Ṣe o ṣee ṣe lati mu chromium picolinate fun àtọgbẹ, contraindications

Lati nkan naa iwọ yoo rii kini awọn ami ti aini chromium ninu ara, kilode ti o le waye, kilode ti ẹya yii ṣe pataki pupọ fun awọn eniyan ti o ni awọn ipele giga suga, kini awọn ounjẹ le pese ara pẹlu chromium. Kini awọn oogun pẹlu nkan yii yoo ṣe iranlọwọ pẹlu àtọgbẹ.

Ipa ti chromium (Cr) lori ara eniyan ni a ti kẹkọ fun igba pipẹ. Pada ni ọdun 1950, awọn onimo ijinlẹ sayensi ti fi idi mulẹ pe laisi rẹ, ailabawọn si awọn ẹranko ati awọn eniyan bẹrẹ si aigbagbọ suga. Nipa awọn adanwo wọn, Schwartz ati Merz fihan pe fifi awọn ounjẹ kun pẹlu chromium si ounjẹ lati ṣe deede suga ẹjẹ jẹ doko gidi. Nitorinaa, a gbọdọ mu Cr pẹlu alakan, yiyan awọn ọja ti o ni nkan yii tabi lilo awọn afikun ijẹẹmu.

Bawo ni nkan yii ṣe ni ipa lori ara

O ṣe iranlọwọ hisulini gbe gaari lati ẹjẹ sinu awọn ara ara. Pẹlupẹlu, aipe Kr kan, paapaa ni awọn eniyan ti o ni ilera, fa ipo kan ti o jọ ti àtọgbẹ. Oyun ati diẹ ninu awọn arun okan ja si idinku ninu ipele ti nkan yii ninu ara.

Aini-ara rẹ ninu ara mu ki idinkuẹrẹ ninu iṣuu sanra, nitorinaa eniyan le gba iwuwo pupọ. Nitorinaa, pẹlu àtọgbẹ type 2, nkan yii jẹ pataki. Nipa mimu ipele ti o fẹ ninu ara duro, o le yago fun ilolu awọn àtọgbẹ. Ti akojọ aṣayan eniyan apọju nigbagbogbo igbagbogbo ni awọn ọja pẹlu chromium lati ṣe deede suga, lẹhinna ewu àtọgbẹ jẹ iwonba.

Ẹya yii ṣe itọju awọn ẹya ti RNA ati DNA lodidi fun jogun jiini. A nilo Chromium fun idagbasoke ilera ti awọn ara ara ati fun isọdọtun wọn.

O ṣe atilẹyin iṣiṣẹ ti ẹṣẹ tairodu, ati pe o tun le ṣabẹ fun aipe iodine ninu ara.

O ṣe ilana iṣelọpọ agbara, yọkuro idaabobo awọ pupọ. Nitorinaa, awọn eniyan ti o ni atherosclerosis tabi arun inu ọkan ati ẹjẹ nilo iwujẹ ounjẹ ti o ni awọn ounjẹ pẹlu Cr.

O ṣe iranlọwọ pẹlu àtọgbẹ 2 iru lati ṣetọju iwuwo deede nipa isare ti iṣelọpọ carbohydrate ati sisẹ awọn ọra. O nilo lati ṣe idiwọ osteoporosis, iranlọwọ lati teramo awọn eegun. O dinku ẹjẹ titẹ nigba haipatensonu, wẹ ara ti majele, iyọ ti awọn irin ti o wuwo.

Bawo ni aini ti ẹya yii ninu ara

Pẹlu aini rẹ, awọn aami aisan wọnyi waye:

• rirẹ,
• idagba idagba ninu awọn ọmọde,
• suga aigbagbe - majemu ti àtọgbẹ aala,
• aibalẹ
• apọju
• dinku ifamọ ọwọ
• iṣakojọpọ moju ti awọn agbeka,
• awọn ika iwariri
• loorekoore awọn orififo
• iṣẹ ṣiṣe ẹda ninu awọn ọkunrin,
• iwọn iwuwo ni eyikeyi itọsọna: ipadanu iwuwo lojiji tabi ere ninu iwuwo,
• idaabobo ju.

Awọn oogun pẹlu nkan yii yẹ ki o ṣe ilana nipasẹ dokita kan. Oun yoo gbe awọn afikun ijẹẹmu ati iwọn lilo ni iwọn 100-200 mcg fun ọjọ kan.

Lilo awọn oogun ni apọju iwuwasi ti a ṣe iṣeduro le fa rashes awọ, ikuna kidirin, ati paapaa ọgbẹ inu.

Awọn ipa odi ti chromium pupọ

Ipo yii dagbasoke ninu awọn eniyan ti n ṣiṣẹ ni iṣelọpọ pẹlu iye pupọ ti Cr ninu afẹfẹ. Apọju idapọ yii le han ninu eniyan pẹlu aini ti zinc ati irin ninu ara, bakanna nigbati o ba mu awọn igbaradi chromium laisi iwe dokita.

Nkan ti o kọja Pupọ nfa awọn nkan ti ara korira, dermatitis. Ewu wa ti dagbasoke awọn sẹẹli alakan. Nitorinaa, laisi iṣeduro dokita kan, lilo awọn afikun chromium alailowaya lati toju àtọgbẹ jẹ lewu.

Awọn ọja wo ni nkan yii

Awọn orisun akọkọ rẹ fun àtọgbẹ 2 jẹ iwukara iwukara ati ẹdọ - wọn nilo lati jẹ ni o kere ju lẹmeji ni ọsẹ kan. Ounjẹ naa yẹ ki o ni awọn ọja ibi-iyẹfun ti iyẹfun 2 awọn onipara lilọ, o le jẹ awọn poteto ti a jinna ni peeli kan, akojọ aṣayan nigbagbogbo yẹ ki o ni awọn ẹfọ tuntun, eran malu, warankasi lile.

Afikun gbigbemi ti awọn oogun pẹlu iru nkan bẹẹ jẹ pataki lakoko oyun. Awọn eniyan ti o ni àtọgbẹ ati awọn ti o ju ọmọ ọdun 45 nilo wọn. Iwukara ẹlẹsẹ Powdered pẹlu àtọgbẹ 2 ni a le dà pẹlu omi farabale. O nilo lati mu mimu yii lẹhin ti o ti fun ni idaji wakati kan.

A tun rii Chrome ni:

• alikama
• eso paliali ati epa,
• ẹyin
• gigei, ẹja ati ede.

O ni awọn irugbin oogun bi ginkgo biloba ati lẹmọọn lẹmọọn.

Awọn ipalemo Chromium

Awọn afikun ijẹẹmu ijẹẹmu ti o munadoko julọ ati ailewu pẹlu polynicotinate ati chromium picolinate. Wọn ni iwulo pataki fun awọn alakan, nitori pe ninu ọran suga kan ni nkan yii nira lati Daijesti lati awọn ọja. Ni ọran yii, dokita le funni ni 200-600 mcg ti awọn oogun wọnyi. Wọn ko ni rọpo oogun oogun àtọgbẹ fun aisan 1, ṣugbọn wọn yoo ṣe iranlọwọ lati ṣetọju suga deede pẹlu hisulini. Ati pẹlu àtọgbẹ type 2, awọn oogun pẹlu nkan yii jẹ irọrun aibalẹ.

