Asọtẹlẹ jiini si àtọgbẹ

O ṣeeṣe ti àtọgbẹ to sese ni ọjọ iwaju ni a le pinnu nipasẹ awọn ifosiwewe ati awọn eto. Wọn tọka si bi ipo asọtẹlẹ si aisan yii ṣe jẹ. Olukuluku eniyan le ṣe eyi ni ominira, ni ipinnu gbogbo awọn ẹya ati awọn nuances ti rutini ti igbesi aye rẹ, awọn iwa buburu ati awọn afẹsodi miiran. Ninu awọn ọran ti o nira julọ, o gba ọ niyanju lati kan si alagbawo kan.

Awọn nkan pataki

Àtọgbẹ jẹ ailera kan ti ọpọlọpọ eniyan ni iye bi ohun-jogun. Lootọ, iwe aisan ninu idagbasoke ati iṣẹ ti oronro, bi awọn iṣoro miiran, le ṣee gbe lọ si eniyan. Ṣugbọn gbogbo eyi jẹ ọkan ninu gbogbo ẹka ti awọn okunfa ti o ni iṣeduro niyanju lati san ifojusi si. Nigbati on soro nipa eyi, o yẹ ki o ṣe akiyesi ailagbara ti ara ati niwaju iwuwo pupọ. Otitọ ni pe o kere ju 85% ti awọn alagbẹ pẹlu oriṣi keji ti arun dojuko isanraju. O tun jẹ akiyesi pe awọn idogo ọra ninu ikun mu ki ilana ilana hisulini ṣiṣẹ, eyiti, ni apa kan, tun ni ipa lori dida arun na.

Ni afikun, iwuwo ti ara diẹ si pataki, ti o ga ni iṣeduro insulin. Gbogbo eyi jẹ nipa ti o ni ipa lori ilosoke ninu gaari ẹjẹ. Nitorinaa, igbesi aye idẹra ati jije apọju jẹ diẹ ninu awọn okunfa ti o nfa iṣẹlẹ ti arun ti o gbekalẹ.

Nigbati on soro ti asọtẹlẹ si àtọgbẹ, ẹnikan ko le ṣe iranlọwọ ṣugbọn san ifojusi si iru ifosiwewe bii lilo ounjẹ ijekuje. Eyi tọka si awọn orukọ ọra ati adun ti eniyan jẹun lorekore, bakanna bi lilo omi onisuga, iye nla ti ounjẹ sisun.

O yẹ ki o tun ranti pe awọn obe, maintseri ati awọn ọja miiran ko ni ipalara si ara eniyan. Pẹlupẹlu, ni afikun si o ṣeeṣe ti àtọgbẹ to sese ndagba, iru ounjẹ bẹẹ ni ipa lori dida ọkan ati awọn arun ti iṣan. Lati yago fun eyi, o gba ni niyanju lati jẹ ounjẹ ti o ni ilera ni awọn ipin kekere, ṣe o kere ju mẹrin ati pe ko si ju igba mẹfa lojumọ.

Nkan ti o tẹle ti a gba ni niyanju lati san ifojusi si ni niwaju àtọgbẹ ni ibatan. Ni asopọ yii, Emi yoo fẹ lati ṣe akiyesi pe:

ti ọkan ninu awọn ibatan, eyun iya tabi baba, arakunrin, arabinrin, ṣe idanimọ pẹlu iru àtọgbẹ 2, o ṣeeṣe lati kọlu arun na pọsi ni alekun
arun na nitootọ ni aagun. Sibẹsibẹ, ipele eewu le dinku, ṣugbọn lati ṣaṣeyọri eyi, iwọ yoo nilo lati wo pẹlu iru idena ni gbogbo igbesi aye,
koko ọrọ si mimu iwuwọn deede, mimu mimu ounjẹ ti o ni ilera, yoo ṣee ṣe lati sọrọ nipa idinku asọtẹlẹ si awọn olufihan ti o kere ju.

Ko si ipin pataki ti o kere si, awọn amoye pe niwaju awọn pathologies kan ti o jẹ ti iyasọtọ ti awọn obinrin. Ti n sọrọ nipa eyi, wọn ṣe akiyesi awọn ipo bii apọju ọpọlọ ara polycystic - eyi jẹ aibamu homonu ti o yori si aiṣedeede laarin ọmọ. Ninu atokọ yii awọn iya wọnyẹn ti o bi awọn ọmọde ti wọn to iwọn kilo mẹrin. Nigbamii, o yẹ ki o fiyesi si iru awọn aṣoju obinrin, ninu eyiti a ti mọ iru nkan ti a pe ni àtọgbẹ ti awọn aboyun - iṣẹyun. Wọn ṣeese julọ lati dagbasoke iru aisan keji ni ọjọ iwaju, igba meje ga.

