Stevia lakoko oyun: ṣe o ṣee ṣe lati mu adun-aladun fun awọn aboyun?

Afikun ijẹẹmu bii Stevia ni igbagbogbo ni ipo bi aropo suga.

Eyi jẹ nitori otitọ pe ko gba igbanilaaye ti o yẹ lati agbegbe agbegbe iṣoogun ni otitọ pe o ni ẹda ọgbin ọgbin.

Ni eyi, ọpọlọpọ awọn obinrin ko loye boya a le lo stevia lakoko oyun, tabi o dara julọ lati ma lo. O ṣe pataki pupọ lati loye ọran yii, nitori fun awọn aboyun awọn nọmba awọn ihamọ ati awọn ihamọ ni wọn wa.

Awọn ẹya ti oogun naa

Stevia jẹ adun aladaara ti a ṣe lati inu koriko oyin pataki. Pelu otitọ pe a ti lo iru irinṣẹ bẹ fun igba diẹ, ọpọlọpọ eniyan ko loye gbogbo awọn ẹya ti lilo rẹ.

Ni afikun, awọn agbasọ ọrọ pupọ wa ni awujọ nipa boya iru nkan bẹẹ ni a le lo, tabi boya o tọ lati fi silẹ. Ni akọkọ, awọn obinrin ti o loyun, awọn obi ti awọn ọmọde, gẹgẹbi awọn alaisan ti o ni awọn iṣoro endocrine, ni pato mellitus àtọgbẹ, ṣe abojuto eyi.

Diẹ ninu eniyan gbagbọ pe koriko oyin ni ọpọlọpọ awọn ohun-ini to wulo ati awọn anfani, nitorinaa wọn jẹ ni awọn iye to tobi. Ni iyatọ si eyi, ẹka kan wa ti olugbe ti ko ni imọran ti o tọ ti bii ohun ọgbin oogun yii munadoko.

Stevia ko ni awọn ohun-ini ti o lewu ati pe ko ṣe ipalara si ara eniyan. Ṣugbọn ni akoko kanna, ko tọ lati lo o ni titobi nla. Eyi jẹ nitori mejeeji si seese ti awọn igbelaruge ẹgbẹ ati si otitọ pe eyikeyi nkan yẹ ki o lo ni iwọntunwọnsi, laibikita idi ati idi iwulo rẹ.

Stevia lagbara lati fa ilosoke ninu titẹ ẹjẹ ati ilosoke ninu oṣuwọn ọkan. Eyi paapaa kan ni awọn abẹrẹ kekere. Nitori eyi ni o yẹ ki o farabalẹ mu ninu awọn ọran wọnyi:

niwaju awọn iṣoro pẹlu eto inu ọkan ati ẹjẹ,
lakoko oyun
pẹlu awọn arun ti o fa ilosoke ninu titẹ ẹjẹ,
pẹlu haipatensonu,
niwaju ifarabalẹ ti ẹnikọọkan si eyikeyi paati ti nkan na,
pẹlu àtọgbẹ.

Bi fun aaye ikẹhin, nigba lilo Stevia lati mu ọpọlọpọ awọn mimu mu, ewu wa ni hypoglycemia. Ipo yii tumọ si idinku ninu awọn ipele glucose ẹjẹ ti o kere ju 3.1 mmol / L.

Idahun kan na si iye nla ti oogun naa le waye ni awọn eniyan ti o ni ilera ti ko ni alagbẹ.

Stevia nigbati o gbe ọmọ

Ni akoko yii, iwa si ọmọ ti n di pupọ siwaju ati siwaju lodidi ni ọdun kọọkan. Eyi jẹ ni akọkọ nitori otitọ pe ni awujọ wa oye ti bawo ni awọn oogun kan ṣe le ni ipa ipo ilera ti ọmọ ati ọmọ iya bi.

Ibeere ti boya Stevia lakoko oyun jẹ o lagbara ti nfa eyikeyi ipalara si ọmọ ti a ko bi ati iya rẹ wulo. Awọn alamọja ti ṣetan lati ṣe idaniloju ọpọlọpọ awọn obinrin ni iyi yii, nitori wọn ni idaniloju pe adun yii ko fa awọn iṣoro eyikeyi. Ni afikun, o niyanju lati mu oogun naa ni oṣu mẹta akọkọ ti bi ọmọ, nigbati ewu wa ti majele. Ti awọn ami ti majele ti jẹ ki ara wọn nilara, lẹhinna o tọ lati yipada si lilo stevia.

O ṣe pataki lati ṣe akiyesi pe awọn adun gbọdọ wa ni lilo ni idiyele to tọ. Awọn idanwo ti han pe 1 giramu fun kilogram kan ti iwuwo eniyan jẹ iwọn lilo ailewu patapata ti ko yẹ ki o kọja. Stevioside tun ko ni ipa carcinogenic lori boya ara iya tabi ọmọ inu oyun.

Awọn onimọ-jinlẹ n tẹnumọ pe ti obinrin ti o loyun ba ni aisan bii àtọgbẹ, o nilo lati kan si dokita kan ṣaaju lilo Stevia. O jẹ ẹniti o gbọdọ pinnu iwọn lilo, eyiti yoo jẹ ailewu patapata. Eyi ko kan si awọn tabulẹti nikan, ṣugbọn si lilo koriko funrararẹ. Tii, awọn ọṣọ, awọn ọga ati awọn mimu miiran ti a pese pẹlu lilo rẹ, tun nilo lati jẹ ni awọn iwọn to lopin.

Dọkita ti o wa ni wiwa yẹ ki o sọ nipa eyi, ni ipinnu iye ti yoo mu awọn anfani wa fun obinrin aboyun nikan.

Stevia fun awọn ọmọde

Nife fun ilera ti awọn ọmọde, ọpọlọpọ awọn obi ronu boya o ṣee ṣe lati fun wọn ni stevia. Koriko ati oogun kan ti o da lori rẹ ko ṣe adehun fun lilo paapaa ni ọmọ-ọwọ. Ṣugbọn ni akoko kanna, awọn idiwọn kan wa ti o yẹ ki o san ifojusi si. Ni pataki, o tọ lati fara fun atunṣe ni itọju fun awọn ọmọde ti o ni awọn iṣoro ọkan, eto endocrine ati awọn aati inira.

Awọn ọmọde lati ọjọ ori pupọ jẹ igbagbogbo nifẹ pupọ ti awọn didun lete ati beere lọwọ awọn obi wọn. Nigbagbogbo o ko ṣee ṣe lati kọ wọn. Rọpo suga ni iru awọn nkan ti o dun pẹlu iranlọwọ ti stevia. O jẹ adun aladun ti ko ni ipalara.

Stevia fun awọn ọmọde kii ṣe adehun nikan ko, ṣugbọn o wulo pupọ. Awọn anfani rẹ bi wọnyi:

agbara lati ṣẹda itọwo adun ati adun ti ọpọlọpọ awọn mimu, pẹlu tii,
pọ si ipele ti eto ajesara ọmọ,
idena ti awọn arun ajakalẹ-arun.

Awọn anfani ti stevia ni a ti fihan fun igba pipẹ. Koriko, bii oogun naa, ni igbagbogbo lo lati ṣe tii kan. Ṣugbọn eyi kii ṣe ọna nikan ni bi o ṣe le lo ọpa yii. Stevia fun awọn ọmọde gba ọ laaye lati Cook awọn akara ajẹkẹgbẹ laisi gaari, awọn woro irugbin, awọn ajẹ ati eso stewed. Ti ọmọ naa ba ti ni idagbasoke alakan, lẹhinna fun u ni o le ra yiyọ jade ti oogun lati inu oyin yii ni ile elegbogi.

Ni iru awọn ọran, a ko fun ni lilu fun lilo, ṣugbọn eyi ko tumọ si pe o le ṣee lo ni awọn iwọn ailopin.

Ẹhun aleji si stevia

Nigba miiran lilo stevia yori si otitọ pe eniyan ni ohun ikọlu. Ipo aarun aarun jẹ nitori otitọ pe nọmba kekere ti eniyan ni ifaramọ ẹni kọọkan si oogun yii tabi awọn ẹya ara rẹ. Eyi kii ṣe iṣoro iṣoro, nitori tabulẹti ko ni ifọkansi nla ti nkan ti n ṣiṣẹ. Ti o ni idi ti awọn ami inira jẹ rirẹ ki o lọ kuro ni tiwọn lẹhin igba diẹ.

Ni awọn iṣẹlẹ ti o ṣọwọn, aleji naa ṣafihan ara rẹ ni agbara pupọ, eyiti o wa pẹlu paapaa ilera ilera. Awọn aami aisan akọkọ le waye, mejeeji lesekese ati lẹhin akoko diẹ.

Nigbati ifa kan si stevia saz farahan, lẹhin ti o wọ inu ara, awọn ami wọnyi ti iṣoro kan han:

urticaria
ikọlu ikọ-efee
anaphylactic mọnamọna, bbl

Ti aleji kan ninu itọ suga ba waye lẹyin igba diẹ, lẹhinna awọn ami aisan miiran wa pẹlu rẹ:

awọ-ara
awọn ayipada ninu akojọpọ ẹjẹ.

Ni awọn iṣẹlẹ ti o ṣọwọn, awọn aami aiṣan ti ara korira laarin awọn ọjọ diẹ. Ipo yii wa pẹlu awọn ilana iredodo jakejado ara, eyiti o ni ipa nipataki awọn iṣan, awọn isẹpo ati diẹ ninu awọn ara inu.

Paapaa pẹlu aye ti aleji kan, o fẹrẹ ṣe gbogbo atunyẹwo lori Intanẹẹti nipa lilo stevia jẹ rere.

Awọn amoye yoo sọrọ nipa stevia ninu fidio ninu nkan yii.

Suga suga

Obinrin ti o loyun, ni ibere fun ọmọ rẹ lati dagbasoke daradara ki o wa ni ilera, gbọdọ jẹ iwọntunwọnsi. Nitorinaa, lakoko oyun, lilo awọn ounjẹ kan gbọdọ dinku.

Awọn ohun akọkọ lori atokọ ti a fi ofin de jẹ awọn mimu ati awọn ounjẹ ti o ni awọn paarọ atọwọda fun gaari adayeba.

Pẹlupẹlu, gbogbo awọn aladun le wa ni pin si awọn ẹgbẹ meji:

aropo suga kalori kan
ti ko ni ijẹ-aitọ.

Awọn aladun ti o wa si ẹgbẹ akọkọ pese ara pẹlu awọn kalori ti ko wulo. Ni deede, nkan naa pọ si nọmba awọn kalori ninu ounjẹ, ṣugbọn o ni iye ti o kere ju ti awọn ohun alumọni ati awọn vitamin.

Fun awọn obinrin aboyun, awọn olohun yii le ṣee lo ni awọn iwọn-kekere ati nikan nigbati wọn ko ba ṣojuuṣe ere iwuwo.

Bibẹẹkọ, nigbakọọkan iru aropo suga kii ṣe imọran. Ni akọkọ, awọn olututu ko yẹ ki o jẹ lakoko oyun ti iya ti o nireti ba jiya lati oriṣi awọn iru ti àtọgbẹ mellitus ati pe o ni iduroṣinṣin hisulini.

