Cumin dudu fun àtọgbẹ

Epo cumin dudu jẹ olokiki ninu oogun eniyan, nigbagbogbo julọ o nlo lati ṣe itọju àtọgbẹ.

Nipa awọn ohun-ini anfani ti epo fun ara eniyan, nipa bi o ṣe le ṣe oogun ti o da lori epo cumin dudu, ka ni isalẹ.

Ipa ti epo cumin dudu lori awọn ipele suga

Nigbagbogbo oogun ti aṣa ko ni anfani lati dinku awọn ipele suga ẹjẹ si deede, lẹhinna o le lo itọju egboigi, eyiti a ṣe ni afikun. O ti fihan pe awọn irugbin cumin dudu ti a lo ninu ounjẹ le ni ipa awọn ipele suga ni iru àtọgbẹ 2.

Awọn oogun ti o da lori turari dinku ipele suga nigba ti o mu lori ikun ti o ṣofo, ti o ba mu oogun naa lẹhin ounjẹ, ipa naa yoo jẹ akiyesi lẹhin awọn wakati 2, ipele ti iṣọn-ẹjẹ glycated tun jẹ akiyesi ni akiyesi, laisi ni ipa iwuwo ara ni gbogbogbo.

Oogun ko duro sibẹ, nitorinaa, ni awọn idanwo, nibiti a ti lo turari gẹgẹbi oogun hypoglycemic, idinku nla ni awọn ipele glukosi ẹjẹ ni a fihan. Lilo awọn turari ni a ṣe adaṣe bii itọju afikun fun awọn alaisan ti o ni àtọgbẹ iru 2 (ti kii ṣe-insulini), fifi kun si akopọ akọkọ ti awọn oogun.

Fidio: atọju àtọgbẹ pẹlu ororo kumini dudu

Abuda ati tiwqn

Ẹtọ kemikali ti ọja naa pẹlu amino acids 15, 8 ti eyiti awọn carotenoids pataki jẹ fun ara.

Tiwqn Vitamin ati nkan ti o wa ni erupe ile ni:

• retinol
• acid ascorbic
• Vitamin D
• omiran
• riboflavin
• kalisiomu pantothenate,
• pyridoxine hydrochloride,
• folic acid
• Vitamin E
• kalisiomu
• iṣuu magnẹsia
• iṣuu soda
• sinkii.

Ẹda ti ọja naa pẹlu awọn acids sanra:

• linoleic,
• linolenic,
• oleic
• oniran,
• iriju.

Ẹya ti iwa ti epo turari jẹ awọ alawọ ewe didara julọ pẹlu awọn ojiji ti brown. Epo naa ko ni ibamu ti o nipọn, lẹhin ingestion, ohun-ini astringent ti omi naa ni a lero, eyiti o jẹ alaihan patapata nigbati a lo si awọ ara. Olfato jẹ turari, pẹlu awọn akọsilẹ ina ti musk, itọwo jẹ didasilẹ, pẹlu kikorò, aftertaste astringent.

Awọn ohun-ini to wulo

Omega-3 ati Omega-6 ọra acids jẹ aibikita fun ara eniyan, o gba nikan lati ounjẹ, nitorinaa, lilo ojoojumọ ti cumin dudu ṣe alabapin si didaṣe ti ajesara, awọ ara ti o ni ilera ati irun.

Vitamin D - ṣe pataki fun mimu agbara egungun jẹ ati mu awọn awo eekanna pọ, ati pe o tun mu apakan ti nṣiṣe lọwọ ninu iṣelọpọ homonu ati pipin sẹẹli. Awọn vitamin B, ni apapọ pẹlu iṣuu magnẹsia ati iṣuu soda, ṣe alabapin si okun ti eto aifọkanbalẹ, bakanna mu alekun ṣiṣe ti ọpọlọ ati mu imukuro kuro.

Timoquinone, eyiti o jẹ apakan ti turari, jẹ ẹya antitumor ti o ṣe pataki pupọ fun eto ara dayabetiki, nitori wọn wa ni ewu julọ ti dagbasoke akàn nitori idinku ajakalẹ ati didara to ni awọn ẹya inu.