Sibẹsibẹ, o gbọdọ ranti pe, bi ni awọn ipo miiran ti asọtẹlẹ, eniyan nigbagbogbo ni aye lati dinku iṣeeṣe yii. Eyi le ṣee ṣe nikan nitori iṣẹ ṣiṣe ti ara ati ounjẹ to dara julọ.

Awọn Okunfa Afikun

Asọtẹlẹ jiini si àtọgbẹ ni a le fi agbara mu nitori ilosiwaju awọn ohun elo ti oogun. O gbọdọ wa ni igbe kakiri ni lokan pe awọn oogun kan ni agbara nipasẹ ipa ti atọgbẹ. On soro ti eyi, san ifojusi si awọn homonu glucocorticoid ti iru sintetiki, awọn akopọ diuretic. Ko si kere si lọwọ ninu eyi ni awọn diuretics thiazide, awọn oogun anticancer ati awọn oogun antihypertensive.

Ti o ni idi ti o ko fi niyanju pupọ lati olukoni ni itọju ara-ẹni.

1. O gbe diẹ ati pe o ti ni iwọn apọju

Ti awọn eniyan ti o jiya lati oriṣi 2 suga, ju 85% ni iṣoro apọju. Ọra ninu ikun (isanraju aringbungbun) ni igbagbogbo pẹlu isọtẹlẹ ti eniyan si àtọgbẹ. Pupọ ara ti o pọ sii, ti o ga ni resistance insulin, eyiti, ni apa keji, fa ilosoke ninu suga ẹjẹ.

Ti igbesi aye rẹ ko ba ṣiṣẹ, eewu arun alakomeji ni ilọpo meji. Ati idakeji: lẹẹmeji igbesi aye ti n ṣiṣẹ lọwọ le dinku iṣeeṣe ti àtọgbẹ. Iṣe ti ara kii ṣe idinku resistance resistance nikan, ṣugbọn tun ṣe iranlọwọ lati padanu iwuwo.

2. Ṣe o jẹ ijekuje

Fifi afẹsodi si awọn ounjẹ ti o dun ati ọra ṣe alekun o ṣeeṣe ibẹrẹ ti àtọgbẹ. Ti o ba mu omi onisuga nigbagbogbo, jẹ awọn ounjẹ ti o din, awọn obe abuse ati nigbagbogbo ṣe itọju ara rẹ si awọn didun lete, eewu iwuwo iwuwo pọ si, eyiti o yori si itọka suga.

Ni afikun, ounjẹ ti ko ni ilera n fa ilosoke ninu titẹ ẹjẹ, idaabobo awọ, eyiti o le ja si arun inu ọkan ati ẹjẹ. Gbiyanju lati jẹ awọn ipin kekere ati rọpo awọn awopọ ayanfẹ rẹ pẹlu awọn alagbẹgbẹ ijẹẹmu wọn.

3. Awọn ibatan rẹ ni aarun ayẹwo

Ti ọkan ninu ibatan rẹ ba ni iya tabi baba, arakunrin tabi arabinrin, abbl. - Aarun ayẹwo ti àtọgbẹ 2 ni, lẹhinna awọn aye rẹ lati gba aisan yii pọ si pọ si.

Bẹẹni, arun yii jẹ arogun, ati pe o ko le yi awọn Jiini rẹ pada, ṣugbọn o le dinku ipele eewu. Ti arun naa ba ba awọn ọmọ ẹgbẹ ẹbi rẹ lọwọ, ṣiṣẹ papọ lati ṣe idiwọ rẹ - jẹun sọtun ki o ṣe ere idaraya pẹlu gbogbo ẹbi.

4. O ni “awọn iṣoro awọn obinrin”

Diẹ ninu awọn obinrin wa ni ewu ti o ga lati ni atọgbẹ. Iwọnyi pẹlu:

awọn obinrin ti o ni ọgbẹ onibaje polycystic (rudurudu homonu kan ti o yori si ailaanu ti ipo oṣu),
Awọn iya ti o ti bi awọn ọmọde ti o to iwuwo pupọ ju 4 kg,
awọn obinrin ti o ti ni ayẹwo pẹlu alakan alaboyun (wọn jẹ akoko 7 o ṣeese julọ lati dagbasoke alakan iru àtọgbẹ 2 lẹhinna).

Gẹgẹbi ninu awọn ọran miiran ti asọtẹlẹ, o ni aye lati dinku eewu nipasẹ iṣẹ ṣiṣe ti ara ati awọn ounjẹ. Ti o ba ti ni ayẹwo tẹlẹ pẹlu itọ-tẹlẹ, o gbọdọ dajudaju jẹ ki suga ẹjẹ rẹ dinku.

