Ngbaradi fun isinmi aarun suga

Oṣu kọkanla 14 ni Ọjọ Àtọgbẹ Agbaye. O ti waye lati ọdun 1991, ati ni akoko yii, awọn dokita kakiri agbaye ti ni anfani lati kọ awọn miliọnu eniyan, papọ awọn agbegbe ti o ni atọgbẹ ati jẹ ki eniyan di diẹ sii mọ nipa àtọgbẹ ati awọn ilolu rẹ.

A yan ọjọ naa ni ọla ti ọjọ-ibi ti oniwosan ara ilu Kanada Frederick Bunting, ọkan ninu awọn aṣáájú-ọnà ti hisulini. Gbogbo awọn ẹtọ lati ṣii, o ṣetọrẹ si University of Toronto.

Ni ọdun yii, awọn iṣẹlẹ pataki ti a ṣe igbẹhin si itọju ati idena arun yii ni o waye fun akoko 28th. Ni gbogbo ọdun o ti ṣe igbẹhin si akọle kan pato (“Bibajẹ Àrùn ni Diabetes”, “Bibajẹ Oju ninu Àtọgbẹ”, “Àtọgbẹ ati arugbo”). Ni ọdun yii o dabi pe: "Awọn atọgbẹ ati ẹbi."

Letidor wa apejọ apero kan ti a ṣe igbẹhin si iṣẹlẹ yii, nibiti awọn alamọja pataki ti orilẹ-ede wa ni aaye ti endocrinology ati diabetology ti sọrọ.

Iwọnyi ni alaye pataki ti wọn pin.

1. Awọn oriṣi akọkọ ti àtọgbẹ wa. Ni iru 1 àtọgbẹ mellitus (eyiti o mọ tẹlẹ bi iṣeduro-insulin, ọdọ tabi igba ewe), iṣelọpọ insulin ti ko to jẹ iwa, iyẹn ni, iṣakoso ojoojumọ rẹ jẹ dandan.

Ninu iru 2 àtọgbẹ mellitus (eyiti o mọ tẹlẹ bi igbẹkẹle-ti kii-hisulini, tabi agbalagba), ara lo insulini ni aibikita. Pupọ eniyan jiya iru alakan.

Oyun alainiyun toyun jẹ hyperglycemia (glukosi omi ara pọ). Awọn obinrin ti o ni itọ pẹlu àtọgbẹ ni ewu ti o pọ si ti awọn ilolu lakoko oyun ati ibimọ. Gbigbe suga ẹjẹ ninu iru iya ti ọjọ iwaju jẹ dogba si tabi tobi julọ 5.1 mmol / L. O yẹ ki o gba ẹjẹ fun itupalẹ fun gbogbo awọn obinrin ni ipele ibẹrẹ ati lẹhinna ni ọjọ iloyun ti ọsẹ 24.

1. Gẹgẹbi Ẹgbẹ Arun Alatọ ti kariaye, nọmba awọn eniyan ti o ni àtọgbẹ jakejado agbaye jẹ 425 milionu, ati idaji wọn ko mọ nipa rẹ.

Gbogbo awọn ọmọde ti o wa labẹ ọdun 14 ti o jiya lati oriṣi 1 àtọgbẹ gba ailera.

1. 27% awọn ọmọde ni orilẹ-ede wa ni iwọn apọju, 7% ninu wọn ni isanraju. Pẹlupẹlu, ibisi iṣẹlẹ ti àtọgbẹ jẹ ibatan taara si ilosoke ninu nọmba ti awọn ọmọde apọju.

1. Àtọgbẹ Iru 1 le ṣe aisan ni ọjọ-ori eyikeyi, paapaa ni ọmọ-ọwọ, lakoko ti o jogun ṣe ipa pupọ. Ti baba ba ni àtọgbẹ, lẹhinna 6% awọn ọmọde nikan ni yoo jogun aarun naa, ti o ba jẹ iya nikan - lẹhinna 6-7%, ti awọn obi mejeeji ba wa, lẹhinna 50%.