Bawo ni lati mu?

Epo Spice yoo jẹ afikun ti o tayọ si oogun idiwọn fun àtọgbẹ, nitori iye awọn vitamin ati awọn alumọni ti o jẹ kumini. Lati gba anfani julọ, o nilo lati lo oogun ni ibamu si awọn ofin ati pẹlu akiyesi akiyesi iwuwo, eyiti a yoo jiroro ni isalẹ.

Awọn ọna Itọju Itoju

Ọna kan ṣoṣo ti o wa fun gbigbe epo irugbin caraway dudu ati pe o kan mu ni ọna kika rẹ ti o dara julọ. Ija àtọgbẹ jẹ ilana pipẹ ati imuniya, nitorinaa ilana fun gbigbe oogun naa yẹ ki o dagbasoke. O yẹ ki o bẹrẹ mu, laiyara pọ si, ati lẹhinna dinku iwọn lilo.

Ni ọsẹ akọkọ ni a ṣe iṣeduro lati mu epo g 15 ti ọra lori ikun ti o ṣofo, ni ọsẹ to tẹle lati fọ ni awọn abere meji ni owurọ ati ni alẹ, ni igbagbogbo oogun ti wẹ pẹlu gilasi ti omi tutu. Ni ọsẹ kẹta, o jẹ dandan lati gbe gbogbo awọn gbigba ni owurọ ati run 30 g ti epo, ni ọsẹ kẹrin, dinku iwọn si 15 g ni owurọ lori ikun ti o ṣofo. Nigbamii, ya isinmi fun ọsẹ 1-2 ki o tẹsiwaju lati gba awọn owo ni ibamu si ero kanna.

Agbara fun Awọn atọka Aarun Alakan 2

Awọn ijinlẹ ti ipa ti awọn turari lori awọn ipele glucose ni a ṣe lori awọn oluyọọda 94, ti o pin si awọn ẹgbẹ alainidii 3. Ẹgbẹ kọọkan gba iwọn tirẹ ti turari fun awọn ọjọ 90 - 1 g, 2 g, 3 g. Awọn abajade ti mu cumin dudu ni a ṣe atunyẹwo lojoojumọ lori ikun ti o ṣofo ati lẹhin ounjẹ lẹhin awọn wakati 2.

Awọn abajade ti iwadi ni ẹgbẹ akọkọ, eyiti o mu 1 g ti oogun naa, fihan ilọsiwaju ti o jẹ alaihan ni iyatọ si awọn olufihan ni ibẹrẹ. Ti itọka suga ba jẹ 6.7 mmol / L pẹlu iwuwasi ti 5.6 mmol / L, lẹhinna o dinku ni apapọ si 6.5 mmol / L.

Ẹgbẹ keji, mu 2 g ti turari, fihan awọn abajade pataki ni idinku awọn ipele glukosi, ati ẹgbẹ kẹta, mu 3 g ti turari, ko ni awọn iyatọ pataki lati ẹgbẹ keji. Pẹlu apapọ ti 8 mmol / L, idinku kan ninu nọmba awọn alaisan ni a ṣe akiyesi nipasẹ 1.52%, ati bi abajade, a ṣe akiyesi awọn idiyele to dara julọ ti 5.26 mmol / L.

Bawo ni kumini dudu ṣe iranlọwọ lati dinku iwuwo?

O ti wa ni a mo pe akọkọ idi ti Iru àtọgbẹ 2 iwuwo ara ni lọpọlọpọ, ki gbogbo eniyan nilo lati tọju ara rẹ ni apẹrẹ. Ọna ti o rọrun julọ ti pipadanu iwuwo ni a le ronu lilo tii ti o da lori awọn irugbin caraway dudu. Spice ni anfani lati mu awọn ilana ijẹ-ara ti ara ṣiṣẹ, ọpẹ si iye nla ti Omega-3 ati awọn acids ọra Omega-6, ati pe yoo tun dun awọn iṣan, ọpẹ si awọn ohun alumọni bi iṣuu magnẹsia ati potasiomu.

