Awọn iṣeduro fun alaisan kan pẹlu àtọgbẹ

Niwọn bi o ti ṣe pataki fun awọn alaisan ti o ni àtọgbẹ lati mọ bi wọn ṣe le ṣe iranlọwọ fun ara wọn, dokita yoo fun awọn itọnisọna. Awọn itọsọna deede fun ṣiṣakoso awọn alaisan pẹlu àtọgbẹ pẹlu itọsọna lori ṣiṣakoso awọn ipele glucose ẹjẹ ati pese iranlọwọ akọkọ si awọn alaisan. Iru itọsọna yii yẹ ki o ṣalaye fun alaisan ohun ti ayẹwo akọkọ jẹ, ohun ti o ni ati bi o ṣe le pese itọju pajawiri.

PATAKI SI MO! Paapaa àtọgbẹ to ti ni ilọsiwaju ni a le wosan ni ile, laisi iṣẹ abẹ tabi awọn ile iwosan. Kan ka ohun ti Marina Vladimirovna sọ. ka iṣeduro.

Ṣiṣe ayẹwo Algorithm

Alaisan yẹ ki o ṣe abojuto glycemia lojoojumọ, o kere ju 4 igba ọjọ kan. Ṣetọrẹ ẹjẹ ni o kere ju akoko 1 fun mẹẹdogun kan lati pinnu iṣọn-ẹjẹ glycated. Ni gbogbo oṣu mẹfa, iwọ yoo nilo lati mu ẹjẹ ati awọn idanwo ito fun suga. Ni ẹẹkan ni ọdun kan, alaisan naa ṣetẹjẹ ẹjẹ fun ẹkọ-aye.

Suga ti dinku lesekese! Àtọgbẹ lori akoko le ja si opo kan ti awọn arun, gẹgẹ bi awọn iṣoro iran, awọ ati awọn ipo irun, ọgbẹ, gangrene ati paapaa awọn akàn alagbẹ! Awọn eniyan kọ iriri kikoro lati ṣe deede awọn ipele suga wọn. ka lori.

Awọn itọnisọna alakan ti orilẹ-ede ni ibamu pẹlu awọn itọnisọna WHO. Iwadi kan ti WHO fihan pe alakan kii ṣe orilẹ-ede nikan, ṣugbọn o jẹ iyalẹnu agbaye. Ile-iṣẹ ti ṣe awọn ilana ti a ṣe fun itọju iru 1 ati àtọgbẹ 2 ni eto itọju ilera. Awọn iṣeduro wọnyi pese awọn algorithms aṣoju fun ayẹwo aisan suga ati pese iranlọwọ akọkọ si awọn alaisan. Ni ọdun 2017, ẹgbẹ ti o ṣiṣẹ ti awọn dokita ṣe agbekalẹ ẹda 8th ti "Awọn algorithms fun itọju iṣoogun pataki fun awọn alaisan ti o ni àtọgbẹ."

Pẹlu aisan ti o ni ayẹwo, awọn alagbẹ o gbọdọ tẹle awọn iṣeduro ile-iwosan ti awọn dokita. O jẹ dandan lati ṣakoso awọn fo ninu titẹ ẹjẹ. Algorithm ti aisan ṣe afihan idurosinsin titi ti dayabetiki labẹ abojuto dokita kan. Dokita le ni afikun oogun fun oogun. Lati ṣe agbekalẹ iwadii deede, o nilo lati ṣe ayẹwo. Awọn alamọgbẹ nilo olutirasandi ti peritoneum, ohun elekitiroki ati ibojuwo titẹ ẹjẹ Holter. O ni ṣiṣe fun alaisan lati ṣabẹwo si ophthalmologist, cardiologist, gynecologist tabi urologist, neurologist and geneticist (ti awọn aarun concomitant ba wa).

Ounje dayabetik

Ofin akọkọ kii ṣe lati fo awọn ounjẹ ki o jẹ diẹ, ṣugbọn ni ọpọlọpọ igba (5-6 igba ọjọ kan). Awọn ọjọ aawẹ fun àtọgbẹ ni a beere. Fun awọn alaisan ti o gbẹkẹle insulin, o ṣe pataki lati tọju awọn ipele hisulini laarin awọn iwọn deede. Alaisan nilo lati ṣe iyasọtọ awọn ọja ti o ni suga lati inu ounjẹ. Ni ọran ti iru àtọgbẹ mellitus 2, wọn tẹle ounjẹ pataki kan - tabili Bẹẹkọ. 9. Iru ijẹẹmu ngbanilaaye iwọn deede ti glukosi ninu ẹjẹ.

San ifojusi si ọra, amuaradagba ati awọn carbohydrates ninu mẹnu. Erogba karami ko yẹ ki o kun diẹ sii ju 60% ti ounjẹ ti a jẹ, ati awọn ọlọjẹ ati awọn ọra ko yẹ ki o kun diẹ sii ju 20%. A yọ alaisan naa kuro ninu awọn ọra ẹran ati awọn kalori ti o rọrun. Ninu awọn ọmọde ti o ni àtọgbẹ, a le fi ounjẹ pa. Onikọngbẹ fẹran awọn woro-ara (buckwheat, iresi, alikama), awọn ẹfọ ati awọn eso pẹlu akoonu suga ti o kere ju.

Dipo suga, o dara lati lo awọn aropo suga - xylitol ati sorbitol, saccharin tabi fructose. Awọn alamọ-oniye ṣe iṣiro akoonu kalori ti awọn ounjẹ ati tọju iwe akọsilẹ ounjẹ. Lẹhin ti jẹun, alagbẹ kan le gba hisulini nikan lẹhin iṣẹju 15. Mellitus alakan 1 Iru gba ọ laaye lati mu 100-150 g ti gbẹ tabi ọti-waini tabili (ko si ju agbara 5% lọ). Ni iru 2 suga, oti ti wa ni contraindicated. Awọn ọja pataki fun awọn alamọgbẹ ni a ra ni awọn ile itaja.

Awọn ọja ti o ni atọgbẹ - awọn ologe, awọn didun lete, awọn rọpo wara - jẹ daradara fun awọn alaisan ti o ni àtọgbẹ ti awọn oriṣi mejeeji. Wọn gba ọ laaye lati ṣe isodipupo akojọ aṣayan ti awọn alagbẹ.

Àtọgbẹ ọjọ dayabetik

Awọn Itọsọna fun àtọgbẹ oriṣi 2 pẹlu atẹle atẹle alaisan. Eto itọju ojoojumọ yoo gba ọ laaye lati gba, kii ṣe lati ṣe apọju ati lati ṣiṣẹ ni agbara ni gbogbo ọjọ. Dide ki o lọ sùn ni akoko kanna. Awọn ounjẹ jẹ iṣiro fun awọn alaisan pẹlu paapaa awọn aarin laarin wọn. Alaisan pẹlu àtọgbẹ ko le ni ọpọlọ ati igara ara. Ni owurọ, o wulo lati sinmi ni itara pẹlẹpẹlẹ tabi ṣabẹwo si ibi-ere-idaraya. Ni ọsan, ati ṣaaju ṣaaju akoko ibusun, o jẹ iwulo lati rin, simi afẹfẹ titun. Ṣiṣakiyesi eto iṣọn, dayabetiki le ṣe igbesi aye deede ti o sunmọ bi o ti ṣee ṣe si igbesi aye ti ọjọ eniyan ti o ni ilera ko si yatọ.

Awọn bata fun awọn alagbẹ

Itọsọna Aarun atọka Iru 2 ṣalaye pe ilera ti dayabetiki da lori yiyan awọn bata. Awọn bata to ni itunu gbọdọ wọ. Niwọn igba ti alaisan kan ti o ni àtọgbẹ ba ni awọn ese - aaye ti ko lagbara, awọn bata to mu iwuwo eewu ti ibajẹ si awọn isalẹ isalẹ. Ẹsẹ yẹ ki o ni aabo, nitori pe awọn ifun ọmu ati awọn iṣan ẹjẹ kekere wa. Nigbati o ba n tẹ awọn ẹsẹ pọ pẹlu awọn bata to ni aabo, o ṣẹ si ipese ẹjẹ si awọn ẹsẹ. Nitorinaa, ẹsẹ naa yoo di aibikita, nigbagbogbo o gbọgbẹ, ati ọgbẹ larada fun igba pipẹ. Awọn eekanna farahan lori awọn ẹsẹ lati ṣiṣe mimu ti awọn bata to ni wiwọ. Eyi ṣe idẹruba gangrene ati gige ti awọn apa isalẹ. Alaisan naa le lo awọn imọran ti o rọrun lati ṣe iranlọwọ yago fun awọn iṣoro pẹlu awọn apa isalẹ:

ṣaaju ki o to wọ bata, ṣe iwadii bata kan,
lojoojumọ lati ṣe ayewo awọn ese ni iwaju digi,
yago fun awọn bata to ni wiwọ tabi awọn ti o tẹ awọn calluses,
ṣe ifọwọra ojoojumọ tabi awọn adaṣe ibi isere fun awọn ẹsẹ,
ge eekanna rẹ rọra laisi gige awọn igun ti iyẹ eekanna,
Maṣe lo bata awọn eniyan miiran
gbẹ awọn bata tutu to ki kokoro ma baa tan,
tọju itọju eekanna ni akoko,
ti o ba ni iriri irora ninu awọn ese, rii daju lati be dokita kan.

Awọn alamọgbẹ contraindicated ni wọ igigirisẹ giga. Iyatọ jẹ awọn alaisan ti o ni neuropathy, wọn ṣe ewọ lati wọ awọn bata ni iyara kekere. Nigbati o ba yan awọn bata, iru awọn iṣeduro bẹ fun awọn alaisan ti o ni àtọgbẹ, eyiti o yẹ ki o tẹle:

gbiyanju lori bata ni igba pupọ,
rin ni ayika itaja ni awọn bata tuntun.
insoles lori atẹlẹsẹ yan dan, awọ ti kii ṣe eegun.