5. O ti n gba oogun fun igba pipẹ

A nọmba ti awọn oogun ni ipa ti dayabetik. Iwọnyi jẹ homonu glucocorticoid sintetiki, diuretics, paapaa thiazide diuretics, awọn oogun anticancer, awọn oogun antihypertensive.

Ko si iwulo lati ṣe oogun ti ara-ẹni, ati ni itọju ti awọn arun eka onibaje o jẹ dandan lati kan si alagbawo pẹlu ohun ti o wa ni endocrinologist tabi wa ti dokita nipa iṣẹlẹ ti o ṣeeṣe ki àtọgbẹ mellitus ṣe.

Awọn ọrọ diẹ nipa ẹkọ nipa ẹkọ aisan ara

Ṣaaju ki o to gbero awọn okunfa ewu fun dagbasoke àtọgbẹ, o gbọdọ sọ pe aisan yii ni awọn oriṣi meji, ati ọkọọkan wọn ni awọn abuda tirẹ. Àtọgbẹ Iru 1 ni a ṣe afihan nipasẹ awọn ayipada eto ninu ara, ninu eyiti kii ṣe iṣelọpọ agbara carbohydrate nikan ni idilọwọ, ṣugbọn awọn iṣẹ ti oronro. Fun diẹ ninu awọn idi, awọn sẹẹli rẹ ko da iṣelọpọ insulin ni iye to tọ, nitori abajade eyiti suga, eyiti o wọ inu ara pẹlu ounjẹ, ko si labẹ awọn ilana fifin ati, nitorinaa, awọn sẹẹli ko le gba o.

Àtọgbẹ mellitus Iru 2 jẹ arun lakoko idagbasoke eyiti eyiti iṣẹ ṣiṣe ti oronro ti wa ni itọju, ṣugbọn nitori ibajẹ ti iṣelọpọ, awọn sẹẹli ti ara padanu ifamọra wọn si insulin. Ni ilodisi ẹhin yii, glukosi nusọra lati gbe lọ si awọn sẹẹli ati yanju ninu ẹjẹ.

Ṣugbọn laibikita iru awọn ilana ti o ṣẹlẹ ni mellitus àtọgbẹ, abajade ti aisan yii jẹ ọkan - ipele giga ti glukosi ninu ẹjẹ, eyiti o yori si awọn iṣoro ilera to ṣe pataki.

Awọn ilolu ti o wọpọ julọ ti aisan yii jẹ awọn ipo wọnyi:

hyperglycemia - ilosoke ninu suga ẹjẹ ni ita iwọn deede (ju 7 mmol / l),
hypoglycemia - idinku ninu awọn ipele glukosi ti ita ni iwọn deede (ni isalẹ 3.3 mmol / l),
hyperglycemic coma - ilosoke ninu suga ẹjẹ ju 30 mmol / l,
hypoglycemic coma - idinku kan ninu glukosi ẹjẹ ni isalẹ 2.1 mmol / l,
Ẹsẹ dayabetiki - idinku ifamọ ti awọn isalẹ isalẹ ati abuku wọn,
dayabetik retinopathy - dinku wiwo acuity,
thrombophlebitis - dida okuta iranti ninu awọn ara ti awọn iṣan ara ẹjẹ,
haipatensonu - ẹjẹ ti pọ si,
gangrene - negirosisi ti awọn iṣan ti isalẹ awọn opin pẹlu idagbasoke atẹle ti isansa kan,
ikọlu ati ailagbara kekere.

Iwọnyi kii ṣe gbogbo awọn ilolu ti o wa pẹlu idagbasoke ti àtọgbẹ fun eniyan ni eyikeyi ọjọ-ori. Ati ni aṣẹ lati ṣe idiwọ arun yii, o jẹ pataki lati mọ pato awọn nkan ti o le fa okunfa ibẹrẹ ti àtọgbẹ ati kini awọn idiwọ idena ti idagbasoke rẹ pẹlu.

Àtọgbẹ 1 tabi awọn okunfa ewu rẹ

Iru 1 àtọgbẹ mellitus (T1DM) ni a rii pupọ julọ ninu awọn ọmọde ati ọdọ ti o jẹ ọdun 20-30. O gbagbọ pe awọn ifosiwewe akọkọ ti idagbasoke rẹ ni:

Ajogun asegun
gbogun ti arun
oti mimu ara
aini aito
loorekoore awọn inira.

