Bii o ṣe le wẹ awọn iṣan ẹjẹ kuro ninu idaabobo awọ ni ile

Oogun ibilẹ jẹ atunṣe pẹlu awọn ọna to munadoko ti ṣiṣe iṣọn-ẹjẹ awọn ẹjẹ lati akojo idaabobo “buburu”. Fun awọn idi wọnyi, awọn ewe oogun, oyin pẹlu lẹmọọn, ata ilẹ, epo igi, ati bẹbẹ lọ nigbagbogbo ni a lo. Pẹlu lilo igbagbogbo ti awọn atunṣe eniyan, ipo alaisan ni ilọsiwaju laipẹ (nigbati eyi ba ṣẹlẹ, o da lori iwọn ti ibajẹ ti iṣan ati awọn abuda kọọkan ti ara). Ṣugbọn o le ṣe alekun ipa itọju ti o ba faramọ ounjẹ kan ati tẹle awọn iṣeduro iṣoogun. Awọn ibeere wọnyi jẹ pataki paapaa lẹhin ọdun 50, nigbati awọn ohun-elo naa jẹ itumọ ọrọ gangan lati inu pẹlu awọn pẹlẹbẹ ida ti rirọ ati nilo awọn igbesẹ pajawiri lati mu ipo naa dara.

Nigbati lati nu awọn ohun-elo ati awọn ohun elo agbe lọ?

Ko pẹ pupọ lati bẹrẹ awọn ohun-elo nu, ara yoo sọ “o ṣeun” lọnakọna. Ni akoko kanna, o ni ṣiṣe lati bẹrẹ awọn ilana ṣiṣe itọju ni ọjọ-ori ọdọ kan (nitori pe itọju ti itọju yoo gba akoko pupọ pupọ ju nigbati o ba de awọn ọdun to ti ni ilọsiwaju). Sibẹsibẹ, awọn ipo pataki wa nibiti o ti jẹ catastrophically pataki lati dinku idaabobo awọ. Nitorinaa, fifọ ha ni a fihan ninu awọn ọran wọnyi:

Niwaju kukuru ti ẹmi ati lojiji igbagbogbo irora irora (eyi le tọka si awọn iṣoro pẹlu eto inu ọkan ati ẹjẹ).
Pẹlu awọn efori loorekoore, dizziness ati ailagbara iranti (tọka atherosclerosis ti ọpọlọ).
Pẹlu iyara ti idinku idinku.
Pẹlu awọn iṣọn varicose.
Ni niwaju awọn arun onibaje.

Ninu awọn ohun elo mimu ni ile ti wa ni contraindicated lakoko oyun ati ọmu, lakoko ilolupo ti awọn arun onibaje ati ninu ọran ti ikanra ẹni kọọkan si awọn paati kan ti o wa ninu akojọpọ awọn oogun.

Iyatọ ti idaabobo “buburu” lati “dara”

Dajudaju ọpọlọpọ awọn eniyan pẹlu ọrọ “idaabobo awọ” ni awọn ẹgbẹ odi ti o ni nkan ṣe pẹlu atherosclerosis tabi ikọlu / ikọlu ọkan. Bibẹẹkọ, ni otitọ, ohun gbogbo yatọ diẹ: idaabobo jẹ pataki fun ara lati dagba awọn sẹẹli tuntun, iṣelọpọ awọn homonu ati awọn ensaemusi. Ninu awọn ohun miiran, agbo Organic yii ṣe alabapin si iṣelọpọ Vitamin D ati homonu ti ayọ ati idunnu - serotonin.

Awọn idaabobo awọ ti nwọle si awọn ọna meji:

Lati awọn ọran ẹran ti o wa ninu ounjẹ (ẹran, bota, bbl).
Nipasẹ iṣelọpọ ninu ẹdọ.

Cholesterol funrararẹ jẹ lipoprotein kan ti o ni iwuwo kekere tabi giga. Nitorinaa, awọn iwuwo lipoproteins giga ni a ka “o dara” (HDL), ati kekere - “buburu” (LDL), ni ipa ti o ni ipa lori ara eniyan. O jẹ LDL ti o kojọpọ ninu awọn ohun-elo, ti o ṣẹda awọn ṣiṣu idaabobo awọ ti o dabaru sisan ẹjẹ ati pe o le fa ikọlu tabi ikọlu ọkan. HDL, ni ilodisi, npa awọn pẹtẹlẹ ti o sanra ati yiyi awọn ohun elo ipalara fun sisẹ sinu ẹdọ.

Nitorinaa, idaabobo “buburu” ti a ṣẹda nikan nigbati njẹ awọn ounjẹ ti o sanra.

idaabobo awọ

Bawo ni lati dinku idaabobo awọ nipa jijẹ?

Awọn ounjẹ kan ṣe iranlọwọ idaabobo awọ kekere. Iwọnyi pẹlu:

Eja okun ati ẹja okun.
Ólífì
Ewa alawọ ewe.
Awọn ope oyinbo
Eso beri dudu ati eso beri dudu.
Oatmeal.
Peali barli.
Awọn alubosa alawọ ewe.
Seleri ati awọn omiiran

Awọn oje ti a fi omi ṣan ni kikun lati awọn ẹfọ ati awọn eso (awọn tomati, lemons, awọn beets, bbl), tii alawọ ewe alawọ ewe, jeli ọba, bbl, awọn ohun elo mimọ lati inu idaabobo awọ.

Iwọn idaabobo awọ Ata ilẹ

Itọju Ata ilẹ ni a ṣe iṣeduro lati bẹrẹ lẹhin ijumọsọrọ alakoko pẹlu dokita (nibẹ o tun le jiroro iwọn lilo). Gẹgẹbi awọn ijinlẹ ti fihan, pẹlu lilo igbagbogbo, ata ilẹ yọkuro LDL pupọ kuro ninu ara ati mu ifọkansi HDL pọ, ati, pẹlupẹlu, Sin bi idena ti o dara julọ ti atherosclerosis. Eyi ni awọn ilana ti o munadoko julọ:

Ata ilẹ pẹlu oti fodika - 40 g ata ilẹ, ti o ge ati ti ge nipasẹ atẹjade kan, ni a gbe sinu idẹ gilasi kan, ti a dà pẹlu oti fodika tabi oti (100 milimita) ati pe o ti di eiyan naa. Ọpa naa tẹnumọ ni aaye dudu fun awọn ọsẹ 2 ati mu 30 lojumọ lojumọ awọn akoko 3 ni ọjọ kan. Ni ọna itọju: oṣu 1.
Apapo ata ilẹ ati lẹmọọn - mura wẹwẹ lẹmọọn titun ti a fi omi ṣan (1 kg ti eso titun yoo nilo) ati dapọ pẹlu 200 g ti ata ilẹ ti a ge (awọn ori 3-4), ta ku fun awọn ọjọ 2 ati mu 20 milimita 2-3 ni igba ọjọ ojoojumọ (titi ti ọja ba pari). Ṣaaju lilo, idapo ti lẹmọọn-lẹmọọn ti wa ni ti fomi po ni gilasi kan ti omi.
Ata ilẹ olifi - 1 ori ti ata ti wa ni ori ati ilẹ ati 100 milimita ti epo olifi ni a tú, lẹhinna tẹnumọ fun awọn ọjọ 3 (aruwo lẹẹkọọkan). A lo ọpa naa gẹgẹbi atẹle: mu 1 tsp. adalu epo-ata ilẹ ati fo isalẹ pẹlu 1 tsp. alabapade lẹmọọn lẹmọọn (tabi didi ọkan pẹlu ekeji). Lo awọn akoko 2-3 ni ọjọ kan ṣaaju ounjẹ. Ni ọna itọju: oṣu 1.
Ohunelo Tibet ohunelo - 350 g ata ilẹ ti wa ni itemole ati fi sinu apo ekan kan, ati lẹhinna tú gilasi 70% oti. Lẹhinna ta ku ni ibi dudu dudu fun ọjọ 10, ṣe àlẹmọ ati ta ku fun ọjọ 3 miiran. O gba oogun naa ju 1 (iṣẹju 30 ṣaaju ounjẹ) awọn akoko 3 lojumọ. Ni ọjọ kẹfa, iwọn lilo ti dinku di ,di,, ṣiṣe kika kika (to 1 ju silẹ). Ni kikun - ọjọ 11.

Ti o ba jẹ lakoko itọju alaisan naa nilara buru, o gba ọ niyanju lati kan si dokita.

Lati dinku LDL, o to lati run awọn eso titun 20 ti eeru oke pupa fun ọjọ kan, ṣugbọn o dara lati pin iwọn lilo nipasẹ awọn akoko 3. Eto itọju jẹ bi atẹle: jẹun eso fun ọjọ mẹrin, lẹhin eyi wọn gba isinmi 10 ọjọ. Ọna yii ni a tun ṣe lemeji. Itọju ti dara julọ ni Oṣu Kẹjọ-Kẹsán, nigbati awọn berries ko tun jẹ ekikan pupọ.