Ororo ti a ṣe lati awọn turari tun jẹ ohun elo ti o tayọ ninu igbejako isanraju, nitori lilo lilo 10 g ti omiwẹwẹ fun awọn ọjọ 10 le yọ iyọkuro ati fifọ awọn ifun, bakanna dinku idinku, eyi yoo ja si ipadanu 2-3 kg ti omi ti o ni akopọ ara, ati tun yoo jẹ iranlọwọ ti o dara fun pipadanu iwuwo siwaju.

A lo awọn irugbin Spice lati ṣe tii, eyiti a ṣe ni ibamu si ohunelo:

1. Awọn irugbin caraway dudu 120 g, tú 200 milimita ti omi farabale.
2. Pọnti fun iṣẹju 20.
3. Lo lẹhin igara, ni owurọ lori ikun ti o ṣofo ati ni alẹ ṣaaju ki o to ibusun, 100 g.

Ọna ti itọju fun isanraju yẹ ki o gbe jade laarin awọn ọjọ 14, pẹlu ilosoke ninu iṣẹ ṣiṣe ti ara ati idinku diẹ ninu akoonu kalori ti ounjẹ.

Awọn idena

Epo cumin dudu ni awọn contraindications fun lilo, pataki kiyesara ti mu ọja lọ si inu, pẹlu:

• ti o bi ọmọ, nitori eewu nla ti ibaloyun,
• arun inu ọkan ati ẹjẹ, aarun alailagbara,
• awọn iṣoro pẹlu iṣan-inu ara ni ipele idaamu.

Epo cumin dudu jẹ ohun elo ti o tayọ fun gbigbe ni suga ẹjẹ, eyiti o le ṣee lo pẹlu oogun ibile.

Ipa ti cumin dudu lori awọn ipele suga

Àtọgbẹ jẹ arun onibaje ti o wọpọ ti o ni ipa lori awọn miliọnu eniyan ni ayika agbaye. Itọju boṣewa ko ni anfani lati ṣaṣeyọri atunṣe pataki ti glukosi ẹjẹ ni ọpọlọpọ awọn alaisan. Nitorinaa, iwulo wa lati ṣe iwadi awọn oogun hypoglycemic ti o pọju lati mu iṣakoso glycemic wa ni awọn alaisan ti o ni àtọgbẹ mellitus.

A ti lo kumini dudu bi itọju adjuvant ni awọn alaisan ti o ni iru àtọgbẹ mellitus 2 ti a ṣafikun si awọn oogun egboogi-alagbẹ wọn. Apapọ awọn alaisan 94 ni igbasilẹ ati laipẹ pin si awọn ẹgbẹ mẹta. Awọn agunmi ti o ni Nigella Sativa ni a ṣakoso pẹlu ẹnu ni iwọn lilo ti 1, 2 ati 3 g / ọjọ fun oṣu mẹta.

Ipa ti cumin dudu lori awọn ipele suga ni a ṣe ayẹwo nipasẹ awọn iṣiro ẹjẹ ti nwẹwẹ (FBG), suga ẹjẹ ni awọn wakati 2 lẹhin ounjẹ (2 HPG) ati gemocosylated haemoglobin (HbA1c). Pẹlupẹlu, nipa wiwa C-peptide ninu omi ara ati yiyipada iwuwo ara, iṣiro insulin ati iṣẹ beta-sẹẹli ni a ṣe iṣiro.

Awọn abajade:

Iwọn kumini dudu ti 2 g / ọjọ jẹ ki idinku nla ni FBG, 2hPG ati HBA1 laisi awọn ayipada pataki ni iwuwo ara. Gbigbe glukos ẹjẹ ni apapọ ni iwọn nipasẹ 45, 62, ati 56 mg / dl ni 4, 8, ati awọn ọsẹ 12, ni atele. HbAlc dinku nipasẹ 1,52% ni opin awọn ọsẹ 12 ti itọju (P Lilo cumin dudu ni iwọn lilo 1 g / ọjọ tun ṣe afihan awọn ilọsiwaju ilọsiwaju ni gbogbo awọn aye ti a niwọn, ṣugbọn eyi ko jẹ iṣiro iṣiro lati ipilẹ. Sibẹsibẹ, ilosoke ninu idahun ti o wulo ti iwọn lilo 2g / ọjọ kan, lati iwọn lilo ti 3g / ọjọ ti kumini dudu, ko ṣe akiyesi.

