Àtọgbẹ ati ibanujẹ: Njẹ asopọ kan wa?

Ibanujẹ jẹ aisan ọpọlọ ti o nira ti o ni jiini, ayika, ati awọn okunfa ẹdun. Arun inu ọkan jẹ ibajẹ ọpọlọ. Awọn imọ-ẹrọ aworan ọpọlọ bii aworan didasilẹ magnetic (MRI) ti han pe awọn opolo ti awọn eniyan ti o ni ibanujẹ dabi ẹni yatọ si awọn eniyan laisi ibanujẹ. Awọn apakan ti ọpọlọ ti o ni ipa pẹlu iṣesi, iṣaro, oorun, ifẹkufẹ, ati ihuwasi yatọ. Ṣugbọn awọn data wọnyi ko ṣe afihan awọn okunfa ti ibanujẹ. Wọn tun ko le lo lati ṣe iwadii ibanujẹ.

Ti o ba ni iru 1 tabi iru alakan 2, lẹhinna o ni eewu alekun ti ibajẹ idagbasoke. Ati pe ti o ba ni ibanujẹ, o le ni anfani pupọ lati gba àtọgbẹ Iru 2.

Iwadi ọdun mẹta ni a ṣe ni University of Washington (UW), eyiti o kan awọn alaisan 4154 pẹlu awọn alakan 2. Awọn abajade naa fihan pe awọn koko-ọrọ ti o ni ibanujẹ kekere tabi idaamu pẹlu pẹlu àtọgbẹ 2 ni awọn oṣuwọn iku ti o ga julọ ju awọn alaisan ti o ni àtọgbẹ type 2 nikan.

“Ibanujẹ jẹ arun ti o wọpọ laarin awọn eniyan ti o ni àtọgbẹ iru 2. Itoju giga yii le ni awọn abajade to buru. Ati pe ibanujẹ kekere ati idaamu ni awọn eniyan ti o ni àtọgbẹ sopọ mọ pẹkipẹki pẹlu pọ si iku. ”

Awọn irohin ti o dara ni pe aarun itọju ati ibanujẹ le ṣe itọju ni aṣeyọri, pẹlu ti wọn ba ba papọ. Ati iṣakoso munadoko ti arun kan ni ipa rere lori omiiran.

Awọn ami aisan ati Awọn ami Ibanujẹ

“O jẹ ohun ti o nira fun mi lati dide lori ibusun ni owurọ. Mo kan ro ti fifipamọ labẹ aṣọ ibora kan ati pe emi ko ba ẹnikẹni sọrọ. Mo ti padanu iwuwo pupọ ninu laipẹ. Ko si ohun ti o wù mi mọ. Emi ko fẹ lati ba awọn eniyan sọrọ, Mo fẹ lati wa ni nikan pẹlu ara mi. O rẹ mi ninu gbogbo akoko, Emi ko le sun oorun fun igba pipẹ ati Emi ko ni oorun to to ni alẹ. Ṣugbọn ni bayi Mo nilo lati gba lati ṣiṣẹ, nitori Mo nilo lati ṣe ifunni idile mi. Mo lero pe ohunkohun ko le yipada fun didara, ”jẹ awọn ironu aṣoju ti eniyan ti o jiya ibajẹ.

• Ibanujẹ
• Ṣàníyàn
• Irritability
• Pipadanu iwulo ninu awọn iṣẹ ti a fẹran tẹlẹ
• Cation ti ibaraẹnisọrọ pẹlu eniyan, hihamọ ti ibaraenisepo
• Agbara lati koju
• Insomnia (iṣoro ji oorun)
• Ẹbi aṣeju tabi aito
• Isonu agbara tabi rirẹ
• Awọn ayipada ifẹkufẹ
• Ko opolo tabi aapọn ti ara
• Awọn ero ti iku tabi igbẹmi ara ẹni

Bawo ni aarun ati depressionuga ṣe ibatan?

