Àtọgbẹ ati jije pẹlu awọn ọrẹ

“Ẹgbẹ” jẹ ọrọ ti o wọpọ fun iye nla ti bi o ṣe le lo akoko pẹlu awọn ọrẹ. Mo fẹran pupọ si wọn. O yoo ko gba sunmi pẹlu wọn. Kini a wa pẹlu! Pikiniki kan ni o duro si ibikan ni mẹjọ ni owurọ, jó lori ọna omi, owurọ si ori orule, awọn apejọ ni ile ati, dajudaju, awọn kafe, awọn ọgọ ati awọn ifi. Bẹẹni, bẹẹni, Mo lọ si awọn ifi ati ni igbadun pupọ nibẹ sibẹ biotilejepe aisan mi! Mo fẹran bugbamu yi: ibaraẹnisọrọ, orin nla, eniyan ti o gbọn. Lati gbadun irọlẹ yii, Emi ko nilo ọti-lile: Emi ko fẹran ipo ti ipo mimọ. O dabi si mi pe ni ọna yii gbogbo ifaya ti akoko ti sọnu.

Mo paṣẹ fun omi ti o wa ni erupe ile, awọn ohun mimu amulumala ti ko ni ọti, kọfi tabi tii kan. Gẹgẹbi iṣesi mi, Mo le mu gilasi ti waini funfun ti o gbẹ. Mo gbiyanju lati yan ina nkankan lati ounjẹ. Nko fe rilara wuwo. Mo fẹran ẹja ati ẹja okun, nitorina nigbagbogbo paṣẹ saladi pẹlu oriṣi ẹja kan tabi sushi.

Ati pe ki àtọgbẹ ko fun iyalẹnu kan ati pe a ko ba irọlẹ jẹ, Mo ṣe iwọn deede ti glukosi ninu ẹjẹ. O da lori awọn ayidayida, Mo ṣe eyi ni “yara ti awọn obinrin” tabi ọtun ni tabili. Ko si awọn iṣoro rara rara. Fun awọn ti o wa ni ayika, irubo iṣe idan yii jẹ iyanilenu, nitori ọpọlọpọ ni o jẹ prone si stereotype ti eniyan ti o ni àtọgbẹ ko ṣiṣẹ, ni opin awọn agbara ati awọn anfani. Ṣugbọn gbogbo wa mọ pe àtọgbẹ jẹ igbesi aye ti a ṣe lori ṣiṣe abojuto ararẹ ati ilera rẹ! Kini o le ṣe idiwọ ayẹyẹ ti o dara kan? Ko si nkankan! Lẹhin gbogbo ẹ, isinmi jẹ awọn ikunsinu ti o niyelori ti o wulo fun wa!

Ounjẹ ti o ni ilera ni ile-ounjẹ

Fun eniyan ti o ni àtọgbẹ, lilọ si ile ounjẹ le jẹ ipenija. Iwọ ko mọ iwọn ipin, bawo ni a ṣe pese awọn ounjẹ naa, bawo ni ọpọlọpọ awọn carbohydrates ninu wọn. Ni afikun, ounjẹ ounjẹ ni eyikeyi ọran ni iyọ diẹ sii, suga, ati ọra ti o kun ju awọn ounjẹ ti a se sinu ile lọ. Eyi ni ilana ti o le tẹlelati gbadun ounjẹ rẹ laisi aibalẹ nipa awọn abajade:

Gbiyanju lati yan iru awọn awopọ eyiti eyiti gbogbo awọn ẹgbẹ akọkọ ounje yoo gbekalẹ: awọn eso ati ẹfọ, awọn woro irugbin, awọn ọja ibi ifunwara ati awọn omiiran wọn, ati ẹran ati awọn omiiran rẹ.
Beere olutọju ṣaaju ki o to paṣẹ bi o ṣe jẹ pe awọn ipin naa tobi. Ti wọn ba tobi, o le ṣe atẹle wọnyi:

Pin satelaiti pẹlu awọn ọrẹ rẹ
Je idaji ki o mu isinmi ni ile
Paṣẹ fun idaji satelaiti, ti o ba ṣe adaṣe ni ibi yii
Bere fun apakan ti awọn ọmọde, lẹẹkansi, ti o ba ṣeeṣe ni gbogbo wọn

