Awọn ẹya ti lilo ti seleri ni àtọgbẹ

Akoko ti o dara! Orukọ mi ni Halisat Suleymanova - Mo jẹ phytotherapist kan. Ni 28, o ṣe iwosan ararẹ ti akàn uterine pẹlu ewebe (diẹ sii nipa iriri iriri iwosan ati idi ti Mo fi di iwe egbogi ka nibi: Itan mi). Ṣaaju ki o to ṣe itọju ni ibamu si awọn ọna ti eniyan ti ṣalaye lori Intanẹẹti, jọwọ kan si alamọja pẹlu dokita rẹ! Eyi yoo ṣafipamọ akoko rẹ ati owo rẹ, nitori awọn arun yatọ, awọn ewe ati awọn ọna ti itọju yatọ, ṣugbọn awọn arun concomitant tun wa, contraindications, awọn ilolu ati bẹbẹ lọ. Ko si nkankan lati ṣafikun titi di isisiyi, ṣugbọn ti o ba nilo iranlọwọ ni yiyan ewe ati awọn ọna itọju, o le wa mi nibi ni awọn olubasọrọ:

Tiwqn ati awọn anfani ti ọgbin fun ara

Nọmba awọn ti o jẹ atọgbẹ pọ si ni ọdọọdun. Iṣoro naa wa ni otitọ pe kii ṣe gbogbo eniyan n wa iranlọwọ ati pe ko san owo akiyesi to awọn ami aisan. Fun igba pipẹ, aarun naa ko le ni lara rara.

Lilo nipasẹ awọn alamọ-aisan ti ọgbin yii fun ounjẹ ni a ka si igbala lati ilosoke didasilẹ ni iye gaari ninu ara. Fun apakan pupọ julọ, eyi ni alaye nipasẹ idapọ ti awọn paati inu rẹ. Paapa iyatọ:

• Vitamin ti o yatọ si awọn ẹgbẹ,
• potasiomu
• iṣuu soda
• irawọ owurọ
• kalisiomu
• iṣuu magnẹsia
• irin
• Organic acids ati awọn omiiran.

O jẹ iṣeduro pupọ lati sunmọ ọna gbigbe awọn oogun ti o da lori rẹ, niwọn igba ti o nilo lati ṣe akiyesi awọn anfani ati awọn ipalara ti o ṣeeṣe ti seleri ni àtọgbẹ.

O ṣeun si akojọpọ yii, gbogbo akojọ awọn anfani ni o jẹ ki o ṣe nkan pataki. Iwọnyi pẹlu:

• aabo ti oronro lati awọn spikes ni awọn ipele suga,,
• iṣakoso ẹjẹ titẹ
• idinku ninu iye ọra, eyiti o ṣe idiwọ idagbasoke ti awọn pathologies ti eto inu ọkan ati ẹjẹ,
• ilana iṣọn afọju,
• yiyọ ti awọn oludoti ati awọn majele lati ara,
• imukuro edema, yiyọ iṣu omi ele pọ,
• aabo ẹjẹ ngba,
• okun okun.

Ohun ọgbin ni awọn orisirisi 3:

Eyikeyi ninu wọn dara fun igbaradi ti awọn oogun ni ile. Ni afikun, ni igbagbogbo awọn aṣayan wa fun apapọ o pẹlu awọn eroja miiran. Iru awọn akojọpọ ṣe iranlọwọ lati mu abajade ti lilo rẹ pọ si.

Bi o ṣe le lo seleri fun awọn alagbẹ

Ninu oogun eniyan, awọn nọmba awọn aṣayan wa ni iwọntunwọnsi fun lilo ọgbin. Bii a ṣe le ṣe deede da lori iru iru ti o yan. Iwọn ti arun naa yoo tun ṣe ipa pataki. Nitorinaa, fun apẹẹrẹ, ni awọn ilana pẹlu seleri fun àtọgbẹ 2, itẹnumọ yoo wa lori gbigbe awọn keekeke ti adrenal pọ.

A yoo fun ọ ni ọpọlọpọ awọn iyatọ ti igbaradi ti awọn ọja oogun ni ile.

Oje fifẹ ti a fi omi ṣan

Ninu ọkan ninu awọn nkan wa, a ti sọrọ tẹlẹ nipa eyiti oje lati mu fun àtọgbẹ ati awọn anfani wọn, ati bayi a fẹ lati pin ohunelo fun mimu mimu miiran. Pẹlu iranlọwọ rẹ, o le yọ awọn majele ati majele, ṣe eto tito nkan lẹsẹsẹ. Lati gba rẹ, o nilo lati ṣe awọn iṣẹ kan:

• Wẹ apa ti awọ ti ohun ọgbin petiole,
• fi Bilisi ati gige,
• o ṣe pataki lati jẹ ki o riro ninu omi
• wring o nipasẹ ọpọlọpọ fẹlẹfẹlẹ ti gauze.

O le lo ohun elo omi-ọra. O gbọdọ wa ni mu laarin awọn idiwọn to bojumu. 30-40 g awọn wakati meji lẹhin ounjẹ ni owurọ ati irọlẹ.

Awọn ohun-ini to wulo

Ẹtọ kemikali pataki ni ipinnu ipa anfani ti ọgbin lori ara:

• se san ẹjẹ,
• ṣe ifọkanbalẹ eto aifọkanbalẹ
• ṣe agbekalẹ awọn ilana ilana ijẹ-ara,
• mu ohun orin ti ara pọ si, ṣe atunṣe rẹ,
• ṣe idilọwọ ikojọpọ awọn iyọ nitori ipa diuretic,
• nu ẹjẹ naa kuro, yọkuro awọn nkan ipalara,
• se eto ifun,
• lowers suga
• imukuro awọn efori
• onikiakia iwosan ara
• din iredodo
• gba apakan ninu isọdọtun sẹẹli.

