O ṣe pataki fun awọn obi lati mọ pe idaabobo awọ ti o ga julọ ti han kii ṣe ni awọn agbalagba nikan, ṣugbọn paapaa ninu awọn ọmọde. Awọn iyasọtọ lati iwuwasi dide lati aijẹ ajẹsara, igbesi aye aṣeṣe, isanraju, ipin tojogun. Excess nkan na ninu ẹjẹ ti awọn ọmọde le jẹ ami ti idagbasoke ti arun ti o ni ewu ẹmi. Awọn ọmọde ti o wa ninu ewu yẹ ki o ṣe ayẹwo ni igbagbogbo.
Awọn aṣayan Itọju munadoko
Ni ọpọlọpọ awọn ọran, itọju oogun ko nilo. Lati sọkalẹ idaabobo, ounjẹ ati idaraya ni a ṣe iṣeduro. A gba awọn obi niyanju lati kan si alamọja ounjẹ ti yoo ṣe iranlọwọ lati ṣe atunṣe iwọntunwọnsi ounjẹ ọmọ. Bibẹẹkọ, nigba ti a ba rii iwọn nla ti nkan, itọju pẹlu awọn oogun le jẹ dandan.
A paṣẹ oogun itọju oogun lẹhin ọdun mẹwa 10, niwọn igba ti ipa ti awọn oogun lori ara awọn ọmọde ti o dagba ju ọjọ-ori yii ko ti ṣe iwadi ni kikun. Awọn onisegun ṣeduro lilo awọn oogun ti ko gba sinu iṣan ẹjẹ, ṣugbọn ṣe idiwọ gbigba ti idaabobo nipasẹ awọn iṣan inu. A paṣẹ fun yinrin lati dinku eewu ti awọn ikọlu ọkan, awọn ọmọde prone si hypercholesterolemia jiini.
Nicotine ni odi ni ipa lori profaili eepo ti ẹjẹ, nitorinaa o ṣe pataki lati ṣe idiwọ ọdọ ati ọdọ mimu siga.
Ounjẹ to peye bi ipilẹ fun itọju
O jẹ dandan lati yọkuro awọn ounjẹ pẹlu akoonu ti o ni ọra giga lati inu ounjẹ. Awọn onimọran ajẹsara ṣe iṣeduro jijẹ orisirisi awọn ounjẹ ti ẹran ati ẹja, awọn ọja ibi ifunwara, ati awọn ounjẹ ọlọrọ ninu okun. Nigbati idaabobo awọ ba ga, awọn sausages, awọn ohun itọsi ile-iṣẹ jẹ contraindicated, bota jẹ dara lati rọpo pẹlu Ewebe. A gba awọn ẹyin Adie laaye ni iye awọn pọọmu 3-4. fun ọsẹ kan.
Iṣẹ ṣiṣe ti ara: okun ara
Idaraya ṣe iranlọwọ lati mu iye HDL pọ si. Awọn adaṣe aerobic irufẹ ti a fihan; wọn ṣe iṣeduro ṣiṣe iyipo iyipo, jogging, ati fo. Ọmọ le gba silẹ ni oriṣiriṣi awọn apakan (bọọlu, bọọlu inu agbọn, hockey, tẹnisi, jijo), iwulo ninu gigun kẹkẹ. Ni igba ewe, iseda rin pẹlu gbogbo ẹbi yoo jẹ ohun iwuri. O ṣe pataki lati fi opin si ọdọ nigba lilo akoko ni TV ati kọnputa.
Ewu ti awọn ilolu
Ipele alekun ti nkan kan ninu ẹjẹ ṣe alabapin si idagbasoke ti awọn ilana ajẹsara ti ara ninu ara. Awọn pẹpẹ idaabobo awọ jọ lori awọn ara ti awọn iṣan ara ẹjẹ, mu ki sisan ẹjẹ silẹ. Ni pupọ julọ, awọn ohun elo ti ọpọlọ ati iṣan iṣan ni o kan. Ewu wa ninu dida infarction iṣan myocardial, atherosclerosis, ọpọlọ, arun inu ọkan inu, awọn ayipada itungbe ni isalẹ ati awọn apa oke.
Awọn iṣeduro idiwọ
Lati igba ewe o jẹ pataki lati gba jasi si igbesi aye ti o ni ilera, lati yọkuro ohun-ijekuje kuro ninu ounjẹ. Ounje to peye ati adaṣe eto sisẹ dinku aaye lati dagbasoke idaabobo giga. Awọn eniyan ti o ni asọtẹlẹ jiini ni a gba ọ niyanju lati ṣe iwadii aisan nigbagbogbo ati ṣetọrẹ ẹjẹ fun itupalẹ.
Kini eyi
Epo-ara ti o ni ọra ti a pe idaabobo jẹ wa ninu eniyan ni irisi ida Apakan kọọkan ni awọn iṣẹ tirẹ. Ni igba akọkọ ti kopa ninu iṣelọpọ ti awọn ọra, awọn ọlọjẹ, awọn carbohydrates. "Buburu" ṣe awo ilu ti awọn sẹẹli, wọn kopa ninu iṣelọpọ awọn homonu ibalopo ati cortisol. Iru keji tun ni apakan ninu paṣipaarọ awọn vitamin ati pe o jẹ iwu-ọmọ lati iya nigba oyun. A nilo nkan yii fun idagbasoke ọpọlọ awọn ọmọde.
Lipoproteins "Buburu" pẹlu ipele giga ninu ẹjẹ ni a fi sinu inu awọn ohun-elo ni irisi awọn ṣiṣu. Eyi yori si dida mimu ti atherosclerosis, nitori eyiti awọn arun ti okan ati ti iṣan ẹjẹ ti dagbasoke. Pẹlu atherosclerosis, idinku ti awọn ohun elo naa han, eyiti o ṣe afihan nipasẹ bulọki wọn - apakan tabi pari. Pẹlu ipasẹ apa kan, aarun ailera ischemic yoo han.
Pẹlu iṣedede ti sisan ẹjẹ ti okan ati ọpọlọ, atherosclerosis ni ipa lori iṣẹ ti gbogbo awọn ara. Pẹlu pipade pipẹ ti awọn ara, ọkan okan tabi ikọlu dagbasoke. Atherosclerosis farahan nigbati aiṣedeede ba wa laarin awọn oriṣi meji ti idaabobo awọ. Lakoko igbelewọn idaabobo awọ lapapọ, a gba akoonu ti triglycerides sinu ero.
Pẹlu ọjọ-ori, iwuwasi ti idaabobo posi. A ṣe ayẹwo ayẹwo lati ọdun meji 2. Atọka naa ṣẹlẹ:
- Itewogba - kere si 4,4 mmol / L.
- Borderline - 4.5-5.2 mmol / L.
- Giga - 5,3 mmol / L tabi diẹ sii.
Ti ọmọ kan ba ni idaabobo awọ giga, kini itumo? Eyi tumọ si pe ipele rẹ ju 5.3 mmol / L lọ. Iwọn iwulo ni anfani lati mu iwọn jiini, eyiti o jẹ ipinnu nipasẹ awọn abuda t’okan, ounjẹ, ipele iṣeṣe ara. Ṣugbọn iyatọ iyasọtọ tun wa lati iwuwasi, nigbati okunfa jẹ awọn ailera eto. Fun ọran kọọkan, a nilo ilana itọju kan pato. Ewu ni iyapa nitori ifihan si awọn nkan ti aarun ara.