Maṣe lọ si awọn ibiti ibiti ajekii wa. Yoo nira pupọ fun ọ lati ṣakoso ara rẹ ni awọn ofin ti awọn titobi iranṣẹ

Nigbati o ba paṣẹ aṣẹ saladi kan, beere boya o ṣee ṣe lati rọpo mayonnaise pẹlu ororo tabi kikan. O dara ti o ba ti fi epo naa lọtọ lọtọ ki o le ṣatunṣe opoiye rẹ funrararẹ. Awọn onimọran ounjẹ tun ṣe imọran lati maṣe sọ asọ sinu saladi, ṣugbọn lati fibọ awọn ege lori rẹ lori orita - nitorinaa o yoo jẹ obe ti o kere pupọ, eyiti o dara ti eyi ko ba jẹ aṣayan ti o ni ilera julọ bi ororo olifi.
Diẹ ninu awọn ile ounjẹ ni o samisi mẹnuba tókàn si awọn ounjẹ ti o ni ilera - wo wọn.
Ti awọn mimu ounjẹ wa ninu mẹnu nigba ti paṣẹ fun wọn, san ifojusi pataki si otitọ yii si olutọju.

Awọn awo wo ni o le yan:

Eso Saladi - Afiwe ti o dara julọ

Ọna itọju ooru jẹ pataki. Yan rosoti, jinna tabi ti ibeere
Awọn saladi ti tomati ati ipanu
Adie ti ibeere
Eja (ko si akara!)
Awọn ounjẹ ipanu pẹlu adiẹ, tolotolo tabi ngbe. Nigbati o ba paṣẹ fun ounjẹ ipanu kan, beere fun ipin afikun ti saladi, awọn tomati tabi awọn ẹfọ miiran. Ti a fi itọkasi mayonnaise ni ijuwe, o dara ki o fi silẹ tabi o kere ṣe alaye ti o ba jẹ pe mayonnaise awọ-ina wa. Beere lati tan ka lori ọkan ninu awọn fẹlẹfẹlẹ meji meji, ati ni ekeji o le fi eweko mọ. Aṣayan ti o ni ilera julọ yoo jẹ burẹdi alikama, pita, tabi akara alapin gẹgẹ bi burẹdi pita ti a se ninu iyẹfun aladi.
Ti ibiti awọn ohun mimu ba jẹ talaka pupọ, ni ọran ko ṣe gba omi onisuga, oje Ewebe ti o dara julọ
Bere fun eso kan tabi saladi eso fun desaati

Awọn ounjẹ wo ni o yẹ ki o yago fun:

Sisun ninu epo, jin-jinna tabi ki o jẹ akara
Ounje yoo wa pẹlu ipara ọra tabi obe wara-kasi
Awọn ounjẹ ipanu Mu
Cheeseburgers pẹlu ẹran ara ẹlẹdẹ (ti o ba fẹran ohun elo oyinbo kan ni otitọ, mu, ṣugbọn rii daju laisi ẹran ara ẹlẹdẹ)
Awọn akara, awọn akara ati akara miiran ti o dun

Ti o ba lọ si ibi ayẹyẹ, ayẹyẹ tabi ayẹyẹ

Nigbati o ba beere iru ounjẹ wo ni o le ṣe, o dara julọ lati dahun pe ko si awọn ounjẹ ti a fi ofin de, ṣugbọn o ni opin si ounjẹ ti o ni ilera. Bi o ṣe le gbadun ounjẹ ni ibi ayẹyẹ kan?