Iru akọkọ ti aropo suga pataki ni:

suro (ti a ṣe lati ohun ọgbin),
maltose (ti a ṣe lati malt),
oyin
eso igi
dextrose (se lati àjàrà)
oka aladun.

Awọn ohun itọsi ninu eyiti ko si awọn kalori ti o jẹ si ẹgbẹ keji ni a ṣe afikun si ounjẹ ni awọn iwọn lilo ti o kere. Nigbagbogbo, awọn olukọ yii ni a lo ni iṣelọpọ awọn ounjẹ ounjẹ ati awọn mimu mimu.

Potasiomu Acesulfame

O le rii ni awọn kasẹti, omi didẹ ti a fi omi ka, tutun tabi awọn ounjẹ jelly, tabi ni awọn ọja ti o ndin. Ni iye kekere, acesulfame kii yoo ṣe ipalara fun awọn aboyun.

O jẹ ti ẹka ti kalori-kekere, ṣugbọn awọn ifunpọ aṣeyọri-suga, ti a le rii ni awọn omi ṣuga oyinbo, omi gbigbẹ ti a sọ di gbigbẹ, awọn ounjẹ ajẹ jelly, awọn yoghurts, casseroles ati chewing gum.

Aspartame jẹ ailewu lakoko oyun. Paapaa, kii yoo mu ipalara wa fun igbaya, ṣugbọn o yẹ ki o beere dokita rẹ fun awọn iṣeduro, bii nigbakan awọn ipa ẹgbẹ le waye.

San ifojusi! Awọn obinrin ti o loyun ti ẹjẹ wọn ni akoonu ti o pọ si ti phenylalanine (ailera ẹjẹ ti o ṣọwọn pupọ) ko yẹ ki o jẹ awọn ounjẹ ati awọn ohun mimu ti o ni aspartame!

Sucralose nigbagbogbo ni rọpo pẹlu gaari tabili deede, nitori sucracite aropo suga wọnyi ko ni ipa lori glukosi ẹjẹ ati pe ko mu akoonu kalori ti ounjẹ pọ. Ṣugbọn ohun akọkọ ni pe kii yoo ṣe ipalara fun aboyun ati pe o le ṣee lo lailewu nipasẹ awọn iya ti o mu ọmu.

Meji awọn ololufẹ akọkọ ti wa ni ipo bi awọn olofin ti leewọ nigba oyun - saccharin ati cyclamate.

Loni a ko lo igbagbogbo, ṣugbọn o tun le rii ni awọn ounjẹ ati awọn mimu. Ni iṣaaju, a ka pe saccharin laiseniyan, ṣugbọn awọn ijinlẹ aipẹ ti ri pe o ni rọọrun wọ inu ọmọ-ọwọ, ti o pe sinu ọmọ inu oyun. Nitorinaa, awọn dokita ko ṣeduro awọn aboyun lati jẹ ounjẹ ati ohun mimu ti o ni saccharin.

Awọn ijinlẹ iṣoogun ti rii pe cyclamate pọ si ewu ti akàn.

Pataki! Ni ọpọlọpọ awọn orilẹ-ede, awọn oúnjẹ ati ohun mimu ti ni idinamọ lati ṣafikun cyclamate si awọn ọja wọn!

Nitorinaa, lilo yi ologe le jẹ ewu fun iya ati ọmọ inu oyun ti n dagba ninu inu rẹ.

Ṣaaju ki o to yan olututu, o jẹ dandan lati ṣayẹwo akoonu kalori rẹ ki o ṣe akiyesi ipalara ti o le ba ilera. Ni apejọ, gbogbo awọn ọja ti pin si awọn ẹgbẹ meji. Ẹya akọkọ pẹlu awọn ti o ni ọpọlọpọ awọn kalori, keji - ti kii ṣe kalori.

Awọn nkan ti o jẹ ti ẹgbẹ akọkọ fun eniyan ni awọn kalori ti ko wulo. Ni awọn ọrọ miiran, awọn funrararẹ kii ṣe kalori, ṣugbọn nigbati a ba run pẹlu iru ounjẹ, wọn mu akoonu kalori pọ, lakoko ti wọn ko pese awọn vitamin ati alumọni ti o wulo.

Awọn aropo suga ti a gba ọ laaye lati jẹ ni ipo ẹlẹgẹ pẹlu aspartame, potasiomu acesulfame. Sucralose gba ọ laaye lati fi kun si ounjẹ lakoko oyun.

Potasiomu Acesulfame jẹ iyọọda lati lo ni awọn abẹrẹ kekere. Lilo iyasoto le ja si awọn abajade pupọ ni ọjọ iwaju. A lo oluyọ yii lati ṣe awọn ohun elo aladun, awọn mimu mimu carbonated, ati awọn akara aarọ.

Sucralose jẹ aropo suga atọwọda; ko si awọn kalori. A ti lo aropo naa dipo suroro aṣatunṣe ti o rọrun, nitori ko ni ipa lori akoonu glukosi ninu ara eniyan, ko ṣe alabapin si ere iwuwo. Sucralose lakoko igbaya fifun ni a tun gba laaye lati wa ninu akojọ aṣayan.

Aspartame jẹ ti ẹgbẹ ti awọn afikun awọn kalori ti o rọpo gaari. A le rii nkan yii ni awọn ohun mimu carbonated, awọn omi ṣuga oyinbo, awọn akara aarọ jelly, awọn kassero. Lakoko ti o gbe ọmọde, aspartame jẹ ailewu ni kikun. O le jẹ lakoko lactation nikan lori iṣeduro ti alamọja iṣoogun kan.

Ti awọn iwadii yàrá fi han ifọkansi pọ si ti phenylalanine ninu ẹjẹ ti obinrin ti o loyun (ẹkọ aisan ẹjẹ toje), lẹhinna a ti jẹ eefin aladun aspartame fun ilo agbara.

Ṣe Mo le lo isomalt (E953) lakoko oyun tabi rara, ibeere naa jẹ ariyanjiyan pupọ. Diẹ ninu awọn dokita jiyan pe, laarin awọn idiwọn to wulo, nkan naa ko ni ṣe ipalara, awọn miiran sọ idakeji - irokeke kan wa si idagbasoke deede ti ọmọ naa.

Aropo gaari FitParad ni a le fi kun si ounjẹ ati ohun mimu lakoko ti o gbe ọmọ, ko ni ipalara.

Nigbati o ba n ra eso aladun kan, o gba ọ niyanju lati fara ka alaye alaye lori apoti ọja.

Aropo aspartame

Aspartame jẹ aropo-kalori suga kekere ti a rii ni awọn omi ṣuga oyinbo, awọn omi onisuga suga, awọn akara aarọ jelly, awọn wara wara ati awọn olounjẹ rirun. A le mu iru aladun yii lọ nigba oyun ati lactation.

O ṣe pataki lati mọ pe ti obinrin ti o loyun ba ni akoonu giga ti phenylalanine, aspartame jẹ contraindicated.

Leewọ awọn oloyinmọmọ nigba oyun

Orisirisi awọn olohun ti aami-iṣowo Sladis ni a ṣe agbekalẹ. Wọn yatọ ni tiwqn, itọwo. Awọn aropo suga wa pẹlu awọn afikun - fructose, lactose, acid tartaric, leucine ati awọn nkan miiran. Bi fun lilo lakoko oyun, gbogbo rẹ da lori ọja pato.

Lori diẹ ninu awọn idii ti awọn oldun didi o kọwe kedere pe o jẹ ewọ lati lo lakoko oyun, laibikita fun oṣu mẹta. Lori awọn miiran, ko si iru contraindication.

Nitorinaa, o nilo lati fara ka alaye naa.

Rio Gold Sweetener jẹ aropo suga ti o dara julọ.

Gẹgẹbi ọpọlọpọ awọn ijinlẹ, iru akopọ le mu ariyanjiyan idagbasoke ti awọn ilana oncological ninu ara, ni pataki, akàn alakan ati eegun inu. Ipalara ti o ṣeeṣe pẹlu awọn iṣoro pẹlu gbigbeyun oyun (arosinu yii, awọn iwadi ile-iwosan ko ti ṣe adaṣe).

O yẹ ki o ṣe akiyesi pe ni ọpọlọpọ awọn orilẹ-ede, o jẹ eewọ cyclamate ninu ile-iṣẹ ounjẹ, a ko le fi nkan naa kun si awọn ohun mimu ati awọn ọja ounje. Nitorinaa, a le pinnu pe paati naa lewu fun iya ati ọmọ.

Ti yago fun awọn oloyinjẹ pẹlu saccharin. Ni bayi o rọrun lati lo, ṣugbọn o le rii ni diẹ ninu awọn ounjẹ ati ohun mimu. Lakoko oyun, nkan naa kọja nipasẹ idena aaye, o wa ninu awọn iwe ọmọ inu oyun.

Ni alaye nipa awọn aropo suga ti iwé naa yoo sọ ninu fidio ni nkan yii.

Awọn iya ti o nireti dara julọ lati yago fun iṣẹ-ọwọ ni stevia.

Stevia jẹ ọja egboigi ti awọn onisegun ṣe iṣeduro mu bi afikun ti ijẹun. Gẹgẹbi aladun, agbegbe iṣoogun ko ṣeduro mimu stevia. Bi abajade, lilo iru oldun kan jẹ contraindicated fun awọn aboyun.
Cyclamate jẹ afikun ounjẹ ti o le fa arun oncological kan. Bi abajade, lilo cy cyinate ti ni ofin ni Amẹrika ati ni ọpọlọpọ awọn orilẹ-ede miiran. Iru aladun kan jẹ ijuwe nipasẹ awọn abuda majele nla, ati pe idi ni idi ti o fi ṣe contraindicated kii ṣe fun awọn aboyun nikan, ṣugbọn fun awọn eniyan miiran.
Saccharin jẹ aropo suga, eyiti, ni ibamu si awọn dokita, rekọja ibi-ọmọ ati nitorinaa fa ipa ipalara si ọmọ inu oyun. Pẹlupẹlu, ilokulo ti saccharin mu inu idagbasoke ti alakan ninu apo-iwe.

A ṣe akojọ atokọ ti awọn oloyinmọ ailewu ati ti o lewu fun awọn aboyun ti o lo lodi si ẹhin ti data FDA US. O ṣe pataki lati ni oye pe ifa ti ara obinrin ti o loyun si awọn afikun awọn ijẹẹ jẹ aitọ tẹlẹ. Nitorinaa, ṣaaju gbigba eyikeyi afikun ijẹẹmu, o jẹ dandan lati kan si dokita rẹ lati le yọkuro awọn seese ti awọn ipa ẹgbẹ.

Alaye naa ni a fun fun alaye gbogbogbo nikan ko le ṣee lo fun oogun-oogun ara-ẹni. Maṣe ṣe oogun ara-ẹni, o le ni eewu. Nigbagbogbo wo dokita rẹ. Ni apakan ti apakan tabi didaakọ ti awọn ohun elo lati aaye naa, ọna asopọ ti nṣiṣe lọwọ si rẹ ni a nilo.

5 comments

Ati pe Mo tun ni insomnia lẹhin rẹ !!

Ninu aigbagbọ, Mo mu tii pẹlu stevia ... diẹ ninu malaise, o pinnu pe Emi yoo jade ati pe ohun gbogbo yoo dara. Mo wa lati bẹwo, mu itumọ ọrọ gangan idaji gilasi ti ọti-waini pupa ati ... .. o fẹrẹ ku ... - Mo n yipada si oke, fifa kan, Emi ko le dide, awọn wakati 3-4 lo ni ifọwọkan pẹlu ile-igbọnsẹ kan, ti jade, lẹhinna ko ti fi baluwe silẹ ... ti bajẹ o ti di irọlẹ patapata.

