irawọ owurọ, iṣuu magnẹsia, irin, sinkii, iṣuu soda, manganese, ati Ejò.

Awọn eso jẹ orisun ti o niyelori ti amuaradagba digestible. Ninu atọka yii, wọn ju ẹran lọ, awọn ọja ibi ifunwara ati awọn ẹfọ. Nitoribẹẹ, awọn eso ni ọra pupọ, ṣugbọn iwọnyi wulo polyunsaturated acids acids Omega-3 ati Omega-6, eyiti o jẹ idaabobo kekere, ṣe idiwọ idagbasoke ti atherosclerosis, thrombosis ati ilọsiwaju iṣẹ ọpọlọ.

O ṣe pataki lati tẹnumọ pe awọn eso ni anfani lati ni idaduro awọn ounjẹ jakejado ọdun naa, ju ti wọn ṣe afiwe si pẹlu awọn eso, awọn eso igi ati ẹfọ. Nitorinaa, a ṣe iṣeduro awọn eso lati lo lati yago fun hypovitaminosis.

Wọn ni agbara agbara giga, ati itumo nikan iwonba kekere ti awọn eso yoo ṣe iranlọwọ lati bori rirẹ ati mu agbara pada sipo.

Le awọn eso pẹlu pancreatitis

Ni irohin ati ijade kikankikan ti onibaje fọọmu ti arun na, njẹ eyikeyi iru awọn eso ni a leewọ muna. Otitọ ni pe awọn eso jẹ awọn ounjẹ ti o nira pupọ ati lilo wọn ni ipa imọ-ẹrọ pataki lori awọn ẹya ara ti ngbe ounjẹ, eyiti o yẹ ki o yago fun alaisan kan pẹlu igbona.

Gẹgẹbi o ti mọ, ounjẹ ailera fun awọn alaisan ti o ni ayẹwo pẹlu aami aisan jẹ pẹlu jijẹ ounjẹ mimọ nikan. Sibẹsibẹ, paapaa awọn eso ti a ge ni iwuwo to lagbara lori ti oronro ati pe o le fa ki alaisan naa buru si. Nitorinaa, lẹhin ikọlu ikọlu kan, o ṣe pataki pupọ lati yọkuro eso lẹsẹkẹsẹ lati inu ounjẹ alaisan.

Ọra giga ati akoonu okun tun jẹ ki awọn eso tẹ ni kia kia jẹ ounjẹ ipalara fun awọn alaisan pancreatitis. Iru ounjẹ yii n mu iṣẹ pọ si ti oronro ati mu iloro pọsi ti awọn ensaemusi ounjẹ. Ati pẹlu iredodo ti o lagbara, wọn ko le gba sinu walẹ walẹ ati ṣe atunṣe awọn eeka ti ara.

Nigbati o ko ba le jẹ eso pẹlu pancreatitis:

Laarin ọdun kan lẹhin ikọlu ti ijakadi nla,
Laarin oṣu mẹfa lẹhin igba ti ajakalẹ arun onibaje,
Ni awọn onibaje onibaje onibaje pẹlu awọn itutu loorekoore ti kikankikan,
Pẹlu irokeke giga ti negirosisi ẹdọforo.

Ti gba awọn eso laaye lati wa ninu ounjẹ nikan lẹhin imularada pipe lati ọgbẹ pancreatitis tabi akoko iduroṣinṣin ti idariji ni awọn alaisan pẹlu onibaje aladun. Bẹrẹ jijẹ eso pẹlu iye kekere ti ọja jẹ dara julọ ni ọna mashed.

Awọn eso ti a ge ni a le fi kun si awọn woro irugbin, awọn saladi, warankasi ile kekere-ọra ati wara, bi daradara si ọpọlọpọ awọn ounjẹ ti o gbona. Eyi kii yoo ṣe iranlọwọ nikan lati jẹ ki ounjẹ jẹ igbadun diẹ sii, ṣugbọn tun mu awọn ohun-ini ti o ni anfani pọ si ni pataki. O dara julọ paapaa lati jẹ eso pẹlu awọn eso ti o gbẹ - raisins, awọn apricots ati awọn eso ajara.

Sibẹsibẹ, kii ṣe gbogbo ounjẹ yoo jẹ dọgbadọgba fun awọn alaisan pẹlu pancreatitis ati pancreatosis, nitorinaa wọn nilo lati ni anfani lati yan ọkan ti o tọ, eyun:

Yago fun atijọ, rancid, rotten, tabi eso eso,
Maṣe ra awọn eso didan, bi o ti ṣe iṣeduro lati jẹ wọn aise pẹlu pancreatitis (pẹlu awọn iyalẹnu ti awọn ọmu-wara ati awọn eso pine),
Maṣe yan awọn eso ti o ni iyọ, adun ati adun, ati awọn eso pẹlu awọn turari ti o gbona ati aladun,
Kọ lati ra eso-lile ti o ni gbigbẹ.

Ṣaaju ki o to jẹun, o niyanju lati pe awọn eso lati awọ ara, fun eyiti wọn le fi omi pẹlu omi gbona fun awọn iṣẹju pupọ.

Njẹ awọn eso ti a gba laaye nikan ni awọn iwọn-kekere - 2 nla nucleoli tabi 1 tbsp. spoons ti awọn eso kekere.

Awọn oriṣi awọn eso

Loni, ninu awọn ibi aabo nla ti o le rii ọpọlọpọ awọn eso ti awọn eso. Diẹ ninu wọn le wulo fun awọn alaisan pẹlu pancreatitis ati cholecystitis, lakoko ti awọn miiran, ni ilodisi, ni contraindicated ti o muna. Agbara lati ṣe iyatọ laarin awọn eso ilera ati ipalara yoo gba alaisan laaye lati yago fun ọpọlọpọ awọn iṣoro ilera.

Epa. Njẹ awọn ẹpa pẹlu ipanilara ti a nṣe ifunni ni a ko ṣe iṣeduro titọba. Eyi jẹ nitori otitọ pe ni ipilẹ ẹpa kii ṣe ounjẹ, ṣugbọn ọgbin lati idile legume. Ati ni ibamu si awọn ofin ti ijẹẹmu iṣoogun, pẹlu iredodo ti oronro, gbogbo awọn ẹfọ yẹ ki o yọkuro patapata lati ounjẹ alaisan. Fun idi kanna, a tun fi ofin de epa oripa.

Nutmeg. Iru eso yii ni aṣa nipasẹ awọn hostesses bi turari. O ni oorun didan ti oorun didan ati adun pungent. Sibẹsibẹ, bii eyikeyi awọn turari miiran, nutmeg wa lori atokọ awọn ounjẹ ti o jẹ eewọ fun pancreatitis, gastritis, ọgbẹ ati awọn ailera ikun miiran.