Ibanujẹ nigbagbogbo waye ninu awọn alatọ ni ọna kanna bi awọn eniyan lasan. Titi di akoko yii, ko si awọn ijinlẹ deede lori ipa ti àtọgbẹ lori iṣẹlẹ ti awọn ipinlẹ ibanujẹ, ṣugbọn o le ṣe ipinnu pe:

• Awọn ailagbara ninu sisakoso àtọgbẹ le fa aapọn ati ja si awọn ami ti ibanujẹ. Isakoso àtọgbẹ gba akoko pupọ, oogun igbagbogbo tabi awọn abẹrẹ insulin, wiwọn loorekoore gaari nipasẹ awọn ifawọn awọn paadi ika, awọn ihamọ ijẹẹmu - gbogbo eyi le mu idagbasoke idagbasoke ti ipo rudurudu.
• Àtọgbẹ le fa awọn ilolu ati awọn iṣoro ilera ti o le ṣe okunfa ibanujẹ.
• Ibanujẹ le ja si ihuwasi ti ko tọ si igbesi aye rẹ, fun apẹẹrẹ, si ounjẹ aibojumu, hihamọ ti iṣẹ ṣiṣe ti ara, mimu siga ati ere iwuwo - gbogbo awọn iṣaro wọnyi jẹ awọn okunfa ewu fun àtọgbẹ.
• Ibanujẹ yoo ni ipa lori agbara rẹ lati pari awọn iṣẹ-ṣiṣe, ibasọrọ, ati ronu kedere. Eyi le ṣe idiwọ pẹlu agbara rẹ lati ṣakoso àtọgbẹ rẹ ni ifijišẹ.

Bawo ni lati koju ibajẹ ni niwaju àtọgbẹ?

1. Idagbasoke ti eto eto-oye ti iṣakoso ara-ẹni. Dawọ bẹru ti àtọgbẹ rẹ, dara sii ṣe adehun pẹlu rẹ ki o bẹrẹ iṣakoso aarun rẹ. Ṣe ounjẹ, jẹ ounjẹ ti o ni ilera, bẹrẹ padanu iwuwo ti o ba ni awọn iṣoro pẹlu rẹ. Ṣe abojuto suga ẹjẹ rẹ, ti awọn ilolu wa, gba awọn iṣẹ itọju ti a fun ni ilana. Ṣe alabapin si iṣẹ ṣiṣe ti ara, diẹ sii wa ninu afẹfẹ titun. Gbiyanju lati ṣe iranlọwọ fun awọn eniyan miiran, pẹlu awọn ti o ni àtọgbẹ. Mimọ pe o wa ni iṣakoso ti àtọgbẹ yoo dinku awọn aami aiṣan ti ibanujẹ rẹ pupọ.
2. Psychotherapy ati imọran ti saikolojisiti. Ti o ba jẹ dandan, gba awọn iṣẹ ẹkọ nipa ẹkọ lati dojukọ ibanujẹ. Ti o ba ṣeeṣe, ṣe awọn ibaraẹnisọrọ ti ara ẹni pẹlu onimọgbọnwa ti o dara. Awọn iṣẹ itọju ihuwasi ihuwasi jẹ iwulo pataki, eyiti, ni ibamu si awọn ijinlẹ, ti dinku ibanujẹ awọn koko ati itọju abojuto alakan.
3. Gbigba awọn antidepressants (ti dokita paṣẹ nipasẹ dokita kan). Awọn antidepressants le mu ipo rẹ pọ si fun ibanujẹ, ṣugbọn o nilo lati ni oye pe wọn tun ni awọn ipa ẹgbẹ. Awọn alaisan atọgbẹ ni a yago fun lile lati yan iru ti antidepressant tiwọn ati mu. Awọn oogun wọnyi yẹ ki o ṣe ilana nipasẹ dokita rẹ.

Awọn oriṣi apakokoro ti paṣẹ fun ibanujẹ ninu awọn alaisan ti o ni àtọgbẹ

Awọn oriṣi apakokoro miiran jẹ Awọn aṣoju Serotonin Reuptake Inhibitors (SSRIs) - wọn ni awọn ipa ẹgbẹ ti o kere pupọ ju ẹgbẹ ti awọn antidepressants ti ẹtan lọ. Awọn apẹẹrẹ ti iru apakokoro apanirun: Lexapro (Cipralex), Prozac, Paxil ati Zoloft (Sertraline). Wọn ṣiṣẹ nipa didena atunkọ atunlo ti serotonin ninu ọpọlọ.

