Lalẹ imọran kekere pẹlu paprika ati Korri

A ti sẹ iraye si oju-iwe yii nitori a gbagbọ pe o nlo awọn irinṣẹ adaṣe lati wo oju opo wẹẹbu.

Eyi le waye bi abajade ti:

• Javascript jẹ alaabo tabi daduro nipasẹ itẹsiwaju (fun apẹẹrẹ, awọn olutọpa ipolongo)
• Ẹrọ aṣawakiri rẹ ko ṣe atilẹyin awọn kuki

Rii daju pe Javascript ati awọn kuki ṣiṣẹ lori ẹrọ aṣawakiri rẹ ati pe o ko ṣe idiwọ igbasilẹ wọn.

Itọkasi itọkasi: # 335c37f0-a945-11e9-8d65-4511d1e69178

Awọn eroja

• 400 g Tọki igbaya
• 1 podu ti ata pupa
• 1 zucchini
• Alubosa adun
• 1 clove ti ata ilẹ
• 2 tablespoons ti soyi obe,
• 1 tablespoon ti tomati lẹẹ,
• Idarapọ curry lulú
• 5 tabasco sil,,
• 125 milimita ti omi
• 50 g ọra ipara
• Iyọ ati ata lati ṣe itọwo,
• ni ibeere ti 1/2 teaspoon ti guar gum.

Iye awọn eroja fun ohunelo kekere-kabu yii jẹ fun awọn iṣẹ 2. Sise gba to iṣẹju mẹwa 10. Akoko sise yoo gba iṣẹju 15 miiran.

Iwọn ijẹẹmu

Awọn iye ijẹẹmu jẹ isunmọ ati tọka si 100 g ti ounjẹ kabu-kekere.

Ọna sise

Ge igbaya Tọki si awọn ila. Illa soyi obe pẹlu Tabasco ati ki o marinate Tọki ni adalu fun iṣẹju 10. Satelaiti naa dara julọ ti o ba lọ kuro ni igbaya ti a fi omi ṣiṣẹ fun alẹ. Ṣugbọn fun ounjẹ iyara, awọn iṣẹju mẹwa 10 ti o wa loke yoo to.

Wẹ podu ti ata pupa ati zucchini ninu awọn cubes kekere. Pe awọn alubosa ati ata ilẹ ki o ge wọn sinu awọn cubes ki o tẹ din-din wọn ni pan kekere kan.

Din-din igbaya tolotolo ti o wa ni pan-kikan laisi epo tabi ọra. Lẹhinna ṣafikun zucchini ati ata pupa ati din-din fun iṣẹju 5 miiran. Lẹhinna dapọ pẹlu alubosa sisun ati ata ilẹ.

Fi kun lẹẹdi, omi ati simmer. Ti o ba wulo, ṣafikun 1/2 teaspoon ti guar gum. Ti o ko ba ni gii gusuu, o le lo ohun elo didẹ kekere-kabu miiran.

Akoko pẹlu iyọ, ata ati Korri lati lenu. Fi ipara kun ki o di ina lori igba diẹ. Ti o ba jẹ dandan, sin pẹlu akara toasted pẹlu akoonu amuaradagba giga.

Korri pẹlu zira ati Tọki

Ohunelolaipẹ ri nipasẹ mi ni ọkan ninu awọn iwe naa Bbc ounje to dara. Adọ turari turari, ti iyalẹnu ti oorun ati obe adun pupo. Ni offseason, o dara lati ma wa pẹlu!

Ti yasọtọ si gbogbo awọn egeb onijakidijagan ti Zira, o jẹ gaan nibi.
Ti o ba ni ihuwasi didoju si turari yii, 1 tsp yoo to :)

700 g ti Tọki (adie jẹ tun dara)
1,5-2 tbsp zira
Alubosa 2
1 tsp ilẹ Atalẹ
3 cloves ti ata ilẹ
1 chile
1/2 tsp turmeriki
1/2 tsp masara masala
2 tsp paprika
2 tbsp Lẹẹ tomati
Milimita 125 ti wara wara (+ diẹ ninu omi)
Ewebe epo
ọya fun sìn
iyo, suga

Peeli ati gige alubosa ati ata ilẹ.
Ooru epo Ewebe ni obe igba. Fi kumini ati din-din din-din. Lẹhinna fi alubosa kun, ṣe ounjẹ fun awọn iṣẹju 5-10 miiran, o npi lẹẹkọọkan.
Gige gige lẹhin yiyọ awọn irugbin.
Fi ata ilẹ, Ata, Atalẹ, paprika, turmeriki ati masala masala sinu ipẹtẹ kan.
Ṣafikun Tọki ati din-din gbogbo papọ.
Lẹhinna dapọ wara wara, lẹẹ tomati. Ti o ba jẹ dandan, ṣafikun omi kekere ati aruwo. Ṣafikun iyo ati suga lati lenu.
Mu si sise kan, lẹhinna dinku ooru si kere ati ṣaju turkey titi jinna.
Sin pẹlu ewebe.

Imoriri ati itọwo fun nitori fifi kun awọn tomati alabapade ati ata ata.

Ko ṣe pataki lati mu fillet naa, o dara julọ paapaa lati lo awọn itan adiye tabi awọn itan ọpọlọ t'ọla (gbogbo ẹran ni eegun).