Wolinoti Awọn walnuts pancreatitis yoo jẹ afikun ti o dara si ounjẹ ti awọn alaisan apọju. Wọn ni idapọ ọlọrọ ati ni iye iodine nla kan, eyiti o wulo fun idena aipe iodine. Sibẹsibẹ, wọn jẹ ọja kalori giga - 654 kcal, nitorinaa ẹyọ kan le rọpo ipanu odidi kan.

Hazelnuts Eran yii jẹ olokiki pupọ ni Russia ati pe o le jẹ lailewu pẹlu iredodo ti oronro. Hazelnuts ṣe iranlọwọ imudarasi iṣẹ ti okan ati awọn iṣan inu ẹjẹ, ati tun mu awọn egungun ati ehin lagbara. Kanna n lọ fun hazel ibatan rẹ. O yẹ ki Hazelnuts jẹ ni awọn iwọn kekere, nitori akoonu kalori rẹ jẹ 628 kcal.

Awọn almondi Eran yii (tabi dipo irugbin kan) jẹ iwulo pupọ fun pancreatitis, cholecystitis ati awọn aarun ẹdọ, bi o ti ni ohun-ini choleretic ti o sọ. Almondi tun niyanju lati lo ni awọn arun ti awọn kidinrin ati àpòòtọ. Ṣugbọn gbogbo eyi ni o kan awọn eso funfun, ati kii ṣe si awọn ẹru almondi tabi awọn didun lete. Awọn kalori akoonu ti awọn almondi jẹ 576 kcal.

Pine nut. Ko dabi awọn eso miiran, wọn yẹ ki o jẹ ni ọna fẹẹrẹ wẹwẹ, bi wọn ṣe gba wọn daradara. Awọn eso ọpẹ ko dara nikan fun ilera, ṣugbọn jẹ oogun gidi. Nitorinaa tincture omi lori awọn eso igi ọpẹ ni a lo bi atunṣe to munadoko fun ẹjẹ ati arun ọkan ọkan. Awọn akoonu kalori ti awọn eso kekere wọnyi jẹ 673 kcal.

Pistachios. Awọn eso wọnyi mu eto ara ounjẹ pọ sii, paapaa awọn ifun. Ni afikun, wọn wulo ni awọn arun ti okan, haipatensonu ati ẹjẹ. O yẹ ki o ṣe akiyesi pe awọn pistachios jẹ aphrodisiac ti a mọ daradara ati iranlọwọ lati mu agbara pọ si. Awọn kalori wọn jẹ 569 kcal.

Awọn anfani ati awọn eewu ti awọn eso ni a ṣalaye ninu fidio ninu nkan yii.

Ṣe Mo le jẹ awọn eso pẹlu ajakoko-arun

Pẹlu pancreatitis ati cholecystitis, eyi jẹ ọja ti a ko fẹ ninu ounjẹ. Awọn idiwọn ni a da lare nipasẹ otitọ pe wọn ni ọpọlọpọ awọn ọra Ewebe, bi daradara bi awọn ọlọjẹ ti o nilo ifikun afikun ti awọn ensaemusi ounjẹ. Wọn ṣe iṣelọpọ nipasẹ awọn sẹẹli aladun, ati ilosoke ninu fifuye mu ibinujẹ aarun na.

Fun didọ awọn acids eera lati inu aporo, a nilo awọn enzymu diẹ sii, ara bẹrẹ lati ṣiṣẹ ni agbara pupọ. Eyi ni odi ni ipa lori alafia - awọn irora, idaamu ninu ipadabọ ikun, igbẹ gbuuru tabi àìrígbẹyà ṣee ṣe. Eyi ko tumọ si pe awọn eso ti ni eewọ patapata ni pancreatitis. O le lo wọn, ṣugbọn farabalẹ - ko si siwaju sii ju awọn akoko 2-3 lọ ni ọsẹ kan ati nipa oṣu mẹfa si ọdun kan lẹhin imukuro naa. Nikan awọn eya kan ni a gba laaye.

Awọn irugbin igi kedari

Awọn eso eso igi ti o ni ẹfin pẹlu ko jẹ igbanilaaye nikan lati jẹ. A tun lo wọn gẹgẹbi atunṣe eniyan fun igbona ti oronro. Awọn eso igi gbigbẹ ti ni gbigbẹ ati ki o sun ni skillet kan. Lẹhin iyẹn, wọn dara julọ gba ati gba adun ayọ.

Sibẹsibẹ, maṣe ṣowo ọja eepo yii ki o maṣe mu ki o binu ipa idakeji. Alaisan ti o ni itọgbẹ ti gba ọ laaye lati jẹ ko to ju 50 g fun ọjọ kan.

Wolinoti fun panreatitis tun gba laaye, botilẹjẹpe ni awọn iwọn pupọ.

Ẹnikẹni ti o njẹ awọn ounjẹ ti o ni wiwu yarayara. Eyi jẹ nitori otitọ pe wọn ni awọn eroja bii awọn ọlọjẹ, okun ati awọn ọra. Ati ni igbehin julọ.

Akopọ ti iwo arin jẹ gaba nipasẹ awọn vitamin B, ati bii iodine pupọ. Pẹlu pancreatitis, o ko le lo diẹ sii ju awọn walnuts 2-3 fun ọjọ kan, kii ṣe ni gbogbo ọjọ. O wulo lati lọ wọn ki o ṣafikun si awọn saladi, warankasi Ile kekere.

Hazelnuts ati hazel

Ti gba laaye pẹlu pancreatitis, ṣugbọn pẹlu awọn ihamọ. Alaisan naa ko le jẹ diẹ sii ju 30-50 g fun ọjọ kan. Hazelnuts ni stearic ati acids acids ninu idapọ wọn, iwọn ti o le buru si alafia.

Lara gbogbo awọn orisirisi ti a yọọda fun lilo pẹlu pancreatitis, chestnut ni iwulo julọ. O jẹ ọlọrọ ni okun, eyiti ko ṣẹda idamu afikun lori awọn ti oronro, ṣugbọn dipo ilọsiwaju tito nkan lẹsẹsẹ. A ko le fi ounjẹ ranṣẹ awọn eeyan lọ. Lati le fun wọn ni kikun nipa iṣan ara, wọn yẹ ki o wa ni akọkọ ni sisun ni pan din-din tabi ndin ni adiro. O ti wa ni niyanju lati je ko siwaju sii ju 3 chestnuts fun ọjọ kan.