Iru antidepressant miiran ti a lo nigbagbogbo ni itọju ti ibanujẹ ninu awọn alaisan ti o ni àtọgbẹ jẹ Serotonin yiyan ati Norepinephrine Reuptake Inhibitors (SSRIs). Awọn oogun wọnyi ni a tun pe ni awọn iṣẹ antidepressants meji, wọn ṣe idiwọ atunkọ ti serotonin ati norepinephrine. Awọn antidepressants wọnyi ni: Effexor (Venlafaxine), Pristik (Desvenlafaxine), Duloxetine (Symbalta), Milnacipran (Ixel).

Awọn ẹkọ-akọọlẹ ti fihan pe awọn antidepressants tricyclic ati awọn SSRI pọ si eewu ti idagbasoke àtọgbẹ. Ipa yii jẹ asọtẹlẹ julọ nigbati awọn antidepressants tricyclic ati awọn SSRI ti mu papọ. Awọn idi gangan ti idi ti awọn oogun wọnyi ṣe pọ si eewu ti àtọgbẹ ko tii tii han. Ere iwuwo nigbagbogbo ni a ṣe akiyesi nigbati o mu awọn antidepressants tricyclic, eyiti o tun le jẹ ipin kan ninu idagbasoke ti àtọgbẹ.

Awọn ipa Ipa ti Antidepressants

Awọn ipa ẹgbẹ ti o wọpọ ti awọn ẹla apakokoro pẹlu tricyclic antidepressants pẹlu:

• Iran oju
• Ẹnu gbẹ
• Iriju
• Iyalẹnu
• Ere iwuwo
• Ailokun
• Ríru
• Aarun gbuuru
• Insomnia (iṣoro ti oorun sisun ati mimu oorun)
• Ara
• Orififo
• Awọn ayipada ninu awọn ifẹ ibalopọ ati ibalopọ
• Iwawi
• Isan twitching (tremor)
• Alekun ọkan ninu okan

Awọn ipa ẹgbẹ ti o wọpọ ti awọn antidepressants SSRI jẹ:

• Ríru
• Aarun gbuuru
• Orififo
• Iyalẹnu
• Ara
• Oru ale
• Iriju
• Awọn ayipada ninu Awọn ifẹ Ibalopo ati Agbara Ibalopo

Awọn ipa ẹgbẹ ti o wọpọ ti awọn antidepressants SSRIs:

• Ríru (ni pataki nigba mu Simbalta)
• Ẹnu gbẹ
• Iriju
• Ara inu
• Ibanujẹ
• Ailokun
• Alekun titẹ ẹjẹ (ni awọn ọran ti mu Effexor / Venlafaxine)
• Gbigbe logan to gaju
• Awọn ayipada ninu ifẹkufẹ ibalopo.

Awọn igbelaruge ẹgbẹ ti awọn apakokoro ti loyun kọja tabi di ọlọdun lori akoko. Lati dinku awọn igbelaruge ẹgbẹ, dokita rẹ le fun iwọn lilo kekere ti oogun ki o pọ si i ni fifẹ.

Awọn igbelaruge ẹgbẹ tun yatọ da lori oogun apakokoro pato ti a lo, kii ṣe gbogbo oogun fa gbogbo awọn ipa ẹgbẹ wọnyi. Nitorinaa, wọn le ṣe iranlọwọ fun ọ lati yan apakokoro apanirun ti o dara julọ fun ara rẹ.

Ti o ba ni àtọgbẹ, ṣe abojuto pẹkipẹki awọn ami ati awọn aami aiṣan ti ibanujẹ, gẹgẹbi pipadanu iwulo ninu awọn iṣẹ deede, rilara ti ibanujẹ tabi ireti, ati paapaa fun awọn iṣoro ti ara ti a ko salaye, gẹgẹ bi irora pada tabi awọn efori.