Clover awọn ododo

Ohunelo atẹle naa jẹ doko lodi si idaabobo awọ: 2 tbsp. l 200-250 milimita ti farabale ti wa ni dà lori awọn ododo clover ti a gbẹ, a ti gba eiyan naa o si fun laaye lati infuse fun awọn wakati 2, lẹhinna filter ati mu ni 60 milimita 3 ni igba ọjọ kan (iṣẹju 15 ṣaaju ounjẹ). Ni dajudaju ti itọju: 2 osu.

O ti pese gbaradi gẹgẹbi atẹle: 3 tbsp. l awọn irugbin flax ti wa ni dà pẹlu lita ti omi (ninu pan ti o kun), mu si sise, ati lẹhinna jinna fun awọn wakati 2 lori ooru kekere. Lẹhinna wọn ta ku wakati 12, ṣe àlẹmọ ki o mu idaji gilasi 2 ni igba ọjọ kan. Dajudaju ohun elo: 2 ọsẹ.

Pine cones

Ọna ti sise ile: 5 fo ati gige conine ti a ti ge ti o tú gilasi ti oti fodika tabi ọti ọti 70%, ta ku ni aye dudu fun awọn ọsẹ 2, àlẹmọ ati ṣafikun 1 tsp. apple cider kikan. Ọja ti pari ni a ṣe iṣeduro lati mu ni igba 3 3 ọjọ kan, lẹhin ti o tuka 1 tsp. idapo ni tii ti o gbona. Lo laarin oṣu kan.

Oyin pẹlu lẹmọọn

Ọna ti igbaradi: awọn agbọn ata ilẹ mẹwa ni ilẹ ni lilo grater ati idapọ pẹlu lemons alabapade (awọn ege 9), a pese adalu ti a fi omi ṣan pẹlu 1 lita ti oyin adayeba, awọn eroja naa jẹ idapọ ati tẹnumọ fun ọsẹ kan. Lẹhinna adapo naa ati omi omi nikan ni a lo bi itọju (ounjẹ ni a da kuro). Awọn ọna mimu 1 tsp. 4 igba ọjọ kan. Ẹkọ lilo: ọsẹ 3-4.

Ninu awọn ohun elo mimu lati idaabobo awọ ni ibamu si Neumyvakin

Ọna mimọ Neumyvakin pẹlu lilo ti omi onisuga bi itọju kan. Lati ṣe eyi, 1 tsp. Tú iyẹfun onisuga pẹlu gilasi ti omi gbona ti o mọ tabi wara ati mimu. Ọpa ni a ṣe iṣeduro lati mu lọpọlọpọ igba ọjọ kan ni ile. Ni ọran yii, itọju yẹ ki o bẹrẹ pẹlu iwọn lilo ti o kere ju (fun apẹẹrẹ, pẹlu idaji-teaspoon). Ni ọna itọju: ọjọ 7.

Oogun naa ni contraindicated ni awọn arun ti awọn nipa ikun ati inu ara (ni pato, pẹlu gastritis pẹlu acidity giga, ọgbẹ inu ati ọgbẹ 12 duodenal, bbl).

Cholesterol Awọn itọju Ewebe

Gẹgẹbi itọju kan, o tọ lati gbiyanju awọn ewe oogun. Eyi ni awọn ilana ti o munadoko julọ:

Iruwe Linden - itanna igi linden ti gbẹ jẹ lilo ilẹ ti kofi (si ibamu-iyẹfun ibaramu kan) ati 1 tsp ni a mu. lulú gbẹ pẹlu omi. Igbohunsafẹfẹ ti lilo: ni igba 3 3 ọjọ kan. Tumo si lati lo laarin oṣu kan.
Idapo idapọmọra - imudani ibadi ti ibadi ni a fi sinu thermos ati ki a dà pẹlu omi fara, lẹhinna wọn ta ku wakati 10-12 ati mu idaji gilasi kan lori ikun ti o ṣofo. Ẹkọ lilo: ọsẹ 3-4.

Ni ọran ti awọn aati inira nigbati o mu awọn oogun (Pupa lori awọ ara, yun, fifuyẹ, ati bẹbẹ lọ), itọju naa gbọdọ duro ki o si kan si alamọja kan.

Kini idi ti idaabobo awọ ga ni titẹ?

Pelu otitọ pe awọn eniyan apọju fẹẹrẹ pọ si idaabobo “buburu”, awọn eniyan tinrin tun le fi ọwọ kan iṣoro yii. Ni awọn ipele akọkọ ti ikojọpọ LDL, awọn aami aiṣan ti o han le wa ni isansa (pẹlu iwọn apọju), ṣugbọn nigbamii ipo yii yoo ṣe funrararẹ Ṣe iwuwo ara ti o pọ ju le jẹ isansa nitori aṣa kan ninu diẹ ninu awọn eniyan (fun apẹẹrẹ, ectomorphs, ninu eyiti jo egungun tinrin ati onikiakia ti iṣelọpọ).

Ṣe o ṣee ṣe lati dinku idaabobo awọ LDL laisi oogun?

O ṣee ṣe lati dinku LDL laisi awọn oogun, ṣugbọn nikan ti ara ko ba ti lọ labẹ awọn ayipada nla ati iye idaabobo awọ ti o ju iwulo iyọọda lọ. Ti ipo naa ba jẹ idakeji gangan, alaisan ko le ṣe laisi awọn oogun. Ṣe okun si ipa ti awọn oogun (ewe, ewe, ata ilẹ, bbl) le jẹ, gbigbe ara si ijẹẹmu ti o tọ ati si iyasoto ti awọn ounjẹ ti o nira.

Idaabobo awọ ti o ga julọ jẹ idi pataki lati ṣe ayẹwo ounjẹ ati igbesi aye. Ni afikun si ounjẹ ati o ṣeeṣe awọn oogun, o niyanju lati lo awọn atunṣe eniyan ti a fihan, pẹlu awọn ọṣọ ati awọn infusions ti awọn ewe oogun, diẹ ninu awọn oriṣi ti ẹfọ ati awọn eso, ti a pese sile ni ọna pataki. Ohun akọkọ ni lati ṣe akiyesi awọn nkan 2: maṣe ju iwọn lilo laaye lọ ati ṣe akiyesi contraindications ti o wa. Ni aini ti awọn ayipada rere tabi ni ibajẹ, o jẹ dandan lati kan si dokita.

Ninu awọn ngba pẹlu awọn atunṣe eniyan

Ẹgbẹ ewu fun idagbasoke atherosclerosis pẹlu 10% ti olugbe agbaye pẹlu awọn ipele giga ti LDL ni omi ara. Awọn ipanilara Iwosan yoo tun ṣe iranlọwọ fun gbogbo eniyan miiran lati mu ilọsiwaju ba eto eto gbigbe. Igbasilẹ ti ọdun ti awọn ohun elo ẹjẹ lati idaabobo awọ laisi awọn tabulẹti yoo ṣe iranlọwọ lati yọ iru awọn iṣoro bẹ. Fun eyi, a lo awọn atunse eniyan ti a fihan.

Pẹlu idaabobo awọ-kekere ati awọn ọja iwukara ti iṣan

Oogun n ṣeduro ihamọ gbigbemi ọra ti o kun fun. O ti ṣalaye: idaabobo awọ, jije apapo awọn ikunte ti ara wa ṣe, mu ipa pataki ninu iṣelọpọ. Maṣe jẹ aladawọ kọ bota, ọra wara, awọn ẹran ti o ni ọra, ṣugbọn iwuwasi ti awọn ọra ti o kun fun agbalagba ni 15-20 g fun ọjọ kan. Bawo ni awọn atunṣe eniyan lati sọ awọn ohun elo ẹjẹ wọn kuro lati idaabobo awọ? Bẹrẹ pẹlu lilo awọn ọja ni deede tabili ti o dinku iye awọn ikunte ninu ẹjẹ.

Wọn ni awọn okun tiotuka, pectin, eyiti o so idaabobo awọ sinu inu o si yọ jade ṣaaju ki o to titẹ si inu ẹjẹ.

Ọja yii ni ijuwe nipasẹ akoonu giga ti okun ti ijẹun, eyiti o ṣe ajọṣepọ pẹlu awọn bile acids ati ṣe idiwọ dida awọn plaques atherosclerotic.

Wọn ni amuaradagba pupọ ati okun, dinku ipele ti idaabobo buburu.

Ṣe iranlọwọ sọ ara di mimọ, yọ LDL kuro. Awọn Karooti meji le dinku idaabobo awọ nipasẹ 10%.

Ṣeun si tannin, o ni ipa atunse ni iye idaabobo awọ.

