Kini idaabobo awọ? Cholesterol ati idaabobo awọ

Ara eniyan jẹ ẹrọ ti eka ti o lagbara ti ilana ara-ẹni. Eyi ni bi iseda ṣe ṣẹda rẹ, ati gbogbo nkan ti o gbe sinu rẹ jẹ pataki fun iṣẹ to tọ. Cholesterol jẹ paati pataki ti kọọkan ninu awọn sẹẹli wa. Pupọ ninu rẹ wa ninu àsopọ aifọkanbalẹ, ọpọlọ oriširiši 60% ti àsopọ adipose. Pẹlupẹlu, ọpẹ si idaabobo awọ, ọpọlọpọ awọn homonu ni a ṣẹda. Diẹ ninu ṣe idapo ọrọ idaabobo awọ (idaabobo awọ) pẹlu atherosclerosis, pẹlu nkan ti o ni ipalara. Ṣugbọn jẹ ki a farabalẹ wo bi o ti ṣẹlẹ.

Cholesterol ati idaabobo awọ. Ṣe eyikeyi iyatọ wa?

Kini idaabobo awọ ati idaabobo awọ? Ṣe iyatọ wa laarin awọn ofin, kini ipa wo ni akopọ naa ṣe ninu ara? Ara, o jẹ gara gara. Lati aaye ti wiwo ti ipin sọtọ ti kemikali, o tọ lati pe idaabobo awọ kan, eyiti o jẹ ohun ti o dun ni awọn iwe imọ-jinlẹ ajeji. Awọn -ol patiku tọka si pe apopọ jẹ ti awọn ohun mimu. Ni Russia, awọn onisegun nigbagbogbo lo ọrọ naa "idaabobo awọ."

Ko si iwulo lati gba idaabobo awọ lati ita; ara funrararẹ ni agbejade ele yii nipasẹ 80%. 20% to ku wa pẹlu ounjẹ, ati ipin yii tun jẹ dandan. Iṣẹ ti idaabobo awọ ninu ara jẹ pataki pupọ, ati rirọpo adapo yii ko rọrun.

Cholesterol jẹ nkan ti o jẹ apakan ti awọn okuta ti o dagba ninu awọn ibọn ti bile ati apo gall. Nibi o jẹ paati akọkọ. Ni ọran yii, idaabobo diẹ sii wa ninu okuta, o ga ṣeeṣe pe o ṣee ṣe lati yọ kalikulu kuro laisi kikọlu iṣẹ abẹ. Awọn okuta wọnyi ni leefofo larọwọto ati kekere ni iwọn.

Ṣiṣẹpọ idaabobo awọ ninu ara wa fun ọjọ kan jẹ to 0-0-0-0 g 7. Ninu iwọnyi, 50% ni a ṣẹda ninu ẹdọ, nipa 15% ninu ifun. Gbogbo sẹẹli ninu ara ni o lagbara ti ṣiṣẹda idaabobo awọ. 0.4 g ti nkan yii deede wa pẹlu ounjẹ fun ọjọ kan.

Awọn iṣẹ ti idaabobo awọ

Idaabobo awọ jẹ akopọ ti o ṣe ipa pataki ninu iṣelọpọ ti awọn sitẹriọdu, Vitamin D, homonu ibalopo, ati kolaginni ọpọlọ. O jẹ apakan pataki ti gbogbo awo inu sẹẹli. Ṣeun si idaabobo awọ, awọn sẹẹli ni anfani lati ṣetọju eto wọn. Awọn ikanni irinna Cellular tun jẹ agbekalẹ pẹlu ikopa ti nkan yii. Nitorinaa, ti idaabobo awọ ba wa ninu ara, lẹhinna awọn sẹẹli naa ṣiṣẹ buru. Ikuna wa ninu iṣẹ wọn.

Apakan pataki ti bile jẹ awọn acids bile, wọn tun ṣepọ lati idaabobo awọ. Ilana yii gba apakan pataki ti gbogbo idaabobo awọ ninu ara - nipa mẹẹta mẹta. Awọn acids Bile fun tito nkan lẹsẹsẹ ti ounjẹ jẹ pataki pupọ, gbogbo awọn ilana ase ijẹ-ara da lori wọn.

Cholesterol ti o dara

Idaabobo awọ jẹ nkan ti ko ni anfani lati tu ni pilasima ẹjẹ. Ẹda ti kemikali rẹ, awọn ipa lori ara jakejado orundun 20 ni a ti kẹkọọ pupọ lekoko. Ọpọlọpọ awọn awari ni a ti ṣe ni agbegbe yii, Awọn ẹbun Mẹta Nobel ti fun.

Gẹgẹbi awọn ẹkọ ti fihan, ara ko ni nkan yii ni ọna mimọ rẹ. Nigbagbogbo o ni awọn eroja mẹta, ọkọọkan n ṣe ipa ti o yatọ. Niwọn igba ti idaabobo awọ ko ni agbara lati tu, o nilo awọn ọlọjẹ gbigbe ti oluranlọwọ lati gbe ni ayika ara. Ni ọran yii, idaabobo awọ ati awọn iṣiro amuaradagba, tabi awọn lipoproteins, ni a ṣẹda. Awọn kilasi mẹta ti awọn ẹfọ lipoproteins: kekere, o lọpọlọpọ ati iwuwo giga.

Awọn iwuwo lipoproteins iwuwo pupọ tuka daradara ki o ma ṣe fi iṣẹku. Iru awọn agbo ogun irinna taara ṣe idaabobo awọ si ẹdọ fun sisẹ, nibiti awọn acids bile ti o wulo fun tito nkan lẹsẹsẹ ti ṣẹda lati rẹ. Pẹlupẹlu, isunmọ rẹ wọ inu iṣan. Ati lẹhin naa ti yọ si ara. Iru agbo yii ni oogun ni a pe ni “idaabobo ti o dara.”