1. Buryats, Yakuts, Nenets ko jiya lati àtọgbẹ 1, wọn ko ni asọtẹlẹ kankan si aisan yii. Lakoko ti o wa ni iha iwọ-oorun ti orilẹ-ede wa arun yii jẹ pupọ pupọ: Karelia, agbegbe ti ijọba ariwa ariwa, awọn aṣoju ti ẹgbẹ Finno-Ugric.

Àtọgbẹ 1 jẹ “didaru” ti eto ajẹsara (paapaa paapaa ti oronro). Iyẹn ni, ajesara eniyan ṣe akiyesi awọn itọ ti ara rẹ bi ọta.

O fẹrẹ to gbogbo eniyan ti o ni àtọgbẹ 1 ni ẹtọ lati gba eefa insulin (ẹrọ iṣoogun fun abojuto ti insulini) gẹgẹbi apakan ti iṣeduro iṣoogun ti o jẹ dandan. Nitoribẹẹ, eyi kii ṣe ifẹ alaisan nikan, eyi jẹ ipinnu ibalopọ laarin dokita ati alaisan, iyẹn, dokita gbọdọ ni oye pe fifi fifa soke naa yoo wulo fun alaisan, kii ṣe ifẹ alaisan nikan “Mo fẹ, fi mi.”

1. Awọn ile-iwe alakan wa ni orilẹ-ede wa nibiti awọn alaisan le gba iranlọwọ ofin ati imọran iṣoogun.

1. Ipo majemu wa tẹlẹ nigbati ipele ti glukosi ninu ẹjẹ ti pọ, ṣugbọn ko ti de awọn paati suga. Iru awọn alaisan bẹẹ tun nilo ijumọsọrọ endocrinologist lati ṣe idiwọ arun na.

1. O kere ju lẹẹkan ni gbogbo ọdun mẹta lẹhin ọjọ-ori 45, o nilo lati ṣetọrẹ ẹjẹ fun glukosi. Ati pe ti iwuwo ara ti o pọjù ba wa, lẹhinna iru ikẹkọ bẹẹ gbọdọ gbe jade ni igbagbogbo, laibikita ọjọ-ori, o kere ju 15, o kere ju ọdun 20.

1. Ni ọdun 1948, lori ipilẹṣẹ ti amẹrika endocrinologist Elliot Proctor Joslin, ẹbun pataki kan ni a ti mulẹ - Ofin Iṣẹgun Iṣẹgun fun awọn eniyan ti o ti gbe pẹlu alakan fun diẹ sii ju ọdun 25. Lẹhinna, nigbati wọn kọ bi a ṣe le ṣakoso iye insulini ti a nṣakoso, awọn eniyan ti o ni àtọgbẹ 1 ni ibẹrẹ bẹrẹ laaye. Lẹhinna a ṣẹda adele tuntun fun awọn ọdun igboya 50 pẹlu àtọgbẹ, ati nigbamii fun 75, ati paapaa (!) Fun awọn ọdun 80.

1. Àtọgbẹ Iru 2 dale lori igbesi aye, o ni nkan ṣe pẹlu ifunra ati jijẹ awọn ounjẹ kalori giga. Iṣoro yii ni ipa lori iyipo ti ndagba eniyan ati paapaa awọn ọmọde. Ọmọ naa wo bi ẹbi naa ṣe njẹun, ati tun ṣe apẹẹrẹ yii tẹlẹ ninu idile rẹ iwaju. Eniyan jẹ ọlẹ lati lo agbara. Bi abajade, gbogbo nkan lọ si ọra, ati ọra jẹ àtọgbẹ. Pẹ tabi ya, lẹhin ọdun 5-10, ṣugbọn ni awọn eniyan ti o ni isanraju, isanraju yoo fa àtọgbẹ.