Chrome fun àtọgbẹ

Ni ọran ti iparun ipọnju, awọn ayipada biokemika ti itọsi ti iṣelọpọ ni a ṣẹda ninu ara. Gbigba awọn ajira ati awọn alumọni ti a jẹ pẹlu ounjẹ jẹ buru pupọ.

Afikun gbigbemi wọn di pataki fun alaisan endocrinological.

Kini ipa chromium ninu iru àtọgbẹ 2? Elo ni ohun alumọni wa kakiri ni o nilo? Ṣe o jẹ otitọ pe awọn oogun

Chrome ninu awọn irugbin ati awọn ounjẹ

Awọn irin jẹ pataki fun iṣẹ deede ti ara. Diẹ ninu - ni titobi nla, a pe wọn ni macronutrients. Iwọnyi pẹlu kalisiomu, iṣuu magnẹsia, iṣuu soda ati awọn omiiran, awọn miiran ni awọn kekere.

Chromium eroja wa fun idapọmọra jẹ nira julọ ti gbogbo awọn irin. O ni agbara to lagbara lati magnetize.

Aini awọn eroja wa kakiri ṣe alekun awọn rudurudu ti ara ti n ṣẹlẹ ninu mellitus àtọgbẹ.

Iyọ kalisiomu, potasiomu, manganese, iṣuu magnẹsia, vanadium, iranlọwọ chromium dinku iye awọn eefun ninu ẹjẹ. Wọn kopa ninu iṣelọpọ ti hisulini tiwọn ninu awọn sẹẹli ti oronro. Awọn eroja kemikali ṣe alabapin si gbigba didara julọ ti awọn ounjẹ carbohydrate. Bi abajade, iye gaari ninu ẹjẹ ṣe deede.

Awọn ijinlẹ iṣoogun ti nlọ lọwọ lori lilo awọn igbaradi chromium fun itọju ti mellitus àtọgbẹ ṣe afihan ipa rere ti irin osan lori eto endocrine.

Awọn ipinnu ti awọn iyọ alawọ ewe mu ipa ti ayase (isare) ninu awọn aati ti o ni nkan insulini. Ndin ti homonu pọ si.

Gẹgẹbi abajade, awọn igbaradi chromium ṣe iranlọwọ lati dinku awọn ipele glucose ẹjẹ kekere.

A rii Chromium ninu awọn ohun ọgbin (ewe, ewe, eso, ewe):

• Oke Arnica,
• ginseng
• Atalẹ officinalis
• alder grey
• Lourel ọlọla,
• Siberian fir
• sabelnik marsh.

Lilo awọn ọṣọ wọn ati awọn infusions nyorisi isọdi ti ibaraenisepo ti hisulini pẹlu awọn olugba (awọn iyọrisi iṣan) ti awọn sẹẹli.

Awọn eroja wa kakiri, ni idakeji si Makiro, ṣe pataki fun ara ni awọn iwọn pupọ. Iwọn ojoojumọ wọn jẹ wiwọn ni awọn miligiramu. Ara naa ni anfani lati fa awọn eroja kemikali kii ṣe ni ọna mimọ rẹ, ṣugbọn lati awọn agbo iṣọpọ ti a ṣẹda nipasẹ wọn (oxides, iyọ). O wa ni fọọmu yii pe awọn eroja wa kakiri ni a rii ni awọn ile-iṣẹ nkan ti ara alumọni vitamin, awọn ohun ọgbin ti ohun alumọni.

Chrome wa ni ounje:

• ata dudu
• iwukara brewer
• ẹdọ
• odidi odidi.

Oogun ṣe lilo lilo pupọ ti itọju ailera irin fun awọn iṣoro ti iṣelọpọ. Iwọn ti chromium ti jẹ 0.2 milligrams fun ọjọ kan. Ni iye kanna, awọn microelements miiran - koluboti, molybdenum, iodine, gbọdọ tẹ ara.

Awọn irin wa ni ibeere fun igbaradi ti awọn oogun. Ni tita ile itaja elegbogi awọn ipalemo apapo ti o ni awọn vitamin ati alumọni. Ọna fun lilo wọn jẹ igbagbogbo bi atẹle: 1 tabulẹti ọjọ kan lẹhin ounjẹ. Ẹkọ naa jẹ ọjọ 60. A ṣe itọju itọju lẹmeeji ni ọdun pẹlu aarin oṣu mẹrin.

Ile-iṣẹ igbaradi ti a gbe wọle lati ilu ni chromium, awọn vitamin A, awọn ẹgbẹ B, D, pantothenic acid, kalisiomu, irawọ owurọ, irin, iṣuu magnẹsia, Ejò, sinkii, ohun alumọni, boron ati awọn omiiran. O ẹya ẹya sanlalu ti awọn irinše. Nigbati o ba n mu Centrum, o yẹ ki o yago fun iṣipopada overdose. Awọn ipa ẹgbẹ (ríru, ìgbagbogbo) le waye.

A pese awọn igbaradi Chromium ni awọn ọna kika pupọ (awọn silẹ, awọn kapusulu, awọn tabulẹti)

Fọọmu trivalent ti nṣiṣe lọwọ ti lo bi aropo ti ibi. Ẹya kemikali kan ni valency miiran, bi iwọn rẹ, jẹ majeleje si ara.

Endocrinologists ro pe chromium picolinate jẹ ọna ti o gbajumo ati ti ọrọ-aje diẹ sii. Awọn atunyẹwo ti awọn alagbẹ pẹlu iru keji tọkasi pe mu awọn afikun ijẹẹmu pese ailagbara ti yanilenu - irẹwẹsi ifẹ lati jẹ ounjẹ aladun.

Awọn alaisan ṣaṣeyọri ni ipilẹ lẹhin gbigbe Picolinate:

Awọn ìillsọmọgbẹ suga

• padanu iwuwo diẹ sii
• farakanra ibanujẹ, aibalẹ, awọn rudurudu,
• mu igbekale awọn odi ti awọn iṣan ara ẹjẹ.

Awọn igbaradi Chromium jẹ pataki fun idena ti atherosclerosis ati awọn rudurudu ti homonu. Lakoko chromotherapy, itọju dandan ti ounjẹ-kabu kekere nilo.

Ni akoko kanna, ilodisi lati ounjẹ pẹlu awọn irọra ti o ni iyọlẹ ti o rọrun (suga, awọn didun lete, eso-ajara, banas, awọn ọja lati iyẹfun Ere, iresi, awọn poteto) jẹ dandan.

Pẹlu iṣọra, awọn ọja ti o ni chromium ni a gba laaye, ṣiṣẹda ati awọn oogun iseda ni a fun ni:

• aboyun ati alaboyun
• awọn alaisan pẹlu kidirin to lagbara ati ailagbara ẹdọ,
• Awọn ọmọde labẹ ọjọ-ori 16,
• awọn alaisan ti o jiya lati aisan Parkinson.

