Awọn ewa fun àtọgbẹ

Gbogbo awọn akoonu iLive ni atunyẹwo nipasẹ awọn amoye iṣoogun lati rii daju pe o ga julọ ti o ṣeeṣe ati iduroṣinṣin pẹlu awọn ootọ.

A ni awọn ofin ti o muna fun yiyan awọn orisun ti alaye ati pe a tọka si awọn aaye olokiki, awọn ile-iwe iwadi ati pe ti o ba ṣeeṣe, iwadii iṣoogun ti a fihan. Jọwọ ṣe akiyesi pe awọn nọmba ninu biraketi (,, abbl.) Jẹ awọn ọna asopọ ibaraenisepo si iru awọn ijinlẹ wọnyi.

Ti o ba ro pe eyikeyi awọn ohun elo wa jẹ pe o jẹ aiṣe deede, ti igba tabi bibẹẹkọ hohuhohu, yan ki o tẹ Konturolu + Tẹ sii.

Ti ara iṣelọpọ ninu glukosi ninu awọn alagbẹ mu ki wọn ni ifaramọ sunmọ ounjẹ wọn ki o ṣe ilana suga ẹjẹ pẹlu ounjẹ kekere-kabu. Ipilẹ ti ijẹẹmu wọn jẹ ẹran, ẹja, ẹja ara, adie, eso kabeeji, kukumba, zucchini, ewe tuntun, eso. Ṣugbọn o ṣee ṣe lati ni awọn ewa pẹlu iru 1 ati àtọgbẹ 2, nitori o ni ọpọlọpọ awọn oludoti ti o wulo ati pe o le ṣe ifunni ijẹẹmu alaisan naa? O wa ni pe ninu oogun awọn eniyan nibẹ awọn ilana paapaa fun atọju àtọgbẹ pẹlu ohun ọṣọ ti awọn ewa.

, ,

Kini idapọ ti awọn ewa ṣe ipinnu kii ṣe agbara nikan lati fi sinu rẹ ninu akojọ aṣayan rẹ fun awọn alagbẹ, ṣugbọn iwulo lati ṣe eyi? O jẹ ọlọrọ ninu awọn ọlọjẹ, amino acids, okun, awọn vitamin B, E, C, K, F, P, ẹgbẹ B, iyọ iyọ, awọn nkan elemi ati awọn acids, zinc, iodine, awọn antioxidants, sitashi, eso-eso. Awọn paati wọnyi ṣe iranlọwọ ninu iṣelọpọ agbara, tito nkan lẹsẹsẹ, ni ipa to dara lori ohun ti oronro, mu eto aifọkanbalẹ naa lagbara, ajesara, ehin ati enamel eegun. Ṣugbọn anfani akọkọ fun ẹka yii ti awọn eniyan wa ni ipin alailẹgbẹ ti awọn ọlọjẹ, amino acids ati awọn carbohydrates, eyiti o fun ọ laaye lati ṣe awọn iṣẹ ti hisulini - lati dinku awọn ipele suga, ati paapaa yọ majele kuro ninu ara ti o fa ti majele rẹ pẹlu akoonu glukosi giga.

Awọn ewa sisu

Pẹlu iyi si awọn ewa aise ninu àtọgbẹ, awọn ero idakeji ti wa ni ipilẹṣẹ: diẹ ninu wọn tako titọ, nitori nitorinaa, tito nkan lẹsẹsẹ le bajẹ, flatulence, awọn irora inu waye, awọn miiran ni a gba ni niyanju lati Rẹ awọn ewa 5 ni alẹ, ki o jẹ wọn lori ikun ti o ṣofo ni owurọ, ti a wẹ omi pẹlu ninu eyiti o gbin. O ṣee ṣe ki o dara julọ lati ṣe idanwo lori ara rẹ, ti ko ba si awọn abajade aibanujẹ, lẹhinna o le lo ọna eniyan ti idinku suga.

Ewa dudu

Ni àtọgbẹ, bekin dudu ko wulo ju awọn oriṣi miiran rẹ lọ. Botilẹjẹpe o jẹ olokiki diẹ nitori awọ, o ni ọpọlọpọ ọpọlọpọ awọn oludoti ti o wulo bi, sọ, funfun ibile.

Awọn ewa dudu ni awọn ohun-ini immunomodulating ti o dara pupọ, ṣe aabo ara lati awọn akoran ati awọn kokoro arun, mu microflora iṣan iṣan, ati pe o jẹ àlẹmọ fun awọn majele ati majele.