Pada si tabili awọn akoonu

Idaraya ati iṣẹ ṣiṣe ti ara

Nigbati o ba ṣe ayẹwo iru àtọgbẹ 1, awọn iṣeduro fun ere idaraya yẹ ki o tẹle. A ko leewọ iṣẹ-ṣiṣe ti ara, ṣugbọn a ṣe akiyesi rẹ bi afikun itọju ailera. Nigbati a ba nṣire awọn ere idaraya ni iru awọn alakan 1, idinku kan ni ihamọ hisulini ni a ṣe akiyesi. Pẹlu àtọgbẹ ti o gbẹkẹle insulin, iwọn lilo ti hisulini jẹ dinku. Iwọn iṣẹ ṣiṣe iwọntunwọnsi ṣe awọn ẹya ara inu. Fun awọn alamọ-aisan, ṣiṣe, wiwọ nrin ati irọrun ni a gba pe o ni anfani pupọ. O dara julọ lati olukoni ni ibi-iṣere pẹlu olukọni kan. Oun yoo yan awọn adaṣe pataki kan tabi dagbasoke wọn ni pataki fun eniyan. Idaraya ni contraindicated ni awọn alaisan pẹlu awọn ailera concomitant. Nitorinaa, pẹlu retinopathy, awọn adaṣe mu awọn iṣoro buru pẹlu awọn ohun-elo ninu awọn ese, buru ipo naa. O jẹ contraindicated lati olukoni ni awọn adaṣe ti ara fun awọn alaisan pẹlu awọn ifihan ti ko ni iṣakoso ti arun na.

Awọn ofin fun iranlọwọ pẹlu ikọlu

Ilolu ailaanu a ma binu nipa ebi. Ipo yii jẹ ohun ti o lewu fun dayabetiki. Awọn ibatan ti alaisan yẹ ki o mọ awọn aaye pataki ti iranlọwọ alaisan - ilana pataki. Pẹlu ikọlu hypoglycemic kan, awọn alamọ-igbẹgbẹ ti ko ni suga gbọdọ jẹ ounjẹ. Onidan dayabetiki yẹ ki o ni “ohun elo ounjẹ” pẹlu rẹ - 10 PC. suga ti a ti tunṣe, idẹ idaji-lita ti lẹmọọn, 100 g awọn kuki ti o dun, apple 1, awọn ounjẹ ipanu 2. Alaisan ti o ni àtọgbẹ nilo lati ni a fun ni awọn sẹẹli ti o ni itegun ni kiakia (oyin, suga). O le dilute ampoule ti 5% glukosi ni 50 g ti omi. Ninu hypoglycemia ti o nira, o dara julọ fun alagbẹgbẹ lati dubulẹ awọn ọna; ko yẹ ki o jẹ ohunkohun ninu iho ẹnu. Ojutu glucose 40% (to 100 giramu) ni a fi sinu iṣan sinu alaisan. Ti ilana yii ko ba ṣe iranlọwọ lati bọsipọ, a fun alaisan naa ni isunmọ iṣan ati ojutu 10% glucose miiran ni a nṣakoso. Awọn alagbẹ yoo nilo ile-iwosan.

Awọn oriṣi Arun suga

Àtọgbẹ Iru 1 ni a fi agbara han nipasẹ aipe hisulini nitori iparun awọn sẹẹli sẹẹli, o yori si aini homonu pipe. Nigbagbogbo a rii iru ilana aisan inu ara ni awọn ọdọ, fifun awọn aami aisan: polyuria, pipadanu iwuwo, idagbasoke ketosis, ongbẹ gbigbẹ.

Sibẹsibẹ, iru 1 àtọgbẹ le waye ni ọjọ-ori eyikeyi, ni ilọsiwaju laiyara. Pẹlu aiṣedede aladun autoimmune ninu awọn agbalagba, aipe hisulini dagbasoke ni awọn ọdun. Ninu awọn alaisan ti o ṣe agbekalẹ awọn autoantibodies beta-cell ti iṣan, ifihan nla ti àtọgbẹ mellitus tabi idagbasoke ti o lọra pupọ ni a le ṣe akiyesi.

Àtọgbẹ Iru 2 ni a ṣe afihan nipasẹ aini awọn sẹẹli beta, eyiti o ni nkan ṣe pẹlu isanraju ti buru oriṣiriṣi, igbesi aye idagẹrẹ. Ni iṣaaju, iṣelọpọ hisulini ti bajẹ, eyiti o mu ibinu hypglycemia postprandial lẹhin. Lẹhin eyi, hyperglycemia ãwẹ gba.

Àtọgbẹ Iru 2 nigbagbogbo waye ninu awọn alaisan agbalagba, nipa 90% ti awọn alagbẹ o jiya lati iru ipo yii pato ti arun naa. Bi isanraju ti nran, awọn dokita sọ pe:

o dagba ọjọ ori fun ibẹrẹ iru àtọgbẹ 2,
ifihan iṣaju ti arun na.

Ọna miiran ti àtọgbẹ - iṣẹyun, o ndagba ninu awọn obinrin lakoko oyun. Ewu ti dagbasoke iru àtọgbẹ 2 ti wa ni alekun ninu awọn obinrin wọnyi ti o ni awọn iṣoro pẹlu gaari ẹjẹ lakoko ti o gbe ọmọ.

Awọn ọna miiran pato ti arun naa: awọn ọran ẹyọkan ti awọn iyipada jiini, àtọgbẹ Atẹle, chemically tabi àtọgbẹ-induced diabetes.

Iwe iforukọsilẹ ti Orilẹ-ede nikan jẹrisi otitọ yii.

Kini o le jẹ awọn ilolu

Gẹgẹbi a ti ti mọ tẹlẹ, ewu naa kii ṣe pẹlu àtọgbẹ funrararẹ, ṣugbọn pẹlu awọn ilolu rẹ, ati iru awọn ailera ilera le jẹ ti oriṣiriṣi oriṣiriṣi. Nigbagbogbo, alaisan naa ṣaroye ibajẹ iyara ti iranti, iṣẹ ọpọlọ ti ko ṣiṣẹ, iyipada ninu iwuwo ara.

Ajo Agbaye fun Ilera (WHO) sọ pe alaisan kan pẹlu àtọgbẹ yoo pẹ tabi ya ni awọn idilọwọ ni iṣẹ ti iyi urogenital, awọn obinrin ti o ni iwọn oṣu le ni iriri awọn alaibamu oṣu, obirin le di alainibaba, ati pe ọkunrin kan le di alailagbara.

Ikọlu eewu ti o lewu yoo jẹ idinku ninu didara iran, pipadanu pipe ati afọju rẹ ni a ko ṣe akoso. Pẹlu awọn idilọwọ ni gaari ẹjẹ, awọn iṣoro to nira bẹrẹ pẹlu awọn ehin, iho ẹnu, awọ, ẹdọ, awọn kidinrin. Alaisan laipẹ padanu ifamọ si awọn iwọn otutu giga ati iwọn kekere, irora ti awọn iwọn oriṣiriṣi ti kikankikan.

Awọn alaisan pẹlu awọn akọsilẹ akọsilẹ ti ito arun ti ilọsiwaju:

gbigbẹ lọpọlọpọ ti awọ-ara,
hihan adaijina, awọn dojuijako ati awọn egbo ara miiran.

Ni afikun, sisan ẹjẹ ti bajẹ ni pataki, rirọ ti awọn ohun elo ẹjẹ ti sọnu. Ni alagbẹ kan, awọn ọdun nigbamii, awọn isalẹ isalẹ jẹ ibajẹ, awọn iṣoro to lagbara waye lori apakan ti eto inu ọkan ati ẹjẹ. Nitori awọn rudurudu ti kaakiri kaakiri, ewu wa ti dagbasoke neuropathy ti dayabetik, gangrene ti awọn opin, ati bi abajade - gigekuro siwaju si ẹsẹ ti o fọwọ kan. Gẹgẹbi ofin, eyi n ṣẹlẹ pẹlu idagbasoke ti alakan akọkọ tabi keji ninu awọn ọkunrin ti o dagba ju ọdun 50 lọ.

Ti o ba jẹ iṣoro lati ṣe idiwọ mellitus àtọgbẹ ti iru akọkọ, lẹhinna o ṣee ṣe lati ṣe idiwọ idagbasoke ti aisan ti iru keji, fun WHO yii ti ṣe agbekalẹ awọn iṣeduro fun awọn alaisan ti o ni àtọgbẹ mellitus ati fun awọn alaisan ti o fẹ ṣe idiwọ ilọsiwaju ti ipo aarun. Eyi jẹ otitọ paapaa fun awọn alaisan ti o ni asọtẹlẹ si awọn iyatọ ninu glycemia ati ilosoke iyara ni ifọkansi suga ẹjẹ, eyi ṣẹlẹ:

pẹlu arogun buburu
pẹlu awọn arun ti oronro.

O le ṣe aabo funrara rẹ lati iru àtọgbẹ 2 ti o ba tẹle gbogbo awọn ilana ti awọn dokita.

Awọn ọna lati ṣe idiwọ àtọgbẹ

Ti o ba sọ awọn idi okunfa ti hyperglycemia lẹsẹkẹsẹ, eyiti eniyan ko ni anfani lati ni ipa, lẹhinna o ṣee ṣe lati ṣe idiwọ idagbasoke ti àtọgbẹ ni fere 99% ti awọn ọran. Endocrinologists ṣe iṣeduro pe awọn alaisan gbiyanju lati padanu iwuwo ti o ba pọju.

Ti o ba padanu iwuwo nipasẹ o kere ju kilo 5, o le ṣe idiwọ awọn aarun lẹsẹkẹsẹ nipasẹ 70%.

Awọn dokita ni imọran awọn eniyan lati faramọ igbesi aye ilera, iṣẹ ṣiṣe t’ẹgbẹ, nitori iru awọn igbesẹ wọnyi jẹ anfani nigbagbogbo.