Picolinate ti wa ni apoti ni awọn igo ṣiṣu ti awọn ege 100

Eto sisẹ ti irin ninu ara

Awọn iyọ Chromium ti wa ni inu awo ti mucous ti ọpọlọ inu ati ki o ni ipa adsorption jakejado ara. Awọn atomiki irin ni aaye ti o tobi.

Awọn ilana iṣọn-ara ti ni itara ni agbara lori rẹ, eyiti o yori si gbigba ti majele - kokoro-arun ati dida lakoko awọn idiwọ ijẹ-ara.

Abajade iṣọn-itanna eleyi daadaa ni ipa lori gbogbo awọn sẹẹli ninu ara.

Awọn iṣakojọpọ irin jẹ titẹ si ọpọlọpọ awọn ara, nibiti wọn ti ṣajọ. Ni pataki ninu ẹdọ, ẹdọ, kidinrin, ọra inu egungun. Lati ibẹ, iyọ iyọ ṣan sinu iṣan ẹjẹ ati lẹhinna yọ lati ara. Ọdun gigun wọn le pẹ to awọn oṣu pupọ.

O ṣe pataki lati faramọ ohun elo dajudaju nitorinaa ko si iṣuju ti awọn ions irin (awọn patikulu ti o gba agbara). Ti awọn ifihan ti ara korira ba waye, a ti da oogun naa duro fun igba diẹ lẹhin ijumọsọrọ pẹlu dokita kan.

Itusilẹ iyọ chromium waye lakoko nipasẹ awọn iṣan inu ati awọn kidinrin. Ni abala ikẹhin ti iṣan, iṣan ara, wọn dagba awọn akojọpọ insoluble, nitorinaa awọ ti o lodi si awọn isan ati ito jẹ ṣeeṣe.

Awọn irin bi awọn aṣoju itọju ailera ti lo daradara ni awọn igba atijọ. Fun resistance si awọn ipa kemikali ati otutu, ọpọlọpọ wọn ni a pe ni ọlọla (goolu, fadaka). Iwadi ijinle sayensi lori lilo awọn iyọ chromium ninu itọju awọn arun endocrinological ti nlọ lọwọ.

Slimming chromium ati Àtọgbẹ 2

A lo Chromium ni iru àtọgbẹ 2 gẹgẹbi eroja ti o ni ipa ninu iṣelọpọ ati ni ipa ni ipele glukosi ninu ẹjẹ.

Afikun gbigbemi ti chromium (Kr) jẹ nitori otitọ pe ifọkansi rẹ ninu ẹjẹ ni awọn eniyan ti iṣelọpọ glucose jẹ dinku ni kekere ju awọn eniyan ti ko jiya lati aisan yii. Awọn ipin ions jẹ pataki lati jẹki awọn ipa ti insulini.

Awọn ijinlẹ ipa ipa ti ẹkọ

Iwari ipa ti chromium ni iru 2 àtọgbẹ lori awọn ipele glukosi ẹjẹ ni a ṣe ni aṣeyẹwo. Njẹ iwukara oniwukara Brewer pẹlu awọn eroja wa kakiri pọ ipa hypoglycemic ti hisulini.

Iwadi tẹsiwaju ninu yàrá. Ni afiwe, nitori ijẹẹmu hypercaloric ninu awọn ẹranko esiperimenta, awọn aami aiṣan ti alakan itẹsiwaju ni a fa:

1. Iṣeduro idapọmọra ti ko ni opin
2. Ilọsi ni ifọkansi glukosi ẹjẹ pẹlu idinku akoko kanna ni pilasima sẹẹli,
3. Glucosuria (suga ti o pọ si inu ito).

Nigbati ipara iwukara-chromium ti o ni afikun si ounjẹ, awọn aami aisan parẹ lẹhin ọjọ diẹ. Ihuwasi ti o jọra ti ara ṣe ifa anfani ti awọn alamọ biochemists ni kika ipa ti ẹya kemikali ninu awọn iyipada iṣelọpọ ti o ni ibatan pẹlu awọn arun endocrine.

Abajade ti iwadii naa ni wiwa ti ipa lori resistance insulin ti awọn sẹẹli, eyiti a pe ni chromodulin tabi ifosiwewe ifarada glukosi.

Aito aipe eegun kan ti a ti ṣe awari yàrá fun isanraju, awọn arun endocrine, ipa ti ara ti o pọ, atherosclerosis, ati awọn arun ti o waye pẹlu ilosoke otutu.

Gbigbasilẹ ko dara ti chromium ṣe alabapin si imukuro isisiki ti kalisiomu, eyiti o waye pẹlu acidosis dayabetik (acidity pọsi ti iwontunwonsi pH). Iwọn ikojọpọ ti kalisiomu tun jẹ aifẹ, nfa imukuro iyara ti ẹya wa kakiri ati aipe rẹ.

Ti iṣelọpọ agbara

K. o jẹ pataki fun sisẹ awọn ẹṣẹ endocrine, carbohydrate, amuaradagba ati ti iṣelọpọ agbara:

• Ṣe alekun agbara ti hisulini lati gbe ati lati lo glukosi lati ẹjẹ,
• Kopa ninu didenukole ati gbigba ti awọn ikunte (awọn ọra Organic ati awọn ohun-ọra-ọra),
• Yoo ṣe atunṣe iwọntunwọnsi idaabobo awọ (dinku idaabobo awọ-iwuwo-iwuwo-kekere ti a ko fẹ, mu inira pọ si
• Cholesterol Ga iwuwo)
• Ṣe aabo fun awọn sẹẹli ẹjẹ pupa (awọn sẹẹli ẹjẹ pupa) lati awọn rudurudu ẹyin ti o fa nipasẹ ifoyina
• Awọn ilana pẹlu aipe glukosi ninu,
• O ni ipa iṣọn-ọkan (dinku iṣeeṣe ti arun inu ọkan ati ẹjẹ),
• Nlo ifasimu ẹyin ẹjẹ ninu ati akoko “ti ogbo”
• Ṣe igbelaruge isọdọtun àsopọ
• Yọọ awọn agbo ogun thiol majele ti.

Daradara

Kr jẹ ti ẹka ti awọn ohun alumọni nkan ainidi fun awọn eniyan - kii ṣe iṣelọpọ nipasẹ awọn ara inu, le nikan wa lati ita pẹlu ounjẹ, o jẹ dandan fun iṣelọpọ gbogbogbo.

Agbara rẹ jẹ ipinnu lilo awọn idanwo yàrá nipa ifọkansi ninu ẹjẹ ati irun. Awọn ami ihuwasi ti aipe le ni:

• Ko rekọja rirẹ, rirẹ yara, airora,
• Awọn efori tabi awọn irora neuralgic,
• Aibalẹ ti aibikita, iporuru ti ironu,
• Alekun ilodisi ni yanilenu pẹlu ifarahan si isanraju.

