Awọn iṣọn idaabobo awọ ko mọ ninu awọn kaarun! Tabili: idaabobo awọ

Awọn onkawe wa ti lo Aterol ni isalẹ lati dinku idaabobo awọ. Wiwa gbaye-gbale ti ọja yi, a pinnu lati pese si akiyesi rẹ.

Jẹ ki a bẹrẹ pẹlu ibatan. Cholesterol jẹ nkan Organic, ọra-ọra-ara ti ara. Ninu ara gbogbo ẹda alãye, o jẹ apakan ti ogiri sẹẹli, ti ṣe agbekalẹ ọna rẹ ati kopa ninu gbigbe awọn oludoti sinu sẹẹli ati idakeji.

Idaabobo awọ ninu ẹjẹ le fa nipasẹ ọpọlọpọ awọn idi ati ja si ibajẹ ti iṣan ati atherosclerosis. Ṣugbọn, pelu eyi, ara nilo rẹ si:

• ṣiṣu ti odi sẹẹli,
• gbigbe ti diẹ ninu awọn nkan nipasẹ awọn eto pataki ninu rẹ,
• Iṣelọpọ Vitamin D
• walẹ deede, kopa ninu dida awọn bile acids,
• awọn homonu ibalopo, ninu eyiti o jẹ apakan kan.

Awọn oriṣiriṣi ati awọn ajohunše akoonu

Cholesterol ni a kaakiri nigbagbogbo ninu ara pẹlu ẹjẹ, lati awọn sẹẹli ati awọn iwe ara si ẹdọ fun ayọkuro. Tabi, Lọna miiran, idaabobo awọ inu ẹdọ ni a gbe sinu ẹran ara. A gbe ọkọ irin-ajo gẹgẹbi apakan ti awọn lipoproteins - awọn iṣiro ti amuaradagba ati idaabobo awọ. Pẹlupẹlu, awọn oriṣi pupọ wa ti awọn ifunpọ wọnyi:

• LDL - awọn iwuwo lipoproteins iwuwo kekere ti a ṣe lati gbe idaabobo lati ẹdọ si awọn ara,
• VLDLP - awọn iwuwo lipoproteins iwuwo pupọ ti o mu idaabobo awọ inu, awọn triglycerides ninu ara,
• HDL - awọn iwuwo lipoproteins iwuwo giga, gbe idaabobo to ga julọ lati awọn tissues si ẹdọ fun sisẹ ati iyọkuro.

Lati eyi ti o wa loke, o han gbangba pe akoonu ti o ga julọ ti HDL, o ṣeeṣe ki o kere si lati gba atherosclerosis. Ti iye awọn akojọpọ miiran ninu ẹjẹ ba ga, eyi jẹ ami prognostic buburu. O ṣeeṣe julọ, awọn ohun-elo naa ni ikolu tẹlẹ nipasẹ atherosclerosis. Akoonu ti triglycerides tun jẹ pataki. Ipele giga wọn tun jẹ aibuku fun ogiri ti iṣan, ati itọkasi iparun ti o pọ si ti awọn ile-iṣọ VLDL pẹlu itusilẹ idaabobo awọ.

Tani o ṣe afihan onínọmbà naa ati bii o ṣe fi ara rẹ silẹ

Ayẹwo ẹjẹ fun idaabobo awọ lapapọ jẹ apakan ti onínọmbà ẹrọ.
Ti mu ẹjẹ lati iṣan ara. Ti fun onínọmbà ni owurọ lori ikun ti o ṣofo. O jẹ dandan lati ṣe iyasọtọ lilo awọn ounjẹ ti o sanra, oti lori Efa. O tun ṣe iṣeduro lati yago fun mimu siga.

Itumọ idaabobo awọ han si awọn alaisan atẹle:

• Awọn eniyan ti o ni eewu nipasẹ ogún
• Nigbati o ba de ori kan,
• Na lati dayabetik ati hypothyroidism,
• Obese
• Awọn ihuwasi buburu
• Awọn obinrin mu awọn idiwọ homonu fun igba pipẹ,
• Awọn obinrin Menopausal
• Awọn ọkunrin ju 35
• Niwaju awọn ami ti eto atherosclerosis.

Kini idi ti o ni igbega?

Ọpọlọpọ awọn okunfa ti o ṣe alabapin si hypercholesterolemia. Iwọnyi pẹlu:

• Asọtẹlẹ jiini - iye ipo pataki julọ ti awọn iṣako idaabobo awọ ti ko duro lori HDL,
• Isanraju - ni awọn eniyan ti o sanra, iye nla ti idaabobo awọ ti wa ni ifipamọ ni ẹran ara,
• Ounje aito si - Agbara lilo ti awọn ounjẹ ti o ni awọn ti o ni awọn ẹranko, awọn iwọn kekere ti okun ati awọn vitamin,
• Igbadun igbesi aye Sedentary
• Awọn aarun onibaje ti apọju, gẹgẹbi àtọgbẹ mellitus tabi hypothyroidism,
• Siga mimu - takantakan si ilosoke ninu LDL ati VLDL, bakanna bi spasm ti awọn iṣan ẹjẹ, nitorinaa imudara idagbasoke ti atherosclerosis,
• Wahala - nyorisi si iṣu ti iṣan ati ijade hypercholesterolemia.

Bawo ni o ṣe farahan

Hypercholesterolemia ni awọn ipele ibẹrẹ ko ṣe afihan ara rẹ. Nigbamii, awọn ami ti aisan ti o dagbasoke ni a ṣafikun:

• Ifipamo, titẹ irora lẹhin sternum pẹlu angina pectoris tabi kikuru eemi pẹlu igbiyanju,
• Irora fun gige ninu àyà pẹlu fifa ẹjẹ myocardial,
• Dizziness, ríru, iran ti ko dara ati iranti - awọn ami ti awọn aarun atherosclerotic ti awọn iṣan ti ọpọlọ,
• Mimọ mimọ, paresis tabi paralysis ti awọn abawọn pẹlu ikọlu,
• Arọwọto intermittent - irora ninu awọn opin isalẹ pẹlu ibajẹ si awọn ọkọ wọn,
• Awọn aaye ofeefee lori awọ ara jẹ xanthomas, eyiti o jẹ awọn idogo subcutaneous ti idaabobo awọ.

Ti o ni idi ti o jẹ dandan lati ṣakoso akoonu idaabobo awọ ninu awọn eniyan ti o wa ninu ewu fun ọkan ati awọn arun nipa iṣan nipa ajogun tabi igbesi aye.

Bi o ṣe le wa laaye siwaju

Lati dinku idaabobo awọ si ipele ti o fẹ, idilọwọ idagbasoke ti atherosclerosis eto, ounjẹ, awọn ayipada igbesi aye yoo ṣe iranlọwọ.

Pẹlu atherosclerosis to wa tẹlẹ, itọkasi oogun, ati oogun miiran kii yoo jẹ superfluous.