Mo ni inira si ragweed ati awọn chrysanthemums, riru ẹjẹ ti o lọ silẹ ... o ṣeun, ibanilẹru anaphylactic ko ṣẹlẹ, ṣugbọn sisọ ẹmi, Mo ro pe o le ku iru iyẹn ...

Stevia Allergy

Nigba miiran o le gbọ lati ọdọ diẹ ninu awọn eniyan pe wọn ni ohun inira si oogun yii. Ko si ohunkan lati yà wa lẹnu, nitori eyi ni an pe ni ifarada ẹni kọọkan. Ati pe eyi jẹ ọkan ninu awọn contraindications ti awọn igbaradi ti a pese sile lori ilana ti ifa jade ti ewe iwe aladun meji dun.

Awọn aati aleji le fẹrẹ di alailagbara, ati pe o le jẹ iru eyi ki wọn di alaimọ fun igbesi aye. Ni kete ti nkan ti ara korira si wa ninu ara eniyan, o le farahan ara mejeeji lesekese ati lẹhin igba diẹ.

Awọn ẹka mẹta wa ni ibamu si oṣuwọn ti iṣẹlẹ ti awọn nkan ti ara korira ati ọna wọn. Idahun si stevia le waye ni igba diẹ ki o tẹsiwaju ni igba diẹ. Iwọnyi pẹlu arun urticaria nla, ikọlu ikọ-fèé, ijaya anafilasisi ati awọn omiiran.

Ẹhun kan le tun ni imọlara laarin ọjọ kan, ti o han nipasẹ awọ-ara lori awọ ati awọn ayipada ninu ẹjẹ. Ati pe ọkan kan wa ti o jẹ ohun ti o gun ni igba pipẹ nigbati o ṣe afihan ara rẹ nikan lẹhin awọn ọjọ diẹ.

Nipa ti, pẹlu ifarakanra ẹni kọọkan si oyin Stevia ati pẹlu ifarahan ti aibikita dani, o yẹ ki o dawọ mu oogun naa lẹsẹkẹsẹ, wiwa iranlọwọ ti awọn dokita.

Lẹhin ti o ti ṣe awari iru eso aladun iyanu, o yẹ ki o ko lọ ju rẹ lọ. Gẹgẹbi aladun, Stevia doko gidi. Sibẹsibẹ, awọn nuances wa:

O jẹ dandan lati ṣe akiyesi iṣeeṣe ifarada ti ẹnikọọkan ati iṣẹlẹ ti ifura ihuwasi si awọn onikaluku ti o mọ si awọn nkan ti ara korira si awọn irugbin eka.
Lara awọn ẹya ti gbigbe stevia jẹ contraindication fun awọn eniyan ti o ni titẹ ẹjẹ kekere, nitori ewe yii yoo dinku itọkasi yii siwaju.
Ti o ba lo ololufẹ naa, lẹhinna hypoglycemia le dagbasoke - ailera kan ti o ni nkan ṣe pẹlu idinku glukosi ẹjẹ.

Bi fun contraindications, wọn jẹ iru si ipalara ti o pọju. O tọ lati ṣe akiyesi pe stevia jẹ ohun ọgbin onigbọwọ, diẹ ninu awọn onisegun pe ni ailewu patapata, a rọ awọn miiran lati tọju pẹlu iṣọra.

Bakan naa ni ooto pẹlu contraindications - ni diẹ ninu awọn orisun o jẹ iṣeduro fun aisan, ninu awọn miiran o jẹ eefi lile. Lati akopọ, a le sọ pe awọn idiwọ aitọ taara ni:

atinuwa ti ara ẹni, iyẹn, ti o ba lẹhin mu awọn ọja pẹlu ọgbin nibẹ ni eegun kan, rhinitis inira, iṣoro ti atẹgun, ipalọlọ ninu awọn iṣan, dizziness, irora iṣan, itọju yẹ ki o wa ni iyara ni kiakia,
àtọgbẹ mellitus (koriko oyin jẹ adun ti o dara, ṣugbọn iwọn lilo ati igbohunsafẹfẹ ti gbigba yẹ ki o pinnu nipasẹ dokita lati yago fun awọn abẹ-ipele ninu suga suga ẹjẹ ti alaisan),
aarun ọkan, haipatensonu - lẹẹkansi, nibi awọn anfani ati awọn ipalara lọ ni ẹgbẹ, ọja naa dinku titẹ, ni ipa anfani lori awọn iṣan ara ẹjẹ, ṣugbọn nigbakan o le fa awọn abẹ ti ko ni asọtẹlẹ ninu titẹ ati riru inu ọkan ninu awọn ohun kohun,
oyun, igbaya,
ọjọ ori awọn ọmọde titi di ọdun 1.

Bii o ti mọ, awọn ọmọde jẹ awọn ololufẹ nla ti awọn didun lete lati ibimọ, nigbati wọn ba gbiyanju wara ọmu ti iya. Awọn ọmọde agbalagba nigbagbogbo ma nfi agbara si ọti oyinbo ti o pọ si ati gaari. O le rọpo awọn ounjẹ “ipalara” wọnyi pẹlu pẹlu stevia (omi ṣuga oyinbo, lulú, idapo tabi awọn tabulẹti) ninu awọn ilana naa.

Stevia fun awọn aboyun bi ọkan ninu awọn olorin to le ni alafia

Awọn ohun itọwo ti atọwọda jẹ awọn iṣiro pẹlu iwọn kekere, nigbakan awọn akoonu kalori odo, ṣugbọn ni akoko kanna wọn dara julọ ju gaari lọ (eyiti iye kalori rẹ jẹ to 4 kcal fun 1 g). Nitorinaa, wọn le ṣe afikun si ounjẹ ni awọn iwọn kekere lati dinku iye agbara ti awọn ounjẹ ati awọn ohun mimu ayanfẹ rẹ.

Pade Awọn nkan kekere Ipara ati Awọn anfani wọn

Ṣaaju ki o to sọrọ nipa awọn aropo suga pato, jẹ ki a ro ero kini o le ṣe obirin ti o loyun yipada si wọn? Lootọ, ni iwo akọkọ, igbesẹ yii ko dabi ẹnipe odiwọn kan.

Ohun iwuri akọkọ ati agbara pupọ ni iberu ti ere iwuwo pupọ ati isanraju.
Idi miiran ti o dara ni iwulo iṣoogun lati ṣetọju suga suga ni ipele igbagbogbo. Eyi ni a beere ti iya ti o nireti ba ni aisan suga, titẹ ẹjẹ to gaju, diẹ ninu awọn arun ti eto inu ọkan ati ọpọlọ. O ṣe pataki lati ṣe akiyesi pe pẹlu awọn ailera wọnyi, diẹ ninu awọn orisun ti didùn, gẹgẹ bi oyin, maltose, fructose ati sucrose, le ṣe ipalara fun u ati ọmọ rẹ ti a ko bi.
Gẹgẹbi ofin, awọn olulu sintetiki ko ṣe ipalara awọn ehin ati pe ko ṣe alabapin si dida okuta iranti kokoro lori awọn enamels.

Alaye nipa awọn aropo suga ti ko ni laiseniyan ati lewu lakoko oyun yoo jẹ iwulo kii ṣe fun awọn obinrin nikan si ẹniti dokita kọ wọn si, nitori ni bayi o fẹrẹẹ to gbogbo ọja ounjẹ itaja ni ọkan tabi ohun itọwo oloorun miiran.

Nitorinaa, ṣaaju ki o to ra igi ṣokototi tabi awọn muffins okeokun ninu ile itaja, maṣe ọlẹ - ka aami naa.

Ohun iwuri akọkọ ati agbara pupọ ni iberu ti ere iwuwo pupọ ati isanraju.
Idi miiran ti o dara ni iwulo iṣoogun lati ṣetọju suga suga ni ipele igbagbogbo. Eyi ni a beere ti iya ti o nireti ba ni aisan suga, titẹ ẹjẹ to gaju, diẹ ninu awọn arun ti eto inu ọkan ati ọpọlọ. O ṣe pataki lati ṣe akiyesi pe pẹlu awọn ailera wọnyi, diẹ ninu awọn orisun ti didùn, gẹgẹ bi oyin, maltose, fructose ati sucrose, le ṣe ipalara fun u ati ọmọ rẹ ti a ko bi.
Gẹgẹbi ofin, awọn olulu sintetiki ko ṣe ipalara awọn ehin ati pe ko ṣe alabapin si dida okuta iranti kokoro lori awọn enamels.
Alaye nipa awọn aropo suga ti ko ni laiseniyan ati lewu lakoko oyun yoo jẹ iwulo kii ṣe fun awọn obinrin nikan si ẹniti dokita kọ wọn si, nitori ni bayi o fẹrẹẹ to gbogbo ọja ounjẹ itaja ni ọkan tabi ohun itọwo oloorun miiran.

Ti gba laaye Awọn olutaja Nigba Oyun

Awọn dokita Amẹrika gbero agbara lilo to lopin ailewu fun aboyun ati awọn olutọju ọmọ inu. Sibẹsibẹ, aspartame ko yẹ ki o jẹun nipasẹ awọn obinrin ti o jiya lati arun aarun ẹdọforo - phenylketonuria (PKU).

Bayi ni awọn ohun mimu rirọ, chewing gum, awọn woro irugbin ounjẹ aarọ, diẹ ninu awọn ọja ibi ifunwara. O tun rii ninu awọn oloomirin ti awọn burandi meji ti a mọ daradara: Ti dọgba ati dun Nutra.

Atokọ ti awọn oloyin to lewu ati laiseniyan nigba oyun

Diẹ ninu awọn oloyinmọmọ jẹ majele ati o le ni ipa ni ipa ti iya ati ilera ọmọ.

Stevia jẹ igbagbogbo touted bi afikun ti ijẹun, ṣugbọn kii ṣe bi aropo suga. Bíótilẹ o daju pe ọja yii ni orisun ọgbin ohun ọgbin ati paapaa ni nọmba awọn ohun-ini to wulo, ko ti gba ifọwọsi ti agbegbe iṣoogun bii aladun. Ni idi eyi, a ko yẹ ki o gba stevia lakoko oyun.

2. Cyclamate

Nitorinaa a ni itan itanjẹ ibanujẹ gidi. O gbagbọ pe cyclamate le fa akàn, nitorinaa o ti fi ofin de ni Amẹrika ati diẹ ninu awọn orilẹ-ede miiran. Nitori si oro ti o jẹ, o jẹ contraindicated kii ṣe fun awọn aboyun nikan, ṣugbọn fun gbogbo eniyan.

Omiiran kii ṣe adun ọrẹ ti o dara julọ, eyiti, ni ibamu si awọn dokita, ni anfani lati wọ inu ọmọ-ara sinu awọn iṣan ti inu oyun ki o si fa ipalara ojulowo. Awọn ololufẹ suga tun wa ni ewu fun akàn alakan.