Ti o ba ro pe ibanujẹ ko kọja rẹ, rii daju lati kan si dokita kan, maṣe ṣe itọju rẹ funrararẹ.

Lati yọ awọn ifamọ wọnyi kuro, o yẹ ki o mọ awọn ohun 6:

1. Nisisiyi ni orundun 21st, ọpọlọpọ awọn eniyan ti o ni àtọgbẹ, awọn oriṣi 1 ati 2, n gbe ni idunnu lailai lẹhin. Awọn ilolu ti àtọgbẹ mellitus kii ṣe awọn ami ti aarun, nitorinaa ko ṣe pataki pe ki o dagbasoke wọn tabi, ti eyikeyi ba wa, ilọsiwaju ilosiwaju. Ti o ba ṣe akiyesi ara rẹ ati àtọgbẹ rẹ, tẹle awọn iṣeduro ti awọn dokita, lẹhinna o ni awọn anfani to dara pupọ pe ohun gbogbo yoo dara pẹlu rẹ.

2. Àtọgbẹ jẹ apakan pataki ninu igbesi aye rẹ, ṣugbọn ti o ko tumọ si pe àtọgbẹ yẹ ki o ṣakoso igbesi aye rẹ.

3. Iwọ kii ṣe eniyan buburu nitori o ni àtọgbẹ. Eyi kii ṣe aṣiṣe rẹ. Ati pe iwọ kii yoo di “buburu” nitori ti o ko ikẹkọ ni to loni tabi jẹun diẹ sii ju bi o ti pinnu fun ounjẹ alẹ.

4. O ṣe pataki lati ṣe iṣiro ilọsiwaju rẹ ni iṣakoso aarun alakan. Iwọ ko le ṣe ohun gbogbo ni pipe lati ṣakoso rẹ atọgbẹ, ṣugbọn eyi ko wulo Ṣe iṣiro ilọsiwaju rẹ nipasẹ awọn abajade, fun apẹẹrẹ, haemoglobin glycated, titẹ ẹjẹ ati idaabobo, ṣugbọn kii ṣe nipasẹ awọn iṣẹlẹ ojoojumọ. Ranti, awọn afihan ti mita ko yẹ ki o pinnu iwa rẹ ati ọwọ fun ara rẹ. Mita rẹ le jẹ pataki, ṣugbọn ko tumọ si “buburu” tabi “o dara.” Awọn nọmba wọnyi nikan, alaye nikan.

5. Rii daju pe o ni ilana iṣẹ ṣiṣe ti o ṣeeṣe kan pato. Ti o ba ni rilara ti o nikan pe o nilo lati “ṣe idaraya diẹ sii” tabi “ṣe iwọn glukosi ẹjẹ rẹ ni igbagbogbo,” lẹhinna o ko le ṣe abajade to dara. Lati bẹrẹ, yan igbese kan ti o le ni ipa rere lori iṣakoso àtọgbẹ. Jẹ pato. Fun apẹẹrẹ, Elo ni iwọ yoo ṣe ikẹkọ ni ọsẹ yii? Ni itumọ, kini iwọ yoo ṣe? Nigbawo? Bawo ni igbagbogbo? Pin si awọn akoko, ati ṣeto fun awọn aaye arin kọọkan bi o ṣe le ṣaṣeyọri abajade kọọkan. Ṣugbọn ṣe iṣiro agbara rẹ daadaa. Nikan ṣiṣe igbese igbese ti o daju ni iwaju rẹ o le ṣe aṣeyọri awọn esi to dara julọ.

6. Gbiyanju lati gba atilẹyin ti ẹbi tabi awọn ọrẹ ni ṣiṣakoso àtọgbẹ rẹ. Maṣe daamu nipa ohun gbogbo funrararẹ. Kọ wọn, fun apẹẹrẹ, awọn ofin fun didaduro hypoglycemia, ilana abẹrẹ glucagon. Tun gbiyanju lati lọ si awọn ile-iwe alakan ati lọ si awọn eto ẹkọ pupọ fun awọn eniyan ti o ni àtọgbẹ. O le wa si ọdọ wọn pẹlu awọn eniyan to sunmọ ọ.