Ninu ikẹkọọ naa, Nigella Sativa ko ṣe afihan ipa alaiwu lori iṣẹ kidinrin tabi iṣẹ ẹdọ ti awọn alaisan ti o ni àtọgbẹ mellitus. Ni ipari: awọn abajade ti iwadi yii fihan pe iwọn lilo ti 2 g / ọjọ Nigella Sativa ni a ṣe iṣeduro lati lo ni afikun si awọn aṣoju hypoglycemic roba ti awọn alaisan ti o ni àtọgbẹ iru 2.

Cumin dudu ati ororo rẹ yoo jẹ awọn oluranlọwọ ti o dara fun àtọgbẹ

Ni Ila-oorun, awọn ohun-ini imularada ati awọn anfani ti kumini dudu ni a ti mọ fun bii ẹgbẹrun ọdun mẹta, ati pe ti o ba jẹ pe awọn alaye ti ọpọlọpọ awọn sages ti ila-oorun ni igbagbọ tọkàntọkàn, lẹhinna Nigella sativa ni anfani lati larada eniyan lati fẹrẹ to eyikeyi arun.

Akiyesi pe kumini dudu yoo jẹ anfani fun awọn eniyan wọnyẹn ti o ni àtọgbẹ, ati gbogbo nitori pe o mu ki eto ajesara jẹun, imudara tito nkan lẹsẹsẹ, mu isọdọtun sẹẹli, ati imudara iṣiṣẹ ti okan.

Sunmọ pẹlu awọn irugbin caraway

Ohun ọgbin kekere biennial kekere ti ẹbi agboorun naa de giga ti o to iwọn mita ati pe o ni gbongbo ti o ni agbara, tọkantan ati awọn leaves deede. Awọn ododo rẹ jẹ kekere, funfun, wọn ni awọn petals marun, ati pe wọn han ni ibẹrẹ akoko ooru, ati pe o le gba awọn irugbin tẹlẹ ni ipari Oṣu Kẹjọ ati titi di Kẹsán.

Fun awọn eniyan oriṣiriṣi, o pe turari yii ni ọna tirẹ: coriander dudu, chernukha, nigella, ati pe o dagba ni ọpọlọpọ awọn orilẹ-ede, ni igbagbogbo ni India, Saudi Arabia, ṣugbọn o le rii ọgbin yii ni guusu ti Russia. Ẹda kemikali ti kumini dudu ni diẹ sii ju awọn ọgọrun oriṣiriṣi awọn ẹya lọ, diẹ ninu eyiti eyiti ko sibẹsibẹ iwadi ni kikun.

Irugbin naa ni to 0,5% ti pataki ati 35% epo ọra, ati atokọ ti awọn oludoti iwulo ti o wa ninu rẹ ko si ni nkan kekere: irin, kalisiomu, awọn kọọmu, irawọ owurọ, awọn vitamin, acids (linoleic, stearic, palmitic, eicosene, oleic, alpha-linoleic) ati awọn miiran).

Iseyanu awọn eniyan awọn ilana

Turari yii le dinku gaari suga ti ẹjẹ dayabetiki ati, ni ibamu si awọn onimo ijinlẹ sayensi Amẹrika, eyi jẹ nitori pe o funni ni agbara ẹya ara ti o lagbara ati mu iṣẹ ti o fẹrẹ to gbogbo awọn ẹya ara ṣiṣẹ. O ṣee ṣe lati mura awọn ọja ti o wulo ati imularada lati awọn irugbin caraway dudu ni awọn ọna oriṣiriṣi, a yoo le ka awọn oluka pẹlu diẹ ninu wọn.