Ajogun asegun

Ni ibẹrẹ T1DM, asọtẹlẹ aromi-jogun mu ipa nla kan. Ti ọkan ninu ẹbi naa ba ni aarun yii, lẹhinna awọn eewu ti idagbasoke rẹ ni iran ti o nbọ jẹ to 10-20%.

O yẹ ki o ṣe akiyesi pe ninu ọran yii a ko sọrọ nipa otitọ ti iṣeto, ṣugbọn nipa asọtẹlẹ kan. Iyẹn ni, ti iya tabi baba ba nṣaisan pẹlu àtọgbẹ 1 1, eyi ko tumọ si pe awọn ọmọ wọn yoo tun ni ayẹwo pẹlu aisan yii. Asọtẹlẹ ni imọran pe ti eniyan ko ba gbe awọn igbese idena ati ṣe itọsọna igbesi aye ti ko tọ, lẹhinna o ni awọn ewu nla ti di alakan laarin awọn ọdun diẹ.

Bibẹẹkọ, ninu ọran yii, o gbọdọ jẹri ni lokan pe ti awọn obi mejeeji ba jiya arun alakan ni ẹẹkan, lẹhinna iṣeeṣe ti iṣẹlẹ rẹ ninu ọmọ wọn pọ si ni pupọ. Ati pe nigbagbogbo ni iru awọn ipo bẹẹ, a ṣe ayẹwo aisan yii ni awọn ọmọde ni ibẹrẹ ọjọ-ori ile-iwe, botilẹjẹpe wọn ko ni awọn iwa buburu ati ṣe itọsọna igbesi aye lọwọ.

Gbogun ti arun

Awọn arun ọlọjẹ jẹ idi miiran ti iru 1 àtọgbẹ le dagbasoke. Paapa ti o lewu ninu ọran yii awọn aisan bii awọn mumps ati rubella. Awọn onimo ijinlẹ sayensi ti jẹ ẹri pẹ pe awọn arun wọnyi ni ipa lori iṣẹ ti oronro ati yorisi ibaje si awọn sẹẹli rẹ, nitorinaa dinku ipele ti hisulini ninu ẹjẹ.

O yẹ ki o ṣe akiyesi pe eyi ko kan si awọn ọmọ ti o ti bi tẹlẹ, ṣugbọn fun awọn ti o tun wa ni inu. Eyikeyi awọn ọlọjẹ eyikeyi ti obirin ti o loyun ba le fa idagba idagbasoke iru àtọgbẹ 1 ninu ọmọ rẹ.

Ara mimu

Ọpọlọpọ eniyan n ṣiṣẹ ni ile-iṣelọpọ ati awọn ile-iṣẹ nibiti wọn ti lo awọn kemikali, ipa eyiti eyiti o ni ipa lori odi iṣẹ ti gbogbo eto-ara, pẹlu iṣẹ ti oronro.

Ẹrọ ẹla, ti a ṣe fun itọju ti awọn arun oncological oniruru, tun ni ipa majele lori awọn sẹẹli ti ara, nitorinaa imuse wọn tun mu ki o ṣeeṣe iru alakan iru daya ti dagbasoke ni awọn eniyan.

Ounje aito

Ounje aito-ọkan jẹ ọkan ninu awọn okunfa ti o wọpọ julọ ti àtọgbẹ 1. Ounjẹ ojoojumọ ti eniyan igbalode ni iye ti o tobi pupọ ti awọn ọra ati awọn carbohydrates, eyiti o fi ẹru wuwo lori eto ti ngbe ounjẹ, pẹlu awọn ti oronro. Lori akoko, awọn sẹẹli rẹ bajẹ ati kolaginni insulin.

O yẹ ki o tun ṣe akiyesi pe nitori aito aito, àtọgbẹ 1 iru le ni idagbasoke ninu awọn ọmọde ti o wa ni ọdun 1-2. Ati pe idi fun eyi ni ifihan akọkọ ti wara maalu ati awọn irugbin iru ounjẹ aarọ sinu ounjẹ ọmọ.

Nigbagbogbo wahala

Awọn ọga jẹ adahun ti ọpọlọpọ awọn arun, pẹlu T1DM. Ti ẹnikan ba ni iriri aapọn, ọpọlọpọ adrenaline ni a ṣe agbejade ninu ara rẹ, eyiti o ṣe alabapin si ṣiṣe iyara gaari ninu ẹjẹ, eyi ti o fa hypoglycemia. Ipo yii jẹ igba diẹ, ṣugbọn ti o ba waye ni eto, awọn ewu ti àtọgbẹ 1 iru n pọ si ni igba pupọ.