Awọn ewa ti akolo

Awọn ewa awọn fọọmu ti a fi sinu akolo padanu didara wọn diẹ sii (to 70% ti awọn vitamin ati 80% awọn ohun alumọni wa nibe). Ṣugbọn eyi kii ṣe idi lati ṣe iyasọtọ rẹ lati inu ounjẹ fun àtọgbẹ. O ni akoonu kalori kekere, ati pe akoonu inu amuaradagba rẹ sunmọ awọn oriṣi ti ẹja ati ẹran, lọ daradara pẹlu ọpọlọpọ awọn ọja ati pe o le ṣee lo bi satelaiti olominira, tabi bi eroja ni awọn saladi tabi awọn awopọ ẹgbẹ.

Bekin Flaps

Lati ṣeto awọn ounjẹ lati awọn ewa, awọn ewa ni a yọ kuro lati awọn padi ati awọn leaves wa. Awọn alagbẹ ko nilo lati ju wọn silẹ, nitori o jẹ ohun elo aise ti o dara julọ fun iṣelọpọ ọṣọ ti oogun. Awọn microelements pataki julọ, flavonoids, ati amino acids ni ifọkansi ninu wọn: lysine, therosine, arginine, tryptophan, methionine. Glucokinin ninu akopọ wọn ṣe igbega gbigba iyara ti glukosi, ati kempferol ati quercetin mu ki awọn odi ti awọn iṣan ẹjẹ jẹ, eyiti o ṣe pataki fun ẹkọ-aisan yii nitori awọn aarun concomitant. O le ikore wọn ni isubu, lẹhin ikore. Wọn ti wa ni gbigbẹ ati ti afipamọ sinu gilasi tabi awọn ounjẹ awo. Tú tablespoon kan ti awọn ohun elo aise ti itemole pẹlu gilasi kan ti omi ti o lọ ni iwọn otutu ati gbe sinu wẹ omi labẹ ideri fun iṣẹju 15. Lẹhin wakati kan, igara, ṣafikun si gilasi kikun ti omi, mu idaji igbona idaji wakati kan ṣaaju ki ounjẹ ni igba mẹta ọjọ kan.

Bean Pods

Awọn podu irungbọn alawọ ewe laisi husking ni a tun lo ni ifijišẹ ni itọju ti àtọgbẹ. Botilẹjẹpe wọn ni awọn eroja ti ko ni ounjẹ, wọn tun ni awọn kalori diẹ. Fun lafiwe: ni 150 g ti awọn ewa sise - 130 kcal, ati ni iwuwo kanna ti awọn podu - nikan 35. Niwọn igba ti àtọgbẹ ni nkan ṣe pẹlu awọn rudurudu ti iṣelọpọ ati nigbagbogbo pọ pẹlu isanraju, eyi jẹ ipin pataki. Pods wa bi iru àlẹmọ kan fun ara, ọṣọ kan ninu wọn yọ awọn majele ati awọn majele, yọkuro ito.

Ni àtọgbẹ, alawọ alawọ ti wa ni ajọbi, ko gbẹ. A ṣe broth naa gẹgẹbi atẹle: iwonba awọn ewa (a le ge si awọn ege kekere) ni a dà pẹlu omi (1 l), lẹhin ti o tu omi ti o pa fun awọn iṣẹju 15 lori ooru kekere, lẹhin eyi ti o fun ni labẹ ideri fun wakati 1,5. Mu gilasi idaji 3 ni igba ọjọ kan ṣaaju ounjẹ. Awọn eniyan ti o ni kikun le mu gilasi kan ni kikun.

Awọn ewa ti o tutu

Awọn ewa maa n jẹ ki wọn to sise. Kini idi ti eyi ṣe ati ohun ti o funni? Awọn ewa ni phytic acid, iṣelọpọ ti o ṣe aabo fun u lati awọn kokoro arun ati awọn ajenirun miiran. Iseda ti ṣẹda iru ẹrọ yii lati le ṣe ọmọ inu oyun naa titi ti o fi dagba, lẹhinna ni henensiamu phytase ṣe adaṣe, itusilẹ gbogbo awọn ohun alumọni ti o wulo ati awọn vitamin lati le fun idagbasoke si ọgbin titun. Ninu ara eniyan, awọn oludari ti o yọkuro phytic acid ni a ko ṣejade, nitorinaa awọn ewa ti ko kọja ni igbaradi imurasilẹ buru si gbigba awọn eroja wa kakiri, amuaradagba, awọn ọra, sitashi, awọn carbohydrates. Ni iseda, nọmba nla ti awọn oriṣiriṣi awọn ewa lọpọlọpọ, ṣugbọn lati Cook pẹlu àtọgbẹ ati gbogbo isinmi ti o nilo nikan awọn ewa ti a ti so tẹlẹ.