Iwọn lilo ojoojumọ, da lori ọjọ-ori, ipo ilera ti isiyi, awọn arun onibaje ati iṣẹ ṣiṣe ti ara, awọn sakani lati 50 si 200 mcg. Eniyan ti o ni ilera nilo iye kekere ti o wa ninu ounjẹ ti o ni ibamu.

Iwọn chromium ti o pọ si jẹ pataki ninu itọju ti àtọgbẹ ati fun idena rẹ.

Ninu ounje

O le gbiyanju lati san ni kikun fun aini ti chromium ninu àtọgbẹ pẹlu itọju ailera ti ilera. Ounjẹ ojoojumọ yẹ ki o ni awọn ounjẹ pẹlu akoonu eroja giga wa.

Ẹya kemikali ti o wọ inu ara pẹlu ounjẹ jẹ fọọmu ti ẹda ti ẹda ti o ni rọọrun fifọ nipasẹ awọn enzymu inu ati ko le fa apọju.

K. Kini ninu ounje

Lilo Awọn ifikun Ounje

Gẹgẹbi afikun ti ijẹun, a ṣe agbejade nkan bi picolinate tabi polynicotinate. Iru wọpọ julọ ti iru 2 àtọgbẹ jẹ chromium picolinate (Chromium picolinate), eyiti o wa ni irisi awọn tabulẹti, awọn kapusulu, awọn sil drops, awọn ifura. Afikun ohun ti o wa pẹlu Vitamin ati awọn eka alumọni.

Ni awọn afikun ounjẹ, a lo Trivalent Cr (+3) - ailewu fun eniyan. Awọn eroja ti awọn ipinlẹ ifoyina miiran Cr (+4), Cr (+6) ti a lo ninu iṣelọpọ ile-iṣọ jẹ carcinogenic ati majele pupọ. Iwọn lilo ti 0.2 g fa majele ti o nira.

Njẹ afikun ijẹẹmu pẹlu ounjẹ deede jẹ ki o rọrun lati tun kun ipele ti o nilo.

Picolinate ni a fun ni apapo pẹlu awọn oogun miiran ni itọju ati idena ti:

1. Onibaje suga
2. Idilọwọ homonu,
3. Isanraju, ororo,
4. Atherosclerosis, ikuna ọkan,
5. Awọn efori, asthenic, awọn ipọnju neuralgic, awọn rudurudu oorun,
6. Iṣẹ aṣeju, ipinu ti ara nigbagbogbo
7. Awọn iṣẹ aabo ti ko niiṣe pẹlu eto ajẹsara.

Ipa lori ara jẹ ẹni kọọkan. Pipe ati ifisi chromium ninu iṣelọpọ nipasẹ ara da lori ipo ilera ati wiwa ti awọn eroja wa kakiri - kalisiomu, zinc, awọn vitamin D, C, nicotinic acid.

Atunṣe ifọkansi ti a beere fun Cr ni a fihan ni irisi awọn aati rere:

• Sokale awọn ipele suga ẹjẹ,
• Normalization ti yanilenu,
• Kekere iwuwo idaabobo awọ,
• Imukuro ti awọn ipo ni eni lara,
• Muu iṣẹ ṣiṣe ti ọpọlọ,
• Mimu-pada sipo ilana isisẹ deede.

Iwukara Brewer

Afikun ounjẹ iwukara ti aiwukara kan jẹ yiyan si ounjẹ ti a ṣe lati awọn ounjẹ ti o ni chromium. Iwukara ni afikun ninu ẹda rẹ jẹ eka ti awọn alumọni ati awọn vitamin ti o nilo fun iṣelọpọ kikun.

Iwukara Brewer ni idapo pẹlu awọn ounjẹ kekere-kabu dinku manna, jẹ ọna lati ṣe ilana iṣẹ ti iṣan-inu, iwuwo pipadanu.

Iwa ẹni kọọkan

Ami kan ti iwuwasi iṣelọpọ ti ara jẹ ilọsiwaju ti ilọsiwaju. Fun awọn alagbẹ, itọkasi yoo jẹ idinku ninu awọn ipele suga. Lilo orisun afikun ko ṣọwọn fa awọn ifihan odi.

Pẹlu iṣọra, a ti lo picolinate:

1. Pẹlu ẹdọ wiwu, ikuna kidirin,
2. Lakoko lactation, oyun,
3. Labe ọjọ-ori ọdun 18 ati ju ọdun 60 lọ.

Gbigba afikun naa yẹ ki o ni idiwọ ni awọn aati ti o nfihan ifaara ẹni kọọkan si ara:

• Allergic dermatitis (urticaria, Pupa, yun, Quincke edema),
• Awọn ajẹsara ounjẹ (rirẹ, flatulence, gbuuru),
• Awokose.

Chrome fun pipadanu iwuwo ati itọju iru àtọgbẹ 2 Ọna asopọ si atẹjade akọkọ

Kini o fa aipe abawọn yii

O han pẹlu iru awọn arun:

• atherosclerosis,
• atọgbẹ
• ti ase ijẹ-ara
• isanraju.

ẹya yii dinku pẹlu ipa nla ti ara, aapọn, aini amuaradagba, oyun. Aipe Krati le waye pẹlu ounjẹ ti ko tọ, ti akojọ aṣayan ko ba ni awọn ẹfọ ati awọn eso, ati pasita ati akara alakoko.

Awọn anfani ti chromium si awọn eniyan

Oogun kan pẹlu Cr jẹ pataki fun nini awọn atọgbẹ. Ṣe iranlọwọ lati bori awọn aami aiṣan. Paapa munadoko fun àtọgbẹ Iru 2. Pẹlu rudurudu ti ase ijẹ-ara, eniyan padanu agbara lati mu o daradara lati inu ounjẹ. Awọn ipalemo Chromium ti ni aṣẹ:

• fun itọju awọn iru alakan mejeeji
• lati fọju oju Eyelid,
• pẹlu awọn iṣoro ninu iṣẹ ti eto inu ọkan ati ẹjẹ,
• lodi si lẹhin ti ọjọ ogbó (akoonu giga ti glukosi ninu ẹjẹ, nyorisi ẹda ara laaye si yiyara),
• fun idena ti atherosclerosis,
• lati yọ imukuro kuro, efori,
• lati le teramo awọn egungun,
• lati mu ilọsiwaju ẹdọ ṣiṣẹ.

O wa ninu awọn ẹfọ (awọn beets, eso kabeeji, radishes), awọn eso pẹlu awọn eso (awọn cherries, awọn plums, awọn apples, buckthorn okun, awọn eso igi gbigbẹ) ati ni ọkà barli, ewa, ede, gigei, ẹyin, ẹdọ, eso.

Ṣugbọn lati lo ọpọlọpọ awọn ọja wọnyi fun awọn alaisan ti o ni àtọgbẹ yẹ ki o ṣọra, ni ibamu pẹlu eto ijẹẹmu ti o dagbasoke. Lati dara ṣetọju awọn anfani ti awọn ọja, o nilo lati Cook ni awọn awopọ irin alailabawọn.