O le dara to ni gbogbo ọjọ:

rin gigun
gun keke
láti sáré.

Iru ẹru yii yoo mu ohun elo iṣan lagbara daradara, ati tun ṣe alabapin si isọdiwọn awọn itọkasi iwuwo. Awọn dokita jẹrisi pe awọn ọna ti a dabaa dinku ewu ti àtọgbẹ. Iṣẹ ṣiṣe ti ara ti awọn iṣẹju 30 ni ọjọ kan yoo dinku o ṣeeṣe ti àtọgbẹ nipa 80%.

Lakoko ti nrin, iṣeduro ti hisulini homonu ṣe ilọsiwaju, o tẹ sinu iṣan awọn sẹẹli. Nitorinaa, ikojọpọ ti glukosi ti ya lulẹ ati yiyọ kuro nipa gluing awọn ogiri ti awọn iṣan ẹjẹ.

Ọna miiran ti iṣeduro nipasẹ WHO (Pipin Ilera Ilera) ni lilo awọn irugbin woro irugbin. Ṣugbọn ṣaaju lilo iru ounjẹ, o nilo lati familiarize ararẹ pẹlu eroja rẹ, ṣawari atọka glycemic, akoonu suga. Awọn imọran miiran wa fun awọn alagbẹ lori bi o ṣe le ṣe idiwọ àtọgbẹ ati awọn ilolu rẹ.

Idagbasoke ti àtọgbẹ mellitus ti iru keji yoo ṣe iranlọwọ idiwọ itasi aṣa ti jijẹ awọn ounjẹ ti o ni irọrun, nitori iru ounjẹ bẹẹ ko ṣe nkankan bikoṣe ipalara. O tun jẹ dandan lati ṣe iyasọtọ:

yara ounje
gbogbo iru ti fi sinu akolo,
miiran awọn ọja ile ise.

O nilo lati fi kọ awọn ounjẹ ti o sanra, rọpo wọn pẹlu adie, ẹfọ aise. Awọn dokita daba pe ọna asopọ laarin àtọgbẹ ati awọn ẹran ti o sanra ni o yẹ ki a wa ni idaabobo to pọ. Ti o dinku nkan yii ninu ẹjẹ, o ṣee ṣe diẹ sii lati ṣe deede alafia daradara ki o ṣe akoso itankalẹ.

Ipara igi gbigbẹ oloorun ṣe iranlọwọ fun ọpọlọpọ awọn eniyan ti o ni àtọgbẹ, idawọle rẹ ti jẹrisi nipasẹ ọpọlọpọ awọn ijinlẹ sayensi. Fun awọn ti o jẹ eso igi gbigbẹ oloorun, o ṣeeṣe ti àtọgbẹ mellitus ati awọn ayipada ninu awọn ipele glycemic dinku nipa 10%. Iru ipa ti o daju ni a le ṣalaye ni rọọrun nipasẹ niwaju enzymu pataki ninu akopọ ti eso igi gbigbẹ oloorun, eyiti o ni ipa rere lori ara, ati tun ṣe iranlọwọ fun awọn sẹẹli lati ṣe ibaṣepọ daradara pẹlu isulini homonu. Nitorinaa, iṣeduro ti awọn dokita - o jẹ dandan lati ni eso igi gbigbẹ olodi ninu ounjẹ lati yago fun àtọgbẹ.

O jẹ dọgbadọgba pataki lati sinmi nigbagbogbo, wa akoko fun oorun ti o dara, ati yago fun aapọn, eyiti yoo tun mu ipo alaisan naa dara. Ti o ko ba faramọ iru ofin bẹẹ, ara bẹrẹ lati kojọ agbara fun esi naa, o wa ni aifọkanbalẹ nigbagbogbo, ọpọlọ eniyan naa pọ sii laipẹ, ori rẹ n dun, ati aifọkanbalẹ ti aibalẹ ti aifọkanbalẹ ko kọja. Ọna ti a daba ni ibamu daradara fun idena ti awọn okunfa ati awọn aami aisan ti àtọgbẹ ni awọn alaisan ti ọjọ-ori eyikeyi.

Bibori wahala yoo ṣe iranlọwọ:

awọn kilasi yoga (ile-iṣere idaraya yoo ji ara naa, ṣeto rẹ fun iṣẹ ajumọse),
ṣe ohun gbogbo laisi iyara (ṣaaju ṣiṣe eyikeyi iṣe, o han lati mu awọn ẹmi ati imunmi diẹ diẹ),
lati fi akoko fun isinmi (lẹẹkan ni ọsẹ kan o wulo lati mu isinmi ọjọ kan laisi ero nipa awọn iṣoro).

O tun ṣe pataki lati gba oorun to to, oorun jẹ eyiti ko ṣe pataki fun eniyan, o jẹ iwọn to dara lati ṣe idiwọ àtọgbẹ. Ni apapọ, o nilo lati sun lati wakati 6 si 8 ni ọjọ kan, ti eniyan ko ba ni oorun to to, o ṣeeṣe ki arun mellitus ti o dagbasoke dagbasoke ni igba meji. Pẹlupẹlu, sisùn gigun pupọ tun jẹ ipalara, iye oorun ti o ju wakati 8 lọ lojoojumọ yoo mu eegun ti hyperglycemia lẹsẹkẹsẹ ni igba mẹta.

Ibaraẹnisọrọ deede pẹlu awọn ọmọ ẹgbẹ ẹbi yoo ṣe iranlọwọ pẹlu ọgbẹ àtọgbẹ 2. Awọn oniwosan ti ṣe akiyesi pipẹ pe awọn alaisan ti o ṣofo pọ si ni awọn afẹsodi, eyi nikan mu ipo wọn pọ si.

O gba ọ niyanju lati igba de igba lati wọnwọn awọn itọkasi suga ẹjẹ, o ṣẹlẹ pe àtọgbẹ waye ni ọna wiwọ kan, ko fun awọn ami iwa. Lati pinnu itọsi ni awọn ipo akọkọ, o nilo lati ṣe awọn idanwo fun awọn iwulo gaari.

O dara julọ lati ṣetọrẹ ẹjẹ ni o kere lẹẹkan ni ọdun kan.

Awọn iṣeduro miiran fun awọn alagbẹ

Fun awọn eniyan ti o ni àtọgbẹ, WHO ti ṣe agbekalẹ itọsọna itọsọna; itọju ailera pẹlu lilo awọn oogun, ounjẹ, ati iṣẹ ṣiṣe ti ara. Pẹlupẹlu, àtọgbẹ ti iru akọkọ ati keji ni a ṣe itọju oriṣiriṣi.

Ninu ọran akọkọ, a fihan itulini ni gbogbo ọjọ, ipo yii jẹ pataki julọ ati akọkọ. Awọn alatọ yẹ ki o jẹ akiyesi ti o kere si ounjẹ wọn, iye ti ounjẹ, kika rẹ ni awọn awọn akara burẹdi, gbọdọ pinnu iwọn lilo hisulini. Awọn adaṣe fisiksi fun mellitus àtọgbẹ tun nilo lati ṣetọju ohun orin ara, glukosi ẹjẹ kekere.

Ni awọn alaisan ti o ni iru 1 mellitus àtọgbẹ, a ko ṣe agbekalẹ hisulini tiwọn, nitorinaa wọn ko le wa laisi iṣakoso igbagbogbo ti oogun naa. Insulini le jẹ ẹranko tabi eniyan, lati inu awọn ẹranko ti o dara julọ yẹ ki a pe ni hisulini ẹlẹdẹ.

Sibẹsibẹ, ni awọn ọdun aipẹ, awọn insulins eniyan ti ni lilo pupọ, wọn gba nipasẹ iyipada pupọ ti awọn ọlọjẹ. Anfani ti hisulini eniyan:

aisi ọpọlọpọ awọn ifura ti ara,
ifarada ti o dara.

Lati le farawe iṣẹ ṣiṣe ti ara ti oronro bi o ti ṣee ṣe, ile-iṣẹ elegbogi ti kọ ẹkọ lati ṣe agbejade awọn oogun ti awọn ọpọlọpọ awọn durations: ultrashort, kukuru, o gbooro, ultralong.

Fun irọrun, awọn insulins kukuru ati gigun gbejade oriṣiriṣi ni irisi: homonu kukuru naa jẹ igbagbogbo nigbagbogbo, ati eyiti o gun jẹ awọsanma.

Nigbati insulin kukuru kukuru di kurukuru, o tumọ si pe o ti padanu awọn ohun-ini rẹ ati o jẹ ewọ lati lo.

Awọn ẹya pataki ti Insulin

Awọn iṣeduro fun itọju ti àtọgbẹ ṣe ilana lilo insulini homonu. Nitorinaa, awọn oogun bi Novorapid, Humalog (awọn insulins ultrashort) ni a tọka si lati lo ni iyasọtọ ṣaaju ounjẹ tabi lẹsẹkẹsẹ lẹhin rẹ. Ọna yii jẹ irọrun to fun alaisan, ko fa idaru.

Hisulini kukuru fun idinku iyara ti hyperglycemia ni a gbọdọ lo lẹsẹkẹsẹ lẹhin jijẹ ounjẹ carbohydrate, a nṣakoso idaji idaji wakati ṣaaju ounjẹ, nitori nikan lẹhin akoko yii o bẹrẹ si ṣiṣẹ.

Agbara ti hisulini kukuru jẹ ipa-igbẹkẹle iwọn lilo, iwọn lilo ti o tobi julọ, o lọra ti o gba. Ti o ba lo lati awọn si mẹrin si mẹrin ti oogun naa, o ṣiṣẹ lẹhin awọn iṣẹju 15-30, a ti de ibi ti o pọ julọ lẹhin wakati kan ati idaji. Iwọn ti awọn sipo 20 jẹ doko iṣaju lẹhin awọn wakati 2, ipa naa dopin lẹhin awọn wakati 4-6.