Ipele giga
Ọmọ le ni idaabobo awọ giga nitori nkan jiini. Ni ọran yii, iṣeeṣe giga ti awọn ipa odi ati awọn ifosiwewe miiran. Idaabobo awọ ti o pọ si ninu ọmọ jẹ afihan ti o ju 5.3 mmol / l ni ọmọ ti o wa labẹ ọdun 12 ati 5.5 - lati ọdun 13 si 18.
Ti o ba ti wa awọn aburu, a ṣe atunyẹwo ile-ẹkọ keji ati ikunte alafẹfẹ ni a fun ni aṣẹ nipasẹ alamọja. Ifojusi ti lipoproteins giga ati kekere ni a ri. Ti ilosoke wọn tabi idinku wọn ti mulẹ, itọju oogun ni a fun ni aṣẹ ati pe a ṣe atunṣe igbesi aye.
Kini idi ti ọmọ ṣe ni idaabobo awọ giga? Eyi le jẹ nitori:
- Pẹlu ipin jiini. O fa awọn idi miiran. Nigbati obi ba ṣe afihan atherosclerosis, ti ni ọkan okan tabi ikọlu, lẹhinna idaabobo awọ le ga ju deede lọ ninu ọmọde.
- Hypodynamia, aini iṣẹ ṣiṣe ti ara. Ti o ba foju kọ ẹkọ ti ara, duro si kọnputa naa fun igba pipẹ ati pe ko ni ifẹ lati kopa ninu awọn ere ti nṣiṣe lọwọ, yiyipa le farahan.
- Obese. Arun naa waye pẹlu aila-nipa ti ara tabi aito aito, eyiti o ni ipa ti iṣelọpọ odi.
- Ipo Agbara. Lilo awọn ọra oniyebiye ni titobi nla ni a tun ka ni ifosiwewe kan ninu idagbasoke idaabobo awọ giga.
Iṣakoso iṣọn-ẹjẹ bẹrẹ lati igba ewe, lakoko dida awọn aṣa nipasẹ awọn obi, ṣiṣẹda ilana itọju ojoojumọ ati isunmọ afẹsodi si awọn ounjẹ kan pato. Eyi ni ipa lori ilera ati ẹda ti biokemika ti ẹjẹ. Ohunkohun ti awọn okunfa ti idaabobo awọ giga ninu ọmọde, o jẹ pataki lati ṣe deede rẹ lati le jẹ ki ilọsiwaju gbogbogbo dara si.
Da lori awọn ifamọ ero, idaabobo awọ ti o ga ninu ọmọde ko le ṣee wa-ri. Iyapa yii ko ni awọn ami aisan, awọn ifihan iṣoogun ni nkan ṣe pẹlu aisan aarun ayọkẹlẹ, eyiti o yori si ilosoke paati ninu ẹjẹ.
O le ṣayẹwo akoonu nkan na nipa ṣiṣe ayẹwo ẹjẹ. Pẹlu ipo igbagbe, nigbati idaabobo awọ ba kọja iwuwasi, eyi le ṣafihan ara rẹ ni irisi:
- iwadi ti idaabobo awọ labẹ awọ-ara, xanthelasma, xanthomas,
- imora ninu awọn ese lẹhin rin gigun.
Ilolu
Ni awọn iye deede, idaabobo awọ ni anfani lati kopa ninu tito nkan lẹsẹsẹ (orisun kan ti kolaginni bile acid). O jẹ imọran si ohun elo ile fun awọn homonu sitẹriọdu ara ibalopo. Nigbati akoonu ọmọ kan ba pọ si ati itọju ti a ko ṣe, nitori eyi, olugbeja ma dinku pẹlu awọn abajade odi miiran.
Idaabobo awọ ti o pọ si ninu ọmọde n fa idiwọ ti awọn ara. Awọn aye waye lori ogiri wọn, iṣan ti ẹjẹ jẹ idiju, ati ni ọjọ ogbó eyi le ja si atherosclerosis. Ti ko ba si itọju, rudurudu iṣọn-ara kan waye ninu agba. Awọn ifigagbaga ni ipa eto eto inu ọkan ati ẹjẹ, iṣan-inu, awọn ẹṣẹ endocrine ati eto aifọkanbalẹ.
Awọn ayẹwo
Idanwo ẹjẹ kan n gba ọ laaye lati pinnu boya idaabobo lapapọ ti ọmọ naa jẹ giga tabi rara. Dokita gba ohun ananesis ti igbesi aye ati awọn arun ti o ni nkan, awọn aarun gbigbe ti awọn obi ni a gba sinu iroyin. Onínọmbà akọkọ ni a ṣe lẹhin ọdun 2, ati pe ti ipele ba jẹ deede, a ṣe ayẹwo abẹrẹ keji lẹhin ọdun 1-3. Ni ibeere ti awọn obi, ilana naa ni a ṣe ni eyikeyi akoko.
Rii daju lati ṣe itupalẹ:
- pẹlu iwuwo pupọ, isanraju,
- atọgbẹ
- itan idile ti ko ṣe pataki
- ounjẹ aibikita, agbara loorekoore ti awọn ounjẹ ti o sanra,
- aito aini idaraya, aini idaraya,
- ibajẹ ti ilera
- dinku yanilenu, awọn arun ti ounjẹ ara.
Ṣiṣe ayẹwo jẹ ki o rii idaabobo awọ. Ti o ba jẹ pe adapa kan lati iwuwasi, dokita yoo ṣe ilana itọju ti o yẹ. O jẹ dandan lati faramọ gbogbo awọn iṣeduro ti o pese nipasẹ ogbontarigi.
Pẹlu idaabobo awọ ti o pọ si ninu ọmọ ti ọjọ-ori 10, ti o dagba tabi agbalagba, a ti fun ni itọju eka, eyiti o pẹlu ounjẹ ati mu awọn oogun (awọn iṣiro, awọn fibrates). Ti pese deede a pẹlu iyipada ninu igbesi aye. Ọmọ naa yoo nilo lati lo akoko diẹ sii ni itara, mu awọn ere ita gbangba ki o ṣe awọn adaṣe.
Awọn oogun ti wa ni lilo ni ipilẹ ti aisan ailera kan. Ti iṣakoso akoonu ti paati le ni ipese nipasẹ ounjẹ ati iṣẹ ṣiṣe ti ara, a ko fun ni awọn oogun. Lati ṣe deede ipele ti ọra ninu ẹjẹ, o gbọdọ:
- ṣe idiwọ ẹfin keji,
- adaṣe lojoojumọ
- run okun
- je suga diẹ
- mu pada ṣiṣe ojoojumọ, oorun ti o ni ilera.
Ounje jẹ pataki:
- Ṣe idinku awọn ounjẹ ti o ni awọn trans acids acids ati awọn ti o kun fun ọra.
- O nilo lati dinku agbara gaari ati ti tunṣe, awọn carbohydrates “yiyara”.
- O yẹ ki ounjẹ jẹ ẹja, ẹran funfun, gbogbo burẹdi ọkà.
- Dipo awọn ọra lile, awọn epo Ewebe yẹ ki o lo.
Awọn ọlọjẹ yẹ ki o jẹ ni papọju, ko ṣe iyasọtọ patapata. Awọn ounjẹ ọgbin ti o wulo - awọn unrẹrẹ, ẹfọ, awọn woro irugbin, ninu eyiti ko ni idaabobo. Ṣugbọn ninu awọn ọja ti orisun ẹranko nibẹ ni pupọ rẹ.