1. Lati ọdun 1996, a ti ṣetọju iforukọsilẹ àtọgbẹ ni orilẹ-ede wa.

Awọn eniyan miliọnu 4,500 ni awọn eniyan ti o lọ si awọn dokita ti wọn si wọle wọn ni aaye data.

Ipilẹ gba ọ laaye lati mọ ohun gbogbo nipa awọn alaisan wọnyi: nigbati wọn ba ni aisan, kini awọn oogun ti wọn gba, kini awọn oogun ti wọn ko pese pẹlu, bbl Ṣugbọn eyi nikan ni ipilẹ osise, ọpọlọpọ awọn eniyan tun wa ti ko mọ pe wọn ni aisan pẹlu àtọgbẹ iru 2 (àtọgbẹ 1 ni a mọ nigbagbogbo, nitori pe pẹlu aisan yii aarun nla wa pẹlu precoma tabi coma).

1. Intanẹẹti ti dipọ pẹlu awọn ọna lọpọlọpọ lati ṣe itọju àtọgbẹ pẹlu awọn afikun ijẹẹmu ati awọn imularada awọn eniyan. Gbogbo eyi ko jẹ asan!

Awọn dokita ni lati fi ọpọlọpọ awọn aroso nipa aisan yii ṣe. Ṣeun si Awọn ile-iwe pataki ti àtọgbẹ, o ṣee ṣe lati dinku nọmba awọn arosọ wọnyi, nitori wọn nkọ awọn alaisan bi wọn ṣe le ṣakoso arun naa.

Adaparọ akọkọ o kan awọn eniyan ti o wa ni ipinnu lati pade dokita naa fihan pe wọn ko jẹ suga, nitori a pe arun na ni “alakan-suga”. Iye gaari ti o jẹ, dajudaju, ni iye kan, ṣugbọn kii ṣe ipinnu. O wa ni siwaju pe wọn jẹ awọn ounjẹ miiran ni iru awọn iwọn pe yoo dara julọ lati fi suga sinu onje.

O tẹle lati akọkọ arosọ keji nipa buckwheat. Fun ọdun 50-60 ni orilẹ-ede wa, a gbagbọ pe buckwheat jẹ ọja ti o ni atọgbẹ. Ni awọn akoko Soviet, nigbagbogbo igbagbogbo endocrinologist funni ni awọn kuponu buckwheat si ile ounjẹ. Oka ọkà yii lẹhinna jẹ ọja ti o ni ọpọlọpọ, ati awọn alaisan ti o ni àtọgbẹ gba ni awọn kuponu, nitori pe o wulo.

O ṣe alekun suga gẹgẹ bi pasita ati poteto.

Adaparọ kẹta fun awọn eso: alawọ ewe le, ṣugbọn banas ko le. Bi abajade, eniyan le jẹ awọn eso marun 5 ti ọpọlọpọ Antonovka, ṣugbọn ni ọran kan ogede. Gẹgẹbi abajade, awọn eso marun 5 fun gaari ni igba marun diẹ ju ọkan ogede lọ.

Adaparọ kẹrin: burẹdi dudu dara, funfun jẹ buru. Rara, gaari yoo dide lati oriṣi akara mejeeji.

Awọn arosọ tun wa nipa itọju naa, nigbati diẹ ninu awọn alaisan ba gba isinmi ni gbigba awọn oogun, bibẹẹkọ “o le gbin ẹdọ”. Eyi jẹ itẹwẹgba. Adaparọ kanna lo si iṣakoso ti hisulini: fun diẹ ninu awọn alaisan ti o ni àtọgbẹ iru 2, awọn ì pọmọbí naa ko ṣe iranlọwọ ni ipele diẹ, ṣugbọn wọn ko fẹ yipada si insulin lori akoko, eyiti o buru si ipo wọn nikan.

Ranti tun pe ko si awọn ifa silẹ tabi awọn abulẹ Kannada fun àtọgbẹ, paapaa ti atẹle si ikede jẹ aworan kan ati regalia ti awọn alamọja pataki ni endocrinology.