Nitorina isulini insulin ti n ṣiṣẹ pẹkipẹki iṣelọpọ ti homonu eniyan nigbagbogbo, o dara julọ ti a lo pẹlu awọn wakati 12-14 ti iṣe, wọn ṣakoso wọn ni awọn akoko 2: ṣaaju ounjẹ aarọ ati ṣaaju ibusun. Iru awọn igbaradi ni nkan pataki kan ti:

sopọ hisulini
ṣe idiwọ titẹsi rẹ si inu ẹjẹ.

Awọn ohun ti a npe ni insulins pupọ tun wa, wọn ni iye kan ti awọn insulins gigun ati kukuru. Nigbati o ba lo iru ohun elo yii, ko si iwulo fun awọn abẹrẹ ṣaaju ounjẹ aarọ ati ale, nitori a ti sọ homonu sinu apopọ pẹlu abẹrẹ kan. Ṣugbọn o gbọdọ ranti pe iru awọn owo bẹ Elo nira sii lati iwọn lilo.

Fidio ti o wa ninu nkan yii ṣafihan awọn iṣeduro ipilẹ fun igbesi igbesi aye dayabetiki.

Idena

Ninu aisan dayabetiki, alaisan gbọdọ mọ bi o ṣe le ṣe idiwọ arun naa. Nigbati o ba ṣe ayẹwo iru àtọgbẹ 2, alaisan yoo ni anfani lati oogun egboigi. Fun iru awọn alakan 2, awọn ọṣọ ati awọn solusan imularada ni a ti pese. O le lo anfani ti awọn ewe lingonberry, awọn ododo ti awọn eso-ododo, awọn ewe nettle. Awọn infusions yoo mu iṣẹ kidinrin ṣiṣẹ ki o fun ara ni ọpọlọpọ awọn vitamin. Lati ṣeto idapo, o nilo lati tú 2-3 tablespoons ti ọgbin itemole pẹlu omi farabale, ki o jẹ ki omitooro sise. Mu oogun fun 1-2 tbsp. l 3 ni igba ọjọ kan. Oni dayabetik ko yẹ ki o jẹ aro tabi ebi lilu. Fun idena ti awọn iṣoro ẹsẹ, awọn alaisan ti o ni àtọgbẹ ṣe awọn iwẹ pẹlu chamomile.

Àtọgbẹ 1: apejuwe ati awọn mon

Ni àtọgbẹ 1, ti oronro ko ni anfani lati gbekalẹ hisulini to. Eyi ṣe pataki nitori insulin ni a nilo lati gbe suga (glukosi) lati ẹjẹ si awọn iṣan, ọpọlọ ati awọn iru-ara miiran ti ara, ni ibiti o ti lo lati ṣe agbara.

Agbara suga to gaju le yorisi ọpọlọpọ awọn ilolu, bii ibajẹ si awọn kidinrin, awọn isan, ati awọn oju, bakanna awọn arun inu ọkan ati ẹjẹ. Ni afikun, awọn sẹẹli ko gba glucose pataki fun sisẹ deede.

Idinku ati piparẹ iyọkuro titọju hisulini nigbagbogbo n ṣẹlẹ nipasẹ iparun autoimmune ti awọn sẹẹli islet beta ti o wa ninu aporo. Niwọn igba ti awọn eniyan ti o ni àtọgbẹ 1tọ ko le ṣe iṣelọpọ ara wọn mọ, wọn gbọdọ pa a laelae.

Ṣiṣe abojuto ipele suga suga ti idurosinsin nipa ifiwera gbigbemi ti carbohydrate pẹlu iwọn lilo deede ti insulin le ṣe idiwọ awọn ilolu igba pipẹ ti àtọgbẹ 1, eyiti o jẹ pe arun aiwotan.

Botilẹjẹpe ko si awọn ihamọ ijẹẹmu ti ijẹẹ fun iru àtọgbẹ 1, yiyan ounjẹ ti o ni ilera julọ le dẹrọ iṣakoso aarun pupọ. Awọn akoko ounjẹ jẹ pataki pupọ fun awọn eniyan ti o ni àtọgbẹ 1, ati ounjẹ yẹ ki o wa ni ibamu pẹlu awọn iwọn insulini.

Pupọ julọ eniyan ti o ni arun yii lo hisulini ṣiṣe-ṣiṣe gigun (hisulini basali tabi NPH), eyiti o tumọ si pe yoo tẹsiwaju lati dinku awọn ipele suga ẹjẹ fun awọn wakati 24. Eyi tumọ si pe o dinku suga ẹjẹ, paapaa ti glukosi lati awọn carbohydrates ti o run ko ṣiṣẹ.

Nitori eyi, awọn ounjẹ n fo tabi awọn ounjẹ ti o rọ jẹ idẹruba eniyan ti o ni suga ẹjẹ kekere (hypoglycemia).

Ni apa keji, o le jẹ ounjẹ diẹ sii tabi jẹ awọn ounjẹ ti o ni iye pataki ti awọn carbohydrates, eyiti o le mu gaari ẹjẹ pọ si ki insulin basali ko le din ku.

Ni ipo yii, hisulini kukuru-iṣe (hisulini deede) yẹ ki o ṣakoso ni iwọn lilo ti a beere ni ibamu pẹlu akoonu carbohydrate ti ounjẹ ati ipele ti glukosi ninu ẹjẹ ṣaaju ki o to jẹun.

Njẹ awọn ounjẹ pẹlu ẹru glycemic kekere (atọka) jẹ ki njẹ rọrun. Ounjẹ ti o ni atọka glycemic ṣe itọsi suga ẹjẹ laiyara ati ni imurasilẹ, nlọ akoko ti o to fun ifesi ara (tabi iwọn lilo inulin).

Awọn eniyan ti o lo ibojuwo glucose lemọlemọ ati awọn ifun hisulini dipo glucometer kan ati hisulini abẹrẹ ni irọrun diẹ si ni akoko jijẹ wọn nitori wọn ni esi gidi-akoko lati ṣe iranlọwọ fun wọn lati ṣe afiwe gbigbemi carbohydrate pẹlu hisulini.

Sibẹsibẹ, eniyan kọọkan ni anfani lati akiyesi nla ti ounjẹ wọn, nipa ṣiṣe diẹ ninu awọn ihamọ ki wọn baamu pẹlu ounjẹ pẹlu ẹru glycemic kekere ati awọn ounjẹ wọn ni ibamu pẹlu awọn iwọn ti hisulini.

Ni abojuto ti gbigbemi ounjẹ ati ẹru glycemic, awọn eniyan ti o ni àtọgbẹ 1 ni iru ipo le jẹ ki awọn ipele glucose ẹjẹ wọn jẹ idurosinsin. Iduro ẹjẹ ti iduroṣinṣin ṣe idiwọ awọn ilolu ti hypoglycemia ati hyperglycemia.

Awọn ijinlẹ aipẹ ti pese data ti o fi ori gbarawọn lori awọn anfani ti iṣakoso glycemic ti o dara julọ ni idilọwọ arun inu ọkan ati ẹjẹ. Lakoko ti a ti lo wa lati ronu pe hyperglycemia jẹ buru nigbagbogbo, ẹri ti daba ewu ti o pọ si ti dagbasoke arun inu ọkan ati ẹjẹ pẹlu hypoglycemia.

Iwadi sọ fun wa pe mimu ipele suga suga gbogbogbo ti o dara julọ ṣe idiwọ eyikeyi iru awọn ilolu. Awọn ọna ti o dara julọ lati ṣe aṣeyọri ibi-afẹde yii ni lati jẹun awọn ounjẹ pẹlu atọka kekere glycemic ati awọn akoko ounjẹ igbagbogbo.

O tun ṣe pataki lati gbero iwọntunwọnsi ti ijẹẹmu (awọn ọra, awọn ọlọjẹ ati awọn carbohydrates) pẹlu awọn ounjẹ. Ni pataki, awọn ọra, awọn ọlọjẹ ati okun fa fifalẹ gbigba ti awọn carbohydrates ati nitorinaa fun akoko fun hisulini lati ṣiṣẹ, laiyara yọ glucose kuro ninu ẹjẹ si àsopọ fojusi. Walẹ walẹ ati gbigba mimu ṣetọju ipele ipele suga suga diẹ sii.

Atọka glycemic ati fifuye glycemic jẹ awọn ofin ijinle sayensi ti a lo lati wiwọn ipa ti ounjẹ lori gaari ẹjẹ. Awọn ounjẹ ti o ni ẹru glycemic kekere (atọka) mu suga ẹjẹ pọ si iwọn kekere, ati nitorinaa ni aṣayan ti o dara julọ fun awọn eniyan ti o ni àtọgbẹ.

Awọn ohun akọkọ ti n pinnu fifuye glycemic ti ounjẹ ni iye ti okun, ọra ati amuaradagba ti o ni.

Iwulo fun ounjẹ pataki fun awọn alagbẹ o jẹ akọkọ ni ijiroro ni 1796. Akọkọ tcnu wa lori rirọpo apakan ti awọn carbohydrates pẹlu awọn ọra. Eyi ṣe aṣeyọri idinku isalẹ ninu glukosi ẹjẹ, ati tun mu ifamọ ti awọn sẹẹli ṣiṣẹ si iṣe ti hisulini. Pẹlupẹlu, ni apapo pẹlu ounjẹ, awọn dokita ṣeduro lilo iṣẹ ṣiṣe ti ara. Wọn kọ ẹkọ lati pinnu ipele suga ninu ito lẹhin ọdun 1841, ati tẹlẹ ni 1921 a ti gba hisulini akọkọ.

