Ipa ti àtọgbẹ lori iṣẹ ọkan

Àtọgbẹ mellitus jẹ arun ti o nfa iṣelọpọ ti ara nitori ilosoke igbagbogbo ni suga ẹjẹ. Awọn ipele glukosi ti o ni agbara ti o ni agbara pupọ le ni awọn abajade to ṣe pataki fun ara, pẹlu awọn ẹya ara pataki rẹ, bii oju, ọkan ati awọn kidinrin. Nkan yii yoo fun ni ṣoki kukuru ti awọn ilolu ti o ṣeeṣe ti arun ailokiki yii gbe.

Bawo ni àtọgbẹ ṣe adehun iṣọn ara eniyan

Àtọgbẹ mellitus jẹ majẹmu onibaje ti ara ti a ṣe afihan nipasẹ gaari ẹjẹ giga tabi hyperglycemia. Ipo yii waye nitori aipe ti hisulini homonu ninu ẹjẹ (ninu eniyan ti o ni ilera o jẹ aabo nipasẹ awọn ti oronro ni iye ti a beere) tabi nitori ailagbara ti awọn sẹẹli ara lati dahun daradara si hisulini.

Insulin jẹ homonu kan ti o ni aabo nipasẹ awọn sẹẹli beta ti awọn erekusu ti Langerhans ti o wa lori ifun. Homonu yii ngbanilaaye awọn sẹẹli ti ara lati fa glukosi kuro ninu ẹjẹ.

Awọn ti oronro jẹ lodidi fun mimojuto awọn ipele suga ẹjẹ ati itusilẹ hisulini ninu awọn abere to wulo fun ara lati ṣetọju awọn ipele suga ẹjẹ laarin awọn iwọn deede. Aini insulin tabi ailagbara ti awọn sẹẹli lati dahun si hisulini fa ilosoke ninu suga ẹjẹ. Lọpọ ẹjẹ ẹjẹ ti o ni ajeji (hyperglycemia) lori akoko ti o yorisi ọpọlọpọ awọn ilolu ti àtọgbẹ.

Diẹ ninu awọn eniyan ro pe àtọgbẹ “ṣan” ọpọlọpọ awọn ara ati awọn ẹya ti ara, ti o fa awọn iṣoro ilera pupọ. Ṣugbọn eyi ko ri bẹ. Pẹlu àtọgbẹ, iwọntunwọnsi gaari ati hisulini ninu ẹjẹ ni apọju, eyiti o bajẹ awọn ohun-elo ti o wa ni eyikeyi apakan ti ara wa. Ni akọkọ, pẹlu awọn iṣan ẹjẹ kekere, àtọgbẹ ni ipa lori awọn oju ati awọn kidinrin.

Ni gbogbogbo, awọn ara ti o fojusi ninu àtọgbẹ ni:

Àtọgbẹ mellitus ni a pin si awọn oriṣi mẹta - akọkọ, keji ati gestational diabetes, eyiti iru àtọgbẹ 2 jẹ eyiti o wọpọ julọ - diẹ sii ju 90% ti gbogbo awọn alagbẹ o jiya lati o.

Àtọgbẹ Iru 1 ni a fa nipasẹ aini aini hisulini nitori ailagbara ti oronro alaisan lati gbe homonu yii jade.

Àtọgbẹ Iru 2 ni a ṣe afihan nipasẹ ailagbara ti awọn sẹẹli ara lati lo daradara tabi dahun si insulin. Ipo yii ni a pe ni resistance hisulini.

Ṣiṣe aarun alakan dagbasoke ni awọn obinrin lakoko oyun. Nigbagbogbo o kọja lẹhin ibimọ ọmọ.

Laibikita iru, àtọgbẹ n yori si ilosoke ninu suga ẹjẹ, eyiti o nipari ni odi ni ipa lori ọpọlọpọ awọn ara ti o fa ọpọlọpọ awọn iṣoro ilera.

Ipa ti gaari suga ga si ara

Awọn ipa ti gbogbo awọn oriṣi ti àtọgbẹ lori ara jẹ diẹ sii tabi kere si iru, nitori gbogbo wọn pẹlu isanwo ti ko to fun arun naa fa ilosoke ninu suga ẹjẹ tabi hyperglycemia. Ni ikẹhin, awọn ipele suga ẹjẹ ti o ga julọ ni ipa ni gbogbo ara, laibikita iru àtọgbẹ ti alaisan naa ni.