Idaabobo “buruku”

LDL idaabobo awọ (iwuwo lipoproteins iwuwo kekere) ni ọrọ naa “idaabobo awọ.” Iru yii ni ọna gbigbe akọkọ. Ṣeun si LDL, apopọ ti nwọ awọn sẹẹli ti ara. Iru awọn lipoproteins jẹ alailagbara ti ko dara, nitorinaa, wọn ṣọ lati dagba awọn gedegede. Ti awọn ipele LDL ba pọ si, eewu kan wa ti atherosclerosis.

Awọn lipoproteins to ku ti ko subu sinu awọn ẹgbẹ meji akọkọ jẹ ti awọn lipoproteins iwuwo kekere pupọ. Wọn ṣe iṣelọpọ ninu ẹdọ ati gbigbe idaabobo si gbogbo awọn sẹẹli ti awọn ara. Iru awọn ifunpọ bẹẹ jẹ eyiti o lewu julo, wọn ṣe awọn pẹtẹlẹ atherosclerotic.

Gbogbo awọn oniwadi beere pe ipele giga ti awọn iwuwo lipoproteins giga ninu ẹjẹ, ni o dara julọ. Ṣugbọn bi o ṣe le pinnu ala nigbati awọn agbo ogun to wulo le tan sinu awọn ti o buru? Lati ṣakoso idaabobo lapapọ (iye lapapọ ti buburu ati ti o dara), bakanna bi ipele ti awọn eepo ti ọpọlọpọ iwuwo, o jẹ dandan lati ṣe ayewo ti ara ni gbogbo ọdun ati ṣe idanwo ẹjẹ biokemika.

Nitorinaa iwọ yoo mọ nigbagbogbo pe ipele idaabobo awọ ninu ara rẹ. Nitorinaa, awọn igbese ni a le mu ni akoko ati ṣe atunṣe ti o ba ti awọn idiwọ eyikeyi wa lati iwuwasi.

Cholesterol: deede

Awọn iṣedede wọnyi da lori ipo ilera, ọjọ-ori ati abo ti eniyan ti o mu idanwo ẹjẹ. Awọn olufihan gbogbogbo ni atẹle yii:

1. iwuwasi ti idaabobo awọ lapapọ ninu agbalagba jẹ 3.9-5.2 mmol / l. Ti abajade jẹ lati 5.2 si 6.5, lẹhinna awọn dokita jabo awọn iyapa kekere lati iwuwasi. Pẹlu olufihan ti 6.6 si 7.8 - iyapa dede. Loke 7.8 jẹ fọọmu ti hypercholesterolemia ti o nira, itọju arun naa ti jẹ dandan nibi.

2. Ṣiyesi awọn ọkunrin lọtọ, o tọ lati ṣe akiyesi pe ipele ti nkan yii ko yẹ ki o kọja 7,7 mmol / l, fun awọn obinrin idiwọn jẹ 7.77. Ti idaabobo awọ ba ga, lẹhinna dokita yẹ ki o fun ni imọran ni afikun. Ni ọran yii, o nilo lati fiyesi si ipo ilera rẹ.

3. ipin ti awọn iwuwo lipoproteins iwuwo si iwuwo iwuwo iwuwo kekere ko yẹ ki o kọja 1: 3. Gbogbo eniyan yẹ ki o mọ awọn ofin wọnyi.

Ti ohun gbogbo ba wa ni aṣẹ pẹlu awọn afihan ti idaabobo awọ lapapọ ati ipin ti “o dara” ati “buburu”, lẹhinna o ko nilo lati da ijẹ idaabobo fun ilera talaka rẹ. Ti iwuwasi ko ba kọja pupọ, o rọrun lati fix rẹ pẹlu ounjẹ to tọ, iṣẹ ṣiṣe ti ara. Imukuro awọn iwa buburu, mu awọn ere idaraya, wo agbaye pẹlu iwoye ireti, yọkuro awọn aapọn ninu igbesi aye rẹ - ati ilera yoo pada si deede.

Atherosclerosis ati idaabobo awọ

Ninu awọn okunfa ti atherosclerosis, ọpọlọpọ rii idaabobo awọ. Ti idaabobo awọ lapapọ ba ga, lẹhinna o, gbe sori ogiri awọn iṣan ẹjẹ, ṣe idiwọ sisan ẹjẹ. Ṣugbọn o yẹ ki o ranti pe idi fun eyi jẹ idaabobo “buburu”, tabi awọn eepo lipoproteins iwuwo pupọ ati kekere. "O dara", ni ilodi si, o wẹ awọn ohun-elo inu rẹ nu.

O ti fihan tẹlẹ pe ibasepọ atherosclerosis ati idaabobo jẹ ambiguzed pupọ. Laiseaniani, ti idaabobo awọ ba ga, lẹhinna eyi jẹ ipin eewu fun idagbasoke atherosclerosis. Ṣugbọn ilana ẹkọ-aisan yii nigbagbogbo dagbasoke ni awọn eniyan ti o ni ipele deede ti yellow ti a n fiyesi. Ni otitọ, idaabobo giga jẹ ọkan ninu ọpọlọpọ awọn okunfa ewu fun dida arun kan. Iwọnyi pẹlu mimu siga, isanraju, haipatensonu ati àtọgbẹ. Iwaju awọn okunfa wọnyi paapaa pẹlu idaabobo awọ deede tun nyorisi idagbasoke ti atherosclerosis.

Irisi oriṣiriṣi

Awọn iwo miiran wa lori idaabobo awọ. Ohun elo “titunṣe” - idaabobo awọ - akojo ni awọn ibiti ibiti microdamage wa si awọn iṣan inu ẹjẹ, o di awọn iparun wọnyi, nitorinaa nṣe ipa ti olutọju-iwosan. Nitorinaa, a ṣe akiyesi atherosclerosis nigbagbogbo pẹlu ipele deede ti idaabobo awọ.