Awọn okunfa ti arun ati awọn ẹgbẹ eewu

Awọn onimo ijinlẹ sayensi ṣi ko le pinnu idi ti awọn sẹẹli ati awọn ara eniyan ko fi dahun ni kikun si iṣelọpọ hisulini. Sibẹsibẹ, o ṣeun si ọpọlọpọ awọn ijinlẹ, wọn ni anfani lati ṣe idanimọ awọn akọkọ akọkọ ti o pọ si awọn aye ti idagbasoke arun:

O ṣẹ lẹhin homonu lakoko ọjọ-ori, ni nkan ṣe pẹlu homonu idagba.
Iwọn iwuwo, eyiti o yori si ilosoke ninu suga ẹjẹ ati ikogun idaabobo awọ lori awọn ogiri ti awọn iṣan ẹjẹ, nfa arun atherosclerosis.
Eda ti eniyan. Awọn ijinlẹ ti fihan pe o ṣee ṣe ki awọn obinrin ni iru àtọgbẹ iru 2.
Ije. A ti fihan iru alakan 2 ni 30% diẹ wọpọ ni ije dudu.
Ajogunba. Ti awọn obi mejeeji ba ni arun alakan 2, lẹhinna pẹlu iṣeeṣe ti 60-70% wọn yoo dagbasoke ni ọmọ wọn. Ni awọn ibeji ni 58-65% awọn ọran, arun yii dagbasoke ni nigbakannaa, ni awọn ibeji ni 16-30% ti awọn ọran.
Ṣiṣẹ ṣiṣiṣẹ ti ẹdọ pẹlu cirrhosis, hemochromatosis, bbl
Awọn iparun ti awọn sẹẹli ti o jẹ ikẹkun.
Oogun pẹlu beta-blockers, antipsychotics atypical, glucocorticoids, thiazides, bbl
Akoko ti bibi ọmọ. Lakoko oyun, awọn sẹẹli ara ṣe akiyesi diẹ si iṣelọpọ hisulini. Ipo yii ni a pe ni àtọgbẹ gestational, lẹhin ibimọ o lọ, ni awọn iṣẹlẹ ti o ṣọwọn o kọja si àtọgbẹ iru 2.
Iwa buruku - mimu ati mimu siga mimu, oti.
Ounje ti ko munadoko.
Igbesi aye alailoye.

Àtọgbẹ mellitus type 2 jẹ ilana iṣọn-ijẹẹ ninu eyiti ti eniyan ti ongbẹ ṣe iyọda hisulini homonu, ṣugbọn kii ṣe akiyesi daradara nipasẹ ara, nitori abajade eyiti o kojọpọ ninu ẹjẹ, eyiti o yori si hyperglycemia.

Awọn ipele ti arun na

O da lori biuru ati awọn abuda ti awọn aami aiṣan ti aarun naa, awọn ipele atẹle ni a ṣe iyasọtọ:

Rọrun. Pẹlu aisan ti fọọmu yii, awọn idiyele itọju nikan ni atẹle ounjẹ kan, o ṣee ṣe lati ṣe ilana lilo kan ṣoṣo ti oogun ti o lọ suga. Koko-ọrọ si gbogbo awọn ofin ati awọn iṣeduro ti dokita, eewu awọn ilolu jẹ o kere ju.
Arin arin. A ṣe idapo ounjẹ pẹlu mimu awọn tabulẹti 3-4 ti oogun ti o lọ suga. Aini-ni ibamu pẹlu awọn ofin ati awọn iṣeduro ti dokita kan le yorisi idagbasoke awọn ilolu ti iṣan.
Ipele ti o nira. Ni afikun si ijẹẹmu ijẹẹmu, gbigbemi deede ti awọn oogun suga-kekere ati awọn abẹrẹ insulin ni a fun ni. Ni ipele yii, iru tairodu mellitus 2 kan mu awọn ilolu lile ni eto inu ọkan ati ẹjẹ.

Awọn aami aisan ti àtọgbẹ 2

Pẹlu idagbasoke ti àtọgbẹ 2 iru, awọn ami aisan ati itọju jẹ irufẹ awọn aami aisan ati itọju iru àtọgbẹ 1. Nigbagbogbo, awọn ami akọkọ ti iru àtọgbẹ 2 farahan nikan lẹhin awọn oṣu diẹ, ati nigbami lẹhin ọdun diẹ (fọọmu wiwakọ kan ti aarun).

Ni akọkọ kokan, awọn ami aisan àtọgbẹ 2 kii ṣe iyatọ si àtọgbẹ 1. Ṣugbọn sibẹ iyatọ wa. Lakoko idagbasoke eniyan ti àtọgbẹ 2, awọn ami aisan:

Ongbẹ nla, ifẹkufẹ igbagbogbo lati yọkuro aini. Ifihan ti iru awọn aami aisan ni nkan ṣe pẹlu ilosoke ninu fifuye lori awọn kidinrin, eyiti o yẹ ki o yọ ara ti gaari lọpọlọpọ. Niwọn igbati wọn ko ni omi fun ilana yii, wọn bẹrẹ lati mu omi lati inu awọn ara.
Rirẹ, híhù, ibinujẹ. Niwọn igba ti glucose jẹ ohun elo agbara, aito rẹ nyorisi aini agbara ninu awọn sẹẹli ati awọn ara ti ara. Dizziness ni nkan ṣe pẹlu iṣẹ ti ọpọlọ, akọkọ lati jiya pẹlu iye ti ko ni glukosi ninu ẹjẹ.
Aisẹkun wiwo ti o bi idagbasoke ti arun naa - retinopathy dayabetik. Awọn aiṣedede ninu sisẹ awọn iṣan ara ẹjẹ ni awọn oju oju waye, nitorina, ti awọn aba dudu ati awọn abawọn miiran ba han ninu aworan, o yẹ ki o kan si dokita kan lẹsẹkẹsẹ.
Ebi pa, paapaa nigba ti o jẹ ounjẹ pupọ.
Gbigbe ninu iho roba.
Idinku ninu ibi-iṣan.
Ara awọ ati rashes.

Pẹlu ipa gigun ti arun naa, awọn aami aisan le buru si.

Awọn alaisan le kerora ti awọn ami ti àtọgbẹ 2, gẹgẹ bi awọn iwukara iwukara, irora ati wiwu ti awọn ese, numbness ti awọn ọwọ, ati iwosan ọgbẹ gigun.

Arun ti o lewu ni ijuwe nipasẹ otitọ pe ni ibẹrẹ ibẹrẹ awọn ami naa ko ni asọye pupọ ati pe eniyan le ma ṣe akiyesi ibẹrẹ ti ilọsiwaju ti ẹkọ-aisan. Bibẹẹkọ, awọn aami aisan siwaju sii n pe ni diẹ sii, ati pe ti eniyan ko ba tẹtisi ara rẹ ti o ko foju kọ awọn ami naa, coma dayabetiki yoo waye, abajade ti eyiti a ko le sọ tẹlẹ.

Bi arun naa ṣe ndagba, alaisan naa dagbasoke awọn ami wọnyi ti àtọgbẹ:

ibajẹ gbogbogbo ti ilera, irọra, ailera, aini ijọ,
awọ ara apọju, ọgbẹ dagba lori rẹ, eyiti ko ṣe iwosan fun igba pipẹ,
ajẹun pọ si, ṣugbọn eniyan padanu iwuwo,
ẹnu gbẹ, ongbẹ pọ si,
nọmba pọ si ati iwọn didun ti urination.

Ninu awọn ọkunrin, iṣan ti apọju di ọpọlọ, ati ninu awọn obinrin ti o njunijẹ lile ati didakule waye ninu obo ati labia. Nigbagbogbo lori aṣọ-ọgbọ o le wo awọn oka iru pẹlu iyanrin funfun.

Pẹlu iru awọn aami aisan, o jẹ contraindicated lati ṣe nkan funrararẹ. O ṣe pataki lati ṣe iwadii aisan ni ibẹrẹ 2 ti àtọgbẹ mellitus ni kutukutu, ninu ọran yii nikan ounjẹ ni a paṣẹ, itọju oogun ni gbogbogbo ko nilo.

Ayẹwo aisan ti 2

Ṣiṣayẹwo aisan ti àtọgbẹ 2 ko nira. Fun iwadii aisan kan, onínọmbà yàrá jẹ igbagbogbo to, ninu eyiti a ṣe wiwọn sugawẹ ninu ẹjẹ, lẹhinna data ti wa ni atunyẹwo ni awọn wakati 2 lẹhin jijẹ.

Ti awọn iwulo glukosi ti ãwẹ alaisan naa pọ si ju 7.0 mmol / L tabi lẹhin jijẹ, data naa kọja 11.0 mmol / L, dokita ṣe akiyesi hyperglycemia, eyiti o jẹrisi ayẹwo.

Awọn iṣeduro fun itọju iru àtọgbẹ 2

Ṣaaju ki o to mu oogun, o nilo lati mu igbesi aye rẹ dara si.

Dọkita ti o wa ni wiwa nigbagbogbo funni ni ilana itọju kan, ni akiyesi awọn abuda kọọkan ti alaisan.

Arun bii àtọgbẹ mellitus 4 awọn aaye pataki ti o gbọdọ wa ni akiyesi lakoko itọju. Awọn ohun wọnyi ni atẹle:

Ounje to peye. Fun awọn alakan, dokita funni ni ounjẹ pataki. Nigbagbogbo o pẹlu awọn ẹfọ ati awọn eso, awọn ounjẹ ti o ni okun ati awọn carbohydrates alakoko. Ni lati fun awọn didun lete, akara oyinbo, awọn ọja ibi akara ati eran pupa.
Apapo isinmi ati itọju idaraya. Igbesi aye ti nṣiṣe lọwọ jẹ panacea, ni pataki fun àtọgbẹ. O le ṣe yoga, jog ni owurọ tabi o kan lọ fun rin.
Mu awọn oogun antidiabetic. Diẹ ninu awọn alaisan le ṣe laisi oogun, ṣe akiyesi ounjẹ pataki kan ati igbesi aye ti nṣiṣe lọwọ. Oofin ti ara ẹni ni a leewọ, dokita kan le ṣalaye awọn oogun kan, nfihan iwọn lilo to tọ.
Abojuto igbagbogbo ti awọn ipele suga, alaisan yoo ni anfani lati yago fun hypo - tabi hyperglycemia.