Ounjẹ ko mu ipa pataki julọ, nitori 20% idaabobo awọ nikan wọ inu ara pẹlu ounjẹ, ṣugbọn o jẹ ifosiwewe atunṣe. Pẹlu, diẹ ninu awọn ọja ṣe iranlọwọ lati yọ iyọkuro rẹ kuro.

Kini o yẹ ki o jẹ ounjẹ fun hypercholesterolemia? Ni akọkọ, a ṣe atokọ awọn ounjẹ ti o yẹ ki o ni opin tabi paapaa yọọda lati inu ounjẹ ojoojumọ. Iwọnyi pẹlu:

• Eran aladun
• Ẹdọ
• Igba ẹyin,
• Margarine ati mayonnaise,
• Awọn ọja ibi ifunwara ti o sanra giga,
• Ifijiṣẹ (opolo ẹran malu - dimu gbigbasilẹ fun idaabobo awọ).

Lati le lọ kiri lori akoonu idaabobo awọ ni awọn ounjẹ ipilẹ, a ṣeduro lilo tabili.

Bayi ro awọn ọja ti o le ati ki o yẹ ki o jẹ pẹlu ilosoke ninu idaabobo awọ ati atherosclerosis. O niyanju lati ni ninu ounjẹ rẹ:

• Legrip (awọn ewa, Ewa, awọn soybe) - nitori akoonu giga ti okun ati pectin,
• Awọn ewe aladun (owo, alubosa, alubosa alawọ ewe ati awọn iyẹ ata), eyiti o ni ipa egboogi-atherogenic,
• Ata ilẹ - pese idinku ninu idaabobo awọ,
• Awọn ẹfọ pupa ati awọn eso (ata, awọn beets, awọn eso oyinbo),
• Awọn irugbin ẹfọ (olifi, sunflower),
• Eja omi.

Ounjẹ ojoojumọ rẹ yẹ ki o wa ni iwọntunwọnsi, ni gbogbo awọn vitamin ati awọn eroja pataki. O dara lati jẹ ijẹpa, ni awọn ipin kekere. Yago fun jijẹ ounje ijekuje ni akoko ibusun.

Ilana ojoojumọ ati igbesi aye

Ẹya pataki ti itọju aṣeyọri, ni afikun si ounjẹ, ni akiyesi awọn ofin kan:

• Isinmi kikun ati oorun, o kere ju wakati 8,
• Idagbasoke ti biorhythms ti oorun, isinmi ati jijẹ,
• Iṣẹ mimu siga mimu ati mimu ati ọti oti,
• Yago fun wahala ati alekun aifọkanbalẹ-ẹdun,
• Ija igbesi aye onigbọwọ (awọn iṣẹju ikẹkọ ti ara, kiko ti gbigbe ti o ba ṣee ṣe lati rin ẹsẹ, nṣiṣẹ ni irọrun),
• Ija iwọn apọju ati itọju deede ti awọn arun onibaje.

Awọn oogun eleyi

Awọn ọna folki da lori lilo awọn irugbin, ẹfọ ati awọn eso ti o le dinku idaabobo ati yọ iyọkuro kuro ninu ara.

Nitorinaa ọkan ninu awọn irugbin wọnyi jẹ ata ilẹ. O to lati lo 2-3 awọn agbon ata ilẹ fun ọjọ kan, ati onínọmbà yoo jẹ deede. O tun le Cook orisirisi awọn infusions lati ata ilẹ ni apapo pẹlu lẹmọọn tabi, fun apẹẹrẹ, pẹlu oyin. Lati ṣe eyi, lilọ 200 giramu ti ata ti o pọn ni eran olifi, ṣafikun tablespoons meji ti oyin si rẹ ki o fun pọ ni oje ti lẹmọọn kan. Illa gbogbo eyi, pa ni wiwọ ati firiji. Mu teaspoon kan fun ọjọ kan.

Hawthorn ni ipa ti o dara. Lati igba atijọ, a ti lo awọn tinctures oti rẹ lati ṣe igbelaruge ilera.

O le funrararẹ mura tincture nipa didan idaji gilasi ti awọn eso ti a ge ati ọra milimita 100 ti ọti. A gbọdọ fun adalu yii pọ fun ọsẹ mẹta, ni ibi dudu, ti o aruwo lẹẹkọọkan. O tun le ta ku awọn ododo hawthorn. Pọnti hawthorn ti o gbẹ pẹlu omi farabale.

Oúnjẹ tí a tutọ́, ọkà rye, ati Wolinoti náà dára. Ni afikun, lilo tii alawọ yoo ni ipa ti ipele idaabobo awọ ninu ẹjẹ, nitori akoonu giga ti tannin.

Ti atherosclerosis ti tẹlẹ dagbasoke tabi itọju ti ko ni idiwọn ni awọn ọna miiran, o jẹ dandan lati lọ si ibi itọju oogun.

Awọn oogun wo ni o lo:

1. Awọn iṣiro (Vasilip, Torvacard) jẹ awọn oogun ti o wọpọ julọ ati ti o munadoko. Itọju Statin jẹ pipẹ, ati ninu awọn alaisan ti o ni atherosclerosis jẹ igbagbogbo.
2. Fibrates (Gemfibrozil, Tricor) - nigbagbogbo lo pẹlu ipele giga ti triglycerides. Agbara lati mu akoonu HDL pọ si.
3. Awọn olutẹẹjẹ Bile acid, awọn oludena ifasilẹ idaabobo awọ ko munadoko ati pe a ko lo wọn nigbagbogbo.

Itoju arun kan nira pupọ ati ni idiyele diẹ sii ju idiwọ rẹ. Nitorinaa ṣe abojuto ilera rẹ, jẹun sọtun ati adaṣe ati pe awọn idanwo rẹ yoo jẹ deede fun ọpọlọpọ ọdun.

Kini ti idaabobo awọ 9 ati loke?

Kini lati ṣe ti idaabobo awọ ba jẹ 9 mmol / l ati ti o ga julọ? Bawo ni o ṣe le dinku ati kini pe ifọkansi giga rẹ le fa? O gbagbọ pe pe ni ipele ti o ga julọ, diẹ sii o ṣee ṣe lati gba atherosclerosis tabi awọn ilolu rẹ ni irisi ipọn-alọ ọkan.

Ti idaabobo awọ ba kọja iwuwasi, eyi le ja si awọn abajade odi. Gẹgẹbi abajade, nigbati awọn aami aisan akọkọ bẹrẹ si han, alaisan ko mọ ohun ti o le ṣe ati ija nikan pẹlu awọn ami ti o ti ṣafihan, foju kọle gbongbo arun na. Nitorinaa, ki arun na ma ba mu eniyan nipasẹ iyalẹnu, o nilo lati bẹrẹ aibalẹ nipa ilera rẹ lati ibẹrẹ, ṣe atunṣe eto ijẹun tirẹ. Eyi le ṣee ṣe ni ominira tabi pẹlu ogbontarigi kan.