Itọju Akingbẹ Celery

Agbara ti seleri lati dinku awọn ipele suga, ṣe deede awọn ilana ti ase ijẹ-ara ati awọn sẹẹli ti o tun jẹ ki o lo lati ṣe itọju àtọgbẹ, mejeeji ni akọkọ ati awọn oriṣi keji.

Àtọgbẹ Iru 1 jẹ iru arun ti o gbẹkẹle-hisulini, nitori awọn sẹẹli ti o jẹ ikilọwọ fun iṣelọpọ hisulini ti wa ni run ninu ara alaisan, nitori eyiti ara ko ni agbara lati dinku suga rẹ lori ara rẹ.

Pẹlu ifisi deede ti seleri ninu mẹnu, o le ṣaṣeyọri iṣelọpọ agbara ti yomijade lodidi fun didọ glukosi. Ni afikun, ohun ọgbin naa mu iṣẹ ṣiṣe ti gbogbo awọn eto ara ti o wa labẹ igara pupọ nitori ifọkansi giga gaari ninu ẹjẹ.

Iru keji ti àtọgbẹ ni o ni nkan ṣe pẹlu ibaramu ibaraenisepo ti hisulini pẹlu awọn sẹẹli. O ma nwaye nigbagbogbo ni awọn eniyan ti o jiya iwuwo, nitori ọpọlọpọ awọn sẹẹli pupọ wa ninu ara, ati pe wọn ko ni imọlara insulin. Nitorinaa, fun iru eniyan bẹẹ o ṣe pataki pupọ lati dinku iwuwo, eyiti a le ṣe igbega nipasẹ seleri, eyiti o yọ majele kuro ninu ara.

O tun safikun ẹjẹ ọpọlọ nipa didi awọn sẹẹli lodidi fun iṣelọpọ hisulini. Ni afikun, o ni iṣuu magnẹsia, eyiti o jẹ pataki lati teramo awọn sẹsẹ sisopọ, o ṣeun si rẹ, gbogbo awọn ọna ṣiṣe ara bẹrẹ lati ṣiṣẹ ni deede. Iru atilẹyin akoko yii yoo dinku o ṣeeṣe ti iru idagbasoke àtọgbẹ 2 nipasẹ 19%.

Fidio: Kini o jẹ àtọgbẹ ati kini idi ti o fi waye

Tiwqn kemikali

Tiwqn kemikali ti Ewebe jẹ:

Awọn ajira:

Vitamin

Iye fun 100 g, ni miligiramu B3 (PP) (niacin)0,4 Beta carotene4,5 A (retinol deede)750 mcg B1 (omiran)0,02 B2 (riboflavin)0,1 B6 (Pyridoxine)0,08 B9 (folic acid)21 mcg C (ascorbic acid)38 E (tocopherol)0,5 PP (Ibaramu Niacin)0,5

Makiro ati awọn microelements:

Nkan ti o wa ni erupe ile

Iye fun 100 g, ni miligiramu Kalisiomu (Ca, kalisiomu)72 Iṣuu magnẹsia (Mg, Iṣuu magnẹsia)50 Iṣuu soda (Na, Natrium)) 200 Potasiomu (K, Kalium)430 Irawọ owurọ (P, Irawọ owurọ)77 Iron (Fe, Ferrum)1,3

Iwọn ijẹẹmu	Iye fun 100 g, ni g
Awọn agba	0,9
Awọn ọra	0,1
Erogba kalori	2,1
Okun ijẹẹmu	1,8
Omi	94
Sitashi	0,1
Eeru	1
Awọn ẹda ara	0,1
Mono- ati awọn disaccharides	2

Decoction ti gbongbo

Gbẹnbẹ Seleri, ninu iye 20 g, jẹ ilẹ ati dà pẹlu 250 milimita ti omi. A ti fi adalu yii di ina ati sise fun iṣẹju 20. Mu lojoojumọ ṣaaju ounjẹ fun 2 tbsp. l Irinṣe bẹ daradara ṣe iranlọwọ pẹlu iru ailera 1. Lẹhin ọsẹ kan ti gbigbemi deede, o le ṣe akiyesi iyipada kan: ara ti di mimọ, ati awọn ilana iṣelọpọ imudara.

Illa ti gbongbo pẹlu lẹmọọn

Gbẹ igi Seleri ni ṣaṣeyọri pẹlu lemons. O le Cook adalu iyanu ti awọn ẹfọ gbongbo 500 g ati awọn lemons marun. Gbogbo awọn eroja yẹ ki o kọja nipasẹ grinder eran kan (osan pẹlu peeli). Gbe awọn adalu si eiyan ti o dara ati gbe sinu omi omi fun wakati 1,5. Ti mu oogun ti pari ni ojoojumọ fun 1 tbsp. l li owuro lori ikun ti o ṣofo.

Apejuwe Ọja

Ohun ọgbin seleri meji ọdun meji ti o jẹ ti awọn irugbin ẹfọ ati ohun ini si ẹbi agboorun naa dabi igi kekere kan (ti o to mita mita kan) pẹlu awọn leaves si eyiti awọn ododo ti a ṣafikun ni ọdun keji. Orisun gbongbo kan farapamọ labẹ ilẹ, fun ripening ti o jẹ pataki lati pese aṣa pẹlu omi ti o to, ti o fẹ awọn ile tutu nigbati dida. Gbogbo awọn orisirisi ti seleri ni a gba agbara nipasẹ ifarada to dara si otutu: awọn irugbin le dagba tẹlẹ ni iwọn mẹta ti ooru, ati awọn abere kekere le farada awọn frosts igba-kukuru ti to iwọn 5 −5.