Ṣiṣe akiyesi awọn ibeere wọnyi nikan, lilo awọn oogun yoo munadoko, ati pe ipo alaisan yoo ni ilọsiwaju.

Awọn iṣeduro gbogbogbo

Itọju fun ọgbẹ àtọgbẹ 2 jẹ ipilẹ da lori ounjẹ ati iṣẹ ṣiṣe t’ẹgbẹ ara. Ti alaisan ba ni iwọn apọju, o niyanju lati padanu iwuwo si deede.

Eyi jẹ iwujẹ iṣelọpọ ti iṣelọpọ agbara, yọkuro iwuwo afikun lori ẹdọ, eyiti, ni ọran ti idibajẹ ẹdọforo, ṣelọpọ iye nla ti glukosi. Nigbamii, awọn ipele idagbasoke ti idagbasoke, itọju oogun ni a fun ni aṣẹ, awọn ilana itọju oogun gbọdọ wa ni adehun pẹlu dokita.

Bawo ni lati je

Igbesi aye igbesi aye ti o jẹ iru itọ àtọgbẹ 1 ṣalaye ni besikale ko yatọ si igbesi aye eniyan lasan .. Ounjẹ to peye ati ounjẹ to peye jẹ jasi ọkan ninu awọn ihamọ ti o muna diẹ. Nigbati a ba n ṣaroye ijẹẹmu fun àtọgbẹ 1, ẹnikan ko le fi idi silẹ pe o gbọdọ wa ni akoko ni akọkọ, awọn ipanu jẹ eyiti ko bojumu ni iwaju iru aarun.

Ni iṣaaju, awọn onimọran ijẹẹmu ṣeduro ipin dogba si ọra si amuaradagba ati awọn kalsheeti, iru ounjẹ naa tun ṣe itẹwọgba fun awọn alakan 1, ṣugbọn o nira pupọ lati tẹle. Nitorinaa, ni akoko pupọ, ounjẹ ti di diẹ Oniruuru, eyiti o ṣe pataki lati ṣetọju didara igbesi aye fun àtọgbẹ 1, nitori o jẹ akojọ aṣayan ọlọrọ ti o fun laaye ki o ma ṣe idojukọ arun rẹ.

Ounje to peye yoo ṣe iranlọwọ lati yago fun àtọgbẹ tabi ṣe idiwọ fun ilọsiwaju. Fun eyi, awọn ọna ounjẹ oriṣiriṣi oriṣiriṣi wa ti o ni nkan ṣe pẹlu otitọ pe alaisan ṣe iṣiro iye awọn carbohydrates ti o jẹ.

Ni afikun, akojọ akojọpọ ni ibamu pẹlu atọka glycemic ti awọn ọja. Fun ilọsiwaju ti ipilẹṣẹ ni ilera, o to lati ṣe awọn ayipada kekere ni kutukutu si awọn isesi rẹ, pẹlupẹlu, ni nkan ṣe kii ṣe taara taara pẹlu ounjẹ, ṣugbọn pẹlu awọn iṣẹ ojoojumọ miiran.

Ni ọpọlọpọ awọn ọran, àtọgbẹ, iru keji, wa pẹlu iwọn apọju. Iwọn iwuwo ni ipin akọkọ ti o sọtẹlẹ si idagbasoke ti àtọgbẹ 2. Ounje to peye yoo ṣe iranlọwọ idiwọ iwuwo iwuwo.

Ni owurọ, o gbọdọ jẹ ounjẹ aarọ, lẹhinna jẹ o kere ju wakati 5 nigbamii nigba ọjọ. Ni ọna yii o le daabobo ararẹ kuro ninu awọn iyọ ninu awọn ipele glukosi. Ti o ko ba gba awọn isinmi to gunju ni ounjẹ, lẹhinna eniyan kii yoo ni iriri manna pupọju, eyiti o tumọ si pe kii yoo ṣe apọju.

Njẹ diẹ sii nigbagbogbo tumọ si akọkọ ti gbogbo ounjẹ owurọ. Ounjẹ owurọ owurọ o mu iduroṣinṣin awọn ipele suga. Pẹlupẹlu, awọn kalori ti a run jẹ agbara diẹ sii ni agbara, nitori ounjẹ aarọ n ru gbogbo awọn eto ara ati ti iṣelọpọ bi odidi.

Nigbati ounjẹ aarọ ti wa ni ẹhin, ati ounjẹ aarọ tabi ale jẹ a ti gbero ni pẹ, o yẹ ki o dajudaju ni ipanu kan, paapaa lori lilọ. Lẹhinna ipele suga suga kii yoo ṣubu pupọ, eniyan kii yoo bori ebi, eyiti o nira lati ni. Igbesẹ akọkọ si imularada ni lati fi idi ijẹẹmu ti ilera han.

Ni afikun si jijẹ nigbagbogbo, awọn iṣeduro miiran ti o wulo fun awọn alagbẹ o yẹ ki o tẹle.

Pataki lati jẹ iwọntunwọnsi. Ni ounjẹ kọọkan, o yẹ ki o jẹ amuaradagba ati awọn carbohydrates mejeeji, pẹlu o kere ju eso kan tabi ẹfọ. Nitorinaa, o ṣee ṣe lati ṣakoso ipele gaari, ni imọlara kikun ki o padanu iwuwo diẹ diẹ.
Awọn iranṣẹ yẹ ki o dinku laisi ihamọ ararẹ si ounjẹ. Ti o dara julọ ti gbogbo, Yato si awọn ẹfọ, eyi yẹ ki o jẹ ofin fun awọn alagbẹ.
Lapapọ gbigbemi sanra yẹ ki o dinku ati awọn ọra ti ko ni ilera yẹ ki o paarọ rẹ pẹlu awọn to ni ilera.

Titan si dokita kan, o le gba awọn iṣeduro lori ounjẹ to tọ, paapaa akojọ aṣayan isunmọ. Ti alaisan kan pẹlu àtọgbẹ ba jẹun deede, eyi yoo ṣe aabo fun u lati ọpọlọpọ awọn abajade ailoriire ti o ṣeeṣe lodi si abẹlẹ ti aisan yii.

Eyi ni awọn carbohydrates, awọn ọra, ati awọn ọlọjẹ ti a rii ni awọn ounjẹ ti a ṣe iṣeduro fun ṣiṣe awọn akojọ aṣayan fun àtọgbẹ 1.

Carbohydrates fun mẹnu ounjẹ fun àtọgbẹ 1 iru

Awọn kalori ara jẹ ẹya akọkọ ti ounjẹ ti o mu ki ẹjẹ suga pọ. A le sọ awọn karoomi sẹsẹ bi awọn sugars ti o rọrun tabi awọn carbohydrates alakoko.

Pupọ eniyan ronu awọn carbohydrates nigbati wọn ronu ti awọn ẹru akara, akara, pasita, awọn woro irugbin, ati awọn didun lete. Awọn unrẹrẹ ati ẹfọ tun ni awọn carbohydrates, ṣugbọn iwọn giga ti okun ati awọn ounjẹ jẹ ki wọn ni awọn aṣayan to dara, laibikita awọn carbohydrates.

Awọn carbohydrates to ni pipe ni a rii ni gbogbo awọn ounjẹ gbogbo ati pẹlu awọn ounjẹ afikun bi okun, awọn ajira, ati amuaradagba ati ọra ti o dinku. Awọn afikun ounjẹ wọnyi fa fifalẹ gbigba glukosi ati mu iṣako suga ẹjẹ mu. Awọn apẹẹrẹ ti awọn carbohydrates aladun:

brown iresi
gbogbo awọn ọkà alikama, ọkà-barle, rye
quinoa
oat groats
ẹfọ
eso
awọn ẹfọ (awọn ewa, ẹwa, awọn ewa, adiye, ati bẹbẹ lọ)

Awọn carbohydrates ti o rọrun ni a mọ ni rọọrun bi “awọn ounjẹ funfun,” fun apẹẹrẹ,

ṣuga
pasita (lati iyẹfun ti a ti tunṣe)
burẹdi funfun
iyẹfun funfun
yan (awọn kuki, awọn ọja ibi akara, awọn akara, ati bẹbẹ lọ)
ọdunkun funfun

Awọn carbohydrates ti o rọrun ni diẹ ninu awọn ounjẹ miiran ti o fa fifalẹ gbigba gaari, ati nitori naa awọn ọja wọnyi mu awọn ipele suga ẹjẹ pọ si ni iyara. Ounjẹ àtọgbẹ 1 kan ti idinpin gbigbemi ti awọn carbohydrates ti o rọrun ni ojurere ti awọn aṣayan ilera.

Awọn ounjẹ ati awọn ẹfọ sitashi

Eyi ni awọn ounjẹ ti o nilo lati ni ninu ero ijẹẹmu rẹ:

gbogbo awọn carbohydrates alikama commensurate pẹlu iwọn lilo ti hisulini
awọn ounjẹ ti o wa ninu ounjẹ Mẹditarenia
onje-ọlọrọ gidigidi imọlẹ awọn eso, ẹfọ ati awọn berries
ounjẹ glycemic kekere

Awọn eniyan ti o ni àtọgbẹ iru 1, bii gbogbo eniyan miiran ti o nifẹ lati yago fun awọn aisan onibaje, o yẹ ki o tẹle awọn eto njẹun ilera kanna. Sibẹsibẹ, awọn eniyan ti o ni àtọgbẹ nilo lati ni oye diẹ sii nipa akoonu ti carbohydrate ti ounjẹ wọn ki iwọn lilo insulini le ṣatunṣe ni ibamu. Lati ṣe eyi, awọn ofin pupọ wa ti o le tẹle.