Ifihan idaabobo awọ wo ni o dọgba si iwuwasi?

Ifojusi nkan ti o wa ninu pilasima ẹjẹ, eyiti o jẹ dọgba si ami iyọọda, le wa lati 3.6 si 7.8 mmol / L. Sibẹsibẹ, awọn amoye Ilu Gẹẹsi ni igboya pe gbogbo wiwa “idalati” idaabobo, ti o kọja ala ti 6 mmol / l, le mu ewu ti aarun atherosclerotic ṣiṣẹ. Nitorinaa, wọn ni imọran lati ṣetọju ninu ara wọn iye ti nkan yii, ko kọja 5 mmol / l.

Atẹle yii ni atokọ ti awọn ipele idaabobo awọ ati awọn ami ti awọn onisegun lo lati ṣe ipin wọn ni mmol / L (millimol / lita) ati mg / dL (milligram / deciliter):

• iṣeduro - o kere ju 200 miligiramu / dl,
• oju ti o pọ si - lati 200 si 239 mg / dl,
• giga - lori 240 mg / dl,
• ifọkansi deede ko kere ju 5 mmol / l,
• pọ si pọ - iye laarin 5 ati 6.4 mmol / l,
• pọ si ni ipin apapọ - laarin 6.5 ati 7.8 mmol / l,
• ipele ti o ṣe pataki - ti o rekọja 7.8 mmol / l.

Ewu ati Awọn ami ami-idaabobo awọ giga

Ti o ba gba ilosoke ninu idaabobo awọ, eyi le mu ọpọlọpọ awọn abajade odi.

Ifojusi giga ti nkan yii le mu awọn ifosiwewe wọnyi:

• Atherosclerosis jẹ iyọrisi tabi ti bajẹ ọpọlọ ti nẹtiwọki ti iṣan ni ara.
• O ṣeeṣe ti awọn ailera ọkan iṣọn-alọ ọkan pọ si - idibajẹ atọwọda, eyiti o ṣe ifasilẹ gbigbe ti pilasima ẹjẹ ati atẹgun si iṣan akọkọ.

• Myocardial infarction - waye nitori atẹgun tabi ebi ti iṣan ti iṣan eniyan akọkọ. Nigbagbogbo, awọn pipọ thrombus ninu awọn iṣọn-alọ ọkan ni idilọwọ eyi. Idi yii n fa iku ara.
• Awọn arun miiran ti eto inu ọkan ati ẹjẹ.
• Awọn ikọlu ati awọn ọfun kekere - ti han nitori bibopọ ti didi ẹjẹ kan ni iṣọn tabi iṣọn-alọ ọkan, idilọwọ ṣiṣan ẹjẹ si agbegbe ti ọpọlọ eniyan. Tun waye nigbati awọn iṣan ẹjẹ ti eto sẹsẹ ba fọ, lẹhin eyi ni awọn sẹẹli ọpọlọ ku.

Nigbati olufihan cholesterol ju iyọọda lọ, eewu ti dida IHD pọ si ni pataki.

Ko si awọn ami pataki kan ti o nfihan ilosoke ninu ipele ti eroja ti o funni ni ara eniyan. Ọjọgbọn tabi alaisan ko ni anfani lati ṣe idanimọ iṣẹlẹ yii lori palpation tabi lati rii eyikeyi awọn ayipada ti o nfihan iṣoro kan. Awọn aami aisan bẹrẹ lati ṣii nigbati eniyan ba dagbasoke atherosclerosis. O jẹ ailera yii ti o ṣẹda nitori abajade idaabobo awọ pilasima.

Ami ti arun naa ni:

• dín ti iṣọn-alọ ọkan ti iṣan iṣan,
• irora ninu awọn opin isalẹ lẹhin igbiyanju ti ara ti o fa nipasẹ awọn iṣan iṣan,
• dida awọn didi ẹjẹ ati rirọ ti awọn ara inu ẹjẹ, eyiti o le ja si awọn ọfun kekere tabi ọpọlọ,
• iparun ti awọn plaques - le fa iṣọn-alọ ọkan ninu iṣan. Pẹlu ibajẹ nla si okan, agbara iṣẹ ṣiṣe rẹ le bajẹ ati pe ikuna okan ọkan le waye,
• idagbasoke xanthoma - awọ ti awọ pẹlu awọn aaye ofeefee, ni pataki ni agbegbe ni ayika awọn ara ti iran. Wọn dide nitori awọn idogo idaabobo awọ ni pilasima ẹjẹ. A ṣe akiyesi aisan yii nigbagbogbo ninu awọn alaisan ti o ni asọtẹlẹ jiini si alailagbara idaabobo awọ.

Bawo ni lati dinku idaabobo awọ?

Lati dinku iṣẹ rẹ, lati kọ ounjẹ pẹlu akoonu giga ti idaabobo “buburu” ko to. O tun jẹ dandan lati fi idi ijẹẹmu ti o wọpọ, ṣe idojukọ awọn ọja pẹlu awọn ọra monounsaturated ati awọn acids ọra-omega-polyunsaturated, bi okun ati pectin, lati le mu iṣelọpọ ti idaabobo “ti o dara” ati mu iṣelọpọ imukuro ti “buburu” lọ.

Awọn ọja lati eyiti o le gba nkan "wulo" ati dinku iye "buburu":

1. Awọn oriṣiriṣi awọn ẹja okun pẹlu ipin giga ti akoonu sanra gẹgẹbi ori ẹja kekere tabi egugun akọ-ara. Lati fi idi iṣelọpọ ti nkan ti ara, o to lati jẹ 100 g ti ẹja ni igba meji 2 ni ọsẹ kan lati le ṣetọju ipo ẹjẹ ni fọọmu ti fomi po. Eyi yoo ṣe idiwọ dida awọn didi ẹjẹ ati, nitorinaa, dinku o ṣeeṣe ti dagbasoke atherosclerosis.
2. Awọn eso ni akọkọ kokan jẹ ọja ti o sanra pupọ, ṣugbọn awọn ti o wa ninu eso yii jẹ pupọ julọ monounsaturated, eyiti o tumọ si pe wọn jẹ anfani fun ara eniyan. Awọn amoye ṣe iṣeduro jijẹ o kere 30 g ti awọn eso ni igba marun ni ọsẹ kan. Lati ṣe eyi, o le lo gbogbo ibiti o wa ninu ọja yii, ati paapaa darapọ pẹlu awọn irugbin Sesame, awọn irugbin sunflower ati flax.
3. Ninu gbogbo ọpọlọpọ epo epo, o dara lati fun ààyò si soybean, sisopọ, olifi ati sesame ti o da lori. O ṣe pataki lati ranti pe didin lori wọn kii ṣe iṣeduro, ṣugbọn o yẹ ki o ṣafikun si ounjẹ ti a ṣetan. Lati yọ idaabobo “buburu” kuro ninu ara ati ṣe idiwọ ikojọpọ rẹ, o tun le jẹ awọn olifi ati awọn ọja soyi. Ṣugbọn ṣaaju rira wọn, o ni imọran lati san ifojusi si iṣakojọ ti ita nitori pe kii ṣe apakan ti GMO.