Beere kini akoko ti o yẹ ki o jẹ. Ti o ba jẹ pe ale jẹ pẹ pupọ ju akoko rẹ lọ deede lọ, ati pe iwọ nikan ni ipanu ni alẹ, jẹ ipanu ni akoko kan ti o nigbagbogbo ni ale. Eyi yoo ran ọ lọwọ lati ma jẹ ki ebi n pa ju iwọn ati ki o maṣe ṣe aṣeju nigba ounjẹ ale funrararẹ. (Ti o ba nilo ipanu kan ṣaaju ki o to ni akoko ibusun lati yago fun ikọlu hypoglycemia alẹ, ni ipanu lẹẹkansii ṣaaju ki o to sùn).
Sọ fun awọn oniwun pe o fẹ kopa ninu igbaradi ti isinmi naa ki o mu ounjẹ ipanu kan, oúnjẹ ewébẹ̀ tabi ohun desaati, ti a kọ si eto ounjẹ rẹ ati pe gbogbo eniyan miiran yoo fẹ
Maṣe lọ si ibi ayẹyẹ naa, ṣaaju ki o to jade lọ jẹ nkan ti o ni ilera ati ilera ni ile
Ti o ba ni oye pe iwọ yoo rii awọn ounjẹ ti n fanimọra ti yoo nira lati kọ, jẹ iwọntunwọnsi ni ounjẹ ni gbogbo ọjọ titi di isinmi
Ti o ba gbero lati mu ọti tabi ọti-waini ni ounjẹ, fun ọti ni ọti ṣaaju ounjẹ alẹ.
Jeki iwọntunwọnsi pẹlu awọn appetizers

Ni igbadun kuro ni awọn ounjẹ ipanu ki o maṣe danwo nigbagbogbo

Ti tabili kan wa pẹlu awọn ipanu, rii daju lati mu awo kan ki o fi awọn itọju ti o yan si ori rẹ, nitorinaa o le ṣakoso iye ti ounjẹ ti o jẹ
Ti o ba ṣee ṣe, yan awọn ounjẹ ti o ga ni amuaradagba kuku ju awọn carbohydrates tabi ọra bi ẹkọ akọkọ.
Maṣe fi bò o pẹlu satelaiti ẹgbẹ ti o ba jẹ iresi tabi poteto.Duro kuro ni tabili ipanu ki o maṣe dan ara rẹ wò pẹlu awọn ounjẹ adun
Tinrin lori ẹfọ
Ti o ba fẹ looto lati jẹ ounjẹ adun, ṣakoso ara rẹ ki o jẹ ipin kekere
Ti o ba gba ara rẹ ni iwọnju ni ounjẹ, lọ fun rin lẹhin ounjẹ alẹ - eyi yoo ṣe iranlọwọ lati yọ kuro ninu imọlara ounjẹ ati mu gaari rẹ pada si deede.
Ti o ba n mu awọn oogun isunmọ glukosi (bii insulin), jẹ ipanu-kabu ti o ga nigba ti o mu ọti.
Gba apakan ninu awọn idije ati awọn idanwo kukuru ati awọn iṣẹlẹ miiran ti nṣiṣe lọwọ ti ko ni ibatan pẹlu ounjẹ ati oti
Ti o ba n bebe fun igba pipẹ, fun apẹẹrẹ, ni ibi igbeyawo, ṣe ounjẹ ipanu pẹlu rẹ ti o ba ni lati duro igba pipẹ fun ajọ kan

Ijo, jo, jo! Ijo jẹ iṣẹ ṣiṣe ti ara ti yoo ṣe iranlọwọ lati sun awọn kalori afikun ati ṣetọju ipele ti o tọ si gaari.

Ti o ba lọ si iṣẹlẹ nla nibiti awọn ẹrọ le wa fun tita ounje - julọ ṣeese wọn yoo ni awọn eerun ati awọn nkan miiran ti o lewu. Lati bori idanwo ti ko wulo, mu eso tabi eso pẹlu rẹ. Lakoko awọn isinmi, ti o ba jẹ eyikeyi, fa diẹ sii: na awọn ẹsẹ rẹ ki o sun sisun glukosi pupọ.