Ni awọn okun ti o rọrun-si-walẹ. Gbigba gbigbemi ojoojumọ ti 30 g awọn cashews kii yoo dabaru pẹlu awọn ti oronro ni awọn eniyan ti o ni arun aladun. Awọn Cashews ṣọwọn fa awọn aleji, ni a gba ọ laaye lati jẹ aise ati sisun. O dara julọ lati jẹ awọn ege diẹ lẹhin ti o jẹ ounjẹ nla, eyini ni, kii ṣe lori ikun ti o ṣofo. Awọn eso wọnyi mu tito nkan lẹsẹsẹ, ṣetọju ara pẹlu awọn vitamin B, awọn ohun alumọni (molybdenum, potasiomu, Ejò, sinkii).

Awọn alaisan ti o ni itọju pẹlu ọwọ jẹ tun jẹ ki awọn almondi laaye (ṣugbọn si iwọn to lopin, nitori pe o lagbara lati fa awọn nkan-ara) ati awọn pistachios.

Kini lati yago fun

Awọn alaisan ti o ni ijade pẹlu ikọlu gbọdọ ṣe iyasọtọ awọn ọja ti a ṣe lati awọn eso lati inu ounjẹ wọn, ṣugbọn lẹhin sisẹ ile-iṣẹ wọn. Fun apẹrẹ, bota epa, gozinaki ninu gaari (lati awọn eso, awọn irugbin, iresi ti a po tabi oka), awọn eso eyikeyi ninu ṣokole. Diẹ ninu awọn oriṣi pàtó kan tun leewọ.

Nigbati a ba beere boya a le lo epa fun panilara, awọn dokita sọ pe “aisi.” O ti fihan pe awọn epa ni odi ni ipa lori iṣẹ ti paapaa ti oroniki ti o ni ilera. Ninu awọn eniyan ti o ni ifun inu rẹ, jijẹ paapaa iye kekere ti epa jẹ ki o jẹ ki o yipada si alakoso nla. Nitorinaa, awọn ẹpa fun ẹdọforo jẹ leewọ. Eyi ni alaye nipasẹ otitọ pe o ni ọra pupọ, eyiti o jẹ ki aarun alakan ṣiṣẹ lile ati mu iṣẹ inu ikun ati inu ara pọ si.

Ara ilu Brazil

O jẹ ọkan ninu eefin fun pancreatitis nitori akoonu giga ti awọn ọra, eyiti o wa 70% ti gbogbo akojọpọ rẹ. Paapaa awọn ipin kekere le ṣe atagba ijakadi onibaje sinu ipele agba, mu irora ti o lagbara, spasm ati inu rirun.

Lara awọn ti a fi ofin de jẹ tun nutmeg. O ti lo bi asiko kan nitori agbara rẹ lati ṣe iṣelọpọ iṣelọpọ awọn ohun elo ipara, eyiti o ni ipalara pupọ fun panreatitis.

Prunes ati Adie eso

500 g adie igbaya
50 g ti ajara,
50 g ti eso igi ọpẹ.

Adie ti wa ni boiled ninu omi ati lẹhinna ge si awọn ege. Awọn eso ati pine eso ni a fi kun si ẹran naa. Lẹhinna satelaiti ti ni asiko pẹlu mayonnaise ti ibilẹ ati 1 awọn alabọde alabọde kekere ti awọn eegun sinu rẹ. Saladi ni a le jẹ bi satelaiti ominira tabi bi iranlowo si satelaiti ẹgbẹ.

Pipin eerun

A ṣe eran ẹran yii lati fillet Tọki ati awọn walnuts. Ọkan tabi meji nucleoli ti wa ni ti a we pẹlu eran Tọki ati awọn yipo eran ni a ṣẹda. Fun iduroṣinṣin wọn to lagbara, o niyanju lati ni chirún awọn egbegbe fillet pẹlu awọn ika ọwọ.

Lẹhin iyẹn, awọn yipo ni a fi sinu adiro ati ndin fun awọn iṣẹju 30 ni iwọn otutu ti iwọn 180. Nitori ifọkansi giga ti awọn ọra ti o wa ninu awọn ekuro Wolinoti, awọn yipo jẹ sisanra ati pẹlu itọwo kan pato.

Awọn ọmu aladun

Iduro, fun igbaradi eyiti o nilo lati mu:

500 g chestnuts
150 g gaari ti gaari.

Firanṣẹ awọn ọmu naa si lọla, ni ibiti wọn gbe fun iṣẹju 20 ni iwọn otutu ti iwọn 140. Lẹhin iyẹn, yọ awọn chestnuts ki o pé kí wọn pẹlu gaari suga.

Awọn alaisan ni a gba ọ laaye lati jẹ ko ju diẹ sii awọn ohun mimu ọmu mẹta fun ọjọ kan. Ni ọran ti ibajẹ alafia ati ifarahan awọn aami aiṣan ti ilolu, o yẹ ki o wa iranlọwọ lẹsẹkẹsẹ lẹsẹkẹsẹ lati ọdọ onimọ-ọrọ endocrinologist.

Awọn ofin fun jijẹ eso fun ẹdọforo

Iṣẹ akọkọ ti pancreatitis ti o tọ ni niwaju pancreatitis ni lati yago fun ilodi. Ni atẹle awọn ofin, iwọ yoo tọju ti oronro ni isinmi ki o ṣe isodipupo ounjẹ rẹ:

o le bẹrẹ njẹ awọn eso ni oṣu mẹfa lẹhin ijade ti o kẹhin ti onibaje onibaje tabi ọdun kan lẹhin ńlá,
ti gba awọn eso laaye lati jẹun ni igba 2-3 ni ọsẹ kan, ko si siwaju sii
je ko to ju 30-50 g fun ọjọ kan, laibikita oriṣiriṣi,
Maṣe fi iyọ ati turari kun wọn,
lenu daradara lati jẹ ki o rọrun fun tito nkan lẹsẹsẹ lati fa
ṣe idiwọ lilo awọn eso ọririn ti bajẹ nipasẹ mii ati rot.

Awọn ofin ti o rọrun wọnyi jẹ ibaamu fun awọn alaisan ti o ni iredodo iṣan ti ko fẹ lati yọkuro awọn eso patapata ni ounjẹ wọn, ṣugbọn ni akoko kanna ni ibamu pẹlu gbogbo awọn ofin ijẹẹmu.

