Awọn ohun mimu wo ni MO le mu pẹlu àtọgbẹ Iru 2?

Arun bii àtọgbẹ nilo eniyan lati ṣe atẹle ounjẹ rẹ jakejado igbesi aye rẹ. Ni pipe gbogbo ounjẹ ati ohun mimu ni a yan ni ibamu si atọka glycemic (GI). Ati pe ti aworan naa ba ṣe alaye lalailopinpin pẹlu ounjẹ, lẹhinna pẹlu oti ohun gbogbo ti ni idiju pupọ.

Ọpọlọpọ awọn alaisan ni iyalẹnu - Ṣe Mo le mu oti pẹlu àtọgbẹ iru 2? Ko ṣeeṣe lati dahun bẹẹni tabi rara laisi aibikita. Lẹhin gbogbo ẹ, ti o ba tẹle gbogbo awọn iṣeduro ki o ma ṣe rú iwọn ti o gba laaye, lẹhinna eewu awọn ilolu fun ara yoo kere ju. Sibẹsibẹ, ṣaaju ki o to pinnu lati jẹ mimu ọti-lile, o dara julọ lati kan si alamọdaju endocrinologist.

Ni isalẹ, a yoo gbero itumọ ti GI, ipa rẹ si ara ti dayabetiki, ati awọn idiyele fun mimu ọti-lile kọọkan ni a fun, gẹgẹbi awọn iṣeduro lori igba ati bii o ṣe le mu ọti.

Atọka glycemic ti oti

Iwọn ti GI jẹ itọka oni-nọmba ti ipa ti ounjẹ tabi mimu lori glukosi ẹjẹ lẹhin ti o ti jẹ. Gẹgẹbi data wọnyi, dokita naa ṣajọ itọju ailera ounjẹ kan.

Pẹlu àtọgbẹ oriṣi 2, ounjẹ ti a yan daradara ṣiṣẹ bi itọju akọkọ, ati pẹlu iru akọkọ o dinku eewu ti hyperglycemia.

Isalẹ GI, kekere awọn sipo akara ni ounje. O tọ lati mọ pe paapaa fun gbogbo ọja ti a gba laaye o wa ni ilana ojoojumọ kan, eyiti ko yẹ ki o kọja 200 giramu. GI le tun pọ si lati aitasera ọja naa. Eyi kan si awọn oje ati awọn ounjẹ ti o ni mashed.

GI pin si awọn ẹka mẹta:

to 50 AGBARA - kekere,
50 - 70 Awọn nkan - alabọde,
lati 70 sipo ati loke - giga.

Awọn ounjẹ pẹlu GI kekere yẹ ki o jẹ ipin akọkọ ti ounjẹ, ṣugbọn ounjẹ pẹlu itọkasi alabọde jẹ toje nikan. Ounje pẹlu GI giga ni a yago fun lile, bi o ṣe le fa iyara iyara ninu gaari ẹjẹ ati, bi abajade, iwọn lilo afikun ti hisulini kukuru.

Lehin ibaṣe pẹlu GI, o yẹ ki o pinnu bayi iru ọti-lile ti o le mu pẹlu àtọgbẹ, fun iwọn wọn.

Nitorinaa, o ṣee ṣe lati mu iru oti ni àtọgbẹ:

awọn ẹmu desaati olodi - awọn ẹya 30,
waini ti o gbẹ - 44 NIGBATI,
waini pupa ti a gbẹ - 44
waini desaati - 30 Awọn ege,
ọti - 100 PIECES,
Champagne ti gbẹ - 50 Awọn ege,
oti fodika - 0 PIECES.

Awọn itọkasi GI kekere wọnyi ninu awọn ohun mimu ọti-lile ko ṣe afihan ailagbara wọn ninu àtọgbẹ.

Mimu mimu ni akọkọ ni ipa ti iṣelọpọ ti ẹdọ, eyiti o le funni ni idasi si idagbasoke ti hypoglycemia.