Iwadi akọkọ

Ninu iṣẹ imọ-jinlẹ akọkọ ti yasọtọ si ọran yii, onkọwe ṣe akiyesi asopọ ti o han laarin ibanujẹ ati àtọgbẹ. Ninu ero rẹ, “ibanujẹ ati ibanujẹ gigun” ni idaru idibajẹ alaisan ti alaisan ati o fa àtọgbẹ. N ṣe atẹjade nkan naa ni awọn ọgọrun ọdun sẹhin, ati ni gbogbo akoko yii o gbagbọ pe alaisan alakan ni ibanujẹ nitori awọn iṣoro ati aibalẹ rẹ.

Ni ọdun 1988, a jẹ idanimọ rẹ pe ibanujẹ le wa pẹlu alailagbara ẹran ara si insulin homonu atẹgun, eyiti o ṣe pataki ninu idagbasoke ti àtọgbẹ. Onkọwe miiran ṣe atẹjade data ti iwadii rẹ, lakoko eyiti o fun awọn apakokoro fun awọn alaisan ti o ni atọgbẹ pẹlu neuropathy aladun. O wa ni pe iru itọju naa dinku ibanujẹ ati irora ti o fa nipasẹ neuropathy.

O fẹrẹ to ọdun mẹwa lẹhinna, iṣẹ miiran wa jade. Ni akoko yii, onkọwe ṣe akiyesi awọn alaisan 1715 pẹlu àtọgbẹ fun ọdun 13 o pari pe pẹlu iru àtọgbẹ 2, eewu ti ibanujẹ ga ju ni awọn eniyan ti o ni ilera. Awọn data rẹ bẹrẹ lati ṣayẹwo ni ilọpo meji, ọpọlọpọ iṣẹ ti o nifẹ si ni a ṣe eyiti o jẹ ki o ṣee ṣe lati fi idi mulẹ: bẹẹni, nitootọ awọn alatọ arun nigbagbogbo wa pẹlu ibajẹ.

Ifamọ insulin ati cortisol

O nikan wa lati wa idi ararẹ kekere - kilode. Ọdun mẹjọ sẹhin, awọn abajade ti awo-onirọri meta nla kan ni a ṣe apejuwe ninu iwe (nigbati wọn mu awọn iwe ijinle sayensi diẹ ati wo awọn ohun gbogbogbo). O wa ni pe awọn alaisan ti o ni ibanujẹ wa ni eewu fun awọn rudurudu ti iṣelọpọ agbara. Ati pe irufin yii ni nkan ṣe pẹlu nọmba pupọ ti awọn aaye pataki:

• Eniyan ti o ba ni ibanujẹ jẹ ijuwe nipasẹ igbesi aye idagẹrẹ, iru awọn alaisan mu siga pupọ, ati diẹ ninu taara “Jam” awọn iṣoro wọn pẹlu awọn didun lete.
• O ti han pe cortisol homonu adrenal ati awọn cytokines pro-inflammatory (awọn nkan ti o ṣe alabapin si iredodo) ni a tu lakoko ibanujẹ. Awọn iṣẹlẹ wọnyi le dinku ifamọ ti awọn sẹẹli ati awọn ara si hisulini.
• Alekun awọn ipele cortisol ṣe alabapin si isanraju pẹlu ikojọpọ awọn idogo ọra pataki lori ikun, ati pe isanraju iru bẹ tẹlẹ jẹ ipin eewu fun iru àtọgbẹ 2.