Nitori akoko ti o dagba pupọ, a ti yan seleri ni awọn ẹkun ariwa, nibiti o ṣakoso lati mu eso. Eyi jẹ ooto fun awọn alaisan ti o ni arun mellitus alakan 2, ti ngbe ni oju-aye otutu ati ngbiyanju lati ṣajọ ounjẹ wọn lati awọn ọja adayeba ti o dagba lori ara wọn. Awọn irugbin gbongbo funrararẹ dabi ẹni kekere, yika ati ipon dida, ni awọn ẹgbẹ eyiti eyiti awọn ribs tinrin ti o nipọn na.

Awọn agbegbe ohun elo

Seleri ko ṣe bi oogun olominira fun àtọgbẹ, ṣugbọn lilo rẹ ni sise yoo ni ipa anfani lori dayabetiki. Ni afikun si awọn vitamin ti o le tun kun ipese ti awọn agbara ajẹsara, Ewebe jẹ diuretic ti o tayọ ninu oogun eniyan, nitorinaa o nlo agbara pupọ fun awọn arun concomitant ti awọn kidinrin ati àpòòtọ. Awọn oniwosan ṣe iṣeduro rirọpo seleri pẹlu iyọ tabili lasan ti a lo ninu sise, nitori iye nla ti iyọ Ewebe wa ninu awọn eso rẹ. Awọn agbegbe afikun ti ohun elo ti ọgbin jẹ awọn iṣẹ itọju fun itọju ti osteoporosis ati awọn arun ti gallbladder.

O tun tọ lati ranti iranti glycemic atọka ti seleri, eyiti o jẹ awọn sipo 20, ṣugbọn pọsi nipasẹ awọn aaye 85 lakoko itọju ooru, nitorinaa igbaradi aṣa yii yẹ ki o gbe ni ifaramọ, ati lilo rẹ yẹ ki o jẹ iwọntunwọnsi.

Seleri tun ni awọn anfani ilera miiran ti ko sọ bẹ, ṣugbọn pẹlu itọju ti o nira yoo funni ni ipa ojulowo:

• normalizes ẹjẹ titẹ nipa okun awọn Odi ti ẹjẹ ngba,
• ṣe iranlọwọ awọn rogbodiyan ni awọn alaisan pẹlu arrhythmia, ischemia ati awọn arun ọkan miiran ti ọkan,
• njà ijakadi èèmọ ati cysts,
• normalizes iṣẹ padaseyin,
• lowers idaabobo awọ ninu ara,
• ṣe igbelaruge yiyọkuro omi ara ti o ni awọn paadi ati majele,
• pẹlu lilo pẹ ni ọna aise se igbelaruge agbara ni awọn ọkunrin.

Lilo sise

Fun sise ti seleri, gbogbo awọn ẹya rẹ jẹ o dara fun ounjẹ - gbongbo mejeeji, ẹka, ati paapaa awọn leaves, ati pe o gba laaye lati Cook Ewebe ni eyikeyi ọna: din-din, Cook, ipẹtẹ, beki tabi jẹ aise. Ohunelo ti a mọ daradara ni gbigbe ti awọn rhizomes grated ti a ge, eyi ti a le ṣe afikun lẹhinna si awọn ounjẹ akọkọ ati keji lati fun wọn ni itọwo adun ati oorun aladun kan. Seleri nigbagbogbo ni a fi kun si awọn saladi, ṣugbọn ni awọn oriṣi ati awọn n ṣe awopọ ẹgbẹ yoo tun jẹ deede ni igbaradi ti ounjẹ fun alakan.

Bọtini ounjẹ ti o dara pẹlu seleri nilo ṣiṣe awọn ọja atẹle fun sise: awọn eso marun ti Ewebe kan, awọn poteto meji, ẹyin kan, 200 milimita ọra ipara-kekere, tablespoon kan. l oje lẹmọọn, tsp kan. bota ati awọn ege ege ti burẹdi funfun (iyo ati ata lati ṣe itọwo). Omi gbigbẹ ti seleri yẹ ki o ge sinu awọn cubes ati stewed ni bota, lẹhinna ge ati sise awọn poteto. Awọn ẹfọ ti wa ni gbe ni Bilisi kan, fi ipara ati turari kun, dapọ daradara ati lẹhinna sise. Ti ge pẹlu awọn ege ẹyin ti akara gbọdọ wa ni gbigbe ni adiro, lẹhinna ge si awọn ege ki o papọ pẹlu oje lẹmọọn ṣafikun si satelaiti ti a se. Lẹhin itutu agba, bimo ti ipara pẹlu seleri ti ṣetan lati jẹ.

Lati wu awọn alejo pẹlu ohunelo ti o ni idaniloju diẹ sii, o le ṣan awọn yipo eso kabeeji pẹlu seleri, fun eyiti o nilo lati mu:

• eso igi mẹta,
• alubosa kan
• ọkan karọọti
• 200 g. iresi
• leaves meje ti eso kabeeji,
• 100 gr. Ewebe epo
• iyo ati ata lati lenu.