Awọn ewa funfun

Ohun ti o wọpọ julọ ni agbegbe wa ni awọn ewa funfun. Wọn fẹran rẹ nitori ko yi awọ ti awọn ounjẹ ṣe, o jẹ eroja ti o fẹ ni borsch, vinaigrette, awọn saladi. Eyi jẹ ọja ti gbogbo agbaye ti o yẹ fun awọn ounjẹ oriṣiriṣi.

O ṣe igbelaruge isọdọtun sẹẹli, eyiti o tumọ si iyara ti awọn ọgbẹ ati awọn dojuijako ninu awọ-ara, ohun-ini antibacterial rẹ tun jẹ mimọ. Awọn ewa funfun fun àtọgbẹ le jẹun laisi awọn ihamọ.

Ewa pupa

Awọ pupa ti awọn ewa naa dabi iyalẹnu bi awọn awopọ ẹgbẹ, laarin awọn India, awọn eniyan ti Caucasus, awọn Tooki - eyi jẹ satelaiti ibile. O tun wulo pupọ fun àtọgbẹ, bi O jẹ iduroṣinṣin lagbara ti awọn ilana iṣelọpọ, ṣatunṣe tito nkan lẹsẹsẹ daradara, mu ki eto ajesara lagbara.

Fun awọn eniyan ti o ni iwọn apọju, o le di oluranlọwọ ninu igbejako rẹ, nitori ni iye pupọ ti okun, fun igba pipẹ n fun rilara ti satiety ati ni akoko kanna kalori kekere.

Awọn ewa alawọ ewe

Awọn eso elegede asparagus alawọ ewe dara fun àtọgbẹ ati dun pupọ. Wọn le ni igbadun nikan kii ṣe ni akoko ṣugbọn paapaa ni igba otutu. Lati ṣe eyi, wọn fẹẹrẹ fẹẹrẹ, tutu ati didi ni firisa. Awọn ibiti o ti n ṣe awopọ pẹlu ikopa rẹ jẹ fifehan pupọ: lati awọn awopọ ẹgbẹ si awọn paati ti awọn saladi, awọn akara, awọn awopọ akọkọ

Iwọn asọ jẹ ki Ewebe jẹ sisanra ati igbadun, ati awọn antioxidants finolic rẹ fun ilera lagbara, alekun resistance si awọn oluranlọwọ ajakalẹ-arun, ati yomi awọn ipilẹ awọn ọfẹ. Ohun elo zaexanthin ninu rẹ ni o gba sinu okun ti awọn oju, ni okun sii, eyiti o ṣe pataki pupọ fun awọn alagbẹ. O ṣeun si okun totuka, awọn ewa asparagus ṣe ilana suga ẹjẹ, idilọwọ ni ki o fo ni fifin lẹhin ti njẹ.

Awọn idena

Awọn ewa jẹ eyiti a ko fẹ fun awọn arugbo, aboyun. Awọn idena si lilo rẹ jẹ awọn arun ti awọn nipa ikun ati inu: gastritis pẹlu acidity giga, ọgbẹ, colitis, cholecystitis, gout, nephritis. Awọn ewa, bii gbogbo awọn legumes, le fa awọn nkan-ara.

, , , ,

Bean n ṣe awopọ fun Awọn alagbẹ

Awọn itọwo ti awọn ewa laaye fun u lati wa ni awọn tabili kii ṣe fun awọn alagbẹ nikan, ṣugbọn fun gbogbo eniyan, pataki julọ, maṣe gbagbe lati mura silẹ ati ki o Rẹ fun awọn wakati 10-12. Iwọn ti ohun elo rẹ jẹ fifehan pupọ, ṣugbọn nigbati o ba n murasilẹ, o nilo lati faramọ awọn iṣeduro ti a pinnu fun nọmba tabili ounjẹ ounjẹ 9. Ro awọn n ṣe awopọ ti ara ẹni lati awọn ewa ati awọn ilana fun igbaradi wọn:

• bimo ti ewa - o le jinna lori omitooro adie ti ko lagbara tabi lo awọn ẹfọ nikan. Fa omi kuro lati awọn ewa ti a fi omi ṣan, fọwọsi pẹlu omi (omitooro), gige awọn Karooti, ​​ṣafikun alubosa, halved, gbongbo seleri, ati awọn poteto. Cook titi tutu.

