Bii a ṣe le ṣe alekun ipele ti - dara - HDL idaabobo awọ: awọn ọna 8

Hypercholesterolemia, ipo kan ninu eyiti awọn ipele idaabobo awọ ti ga, ni o wa ninu atokọ ti awọn okunfa ewu ipilẹ julọ ti o ṣe okunfa iṣẹlẹ ailagbara myocardial. Ẹdọ eniyan funni ni idaabobo ti o to, nitorina o yẹ ki o ma jẹ pẹlu ounjẹ.

Awọn nkan ti o ni ọra ni a pe ni awọn eegun. Lipids, ni ẹẹkan, ni awọn akọkọ meji akọkọ - idaabobo awọ ati awọn triglycerides, eyiti a gbe lọ nipasẹ ẹjẹ. Lati gbe idaabobo ninu ẹjẹ jẹ aṣeyọri, o sopọ si awọn ọlọjẹ. Iru idaabobo bẹ ni a pe ni lipoprotein.

Lipoproteins jẹ giga (HDL tabi HDL), kekere (LDL) ati iwuwo pupọ pupọ (VLDL). Olukọọkan wọn ni a gbero ni iṣiro idiyele ti awọn arun to sese ndagbasoke eto ẹdọforo. Pupọ ti idaabobo awọ wa ninu awọn lipoproteins iwuwo kekere (LDL). Wọn ṣe idaabobo awọ si awọn sẹẹli ati awọn ara, pẹlu nipasẹ iṣọn iṣọn-alọ ọkan si ọkan ati loke.

Idaabobo awọ ti a rii ni LDL (awọn iwuwo lipoproteins iwuwo kekere) ṣe ipa pataki pupọ ninu dida awọn ṣiṣu (ikojọpọ awọn nkan ti o sanra) lori awọn ogiri inu ti awọn àlọ. Ni atẹle, iwọnyi ni awọn okunfa ti sclerosis ti awọn iṣan inu ẹjẹ, iṣọn-alọ ọkan, ati eewu ti infarction alailoye ninu ọran yii pọ si.

Eyi ni idi ti a pe ni LDL idaabobo awọ "buburu." Awọn iwuwasi ti LDL ati VLDL ni a ga - eyi ni ibiti awọn okunfa ti iṣẹlẹ ti awọn arun inu ọkan ati ẹjẹ dubulẹ.

HDL (awọn iwuwo giga iwuwo) tun gbe idaabobo ninu ẹjẹ, ṣugbọn jẹ apakan ti HDL, nkan naa ko ṣe alabapin ninu dida awọn aaye. Ni otitọ, iṣẹ-ṣiṣe ti awọn ọlọjẹ ti o ṣe HDL ni lati yọ idaabobo pupọ kuro ninu awọn ara ara. O jẹ didara yii ti o pinnu orukọ idaabobo awọ yii: "o dara."

Ti awọn iwuwasi HDL (iwuwo lipoproteins iwuwo nla) ninu ẹjẹ eniyan ti ga julọ, eewu ti arun inu ọkan ati ẹjẹ jẹ aifiyesi. Triglycerides jẹ ọrọ miiran fun awọn ọra. Awọn ọra jẹ orisun pataki julọ ti agbara ati eyi ni a ṣe akiyesi sinu HDL.

Ni apakan, awọn triglycerides wọ ara pẹlu awọn ọra pẹlu ounje. Ti o ba jẹ pe iwọn lilo ti awọn carbohydrates, awọn ọra ati ọti-lile wọ inu ara, lẹhinna awọn kalori, ni atele, ni o ga julọ ju deede.

Ni ọran yii, iṣelọpọ ti iye afikun ti triglycerides bẹrẹ, eyiti o tumọ si pe o ni ipa lori HDL.

Triglycerides ni a gbe si awọn sẹẹli nipasẹ awọn lipoproteins kanna ti o mu idaabobo duro. Ibasepo taara wa laarin eewu ti awọn arun aisan inu ọkan ati awọn triglycerides giga, ni pataki ti HDL ba wa ni isalẹ deede.

Kini lati ṣe

1. Ti o ba ṣeeṣe, yọkuro apakan awọn ounjẹ ti o sanra lati inu ounjẹ. Ti o ba jẹ pe ifọkansi ti awọn ọra ninu agbara ti a pese nipasẹ ounjẹ dinku si 30%, ati ida ti awọn ọra ti o kun fun igba diẹ kere ju 7%, iru iyipada yoo jẹ ilowosi pataki si iyọrisi ipele idaabobo awọ ninu ẹjẹ. Ko ṣe pataki lati ṣe iyasọtọ awọn ọra kuro ninu ounjẹ.
2. Awọn epo ati awọn ọra ti o kun fun yẹ ki o paarọ rẹ pẹlu awọn polyunsaturated, fun apẹẹrẹ, epo soybean, ororo olifi, safari, oorun sun, oka. Njẹ awọn ounjẹ ti o jẹ ọlọrọ ni awọn ti o kun fun o yẹ ki o dinku si o kere ju. Wọn ṣe igbega ipele LDL ati VLDL ti o ga ju eyikeyi paati ounjẹ miiran. Gbogbo ẹranko, diẹ ninu Ewebe (ọpẹ ati agbon epo) ati awọn ọra hydrogenated jẹ awọn ọra ti o kun fun kikun.
3. Maṣe jẹ awọn ounjẹ ti o ni awọn ọra trans.Wọn jẹ apakan ti hydrogenated ati ewu pẹlu wọn ga fun okan ju pẹlu awọn ọra ti o kun fun. Olupese tọkasi gbogbo alaye nipa awọn ọra trans lori apoti ọja.

Pataki! Duro jijẹ awọn ounjẹ ti o ni idaabobo awọ. Lati se idinwo gbigbemi “buburu” (LDL ati VLDL) idaabobo awọ ninu ara, o to lati kọ awọn ounjẹ ti o sanra (paapaa fun awọn ọra ti o kun fun).

Bibẹẹkọ, LDL yoo ga pupọ ju deede.

Awọn ọja ninu eyiti idaabobo awọ jẹ giga:

• ẹyin
• gbogbo wara
• crustaceans
• mollusks
• awọn ẹya ara eranko, ni pato ẹdọ.

Iwadi naa jẹrisi pe idinku idaabobo awọ takantakan si agbara ti okun ọgbin.

Awọn orisun ti okun ọgbin:

O ni ṣiṣe lati yọkuro awọn poun afikun lori ara ti iwuwo rẹ ga julọ ju deede. O wa ninu awọn eniyan ti o ni isanraju pe idaabobo jẹ igbagbogbo ga julọ. Ti o ba gbiyanju lati padanu 5-10 kg, eyi yoo ni ipa pataki lori itọkasi idaabobo awọ ati dẹrọ itọju, bi a ti fihan nipasẹ idanwo ẹjẹ kan.

Ṣayẹwo akoonu yoo ṣe iranlọwọ irin-iṣẹ fun wiwọn idaabobo awọ.

Iṣe ti ara ṣe pataki ni pataki. O ṣe ipa nla ni mimu mimu iṣẹ to dara ṣiṣẹ. Lati ṣe eyi, o le bẹrẹ ṣiṣe, gigun kẹkẹ, gbigba ṣiṣe alabapin si adagun odo. Lẹhin ibẹrẹ awọn kilasi, idanwo ẹjẹ eyikeyi yoo fihan pe idaabobo awọ ko ni ga.

Paapaa ipele pẹtẹẹsì kan ti o gun oke ni pẹtẹẹsì (ti o ga julọ ti o dara julọ) ati ogba yoo ni ipa anfani lori gbogbo ara ati ni pataki lori idaabobo awọ.

O yẹ ki o mu siga mimu lẹẹkan ati fun gbogbo eniyan. Ni afikun si otitọ pe afẹsodi ṣe ipalara okan ati awọn iṣan inu ẹjẹ, o tun mu awọn ipele idaabobo awọ ga ju deede. Lẹhin ọdun 20 ati agbalagba, onínọmbà ti awọn ipele idaabobo awọ gbọdọ mu o kere ju lẹẹkan ni gbogbo ọdun marun 5.

Bawo ni onínọmbà naa ṣe

Profaili lipoprotein (eyiti a pe ni onínọmbà) jẹ iwọn ti ifọkansi idapọmọra lapapọ, HDL (awọn iwuwo lipoproteins giga), LDL, VLDL ati awọn triglycerides.

Lati ṣe ipinnu awọn afihan afihan, onínọmbà naa yẹ ki o gbe lori ikun ti o ṣofo. Pẹlu ọjọ-ori, oṣuwọn ti awọn iyipada idaabobo awọ, oṣuwọn naa yoo pọ si ni eyikeyi ọran.

Ilana yii jẹ akiyesi paapaa ni awọn obinrin lakoko menopause. Ni afikun, ifarahan ti aapọn si hypercholesterolemia.

Nitorinaa, ko ṣe ipalara lati beere lọwọ awọn ibatan wọn nipa awọn itọkasi idaabobo awọ wọn (ti o ba gbe iru onínọmbà bẹẹ), lati rii boya gbogbo awọn afihan wa loke iwuwasi.

Ti ipele idaabobo awọ ninu ẹjẹ ba ga, eyi jẹ ifosiwewe ibanujẹ fun idagbasoke awọn arun inu ọkan ati ẹjẹ. Nitorinaa, lati le ṣaṣeyọri idinku ninu itọkasi yii ninu alaisan ati ṣe itọju itọju to tọ, dokita gbọdọ ṣe akiyesi gbogbo awọn idi, eyiti o pẹlu:

• ga ẹjẹ titẹ
• mimu siga
• wiwa aarun ọkan ninu awọn ibatan sunmọ ọ,
• ọjọ ori ti alaisan (awọn ọkunrin lẹhin 45, awọn obinrin lẹhin ọdun 55),
• HDL dinku (≤ 40).

Diẹ ninu awọn alaisan yoo nilo itọju iṣoogun, iyẹn ni, ipinnu awọn oogun ti o dinku awọn eegun ẹjẹ. Ṣugbọn paapaa nigba gbigba awọn oogun, ọkan ko yẹ ki o gbagbe nipa wiwo ounjẹ ti o peye ati iṣẹ ṣiṣe ti ara.

Loni, gbogbo iru awọn oogun lo wa ti o ṣe iranlọwọ lati ṣetọju iṣelọpọ ọra eefun ti o tọ. Itọju ti o peye ni yoo yan nipasẹ dokita kan - oniwadi alakọbẹrẹ kan.

Awọn ọna abinibi lati mu idaabobo HDL pọ si

Igbesi aye rẹ ni ipa ti o tobi julo lọpọlọpọ lori idaabobo HDL. Nitorinaa, ṣiṣe awọn ayipada si igbesi aye ojoojumọ rẹ ati iṣakoso ni kikun lori awọn isesi rẹ, gẹgẹ bi awọn iwa jijẹ ati iṣẹ ṣiṣe ti ara, le ja si awọn ipele ilera ti awọn iwuwo iwuwo giga, eyiti o le dinku eewu awọn iṣoro ilera idẹruba igbesi aye.

Awọn Jiini rẹ ṣe ipa ni ipinnu bi o ṣe dara pe ara rẹ ṣejade HDL ati awọn iru idaabobo awọ miiran. O ko le ni agba awọn Jiini rẹ, ṣugbọn o le ṣakoso igbesi aye rẹ. Eyi ni diẹ ninu awọn ọna ti o rọrun julọ ti o dara julọ ti o le mu idaabobo HDL rẹ pọ si:

Awọn iwuwo lipoproteins iwuwo giga - kini o jẹ ati kini awọn iwuwasi ti afihan

Cholesterol, eyiti o san larọwọto ni sisan ẹjẹ agbeegbe, ni a pin majemu ni majemu meji - ida “didara” (HDL) idaabobo ati “buburu” - LDL. Iyapa yii ni nkan ṣe pẹlu ẹya ti awọn iṣẹ ati ohun-ini ti ọkọọkan.

LDL (idaabobo awọ iwuwo kekere) ṣe ipa ti o pinnu ninu dida awọn egbo awọn atheromatous awọn iṣan. Molecules ti ida yii ṣọ lati dipọ mọ ara wọn ki o dagba awọn didi laarin awọn okun endothelial. Nitorina ilana ti sclerosis ti iṣan ti iṣan bẹrẹ, ni awọn ọrọ miiran - atherosclerosis ndagba. Eyi jẹ arun ti ko ni irufẹ ti o ṣe idiwọ ilera ti eto inu ọkan ati ẹjẹ fun awọn ọdun ati fa awọn ikọlu ọkan, awọn ikọlu, awọn ikọlu ischemic, ati awọn ọgbẹ.

HDL jẹ idaabobo awọ “ti o dara”. O jẹ orukọ rẹ si awọn ohun-ini. Awọn molikula amuaradagba ti o ṣe HDL ni ifọkansi lati yọ idaabobo iwuwo kuro ninu awọn isan ti awọn ara ati awọn ogiri ti iṣan. Gẹgẹbi ofin, awọn iye HDL deede jẹ jo kekere - ifọkansi wọn ninu ẹjẹ yẹ ki o wa ni ibiti o wa lati 0.7 si 1.94 mmol / l, mejeeji ninu awọn ọkunrin ati awọn obinrin.

Ni awọn alaye diẹ sii, awọn iwuwasi ti idaabobo iwulo jẹ itọkasi nipasẹ ọjọ ori ninu tabili ni isalẹ.

HDL wa loke deede - kini itumo rẹ. O gbagbọ pe ti a ba ṣe ayẹwo HDL pẹlu HDL ti o pọ si, awọn eewu lati eto gbigbe kaakiri dinku pupọ. Sibẹsibẹ, opin oke ti iwuwasi jẹ idasilẹ fun idi kan. Biotilẹjẹpe ilosoke ninu HDL ninu ara rẹ ko ṣe eewu eyikeyi, o le tọka tọka nọmba kan ti awọn ilana ailagbara ninu ara.