Ṣe iranlọwọ fun okun awọn iṣan ẹjẹ, mu idaabobo kuro, idilọwọ titẹ ẹjẹ giga.

O ni alliin, eyiti, nigbati o ba ge, tan sinu allicin, eyiti o tu awọn pawọn ti iṣan, awọn idogo iyọ.

Awọn ohun ọgbin ọgbin adayeba ni ẹda rẹ ṣe idiwọ gbigba idaabobo awọ ninu ẹjẹ, ṣiṣẹ bi orisun ti awọn ohun elo ọra-ara, awọn okun, awọn antioxidants.

Epo eja ni omega-3 acid, eyiti o ṣe itọju awọn idogo idaabobo awọ lori ogiri awọn iṣan ara ẹjẹ.

Ata ilẹ ati lẹmọọn

Ninu idẹ 3-lita, gbe adalu awọn lemons ti o itemole mẹrin pẹlu zest ati awọn olori peeled mẹrin ti ata, tú omi farabale lori pẹlu omi ti o tutu.
Lẹhin ọjọ 3, yọ omi naa, mu idaji gilasi ni igba mẹta ọjọ kan, pa ninu firiji fun ọjọ mẹwa.
Tun atunṣe igbaradi ti idapo da lori ẹkọ 40-ọjọ kan.

Tibetan ata ilẹ Tincture

Tẹ 350 g cloves ti ata ilẹ titun, jẹ ki duro diẹ diẹ.
Abajade to 200 g ti oje ata ilẹ ati ti ko nira pọ pẹlu gilasi mimu ọti-lile ninu idẹ gilasi kan.
Ta ku ọjọ 10 ni aye dudu (firiji ti yọkuro).
Igara tincture, jẹ ki duro fun ọjọ 3 miiran.
Gba to oṣu mẹta ṣaaju ounjẹ aarọ, ounjẹ ọsan, ounjẹ alẹ, ti o bẹrẹ pẹlu 1 silẹ, lẹhinna lati gbigba si gbigba de ọdọ awọn silọnu 25 (contraindications: arun kidinrin, ikun ati inu).

Lẹmọọn pẹlu oyin

Lẹmọọn scrolled ni eran grinder fun ọjọ 3, ta ku pẹlu 1 lita ti tutu farabale omi.
Lo 50 milimita kọọkan ni akoko ṣaaju ounjẹ, fifi 1 tbsp. l oyin.

Yi lọ lẹmọọn 3, alubosa 1, 200 g ti ata ilẹ.
Ṣafikun 250 g ti oyin, jẹ ki duro fun awọn ọjọ 3.
Agbara 1 tbsp ni akoko kọọkan ṣaaju ounjẹ. l ni gbogbo igba ṣaaju ki o to jẹun.

Anticholesterol gbigba

Illa awọn ẹya ara ti dogba ti yarrow, chamomile, iru eso didun kan ati awọn eku eku, awọn eso birch.
Ni kan thermos pọnti 2 tbsp. l egboigi adalu ti 0,5 liters ti farabale omi.
Lẹhin ọjọ kan, mu awọn agolo 0,5 lẹmeji ọjọ kan, eyiti yoo gba to ọsẹ mẹrin.

Fidio: bii o ṣe le sọ awọn ohun-elo nu ni ile

Awọn ara ti o jẹ ipalara ti o lagbara si irẹwẹsi eto iṣan pẹlu idaabobo awọ jẹ ọpọlọ, okan, ati awọn ẹsẹ. Awọn imularada eniyan fun idaabobo awọ ni onirẹlẹ, igbese ti a fojusi ati ni akoko kanna ni anfani gbogbo ara. Awọn eniyan ti n ṣe adaṣe iru awọn imọ-ẹrọ sọ ninu fidio kan nipa ṣiṣe itọju awọn iṣan ẹjẹ ti idaabobo pẹlu awọn eniyan ti o wa ninu atunṣe ni apakan kan pato ti ara. O ṣe pataki lati ṣe eyi ni ọna eto.

Ọpọlọ

Polina, ọmọ ọdun 62. Paapọ pẹlu aladugbo kan, a pinnu lati sọ awọn ohun-elo ti awọn plaques laisi awọn oogun, a ti mu tincture Tibetan fun oṣu mẹrin bayi. A ta ku lori ata ilẹ fun awọn ohun elo mimọ lati idaabobo awọ, sọ fun ara wa bi o ṣe rilara wa. Ori mi ti di diẹ sii ti oye, ko nyi ni owurọ. Mo ranti ibiti ati ohun ti Mo fi si. Aládùúgbò kan sọ pe ko fi ipa si oju-ọjọ ni awọn ile-oriṣa rẹ, ṣugbọn ni iṣaaju o nkùn.

Natalya, ọdun 47. Awọn ẹsẹ farapa, ti Emi ko ba gbe fun igba pipẹ, awọn oju gbẹ ni owurọ. Ni ayewo ti ara wọn sọ pe iṣoro kan wa pẹlu idaabobo awọ, wọn ni imọran lati rin diẹ sii, lati tuka ẹjẹ ninu awọn ohun-elo naa. Mo tun ka nkan lori bi o ṣe le wẹ awọn iṣan ara ẹjẹ ti idaabobo awọ nipa lilo awọn atunṣe eniyan. Lẹmọọn lẹmọọn pẹlu oyin, awọn oju oju oorun ti n lọ dara.

Victoria, ni ọdun 39 sẹhin ni oṣu mẹfa sẹhin, ariwo ni ori, migraines, ati awọn iwukara titẹ ti mi mi lẹnu. Nigbati mo yipada si oniwosan agbegbe kan, a ṣe ayẹwo pẹlu atherosclerosis. Lẹhin itọju pẹlu awọn oogun, o dara julọ, ṣugbọn fun idena ifasẹhin Mo ka nipa awọn atunṣe eniyan fun idaabobo awọ giga, Mo mu idapo egboigi nigbagbogbo, Mo tẹle ounjẹ.

Awọn ọja to wulo

Onjẹ ilera ni ipilẹ ti iṣelọpọ deede. Awọn ọja ti o ni iye Vitamin Vitamin C pọ si, tocopherols, potasiomu, iṣuu soda jẹ awọn iṣiro abinibi gidi. Wọn ṣe ilọsiwaju iṣẹ ẹdọ, sisẹ ẹjẹ, mu ilana ti didi idaabobo, ipele ti o pọ si ti eyiti o fa atherosclerosis.

Awọn ọja iwẹ ti iṣan ni:

Awọn eso Citrus: lẹmọọn, osan, orombo wewe.Wọn ni ọpọlọpọ Vitamin C, eyiti o ni ipa ninu iṣakojọpọ idaabobo awọ, pese didọti rẹ. Ni ipele ibẹrẹ ti atherosclerosis, o niyanju lati jẹ idaji lẹmọọn kan, mẹẹdogun ti orombo wewe tabi osan odidi kan lojoojumọ.
Awọn irugbin Flax ni imulẹ dinku idaabobo awọ, ṣe idiwọ atherosclerosis. Ṣafikun si awọn saladi, awọn awopọ ẹgbẹ, ti a lo lati ṣe awọn ọṣọ, jelly. Flaxseed epo ni ipa kanna.
Eja ati epo ẹja ni awọn acids Omega 3. Wọn ṣe iwuwasi iṣelọpọ, mu ki awọn ohun elo rirọ, ati idilọwọ ikojọpọ idaabobo awọ inu awọn ohun-elo.
Seleri dara fun okan, ọpọlọ, awọn ohun elo ẹjẹ. Ni awọn okun, tyrosine, carotene, awọn epo pataki. Igbese eka ti awọn eroja nṣiṣe lọwọ ṣe deede iwuwasi iṣọn-ara, ẹdọ tairodu, mu iṣelọpọ iṣan-ara awọn ensaemusi ti o fọ awọn ọra run.
Awọn Beets jẹ orisun ọlọrọ ti okun. O yọ awọn majele, mu ṣiṣẹ iṣelọpọ idaabobo awọ. Awọn ọra ẹran ni o fẹrẹ gba ara mu ni kikun, wọn ko wa ni fipamọ, maṣe kojọpọ ninu ẹjẹ.
Elegede jẹ orisun ti awọn carbohydrates ti o rọrun. Epo inu didin ṣe iranlọwọ lati nu awọn ohun-elo mimọ. Je 2 tbsp. l idaji wakati kan ṣaaju ki ounjẹ tabi rọpo pẹlu iwonba ti awọn irugbin aise.
Alubosa ni ọpọlọpọ potasiomu, kalisiomu, iṣuu soda, iṣuu magnẹsia, ascorbic acid. Faagun awọn iṣan ẹjẹ, ṣe atilẹyin agbara myocardium lati ṣe adehun. Wulo ni fọọmu aise ati boiled.
Atalẹ jẹ ọlọrọ ni Vitamin C, awọn epo pataki. Ṣe imudara gbigba ti amuaradagba, awọn ọra, dinku o ṣeeṣe ti awọn aala atherosclerotic. O ni ipa tonic kan. A le lo gbongbo Atalẹ bi awọn ewe tii, ti a ṣafikun si awọn awopọ ẹgbẹ.
Berries: viburnum, cranberries, eeru oke eeru. Wọn ga ni glukosi, awọn epo ọra, ati awọn vitamin. Dara fun awọn alaisan ti o ni àtọgbẹ, le rọ awọn ọra ẹran. Imukuro microdamage ti awọn iṣan ẹjẹ, mu ohun orin wọn pada.
Ata ilẹ jẹ orisun ti awọn epo pataki, awọn phytoncides. Imudara tito nkan lẹsẹsẹ, mu isubu idinku idaabobo awọ, yọ majele, mu ki ajesara pọ si. Lati dinku ipele sitẹrio, ninu awọn ohun elo ẹjẹ lojoojumọ, a gba ọ niyanju lati jẹ 2-3 cloves ti ata ilẹ. O le Cook epo ata. Ori kan ti ata ilẹ ti kọja nipasẹ atẹjade kan, o fi 0,5 l ti epo olifi, ta ku ni awọn ọjọ 7. Ṣafikun si iṣẹ akọkọ.
Honey ni awọn faitamiini, ohun alumọni ti o ṣe deede iṣedapọ biokemika ti ẹjẹ. Awọn kalori to, nitorina o le jẹ ko to ju 20-30 g fun ọjọ kan.