Ounjẹ ati Pancreatitis

Ija ti o munadoko lodi si pancreatitis ko le foju inu laisi atẹle ounjẹ pataki kan. O dara julọ ti o ba jẹ pe ounjẹ ti dagbasoke ni mu sinu awọn abuda ti ara ẹni. O yẹ ki o ṣe akiyesi iru awọn oriṣi awọn ọja ati kini opoiye ti gba ọ laaye fun agbara.

Ni afikun, alaisan yẹ ki o mọ kedere pe ko gba ọ laaye lati jẹ. O tun ṣe pataki lati ni atokọ ti awọn eewọ ati awọn eso ti ko ni eewọ.

Ti o ba ni àtọgbẹ ati gbero lati gbiyanju ọja tuntun tabi satelaiti tuntun kan, o ṣe pataki pupọ lati ṣe atẹle bi ara rẹ yoo ṣe si rẹ! O ni ṣiṣe lati wiwọn awọn ipele suga ẹjẹ ṣaaju ati lẹhin ounjẹ. Ni irọrun ṣe eyi pẹlu mita OneTouch Select® Plus pẹlu awọn imọran awọ. O ni awọn sakani afojusun ṣaaju ati lẹhin ounjẹ (ti o ba jẹ dandan, o le tunto wọn leyo). Ibeere naa ati itọka ti o wa loju iboju yoo sọ fun ọ lẹsẹkẹsẹ boya abajade jẹ deede tabi abajade ajẹun aṣeyọri.

Awọn unrẹrẹ jẹ orisun ti ko wulo ti awọn vitamin ati awọn ohun alumọni. Awọn ọja wọnyi yẹ ki o wa nigbagbogbo ni akojọ alaisan. Sibẹsibẹ, o nilo lati mọ pe pẹlu pancreatitis o jẹ ewọ lati jẹ awọn eso aise, a nilo itọju ooru. O le jẹun awọn eso aise laisi peeli nikan pẹlu igbanilaaye ti dokita kan.

Alaisan ti o ni pẹlu pancreatitis ko yẹ ki o gba awọn isinmi gigun laarin awọn ounjẹ. O nilo lati jẹ nipa awọn akoko 5-6 ni ọjọ kan laisi apọju. Rii daju lati yọ ẹran ẹlẹdẹ ati ọra ọdọ-agutan kuro ninu ounjẹ. Maṣe lo ọra ti a fi ooru mu. Pẹlu pancreatitis, awọn eso yẹ ki o lo pẹlu iṣọra to gaju.

Awọn anfani ti-ini ti awọn eso

Awọn eso ko nilo ṣiṣe pataki, ṣugbọn fun ekunrere. Awọn eso ni a pe:

Hazelnuts
Wolinoti
Pistachios
Cashew
Hazel
Pine eso
Nigbami igbaya.

Epa ni ipilẹṣẹ tọka si awọn arosọ, bi o ti n dagba ni ilẹ. O tun npe ni "Epa."

Gbogbo awọn oriṣiriṣi awọn eso ni ninu akopọ wọn ọpọlọpọ awọn eroja wa kakiri ati awọn vitamin. O yẹ ki o ṣe akiyesi awọn vitamin ti awọn ẹgbẹ B, bakanna bi A ati E, potasiomu, iodine, kalisiomu, irin ati awọn irawọ owurọ.

Awọn eso Pancreatitis tun jẹ iṣeduro nitori wọn jẹ ọlọrọ ninu okun, amuaradagba ati awọn acids ọra-ara. Awọn eso ko ni idaabobo awọ, ati pe wọn ju idaji lọ ti awọn ọra, nitorina gbogbo awọn ilana pẹlu idaabobo giga le ni awọn eso wọn lailewu. 100 g awọn eso jẹ to 600 kcal, nitorinaa paapaa eniyan ti o ni ilera ko yẹ ki o lo ọja yii.

Si ẹniti eso ti wa ni contraindicated

Awọn oriṣi awọn eso wọnyi le fa ifura ihuwasi ninu eniyan:

Wọn jẹ awọn ọja wọnyi ni awọn iwọn kekere.

Lẹhin ijade nla, o nilo lati kọ gbogbo agbara ti awọn eso silẹ laarin ọdun kan. Ni alakoso idaamu ti arun pẹlu onibaje onibaje, ọja yi tun tọ lati gbagbe.

Awọn eso pẹlu pancreatitis ko Egba dara fun awọn eniyan ti o ni awọn fọọmu ti o nira ti iredodo. Ọja yii tun jẹ aijọju ati awọn ounjẹ ọra.

Ninu awọn eso, iye nla ti okun ọgbin, ti yoo mu ibinu binu ati mu iṣẹ ṣiṣe ti iṣan pọ si. Awọn ayipada wọnyi ninu ara jẹ aimọ lakaye.

Wulo ati awọn ohun-ini odi

Awọn eso jẹ ọna ti o rọrun julọ ti ijẹẹmu ounjẹ ni eyikeyi ipo nigbati ko ba si akoko fun sise ati igbona awọn n ṣe awopọ. Iṣakojọpọ le ni irọrun ni apo tabi apo rẹ, ati awọn alamọja ijẹẹmu ni ipo ọja yii bi ọkan ninu awọn ipanu mẹfa ti o dara julọ ni awọn ofin awọn anfani.

Iwaju Omega-3 yoo fun awọn ohun-ini egboogi-iredodo, eyiti o jẹ anfani fun pancreatitis, botilẹjẹpe ọja yii jẹ ounjẹ ti o ni inira. Awọn iṣẹ aabo ti eyikeyi iru awọn eso ni o waye nitori awọn antioxidants (resveratrol, carotene, lutein) ati awọn eroja wa kakiri. Pẹlu lilo to tọ, o ṣee ṣe lati yago fun iredodo nikan pẹlu pancreatitis, ṣugbọn lati yago fun iparun ti awọn isan ara.

Ọja yii jẹ ọlọrọ ninu Vitamin E, nitorinaa, ni ibamu si awọn iṣeduro ti awọn dokita ti o ni arun panuni, o yẹ ki o wa pẹlu ounjẹ.

Pancreatitis lewu fun iparun ti awọn tan sẹẹli, ati pe a nilo Vitamin E lati ṣetọju ati mu ara lagbara.

Pẹlu nọmba nla ti awọn anfani, wọn ni ọpọlọpọ awọn alailanfani:

Ọlọrọ ni awọn ọra. Laibikita isansa idaabobo, awọn eso, ati awọn ounjẹ ti o sanra, pẹlu lilo ti o pọjù, fifuye awọn oronro naa. Awọn alaisan ti o ni ijakadi ko yẹ ki o jẹ eso diẹ sii ju 20 g lojoojumọ. Awọn eso pẹlu oyin ni a gba ipanu ti o dara kan.
Awọn eso ko le ṣe akiyesi hypoallergenic, ati awọn ara korira le di ifosiwewe ibanujẹ ninu idagbasoke ti pancreatitis.
Isokuso eso ti awọn eso le mu ki yomijade pupọ ti oje iparun, eyi ti o tumọ si ilana iredodo.