Igbega idaabobo to dara jẹ toje. Yato ni akoko oyun, nigbati gbogbo awọn aye-aye ti igbekale biokemika ti ẹjẹ le jẹ ti o ga ju itọkasi lọ ati pe a ka iwuwasi iwulo ti ẹkọ iwulo ẹya. Ibi-ọmọ yi ni ilana idaabobo awọ, nitorinaa, fun dida rẹ, awọn ọlọjẹ ti ngbe diẹ sii pẹlu awọn ikunte ni a nilo. Ni afikun, iṣelọpọ awọn homonu ti o pọ si, sobusitireti eyiti o tun jẹ ọra, yori si ilosoke ninu awọn aini wọn.

Ni ọpọlọpọ awọn ipo ile-iwosan, ti o ba jẹ pe idaabobo HDL ga, eyi tumọ si pe eewu atherosclerosis tabi awọn arun ti iṣan jẹ kekere. Ni afiwe pẹlu eyi, awọn lipoproteins ti o ga julọ le ni awọn okunfa odi wọnyi:

• Ọti mimu. Nitori awọn ipa majele ti taara lori ẹdọ, awọn iṣẹ detoxification rẹ ti bajẹ. HDL giga ni ọkan ninu awọn asami ti ilana yii.
• Biliary cirrhosis.
• Awọn ọlọjẹ ọlọjẹ - hepatosis ti o sanra, ninu eyiti boṣeyẹ lakọkọ awọn ilana jẹ akopọ ti awọn ẹfọ lipoproteins ti gbogbo awọn ida.
• Ipinnu ohun abinibi hypercholesterolemia. Ninu arun yii, alekun biosynthesis ti awọn ida miiran lipid, nitorina, lati ṣe agbekalẹ iwadii aisan kan, o jẹ dandan lati san ifojusi ko nikan si HDL, ṣugbọn tun si gbogbo awọn itọkasi profaili ora giga ti miiran.
• Ailokun tairodu - hypothyroidism.
• Ounjẹ ti ko ni ilera - gbigbemi ti oye ti awọn ounjẹ ti o ni awọn ọra ẹran.
• Ṣiṣẹ ati aiṣedeede, igbesi aye aisise. Awọn ohun alumọni cholesterol jẹ awọn ibudo agbara agbara ninu ẹjẹ. Wọn gbe wọn si awọn iṣan ati awọn ara miiran ti n gba agbara. Nigbati eniyan ba ṣe itọsọna igbesi aye sededary sedialary, idaabobo awọ ko ni eletan ni awọn ipele ninu eyiti o wa ni iṣan ẹjẹ. Nitori si aibikita, apọju yii le yipada si ida-kekere iwuwo ati bẹrẹ lati yanju lori endothelium ti iṣan.
• Siga mimu

Gẹgẹbi awọn iṣiro iṣoogun, ilosoke ninu HDL nigbagbogbo tọka si aito aito ati gbigbemi ọraju ninu ounjẹ. Nigbagbogbo, awọn ounjẹ ni awọn iyọkuro fun idaabobo awọ ni iwọn kekere ati iwuwo giga. Nitorinaa, pẹlu irufẹ etiology, atẹle “HDL”, idaabobo “ipalara” ati awọn triglycerides ninu ẹjẹ le ni kan.

Kini lati ṣe ati boya lati dinku

Da lori awọn iye ti HDL giga nikan, ko ṣee ṣe lati fi idi ayẹwo kan mulẹ tabi ṣe awọn iṣeduro eyikeyi. O jẹ dandan lati rii gbogbo awọn itọkasi profaili ora ti o pọ si - ifọkansi ninu idanwo ẹjẹ ti idaabobo lapapọ, ida ati buburu ida, awọn triglycerides, ati aladapọ atherogenic. O da lori iyoku aworan ile-iwosan, dokita le ṣe awọn iwe ilana kan.

Awọn okunfa ti o wọpọ julọ ti idaabobo giga (HDL) jẹ awọn ounjẹ ti ko ni idiwọn, aini idaraya, ati awọn ihuwasi buburu. Lati le ṣe deede profaili profaili ọra, o gbọdọ kọkọ ṣe igbese lori triad etiological yii.

A ṣe iṣeduro ounjẹ ojoojumọ kan. Awọn ounjẹ ọra, lard, lata, sisun, awọn ounjẹ ti a mu, ounjẹ ti o yara ati awọn ọja ibi ifunwara ni a yọkuro lati akopọ rẹ. Ti funni ni awọn irugbin ọgbin, eyiti kii ṣe deede iwulo awọn iye ti HDL ati LDL, ṣugbọn tun ni nọmba awọn anfani anfani lori macroorganism.

Yiyan HDL ti o ga julọ ni profaili ọra si awọn iye iwọntunwọn kii ṣe itọkasi fun tito oogun ati ni atunṣe nipasẹ itọju ounjẹ. Ti awọn iyapa lati iwuwasi jẹ diẹ ti o nira pupọ ati ọpọlọpọ awọn ọna ọmu ti o ni ipa, lẹhinna lẹhin ijumọsọrọ, dokita le ṣalaye awọn oogun lati ẹgbẹ ti awọn iṣiro - Rosart, Rosuvastatin, Atorvastatin ati awọn omiiran.

Iṣakoso profaili Lipid jẹ paati pataki pupọ ti igbesi aye ilera, pataki fun awọn agbalagba. Ọpọlọpọ awọn iṣan ati iṣan ọkan ni akoko asymptomatic wiwakọ, eyiti a le rii ni ibamu si awọn idanwo yàrá. Ti awọn olufihan ti o pọ si paapaa pọ si ninu wọn, o yẹ ki o kan si alamọja lẹsẹkẹsẹ lati bẹrẹ itọju ni akoko ati yago fun awọn abajade to ṣe pataki.

Definition ti HDL

O fẹrẹ to 80% idaabobo awọ ni a ṣẹda ninu ara, eyini ni ẹdọ. Iyoku 20% ti o ku pẹlu ounjẹ. Nkan yii ni o ṣe pẹlu iṣelọpọ homonu, dida awọn tan sẹẹli ati awọn eepo bile. Cholesterol jẹ nkan ti o jẹ alailagbara ninu awọn olomi. Ọkọ irinna rẹ jẹ irọrun nipasẹ ikarahun ti a ṣẹda, ti o wa pẹlu awọn ọlọjẹ pataki - apolipoproteins.

Apo yii - awọn ọlọjẹ pẹlu idaabobo awọ - ni a pe ni lipoprotein. Awọn oriṣi oriṣiriṣi ti nkan yii kaakiri nipasẹ awọn ohun-elo, eyiti a ṣẹda lati awọn nkan kanna (amuaradagba ati idaabobo). Awọn ipin ti awọn paati nikan ni o yatọ.

Awọn lipoproteins wa:

• iwuwo pupọ (VLDL),
• iwuwo kekere (LDL)
• iwuwo giga (HDL).

Awọn ẹda meji akọkọ ni idaabobo kekere, wọn fẹrẹ to awọn ọlọjẹ lapapọ. Kini o tumọ si ti o ba jẹ pe HDL ti lọ silẹ, o le ṣayẹwo pẹlu dokita rẹ. Niwọn igba ti iwọn awọn amuaradagba pọ ju iwọn idaabobo awọ lọ, lẹhinna HDL tọka si "idaabobo to dara."

Erongba akọkọ ti HDL ni lati gbe awọn eegun ti o pọ si ẹdọ, pẹlu ete ti ilọsiwaju siwaju. Iru adapo yii ni a pe ni o dara, o wa fun 30% idaabobo awọ. Ti o ba jẹ fun idi kan LDL ju HDL lọ, lẹhinna eyi ni apọju pẹlu dida awọn ṣiṣu atherosclerotic, eyiti, nigbati o kojọpọ ninu awọn ohun-elo, o le fa awọn ọlọjẹ ti o lewu ti eto SS, ni pato okan ati ikọlu.

Awọn itọkasi deede

Awọn ipele idaabobo to dara le yatọ nitori awọn idi pupọ. Atọka HDL itẹwọgba jẹ ẹni kọọkan ninu ọran kọọkan.Ti HDL ba lọ silẹ, eyi tumọ si pe eewu ti ẹkọ aisan bii atherosclerosis ga pupọ.

Gẹgẹbi awọn iṣiro atẹle, o le pinnu ewu awọn arun CVD:

1. HDL kan ti 1.0 mmol / L ninu akọ agba ọkunrin ati 1.3 mmol / L ninu obirin ṣe ifihan agbara giga ti atherosclerosis.
2. Awọn itọkasi ni awọn aṣoju ti idaji to lagbara ti awujọ ati ninu awọn obinrin tun jẹ itọkasi ti iṣeeṣe apapọ ti hihan ti ẹkọ ẹla.
3. Atọka ti 1,55 mmol / L n tọka iṣeeṣe kekere ti ibẹrẹ ti arun na.

Awọn itọkasi itẹwọgba ti idaabobo awọ LDL fun ọmọde ti o wa labẹ ọdun 14 jẹ fun ọmọbirin ti ọdun - mmol / l, fun ọdọmọkunrin kan - fun obirin ti o wa labẹ ọdun 30 - fun ọkunrin kan ti ẹya kanna ti ọjọ ori - awọn obinrin ọdun atijọ - awọn ọkunrin - awọn obinrin ju 40 - awọn ọkunrin -

Ti o ba jẹ pe HDL ti lọ silẹ, o tumọ si pe eewu ti awọn iwe aisan CVD. Ni ọran yii, o jẹ dandan lati salaye idi ati mu awọn igbese lati mu idaabobo to dara.

Cholesterol Density Ga: Awọn okunfa ti idinku ati Awọn ọna fun Normalizing Awọn ipele HDL

Awọn idi pupọ lo wa ti olufihan ti awọn iwuwo lipoproteins giga ninu ara le dinku. Bii a ṣe le ṣe idapo idaabobo giga-giga (idaabobo to dara, eyiti o ṣe iranlọwọ ni yọ cholesterol buburu kuro ninu ẹjẹ si ẹdọ), ni a le ṣayẹwo pẹlu dokita rẹ.

Sokale idaabobo awọ-iwuwo giga ni a le nfa nipasẹ awọn idi wọnyi:

1. Jije apọju tabi isanraju Ẹkọ aisan ara yii wa pẹlu idinku nla ninu awọn ipele HDL nitori awọn ayipada ti o waye ninu iṣelọpọ eefun.
2. Ounje aitase ati igbesi aye aisise. Ilokulo ti awọn ounjẹ ti o ni sisun ati ọra, aini ajẹun, jijẹ lori lilọ, lilo ounjẹ ti o yara ati awọn ounjẹ ti o ni irọrun ni gbogbo pẹ tabi ya fa awọn aye idaabobo awọ lati han ninu awọn ohun-elo ati dinku iyọkuro wọn lati ara. Igbesi aye kekere ti n ṣiṣẹ takantakan si ilosoke idaabobo awọ lapapọ ninu ẹjẹ.
3. Iwaju awọn pathologies ti o waye ni fọọmu onibaje. Diẹ ninu awọn ọlọjẹ le dinku ipele ti idaabobo awọ giga to dara. Nitori awọn ilana ti iṣọn-aisan, hihan awọn ikuna ninu awọn ilana iṣelọpọ ni a ṣe akiyesi. Iyokuro ninu ifọkansi nkan kan le jẹ nitori jedojedo, awọn iwe oncological, awọn arun tairodu, ati cirrhosis.
4. Kokoro ti awọn afẹsodi. O ti fihan pe ilofinti ọti, bi mimu siga, mu ibinujẹ si ipele ti idaabobo to dara ninu ẹjẹ.
5. Mu awọn oogun. Awọn eniyan ti o ni ailera onibaje ni lati mu awọn oogun pupọ ni gbogbo igbesi aye wọn lati le ṣetọju ilera ati ṣe idiwọ awọn aarun. Pupọ julọ awọn oogun igbalode julọ ni ipa ti iṣelọpọ ọra ati mu ki iṣẹlẹ ti awọn ikuna. Iyokuro ninu ifọkansi idaabobo awọ to dara ni a fa, gẹgẹbi ofin, nipa gbigbe awọn iṣọn-ara, awọn sitẹriọdu anabolic, awọn bulọki beta.
6. Aisedeede aarun. Awọn rudurudu ti homonu lakoko iloyun n yori si idinku ninu ifọkansi HDL. Normalization ti homonu waye ni ọdun kan tabi meji lẹhin ibimọ. Menopause wa pẹlu idinku ninu awọn ipele estrogen. Ifojusi HDL jẹ igbẹkẹle taara lori estrogen, nitori homonu yii ni ipa ninu iṣọpọ idaabobo awọ ti o dara. Dokita le ṣalaye itọju homonu, ni pataki, mu Climodien.
7. Iwaju awọn pathologies ti awọn kidinrin ati ọna ito, Awọn ailera ẹdọ, ọti mimu, haipatensonu, àtọgbẹ, awọn ailera CVD.

Symptomatology

Awọn iyapa lati iwuwasi idaabobo awọ ko kọja laisi itọpa kan. Ti idaabobo iwuwo giga ba ti lọ silẹ, lẹhinna eyi tọkasi ailabosi ni awọn ilana iṣelọpọ, paapaa iṣelọpọ ọra.

Arun naa wa pẹlu iru awọn ifihan:

• hihan xanthomas (awọn ohun idogo alawọ ofeefee alawọ ewe alawọ ewe),
• ifọkansi kekere
• aini-iranti
• wiwu awọn ika ọwọ ti oke ati isalẹ,
• arrhythmia (ọkan rudurudu idamu ati awọn iṣan ara)
• aisimi kukuru (waye mejeeji lẹyin igbiyanju ati lẹhin wahala).