Àtọgbẹ Iru 2 ati awọn okunfa ewu rẹ

Gẹgẹbi a ti sọ loke, iru 2 suga mellitus (T2DM) dagbasoke bi abajade ti idinku ninu ifamọ ti awọn sẹẹli si insulin. Eyi tun le ṣẹlẹ fun awọn idi pupọ:

Ajogun asegun
awọn ayipada ọjọ-ori ni ara,
isanraju
gestational àtọgbẹ.

Awọn ayipada ọjọ-ori ni ara

Awọn oniwosan ro pe T2DM jẹ arun ti awọn agbalagba, nitori pe o wa ninu wọn pe a ma rii nigbagbogbo julọ. Idi fun eyi ni awọn ayipada ọjọ-ori ni ara. Laisi ani, pẹlu ọjọ-ori, labẹ ipa ti awọn nkan inu ati ti ita, awọn ara inu 'bajẹ' ati iṣẹ wọn ti bajẹ. Ni afikun, pẹlu ọjọ-ori, ọpọlọpọ eniyan ni iriri haipatensonu, eyiti o pọ si awọn ewu ti dagbasoke T2DM.

Isanraju ni akọkọ idi ti idagbasoke ti T2DM ni awọn agbalagba ati ọdọ. Idi fun eyi ni ikojọpọ ti ọra ninu awọn sẹẹli ti ara, nitori abajade eyiti wọn bẹrẹ lati fa agbara lati ọdọ rẹ, ati suga di ko wulo fun wọn. Nitorinaa, pẹlu isanraju, awọn sẹẹli naa gbawọ lati fa glukosi, ati pe o wa ninu ẹjẹ. Ati pe ti eniyan ba wa, niwaju iwuwo ara ti o pọjù, tun nyorisi igbesi aye palolo kan, eyi n mu ilọsiwaju siwaju si aye iru aisan 2 iru ọjọ ori eyikeyi.

Onibaje ada

Arun glyational tun ni a pe ni “alakan oyun” nipasẹ awọn dokita, nitori pe o dagbasoke ni pipe ni akoko oyun. Ohun ti o ṣẹlẹ ni a fa nipasẹ awọn rudurudu ti homonu ninu ara ati iṣẹ apọju ti oronro (o ni lati ṣiṣẹ fun “meji”). Nitori awọn ẹru ti o pọ si, o san danu ati iyọda lati ṣe agbejade hisulini ninu awọn iwọn to tọ.

Lẹhin ibimọ, arun yii lọ, ṣugbọn fi aami pataki silẹ lori ilera ti ọmọ naa. Nitori otitọ pe ti oje ti iya dáwọ lati ṣe iṣelọpọ insulin ni iye to tọ, ti oronro ọmọ bẹrẹ lati ṣiṣẹ ni ipo iyara, eyiti o yori si ibajẹ si awọn sẹẹli rẹ. Ni afikun, pẹlu idagbasoke ti àtọgbẹ gestational, eewu isanraju ninu oyun pọ si, eyiti o tun mu ki awọn eewu idagbasoke ti àtọgbẹ iru 2 waye.

Idena

Àtọgbẹ jẹ arun ti o le yago fun ni rọọrun.Lati ṣe eyi, o to lati mu itọju idena rẹ nigbagbogbo, eyiti o pẹlu awọn iwọn wọnyi:

Ounje to peye. O yẹ ki ounjẹ eniyan ni pẹlu ọpọlọpọ awọn vitamin, alumọni ati awọn ọlọjẹ. Awọn ọra ati awọn carbohydrates yẹ ki o tun wa ninu ounjẹ, nitori laisi wọn ara ko le ṣiṣẹ deede, ṣugbọn ni iwọntunwọnsi. Paapa ọkan yẹ ki o ṣọra ti awọn carbohydrates digestible ati awọn ọra trans, nitori wọn jẹ idi akọkọ fun hihan ti iwuwo ara pupọ ati idagbasoke siwaju ti àtọgbẹ. Bi fun awọn ọmọ-ọwọ, awọn obi yẹ ki o rii daju pe awọn ounjẹ tobaramu ti a ṣafihan wulo bi o ti ṣee ṣe fun ara wọn. Ati pe oṣu wo ni o le fun ọmọ, o le wa lati ọdọ alamọ-ọmọde.
Igbesi aye lọwọ. Ti o ba foju idaraya ki o ṣe itọsọna igbesi aye palolo, o tun le ni rọọrun "jo'gun" àtọgbẹ. Iṣẹ ṣiṣe eniyan ṣe alabapin si iyara sisun ti awọn ọra ati inawo inawo, eyiti o yorisi eletan alekun ti awọn sẹẹli pọ. Ni awọn eniyan palolo, ti iṣelọpọ ara fa fifalẹ, nitori abajade eyiti awọn eewu ti idagbasoke ti o ni idagbasoke àtọgbẹ.
Bojuto suga ẹjẹ rẹ nigbagbogbo. Paapa ofin yii kan si awọn ti o ni asọtẹlẹ itan-jogun si aisan yii, ati awọn eniyan ti o jẹ “ọdun 50”. Lati ṣe atẹle awọn ipele suga ẹjẹ, iwọ ko ni lati lọ si ile-iwosan nigbagbogbo ati ṣe awọn idanwo. O ti to lati ra glucometer kan ati ṣe awọn idanwo ẹjẹ lori ara rẹ ni ile.