Iṣẹ ṣiṣe ti ara
Ọna ti o dara julọ ti jijẹ lipoproteins iwuwo giga ti ara nilo ni a ka ni adaṣe. O kere ju awọn iṣẹju 20-30 ti idaraya 3 igba ni ọsẹ kan yoo to. O ṣe pataki pe ẹru kan wa lori awọn ẹgbẹ iṣan oriṣiriṣi ti awọn ese ati ọkan ti o ni okun. Fun awọn ọmọde, awọn iṣẹ wọnyi yoo jẹ iṣẹ ṣiṣe ti ara ti o tayọ:
- gigun kẹkẹ
- iyipo iyipo
- rin ninu iseda,
- n fo
- awọn ere bọọlu.
O nilo lati lo akoko kekere bi o ti ṣee lori TV ati awọn irinṣẹ. Awọn ọmọde ti o ni ifaramọ si isanraju nigbagbogbo ni ipo kekere ti HDL ati ifọkansi giga ti LDL. Pẹlu iwulo iwuwasi ti iwuwo, idaabobo awọ ni ipele ti o fẹ.
Iyapa mimu siga
O nilo lati yago fun mimu taba laarin awọn ọdọ, nitori pe o ni ipa lori profaili profaili ọra ati ọpọlọpọ awọn ẹya miiran ti ilera. O jẹ dandan lati daabobo ọmọ naa ni awọn ibi apejọ ti awọn oluko mimu. Lẹhin gbogbo ẹ, ẹfin keji ọwọ jẹ ipalara pupọ. Lati dojuko mimu taba ati hypodynamia, apẹẹrẹ ti ara ẹni ti awọn obi ni a nilo, lẹhinna ọmọ naa yoo tun ni imọran ti igbesi aye ilera.
Awọn owo wọnyi ni a fun ni awọn ọmọde ṣọwọn, nikan niwaju awọn fọọmu ti idaabobo awọ giga ti o han lati arun jiini, ati kii ṣe nitori ounjẹ tabi igbesi aye aiṣe deede.
Ti idaabobo awọ ko dinku lẹhin mimu-pada sipo ijẹẹmu naa ati iṣatunṣe igbesi aye, lẹhinna awọn ounjẹ pataki ni a pilẹṣẹ lẹyin ti o ba kan si alagbawo kan. Awọn adaṣe pataki tun wa ti o yọkuro idaabobo awọ pupọ. Ṣugbọn ninu awọn ọran ti o nira, lẹhin ijumọsọrọ pẹlu dokita kan, a le lo awọn eegun. O jẹ dandan lati faramọ itọju itọju ti o jẹ alamọja. Lẹhin oṣu 2-4, a ṣe ayewo lori akopọ ti awọn ikunte ninu ẹjẹ. Eyi yoo gba ọ laaye lati ṣe iṣiro abajade ti itọju ailera.
Idena akọkọ ti awọn ilolu pẹlu mimu iwuwo deede ati gbigbemọ si awọn ipilẹ ti igbesi aye ilera. Pẹlu idaabobo giga, ọmọ le ni awọn oogun ti a fun ni ilana lati ṣe deede nkan yii, pẹlu awọn iṣiro - Prakhavol. Oogun yii le ṣee lo ni itọju ti asọtẹlẹ jiini. Nigbagbogbo, tẹle imọran ti alamọja kan, awọn ipele idaabobo awọ di deede.
Kini idaabobo awọ?
Ohun-ọra-ti o ni ọra kan ti a pe ni idaabobo (ti a baamu pẹlu idaabobo awọ) wa ni eniyan ni irisi awọn ida Ọkọọkan awọn ẹya ara ti idaabobo awọ lapapọ ṣe awọn iṣẹ rẹ. HDL kopa ninu iṣelọpọ ti awọn ọra, awọn ọlọjẹ ati awọn carbohydrates. “Búburú” LDL ṣe agbekalẹ awo ilu ti gbogbo awọn sẹẹli, ya apakan ninu iṣelọpọ homonu ibalopo ati cortisol. LDL tun ṣe alabapin ninu iṣọn-ara ti awọn vitamin ati ṣe agbekalẹ ọmọ iya ọmọ nigba oyun. Nkan yii jẹ pataki fun idagbasoke ọpọlọ awọn ọmọ.
Awọn “lipoproteins” ti ko dara pẹlu awọn ipele giga ninu ẹjẹ ni a gbe sori ogiri inu ti awọn iṣan ẹjẹ ni irisi awọn ṣiṣu.
Ni ọran yii, atherosclerosis jẹ didaṣe laiyara, eyiti o yori si awọn arun ti eto inu ọkan ati ẹjẹ. Atherosclerosis fa vasoconstriction, eyiti o wa pẹlu apakan tabi apakan titopọ pipe. Pẹlu ipọnju apa wọn, awọn aisan ischemic fọọmu. Ikọja iṣọn-ẹjẹ kaakiri ti okan ati ọpọlọ, atherosclerosis ko le ko ipa lori iṣẹ awọn ara wọnyi. Abajade ti pipade pipẹ ti awọn iṣan ara jẹ ikọlu ọkan tabi ikọlu.
A ṣe atherosclerosis nigba ti aidibajẹ wa laarin “buburu” ati idaabobo “o dara”. Nigbati o ba ṣe ayẹwo idaabobo awọ lapapọ, ipele ti triglycerides tun ni akiyesi.
Kini idi ti idaabobo awọ ga soke
Idaabobo awọ ninu awọn ọmọde dide fun awọn idi wọnyi:
- Fun apakan julọ, o jẹ ounjẹ ti ko ni ilera ati igbesi aye. Eyi yẹ ki o ye wa bi o ṣẹ ti ounjẹ ati lilo awọn ounjẹ ti o ni ipalara pẹlu akoonu idaabobo awọ giga. Margarine ati ororo sise ti awọn obi fun sise jẹ awọn ọra trans, eyiti o ṣe iranlọwọ lati mu “buburu” ati dinku lipoproteins “ti o dara”.
- Idi ti idaabobo awọ giga ninu ọmọde le jẹ ipin tojogun. Ti awọn ibatan ba ni ikọlu, ikọlu ọkan tabi angina pectoris, lẹhinna o ṣee ṣe pe ọmọ naa tun ni idaabobo giga. Awọn aarun ti awọn obi jiya le waye nigbati awọn ọmọde ba dagba ti wọn si de 40 ọdun.
- Awọn ọmọde ti o ni àtọgbẹ tabi haipatensonu ni a ni asọtẹlẹ si idaabobo awọ giga.
- Arun ti eto inu ọkan ati ẹjẹ ninu awọn ọmọde jẹ ayeye fun ṣayẹwo idaabobo awọ.
- Siga mimu ti o palolo mu ki idaabobo awọ pọ.
- Aini iṣẹ ṣiṣe ti ara.
Ijẹun ti ko ni ibamu ati igbesi aye idagẹrẹ jẹ awọn idi akọkọ fun idagbasoke arun aarun ọmọde, bẹrẹ pẹlu idaabobo giga
Awọn wakati ti joko ni kọnputa fun awọn ọmọde ṣe alabapin si isanraju, ati pe eyi ṣẹda ewu ti idaabobo awọ pọ si ati idagbasoke awọn aarun concomitant miiran.
Nigbati a ba ṣayẹwo idaabobo awọ ni igba ewe
Alekun idaabobo awọ ninu awọn ọmọde ni nkan ṣe pẹlu ewu arun aisan inu ọkan. Nitorinaa, o jẹ dandan lati ṣe atẹle ipele rẹ lati ọjọ-ori.