Kini lati ra ni ile itaja kekere kan, ti ko ba si aaye lati jẹ, ṣugbọn o nilo

Ipara ati eso igi dara ju chocolate

Ti, ti o ba ronu nipa ohun ti o le ra ni iyara, o fojuinu pe apo kan ti awọn eerun ati awọn kuki, o ti ṣe aṣiṣe. Kii ṣe laisi iṣoro, ṣugbọn o le wa awọn ọna miiran to ni ilera. Ti o ba nilo ipanu kan, o le ra:

Wara
Wara
Illa awọn eso
Awọn eso Eso

Àtọgbẹ jẹ ipo ti o pẹ pupọ ati sibẹsibẹ ti ko ṣee ṣe to nilo to ibojuwo ara ẹni nigbagbogbo. Bibẹẹkọ, eyi ko tumọ si pe o yẹ ki o jẹun laisi itọsẹ ati pe ko le fun ohunkohun. Ti o ba fẹ ohun ipalara, jẹ ẹ, gbadun rẹ ati laibikita fun ara rẹ! Ati lẹhinna pada lẹsẹkẹsẹ si awọn afowodimu ti ounjẹ ti o ni ilera.

Napkin ti a nifẹ si ”

Foju inu wo ara rẹ ni aye ti alabara rẹ. O wa si aye, wọn mu aṣẹ kan wa fun ọ, ati pe o bẹrẹ ounjẹ alẹ pẹlu idunnu. Pẹ tabi ya, akoko naa wa nigbati o nilo aṣọ-inuwọ kan. O mu ọkan ninu wọn, mu ese igun ẹnu rẹ ki o fi si abẹ awo kan. Ni pe faramọ? Gbogbo alejo keji ṣe nkan ti o jọra. Iwọ ko sọ ọra nafu kuro ki o ma ṣe fẹ ki o mu ọ lọ ni iṣẹju yii. Ṣugbọn ni akoko yẹn ni oluṣọ duro si ọdọ rẹ ati pe o fẹrẹ nipasẹ ipa gba aṣọ-ideri rẹ lati labẹ awo. Nitoribẹẹ, tabili yẹ ki o di mimọ ati pe o le mu aṣọ-inuwọ miiran, ṣugbọn o binu si awọn eniyan. Ati paapaa buru, nigbati ipo ba tun ṣe.

Ranti, awọn alabojuto rẹ yẹ ki o wẹ aṣọ-wiwọ tabi awọn aṣọ-wiwọ ti o bu silẹ nikan ni awọn ounjẹ ṣofo lati tabili. Maṣe fa wọn jade ni ọwọ rẹ gangan!

Aibikita

Gbogbo eniyan mọ ipo naa nigbati olutọju duro mita kan si ọ, o dabi ẹni pe o n wa si tabili tabili rẹ, ṣugbọn ko ṣe akiyesi ohun ti o n ṣafihan rẹ. O ti to iṣẹju mẹwa 10 10 ti o pari ounjẹ ti o kẹhin, ti ṣe awopọ awọn awopọ, mọọmọ ti paade tabi tan akojọ aṣayan, gbigbe si eti tabili, ati paapaa tawo ọwọ rẹ, ti n pe ni oke, ko si ẹni ti o dabi ẹnipe o ri ọ.

O dara nigbati oluṣakoso tabi alabojuto ṣe akiyesi alejo alebu ti o bajẹ ki o dahun si awọn ibeere rẹ. Buru, ti ko ba si ọkan ninu awọn akiyesi awọn ẹgbẹ eyi ati pe awọn alejo ni lati joko ni ifojusona ẹru. Rii daju lati kọ awọn oṣiṣẹ lati wo awọn ibeere ati awọn ami alejo ni ibere lati yago fun iru awọn ipo.

Awọn ibeere ibanujẹ

Ṣe iwọ yoo fẹ lati.

Ṣe o ni nkankan lati daba?

O nira lati wa pẹlu awọn ibeere ibanujẹ meji ati irokuro diẹ fun awọn alejo. Awọn gbolohun wọnyi ni iru awọn ẹgbẹ odi ti iduroṣinṣin pe ninu ọran ti o dara julọ alejo le jiroro ni sa tabi gbọnnu ni ọna olutọju naa, ninu ọran ti o buru julọ ti o fi ile silẹ ati pe ko ṣeeṣe lati pada si ọdọ rẹ lẹẹkansi.