Awọn ọja ti o ni idaabobo awọ yẹ ki o tun wa ninu ounjẹ. Awọn acids ara - ẹya pataki ti awọn awo sẹẹli, saturate ara pẹlu agbara, jẹ pataki fun kolaginni ti bile.

Eweko ati awọn igbaradi egboigi fun "awọn ohun-elo mimọ"

Ọti tincture oti fa fifalẹ idagbasoke ti atherosclerosis, idaabobo awọ silẹ, ṣe deede iṣelọpọ agbara.

5 tbsp. l gbẹ tabi 3 tbsp. l alabapade inflorescences ti wa ni dà pẹlu oti fodika. Ta ku ọjọ 7, àlẹmọ. Mu 20 silẹ fun wakati kan ṣaaju ounjẹ, fifun omi pẹlu omi. Ni ọsẹ akọkọ wọn mu akoko 1 / ọjọ ni owurọ, ọsẹ keji ni owurọ ati ọsan. Ni apapọ - ọjọ 14.

O yọ awọn iwulo lipoproteins iwuwo kekere, wẹ awọn ohun elo ẹjẹ kuro lati awọn ikojọpọ ti awọn patikulu ọra, safikun iṣẹ ti iṣan okan. Awọn eso alupupu ọmọde jẹ afikun wulo si awọn saladi.

50 g ti alfalfa sprouts tú kan gilasi ti farabale omi. Ta ku wakati 6. Àlẹmọ, mu 100 milimita ni igba mẹta / ọjọ ṣaaju ounjẹ. Iye akoko itọju jẹ ọjọ 30.

Awo ewurẹ (callisia)

Idapo lati awọn leaves ti ọgbin dinku ipele ti idaabobo buburu, mimu ohun orin ti iṣan pada, rirọ, mu awọn aye-ọran kuro. Lati ṣeto ọja, awọn aṣọ ibo 5-6 nipa 20 cm ni iwọn ni a ge ge daradara. Tú lita kan ti omi farabale, pa ideri pọ, fi ipari si, ta ku wakati 24.

Mu 20 milimita ni igba mẹta / ọjọ ṣaaju ounjẹ. Iye akoko itọju jẹ oṣu mẹta. Idapo yii tun le ṣee lo lati dinku suga, mu iṣẹ kidinrin dara.

Awọn iwe-aṣẹ asẹ

Ṣe ifunni iredodo iṣan, ṣe idiwọ idagbasoke ti atherosclerosis, iranlọwọ pẹlu Ikọaláìdúró nla, anm. 50 g ti ohun elo aise ti wa ni dà sinu milimita 500 ti omi farabale, sise lori ooru kekere fun iṣẹju 10. Ṣẹlẹ, mu ninu awọn abere pipin mẹrin, jẹun nikan lẹhin jijẹ.

Ẹkọ naa jẹ ọjọ 30, lẹhinna isinmi kan ti awọn ọjọ 20, lẹhinna itọju naa tun sọ. Broth ko le ṣe jinna fun ọjọ iwaju, ni gbogbo ọjọ wọn jẹ alabapade.

Awọn ẹka Birch, immortelle, St John's wort, awọn ododo chamomile jẹ idapọ ni awọn iwọn dogba. 20 g ti adalu ti wa ni dà pẹlu 200 milimita ti omi farabale, ta ku fun idaji wakati kan, mu yó lẹmeji ni owurọ ati irọlẹ.

Ẹkọ naa jẹ ọsẹ 2, le tun ṣe lẹhin isinmi mẹwa ọjọ. Ewebe aarọ le ni itun pẹlu iye kekere ti oyin.

Mu 10 g ti awọn gbongbo burdock, awọn eso birch, awọn ṣẹẹri, awọn ibadi dide, eso igi gbigbẹ oloorun. 20 g ti ohun elo aise ti wa ni dà sinu milimita 500 ti omi tutu. Mu lati sise, sise fun iṣẹju marun. Bo awọn awo naa pẹlu ideri kan, duro fun idaji wakati kan, mu lẹmeji. Iye akoko itọju jẹ ọsẹ mẹta.

Mu awọn ẹya 6 ti awọn leaves ti coltsfoot, St John's wort, awọn ibadi dide, awọn ẹya 3 ti awọn irugbin ti dill, nettle, leaves ti iru eso didun kan egan. Fun 10 g awọn ohun elo aise jẹ milimita 100 ti omi. A da awọn eroja pẹlu omi farabale, ta ku iṣẹju 30, mu ni igba mẹta.

Ṣiṣe itọju wẹ awọn ọjọ 20 pẹlu isinmi ọsẹ kan, lẹhin eyi ilana naa tun sọ.

Ti lo awọn oogun oogun pẹlu iṣọra ni ọran inu, ọgbẹ duodenal, haipatensonu onibaje, awọn iṣọn varicose ti awọn ese. Eweko ni awọn paati ti o le fa itankale awọn arun, nitorinaa o dara lati lọ si alagbawo dokita kan ṣaaju lilo.

Oyin, Ata ilẹ, Lẹmọọn

Akoonu giga ti awọn vitamin C, E, A, awọn epo pataki ṣe ifunpin didọ awọn ọra, mu iṣẹ ẹdọ ṣiṣẹ, tu awọn ibi-ọra sanra.

Awọn ilana 5 ti o munadoko julọ:

Tumọ si pẹlu epo ti a fi sinu aporo lati inu thrombosis, awọn ṣiṣu atherosclerotic. Awọn agogo alubosa 5 ni a kọja nipasẹ atẹjade kan, ṣafikun 200 milimita ti epo ti a ṣofo. Ta ku ọsẹ kan, ṣafikun zest ti lẹmọọn kan. Duro fun ọjọ mẹta 3 diẹ sii. Àlẹmọ, ya 2 tbsp. l lemeji / ọjọ fun oṣu kan.
Suwiti Atalẹ. 3 awọn cloves ti ata ilẹ, awọn lemons 3, 100 g ti gbongbo ọjẹ tuntun jẹ ilẹ pẹlu fifun miliki kan titi ti o fi nka. 300 g ti oyin ti wa ni afikun, ohun gbogbo ni idapo daradara, gbe jade lori awọn omi yinyin, ti mọtoto ni firisa. Awọn candies ti a ti ṣetan-ṣetan ni a jẹ ni gbogbo ọjọ, ṣugbọn ko si siwaju sii ju awọn ege 2 lọ ni a le fi kun si tii. Lo lojoojumọ fun oṣu mẹta.
Ijẹpọpọ fun mimọ ni iyara ti awọn iṣan ẹjẹ. Awọn ori alubosa 5, lemons mẹta ti o ṣan ni ilẹ pẹlu ti ida-funfun. Fi 1 tbsp. oyin. Ta ku wakati 24. Mu 2 tbsp. l lemeji / ọjọ, ṣaaju ki ounjẹ 3 ọsẹ. Pẹlu ifarahan lati mu titẹ ẹjẹ pọ si, omi ṣuga oyinbo ṣẹẹri ni a ṣafikun sinu adalu.
Tincture lori ọti-waini pupa. Yoo mu gige alubosa mẹwa mẹwa, igo ọti-waini pupa ti o gbẹ. A ṣe ifọpọ adalu ni ibi dudu ti o tutu fun ọsẹ meji. Mu awọn ọgbọn 30 ni owurọ, ṣaaju ounjẹ 10 ọjọ mẹwa ni ọna kan.
Lẹmọọn-oyin Jam fun idena ti atherosclerosis. 100 g ti oyin, 1 lẹmọọn pẹlu peeli kan, clove ti ata ilẹ. Awọn eroja naa jẹ ilẹ pẹlu ile-iṣẹ onirin. Awọn awo ti wa ni bo pelu gauze, ti o wa ni firiji fun ọjọ mẹwa 10. Lo 2 tsp. owurọ, irọlẹ ṣaaju ounjẹ. Itọju ailera naa gba oṣu kan, o le tun ṣe ni iṣaaju ju oṣu mẹfa nigbamii.