Alaisan ti o ni atọgbẹ, ni apa keji, ni ọpọlọpọ awọn idi lati dagbasoke ibanujẹ. Ti a ti ni ayẹwo pẹlu àtọgbẹ, awọn alaisan ni lati bẹrẹ abojuto awọn ipele glucose ẹjẹ wọn lori ara wọn, yi ounjẹ wọn pada, mu awọn oogun tabi mu hisulini ni akoko, mu iṣẹ ṣiṣe ti ara, dinku iwuwo, ati ni akoko kanna ṣe ibẹwo si dokita kan lati ṣe atẹle ilọsiwaju ti arun naa. Diẹ ninu awọn alaisan bẹru gidigidi nipa awọn ilolu, pẹlu hypoglycemia. Ati gbogbo eyi ti a mu papọ le ni rọọrun pari ni ibanujẹ. Ọkan ninu awọn onkọwe ti o ṣiṣẹ lori iṣoro yii fihan pe ibanujẹ ko kere si ni awọn alaisan ti o ni àtọgbẹ iru aisan ti a ko wadii ju awọn alaisan ti o ni ayẹwo kan.

Njẹ awọn ilolu alakan ṣe aibanujẹ buru?

Paapaa buru ni idagbasoke awọn ilolu ti àtọgbẹ. Awọn onimo ijinlẹ sayensi ti fihan pe ibaje si awọn oju, awọn kidinrin, eto aifọkanbalẹ ati awọn ọkọ nla ni àtọgbẹ yoo ni ipa lori dida ipo ti ibanujẹ kan. Bawo ni a ṣe rii ipa yii gangan? Awọn oniwadi daba pe iredodo ti o lọra ati ounjẹ ti ko dara ti iṣan ara ti o fa nipasẹ cytokines dinku irọrun ati ifarada ti eto aifọkanbalẹ ati pe o le di orisun ti ibanujẹ ni ọjọ iwaju. Ni afikun, awọn ilolu ti àtọgbẹ tun jẹ ibatan pẹlu ilosoke ninu ipele ti homonu homonu, eyiti, bi a ṣe ranti, le ni idasilẹ lakoko ibanujẹ.

Àtọgbẹ, Ibanujẹ, ati Wahala ni Awọn alaisan Alakan

A ti ṣe agbekalẹ imọ-ọrọ miiran ti o le darapọ ibanujẹ pẹlu àtọgbẹ type 2. Otitọ ni pe awọn ipo wọnyi mejeji le fa nipasẹ aapọn. Awọn amoye oriṣiriṣi ṣe afihan pe iṣelọpọ ti iṣuu ara korira jẹ nkan ṣe pẹlu awọn ipalara ọpọlọ ti o gba nigba ti alaisan tun jẹ ọmọde (fun apẹẹrẹ, pẹlu igbona ti ko to ninu awọn ibatan pẹlu awọn obi). Wahala le ṣe alabapin si ihuwasi ti ko ni ilera - mimu siga, mimu ọti-lile, awọn ounjẹ ti ko ni ilera, ati idinku iṣẹ ni igbesi aye. Ni afikun, labẹ aapọn, cortisol kanna ni a tu silẹ, eyiti o fa isanraju ninu ikun ati resistance tisu si hisulini. Sibẹsibẹ, ẹkọ yii ko ṣalaye idi ti ibanujẹ jẹ bakanna ni awọn alaisan ti o ni iru 1 ati àtọgbẹ 2.

Awọn aami aiṣan ti Ibanujẹ

• Ibanujẹ ibanujẹ fun pupọ julọ ti ọjọ.
• Aini igbadun / iwulo ni eyikeyi iru iṣe fun julọ ti ọjọ.
• Mu iwọn tabi dinku ninu ifẹkufẹ tabi iwuwo.
• Idamu oorun - oorun oorun tabi aini airi (aito oorun).
• Irora Psychomotor - rilara ti aibalẹ tabi aibalẹ (fun apẹẹrẹ, wiwakọ ọwọ nigbakugba, iṣinṣẹ, iwariri awọn ẹsẹ, ririn ije ati bẹ bẹ lọ) tabi idiwọ psychomotor - awọn agbeka lọra, ọrọ lọra ati bẹbẹ lọ.
• Aini ti agbara, rilara ti rẹ.
• O rilara ti aito ati aiṣedede.
• Agbara lati koju
• Tun awọn ero ti iku tabi igbẹmi ara ẹni pa.