Gbagbe ibeere wọnyi ni ẹẹkan ati fun gbogbo. Ọpọlọpọ awọn ọna igbadun ati itunu diẹ sii wa lati ṣe iranlọwọ fun alejo pẹlu yiyan. Kọ ẹgbẹ rẹ kii ṣe lati nifẹ, ṣugbọn lati funni, ati nigbakan ni imọran ni eniyan. Wọn yẹ ki o ni anfani lati sọrọ nipa awọn n ṣe awopọ. Ati pe nigbati awọn alejo ba nifẹ si ara wọn tẹlẹ, lẹhinna wọn yoo beere lọwọ “lati tọ”.

Aimokan ti akojọ iduro

Foju inu wo ipo naa: alejo naa farabalẹ ṣe akojọ aṣayan fun awọn iṣẹju 10 ati nikẹhin ṣe yiyan. Olutọju naa gba aṣẹ naa, sunmọ alejo naa lẹhin iṣẹju diẹ, o tọrọ gafara o sọ pe satelaiti yii, laanu, kii ṣe. O tayọ, alejo naa ko ni eyikeyi dara. Ibeere ti o ni imọye: kilode ti o ko sọ lẹsẹkẹsẹ?

O dabi ẹni pe ẹbi naa wa daadaa pẹlu oluṣọ, ṣugbọn eyi kii ṣe otitọ patapata. Bẹẹni, alejo wa ni iwaju rẹ nikan ni olutọju ti o wo kuro o si gbiyanju lati dan ipo naa. O ni ko si ẹnikan miiran lati si ibawi. Ṣugbọn iṣoro yii han gbangba ti ile-ẹkọ: boya ko si “iṣẹju marun” nibiti wọn yẹ ki wọn jiroro ohun ti o wa ni atokọ iduro, ati lẹhinna eyi ni ẹbi alakoso. Tabi, boya, awọn n se alaye naa ko sọ ni akoko nipa satelaiti yii ni atokọ iduro. Ni ọran yii, o ti pọn dandan lati ni oye boya wọn ṣayẹwo awọn iṣẹ iṣẹ wọn ni ibẹrẹ ti ayipada naa. Tabi o jẹ olutọju nikan ni ẹniti o jẹbi, ẹniti o kan ko ranti akojọ atokọ iduro naa.

Ti iru ipo bẹẹ ba ṣẹlẹ, o ko nilo lati duro ki o duro de igbese lati alejo, ṣugbọn o tọ lati ṣeduro nkan ti o jọra si itọwo rẹ tabi lati ẹka kanna ki ibara le ni itẹlọrun.

Ireti eke

Ipo ti o tẹle: alejo naa duro fun igba pipẹ fun aṣẹ rẹ, pe olutọju ati beere: "Nigbawo ni wọn yoo mu ounjẹ wa?" Odereni na fesi: “Ni iseju kan!”. O dara, nitorinaa, ti o ba wa lati ibi idana ati pe o mọ ni idaniloju pe aṣẹ naa yoo ṣetan looto ni iṣẹju kan. Ṣugbọn nigbagbogbo julọ idahun yii ni a funni ni adase, ati ni iṣẹju kan, meji, mẹta ati paapaa marun, alejo yoo tun nduro.

Eyi ṣẹlẹ, ọkan le sọ, subconsciously. Olutọju ko fẹ ṣe afihan akoko iduro ti o ba jẹ pe alejo ti lo akoko pupọ. O sọ ohun ti alejo naa fẹ lati gbọ. Ṣugbọn ni ipari, kii ṣe awọn ireti ipade, o ma nfi ikuna jẹ paapaa diẹ sii.

Boya ohun ti o dara julọ lati ṣe ninu ọran yii ni lati lọ si ibi idana ounjẹ, wa akoko idaduro gidi ati lati fi otitọ inu pe alejo.

Ohun elo ẹrọ

Alejo wa si ibi rẹ ti ebi npa, yara ṣe aṣẹ ni kiakia o si ṣe ifilọlẹ kika. Hooray! Olutọju na fi awo silẹ o si sọ pe: “Duro fun iṣẹju keji, Emi yoo mu awọn ohun elo wa bayi.” Iyẹn ni ikuna.