Ati pe awọn alaisan ti o ni àtọgbẹ iru 2 le kun aipe ninu ara nikan pẹlu awọn oogun bii Chromium Picolinate. Botilẹjẹpe pẹlu iru 1 arun, oogun tun wulo.

Aini chrome

Aipe wiwa kakiri ni ipa lori awọn eniyan prone si awọn awaridii aifọkanbalẹ.

K. jẹ ọkan ninu awọn eroja wa kakiri pataki ti o ṣe alabapin ninu iṣelọpọ. Atọka chromium le dinku nitori aibalẹ nigbagbogbo, pẹlu awọn fifọ aifọkanbalẹ, itara gaan fun ere idaraya, ninu awọn obinrin ni asiko ti o bi ọmọ. Pẹlu aini Cr, ifẹ fun awọn didun lete gbooro, eniyan npadanu iṣakoso lori awọn ifẹkufẹ rẹ.

Pẹlu ilosoke ninu ipese ti awọn ounjẹ ti o ni glukosi, a yoo run chromium pẹlu agbara, niwọn igba ti o jẹ ẹya yii ti o ṣe ilana gbigba gbigba ti awọn iyọ. Pẹlu aipe kan, iṣelọpọ agbara fa fifalẹ, ati pe eniyan ni iwuwo. Paapa nilo fun awọn eniyan ti o ni oriṣi àtọgbẹ keji. Iṣelọpọ ti awọn eekanna tun ṣee ṣe laisi chromium, ṣugbọn sinkii tun ṣe pataki.

Ara yoo ṣe ifihan aipe Cr ni ọna yii:

• kikankikan ti àtọgbẹ mellitus,
• apọju
• idagba soke ninu awọn ọmọde
• rirẹ,
• aibalẹ
• migraines
• ibanujẹ
• iṣẹ ṣiṣe erectile ninu ẹda ti ọkunrin,
• nipa iporuru ni awọn agbeka,
• ọgbẹ ọlọla pipẹ.

Iye micronutrient ninu ounjẹ ko to lati bo ijẹjẹ ojoojumọ rẹ.

Iṣiro chromium ti o wa ninu ara eniyan agba jẹ 5 mg Cr. Ara ni anfani lati fa nikan 10% ti ounjẹ ti o jẹ. O nira lati tun kun aipe ti ano nipa jijẹ. niwọn igba ti awọn ọja gbọdọ gbooro ni ile-ọra-chromium. Ni iru 2 àtọgbẹ mellitus, o nira pupọ fun ara lati fa paapaa awọn oye kekere ti ano.

Chromium Picolinate, bii awọn afikun awọn ounjẹ ijẹẹjẹ tabi awọn ile-iṣe Vitamin, kii ṣe iwosan nikan fun àtọgbẹ. Ko ṣee ṣe lati da arun na duro, ṣugbọn lati ṣaṣeyọri isanwo iduroṣinṣin ati lati yago fun ilolu jẹ gidi.

Kirini-aṣepọju

Pẹlu afikun rẹ, ọpọlọpọ awọn arun dagbasoke, ni pataki majele jẹ ṣeeṣe. Ewu ti oti mimu chromium pọ pẹlu ifọkansi giga ti awọn eroja wa kakiri ni afẹfẹ tabi nitori lilo aitọ iṣakoso ti awọn afikun ijẹẹmu chromium.

Pẹlu apọju awọn eroja ti o wa kakiri, awọn nkan ti ara korira, eegun kan han lori awọ ara, eto aifọkanbalẹ ti bajẹ, ati pe o ṣeeṣe ki idagbasoke alakan dagba.

Nitorinaa, awọn eniyan ti o wa ninu ewu nigbagbogbo nilo lati ṣe ayewo awọn iwadii ọjọgbọn nipasẹ oncologist ati mu awọn vitamin ati awọn afikun ijẹẹmu ti o muna labẹ abojuto dokita kan.

Awọn oogun akọkọ pẹlu chromium lati àtọgbẹ

Ninu eka Iṣiṣẹ Vitrum nibẹ ni iwọn lilo ojoojumọ ti o jẹ ẹya kan.

• Chromium Picolinate jẹ aṣayan ti o dara julọ fun awọn eniyan ti o ni àtọgbẹ. Oogun naa ṣe idiwọ awọn ifẹkufẹ fun awọn didun lete, iyara iyara ti iṣelọpọ, mu iṣẹ ṣiṣe dara, agbara, dinku iwuwo. Ti fihan fun awọn eniyan nla.
• "Centuri 2000" - ni awọn ojoojumọ gbigbemi ti awọn ohun alumọni ati awọn vitamin, pẹlu chromium Organic. Normalizes awọn iṣẹ ti tito nkan lẹsẹsẹ. Dara fun awọn eniyan pẹlu igbesi aye ti nṣiṣe lọwọ.
• Duro Ni ilera - Eto pipe ti Awọn ohun aṣiwaju pẹlu Cr. Alekun ajesara, kaakiri aarun ati SARS, n funni ni iṣẹ si alaisan ti o gba oogun yii.
• Iṣe Vitrum jẹ eka multivitamin fun awọn eniyan ti nṣiṣe lọwọ. Ni iwọn lilo ojoojumọ ti K.
• Iwukara iwukara ti Chromium. Ni afikun pẹlu awọn amino acids, beta-carotene, Vitamin B1. Aṣayan wa pẹlu zinc.
• “Chromium Picolinate Plus” jẹ analoo ti afikun ijẹẹmu ti ijẹẹmu pẹlu yiyọ alikama, awọn eso adinisi ati awọn ewe gimnem.

Awọn vitamin pupọ wa fun awọn alagbẹ pẹlu awọn eroja bi chromium ati vanadium. Gbigba ọjọ ti oogun naa ni ipilẹ deede yẹ ki o wa ni ibiti o wa lati 200 si 600 mcg.

O da lori awọn iwulo ti alaisan kọọkan. Alaisan tun yẹ ki o gba igbimọran lati kan si alamọja ounjẹ kan lati ṣe agbekalẹ akojọ aṣayan ti o tọ, ni akiyesi ilana ti awọn eroja wa kakiri ti a lo ninu awọn afikun ounjẹ.

Chromium fun awọn alagbẹ: awọn oogun ati awọn ajira fun àtọgbẹ 2 iru

Lati kun aipe ti awọn vitamin ati alumọni lakoko idagbasoke ti ẹkọ nipa ẹkọ aisan, awọn eka Vitamin pataki ati awọn igbaradi chromium nigbagbogbo ni a fun ni itọju fun itọju ti àtọgbẹ.

Lilo loorekoore ti chromium ninu àtọgbẹ lailewu lori imukuro ti resistance insulin, ṣe iranlọwọ lati ṣe deede awọn ipele glucose ẹjẹ, ati tun ṣe iranlọwọ lati koju iwuwo pupọ.

Bawo ni chromium ṣe ni ipa lori ara?

Iṣe akọkọ ti nkan kan ṣe ninu ara eniyan ni ilana ti glukosi ẹjẹ.

Paapọ pẹlu hisulini homonu, eyiti iṣelọpọ ti iṣan, chromium n gbe suga ti nwọle jakejado ara sinu ara.