• saladi pẹlu afikun ti awọn ewa - Igba, alubosa ati awọn tomati titun, ipẹtẹ ni epo Ewebe, jẹ ki itura, darapọ pẹlu awọn ewa ti a ti ṣetan, lọ pẹlu awọn ọya,

• awọn ewa stewed pẹlu awọn ẹfọ - alubosa, epo sunflower, ṣapọ awọn Karooti pẹlu broccoli, ori ododo irugbin bi ẹfọ, zucchini, tomati ti a ge, awọn ewa pupa ti a ṣan, ti iyọ diẹ, fi sinu adiro fun awọn iṣẹju 30. Pé kí wọn pẹlu àwọn ewé tuntun kí o tó sìn.

• meatballs pẹlu satelaiti ẹgbẹ ti awọn ewa asparagus - ṣe awọn meatballs lati Tọki, nya si. Sise awọn ewa adan ninu omi salted, fi awo kan lẹgbẹẹ awọn ẹran ẹran ki o pa fifun pẹlu warankasi lile,

Tiwqn ati awọn ohun-ini wulo

Ẹtọ kemikali ti awọn ewa jẹ ọlọrọ ninu awọn nkan pataki fun ara eniyan, laarin wọn:

Suga ti dinku lesekese! Àtọgbẹ lori akoko le ja si opo kan ti awọn arun, gẹgẹ bi awọn iṣoro iran, awọ ati awọn ipo irun, ọgbẹ, gangrene ati paapaa awọn akàn alagbẹ! Awọn eniyan kọ iriri kikoro lati ṣe deede awọn ipele suga wọn. ka lori.

• ajira
• wa kakiri awọn eroja
• isokuso ti ijẹun,
• amino acids
• awọn iṣiro Organic
• awọn antioxidants.

Ni pataki, ohun ọgbin bekinni jẹ ọlọrọ ninu amuaradagba, eyiti o fẹrẹ jẹ ipilẹ ti eto sẹẹli. Awọn eso alagara gbọdọ wa ni ijẹun ti dayabetik kan. Wọn yoo ṣe iranlọwọ fun ara ti o ni agbara lati ni okun ati imunadoko ajesara. Awọn anfani wọn si dayabetiki ati eniyan ti o ni ilera kan ko ṣe pataki. Lilo awọn ewa ni igbagbogbo ni ounjẹ yoo fun abajade yii:

• ti iṣelọpọ agbara yoo ni ilọsiwaju
• ẹjẹ suga yoo dinku
• iṣesi ati alafia wa yoo ni ilọsiwaju,
• ara yoo di mimọ ti slagging ati awọn nkan ti o ni ipalara,
• egungun ati isẹpo apapọ yoo ni okun,
• a yoo kilọ awọn iṣoro ọkan.

Pada si tabili awọn akoonu

Funfun ati dudu

Iru irungbọn funfun ni a ka ni wọpọ. Pẹlu àtọgbẹ, lilo rẹ ko nilo lati ni opin, niwọn igba ti o fun alaisan ni ipa to dara:

• normalizes ẹjẹ titẹ (kekere ati giga),
• ṣe idilọwọ awọn iṣọn - ilosoke / idinku ninu omi ara,
• se eto inu ọkan ati ẹjẹ,
• ni ipa antibacterial lori awọn ọgbẹ ita ati abrasions,
• mu ohun orin ti awọn iṣan ẹjẹ pọ si.

Awọn ewa dudu jẹ ẹya toje, nitorinaa o le rii ni aiṣedeede. Awọn ohun-ini rẹ, ni ifiwera pẹlu awọn oriṣiriṣi awọn iru ẹfọ miiran, ni agbara diẹ sii. Awọn ewa dudu ni àtọgbẹ yoo pese aye lati daabobo ara lati awọn ipalara inu ati awọn ipo odi ita (kokoro arun, awọn ọlọjẹ). Njẹ ọja yi nigbagbogbo yoo ṣe idiwọ fun SARS, aisan, ati awọn ipo miiran bii iwọnyi.