Pẹlu olufihan ti o pọ si, iṣoro naa ṣafihan ararẹ ni iyara pupọ, ni afikun, o ṣẹ si iwuwasi idaabobo awọ rọrun lati ṣe ajọṣepọ pẹlu atherosclerosis, eyiti a ṣe ni ibẹrẹ ibẹrẹ ti iwadii naa. Cholesterol ni a kede iparun gbogbo awọn aisan. Nitorinaa kilode ti ko dinku oṣuwọn lẹsẹkẹsẹ yanju awọn iṣoro pẹlu awọn ọkọ oju omi? Ni iru awọn ọran, aini idaabobo awọ paapaa le fa awọn ẹdọforo. Awọn onimo ijinlẹ sayensi tẹsiwaju lati wa fun awọn okunfa ti o fa ibajẹ iṣan ati idagbasoke awọn itọju titun.

Oriṣi oriṣiriṣi

Ipele idaabobo ko da lori niwaju iwọn lilo rẹ ninu ounjẹ, ṣugbọn tun lori didara awọn ọra. Ati pe wọn tun yatọ. Awọn ọra wa ni ara nilo lati ja ija idaabobo “buburu”, mu ipele “ti o dara” pọ. Ẹgbẹ yii pẹlu awọn ọra monounsaturated ti o wa ninu awọn ọja wọnyi:

Piha oyinbo
Awọn almondi
Awọn eso Cashew.
Pistachios.
Awọn irugbin Sesame.
Olifi
Epa bota ipara.
Sesame epo.

Awọn ọra ti polylysaturated tun ko clog àlọ wa, o yẹ ki o ko kọ wọn, ṣugbọn iwọ ko nilo lati ni itara pupọ. Pẹlu aini awọn pẹtẹlẹ atherosclerotic dagba ni iyara ilọpo meji. Iru awọn eeyan bẹẹ ko ni di ara ni ara, nitorinaa wọn gbọdọ wa lati inu ounjẹ:

Epo oka.
Sunflower ati awọn irugbin elegede.

Omega-3 polyunsaturated acids acids ni a ri ni awọn ounjẹ atẹle:

Eja omi.
Ẹja ti o ni inira.
Hemp epo.
Flaxseed epo.
Ọja soy.
Awọn ìsọ.

Awọn ọra ti o ni itẹlọrun mu idaabobo awọ pọ si, ati lakoko ounjẹ lati dinku iṣẹ, o nilo lati fi opin si wọn ninu ounjẹ rẹ:

Eran malu.
Ẹran ẹlẹdẹ
Bota.
Awọn ọlọra ti a ni adun.
Agbon ati epo ọpẹ.
Ipara ipara.
Ipara
Gbogbo wara
Ipara yinyin.

Ẹgbẹ ti o lewu julo ti awọn ọran jẹ awọn ọlọjẹ trans. Pupọ ninu wọn ṣe adaṣe lati epo epo Ewebe ṣiṣan ni ọna pataki kan. Lẹhin itọju pataki, awọn epo to lagbara (tabi margarine) ni a gba. Trans fats kii ṣe alekun ipele ti idaabobo "buburu" nikan, ṣugbọn tun dinku awọn itọkasi ti "o dara". A nlo wọn ni igbagbogbo ni iṣelọpọ awọn ounjẹ ti o ni irọrun, awọn akara ti a ti sọ di mimọ, awọn ohun mimu, awọn agolo koko, awọn didun lete ati pupọ diẹ sii.

Kini idi ti idaabobo awọ giga jẹ lewu

Cholesterol jẹ nkan ti o jẹ dandan bayi ninu ara wa. O ṣe awọn iṣẹ ti gbigbe, jẹ iduro fun ifijiṣẹ ti awọn ọra si awọn sẹẹli. Cholesterol boya “nṣe“ ọra ”si awọn ohun elo, tabi gba lati ibẹ. Ṣugbọn ti ifọkansi rẹ ga ju iwulo iyọọda, o ti wa ni fipamọ lori awọn ogiri. Nitorinaa, awọn ṣiṣu atherosclerotic le dagba ati awọn ohun-elo naa dipọ. Bawo ni eyi ṣe lewu?

Pẹlu ikojọpọ nla ti idaabobo omi alailabawọn, microcrack kan le farahan. Awọn sẹẹli ẹjẹ pupa ati awọn platelet sare nipasẹ rẹ, ati iṣu-ẹjẹ kan le dagba sii. Ti o ba jẹ eekanna nipasẹ ọkọ oju-omi, o ṣeeṣe ki ọpọlọ wa, eefun myocardial tabi ọgbẹ ẹsẹ.

Itoju ti awọn rudurudu

Lati dinku idaabobo awọ ẹjẹ, o nilo lati ṣe igbesi aye ilera. Iwọn iwuwo gbọdọ dinku. Ṣe awọn adaṣe deede. Tẹle onje (awọn ounjẹ ti a jẹ ko yẹ ki o ni awọn ọra ti o kun fun, ati awọn ọra trans).

Ti igbesi aye rere ko ba ni idaabobo kekere, awọn oogun lati inu ẹgbẹ statin ni a fun ni. Wọn le dinku ipele ti idaabobo “buburu”, nitorinaa ṣe idilọwọ ọgbẹ tabi ikọlu ọkan.

Ni ipari, a fun awọn imọran to wulo ti o rọrun mẹta:

Maṣe fun ọra rara rara. O jẹ orisun ti agbara wa, aabo kan, ohun elo ile ti awọn awo sẹẹli.
Wo iṣọra ti ọra ninu ara rẹ. Fun awọn ara ilu, oṣuwọn ojoojumọ ti ọra, ti o ba yipada si awọn kalori, yẹ ki o jẹ 600-800 kcal, eyiti o fẹrẹ to 30% ti oṣuwọn ojoojumọ ti igbeyin.
Je awọn eeyan adayeba nikan. Julọ wulo ni awọn ti o wa omi bibajẹ ni iwọn otutu yara.

Kini idaabobo awọ?