Jẹ ki a sọrọ nipa bi a ṣe le ṣe itọju idaabobo awọ giga

Cholesterol jẹ iṣuu ọra-iṣan ti o ṣepọ ninu ẹdọ ati kaakiri ninu ẹjẹ ti o jẹ pataki fun ara eniyan lati kọ gbogbo awọn sẹẹli, ṣiṣẹ homonu sitẹri ati bile. Ohun elo pataki yii ni titobi pupọ di ọta fun awọn iṣan ẹjẹ ati pe o fa iku eeyan pupọ lati ikọlu ọkan ati ikọlu.

Awọn idi fun Ipele Soke

Cholesterol jẹ ohun-elo endogenous laisi ominira nipasẹ ara. Nikan 15-20% ninu rẹ ti nwọ inu ẹjẹ pẹlu ounjẹ, nitorinaa awọn idi fun ilosoke ninu idaabobo ko ṣe nikan ni ounjẹ aibikita ti eniyan. Idahun fun ipo yii ni:

• asọtẹlẹ jiini
• hypothyroidism (hypothyroidism),
• àtọgbẹ mellitus
• hypomania
• cholelithiasis
• ilokulo ti awọn bulọọki beta, awọn diuretics, immunosuppressants,
• mimu, mimu oti,
• ounjẹ aito.

Awọn ewu ti idaabobo awọ giga

Cholesterol Ẹjẹ

• ninu awọn eka-ara-ara: HDL, LDL, VLDL (idaabobo awọ ti a ti gbasilẹ) - 60-70%,
• ni fọọmu ọfẹ - 30-40% ninu apapọ.

Kiko awọn ifọkansi 2, ọkan ni ipele gbogbogbo rẹ. Awọn itọkasi atẹle ti idaabobo awọ lapapọ ninu ẹjẹ ni a gba ni deede:

Atọka ti o kọja iwuwasi ọjọ-ori ni a gba pe o pọ si. Ẹgbẹ ewu fun awọn arun ti eto inu ọkan ati ẹjẹ pẹlu awọn ọkunrin ti o ju 55 ati awọn obinrin ju 65 pẹlu apapọ idaabobo awọ ninu ẹjẹ> 4.9 mmol / L.

Kini idi ti ipele alekun kan lewu?

“Apọju” idaabobo awọ le wa ni ifipamọ lori ogiri inu ti awọn ẹhin mọto ati awọn ohun elo ẹjẹ ti ọkan ti okan, eyiti o yori si hihan idaabobo awọ.

Lero lati beere lọwọ awọn ibeere rẹ si ọmọ alamọ-ẹjẹ ni kikun taara lori aaye ni awọn asọye. Dajudaju a yoo dahun .. Beere ibeere kan >>

Okuta iranti le fẹrẹ to idiwọ lumen ti iṣọn-alọ ọkan ati yori si angina pectoris ati ikuna aisedeede ọkan. Ti o ba jẹ okuta iranti pẹlu idaabobo awọ, idapọlẹ nitori iredodo tabi apọju ti awọn ara inu ti o si wọ inu ẹjẹ, eegun ti o jẹ ipalọlọ myocardial yoo waye.

“Ikun idaabobo awọ” ti okuta pẹlẹbẹ ti a parun papọ awọn iṣan inu ọpọlọ o si fa ikọlu iṣan.

Awọn onkawe wa ti lo Aterol ni isalẹ lati dinku idaabobo awọ. Wiwa gbaye-gbale ti ọja yi, a pinnu lati pese si akiyesi rẹ.

Atunse Oogun

Awọn oogun ti o dinku idaabobo awọ ẹjẹ ni a pe ni statins. Awọn idena si lilo wọn:

• ipele ti buruju ti jedojedo, cirrhosis ti ẹdọ,
• oyun, igbaya,
• labẹ ọdun 18
• kikankikan ti arun kidinrin,
• atinuwa ti ara ẹni,
• igbakana gbigbemi ti oti.

Awọn iṣeduro fun ounjẹ ti awọn eniyan ti o ni idaabobo awọ lapapọ ga ninu ẹjẹ ni ibamu pẹlu tabili Nkan 10, 10C ni ibamu si Pevzner. Atunse ti ounjẹ jẹ ọna igbẹkẹle ti imukuro awọn okunfa ti ijẹjẹ ti ilosoke ninu idaabobo awọ ẹjẹ.

Awọn iṣeduro gbogbogbo

1. Iye agbara ojoojumọ lo yẹ ki o kọja 2600 Kcal.
2. Nkan ti amuaradagba ti a ṣe iṣeduro jẹ 90 g (eyiti o jẹ ipin 55-60% si awọn ọlọjẹ ẹranko).
3. Gbigba agbara lojoojumọ kii ṣe diẹ sii ju 80 g (eyiti ko ju 60% lọ ti o pin si awọn ọlọjẹ ẹranko).
4. Carbohydrates - ko si ju 350 lọ.
5. Nọmba awọn ounjẹ fun ọjọ kan - 5-6.
6. Ko si diẹ ẹ sii ju 5 miligiramu ti iyọ fun ọjọ kan.
7. Iwọn ti awọn ọran trans trans ipalara ko ju 1% ti ounjẹ lapapọ.
8. Oúnjẹ ojoojumọ yẹ ki o ni giramu 30-45 ti okun Ewebe, 200 g ti awọn ẹfọ titun, 200 g ti eso titun.
9. Lilo ẹja ni gbogbo ọjọ 2-3.
10. Ko si diẹ sii ju 20 g ti ọti fun ọjọ kan fun awọn ọkunrin ati pe ko si siwaju sii ju 10 g fun awọn obinrin.

Apẹẹrẹ ounjẹ

Ounjẹ aarọ 1: Igba adie ti a farabale, awọn poteto ti a fi omi ṣan, ọya, saladi alabapade ti awọn tomati, cucumbers, compote eso ti o gbẹ tabi tii ti ko ni agbara pẹlu lẹmọọn.

2 ounjẹ aarọ: jelly oatmeal, ogede, apple, san-wiwọ ẹdọ cod.

Ounjẹ ọsan: casserole Ile kekere warankasi tabi ẹbẹ Ewebe ti o ni ọra-kekere, bibẹ pẹlẹbẹ ti eran malu kan, apple, ogede tabi ọsan, omitooro rosehip.

Oúnjẹ alẹ́: stew Ewebe stewed, oje buckthorn omi, kukumba, tomati tabi eso pia.