Iwaju gaari suga ni o mu ki awọn sẹẹli pupa pupa - awọn sẹẹli pupa ẹjẹ di lile, eyiti, ni ọwọ, ṣe idiwọ san ẹjẹ.

Agbara suga ti o ga tun yori si aaye ti awọn ọra inu awọn iṣan inu ẹjẹ. O ti ṣe akiyesi pe awọn iṣan ẹjẹ kekere ati ẹlẹgẹ ti awọn kidinrin, oju ati awọn ẹsẹ ni ipa pataki nitori ibajẹ ti aarun.

Lati le ṣe idaduro idagbasoke ti maximally ni idagbasoke ti awọn ilolu dayabetiki, o jẹ dandan lati ṣetọju suga rẹ ni sakani 3.5-6.5 mmol / L. O tun ṣe iṣeduro pe ki a ṣe idanwo ẹjẹ ni gbogbo oṣu mẹta fun glycated haemoglobin HbA_1C, eyi ti o yẹ ki o jẹ 300 miligiramu / ọjọ).

Agbara eje to ga.

Bẹrẹ sọtọ filmerular iṣapẹẹrẹ ti awọn kidinrin

Ko ṣee ṣe lati ṣe iwosan, o le da lilọsiwaju arun naa nikan

Ipele ikuna Iku

Ọdun 15-20 lẹhin ibẹrẹ ti àtọgbẹ

Lodi si abẹlẹ ti proteinuria ati idinku pataki ninu oṣuwọn filmili iṣọn ti awọn kidinrin, ifọkansi ti majele ninu ara (creatinine ati urea ninu ẹjẹ) pọ si.

Awọn kidinrin ko le ṣe arowoto, ṣugbọn a le ṣe itọwo apọju ni pataki.

Igbapada kikun jẹ ṣeeṣe nikan nipasẹ gbigbeda kidinrin.

Awọn ipa ti àtọgbẹ lori awọn oju

Awọn ohun elo ẹjẹ kekere ati ẹlẹgẹ ti o wa ninu retina tun le bajẹ ti o ba jẹ pe suga ẹjẹ nigbagbogbo wa ga fun igba pipẹ. Awọn iṣu kekere kekere ti retina naa ṣe irẹwẹsi ati yipada si iru iwọn ti wọn run.

Laibikita ifarahan ti awọn iṣan ẹjẹ titun, pẹlu hyperglycemia, pupọ julọ wọn ti bajẹ ati awọn odi ti ko lagbara wọn jẹ ki ẹjẹ nipasẹ.

Eyi le ja si retinopathy dayabetik, ọkan ninu ọpọlọpọ awọn ilolu ti o ni nkan ṣe pẹlu àtọgbẹ ti a ko ṣakoso. Ni afikun, iṣọn-alọ ọkan ti ko ni iṣiro le fa eegun lẹnsi, eyiti o le dẹkun iran.

Hyperglycemia tun le fa iran didan, ati pe o tun pọ si eewu ti awọn idapọmọra, glaucoma, ati paapaa afọju.

Awọn ipa ti àtọgbẹ lori ọkan ati eto inu ọkan ati ẹjẹ

Ni ipari, iṣọn mellitus ṣe alekun ewu ti arun ọkan iṣọn-alọ ọkan (CHD) ti dagbasoke, ailagbara myocardial, ati awọn arun inu ọkan ati ẹjẹ miiran. Àtọgbẹ le ja si gbigbemi ti awọn didi ọra (awọn ipo idaabobo awọ) lori awọn ara inu ti awọn iṣan ẹjẹ. Ni atherosclerosis, awọn ohun elo ẹjẹ di asọ, ti o jẹ ki wọn dín ati ẹlẹgẹ. Eyi ko ṣiṣẹ san ẹjẹ ati pe o fa idagbasoke haipatensonu, atherosclerosis, iṣọn-alọ ọkan inu ọkan, awọn ikọlu ọkan, awọn arun inu ọkan ati ọpọlọ ati ọpọlọ.

Awọn ipa ti awọn iṣọn giga lori eto aifọkanbalẹ

Neuropathy tabi ibajẹ nafu jẹ ọkan ninu awọn ilolu ti o wọpọ julọ ti o ni nkan ṣe pẹlu àtọgbẹ. Arun yii ni a mọ bi neuropathy ti dayabetik. Iṣuu ẹjẹ ti o kọja ju le ba awọn ohun elo ẹjẹ kekere ti o fun ẹjẹ ni awọn iṣan.