Ọti ati awọn ohun mimu ti o yọọda

Mimu ọti, oti jẹ iṣẹtọ ni iyara sinu ẹjẹ, lẹhin iṣẹju diẹ awọn iṣojukọ rẹ ninu ẹjẹ han. Ọti mimu kọkọ ni ipa lori ẹdọ, nitori abajade eyiti eyiti ipese ti glukosi sinu ẹjẹ fa fifalẹ, nitori ẹdọ “o dí” pẹlu igbejako oti, eyiti o fiyesi bi majele.

Ti alaisan naa ba jẹ igbẹkẹle-hisulini, lẹhinna ṣaaju mimu oti, o yẹ ki o da tabi dinku iwọn lilo hisulini, ki o ma ṣe fa ifun ẹjẹ pọ. Awọn ohun mimu ti oti mimu pẹlu àtọgbẹ tun jẹ eewu nitori wọn le mu ibinujẹ idinku ninu suga ẹjẹ. Lati yago fun awọn abajade odi, o jẹ dandan lati ṣe atẹle ipele suga pẹlu glucometer ni gbogbo wakati meji, paapaa ni alẹ.

Ilọ hypoglycemia ti a mu silẹ le mu ki ikọlu kan wa, ikọlu ọkan ati fa ipalara aiṣedede si eto inu ọkan ati odidi. Ẹnikan ti o mu ọti yẹ ki o kilo awọn ibatan ṣaaju iru ipinnu, nitorinaa ninu iṣẹlẹ ti hypoglycemia, wọn le pese iranlọwọ, dipo ki o ka a si bi oti mimu banal.

Ọti ti o tẹle ni a ko niyanju fun àtọgbẹ:

Iru awọn ohun mimu bẹ ni kiakia si mu ẹjẹ suga pọ, ati lẹhin igba diẹ pa awọn enzymu ẹdọ lati iṣelọpọ ti glycogen si glukosi. O wa ni pe pẹlu ibẹrẹ ti oti mimu, suga ẹjẹ ga soke, ati lẹhinna bẹrẹ lati ju silẹ.

Ni iye kekere ti o le mu:

waini pupa
waini funfun
awọn ẹmu ọti oyinbo.

Pẹlu iru igbẹkẹle insulin-igbẹgbẹ, o nilo lati ṣatunṣe iwọn lilo hisulini gigun ni ilosiwaju ati ṣakoso ipele ti glukosi ninu ẹjẹ ni lilo glucometer.

Awọn ofin fun mimu

O ti gba igbagbọ pipẹ pe pẹlu iranlọwọ ti oti o le dinku ati paapaa ṣe itọju suga ẹjẹ giga. Gbogbo eyi jẹ nitori otitọ pe ọti-lile funrararẹ pẹlu iṣẹ deede ti ẹdọ, eyiti awọn ensaemusi ko le tu glucose silẹ. Lodi si ẹhin yii, o wa ni pe ipele suga ẹjẹ lọ silẹ.

Ṣugbọn iru ilọsiwaju diẹ bẹẹ ba alaisan naa pẹlu hypoglycemia, pẹlu idaduro. Gbogbo eyi ṣe iṣiro iṣiro iwọn lilo ti hisulini, mejeeji gigun ati ṣiṣe kukuru. Ni afikun si gbogbo eyi, a ka ọti ti mimu kalori giga ati mu ibinu eniyan. Lilo oti deede ni o lagbara, si gbogbo awọn ti o wa loke, ti nfa isanraju.

Diẹ ninu awọn ofin ati awọn idinamọ wa, akiyesi eyiti yoo ran akun lọwọ lati dinku awọn ewu mimu ọti-lile:

ti ni idinamọ ati mimu oti mimu,
o yẹ ki o ma mu lọtọ si awọn ounjẹ ati lori ikun ti o ṣofo,
a ko ka awọn ẹmi ni ibamu si ero iṣu akara,
o jẹ dandan lati ni ipanu kan pẹlu awọn kẹlẹkẹlẹ ti o ni iyọlẹ-jinlẹ - akara rye, pilaf pẹlu iresi brown, bbl,
ni ọjọ ṣaaju mimu ọti ati lẹsẹkẹsẹ lakoko, ma ṣe gba metformin, bi acarbose,
ni gbogbo wakati meji lati ṣe atẹle suga ẹjẹ,
ti ofin iyọọda ti o gba laaye ti kọja, lẹhinna o yẹ ki o kọ abẹrẹ insulin ti irọlẹ lọ,
ṣe iyatọ ninu iṣẹ ṣiṣe ti ara lori ọjọ mimu oti,
O yẹ ki a kilo awọn ibatan ni ilosiwaju ero wọn lati mu ọti nitori pe, ni ọran ti awọn ilolu, wọn le pese iranlọwọ akọkọ.