Awọn ounjẹ Ti a fọwọsi

• Ewebe, eso bẹbẹ,
• odidi akara, bran
• sise tabi ehoro steamed, maalu, adie,
• ọra-kekere ti a fi omi ṣan tabi bi omi ti a fi omi ṣe pẹlu iye to kere julọ ti iyo ati turari,
• eso kekere warankasi awọn kasẹti,
• porridge ati satelaiti ẹgbẹ ti semolina, buckwheat, oatmeal,
• alabapade, stewed, sise, ẹfọ sise,
• Eso titun
• ẹyin funfun
• iye eso kekere, oyin,
• cheeses alailori
• awọn ọja ibi ifunwara
• saladi ti o ṣoki ti saladi,
• Berry, awọn mimu eso, jelly, eso stewed, awọn ọṣọ eleso.

Ounje Ko Awọn ọja niyanju

• Sisun ninu epo, awọn ounjẹ ti o mu,
• eran ọra, adie ati ẹja, ọra-wara,
• akara, pasita, akara funfun, iresi,
• eso ireke, koko adula,
• turari, oriṣi,
• olu
• ẹyin yolks
• kọfi ti o lagbara, tii, koko,
• awọn sausages
• awọn ọja ibi ifunwara, pẹlu cheeses,
• awọn ọja pẹlu akoonu giga ti awọn ohun elo itọju, awọn ohun itọwo, awọn afikun atọwọda, awọn imudara adun.

Itoju pẹlu awọn atunṣe eniyan

Ati ni bayi jẹ ki a sọrọ nipa bi a ṣe le ṣe idaabobo awọ giga pẹlu awọn atunṣe eniyan. Ranti pe itọju pẹlu awọn atunṣe eniyan ko yẹ ki awọn eniyan ko awọn oogun jade ati yago fun lilo awọn eemọ.

1. Fi awọn sil drops 20 ti propolis tincture si gilasi kan ti omi. Mu omi propolis ni igba mẹta ọjọ kan ṣaaju ounjẹ.
2. Fifun gbongbo Atalẹ ni ata ilẹ ata, ṣafikun 3-5 sil drops ti oje si tii. O le mu omi oje Atalẹ ni owurọ ati irọlẹ.
3. Pọnti Atalẹ tii lilo awọn oyinbo 2 ti awọn shaki gbongbo, fi awọn ege kekere ti lẹmọọn kun si teapot.
4. Ni ọna kanna tii lati awọn ododo linden ti wa ni brewed (2 tablespoons ti awọn ododo ti o gbẹ fun lita ti omi). Iru tii jẹ dara ni owurọ, ni ounjẹ ọsan ati ni alẹ. O le tu 1-2 g ti eruku adodo fun mimu tii.
5. Mura epo naa funrararẹ, fun eyiti iwọ yoo nilo 10 cloves ti ata ilẹ ni awọn agolo olifi meji. Fun pọ eso naa lati ata ilẹ ki o dapọ pẹlu ororo, jẹ ki o pọnti. Lo lati wọ awọn saladi.
6. Mura idapo lori dill. Mu ago 1/2 ti dill tuntun, kan teaspoon ti gbongbo valerian ti ilẹ. Tú omi farabale ati sise fun iṣẹju 20. Jẹ ki o pọnti fun ọjọ diẹ, igara. Mu idapo ṣaaju ounjẹ kọọkan pẹlu spoonful ti oyin.
7. Tú awọn tabili 2 ti subpestilence ti oyin sinu obe kan, tú gilasi kan ti omi farabale ki o simmer fun wakati 2 lori ooru kekere. Jẹ ki o pọnti ki o tutu. Ṣe idapo idapo ṣaaju lilo. Mu awọn igba 3 3 ọjọ kan ṣaaju ounjẹ.

Awọn imularada eniyan ni o dara julọ fun idilọwọ dida idasi idaabobo awọ.

Iṣẹ ṣiṣe ti ara

Imukuro ailagbara ti ara bi idi ti iṣan ati aarun myocardial.

Idaraya ko yẹ ki o mu ibajẹ kan wa ninu alafia rẹ. Awọn ọna ti o munadoko julọ ni iṣẹ ṣiṣe ti ara dede. Wọn ṣe apẹrẹ lati teramo ogiri ti iṣan ati iṣan ọkan ati pẹlu:

• Nordic nrin tabi ririn ni afẹfẹ titun,
• Ṣiṣẹ Rọrun ni iyara ipo kan
• Awọn adaṣe owurọ (awọn squats, awọn ese fifa, fo lori aaye),
• irọrun ati awọn adaṣe gigun,
• awọn adaṣe agbara pẹlu awọn dumbbells,
• aerobics tabi odo.

Nipa idaabobo giga ati awọn iṣe ni eyi

Tani lati kan si fun iranlọwọ

O le kan si GP ti agbegbe rẹ fun idanwo ẹjẹ-ẹjẹ. Oniwosan naa yoo yan awọn oogun naa, ati pe, ti o ba wulo, tọka si ọdọ onisẹẹgun, tani yoo yan awọn oogun ti o da lori ipo ti eto inu ọkan ati ẹjẹ rẹ, ohun ti o fa arun naa, ipele idaabobo awọ, ọjọ ori, iwuwo ara ati awọn arun ti o ni nkan.

Ati ni ipari - bawo ni miiran ṣe le ṣe idaabobo awọ silẹ laisi awọn oogun

Ipinnu awọn idanwo idaabobo awọ. Koṣe ati idaabobo ti o dara

Gbogbo eniyan ti gbọ pe pẹlu idaabobo awọ giga, eewu arun aisan inu ọkan tun pọsi. Ṣugbọn idaabobo awọ wo ni a gba pe ẹni giga? Ko ṣoro lati ṣe onínọmbà fun idaabobo awọ - ṣugbọn, o wa ni tan, kii ṣe gbogbo dokita le pinnu ni ipele ti idaabobo awọ ni deede. Ti iwọ tabi awọn ololufẹ rẹ ba fiyesi idaabobo “buburu”, oniṣọn-ọkan kadio Anton Rodionov yoo ran ọ lọwọ lati ni oye awọn iwulo idaabobo.

Fẹ lati ṣe diẹ ninu owo? Mo fun imọran nla. Ṣe tẹtẹ kan (fun iye kekere ki ẹnikẹni ki o má ba binu) pe idaabobo jẹ oti. Onilaja rẹ, dajudaju, ko gbagbọ fun ọ ati pe o ti ṣetan lati jiyan. Ṣi eyikeyi tọka to ṣe pataki. Ati si ayọ nla rẹ, rii daju ẹtọ mi (ati ni bayi tẹlẹ) tirẹ. Rẹ win.

Cholesterol ti ya sọtọ ni opin orundun XVIII, o gba orukọ rẹ lati awọn ọrọ meji: "chole" - bile ati "sterol" - alaifoya. Ati ni arin orundun XIX, awọn chemists fihan pe nipasẹ ọna ti kemikali rẹ o jẹ ti kilasi ti ọti-lile. Nitorinaa, ni diẹ ninu awọn orilẹ-ede ni a pe ni "idaabobo awọ." O ranti lati kemistri ile-iwe pe gbogbo ọti-lile pari ni "ol": ethanol, methanol, ati bẹbẹ lọ

Diẹ ninu awọn ile-iwosan lo iwe kikọ ede Gẹẹsi - idaabobo awọ. Awọn idaabobo awọ ati idaabobo awọ jẹ awọn ifisilẹ.

Idaabobo giga: kilode ti emi?

Cholesterol ko yatọ si awọn ọti-lile wọnyẹn ti o fa mimu ati oti mimu, sibẹsibẹ, iwuwo rẹ ko wulo rara fun ara. Sibẹsibẹ, o tun soro lati gbe laisi idaabobo awọ. Cholesterol jẹ ohun elo ile fun odi sẹẹli, o jẹ iṣaaju ti gbogbo awọn homonu sitẹriọdu (cortisol, aldosterone, awọn homonu ibalopo).

Igbagbọ ibigbogbo kan wa pe awọn eniyan ti o jẹ ọpọlọpọ awọn ounjẹ ti o ni ọra ni idaabobo giga. Ko si nkankan ti iru. 80% idaabobo awọ ni a ṣẹda ninu ara (ninu ẹdọ, ninu awọn sẹẹli miiran) ati pe 20% idaabobo awọ nikan wa lati inu ounjẹ. Ṣugbọn iye idaabobo awọ ti o ṣe nipasẹ ara da lori. ni ẹtọ, lati jogun.

Nitorinaa, ọkunrin ti o jẹ alagbẹgbẹ patapata, ajewebe ti o gbagbọ ti o ri ẹran nikan ni aworan, le ni idaabobo giga. Nọmba Corollary meji: ti ẹbi rẹ atẹle ba ni idaabobo to ga, lẹhinna o nilo lati ṣakoso rẹ nigbagbogbo pupọ. Ni ipari, nọmba iṣọpọ mẹta wa: ko ṣee ṣe nigbagbogbo lati dinku idaabobo awọ giga pẹlu ounjẹ nikan.

Gẹgẹ bi o ti mọ, petirolu ko jo nipa ararẹ. Ni ibere fun o lati igbunaya ina, o nilo kan tàn. Ni ọna kanna, idaabobo awọ funrararẹ ko ni duro si awọn ohun-elo ilera ni kikun. Ni ibere fun gbigbero rẹ ninu awọn ohun-elo lati bẹrẹ, diẹ ninu iru “ibaamu” ni a nilo. Awọn ifosiwewe ewu miiran di iru baramu: mimu, suga, haipatensonu, apọju, iyẹn ni pe, ohun gbogbo ti o ba awọn ohun elo ẹjẹ jẹ ni ara rẹ, ṣiṣe wọn ni ipalara diẹ si idagbasoke ti atherosclerosis.

Alas, nitorinaa ọpọlọpọ eniyan gbe iru awọn ere-kere pẹlu wọn. Ti o ni idi, nipasẹ ọna, nigbagbogbo atherosclerosis ndagba ninu awọn eniyan pẹlu idaabobo awọ ti o lọra - petirolu kekere, ati gbogbo apoti ti awọn ere-kere.

Awọn ododo Nipa idaabobo awọ

• Cholesterol jẹ 80% ṣiṣẹ nipasẹ ara ati pe 20% nikan wa lati inu ounjẹ.
• Siga mimu, haipatensonu, mellitus àtọgbẹ, isanraju n mu idagbasoke ti atherosclerosis paapaa pẹlu awọn ipele idaabobo awọ deede.
• Idi pataki eewu ti o ṣe pataki julọ fun awọn ilolu jẹ idaabobo “buruku” (LDL).
• Awọn afihan ti idaabobo awọ lapapọ ati LDL ko ni opin kekere ti deede. Awọn ti o kere si, ti o dara julọ.
• Awọn epo ẹfọ, ni ipilẹ, ko le ni idaabobo awọ.
• O nira lati dinku idaabobo awọ nikan nipasẹ yiyipada ọna ti o jẹ.

Cholesterol: buburu ati dara. Kini iyato?

Gbogbo eniyan ti gbọ nipa idaabobo “o dara” ati “buburu”. Otitọ ni pe idaabobo ara funrara jẹ ohun elo insoluble ati pe o kan ko le gba sinu ẹran ara. O nilo “irinna” pataki kan. Ninu ipa ti "awọn cabins" ti idaabobo awọ jẹ awọn ọlọjẹ pataki ti ngbe. Pẹlupẹlu, laarin wọn wa awọn ti o “fi” idaabobo awọ si ẹran-ara, nibiti a yoo gbee si, idasi si idagbasoke ti atherosclerosis, ati awọn ọlọjẹ wa nipasẹ eyiti idaabobo awọ, ni ilodi si, ti yọkuro lati ara.

Ninu ede iṣoogun, idaabobo awọ “buburu” "Awọn iwuwo lipoproteins iwuwo kekere" (LDL, LDL, LDL). O jẹ itọkasi yii pe a yoo wa ninu idanwo ẹjẹ biokemika lati le pinnu iwọn eewu. Idaabobo awọ “O dara” "Awọn iwuwo lipoproteins iwuwo giga" (HDL, HDL, HDL). Ti o ga si ipele rẹ, o dara ju idaabobo awọ ti o yọ jade lati ara.

Nigbati a ba ti fi idaabobo awọ sinu ogiri ohun elo, okuta atẹgun atherosclerotic bẹrẹ lati dagba. O gbooro, bẹrẹ si dín ha. Lakoko ti idinku ni 20-30%, eniyan ko ni rilara ohunkohun. Nigbati o ba ni lumen nipasẹ 50-60%, 40% to ku ti ko to lati padanu iye to yẹ ti ẹjẹ, ischemia dagbasoke. Ischemia ti okan ni a pe ni "angina pectoris" - ọkan naa nilo ẹjẹ diẹ sii, ati pe ọkọ ti o dín (firanṣẹ) ko le fun.

Ti okuta iranti ba jẹ eegun, ẹlẹgẹ, gun, o le ṣubu, ṣubu. Ara ara ṣe ibaje si okuta iranti bi ipalara kan, ati awọn platelet - awọn sẹẹli ẹjẹ ti o ni iduro fun didaduro ẹjẹ - wa si aaye ti ibajẹ. Awọn ẹda didi ẹjẹ kan sinu ọkọ, eyiti o tumọ si pe sisan ẹjẹ lojiji lo duro ati apakan ti àsopọ ti okan, ọpọlọ, tabi eto ara miiran ti wa ni lojiji laisi ẹjẹ o si ku.

Ilana yii ni a pe ni "ikọlu ọkan." Ti ijamba ba waye ninu ọkan, o jẹ infarction kekere kan, ninu ọpọlọ - ọpọlọ, ninu iṣọn ẹsẹ - gangrene.