Deede ti idaabobo awọ ninu awọn ọmọde:
- lati ọdun meji si mejila, ipele deede jẹ 3.11-5.18 mmol / l,
- lati ọdun 13 si 17 - 3.11-5.44 mmol / l.
Ayẹwo ẹjẹ fun idaabobo awọ fun awọn ọmọde ni a gbe jade nikan lẹhin ti o de ọdun meji.
Ni ọjọ-ori ti tẹlẹ, itumọ ti ọra jẹ eyiti ko loye. A ṣe atunyẹwo ọmọde ti o wa ni ọdun 2 ọdun ti o ba wa ninu ẹgbẹ ti o ni eewu pupọ. Ẹgbẹ yii pẹlu awọn ọmọde labẹ awọn ipo wọnyi:
- ti ọkan ninu awọn obi ba ni aisan ọkan tabi ikọlu ṣaaju ọjọ-ori 55,
- ti awọn obi ba ni idaabobo giga,
- ọmọ naa ni àtọgbẹ mellitus tabi riru ẹjẹ ti o ga.
Paapaa pẹlu awọn olufihan deede, awọn ọmọde ti o wa ni ewu ni a fun ni itupalẹ iṣakoso ni gbogbo ọdun marun 5.
Bi o ṣe le fa idaabobo awọ silẹ
Pẹlu ilosoke ninu LDL, awọn onisegun lo itọju ti o nira:
- Ipilẹ ti itọju ailera jẹ ounjẹ to tọ. Akojọ aṣayan yẹ ki o yatọ. Awọn ọmọde nilo lati ni ifunni ni igba marun 5 lojumọ ni awọn ipin kekere. Yago fun aṣeju. Ṣedede ounjẹ ni awọn wakati alẹ pẹ.
- Awọn eerun igi, shawarma, awọn didin Faranse, awọn hamburgers pẹlu ati laisi mayonnaise ni a yọkuro lati ounjẹ. Wọn ni idaabobo buburu, mu yara idagbasoke ti atherosclerosis.
- Aṣayan yọkuro awọn ọra trans - margarine, epo sise. Wọn rọpo pẹlu awọn ọra Ewebe - olifi, soy.
- Awọn meran ti o nira, awọn opolo, ẹdọ, awọn kidinrin ni a yọkuro patapata. Akojọ apọju naa ko pẹlu mu mimu, ọra, awọn ounjẹ sisun. Nigbati o ba din-din, awọn ounjẹ ti a fi ara ṣe labẹ-oxidized ati carcinogens.
- Eran adie funfun laisi awọ ara, Tọki, eran ehoro ni a ṣe iṣeduro.
- Ṣe ihamọ awọn ọja ifunwara ti akoonu ọra giga - ipara ekan, ipara. Waye wara, kefir, wara ọra ti a fi omi ṣan, warankasi ile kekere jẹ ọra 1% sanra. Lẹhin ọdun meji, o le fun wara 2%. Akojọ aṣayan pẹlu awọn oriṣi warankasi rirọ - feta, mozzarella, warankasi Adyghe, weta feta.
- Fi opin si awọn carbohydrates ti o ni nkan lẹsẹsẹ - awọn ọja ti a yan, chocolate, onisuga ati awọn mimu eso. Din idinku gbigbemi rẹ ati awọn didun lete.
- Akojọ apọju pẹlu awọn eso ati ẹfọ. Ṣaaju ki o to jẹun, o wulo lati fun awọn saladi. Wọn tun kun si ara pẹlu awọn faitamiini, ati tun gba ọ laaye lati ṣe idinwo gbigbemi ti awọn ounjẹ kalori giga.
- Aṣayan yẹ ki o pẹlu awọn acids ọra-polyunsaturated ri ni ẹja okun ti oily ati ororo ti a tẹ ni olifi.
- Awọn woro irugbin alikama - iresi, oat, buckwheat - ṣe iranlọwọ lati sọkalẹ idaabobo.
- Akojọ aṣayan pẹlu awọn ẹya (awọn ewa, awọn lẹnsi) ti o jẹ LDL kekere.
- Alubosa, ata ilẹ ati awọn turari miiran ni a lo. Nipa titẹ nkan lẹsẹsẹ, wọn ṣe iranlọwọ fun idaabobo kekere ati iwuwo.
- Ti ọmọ rẹ ba ni idaabobo awọ giga, o nilo lati mọ bi a ṣe le se awọn ounjẹ. Wọn le wa ni ndin, sise, stewed, ṣugbọn ko sisun.
Laisi nduro fun idagbasoke idaabobo awọ ninu ẹjẹ ọmọ, o nilo lati ṣe agbekalẹ ounjẹ rẹ pẹlu iye ti o kere ju ti awọn eeyan (ti o kun fun) awọn ọra, ati iru awọn ọja bii: hamburgers, awọn aja gbona, lemonade yẹ ki o yọkuro kuro ninu ounjẹ
Paapaa pẹlu ounjẹ to dara, awọn ọmọde gba iwuwo ti wọn ba gbe diẹ.
Dipo ijoko ni kọnputa, o wulo lati ṣe idanimọ awọn ọmọde ni apakan ere idaraya. O le gba ṣiṣe alabapin si adagun-odo naa. Idaraya lowers idaabobo awọ ati suga. Ṣeun si igbesi aye ti nṣiṣe lọwọ, idaabobo ti ara ati iṣako si awọn akoran n pọ si.
Oogun Oogun
Awọn ọmọde ti o ni idaabobo giga ati eewu arun aarun iṣan ni a fun ni ounjẹ ti o ni ilera ati ṣetọju iwuwo deede. Ṣugbọn ni awọn igba miiran, ni ibẹrẹ bi ọdun 8-10 ti ọjọ ori, a fun ni oogun. Awọn igbaradi orisun egboigi-polycosanol lo. Awọn oogun wọnyi kere si LDL “buburu” ati mu “HDL“ ti o dara ”pọ si. Ọkan ninu wọn ni Phytostatin.
Gẹgẹbi abajade, a ranti pe awọn ọmọde nigbagbogbo ni alekun idaabobo awọ ẹjẹ. Idi ti o wọpọ julọ jẹ aito. Ipa jiini tun nṣe ipa pataki. Awọn arun inu ọkan ati ẹjẹ ni awọn ọmọde ti o wa ninu ewu, ati pẹlu idaabobo awọ giga. Itọju akọkọ jẹ ounjẹ to dara. Ni afikun, awọn ọmọde ni ifamọra si ere idaraya tabi ẹkọ ti ara. Ounje ti o dara ati iṣẹ ṣiṣe ti ara dinku eewu arun lẹhin ti ndagba.
Akopọ Cholesterol
O jẹ dandan fun igbesi aye oni-iye kọọkan. Idaabobo ti o dara jẹ apapọ awọn acids acids ati awọn apakan ti awọn ọlọjẹ eka. Awọn iwuwo lipoproteins iwuwo giga ti wa ni apẹrẹ nipasẹ gige afọwọṣe HDL. Idaabobo buburu le ja si pipade ti awọn iṣan ẹjẹ nitori ikojọpọ ti awọn patikulu ti ọra lori awọn ogiri. Awọn lipoproteins iwuwo kekere ni a fihan nipasẹ LDL.
O ṣẹku le ni ifura ni iwaju isanraju ninu ọmọde. Eyi ni ami akọkọ ti o yẹ ki o tọka aye ti onínọmbà yii.
Paapaa ni ọjọ-ori ọdọ, idaabobo awọ le dubulẹ asọtẹlẹ si idagbasoke ti arun inu ọkan ati ẹjẹ ati atherosclerosis.