Awọn atokọ ti awọn eewọ ati awọn aladun ti a yọọda lakoko oyun ni a ti ṣe akojọpọ da lori data FDA US, ṣugbọn paapaa laarin awọn aṣeyọri ipanilara gaari ti ko ni itusilẹ, ọta le farapamọ. Maṣe yara lati kọ suga ni ojurere ti awọn analogues sintetiki rẹ, ayafi ti dokita rẹ ba gba ọ ni imọran lati ṣe. Ati awọn ounjẹ aladun itaja kekere, o gba?

Ni ilodisi, Mo ni gaari aini, titẹ kekere. Wọn paapaa paṣẹ igi bariki kan ati gilasi ti tii ti o dun fun ọjọ kan.

Pẹlu hypotension, chocolate ati tii ni a fun ni deede fun ọ, ṣugbọn kii ṣe gbogbo chocolate jẹ tun wulo - bayi a ni ọpọlọpọ soya pẹlu awọn afikun, mu diẹ gbowolori pẹlu ipin giga ti koko.

Mo kẹdun, ṣugbọn Mo ro pe awọn ọna eniyan lọpọlọpọ wa lati mu titẹ pọ si. Emi funrarami nigbagbogbo ni o ti lọ silẹ, botilẹjẹpe Emi ko riilara funrarami, ṣugbọn o wa ni pipa lati gaari, nitorinaa lati mẹẹdogun ti ṣokoto kan yoo buru, ṣugbọn emi dakẹ patapata nipa tii pẹlu gaari ...

Stevia: awọn ipa ẹgbẹ ti gbogbo eniyan nilo lati mọ nipa

Lilo awọn abere ti o tobi ti stevioside le fa aiṣedede ẹrọ nipa eyiti ara ngba awọn kalshisitiki

Stevia jẹ ọgbin eleso ti o dun ni South America. Ayanfẹ aladun adayeba jẹ olokiki pupọ nitori ko ṣe alekun suga ẹjẹ ati ko ni awọn kalori, bii ọpọlọpọ awọn didun lete ibile.

Pelu awọn anfani wọnyi, awọn ipa ẹgbẹ pupọ wa ti o yẹ ki o mọ ti o ba pinnu lati lo stevia nigbagbogbo. Awọn iṣọra wo ni o yẹ ki a gba lati yago fun awọn ipa ẹgbẹ wọnyi?

gbigba gbigbe wahala, kikuru eemi, hives, dizziness, awọ alara, wheezing, tabi ailera. Ti awọn aami aisan wọnyi ba dagbasoke lẹhin lilo stevia, o yẹ ki o wa akiyesi iṣoogun lẹsẹkẹsẹ lẹsẹkẹsẹ lati yago fun awọn ilolu ti o le ku.

Awọn adun Stevia ni stevioside, eyiti o le fa ibajẹ, ríru, tabi bloating lẹhin agbara. Wọn tun le din itara. Awọn ipa ẹgbẹ wọnyi nigbagbogbo han pupọ, ṣugbọn o yẹ ki o kan si dokita ti awọn aami aisan wọnyi ko ba parẹ tabi ti wọn ba di pataki.

Awọn adanwo ẹranko ti fihan pe lilo awọn abere ti o tobi ti stevioside le fa idamu ni siseto nipasẹ eyiti ara ṣe ngba awọn kabeti. Eyi le ṣe idiwọn agbara ara lati yi ounjẹ pada si agbara.

Ko si awọn iwadii nla ti o ṣe iwadi bi o ṣe le ṣe stevia ni ipa lori awọn eekan lakoko oyun tabi ibi-itọju. Nitorinaa, lati yago fun awọn ilolu ti o ṣeeṣe, awọn eniyan lakoko oyun ati lactation ko yẹ ki o lo stevia.

Diẹ ninu awọn ijinlẹ ti fihan pe awọn kemikali ti o wa ninu ọgbin stevia le dinku suga ẹjẹ. Nitorinaa, stevia le ṣe idiwọn agbara ara lati ṣakoso suga suga.

Sibẹsibẹ, awọn ijinlẹ miiran ti fihan pe eyi kii ṣe bẹ. Nitorinaa, awọn eniyan ti o ni àtọgbẹ yẹ ki o ṣe abojuto suga ẹjẹ wọn ni pẹkipẹki nigba lilo stevia ati jabo eyikeyi awọn ayipada tabi awọn ipa ẹgbẹ si dokita wọn.

Diẹ ninu awọn ijinlẹ ti fihan pe lilo igbagbogbo awọn alarinrin ti o da lori stevia ṣe iranlọwọ fun titẹ ẹjẹ ti o dinku. Nitorinaa, diẹ ninu eewu wa ni pe ti awọn eniyan pẹlu riru ẹjẹ kekere ba jẹ iye pupọ ti awọn ounjẹ ti o ni Stevia, eyi le ja si titẹ ẹjẹ wọn silẹ lati lọ si aaye ti o ni itaniloju.

Ti o ba ni titẹ ẹjẹ ti o lọ silẹ ati pe o fẹ bẹrẹ lati lo stevia nigbagbogbo bi adun, rii daju lati kan si dokita rẹ. Onise pataki kan nikan le ṣe iwọn ewu / anfani ati ni iṣiro to ni idiyele awọn ipa ẹgbẹ ti stevia ati ipo ti ara rẹ.

Nigbati Mo kẹẹkọ ibeere ti yiyan awọn oloyin fun ara mi ati ọmọ mi, ṣugbọn emi ko rii asọye kan nipa ewe oyin yii. Mo ṣe akiyesi pe gbaye-gbale ti aropo suga yii ni idagbasoke ni imurasilẹ.

Awọn alabara nla ti ọja yii ni awọn ara ilu Japanese. Ni Japan, o ti lo ninu ounjẹ fun diẹ sii ju ọdun 30, ati ipa rẹ lori ara tun ni iwadii. Ni awọn ọdun 30 wọnyi, kii ṣe ipa ipa ti iṣọnju pataki kan, eyiti o jẹrisi aabo giga ni lilo. Awọn Japanese lo stevia jade kii ṣe nikan bi aropo fun gaari.

Ọpọlọpọ ṣe awopọ pupọ gaan agbara ọgbin ati ṣe ika si awọn ohun-ini oogun ti awọn igbaradi. Emi yoo ko jiyan pe o ni ipa imularada taara, ṣugbọn ni idena ti awọn ipo kan yoo ṣiṣẹ dara.

O wa ni jade pe Stevia ni ọpọlọpọ awọn ohun-ini to wulo, ni afikun si ṣiṣakoso awọn ipele suga. Eyi ni diẹ ninu wọn:

takantakan si pipadanu ti awọn poun afikun nipa dinku awọn kaboalsho ninu ounjẹ
o ni ohun-ini diuretic ina, nitorinaa idinku iwuwo ara nitori omi pupọ ati gbigbe ẹjẹ titẹ silẹ fun idi kanna
ṣetọju iwulo ati iyasọtọ ti okan
njà rirẹ ati sisọnu
idilọwọ idibajẹ ehin
se ẹmi buburu

Ṣe ipalara stevia

Awọn onimo ijinlẹ sayensi ti ṣe iwadi ọgbin yii fun awọn ọdun 30 ati pe wọn ko ṣe afihan awọn ipa-ipa ẹgbẹ to ṣe pataki. Sibẹsibẹ, ọkan gbọdọ tun ṣọra, nitori pe o le jẹ ifarada ti ẹni kọọkan si ọja naa ati ifura ni irisi aleji.

Nipa ọna, kini o ṣẹlẹ si ọmọ mi nigbati a fi han àtọgbẹ nikan han. Mo ra awọn baagi tii ti stevia ni ile itaja ati pe o fun ọmọ mi, ni ọjọ keji gbogbo awọ ara mi ti ni pẹlu pimples kekere. Ni ọjọ keji, itan tun sọ fun ara rẹ ati fun ọdun diẹ a gbagbe nipa aladun yii ati pe ko lo ohunkohun.

Lilo stevia jẹ ibigbogbo, o ti lo mejeeji ni ile ati ni ile-iṣẹ. Fi fun itan itan-akọọlẹ ti awọn irugbin dagba ni orilẹ-ede wa (a gbe agbekalẹ naa lọ si Ukraine ni opin awọn 80s, ati si Russia nikan ni ọdun 1991), ida kekere tun wa ti ọja yi ni ile-iṣẹ inu ile.

ile ise ounje. Lati ọdọ rẹ, o ti gba ohun itọka stevioside, eyiti o wa ni awọn iṣujẹ, awọn ohun mimu, awọn candy, ciders, wara,
eleso. Dipo gaari, a lo ninu iṣelọpọ awọn muffins, yipo, yinyin, awọn akara ti o tutu, awọn didun lete,
oogun.Wọn ṣe agbe-ọfun ti o munadoko, awọn ohun elo mimu, ohun aladun fun awọn alagbẹ.
sise. Awọn ololufẹ ti Japanese ṣe aworan pataki ni ọran yii nipa ṣafikun stevia si ounjẹ ẹja, awọn marinades, paapaa awọn ounjẹ ti o ni iyọ,
awọn ẹlẹwa. Ni ipilẹ rẹ, awọn iboju iparada ati ipara fun irorẹ, awọn wrinkles ni a ṣe, ti a fi kun si awọn eka vitamin fun ẹwa obinrin.

Ọrọ ariyanjiyan tun wa nipa awọn anfani ati awọn eewu ti koriko oyin ni àtọgbẹ. Ni ọwọ kan, o le rọpo suga ninu ounjẹ laisi ni ipa ipele ti glukosi ninu ẹjẹ, ni apa keji, ọpọlọpọ awọn iparun wa ni iru itọju.

Ni afikun si taara ni anfani lati fi sile suga Orík,, laisi aropin ara rẹ si awọn didun lete ti o da lori stevioside, oogun yii ṣe iranlọwọ:

teramo awọn iṣan ara
Da duro ti iṣelọpọ, eyiti o jẹ alailagbara nigbagbogbo ninu awọn alakan,
riru ẹjẹ ti o lọ silẹ
yọ idaabobo awọ “buburu”,
mu iṣọn-ẹjẹ kaakiri ni awọn opin, idilọwọ awọn ọgbẹ ibile ati numbness fun àtọgbẹ.

Itọju fun àtọgbẹ ni lilo awọn tabulẹti, omi ṣuga oyinbo ti o ṣojuuṣe, tii, tabi iyọkuro omi kan ti o da lori koriko oyin.

Fun pipadanu iwuwo

Nigbakọọkan, koriko ni a tun lo fun pipadanu iwuwo, botilẹjẹpe o ko le fa idinku iwuwo.

Ohun ọgbin ṣiṣẹ lọna aiṣedede nitori awọn ohun-ini wọnyi:

gbigbemi kalori kekere ni idapo pẹlu adun giga, iyẹn ni, awọn irọlẹ ti o tẹẹrẹ le gbadun tii tabi kọfi ti ko ni iyanilenu fun nọmba wọn,
ọṣọ ati tii lati koriko mu ikunsinu ti ebi pa, eniyan ti wa ni ẹmi pẹlu ounjẹ ti o dinku,
ṣe ina ipa diuretic kan,
ọgbin naa ni ọpọlọpọ awọn vitamin ati awọn ohun alumọni ti o ṣe ara ara ati ni aabo lati aipe Vitamin ni awọn ounjẹ-ẹyọkan,
koriko ṣe iranlọwọ lati yọkuro awọn iṣoro walẹ, eyiti o ni ipa anfani lori nọmba rẹ,
Agbara ti stevia lati ṣe iwuwasi iṣelọpọ agbara ni a ti fihan.