Ipele idaabobo awọ 20 mmol / L, kini o tumọ si?

Cholesterol jẹ ti ẹka ti awọn acids ora. Eyi jẹ paati waxy ti o wa ni ẹjẹ eniyan. O fẹrẹ to 80% ti ṣiṣẹ nipasẹ awọn ara inu, isinmi ti o jẹ ounjẹ pẹlu.

Idaabobo awọ kii ṣe nkan ti ko buru, nitori o ṣe atunṣe awọn tan sẹẹli, mu apakan ninu iṣelọpọ Vitamin D - nkan naa jẹ pataki fun gbigba kalisiomu kikun. Ko si eewu nigbati HDL ga ju LDL.

Idaabobo awọ ti ko dara ko le fọ, nitorina o Stick mọ awọn ogiri ti iṣan, nitori abajade eyiti eyiti awọn ipalọlọ atherosclerotic ṣe. Awọn ọra ti o sanra ba idalẹnu ẹjẹ, ti o yori si pipade awọn iṣan ara.

Ilana ti OH jẹ awọn sipo 3-5,4. Ni ipo kan nibiti idanwo ile-iwosan pese abajade ti o to 7.8 mmol / L, a nilo iwadii iwadii lati wa awọn okunfa ti o yori si ilosoke ninu ipele idaabobo awọ. Atọka loke 7.8 mmol / L nilo itọju itọju, ounjẹ ati idaraya. Nitorinaa, iye ti awọn sipo 20 jẹ pupọ ati ti o lewu.

Ni ipele yii, dayabetọ kan n mu ki o ṣeeṣe lati dagbasoke awọn aisan ati ipo ipo ni igba pupọ:

• Atherosclerosis,
• Arun ọkan tabi arun inu ẹjẹ tabi ikọlu,
• Cardiosclerosis
• Iṣọn-alọ ọkan inu ọkan
• Awọn iṣoro pẹlu awọn opin isalẹ nitori awọn idogo ninu awọn ohun elo ti awọn ese,
• Apakan iranti pipadanu
• Giga ẹjẹ ara,
• Ibiyi ni awọn didi ẹjẹ.

Pẹlu idaabobo awọ ti awọn sipo 20, iparun aortic le waye, eyiti ninu 90% ti awọn aworan isẹgun nyorisi iku.

Awọn oogun fun hypercholesterolemia

Nitorinaa, ti idaabobo awọ ba jẹ 20, kini o yẹ ki n ṣe? Pẹlu ilosoke ninu idaabobo awọ, o jẹ dandan lati tun itupalẹ ohun ti lati refute tabi jẹrisi abajade akọkọ. Da lori awọn ẹkọ meji, dokita ṣe iṣeduro itọju oogun.

Awọn oogun nigbagbogbo julọ lati inu ẹgbẹ statin. Ipa wọn jẹ nitori titẹkuro idapọ ti idaabobo awọ, nitori abajade eyiti eyiti ipele LDL dinku.

Ṣugbọn wọn le ṣe idiwọ ilana ilana iṣelọpọ, ja si idinku didasilẹ ninu glukosi ninu awọn alagbẹ, nitorina wọn jẹ awọn oogun yiyan fun àtọgbẹ.

Awọn iṣiro ko ni ilana fun igbagbogbo ti awọn iṣọn ẹdọ, myopathy, lakoko oyun, ọyan ọyan, ati ibalokaninu ọkan. Awọn ipa ẹgbẹ ti o wọpọ julọ pẹlu awọn efori, idalọwọduro ti iṣan ara, awọn iṣoro kidinrin, ati awọn aati inira.

Pẹlu hypercholesterolemia, awọn tabulẹti atẹle (awọn iṣiro) ni a gba ni niyanju:

Lodi si ipilẹ ti aiṣedeede ti lilo awọn eegun, awọn tabulẹti ti o jẹ ti ẹgbẹ fibrate ni a paṣẹ. Anfani wọn ni pe wọn ko ja si awọn ilolu ninu awọn alagbẹ. Ni awọn ọrọ miiran, awọn iṣiro ati awọn fibrates papọ, ṣugbọn eyi jẹ aṣiṣe. Awọn oogun ko papọ. Awọn idena pẹlu ẹdọ ati ikuna ọmọ, iredodo ninu gallbladder, cirrhosis, oyun.

• Gemfibrozil - oogun naa dinku iye ti triglycerides, dinku iṣelọpọ ti LDL, mu ki yiyọ cholesterol kuro ninu ẹjẹ,
• Bezafibrat jẹ oogun ti o ṣe iranlọwọ lati ṣe deede profaili profaili. Fi ipinlẹ lelẹ ti àtọgbẹ, angina pectoris, iṣọn-alọ ọkan inu ọkan.

Pẹlu idinku ti awọn iṣan ẹjẹ, iṣọn eefun eefun ti n ṣiṣẹ lori awọn ogiri ni a ṣe akiyesi, nitorinaa, nicotinic acid pẹlu ohun-ini vasodilating wa ninu ilana itọju. Ti yan iwọn lilo ni ẹyọkan, yatọ lati 50 si 100 miligiramu 2 ni igba ọjọ kan, iṣẹ-itọju naa jẹ awọn ọjọ 14. Itọju igba pipẹ pẹlu nicotinic acid mu ki o pọ si ewu isanraju ẹdọ ninu awọn alaisan.

Lati dinku gbigba idaabobo awọ ninu ifun, Ezetrol, oogun ti o fẹẹrẹ tuntun, ni a niyanju. Awọn ẹkọ-akọọlẹ ti fihan pe oogun naa ko mu awọn ikuna tito nkan lẹsẹsẹ, awọn ailagbara ti iṣan ara. Awọn iwọn lilo fun ọjọ kan jẹ 10 miligiramu.

Iye ọjọ gbigba si jẹ ipinnu ni ọkọọkan, ibojuwo igbagbogbo ti ipele idaabobo awọ ni a nilo.

Awọn imularada homeopathic fun idaabobo awọ

Ti idaabobo ba ga ju awọn ogun 20 lọ, awọn oogun homeopathic ni igbagbogbo. Anfani wọn ni pe wọn ko ṣe ipalara fun ara pẹlu àtọgbẹ, ma ṣe yorisi idagbasoke ti majele kan.

Holvacor jẹ oogun itọju inu ọkan ti o ṣe iranlọwọ lati ṣe deede iṣelọpọ ọra. Nigbagbogbo lo ninu itọju ti awọn rudurudu ti iṣelọpọ. Ipa ti itọju naa n yori si isọdi ti awọn ilana eegun, fifalẹ titẹ ẹjẹ. Pẹlu àtọgbẹ, ifọkansi ti glukosi dinku, eyiti o mu imudarasi ilera ati papa ti arun onibaje kan.