Ifarahan ti gbogbo aami aisan yi jẹ nitori dín ti awọn iṣan iṣan nitori dida awọn aaye idaabobo awọ ninu rẹ.

Iwọn idinku gigun ni ipele ti awọn eegun ti o dara jẹ pipin pẹlu titiipa ti awọn iṣan inu ẹjẹ. Ni ọjọ iwaju, idinku ẹjẹ ni awọn ẹya ara ti ara kan ṣee ṣe.

Awọn ọna lati ṣe deede HDL ati itọju ailera

Lati le ṣe deede ifọkansi awọn ikunte ti o dara ninu ara, awọn oogun wọnyi ni a fun ni ilana:

• Awọn oludaniloju ifakalẹ Cholesterol: Ezetrol. Ṣe iranlọwọ idiwọ gbigba ti awọn ọra ninu awọn ifun.
• Awọn aṣẹ-iṣe ti acids acids: Cholestyramine, Colestipol. Awọn oogun ti o wa ninu ẹgbẹ yii mu iṣelọpọ ti bile acids nipasẹ ẹdọ.
• Fibratov: Clofibrate, Fenofibrate, ati Gemfibrozil.
• Awọn iṣiro: Cerivastatin, Lovastatin, Fluvastatin. Ṣe alabapin si idiwọ ti iṣelọpọ HDL ati didena awọn enzymu ti o baamu ninu ẹdọ.

Awọn ipele idaabobo awọ yẹ ki o ṣe abojuto nigbagbogbo nipasẹ awọn eniyan ti o jiya lati awọn itọsi CCC, iwọn apọju, isanraju, ati awọn ti o ṣe itọsọna igbesi aye aiṣiṣẹ, ẹfin ati mimu.

O yẹ ki o ye wa pe lati le ṣe deede ifọkansi ti idaabobo ninu ẹjẹ, mu awọn oogun nikan.

Ni akọkọ, awọn eniyan ti o ba pade iṣoro kan nilo lati yi igbesi aye wọn pada:

• Lọ si fun ere idaraya tabi o kere ju ṣe awọn adaṣe ti ara. Aerobics, ṣiṣe, odo, irinse tabi gigun kẹkẹ - gbogbo eyi yoo ṣe iranlọwọ lati mu ipo gbogbogbo ati ilera dara si ati mu HDL pọ si.
• Ounjẹ to peye ati iwontunwonsi ṣe iranlọwọ lati ṣe deede idaabobo awọ. Iyatọ lati inu ounjẹ ti ọra, sisun, iyọ, awọn ounjẹ eleyi, awọn ipanu, awọn ounjẹ ti o ni irọrun, ati awọn ọti-lile ni a gba ọ niyanju. Ilọsi ijẹẹmu pẹlu awọn ọja ọlọrọ ninu awọn okun ọgbin - gbogbo awọn oka, ẹfọ ati awọn eso yoo ṣe iranlọwọ kii ṣe ni atunse iwuwo, ṣugbọn tun ni awọn ipele HDL alekun.
• Awọn dokita ati awọn onkọwe ijẹjẹ ṣeduro ni iyanju aropin gbigbemi rẹ ti awọn ounjẹ ọlọrọ ninu awọn ọra ti o kun fun, awọn ọra trans, ati awọn kabo kabu. Iru ounjẹ yoo ṣe ipalara fun ara, paapaa ti o ba jẹ ni awọn iwọn to pọ.
• Da siga ati oti. Imukuro ti afẹsodi iranlọwọ lati ṣe deede ifọkansi ti idaabobo awọ to dara.

Idena

Dena awọn iṣoro ilera, ni fifọ HDL pataki, rọrun ju itọju wọn lọ nigbamii. Lati ṣe idiwọ iṣẹlẹ ti aisan, o niyanju lati jẹun ti o tọ, fi awọn iwa buburu silẹ, mu awọn ere idaraya.

Awọn eniyan ti o ni ailagbara ninu iṣelọpọ ọra ni a gba ọ niyanju:

• ṣe itọju haipatensonu, mu awọn oogun ti dokita rẹ paṣẹ nipasẹ rẹ ni akoko kan,
• mu awọn aṣoju antiplatelet nigbagbogbo, fun apẹẹrẹ, acetylsalicylic acid,
• tọju awọn ailera onibaje
• lilo awọn ilana idanwo fun ilana idaabobo awọ,
• lo ekikan acid
• yorisi igbesi aye ilera ilera ọtọtọ.

Lipoproteins Density giga (HDL): Kini iwọnyi ati kini awọn iṣẹ wọn, awọn okunfa ati awọn abajade ti jijẹ

Ko si eewu si ara ni jijẹ HDL. Idapọ idaabobo awọ yii ni a pe ni “o dara”, ko yanju lori ogiri awọn iṣan ara ẹjẹ ati ko fa idasi idagbasoke ti atherosclerosis.

Ṣugbọn, bii olufihan eyikeyi, iye HDL nilo lati ṣakoso. Iyapa le ṣe ifihan wiwa ti aisan aisan.

Nkan naa yoo gbero iṣẹ akọkọ ti HDL ati awọn idi fun iyapa ti olufihan lati iwuwasi.

Cholesterol ati iwuwo lipoproteins iwuwo (HDL): kini o jẹ?

Cholesterol - Eyi jẹ ọna itẹwọgba ti ọra fun ara.Ni fọọmu yii, o wọ awọn iwe-ara, ati pe a ṣẹda lati awọn triglycerides - awọn ọja ti fifọ awọn ọra ninu ifun kekere. Ninu ara eniyan, idaabobo awọ nṣe awọn iṣẹ wọnyi:

• jẹ ohun elo ile, jẹ apakan ti awọn odi sẹẹli,
• ṣiṣe ni awọn iṣan pẹlu itusilẹ agbara fun awọn ilana biokemika,
• kopa ninu iṣelọpọ awọn homonu ibalopo (ninu awọn ọkunrin ati awọn obinrin).

O fẹrẹ to 80% ti nkan na ni a ṣẹda ninu ẹdọ. Eto ara eniyan yipada awọn ọra ti nwọle sinu awọn ohun alumọni cholesterol. O fẹrẹ to 20% wọnú ara lati ita. A rii idaabobo awọ ninu caviar ẹja, ẹran ti o sanra, margarine ati awọn ounjẹ sisun (kii ṣe ninu epo Ewebe funrararẹ, ṣugbọn ẹda rẹ waye lakoko sisun).

Gbogbo awọn ifura biokemika ninu ara eniyan ni adaṣe. Ara n ṣetọju ipele itẹwọgba ti idaabobo ati awọn triglycerides ninu ẹjẹ laarin awọn iwọn deede, lakoko ti o ti ṣee ṣe. Iṣuu ti o kọja ninu iṣan ara ẹjẹ ni a “mu” nipasẹ awọn apejọ amọja pataki - awọn iwuwo lipoproteins iwuwo (HDL, HDL).

Iwọnyi jẹ awọn iṣiro ọlọjẹ ati awọn ohun alumọni sanra. Awọn ida ọra ti wa ni papọ ninu awọn baagi; lori ori wọn wa awọn ọlọjẹ ti o wa - awọn olugba. Wọn ṣe ifura si awọn sẹẹli ẹdọ nitorina nitorina gbe ọkọ-ajo pọ bi a ko le fi de opin irin-ajo wọn.

Awọn ida miiran wa ti idaabobo awọ - LDL ati VLDL (awọn iwuwo lipoproteins kekere ati pupọ). Awọn baagi kanna ni wọn, ṣugbọn wọn fẹrẹ to ko si awọn olugba amuaradagba. Ni fọọmu yii, idaabobo awọ lati inu ẹdọ tan si awọn ara. O jẹ LDL ati VLDL ti o di mọ sinu awọn ohun-elo ati awọn apoti idaabobo awọ. Wọn ka awọn ida wọnyi ni idaabobo “buruku”.

Iwọn ti a sọ di mimọ jẹ ipinnu nipasẹ agbekalẹ fun ipin ti nọmba awọn sẹẹli ti o sanra ninu apo si nọmba awọn ọlọjẹ lori dada rẹ.

Pẹlu ilosoke tabi idinku ninu HDL, awọn aami aisan naa bajẹ. Ko ṣee ṣe lati pinnu iyapa lati ọdọ wọn. Awọn abajade igbẹkẹle ni a fun nipasẹ idanwo ẹjẹ biokemika. Ti a mu nkan erupẹ lati iṣan tabi lati ika ọwọ. Lẹhin iwadii ninu yàrá, a ṣe akopọ profaili ora ẹjẹ (ipele ti akoonu ti ọpọlọpọ awọn ida ti awọn ohun alumọni). O pẹlu: HDL, LDL, VLDL, idaabobo lapapọ, triglycerides.

Ti gbe igbekale naa muna lori ikun ti o ṣofo, o ko le jẹ awọn wakati 8 ṣaaju ilana naa, mu oogun, paapaa. Wọn le itumo awọn abajade. O jẹ ewọ lati mu oti ọjọ meji 2 ṣaaju itupalẹ.

Iṣeduro overpricing ti HDL kii ṣe nipasẹ iwuwasi ti iye rẹ. Gbogbo awọn ida ti idaabobo awọ ni a gba sinu ero, ati pe atherogenic atọka ni iṣiro. O ṣafihan ipo ti iṣelọpọ eefun ni apapọ. HDL ti yọkuro lati idaabobo awọ lapapọ. Nọmba ti o ku ti tun pin nipasẹ HDL. Eyi ni abajade. Lẹhin igbati a ṣe ayẹwo atherogenic atọka a le sọrọ nipa iyapa ti ida kan.

Ni awọn obinrin ati awọn ọkunrin, iwuwasi idaabobo awọ yatọ nitori awọn abuda ti iṣelọpọ ati ara bi odidi. Ara arabinrin nilo awọn ọra diẹ sii, nitori wọn jẹ ipilẹ fun iṣelọpọ ti estrogen (awọn homonu ibalopo ti obinrin).

Pẹlu ọjọ-ori, ti iṣelọpọ ngba, ati iwuwasi HDL pọ si. A ti ṣe ilana idaabobo awọ ti laiyara. Iwọn ti o tobi julọ ti HDL ni a nilo lati gbe e ati awọn apọju ti awọn ida miiran si ẹdọ, bibẹẹkọ wọn yoo yanju lori ogiri awọn ọkọ oju-omi naa. Ti iwuwo lipoproteins giga ninu eniyan agba ti dinku, eewu ti dida atherosclerosis pọ si ni pataki.

Tabili 1. Aṣa ti HDL ninu awọn obinrin nipasẹ ọjọ-ori.

Lipoproteins Density giga (HDL) - kini o jẹ

Nigbakuran, nigba ti o ba n ṣe awotẹlẹ oju opo, o rii pe pe ipele HDL pọ si tabi dinku: kini itumo? Ninu atunyẹwo wa, a yoo ṣe itupalẹ kini awọn iyatọ ti o wa laarin awọn lipoproteins ti iwuwo giga ati kekere, kini awọn idi fun awọn iyapa ninu awọn itupalẹ ti iṣaaju lati iwuwasi, ati awọn ọna wo ni ti pọ si i.

Cholesterol jẹ nkan ti o ni ọra-ara ninu ara eniyan ti o jẹ ohun akiyesi. Ọpọlọpọ awọn ijinlẹ iṣoogun wa nipa awọn ewu ti iṣuu Organic yii. Gbogbo wọn di idaabobo awọ ẹjẹ giga ati iru aisi ipọnju bii atherosclerosis.

Atherosclerosis loni jẹ ọkan ninu awọn arun ti o wọpọ julọ ni awọn obinrin lẹhin ọdun 50 ati awọn ọkunrin lẹhin ọdun 40. Ni awọn ọdun aipẹ, pathology ni a rii ni awọn ọdọ ati paapaa ni igba ewe.

Atherosclerosis jẹ ijuwe nipasẹ dida awọn idogo idaabobo awọ lori ogiri inu ti awọn ohun elo - awọn pẹlẹbẹ atherosclerotic, eyiti o dín lumen ti awọn iṣan inu ati fa ibajẹ ipese ẹjẹ si awọn ara inu. Ni akọkọ, awọn ọna ṣiṣe ti o ṣe iṣẹ pupọ ni iṣẹju kọọkan ti o nilo gbigbemi atẹgun ati awọn eroja ni igbagbogbo - arun inu ọkan ati ẹjẹ aifọkanbalẹ - ni yoo kan.

Awọn ilolu to wọpọ ti atherosclerosis ni:

• disceculatory encephalopathy,
• Iru aisan onikomia ONMK - ọpọlọ-ara,
• iṣọn-alọ ọkan okan, angina pectoris,
• kikankikan myocardial infarction,
• ségesège kaakiri ninu awọn ara ti awọn kidinrin, awọn opin isalẹ.

O ti wa ni a mọ pe idaabobo awọ ti o ga julọ ṣe ipa pataki ninu dida arun na. Lati ni oye bi atherosclerosis ṣe ndagba, o nilo lati ni imọ siwaju sii nipa bayoloji ti agbo yii Organic ninu ara.