Ṣe o fẹ lati gba awọn imọran to wulo ati awọn nkan alakan iwuri?

A fẹ lati ṣe iranlọwọ fun ọ dara julọ lati ṣakoso awọn àtọgbẹ rẹ! Forukọsilẹ fun iwe iroyin OneTouch ® , ati pe iwọ yoo gba ijẹẹmu ti igbagbogbo, igbesi aye, ati awọn iroyin ọja ọja OneTouch ® .

Ṣe o fẹ lati gba awọn imọran to wulo ati awọn nkan alakan iwuri

Aaye yii jẹ ohun ini nipasẹ Johnson Johnson LLC, eyiti o jẹ iduroṣinṣin ni kikun fun awọn akoonu inu rẹ.

Aaye naa wa ni ifojusi si awọn eniyan ti o ju ọdun 18 ọdun ti o ngbe ni Federation Russia ati pe o ti pinnu fun ifiweranṣẹ alaye lori iṣakoso àtọgbẹ, fiforukọṣilẹ awọn ọmọ ẹgbẹ ti OneTouch yal Iwa iṣootọ, gbigba ati kikọ awọn aaye kuro ni Eto OneTouch ® Iwa iṣootọ.

Alaye ti a fiweranṣẹ lori aaye naa wa ni iru awọn iṣeduro ati pe ko le ṣe akiyesi bi imọran iṣoogun tabi rọpo rẹ. Nigbagbogbo kan si olupese itọju ilera rẹ ṣaaju tẹle iṣeduro. Ti o ba ni awọn ibeere eyikeyi, o le beere lọwọ wọn nigbagbogbo nipa pipe foonu ti o gbona: 8 (800) 200-8353.

Ti o ba ni awọn ibeere eyikeyi, o le beere lọwọ wọn nigbagbogbo nipa pipe foonu ti o gbona: 8 (800) 200-8353

Reg. lu RZN 2015/2938 ti ọjọ 08/08/2015, iforukọsilẹ. lu RZN 2017/6144 ti ọjọ 08/23/2017, Reg. lu RZN 2017/6149 ti ọjọ 08/23/2017, iforukọsilẹ. lu RZN 2017/6190 ti ọjọ 09/04/2017, Reg. lu RZN Bẹẹkọ 2018/6792 ti ọjọ 02/01/2018, iforukọsilẹ. lu RZN 2016/4045 ti ọjọ 11.24.2017, Reg. lu RZN 2016/4132 ti ọjọ 05/23/2016, iforukọsilẹ. lu FSZ Nkan 2009/04924 ti Oṣu Kẹsan Ọjọ 30, 2016, Reg. lu Iṣẹ Aabo Aabo ti Federal No. 2012/13425 ti Oṣu Kẹsan Ọjọ 24, 2015, iforukọsilẹ. lu Iṣẹ Aabo Aabo ti Federal No. 2008/00019 ti Oṣu Kẹsan Ọjọ 29, 2016, Reg. lu FSZ Bẹẹkọ 2008/00034 ti ọjọ 06/13/2018, iforukọsilẹ. lu Ile-iṣẹ Aabo Federal ti Nọmba 2008/02583 ti ọjọ 09/29/2016, Reg. lu Federal Aabo Iṣẹ Nọmba 2009/04923 lati 09/23/2015, iforukọsilẹ. lu Iṣẹ Aabo Aabo ti Federal No .. 2012/12448 ti ọjọ 09/23/2016

IWỌN ỌJỌ WA NI IBI TI ỌRUN TI APỌ

Aaye yii nlo awọn kuki. Nipa tẹsiwaju lati lọ kiri lori aaye naa, o fun laṣẹ lilo wọn. Awọn alaye diẹ sii.