Awọn eso igi eso kabeeji yẹ ki o wa ni gbe sinu ekan kan ti o jinlẹ ati fifẹ lati tú omi farabale lati sọ wọn di asọ. Eje titi ti iresi sise idaji ti wa ni adalu pẹlu seleri ti a ti yan tẹlẹ ati sauteed, alubosa ati awọn Karooti, ​​lẹhin eyi gbogbo adalu ni iyo ati ata. Awọn nkan ti o pari ti wa ni a gbe jade ni apakan lori awọn eso-eso kabeeji, ati lẹhinna wọn ti wa ni pẹlẹpẹlẹ ati ti gbe jade ni pan jin kan ni ọkan. Sitofudi pẹlu omi, eso kabeeji sitofudi gbọdọ wa ni stewed titi jinna, ati pe wọn le ṣe iranṣẹ pẹlu ipara ekan kekere.

Anfani ati itọju

Ṣaaju ki o to bẹrẹ lati ronu awọn anfani ti seleri ni iru 2 àtọgbẹ mellitus, o yẹ ki o wa kini ailera yii ati bi o ṣe lewu.

Àtọgbẹ mellitus 2 tabi àtọgbẹ ti kii-insulini gbarale nigbagbogbo waye ninu awọn eniyan ti ọjọ ogbó lẹhin ogoji ọdun. Arun naa ni agbara nipasẹ otitọ pe insulin tẹsiwaju lati ṣe agbejade ninu ara, awọn itọkasi rẹ ninu ẹjẹ eniyan ni o jẹ deede, ṣugbọn ni akoko kanna, awọn sẹẹli ara ma duro fifọ awọn carbohydrates. Ẹkọ iruwe bẹẹ n yori si awọn ilolu to ṣe pataki, fun apẹẹrẹ, awọn egbo ti eto inu ọkan ati ẹjẹ, oju eniyan ati awọn ẹsẹ, ati ibaje ara. Pẹlu ailera yii, ko si ofin nipa lilo ti seleri, ni ilodi si, a ṣe iṣeduro ọja yii fun ifisi ni ounjẹ fun awọn alaisan ti o ni àtọgbẹ ti o gbẹkẹle-insulini.

Lilo ti seleri ni ipinnu nipasẹ akoonu ti awọn nkan ti o wulo fun awọn alamọ-alakan:

Nkankan

Awọn anfani fun Àtọgbẹ Iru II RetinolO ṣe idibajẹ awọn ibajẹ ti awọn sẹẹli ti o ni ifun, ṣe aabo fun retina lati ibajẹ. Beta caroteneO ṣe idiwọ idagbasoke ti cataract dayabetiki ati glaucoma, o dinku idaabobo awọ ati daadaa ni ipa lori iṣẹ ti okan. LuteinDaabobo retina kuro lati awọn ipa odi ti awọn ipilẹ awọn ọfẹ. Ascorbic acidO mu ki awọn ilana-ifunni ifoyina ṣiṣẹ, mu ki awọn ohun elo iṣọpọ pọ si okun sii, ati idilọwọ awọn ilolu ti ito arun inu ọkan ati ẹjẹ. TocopherolO ṣiṣẹ bi ẹda apakokoro, ṣe aabo awọn iṣan ara ati awọn awo sẹẹli lati ibajẹ. Acidini acidO mu ki iṣan san inu ara ṣiṣẹ, daadaa yoo ni ipa lori iṣelọpọ idaabobo awọ. Vitamin B4Lowers ẹjẹ idaabobo, normalizes sanra asekale. LeucineDin suga suga, mu apakan ninu kolaginni ti awọn amino acids miiran 2-aminopentadic acidO mu ki awọn ilana ṣiṣe ilana ipakokoro, mu apakan ninu awọn ilana hydrolysis, carbohydrate ati iṣelọpọ amuaradagba.

Ni afikun, 1/3 ti suga ti o wa ninu Ewebe oriširiši galactose - nkan kan pẹlu atọka glycemic kekere (Atọka ti o ṣe idiwọn ẹru carbohydrate ti ounjẹ, bakanna bi oṣuwọn ti titẹsi sinu ẹjẹ ati ṣiṣe glukosi) ati 1/3 miiran - lati fructose . Apapo awọn nkan wọnyi pẹlu okun ti nfa iṣu si inu suga sinu awọn iṣan ko gba laaye ilosoke ti o pọ si ninu awọn ipele suga ẹjẹ ni àtọgbẹ.

Ninu ẹfọ kan, awọn vitamin ti o ni ipa ẹda ẹda ni a ṣe idapo ni iye pataki, eyiti o jẹ pataki pupọ fun awọn alaisan ti o ni àtọgbẹ ti o gbẹkẹle-insulin, nitori awọn ipilẹ-ara iparun pa awọn sẹẹli ti o gbejade hisulini ninu awọn ti oronro.

Ni afikun si awọn anfani “dayabetiki” pato, ọja tun ni awọn agbara to niyelori miiran. Giga seeli jẹ afiwera ni iye si gbongbo ginseng.

• Iwọn lati gba apakan ti ọgbin ni:
• Agbara lati yọ uric acid, parun ati awọn eefun lati ara.
• Awọn akoonu giga ti phylloquinone pataki fun iṣọn-ẹjẹ ati agbara egungun.
• Akoonu ti irin, eyiti o jẹ anfani fun ẹjẹ ati ifun gbogbogbo, ati iṣuu magnẹsia, eyiti o ni ipa lori eto aifọkanbalẹ.
• Iwaju ti apigen ninu Ewebe, awọn vitamin A, C, beta-carotene, nitori eyiti gbongbo ọgbin ni anfani lati koju awọn oriṣi kan ti awọn sẹẹli alakan.
• Ṣe iranlọwọ ni jijẹ ijẹ-ara, mimu iwuwo laarin awọn iwọn deede.
• Okun sii maarun, iranlọwọ lati ja awọn akoran.