Ni igba ewe, ara nilo iwulo nkan yii, niwọn igba ti o ṣe iranlọwọ fun idagbasoke ọpọlọ, ṣe aabo awọn tissu lati gbigbẹ, mu eto aifọkanbalẹ ṣiṣẹ.
Cholesterol ṣe alabapin si iṣelọpọ Vitamin D, eyiti o nilo ni igba ewe lati ṣe idiwọ idagbasoke awọn rickets. Nitorinaa, o ṣe pataki lati ṣetọju iwọntunwọnsi rẹ, bi gbigbega tabi sọkalẹ idaabobo awọ le ja si awọn iṣoro kan.
Ara ọmọ naa njẹ sanra ju awọn aini agba lọ, ni ọwọ, ni igba ewe, awọn iwuwasi jẹ ohun elo apọju.
Nigbati olufihan naa ba kọja opin oke, lẹhinna a ayẹwo hypercholesterolemia, lẹhin eyi ni a fun ni ayewo gbogboogbo lati ṣe idanimọ awọn okunfa ti itọsi. Ilana ninu awọn ọmọde ni ipinnu da lori ọjọ ori ati abo.
Awọn ọna lati ṣe iwadii idaabobo
Lati le rii iṣoro naa ni akoko ati lati ṣe itọju ti o yẹ, o jẹ dandan lati ṣayẹwo ẹjẹ nigbagbogbo fun akoonu ti o sanra. Lati ṣe eyi, o gbọdọ fi silẹ fun itupalẹ ni ile-iwosan awọn ọmọde ti o sunmọ julọ. Nibẹ ni o le wa itọkasi gbogbogbo ki o lo profaili eegun lati pinnu ifọkansi ati iwọntunwọnsi idaabobo ti o dara ati buburu.
Ni ile, itupalẹ le ṣee ṣe nipa lilo glucometer kan ti o ṣe atilẹyin iṣẹ yii, ati awọn ila idanwo pataki, ṣugbọn itọkasi gbogbogbo nikan ni yoo han nibẹ.
Ayẹwo ẹjẹ fun ipinnu rẹ ni a ṣe lati ika, ati ẹjẹ ajẹsara ni a nilo fun profaili ọra. Ṣaaju ilana naa, o yẹ ki o ma jẹ nipa awọn wakati 8-12 ki o run bi ọra ẹran bi o ti ṣee fun awọn ọsẹ 3-4.
Nigbagbogbo, ti ko ba ni ifura kan, o niyanju pe awọn ọmọde ṣe itupalẹ yii ni ọjọ-ori ọdun 8-11, ati lẹhinna lati ọdun 17 si 21.
Ti awọn ibatan lẹsẹkẹsẹ wa ninu ẹbi ti o ti jiya dyslipidemia, arun inu ọkan ati ẹjẹ ni ibẹrẹ ọjọ ori, tabi ti ọmọ naa ba ni arun alakan, haipatensonu, ati isanraju, lẹhinna olufihan yii gbọdọ ṣayẹwo lati bẹrẹ lati ọdun 2 ọdun.
Awọn aami aiṣan ti Alainiloju
Ami ti o pọ julọ ni ifarahan ti iwuwo pupọ. Nigbagbogbo eyi ṣe alabapin si ounjẹ talaka. Ni afikun, awọn aami aisan miiran le farahan, bii:
- Agbara eje to ga. Fun awọn ọmọde, titẹ ti 90/60 tabi 100/60 jẹ ti iwa. Ti o ba nyara nigbagbogbo si diẹ sii ju 120/70, eyi tọkasi pe ifọkansi ti awọn acids ọra n pọ si, nitorinaa n pọ si iwuwo ẹjẹ.
- Ti ajẹunjẹ ti o dinku. Ni akoko kanna, iwuwo ọmọ, ni ilodisi, yoo jẹ boya laarin awọn iwọn deede tabi kekere si isalẹ. Iṣoro nibi ni pe ikun-inu ko le farada gbigba ti awọn ounjẹ ti o sanra ati ki o yanilenu dinku ni ọmọ.
- Alekun suga ẹjẹ ninu ọmọde. Ni akoko kanna, ti oronro ko farada daradara pẹlu ifun pọ si ti awọn ọra ninu ara. Nigbati idaabobo awọ ba gaju, o ṣejade hisulini diẹ sii lati ṣakoso awọn paati wọnyi. Ti a ko ba ṣe itọju ailera ni ọna ti akoko, lẹhinna atrophy ti awọn olugba insulini waye, ipinlẹ ti o ni aarun ara inu ṣeto, ati lẹhinna àtọgbẹ ti o gbẹkẹle-insulin kikun.
Kini itumo giga tumọ si?
Niwọn igba ti idaabobo awọ jẹ ohun amorindun ile ti o ṣe pataki fun ara, iwuwo rẹ nyorisi aiṣedede ti ọpọlọpọ awọn ara, bii tito nkan lẹsẹsẹ, aifọkanbalẹ, maṣe ati awọn ọna inu ọkan ati ẹjẹ.
Apakan yii jẹ kopa ninu iṣelọpọ awọn homonu ibalopo ati iranlọwọ ṣe idaabobo eniyan lati dagbasoke akàn. Ti dọgbadọgba ba ni idaamu, lẹhinna ikuna homonu waye.
Nọmba nla ti awọn eegun n yori si ifarahan ti awọn plaques lori ogiri awọn iṣan ẹjẹ ati ọgbẹ ọpọlọ ti bajẹ. Ẹjẹ sisan ẹjẹ si ọkan ninu awọn sẹẹli ara miiran dinku, eyiti o fa “motor” ti o wa, awọn eto ati awọn ẹya ara miiran ti o wa.
Awọn okunfa ti idaabobo giga
Awọn idi inu inu ati ita le fa si ilosoke ninu atọka yii:
- Ajogunba jẹ akọkọ ifosiwewe ti npinnu awọn ewu ẹgbẹ. Awọn ọmọde ti awọn obi rẹ jiya lati atherosclerosis, awọn aito awọn aitasera, jiya ikọlu ati ikọlu ọkan, ni igbagbogbo ni ọjọ iwaju funrararẹ jiya lati ibajẹ iṣọn ti iṣan.
- Ounje ti ko munadoko, kalori giga, awọn ounjẹ ti o sanra, ounje yara - iwọnyi ni awọn idi akọkọ fun ere iwuwo pupọ ati idagbasoke isanraju.
- Iṣẹ ti o dinku. Awọn ọmọ alailẹgbẹ jẹ alagbeka pupọ, fẹran lati ṣiṣe ati fo, ṣugbọn laipẹ, ọpọlọpọ lo akoko ni kọnputa, TV, ko ṣe idaraya ati rin diẹ, eyiti o fa awọn iṣoro.
- Awọn ọlọjẹ onibaje bii iwe, ẹdọ, tairodu ati arun aarun.
- Ẹfin keji. Pupọ ninu awọn obi ko ronu pe ti ọmọ ba fa siga mu, lẹhinna iṣẹ ti ẹdọ rẹ buru si ati awọn ogiri awọn ọpa naa bajẹ.
Ninu ewu ni awọn ọmọde ti o ni titẹ ẹjẹ giga, àtọgbẹ. O yẹ ki wọn ṣe ayeye lorekore, pilẹ a lẹẹkan ni gbogbo ọdun 2-3.
Bii a ṣe le mu olufihan pada si deede
Onisegun ko ṣọwọn fun lilo awọn oogun fun awọn ọmọde. Ni ipilẹ, lati le gba oṣuwọn deede, o niyanju lati yi igbesi aye rẹ pada.