Idaabobo awọ jẹ nkan ti iṣe-ara bi, gẹgẹ bi isọdi ti kemikali, ti o ni ibatan si awọn ohun mimu ti o sanra. Nigbati o ba mẹnuba awọn ipa ti o ni ipalara lori ara, maṣe gbagbe nipa awọn iṣẹ iṣe pataki ti nkan yii n ṣe:

• teramo awo ilu cytoplasmic ti gbogbo sẹẹli ti ara eniyan, jẹ ki o rirọ ati ti o tọ ju,
• n ṣetọju agbara ti awọn ogiri sẹẹli, ṣe idiwọ ilaluja ti awọn majele ti awọn ohun elo ati awọn eefin apọju sinu cytoplasm,
• jẹ apakan ti ẹṣẹ ajẹnirin - glucocorticosteroids, mineralocorticoids, awọn homonu ibalopo,
• kopa ninu iṣelọpọ ti bile acids ati Vitamin D nipasẹ awọn sẹẹli ẹdọ.

Pupọ ti idaabobo awọ (nipa 80%) ni a ṣe jade ni ara nipasẹ hepatocytes, ati pe 20% nikan wa pẹlu ounjẹ.

Awọn sẹẹli ọgbin ko ni awọn eepo ti o ni eepo, nitorina, gbogbo idaabobo awọ ti n wọle si ara bi apakan ti awọn ọran ẹran - eran, ẹja, adie, wara ati awọn ọja ifunwara, ẹyin.

Idibajẹ (iṣan) idaabobo awọ ti wa ni sise ninu awọn sẹẹli ẹdọ. O jẹ insoluble ninu omi; nitorinaa, o gbe lọ si awọn sẹẹli ti a fojusi nipasẹ awọn ọlọjẹ ti ngbe pataki - apolipoproteins. Apo biokemika ti idaabobo ati apolipoprotein ni a pe ni lipoprotein (lipoprotein, LP). O da lori awọn titobi ati awọn iṣẹ, gbogbo awọn oogun lo pin si:

1. Lipoproteins iwuwo pupọ (VLDL, VLDLP) - ida ida ti idaabobo julọ, ti o kun ni awọn triglycerides. Iwọn wọn le de ọdọ 80 nm.
2. Lipoproteins iwuwo kekere (LDL, LDL) - patiku ti o ni ọra-amuaradagba, ti o ni ero-ara apolipoprotein ati iye nla ti idaabobo. Iwọn alabọde jẹ - 18 - 26 nm.
3. Awọn iwuwo lipoproteins iwuwo (HDL, HDL) - ida ida ti o kere julọ ti idaabobo, iwọn ila opin ti eyiti ko kọja 10-11 nm. Iwọn ti apakan amuaradagba ninu akopọ ṣe pataki ju iye sanra lọ.

Awọn lipoproteins iwuwo pupọ ati iwuwo kekere (LDL - ni pataki) jẹ awọn ida atherogenic ti idaabobo. Awọn buluu ati awọn patikulu wọnyi nira lati gbe lọ si isalẹ awọn ohun elo agbeegbe ati pe o le “padanu” apakan ti awọn ohun ọra inu nigba gbigbe si awọn ara ti o fojusi. Iru awọn eegun fẹẹrẹ lori oju ti ogiri inu ti awọn iṣan inu ẹjẹ, ni okun nipasẹ iṣọn ara asopọ, ati lẹhinna awọn kikan, ki o jẹ apẹrẹ okuta pẹlẹbẹ atherosclerotic. Fun agbara wọn lati mu idagbasoke ti atherosclerosis, LDL ati VLDL ni a pe ni idaabobo “buruku”.

Awọn iwuwo lipoproteins iwuwo giga, ni ilodi si, ni anfani lati nu awọn ohun elo ti awọn idogo ti o sanra ti o ṣajọ lori oju wọn. Kekere ati brisk, wọn mu awọn patikulu ọra ati gbe wọn lọ si hepatocytes fun sisẹ siwaju sii sinu awọn acids bile ati excretion lati inu ara nipasẹ iṣan ara. Fun agbara yii, a pe HDL idaabobo awọ "o dara."

Nitorinaa, kii ṣe gbogbo idaabobo awọ ninu ara jẹ buburu. O ṣeeṣe ti dagbasoke atherosclerosis ninu alaisan kọọkan kọọkan ni a fihan pe kii ṣe nipasẹ olufihan ti OX (idaabobo lapapọ) ninu idanwo ẹjẹ, ṣugbọn tun nipasẹ ipin laarin LDL ati HDL. Idapọ ti o ga ti ida ti akọkọ ati kekere - keji, diẹ sii o ṣeeṣe ki idagbasoke ti dyslipidemia ati dida awọn ṣiṣu atherosclerotic lori ogiri awọn iṣan ara ẹjẹ. Ibasepo alailoyẹ tun jẹ otitọ: HDL ti o pọ si ni a le ro bi ewu kekere ti dagbasoke atherosclerosis.

Ayẹwo ẹjẹ le ṣee ṣe bi apakan ti profaili ọra - ayẹwo ti o ni kikun ti iṣelọpọ sanra ninu ara, tabi ni ominira. Lati rii daju pe abajade idanwo jẹ igbẹkẹle bi o ti ṣee, awọn alaisan yẹ ki o tẹle awọn iṣeduro wọnyi:

1. Awọn lipoproteins giga-iwuwo ni a ṣe ayẹwo ni muna lori ikun ti o ṣofo ni owurọ (lati to 8.00 si 10.00).
2. Ounjẹ ti o kẹhin yẹ ki o jẹ awọn wakati 10-12 ṣaaju fifiranṣẹ ti isedale.
3. Awọn ọjọ 2-3 ṣaaju iwadii, yọkuro lati ounjẹ gbogbo ounjẹ ti o ni sisun.
4. Ti o ba n mu awọn oogun eyikeyi (pẹlu awọn vitamin ati awọn afikun ijẹẹmu), rii daju lati sọ fun dokita rẹ nipa eyi. Boya yoo gba ọ ni imọran pe ki o ma mu awọn egbogi naa fun awọn ọjọ 2-3 ṣaaju idanwo naa. Paapa ni ipa lori awọn abajade idanwo ti o mu awọn oogun aporo, awọn homonu, awọn vitamin, Omega-3, NSAIDs, glucocorticoids, bbl
5. Maṣe mu siga o kere ju iṣẹju 30 ṣaaju idanwo.
6. Ṣaaju ki o to wọ inu yara iṣapẹẹrẹ ẹjẹ, joko fun iṣẹju 5-10 ni agbegbe idakẹjẹ ati gbiyanju lati ma jẹ aifọkanbalẹ.

Lati pinnu ipele ti awọn iwuwo lipoproteins iwuwo giga, a gba ẹjẹ nigbagbogbo lati iṣan ara kan. Ilana funrararẹ gba iṣẹju kan si iṣẹju mẹta, ati abajade onínọmbà naa yoo ṣetan ni ọjọ keji pupọ (nigbakan - lẹhin awọn wakati diẹ). Paapọ pẹlu data ti a gba, awọn itọkasi (deede) awọn iwuwo ti o gba ni yàrá yii ni a fihan nigbagbogbo lori fọọmu onínọmbà. Eyi ni a ṣe fun irọrun ti iyipada koodu ayẹwo.

Awọn dokita ṣeduro iṣeduro fifun ẹjẹ ni igbagbogbo lati pinnu idaabobo awọ lapapọ fun gbogbo awọn ọkunrin ati awọn obinrin ti o ti de ọdun 25-25. Paapaa pẹlu awọn profaili ọra deede, idanwo yẹ ki o tun ṣe ni gbogbo ọdun marun 5.

Ati pe o yẹ ki o jẹ ipele ti awọn iwuwo lipoproteins giga ni eniyan ti o ni ilera? Iwuwasi ninu awọn obinrin ati awọn ọkunrin ni ida ni idaabobo awọ le yatọ. Awọn idiyele ọra eegun ti wa ni gbekalẹ ninu tabili ni isalẹ.

Gẹgẹbi ile-iṣẹ iwadii NICE, idinku 5 mg / dl ninu awọn ipele lipoprotein giga-iwuwo pọsi eewu ijamba iṣan (ikọlu ọkan, ọpọlọ) nipasẹ 25%.

Lati ṣe ayẹwo eewu ti dagbasoke atherosclerosis, bi daradara rẹ ati ilolu onibaje, o ṣe pataki lati ro ipin ti awọn lipoproteins iwuwo giga si idaabobo awọ lapapọ.

Ti HDL ba lọ silẹ nitori awọn ipele giga ti awọn ikunte atherogenic, alaisan naa jasi tẹlẹ ni awọn ifihan ti atherosclerosis. Awọn diẹ sii ni iyasọtọ ti dyslipidemia, diẹ sii ni agbara ni dida awọn ṣiṣu idaabobo awọ ninu ara.

A ko ṣe ayẹwo ilosoke kan nigbagbogbo. Otitọ ni pe ifọkansi ti o pọ julọ ti ida yii ninu idaabobo awọ ko si: awọn lipoproteins to ga julọ ninu ara, eewu kekere ti dida atherosclerosis.

Ni awọn iṣẹlẹ miiran, a ṣe akiyesi idamu nla ni iṣelọpọ ọra, ati HDL di pupọ si pọ si. Awọn okunfa to le fa ipo yii jẹ:

• Ajogunba arun,
• onibaje jedojedo
• awọn ayipada irirọ-ẹdọ ninu ẹdọ,
• onibaje mimu
• ọti amupara.

Ni ọran yii, o ṣe pataki lati bẹrẹ itọju ti arun ti o fa aisan.Awọn igbese pataki ti a ṣe apẹrẹ lati dinku ipele HDL ni oogun ko ti ni idagbasoke. O jẹ ida idaabobo awọ yii ti o ni anfani lati sọ awọn ohun-elo ti awọn plaques ati idaniloju idena ti atherosclerosis.

Awọn ipele kekere ti HDL ninu ara jẹ pupọ wọpọ ju giga lọ. Iyapa onínọmbà lati iwuwasi le jẹ nitori:

• àtọgbẹ mellitus, hypothyroidism ati awọn ailera homonu miiran,
• awọn arun ẹdọ oniba: jedojedo, cirrhosis, akàn,
• Ẹkọ nipa ọkan ti awọn kidinrin
• Ajogun-inun (ti a pinnu ohun jiini) Iru IV hyperlipoproteinemia,
• ńlá lakọkọ awọn ilana
• apọju gbigbemi ti awọn ajẹsara atherogenic ti idaabobo pẹlu ounjẹ.

O ṣe pataki lati yọkuro awọn idi to wa tẹlẹ ati, ti o ba ṣeeṣe, gbe ifọkansi idaabobo HDL lọ si ipele ti o tọ. Bii o ṣe le ṣe eyi, ro apakan ni isalẹ.

O ṣee ṣe lati mu akoonu ti lipoproteins iwuwo giga ninu ẹjẹ ti o ba ṣeto awọn igbese lati ṣe atunṣe ounjẹ, igbesi aye ati ṣe iwuwọn iwuwo ara. Ti o ba jẹ dyslipidemia nipasẹ eyikeyi arun ti awọn ara inu, awọn okunfa wọnyi yẹ ki o yọkuro ti o ba ṣeeṣe.

Igbesi aye jẹ ohun akọkọ ti awọn alaisan pẹlu HDL kekere yẹ ki o fiyesi si. Tẹle awọn iṣeduro ti awọn dokita:

Ati pe nitorinaa, ṣabẹwo si dokita rẹ nigbagbogbo. Iṣẹ apapọ pẹlu olutọju arannilọwọ yoo ṣe iranlọwọ iwuwasi iwuwasi ti iṣelọpọ ailera ni iyara ati daradara siwaju sii. Maṣe foju awọn ifarahan ti o jẹ aṣẹ nipasẹ olutọju ailera fun iwadii iṣoogun, ya awọn idanwo lori oju opo oyun ni akoko 1 ni awọn oṣu 3-6 ati ṣayẹwo awọn iṣan ti okan ati ọpọlọ nigbati awọn ami ti ko ni ipese ẹjẹ si awọn ara wọnyi.

Ounje jẹ pataki paapaa fun dyslipidemia. Awọn ipilẹ ti ounjẹ ailera ti o le ṣe alekun ipele ti HDL pẹlu:

1. Ounjẹ idapọmọra (to awọn akoko 6 ni ọjọ kan), ni awọn ipin kekere.
2. Awọn kalori lojoojumọ ti ounjẹ yẹ ki o to lati tun awọn idiyele agbara kun, ṣugbọn kii ṣe apọju. Iwọn apapọ wa ni ipele ti 2300-2500 kcal.
3. Apapọ iye ọra ti nwọle si ara jakejado ọjọ ko yẹ ki o kọja 25-30% ti akoonu kalori lapapọ. Ninu iwọnyi, pupọ ni a ṣe iṣeduro lati fi si awọn ọra ti ko ni iyọ (idaabobo kekere).
4. Iyatọ ti awọn ounjẹ pẹlu akoonu ti o ga julọ ti idaabobo “buburu” idaabobo: ọra-wara, ọra maalu, paṣan: ọpọlọ, iwe, oriṣi oriṣi wara-kasi, margarine, epo sise.
5. Idiwọn ti awọn ọja ti o ni LDL. Nitorinaa, fun apẹẹrẹ, ẹran ati adie pẹlu ounjẹ hypocholesterol ni a ṣe iṣeduro lati ma jẹ diẹ sii ju awọn akoko 2-3 lọ ni ọsẹ kan. O dara lati rọpo rẹ pẹlu amuaradagba Ewebe ti o ni agbara giga - soybeans, awọn ẹfọ.
6. Gbigba gbigbemi ti o peye. Awọn eso ati ẹfọ yẹ ki o jẹ ipilẹ awọn alaisan ti o ni atherosclerosis. Wọn ni ipa ti o ni anfani lori sisẹ iṣan-ara ati ni aiṣe-taara ni ipa ilosoke ti iṣelọpọ HDL ninu ẹdọ.
7. Ifisi ni ounjẹ ojoojumọ ti bran: oat, rye, bbl
8. Ifisipo ninu ounjẹ awọn ounjẹ ti o mu awọn ipele HDL pọ si: ẹja okun ti oily, awọn eso, epo ororo adayeba - olifi, sunflower, irugbin elegede, ati bẹbẹ lọ.