Awọn ọlọjẹ Ewebe ati awọn ọra ti o ni nkanjẹ ti o rọ ni ṣe idapọ ti ọja yii ni pataki, nitorina awọn eso ni a ṣeduro fun awọn alaisan ti o ni awọn alagbẹdẹ. Ọja yii ko ṣe fifuye eto walẹ bi o ti ṣe pẹlu awọn ounjẹ ti a ti ilana. Ninu ilana tito nkan lẹsẹsẹ, amuaradagba bajẹ ni irọrun, lakoko ti o ni pẹlu ọra gbogbo nkan ti ni idiju pupọ, nitorinaa awọn eniyan ti o ni awọn iṣoro ilera ko le jẹ ọpọlọpọ wọn. Ẹya pataki kan ṣe idaniloju tito nkan ti awọn eso ni eniyan ti o ni ilera ni awọn wakati 2-3, ati pẹlu pancreatitis, iyara ti ilana naa da lori awọn afihan ẹni kọọkan.

Ni fọọmu onibaje

Njẹ awọn eso fun onibaje aladun yẹ ki o tẹle pẹlu iṣọra, fifiyesi awọn ofin:

ifisi ọja yi ni ounjẹ ti wa ni laaye lati wa ni idariji idariji ati isansa ti awọn isọdọtun fun igba pipẹ,
awọn iru eso kan nikan (kekere ninu ọra) ni a gba laaye fun agbara,
iṣẹ ojoojumọ ti awọn eso jẹ opin to muna, fun apẹẹrẹ, nọmba awọn walnuts jẹ awọn ege 3-4, awọn pistachios to awọn ege 10.
pẹlu pancreatitis, o ṣe pataki lati jẹ wọn daradara.

Ni akoko imukuro, a ṣe iṣeduro ọja yii lati yọkuro lati ounjẹ, paapaa ti iṣaaju ko ba awọn abajade odi lati lilo rẹ.

Pẹlu pancreatitis ati cholecystitis

Wọn gba lilo wọn ko si ni ibẹrẹ ju oṣu 6 lẹhin yiyọ kuro ti awọn ami ti imukuro. O yẹ ki o yan ọja didara nikan: awọn eso ko yẹ ki o jẹ apọju, laisi rot ati m. Ti gba awọn eso to ni eefin, ayafi àyà ati pine. O ti wa ni alakoko niyanju lati nu ati fifun pa wọn, lẹhinna o le jẹ aise tabi lo bi aropo ninu awọn saladi, warankasi ile kekere. Awọn eso iyọ ni a ya patapata.

Ewo le

Orisirisi oriṣiriṣi nbeere aṣayan ṣọra ti ọja kan fun arun ikọlu.

Orisun awọn alamọ-ara ati iodine yii ni a lo bi afikun si ounjẹ ti eniyan ti n bọsipọ. Awọn akoonu kalori giga (100 g ni 654 kcal) nilo abojuto igbagbogbo ti iye ti ounjẹ ti o jẹ. Gba ọ laaye lati lo ko si siwaju sii ju awọn ohun alumọni 5 fun ọjọ kan.

Pine eso ti wa ni daradara gbin ni fọọmu toasted. Wọn jẹ apakan ti awọn oogun oriṣiriṣi.

Gẹgẹbi itọju ailera afikun fun awọn alaisan ti o ni ẹjẹ ati aarun ọkan, o niyanju lati mu ọṣọ kan ti awọn eso igi ọpẹ.

Awọn eso wọnyi jẹ kalori: ni 100 g ti ọja - 673 kcal.

Epa patapata ni a yọkuro lati ijẹẹ ti awọn alaisan ti o ni ifun oyinbo, eyiti a ṣalaye nipasẹ iṣe tirẹ kii ṣe awọn eso, ṣugbọn si ẹbi legume. Awọn amoye leewọ awọn ọja to ṣẹṣẹ fun arun yii.

Awọn almondi kii ṣe ounjẹ pupọ, ṣugbọn irugbin. Iwaju igbese choleretic jẹ ki o jẹ paati ti o wulo ti ounjẹ fun awọn arun ti ẹdọ ati ọgbẹ inu, pẹlu pancreatitis ati cholecystitis. Awọn almondi ko ṣe pataki bi ipanu fun awọn eniyan ti o ni iṣẹ to jọpọ kidirin ati iṣẹ àpòòtọ. A n sọrọ nipa awọn almondi, ti a lo ni fọọmu mimọ, ati kii ṣe bi aropo, fun apẹẹrẹ, ninu awọn bun ati awọn didun lete. Nipa akoonu kalori ni a ka kalori ti o kere julọ: ni 100 g - 576 kcal.

Hazelnuts jẹ olokiki pupọ laarin awọn ara ilu Russia, ti o gba fun jijẹ pẹlu alagbẹdẹ. Awọn ohun-ini ti o ni anfani ti nut ni ipa ti o ni anfani ni ọran ti awọn iṣoro pẹlu ọkan ati awọn iṣan ara ẹjẹ, awọn hazelnuts ṣe okun ara ati eegun eegun. Awọn ohun-ini rẹ jọra si ọgbin egan kan - hazel. Nitori akoonu kalori giga (628 kcal fun 100 g), iye ti ọja ninu ounjẹ nilo iṣakoso.

Awọn ohun-ini ati iye ijẹẹmu

Awọn eso jẹ ohun ti o dun, ti ijẹun ati iṣẹ-kalori giga. Orisirisi awọn eso ti o dara fun lilo.

Eyi ni iye ijẹun wọn:

Kcal fun 100 giramu

Chestnuts duro jade lati ibi-apapọ. O ni awọn kalori to dinku ati awọn carbohydrates pupọ sii.