Ọmọ naa nilo lati ṣe awọn adaṣe ti ara lojumọ ati mu iṣẹ ṣiṣe ti ara lapapọ ni gbogbo ọjọ.
O tun ṣe pataki pupọ lati tun ipinnu ounjẹ, yọ awọn ounjẹ ti o dun ati ọra, muffins, onisuga, awọn sausages, bota. Dipo, o nilo lati ṣafihan awọn eso, ẹfọ, eran titẹ, ẹja, ẹja okun, epo ẹfọ, awọn oje ti a fi omi ṣan, ewe, ata ilẹ.
Awọn awopọ gbọdọ jẹ steamed tabi sise.
Lati le ṣe agbekalẹ ijẹẹyẹ ojoojumọ daradara, o jẹ dandan lati ṣe akiyesi iye ti awọn ọlọjẹ, awọn ọra ati awọn carbohydrates ni ibamu pẹlu ọjọ-ori ọmọ naa, fun eyi tabili pataki kan wa. Lakoko akoko itọju, gbogbo oṣu mẹfa o jẹ dandan lati ṣayẹwo awọn ayipada ninu profaili eegun.
Onjẹ oogun
Lati yan akojọ aṣayan ọtun ati idaabobo awọ si ipele ti o fẹ, dokita gba idiyele iwuwo, atọka ara ti ọmọ naa. Laibikita ọjọ-ori, gbogbo eniyan gbọdọ ṣe alekun iṣẹ ṣiṣe ti ara, ati awọn ọdọ ti o mu siga, fi iwa buburu silẹ.
Awọn eewọ awọn ọja ni:
- Kọfi, tii dudu ti o lagbara, koko.
- Yiyan, awọn akara ti a ti gbẹ, ile aladun, ajọdun.
- Eran elera, ẹja, lard, ẹdọ, kidinrin, caviar.
- Pickles, lata ati awọn awopọ mimu.
- Awọn ọja lati awọn onipọn asọ ti alikama.
- Ju eso gbigbẹ ti o dun pupọ.
- Sorrel, owo, radish.
- Semolina.
Ifihan ti o wulo si akojọ aṣayan jẹ:
- Awọn ọja Bekiri lati awọn onipò onipẹ ti alikama.
- Kúrùpù: buckwheat, oatmeal, alikama.
- Eran kekere-ọra, adie.
- Awọn ifunwara ati awọn ọja ifunwara pẹlu akoonu ọra kekere.
- Awọn ẹyin
- Eja omi.
- Alawọ ewe ati egboigi ko lagbara tii.
- Awọn eso ati eso titun. O le ṣe alabapade tabi eso eso lati ọdọ wọn.
- Awọn ẹfọ: awọn tomati, poteto, zucchini, awọn Karooti, awọn beets, cucumbers, broccoli, eso kabeeji funfun, eso kabeeji Beijing.
- Ọya, ata ilẹ.
Oogun Oogun
Ti ko ba ṣe akiyesi awọn ayipada pẹlu ounjẹ to tọ ati iṣẹ ṣiṣe ti ara ti o pọ si, lẹhinna ṣe ayẹwo kikun ti ara ọmọ ti tun ṣe lati ṣe idanimọ awọn ọlọjẹ miiran.
Lẹhin ọdun 8-9, awọn oogun kan ni a le fun ni aṣẹ ti yoo dinku idaabobo awọ silẹ. Awọn alaṣẹlẹ bẹrẹ lati mu lẹhin ọdun 10 nikan. Ṣugbọn pẹlu hypercholesterolemia ti hereditary ninu awọn ọran ti o nira, Pravastatin le ṣe ilana lẹhin ọdun 8.
Ofin ti igbese oogun naa da lori otitọ pe awọn acids bile (cholestyramine, colestipol, chamomile) di awọn acids ẹdọ ninu awọn iṣan ati mu ifaagun wọn pẹlu awọn feces. Lẹhinna idaabobo awọ hepatic bẹrẹ si ni lilo lori kolaginni ti bile acids, nitorinaa oṣuwọn naa dinku. Awọn owo wọnyi ko gba sinu ara ati pe a ka wọn si ailewu fun awọn ọmọde.
Lilo itọju ailera lẹhin ọdun 10 ọjọ-ori le jẹ nitori isansa ti ipa ti ounjẹ ijẹẹmu, nigbati awọn ipele idaabobo ko silẹ fun ọdun kan kere ju 190. Ti ounjẹ ba ṣe iranlọwọ lati dinku si 160, lẹhinna itan-idile ẹbi pẹlu idagbasoke ti kutukutu arun okan tabi wiwa ti awọn ọpọlọpọ eewu.
Nigbati ipele naa ba lọ silẹ si 130, ọmọ naa nilo itọju itọju ti o ba ni arun alakan, haipatensonu, ati isanraju.
Idaabobo kekere
Fun idagbasoke ti o tọ ti ara, ọmọ kekere nilo idaabobo awọ, ati pe aipe rẹ le fa awọn iṣoro ilera to lagbara. Awọn idi akọkọ fun sokale Atọka jẹ asọtẹlẹ jiini, awọn ailera ẹdọ, ounjẹ ti ko dara pẹlu afikun ti awọn carbohydrates ati aini sanra, oniba tairodu tairodu.
Ami akọkọ ninu ọran yii yoo jẹ aiṣedede ẹdun, airora. Nigbakan awọn iṣoro le dide nitori lilo awọn oogun kan tabi pẹlu awọn ilana iredodo, majele.
Ọmọ le bẹrẹ lati ni iwuwo, paapaa ti o ba ni idaabobo awọ kekere. Eyi jẹ nitori otitọ pe ara ko le fa awọn ọra deede, lakoko ti o ko gba awọn nkan miiran, fun apẹẹrẹ, serotonin. Ni ọran yii, o le dagbasoke ni aṣiṣe ni ti ara ati ti ẹmi. Ni ẹka yii ti awọn alaisan, a ti ṣe akiyesi ikun, awọn ikọlu ti ajẹsara le waye.
Idena
Lati yago fun awọn abajade ailoriire, o jẹ pataki lati ṣe atẹle ohun ti ọmọ naa jẹ. O ṣe pataki kii ṣe akoonu kalori nikan ti ounjẹ, ṣugbọn iye ti awọn eniyan ti o jẹun, awọn carbohydrates ati awọn ọlọjẹ fun ọjọ kan. Gbogbo awọn ọra ẹran yẹ ki o paarọ rẹ pẹlu awọn ọra ti ẹfọ.
O ṣe pataki pupọ lati mu awọn ere idaraya ṣiṣẹ ki o ṣe awọn idaraya lojojumọ. Ti awọn arun onibaje eyikeyi ba wa, wọn nilo lati tọju ni ọna ti akoko.
Cholesterol jẹ paati pataki pupọ fun igbesi aye eyikeyi oni-iye. Nigbati o ba ṣẹ si dọgbadọgba ti awọn ipalara ati awọn oludoti ti o wulo, awọn ipo oniye bẹrẹ lati dagbasoke ninu ara.
Lati yago fun oṣuwọn giga ati kekere, bakanna bi awọn ilolu ti iwa, o nilo lati ṣe atẹle iṣẹ-ṣiṣe, ounjẹ, ilera ọmọ ati mu awọn igbese ti akoko lati ṣatunṣe wọn.