O ye wa lati gbọ pe àtọgbẹ jẹ aisan ti ko le ṣe itọju. Pẹlu idagbasoke rẹ, o ni lati mu awọn oogun nigbagbogbo ati insulin insulin. Nitorinaa, ti o ko ba fẹ lati wa ni ibẹru nigbagbogbo fun ilera rẹ, ṣe igbesi aye ilera ni ilera ati tọju awọn arun rẹ ti akoko. Eyi ni ọna nikan lati ṣe idiwọ ibẹrẹ ti àtọgbẹ ati ṣetọju ilera rẹ fun ọpọlọpọ ọdun!

Awọn okunfa ti Àtọgbẹ

Lati ṣe idiwọ idagbasoke ti arun suga ati asọtẹlẹ ti o wuyi ti iṣẹ rẹ, a gbọdọ san akiyesi pataki si awọn idi ti o ṣe alabapin si eyi.

Iru awọn okunfa ewu alakan 1:

Iriburi, apọju nla, lilo pupọ ti awọn didun lete.
Wahala, apọju ẹmi, igbesi aye idẹra, awọn ipalara ti ara.
Haipatensonu, atherosclerosis, arun aarun nla (oni-alakan, ikọ lilu, arun-arun, iba pupa, aisan).
Awọn arun walẹ (pancreatitis, colitis, cholecystitis), ọjọ ifẹhinti.
Iwaju ti awọn ibatan igbẹgbẹ-igbẹgbẹ.

Awọn okunfa eewu fun àtọgbẹ 2 pẹlu:

Lilo igba pipẹ ti awọn homonu ibalopo ati lilo awọn contraceptives ti o ni corticotropin, estrogens ati glucagon.
Awọn ayipada homonu ninu ara nitori menopause ati oyun.
Alekun uric acid.
Awọn egbo ti iṣan Atherosclerotic.
Ikuna ikuna pancreatic ni ọjọ ogbó.
Ilu abinibi Amẹrika, Ilu Amẹrika Amẹrika, Esia, ati idile abinibi ara Spanish.
Ajogunba.
Iwọn ara ti ara ọmọ ti o pọ si (ti o kọja 4 kg).
Iwọn iwuwo.
Wahala, akoran, nosi.

Awọn okunfa ti atherosclerosis ninu àtọgbẹ

Nitoribẹẹ, awọn ọna idiwọ tun jẹ pataki pataki, eyiti o ṣe idiwọ idagbasoke siwaju sii ti àtọgbẹ ati ipa rẹ lori iṣẹlẹ ti atherosclerosis. Awọn idi akọkọ:

ọjọ-ori (awọn eniyan ti o ni àtọgbẹ jẹ itunra siwaju si atherosclerosis ni ọjọ-ori sẹyin ju awọn ti o ni ilera lọ),
abo (àtọgbẹ jẹ arun kan ṣoṣo ninu eyiti atherosclerosis waye bakanna nigbagbogbo ninu awọn obinrin ati awọn ọkunrin),
haipatensonu iṣan pẹlu ọkan ti o ni àtọgbẹ pọ si isẹlẹ ti atherosclerosis,
apọju (ni ọpọlọpọ awọn ọran, isanraju nwaye ni iru awọn alakan 2 ati pe o ni ibatan taara si awọn okunfa ti eewu atherosclerosis, botilẹjẹpe àtọgbẹ),
iṣẹ ṣiṣe ti ara (iṣẹ ṣiṣe ti ara kekere ṣe alabapin si iwọn apọju, alekun ewu ti ischemia aisan okan ninu awọn alamọgbẹ),
infarction myocardial (ninu awọn alaisan ti o ni àtọgbẹ ti a ṣe ayẹwo ni igba diẹ sii ju ni awọn eniyan ti o ni ilera, o si tẹsiwaju ni ọna ti o nira pupọ).