Ti o ba jẹ pe pupọ julọ awọn aami aisan wọnyi wa lọwọlọwọ fun o kere ju ọsẹ 2, alaisan ni ayẹwo pẹlu ibajẹ.

Ipa ti ibanujẹ lori àtọgbẹ

Pẹlu ibanujẹ, alaisan kan pẹlu àtọgbẹ jẹ diẹ sii nira lati ṣaṣeyọri ilọsiwaju ati awọn ilolu diẹ sii nigbagbogbo waye. Didara ti alaisan alaisan ati, ni gbogbogbo, ifẹ lati tọju le dinku. O yanilenu, apapọpọ awọn arun mejeeji n yori si ilosoke ninu awọn idiyele ilera fun itọju.

Nitorinaa, ibanujẹ nigbagbogbo ni nkan ṣe pẹlu àtọgbẹ. Sibẹsibẹ, loni iṣesi ti o lọ silẹ ninu alaisan dayabetiki ni a ka ni idahun deede si ayẹwo ti aisan aisan alakan kan, ati awọn ami ti ibanujẹ ni a ko fun eyikeyi pataki. Awọn imuposi fun iṣawari ibanujẹ ninu awọn alaisan ti o ni àtọgbẹ mellitus ati tuntun, awọn iwadii afikun ni a nilo, nitori, laibikita ọpọlọpọ awọn atẹjade lori ibatan laarin ibajẹ ati àtọgbẹ, ọpọlọpọ awọn apakan ti ilana tun jẹ koyewa.

Nibayi, a ṣe iṣiro pe ninu awọn ọmọde ti a bi loni, eewu ti àtọgbẹ lakoko igbesi aye ju 35%. Nitorinaa, o ṣe pataki lati wa bi arun yii ṣe ṣe pẹlu ibajẹ, ati lati ṣe agbekalẹ awọn ọna fun atọju awọn alaisan pẹlu awọn aami aisan mejeeji.

Awọn okunfa ti o wọpọ fun Àtọgbẹ ati Ibanujẹ

Ibanujẹ jẹ abajade ti iyapa ninu iṣẹ ti ọpọlọ. Ibasepo ti awọn okunfa ẹdun ti ko dara, gẹgẹ bi ibanujẹ tabi ibinujẹ, pẹlu idagbasoke ti àtọgbẹ ti pẹ ni idanimọ. Àtọgbẹ le dagbasoke lẹhin iriri iriri odi ti o lagbara tabi iwọntunwọnsi, botilẹjẹpe eyi ko han nigbagbogbo nitori otitọ pe otitọ iru àtọgbẹ 2 ko le ṣe ayẹwo nigbagbogbo fun ọpọlọpọ ọdun. Ibanujẹ tun le waye bi abajade ti awọn ilana iṣelọpọ agbara ni ọpọlọ.

Awọn okunfa oroinuokan: Awọn iṣoro ti o dojuko nipasẹ awọn eniyan ti o ni ipo eto-ọrọ-aje ti o lọ silẹ, gẹgẹ bi eto ẹkọ ti o lọ silẹ, awọn iṣẹlẹ igbesi aye aapọnju ati aini atilẹyin awujọ, jẹ awọn okunfa ewu fun ibajẹ ati àtọgbẹ.

Ounje oyun ti ko dara lakoko oyun: aito oyun ti iya lakoko oyun le ja si idagbasoke ọmọ inu oyun. Eyi le ja si iṣakoso glucose ti ko bajẹ tabi àtọgbẹ nigbamii ni igbesi aye. Bakanna, awọn ọmọ iwuwo ibimọ kekere ni o wa ninu eewu idagbasoke ibajẹ lakoko ibẹrẹ ti agbalagba tabi ni ọjọ ogbó.

Jiini: data iwadi daba pe laarin awọn eniyan ti awọn ibatan ẹbi wọn ni awọn rudurudu ọpọlọ, bii ibanujẹ tabi psychosis, iṣẹlẹ ti o pọ si ti àtọgbẹ.