Ọṣọ bunkun Bay

Yoo gba 5 g ti ewe, 300 milimita ti omi. Gbogbo wa mu sise, sise fun iṣẹju 2-3. Itura, mu 50 milimita ṣaaju ounjẹ. O ko le mu diẹ sii ju 300 milimita ti omitooro fun ọjọ kan. A ṣe itọju ailera ni awọn iṣẹ: ọjọ 3, lẹhinna isinmi ọsẹ kan, lẹhinna lẹẹkansi ikẹkọ ọjọ mẹta.

Awọn ìsọ

Pẹlu awọn pẹtẹlẹ atherosclerotic, hypercholesterolemia, awọn ilana atẹle ni munadoko:

Gbẹ 5 awọn ekuro ti awọn walnuts, lọ sinu lulú. Mu 2 tsp ṣaaju ounjẹ. Fo pẹlu itele tabi omi lẹmọọn. Fun itọju, mu oṣu 1, fun idena - ọsẹ 2.
Awọn ekuro ti a ni itemole ti awọn eso 15 jẹ idapọ pẹlu 3 tbsp. l oyin. Je ni owurọ lori ikun ti o ṣofo fun 1 tbsp. l fun osu kan. Ọja naa wa ni fipamọ ni firiji.
Gilasi ti awọn ipin ti o gbẹ ti wa ni dà si 0,5 liters ti oti fodika. Ta ku ọsẹ meji. Mu awọn sil drops 20, diluting pẹlu omi. Iye akoko - ọsẹ meji.

Abere, Pine cones

Awọn abẹrẹ Pine ati awọn cones ni ọpọlọpọ Vitamin C, carotene. Ipa anfani lori awọn àlọ, tu wọn silẹ lati ikojọpọ sitẹrio, mu ohun orin pada sipo, isọdọtun isare.

O ṣe iranlọwọ lati nu awọn ohun-elo naa:

Broth coniferous. Awọn opin ti awọn ẹka igi pine, nipa gigun 15 cm, ni a ge, ti ge. Ṣafikun 30 g awọn ibadi dide, awọn irugbin alubosa, awọn agolo omi 2. Lori ooru giga, lẹhin farabale, sise fun iṣẹju 5. Ta ku wakati 4. Wọn mu bi tii. Gbogbo omitooro jẹ yó fun ọjọ kan. A ṣe itọju naa fun ọsẹ meji.
Tincture lori awọn ẹrẹ oyinbo ti Pine. A o ge awọn pine alawọ ewe awọn apo ni idaji. 5 pcs. jẹ gilasi ti oti fodika. Ta ku ọjọ 14. Ṣẹlẹ idapo naa, ya 1 tsp. li owurọ lori ikun ti ṣofo, o le mu pẹlu omi. Itọju naa gba oṣu mẹfa.

Apple cider kikan

O ni awọn ohun-ini iwẹ ti o lagbara. O yọ idaabobo awọ, majele, awọn nkan ipalara lati inu ẹjẹ, ọlọrọ ni awọn ajira. Ọna to rọọrun lati lo: 1 tbsp. l cider kikan dilute pẹlu idaji gilasi kan ti omi, mu iṣẹju 10 ṣaaju ounjẹ.

O le mura awọn ọja ninu ti o da lori rẹ:

Pẹlu oyin, onisuga. 1 tbsp. l kikan, oyin, ti fomi po pẹlu gilasi kan ti omi, ṣafikun omi onisuga lori sample ọbẹ kan. Mu lẹsẹkẹsẹ. Omi le rọpo pẹlu tii alawọ ewe, osan oje.
Pẹlu oyin, ata ilẹ. Awọn ẹfọ ata ilẹ marun, idaji gilasi ti oyin, iye kanna ti kikan ti wa ni idapọ pẹlu fifun. Bojuto ọsẹ kan ni firiji. Mu 1 tbsp. l ṣaaju ounjẹ.
Pẹlu oyin, wara. Mu 1 tsp. oyin, kikan, tuwonka ni gilasi wara-wara. Mu ounjẹ lẹsẹkẹsẹ.

Itọju ailera da lori apple cider kikan ko yẹ ki o pẹ diẹ sii ju awọn ọjọ mẹwa 10. Atunṣe itọju le tun ṣe ni oṣu kan.

Awọn iṣeduro gbogbogbo

Nigbati o ba nu awọn àlọ, awọn ofin wọnyi yẹ ki o tẹle:

Ninu ko le wa ni ti gbe jade diẹ sii ni igba 3 / ọdun.
Ṣe okun si igbese ti awọn atunṣe eniyan ṣe iranlọwọ fun ijẹun-ida-kekere, ijusilẹ awọn iwa aiṣe, igbesi aye ti nṣiṣe lọwọ.
O dara lati lo awọn ọna oogun miiran lẹhin ijumọsọrọ dokita kan, ni pataki ti awọn arun onibaje ba wa ti awọn ara inu.

Ni dín onibaje ti awọn àlọ nipa 50% tabi diẹ sii, itọju pẹlu awọn oogun amọja tabi iṣẹ abẹ nilo.

Ohun elo ti a pese sile nipasẹ awọn onkọwe ti iṣẹ akanṣe
ni ibamu si eto imulo olootu ti aaye naa.

Kini idi ti Mo nilo lati nu awọn ohun-elo naa?

Ẹdọ wa n fun wa awọn iṣan ti o dabi ọra. Ọkan ninu wọn ni a pe ni idaabobo awọ. O da lori iwuwo, o le jẹ ti o dara ati buburu fun ara. Iwọn iwuwo giga ti awọn paati wọnyi ni a pe ni idaabobo to dara, ipa eyiti o jẹ lati ṣe ilana ati yọ awọn agbo ogun buburu (iwuwo kekere), mu awọn odi ti awọn awo, tun mu awọn homonu ati Vitamin D jade.

Awọn akojọpọ iwuwo kekere jẹ idaabobo awọ kanna ti o wa lori idogo lori ogiri awọn iṣan ẹjẹ ni irisi awọn ipo idaabobo awọ. Eyi n fa idagbasoke ti atherosclerosis, eyiti o ṣe alaye lumen laarin awọn ogiri ti awọn àlọ ati idilọwọ ipese atẹgun si ha.

Idaabobo awọ ti o ga julọ nigbagbogbo n fa iparun omi. Gẹgẹbi abajade ẹjẹ kekere, fọọmu didi ẹjẹ. Thrombosis nigbagbogbo nfa awọn oriṣiriṣi awọn arun inu ọkan, bi awọn ikọlu ọkan ati ọpọlọ. Iyapa ti ẹwu ẹjẹ kan lati awọn ogiri ti awọn àlọ le fa ipalara nla si ara, paapaa iku.

Awọn ohun akọkọ ti idaabobo awọ ninu ẹjẹ ni:

awọn irufin ati awọn eefun ti eto endocrine,
ounjẹ aito (ounjẹ ti o sanra),
isanraju ati ifunra,
ibakan wahala
igbesi aye sedentary
mimu ati mimu ọti,
alailoye ẹdọ,
jogun
awọn ayipada ọjọ-ori, bbl

Lati eyi a le pinnu bi o ṣe ṣe pataki to lati ṣe atẹle ilera rẹ ati igbesi aye rẹ. O ṣe pataki pupọ lati sọ di mimọ awọn ohun elo ti awọn agbo ogun buburu ati gbe awọn ilana ile fun idena.

Bawo ni lati ṣayẹwo?

Kii ṣe iwuwo ara ti o pọ si nigbagbogbo le tọka idaabobo giga. A ṣe akiyesi iyalẹnu yii paapaa ni awọn eniyan tinrin, ati ni awọn ọjọ-ori oriṣiriṣi. Lati mọ ipele idaabobo awọ ninu ẹjẹ gba awọn idanwo yàrá pataki ti o ṣe idanimọ itọkasi yii.