Jẹ ki a wo kini idaabobo awọ ati idaabobo awọ jẹ, kini iyatọ laarin awọn ofin meji wọnyi ati ipa wo ni adapo yii n ṣiṣẹ ninu ara wa. Ara, o jẹ gara gara omi kan, eyi gba laaye lati ṣee lo ni ile iwọn igbona iru omi gara bi omi. Atunse ninu awọn ofin ti ipin kẹmika pe idaabobo awọ yii, nitorinaa a pe ni awọn iwe imọ-jinlẹ ajeji ati awọn ile-iwosan ile-iwosan. Ni ọran yii, ipari-opin pari sọ fun wa pe agbegbe kemikali jẹ ti awọn ohun ọti-lile.

Ko si iwulo fun wa lati gba idaabobo awọ lati ita: diẹ sii ju 80% ti apo yii jẹ iṣelọpọ nipasẹ ara funrararẹ. 20% to ku ni ipin ti o wa pẹlu ounjẹ ati eyiti o gbọdọ wa laini ikuna. Eyi jẹ nitori otitọ pe awọn iṣẹ ti a ṣe nipasẹ idaabobo awọ jẹ pataki pupọ, ati pe ko ṣeeṣe lati rọpo agbo yii.

Cholesterol jẹ apakan ti awọn okuta ti o dagba ninu gallbladder ati awọn bile. Eyi jẹ ọkan ninu awọn ẹya akọkọ. Pẹlupẹlu, ipin ti idaabobo ti o tobi julọ ni iru awọn agbekalẹ, o ṣeeṣe ti o ga julọ pe wọn le yọkuro laisi iṣẹ-abẹ. Iru awọn okuta kekere jẹ iwọn ati ki o leefofo loju omi larọwọto.

Asopọ pataki

Idaabobo awọ jẹ akopọ pataki fun sisọ awọn sitẹriọdu, awọn homonu ti agbegbe jiini, kolaginni adrenal, ati Vitamin D. O jẹ apakan pataki ti awọn awo sẹẹli: ni awọn ọrọ miiran, eyi ni idi ti awọn sẹẹli ṣe tọju eto wọn. Pẹlupẹlu, idaabobo awọ ṣe alabapin ninu dida awọn ikanni gbigbe cellular. Nitorinaa, dinku nkan yii ninu ara, o buru si iṣẹ awọn sẹẹli.

Awọn acids Bile, eyiti o jẹ paati pataki ti bile, jẹ adapọ lati idaabobo awọ. O fẹrẹ to idamẹta ti gbogbo idaabobo awọ ti o wa ninu ara lọ si ilana yii. Awọn acids wọnyi ṣe pataki pupọ fun tito nkan lẹsẹsẹ ti ounjẹ, awọn ilana ijẹ-ara gbarale wọn.

Lati itan-akọọlẹ

Paapaa ni owurọ ti iwadii idaabobo awọ, awọn dokita fa ifojusi si otitọ pe ibatan kan wa laarin ipo giga giga yii ni ẹjẹ ati awọn aisan bii ischemia ati atherosclerosis. Iyẹn ni ipolongo ti o lodi si idaabobo awọ bẹrẹ. Paapaa lẹhin ọpọlọpọ awọn ewadun, ọpọlọpọ eniyan wa ti o gbagbọ pe idaabobo jẹ ọna taara si atherosclerosis ati pe o jẹ dandan lati yọ kuro ni ọna eyikeyi.

Ṣugbọn awọn ijinlẹ fihan pe oṣuwọn giga ti yellow yii jẹ ifosiwewe asọtẹlẹ nikan, eyiti kii ṣe paapaa ipinnu julọ. A ṣe ipa naa kii ṣe nipasẹ iye idaabobo awọ ti o wa pẹlu ounjẹ, ṣugbọn nipa bii o ṣe huwa ninu ilana ti iṣelọpọ. Iru awọn ẹya wọnyi yatọ fun eniyan kọọkan ati nigbagbogbo wọn gbe laarin idile lati iran de iran. Nitorinaa, o jẹ aṣiṣe patapata lati fi ami dogba laarin idaabobo ati iṣeeṣe ti nini atherosclerosis tabi ọpọlọ.

Ẹgbẹ isipade wa si ibeere yii: bi awọn iṣiro ti han, asopọ kan wa ti iseda atẹle - awọn eniyan ti o ni idaabobo giga ga pupọ si ibajẹ senile ati, ni pataki, arun Alzheimer. Nitorinaa kini ipa idaabobo awọ ninu ara wa? Ṣe o ṣe pataki lati yọ kuro tabi, ni ilodi si, ko yẹ ki o san ifojusi si o? Lati le dahun awọn ibeere wọnyi, o nilo lati ni oye kini fọọmu yi yellow ti o wa ninu ara wa.

Koṣe ati idaabobo ti o dara

Aṣa kẹmika ti idaabobo awọ ati ipa rẹ lori ara eniyan ni a kẹkọọ ni aibikita: nikan lakoko ọdun 20th ọpọlọpọ awọn iṣawari ni a ṣe ati awọn onipokinni Nobel 13. Awọn ijinlẹ ti fihan pe ara eniyan ko si ni apẹrẹ ti o mọ julọ. O ni awọn paati mẹta ti o mu ipa ti o yatọ patapata.

Cholesterol jẹ nkan ti o jẹ insoluble patapata ninu pilasima ẹjẹ. Nitorinaa, ni ibere lati lọ si ara, a nilo awọn ọlọjẹ irinna ti iranlọwọ. Apapo idaabobo ati iru amuaradagba ni a pe ni lipoprotein. Gẹgẹbi, awọn kilasi mẹta wa ti iru awọn irupọ: giga, kekere ati pupọ iwuwo lipoproteins.

Iwọn iwuwo giga ti awọn akopọ n gba wọn laaye lati tu daradara ninu omi ati kii ṣe lati fẹran idasi. Awọn agbo wọnyi taara idaabobo taara si ẹdọ fun sisẹ. Nibẹ, awọn acids bile ti wa ni iṣelọpọ lati ọdọ rẹ, lẹhin eyi awọn iṣẹku ti tẹ awọn iṣan ati jade kuro ni ara. Nitorinaa, iru agbo yii ni a pe ni idaabobo to dara.

Ni ilodisi, awọn iṣiro kekere-iwuwo ni a gbajumọ ni a pe ni idaabobo buburu. Awọn akojọpọ ti iru yii jẹ ọna gbigbe ọkọ akọkọ ti idaabobo. Ṣeun si wọn, yellow naa ṣe ajọṣepọ laarin awọn sẹẹli ati ti nwọ awọn sẹẹli ti ara. Awọn lipoproteins iwuwo kekere jẹ alailagbara omi ninu omi ati prone si erofo. Pẹlu ilosoke ninu ipele ti iru awọn akopọ yii, a le sọrọ nipa iṣeeṣe ti dagbasoke atherosclerosis.

Gbogbo awọn iṣupọ lipoprotein miiran ti ko subu sinu awọn ẹgbẹ akọkọ akọkọ ri aye wọn ni akojọpọ awọn lipoproteins iwuwo kekere pupọ. Wọn ṣe iṣelọpọ nipasẹ ẹdọ ati ṣe iṣẹ ti gbigbe idaabobo kuro lati ẹdọ si awọn ara. Awọn iṣakojọpọ wọnyi dagba dagba awọn ṣiṣu atherosclerotic, wọn ka wọn si awọn lipoproteins ti o lewu ju.

Ohun akọkọ ni dọgbadọgba

Awọn oniwadi gba ara wọn laaye lati jiyan pe ipele ti o ga julọ ti awọn iṣiro lipoprotein iwuwo giga, dara julọ. Ṣugbọn ibo ni aala naa nigbati awọn anfani ba di ipalara? Awọn amoye ni imọran lati faragba awọn iwadii iṣoogun lododun, paati dandan ti eyiti yoo jẹ ẹbun ẹjẹ fun biokemika. Nitorinaa iwọ yoo wa ni imọ nipa kini idaabobo awọ ati pe gbogbo awọn ida rẹ ni o wa ninu ara ati pe yoo ni anfani lati gbe awọn igbese ni akoko ti awọn afihan ba yatọ si iwuwasi.

Awọn ofin kanna ni o yatọ lori ọjọ ori, akọ tabi abo, ipo ilera. O gbagbọ pe ninu awọn ọkunrin, ipele idaabobo awọ ko yẹ ki o kọja 7,7 mmol / l, ati ninu awọn obinrin - 7.77. Ti awọn olufihan wọnyi ba kọja awọn idiyele rẹ pato, a nilo afikun ijumọsọrọ dokita. O tun tọ lati san ifojusi si ilera rẹ ti o ba jẹ pe ipin ti awọn ifunpọ giga-iwuwo si awọn agbo-kekere iwuwo ju 1: 3. Awọn akoko wọnyi ni o yẹ ki gbogbo eniyan mọ nipa. Ti o ba ni ohun gbogbo ni aṣẹ pẹlu eyi, lẹhinna o yẹ ki o ko jẹbi idaabobo fun ilera talaka rẹ: o ṣee ṣe julọ, iṣoro naa yatọ. Iwọn diẹ ti iwuwasi pẹlu adapo yii le ṣe atunṣe nipasẹ diẹ ninu awọn iṣẹ ṣiṣe ti ara, igbesi aye laisi awọn iwa buburu, isinmi ti nṣiṣe lọwọ, ounjẹ to dara ati ireti ireti lori awọn iṣoro igbesi aye ti o ṣeeṣe.

Kini idaabobo awọ ati bawo ni o ṣe yatọ si idaabobo awọ?

Fun ọpọlọpọ awọn ọdun airi pẹlu Ijakadi pẹlu CHOLESTEROL?

Ori ti Ile-ẹkọ naa: “Iwọ yoo ya ọ loju bi o ṣe rọrun lati dinku idaabobo awọ nipa gbigba ni ojoojumọ ni gbogbo ọjọ.

Ara eniyan ni ohun-ini iyanu - agbara lati ṣe abojuto ominira homeostasis. Ṣeun si nọmba kan ti awọn iṣẹ biokemika kan pato, ọpọlọpọ awọn ilana ase ijẹ-ara ni a gbe jade ti o rii daju awọn iṣẹ pataki ti ara. Fun igbesẹ deede ti awọn aati, awọn nkan ayase pataki jẹ pataki, laisi eyiti a ko le pari ikasi kan.

Cholesterol (lati Gẹẹsi. Cholesterol) jẹ nkan pataki kan ti o jẹ apakan ti awọn sẹẹli pupọ julọ. Nipa ipilẹṣẹ rẹ, idaabobo awọ tumọ si awọn ọra tabi awọn eepo.

Ẹran ara ti o ni awọn eegun ti o pọ julọ - awọn sẹẹli ọpọlọ ti o ju idaji lọ ti awọn ikunte. Ni afikun, nipasẹ awọn iyipada ti ibi ọpọlọpọ pẹlu ikopa idaabobo, nọmba awọn homonu ni a ṣẹda, ni pato, awọn homonu sitẹri ti awọn ẹṣẹ adrenal. Gẹgẹbi awọn iwadii, ọpọlọpọ eniyan ti gbọ nipa idaabobo awọ ati ro pe o jẹ ohun elo ipalara pupọ.

Awọn iyatọ laarin idaabobo awọ ati idaabobo awọ

Ọpọlọpọ awọn alaisan ni iyalẹnu kini idaabobo awọ ati idaabobo awọ ti a mọ daradara julọ, kini iyatọ laarin wọn. Ninu awọn ohun-ini ti ara, nkan naa jọ ti gara ni ipo omi. Cholesterol ati idaabobo awọ, ti a mọ julọ si awọn eniyan, jẹ ọkan ati paati biokemika kanna ti awọn sẹẹli. Nipa ọna ṣiṣe kemikali, idaabobo awọ jẹ ti awọn ohun mimu. Ẹrọ naa ko ṣe pataki, iyẹn ni pe, ara ni anfani lati ṣepọ rẹ lori tirẹ.