Lakoko oyun

Ko si idiwọ ihamọ nipa lilo awọn eweko lakoko oyun.

Eyi tun jẹrisi nipasẹ awọn iwadi lori awọn eku yàrá, eyiti o ṣe akiyesi pe iwọn lilo 1 kg / kg ti iwuwo ko ni ipa lori ipo ti obinrin naa ati ọmọ rẹ ti a ko bi. Ni afikun, tii ati idapo egboigi ni irọrun mu rirun ninu ọran ti majele ti ibẹrẹ.

Ni igbakanna, o yẹ ki o ma lo aropo suga ayanmọ yii lainidii, ni pataki ti iya ti o nireti ba ni atọgbẹ. Ni eyikeyi ọran, gbigbemi ti ewebe gbọdọ wa ni ijiroro gidi pẹlu dokita ti o nṣe oyun naa.

Nigbagbogbo, aṣa tun lo lakoko igba ọmu. Fifun pe lẹhin ibimọ ọmọ naa, iya naa nigbagbogbo jiya awọn afikun poun nitori oyun ati idamu ninu riru oorun, ounjẹ, ọpọlọpọ awọn obinrin ronu nipa iwuwo pipadanu iwuwo, laisi iyọ suga ninu ounjẹ.

Ṣugbọn nibi, kii ṣe ohun gbogbo ti o rọrun pupọ, nigba lilo ọgbin, o nilo lati ranti pe ọmọ naa le dagbasoke aleji si ọja naa. Ati Stevia dun ko nikan awọn ohun mimu ti Mama, ṣugbọn tun wara rẹ. Bi abajade, awọn isisile si le ṣee lo si iru ounjẹ bẹ ati ni ọjọ iwaju kọ awọn poteto ti ko ni itutu, awọn bọbẹ, ati awọn ounjẹ miiran. Nitorinaa ninu ọran yii o jẹ dandan lati ṣe akiyesi odiwọn naa.

Stevia nlo ni agbara ni sise, mejeeji ni ile-iṣẹ ati ni ile.

Ọna ti o rọrun julọ lati jẹ ki o dùn pẹlu mimu, tii, ọṣọ ti ewe. Lati ṣe eyi, o kan ṣafikun iye ti ọja to dara ni irisi awọn tabulẹti, lulú tabi jade taara si ago. Ko ṣe iyipada itọwo ti omi ati pe o ni akoonu kalori pupọ pupọ.

Mo ṣe akiyesi pe nigbati o ba n mura awọn ohun mimu tutu o nilo lati duro diẹ diẹ ṣaaju ki o to ṣafikun awọn didun lete diẹ sii si tii, nitori koriko oyin tu laiyara. O le pọnti tii funfun lati inu ọgbin, tú awọn leaves 2-3 ti omi farabale ati duro fun awọn iṣẹju 1-2.

A nlo aṣa naa ni fifẹ pupọ, ati lẹẹkansi awọn ara ilu Japanese wa niwaju gbogbo agbaye, ti o ṣafikun si gbogbo awọn didun lete, ṣiṣe awọn didun lete, awọn akara, muffins, awọn akara bi ailewu bi o ti ṣee. Bẹẹni, ati awọn àkara ti ibilẹ, awọn ohun mimu ti a pa, awọn lollipops pẹlu koriko jẹ igbadun pupọ, kii ṣe fun ohunkohun pe a pe ni stevia bi oyin!

Lati mura iru itọju kan, o rọrun lati lo lulú ti a fi kun iyẹfun dipo gaari. Ni otitọ, iwọ yoo ni lati lo lati awọn abere titun, nitori gaari jẹ igba mẹwa alailagbara ju awọn ewe aladun.

Ati pe o tun le ṣee lo ni ifipamọ, nitori pe eweko yii ko dun nikan, ṣugbọn tun jẹ itọju aibikita, pipa elu ati awọn microbes jẹ anfani ti ilọpo meji! Gẹgẹbi ofin, kan le ti 3 liters jẹ to awọn alabọde alabọde 5.

Stevia lakoko oyun

Ṣe o ni àtọgbẹ Iru 2

Oludari Ile-iṣẹ fun Àtọgbẹ: “Sọ kaadi naa ati awọn ila idanwo. Ko si diẹ sii Metformin, Diabeton, Siofor, Glucophage ati Januvius! Ṣe pẹlu rẹ yi ... "

Stevia Ṣe ọgbin gbooro ti didùn ni Gúúsù Amẹrika.

Ayanfẹ aladun adayeba jẹ olokiki pupọ nitori ko ṣe alekun suga ẹjẹ ati ko ni awọn kalori, bii ọpọlọpọ awọn didun lete ibile.

Stevia jẹ adun ololufẹ.

FDA ka stevia ailewu fun lilo gege bi aladun fun awọn ọti ati ounjẹ. Stevia jẹ ẹya adun aladun fun awọn ti o fẹ lati padanu iwuwo.

Sibẹsibẹ, pẹlu lilo igbagbogbo, stevia ni awọn igbelaruge ẹgbẹ kekere: fun apẹẹrẹ, eniyan bẹrẹ lati ni rilara.

FDA kọ awọn aise tabi gbogbo ewe bunkun stevia fun lilo bi afikun ti ijẹun, bi awọn ifiyesi kan ṣe jẹ nipa o ṣeeṣe awọn ipa ẹgbẹ.

FDA ṣe akiyesi pe stevia le ni ipa odi lori awọn kidinrin, ibisi, eto inu ọkan ati ẹjẹ ati paapaa ni ipa iṣakoso iṣakoso gaari ẹjẹ.
A nlo igbagbogbo Stevia lati ṣe itọju ikun ọkan, àtọgbẹ mellitus tabi riru ẹjẹ ti o ga, ṣe idiwọ oyun, mu ohun orin pọ si, mu iṣẹ fifa ọkan ati isalẹ awọn ipele acid uric.

Ipa ọna No .. 1: ahun inira

O ti wa ni a mọ pe Stevia ni awọn iṣẹlẹ ti o ṣọwọn pupọ le fa iyalẹnu anaphylactic. Ipa ti ẹgbẹ yii nigbagbogbo ni a rii ni eniyan ti ara korira si chamomile, marigold, ragweed, tabi chrysanthemum.

Awọn aami aiṣan ti ẹya ara korira si stevia pẹlu iṣoro ni gbigbe gbigbe, kikuru ẹmi, hives, dizziness, skin awọ, wheezing, tabi ailera.

Ti awọn aami aisan wọnyi ba dagbasoke lẹhin lilo stevia, o yẹ ki o wa akiyesi iṣoogun lẹsẹkẹsẹ lẹsẹkẹsẹ lati yago fun awọn ilolu ti o le ku.

Ipa ẹgbẹ # 2: iyọlẹnu

Afikun igbelaruge ẹgbẹ

Awọn ami aisan miiran ti o ṣọwọn waye pẹlu awọn ounjẹ ti o ni stevia pẹlu numbness, dizziness, ati ape ara. Iru irẹjẹ le ni ipa ni agbara lati rin tabi duro deede laisi iranlọwọ. Ti awọn aami aisan wọnyi ba tẹsiwaju, lẹhinna o yẹ ki o da lilo stevia ki o wa imọran iṣoogun.

Dose ti a ṣe iṣeduro ti Stevia

Iwọn iṣeduro ti stevia da lori ọpọlọpọ awọn ifosiwewe, bii ọjọ-ori ati ipo ilera. Laisi ani, ko si ẹri imọ-jinlẹ lati pinnu iwọn lilo ti o yẹ fun stevia.

Ni lokan pe awọn ọja abinibi kii ṣe aabo nigbagbogbo, ati iwọn lilo le jẹ pataki.

Nitorina, farabalẹ ka awọn apejuwe lori awọn aami, ati ṣaaju lilo stevia, kan si alagbawo oogun tabi dokita rẹ.

Lilo awọn stevia ni àtọgbẹ

Diẹ ninu awọn ijinlẹ ti fihan pe awọn kemikali ti o wa ninu ọgbin stevia le dinku suga ẹjẹ. Nitorinaa, stevia le ṣe idiwọn agbara ara lati ṣakoso suga suga. Sibẹsibẹ, awọn ijinlẹ miiran ti fihan pe eyi kii ṣe bẹ.

Nitorinaa, awọn eniyan ti o ni àtọgbẹ yẹ ki o ṣe abojuto suga ẹjẹ wọn ni pẹkipẹki nigba lilo stevia ati jabo eyikeyi awọn ayipada tabi awọn ipa ẹgbẹ si dokita wọn.

Onise pataki kan nikan ni o le pinnu bi o ṣe le ṣe ailewu lati tẹsiwaju lati lo ọja yii bi aladun.

Stevia ni riru ẹjẹ ti o lọ silẹ

Diẹ ninu awọn ijinlẹ ti fihan pe lilo igbagbogbo awọn alarinrin ti o da lori stevia ṣe iranlọwọ fun titẹ ẹjẹ ti o dinku.

Nitorinaa, diẹ ninu eewu wa ni pe ti awọn eniyan pẹlu riru ẹjẹ kekere ba jẹ iye pupọ ti awọn ounjẹ ti o ni Stevia, eyi le ja si titẹ ẹjẹ wọn silẹ lati lọ si aaye ti o ni itaniloju.

Ti o ba ni titẹ ẹjẹ ti o lọ silẹ ati pe o fẹ bẹrẹ lati lo stevia nigbagbogbo bi adun, rii daju lati kan si dokita rẹ. Onise pataki kan nikan le ṣe iwọn ewu / anfani ati ni iṣiro to ni idiyele awọn ipa ẹgbẹ ti stevia ati ipo ti ara rẹ.

Stevia ṣe ajọṣepọ pẹlu awọn oogun

O ti wa ni a mọ pe awọn igbaradi litiumu ṣe odi ni ibaṣepọ pẹlu stevia. Niwọn igbati Stevia ṣe bi diuretic kan, eyi ni ipa lori ibi mimu litiumu.

Awọn oogun fun àtọgbẹ tun le baamu ni odi pẹlu stevia, nitori wọn lo awọn mejeeji lati dinku suga ẹjẹ. Ti suga ẹjẹ rẹ ba lọ silẹ pupọ, o le ni eewu. Nitorinaa, awọn eniyan ti o ni àtọgbẹ yẹ ki o ṣe akiyesi ipo wọn ni pẹkipẹki lakoko lilo stevia.

Awọn oogun haipatensonu ko ni ibaṣe daradara pẹlu Stevia fun awọn idi kanna. Mejeeji ti awọn ọja wọnyi dinku ẹjẹ titẹ, eyiti o le fa ki o ṣubu si ipele ti ko ni aabo. Awọn ẹni kọọkan ti o mu awọn oogun lati ṣe itọju titẹ ẹjẹ giga ko yẹ ki o lo stevia.

Ṣe Stevia dara bi adun? Pelu wiwa ti nọmba pupọ ti awọn ipa ẹgbẹ, stevia tun le pe ni ọkan ninu awọn ololufẹ adayeba ti o ni ailewu. Sibẹsibẹ, awọn eniyan ti o ni awọn arun kan (haipatensonu, hypotension, diabetes mellitus), bakanna bi awọn nkan ti ara korira si Asteraceae ati lakoko oyun ati lactation, o dara lati fun ààyò si awọn didun lete miiran.