Alawọ ewe

Awọn ewa alawọ ewe ni irisi awọn padi jẹ itọkasi fun ounjẹ ijẹẹmu fun iru 1 ati àtọgbẹ 2. Ninu iru awọn ewa yii, kii ṣe awọn ewa nikan, ṣugbọn awọn iyẹ tun wulo. Awọn anfani wọn ni bi wọnyi:

• daradara wẹ ara ti akojo majele ati awọn nkan kemikali,
• pọ si ajesara ati dinku alailagbara si awọn ọlọjẹ,
• wẹ ẹ̀jẹ naa di mimọ.

Pada si tabili awọn akoonu

Buburu Ipara

Awọn ilana Bean fun awọn alagbẹ pẹlu sise Vitamin akọkọ awọn ẹkọ (awọn bẹbẹ, borscht). Awọn eroja fun Ipara Ounjẹ:

• ewa funfun (aise) - 1 ago,
• fillet adie - 250 g,
• poteto - 2 PC.,
• Karooti - 1 PC.,,
• alubosa - 1 PC.,,
• ọya - 10 g,
• iyọ - 2 g.

1. Awọn ewa ti a fi omi sinu omi ati ki o waye fun awọn wakati 7-8.
2. Cook fun awọn wakati 2 lori ooru kekere.
3. Ṣan awọn ewa ti wa ni idapọpọ pẹlu filet ati ẹfọ.
4. Ṣaaju ki opin sise, a fi iyọ bimo naa lati lenu.
5. Ṣaaju ki o to jẹun, a ṣe ọṣọ bimo ti pẹlu ewebe titun.

Pada si tabili awọn akoonu

Bekin Saladi

A ṣe awo satelaiti lati inu awọn ewa tabi ti a fi sinu akolo ti eyikeyi iru. O le ṣe saladi lati 0,5 kg ti awọn eso ti a pese silẹ ati iye kanna ti awọn Karooti ti o rọ. Awọn ewa ati awọn Karooti ti a fi omi ṣan ni a fi sinu ekan saladi, fi si wọn 1 tbsp. l apple cider kikan, 2 tbsp. l epo sunflower ati iyọ diẹ. Pé kí wọn saladi pẹlu dill tabi parsley lori oke. Iru saladi bẹẹ ni o jẹ nigbakugba ti ọsan; o jẹ ounjẹ ati itẹlọrun.

Awọn ọṣọ Bean Pod

Ṣiṣe ọṣọ ti a ṣe lati awọn ẹja elegede alabapade tabi gbẹ, lowers ẹjẹ suga, mu ki eto ajesara ma lagbara ati mu agbara pada sọnu. Broth iwosan jẹ irorun lati mura. Lati ṣe eyi, o nilo awọn eroja wọnyi:

• 100 gẹdẹ ti awọn eso pẹlẹbẹ
• 1 tbsp. l flaxseed
• Awọn leaves 3-4 ti Currant dudu.

Awọn ewa okun ni ipa lori ipo ti gbogbo ara.

1. Tú awọn eroja pẹlu 1 lita ti omi ati ki o Cook lori ooru kekere fun iṣẹju 20.
2. Awọn broth ta ku nipa wakati 1.
3. Mu ¼ ago igba mẹta lojumọ ṣaaju ounjẹ.
4. Ẹkọ itọju naa yoo ṣiṣe ni o kere ju ọjọ 14, tẹsiwaju lẹhin igba isinmi kukuru.

Pada si tabili awọn akoonu

Bunkun tii

Ni mellitus àtọgbẹ ti oriṣi keji, a lo awọn ewa irungbọn bi awọn atunṣe eniyan lati le ṣe itọju ti oronro ati ṣakoso ṣiṣan suga. Pipọnti tii jẹ irorun:

1. Lọ awọn leaves ati ni iye ti 1 tbsp. l tú 200 milimita ti omi farabale.
2. Ta ku fun idaji wakati kan.
3. Nigbamii, igara tii ki o dapọ pẹlu 1 tsp. oyin.
4. Mu mimu ti milimita 100 milimita 3-4 ni ọjọ kan, ni pataki ṣaaju ounjẹ.

Pada si tabili awọn akoonu

Awọn ipanu gbona

Awọn ewa okun ni oriṣi aarun 2 ṣe iranlọwọ lati koju arun naa o si lo bi ipanu kan. Lati ṣeto itọju ti o ni inira ati ti o ni ounjẹ yoo nilo:

• 1 kg ti awọn ewa alawọ ewe
• eyin adie - 5 pcs.,
• olifi tabi epo sunflower - 50 milimita,
• iyo, ata dudu.