Illa gilasi kan ti awọn irugbin pẹlu iye kanna ti mabomire, ọkan ati idaji awọn gilaasi ti pomegranate Peeli ati gige. Fun oṣu kan, a mu adalu yii lẹsẹkẹsẹ ṣaaju ounjẹ owurọ lori teaspoon kan pẹlu awọn irugbin caraway. Gilasi ti awọn irugbin caraway jẹ idapọ pẹlu gilasi ti cress ati idaji gilasi ti eso pomegranate, dapọ adalu daradara ki o dapọ daradara. Jeki iwon yii ni firiji, ati pe o ṣe iṣeduro lati mu lori ikun ti o ṣofo o kan tablespoon. O le lo kii ṣe awọn oka nikan funrararẹ, ko wulo diẹ ati epo kumini dudu fun àtọgbẹ, eyiti o mu awọn ogun mẹẹdọgbọn marun ni igba mẹta ọjọ kan. Ti pese oogun ti o tẹle ni ibamu si ohunelo atijọ ti a ko mọ daradara, o din iyọkuro daradara. Fun iru ọja kan, o nilo lati dapọ iru awọn eroja ni awọn iwọn deede: elecampane root, awọn irugbin cumin dudu, awọn pomegranate peeli, oregon Syrian. Oogun naa ni a gba iṣẹju mẹẹdogun ṣaaju ounjẹ ni ojoojumọ ni tablespoon kan.

Ranti pe nigba lilo caraway fun àtọgbẹ, o gbọdọ kan si dokita kan nigbagbogbo ati wiwọn awọn itọkasi glukosi, nitori pe ko ṣee ṣe lati dinku rẹ si ipele ti o ni itara, bibẹẹkọ awọn abajade yoo jẹ ibanujẹ. Nigbagbogbo jiroro eyikeyi ọna ti oogun ibile pẹlu dokita kan, jẹ amoye.

Epo cumin dudu ni itọju ti àtọgbẹ

Ẹda Egan jẹ ọlọrọ ni ọpọlọpọ awọn atunṣe iwosan abinibi ti o ṣe iranlọwọ fun awọn eniyan ti o ni ọpọlọpọ awọn arun. Ọkan ninu iru awọn oogun oogun jẹ kumini dudu. Fun itọju ile, awọn ọna eniyan lo awọn irugbin ati epo ti a tẹmi lati ọdọ wọn. Kumini dudu jẹ doko pataki paapaa ni àtọgbẹ mellitus - adapọ alailẹgbẹ iranlọwọ ṣe iranlọwọ ipa ajesara, mu awọn ipele suga pọ si.

Anfani ati ipalara

Lati lo kumini dudu fun idena ati itọju ti àtọgbẹ ni a ṣe iṣeduro kii ṣe fun awọn alagbẹ nikan, ṣugbọn fun awọn eniyan ti o wa ninu ẹgbẹ ewu yii. Ni afikun si awọn irugbin, o le lo epo ti a ṣe nipasẹ iyaworan ojutu epo kan. Epo cumin dudu ni iru 2 àtọgbẹ ni ipa ti o ni okun sii, ti o ni gbogbo awọn ohun-ini ti ọgbin.

Awọn anfani ti àtọgbẹ:

awọn eto endocrine ati awọn eto ajẹsara n ṣiṣẹ, ipele suga ti o ga ẹjẹ dinku, gbogbo awọn iṣẹ tito nkan lẹsẹsẹ, ipo awọ ara dara, ati awọn ilana iredodo ninu awọn iṣan dinku.

Owun to le contraindications:

O ko gba ọ niyanju lati lo kumini dudu fun awọn alagbẹ pẹlu awọn abawọn ọkan, aisan iṣọn-alọ ọkan, o jẹ ewọ lati mu lakoko oyun ati lactation.

O ni ṣiṣe lati wiwọn ipele gaari lojoojumọ lakoko itọju lati yago fun idinku to lominu.

Epo Dudu Dumu fun Atọgbẹ

Àtọgbẹ mellitus jẹ aisan ti o wọpọ ti o wọpọ ti o waye labẹ ipa ti awọn iyọdajẹ ti iṣọn-ara ninu ara, ati awọn iṣẹ pancreatic ati pe o ni ijuwe nipasẹ aini aini hisulini.