• Igi Ewebe jẹ iwulo ninu iyẹn:
• O ni awọn okun ti isokuso pupọ, eyiti o ṣe iranlọwọ pẹlu awọn àìrígbẹyà, ati awọn epo pataki, imukuro dida gaasi pupọ ati awọn iṣan iṣan.
• O normalizes omi ati iwọntunwọnsi iyọ, ati tun ṣe yomijade ti oje oniba, eyiti o jẹ pataki fun tito nkan lẹsẹsẹ ti ounjẹ.
• O ni awọn ohun alumọni, pẹlu iṣuu magnẹsia, potasiomu, ati awọn eroja ti o ṣakoso awọn aati kemikali ninu ara eniyan ati, ni afikun, jẹ anfani fun awọn iṣan ẹjẹ ati ọkan.

Awọn eso Celery jẹ ohun ti o niyelori ni pe nigba ti wọn ba run, ti iṣelọpọ ilọsiwaju ati suga suga ẹjẹ, ti o ṣe pataki fun awọn alamọgbẹ.

Awọn irugbin ti ọgbin ni a lo ni itọju ti arthrosis, arthritis, rheumatism, awọn ailera kidirin ati paralysia paralysis.

• Lakotan, o le ṣe akiyesi pe awọn ohun-ini imularada ti seleri ni:
• Iranlọwọ ninu itọju ti awọn iwe aisan ẹjẹ.
• Idena Arun Inu.
• Okun sii ajesara.
• Idena atherosclerosis.
• Iranlọwọ ninu imukuro aifọkanbalẹ.
• Awọn ipa aiṣedeede lori eto aifọkanbalẹ.
• Ṣe iranlọwọ ijiya pẹlu gout.
• Iranlọwọ pẹlu itọju haipatensonu, awọn ailera kidirin ati awọn arun ti eto ikun.
• Ipa ti rere kan ti okeerẹ lori eto ti ngbe ounjẹ.
• Iyokuro irora ati yọ igbona ni gastritis, ọgbẹ inu.
• Iranlọwọ inu gbigba ti awọn ọlọjẹ.

Ti akọsilẹ pataki ni iwulo Ewebe lọtọ fun awọn ọkunrin ati awọn obinrin.

• Fun idaji ọkunrin, Ewebe kan niyelori ni pe:
• Nitori wiwa ti androsterone (homonu ọkunrin) jẹ analog ti ara ti Viagra. Awọn homonu ọkunrin ni imudarasi ikosile ti awọn abuda ibalopo ti ile-ẹkọ giga ati mu agbara lati ni ibalopọ.
• O jẹ ohun prophylactic ti o dara si iredodo ti ẹṣẹ to somọ apo-itọ. Pẹlu ipa diuretic, seleri ṣaṣeyọri ni awọn ailera arun ti awọn ẹya ara ti eto ibisi ati eto ẹya ara. Ni afikun, a ti lo eso naa ni ifijišẹ ni itọju awọn arun ti ẹdọ ati awọn kidinrin.
• Dide ara kuro ninu awọn eefun, gbigbẹ ijẹ-ara, iranlọwọ lati dinku iwuwo ara. Pẹlupẹlu, “sisọ” ti awọn poun afikun jẹ irọrun nipasẹ akoonu kalori kekere ti ọgbin ati niwaju okun ninu rẹ, eyiti o ṣe iranlọwọ lati ṣakoso ounjẹ.

• Fun awọn obinrin, iye ti Ewebe jẹ:
• Mimu iṣelọpọ ati ti iṣelọpọ iyọ-iyo omi si deede, imudarasi ilana ounjẹ, mimu ifun pọ si ṣiṣe ounje (eyiti o ṣe idiwọ dida awọn ọra) - gbogbo eyi ni apapọ pẹlu ọja kalori kekere kan ni a fihan gbangba ninu tẹẹrẹ ti eeya obinrin.
• Ṣe iranlọwọ ni irọra aifọkanbalẹ lati awọn oju, awọn ipa imularada lori irun, eekanna ati awọ, eyiti o pada di mimọ fun obinrin.
• Idena irora, ailera ati iṣesi buburu ni “awọn ọjọ to ṣe pataki”.
• Agbara lati yọkuro “iṣan iṣan” lori awọn ese.
• Isoji ti libido obinrin.

Ipalara ati ki o ṣee ṣe contraindications

• Ọja ti ni eewọ fun lilo pẹlu:
• Oyun ati lactation.
• Awọn iṣọn varicose ati igbona ti ara ṣiṣan ti iṣan pẹlu dida iṣu ẹjẹ kan.
• Idaraya
• Iredodo ti oronro ati igbona ti gallbladder.
• Urolithiasis.
• Ẹsẹ ẹjẹ ati igba oṣu lile.
• Imukuro awọn ailera onibaje ninu awọn eniyan ti o dagba.

Awọn itọkasi fun lilo ninu àtọgbẹ

Pẹlu iranlọwọ ti seleri, o ko le ṣe akopọ awọn akojọ aṣayan nikan, ṣugbọn o tun ṣaṣeyọri ilọsiwaju kan ni ipo gbogbogbo ti ara. Awọn itọkasi fun lilo awọn ẹfọ ni ounjẹ ti dayabetik ni:

• haipatensonu
• vegetative-ti iṣan dystonia,
• iṣẹ ọpọlọ ti ko lagbara lodi si lẹhin ti hypoxia ti ọpọlọ ẹyin,
• aifọkanbalẹ aifọkanbalẹ
• itẹramọṣẹ
• inu rudurudu ti iṣan,
• aini aini
• polyneuropathy dayabetik.