“Ifaramọ wa Johnson & Johnson LLC tọka si pataki nla si ọran ti aabo data olumulo. A mọ ni kikun pe alaye rẹ jẹ ohun-ini rẹ, ati pe a ṣe gbogbo ipa lati rii daju aabo ti ibi ipamọ ati sisẹ data ti a firanṣẹ si wa. Igbẹkẹle rẹ jẹ pataki julọ si wa. A gba iye alaye ti o kere julọ nikan pẹlu igbanilaaye rẹ ki o lo o fun awọn idi ti a ti ṣalaye nikan. A ko pese alaye si awọn ẹgbẹ kẹta laisi aṣẹ rẹ. Johnson & Johnson LLC ṣe gbogbo ipa lati rii daju aabo ti data rẹ, pẹlu lilo awọn ilana aabo data imọ-ẹrọ ati awọn ilana iṣakoso ti inu, gẹgẹbi awọn igbese idaabobo data ti ara. O ṣeun. ”

Ngbaradi fun Irin-ajo Agbẹ Arun Alakan

Nigbati o ba di murasilẹ fun isinmi, ohun akọkọ ti o wa si ọkankan ni ṣiṣẹda atokọ ti awọn ohun pataki ti o le nilo ni aye kan ti o jinna si ile rẹ. O le nilo lati jẹ aifọkanbalẹ kekere nitori nitori gbigba wọn ni ilu okeere ni aibikita aibikita tabi gbagbe, ati pe diẹ ninu awọn ẹrọ / awọn oogun ko le ra ni orilẹ-ede ajeji laisi awọn iwe pataki.

Nitorina Mo gba ọ ni imọran lati ka awọn atokọ yii ni pẹkipẹki, ki o kọwe si ararẹ ni gbogbo pataki julọ ni awọn ọjọ isinmi:

- Awọn oogun hisulini Ni kukuru ati iṣe ojoojumọ, tabi hisulini ti o dapọ, da lori ohun ti o lo. Mu hisulini lẹẹmeji bi iwọn lilo iṣiro lori awọn ọjọ isinmi. Eyi yoo ṣe iranlọwọ lati yago fun awọn iṣoro pẹlu wiwa oogun ni ọran ti ipadanu tabi ibajẹ.

- Awọn ohun abẹrẹ Syringe tabi arinrin awọn iṣan hisulini ni opoiye to.

- mita glukosi ẹjẹ (meji dara julọ) pẹlu awọn ila idanwo, a lancet (+ iṣura ti awọn punctures ati awọn batiri ti o kan ni ọran).

- Baagi Thermo tabi apo igbona fun titọju hisulini. O fẹrẹ jẹ nkan ti ko ṣe pataki fun awọn alaisan ti o ni àtọgbẹ-igbẹgbẹ tairodu, iranlọwọ lati daabobo oogun naa lati ifihan si ooru ti o pọ ju.

- Awọn tabulẹti ifun-suga ti o ba lo wọn.

- Awọn ila idanwo fun itupalẹ ito fun acetone ati glukosi.

- thermometer yara - lati le salaye iwọn otutu inu minibar (ni hotẹẹli naa) tabi firiji odi.

- Awọn iwọn irẹjẹ - fun iṣiro awọn iwọn akara.

- Oofa insulin ati / tabi eto atẹle ibojuwo (ti o ba lo).

- Iwe-ẹri kan tabi igbasilẹ iṣoogun ti o ni alaye ti o ni aisan mellitus, bii fọọmu pẹlu algorithm mimọ ti awọn iṣe fun iranlọwọ akọkọ ni ọran ti idagbasoke ti hypo- tabi awọn ipo hyperglycemic.

- suga ti a tunṣe, awọn apoti pẹlu awọn eso oje, glukosi funfun, igbaradi glucagon ni ọran hypoglycemia.

- Baagi mabomire (ti o ba jẹ eyikeyi).

- Awọn scissors, faili kan fun itọju ẹsẹ, ipara pataki fun imukuro awọ ara ti awọn ese.