Awọn opin ọmu ti o wa ni awọn iṣan ti ara (ni awọn ọwọ ati awọn ẹsẹ) jẹ pataki ni ifarakan si awọn ipa buburu ti hyperglycemia.

Ọpọlọpọ awọn alagbẹgbẹ bajẹ-bẹrẹ lati ni imọlara kika, lilu ati tingling ni awọn ọwọ ati awọn ẹsẹ wọn, bakanna bi idinku ninu ifamọra wọn.

Eyi jẹ paapaa eewu fun awọn ẹsẹ, nitori ti alakan ba dawọ lati ni ika awọn ika ẹsẹ rẹ ati ẹsẹ rẹ ati pe wọn le awọn iṣọrọ bajẹ ati tun ṣe abuku. Pẹlu idagbasoke ti neuropathy ti dayabetik, idinku ninu iṣẹ ibalopo ni a tun ṣe akiyesi.

Awọn ipa ti àtọgbẹ lori awọ-ara, awọn egungun ati awọn ese

Awọn eniyan ti o ni àtọgbẹ ni anfani pupọ lati jiya lati awọn arun awọ-ara, bii fungal ati awọn akoran ti kokoro aisan ti awọ-ara, pẹlu awọn iṣoro pẹlu awọn eegun ati awọn isẹpo, bii osteoporosis.

Gẹgẹbi a ti sọ tẹlẹ, suga ẹjẹ giga nyorisi ibaje si awọn ara ati awọn iṣan ara, ni pataki awọn ti o wa ni awọn ọwọ ara. Ni ikẹhin, eyi n yorisi si awọn iṣoro ẹsẹ pupọ, eyiti o ṣe pataki julọ eyiti o jẹ ami aisan ẹsẹ dayabetik.

Paapaa awọn ipalara ẹsẹ kekere bii roro, awọn egbo tabi awọn gige le fa awọn akoran to lagbara, bi ipese ti atẹgun ati ẹjẹ si awọn opin isalẹ ni àtọgbẹ jẹ alailagbara. Aarun ti o le paapaa le ja ni idinku ẹsẹ.

Ka diẹ sii nipa awọn ipa odi ti àtọgbẹ lori awọn ẹsẹ ati awọn ẹsẹ: Ẹsẹ àtọgbẹ bi ilolu ti o lewu ti àtọgbẹ - awọn aami aisan, itọju, Fọto

Àtọgbẹ mellitus ati ketoacidosis

Ni afikun si awọn ilolu onibaje ti a ti sọ tẹlẹ, isanpada ti ko dara tabi ti alakan ko ni itara le fa ketoacidosis dayabetik.

Arun inu ketoacidosis jẹ ipo ninu eyiti awọn ara ketone bẹrẹ lati kojọ ninu ara. Nigbati awọn sẹẹli ko ba le lo glucose lati ẹjẹ, wọn bẹrẹ lati lo ọra fun agbara. Iyọkuro ti awọn ọra n ṣafihan awọn ketones bi sisẹ nipasẹ awọn ọja. Ikojọpọ ti nọnba ti awọn ketones pọsi ifun ẹjẹ ati awọn ara. Eyi yori si awọn ilolu to ṣe pataki ti alaisan kan pẹlu ketoacidosis ti ilọsiwaju ko gba itọju ti o yẹ. Pẹlu ketoacidosis, alaisan yẹ ki o wa ni ile-iwosan lẹsẹkẹsẹ, nitori ilolu yii jẹ idẹruba igbesi aye ati pe a ṣe itọju nipataki pẹlu awọn olupilẹṣẹ, ati paapaa nitori atunse kiakia ti awọn iwọn insulini ati ounjẹ a nilo. Ni ipele ibẹrẹ ti idagbasoke ti ketoacidosis, isọdi-ara ti suga ẹjẹ ati lilo ti iye nla ti omi alumọni ni a fihan lati dinku ifun ẹjẹ.

Ipari

Lati le ṣe idaduro ibẹrẹ ti awọn ilolu onibaje ati dena awọn ifihan ti ko dara ni igba diẹ, o jẹ dandan lati tọju awọn ipele suga ẹjẹ deede. Eyi ni iṣeduro ti o ṣe pataki julọ fun awọn alaisan ti o ni àtọgbẹ.

Biinu aladun ti o munadoko ṣee ṣe nikan nigbati awọn oogun ba ni idapo pẹlu ounjẹ to tọ, iṣakoso iwuwo, ati iṣẹ ṣiṣe ti ara nigbagbogbo.