Awọn onimo ijinlẹ sayensi ti fihan ipa anfani ti epo ọgbin yi lori endocrine ati awọn eto ajẹsara ti o ṣakoso awọn ilana ti ma nfa ati idagbasoke mellitus àtọgbẹ. Gẹgẹbi o ti mọ, niwaju niwaju ẹkọ aisan yii, o nilo lati tẹle ounjẹ ti o muna, kumini dudu funrara, nitori ọrọ rẹ ti ọlọrọ ti awọn vitamin, awọn ohun alumọni biologically ati awọn ohun alumọni, ṣe iṣẹ idiwọ kan lati yago fun ibẹrẹ ti arun na.

Lati ṣe eyi, ya 10 gr. awọn irugbin ti ọgbin ki o lọ wọn sinu lulú. Lẹhinna dapọ pẹlu tablespoon ti oyin ati mu ni owurọ lori ikun ti o ṣofo ṣaaju ki o to jẹ o kere ju wakati kan.

Ipa yii jẹ aṣeyọri nitori akoonu ti thymoquinone ninu epo. Awọn aro ti a ṣe iṣeduro jẹ fun awọn ọmọde lati ọdun 12 ati awọn agbalagba lẹmeji ọjọ kan ṣaaju ki ounjẹ ni iye awọn agunmi meji tabi awọn sil 25 25.

Ati pe epo nilo lati wẹ ni isalẹ pẹlu 100 g. omi gbona pẹlu awọn wara meji ti oyin ti fomi po ninu rẹ. Awọn ọmọde lati ọdun mẹta si 12 tun lo oogun naa lẹmeji ọjọ kan ṣaaju ounjẹ, ṣugbọn tẹlẹ lori kapusulu tabi awọn sil 15 15. Oṣuwọn yii tun yẹ ki o fo pẹlu omi ati oyin.

A ṣe agbekalẹ naa nipasẹ idanwo ẹjẹ, a mu biomaterial lori ikun ti o ṣofo, lẹhinna wakati meji lẹhin ounjẹ ati ni ibamu si awọn abajade ti idanwo ẹjẹ fun glycosylated hemoglobin. A tun mu iwuwo ara. Nitorinaa a gba data wọnyi:

ninu ẹgbẹ nibiti iwọn lilo jẹ 2 g / ọjọ, idinku nla wa ni gbogbo awọn itọkasi glukosi laisi awọn ayipada pataki ni iwuwo ara, ninu ẹgbẹ ti o mu iwọn lilo ti 1 g / ọjọ, awọn iṣesi rere tun wa ninu awọn iṣiro ẹjẹ lori oju, botilẹjẹpe wọn ko nitorina o sọ, ni ẹgbẹ kẹta pẹlu iwọn lilo ti 3 g / ọjọ, ko si ilosoke ninu ipa anfani.

Ipa rere ti epo kumini dudu lori àtọgbẹ ni alaye nipasẹ otitọ pe nigba mu oogun naa, ilosoke ninu iṣelọpọ ti prostaglandins, ipa eyiti eyiti o wa lori ara jẹ deede lati mu awọn oogun homonu ti o jọra si ipilẹ iṣe lori insulin, eyiti o jẹ ki iṣelọpọ pọ si.

Paapaa awọn ọran ti ṣe akiyesi ni itọju ti àtọgbẹ mellitus pẹlu ororo cumin dudu, nigbati awọn ipele suga ẹjẹ gaan dinku. Nigbati o ba wa ni itọju, o yẹ ki o ranti nigbagbogbo pe o ko gbọdọ lo oogun ara-ẹni, paapaa ti o ba n ba awọn itọju aladawọn ṣiṣẹ. O jẹ dandan nigbagbogbo lati wa labẹ abojuto dokita kan, ati ṣakoso iye gaari ni ẹjẹ.