Ni afikun si atokọ ipilẹ yii, awọn alaisan ti o ni àtọgbẹ le nilo:

- Awọn oogun Antihypertensive (ṣiṣe-ṣiṣe gigun ati lati yọkuro awọn rogbodiyan).

- Awọn oogun AntihyperlipPs (awọn eegun, fibrates, bbl).

- Tonometer - lati pinnu ipele ti iṣọn-ara ati ẹjẹ titẹ ẹjẹ ni ile.

- O dara, nitorinaa, kii yoo jẹ superfluous lati mu pẹlu rẹ ninu oogun antiallergic (Zirtek, Suprastin), antiemetic (Cerucal, Motilium), antidiarrheal (Imodium), antipyretic (Paracetamol) ati antiviral (Arbidol, Kagocel) awọn oogun, bakanna , iodine, hydrogen peroxide, pilasima ati oti fun gbogbo ọran “ina”.

Alaye fun awọn arinrin ajo ti dayabetik

Nigbati o ba rin irin-ajo lọ si orilẹ-ede ajeji kan pẹlu afefe ti ko wọpọ, maṣe gbagbe pe ọriniinitutu giga ati iwọn otutu jẹ awọn okunfa ti o yẹ ki o ṣọra ki o yago fun nigbakugba ti o ba ṣeeṣe.

Ni oju ojo gbona, gbigbemi ma nwaye ni iyara pupọ ati idakẹjẹ, nitorinaa gbiyanju lati mu omi mimọ diẹ sii ni ipo ti o jọra.

O ṣe pataki pupọ lati ṣakoso profaili glycemic lakoko awọn akoko gbigbẹ, niwọn igba ti o wa ni imọlẹ oorun imọlẹ ni diẹ ninu awọn alaisan ti o fa awọn abajade ti awọn sugars lati lọ kuro ni iwọn lori atẹle mita naa.

Mo tun fẹ lati fi ọwọ kan lori koko ti nṣiṣe lọwọ ti ara fun awọn eniyan ti o ni àtọgbẹ lakoko irin-ajo. Mo gba ọ ni imọran pe ki o maṣe kun ara pẹlu awọn ere idaraya, ki o pọ si fifuye naa ni kẹrẹ. Sọ, ni ọjọ akọkọ o le nrin ni iyara iyara ni aaye hotẹẹli, lori keji - gigun kẹkẹ, lori kẹta - tẹnisi, folliboolu, abbl.

Gbiyanju lati gbe eyikeyi awọn irin ajo ati awọn irin ajo, bi gbogbo iru awọn iṣẹ idaraya si akoko ti o gbona ti o kere ju. Ni deede, eyi ni akoko lẹhin 17:30 pm ati titi di 11: owurọ.

Laisi ani, ni oju ojo ti o gbona, alaisan kan ti o ni atọgbẹ jẹ bakanna ni eewu ti dagbasoke hyperglycemia ati hypoglycemia. Nitorinaa ni lokan pe ibojuwo ti ara ẹni pẹlu glucometer yẹ ki o ṣee ṣe ni igbagbogbo bi otutu otutu ibaramu ti ga julọ.

Omi ni omi okun tabi ni adagun-odo tun le jẹ ọkan ninu awọn idi fun didasilẹ tito suga gaari. Nitorinaa, ṣaaju gbigbọmi sinu omi, gbiyanju lati jẹ eso kan tabi akara kan.

Awọn akoko ti o wa ninu omi ko yẹ ki o kọja iṣẹju 15. Ti o ba lo eefa insulin, iwọ yoo nilo lati ge asopọ lakoko awọn ilana omi.

Ọrọ miiran ni ibi ipamọ ti hisulini nigba irin-ajo si orilẹ-ede miiran. Ṣaaju ki o to ni ọkọ ofurufu naa, maṣe gbagbe lati fi gbogbo ipese ti hisulini sinu ẹru ọwọ rẹ, nitori pe o le di ni iyẹwu ẹru ti ọkọ ofurufu, ati nitorinaa di aitopọ patapata.