HDL tun le ji dide pẹlu awọn afikun ounjẹ ounjẹ biologically ti o ni awọn omega-3 polyunsaturated acids fatty acids ọlọrọ ninu “idapọ” idaabobo awọ to dara.

Gẹgẹbi awọn iṣiro, nipa 25% ti olugbe agbaye ti o ju ogoji ọdun lọ jiya awọn atherosclerosis. Lati ọdun de ọdun, iṣẹlẹ ti ndagba laarin awọn ọdọ ti o jẹ ọjọ ori 25-30. Idalọwọduro ti iṣelọpọ ti sanra ninu ara jẹ iṣoro iṣoro ti o nilo ọna asopọpọ ati itọju akoko. Ati awọn ayipada ni ipele ti HDL ninu awọn itupalẹ ko yẹ ki o ṣe akiyesi nipasẹ ogbontarigi kan.

Awọn iwuwo lipoproteins iwuwo kaa kiri ni pilasima ẹjẹ. Ohun-ini akọkọ wọn jẹ egboogi-atherogenic. O jẹ awọn lipoproteins wọnyi ti o daabobo awọn ohun-elo lati ibi-ifipamọ ti awọn ṣiṣu atherosclerotic lori awọn ogiri wọn.Fun ohun-ini yii, wọn (HDL) ni a pe ni idaabobo ti o dara, nitori wọn tun yọ idaabobo pupọ nipa gbigbe lọ si ẹdọ. Diẹ ninu awọn alaisan ni o ni idaamu pe idaabobo awọ HDL ga nipasẹ awọn idanwo ẹjẹ. Eyi jẹ otitọ paapaa fun awọn eniyan ti o ni awọn iṣoro ninu eto inu ọkan ati ẹjẹ, ni pataki, ti o ni ewu giga ti dagbasoke atherosclerosis.

HDL pese iṣiṣẹ ati imukuro awọn ọra lati ara, nitorinaa a pe wọn ni idaabobo ti o dara.

Awọn akoonu ti LDL ati idaabobo awọ lapapọ ni a tun ṣe atunyẹwo. O ṣe pataki lati mọ nitori eyiti awọn ida ti lipoproteins ipele ti idaabobo pọ si, tabi kini o jẹ ti awọn nọmba rẹ deede.

Lati mọ iye ti idaabobo awọ ati awọn lipoproteins ti awọn iwuwo oriṣiriṣi, ẹjẹ wa lati ifun ni owurọ, lori ikun ti o ṣofo. Gẹgẹbi awọn abajade ti awọn idanwo ile-iwosan, profaili profaili ti dida ti o ni ifọkansi ninu ẹjẹ idaabobo awọ lapapọ, giga, kekere ati pupọ iwuwo lipoproteins, bi daradara bi triglycerides. Gbogbo awọn olufihan ti wa ni atupale ni akọkọ laisi ara wọn, ati lẹhinna papọ.

Lati loye koko, ni akọkọ, o tọ lati kọ ẹkọ kini atherosclerosis jẹ. Ni imọ-jinlẹ, eyi jẹ arun inu ọkan ti o fa nipasẹ ọra inu ati iṣelọpọ amuaradagba, eyiti o wa pẹlu ikojọpọ ti idaabobo ati diẹ ninu awọn ida ti awọn lipoproteins ninu lumen ti awọn iṣan ẹjẹ ni irisi awọn ṣiṣu atheromatous. Ni irọrun, awọn wọnyi jẹ awọn idogo ti idaabobo awọ ati diẹ ninu awọn nkan miiran ninu ogiri ọkọ, dinku idinku rẹ. Nitori naa, sisan ẹjẹ ti n buru. Soke lati pari blockage. Ni ọran yii, ẹjẹ ko ni tẹ ara tabi ọwọ ati negirosisi ndagba - negirosisi.

Awọn ohun idogo idaabobo awọ ati awọn iṣan inu awọn ogiri ti awọn iṣan ẹjẹ ja si atherosclerosis.

Gbogbo awọn lipoproteins jẹ awọn apẹrẹ iyipo ti awọn iwuwo pupọ, ni kaakiri larọwọto ninu ẹjẹ. Awọn eefun-kekere iwuwo pupọ jẹ tobi (nipa ti, lori iwọn alagbeka kan) ti wọn ko lagbara lati tẹ ogiri ti iṣan. Ijọpọ ko waye ati atherosclerosis ti a ṣalaye loke ko dagbasoke. Ṣugbọn o tọ lati ranti pe ti o ba mu wọn pọ si, lẹhinna idagbasoke ti pancreatitis, arun kan ti oronro, ṣee ṣe.

Awọn eegun-kekere iwuwo ni o ni anfani lati wọ inu ogiri ti ha. Pẹlupẹlu, pẹlu iwulo fun awọn sẹẹli ara ninu wọn, awọn ikunte kọja nipasẹ iṣọn-ẹjẹ siwaju, eyiti a pe ni “ni adirẹsi”. Ti iwulo ko ba wa, ati pe ifọkansi ninu ẹjẹ ga, lẹhinna LDL wọ ogiri naa ki o wa ninu rẹ. Siwaju sii, awọn ilana ajẹsara ti a ko fẹ waye ti o jẹ idi ti atherosclerosis.

HDL ni o kere julọ ti awọn eegun wọnyi. Anfani wọn wa ni otitọ pe wọn le yarayara sinu ogiri ohun-elo ati ni irọrun fi silẹ. Ni afikun, wọn ni ipa antioxidant, ni idiwọ ilana ti yiyi awọn eekanna kekere-silẹ sinu awọn awo-ẹwẹ atherosclerotic.

A ka LDL idaabobo awọ dabi “buburu”, nitori pẹlu apọju rẹ ni awọn ogiri ti awọn iṣan ara ẹjẹ wa awọn ṣiṣu ti o le ni ihamọ sisan ẹjẹ nipasẹ ha, eyiti o dẹkun atherosclerosis ati pe o pọ si eewu eegun arun aisan (iṣọn-alọ ọkan, ikọlu ọkan) ati ọpọlọ ọpọlọ

Ni bayi o di idi ti a fi n pe awọn lipids giga-iwuwo nigbagbogbo idaabobo tabi idaabobo anfani. O tun di kedere idi ti o fi tọ lati ṣe iṣiro kii ṣe idaabobo awọ lapapọ, ṣugbọn awọn ida rẹ tun.

Bibẹẹkọ, maṣe ṣe ijaaya nigbati kika kika ẹrọ ti o wa loke. Eyi ko tumọ si pe awọn pẹlẹbẹ nigbagbogbo ni awọn ohun-elo, ati idiwọ atẹle wọn jẹ ọrọ nikan. Ni deede, awọn ilana ilana eegun n ṣiṣẹ nigbagbogbo. Nikan pẹlu ọjọ-ori, niwaju igbesi aye aiṣedeede tabi pẹlu oriṣiriṣi awọn iwe aisan, ilana yii jẹ irufin. Ijọpọ ko waye nigbakanna, ni awọn iṣẹju tabi awọn wakati, ṣugbọn kuku fun igba pipẹ. Ṣugbọn ma ṣe da itọju naa duro.

O le ṣe alaye lailewu pe ipele kekere ti awọn lipoproteins wọnyi lewu ju ipele giga lọ. Ti HDL ga ni idanwo ẹjẹ, ilosoke wọn ni a gba bi aabo si atherosclerosis, ifosiwewe antiatherogenic. Laiseaniani, labẹ awọn ayidayida kan, awọn nọmba ti apọju ti itọkasi yii le fa ibakcdun, pẹlu awọn nọmba ti o ga julọ, awọn iwuwo lipoproteins giga npadanu awọn ohun-ini aabo wọn.

Ilọsi ni awọn ipele HDL ko ni ewu!

Awọn idi fun alekun ipele ti ida-ara lipoprotein wa ni atẹle:

• Awọn jiini jiini ti o yọrisi iyọdaju tabi idinku ninu eleyi ti idaabobo to dara.
• Onibaje ọti lile, ni pataki ni ipele ti cirrhosis.
• Biliary cirrhosis akọkọ.
• Hyperthyroidism
• Mu awọn oogun kan: hisulini, glucocorticoids.
• Olokiki hyperalphapipoproteinemia. Kii ṣe pẹlu eyikeyi awọn ami aisan, alaisan ko ṣe wahala ohunkohun, wa si imọlẹ bi wiwa airotẹlẹ.
• Boya ilosoke ninu awọn obinrin ti n mura lati di iya. Eyi jẹ otitọ paapaa ni oyun ti o pẹ, nigbati oṣuwọn le fẹrẹ ilọpo meji.

Idaabobo giga lakoko oyun ni o ni ibatan pẹlu otitọ pe ninu ara eniyan wa ilosoke ninu iṣelọpọ ọra ati iṣelọpọ ti awọn homonu nipasẹ awọn ẹṣẹ adrenal

Awọn idi fun akoonu HDL kekere:

• Àtọgbẹ mellitus.
• Hyperlipoproteinemia iru IV.
• Arun ti awọn kidinrin ati ẹdọ.
• Arun ọlọjẹ ati awọn akoran ti kokoro.

O nilo lati ni oye pe olufihan kan ti HDL kii ṣe ẹri ti iyẹn tabi ipo ti ara. O le ṣe akiyesi sinu nikan ni lafiwe pẹlu ipele ti idaabobo lapapọ ati LDL.

Eyi ti han, ni akọkọ, ninu eyiti a pe ni atokọ atherogenic. O jẹ iṣiro ni ibamu si agbekalẹ atẹle: idaabobo awọ-iwuwo giga ni a dinku lati idaabobo awọ lapapọ, ati lẹhinna nọmba ti o jẹ abajade ti pin lẹẹkansi nipasẹ HDL. Alabaṣepọ ti o yọrisi ni akawe pẹlu awọn iye deede. Ni apapọ, ko yẹ ki o ga ju 2,5-3.5 ninu awọn ọkunrin (da lori ọjọ-ori) ko ga julọ ju 2.2 ninu awọn obinrin. Ti o ga alafọwọdisi, ti o ga eewu ti arun inu ọkan iṣọn-alọ ọkan. Titan-imọye iṣiro ti o rọrun, o le loye pe ti o ga julọ idaabobo awọ ati awọn lipoproteins ti o dinku, diẹ sii alafikun yoo pọ si, ati idakeji. Ewo tun tun ṣeduro iṣẹ aabo ti awọn aabo-iwuwo giga. Nitorinaa, ti mejeeji ba jẹ idaabobo awọ ati HDL, eyi tumọ si pe ni apapọ apapọ alafọwọsi yoo jẹ kekere, ṣugbọn o tọ lati ronu nipa idinku akoonu idaabobo awọ. Ti HDL ga nikan, eyi tumọ si pe ko si idi fun ibakcdun.

Ko ṣee ṣe lati ṣe atunṣe awọn aabo giga ati iwuwo kekere nipasẹ eyikeyi alafọwọsi. Wọn ṣe atunyẹwo ni ominira si ara wọn.

Ti awọn idi fun ilosoke ninu awọn iwuwo lipoproteins giga wa ni aimọ ati pe ayọ wa fun ilera rẹ, lẹhinna o yẹ ki o be dokita rẹ. Eyi jẹ otitọ ti o ba fi ẹjẹ funni, fun apẹẹrẹ, gẹgẹ bi apakan ti iwadii egbogi tabi fun eyikeyi idi miiran ti ko ni ibatan taara si lilọ si dokita fun awọn iṣoro pẹlu eto inu ọkan ati ẹjẹ.

Maṣe daamu ti o ba jẹ pe dokita paṣẹ awọn ọna idanwo afikun. Ti a nilo wọn nikan fun iwadi kikun ti awọn okunfa ti awọn ayipada ninu awọn iṣiro ẹjẹ.

Ni ọsẹ meji ṣaaju iwadi naa, o jẹ dandan lati fagilee awọn oogun ti o dinku ipele ti awọn lipids ninu ẹjẹ, ti ibi-afẹde naa ko ba pinnu ni igbekale ipa ipa ti itọju ailera pẹlu awọn oogun wọnyi.

Awọn iṣeduro ti dokita yoo ni irọrun, ṣugbọn awọn asọye pataki. Lati bẹrẹ, o yẹ ki o ṣe idiwọn gbigbemi ti awọn ọra, ni pato, awọn ọra ti o kun fun ọ ninu bota, ọra, ọra ọdọ aguntan, margarine ati ọpọlọpọ awọn ọja miiran. Wọn yẹ ki o paarọ rẹ pẹlu awọn ọra ti polyunsaturated, eyiti o ni epo olifi, ẹja salmon ati awọn omiiran. Ti o ba jẹ iwọn apọju, o yẹ ki o padanu. Eyi ni aṣeyọri nipasẹ ṣatunṣe ounjẹ ati jijẹ iṣẹ ṣiṣe ti ara.Gbiyanju lati fi mimu mimu mimu ati mimu siga mimu patapata.

Awọn iṣeduro wọnyi yẹ ki o tẹle awọn eniyan wọnyẹn ti o ni iye kika ẹjẹ deede, ṣugbọn ko fẹ awọn ilolu ni ọjọ iwaju.

Ti awọn afihan ba lagbara ju iwuwasi ti yọọda lọ, lẹhinna a le fun ni itọju oogun. Ṣugbọn ipa rẹ yoo jẹ ọpọlọpọ awọn akoko ti o ga julọ paapaa labẹ awọn iṣeduro ti o wa loke.

Ilọsi idaabobo awọ, ati awọn ida alailẹgbẹ rẹ, ni iwo akọkọ, le dabi ewu. Ṣugbọn ṣe aibalẹ ati ijaaya niwaju ti akoko.