1. Awọn eso elegede Cook lori ina kekere fun o kere ju iṣẹju 60.
2. Darapọ pẹlu bota ati simmer fun wakati mẹẹdogun miiran.
3. Ṣaaju ki o to opin sise, awọn ẹyin aise ti wa ni afikun si satelaiti.
4. A ṣe ounjẹ ipanu naa fun awọn iṣẹju 5-7 miiran ati yọ kuro lati inu adiro.
5. Iyọ ati ata lati lenu.

Pada si tabili awọn akoonu

Njẹ ounjẹ ti o fi sinu akolo wulo?

Ninu ọja ti a fi sinu akolo, diẹ ninu awọn ajile ti sọnu, sibẹsibẹ, awọn ewa mu awọn ohun-ini imularada ipilẹ fun awọn alagbẹ. Nitorinaa, o rọrun paapaa lati lo ọja ti o pari ni ounjẹ, kii yoo gba egbin akoko lati mura. Awọn ewa ti a fi sinu akolo ni àtọgbẹ ti awọn oriṣi mejeeji ni a lo bi aropo si awọn saladi ati awọn awopọ ẹgbẹ, ati pe wọn tun lo gẹgẹbi satelaiti ominira. Awọn oriṣi miiran ti awọn ewa akolo ko padanu awọn ohun-ini imularada wọn: Ewa alawọ ewe, oka. Wọn tun le jẹun pẹlu àtọgbẹ laisi iberu.

Ṣe o tun dabi ẹni pe ko ṣee ṣe lati ṣe arogbẹ àtọgbẹ?

Idajọ nipasẹ otitọ pe o n ka awọn ila wọnyi ni bayi, iṣẹgun ni ija lodi si suga suga to ga ni ko wa ni ẹgbẹ rẹ sibẹsibẹ.

Ati pe o ti ronu tẹlẹ nipa itọju ile-iwosan? O jẹ oye, nitori àtọgbẹ jẹ arun ti o lewu pupọ, eyiti, ti a ko ba tọju, le fa iku. Omi kikorò, ito iyara, iran didan. Gbogbo awọn aami aisan wọnyi jẹ faramọ si o ni akọkọ.

Ṣugbọn o ṣee ṣe lati ṣe itọju okunfa dipo ipa naa? A ṣeduro kika kika nkan lori awọn itọju atọka lọwọlọwọ. Ka nkan naa >>

Awọn ohun-ini to wulo

Orisirisi awọn ẹfọ yii ni a dupẹ ga julọ kii ṣe ni sise nikan, ṣugbọn tun oogun. A pe ara rẹ nikan bi oluranlọwọ, nitori pe o ni anfani lati mu ilera ilera gbogbogbo dara, ati pe o ṣe atilẹyin fun ara ni akoko iṣoro ti awọn ẹru nla. Pẹlupẹlu, awọn ohun-ini rẹ pẹlu awọn iṣeeṣe ti imudarasi didara iṣẹ ti gbogbo awọn ẹya inu ati awọn eto.

Fun awọn eniyan ti o ni àtọgbẹ, awọn ewa jẹ nkan aitoju nitori ipinlẹ ti o yanilenu ti awọn nkan ti o mu ara ṣiṣẹ:

• awọn vitamin ti awọn ẹgbẹ pupọ, ni pataki B, C, K, F, E, P,
• amino acids
• amuaradagba ati okun
• iyọ iyọ
• awọn acids diẹ
• iodine ati sinkii,
• abirun
• awọn antioxidants ati fructose.

Gbogbo awọn eroja wọnyi jẹ eka alailẹgbẹ tootọ kan, eyiti o lagbara lati ṣe imudarasi ara pẹlu ounjẹ ati gbogbo awọn nkan pataki ti o nilo lati rii daju iṣẹ deede ni ounjẹ kan. Ni afikun, o jẹ awọn ti wọn le ṣe iranlọwọ ninu igbejako arun yii.