O dabi ẹni pe ko jẹ nkan lominu. Lẹhin diẹ ninu awọn aaya 30, olutọju naa yoo mu awọn ohun elo wa, ati pe o le bẹrẹ ounjẹ naa, ṣugbọn fun alejo yii ni akoko yii yoo dabi igba ayeraye. Kini idi ti ko ṣee ṣe lati fi awọn ohun elo sori tabili lẹsẹkẹsẹ?

Ranti, awọn alabojuto ti o dara julọ ni awọn ti o ṣe idiwọ gbogbo awọn aibanujẹ, nitori wọn mọ pe paapaa iru awọn aṣiṣe kekere bẹ awọn alejo ti iyalẹnu dani. Paapa ti alejo naa ko ba itanjẹ ati pe ko bura - eyi ko tumọ si pe o ni itẹlọrun patapata. O ṣe pataki pupọ lati ṣe ikẹkọ oṣiṣẹ yii ki wọn loye ati lero iru awọn asiko wọnyi. Eyi ni igbesẹ akọkọ si iṣẹ pipe.

Terminal ko ṣiṣẹ

Ṣebi, fun idi kan, ebute oko rẹ ko ṣiṣẹ ati awọn alejo ko le san pẹlu kaadi kan. Ti o ko ba fẹ awọn ija, rii daju lati kilọ lẹsẹkẹsẹ nipa iṣoro yii. O dara ti o ba jẹ pe loni pe awọn alejo rẹ ti o le jẹun ni ile ounjẹ miiran. Ṣugbọn wọn yoo ni idunnu lati wa si ọdọ rẹ ni akoko miiran, ati pe kii yoo ṣe ifẹkufẹ fun owo to kẹhin ninu awọn apo wọn lati san owo naa.

Ti o ba jẹ pe o ṣe aṣiṣe ati pe wọn ko fun awọn alejo nipa ibudo ebute ti ko ṣiṣẹ, ni iru awọn ọran, awọn ile-iṣẹ pẹlu sanwo iṣẹ to dara fun awọn aṣiṣe wọn ati pa akọọlẹ alejo bi ẹbun. Ati awọn ile-iṣẹ pẹlu iṣẹ talaka ti fi agbara mu wọn lati yọ owo kuro ni ATM ti o sunmọ. Ipo ti o faramọ bi? A nireti pe o loye pe ni igba keji alejo yii kii yoo wa si ọdọ rẹ.

Jẹ ki akoko yii padanu diẹ ninu èrè ati pe ayẹwo kii yoo ni pipade, ṣugbọn iwọ yoo gba alejo ti o ṣetọju ti yoo sọ itan yii si awọn ọrẹ rẹ ju ẹẹkan lọ ati ṣẹda ipolowo iyalẹnu fun ọ.

Isiro iyara

Boya pẹlu kọọkan wa ni eyi ṣẹlẹ. Bii o ṣe le gba olutọju lati ṣe aṣẹ tabi wa nigba ti yoo mu saladi mu - gbogbo wọn ni o nšišẹ. Ati bii o ṣe le mu owo naa - nitorinaa ni iṣẹju kan o wa lori tabili rẹ. Lẹhin eyi, alejo naa ni imọlara aifẹ, bi ẹni pe wọn fẹ lati yọkuro ni kiakia. Nitoribẹẹ, o nilo owo oya, eyiti o tumọ si pe ohun akọkọ ni pe alabara sanwo. Ṣugbọn kini nipa iṣẹ rere ati oṣiṣẹ akiyesi? Laisi eyi, idasile rẹ jẹ ile ounjẹ nikan. Ninu ọran ti o dara julọ.

Maṣe jẹ ki awọn alejo rẹ lero aifẹ.

Aimokan ti awọn eroja

Sọ bi alejo rẹ ba fẹ lemonade-ọra gaari. Olutọju naa ṣe idaniloju pe wọn yoo ṣe bi alabara ṣe fẹ, ati lẹhinna o wa jade pe ohun mimu wa ninu ohun mimu, eyiti o ni suga bi itọju. Ti olutọju naa ko ba ni iriri tabi ko mọ akojọ aṣayan daradara, oun yoo ṣe ileri alejo naa ohun kan, ati ni ipari oun yoo ṣe lemonade pẹlu gaari, nitori ọpa ko le jẹ ki o yatọ.