Nigbati idaabobo awọ HDL ba dide ati kini itumọ

Itoju ti o fẹrẹ jẹ gbogbo awọn ipo aarun inu ọkan ko pari laisi gbeyewo ifọkansi ti awọn ida ti idapọ-ẹla. Nigbakọọkan onínọmbà ti awọn aye-oyun eegun n fihan: idaabobo HDL ga. Kini eyi tumọ si?

Otitọ ti o ni idalare ni pe awọn iwuwo lipoproteins iwuwo dena idagbasoke ti atherosclerosis. Ṣugbọn iṣaaju ti lipoproteins iwuwo kekere jẹ ki o ṣeeṣe ti awọn ikọlu ọkan, awọn ọpọlọ, ati pe o ko iṣẹ ti eto aifọkanbalẹ ṣiṣẹ. Ni akoko kanna, iyipada ninu awọn ipele HDL loke deede le tọka awọn iṣoro ilera to ṣe pataki.

O ti wa ni a mọ pe idaabobo awọ ṣe awọn nọmba awọn ipa pataki ninu ara. Laisi nkan yii, iṣẹ ti eyikeyi sẹẹli ko ṣee ṣe. Cholesterol kopa ninu kolaginni ti awọn homonu kan (testosterone, progesterone, estrogen, cortisol), ergocalciferol (Vitamin D), ati awọn acids bile. Ni igbakanna, data pupọ wa lori awọn ipa buburu ti idaabobo awọ lori ara.

Awọn okunfa ti ipa odi ti idaabobo awọ dubulẹ ninu iṣeto rẹ ati ifọkansi ninu ẹjẹ. Ẹrọ naa ko ni isokan ni tiwqn, ṣugbọn pẹlu awọn iwuwo lipoproteins iwuwo, iwọn kekere ati iwuwo kekere pupọ. Ni afikun, awọn triglycerides ati awọn ọja ifoyina ti idaabobo awọ - oxysterols - le kaa kaakiri ninu ẹjẹ. O rii pe LDL, oxysterols ati triglycerides jẹ awọn alabaṣepọ ti nṣiṣe lọwọ ninu dida awọn ṣiṣu atheromatous.

Awọn iwuwo lipoproteins giga ni gbigbe idaabobo si ẹdọ fun ilọsiwaju siwaju ati iyọkuro lati inu ara. Ipele giga ti HDL ti o ga julọ, diẹ sii ni ilosiwaju ti wọn ṣe iṣẹ wọn, idilọwọ idogo ti awọn ṣiṣu atheromatous inu awọn ọkọ oju-omi. Eyi tumọ si pe idaabobo awọ “ti o dara” ṣe idiwọ idagbasoke ti atherosclerosis.

Ipo naa yatọ pẹlu awọn iwuwo lipoproteins iwuwo kekere. Awọn ẹya wọn gbe idaabobo awọ si awọn sẹẹli ati awọn ara inu ẹjẹ. LDL tun jẹ ohun elo ti o bẹrẹ fun kolaginni ti awọn homonu, Vitamin D. Ti ipele ti awọn iwuwo lipoproteins kekere ba ga ju deede lọ, iwọn patikulu ti idapọmọra bẹrẹ lati gbogun awọn ogiri, dida awọn ṣiṣu atherosclerotic. Ipo yii n yorisi idinku ninu lumen ti awọn iṣan inu ẹjẹ ati idagbasoke awọn iṣọn-arun ischemic (ikọlu ọkan, ọpọlọ).

Idaabobo awọ “ti o dara” ati “buburu” ninu ara jẹ ibatan si ara wọn. Awọn lipoproteins iwuwo giga ti molikula ati gbigba idaabobo awọ ti a yọ lati LDL. Ti ipele ti idaabobo awọ "buburu" ninu ẹjẹ ba di kekere ju deede, o dawọ lati wa pẹlu ounjẹ, ẹdọ bẹrẹ lati ṣiṣẹ taratara letosi. Iyokuro ninu ifọkansi HDL ni ipo ti o jọra yori si idagbasoke ti atherosclerosis.

Triglycerides, jije orisun agbara ninu ara, pẹlu awọn iwuwo lipoproteins iwuwo kekere le ni ipa lori dida awọn ṣiṣu atherosclerotic. Ipo yii Daju ninu ọran naa nigbati ifọkansi ti awọn ọra ninu ẹjẹ ga ju deede lọ, ati idaabobo “ti o dara”, nitori akoonu kekere rẹ, dawọ lati mu iṣẹ ti gbigbe LDL ṣiṣẹ.

Ilọsi ninu awọn triglycerides waye pẹlu liloju ti awọn ounjẹ ti o ni ọlọra ninu awọn ọra ẹran.

Lilo awọn oogun ti o ni awọn homonu, bi iye nla ti ascorbic acid, ṣe alekun ipele ti triglycerides ninu ẹjẹ, nfa idagbasoke ti thrombosis, atherosclerosis.

Awọn iṣọn atẹgun wa si awọn ẹya agbedemeji ti o ṣẹda lakoko iṣelọpọ ti acids bile, awọn homonu sitẹri. Sibẹsibẹ, awọn oxysterols, eyiti o wọ inu ara pẹlu ounjẹ, jẹ eewu pato si awọn iṣan ẹjẹ. Awọn iṣakojọpọ wọnyi ni agbara lati ma nfa dida awọn ibi-pẹlẹbẹ atherosclerotic. Awọn iṣọn atẹgun wa bayi ni titobi pupọ ninu awọn ẹyin ẹyin, ẹran ti o tutu, ẹja, bakanna pẹlu ọra wara, ati bota didan.

Nigbagbogbo, idanwo ẹjẹ fun awọn ida ida-awọ ati awọn triglycerides ni a fun ni nipasẹ dokita kan lati pinnu ohun ti o fa titẹ ẹjẹ giga, pẹlu iṣọn-ẹjẹ, awọn ọlọjẹ endocrine, lakoko lilo awọn oogun homonu. Onínọmbà fun idaabobo awọ ko si ni aaye fun awọn ọkunrin ju ọdun 35 lọ, ati fun awọn obinrin ju ọjọ-ori 40 lọ.

Ṣaaju ki o to iwadii, ọpọlọpọ awọn ọjọ ni a ko niyanju lati jẹ awọn ounjẹ ọlọrọ ninu awọn ọra. Onínọmbà ti wa ni ti gbe jade lori ohun ṣofo Ìyọnu. Idaraya, aapọn ati ẹfin ṣaaju mimu ẹjẹ fun idaabobo daru awọn abajade iwadi naa.

Lati pinnu iye idaabobo awọ ti o ni ipa lori ilera eniyan kan, o jẹ dandan lati ṣe itupalẹ ọpọlọpọ awọn ayelẹ. Eyi ni ipele ti idaabobo lapapọ, awọn triglycerides, ati bi ifọkansi HDL ati LDL ninu ẹjẹ. Fun awọn ọkunrin ati awọn obinrin ti o yatọ si awọn ẹgbẹ ori, awọn iwuwasi ti awọn itọkasi yoo yatọ.

Itumọ ati iṣiro ti data ti a gba lakoko igbekale ẹjẹ fun awọn oriṣiriṣi awọn ida ti awọn ikunte ni a ti gbe nipasẹ dokita kan lati ṣe akiyesi ọjọ-ori ati iwa ti eniyan. Awọn iṣedede kan wa fun akoonu ti idaabobo awọ lapapọ, LDL, HDL, triglycerides fun awọn obinrin ati awọn ọkunrin. Tiransikiripiti ti onínọmbà naa yẹ ki o pẹlu atọka atherogenic atọka. Atọka yii tumọ si kini ipin laarin awọn lipoproteins giga ati kekere. Ni awọn ọrọ miiran, bawo ni idaabobo awọ “ti o dara” ṣe bori lori “buburu.”

Nigba miiran, profaili eefun (idanwo ẹjẹ fun awọn oriṣiriṣi awọn ida ti awọn ọra) yipada fun buru labẹ ipa ti awọn okunfa ẹkọ-ara. Ninu awọn ọkunrin, idaabobo awọ ati awọn triglycerides ni o ni ipa pupọ nipasẹ ọjọ-ori. Ninu awọn obinrin, awọn itọkasi idaabobo awọ ati “ikini” pọ si lakoko oyun, lẹhin ibẹrẹ ti menopause. Awọn iwuwo lipoproteins ati iwuwo triglycerides jẹ ti o ga ju deede ni awọn ipo aapọn, iṣẹ ṣiṣe ti ara pọ si.

Idanwo ẹjẹ o gbọdọ ni alaye lori idaabobo awọ lapapọ. Awọn iwuwasi ti afihan yii yatọ lori ọjọ-ori ati ihuwasi ti eniyan. Apapọ idaabobo awọ jẹ igbagbogbo ga julọ ninu awọn agbalagba ati pe o le de 6.5-7 mmol / lita. Ni awọn obinrin, awọn ipele idaabobo awọ jẹ igbagbogbo ti a ga ni afiwe si awọn ti o wa ni idakeji ibalopo. A ṣe akiyesi idinku ti o pọ si ninu idaabobo awọ ninu akoko iṣẹ lẹyin, pẹlu infarction infarction, aarun akoran eera.

Atọka isọmọ ti o tẹle, eyiti o pẹlu imọ-ẹrọ ti profaili profaili, jẹ awọn eepo lipoproteins-kekere iwuwo. Pẹlu ifọkansi pọ si ti LDL, eewu ti dagbasoke awọn iṣan ti iṣan ti iṣan, ischemia ati atherosclerosis pọ si.

Ninu awọn ọkunrin, awọn iwuwasi ti akoonu lipoprotein-kekere iwuwo titi di ọjọ ọgbọn, ni o ti lọ silẹ ti o ba ṣe afiwe si awọn ẹgbẹ ti ọkunrin idakeji. Atọka yii wa lati 1.6 mmol / lita ninu awọn ọmọkunrin 5-10 ọdun atijọ si 4.27 mmol / lita ninu awọn ọkunrin ọgbọn ọdun. Ninu awọn obinrin, awọn iṣedede LDL maa pọ si lati 1.8 mmol / lita ni ọjọ-ọdun marun si 4.25 mmol / lita ni 30.

Lẹhinna, titi di aadọta ọdun, awọn ipele LDL jẹ diẹ ti o ga julọ ninu awọn ọkunrin ju awọn obinrin lọ ni akoko kanna ti igbesi aye ati de 5,2 mmol / lita.Idojukọ ti o pọ julọ ti idaabobo awọ "buburu" ni a gbasilẹ lẹhin ọdun 55 ati pe a gbero laarin sakani deede to 5.7 mmol / lita ni ọjọ aadọrin.

Ninu idanwo ẹjẹ fun idaabobo awọ, olufihan ti ipele ti awọn iwuwo lipoproteins iwuwo yẹ ki o tan. Gẹgẹbi ofin, ifọkansi HDL kere pupọ ati pe o yẹ ki o wa ni ibiti 0.7-1.94 mmol / lita fun awọn ọkunrin tabi awọn obinrin ti o yatọ si awọn ọjọ-ori. Ipele kekere ti awọn lipoproteins fẹrẹ to nigbagbogbo tumọ si pe eewu awọn pathologies ti ọkan ati awọn iṣan inu ẹjẹ pọ si.

O gbagbọ pe ti o ga julọ ti itọka ti awọn iwulo lipoproteins giga, ni o dara julọ yoo ni ipa ni ipo ilera ti eniyan. Nitootọ, ipele giga ti HDL ṣe idiwọ dida awọn ibi-pẹlẹbẹ atherosclerotic. Bibẹẹkọ, data giga lori awọn iwuwo lipoproteins ga ni agbara le fihan awọn arun to ṣe pataki.

O ti wa ni a mo pe jedojedo ni onibaje ipele, biliary cirrhosis ti ẹdọ, oti pẹ, mimu oti pẹ le mu ki awọn ifunpọ awọn iwulo lipoproteins pọ si. Ti o ni idi, nigbati o ba pinnu profaili profaili eepo kan, o ṣe pataki lati san ifojusi si awọn itọkasi HDL ala.

Gẹgẹbi atherogenicity, o le ṣe ayẹwo awọn ewu gidi ti atherosclerosis. Atẹlera atherogenicity ni asọye bi iyatọ laarin idaabobo awọ lapapọ ati idakẹjẹ HDL ti a pin nipasẹ iye awọn lipoproteins iwuwo giga. Ti o ga atherogenicity, o ṣeeṣe nla ti eniyan ti o ndagbasoke bibajẹ, awọn ikọlu ọkan, ọpọlọ, ati haipatensonu.

Iwọn iyọọda atherogenic laaye fun awọn ọdọ wa lati 3. Lẹhin ọgbọn ọdun, atherogenicity le de ọdọ 3.5, ati ni ọjọ ogbó kan - 7.0.

Awọn oniye wa ninu ewu ti o lagbara ti dagbasoke atherosclerosis ti o ba jẹ pe ifọkansi ti triglycerides ninu ẹjẹ ti ga. Ninu awọn obinrin, olufihan yii yatọ laarin 0.4 si 1.6 mmol / lita, ati ninu awọn ọkunrin o yẹ ki o wa ni ibiti o wa ni 0,5-2.8 mmol / lita. Ipele ti triglycerides ti dinku ni ọran ti ibajẹ ẹdọ, awọn arun ẹdọforo, aito. Awọn idi fun ifọkansi pọ si ti triglycerides le ni nkan ṣe pẹlu mellitus àtọgbẹ, gbogun tabi ibajẹ ẹdọ bibajẹ.