Bi fun awọn anfani taara fun awọn alagbẹ, awọn ewa le ni awọn ipa wọnyi:

• okun, ti o ṣe idiwọ ṣiṣan ti suga suga,
• awọn ọlọjẹ ṣe deede awọn ilana ati iranlọwọ ni imukuro awọn afikun poun ti a rii ni ọpọlọpọ awọn alaisan ti o ni àtọgbẹ iru 2,
• Sinkii ṣe ipa pataki ninu iṣelọpọ ti insulin, nitorinaa mu ti oronro ṣiṣẹ lati mu homonu yii jade.

O tọ lati ṣe akiyesi pe awọn alaisan pẹlu àtọgbẹ ko ni opin ni yiyan awọn ewa.

Awọn alagbẹ le lo eyikeyi ninu awọn atẹle wọnyi:

1. funfun. O ni ninu akojọpọ rẹ gbogbo awọn oludoti ti o jẹ iwa ti ọja ti a fun ni ounjẹ. Gẹgẹbi ofin, ni igbagbogbo o lo deede fun tito agbara agbara iṣẹ, ṣiṣe deede iṣojukọ glukosi ati idilọwọ awọn fo. Ni afikun, o jẹ ki awọn ohun elo rirọ ati agbara sii, eyiti o ṣe pataki fun alaisan kan pẹlu àtọgbẹ. Bi ọpọlọpọ eniyan ṣe mọ, niwaju arun yii, eyikeyi ibaje si awọ ara ara ti iyalẹnu pipẹ. Lilo deede ti ọja itọju ailera yii le mu ilana yii yarayara. Ti eniyan ko ba ni awọn idilọwọ ati awọn contraindications si lilo awọn ewa, lẹhinna o le jẹ ni awọn iwọn ailopin patapata. O ko le ṣe ipalara, ṣugbọn on o ma ni anfani,
2. dudu. Laisi ani, iru ewa yii ko gba gbajumọ bii gbajumọ, fun apẹẹrẹ, eyi ti tẹlẹ. Ewo ni ajeji patapata. Laika atokọ boṣewa ti awọn ohun-ini to wulo ti ọja yii, ẹya yii ni ipa immunomodulating ti o lagbara nitori akoonu ti o wa ninu rẹ ti ẹgbẹ kan ti ẹya eroja. O jẹ ẹniti o ṣe aabo fun ara lati ọpọlọpọ awọn ọlọjẹ, awọn aarun ati awọn ailera miiran. Ẹnikan ti o ni iyọdahoro ti ko ni ibamu nigbagbogbo ko ni aabo nigbagbogbo lati arun. Gegebi a, o nira pupọ fun u lati ba wọn. Ṣugbọn lilo igbagbogbo ti awọn ewa dudu dagbasi dinku eewu ti otutu ati awọn ipo ti ko wuyi. Ni akoko yii, ko si awọn ihamọ lori lilo rẹ ninu ounjẹ,
3. pupa. Iru ewa yii gbọdọ rii daju pe o wa ninu mẹnu ijẹun ti àtọgbẹ kọọkan. Oun yoo ṣaṣeyọri ni ibamu pẹlu awọn ounjẹ awopọ fun awọn alaisan ti o ni arun keji. Atokọ awọn anfani rẹ tun pẹlu agbara lati dinku ifunkan gaari ninu ara. Ni afikun, oriṣiriṣi yii mu iṣẹ ṣiṣe ti iṣan ara. Awọn ewa pupa tun le yago fun gbuuru. Afikun ohun-ini to wulo ti ọja yii tun ni agbara lati mu pada awọn ilana ijẹ-ara pada, ati bi ipa ti ko dara lori awọn microorganisms ti o ni ipalara. Ni awọn isansa ti contraindications, o le ṣee lo lati mura ọpọlọpọ awọn idunnu Onje wiwa,
4. chileli Orisirisi awọn ewa yii jẹ olokiki larinrin laarin awọn oriṣi mejeeji ti awọn alatọ. Ni afikun si awọn ohun-ini anfani ti iṣaaju ti ọja yii, o tun ni awọn ohun elo kan ti o yọ majele ati awọn eroja ibajẹ lati ara. O tun le ṣe ilana ifọkansi gaari, sọ di mimọ awọn sẹẹli ati mu pada resistance ara. Ati pe ounjẹ kan ti o da lori ọja yii jẹ to lati rii iyatọ ṣaaju ati lẹhin. Ipa rere ti njẹ awọn ewa alawọ ewe jẹ to. Ti o ba fẹ, ọja yi ni a le run ni bii igba mẹrin ni ọsẹ kan.