Ohun ti o jẹ stevia

Yi ọgbin jẹ abinibi si South America. Niwon igba atijọ, awọn ara ilu India ti o gbe awọn agbegbe ti Paraguay ati Ilu Brazil pe e ni “koriko didùn” ati pe ko ṣe afikun si awọn oriṣi pẹlu epa, ṣugbọn tun lo fun awọn iṣoogun - fun apẹẹrẹ, fun atọju ikun ọkan. Loni ni iwin stevia (lat.

Stevia) pẹlu diẹ ẹ sii ju eya ti eweko - meji ati ewe. Awọn ewe wọn ati awọn iyọkuro omi ti a fa jade lati ọdọ wọn ni lilo pupọ bi awọn ologe. Paapa ni lilo pupọ fun ile-iṣẹ jẹ iru oyin stevia.

Ohun ọgbin yii jẹ ohun elo aise niyelori ni iṣelọpọ ounje fun awọn eniyan ti o ni àtọgbẹ ati isanraju.

Stevia - awọn ohun-ini

A ṣe ọgbin ọgbin yii nipasẹ awọn nkan alailẹgbẹ - stevioside ati rebaudiosides. Iwaju wọn ninu akojọpọ kemikali jẹ lodidi fun didara akọkọ ti stevia - ohun-ini ti dun pupọ.

Gẹgẹbi iwadii, ọpẹ si awọn nkan wọnyi, koriko oyin ṣe itọwo awọn akoko 200-400 ju itẹlera lọ, ati pe akoonu kalori rẹ fẹẹrẹ odo.

Nitori awọn ohun-ini ti o niyelori wọnyi, a ko lo Stevia nikan ni lilo fun ounjẹ ijẹẹmu, ṣugbọn a tun lo ninu itọju ti isanraju, àtọgbẹ ati haipatensonu. Ni ọpọlọpọ awọn orilẹ-ede - Japan, China, bbl - ọgbin yi wa pẹlu bi adun ninu ounjẹ ti gbogbo olugbe.

Stevia - anfani

Awọn anfani wo ni eniyan le gba nipa fifi eweko yii kun si ounjẹ? Kini a le sọ nipa Stevia - awọn anfani rẹ ni igbesi aye ati fun awọn idi oogun jẹ tobi pupo. Lati ṣafihan rẹ sinu ounjẹ rẹ dipo gaari yoo jẹ diẹ gbowolori ni idiyele kan, ṣugbọn ni ilera, nitori koriko eleyi:

nse ounjẹ lẹsẹsẹ,
ṣe idilọwọ ijaya
ko ni mu suga ẹjẹ,
lowers ga ẹjẹ titẹ
mu agbara iṣan pọ sii, lakoko ti o dinku ẹjẹ fun ẹjẹ lati ọkan,
dinku uric acid, ifọkansi giga kan eyiti o fa awọn arthritis ati awọn iṣoro iwe.

Ipalara ti stevia

Gẹgẹ bi gbogbo ọgbin ti o wulo, eweko yii ni awọn ipo diẹ fun lilo to dara. Awọn itọnisọna bẹẹ gbọdọ wa ni akiyesi lati ni anfani lati ọdọ rẹ, ati kii ṣe lati ṣe ipalara funrararẹ. Paapaa nini ni ominira ṣe iwadi ọja gẹgẹbi stevia - kini o jẹ, ati fun awọn idi wo ni yoo tọ lati ra, o nilo lati ba alagbawo pẹlu dokita rẹ ṣaaju ṣafihan rẹ sinu ounjẹ.

Iṣeduro yii da lori diẹ ninu awọn atunyẹwo alabara ti o sọ pe jijẹ ọgbin yii fa ọgbọn inu, ibinujẹ, irora, ati ipalọlọ ninu awọn iṣan.

Dokita yoo ni anfani lati ṣe iṣiro boya Stevia yoo ṣe ipalara fun ọ nipasẹ itupalẹ awọn arun onibaje ti o wa tẹlẹ.

Oun yoo tun ṣe akiyesi iṣeeṣe ti apapọpọ lilo rẹ pẹlu gbigbe awọn oogun, nitori ko ṣe iṣeduro lati lo oloye yii ni afiwe pẹlu gbigbe awọn oogun ti o lọ suga suga, awọn oogun egboogi-haipatensonu ati ṣe deede ipele ti litiumu ninu ara.

Stevia - contraindications fun awọn ọmọde ati awọn aboyun

Oṣu kọkanla 4, 2015 16:32

Laibikita bawo ti olokiki ati iwosan iwosan ewe aladun meji jẹ, o ni awọn contraindications rẹ, eyiti gbogbo eniyan ti o fẹ lati mu wa si ounjẹ ojoojumọ wọn nilo lati mọ nipa. Ọpọlọpọ awọn agbasọ ọrọ nipa ọgbin ọgbin iyanu yii.

Ẹya kan ti awọn eniyan laibikita mu ni iye nla, nireti fun iwosan pipe iyanu, lakoko ti awọn miiran yọkuro patapata ninu igbesi aye wọn ti a ko jẹ ati awọn oogun ti o ṣiyemeji, paapaa ti wọn ba jẹ ti orisun egboigi.

Ṣugbọn awọn eniyan ti o fi otitọ inu ipo wo ipo ati ni ibamu pẹlu ipo ilera wọn, gẹgẹbi ofin, ṣaaju lilo eyikeyi oogun, yoo ṣe iwadi gbogbo awọn Aleebu ati awọn konsi.

Sibẹsibẹ, o tọ lati ronu pe kii ṣe iṣoogun kan igbalode ati awọn iwe imọ-jinlẹ ko darukọ otitọ pe Stevia jẹ eewu si ara eniyan.

Biotilẹjẹpe koriko oyin jẹ ọgbin ti oogun ti Oti atilẹkọ, laibikita, o tọ lati ni imọran sunmọ ọna ti itọju pẹlu rẹ.

Jẹ ki a sọ pe otitọ ni a mọ pe ọgbin yii le ṣe alabapin si idinku ẹjẹ titẹ. Fun awọn ti o ni awọn iṣan abẹ igbagbogbo pẹlu titẹ, o yẹ ki o ṣọra diẹ sii nipa lilo rẹ.

O ti ṣe akiyesi pe nipa lilo rẹ ni iye kekere, iwọn ọkan ti eniyan ṣe iyara, ati nigbati o ba gba diẹ sii, ni ilodisi, iṣẹ ṣiṣe kadio fa fifalẹ.

Ti o ba lo awọn leaves ti ọgbin lati ṣe itọrẹ awọn kaunti, awọn teas, ati awọn ohun mimu miiran, ati ni akoko kanna apọju rẹ pẹlu iwọn lilo, o le dagbasoke hypoglycemia. Pẹlupẹlu, maṣe pa oju rẹ si ailaanu ara ẹni si oogun yii.

Stevia fun awọn ọmọde

Ọpọlọpọ awọn obi, ti o ni idaamu nipa ilera ti ọmọ, beere boya wọn le fun wọn ni stevia? Bẹẹni, ṣugbọn awọn iṣeduro wa.

Gbogbo awọn ọmọde fẹran awọn didun lete, ati paapaa ọmọ jẹ ohun akọkọ ti o ṣe itọwo - eyi ni wara iya ti o dun. Ti ndagba, awọn ọmọde pari aini fun awọn koko, awọn ohun mimu, ọpọlọpọ awọn akara ati bẹbẹ lọ.

Kọ awọn ọmọ ti o nifẹ si jẹ alaimọtumọ! Ati pe, ni otitọ, kilode?

Stevia jẹ ohun abinibi, aropo fun suga deede. Ati pe ti o ba jẹ pe a ko fẹ fun ọmọ rẹ lati lo gaari deede tabi awọn ile alamọde, lẹhinna olufẹ yii jẹ ohun ti o nilo.

Sawon tii, eyiti o ni ewe ilopo meji ti o dun, jẹ mimu itẹlọrun ati igbadun didùn.Ni afikun si itọwo adun, ọmọ ni ọna ti ara ẹni ṣe igbelaruge eto ajẹsara naa.

Eyi tumọ si pe tii ni iṣẹ idiwọ, ṣe aabo fun wa lati awọn aarun ti o gbogun.

A le fi ewe weji ti o dun le dagba funrararẹ ni ile, ati pe a le lo awọn leaves lati jẹ tii tii. O le ra iyọkuro ninu ile elegbogi fun awọn alagbẹ. O le fun awọn ọmọde ti o kere julọ lati awọn ọjọ akọkọ ti igbesi aye. Awọn ọmọde agbalagba ni a ṣafikun pẹlu awọn irugbin elede ti Stevia, awọn akara, awọn kaakiri, abbl. Ati fun awọn ti o ti di ọdun 3 tẹlẹ, o le beki awọn kuki pẹlu stevia.

Ṣe oṣuwọn awọn Aleebu ati awọn konsi - jẹ ohun aladun bi o ti ṣee nigba oyun?

Oyun jẹ ipo ti ara ti ara obinrin. Ṣugbọn, lati le jẹ ọmọ inu oyun deede ati lati bi ọmọ tuntun ti o kun fun ilera, ilera ti iya iwaju yoo nilo iwa ṣọra.

Eyi jẹ otitọ paapaa ti ijẹẹmu. O dara julọ pe ounjẹ obinrin ni awọn ohun alumọni ara ati awọn ọja nikan.

Gẹgẹbi, eyikeyi analogues ti sintetiki gbọdọ wa ni gbigbe ni pẹkipẹki. Fun apẹẹrẹ, ṣe o ṣee ṣe lati lo olọrọ kan lakoko oyun, tabi o dara julọ lati yago fun lilo rẹ?

Awọn imọran oriṣiriṣi wa. Gbogbo rẹ da lori awọn itọkasi, ipo ilera ti obinrin naa, ifarada ẹnikọọkan ti awọn agbo kemikali kan pato ati awọn ifosiwewe miiran.

Ipalara Ipara

Agbara nla ti awọn carbohydrates irọrun ti o rọrun ni iyara ṣe idẹru pẹlu awọn abajade to gaju. Oje suga jẹ iyọ-ara funfun ti o fẹrẹ to lẹsẹkẹsẹ sinu ẹjẹ eniyan.

Lakoko oyun, lodi si ipilẹ ti awọn ayipada ni ipilẹ homonu ati atunto gbogbogbo ti awọn eto ara, arabinrin nigbagbogbo ni awọn iṣoro pẹlu alekun ipele ti glukosi ninu ẹjẹ. Awọn homonu obinrin ni ilolu ti iṣelọpọ agbara nipa ayẹdi nipa titako hisulini homonu. Iwọn ẹjẹ ti o pọ si ti iya ti o loyun jẹ ewu, ni akọkọ, fun ilera ti ọmọ ti a ko bi.

Ni afikun, gbogbo eniyan mọ pe awọn carbohydrates “ida-ara” ti wa ni ilana nipasẹ ara sinu ọra, nfa wahala pẹlu iwọn apọju.

Orík Sweet Ẹrọ

Ni imọ-ọrọ, a ṣe apẹrẹ awọn aladun lati yanju awọn iṣoro pẹlu iṣelọpọ agbara carbohydrate laisi fifun adun ti ounjẹ. Ṣugbọn, laanu, ọpọlọpọ awọn paarọ suga ni awọn ohun-ini ipalara. A ko ṣeduro awọn itọsi adani atọwọda lakoko oyun.