Niwon seleri ni iye pupọ ti awọn vitamin B, o ṣe pataki lati lo pẹlu mellitus àtọgbẹ onitẹsiwaju, eyiti o jẹ pẹlu idagbasoke ti neuropathy. Ewebe gba ọ laaye lati ṣe deede awọn ilana ti ase ijẹ-ara ki o mu imudarasi ifamọra nafu ninu eto aifọkanbalẹ agbeegbe.

Bi o ṣe le lo

Ẹya pataki ti o pinnu awọn anfani ti seleri ni ọna ti wọn jẹ. Ninu fọọmu aise rẹ, Ewebe naa ni atọka glycemic ti 35, ati pẹlu itọju ooru o jẹ 85. Nitorinaa, o dara julọ lati lo aise ni akopọ ti awọn saladi Ewebe, awọn eso titun, awọn smoothies.

Ajẹsara seleri ni a jẹ ounjẹ ti o dara julọ

Orisirisi mẹwa ti seleri wa, ṣugbọn fun awọn alakan, gbongbo ni anfani julọ. Awọn oriṣiriṣi Petiole, bi awọn ọya ti o dagba lori dada ti Ewebe, tun le jẹ. Ṣaaju ki o to sise, seleri ti wa ni fo daradara labẹ omi ti n ṣiṣẹ ati awọn epa, awọn oju eera. Olfato kan pato ṣe iranlọwọ lati mu awọn turari muffle, alubosa, ata ilẹ.

Awọn ilana Ilana Alaisan Alakan

Awọn ounjẹ ti o dun pupọ ati ni ilera lati seleri ni:

1. Wolinoti ati saladi Ewebe - root seleri ti wa ni triturated lori itanran grater tabi ge si sinu awọn ila. Ṣafikun apple ati kukumba ni awọn iwọn deede. Tẹ 1 teaspoon ti ipara ipara ati 1 tablespoon ti adalu nut adalu. Illa ki o jẹ ki o pọnti fun awọn iṣẹju 15-20. Lo bi satelaiti ẹgbẹ tabi satelaiti ominira kan. Awọn kalori ti 1 sìn jẹ 80 kcal.
2. Seleri, kukumba ati awọn smoothies lẹmọọn - 50 g petiole seleri, 1 kukumba ati lẹmọọn 1/6 ni a mu fun sìn. Gbogbo rẹ ni a fọ ​​ni eefin si ipo ti awọn poteto ti o ni mashed, fifi omi kekere diẹ tutu. Mu bi ipanu 1-1.5 wakati ṣaaju ounjẹ akọkọ. Iru mimu daradara yọ awọn iyọ ati majele kuro ninu ara, idilọwọ idagbasoke edema. Ohun mimu eleso amulumala kan pese iṣuu ounjẹ fun ounjẹ akọkọ, imudarasi yomijade ti oje oniba.
3. Oje Seleri - ipin ti petiole ti Ewebe ni a kọja nipasẹ eran ẹran, lẹhin eyiti o ti tẹ oje naa. Fipamọ sinu idẹ gilasi kan ni firiji fun ko to ju ọjọ 2 lọ. Mu awọn tabili 2 ni owurọ ati ni alẹ lẹhin wakati 1,5 lẹhin ti o jẹun. Oje yoo ṣe iranlọwọ fun iduroṣinṣin suga ẹjẹ ati tun ṣe idiwọ dida edema. Normalizes walẹ ati otita, eyiti o jẹ apẹrẹ fun idagbasoke ti àìrígbẹyà. O dara julọ lati mu omi oje pẹlu akara aladun tabi awọn kuki akara, eyi ti yoo ṣe imudara gbigba rẹ.
4. Saladi fẹẹrẹ ti seleri alawọ ewe, awọn apples ati awọn oranges - ya 100 g ti awọn igi gbigbẹ seleri, awọn alubosa alawọ ewe 2 ati osan pọn 1. A ge awọn ege sinu awọn ila kekere, awọn ege ọsan, lẹhin yiyọ gbogbo egungun. A le ge Seleri sinu ege ege. Ṣafikun teaspoon 1 ti ipara ekan ati olututu si itọwo. Saladi fẹẹrẹ le ṣee lo bi ipanu kan nipa fifi awọn akara kun.
5. Puree Cereery - bi o ṣe mọ, a ti fi ehoro gba fun àtọgbẹ nitori akoonu giga ti sitashi ninu rẹ. Ṣugbọn eyi kii ṣe idi lati sẹ ara rẹ ayanfẹ puree, rirọpo Ewebe giga-kabu pẹlu gbongbo seleri. Ewebe ti wa ni ge sinu kuubu kekere kan ati dà pẹlu omi tutu, gbigba lati duro fun awọn iṣẹju 30-40. Lẹhin iyẹn, fi sori adiro ki o simmer fun wakati kan. Ni ipari sise, ṣafihan awọn turari bi o fẹ, alubosa, parsley, dill. Omi ti wa ni sisan ati ki o nà pẹlu kan Ewe-tẹ ti idapọmọra ni awọn poteto ti a ti pa. Ṣafikun ¼ teaspoon ti bota. Awọn eso ti mashed jẹ apẹrẹ bi satelaiti ẹgbẹ fun awọn n ṣe awo ounjẹ.