Ninu ounjẹ yẹ ki o gbekalẹ awọn ounjẹ ti o ni ọpọlọpọ fiber ọgbin, ati pataki julọ, omi. Ẹya akọkọ ti awọn ọja ni a lo ni awọn iwọn ailopin. Ẹfọ, paapaa nigba ti aise, le ṣee lo laisi hihamọ, pẹlu ayafi ti awọn poteto. Wọnyi ni awọn Karooti, awọn beets, gbogbo iru eso kabeeji, turnips, radishes, cucumbers, tomati, iye nla ti ọya.

Ẹya akọkọ ti awọn ọja tun pẹlu awọn olu, awọn mimu lori adun, tii ati kọfi laisi gaari. Awọn ohun mimu ti ko ni ijẹun ni o yẹ ki a mura silẹ lori awọn olutẹmu ti ko ni ijẹ-ara (stavioside saccharin, aspartame, cyclamate).

Kii ṣe nikan wọn ko mu gaari ẹjẹ pọ, ṣugbọn tun ṣe iranlọwọ lati ṣetọju iwuwo deede. Awọn alaisan ti o ni ọpọlọpọ awọn afikun poun yẹ ki o ranti pe awọn olore-kalori to ga ni a jẹ contraindicated fun wọn.

Awọn oriṣiriṣi ọra-kekere nikan ni a yan lati ẹran, ohun kanna yẹ ki o ṣee ṣe pẹlu awọn ọja ibi ifunwara. Eyi ni ẹka keji ti awọn ọja, wọn le jẹ ni iwọn to lopin. Wọn tun pẹlu awọn woro-irugbin, warankasi ọra-kekere (kere ju 30%), awọn ẹfọ (ewa, awọn ewa), akara.

O ti han ni pataki lati ṣe idinwo lilo awọn ounjẹ kalori giga, ati awọn ti o mu gaari suga lọ. Iwọnyi jẹ bota-kalori giga, (pẹlu Ewebe), mayonnaise, ẹran ati awọn ọra ẹfọ, margarine, warankasi ọra-giga, ipara ekan, ipara ati warankasi ile kekere, awọn irugbin ati eso, awọn ọja mimu ati ti ita.
Pẹlu àtọgbẹ, o le ṣe igbesi aye igbesi aye rẹ lasan nipa atunkọ ounjẹ rẹ. Ọpọlọpọ awọn obinrin, ati laisi aisan yii, ni a fi agbara mu lati ṣakoso iwuwo wọn pẹlu iranlọwọ ti awọn ounjẹ oriṣiriṣi, ti o ba jẹ pe lati ṣe abojuto irisi wọn nikan. Ofin akọkọ jẹ ounjẹ ida.

Awọn ayẹwo ayẹwo fun àtọgbẹ 2

Nigbati o ba ṣe apejuwe awọn awopọ, ipin ogorun iye kalori ojoojumọ jẹ itọkasi

Normalization ti iwuwo ara jẹ ipinnu ipinnu ni itọju ti awọn alaisan ti o ni itọsi ti o ni itọsi mellitus ti kii ṣe-insulin, nitori eyi n yori si ilọsiwaju ati mimu-pada sipo ti ifamọ ti awọn olugba hisulini ẹran-ara, idinku ninu akoonu ti hisulini ajẹsara ninu ẹjẹ.

Ọkan ninu awọn ọna ti o munadoko ti itọju ti mellitus ti kii ṣe-insulin-ti o gbẹkẹle igbẹ-ara, idilọwọ awọn ilolu rẹ ati mimu isanpada pipẹ ti iṣẹ endocrine ti oronro ni ọna ti àtọgbẹ jẹ itọju ailera.

Ounje aarun alaitun pẹlu iwuwo ni iwọntunwọnsi yẹ ki o wa ni iwọntunwọnsi ni awọn ọlọjẹ00, awọn ọra ati awọn carbohydrates, ṣugbọn ni akoko kanna ni akoonu kalori kekere.

Ni awọn ipele ibẹrẹ ti idagbasoke ti mellitus ti o gbẹkẹle-insulin ti o gbẹkẹle, o ṣee ṣe lati ṣe atunṣe ibajẹ ailera ti iṣelọpọ fun igba pipẹ, i.e., ṣe atilẹyin isanwo ti awọn atọgbẹ nipa awọn ọna ti ijẹun. O yẹ ki ounjẹ jẹ pari ni akoonu ti awọn vitamin ati alumọni ninu rẹ (pẹlu hihamọ ti iyọ tabili si 10 g / ọjọ).

Awọn ẹya ijẹẹmu wa ni àtọgbẹ ti o fi idiwọn mimu gbigbẹ ṣiṣẹ. Ounjẹ fun àtọgbẹ yẹ ki o ni awọn ounjẹ ti o kun pẹlu ipele glycemic kekere.

Ni afikun, o gbọdọ faramọ awọn ipilẹ ilana ijẹẹmu wọnyi:

iyasọtọ ainidi ti awọn carbohydrates irọra ti ounjẹ lati inu ounjẹ, gbigba alaisan laaye lati mu awọn aropo suga (xylitol, sorbitol, fructose) ni awọn iwọn ti o ni opin, mu sinu iye agbara wọn,
hihamọ ti ijẹẹmu fun àtọgbẹ mellitus ninu iye ti awọn ọra ẹran, ati ipin ti awọn ọra ti ko kun ati ti ko ni iyọda yẹ ki o jẹ deede si 1: 2,
lilo ibigbogbo ninu ounjẹ ti awọn ounjẹ ọlọrọ ni okun ti ijẹun,
awọn ounjẹ idapọ deede pẹlu awọn ounjẹ 5-6 ni ọjọ kan,
pipe ati aigba aigba ti ọti-lile ni eyikeyi ọna ati lati mimu siga.

Ni awọn ọdun aipẹ, inulin ti ṣe ifamọra imọ-jinlẹ nla ati iwulo iṣeeṣe - polymer adayeba ti fructose ti a rii ni awọn ounjẹ ti ara, ni pato artichoke Jerusalemu, eyiti o jẹ metabolized laiyara ati laisi ikopa ti hisulini, jẹ ọja ti o niyelori fun awọn alaisan pẹlu àtọgbẹ mellitus.

Awọn iṣeduro akọkọ fun àtọgbẹ

Imọ ipilẹ ti bi o ṣe le ṣetọju ilera rẹ ati imukuro awọn ilolu le ṣe iranlọwọ paapaa awọn alakan oyan. Sọrọ nipa eyi, wọn ṣe akiyesi otitọ pe niwaju awọn ilolu wọn ṣe itọju wọn laisi kuna, ni eyikeyi ọran ti o bẹrẹ wọn. Awọn iṣeduro fun àtọgbẹ tun jẹ pe:

ko si ounjẹ gbogbo agbaye fun 1st, 2nd ati awọn iru aiṣedede diẹ sii toje ju. O jẹ onimọgbọnwa alamọja papọ pẹlu onimọ-ọrọ onigbọwọ ti yoo ṣe iranlọwọ lati yan ounjẹ kan ti o dara julọ fun mimu ilera duro,
nigbati a ko ti ṣe iwadii aisan naa, ṣugbọn awọn okunfa awọn ewu kan wa, o jẹ dandan lati ṣe awọn idanwo ẹjẹ fun awọn ipele suga ni gbogbo oṣu mẹfa,
kii yoo jẹ superfluous lati kọ awọn iwa buburu silẹ, ṣe ikopa ninu eto-ẹkọ ti ara, ati tun ṣe abojuto iwọntunwọnsi laarin ijọba iṣe ati isinmi.

Ifarabalẹ ti ilana to peye ti ọjọ ye ni akiyesi pataki. Eyi yoo gba ọ laaye lati fi idi ijẹẹmu mulẹ, ṣaṣeyọri pọ pẹlu iṣẹ ṣiṣe ti ara ati lilo awọn oogun.

Ṣe atunṣe iṣẹ ojoojumọ

Pẹlu àtọgbẹ oriṣi 2, o niyanju lati faramọ ilana-ṣiṣe ojoojumọ ti o ṣe kedere. Ni akọkọ, ohun gbogbo yẹ ki o gbe ni akoko kan: lati owurọ lati dide lati jẹ ounjẹ ati awọn iṣẹ ita gbangba, bakanna bi oorun. Eyi yoo gba laaye lati ṣe agbekalẹ algorithm ti ijẹẹmu, eyiti o yẹ ki o papọ pẹlu lilo awọn oogun.

Pẹlupẹlu, awọn amoye fa ifojusi si otitọ pe aaye keji jẹ iyọkuro ti iṣaro opolo ati ti iṣẹ ara. Ni awọn ipari ọsẹ, a gba isinmi lati awọn iṣẹ iṣe ọjọgbọn rẹ deede. Iru awọn ọjọ ọfẹ yii ni a ṣe iṣeduro lati ṣee lo ni deede fun fàájì didara, akoko igbadun pẹlu idile ati awọn eniyan ti o nifẹ. Ti on sọrọ nipa ilana ofin ti o pe ni ọjọ, wọn ṣe akiyesi otitọ pe iṣẹ ṣiṣe ti ara ati ounjẹ ti o tọ jẹ pataki pupọ, ni akiyesi gbogbo awọn ẹya ni ipinle ti ilera.

Ounje dayabetik

Ounje fun iru 1 ati àtọgbẹ 2 ni a gbọdọ sunmọ ni lọtọ. Nitorinaa, ninu ọran akọkọ, ihamọ ti o pọ julọ ti iru awọn ọja, eyiti o pẹlu iye pataki ti glukosi, ni iṣeduro. O ni ṣiṣe lati kọ awọn lete (awọn didun lete, awọn àkara, jams), gẹgẹ bi awọn eso ti o dun (paapaa banas ati eso ajara). O ti wa ni aifẹ lati jẹ akara funfun ati semolina.