Ohun ti o fa àtọgbẹ ninu awọn ọmọde

A ṣe ayẹwo awọn ọmọde pẹlu iru 1 àtọgbẹ. Awọn okunfa ewu fun àtọgbẹ ninu awọn ọmọde ni akọkọ:

jogun
iwuwo ju 4 kg ni ibimọ,
ṣe ayẹwo pẹlu isanraju, hypothyroidism,
ko lagbara aarun ara
awọn arun ti iseda ajara, nigbagbogbo loorekoore jakejado ọdun.

Awọn nuances

Ounjẹ fun iru àtọgbẹ 2 yẹ ki o wa ni iwọntunwọnsi ati rii daju gbigbemi ti gbogbo awọn eroja pataki fun sisẹ deede ti ara. Gbogbo alaisan ti o jiya lati aisan yii gbọdọ kọ ẹkọ lati ka awọn ẹka akara fun igbaradi ti o tọ ti ounjẹ wọn ati lati tọju iwe itosi ijẹẹmu ni deede. Ofin akọkọ kii ṣe lati fi ebi pa. Fun olugbe obinrin, awọn kalori fun ọjọ kan yẹ ki o wa ni o kere 1200 kcal, ati fun ibalopo ti o ni okun sii - 400 kcal diẹ sii. Paapọ pẹlu endocrinologist, a ṣe agbekalẹ ounjẹ ojoojumọ kan fun eniyan kọọkan, ni ibamu si ọjọ-ori, iwuwo ara, abo ati iṣẹ.

Awọn ọja lati yọkuro lati ounjẹ:

lata, mu, lata ati iyọ,
pickled, ọra,
yan
awọn didun lete
oyin
oje eso
Awọn eso: persimmons, banas, àjàrà,
awọn ohun mimu ọti-lile.

A ṣe iṣeduro lati jẹ steamed, ndin tabi sise.

Awọn iṣeduro ti awọn dokita ti oogun ti ibi

Awọn dokita ni aaye oogun yii, ti o ṣe amọja pataki ni itọju ti àtọgbẹ, ṣalaye awọn alaisan ti o ni iru aarun mellitus 2 2 bii jijẹ nigbagbogbo ati apọju, iyẹn, pẹlu awọn okunfa ewu fun àtọgbẹ. Idi ti isanraju kii ṣe iyọkujẹ ti awọn kalori ti a tunṣe ni ounjẹ, ṣugbọn iye nla ti awọn ọra, awọn ọlọjẹ, eyiti a ṣe ilana sinu gaari pẹlu lilo pọ si. Nọmba nla ti awọn ounjẹ ti o jẹun yorisi si iṣẹ ti oronro pọ si, ati bi abajade, ko le sisẹ deede.

Awọn ẹya ti ounjẹ

Ounjẹ iṣeduro ti a ṣe iṣeduro fun iru ẹjẹ mellitus type 2 yẹ ki o jẹ kalori-kekere. Iduro yẹ ki o fi fun awọn ọja adayeba:

Ẹfọ. Njẹ awọn ounjẹ aise mu ki iṣelọpọ hisulini pọ si ati mu iṣẹ ṣiṣe dẹkun.
Gbogbo ọkà Awọn alatọ tun nilo laiyara iyọdiẹ ti ounjẹ ti a ṣapẹẹrẹ, ti a rii ni gbogbo awọn irugbin ti awọn irugbin iru ounjẹ aarọ: oats, jero, buckwheat.
Eso. Lati mu iyọda fructose, eyiti o rii ninu awọn eso titun, a ko nilo insulin, nitorina wọn tọka fun aisan yii.
Amuaradagba. Awọn ọja ibi ifunwara ti ara ẹni: warankasi, kefir, wara.

Àtọgbẹ mellitus: awọn okunfa ewu ati idena

Ninu oogun, iru ọrọ kan wa bi àtọgbẹ laipẹ, o jẹ ijuwe nipasẹ awọn iyipada iparọ ni iṣelọpọ carbohydrate, ṣugbọn, dajudaju, o tun jẹ ipin eewu. O jẹ lakoko yii pe itọju to pe yoo ṣe idiwọ idagbasoke ti arun naa.

Lẹhin ti a ti ṣe agbekalẹ iwadii aisan kan, a gba awọn alaisan niyanju lati lọ si awọn ile-iwe alakan ti o nkọ iṣakoso ara ẹni, fun awọn iṣeduro lori ounjẹ, idena awọn ilolu, itọju, ati alaye miiran ti o wulo. Awọn kilasi wa ni nkọ nipasẹ awọn alamọdaju iṣoogun ti oṣiṣẹ.