Oje Celery ṣe iranlọwọ Iduroṣinṣin Giga suga

Pẹlu iranlọwọ ti seleri, o le ṣe isọdi akojọ aṣayan. Gbongbo ti Ewebe naa ni olfato kan ti o ni didamu. O parẹ lakoko ilana sise, ti o ba kọ asọ-omi ka ewe pẹlu omi farabale.

Awọn ifunni ati awọn aati eegun

O ko niyanju lati lo gbongbo ti seleri si awọn alaisan ti o ni awọn arun onibaje ti ngba ounjẹ. Ulcer ati gastritis le buru fun nitori awọn ayipada ninu acidity ti inu oje. Pẹlu iṣọra ti o gaju, wọn lo Ewebe ni niwaju awọn okuta kidinrin ati àpòòpo, ti san ifojusi si alafia.

Seleri fun àtọgbẹ ko ṣe iṣeduro fun awọn ọgbẹ inu

Apakan petiole jẹ olokiki fun agbara rẹ lati ṣe deede titẹ ẹjẹ, ni ipa iwọn ati tiwqn tiwqn ti ẹjẹ. O ko ṣe iṣeduro lati lo ninu awọn alaisan ti o ni thrombophlebitis, nitori labẹ ipa ti tẹẹrẹ ẹjẹ, awọn didi ẹjẹ le fọ kuro lati awọn ogiri ti awọn iṣan ẹjẹ ati ṣiṣe larọwọto nipasẹ iṣan ẹjẹ.

Ewebe jẹ pato ni itọwo ati olfato. Nọmba nla ti epo oorun didun, okun ati awọn phytoncides le mu ki idagbasoke ti bakteria ninu awọn iṣan inu. Eyi n fa bloating, flatulence, ati ilosoke wiwo ni ikun.

Ni ibere fun seleri lati mu awọn anfani ti o pọju lọ, o niyanju lati lo o ni gbogbo ọjọ miiran, ko si diẹ sii ju 50. Ti o ba ni àtọgbẹ, o dara julọ ki o ma ṣe satelaiti akọkọ jade ninu rẹ, mu o bi afikun.

Saladi Ewebe

Ni awọn saladi Ewebe, o le lo mejeji awọn ohun elo ti o wa ni oke ati ni isalẹ aaye ti ọgbin. Ti o ba ti lo gbongbo, o gbọdọ di mimọ. Mejeeji leaves ati root nilo lati wa ni ge ge. Seleri ti a ge wẹwẹ le ṣee lo mejeeji bi satelaiti ominira tabi satelaiti ẹgbẹ, ati bi paati ti Ewebe ati awọn saladi ẹran.

Ohunelo fidio: Awọn saladi mẹta pẹlu seleri

Iru bimo ti Ewebe bẹ wulo pupọ:

• 500 g seleri
• 6 pcs - alubosa,
• 500 g - eso kabeeji,
• 3 pcs - awọn tomati
• 2 pcs - ata ata.

Gbogbo awọn eroja ti wa ni fo, ge ati ki o boiled titi jinna. O nilo lati tú omi pupọ bi o ṣe fẹ lati gba omitooro naa. Ni ife, bimo ti wa ni iyo ati peppered. O le jẹ bimo ti eyikeyi awọn ounjẹ naa.

Ohunelo fidio: bimo Ewebe Bonn pẹlu seleri

Bi o ṣe le yan ati tọju seleri

Awọn ofin fun yiyan ati ibi ipamọ ti aṣa:

1. Ohun elo ọgbin lo ma nyọ ni irọrun, alawọ ewe didan ni awọ, pẹlu fifun, awọn eso didan die-die.
2. Apakan gbongbo gbọdọ jẹ ipon ati fẹlẹfẹlẹ.
3. Ti o kere ju irugbin na, ti o mọ.
4. Ọja alabapade ko tọju ju ọjọ 3-7 lọ. Ti o ba jẹ overripe, o yẹ ki o wa ni fipamọ kere si.
5. O dara lati tọju ọgbin ni firiji ti a we ni bankanje.
6. Apa gbongbo ni a gbe sinu apo iwe ṣaaju fifẹ.

Owun to le ṣe ati contraindications

Ọja ti wa ni contraindically contraindicated si iru eniyan:

• pẹlu warapa
• aboyun ati alaboyun
• pẹlu awọn iṣọn varicose,
• pẹlu thrombophlebitis,
• pẹlu enterocolitis,
• pẹlu ẹjẹ uterine ati awọn akoko to wuwo
• ọgbẹ
• awọn aleji
• pẹlu ẹjẹ ti aarun idapọmọra,
• pẹlu awọn pathologies ti eto ikini.

Išọra yẹ ki o gba nipasẹ ọgbin oogun ti awọn agbalagba ati awọn ti o jiya urolithiasis. Seleri jẹ ọgbin ti ko ṣee ṣe nikan, ṣugbọn o tun nilo lati ṣafihan sinu ounjẹ fun awọn eniyan ti o jiya lati àtọgbẹ ti iru eyikeyi. Eyi jẹ ọna ti o rọrun lati ṣe atilẹyin fun ara rẹ ni awọn akoko iṣoro. Ohun akọkọ ni lati jiroro pẹlu dokita kan ṣaaju lilo.