Ṣe Mo le mu chrome lodi si àtọgbẹ? Pupọ awọn amoye fun idahun idaniloju kan si ibeere yii.

Ohun elo yii ti o wa ninu awọn igbaradi ni a maa n lo ni awọn atẹle wọnyi:

1. Ninu àtọgbẹ 2, oogun kan pẹlu chromium jẹ eyiti ko ṣe pataki. Ni afikun, iru awọn tabulẹti le wulo fun awọn alaisan pẹlu ayẹwo kan ti fọọmu igbẹkẹle-insulin akọkọ ti arun naa. Ni mellitus àtọgbẹ, ara npadanu agbara lati ni kikun chromium ti nwọle lati ounjẹ, eyiti o mu iwulo fun awọn eka sii ati awọn afikun ti nṣiṣe lọwọ biologically. Ti o ba mu awọn igbaradi chromium nigbagbogbo fun awọn alaisan ti o ni iru 1 ati iru aarun mellitus 2, o le ṣaṣeyọri idinku ninu insulin ti a nṣakoso ati awọn aṣoju hypoglycemic miiran.
2. Lati ṣe iwuwọn iwuwo iwuwo fun awọn alamọ-alakan. Isanraju jẹ abajade ti awọn rudurudu ti iṣelọpọ ninu ara, nitori abajade eyiti eyiti awọn alaisan gbọdọ faramọ awọn ounjẹ ti a fun ni abojuto ati ṣe abojuto ounjẹ wọn daradara. Lati mu imudara ti itọju ailera ounjẹ jẹ, o niyanju lati lo awọn igbaradi chromium, mellitus alakan yoo da idagbasoke rẹ duro.
3. Ti awọn iṣoro ba wa pẹlu iṣẹ ti eto inu ọkan ati ẹjẹ. Haipatensonu ati arun ọkan jẹ abajade nigbagbogbo ti idagbasoke ti ẹkọ-ara, bi o ṣe jẹ pe o ṣẹ si awọn ilana iṣelọpọ ati ifihan ti resistance insulin. Awọn ajira fun awọn ti o ni atọgbẹ pẹlu akoonu chromium mu ipo ti awọn iṣan ẹjẹ ati awọn iṣan ara, ṣetọju iwuwasi ti awọn ipele idaabobo ninu ẹjẹ.
4. Pẹlu ti ogbo. Agbara suga to ga julọ ṣe alabapin si yiyara ati yiyara ti ara eniyan. Aarun àtọgbẹ o kan de pẹlu awọn ipele glucose nigbagbogbo pọ si, nitori abajade eyiti ẹru lori gbogbo awọn ara ati awọn eto ṣiṣe.

Titi di oni, awọn ọpọlọpọ awọn ajira wa fun awọn alagbẹ, eyiti o ni chromium ati vanadium. O gbagbọ pe gbigbemi ojoojumọ lojoojumọ ti nkan naa yẹ ki o wa ni ibiti o wa lati 200 si 600 mcg, da lori awọn abuda kọọkan ti alaisan. Awọn iṣeduro nipa iṣakoso ti awọn igbaradi ti o ni chromium ati vanadium yẹ ki o funni nipasẹ dọkita ti o lọ si.

Ni afikun, ogbontarigi iṣoogun kan yoo ran ọ lọwọ lati yan eka ti aipe Vitamin fun alatọ, eyiti o pẹlu chromium ati vanadium.

Awọn abajade ti aini chromium ninu ara?

Aini-chromium ninu ara le ni ifunni pẹlu ifamọra igbagbogbo ti rirẹ ati didenuka ninu eniyan.

Pẹlu aini chromium ninu awọn ọmọde, a le ṣe akiyesi idapada idagba.

Niwaju iye kekere ti chromium ninu ara eniyan, o ṣe akiyesi o ṣẹ ti awọn iṣẹ ibisi.

Pẹlupẹlu, pẹlu aini ti ẹya itọpa wa ninu ara, awọn ami wọnyi le ṣee ṣe akiyesi:

• suga aigbagbọ waye, eyiti a rii ninu ilu ti àtọgbẹ aala,
• awọn ikunsinu ti aibalẹ ati aibalẹ dide,
• ere iwuwo ti o yara waye
• dinku ifamọ ti oke ati isalẹ awọn opin le dagbasoke, iwariri ni awọn ọwọ le han,
• iṣakojọpọ moju ti awọn agbeka,
• ilosoke didasilẹ ni idaabobo buburu,
• jubẹẹlo awọn efori.

Nigbagbogbo, iye ti ko ni chromium ninu ara ni a ṣe akiyesi pẹlu idagbasoke ti awọn iwe aisan atẹle:

1. Àtọgbẹ mellitus.
2. O ṣẹ awọn ilana ti ase ijẹ-ara ninu ara.
3. Idagbasoke ti atherosclerosis.
4. Iwọn iwuwo.

Ni afikun, awọn ipele chromium le dinku bi abajade ti:

• awọn ibanilẹru aifọkanbalẹ ati aapọn
• pẹlu ipa nla ti ara,
• lakoko oyun ninu awọn obinrin.

Ọkan ninu awọn okunfa ti o ṣeeṣe ti o fa si aipe ti chromium jẹ nigbagbogbo aito.

Dọkita ti o wa ni wiwa pinnu awọn itọka chromium ti alaisan ti o da lori awọn abajade ti awọn idanwo, lẹhin eyi o fun ni awọn eka Vitamin pataki ni awọn iwọn kan.

Ṣaaju ki o to kọja awọn idanwo, a gba awọn alaisan niyanju lati tẹle gbogbo awọn ipinnu lati pade ti ogbontarigi iṣoogun kan ki o tẹle ounjẹ ti o wulo.

Awọn atunyẹwo n tọka si ilọsiwaju pataki ninu awọn abajade ti awọn alaisan ti o ṣe itọrẹ ẹjẹ fun itupalẹ lẹhin ṣiṣe ọna gbigba awọn igbaradi chromium.

Bi abajade igbagbogbo labẹ ipese chromium, eewu awọn arun to sese dagbasoke arun ọkan pọ si. Ti awọn eroja ko ba wa bi chromium ati vanadium ninu ara, o ti wa ni iru ipele suga suga (ni oke ati isalẹ), ipo iṣọn-ẹjẹ ti waye.

Ti o ni idi, awọn dokita nigbagbogbo ṣeduro fun awọn alaisan wọn: "Mu awọn oogun ti o ni chromium ati vanadium."

Kini o fa ilolupo chromium ninu ara?

Awọn nkan ti o wa ninu ara le mu awọn abajade odi wọn ati aini rẹ.

Ni ipo akọkọ, eewu kan wa ti o ṣeeṣe ti majele ti majele.

Gbigba gbigbemi ti awọn afikun ijẹẹmu ati awọn tabulẹti, aisi-ibamu pẹlu awọn iwọn lilo - ọna taara si iṣelọpọ iṣu-gaju ti chromium.