E951 - Aspartame jẹ nkan ti ko ni laiseniyan ti o ni idiwọ ni awọn ipele phenylalanine giga ti ẹjẹ
E954 - Saccharin - le kojọ ninu ọmọ inu oyun; ni ibamu si awọn ẹkọ diẹ, o takantakan si akàn
E952 - Cyclamate - ni ibamu si awọn ijinlẹ, le ja si akàn
E950 - Acesulfame K - kii ṣe iṣeduro fun awọn iṣoro arun inu ọkan ati ẹjẹ

Awọn olohun aladun

Paapaa laiseniyan lasan ni a ka awọn oloye ayanmọ: sorbitol, xylitol ati fructose. Sibẹsibẹ, diẹ ninu awọn nuances tun wa nibi. Fructose tun le mu gaari ẹjẹ pọ si gidigidi, sorbitol fa awọn gbuuru ati awọn iṣoro tito nkan lẹsẹsẹ, xylitol (E967), ni ibamu si awọn ijabọ kan, o ni ipa lori àpòòtọ.

Aropo suga nikan ti ko ṣe ipalara ati paapaa ṣe iranlọwọ iwuwasi iṣelọpọ carbohydrate jẹ Stevia jade. Stevia jẹ ifarada pupọ, o dara fun ọpọlọpọ awọn n ṣe awopọ ati awọn itọju.

Ni Japan, ọpọlọpọ ti awọn didun lete ti a pese lọwọlọwọ ni stevia. Ni orilẹ-ede yii n gba fere 80% ti irugbin ogbin stevia ni agbaye ni ọpọlọpọ awọn ọja pupọ.

O le ṣe agbekalẹ Crimevia stevia ni irisi awọn iyọkuro, awọn tabulẹti, awọn elixirs tabi gẹgẹ bi apakan ti awọn oriṣi pupọ ti o dun ati ilera. Eyi jẹ adun ti ara ti ko ni contraindications lakoko oyun.

Kini eyi

Awọn aladun ti fọ si igbesi aye awọn ara ilu Russia ni igba diẹ laipẹ, ni akoko kanna ti awọn media bẹrẹ si ni igbega igbelaruge ọrọ ti ipalara ti gaari. Ni akọkọ, awọn alabara rii awọn anfani nikan ni awọn aropo suga, eyiti o jẹrisi nipasẹ iwadi imọ-jinlẹ igbẹkẹle. Loni, nigbati hype ti ṣe silẹ, a ngbọ siwaju nipa ekeji, ẹgbẹ odi ti awọn afikun ijẹẹmu wọnyi. Eyikeyi agbalagba le ṣayẹwo awọn anfani ati awọn eewu ti awọn oldun lori iriri tiwọn, ṣugbọn kini nipa awọn aboyun? Wọn ko le gba awọn eewu, nitori wọn ni iduro ko nikan fun ara wọn.

Ti o ba n reti ọmọ ati pe o fẹ lati ropo suga pẹlu nkan diẹ ti o ni anfani fun ara, a ṣeduro ni iyanju lati yan awọn adun aladun. Ni aaye akọkọ lori atokọ ni stevia, tabi koriko oyin, eyiti a fi kun si awọn ohun mimu, awọn woro-wara, awọn didun lete ile ati awọn akara ajẹkẹyin ounjẹ.

Nigbati a ba lo ni iwọntunwọnsi, Stevia kii yoo fa eyikeyi ipalara si boya iya tabi ọmọ inu oyun. Pẹlupẹlu, a ṣe iṣeduro aropo suga ni akoko oṣu mẹta akọkọ ti oyun, nigbati eewu ti majele ti ga.

Ipe Nipa foonu +7 499 390 31 53 tabi

Ṣe awọn contraindications eyikeyi wa?

Kii ṣe gbogbo awọn aboyun le lo awọn aladun. Ninu awọn ọrọ miiran, lilo stevia tabi awọn analogues rẹ ti ni contraindicated. Ti o ba ti ni ayẹwo pẹlu ọkan ninu awọn ipo wọnyi, iwọ yoo kọ lati ra rira:

arun inu ọkan ati ẹjẹ, awọn iṣoro pẹlu titẹ ẹjẹ, aibikita ẹni kọọkan ati awọn aati inira.

Nigbati o ba yan stevia lakoko oyun tabi igbaya ọmu, rii daju lati kan si alagbawo rẹ tabi alamọdaju. Awọn arun ti o loke wa nikan ni o wọpọ julọ, awọn idi pataki diẹ sii ni o wa ti ko gba laaye lilo ti aladun.

Ko si awọn ihamọ? Ronu nipa ibiti iwọ yoo ti ra rira naa!

Awọn aladun wa ni awọn agbara ti o yatọ patapata: diẹ ninu ṣe deede ipo wa, nigba ti awọn miiran le ṣe ipalara paapaa eniyan ti o ni ilera patapata. Lati ni igboya patapata ninu aabo ọja, obinrin ti o loyun gbọdọ yan awọn ọja ti awọn ile-iṣẹ igbẹkẹle lati ma ṣe ni ipa ti ilera ọmọde.

Ṣe o ṣee ṣe fun awọn aboyun lati ni adun-dun?

Ni ọmọ kan, iya ti o nireti nigbagbogbo gbiyanju lati ma ṣe ipalara fun u. Ati fun eyi, o nilo lati mọ ni pato iru awọn nkan ti ko lewu. Ni pataki, a sọrọ nipa awọn ohun mimu ti o ni anfani diẹ, ṣugbọn ọpọlọpọ ko le ṣe laisi wọn.

Eyi ni awọn aṣayan nigba rirọpo suga pẹlu diẹ ninu awọn analogues tun jẹ ẹtọ:

Ti obirin ba jẹ kuru kekere kekere kan, lẹhinna eyi kii ṣe afihan fun lilo awọn oniye. O dara lati ṣatunṣe ounjẹ ati ṣe awọn adaṣe pataki. Eyi yoo ṣe anfani nikan fun iya ati ọmọ ti a ko bi.

O ko le yipada si awọn paarọ suga laisi dokita akọkọ, eyi le ni ipa lori idagbasoke ọmọ naa.

Kini awọn oloyinrin le ṣee lo lakoko oyun?

Lọwọlọwọ, ọpọlọpọ awọn oludoti ati awọn iṣiro agbo ogun ti o ni itọwo didùn. Kii ṣe gbogbo wọn jẹ alaiwu. Eyi jẹ pataki paapaa ti obinrin ti o gbero lati mu awọn iṣẹ aropo suga n reti ọmọ. Ofin akọkọ ti iya ọmọ iwaju kan yẹ ki o ṣe itọsọna nipasẹ rẹ ni abinibi ọja.

Eyi ni atokọ ti awọn olutẹ ti a fa jade lati awọn ohun elo aise adayeba:

Stevia - ọgbin kan, ti a npe ni colloquially "koriko oyin". Diẹ sii ju igba 200 lọ daradara ju gaari lọ. Ni ọpọlọpọ awọn eroja wa kakiri, awọn ajira ati awọn amino acids ti awọn obinrin alaboyun nilo. O ṣe iwuwasi iṣẹ ti okan, okun awọn iṣan inu ẹjẹ, ṣe ilana glukosi ẹjẹ ati awọn ipele idaabobo awọ, yọkuro radionuclides, igbelaruge ajesara, mu pada tito nkan lẹsẹsẹ ati eto aifọkanbalẹ ṣiṣẹ, ati pe o jẹ ifunilara ti o lagbara. Awọn onimo ijinlẹ sayensi ti ṣayẹwo leralera boya nkan yii ṣe o kere diẹ ninu awọn ipalara. Ṣigba kakajẹ din nude ma ko yin didehia,
xylitol - oniye, eyiti a ṣe lori ilana ti igi ti awọn igi ti o ni inira, awọn unrẹrẹ, awọn eso igi ati awọn paati ọgbin miiran. Nipa ayọ, kii ṣe alaini si gaari lasan, ṣugbọn akoonu kalori rẹ paapaa ga julọ. Xylitol ṣe atunṣe microflora ti ẹnu, ṣe idiwọ idagbasoke ti awọn caries, ni awọn ohun-ini bactericidal. Contraindication akọkọ jẹ awọn iṣoro nipa ikun,
eso igi - Oyin aladun olokiki ti a mu jade lati awọn eso igi ati awọn eso. Awọn ohun orin soke, yoo fun vivacity ati agbara. A ko ṣeduro fun awọn obinrin ti o ni aisan okan,
Novasvit. O jẹ lati awọn eroja ti ara, ni fructose ati sorbitol, awọn vitamin C, E, P, ati awọn ohun alumọni. Oogun yii ko ni contraindications kan pato, o le mu lakoko oyun. Ohun akọkọ ni lati ṣe akiyesi iwọn lilo.

Awọn ifun suga suga miiran miiran wa, kii ṣe wọpọ. Ati pe ko ṣe pataki lati lo awọn nkan ti a ṣepọ. Oyin kanna ni o wulo pupọ fun awọn aboyun, ṣugbọn fun awọn ti ko jiya lati àtọgbẹ.

Awọn olohun aladun jẹ ailewu ju awọn ti atọwọda lọ, ṣugbọn wọn ko le gba lainidi, ni pataki lakoko oyun.

Awọn iyọ suga suga contraindicated ni awọn iya ti o nireti

Awọn nkan ti o wa ti ko le lo lakoko oyun. Gẹgẹbi ofin, iwọnyi pẹlu awọn iṣiro ti a gba nipasẹ ọna kemikali ati laisi nini eyikeyi ibatan si awọn ọja adayeba Awọn ipolowo-agbajo-1

Eyi ni atokọ ti awọn oloyin to wọpọ julọ ti awọn iya ti o nireti yẹkọ:

ipolowo-pc-2

iṣuu soda - nkan elo sintetiki. Nigbagbogbo o lo ninu ile-iṣẹ ounjẹ labẹ koodu E952. O ti fi ofin de ni AMẸRIKA, bi majele rẹ ati ipa aarun ayọkẹlẹ ti jẹ ẹri tẹlẹ. Kii ṣe iṣeduro kii ṣe fun awọn aboyun nikan, ṣugbọn fun gbogbo eniyan,
saccharin - A iṣẹtọ wọpọ ọja. O jẹ contraindically contraindicated nigba oyun, bi o ti larọwọto kọja ohun idena ibi-ọmọ ati ni ipa ni odi idagbasoke ọmọ inu oyun. Ni afikun, o le fa alakan alakan,
Sladis. O jẹ paapaa olokiki laarin awọn alagbẹ amunisin Russia. Ni awọn vitamin ati awọn ohun alumọni pataki fun arun yii. Tabulẹti kan ni ibamu si teaspoon gaari kan. Oogun ti o dara, ṣugbọn oyun ni eyikeyi oṣu mẹta jẹ ọkan ninu awọn contraindications,
FitParad - ọkan ninu awọn oloyinfẹ julọ ti o fẹran julọ, ni idapọ ti o nipọn, ti a ṣe lati awọn ohun alumọni ati awọn nkan sintetiki. Kii ṣe iṣeduro fun awọn aboyun ati awọn alaboyun. Lilo igba pipẹ le fa awọn ailera ikun,
Milford. O ni awọn saccharin ati iṣuu soda cyclamate. O yẹ ki o ma ṣe mu ni gbogbo akoko oyun ati lactation, nitori nkan naa jẹ ipalara si idagbasoke ọmọ inu oyun ati si ọmọ ti o ti bi tẹlẹ. O ni iṣọn carcinogenic ati ipa majele.