Nigbati o ba njẹ eso, ara yoo ni ọpọlọpọ awọn anfani:

Wọn ni awọn ọra Ewebe. Awọn ọra jẹ pataki pupọ fun ara, pataki fun obinrin. Ni akoko kanna, awọn pẹlẹbẹ idaabobo awọ kii yoo dagba lori awọn ogiri ti awọn iṣan ẹjẹ.
Awọn eso - aropo ti o dara fun eran fun awọn ajewebe. Ti o ba ti wa to wọn, ara yoo gba amuaradagba pupọ. Wọn ni awọn tannaini ti o ṣe iranlọwọ lati dojuko awọn arun awọ ati awọn ikun ẹjẹ ti o ṣan.
Awọn ìsọ ni iodine ti o mu iṣẹ tairodu ṣiṣẹ.
Cashew mu idapọ ẹjẹ jẹ: o fi irin kun ara rẹ ati mu ẹjẹ pupa pọ si. Tun cashews Iṣeduro fun lilo ni awọn arun ti atẹgun atẹgun: pẹlu pharyngitis, anm, ikọ-efee.
Awọn almondi idilọwọ awọn Ibiyi ti awọn okuta kidinrin, nu awọn ẹdọ ẹdọ. O jẹ itọkasi fun lilo nipasẹ awọn eniyan ti o ni awọn arun inu ọkan ati ẹjẹ.
Hazelnuts tun ni ipa ti o ni anfani lori eto inu ọkan ati ẹjẹ, dinku idaabobo awọ. O tun jẹ ẹda apakokoro - ṣe idilọwọ dida awọn ẹyin keekeeke ninu ara, ati pe ko gba wọn laaye lati isodipupo.
Pine eso ni awọn vitamin B ti o ni ipa lori ipo ti awọ ati irun. Wọn ni irawọ owurọ, zinc ati iṣuu magnẹsia. Nitori ti ọrọ ọlọrọ rẹ, awọn eso igi ọpẹ ni a ko lo ninu ile-iṣẹ ounjẹ nikan, ṣugbọn tun ni ile-iṣẹ ohun ikunra.
Pistachios jẹ aphrodisiac adayeba. Wọn ṣe imudara iran, ṣe iranlọwọ fun awọn ifun lati yọ majele.

Boya tabi kii awọn eso wa fun awọn arun ti ọpọlọ inu ati da lori ayẹwo ti o ni pato, aworan isẹgun gbogbogbo ati niwaju awọn ami aisan.

Pataki! Kii yoo jẹ superfluous lati gba ijumọsọrọ pẹlu oniro-aisan. Ti dokita ba ti gba laaye awọn eso, wọn ko yẹ ki o wa ni ounjẹ ni gbogbo ọjọ. Meji si ni igba mẹta ni ọsẹ kan yoo to.

Awọn eso Pancreatitis

Lati loye boya awọn eso ni a le lo fun pancreatitis, ọkan gbọdọ ni oye fọọmu ti arun ati idibajẹ naa.

Fun apẹẹrẹ, ninu iṣẹ agba tabi kikla ti fọọmu onibaje ti ẹkọ nipa aisan, o jẹ eefin muna lati lo eyikeyi oriṣiriṣi.

Iru ounjẹ yii jẹ inira ati pe o le fa ibaje oniṣẹ si awọn ẹya ara ara ti ounjẹ. Fun igbona ti oronro, eyi yẹ ki o yago fun.

Ni ọran ti aisan, tabili ijẹẹmu tumọ si lilo lilo grated ati mucous nikan.

Ṣugbọn paapaa nigbati o ba ge awọn eso, wọn fa fifuye pọ si lori ẹgan, ni anfani lati buru majemu naa, mu kikankikan awọn ami akọkọ han.

Ti ikọlu arun na ba waye, lẹhinna eyikeyi eso yẹ ki o yọ lẹsẹkẹsẹ kuro ninu ounjẹ. Gẹgẹbi apakan ti okun pupọ ati ọra, eyiti o pẹlu itọsi yoo ṣe ipalara si ara.

Ounje ti iru yii ni imudarasi itusilẹ ti awọn ensaemusi ati iṣẹ iṣẹ iṣan. Pẹlu iredodo nla, ọja le fa ibajẹ ti awọn isan inu.

Ọja ọgbin kii ṣe leewọ nigbagbogbo, ṣugbọn o nilo lati mọ iru awọn eso ti o le pẹlu pancreatitis. Ṣaaju eyi, o niyanju lati ka nigbati o jẹ ewọ lati jẹ wọn:

Nigba ọdun lẹhin aisan aisan.
Fun oṣu mẹfa lẹhin imukuro awọn ami ti fọọmu onibaje.
Ni awọn ipọnju ti o nira ninu ipo onibaje, nigbati awọn ifasẹyin loorekoore wa.
Ti o ba jẹ pe eewu kan ti negirosisi wa.

Awọn eso pẹlu pancreatitis ni a le fi kun si akojọ aṣayan nikan lẹhin gbigba pada ni iṣẹ ọlẹ tabi idariji pipẹ. O nilo lati bẹrẹ njẹ wọn ni awọn ipin kekere ati pe o dara lati lọ.

Ọja itemole ti wa ni irọrun ṣafikun si awọn ounjẹ ounjẹ, eyiti o fun laaye lati mu itọwo lọ ati awọn agbara to ni ilera.

Yoo jẹ iwulo ati dun lati darapọ pẹlu prunes tabi awọn apricots ti o gbẹ. Kii ṣe gbogbo awọn eso ni anfani fun ara ti ko lagbara, eyiti o tumọ si pe awọn alaisan nilo lati yan wọn ni deede:

Maṣe lo awọn oriṣi ti ounjẹ ti o jẹ eyiti rot tabi mọnamọna han.
Maṣe jẹ eso eso, pẹlu ọgbọn-aisan ti o le jẹun nikan, pẹlu ayafi awọn eso igi ọpẹ ati awọn ọmu.
O jẹ ewọ lati lo ọja ninu eyiti o wa ni iyọ, adun ati awọn oriṣi miiran ti turari, awọn turari.
Kọ awọn orisirisi lile pupọ.

Ṣaaju ki o to ingestion, yọ peeli ki o tú omi gbona fun igba diẹ. Pẹlu pancreatitis, o le run nipa 1 tablespoon. eso ọjọ kan.

Orisirisi ati awọn oriṣi

Loni nibẹ ni aye lati ra eyikeyi eso, paapaa rarest, exotic, ṣugbọn diẹ ninu awọn eya yoo jẹ ipalara ni ọran ti aisan, lakoko ti igbẹhin le ni anfani ati ni ipa ti o dara lori imularada ara.