Awọn ọja ti a ṣeduro ni awọn ti o pẹlu awọn carbohydrates ti o nira, nitori wọn gba inu lọ ni pipẹ, ati nitori naa o ṣeeṣe ti ilosoke ninu gaari ẹjẹ ti dinku. Fun awọn alaisan ti o ni àtọgbẹ iru 1, gbogbo awọn ọja le pin si awọn ẹka mẹta:

awọn orukọ ti o yọọda lati lo pẹlu iṣiro ti XE (fun apẹẹrẹ, buckwheat, awọn ẹfọ ati gbogbo wara ọra),
awọn ọja ti o le jẹ pẹlu fere ko si awọn ihamọ (ẹfọ, ewe, awọn ewa),
awọn orukọ ti ko yẹ fun lilo (fun apẹẹrẹ awọn didun lete). Yato si ninu ọran yii o yẹ ki o ronu awọn ikọlu ti hypoglycemia.

Awọn alagbata sọ gbogbo otitọ nipa àtọgbẹ! Àtọgbẹ yoo lọ ni awọn ọjọ mẹwa ti o ba mu ni owurọ. »Ka siwaju >>>

Ounjẹ ti a ṣe iṣeduro fun ọjọ kan fun àtọgbẹ 1 yẹ ki o wa lati 1900 si 2300 kcal.

Pẹlu àtọgbẹ oriṣi 2, anfani julọ julọ jẹ ounjẹ kalori-kekere. Ti alakan ba ni isanraju, o gba a niyanju lati ma lo diẹ sii ju 1200 kcal fun ọjọ kan. Awọn ọra ninu awọn ọja ounje jẹ iyọọda nikan ti wọn ba jẹ ti orisun Ewebe ati pe wọn jẹ lilo ni awọn iwọn to lopin. O le lo karoomieti ni iyasọtọ ni awọn ofin ti XE ati awọn ipin ipin. Awọn ọlọjẹ jẹ itẹwọgba fun lilo ni iye ti o tọ, nitori wọn fẹrẹ ko ni ipa lori gaari ẹjẹ.

Atokọ awọn imọran miiran, ṣe akiyesi ihamọ ti gbogbo awọn ọja iyẹfun ati idinamọ awọn ọja pẹlu akoonu ọra to gaju. Obe ti Ewebe, awọn orukọ ti ko ni sitashi, gẹgẹ bi awọn eso ti ko dun, awọn ẹfọ titun ati awọn ẹfọ yoo jẹ iwulo fun alagbẹ.

Lati le ṣe isodipupo ijẹẹ ti awọn ti o ni atọgbẹ ninu oriṣi 1 ati iru 2, a ṣe agbekalẹ awọn ọja ti o ni atọgbẹ pataki. A le ra wọn ni awọn apa amọja ti ounjẹ ounjẹ tabi, fun apẹẹrẹ, ninu ile elegbogi. A n sọrọ nipa tii dayabetiki, iyẹfun chicory, awọn didun lete, gẹgẹbi awọn kuki, awọn ọja soyi ati pupọ diẹ sii.

Idaraya ati ere idaraya

Fun awọn alaisan ti o ni àtọgbẹ mellitus, iṣẹ ṣiṣe ti ara jẹ pataki paapaa, nitori pe o wa ni afikun si ọna atunṣe. Otitọ ni pe wọn jẹ irọrun ilana ti lilo gaari nipasẹ awọn ẹya iṣan. Ni iyi yii, awọn ipa pataki wọnyi ni a le ṣe akiyesi: idinku ninu resistance insulin ati idinku ninu iwọn lilo ti homonu paati ni àtọgbẹ 1.

Awọn alamọja ṣe akiyesi otitọ pe:

iṣẹ ṣiṣe t’eraga iṣawọn iṣapeye iṣiṣẹ ti awọn ara inu ati awọn eto iṣe-ara,
o dinku o ṣeeṣe ki awọn aisan ti o dagbasoke intercurrent ati awọn ilolu alakan. Ni pataki, o wulo fun eto inu ọkan ati ẹjẹ (san kaakiri ti ọpọlọ ati ọkan),
Idaraya aerobic, bii ṣiṣe, fifa nrin, tabi amọdaju, jẹ iranlọwọ pupọ julọ.

Eyikeyi iṣẹ ṣiṣe ti ara yẹ ki o ṣe idapo pẹlu dokita ti o wa ni deede, eyiti yoo ṣe imukuro idagbasoke awọn ilolu. Eyi jẹ otitọ paapaa fun awọn adaṣe ti o ni ibatan si iwọn giga ti kikankikan. Wọn jẹ aiyẹ patapata fun iparun ati pe wọn le mu ariyanjiyan ipo ti awọn ara inu awọn opin isalẹ. Idaraya to ni agbara tun jẹ contraindicated ni ọna kika ti ko ni iṣakoso ti àtọgbẹ.

Gbadun julọ julọ yẹ ki o wa ni awọn adaṣe ti ara, ti a yan ni ọkọọkan, isọdọtun ti ara. Ti eyi ko ṣee ṣe fun eyikeyi idi, o kan le rin ni afẹfẹ titun - lati iṣẹju 15 si iṣẹju 45 si ọjọ kan yoo jẹ diẹ sii ju to.

Itọju ẹsẹ

O ṣe pataki lati ṣayẹwo awọn apa isalẹ ni ojoojumọ tabi diẹ sii nigbagbogbo (ti o ba wulo). Eyi kan si awọn aaye aladidi, awọn ẹsẹ, o jẹ dandan lati san ifojusi si olfato. Siwaju sii, sisọ ti itọju ẹsẹ to dara, akiyesi:

inadmissibility ti nrin bata-ẹsẹ, nitori o ṣee ṣe pe awọn akaba, awọn dojuijako ati awọn ibajẹ miiran yoo han,
lilo dandan ti ibọsẹ gbona ti awọn ẹsẹ ba didi. Ni idi eyi, gomu ko yẹ ki o wa ni wiwọ,
fifọ awọn ẹsẹ ojoojumọ pẹlu omi gbona ati ọṣẹ, lẹhin eyi o yẹ ki o parọ awọn ẹsẹ bi o ti ṣee ṣe pẹlu aṣọ inura kan,
lilo deede awọn ipara urea. Eyi yoo tutu awọ ara.

Pẹlu alefa ti alekun ti lagun ti awọn ọwọ, a sọrọ nipa lilo eepo lulú, lulú fẹlẹ ati awọn ọna miiran ti o jọra. Awọn eekanna yẹ ki o wa ni ilọsiwaju ni iyasọtọ pẹlu faili eekanna kan, lakoko ti awọn ẹya ẹrọ ti o ni iriri (scissors, tongs) ko yẹ ki o lo. Mellitus alakan 2 pẹlu tun rin deede, eyiti o mu sisan ẹjẹ ati imukuro idagbasoke awọn ilolu.

O ṣe pataki lati ranti awọn iṣeduro ni afikun, fun apẹẹrẹ, pe ṣaaju sisẹ awọn ọwọ isalẹ, ifasiri wọn yoo jẹ itẹwẹgba. Ko si corns, awọn ipe, awọ ti o ni inira yẹ ki o yọ kuro ni eyikeyi ọran ominira. Ni awọn ọrọ miiran, o nilo lati kan si alagbawo kan ni yarayara bi o ti ṣee. A n sọrọ nipa wiwa ti ọgbẹ, ọgbẹ, awọn gige, bakanna bi awọn ijona tabi iṣawari awọ ara, iwọn otutu agbegbe.

Awọn ẹya ti itọju ailera insulini

Novorapid, Humalog ati awọn iru ultrashort miiran ti hisulini ni a ṣe iṣeduro lati lo ṣaaju ki o to jẹ ounjẹ tabi lẹsẹkẹsẹ lẹhin. Ọna yii jẹ irọrun fun alagbẹ ati ko fa idaru.

Ni akoko kanna, fun apẹẹrẹ, hisulini kukuru, ti a ṣe apẹrẹ lati dinku hyperglycemia ni kiakia, ni iṣeduro lẹhin awọn ounjẹ carbohydrate. Sọrọ nipa eyi, wọn ṣe akiyesi otitọ pe ohun elo yẹ ki o gbe ni iṣẹju 30 ṣaaju ounjẹ, nitori lẹhin akoko ti a gbekalẹ yoo bẹrẹ iṣẹ. Akiyesi gbogbo awọn ẹya ti itọju ailera hisulini, san ifojusi si otitọ pe:

ẹya kan ti iru insulini kukuru jẹ ipa-igbẹkẹle iwọn lilo, iyẹn ni, iwọn lilo ti o tobi julọ, o lọra ti o gba,
ti o ba lo lati iwọn mẹrin si mẹfa, lẹhinna yoo ṣiṣẹ ni iṣẹju 15-30. Lakoko ti iṣojukọ ti o pọ julọ yoo de ọdọ lẹhin iṣẹju 90,
awọn iwọn lilo ti awọn sipo 20 jẹ doko pọ julọ lẹhin awọn wakati meji, lakoko ti ipa naa ti pari lẹhin o kere ju mẹrin, ṣugbọn ko si ju wakati mẹfa lọ.

Eyi ni bi paati homonu kan ti o pẹ pupọ ti yoo ṣe apẹẹrẹ iṣelọpọ homonu eniyan nigbagbogbo. Ni iyi yii, yoo jẹ deede julọ lati lo pẹlu iṣẹ-wakati 12-14 ki o tẹ sii lẹmeeji: ṣaaju ounjẹ aarọ ati ṣaaju ki o to ibusun.

Awọn ohun ti a gbekalẹ pẹlu nkan pataki kan ti o so isulini, ati tun ṣe idiwọ isun sinu iṣan ẹjẹ. Ni ọja ode oni awọn insulins olopo-pupọ wa, ninu eyiti o wa akojọpọ awọn paati homonu gigun ati kukuru. Nigbati o ba nlo ọpa ti a gbekalẹ, ko si iwulo fun awọn abẹrẹ ṣaaju ounjẹ aarọ ati ale, nitori a n ṣakoso homonu naa ni apopọ kanna pẹlu abẹrẹ kan. Bibẹẹkọ, o gbọdọ tun ranti pe iru awọn agbekalẹ jẹ agbara pupọ diẹ sii nira lati iwọn lilo.