Awọn oogun eleyi

Ọpọlọpọ awọn ilana lati inu awọn ewa fun àtọgbẹ. O jẹ aṣa lati lo awọn iwe pelebe (paapaa pupa) fun itọju ti àtọgbẹ. Awọn ọṣọ pataki ati awọn afikun ni a pese sile lati ọdọ wọn. Ni akoko yii, nọmba pupọ ti awọn ilana fun oogun ibile ni lilo eroja yii.

Awọn ọpa bean lo lo lati ṣe itọju arun naa kii ṣe nipasẹ awọn ọna eniyan nikan, ṣugbọn nipasẹ oogun ibile. Niwọn bi wọn ti ni eroja ti o wulo ọlọrọ, eyi ni gbogbo awọn amino acids pataki fun ara, awọn eroja wa kakiri ati awọn flavonoids, eyiti o nilo fun iṣẹ deede ti ara eniyan.

Ọpọlọpọ awọn ilana ilana eniyan fun awọn kasẹti alamọde fun àtọgbẹ. Wọn ṣe awọn ọṣọ ati awọn teas ni ilera pataki. Wọn yẹ ki o lo ni apapọ pẹlu itọju ailera antipyretic ati ounjẹ. Gẹgẹbi o ti mọ, awọn ẹja elegede ni ohun-ini ti gbigbe glukosi si ipele deede. Ipa yii le duro fun ọpọlọpọ awọn wakati. O ṣe pataki lati ranti pe iwọ ko le fagilee awọn oogun kan funrararẹ, paapaa ti o ba dabi pe ilera rẹ dara julọ.

Awọn ilana lati awọn folda Fosol fun àtọgbẹ:

1. ni kọfùfuteti kọfi, o nilo lati lọọ ki o lọ ki awọn kaadi ti o mọ ki o wa ni tan bi aadọta giramu. Ipara yii gbọdọ wa ni kikun ni kikun pẹlu ife ti omi farabale ki o fi iyọdi silẹ ni alẹ moju. Gba to ọgọrun mililirs idaji wakati ṣaaju ounjẹ,
2. tablespoon kan ti awọn ewe ti o ni itemole yẹ ki o kun pẹlu lita mẹẹdogun ti omi farabale. Abajade ti o yẹ ki o wa ni gbe sori ooru kekere ati sise ni wẹ nya fun idaji wakati kan. Lẹhin ipari akoko, yọ kuro lati ooru, itura, igara ati mu awọn tabili mẹta ni igba mẹta ọjọ kan,
3. tú ọgọrun giramu ti itemole fi oju kan lita ti omi tutu ki o lọ kuro ni fọọmu yii fun wakati mẹjọ. Lẹhin ti o kọja akoko yii, o nilo lati ṣe igara yii ati mu gilasi kan ṣaaju ounjẹ kọọkan,
4. sise kilogram kan ti awọn podu ni liters mẹta ti omi. Mu omitooro Abajade lojoojumọ lori ikun ti o ṣofo ninu gilasi kan.

Ọpọlọpọ tun wa ti a pe ni awọn ilana apapọ, eyiti o ni afikun si awọn ewa ni awọn eroja miiran. Wọn tun munadoko fun awọn irubo ti fojusi gaari ninu ara.

Ohun kan ni lati ranti ni pe nigba lilo awọn pako irungbọn, o jẹ ewọ lile lati lo gaari fun sise awọn ọṣọ ati awọn infusions. Ti awọn ewa aise le ṣee lo fun àtọgbẹ, lẹhinna awọn podu titun kii ṣe. Wọn ni awọn iṣiro eero. O le yọọda lati lo wọn ni ọna kikan, nitori wọn ko ṣe eewu ilera.

Fidio ti o wulo

Awọn ilana Bean fun awọn alagbẹ.

Gẹgẹbi a ti le ni oye lati gbogbo alaye ti o loke, awọn ilana fun àtọgbẹ lati awọn oriṣi awọn ewa jẹ doko gidi gaan. Ohun pataki julọ ni lati lo eroja yii ni deede ki o ma ṣe ṣe ipalara eegun inu ara. Ṣugbọn, laibikita, ṣaaju gbigba, o dara ki o kan si alamọja lati le ṣe iyasọtọ niwaju awọn contraindications si lilo ọja yii.

• Duro awọn ipele suga fun igba pipẹ
• Mu pada iṣelọpọ hisulini ti ẹja

Kọ ẹkọ diẹ sii. Kii ṣe oogun kan. ->