Agbara lati yan ọja to tọ yoo gba awọn alaisan laaye lati ifesi awọn iṣoro ati awọn abajade to ṣeeṣe lati agbara:

Awọn epa fun pancreatitis ni a leewọ muna, nitori eyi kii ṣe ounjẹ, ṣugbọn ọja kan lati idile legume. Gẹgẹbi tabili ijẹẹmu fun arun naa, eyikeyi iru awọn ẹfọ ni a yọ kuro patapata lati inu akojọ aṣayan alaisan. Ofin ti o jọra kan si bota epa.
Nutmeg. Iru paati ọgbin lo nigbagbogbo bi awọn turari, o ni itọwo didasilẹ ati olfato ti o lagbara. Ti ni idinamọ iru ni awọn arun ti awọn nipa ikun ati inu, pẹlu awọn ti oronro.
Gretsky. Wọn le ṣee lo, ṣugbọn ni awọn iwọn kekere, nitori ọpọlọpọ awọn ọra wa ninu tiwqn. Bi o ti lẹ jẹ pe eyi, awọn walnuts pẹlu pancreatitis ati cholecystitis yẹ ki o lo lati ni iyara kuro ninu iredodo ati mu ara pọ pẹlu awọn eroja to wulo.
Hazelnuts Fọọmu ti o mọ ati ti o wulo ti o le ṣee lo fun pancreatitis. Hazelnuts ni anfani lati ṣe deede majemu ati gbigb'oorun ti okan, eto iṣan, ati pe o tun teramo egungun. Awọn itọkasi kanna fun hazel. Pẹlu iredodo ti oronro, o jẹ dandan lati lo orisirisi ni awọn iwọn kekere, nitori akoonu kalori giga.
Awọn almondi Eya yii jẹ iwulo pupọ ni ilana-iṣe ti ti oronro, bile tabi ẹdọ. Paati naa ni ipa choleretic, ṣugbọn o gbọdọ lo ni irisi mimọ. Awọn almondi kii yoo ni anfani nigbati a ba jẹ ninu awọn didun lete, awọn akara. Orisirisi le fa awọn aleji, nitorinaa jẹ ki o ṣọra gidigidi.
Pistachios. Ọpọlọpọ yii ṣe deede eto eto-ara ati ifun, o tun wulo fun awọn ẹya ara inu miiran. Pistachios jẹ aphrodisiac adayeba ti o le jẹun ni awọn iwọn kekere fun arun aarun panini. O gbọdọ lo ni irisi mimọ laisi iyọ.
Kedari. Orisirisi ni a nlo nigbagbogbo fun panreatitis, ṣugbọn o gbọdọ wa ni sisun diẹ ki idasi wọn jẹ ọpọlọpọ awọn akoko dara julọ ati rọrun. A kà wọn si oogun fun gbogbo ara, nitorina wọn ṣe awọn atunṣe oriṣiriṣi eniyan. Iye agbara ko yẹ ki o kọja 1 tbsp. fun ọjọ kan.
Chestnut Le ṣee lo lẹhin ami-yan tabi sise. A lo oriṣi ni ọna mimọ rẹ tabi ti a fi kun si awọn awopọ, nigba yiyan, o nilo lati wo ipo ti peeli ki o má ba gbẹ tabi rirun.

A le lo epo-irugbin ti Sunflower tabi elegede, ṣugbọn nikan ni fọọmu aise ati ni iye pọọku. O ti wa ni Egba soro lati din-din wọn.

Awọn ofin ohun elo

Ni ibere ki o má ṣe ṣe ipalara fun ara rẹ pẹlu pancreatitis, eyikeyi iru awọn eso yẹ ki o jẹ daradara.

Awọn onisegun ṣe imọran lilo awọn iṣeduro ti o rọrun diẹ:

Lo ọja naa lẹhin igba pipẹ idariji, nigbati gbogbo awọn aami aiṣan ti pẹ ti kọja ati pe ko han.
Lakoko ọsẹ, ko si siwaju sii 3 lilo ọja ọgbin kan o ṣee ṣe.
O ko le ṣafikun iyọ, suga ati awọn turari miiran lati jẹki itọwo naa.
O ti wa ni niyanju lati lo awọn orisirisi pẹlu akoonu ora ti o kere ju.
Ṣe abojuto iye fun lilo ẹyọkan, iwuwasi jẹ awọn ohun elo 2 tabi 1 tbsp. fun ọjọ kan.
Awọn Cashews, awọn ẹpa ni a yọkuro patapata; awọn almondi ni idinamọ fun diẹ ninu awọn eniyan.
Ni eyikeyi iyatọ nibẹ ni okun, eyiti o le ni ipa odi lori eto ounjẹ. O yẹ ki o ma ṣe ilokulo iru awọn ọja naa; ṣaaju lilo, o gbọdọ ṣe ijẹ na nipasẹ agunmi kọfi.

Awọn eso jẹ ibamu pẹlu arun na, ti o ba yan ọja ati ipele rẹ, bakanna tẹle awọn ofin lilo.

Diẹ ninu awọn oriṣi awọn eso, gẹgẹbi awọn ẹpa fun pancreatitis tabi almondi le ṣe alekun ipa-ọna ti arun naa, fa awọn nkan ti ara korira, nitorinaa o dara lati kọ wọn.

O jẹ dandan lati ṣafihan ọja naa ni ounjẹ ti tọ, ma ṣe lo siwaju ti akoko ti o ba jẹ pe ajakalẹ arun tabi buru.

O dara julọ ṣaaju ijiroro nipa lilo ọja yii pẹlu dokita kan.

Awọn eso wo ni o le lo ninu ẹkọ nipa aisan?

Awọn alaisan ti o ti jiya ijakadi nla yẹ ki o yago fun eyikeyi iru awọn eso fun ọdun kan tabi diẹ sii nigba ti awọn ariyanjiyan ba waye. Awọn eso iṣaaju yoo mu ifasita ifun pada. O le bẹrẹ lati sopọ awọn eso ni ipo idurosinsin, lẹhin nipa oṣu mẹfa, lẹhin ipari ipari kikun ti itọju panuni. Awọn eso itewogba fun pancreatitis, awọn ti o jẹ ọlọrọ nikan ni amuaradagba. Wọn ṣe akojọpọ ẹdọforo pẹlu gbogbo awọn eroja wa kakiri ti a beere. Orisirisi ati iwọn lilo ti awọn eso yẹ ki o pinnu nipasẹ dokita nikan. Awọn eso ṣe iranlọwọ lati ṣatunṣe ounjẹ ati awọn ọran igba ti awọn ibesile ti imulojiji. Awọn eso jẹ iyọọda nikan ti didara giga, ko gbẹ, laisi irisi rot ati moldy. Awọn eso ti a fọwọsi fun pancreatitis ni:

ologbo
pistachios

Awọn eso igi ọpẹ mu iṣẹ ọpọlọ ṣiṣẹ

almondi
eso igi
cashews
hazelnut
eso igi kedari.