O jẹ si endocrinologist lati pinnu boya oti le mu muti ati ninu kini abere, ti a fun ni buru si arun eniyan. Nitoribẹẹ, ko si ẹnikan ti o le gba laaye tabi ṣe idiwọ lilo awọn atọgbẹ amunisin, o gbọdọ ṣe ayẹwo tikalararẹ awọn ipalara lati awọn ipa ti ọti-lile lori ara lapapọ.

O yẹ ki o mọ pe oti fun awọn alatọ ti pin si awọn ẹka meji. Akọkọ pẹlu awọn mimu lile - ọti, cognac, oti fodika. Iwọn iyọọda ti ko ju 100 milimita lọ. Ẹgbẹ keji pẹlu awọn ẹmu, Champagne, oti alagbara, iwọn lilo ojoojumọ wọn ti to 300 milimita.

Awọn iṣeduro Tabulẹti dayabetik

Laibikita jijẹ ọti, ounjẹ fun àtọgbẹ yẹ ki o yan ni ibamu si afihan glycemic. Ninu ọran ti awọn ọti-lile, o yẹ ki o jẹ ipanu pẹlu awọn kọọmu ti o jẹjẹ laiyara - akara rye, pilaf pẹlu iresi brown, awọn ounjẹ ẹgbẹ ti o nipọn ati awọn ounjẹ ẹran. Ni gbogbogbo, iru awọn kalori naa jẹ agbara ti o dara julọ ni owurọ, nigbati iṣẹ ṣiṣe ti eniyan ba wa ni aye ti o ga julọ.

Ounjẹ ojoojumọ ti alaisan naa yẹ ki o pẹlu awọn eso, ẹfọ, ati awọn ọja ẹranko. Ọra, iyẹfun ati awọn ounjẹ adun ni a yọkuro ninu mẹnu. Wọn gba awọn ọja iyẹfun iyẹfun lori akojọ aṣayan, wọn gbọdọ jẹ jinna pẹlu rye tabi iyẹfun oat.

A ko gbọdọ gbagbe nipa oṣuwọn ti o kere julọ ti gbigbemi omi, eyiti o jẹ 2 liters. O le ṣe iṣiro iwulo ti ara ẹni rẹ, fun awọn kalori ti o jẹ ounjẹ kalori 1 fun milimita 1 ti omi.

Aarun le mu yó:

alawọ ewe ati tii dudu
alawọ kọfi
oje tomati (ko ju 200 milimita fun ọjọ kan),
chicory
mura orisirisi awọn ọṣọ, fun apẹẹrẹ, pọnti tangerine Peeli.

Ohun mimu yii yoo ṣe inudidun alaisan kii ṣe pẹlu itọwo adun nikan, ṣugbọn yoo tun ni ipa ti o ni anfani lori eto aifọkanbalẹ, bakanna mu alekun iṣakojọ ara si awọn akoran ti awọn oriṣiriṣi etiologies.

Awọn oje eso fun àtọgbẹ ti ni contraindicated, paapaa ti wọn ba ṣe lati awọn eso pẹlu GI kekere. Iru mimu bẹẹ le mu ifunra-ọkan ninu. Iwaju wọn ninu ounjẹ ni a gba laaye lẹẹkọọkan, kii ṣe diẹ sii ju 70 milimita, ti fomi pẹlu omi lẹhinna iwọn didun ti 200 milimita.

Awọn ofin tun wa fun sisẹ igbona gbona ti awọn n ṣe awopọ. Gbogbo awọn ounjẹ ijẹẹgbẹ ti pese pẹlu epo Ewebe ti o kere ju. Wọn gba itọju ooru ti o tẹle: