Ẹjẹ gaari 6

Tita ẹjẹ 6.2 - kini itumo, kini awọn iṣe naa - Ṣiṣe ayẹwo

Ilọsi ni gaari ẹjẹ le jẹ okunfa nipasẹ awọn ifosiwewe pupọ. Ṣaaju ki o to wa alaye lori kini o le ṣe ti ipele glucose rẹ ba jẹ 6.2, o ṣe pataki ki o mọ ararẹ pẹlu alaye gbogbogbo. Eyi pẹlu awọn ami ti awọn iyọlẹnu ilana, ilana ti iṣeto ti suga suga fun eniyan ti o ni ilera, ati bẹbẹ lọ.

Ninu nkan yii, iwọ yoo kọ ẹkọ nipa gbogbo eyi, bi daradara ṣe alaye ara rẹ pẹlu awọn iṣeduro ijẹẹmu fun suga ẹjẹ giga.

Nigbagbogbo aimọkan iru alaye bẹẹ jẹ ohun abinibi fun eniyan ti o ni ilera ati fun idaniloju pe iru eniyan bẹẹ ko ni awọn iṣoro ilera ni ọran ti àtọgbẹ ati awọn iṣoro miiran.

Ṣugbọn ti o ba wo apa keji owo owo naa, idi akọkọ fun gaari ẹjẹ giga ni iwa ti ko tọ si ilera ara rẹ.

Eyi ti Atọka ti wa ni ka iwuwasi

Iwọn iwuwo ti a gba ni gbogbogbo ti gaari ẹjẹ jẹ ipinnu nipasẹ iwọn lati 3.3 si 5.5 mmol / L. Lati pinnu olufihan, a lo ẹrọ pataki kan - glucometer kan. Aṣa ti a mulẹ fun eniyan ti o ni ilera ni ọna ti ko da lori ọjọ-ori. Iyatọ kan nikan ni o ṣee ṣe fun awọn ọmọde labẹ ọdun marun 5 - nibẹ ni awọn iwuwasi yatọ diẹ, ṣugbọn sunmọ gbogbogbo.

Atọka glukosi nigba ọjọ le yatọ ni ọpọlọpọ igba. Eyi jẹ nitori awọn idi pupọ, eyiti o jẹ igbiyanju ti ara, ipo ẹdun gbogbogbo ti ara, bakanna awọn ounjẹ deede jẹ eyiti o ṣe akiyesi iyasọtọ.

Ni afikun si awọn nkan ti ẹkọ-ara ti o ni ipa lori iye ti glukosi ninu ẹjẹ, awọn idi miiran wa. Ainilara nla, gbogbo awọn arun ati oyun le tun fa ṣiṣan gaari. Ojuami ti o daju ti iru fo ni pe ni igba diẹ ohun gbogbo yoo pada si aaye rẹ. Ṣugbọn ti awọn ayipada ti o ti ṣe akiyesi tẹlẹ ninu ipele naa, eyi jẹ idi pataki lati san ifojusi si ilera ti ara rẹ.

Ilọsi gaari ni ibinu nipasẹ irufin awọn iṣẹ ti awọn carbohydrates processing. Ipele 6.2 kii ṣe àtọgbẹ sibẹsibẹ, ṣugbọn lati ṣe idiwọ eyi lati ṣẹlẹ, wo ni isunmọ si igbesi aye tirẹ ati awọn ounjẹ ti o jẹ.

Lati pinnu ipele glukosi bi o ti ṣee ṣe, o nilo lati ṣe eyi lori ikun ti o ṣofo. Lo awọn mita glukosi ẹjẹ alagbeka tabi lọ si ile-iwosan fun awọn idanwo ẹjẹ. Iwọn ile ti awọn ipele suga ni ẹya kan - awọn eto wọn jẹ apẹrẹ lati pinnu olufihan fun pilasima. Gẹgẹbi, nọmba rẹ fun ẹjẹ yoo dinku nipasẹ 12 ogorun.

Ti o ba fẹ ṣe ayẹwo rẹ ni ile-iwosan, o nilo lati ṣe ilana naa ni ọpọlọpọ igba. Ti iwadi akọkọ ba fihan ipele ti apọju (fun apẹẹrẹ, 6.2) - mu ọrọ yii ni pataki, ati lẹhin igba diẹ tun ṣe atunyẹwo naa. Eyi yoo ṣe iranlọwọ fun ọ ni awọn ipele ibẹrẹ ti npinnu o ṣeeṣe lati ni arun kan ati pe o jẹ akiyesi rọrun lati ṣe iwosan.

Ọna ti o munadoko julọ lati ṣe awari awọn ami ti àtọgbẹ jẹ lati ṣe idanwo fun ifarada glukosi. Iwadi yii yoo fihan, pẹlu iṣeeṣe 100%, fọọmu ti lọwọlọwọ ti aarun suga, paapaa ni aini awọn ami aisan ti o yẹ.

Idanwo ẹjẹ fun ifarada

Kii ṣe awọn ipele suga nigbagbogbo ti o ga julọ tọkasi niwaju àtọgbẹ. Lati pinnu ni deede awọn idi ti wahala yii, a ṣe idanwo pataki kan. Ayẹwo ifarada kan ṣayẹwo fun awọn rudurudu ti o ṣe idiwọ glucose lati ni mimu daradara, ati idi ti ipele ipele suga ti o ga julọ wa lori ikun ti o ṣofo.

Kii ṣe gbogbo alaisan ni a yan iru idanwo naa. Nigbagbogbo ẹka yii pẹlu awọn eniyan ti o ju ọjọ-ori 45 ti o ni iwọn apọju ati awọn ti o wa ninu ewu. Ni iru awọn ipo bẹ, gbigbe idanwo ifarada jẹ ilana aṣẹ.

Itumọ ti iwadii jẹ bi atẹle. Dokita gba glukosi funfun ni iwọn 75 g. Alaisan yẹ ki o wa si ile-iwosan ni owurọ ki o ṣetọrẹ ẹjẹ fun gaari (nigbagbogbo lori ikun ti o ṣofo). Lẹhin ikojọpọ ẹjẹ, o nilo lati mu gilasi ti omi pẹlu glukosi. Wakati meji lẹhinna, ṣiṣe ayẹwo ẹjẹ keji. Lati gba awọn abajade deede julọ, tẹle awọn igbesẹ wọnyi ṣaaju ki o to lọ si ile-iwosan:

1. Ounjẹ ti o kẹhin ṣaaju ki o to lọ si ile-iwosan yẹ ki o wa ni o kere ju wakati 10.
2. Ọjọ ṣaaju idanwo naa, o ko le lọ sinu fun ere idaraya ki o fun gbogbo iru iṣe ti ara (paapaa awọn ti o wuwo).
3. O ko le ṣe iyipada ipilẹ ounjẹ si ounjẹ ti o ni ilera diẹ sii. Je bi deede.
4. Gbiyanju lati ma ṣe jẹ aifọkanbalẹ ki o yago fun awọn ipo ti o ni wahala. Ipo ẹdun laarin awọn ọjọ 1-2 ṣaaju ifijiṣẹ yẹ ki o jẹ iduroṣinṣin.
5. Sun oorun dara ki o wa si ile-iwosan isinmi. Ko si ye lati lọ fun idanwo lẹsẹkẹsẹ lẹhin ayipada kan!
6. Ni kete ti o ba ti mu omi pẹlu glucose - joko ni ile. Irinse gigun jẹ aimọ.
7. Ni owurọ ṣaaju ki o to lọ si ile-iwosan, maṣe ṣe aifọkanbalẹ ati maṣe yọ ara rẹ lẹnu. Sinmi isalẹ ki o ori si laabu.

Gẹgẹbi awọn abajade idanwo naa, ifarada ko ni ailera ti o ba jẹ pe glukosi ãwẹ kere ju 7 mmol / L, ati lẹhin mu ojutu naa afihan naa jẹ 7.8-11.1 mmol / L.

Bibẹẹkọ, ti nọmba akọkọ ba to 7 mmol / L, ati lẹhin mu ojutu kan pẹlu glukosi, nọmba naa kere si 7.8 mmol / L, eyi jẹ o ṣẹ si ifarada.

Ti o ba kan ọran keji pẹlu irufin kan - maṣe ṣe ijaaya. Gba ayewo afikun ti olutirasandi ti oronro, ṣetọrẹ ẹjẹ fun wiwa ti awọn ensaemusi. Ti o ba bẹrẹ lati yipada ounjẹ lẹsẹkẹsẹ ki o jẹun ni ibamu si awọn iṣeduro ti dokita, gbogbo awọn ami odi wọnyi yoo kọja ni kiakia.

Kini awọn ami ti gaari suga

Atẹle atẹle naa ṣafihan awọn ami gbogbogbo ti ilosoke ninu glukosi ẹjẹ:

• awọn irin ajo loorekoore si igbonse "kekere diẹ",
• gbigbẹ ninu ẹnu ati ifẹ nigbagbogbo lati mu omi,
• kuku ipadanu iyara ti iṣelọpọ, rirẹ ati ifaṣọn,
• a rilara ti ebi npa ati ifẹkufẹ alekun, pẹlu isonu aibikita / ere iwuwo,
• awọn orififo lori ipilẹ igbagbogbo tabi oju wiwo,
• awọ itches ati ibinujẹ.

Iru awọn aami aisan fihan ipele ipele suga ti o ga julọ, ati pe a gbọdọ mu igbese lẹsẹkẹsẹ.

Lori ikun ti o ṣofo tabi rara, a ka iye ẹjẹ ti o pe

Ounjẹ - kini o le ati ko ṣe

Ounjẹ pẹlu gaari giga jẹ onimọran pataki ni ile-iwosan. Gẹgẹbi awọn iṣeduro rẹ, a ṣe agbekalẹ ounjẹ pataki kan ti o ni iye ti o kere ju ti awọn carbohydrates irọrun ti o rọ.

Ti a ba ṣe akiyesi iwọn apọju, ounjẹ yoo jẹ kekere ninu awọn kalori. Oúnjẹ náà kún fún àwọn vitamin àti àwọn ohun alumọni. Ni gbogbo ọjọ, alaisan naa nilo lati jẹ awọn ọlọjẹ, awọn ọra ati awọn carbohydrates. Ni igbẹhin yẹ ki o fọ laiyara ki o ṣe anfani fun ara. Carbohydrate gidi didara to gaju jẹ ọkan ti a gbe ni awọn ipo ti o kere julọ ti tabili atọka glycemic.

Nigbagbogbo, ounjẹ ti o ni suga giga ko si yatọ si awọn ounjẹ to ni ilera ti awọn eniyan lasan jẹ. O nilo lati jẹun nigbagbogbo ati pupọ ni akoko kanna. Nigbagbogbo awọn iwọnyi jẹ ounjẹ kikun 3 ati awọn ipanu 3.

Awọn eerun igi, awọn onigbẹ, ounjẹ iyara ati omi onisuga olodi ni a leewọ ni muna.

A tun ṣe iṣiro ounjẹ ti o da lori iṣẹ ojoojumọ ti alaisan. Ti awọn ẹru ba kere ju - o gba akojọ kalori kekere. Pẹlu iṣẹ ṣiṣe ti o tobi to, paramita kalori jẹ idakeji.

Niwaju awọn ami ti gaari ti o pọ si, nọmba kan ti awọn ọja ti o ni ipalara yẹ ki o sọ silẹ - suga funfun, awọn ọja iyẹfun didùn, awọn ounjẹ ti o sanra / ti o mu, ọti ati ọra.

Bi fun awọn eso - nibi o nilo lati ṣe iyatọ ọpọtọ, raisins ati àjàrà. Awọn ọja deede ni irisi bota, ipara ipara ati ipara ni ọna mimọ rẹ ko yẹ ki o jẹ ni awọn iwọn nla.

O ti wa ni niyanju lati ṣafikun Jam, awọn ọja stewed / ndin ti o ni iyọ ti o kere ju ati ọra ti ẹfọ si ounjẹ ojoojumọ rẹ. Eran tun le je, nikan ni akọkọ o nilo lati ge gbogbo ọra ti o han. Tii, kọfi laisi gaari, awọn infusions ti ewe, awọn ọṣọ ati awọn oje ti a tẹ ni ṣoki - gbogbo eyi ṣee ṣe.

Ohun pataki julọ ti ko yẹ ki o ṣee ṣe pẹlu jijẹ suga si 6.2 ni pe o ko nilo lati ijaaya. Lẹhin kika ọrọ naa, o ni idaniloju lati rii pe o le jẹ alaye ti o yatọ pupọ fun iru irufe bẹ. Atọka 6.2 kii ṣe eeyan apaniyan, ṣugbọn ami aisan kan ti o tọka pe o ti to akoko lati tun igbesi aye rẹ ṣe ati bẹrẹ jijẹ awọn ounjẹ to ni ilera.

Ti o ba ni iriri awọn ami aisan ati ifura diẹ ti ipele glucose ti o pọ si, kọja gbogbo awọn idanwo ti o yẹ, ati pe awọn dokita le ṣe iranlọwọ lati yanju iṣoro yii. Awọn iṣeduro ti awọn alamọja yoo ṣe iranlọwọ lati ṣe idanimọ awọn iṣoro ni awọn ipele ibẹrẹ ati ni kiakia wo awọn arun ti o rii. Gba adehun, eyi dara julọ ju ṣiṣe atẹle pẹlu awọn iwa aisan ti o nira, ni pataki pẹlu àtọgbẹ. Jẹ ifojusi si ilera rẹ!