Ipo Aarun Alakan

Àtọgbẹ mellitus jẹ arun endocrine eyiti a ṣe apejuwe nipasẹ aini ti insulin (ni kikun tabi apakan). Pẹlu oriṣi akọkọ, ti oronro kii ṣe agbejade. Ninu àtọgbẹ 2, idamu hisulini dagbasoke - homonu funrararẹ le to, ṣugbọn awọn sẹẹli ko rii. Niwọn bi o ti jẹ insulin ti o mu orisun akọkọ ti agbara, glukosi, awọn iṣoro pẹlu rẹ yori si awọn ipele suga suga ti o ga.

Yiyi ti glukosi ẹjẹ ti o pọ si nipasẹ awọn ohun-elo nfa ibajẹ wọn. Awọn iṣoro aṣoju fun awọn alakan o ni:

• Retinopathy jẹ ailera wiwo ti o ni nkan ṣe pẹlu ailagbara ti awọn iṣan ara ninu retina.
• Àrùn Àrùn. Wọn tun fa nipasẹ otitọ pe awọn ara wọnyi ti wa ni titẹ nipasẹ nẹtiwọọki ti awọn agbejade, ati pe wọn, bi ẹni ti o kere julọ ati ẹlẹgẹjẹ, jiya ni aye akọkọ.
• Ẹsẹ àtọgbẹ - o ṣẹ si san ẹjẹ ni awọn isalẹ isalẹ, eyiti o fa ijabọ. Bi abajade, ọgbẹ ati gangrene le dagbasoke.
• Microangiopathy le ni ipa lori awọn ohun elo iṣọn-alọ ọkan ti o wa ni ayika ọkan ati ipese pẹlu atẹgun.

Kini idi ti Iru Aarun 2 Ṣe Nkan Arun Ọpọlọ

Àtọgbẹ mellitus, bi arun endocrine, yoo ni ipa lori awọn ilana iṣelọpọ. Agbara lati ni agbara lati glukosi ti a pese pẹlu ounjẹ jẹ ki ara tunṣe ki o mu pataki lati awọn ọlọjẹ ati awọn ọra ti o fipamọ. Aisodi ijẹ-ara kan ni ipa lori iṣan ọkan. Myocardium ṣe isanwo fun aini agbara lati glukosi nipa lilo awọn ọra-ara - awọn ohun elo labẹ-oxidized ti kojọpọ ninu awọn sẹẹli, eyiti o ni ipa lori eto iṣan. Pẹlu ifihan wọn ti pẹ, ilana ọgbọn-ara ti ndagba - dystrophy dayabetiki myocardial. Arun naa ni ipa lori iṣẹ ti okan, ni pataki, ṣe afihan ninu rudurudu ti ilu - fibrillation atonia, extrasystole, parasystole ati awọn omiiran.

Onitẹsiwaju alamọgbẹ mellitus nyorisi si ilana ọlọjẹ miiran ti o lewu - dayabetiki autonomic cardioneuropathy. Giga ẹjẹ ti o ga julọ nyorisi ibaje si awọn nafu ara myocardial. Ni akọkọ, iṣẹ ti eto parasympathetic, eyiti o jẹ iduro fun idinku oṣuwọn ọkan, ni ainidi. Awọn aami aisan wọnyi han:

• Tachycardia ati awọn rudurudu ilu miiran.
• Sisun kikan ko ni ipa oṣuwọn ọkan. Pẹlu ẹmi ti o jinlẹ ninu awọn alaisan, oṣuwọn ọkan ko ni fa fifalẹ.

Pẹlu idagbasoke ti awọn ailera aarun ayọkẹlẹ inu myocardium, awọn eegun oníyọnu ti o ni iṣeduro fun ilosoke rhythm tun jiya. Ami ti hypotension jẹ ti iwa ti ipele yii:

• Fo niwaju oju rẹ.
• Ailagbara.
• Dudu ninu awọn oju.
• Iriju.

Arun ori obi aisan inu ọkan nipa ẹjẹ ti ko ni adarọ-aworan ṣe ayipada aworan aworan ile-iṣẹ ti arun ọkan iṣọn-alọ ọkan. Fun apẹrẹ, alaisan kan le ma ni iriri irora angina lakoko idagbasoke ischemia transient t’ọmọ ti okan, ati paapaa o jiya infarction myocardial laisi irora. Iru ipo ilera bẹ lewu nitori eniyan, laisi rilara awọn iṣoro, le wa iranlọwọ iranlọwọ iṣoogun ju pẹ. Ni ipele ti ibajẹ si awọn iṣan eegun, eewu ti imuni cardiac lojiji pọ si, pẹlu lakoko ifihan ifunilara lakoko awọn iṣẹ.

Awọn okunfa eewu fun àtọgbẹ ati awọn aarun CVD: isanraju, aapọn, ati diẹ sii

Àtọgbẹ Iru 2 ati awọn arun inu ọkan ati ẹjẹ ati ẹjẹ ni a fa nigbagbogbo nipasẹ awọn okunfa kanna. Ewu ti dagbasoke awọn aisan wọnyi pọ si ti eniyan ba mu siga, ko jẹun daradara, nyorisi igbesi aye idagẹrẹ, awọn iriri iriri aapọn, ati pe apọju.

Ipa ti ibanujẹ ati awọn ẹdun odi lori idagbasoke ti àtọgbẹ jẹ timo nipasẹ awọn onisegun. Fun apẹẹrẹ, awọn onimọ-jinlẹ lati Ile-ẹkọ giga ti Bristol ati University College London ṣe itupalẹ data lati awọn iwadii 19 ninu eyiti o ju 140 ẹgbẹrun eniyan ti n ṣiṣẹ lọwọ. Awọn akiyesi akiyesi duro fun ọdun 10. Gẹgẹbi awọn abajade, o wa ni pe awọn ti o bẹru nigbagbogbo lati padanu awọn iṣẹ wọn ati ni idamu nipasẹ eyi jẹ 19% diẹ sii o ṣee ṣe lati ni iru alatọ 2 iru ju awọn miiran lọ.

Ọkan ninu awọn okunfa ewu akọkọ fun CVD ati àtọgbẹ jẹ iwọn apọju. Awọn onimo ijinlẹ sayensi ni Ile-ẹkọ giga Cambridge ati Oxford ṣe idiyele data ti o to awọn eniyan miliọnu mẹrin 4 ti o kopa ninu awọn iwadi 189 ati pari pe iwọn apọju pọ si ewu iku iku. Paapaa pẹlu isanraju iwọntunwọnsi, ireti igbesi aye dinku nipasẹ ọdun 3. Pẹlupẹlu, ọpọlọpọ awọn iku ni a fa ni gbọgẹ nipasẹ awọn iṣoro pẹlu ọkan ati awọn iṣan inu ẹjẹ - awọn ikọlu ọkan ati awọn ọpọlọ. Ipa ti apọju:

• Aisan ailera ara, ninu eyiti ipin ogorun ti ọra visceral pọ si (iwuwo ere ninu ikun), tun jẹ ifihan nipasẹ idagbasoke ti resistance insulin - okunfa iru àtọgbẹ 2.
• Awọn okuta han ninu àsopọ adipose ti o gbooro, eyiti o tumọ si pe ipari gigun wọn ninu ara pọ si. Lati le fa ẹjẹ pọ si daradara, ọkan gbọdọ ṣiṣẹ pẹlu afikun ẹru.
• Ninu ẹjẹ, ipele ti idaabobo "buburu" ati awọn triglycerides pọ si, eyiti o yori si idagbasoke ti atherosclerosis ti awọn iṣan ẹjẹ ati arun ọkan iṣọn-alọ ọkan.

Isanraju jẹ eewu fun idi kan diẹ. Ilọpọ ninu gaari ẹjẹ ni iru 2 suga jẹ eyiti o fa nipasẹ otitọ pe insulin, eyiti o jẹ iduro fun gbigbe gbigbe glukosi si awọn sẹẹli, ko si akiyesi nipasẹ awọn sẹẹli ara. Homonu funrararẹ ni a ṣẹda nipasẹ oniye, ṣugbọn ko le mu awọn iṣẹ inu rẹ ṣẹ ati o wa ninu ẹjẹ. Ti o ni idi, pẹlu pọsi suga ninu aisan yii, o gba igbasilẹ hisulini giga.

Ni afikun si gbigbe glukosi si awọn sẹẹli, hisulini jẹ iduro fun nọmba kan ti awọn ilana iṣelọpọ agbara. Ni pataki, o mu ki ikojọpọ ọra ara ṣiṣẹ. Nigbati ipele rẹ ninu ẹjẹ ba jẹ deede, awọn ilana ti ikojọpọ ati egbin sanra jẹ iwọntunwọnsi, ṣugbọn pẹlu ilosoke ninu hisulini, dọgbadọgba ni a yọ - ara ti wa ni tun kọ lati kọ iru-ara adipose paapaa pẹlu awọn kalori kekere.Bi abajade, a ṣe ifilọlẹ ilana kan ti o nira tẹlẹ lati ṣakoso - ara ṣajọpọ ọra yiyara, ati jijẹ isanraju siwaju sii ni ilọsiwaju ijade suga ati aisan ọkan.

Ninu igbejako apọju, idaraya ṣi aaye pataki kan, pẹlu ounjẹ. Iṣe ti ara ṣe ikẹkọ ikẹkọ iṣan, ṣe ki o ni itara sii. Ni afikun, lakoko ere idaraya, awọn asọ nilo ipele ti agbara. Nitorinaa, ara bẹrẹ awọn ilana (ni pataki, iṣelọpọ awọn homonu) ti o mu ifarada awọn sẹẹli pọ si hisulini. Awọn onimọ-jinlẹ lati Ile-ẹkọ giga ti Otago ni Ilu Niu silandii ṣe iwadi kan ti o fihan awọn anfani ti paapaa rin iṣẹju mẹwa 10 lẹhin ti o jẹun. Gẹgẹbi data ti a gba, iru iṣẹ ṣiṣe ti ara ṣe iranlọwọ fun suga ẹjẹ kekere ninu awọn eniyan ti o ni àtọgbẹ iru 2 nipa iwọn ida 12%.

Awọn ounjẹ ti o ṣe iranlọwọ fun okan ati ṣe idiwọ àtọgbẹ

Ijinlẹ aipẹ ti fẹ akojọ ti awọn ọja to wulo ti o ṣe iranlọwọ idiwọ idagbasoke ti arun ọkan ati àtọgbẹ.

Awọn onimọ-jinlẹ lati Ile-ẹkọ giga ti San Diego (AMẸRIKA) ri pe awọn ti o jẹ 50 giramu ti chocolate ṣoki ni ọjọ kan ni glukosi ẹjẹ ti o lọ silẹ ati idaabobo “buburu” ju awọn ti o fẹ chocolate funfun lọ. O wa ni jade pe chocolate dudu ni idena ti àtọgbẹ ati atherosclerosis. Awọn oniwosan ṣe ipa ipa yii pẹlu iṣe ti flavanol, nkan kan pẹlu ẹda-ara ati awọn ohun-ini alatako.

Awọn gilaasi meji ti oje eso-ara oyinbo laisi gaari fun ọjọ kan dinku eewu iru àtọgbẹ 2, ikọlu (15%) ati aisan ọkan (10%). Ipari yii ni a ti de nipasẹ awọn oniwadi lati Ile-iṣẹ ti Ijọba ti AMẸRIKA ni Beltsville, Maryland. Awọn anfani ti oje jẹ polyphenols, eyiti o daabobo ara lati CVS, akàn ati àtọgbẹ.

Iwọn ọwọ ti awọn walnuts fun ọjọ kan ṣe iranlọwọ lati dinku o ṣeeṣe ti àtọgbẹ iru 2 ninu awọn eniyan pẹlu asọtẹlẹ ajumọ-jogun si arun na. Iwadi na pẹlu awọn eniyan 112 ti o jẹ ọdun 25 si ọdun 75. Awọn eso ti o wa ninu akojọ aṣayan ṣe iranlọwọ iwujẹ idaabobo awọ, ṣugbọn ko ni ipa titẹ ẹjẹ ati suga ẹjẹ.

Berries, bi oje eso-ara oyinbo, ni awọn polyphenols. Iwadi kan ti o jẹ amọdaju nipa onimo ijinle sayensi Amẹrika Mitchell Seymour jẹrisi pe awọn nkan wọnyi tun wulo ninu ami-ase ijẹ-ara. Ti ṣe adaṣe naa lori awọn eku ti o jẹ eso ajara fun oṣu mẹta. Bi abajade, awọn ẹranko padanu iwuwo, ati awọn kidinrin wọn ati ẹdọ wọn ti ni ilọsiwaju.

Awọn eso ṣe imudara ipo ti awọn eniyan ti o ni aarun alakan, suga ẹjẹ kekere ati awọn ipele hisulini, din igbona ati ṣetọju iwuwo deede. Eyi ni idaniloju nipasẹ iwadii ọdun meji ti o waiye ni Ilu Sipeeni. Ati pe awọn onimo ijinlẹ sayensi lati Ile-ẹkọ giga ti Pennsylvania rii pe jijẹ to 50 giramu ti pistachios aise ti ko dara fun ọjọ kan dinku vasoconstriction lakoko wahala.