Kini o ka iwuwasi
Deede ti idaabobo awọ ninu awọn ọmọde:
0-1 osù - 1.6-3.0 mmol / l,
Oṣu 1 - ọdun 1 - 1.8-3.7 mmol / l,
Ọdun 1-ọdun 12 - 3.7-4.5 mmol / l,
agbalagba ju ọdun 12 ati ni awọn agbalagba iwuwasi ti to 5 mmol / l.
Ipele idaabobo awọ laarin awọn iye wọnyi jẹ aipe fun ara ni awọn ofin ti dinku eewu awọn arun aisan ọkan ati awọn ilolu wọn.
Kini idi ti idaabobo awọ ga soke
Idaabobo awọ giga ninu awọn ọmọde nigbagbogbo ni nkan ṣe pẹlu aarun bii hereditary hypercholesterolemia. Ni gbogbogbo, eyi kii ṣe paapaa arun bi iru, ṣugbọn dipo ipo tabi aisan kan, nitori eyiti iṣẹ ti okan ati awọn ohun elo ẹjẹ ti o jẹ ki o ni idiwọ.
Hypercholesterolemia le jogun nipasẹ ọmọ kan lati ọdọ ọkan ninu awọn obi, eyiti o ni nkan ṣe pẹlu ibajẹ si awọn Jiini.
Ti o wọpọ ni awọn ọdọ, ilosoke ninu idaabobo awọ ẹjẹ waye nitori aiṣedede ati aisi adaṣe (igbesi aye idagẹrẹ).
Nọmba wọn n dagba ni iyara, awọn dokita sọ pe nipa 15-18% ti awọn ọmọde igbalode jẹ obese, botilẹjẹpe ni opin orundun to kẹhin nikan 2-3% gba iru ayẹwo.
Nitorinaa, ni akoko ounjẹ ti o yara, awọn obi yẹ ki o ṣe akiyesi ounjẹ awọn ọmọ wọn daradara, gbiyanju lati ṣajọ akojọ aṣayan kan pe, ti o ba ṣeeṣe, ṣe iyasọtọ tabi o kere ju opin awọn ọja pẹlu eyiti idaabobo awọ ti o wọ inu ara.
Bi o ṣe le ṣayẹwo idaabobo awọ rẹ
Ti ifura kan wa pe idaabobo ọmọde ti o ga ju deede lọ, lẹhinna o nilo lati ṣetọ ẹjẹ - lati iṣan ati muna lori ikun ti o ṣofo.
Ni afikun si ṣayẹwo iwọn ipele idaabobo awọ, o tun niyanju lati ṣe idanwo ẹjẹ fun triglycerides, LDL (awọn iwuwo lipoproteins kekere), HDL (lipoproteins iwuwo giga), atọka atherogenic lati ṣe ayẹwo ewu ewu arun aisan ọkan.
Ohun ti o le ko le jẹ nigba ti ipele idaabobo awọ rẹ ga
Iwọn idaabobo awọ nla ni a ri ninu apo ẹyin ti ẹyin adiye kan, ọpọlọ ẹran, ẹdọ, awọtẹlẹ pupa, bota, ahọn, awọn akan, ati ede.
Eyi ni diẹ ninu awọn ọja ti a ṣe iṣeduro lati paarọ rẹ tabi ti parẹ patapata ti ọmọ ba ni idaabobo giga:
burẹdi funfun yẹ ki o paarọ rẹ pẹlu ọkà-odidi tabi gbogbo iyẹfun alikama,
rọpo awọn ege lori ẹran omitooro pẹlu awọn Ewebe,
ṣe awọn ẹyin sisun, ṣugbọn o le lo amuaradagba adie,
lard, bota, margarine lati ropo pẹlu eyikeyi epo ororo,
eran ti o nira, paarẹ eyikeyi awọn sausages patapata, ṣugbọn ni igbagbogbo pẹlu adie, Tọki, eran ehoro, ati Cook laisi awọ,
lati walnuts fun ààyò si awọn walnuts, ṣe ifesi awọn pistachios ti o ni iyo ati ẹpa,
ẹfọ sisun, paapaa awọn poteto, rọpo pẹlu alabapade tabi boiled,
lati inu awọn mimu o le jẹ eso ati awọn mimu eso eso Berry, tii, kọfi laisi wara,
mayonnaise ati awọn ọra-wara ipara yẹ ki o yọkuro, o dara lati lo turari, iye kekere ti awọn obe ti ko ni iwapọ tun gba laaye.
Idaabobo awọ
Ninu agba agba, ipin kan ti miligiramu 140 si 310 fun lita kan jẹ itẹwọgba
Awọn odi sẹẹli ti wa ni itumọ lati idaabobo awọ. O takantakan si iṣelọpọ ti awọn homonu ibalopo, ṣe deede awọn iṣẹ ti ounjẹ ngba, ṣe aabo ara lati akàn, mu ara le awọn eto aifọkanbalẹ ati awọn eto aitasera. Ninu ara awọn ọmọ jẹ lodidi fun idagbasoke ti ọpọlọ ati ti ara ti akoko. Eyi ṣe alaye idara fun wara ọmu pẹlu idaabobo awọ.
Kola Organic le jẹ boya ọrẹ tabi detractor. Iwọn to bojumu ti atọka ninu ẹjẹ n pese fun idapọ ju “idaadaa” ti o dara - atilẹyin iṣẹ ti ara ọmọ ati fifi awọn idogo sinu ogiri awọn iṣan ara ẹjẹ, ati aini “buburu” ti o wa ninu iṣan ẹjẹ. Ṣugbọn ti a ba sọrọ nipa ipele gbogbogbo ti idaabobo awọ ninu ẹjẹ awọn ọmọde, lẹhinna olufihan yii yẹ ki o wa pẹlu awọn ajohunše ti iṣeto.
Awọn wiwọn ni a gbe jade ni awọn mili tabi awọn milligram. Fojusi ti akopọ pọ pẹlu ọjọ-ori. Agbalagba eniyan naa, nọmba naa ga julọ. Ninu awọn ọmọde, awọn ofin idaabobo awọ wọnyi ni a pese, ti a fun ni tabili ọjọ-ori:
Ọjọ-ori
Deede | Ọmọ tuntun
53–135 mg / L (1.37-3.5 mmol / L)
|
Titi di ọdun 1
70-175 mg / L (1.81-4.53 mmol / L)
|
Lati ọdun kan si ọdun mejila
120-200 mg / L (3.11-5.18 mmol / L)
|
13-17 ọdun atijọ
120-210 miligiramu / L (3.11-5-5.4 mmol / L)
|
Ninu agba agba, ipin kan ti miligiramu 140 si 310 fun lita kan jẹ iyọọda.
Idagbasoke pathological ti olufihan le ṣee ṣe, gẹgẹ bi a ti gbagbọ ni igbagbogbo, kii ṣe ni awọn agbalagba nikan. Ko idaabobo awọ ninu ọmọde ko ni yọ ni ibẹrẹ ọjọ-ori.
Ipo naa nilo ipinnu lẹsẹkẹsẹ ti okunfa, nitori idagbasoke ti arun inu ọkan ati ẹjẹ ọpọlọ jẹ ṣeeṣe. Ko ṣee ṣe lati pinnu iyapa lati iwuwasi ti idaabobo awọ lapapọ nipasẹ awọn ami ita, ni pataki ni awọn ipele ibẹrẹ. Nitorinaa, awọn obi nilo lati mọ awọn okunfa ti o ṣeeṣe ti iṣẹlẹ yii.