Ninu ọmọ tuntun, Atọka yii kere si, o jẹ 3, 0 mol / l. Pẹlu ọjọ ori, eeya yii pọ si. Ninu awọn ọkunrin ati awọn obinrin ni awọn ọjọ ori oriṣiriṣi, awọn itọkasi wọnyi yatọ. Fun apẹẹrẹ, ninu ọkunrin, o dide ni ibẹrẹ ọjọ-ori ati arin, ati ninu obinrin kan, lakoko menopause.

Lati ṣayẹwo idaabobo awọ ẹjẹ rẹ Iṣeduro igbekale biokemika. Alaisan naa gba ẹjẹ lati iṣan kan. Lati le ṣe idanimọ akoonu gangan ti nkan kan, O ṣe pataki lati mura fun onínọmbà ilosiwaju:

da siga ati njẹ awọn wakati 12-14 ṣaaju idanwo naa,
Ọsẹ kan ki o to lọ si dokita, kọ awọn ounjẹ ti o sanra ki o mu awọn ọti-lile (mu omi mimọ nikan).

Ti onínọmbà naa ṣe afihan oṣuwọn ti o pọ si ati ayẹwo ti awọn arun kan, lẹhinna a fun ni idanwo ẹjẹ alaye ni iwọn - lipidogramni. O ṣafihan wiwa lipoproteins ninu ẹjẹ, gẹgẹbi:

Lapapọ idaabobo awọ
Awọn iwuwo giga iwuwo Lipoproteins (HDL),
Awọn iwuwo lipoproteins Kekere (LDL),
Ipele ti triglycerides (TG).

LDL ti o pọ si tọkasi ewu ti o ṣeeṣe ti dida atherosclerosis tabi aisan to wa tẹlẹ. HDL giga, ni ilodi si, tọkasi iwọn idinku ti idagbasoke ti arun yii.

TG - Eyi jẹ fọọmu ti awọn ọra irinna, akoonu giga ti eyiti o le tun fa idagbasoke ti atherosclerosis.

Iru iṣeduro onitẹsiwaju bẹ ni a gba iṣeduro fun awọn eniyan ti o ni:

awọn iṣoro wa pẹlu iwọn apọju ati isanraju,
iṣẹ endocrine jẹ idamu,
awọn aarun ajakalẹ arun wa
awọn ikuna ti o han ni ẹdọ ati awọn kidinrin.

Kini idaabobo awọ wo ni a gba bi itẹwọgba?

Gẹgẹbi a ti sọ tẹlẹ, ipele idaabobo awọ ninu ẹjẹ le ni awọn afihan oriṣiriṣi ti o da lori iwa ati ọjọ ori. Iwọn apapọ ti nkan yii wa ninu eyiti ^

apapọ idaabobo awọ ko yẹ ki o kọja 5.2 mol / l.
iwuwo lipoprotein iwuwo kekere jẹ kere si 3.35 mol / l.
iwuwo lipoprotein ida iwuwo giga - diẹ sii ju 1.0 mol / l.
iye triglycerides ko kere ju 2.0 mol / l.

Onínọmbà naa ni a ṣe dara julọ lẹẹkan ni ọdun kan, ṣugbọn ti o ba ti ni awọn aisan eyikeyi tabi ifarahan si wọn, o niyanju lati ṣe ikẹkọ ni igbagbogbo. Ti eniyan ba jiya aisan suga, tabi gba oogun ti o dinku ipele nkan yii ninu ẹjẹ, profaili profaili o yẹ ki o ṣe ni eto.

O ti wa ni niyanju lati ṣe awọn idanwo ni awọn ile-iṣẹ imudaniloju.

Awọn eniyan atunse fun awọn ohun elo mimọ

Oogun ibilẹ nfunni awọn dosinni ti awọn ilana fun ṣiṣe itọju to munadoko ti awọn iṣan ara nipasẹ ọna ti a ko mo. Ni ile, o ṣe iṣeduro lati lo oogun egboigi, itọju oje, gẹgẹbi awọn ọna pataki ati lilo awọn ọja adayeba lati dinku oṣuwọn.

O ṣe pataki pupọ lakoko akoko itọju ati idena lati bẹrẹ njẹun, tẹle atẹle ati ounjẹ ajẹsara. Lati ṣe eyi, o nilo lati jẹ alainidi, mu omi pupọ ati jẹun ọra-kekere, awọn ounjẹ ọlọjẹ-ara (ẹfọ, awọn eso, ẹfọ, eso, awọn ẹran-ọra-kekere ati ẹja, awọn ọja ibi ifunwara). Awọn ọja Bekiri, awọn didun lete, awọn ounjẹ mimu ti o mu, awọn ounjẹ ti o ni iyọ, ọti-lile ati awọn mimu mimu ti o ni itogba daradara ni a yọkuro patapata.

Igbesi aye ti nṣiṣe lọwọ ati ounjẹ ti o ni ilera ṣe alabapin si igbesi aye gigun, dinku ewu ti dagbasoke ọpọlọpọ awọn arun. O ṣe pataki pupọ lati ṣe itọju itọju ile: lo awọn atunṣe eniyan, dapọ wọn pẹlu ounjẹ itọju.

Ninu awọn ngba lati idaabobo awọ pẹlu lẹmọọn ati ata ilẹ:

A mu lẹmọọn kan ki o kọja nipasẹ ẹran grinder kan pẹlu peeli kan. A gbe sinu apo ekan pẹlu oje ki o tú lita kan ti omi mimọ nibẹ. Jẹ ki a pọnti fun ọjọ mẹta. Ọja Abajade ni a jẹ ni 50 milimita idaji wakati kan ṣaaju ounjẹ. Ọna itọju jẹ ọjọ 40.
Yoo gba kilo kilo kan ti lemons ati awọn olori ata ilẹ 3-4. Fun pọ ni oje lati wọn ki o dapọ pẹlu 200 g ti ibi-ata ilẹ ti a ge.Jẹ ki a pọnti fun ọjọ mẹta. Mu 20 milimita, ti a fi sinu gilasi kan ti omi. A mu ojutu naa lojoojumọ, awọn igba 2-3 ni ọjọ kan titi ti idapo naa yoo fi pari.
A mu 10 ati lẹmọọn ati awọn cloves 10 ti ata ilẹ, kọja nipasẹ olupo ẹran. Ni oje Abajade, ṣafikun lita kan ti oyin adayeba. Illa ki o tẹnumọ ni aaye dudu ni ekan gilasi fun awọn ọjọ 7-10. A mu ọya 20-40 giramu lẹẹkan ni ọjọ kan (ni owurọ lori ikun ti o ṣofo). Ọna itọju jẹ oṣu meji.

Awọn atunṣe eniyan ti o da lori awọn paati wọnyi le yọ awọn ibi-idaabobo awọ kuro ki o fun awọn ohun elo gbooro.

Awọn ilana ti awọn araye Tibeti:

A mu 350 g ata ilẹ ati gige ni ata ilẹ. Tú gruel sinu ekan gilasi ki o tú 200 milimita ti ọti (70%). Jẹ ki o pọn ni ibi dudu, itura fun ọjọ mẹwa 10. Lẹhin iyẹn, lẹẹmọ ki o tẹnumọ fun ọjọ mẹta miiran. A lo o ni igba mẹta ọjọ kan, idaji wakati ṣaaju ounjẹ. Ọna ti iwẹ ara jẹ ọjọ 11. A mu oogun naa ni iṣaju 1 akọkọ, di graduallydi increasing jijẹ iwọn lilo. Ni ọjọ 6, a ṣe kika naa, dinku iwọn lilo.
Iwọ yoo nilo 150 g ata ilẹ ti o ge ati 150 milimita ti oti fodika didara. Tú ata ilẹ pẹlu oti fodika ati ta ku ọjọ mẹwa 10 ni aye dudu. A mu idapo ni igba mẹta 3 ọjọ kan, awọn sil 15 15, awọn iṣẹju 30 ṣaaju ounjẹ. Ni iṣẹ jẹ oṣu kan.

Awọn eniyan atunse fun idaabobo awọ ti o da lori ewe Bay:

A mu 7 g ti awọn igi Bay, fi sinu apoti ti o wa ninu enameled ati ki o fọwọsi wọn pẹlu idaji idaji lita ti omi. A fi sinu iwẹ omi ati sise fun bii iṣẹju marun. Lẹhinna tú sinu thermos ki o jẹ ki broth pọnti fun wakati 4. A mu 50 milimita jakejado ọjọ. A n ṣe iru ṣiṣe bẹ ni ọjọ mẹta.
Lọ lẹmọọn kan ati awọn cloves meji ti ata ilẹ ni ẹran eran kan. A gbe gbigbejade iduroṣinṣin si ekan gilasi kan ki o tú oti fodika wa nibẹ ki o fi awọn ewe Bay 5 si. A ta ku fun oṣu kan. A tọju tincture ninu firiji. A njẹ 10 milimita 10 ni igba mẹta ọjọ kan, lẹhin ounjẹ.