Bawo ni itọju Holvacor ṣe pẹ to? Akoko itọju ailera ni a pinnu ni ọkọọkan. Išọra fun ilana iṣẹ ẹdọ ti ko ni ọwọ. Ẹda naa ni iwọn lilo kekere ti awọn eroja ti nṣiṣe lọwọ, nitorinaa ọpa ṣọwọn yorisi idagbasoke ti awọn ipa ẹgbẹ.

Pẹlu hypercholesterolemia, awọn alakan ni a ṣe iṣeduro iru awọn oogun homeopathic:

1. Cholesterolum jẹ oogun adayeba ti o ṣe iranlọwọ lati ṣatunṣe iṣelọpọ ara sanra. Gbigbawọle ni ipa rere lori majemu ti okan ati ti iṣan ara. Ọpa naa ṣe iranlọwọ lati tu awọn pẹtẹlẹ atherosclerotic, dinku ẹjẹ titẹ. O le ra ni ile elegbogi kan, idiyele naa jẹ 120-150 rubles.
2. Pulsatilla jẹ atunṣe ti o ṣe iranlọwọ lati mu iṣẹ ṣiṣe ti eto iṣan pada. O gba ọ niyanju lati ya ni eewu giga ti atherosclerosis, eyiti o fa nipasẹ ilosoke ninu idaabobo awọ.

Ipa ti awọn oogun homeopathic yatọ si ipa ti awọn oogun sintetiki, nitori homeopathy ṣe iranlọwọ imukuro idi ti hypercholesterolemia. Cholesterolum ati Holvacor da awọn aami aiṣan ti atherosclerosis silẹ, ṣe iranlọwọ lati mu ara pada ni ipele sẹẹli.

Iwọn idaabobo awọ ti 20 mmol / L jẹ eeya ti o ni idẹruba igbesi aye fun àtọgbẹ mellitus. Lati ṣe deede awọn ipele idaabobo awọ, ko to lati mu awọn iṣiro tabi awọn fibrates, tabi lati tọju pẹlu homeopathy. O jẹ dandan lati ṣe ni ọna ti okeerẹ - mu awọn oogun-ifun-ọra ati yorisi igbesi aye ilera.

Bii a ṣe le ṣe itọju atherosclerosis ni a sapejuwe ninu fidio ninu nkan yii.

Onínọmbà cholesterol: Afihan Lipid

Lati le pinnu paṣipaarọ idaabobo ati ṣe ayẹwo iye “ti o dara” ati idaabobo “buburu”, a ṣe idanwo ẹjẹ, eyiti a pe ni iyasilẹ (profaili profaili, ọra profaili). O ni:

• Lapapọ idaabobo awọ
• LDL idaabobo awọ (“buburu”)
• Idaabobo awọ HDL (“o dara”)
• Triglycerides

Triglycerides - Eyi jẹ afihan miiran ti iṣelọpọ sanra, ọkan ninu awọn orisun akọkọ ti agbara ninu eniyan. O gbagbọ pe igbega triglycerides ko bi eewu ni awọn ofin ti eegun eegun bii igbega idaabobo. Awọn triglycerides giga jẹ akọkọ kan fun eewu ifosiwewe fun ẹdọforo.

Ko dabi idaabobo awọ, triglycerides ni a ko dagbasoke ni ara, ṣugbọn o kun lati ounjẹ. Nitorinaa, nigbakan MO le gbagbọ pe alaisan kan pẹlu idaabobo awọ ga ti o tẹle ounjẹ ti a ṣe iṣeduro, ṣugbọn ti o ba ti gbe awọn triglycerides ti o ga julọ, o tumọ si pe o jẹun awọn ọran ẹranko pupọ diẹ sii ju pataki lọ.

Awọn iwulo idaabobo awọ: tabili. Decryption ti onínọmbà fun idaabobo awọ

Nitorinaa, a ni awọn abajade ti idanwo ẹjẹ fun awọn ikunte. Nigbamii ti ohun ti a nilo lati ṣe ni kọja ni ila “iwuwasi” ninu iwadi yii. Bẹẹni, bẹẹni, maṣe ṣe iyalẹnu. Iyẹn jẹ ẹtọ. Ko si yàrá ni orilẹ-ede ti o mọ idaabobo awọ. Atọka yii ni a ṣe atunyẹwo nigbagbogbo nipasẹ agbegbe iṣoogun agbaye, ṣugbọn fun idi kan oye oye aṣiri yii ko de awọn ile-iṣẹ.

Ni akọkọ, jẹ ki a gba pe idaabobo giga wa nikan, ṣugbọn idaabobo kekere ko ni ṣẹlẹ. Ko si opin kekere fun idaabobo awọ. Isalẹ idaabobo awọ, dara julọ. Lati rii daju awọn iwulo pataki ti ara (ikole sẹẹli, iṣelọpọ homonu), idaabobo jẹ iwulo diẹ, ati pe ko si ọkan ninu awọn ọna itọju igbalode ti o le dinku idaabobo awọ pupọ ti awọn iṣẹ wọnyi ni kan.

Lẹhin ti a ti rekoja (tabi padanu) “iwuwasi” lori fọọmu, jẹ ki a fi sinu ohun ti o jẹ imọran loni ẹjẹ awọn iyege ipile ẹjẹ.

• Lapapọ idaabobo awọ 1.0 mmol / L fun awọn ọkunrin ati> 1.2 mmol / L fun awọn obinrin
• Triglycerides 5, ṣugbọn ≤10)10, arun inu ọkan inu ọkan, àtọgbẹ)5,0 mmol / L1% si 5% si 10%, tabi eewu pupọImudara igbesi aye, ṣiṣe awọn oogunIlọsiwaju Igbesi aye ati Itọju LẹsẹkẹsẹIlọsiwaju Igbesi aye ati Itọju LẹsẹkẹsẹIlọsiwaju Igbesi aye ati Itọju LẹsẹkẹsẹIlọsiwaju Igbesi aye ati Itọju Lẹsẹkẹsẹ

Ẹya Ewu pupọju pupọ:

Myocardial infarction, iṣẹ abẹ lori ọkan ati awọn iṣan inu ẹjẹ.

Orisirisi awọn okunfa ewu, nigbati o ba ṣe ayẹwo nipa lilo tabili tabili SCORE, ewu lapapọ ni> 10%.

Ẹya eewu nla:

Iṣọn ọkan iṣọn-alọ ọkan, carotid arteriosclerosis ti o muna, mellitus àtọgbẹ.

Orisirisi awọn okunfa ewu, nigbati o ba ṣe ayẹwo nipa lilo tabili tabili SCORE, ewu lapapọ ni 5-9%.

Ẹya eewu Ẹka:

Orisirisi awọn okunfa ewu, nigbati a ba ṣe ayẹwo ni ibamu si tabili SCORE, ewu lapapọ ni 1-4%.

Itan ẹbi ti awọn arun inu ọkan ati ẹjẹ (ibẹrẹ ti arun ọkan iṣọn-alọ ọkan) tabi awọn arun ti iṣan miiran ninu ibatan arakunrin to sunmọ julọ