Nitori awọn ohun-ini ti ara pataki rẹ, nkan kan ni anfani lati yi ipo ti ara ati igbe ta. Fun apẹẹrẹ, awọn okuta idaabobo jẹ etiology ti o wọpọ julọ ti cholelithiasis. Ṣugbọn nitori akoonu idaabobo giga, awọn okuta bẹẹ ni iwuwo ti o kere julọ ati pe o ni imọra si itọju ti kii ṣe iṣẹ-abẹ.

Kere ju ọkan giramu ti idaabobo awọ ti a ṣe lọpọ fun ọjọ kan. Idaji nla ti nkan naa ni a ṣẹda ninu awọn sẹẹli ẹdọ. Bi o ti lẹ jẹ pe eyi, sẹẹli kọọkan ni agbara lati ṣe iṣelọpọ nkan lori ara rẹ.

Cholesterol ko yẹ ki o kọja giramu 0,5 fun ọjọ kan lati ita. Pẹlu awọn ayipada ninu iwọntunwọnsi idaabobo awọ, awọn ailera profaili lipid waye, eyiti o yori si idagbasoke ti ọpọlọpọ awọn ọlọjẹ aisan.

Arun ti o wọpọ julọ ti o dagbasoke pẹlu awọn lile ti ipin oyun jẹ atherosclerosis.

Iṣẹ ti idaabobo awọ ninu ara

Niwon idaabobo awọ ati, ti a mọ si gbogbo eniyan, idaabobo jẹ ọkan ati nkan kanna, iṣẹ ti ọkan ati ekeji jẹ kanna.

Ẹrọ yii le gbe larọwọto ninu ẹjẹ, o tun wa ni ipo iṣan inu.

Paati yii n ṣiṣẹ lọwọ ninu nọmba nla ti awọn ilana biokemika ninu ara.

Lipid ṣe alabapin ninu iṣelọpọ awọn nkan wọnyi:

awọn homonu sitẹriọdu
oyekolori,
homonu gonad
awọn homonu ti kotesi adrenal.

O tun jẹ apakan ara ti gbogbo awọn sẹẹli sẹẹli. Ni afikun, awọn ikanni elektrolyte ṣiṣẹ nitori idaabobo. Pẹlu aipe idaabobo awọ, iṣẹ ti eto ṣiṣe ti awọn sẹẹli ko bajẹ. Awọn acids Bile ti o jẹ ki bile ninu ẹdọ ṣe ni ipilẹ lori ilana idaabobo awọ. Nitorinaa, ipin kiniun ti lilo idaabobo awọ lati ara waye. Pẹlu iranlọwọ ti awọn acids bile, awọn eroja ti ounjẹ jẹ ounjẹ.

Awọn abuda kemikali atẹle ni iṣe ti idaabobo awọ:

Hydrophobicity, tabi insolubility ninu omi.
Ni irisi mimọ, ida ida kekere ti idaabobo awọ “awọn floats”.
Awọn ohun mimu ninu ara ni idapo pẹlu awọn ọlọjẹ.

Awọn ọlọjẹ pataki ni a pinnu fun gbigbe awọn ohun alumọni cholesterol ninu ara. Ni idapọ pẹlu idaabobo awọ, awọn sẹẹli tuntun ni a ṣẹda - awọn lipoproteins.

Awọn kilasi ti lipoproteins wa:

awọn iwuwo lipoproteins giga ati giga pupọ ti o ni awọn ohun-ini hydrophilic, ati nitori naa, jẹ tiotuka ni pilasima,
wọn ni anfani lati gbe awọn eepo fun iṣamulo siwaju ninu ẹdọ ati awọn ifun,
lipoproteins iwuwo kekere ati pupọ jẹ “ọkọ” akọkọ ti idaabobo awọ, nitori eyiti nkan naa wọ sinu awọn sẹẹli ti ara.

Agbọye idaabobo ohun ti o jẹ ati bi o ti n ṣiṣẹ, o yẹ ki o loye awọn ọna ipilẹ ti ọkọ gbigbe rẹ. Nitori hydrophobicity, awọn lipoproteins wọnyi ko tuka ati ṣọ lati ṣeto sinu awọn awo. Ninu ọran nigba ti ifọkansi ti lipoproteins atherogenic pọ si, eewu ti dida atherosclerosis pọ ni igba pupọ.

Awọn eekanra ti ko lo ninu ẹdọ ni atherogenicity giga ati pe a gbe ni iyara ni awọn aaye ti ibajẹ endothelial.

Iwontunwosi lipoprotein ẹjẹ

Gẹgẹbi awọn ijinlẹ, o ti fidi rẹ mulẹ pe ifunpọ giga ti awọn lipoproteins pupọ ati giga pupọ ninu ẹjẹ, eewu kekere ti dida atherosclerosis.

Awọn onkawe wa ti lo Aterol ni isalẹ lati dinku idaabobo awọ. Wiwa gbaye-gbale ti ọja yi, a pinnu lati pese si akiyesi rẹ.

Lati pinnu ati iṣakoso dọgbadọgba ti idaabobo awọ yẹ ki o, ni akọkọ, ṣọra gidigidi nipa ilera rẹ.

Ayẹwo iṣoogun deede n pese idinku mẹwa ninu agbo-iku ni iku lati awọn ajakalẹ arun ọpọlọ.

Lati ṣakoso iwọntunwọnsi ti awọn eegun ati ipo gbogbogbo ti iṣelọpọ sanra, o jẹ dandan:

Lati ṣe ayẹwo ifọkansi idaabobo awọ lapapọ, ni ọran ti ilosoke ninu ipele ti idaabobo awọ “buburu”, lọ si awọn ọna itọju ailera kan.
Ni igbagbogbo ṣe abojuto dọgbadọgba ni ẹjẹ ti ọpọlọpọ awọn ida ti awọn lipoproteins.
Rii daju pe idaabobo awọ LDL ko kọja awọn idiwọn deede rẹ.

Iru awọn ijinlẹ wọnyi ni a ṣe bi aṣẹ nipasẹ oṣiṣẹ alagbawo tabi alagbawo gbogbogbo. A ṣe ayẹwo alaisan kan fun ayewo kemikali. Ni ọjọ ẹbun ẹjẹ, o yẹ ki o wa lori ikun ti o ṣofo, ati fun ọjọ meji kọ awọn ounjẹ ọra. Eyi jẹ nitori irọ ti o ṣeeṣe ti data onínọmbà nitori ifọkansi giga ti chylomicrons.

Awọn iwuwasi ti awọn iṣedede ọmu jẹ igbẹkẹle pupọ lori ipo gbogbogbo ti ilera alaisan, ọjọ-ori ati awọn abuda ti ara ọkunrin. Ni afikun, awọn ile-iṣẹ ọtọtọ n fun awọn iye ti o yatọ ti iwuwasi.

Awọn itọkasi to wọpọ ni:

Awọn itọkasi idaabobo awọ lapapọ ninu alaisan agba yẹ ki o wa ni sakani lati 3.9 si 5.1 mmol / L. Ilọsi idaabobo ti o ju 6 ati idaji tumọ si o ṣẹ si iwọntunwọnsi ti idaabobo awọ ninu ẹjẹ ati mu eewu ti ibajẹ ti iṣan atherosclerotic. Ju lọ 6.5, ṣugbọn o kere si 7.8 ni ibamu si awọn ayipada iwọntunwọnsi ninu iṣelọpọ sanra. Ti awọn nọmba naa ba kọja opin ilẹ ti 7.8, lẹhinna eyi tọkasi idaṣẹ asọye ti iṣelọpọ agbara ati nilo itọju lẹsẹkẹsẹ.
Awọn ẹya ara ẹrọ ti akọ-ara ni otitọ pe MPC ti idaabobo awọ fun awọn obinrin ju igbehin lọ fun awọn ọkunrin.
Ti alaisan naa ṣafihan awọn iye eepo giga, a firanṣẹ fun awọn ijinlẹ miiran.

Ni afikun, ipin ti LDL si HDL yẹ ki o wa laarin 1 si 3.

Kini idapọmọra pẹlu ilosoke ninu idaabobo awọ?

Ti idaabobo awọ ba ga, iwọntunwọnsi, lẹhinna iyipada igbesi aye jẹ laini akọkọ ti itọju ailera.

Eyi nilo atunyẹwo pipe ti igbesi aye ati iyasoto ti awọn okunfa arosọ ti ipa.

Yoo jẹ deede lati faramọ ilana imudaniloju igbesi aye atẹle yii:

kiko awọn iwa buburu, paapaa siga, nitori taba ṣe iranlọwọ mu iwuwo ẹjẹ pọ si, eyiti o jẹ idaamu pẹlu ewu giga ti thrombosis,
awọn adaṣe ti ara ṣe deede yoo gba ọ laaye lati padanu iwuwo, ati pe yoo tun ṣe alabapin si iṣamulo afikun ti idaabobo,
imukuro wahala
iyipada ti ounje to peye,
Iṣakoso ti creatinine ati suga ẹjẹ.

Ninu ọran nigbati apapọ idaabobo awọ pọ si, dida nkan ti ko ni atherosclerotic bẹrẹ.

Kii ṣe igbagbogbo awọn ipele giga ti idaabobo ọfẹ jẹ ipin ifokansi ninu idagbasoke ti atherosclerosis.

Ẹya ara akọkọ ti arun naa jẹ abawọn ti iṣan ti iṣan, lati eyiti nkan pataki kan ti o ni anfani lati fa awọn molikula cholesterol ti nwọle sinu ẹjẹ ara. Nitoribẹẹ, idaabobo giga jẹ ifosiwewe asasẹ.

Awọn okunfa ti o wọpọ julọ fun idagbasoke ti atherosclerosis tun pẹlu:

Siga mimu.
Ara apọju ati isanraju
Giga ẹjẹ.
Eyikeyi Iru ogbẹ suga.
Apapo awọn ifosiwewe.
Asọtẹlẹ jiini.
Pọ́ọ̀lù
Awọn ẹya ọjọ-ori.

Ikọju ti o lewu ti atherosclerosis jẹ pẹ calcification ati ọgbẹ ti okuta iranti. Awọn pilasita bẹrẹ lati yanju lori agbegbe ti o fara kan ati nla kan, lilefoofo, awọn fọọmu thrombus.

Ni igbakugba, iṣu ẹjẹ kan le jade kuro ki o yorisi awọn ilolu to ṣe pataki, bii ikọlu ati ikọlu ọkan.

Itoju hypercholesterolemia ati atherosclerosis

Lati tọju arun yii kii ṣe iṣẹ ti o rọrun. Ija atherosclerosis yẹ ki o jẹ eka ati eto.

Fun itọju, awọn ọna itọju ailera Konsafetifu, itọju abẹ ati awọn ilana ilana-iṣe iwulo ni a lo. Rii daju lati fun awọn oogun ti o pẹlu alpha lipoic acid.

Ipele idaabobo awọ ko da lori iye ọra ninu ounjẹ, ṣugbọn tun da lori iseda wọn, ṣugbọn wọn le yatọ.

Awọn ọra ilera wa lati awọn ounjẹ wọnyi:

piha oyinbo
almondi
cashews
Wolinoti
Ewebe epo
awọn irugbin Sesame.

Ni afikun, lati yago fun awọn pathologies ti iṣelọpọ sanra, awọn ounjẹ ọlọrọ ni awọn ọra polyunsaturated yẹ ki o jẹ deede. Kii ṣe pe wọn ko pọ si ipele ti awọn eeṣan atherogenic ninu ẹjẹ, ṣugbọn tun ṣe alabapin si "isọdọmọ" ti awọn iṣan lati awọn egbo atherosclerotic. Paapa awọn ọra polyunsaturated pataki jẹ Omega-3 ati awọn acids Omega-6. Pupọ omega omega ni a ri ni ọpọlọpọ ọra ara ti ẹja okun. O ṣe pataki lati ṣe iyasọtọ awọn ọra ti o kun ati awọn ọra trans lati inu ounjẹ. Nitori igbekale kemikali wọn, igbehin jẹ eewu pupọ fun ara.

Oúnjẹ náà yẹ ki o pẹlu eran adie, ẹran eran-kekere, awọn ẹfọ, awọn eso, ẹyẹ meji ati awọn ẹyin adie, warankasi ile kekere-ọra.

Itọju ti hypercholesterolemia ni a ṣe ni ibamu si awọn ipilẹ ti itọju antiatherogenic. Gbajumọ julọ ni awọn oogun statin. Ṣugbọn wọn ti sọ awọn ipa ẹgbẹ ati contraindication.

Ti paapaa ba ti rii awọn ami atherosclerosis, itọju yẹ ki o bẹrẹ lẹsẹkẹsẹ. Iru iru ija bẹ jẹ nitori otitọ pe arun yii ni akọkọ akọkọ ti awọn ijamba iṣan ọgbẹ pupọ.

Pẹlu dida okuta pẹlẹbẹ ati paarẹ fun ha, ischemia àsopọ ndagba. Nigbagbogbo, awọn ohun elo ti awọn apa isalẹ isalẹ ni ipa nipasẹ ilana atherosclerotic. Ni ọran yii, piparẹ endarteritis dagbasoke.

Awọn onkawe wa ti lo Aterol ni isalẹ lati dinku idaabobo awọ. Wiwa gbaye-gbale ti ọja yi, a pinnu lati pese si akiyesi rẹ.

Fun awọn alaisan ti o ni awọn ọgbẹ ti awọn ohun elo ti awọn ese, wiwa ti asọye atunmọ, irora ati aibanujẹ ninu awọn iṣan jẹ ti iwa.

Pẹlu aringbungbun atherosclerosis, aorta kan naa. Fọọmu yii jẹ ewu ti o lewu julọ, nitori nigbagbogbo o nyorisi awọn iṣoro arun inu ọkan ati ẹjẹ.

Kini idaabobo awọ ati idaabobo awọ ni a ṣe apejuwe ninu fidio ninu nkan yii.

Iye idaabobo awọ ninu ara

Idaabobo awọ jẹ akopọ pataki ti o ṣe pataki ninu dida awọn sitẹriọdu, awọn homonu ati kolaginni ti Vitamin D. O jẹ ọkan ninu awọn eroja akọkọ ti awọn tan sẹẹli. Iyẹn ni, o di ohun gbogbo ti o wa ninu sẹẹli. Awọn apọju ti a ṣẹda ni bile tun da lori agbegbe yii. Laisi awọn acids wọnyi, eto walẹ ara eniyan yoo wa ni akosile kan. O fẹrẹ to 3/4 gbogbo idaabobo awọ ninu ara eniyan ti lo lori dida wọn.

Ipilẹ awọn iṣiro

Iwadi lori idaabobo awọ ti nlo ni diẹ sii ju ọdun 50 ati pe kii yoo da duro laipẹ boya. Lẹhin ti ṣe akopọ gbogbo awọn awari akọkọ ati ti o lapẹẹrẹ, a le ni igboya ṣe idanimọ ọpọlọpọ awọn idaabobo awọ:

Awọn iwuwo lipoproteins iwuwo giga. Iru akopọ yii ṣe iranlọwọ idaabobo awọ lati tu awọn iṣọrọ ninu omi laisi dida iṣapẹẹrẹ kan. Lẹhinna o lọ si ilana ṣiṣe ti ẹdọ. Apakan ti nkan elo ti ko ni agbara wọ inu iṣan, lati ibiti o ti tẹ sita nipasẹ ara nipasẹ gbigbeyi ifun.
Idaabobo giga

Akiyesi pe idaabobo awọ lapapọ jẹ giga, o fẹrẹ ṣe ko si ominira. Nitoribẹẹ, oogun oogun ibile kan wa ti o jẹ ki o ṣee ṣe lati pinnu ipele rẹ, ṣugbọn laibikita o tọ lati ṣabẹwo si ogbontarigi kan fun igbẹkẹle.

Ọpọlọpọ awọn dokita sọ pe idaabobo giga pẹlu iwuwo giga ti lipoproteins nikan ni anfani fun ara, ṣugbọn awọn ipele kan tun wa fun akoonu rẹ ninu ara eniyan. Fun agba ti ko jiya lati eyikeyi arun, iye yii jẹ dogba si 3.7 m / mol.

Oloro Lodi si idaabobo buburu

Ni akọkọ, awọn oogun oriṣiriṣi ti o da lori aspirin yẹ ki gbogbo eniyan gba lori ọdun 45. Eyi kii yoo ṣe iranlọwọ lati ṣakoso awọn ipele idaabobo nikan, ṣugbọn tun dinku eewu ti arteriosclerosis ati pipade ti awọn iṣan ẹjẹ nipasẹ awọn ṣila. Vitamin B ati awọn oogun itọju ẹjẹ-ẹjẹ jẹ nla fun awọn idi wọnyi.

Gẹgẹbi a ti le rii lati oke, idaabobo awọ ko ṣe ipa odi ni igbagbogbo ninu ara, iyẹn ni, akoonu inu rẹ ninu awọn ofin yọọda jẹ ofin. Bibẹẹkọ, nigbati awọn afihan ba kọja, eewu ti dagbasoke orisirisi awọn arun, nigbagbogbo yori si iku, pọsi pupọ.

Ni atẹle imọran ti a fihan loke, nọmba nla ti awọn eniyan ni aye kii ṣe lati kọ gbogbo nipa idaabobo, ṣugbọn lati koju awọn abajade odi rẹ.