Ni ipilẹ, gbogbo awọn eso ni a gba laaye lati jẹ aise, ayafi fun awọn eso igi ọpẹ ati awọn ọmu oyinbo.

Awọn eso elege ti ri ohun elo wọn ni oogun. Wọn ni ipa to dara lori sisẹ ti eto ara ti o kan. Iwọn lilo gbọdọ jẹ ilana. Ẹda ti eso eso pine pẹlu iye pupọ ti amuaradagba. Amuaradagba ọgbin, eyiti o lọpọlọpọ ninu igi kedari, ni walẹ ati ṣiṣe ni ilọsiwaju ju amuaradagba ẹranko lọ. Nitorinaa, wọn ṣe iṣeduro fun awọn alaisan ti o ni irora pẹlu ọra aladun ti o pọ lati ṣafikun awọn ajira.

Awọn eso ọpẹ ni iranlọwọ pẹlu awọn òtútù. Eran yii ni ipa ti o ni anfani pupọ lori iṣẹ ọpọlọ. Nitorinaa awọn eso igi kedari pẹlu pancreatitis ti gba awọn ohun alumọni daradara, wọn jẹ eegun ati ina. O dara lati lo epo igi kedari, bi o ti ngba daradara ju eso lọ funrararẹ. Awọn eso elege ni o ga ni awọn kalori. Fun 100 g, 674 kcal ṣubu, nitorinaa wọn yẹ ki o jẹ ni awọn iwọn kekere pupọ, pataki si awọn ti o bikita nipa nọmba wọn, nitori ọja ṣe alabapin si ifarahan iwuwo iwuwo.

Awọn alaisan ti o ni itọgbẹ ti a gba ọ laaye lati jẹ almondi nikan ni asiko idariji

Chestnut ni ipin ti o ṣe itẹwọgba ti okun fun ọgbẹ ti aarun. Ọra ti o kere si wa ninu wara diẹ sii ju ninu awọn eso miiran. Wọn jẹ ounjẹ pupọ, kii ṣe epo, ṣugbọn ni itẹlọrun, nitorinaa diẹ wulo ju awọn miiran lọ. 100 g ti awọn ọpọlọ ni 210 kcal, awọn carbohydrates 42, amuaradagba 3.6, ọra 2.2. Nitori ti iṣelọpọ akọkọ, wọn jẹ eroja ti o tayọ ni ounjẹ ajewebe. A ko ni pa awọn eepo eeku.

Awọn almondi pẹlu pancreatitis ni a gba laaye nikan ni akoko idariji. O jẹ ọlọrọ ni kalisiomu, iṣuu magnẹsia, irawọ owurọ, potasiomu, sinkii, Vitamin E. Dena idagba ti awọn sẹẹli ati awọn ilana iredodo, mu ipese ẹjẹ pọ si ati iṣẹ ọpọlọ, ṣe iranlọwọ lati mu oorun sun, ṣe deede awọn iṣan ara ati ọkan. Sin ni okun ajesara.

Wọn ko gba Chestnut laaye lati jẹ aise.

Awọn walnuts pancreatitis ni a gba laaye nigbati o ba n bọlọwọ pada kuro ninu ikọlu ikọlu tabi ikọlu. Ewọ ninu awọn alakoso ti àìdá ńlá arun. Wọn ni awọn ọra Ewebe, jẹ ọlọrọ ni ọpọlọpọ awọn ounjẹ ati Omega-3, eyiti o le fa inu rirẹ, igbe gbuuru, mu inu walẹ ara-ẹni, bilondi, ati igbona pọ si. Pẹlu awọn atunṣe idurosinsin, o gba laaye lati mu ni awọn iwọn kekere. Awọn eso wọnyi ni awọn bioflavonoids ti o pese iduroṣinṣin ati rirọ si awọn agunju.

Awọn eso wo ni a ti fi ofin de

Awọn eso mejeeji ti yọọda fun pancreatitis, ati ni iṣapẹẹrẹ ko ni iyọọda. Iwọnyi pẹlu:

nutmeg
epa
Ilu Brazil.

Nutmeg ko yẹ ki a lo ninu awọn alaisan ti o ni itọju pẹlu aarun.

Awọn eso wọnyi ga pupọ ninu awọn kalori ati ọra. Epa jẹ apakan ti idile legume. Ṣugbọn ninu awọn ohun-ini rẹ, o jọra pupọ si awọn eso. Pẹlu ipọn ipọn, awọn epa jẹ eewọ, nitori wọn ni ipa odi lori ara. O ṣee ṣe ki iredodo inu awọn iṣan ti ẹṣẹ. Iru eso yii ni ijuwe nipasẹ ipa choleretic kan.

Epa ṣe alabapin si ifihan ti gbuuru ati bakteria ninu awọn ifun, bi o ti ni ọpọlọpọ awọn okun isokuso. O nigbagbogbo mu awọn aati inira.

Ṣe o ṣee ṣe lati jẹ eso pẹlu pancreatitis, iwọ yoo kọ ẹkọ lati fidio naa:

Bawo ni lati jẹ eso

Ni akọkọ, o nilo lati mọ pe a gba laaye eyikeyi eso lati jẹ nipasẹ awọn alaisan ti o ti de ipo iduroṣinṣin to gaju kan. Alaisan kan ti o jiya ijakadi nla, awọn eso ni a gba laaye lati fi sinu ounjẹ ijẹẹjẹẹ ati pe lẹhin igbati ọdun kan ti pari. O nilo lati lo ọja ni kete ṣaaju ki o to ibusun. Awọn eso yẹ ki o ge daradara, lẹhin ti pa wọn kuro ni awọ ara. Awọn eso ti Chestnut le jẹ iyatọ ni sise. Wọn le ṣe afikun si awọn ounjẹ eran ti o gbona, ni warankasi ile kekere, eso ati awọn saladi Ewebe. Iwọn ojoojumọ ni 2-3 awọn ekuro tabi 50 g - eyi ni 1 tablespoon ti awọn eso ti a ge. Gbigba Gbigbawọle ni a gbe jade ju igba meji lọ ni ọsẹ kan. Awọn eso pẹlu turari, iyo ati suga ko gba laaye.

Awọn eso fun pancreatitis ni a niyanju lati jẹun ni awọn iwọn ti o ni opin, pẹlu gbogbo awọn ipilẹ ti ifaramọ. Nigbati a ba lo daradara, awọn eso han lati jẹ ọna ti o dara fun dena awọn rogbodiyan. Ṣugbọn pẹlu lilo apọju, wọn le fa ikọlu ti pancreatitis.

Ṣaaju lilo, o ti wa ni niyanju lati Peeli eso ati gige