Awọn ọmọde ti awọn baba wọn ṣaaju orokun keji ni aisan okan tabi ikọlu ni o wa ninu ewu
Awọn abajade ti awọn ijinlẹ iṣoogun timo pe ti awọn obi, awọn obi obi ba ni ipele asopọ ti o pọ si, lẹhinna iṣeeṣe ti gbigbe ẹya yii si awọn ọmọde ati awọn ọmọ-ọmọ jẹ 30-70%. Gẹgẹ bẹ, gbogbo awọn abajade ti awọn iyapa ti awọn iyapa lati iwuwasi tẹle iru awọn eniyan ni gbogbo igbesi aye wọn pẹlu asọtẹlẹ kan si aisan ọkan ati haipatensonu. Ẹgbẹ ewu pẹlu awọn ọmọde ti awọn baba wọn ṣaaju orokun keji jiya ikọlu ọkan tabi ikọlu ṣaaju ọjọ-ori ọdun 55 (awọn obinrin), ọdun 65 (awọn ọkunrin) tabi jiya lati alakan mellitus tabi haipatensonu.
Gbẹkẹle idaabobo awọ lori ije ti eniyan ni a gba sinu iroyin nipataki nipasẹ awọn dokita ajeji ati, gẹgẹbi ofin, nipasẹ awọn onisegun Amẹrika. Ewu ti awọn arun ti pin bi atẹle ni aṣẹ idinku:
Iṣẹ ṣiṣe ti ara ti o pọ si ni a ṣe iṣeduro.
Awọn alamọran ọmọde ni imọran awọn ọmọde lati ọjọ-ori ọdun mẹwa lati ṣe onínọmbà. Iṣakoso atẹle, pẹlu iṣẹ ni ibẹrẹ deede, ni ọdun 17. Sibẹsibẹ, o yẹ ki o ko faramọ awọn iṣeduro wọnyi, ṣugbọn o yẹ ki o ṣe ayẹwo lati ọdun meji ti o ba jẹ pe:
Ti ọmọ kan ba ni awọn oṣuwọn to gaju, lẹhinna o yẹ ki o wa Onimọran ijẹẹmu. Onimọnran kan yoo ṣe iranlọwọ fun ọ lati yan ounjẹ ati rọpo awọn ounjẹ ti o wa ninu ounjẹ, giga ni awọn ọra ti o kun fun, pẹlu awọn ounjẹ ọlọrọ ninu awọn akopọ ti ko ni ẹmi. O tun ṣe iṣeduro lati mu iṣẹ ṣiṣe ti ara pọ si (awọn ere ita gbangba ni ita gbangba, ṣabẹwo si awọn apakan ere idaraya)
Ọna iwadii labẹ ero jẹ diẹ ti ifarada ati imunadoko. Idojukọ ti onínọmbà da lori ibamu pẹlu awọn ofin ti igbaradi fun itupalẹ. Aṣiṣe ti o ṣeeṣe ninu iwadi naa kere pupọ ati pe ko kọja 1%.
Ayẹwo ẹjẹ jẹ adaṣe pẹlu irinṣe A gbe ohun elo ti iseda lori olulu atupale ti o pinnu ipele idaabobo. Ọrọ fun ipinfunni abajade ko kọja ọjọ kan.
Cholesterol le jẹ giga ni awọn idanwo ẹjẹ ninu ọmọde, tabi ni awọn itọkasi ni isalẹ deede. Awọn idi fun iyapa si ẹgbẹ nla ni a pin nipasẹ fisikali ati ti ẹkọ ajẹsara. Ẹgbẹ akọkọ pẹlu: igbesi aye irọra, iwuwo ara ti o pọjù, ẹru nipasẹ ajogun, njẹ awọn ounjẹ ti o sanra, mu awọn oogun homonu. Pathological pẹlu: atherosclerosis, àtọgbẹ, pancreatitis, arun ẹdọ, arun inu ọkan.
Awọn ikun ti o kọja ti iwuwasi ti iṣeto, ṣẹda awọn iṣoro pẹlu itọsi ti awọn ohun elo ẹjẹ
A ṣe akiyesi idaabobo awọ kekere ninu ọmọde, gẹgẹbi ofin, lakoko ebi tabi idinku ti ara, ibajẹ si eto aifọkanbalẹ aringbungbun, iko, awọn arun oncological, ni ọran ti awọn ọlọjẹ kokoro, aini Vitamin B12 ati folic acid.
Idaabobo awọ ito ninu awọn ọmọde jẹ itọkasi aisimi. Laisi idamo idi-iṣan ninu ito itọkasi ailagbara ninu ara. Wiwa rẹ niwaju oju ihoho. Awọn kirisita ti ko ni awọ ti idaabobo awọ ninu ito ọmọ kan ni irisi iyipo. Wọn leefofo loju omi lori dada tabi yanju si isalẹ tabi awọn odi ti ojò. Awọn lasan jẹ ṣee ṣe pẹlu awọn aisan bii:
Ọra idaabobo awọ ninu ara awọn ọmọde ṣe iranlọwọ fun idagbasoke kikun ti awọn crumbs, mejeeji ti ọpọlọ ati ti ara. Ṣugbọn, awọn eegun pupọ ti iwuwasi ti iṣeto, ṣẹda awọn iṣoro pẹlu itọsi ti awọn ohun elo ẹjẹ. Awọn pẹlẹbẹ ti ara ti ni pẹkipẹki awọn ogiri ti iṣan, si awọn agun, ati sisan ẹjẹ si ọkan di iṣoro.
Ọna ti o mọ daradara ti o munadoko lati ṣe deede ipele ti idaabobo giga ninu ọmọde jẹ ounjẹ. Iwọn ti o peye ti awọn ọra trans si awọn ọra ti o kun fun jẹ pataki. Ninu gbogbo ounjẹ ti awọn ọmọde jẹ, iye ọra yẹ ki o baamu si 30%. Ni akoko kanna, o yẹ ki o yago fun awọn oje trans, ati pe o yẹ ki o pọ si agbara.
Ounjẹ ojoojumọ ti oni-iye n dagba yẹ ki o jẹ Oniruuru. Eyi ni aṣeyọri nipasẹ pẹlu ọpọlọpọ awọn eso, ẹfọ ati awọn berries lori akojọ ašayan. O tun jẹ dandan lati jẹ eso ati awọn irugbin ni awọn iwọn adawọnwọn. O jẹ ohun iyanu nigbati awọn obi ba ni anfani lati ṣe alekun akojọ aṣayan awọn ọmọ wọn pẹlu ifihan ti wiwọ biwe, broccoli, fern ati awọn ewa.
Fun ounjẹ aarọ, gẹgẹbi a ti tọ, ọmọ yẹ ki o gba iru ounjẹ arọ kan, eso ati wara. O dara lati lo wara skim. Awọn ọja fun ounjẹ ọsan ati ale gbọdọ jẹ steamed tabi ndin ni adiro. Ko si ye lati sẹ arabinrin kekere ipanu kan. Ounjẹ yii ti kun pẹlu awọn yipo akara, granola, awọn eso ati ẹfọ.
Wiwọle awọn ohun elo ara ti ọmọ naa da lori igbesi aye ọmọ naa. Iṣe ti ara - jijo, yen, odo, laala, tabi kan rin ati nrin yoo dinku awọn ipele idaabobo awọ ti ọmọ naa. Paapaa awọn ọmọde ti o ni aisan okan nilo ikẹkọ lẹhin ti o ba dokita kan. Awọn iṣẹ idaraya gbọdọ jẹ dandan. Lojoojumọ ni eyi o yẹ ki o fun ni awọn iṣẹju 30.