Lẹhin gbogbo ẹ, ẹda ara kọọkan jẹ alailẹgbẹ, ati alaisan kọọkan nilo ọna ẹni kọọkan. Ọpọlọpọ awọn alaisan ti o ni àtọgbẹ kuna lati ṣaṣeyọri awọn ipele suga ẹjẹ deede nipa lilo oogun oogun.

Epo cumin dudu jẹ oluranlowo hypoglycemic ti o pọju lati mu awọn iṣesi idinku ti idinku glycemia ninu awọn alaisan. Nitorinaa, a ti lo ọgbin yii fun itọju ati idena ti iru II àtọgbẹ mellitus ni apapo pẹlu awọn oogun.

Awọn irugbin cumin dudu dinku glucose ni iru 2 àtọgbẹ

Ipa ti awọn irugbin cumin dudu (Sativa Nigella) lori iṣakoso glycemic ninu awọn alaisan ti o ni àtọgbẹ oriṣi 2. 10/10/2010. Àtọgbẹ jẹ arun onibaje ti o wọpọ ti o ni ipa lori awọn miliọnu eniyan ni ayika agbaye.

A lo awọn irugbin cumin dudu bi adapo itọju ailera ni awọn alaisan ti o ni iru àtọgbẹ mellitus 2, i.e. lo ni apapo pẹlu awọn oogun antidiabetic. Apapọ awọn alaisan 94 ni a pin laileto si awọn ẹgbẹ mẹta ti o mu awọn agunmi ti o ni awọn irugbin cumin dudu ni awọn atẹle wọnyi: 1 g, 2 g ati 3 g fun ọjọ kan fun oṣu mẹta.

Ipa ti awọn irugbin cumin dudu lori iṣakoso glycemic ni a ṣe ayẹwo nipasẹ wiwọn glukosi ẹjẹ ti nwẹwẹ (FBG), glukosi ẹjẹ ni awọn wakati 2 lẹhin ingestion (2 HPG) ati iṣọn ẹjẹ glycosylated (HbA1c). Awọn ipele omi ara C-peptide ati awọn ayipada ninu iwuwo ara ni a tun wọn. A ṣe atunyẹwo resistance insulin ati iṣẹ sẹẹli beta nipa lilo awoṣe homeostatic (HOMA2).

Lilo awọn irugbin cumin dudu ni iwọn lilo 1 g fun ọjọ kan tun ṣe afihan ifarahan lati mu gbogbo awọn aye-odiwọn diwọn, ṣugbọn eyi ko jẹ iṣiro eekadẹri. Sibẹsibẹ, ko si ilosiwaju siwaju ninu idahun ti o wulo ti a ṣe akiyesi pẹlu iwọn lilo 3 g ti awọn irugbin cumin dudu fun ọjọ kan.

Iwọn 3 ti awọn irugbin kumini dudu ti a lo ninu iwadi ko ni ipa buburu ni iṣẹ kidinrin tabi ẹdọ ni awọn alaisan ti o ni àtọgbẹ. Ipari: awọn abajade iwadi yii fihan pe iwọn lilo 2 g ti irugbin cumin dudu fun ọjọ kan le jẹ afikun anfani si awọn oogun ọpọlọ hypoglycemic ti o wa ninu awọn alaisan ti o ni àtọgbẹ iru 2.

Kumini dudu fun pipadanu iwuwo ati àtọgbẹ

Awọn irugbin cumin dudu le ṣee lo kii ṣe fun itọju ti awọn arun pupọ, ṣugbọn fun pipadanu iwuwo. Ninu àpilẹkọ yii, iwọ yoo kọ nipa awọn anfani ti awọn irugbin kumini dudu fun awọn mejeeji ipadanu iwuwo ati atọju àtọgbẹ.

Kurorin dudu le mu ilera rẹ dara si nitori awọn ohun-ini ẹda ara. Sibẹsibẹ, ṣaaju gbigba awọn irugbin cumin dudu, o nilo lati wa nipa awọn contraindications rẹ ṣee ṣe ati awọn ipa ẹgbẹ.