Iyẹwo iṣẹ ti awọn ida idapọ oriṣiriṣi ti idaabobo gba laaye dokita lati ṣe idiwọ idagbasoke ti atherosclerosis, haipatensonu, ati ṣe idiwọ iṣẹlẹ ti awọn ikọlu ọkan ati ọpọlọ. Awọn ọna pupọ lo wa lati mu imudara data profaili. Ni akọkọ, o yẹ ki o kọ afẹsodi nicotine, maṣe ṣi awọn ọti-lile, mu ọna deede si iṣẹ ṣiṣe ti ara. O ṣe pataki lati jẹ awọn ounjẹ ti o ni idaabobo awọ “ti o dara”, awọn oye pupọ ti pectins, o ni ora pupọ ti awọn ọra ati awọn kalori.

Lati dinku atherogenicity, dokita kan le fun awọn oogun pataki: awọn eegun, fibrates, awọn antioxidants, ati awọn oogun lati ṣe deede iṣẹ iṣọn. Nigbakan, lati dinku ipele ti idaabobo “buburu”, o jẹ dandan lati kọ lati mu awọn oogun ti o ni awọn homonu. Normalization ti psychoemotional ipinle tun ṣe alabapin si ilọsiwaju ti profaili profaili. O ṣe pataki lati mu ojuse fun ilera rẹ ati lorekore, paapọ pẹlu dokita rẹ, ṣe akopọ ifọkansi idaabobo awọ ninu ẹjẹ.

1. 
   Evsyukova I.I., Kosheleva N.G. Àtọgbẹ mellitus. Aboyun ati awọn ọmọ tuntun, Miklos -, 2009. - 272 c.
2. 
   Okorokov A.N. Ṣiṣe ayẹwo ti awọn arun ti awọn ara inu. Iwọn didun 4. Ṣiṣe ayẹwo ti awọn arun ti eto ẹjẹ, awọn iwe egbogi - M., 2011. - 504 c.
3. 
   Gurvich, Ounjẹ Mikhail fun àtọgbẹ / Mikhail Gurvich. - M.: GEOTAR-Media, 2006. - 288 p.

Jẹ ki n ṣafihan ara mi. Orukọ mi ni Elena. Mo ti n ṣiṣẹ bi opidan-pẹlẹpẹlẹ diẹ sii ju ọdun 10 lọ. Mo gbagbọ pe Lọwọlọwọ ọjọgbọn ni mi ni aaye mi ati pe Mo fẹ lati ṣe iranlọwọ gbogbo awọn alejo si aaye lati yanju eka ati kii ṣe bẹ awọn iṣẹ-ṣiṣe.Gbogbo awọn ohun elo fun aaye naa ni a kojọ ati ṣiṣe ni abojuto ni pẹkipẹki lati le sọ bi o ti ṣee ṣe gbogbo alaye ti o wulo. Ṣaaju ki o to lo ohun ti o ṣe apejuwe lori oju opo wẹẹbu, ijomitoro ọran kan pẹlu awọn alamọja jẹ pataki nigbagbogbo.

1. Da siga mimu (ti o ba mu siga)

Siga mimu n yori si idagbasoke ti awọn oriṣiriṣi awọn arun, pẹlu awọn aarun ori ti o ju awọn ẹya ara mẹẹdogun 15, awọn arun ọkan ati ẹjẹ, awọn arun ẹdọfóró, awọn arun ti eto ibisi, bbl Ni afikun, mimu siga le ni ipa odi lori ipele ti awọn iwuwo lipoproteins giga ninu ara rẹ. Awọn ijinlẹ fihan pe mimu siga dinku HDL ati pe o pọ si ewu arun inu ọkan ati ẹjẹ. Lati yago fun idagbasoke awọn arun ti eto inu ọkan ati ẹjẹ, ati iṣẹlẹ ti awọn ikọlu ọkan ati ọpọlọ, awọn amoye ṣe iṣeduro mimu mimu.

2. Diẹ sii ti iṣẹ ṣiṣe ti ara

Lati le jẹ ki ara rẹ ni ilera, o nilo lati mu iṣẹ ṣiṣe ti ara rẹ lojoojumọ, pataki ti o ba ṣe itọsọna igbesi aye idagẹrẹ. Ilọsi ni iṣẹ ṣiṣe ti ara taara ṣe iranlọwọ lati mu ipele ti idaabobo HDL "ti o dara" ti o jẹ miiran ninu awọn anfani pupọ ti ere idaraya. Idaraya Aerobic jẹ yiyan ti o dara julọ fun igbega HDL idaabobo awọ. Iwọnyi pẹlu:

• ririn
• nṣiṣẹ
• odo
• ijó awọn kilasi
• gigun kẹkẹ
• awọn ere ti nṣiṣe lọwọ (bọọlu, folliboolu, bọọlu inu agbọn, bọọlu inu agbọn, tẹnisi, bbl)

3. Din iwuwo lọ

Ti o ba jẹ iwọn apọju tabi isanraju lọwọlọwọ, pipadanu iwuwo nipasẹ paapaa awọn poun pupọ le mu awọn ipele idaabobo HDL pọ si. Idinku ninu iwuwo ara fun gbogbo kg 3 nyorisi si ilosoke ninu ipele ti lipoproteins iwuwo giga nipasẹ 1 milligram fun deciliter.

4. Je Fats ni ilera

Lati le ṣe alekun HDL ati idaabobo awọ lapapọ, o yẹ ki o yago fun jijẹ awọn ọra trans, eyiti a rii nigbagbogbo ninu awọn ala lile, awọn ẹru ti a yan, ati awọn ounjẹ ti o ni sisun. Iduro yẹ ki o fi fun jijẹ awọn ọra ti o wa ni ilera ni bayi ni piha oyinbo ati epo piha, epo olifi, eso ati ẹja ọra. Awọn ọra ilera n ṣe iranlọwọ iwọntunwọnsi LDL idaabobo nipa didakẹjẹ ati pọsi idaabobo HDL, nitorinaa ṣe alabapin si ilera ẹjẹ to dara.

5. Din gbigbemi rẹ ti awọn carbohydrates ti o tunṣe

Onjẹ ti o ga ni awọn carbohydrates ti a tunṣe gẹgẹbi akara funfun, iresi funfun, pasita, suga, abbl, ni ipa ti ko dara lori ipele idaabobo awọ HDL rẹ. Iyokuro mimu gbigbemi ti iru ti carbohydrate yoo ṣe iranlọwọ fun ọ lati mu awọn ipele lipoprotein giga rẹ ga. Ṣe ayanfẹ fun awọn ounjẹ ti o ni ọlọrọ ni awọn carbohydrates alakoko ati awọn ounjẹ gbogbo (ẹfọ, awọn eso ati gbogbo awọn oka) - eyi yoo jẹ ki o ṣee ṣe lati ṣetọju ipele giga ti HDL ati ṣe idiwọ idagbasoke awọn arun ti awọn iṣan inu ẹjẹ ati ọkan.

6. Mu oje kekere ti oti nikan tabi mu mimu o lapapọ

Ọti ko mu eyikeyi awọn anfani wa si ara, ati lilo rẹ fa ipalara nikan. Ti o ba mu oti, idinwo rẹ si iye kekere. Ni otitọ, iwọntunwọnsi dipo agbara oti pataki ni nkan ṣe pẹlu idaabobo HDL ti o ga julọ. Ti o ba tun mu oti, gbiyanju lati fun ààyò si ọti-waini pupa (ni iwọntunwọnsi) ati ipele idaabobo awọ rẹ “ti o dara” yoo jẹ deede.

7. Mu gbigbemi niacin

Niacin jẹ acid nicotinic, tun npe ni Vitamin B³ tabi Vitamin PP. Ara rẹ nlo niacin lati tu agbara silẹ kuro ninu ounjẹ nigbati o ba jẹ nkan lẹsẹsẹ. Vitamin yii tun ṣe iranlọwọ lati ṣetọju ilera eto eto ara rẹ, eto aifọkanbalẹ, awọ-ara, irun ati awọn oju.Ọpọlọpọ eniyan gba niacin to lati ounjẹ. Sibẹsibẹ, pẹlu ipele idaabobo awọ HDL ti o dinku, lati le gbe e dide, a le fun ni niacin nigbagbogbo ni irisi awọn afikun.

A le mu oogun Nikotinic sinu awọn abẹrẹ kekere, botilẹjẹpe awọn iṣeduro fun lilo, nitori gbigbe awọn afikun wọnyi le fa awọn abajade ẹgbẹ aifẹ nigbakan, paapaa nigbati a ba mu ni awọn iwọn giga. Awọn ipa ẹgbẹ wọnyi ti mimu niacin ni pẹlu:

• hyperemia
• nyún tabi tingling ninu awọ ara
• awọn iṣoro nipa ikun
• awọn iṣoro iṣan
• awọn iṣoro ẹdọ

Nigbati o ba wa ni nini tiacin to lati ounjẹ, o yẹ ki o fi diẹ ninu awọn ounjẹ ọlọrọ ni Vitamin yi ninu ounjẹ ojoojumọ rẹ, bii:

• Tọki eran
• ọyan adie (nikan lati inu adie adie)
• epa
• olu
• ẹdọ
• tuna
• Ewa alawọ ewe
• eran malu
• awọn irugbin sunflower
• piha oyinbo

Gbiyanju lati jẹ diẹ diẹ ninu ti awọn ti nhu yii, awọn ounjẹ ọlọrọ niacin lati mu iwuwo rẹ pọ si “idaabobo” HDL idaabobo awọ.

8. Awọn oogun

Njẹ ọkan ninu awọn oogun ti o mu fa idinku idinku ninu idaabobo HDL ninu ara rẹ? O ṣee ṣe! Awọn oogun bii awọn sitẹriọdu anabolic, awọn bulọki beta, benzodiazepines ati awọn progestins le dinku awọn lipoproteins giga-iwuwo. Ti o ba n mu eyikeyi awọn oogun wọnyi, sọ fun dokita rẹ nipa rẹ, ati pe ti o ba ṣeeṣe, gbiyanju rirọpo awọn oogun wọnyi pẹlu awọn ọja ti ara ti o tun le yanju iṣoro rẹ.

Kini idaabobo HDL?

Lapapọ idaabobo awọ n tọka iye lapapọ ti awọn eefun ninu ẹjẹ, pẹlu LDL, HDL ati triglycerides. Bibẹẹkọ, idaabobo awọ lapapọ ni ipilẹ lipoproteins-Lensiti kekere (LDL), eyiti a pe ni idaabobo “buburu”. Ipele giga ti LDL le ja si dida awọn akole idaabobo awọ lori ogiri awọn àlọ, jijẹ o ṣeeṣe ti arun inu ọkan ati ẹjẹ, ati iṣẹlẹ ti ikọlu ọkan ati ọpọlọ. LDL tun pọ si eewu ti idagbasoke awọn aarun ọkan ti o ni ibatan ti o le dagbasoke nigbati awọn abawọn ti o yorisi jẹ dín eegun awọn àlọ ti o pese ẹjẹ si awọn ẹsẹ. Awọn iroyin ti o dara ni pe giga rẹ ipele HDL ti idaabobo “ti o dara”, isalẹ ipele LDL rẹ.

Kini HDL? HDL tumọ si lipoproteins iwuwo giga, eyiti a mọ ni wọpọ bi idaabobo ti o dara. Awọn iwuwo lipoproteins iwuwo giga, gẹgẹbi ofin, o ṣe bi gbigba awọn idaabobo awọ ninu ẹjẹ, eyiti wọn gbe lọ sẹhin si ẹdọ, nibiti o ti bajẹ lulẹ.

HDL kosi jẹ diẹ idiju ju a ni kete lọ. O lo lati ro pe awọn iwuwo lipoproteins iwuwo giga jẹ iru patiku kan, ṣugbọn nisisiyi o gbagbọ pe eyi jẹ gbogbo idile ti awọn patikulu oriṣiriṣi. Gbogbo HDL ni awọn iṣọn (awọn ọra), idaabobo awọ ati awọn ọlọjẹ (apolipoproteins). Diẹ ninu awọn oriṣi lipoproteins iwuwo giga ni iyipo ni apẹrẹ, lakoko ti awọn miiran jẹ apẹrẹ-disiki. Diẹ ninu awọn oriṣi ti HDL yọ idaabobo buburu kuro ninu ẹjẹ lakoko ti awọn oriṣi miiran jẹ aibikita si idaabobo. Diẹ ninu awọn oriṣi HDL idaabobo awọ ni ọna ti ko tọ (si LDL ati awọn sẹẹli) tabi daabobo idaabobo awọ LDL ni iru ọna ti o di ipalara pupọ si awọn iṣan inu.

Awọn ipa ti a ko le sọ tẹlẹ ti HDL jẹ ọkan ninu awọn idi idi ti fifalẹ idaabobo awọ LDL nigbagbogbo gba akiyesi diẹ sii bi olugbeja akọkọ lodi si arun ọkan ati ọpọlọ. Bibẹẹkọ, agbaye iṣoogun, mejeeji ni oogun igbalode ati ni gbogbogbo, tun gba pe igbega HDL kekere jẹ gbigbe ti o gbọn gaan fun ilera, nitori awọn ipele kekere ti iru idaabobo awọ yii le ni ewu diẹ sii ju giga LDL idaabobo awọ.

Gẹgẹbi awọn iwadii, ipele HDL idaabobo to dara fun awọn ọkunrin ati obinrin jẹ awọn miligiramu 60 ti idaabobo awọ fun deciliter ti ẹjẹ.Ti ipele HDL ninu ara eniyan ko kere ju 40 milligrams ti idaabobo fun deciliter ti ẹjẹ tabi ipele HDL ninu obinrin kan kere ju miliọnu 50 ti idaabobo awọ fun deciliter ti ẹjẹ, lẹhinna ewu aiṣedeede, ni aarun ọkan pato, ni a ro pe o pọ si. Paapa ti ipele HDL rẹ ba ga ju ni ewu ṣugbọn o kere ju aipe lọ, o gba ọ niyanju lati ṣiṣẹ lati mu awọn lipoproteins ga-iwuwo lati dinku ewu arun aisan.