Ni afikun, Mo ni imọran ọ lati beki diẹ ninu awọn akara ti o rọrun (bii iwọnyi) ki kii ṣe obe ti obe ti sọnu :)

Fun ohunelo Tọki iwọ yoo nilo:

• Tọki - 1 pc.
• paprika, iyọ - lati ṣe itọwo paprika - ti igba, ilẹ lati awọn eso gbigbẹ ti o dun ti ododo Capsicum annum pupa awọn oriṣiriṣi. Ni Hungary ni n. "href =" / iwe itumọ / 207 / paprika.shtml ">
• alubosa - 1 PC.
• omi (omitooro lati Tọki) - ago 1
• ororo olifi - 2 tbsp.
• iyẹfun - 2 tbsp
• ekan ipara - 240g.

Ohunelo Tọki:

Lati Cook Tọki pẹlu paprika jẹ dandan.

Gige alubosa, din-din ninu epo ni pan kan. Si paprika naa, ṣafikun si alubosa, din-din din-din. Pin Tọki si awọn ipin. Ṣe idaji idaji ti pan nipasẹ gbigbe alubosa, ki o fi Tọki si idaji keji, din-din ni ẹgbẹ kan. Titan awọn Tọki lori, fi alubosa si ori oke. Nigbati Tọki ba di pupa, ṣafikun omi tabi omitooro ki o mu sise wá. Iyọ lati lenu ati ki o Cook lori kekere ooru titi jinna.

Nigbamii, fi Tọki pẹlu oje ti Abajade lori satelaiti kan.

Tú iyẹfun sinu pan kan, din-din din-din. Fi oje kun lati Tọki.

Cook, saropo nigbagbogbo, titi ti obe yoo nipọn. Lẹhinna fi ekan ipara ati apopọ pọ.

Fi Tọki pada sinu pan ati igbona.

àmi ìwò: 0.00
ibo: 0

Ohunelo "Spicy Turkey" Bollywood "":

Fọto yii fihan awọn eroja akọkọ ti satelaiti.

Wẹ fillet Tọki ki o ge si awọn ege alabọde. Iyọ lati ṣe itọwo ati din-din ninu pan din-din jinle ninu epo Ewebe titi di funfun.

Pe apple naa lati inu ara (a ko le fa awọ ara) ki o ge o sinu “awọn ege-idaji” paapọ pẹlu tomati, eyiti o yẹ ki o fẹrẹ dogba ni iwọn si awọn ege Tọki.

Fi Tọki ti a sisun, apple ati tomati sinu ekan kan. Pé kí wọn pẹlu Korri ati masm masala. A ya ohun gbogbo sinu panti nibiti o ti sun turiki.

Tita awọn agbon inu omi gbona ki o tú akoonu ti pan pẹlu adalu Abajade.

Cook lori ooru giga laisi ideri fun awọn iṣẹju 15-20. Satelaiti yẹ ki o sise, ati obe yẹ ki o yọ diẹ diẹ.

A o lọ satelaiti ti o pari si awọn awo, a da epo agbon-didan si ori rẹ. Sin gbona.

Ṣe alabapin si Cook ni ẹgbẹ VK ati gba awọn ilana tuntun mẹwa ni gbogbo ọjọ!

Darapọ mọ ẹgbẹ wa ni Odnoklassniki ati gba awọn ilana tuntun ni gbogbo ọjọ!

Pin ohunelo pẹlu awọn ọrẹ rẹ:

Awọn asọye ati awọn atunwo

Oṣu Kẹwa 20, 2018 I_Tatyanushka #

Oṣu Keje 4, 2012 Tamagochi #

Oṣu Kẹsan Ọjọ 30, 2010 padanu #

Oṣu Kẹsan Ọjọ 28, 2010 Natakaprizulya #

Oṣu Kẹsan Ọjọ 28, 2010 Kukumba Ma mayonnaise # (onkọwe ti ohunelo)

Oṣu Kẹsan Ọjọ 28, 2010 Natakaprizulya #

Oṣu Kẹsan Ọjọ 28, 2010 Kukumba Ma mayonnaise # (onkọwe ti ohunelo)

Oṣu Kẹsan Ọjọ 28, Ọdun 2010 Kislorod paarẹ #

Oṣu Kẹsan Ọjọ 28, 2010 Kukumba Ma mayonnaise # (onkọwe ti ohunelo)

Oṣu Kẹsan Ọjọ 28, Ọdun 2010 PELAGEYA #

Oṣu Kẹsan Ọjọ 28, 2010 Kukumba Ma mayonnaise # (onkọwe ti ohunelo)

Oṣu Kẹsan Ọjọ 30, 2010 padanu #

Alabọde, ẹgbẹ kan jẹ alawọ ewe, ekeji jẹ pupa.

Oṣu Kẹsan Ọjọ 28, ọdun 2010 ipon #

Oṣu Kẹsan Ọjọ 27, Ọdun 2010

Oṣu Kẹsan Ọjọ 27, 2010 Kukumba Ma mayonnaise # (onkọwe ti ohunelo)

Oṣu Kẹsan Ọjọ 27, Ọdun 2010

Oṣu Kẹsan Ọjọ 27, 2010 nuf_nuf #

Oṣu Kẹsan Ọjọ 27, 2010 Kukumba Ma mayonnaise # (onkọwe ti ohunelo)

Oṣu Kẹsan Ọjọ 27, 2010 nuf_nuf #

Oṣu Kẹsan Ọjọ 27, 2010 Kukumba Mayonnaise # (onkọwe ohunelo)

Oṣu Kẹsan Ọjọ 27, 2010 nuf_nuf #

Oṣu Kẹsan Ọjọ 30, 2010 padanu #

Nipa jijẹ ounjẹ pẹlẹpẹlẹ, ṣe o ṣe iranlọwọ awujọ?

Oṣu Kẹsan Ọjọ 30, 2010 padanu #

Ni ikẹhin. Nibẹ ni Egba ko si ye lati adie sinu agbara.