Awọn ẹya ti yiyan seleri titun nigbati ifẹ si

Ti ta Seleri bi:

1. Awọn ewe alabapade ti ọgbin kan.
2. Stems pẹlu awọn gbongbo kekere.
3. Awọn gbongbo.

Ẹfọ ti ta ni ẹyọkan, ni awọn edidi tabi ni apoti idii (eyiti o jẹ aṣoju julọ fun fifuyẹ). Sibẹsibẹ, fun iṣiro pipe ti didara ọja naa, o dara lati yan rẹ laisi apoti.

Nigbati o ba yan seleri tuntun, o nilo lati fiyesi si awọn ami wọnyi ti ọja didara:

1. Akoko itẹwọgba awọ ti ọgbin, iboji “saladi” rẹ.
2. Iwuwo, gbooro ati juiciness ti awọn leaves.
3. Olfato ti nbo lati inu ọgbin jẹ igbadun.
4. Ti iwa ṣigọgọ Sheen ti greenery, isọdi awọ ti awọn leaves, awọn isansa ti eyikeyi awọn aaye ati awọn ọranyan.
5. Nigbati o ba n ṣe iyasọtọ ọkan lati ọdọ miiran, gbigbẹ iṣe ti ohun kikọ silẹ yẹ ki o gbọ.
6. Ninu Ewebe ti odo, awọ ti awọn leaves jẹ diẹ sii ti o kun ati ti o ni imọlẹ, ati ara jẹ tutu ati sisanra, ni ọkan atijọ, ti ko nira fibrous, awọn leaves jẹ diẹ ṣigọgọ ati tobi.
7. Lori ti nw ati itoju ti awọn stems ati leaves - wọn gbọdọ di mimọ, laisi awọn ẹya ti o ya.
8. Ti gbin gbongbo Ewebe kan, o jẹ aayo si iwọn ti o kere pupọ: o tọ itọmọ ti o dara julọ.

Awọn oṣuwọn Iwọn

Iwọn ojoojumọ ti o pọju ti seleri ni irisi awọn oje tabi bi apakan ti awọn ounjẹ ko yẹ ki o kọja 200 g.

Fun awọn eniyan ti o ni àtọgbẹ, iwọn lilo atẹle ti seleri ni a ṣe iṣeduro ni irisi:

1. Oje lati inu awọn igi - ni gbogbo ọjọ fun 2-3 tbsp. ṣibi.
2. Decoction ti awọn gbongbo ati lẹmọọn - ni gbogbo owurọ fun 1 tbsp. sibi.
3. Ipara ti o rọrun - 2-3 tbsp. awọn igbesẹ 3-4 ni ọjọ kan ni awọn iṣẹ ti awọn ọsẹ 3-4 pẹlu isinmi ọsẹ kan.
4. Jam lati gbongbo - 1 tbsp. sibi ni owurọ fun iṣẹju 30. ṣaaju ounjẹ.

Bawo ni lati Cook seleri?

Aṣa seleri ni a jẹun nigbagbogbo - awọn saladi ina ni a ṣe lati inu awọn eso rẹ tabi awọn gbongbo pẹlu afikun ti awọn eso alubosa tabi awọn Karooti ati imura ti a ṣe lati ipara ekan tabi ororo olifi. O tun le ṣe awọn ohun mimu ti ọti oyinbo lati inu omi titun ti o jẹ ohun elo ti awọn igi gbigbẹ ati awọn eso seleri pẹlu lẹmọọn, kefir, parsley, kukumba. Nigbagbogbo a lo Ewebe ni igbaradi ti awọn soups.

Fun awọn idi oogun, ni pataki pẹlu àtọgbẹ, a ti pese Jam gige ti a ṣeto silẹ - fun eyi o nilo lati “dieli” gbongbo ti ewe pẹlu ọpọlọpọ awọn lẹmọọn nipasẹ grinder eran kan, gbe sinu obe ti o ni enameled, pa ideri ki o Cook ni “iwẹ omi” lori ooru kekere lori fun wakati 2. Loosafe jam adaṣe nipa ti ati tọjú rẹ ni firiji.

Bawo ni lati fipamọ?

Yiyan ọja didara, o tun ṣe pataki lati ṣe ifipamọ rẹ ni deede, nitori pe o da lori bi o ṣe pẹ to ti ni awọn agbara ti o niyelori ninu ọja.

Awọn ofin ipamọ fun seleri da lori iru rẹ:

1. Ewe Seleri nilo lati lọ, kaakiri ni awọn apo iwe ipin ki o firanṣẹ si firisa. O tun le ṣee gbẹ ki o lo atẹle ni igbaradi ti awọn mimu tabi bii asiko fun awọn n ṣe awopọ.
2. Petiole - Fi ipari si pẹlu bankanje tabi fiimu cling ki o firanṣẹ si firiji kan ni aye ọtọtọ fun akoko ti ko ju ọjọ 14 lọ.
3. Gbongbo - lati wa ni fipamọ ni ipilẹ ilẹ dudu ni iwọn otutu ti 0 ... + 2 ° C, ti a bo pelu iyanrin ti gbẹ, tabi ni isalẹ isalẹ ẹrọ ẹrọ firiji ninu apo iwe fun akoko ti ko to ju awọn ọjọ 2-3 lọ.

Seleri jẹ ilamẹjọ, ti ifarada ati ọja ti o ni ilera ti a ṣe iṣeduro fun jijẹ nipasẹ awọn eniyan ti o ni àtọgbẹ Iru 2. Yiyan rẹ ti o tọ, igbaradi ati lilo iṣeduro yoo ni itara ni ipa lori ailera ailera kan ninu ara, ati pe yoo ṣe iranlọwọ dinku diẹ ninu awọn ifihan to ni arun na.