Nigbati o ba yan ohun aladun kan, iya ti o nireti yẹ ki o ka awọn itọnisọna, awọn atunwo ati kan si dokita kan.

Ni afikun si awọn contraindications ti o ṣe deede, pataki julọ eyiti o jẹ oyun, nibẹ tun jẹ ifarada ti ẹni kọọkan si awọn oogun funrararẹ ati awọn paati kọọkan ti o ṣe akojọpọ wọn.

Agbara ati Awọn iṣọra

Ko si awọn aladun didun patapata. Eyi ṣe pataki julọ lati ro lakoko oyun. Ṣugbọn, ti o ba dara julọ fun awọn iya lati gbagbe nipa awọn paarọ suga sintetiki, lẹhinna o le mu awọn ti ara.

Ohun akọkọ kii ṣe lati kọja iwọn lilo ojoojumọ ti olupese ṣe (awọn iye ti o pọju ni itọkasi nibi):

Stevia - 40 g
xylitol - 50 g. Ti obirin ba gba diẹ sii ju iye yii lọ, ko ni majele ti o ṣe pataki. Ohun ti o buru julọ jẹ gbuuru,
eso igi - 40 g. Ti o ba kọja iwọn lilo yi fun gbagbogbo, itọ suga, okan ati iṣoro ẹjẹ o le bẹrẹ,
Novasvit - 2 awọn tabulẹti.

Nitorinaa, a ko gbọdọ jẹ awọn aropo suga dipo awọn didun-lete. Iwọn ti o le ni lati mu tii lorekore pẹlu wọn. Bibẹẹkọ, obirin naa ṣe ipalara funrararẹ ati ọmọ inu ọmọ naa.

Onisegun agbeyewo

Iṣoro nla ni majele ti awọn oldun ati agbara lati fa akàn.

Awọn abajade ti ariyanjiyan yii jẹ adalu. Ko si deede pipe ati data orisun-imọ-jinlẹ lori awọn ewu ti iru awọn oludoti ati awọn ifunpọ. Iyatọ jẹ boya aspartame, nitori data ti o wa lori oro eefun rẹ ti gbasilẹ.

Awọn oṣiṣẹ ṣe iṣeduro lilo awọn aropo suga pẹlu iṣọra. Paapa nigbati o ba de si awọn alaisan alaboyun. Ti obinrin ko ba le ṣe laisi wọn, a gba awọn onisegun niyanju lati yan awọn adun aladun .ads-mob-2

Ninu awọn atunyẹwo pupọ, iru awọn iṣeduro dabi ariwo. Onisegun ko fọwọsi lilo wọn. Ṣugbọn, o kere ju, awọn olohun ayanmọ ko fa awọn amoye bii odi bi sintetiki.

Bi fun awọn imọran ti awọn obinrin funrararẹ, wọn ni ibatan diẹ sii si itọwo ti ọja kan. Ni awọn apejọ nibiti awọn iya iwaju ṣe n ba sọrọ, o ṣọwọn ni ijiroro boya o ṣee ṣe lati mu iru awọn oludoti ni ipo wọn.

Ṣe o ṣee ṣe fun awọn aboyun lati ni adun-dun? Idahun ninu fidio:

Nitoribẹẹ, lakoko oyun, o le fi kọlu eyikeyi awọn olohun. Ṣugbọn, ti obinrin kan ba ni itọju pupọ nipa ilera rẹ, yoo ni lati ṣe ifunra suga funrararẹ lati ounjẹ, nitori pe o tun jẹ ipalara.

Ifiweranṣẹ pipe ti awọn didun lete jẹ ẹya iwọn. Laarin awọn oldun didan wa awọn ti ko ṣe ipalara boya iya naa tabi ọmọ ti a ko bi. Ni eyikeyi ọran, a nilo imimọ imọran pataki.

1. Aspartame

3. Sucralose

Ohun aladun yii ko ni awọn kalori rara rara, nitorinaa ko kan gaari ẹjẹ. Sucralose yọọda lati loyun nipasẹ awọn aboyun ati awọn obinrin ti n mu ọmu.

Nigbagbogbo a rii ni awọn ohun mimu rirọ, ile akara ati awọn ọja eleso, awọn ọra Ewebe. Wa labẹ orukọ iyasọtọ “Splenda”.

Awọn oloyinjẹ ti o ni ipalara lakoko oyun

Diẹ ninu awọn oloyinmọmọ jẹ majele ati o le ni ipa ni ipa ti iya ati ilera ọmọ.

Njẹ a le fun awọn aropo suga lakoko oyun?

O ṣe pataki fun aboyun lati ṣẹda awọn ipo ọjo fun idagbasoke ilera ti ọmọ ti a ko bi. Ni akọkọ, o nilo lati tọju itọju ounjẹ to ṣe deede.

Awọn ọja pupọ wa ti agbara rẹ yẹ ki o dinku tabi parẹ patapata. Iru atokun irufin ti a fi ofin de bẹrẹ pẹlu awọn mimu ati awọn ounjẹ ti o ni awọn olulu didan.

Nitorinaa, a gba ni niyanju pe obirin alaboyun ṣe iyasọtọ lilo ninu ounjẹ:

awọn didun lete
awọn ohun mimu gbigbẹ ati mimu,
Confectionery
ounje aladun.

Kini idi ti a nilo awọn rirọpo suga?

Awọn aropo suga jẹ awọn nkan pataki fun awọn eniyan ti o jiya lati àtọgbẹ ati awọn ailera iṣọn-ara miiran. A ṣe wọn lati glukosi, fructose, sorbitol, xylitol ati awọn iṣiro kemikali miiran.

Loni, lilo awọn iṣẹ aropo ti n di olokiki pupọ. Awọn eniyan ti ko paapaa ni awọn itọkasi aisan nipa igba lo awọn ọja wọnyi lati dinku ipalara lati gaari suga. Nitorina, loni wọn nlo ni iṣelọpọ fun iṣelọpọ ọpọlọpọ awọn ọja.O le pade aladun ni akojọ awọn eroja lori iru awọn ọja:

Orisirisi awọn didun lete,
Ọmọ ati awọn oje deede, omi onisuga ati awọn ohun mimu miiran ti o dun,
Yoghurts ati awọn ọja ifunwara miiran,
Sisun ti akara ati akara,
Awọn akara ajẹkẹyin ounjẹ.

Loni, ile-iṣẹ n dagbasoke ni kiakia, nitorinaa awọn adapo suga titun ti o le ṣee lo nipasẹ gbogbo eniyan, ni pato awọn aboyun. Wọn yatọ si ara wọn ni akoonu caloric ati ipilẹṣẹ ọja akọkọ.

Kini idi ti awọn aboyun yan awọn aladun?

Suga, ni otitọ, jẹ ọja ti nhu, ṣugbọn ipalara pupọ. Nọmba nla ti awọn oludoti ti a ṣẹda bi abajade ti fifọ gaari ni ara eniyan mu inu didamu ti iṣelọpọ ati pe o le fa àtọgbẹ. Ni afikun, fun awọn obinrin ni ipo, ọpọlọpọ awọn anfani diẹ lo wa ni lilo awọn ohun itọsi:

Awọn aladun didùn jẹ kalori kekere, nitorinaa, o ṣeeṣe ki isanraju dinku. Oyun tẹlẹ gbe ifarahan lati gba iwuwo, nitorinaa o ko nilo lati mu ohun soke pẹlu gaari.
Aiṣedeede ninu suga ẹjẹ le fa kii ṣe àtọgbẹ nikan, ṣugbọn awọn arun miiran ti ko ni eewu ti o kere ju fun obinrin ati ọmọ rẹ ti a ko bi. Ni pataki, awọn ipele suga ti o ga julọ fa awọn fo ninu titẹ ẹjẹ, awọn arun ọpọlọ ati eto inu ọkan ati ẹjẹ.
Awọn aladun ni itọsi si eyin, wọn ko ikogun tartar ko si lọ kuro ni okuta iranti. Ni afikun, awọn ku ti awọn aropo ninu ẹnu yarayara si ara, ko si duro ni iho ẹnu.

Awọn amoye daba ṣeduro pe ki o lo awọn aropo suga lakoko oyun. Ṣugbọn maṣe fun suga patapata. Fun idagbasoke deede ti ọmọ ati ipo ti iya rẹ, iwọntunwọnsi ninu ara jẹ pataki.

Awọn aropo suga wo ni o ṣeeṣe lakoko oyun?

Ṣaaju ṣiṣe yiyan nipa awọn aladun, o tọ lati ṣayẹwo akoonu kalori wọn.

Awọn ounjẹ kalori giga gbe ẹru ele lori ara, ṣugbọn ni iye kekere ti awọn ohun alumọni pataki. Nitorinaa, iwọnyi yẹ ki o wa danu tabi jẹ ni awọn iwọn kekere.

Awọn olulu ti kalori-kalori giga ni oṣu mẹta ti o kẹhin ti oyun jẹ ewu pupọ fun ere iwuwo.

Awọn iru awọn ọja jẹ awọn contraindications ibatan, wọn le jẹ ni iwọn kekere:

Oyin
Sucrose, fructose ati maltose,
Oka aladun.

Ẹgbẹ ti o dara julọ ti awọn olututu jẹ awọn ounjẹ kalori-kekere. Wọn nigbagbogbo a rii ni awọn iwọn kekere ni awọn ounjẹ. Iru awọn oloyinrin lo ni ijẹẹmu ijẹẹmu. O jẹ awọn ọja wọnyi ti a ṣe iṣeduro lati mu lakoko oyun.

Awọn ololufẹ aladun ailewu ti o gbajumo julọ ni awọn atẹle:

Potasiomu Acesulfame. Olootu ti o ni ailewu julọ, a nilo iye kekere lati mu itọwo naa dara. Loni a lo lati ṣe awọn akara ajẹkẹyin ounjẹ, awọn oje ati omi didùn.
Aspartame Ọja ailewu patapata lakoko oyun ati lactation. Kalori kekere jẹ, ṣugbọn o po, nitorina a ni iye ti o kere pupọ lati ṣe awọn akara ajẹkẹyin ounjẹ. Contraindication wa fun lilo aspartame - awọn ipele giga ti phenylalanine ninu ẹjẹ. Ninu iṣelọpọ, awọn nkan meji wọnyi le fa ifura inira.
Sucralose. Olorinrin julọ ti o gbajumọ julọ laarin awọn obinrin ti o loyun, ti a lo lati ṣe awọn didun ati ohun mimu eyikeyi. Kalori kekere, ti a ṣe lati gaari, ṣugbọn lakoko ṣiṣe o padanu awọn ohun-ini kalori rẹ, nitorinaa ko ni ipa ni ipele ti glukosi ninu ẹjẹ.

Alaye lori akojọpọ ọja naa yẹ ki o ṣafihan lori apoti, nitorinaa ifẹ si o dara lati wo alaye naa ki o yan ilera ati ni akoko kanna ọja ti o dun.