Ninu atokọ ti o wa loke, Mo fihan pe o jẹ dandan lati mu iwọn otutu igbagbogbo pẹlu mi wa pẹlu irin ajo kan. Ni bayi Emi yoo ṣe alaye fun ọ idi ... Nitori pe awọn ipo ti iduro ni hotẹẹli kọọkan yatọ, ko si ẹnikan ti o le sọ fun ọ daju pe iwọn otutu ti afẹfẹ inu minibar ti o wa ninu yara ninu eyiti o ṣeese julọ ni lati fipamọ gbogbo ipese insulin ti ko lo.

Kan kan fi ẹrọ igbona silẹ silẹ ni minibar fun awọn wakati meji, ati lẹhin eyi iwọ yoo mọ kedere idahun si ibeere pataki ti awọn alaisan ti o ni mellitus ti o gbẹkẹle glukosi.

Mo ro pe gbogbo awọn oluka ti mọ tẹlẹ pe laisi ọran kankan o yẹ ki o fi insulin sinu oorun taara tabi ni otutu tutu (didi). Pẹlupẹlu, maṣe gbagbe pe ti o ba fun igbaradi insulin, ati lẹsẹkẹsẹ lẹhin ti o ṣabẹwo si ibi iwẹ olomi tabi ti n ṣe awọn adaṣe ti ara ti nṣiṣe lọwọ, o gbọdọ ṣọra gidigidi, nitori iṣẹ iṣan ati ipa ti afẹfẹ gbona mu oṣuwọn gbigba oogun naa. Gẹgẹbi abajade, awọn ami le wa ni hypoglycemia (lagun tutu, ori ti ibẹru, tachycardia, iwariri, ebi, ati bẹbẹ lọ).

Bi fun iwọn lilo awọn igbaradi hisulini ti a fi agbara mu: lakoko fifa ọkọ ofurufu si awọn orilẹ-ede pẹlu oju ojo gbona, iwọn isalẹ fun iwulo lapapọ fun hisulini (basali ati bolus) ni a ṣe akiyesi nigbagbogbo julọ. Oṣuwọn naa gbọdọ dinku ni idinku: bẹrẹ idinku pẹlu iwọn lilo ti hisulini irọlẹ gbooro (lakoko ti o ni idojukọ lori gaari owurọ), ati lẹhinna tẹsiwaju si atunse ti hisulini bolus.

Ipo naa pẹlu wọn, dajudaju, jẹ diẹ diẹ idiju, nitori iwọn lilo jẹ taara taara si ounjẹ ti o jẹ, eyiti ọpọlọpọ awọn arinrin-ajo ni akoko lati di faramọ pẹlu nikan ni awọn ọjọ 2-3 to kẹhin ti wọn gbe ni hotẹẹli. J Ọna ti o dara julọ ni lati mu awọn irẹjẹ Onje ati lilo wọn, igbiyanju lati fun ààyò fun awọn n ṣe awopọ pẹlu eroja ti o rọrun, fun eyiti o le pinnu iye awọn sipo akara.

Iyẹn, boya, ni gbogbo eyiti Mo fẹ lati pin pẹlu rẹ. Fun gbogbo eniyan ti o ṣi ṣiyemeji, Mo le sọ pe tairodu kii ṣe idiwọ si awọn awari tuntun ati irin-ajo. Lootọ, awọn imọlara rere ti a gba ni ipadabọ ni a ranti fun igba pipẹ. Gbiyanju, wa, ṣe awọn aṣiṣe ati ki o gbiyanju lẹẹkansi! Jẹ ki gbogbo eniyan ngbe imọlẹ, ọlọrọ, o kun fun awọn ẹdun rere ati igbesi aye awọn iranti. Lẹhin gbogbo ẹ, gẹgẹ bi mo ti sọ, tairodu kii ṣe idiwọ fun eyi!