Iwọn chromium nla ninu ara tun le ṣe akiyesi bi abajade ti ifihan si awọn nkan wọnyi:

1. Awọn ipele giga ti awọn oludoti ninu afẹfẹ. Gẹgẹbi ofin, iru ipo bẹ le waye ninu awọn irugbin iṣelọpọ. Awọn eniyan ti n ṣiṣẹ nibẹ ifasimu eruku chrom, eyiti o yọrisi ewu alekun ti idagbasoke akàn ẹdọfóró ati awọn ọlọjẹ miiran.
2. Iwọn ti ko niye ti irin ati sinkii ninu ara le fa iyọkuro pupọ. Ni ọran yii, ara eniyan bẹrẹ lati fa ọpọlọpọ chromium ti o wa pẹlu awọn ọja.

Awọn iwọn lilo pupọ ninu nkan naa le ja si iru awọn ifihan ti odi:

• iredodo ti awọn ọna atẹgun ati awọn membran mucous,
• idagbasoke awọn aati inira,
• hihan ti ọpọlọpọ awọn arun ara. Àléfọ, dermatitis bẹ̀rẹ̀ láti dagbasoke,
• awọn rudurudu ti eto aifọkanbalẹ waye.

O tun jẹ dandan lati ni ibamu pẹlu awọn ilana ti itọju ailera ounjẹ fun àtọgbẹ ati idaraya nigbagbogbo.

Ni deede, o gbọdọ farabalẹ ṣe abojuto itọju dọgbadọgba ti gbogbo awọn eroja wa kakiri ati awọn eroja ni ara.

Awọn oogun wo pẹlu chromium wa?

Loni, ọpọlọpọ awọn afikun ijẹẹmu ijẹẹmu ati awọn ile iyalẹnu pataki ti a ṣe apẹrẹ fun awọn eniyan ti o ni ayẹwo ti atọgbẹ.Gẹgẹbi awọn atunyẹwo ti awọn alamọja iṣoogun ati awọn alabara, awọn onimọ-jinlẹ meji meji jẹ olokiki julọ - chromium picolinate ati polynicotinate.

Chromium picolinate wa ni irisi awọn agunmi, awọn tabulẹti ati fun sokiri. Laibikita awọn afikun awọn afikun lọwọ biologically, chromium ti wa ni kikun ninu ara, ti iṣelọpọ agbara ati iṣelọpọ sanra ni a di deede.

Pẹlu idagbasoke ti àtọgbẹ, iwulo fun chromium pọ si, eyiti o jẹ idi ti alaisan fi fi agbara mu lati mu iwọn lilo ti oogun naa pọ. Gẹgẹbi ofin, iwọn lilo ojoojumọ jẹ lati 400 mcg.

Lati le jẹ ki ohun elo naa wọ ara daradara, a mu afikun naa lẹmeji ọjọ kan - ni owurọ ati irọlẹ, pẹlu ounjẹ akọkọ.

Chromium picolinate, eyiti o wa ni irisi fun sokiri, a gbọdọ mu silẹ mẹttala labẹ ahọn lojoojumọ.

O yẹ ki o tun ṣe akiyesi pe, laibikita aabo ti oogun, o jẹ ewọ lati mu iru oogun naa laisi ogun dokita.

Awọn contraindications akọkọ fun chromium picolinate pẹlu:

• oyun ati lactation
• ọmọ ori
• wiwa awọn aleji si awọn nkan ti oogun naa.

Polynicotinate Vitamin-nkan ti o wa ni erupe ile polyfyotinate jẹ agunmi kan ti o jẹ agbejade nipasẹ ile-iṣẹ oogun oogun Amẹrika ti o mọ daradara. Awọn atunyẹwo alabara fihan pe afikun afikun biologically yi jẹ ọkan ninu awọn ti o dara julọ laarin awọn igbaradi ti o ni chromium.

Awọn iṣeduro akọkọ nigba lilo iru eka-nkan ti o wa ni erupe ile Vitamin jẹ bi atẹle:

• lati dinku ifun inu, o jẹ dandan lati mu awọn agunmi pẹlu ounjẹ tabi pẹlu ọpọlọpọ awọn fifa,
• gbigba ti o dara julọ ti chromium ni a ṣe akiyesi nigbati ascorbic acid laisi gaari ni a paṣẹ ni afikun si alaisan,
• o ko niyanju lati mu kalisiomu kaboneti tabi awọn antacids ni akoko kanna, nitori gbigba gbigba chromium ti bajẹ,
• lilo oogun naa yẹ ki o waye labẹ abojuto ti dokita kan.

Awọn ọja ti o da lori Chromium tun le ṣee lo fun awọn idi idiwọ, tẹle ni tẹle awọn iwọn lilo iṣeduro.

Fidio ti o wa ninu nkan yii sọrọ nipa awọn ipa ti chromium lori àtọgbẹ.

Ṣe itọkasi suga rẹ tabi yan akọ tabi abo fun awọn iṣeduro. Wiwa Ko ri Ko han Fihan Wiwa Ko rii. Show .. Wiwa Ko rii.

Kini anfani chromium fun awọn alagbẹ?

Lilo nkan yii ṣe imudara gbigbe ti gaari lati ẹjẹ si ẹran ara. Pẹlu àtọgbẹ, chromium ṣe iranlọwọ lati ṣetọju iwuwo idurosinsin ati yọkuro idaabobo awọ pupọ. Pẹlupẹlu, chromium lowers ẹjẹ titẹ o si sọ ara ti majele ati omi ele pọ, eyi ti o ṣe pataki pupọ fun àtọgbẹ. Ẹya yii n pese atilẹyin nṣiṣe lọwọ fun ẹṣẹ tairodu ati paapaa le ṣabẹyin fun aito iodine.

Kini eewu aipe chromium ninu suga?

Iye chromium le dinku fun awọn idi pupọ:

• oyun
• ibakan wahala
• awọn ẹru nla lori ara.

Ni ọran yii, eniyan ni ifẹ fun awọn didun lete. Pẹlu dide ti iye ti glukosi pọ si ninu ara, eniyan bẹrẹ lati ni iwuwo. Lati ṣe idiwọ iru ilana bẹ, wiwa chromium jẹ pataki. O ṣe ilana gbigba gbigba gaari ninu ẹjẹ. Pẹlu aini chromium, ara yoo fun awọn ami wọnyi:

1. Arakunrin da iyara.
2. Ifamọ ti awọn ẹsẹ n dinku.
3. Ara apọju ati aibalẹ han.
4. Ipoidojuko awọn agbeka jẹ idamu.
5. Iwariri ọwọ yoo han.
6. Cholesterol akojo ninu ara.
7. Awọn efori waye.
8. Ti o ba jẹ pe aipe chromium kan wa ni igba ewe, lẹhinna ọmọ naa laiyara dagba, lags sile ni idagbasoke.
9. Agbara lati bímọ ti sọnu.

Ipele chromium ninu ara le dinku nitori ilọsiwaju ti awọn iwe aisan kan, akọkọ eyiti o jẹ:

• apọju
• atherosclerosis
• o ṣẹ ti awọn ilana ase ijẹ-ara.