Nibi o le ni imọran awọn alakoso tabi awọn alakoso lati ni awọn ibeere lori imo ti awọn ilana ati awọn igbaradi ti o lọ sinu awọn ounjẹ ati awọn mimu ni ayewo awọn oludari. Pẹlupẹlu, ikọṣẹ ni awọn abala ori-ara kii yoo jẹ superfluous nigbati olukọ ba kọ ikẹkọ fun ọjọ kan ni igi ile-ounjẹ tabi ni ibi idana. Ni akọkọ, yoo gba ọ là kuro ninu ariyanjiyan ayeraye laarin ibi idana - gbọngàn ati igi - gbọngàn naa, ati keji, awọn alabojuto rẹ yoo kọ ẹkọ lati ni oye to dara julọ bi idasile ṣe n ṣiṣẹ, da ọja wọn mọ ati, nitorinaa, yoo ni anfani lati ta dara julọ. Ati pe alejo yoo gba iṣẹ to dara.

Ma ṣe kilo nipa akoko sise

Paapaa awọn alaboju ti o ni iriri gbagbe nipa eyi. Foju inu wo ipo yii. Onibara rẹ deede n paṣẹ awọn saladi ati pe o ti mọ tẹlẹ pe wọn jinna fun iṣẹju 10. Ṣugbọn loni o pinnu lati paṣẹ awọn ohun elo oyinbo warankasi ile kekere, ati pe akoko fun igbaradi wọn jẹ iṣẹju 20, nitori ni ibamu si ohunelo wọn gbọdọ kọkọ sisun ati lẹhinna yan.Ko si ohun aṣeju kan ninu eyi: o gba iṣẹju 20 fun satelaiti kan lati ni adun ati alabapade, ṣugbọn alejo rẹ ko mọ nipa rẹ. Ati lati iṣẹju 11th o yoo jẹ aifọkanbalẹ ati iyalẹnu nigbati syrniki yoo mu u wá.

Ọrọ-ọrọ kan ti olutọju lẹhin aṣẹ - ikilo nipa akoko sise - le ṣe idiwọ aṣiṣe yii. Ati pe alejo rẹ yoo paṣẹ fun satelaiti miiran ti ebi ba n pa tabi ni iyara, tabi, mọ akoko iduro, yoo farabalẹ lọ nipa iṣowo rẹ, ṣayẹwo ifunni iroyin lori foonuiyara rẹ, bbl Ohun ti o binu ti ile ounjẹ ko kere si ni atẹle wa. ojuami - ifasi si yiyan.

Silẹ

Aṣiṣe ti awọn alaboṣẹ ti ko ni iriri. Nigbagbogbo wọn ṣe imọran ati ta awọn ounjẹ ati awọn mimu wọnyẹn ti wọn fẹ. Ṣugbọn laarin ifisi ati iṣeduro nibẹ ni laini tinrin pupọ.

Nigbati o ba fun alejo ni aṣayan kan ṣoṣo ti o sọ pe o gba satelaiti yii pato, o jẹ iyọkuro. Ti o ba beere kini deede alejo naa yoo fẹ, ati funni ni awọn aṣayan pupọ, fun apẹẹrẹ saladi pẹlu ẹran tabi ẹja, kọfi pẹlu wara tabi laisi, iwọ yoo wa awọn ayanfẹ rẹ. O gbọdọ fun ni ni o kere ju awọn aṣayan meji fun awọn ounjẹ pẹlu apejuwe ti itọwo ati iyatọ ninu awọn eroja. Gẹgẹbi ofin, lẹhinna alejo funrararẹ loye pe o fẹ diẹ sii eyi. Eyi jẹ iṣeduro.

Kini mo nilo lati ṣe? Beere awọn ibeere alaye, ṣawari kini deede alejo naa fẹ, ati tẹlẹ ni ibeere rẹ, fun awọn awopọ 2-3 lati yan lati. Jẹ ki awọn ounjẹ ti o fẹran ti awọn olutọju wa jẹ ayanfẹ wọn. Ti alejo ba fẹ lati mọ ero wọn, lẹhinna ọrọ miiran.