Laurel fi oju awọn ohun-elo naa nu daradara. Awọn ilana ti o da lori wọn le yọ awọn ibi-idaabobo awọ kuro, bakanna yọkuro awọn oludoti majele lati inu ara.

Ohunelo awọn eniyan ti o wulo pẹlu lilo Wolinoti:

Iwọ yoo nilo 100 g eso ti, awọn cloves 5 ti ata ilẹ ati wara milimita 400. A gige awọn eso ati ata ilẹ ni epo epa kan tabi idaṣan, gbe awọn abajade to gaju si eyikeyi eiyan ati ki o tú wara wara. Jẹ ki a pọnti fun wakati kan. A mu oogun 15 milimita mẹta ni igba mẹta ọjọ kan. Ni igba akọkọ ti iwọn lilo yẹ ki o wa ni ti gbe jade ni owuro, lori ohun ṣofo Ìyọnu.

Awọn awọ Walnuts ṣe iranlọwọ ninu igbejako awọn abawọn idaabobo awọ. Awọn atunṣe eniyan ti o da lori wọn le yarayara ati imunadoko dinku idaabobo awọ ẹjẹ, bi daradara lati mu ilera eniyan lagbara. Ẹkọ itọju: ọsẹ mẹta-oṣu kan.

Legends fun idaabobo awọ ẹjẹ giga: mu 50 g awọn ewa ati Ewa, kun pẹlu omi ki o jẹ ki o pọnti ni gbogbo alẹ. Ni owurọ a mu omi ki o tú omi tuntun. Fi omi onisuga fẹẹrẹ diẹ ki o Cook titi ti ṣetan. Pin ounjẹ naa nipasẹ idaji. A lo awọn ẹfọ sise fun ọsẹ mẹta, ni idapọ wọn pẹlu awọn ọja miiran. Awọn eniyan ti o ni awọn iṣoro nipa ikun ko ni iṣeduro lati lo iwe ilana oogun.

Saladi Vitamin fun idaabobo awọ giga: mu gbongbo seleri kan ati apple nla kan ki o fi inu wọn do wọn. A yipada si awo kan. Ge awọn ewe letusi alawọ ewe ati awọn ọya dill. Fun pọ jade awọn cloves 3-4 ti ata ilẹ nipasẹ ata ilẹ ata ilẹ. Lẹhinna pé kí wọn pẹlu teaspoon ti oje lẹmọọn ati epo ti oorun ti a ko ṣalaye. Illa. A lo saladi yii ni igba mẹta ni ọsẹ kan.

Ohunelo kan fun awọn pẹlẹbẹ citrusrol-orisun: ge si awọn ẹya mẹrin awọn lemons ati awọn oranges meji, yi lọ nipasẹ grinder eran ki o fi 2 tbsp kun. l oyin gidi. Illa ki o fi sinu idẹ gilasi kan. Pa ideri ki o fi sinu firiji. A mu awọn wara meji lojoojumọ ṣaaju ounjẹ. Ọna eniyan yii wẹ awọn iṣan ara ẹjẹ jẹ ati mu alekun wọn pọsi.

Ọdunkun peeli awọn ohun elo: mu awọn poteto marun (laisi iyọ), fi omi ṣan daradara ki o tẹ wọn. A gbe awọn awọ ọdunkun naa sinu agbọn ti a fi omi si ati kun wọn pẹlu idaji idaji lita ti omi. Cook fun iṣẹju 15, lẹhinna tutu ati àlẹmọ. A mu ohun ọṣọ si wẹ ẹjẹ cholesterol, 100 milimita, ṣaaju ounjẹ kọọkan.

Awọn irugbin ni a kà si itọju eniyan ti o tayọ fun awọn ohun-elo fifin ni ile:

A mu 80 g awọn irugbin flax ki a si sọ wọn sinu agbọn ti a fi omi si ati fọwọsi wọn pẹlu lita omi kan. A fi sinu wẹ omi, mu si sise ati dinku ooru. Cook fun wakati meji, lẹhinna jẹ ki o pọnti fun awọn wakati 12. A mu omitooro naa fun awọn ọjọ 14, lẹmeji ọjọ kan (ṣaaju ounjẹ).
Gige 100 awọn irugbin elegede si ipo ti gruel kan. Tú lita kan ti oti fodika ki o jẹ ki o pọnti fun ọsẹ mẹta ni ibi dudu. Gba tincture ti milimita 20, dilute o ni awọn agolo 0,5 ti omi. A ṣe itọju itọju ni igba mẹta ni ọjọ kan fun oṣu meji.
250 awọn irugbin dill ti wa ni idapo pẹlu 40 g ti gbongbo valerian ati idaji lita kan ti oyin funfun. Gbogbo awọn eroja ni a gbe sinu thermos ki o tú omi farabale. Wọn jẹ ki o pọnti fun ọjọ kan. Mu 20 g ni gbogbo owurọ, lori ikun ti o ṣofo.

Imukuro idaabobo buburu pẹlu seleri: mu awọn eso igi seleri 3-4 ati gige. A fi ikoko omi sinu ina. Nigbati o ba fari, a kekere ti seleri nibẹ fun iṣẹju mẹta. Lẹhin iṣẹju mẹta, fa jade, pé kí wọn pẹlu awọn irugbin Sesame. Ṣafikun miliki ti oyin ati pé kí wọn pẹlu ororo olifi. A lo awọn akoko 3-5 ni ọsẹ kan.

Awọn eniyan atunse nipa lilo kelp: a ra kelp ni ile elegbogi, lọ. A lo lojoojumọ lori ikun ti o ṣofo. Ọsẹ naa jẹ ọsẹ meji.

Ọna eniyan ti o munadoko da lori omi onisuga: tu mẹta giramu ti omi onisuga ni gilasi kan ti omi. Illa, lo ojutu yii ni igba mẹta ni ọsẹ kan. Ọpa yii ko dara fun gbogbo eniyan. Fun awọn eniyan ti o ni awọn iṣoro nipa ikun, jẹ ilana contraindicated. Ọna ti awọn eniyan nipa lilo omi onisuga gba ọ laaye lati wẹ awọn iṣọn ẹjẹ ti idaabobo, bakanna bi yọ majele ati majele kuro ninu ara.

Ninu awọn ngba pẹlu propolis: a ra propolis tincture ninu ile elegbogi ati lo lojoojumọ fun awọn sil drops 7 tuka ni 30 milimita ti omi funfun. A lo ojutu ni muna ni iṣẹju 30 ṣaaju ounjẹ. Ọna itọju jẹ oṣu mẹrin.

Egbo egbo ninu

Oogun miiran nfunni ọpọlọpọ awọn ilana lilo awọn ewe ati eweko. Teas pataki, awọn ọṣọ ati awọn infusions yoo ṣe iranlọwọ fun idaabobo awọ kekere.