1. Awọn irugbin cumin dudu le ṣe ajọṣepọ pẹlu awọn oogun ati awọn afikun.
2. Wọn le dinku glukosi ẹjẹ, awọn triglycerides ati awọn ipele idaabobo awọ.
3. Awọn irugbin wọnyi le ni ipa ẹdọ ati iṣẹ kidinrin.

Ṣugbọn, jẹ ki a lọ si ibeere ti bii awọn irugbin kumini dudu le ṣe iranlọwọ fun ọ lati padanu iwuwo, eyini ni, dinku iwuwo.

Bawo ni kumini dudu ṣe iranlọwọ lati dinku iwuwo?

Ninu awọn adanwo ẹranko, a fihan pe iṣupọ cumin dudu ti dudu ni ipa ibajẹ diẹ, iyẹn ni, o le dena ifẹkufẹ. Ti o ba jẹrisi eyi ni gbangba, yoo jẹ ohun iyanu nikan. Lẹhin gbogbo ẹ, kilode ti awọn eniyan fi di iwuwo nigbagbogbo?

Nwọn o kan overeat.

Ati pe o fojuinu pe o jẹ iye ti awọn kilocalories, awọn ọlọjẹ, awọn ọra ati awọn carbohydrates ti o nilo fun ounjẹ rẹ ti o tọ ati iwọntunwọnsi jakejado ọjọ. Ati pe o ko ni ifẹ lati ni afikun ohunkan ti o dun (suwiti, awọn kuki tabi akara oyinbo). Ni otitọ, a nilo iwadi diẹ sii lati rii boya iru ipa bẹẹ yoo wa ninu eniyan.

Ipadanu iwuwo nigba lilo kumini dudu yoo jẹ lati ipa rẹ ti gbigbe gaari suga, eyi jẹ otitọ paapaa fun awọn alaisan ti o ni àtọgbẹ. Ati pe eyi ni idi pataki. Lẹhin gbogbo ẹ, kumini dudu yoo ṣe ilọsiwaju ilera ti awọn alaisan ti o ni àtọgbẹ.

Sean Talbot, onkọwe ti Ounjẹ Isopọ Cortisol, sọ pe awọn nkan ti o ṣe iranlọwọ lati ṣetọju ipele suga suga to fẹ le ṣetọju ounjẹ nitori wọn dinku ifẹkufẹ carbohydrate.

Gẹgẹbi awọn akiyesi rẹ, idinku ninu awọn ifẹkufẹ fun awọn carbohydrates le ja si pipadanu iwuwo ti poun meji si mẹrin fun oṣu laisi iyipada ounjẹ rẹ (eyi jẹ lati 1 si 2 kg). Awọn irugbin ti cumin dudu fun pipadanu iwuwo wa ni irisi yiyọ, awọn tabulẹti tabi ni ọna tii kan. Sibẹsibẹ, diẹ ninu awọn onigbọwọ gbagbọ pe fọọmu ti n ṣiṣẹ julọ jẹ yiyọ epo.

Eyi kan si awọn aṣoju ile elegbogi mejeeji fun didagba suga ẹjẹ ati awọn ohun ọgbin, gẹgẹ bi ginseng tabi lilu eṣu, nitori pe ewu le pọ si ti hypoglycemia, i.e. suga ẹjẹ kekere.

Hypoglycemia ni awọn iṣẹlẹ toje le ja si ijagba ati pipadanu mimọ, ṣugbọn pupọ julọ awọn aami aiṣan bii:

iporuru, palpitations, sweating, iran ti ko dara.

Mo fẹ lati leti rẹ pe eniyan ti lo awọn irugbin cumin dudu fun diẹ sii ju ọdun 3,000. Ororo rẹ le mu iwọntunwọnsi pada ati isokan si ara eniyan. A lo awọn irugbin Caraway ni oogun eniyan lati mu iṣelọpọ, dinku igbona, ati tọju ifunra, atẹgun ati awọn ọna inu ọkan ati ẹjẹ.

Ni afikun, wọn lo lati tọju iba iba, ikọ-efe, anm, awọn apọju, funfun ti iṣan, titẹ ẹjẹ ti o ga, itusilẹ, iṣaaju ati awọn efori, ati iba.