Iyatọ laarin idaabobo HDL ati LDL

Gẹgẹbi a ti mọ, HDL “dara,” lakoko ti LDL jẹ “ida” ti idaabobo awọ. Eyi ni diẹ ninu awọn mon ipilẹ nipa iru idaabobo awọ meji wọnyi:

• iwuwo giga iwuwo
• Idaabobo awọ “O dara
• ipele wọn pọ pẹlu ounjẹ to tọ
• siga lowers HDL
• ṣe iranlọwọ lati dinku idaabobo awọ LDL ati yọkuro kuro ninu awọn àlọ
• ipele ti o ga kan dinku eewu awọn iṣoro to nira pẹlu ọkan ati awọn iṣan inu ẹjẹ

• awọn iwuwo lipoproteins iwuwo kekere
• Idaabobo buburu
• ipele wọn pọ si pẹlu eto ijẹẹmu aibojumu
• mimu siga pọ si LDL
• ni orisun akọkọ ti ikojọpọ idaabobo awọ ati titiipa awọn àlọ
• ipele giga wọn pọsi eewu ti idagbasoke awọn iṣoro to nira pẹlu ọkan ati awọn iṣan inu ẹjẹ
• apọju ni nkan ṣe pẹlu awọn ipele giga ti LDL ati awọn ipele kekere ti HDL

Awọn ero ikẹhin lori idaabobo awọ HDL

Ti o ko ba mọ ipele HDL rẹ, o le rii nipa fifun idanwo ẹjẹ (profaili eefun). Onínọmbà yii yoo pese aye lati wa ipele gbogbogbo ti idaabobo, bi awọn ẹya ara ẹni tirẹ, pẹlu HDL ati LDL. Ko si awọn ami ti o han tabi awọn ami ti idaabobo LDL giga ati idaabobo HDL kekere, nitorinaa o ṣe pataki lati ṣayẹwo idaabobo awọ ẹjẹ rẹ nigbagbogbo lati ṣetọju igbesi aye ilera!

Ranti pe diẹ ninu awọn ọna ti o dara julọ lati mu alebuleti “HD” rẹ ti o dara julọ lakoko ti o dinku idaabobo awọ LDL rẹ pẹlu mimu mimu siga, adaṣe deede, atehinwa iwuwo, jijẹ awọn ounjẹ ti o ni ilera diẹ sii, idinku gbigbemi rẹ ti awọn carbohydrates ti o tunṣe, ati idinku gbigbemi rẹ oti tabi ikusilẹ pipe rẹ, agbara alekun ti awọn ounjẹ ti o jẹ niacin ati kọ lati ya awọn oogun kan. Mu awọn igbesẹ wọnyi ki o wo bi ipele cholesterol HDL rẹ ṣe dide ati ewu rẹ ti aisan okan ati ikọlu dinku.

Kini HDL ninu idanwo ẹjẹ ẹjẹ biochemika?

HDL jẹ idaabobo iwuwo iwuwo giga. Idapọ ti awọn ile iṣọn lipoprotein ni a ṣe akiyesi nipasẹ iwọn patiku ti o kere ju. Ninu ara eniyan, awọn iwuwo lipoproteins iwuwo ga ṣe nọmba awọn iṣẹ pataki:

• mu ati gbigbe ti idaabobo awọ kekere ati kekere lati ẹjẹ si ẹdọ fun lilo rẹ siwaju lati ara bi ara ti bile,
• mimọ ti awọn iṣan ti iṣan ti awọn idogo ti awọn triglycerides ati awọn lipoproteins NP ati SNP,
• dinku ni oju eegun ẹjẹ ati isọdi ti awọn ohun-ini rheological rẹ,
• din ewu eegun microthrombi,
• mu ilọsiwaju ati mimu pada awọn ohun-ini rirọ ti awọn ogiri ti iṣan,
• takantakan si normalization ti ti iṣelọpọ agbara,
• din ewu ti iṣelọpọ ailera ati isanraju,
• ṣe idiwọ idagbasoke ati ilọsiwaju siwaju ti atherosclerosis.

O yẹ ki o ṣe akiyesi pe ninu awọn obinrin ṣaaju menopause, awọn iwulo idaabobo awọ deede le ṣe akiyesi ni iwaju iwuwo iwuwo. Eyi jẹ nitori ipilẹ ti homonu, ipele deede ti estrogen ninu ẹjẹ jẹ ifosiwewe ayebaye ti aabo lodi si awọn arun inu ọkan ati ẹjẹ. Ti o ni idi, ni awọn obinrin ṣaaju akoko menopause, atherosclerosis ni deede ko waye.Ninu awọn ọkunrin, iru idaabobo bẹẹkọ ko si, nitorina, wọn ma forukọ silẹ nigba ikọ-atherosclerotic ọgbẹ ti awọn iṣan ara ẹjẹ, ati awọn ọgbẹ ati awọn ikọlu ọkan ni ọdọ.

Awọn itọkasi fun idanwo fun VP lipoprotein

Onínọmbà fun awọn ida ti idaabobo awọ fun ọ lati:

• ṣe ayẹwo alefa ti eewu eegun arun (o ṣeeṣe ti iṣọn-alọ ọkan iṣọn-alọ ọkan, awọn angina pectoris, awọn ikọlu ọkan, awọn eegun, bbl),
• ṣe idanimọ awọn iyapa ninu iwọntunwọnsi ọra ati atherosclerosis ti awọn iṣan ẹjẹ,
• lati ṣakoso ni dainamiki ṣiṣe ti ounjẹ ati itọju ailera-ọfun ti n tẹsiwaju.

Paapaa, onínọmbà fun idaabobo awọ ati awọn ida rẹ ni a gbe jade pẹlu:

• arun ti ẹdọ ati ti oronro,
• jaundice
• atọgbẹ
• pọ si thrombosis,
• niwaju arun inu ọkan ati ẹjẹ, angina pectoris ati awọn arun miiran ti CVS,
• ijamba cerebrovascular,
• haipatensonu
• oyun (ti o wa ninu ṣeto awọn ẹkọ-oye),
• miscarlot
• isanraju.

Bawo ni lati mura fun onínọmbà naa?

A nṣe ayẹwo ẹjẹ ni muna lori ikun ti o ṣofo. Awọn ọjọ diẹ ṣaaju iwadi naa, awọn ọra ati sisun awọn ounjẹ, awọn didun lete, ọti yẹ ki o yọkuro lati ounjẹ. Ni ọjọ alẹ ti onínọmbà naa, apọju ti ara ati ti ẹdun, bakanna bi mimu, ni a yọkuro.

Ṣaaju onínọmbà, o gba ọ laaye lati mu omi. Tii, kọfi, onisuga ati awọn oje ti jẹ ewọ lati mu.

O yẹ ki o sọ fun dọkita ti o lọ ati awọn oṣiṣẹ yàrá nipa awọn oogun ti alaisan gba. Eyi jẹ nitori otitọ pe ọpọlọpọ awọn oogun le ja si rere eke tabi awọn abajade odi eke.

Awọn ipele HDL le pọ si nigbati o mu cyclofenil, awọn ilodisi ikun, awọn estrogens, awọn itọsẹ acid fibroic (clofibrate ®, gemfibrozil ®), lovastatin ®, pravastatin ®, simvastatin ®, nicotinic acid, phenobarbital ®, captopril ® Q, carbamaz , furosemide ®, nifedipine ®, verapamil ®.

Awọn abajade odi eke ni a le ṣe akiyesi lakoko itọju pẹlu androgens, beta-blockers (paapaa ti kii ṣe kadioselective), cyclosporin ®, diuretics, interferon ®, interleukin, thiazides.

Tabili Lipoprotein Density giga fun Awọn ọkunrin ati Awọn Obirin

Ilana ti HDL ninu awọn ọkunrin ati awọn obinrin yatọ si diẹ, nitori awọn iyatọ ni abẹlẹ homonu. Paapaa, awọn isunmọ ti o ni ibatan ọjọ-ori ninu awọn iye ti awọn lipoproteins VP ni a ṣe akiyesi. Awọn iye deede le kọ: millimole fun lita tabi ni milligram fun dl. Awọn data ni awọn ile-iṣẹ ọtọtọ le yatọ die, nitori lilo awọn oriṣiriṣi awọn atunbere.

Awọn iwuwasi deede ti HDL ninu ẹjẹ awọn obinrin ati awọn ọkunrin ni a gbekalẹ ni tabili:

Awọn iwuwo lipoproteins iwuwo ga julọ: kini eyi tumọ si?

Ni deede, oyun ni idi ti HDL alekun ninu awọn obinrin. Lakoko ti ọmọ naa, ilosoke di gradudiẹ ninu idaabobo awọ jẹ deede ati ko nilo atunse iṣoogun. Bibẹẹkọ, ilosoke didasilẹ ati ipa pataki ninu awọn ida lipoprotein kekere ati iwuwo pupọ nilo ounjẹ ipanilara-lieringprotip, nitori ọpọlọpọ awọn oogun idaabobo awọ ti wa ni contraindicated lakoko oyun.

Ipele giga ti idaabobo awọ lakoko oyun le fa ilosoke ninu iṣọn ẹjẹ, awọn didi ẹjẹ ti o pọ si, hypoxia ọmọ inu oyun ati sisan ẹjẹ ti o ni ọpọlọ, idaduro kan ninu idagbasoke ọmọ inu oyun, iṣẹyun lẹẹkọkan, ibalopọ ibugbe, ati bẹbẹ lọ.

Awọn idi akọkọ fun ilosoke ninu iwuwo lipoproteins giga ninu awọn obinrin ati awọn ọkunrin ni:

• ti ase ijẹ-ara (isanraju),
• Awọn ọlọjẹ endocrinological (iru 1 ati iru 2 àtọgbẹ mellitus, aarun Cushing, hypothyroidism, ati bẹbẹ lọ),,
• arun kidirin (nephrotic syndrome tabi onibaje kidirin ikuna),
• aifọkanbalẹ aifọkanbalẹ, aapọn, mania, awọn ipinlẹ ti o ni ibanujẹ,
• aidogba ti aapọn ti ti iṣelọpọ agbara,
• awọn arun ti ẹdọ ati àpòòtọ,
• jaundice idiwọ,
• ọti amupara
• Awọn ilana atẹgun.

Pẹlupẹlu, ohun ti o pọ si awọn ipele ti lipoproteins le jẹ lilo ti o pọju ti awọn ounjẹ ti o ni idaabobo awọ (ẹyin, awọn ọja eran, awọn ọja ibi ifunwara, ati bẹbẹ lọ)

HDL idaabobo awọ silẹ: kini o tumọ si

A le ṣe akiyesi idinku awọn iwuwo lipoproteins giga ti alaisan ba ni:

• atherosclerotic ti iṣan arun,
• ipofo bile
• hypolipoproteinemia,
• àtọgbẹ mellitus
• isanraju
• Àrùn àrùn
• Awọn iwe ẹdọ
• Akinnikan taredidan,
• àìdá ẹjẹ
• onibaje ẹru oni-ẹjẹ,
• aranra
• ti ara ati nipa ẹdun,
• kikankikan myocardial infarction,
• arun inu ẹjẹ
• iṣọn-alọ ọkan.

Bawo ni imukuro eegun eegun ṣe afihan?

Ilọsi ninu akoonu ẹjẹ ti awọn ida “ida” ida ida ida ko ni apọju pẹlu awọn aami aiṣegun kan pato ṣaaju ibẹrẹ ti awọn ilolu (atherosclerosis, aarun ọkan iṣọn-alọ ọkan, bbl). Idagbasoke awọn ọgbẹ atherosclerotic ti awọn ogiri ti iṣan le jẹ afihan nipasẹ irisi:

• aitasera nigba igbiyanju ti ara,
• ọrọ asọye,
• iwara ati orififo,
• ailera nigbagbogbo, ifaworanhan, pipadanu iranti ati iṣẹ,
• Itutu ọwọ ọwọ (ischemia ọwọ ẹsẹ isalẹ),
• ailorukọ jijẹ lori awọn opin, numbness ti awọn ika ọwọ,
• irora lẹhin sternum.

Bawo ni lati ṣe deede lipoproteins?

Gbogbo itọju oogun ti a pinnu lati dinku idaabobo awọ yẹ ki o wa ni ilana ni iyasọtọ nipasẹ alamọja kan ati ṣiṣe labẹ iṣakoso yàrá.

O yẹ ki o tun jẹri ni lokan pe itọju yẹ ki o jẹ okeerẹ. Laisi iwuwasi iwuwasi ti ijẹẹmu (ijẹjẹ-ifun kekere), pipadanu iwuwo ati atunṣe igbesi aye (mimu mimu siga ati mimu oti, ṣiṣe deede iwuwasi ti ara, ati bẹbẹ lọ), itọju oogun ko ni fun awọn abajade to wulo.

Irẹwẹsi ijẹ-ara kekere tumọ si kiko tabi hihamọ ti lilo awọn ounjẹ ọlọrọ ninu idaabobo, iyọkuro ninu ounjẹ ti ọra, sisun, awọn ounjẹ ti o mu, awọn muffins titun, omi onisuga, bbl.

O jẹ dandan lati mu agbara ti ẹfọ ati awọn eso titun, bran ati okun, ẹja-ọra kekere. O tun ṣe iṣeduro lati mu awọn afikun ti o ni awọn vitamin B, awọn vitamin A, E, ati C, Omega-3 ọra acids (epo ẹja), iṣuu magnẹsia ati sinkii.