Gbigba oogun fun awọn ohun-elo afọmọ ni awọn ipin dogba (100 g kọọkan) a mu awọn ẹka birch, immortelle, St John's wort ati chamomile. A pọn awọn ewe ati tú 20 g ti gbigba Abajade pẹlu omi farabale. Jẹ ki o pọnti fun idaji wakati kan, lẹhinna ṣe àlẹmọ ati pin omitooro naa si awọn ẹya meji. A mu ọkan ni owurọ, ekeji ni irọlẹ. A mu omitooro gbona pẹlu afikun ti 1 tsp. oyin. Oogun yii ti eniyan yọkuro awọn pẹlẹbẹ idaabobo awọ ati mu ipo gbogbogbo wa ninu.
A mu iye koriko kanna motherwort, eso igi gbigbẹ oloorun, awọn eso igi rosehip ati meadowsweet. Illa ki o tú 80 g ti gbigba pẹlu lita kan ti omi farabale. A ta ku wakati 8. A lo 100 milimita ni igba mẹta ọjọ kan. Ni iṣẹ jẹ oṣu meji.
Ge ewe awọ irungbọn ki o si tú wọn pẹlu omi farabale. Jẹ ki a pọnti fun ọjọ kan. Idapo Abajade ti a mu 20 milimita ṣaaju ounjẹ. Yi atunse lowers suga suga ati idaabobo awọ.
Yoo nilo clover awọn ododo, Meadow geraniums ati Japanese sophora berries. A dapọ gbogbo awọn eroja ati 40 g ti idapọ ti iyọrisi jẹ steamed ni idaji liters ti omi farabale. Jẹ ki o pọnti ni gbogbo alẹ, lẹhinna àlẹmọ. A mu ni igba mẹta ọjọ kan. Ni iṣẹ jẹ oṣu kan ati idaji.
Ninu awọn ohun elo pẹlu gbongbo dandelion: ra dandelion ile elegbogi ati lojoojumọ fun oṣu mẹfa a lo o 5 g ṣaaju ounjẹ. Ọja yii wẹ ẹjẹ, o dinku idaabobo awọ ati mu eto iṣẹ eto inu ọkan ati ẹjẹ ṣiṣẹ.
A ṣe akiyesi atunṣe eniyan ti o munadoko ninu igbejako idaabobo awọ giga igi irudi. Lati ṣeto ohunelo ti o da lori rẹ, o nilo lati lọ fun awọn gbongbo ati epo igi ti ọgbin. Lẹhinna tú 20 g ti ohun elo aise Abajade sinu 250 milimita ti omi farabale. Jẹ ki o pọnti fun wakati 4-5. Mu 100 milimita ni igba mẹta ọjọ kan ṣaaju ounjẹ.
Ninu mọorombo-ọṣọ mu awọn ododo linden gbẹ ki o lọ wọn. A pọnti 5 g awọn ohun elo aise ni gilasi ti omi farabale. A fun iṣẹju 15 lati pọnti. A lo tii yii ni igba 2-3 lojumọ. Tii Linden kii ṣe pe o dinku idaabobo awọ nikan, o tun mu ara lagbara, o yọ majele ati majele, ati iranlọwọ tun lati dinku iwuwo ara.
Idapo ticyanosis wá: 20 g ti cyanosis ge ti o tú 300 milimita ti omi farabale. Mu sise ati sise lori ina ti o kere julọ fun idaji wakati kan. Lẹhinna a tẹ awo naa ki o jẹ 20 milimita 20 ni igba mẹta ọjọ kan.
Ṣiṣepo awọn abẹrẹ ati ibadi dide: nilo abẹrẹ ọdọ, awọn ibadi dide ati peeli ti alubosa. Ni awọn iwọn dogba, lọ awọn eroja, fi wọn sinu pan kan ki o tú lita kan ti omi gbona. Cook ni wẹ omi fun iṣẹju 10. Lẹhinna a bo, paadi daradara ki o jẹ ki o pọnti fun wakati mẹjọ. A mu mimu ọṣọ ti oogun lọwọlọwọ dipo tii 2-3 ni igba ọjọ kan. Ọpa yii wẹ awọn ohun elo ẹjẹ kuro ninu idaabobo awọ, mu ki ajesara kun ati mu ilọsiwaju iṣẹ ni gbogbo awọn ẹya ara ti ara wa.
Kvass ti o wulo lati inu igbo-jordice: fun igbaradi rẹ a mu 50 g ti koriko gbigbẹ gbigbẹ ki a gbe sinu apo apamọwọ ti a fi ọwọ ara wa ṣe. A gbe apo naa sinu pan ati ki o fọwọsi rẹ pẹlu liters mẹta ti boiled, omi gbona. A tun ṣafikun 250 g gaari ti a fi agbara han ati 5 g ti ọra ipara ti ibilẹ. A ta ku ni aye gbona fun ọjọ 14. Lakoko yii, kvass yoo bẹrẹ ilana bakteria. Lẹhin ọsẹ meji, mu oogun naa milimita 120 milimita lẹmẹta ni ọjọ kan (idaji wakati kan ṣaaju ounjẹ). Ọna itọju jẹ oṣu kan. Ohunelo yii ṣe deede iwujẹ ẹjẹ, dinku idaabobo awọ ẹjẹ, ati tun mu agbara eto inu ọkan ati ẹjẹ ṣiṣẹ.
Oogun ibilẹ ṣe iṣeduro ṣiṣe itọju awọn ohun elo ẹjẹ pẹlu clover. Lati ṣeto atunse awọn eniyan ti o da lori clover, o nilo awọn leaves ti ọgbin. 200 g awọn ohun elo aise ti wa ni dà sinu ekan gilasi kan, ti a dà pẹlu oti fodika ati corked daradara. Gba laaye lati fun infuse fun ọsẹ mẹta ni ibi dudu, itura. Mu fun awọn idi itọju ailera, awọn ọgbọn 30 ti fomi po ni gilasi ti omi mimọ. Mu oogun naa ni igba mẹta ọjọ kan fun oṣu kan ati idaji.

A ti lo Clover fun itọju ati idena ti awọn arun ti eto inu ọkan ati ẹjẹ. Awọn ọṣọ ti o da lori clover mu iṣẹ ṣiṣe aisan inu ọkan, suga ẹjẹ kekere, ati tun ṣe iranlọwọ ninu igbejako awọn ibi-idaabobo awọ.

Itọju ailera oje ailera

Lilo awọn oje jẹ ọna ti o tayọ lati koju idaabobo buburu ninu ẹjẹ. Ọna yii jẹ doko paapaa ti a ba lo papọ pẹlu ounjẹ itọju. A dajudaju ti oje itọju ailera ni a ṣe iṣeduro lati ṣe oṣooṣu.

Lilo awọn oje jẹ ki o yọ idaabobo buburu kuro, sọ awọn ohun-ẹjẹ di mimọ ki o mu iṣọn-ẹjẹ pọ si. Oje oloorun ni nọmba nla ti awọn oludoti ti o wulo. Lati yago fun idaabobo ati pe ko mu iye gaari ninu ẹjẹ, o nilo lati lo awọn iru awọn mimu. Ọna ti itọju oje itọju ailera le ṣe apẹrẹ fun awọn ọjọ 5-14. Lakoko yii, o nilo lati mu awọn eso titun ti a fi omi ṣan lati awọn eso ati ẹfọ.

Ọjọ kini: mu 40 milimita ti oje seleri ati 70 milimita ti karọọti.
Keji: a lo 60 milimita ti karọọti, 40 milimita ti beetroot ati 45 milimita ti oje kukumba. Ṣaaju lilo oje beetroot, o gbọdọ tẹn mọ ninu firiji fun wakati meji.
Kẹta: a mu 60 milimita ti karọọti, milimita 40 ti apple ati oje 40 ti oje.
Ẹkẹrin: mu 60 milimita ti oje karọọti ati 40 milimita ti eso eso kabeeji.
Ọjọ karun: a lo 70 milimita ti osan ati 40 milimita ti oje karọọti.

Awọn ohun mimu yẹ ki o mu jakejado ọjọ. Awọn iranṣẹ le yan nipasẹ ara rẹ, da lori iwuwo ati ilera. Oje le wa ni adalu pẹlu kọọkan miiran, tabi le mu lọtọ. O ṣe pataki pupọ lati lo awọn eso ati ẹfọ ti o wa loke nikan ki isọ ti awọn ohun elo ẹjẹ jẹ doko bi o ti ṣee.

O nilo lati mu awọn oje lile ni owurọ laisi yapa kuro ninu iṣẹ naa. Niwaju iru àtọgbẹ 1, a ṣe iyasọtọ awọn mimu eso mimu lati agbara.

Awọn idena

Ninu awọn ohun elo mimu lati idaabobo awọ pẹlu awọn atunṣe eniyan jẹ doko gidi ati mu awọn abajade rẹ wa. Sibẹsibẹ, isọdọmọ ara-ara ti awọn iṣan ẹjẹ ni ile ni nọmba awọn contraindications.

Awọn contraindications akọkọ:

oyun ati lactation,
kidinrin ati arun ẹdọ
warapa ati awọn aarun miiran ti iṣan,,,
Awọn ilana iredodo ti iṣan,
awọn arun ti ounjẹ ngba ati inu (ọgbẹ, gastritis, pancreatitis),
awọn arun ti eto ẹya ara ẹni,
ifarahan si awọn aati inira.

Lilo awọn atunṣe awọn eniyan ni lilo ata ilẹ ko ṣe iṣeduro fun awọn eniyan ti o jiya lati awọn ikọlu ọkan, ati fun awọn ti o ni awọn iṣoro inu.
Oje oje ti ni contraindicated ni awọn eniyan pẹlu àtọgbẹ 1 iru. Pẹlu oriṣi 2, o nilo lati ifesi awọn eso aladun.
Ewọ egboigi jẹ ewọ lati lo fun awọn eniyan ti o jiya lati ikuna ọmọ, bi awọn arun ti awọn kidinrin ati ọna ito.

Awọn atunṣe eniyan ti o da lori ewe, bi itọju ailera ile pẹlu awọn oje, le dinku idaabobo awọ ninu awọn agbalagba ati mu ilera wọn dara. Ni ọjọ-ori yii, eewu ti dagbasoke atherosclerosis pọ si, nitorinaa o ṣe pataki pupọ lati ṣe idena ati fifọ gbogbogbo ti eto iṣan bi igbagbogbo bi o ti ṣee. A ko gbọdọ gbagbe bi o ṣe jẹ pataki ijẹẹmu tootọ ati igbesi aye ti nṣiṣe lọwọ ni ọjọ-ori yii.