Awọn homonu ilana-ilana: awọn ipele rudurudu giga yori si iṣelọpọ pọ si ti awọn homonu ilana-iṣakoso bii adrenaline, glucagon, glucocorticoids, ati awọn homonu idagba. Awọn homonu wọnyi ko gba laaye isulini lati ṣetọju ipele glukosi deede, eyiti o yori si ilosoke ninu ẹjẹ.

Awọn ipa ti ibanujẹ ati àtọgbẹ lori ara wọn

Ninu awọn alaisan ti o ni ibanujẹ, o le nira lati ṣe idanimọ awọn ami ti àtọgbẹ. Nitori ipo ti ẹmi-ẹmi wọn, wọn gbagbe ilera wọn. Wọn le ko ni iwuri tabi agbara lati tọju ara wọn. Awọn alaisan ti o ni ibanujẹ le ni iṣoro ironu ati sisọrọ. Wọn di alainidi, jiya lati awọn iyipada iṣesi lojiji. O di iṣoro fun wọn lati ṣe awọn iṣẹ ṣiṣe ti o rọrun. Nigbagbogbo wọn le foju igbimọ ti awọn dokita. Wọn le ṣe apọju, ṣe iwuwo iwuwo, yago fun igbiyanju ti ara, le paapaa bẹrẹ siga, mimu ọti tabi mu awọn oogun. Gbogbo eyi nyorisi iṣakoso talaka ti awọn aami aisan atọgbẹ.
Gẹgẹbi abajade, awọn alaisan ni ifaragba si awọn ilolu ọgangan microvas, gẹgẹbi awọn iṣoro kidinrin, awọn iṣoro iran, ati neuropathy.

O ti tun rii pe awọn eniyan ti o ni ibanujẹ ati àtọgbẹ ni ewu ti o pọ si ti awọn ilolu arun inu ọkan ati ẹjẹ, gẹgẹbi awọn ikọlu ọkan, awọn ọpọlọ, tabi sanra sanra ni awọn ese wọn. Awọn ilolu wọnyi le jẹ ki ibanujẹ buru si. Fun apẹẹrẹ, irora onibaje kii ṣe okunfa ewu nikan fun ibanujẹ, ṣugbọn ibanujẹ, ni apa keji, le mu irora onibaje pọ si. Bakanna, ti alaisan kan ti o ba ni ibanujẹ ba ni ikọlu ọkan tabi ikọlu nitori àtọgbẹ, isodi titun yoo dinku, eyiti o kan le mu ibanujẹ buru si nikan.

Ounje Iwontunws.funfun:

Nipa imukuro awọn ilọsiwaju ti o ni giga, awọn ounjẹ ti o ni ọra-giga lati inu ounjẹ, dida awọn ipilẹ-ara ọfẹ ninu ara dinku. O ti fihan pe awọn ipilẹ-ọfẹ ọfẹ ṣe alabapin si idagbasoke ti ibanujẹ. Ṣeun si ounjẹ ti o ni ilera, ti iwọntunwọnsi ọlọrọ ni awọn antioxidants, ibajẹ dinku le dinku. Ounjẹ ti a ni ibamu daradara tun ṣe ipa pataki ninu ṣiṣakoso glukosi ẹjẹ.

Oorun to dara:

Oorun ni kikun gba alaisan laaye lati ni isimi ati agbara. Irisi ẹdun ti o ni idaniloju dinku ifẹ lati jẹun ati iranlọwọ ṣe iduro suga suga. Oorun kikun tun ṣe iranlọwọ lati dinku wahala, eyiti o dinku awọn ipa ti awọn homonu ilana-iṣakoso, nitorinaa dinku awọn ipele glucose ẹjẹ.

Deede iwuwo:

Fun awọn alaisan apọju, adaṣe deede ati iranlọwọ ounjẹ ti o ni ibamu lati dinku iwuwo ati mu ifamọ insulin pọ si, eyiti ngbanilaaye iṣakoso to dara julọ ti awọn ipele glukosi ẹjẹ. Awọn ijinlẹ fihan pe iwuwasi iwuwo iwuwo tun ni ipa rere lori awọn alaisan pẹlu ibanujẹ.