Paapaa, akoonu rẹ dinku pẹlu awọn ẹru igbagbogbo ati ẹru lori ara, aito ati aapọn.

Iwọnba chromium ninu ara ni odi ni ipa lori eniyan kan. Eyi nigbagbogbo nwaye pẹlu awọn ti o ṣiṣẹ ni awọn ile-iṣẹ eewu nibiti akoonu akoonu chromium ga wa ninu afẹfẹ, pẹlu iye kekere ti irin ati sinkii ninu ara, bi daradara pẹlu lilo laigba aṣẹ ti awọn igbaradi chromium laisi ogun dokita.

Afikun ohun ida kan le fa:

• arun rirun
• Ẹhun
• iredodo mucoal,
• idalọwọduro ti aringbungbun aifọkanbalẹ eto,
• alakan

O tọ lati fi silẹ gbigbemi laigba aṣẹ ti awọn owo ti o ni chromium. Nigbati o ba mu iru awọn oludoti wọnyi, o niyanju lati ṣe idaraya nigbagbogbo.

Awọn ounjẹ ati awọn irugbin wo ni akoonu chromium ti o ga julọ?

Orisun akọkọ ti chromium jẹ iwukara brewer. Awọn alaisan alakan wọn yẹ ki o gba o kere ju lẹmeji ni ọsẹ kan. Iwukara ti Brewer le jẹ mimu nipa dilute wọn ni akọkọ pẹlu omi. Ipara naa yẹ ki o fun ni iṣẹju 30.

Eniyan ti o ni dayabetisi ko gbodo gbagbe nipa agbara:

Awọn ounjẹ ọlọrọ-diẹ sii yẹ ki o jẹ nigba oyun ati awọn ti o ju 40.

Pupọ ti chrome wa ninu:

• ẹja, ede,
• ẹdọ
• ẹyin
• pea tabi ọkà parili
• alikama ndagba.

Iru ipin bẹ ninu awọn irugbin ati ẹfọ:

O le jẹ eso berries ati awọn eso ti o ni chrome:

Ko ṣe pataki lati jẹ ki iru awọn ọja bẹẹ ni akoko itunra ti àtọgbẹ, ṣugbọn nigbagbogbo.

Awọn oogun pẹlu chromium ninu àtọgbẹ

Kii ṣe gbogbo awọn alakan o le mu awọn oogun sintetiki lati ṣe deede awọn ipele suga wọn, nitori wọn ni ọpọlọpọ awọn ipa ẹgbẹ. Nitorinaa, awọn onisegun nigbagbogbo ṣalaye awọn oogun ti o ni chromium si iru awọn alaisan.

Loni nibẹ ni ọpọlọpọ awọn eka ati awọn afikun ounjẹ ijẹẹ ti a ṣe apẹrẹ pataki fun awọn ti o ni atọgbẹ. Laibikita iru oogun ti o yan, o le ṣe fun aini chromium ninu ara ati ṣe ilana ilana iṣelọpọ. Awọn ọja wọnyi ni iṣelọpọ ni irisi awọn tabulẹti, awọn kapusulu tabi fun sokiri.

Awọn ipa akọkọ ti o ni chromium ni a gba pe:

1. Centuri 2000. O ni iwọn lilo ojoojumọ ti awọn vitamin ati awọn eroja ti o ni anfani ti o ṣe deede iye ti chromium, eyi ti yoo mu imudarasi iṣẹ gbogbo ngba walẹ naa. Iṣeduro fun awọn ti o darí igbesi aye ti nṣiṣe lọwọ.
2. Chromium Picolinate. Oogun ti o dara julọ fun awọn alagbẹ. Lẹhin mu oogun naa, ifẹkufẹ fun ounjẹ aladun dinku, iṣelọpọ ilọsiwaju, iṣẹ ṣiṣe ati alekun ifarada. Ti fihan fun isanraju.
3. Idaraya Vitrum. O ni iwọn lilo ojoojumọ ti chromium. Iṣeduro fun eniyan ti nṣiṣe lọwọ.
4. Duro ni ilera. Ni awọn eroja to pemu pẹlu chrome. Ile-iṣẹ nkan ti o wa ni erupe ile Vitamin-ṣe idilọwọ iṣẹlẹ ti awọn ọlọjẹ ti iṣan ti iṣan ti iṣan nla, mu ki ajesara pọ ati fifun iṣẹ.
5. Chromium Picolinate Plus. Afikun ijẹẹmu ti o ni awọn iyọkuro ti garcinia, parsley ati gimnema.

Awọn ọja chromium miiran tun wa. Pẹlu lilo igbagbogbo ti iru awọn oogun, o gbọdọ ranti pe iwọn lilo ojoojumọ ti chromium ko yẹ ki o kọja 600 mcg.

Ni ibere fun awọn eroja lati gba daradara, o nilo lati mu awọn owo lẹmeji ọjọ kan - ni alẹ ati ni owurọ pẹlu ounjẹ. Awọn nkan ti o wa ninu irisi fun sokiri le ṣee lo ni gbogbo ọjọ lẹhin oorun.

O ṣe pataki lati kan si alamọdaju ẹniti yoo ṣe iranlọwọ fun ọ lati yan ounjẹ kan ti o da lori gbigbe awọn igbaradi chromium.

Awọn iṣeduro ti awọn alamọja

Nigbati o ba mu awọn oogun, o tọ lati ṣe akiyesi awọn ofin kan ti yoo mu ilọsiwaju ti itọju ailera jẹ. Wọn jẹ:

1. Ifiweranṣẹ ti o dara julọ ti chromium nipasẹ ara waye nigbati ascorbine laisi gaari ni a mu ni akoko kanna bi oogun naa.
2. Ni ibere ki o má ba fa ibinujẹ inu, awọn owo yẹ ki o mu pẹlu ounjẹ ati wẹ pẹlu omi pupọ.
3. Kọ nigbati o mu chromium lati awọn antacids ati kalisiomu, niwon awọn eroja wọnyi ṣe idiwọ gbigba ti akọkọ.

A tun le mu awọn igbaradi Chromium fun prophylaxis, ni ṣiṣakiyesi iwọn lilo. Ṣaaju lilo awọn iru nkan bẹẹ, ọkan yẹ ki o kan si dokita kan ki o ṣe akiyesi pẹlu rẹ jakejado akoko itọju.

Jẹ ki a wo fidio ẹkọ nipa pataki ti chromium ninu àtọgbẹ ati ipa rẹ ninu ara eniyan ti o jiya iru ailera kan, ati idi idi ti nkan yii ko le ṣe aibalẹ.

Bii o ti le rii, chrome ṣe pataki fun ara gbogbo eniyan. Nigba miiran o ṣee ṣe lati pinnu aini rẹ lori tirẹ. Lati ṣe eyi, o nilo lati ṣe ayewo kikun ati idanwo awọn idanwo. Fun ijiroro pẹlu awọn ami akọkọ o tọ lati lọ si endocrinologist, therapist or gastroenterologist. Dokita kan le ṣe ayẹwo deede ati ṣe itọju ailera ti o tọ.