Pẹlu itọju ti o tọ ati ibamu alaisan pẹlu gbogbo awọn iṣeduro ti dokita ti o wa ni wiwa, ifọkansi ti glukosi ninu ẹjẹ mu iduroṣinṣin. Nitoribẹẹ, iwadii aisan ni iru awọn ọran naa ko yọ kuro, ṣugbọn eewu ti idagbasoke awọn ilolu to ṣe pataki dinku, ati pe eniyan yorisi igbesi aye deede.

A ipa nla ninu awọn ofin ti idena arun ati awọn okunfa ewu fun àtọgbẹ ni awọn ohun elo imuni. Laanu, kii ṣe gbogbo eniyan wa fun iranlọwọ lati ọdọ awọn oniwosan ọkan nitori idiyele giga ti iṣẹ yii. Ni iru awọn ọran, ọkan gbọdọ kọ ẹkọ lati ma subu sinu awọn ipinlẹ ti ibanujẹ, lati yago fun aapọn ati lati kọ lati kọ iranlọwọ ti awọn ayanfẹ.

Nigbagbogbo pẹlu àtọgbẹ, ara tun ni ifaragba si awọn pathologies miiran ti endocrine ati eto inu ọkan ati ẹjẹ. Nitorinaa, idena ati itọju awọn arun wọnyi jẹ pataki bi iṣakoso ti awọn ipele suga.

Pirosi tairodu, ni odidi, jẹ anfani nla si gbogbo oni-iye. Ounjẹ, ounjẹ iwontunwonsi, adaṣe deede, iṣakoso iwuwo - iwọnyi jẹ awọn ọna idiwọ ti a ṣe iṣeduro fun iṣan, iṣan ati awọn arun miiran.

Ibasepo ti o sunmọ ati oye oniruru laarin alaisan ati dokita, gẹgẹbi iṣakoso ara ẹni ati iwuri ti alaisan ni awọn bọtini si aṣeyọri. Ijọṣepọ deede ati imuse ti o muna ti awọn iwe egbogi dokita yoo ṣe iranlọwọ iduroṣinṣin fojusi ti glukosi, iyẹn, ṣaṣeyọri ibi-itọju ti itọju.

Nitorinaa, pẹlu awọn okunfa ewu to wa tẹlẹ fun àtọgbẹ mellitus, o jẹ dandan lati ṣe abojuto glukosi ẹjẹ ni awọn iyipada ati ṣe awọn idanwo fun ifarada si awọn carbohydrates, ati tun maṣe gbagbe nipa idena arun yii.

Awọn ami akọkọ ti asọtẹlẹ si àtọgbẹ

Awọn asọtẹlẹ si àtọgbẹ jẹ lasan-jogun.

Ti pataki nla ni irisi arun naa, iyẹn, iru àtọgbẹ, eyiti titi di oni, awọn meji lo wa:

Gulukoko-hisulini tabi taiisi 1 1 (waye nitori abajade aipe kan tabi didi pipe ti iṣelọpọ hisulini nipa ẹṣẹ inu ara),
ti kii-hisulini-igbẹkẹle tabi àtọgbẹ 2 iru (okunfa ti arun na ni ajesara ti hisulini ti homonu, ti o le ṣepọ ni awọn iwọn to to).

Ni ibere fun ọmọde lati jogun iru àtọgbẹ iru 1 lati ọdọ awọn obi rẹ, arun naa gbọdọ wa ni awọn agbalagba mejeeji.

Ni ọran yii, eewu ti ibaje si ara ọmọ jẹ nipa 80%. Ti olupese ti arun na ba jẹ iya nikan tabi baba, lẹhinna awọn aye lati dagbasoke arun ti o munadoko ninu awọn ọmọ wọn ko ju 10%. Bi fun àtọgbẹ type 2, ipo ti o wa nibi buru pupọ.

Iyatọ ti arun naa ni a ṣe afihan nipasẹ ipele giga ti ipa ti ifosiwewe to jogun. Gẹgẹbi awọn iṣiro, eewu ti gbigbe iru hyperglycemia iru 2 lati obi kan si awọn ọmọ wọn kere ju 85%.

Ti arun naa ba ni ipa ati iya ati baba ti ọmọ naa, lẹhinna afihan yii pọ si iye ti o pọ si rẹ, ti o fẹrẹ fẹ ko si ireti pe yoo ni anfani lati yago fun àtọgbẹ.

Ọrọ ti asọtẹlẹ jiini si arun naa ni o yẹ ni akiyesi pataki lakoko siseto oyun.

Otitọ ni pe ni akoko yii ko si ilana ti o tọ ti yoo gba laaye ipa rere lori ajogun ati ṣe idiwọ pẹlu iranlọwọ ti itọju idagbasoke ti àtọgbẹ ninu ọmọ ti ko bi.

Ina iwuwo

Lara awọn okunfa ti idagbasoke ti arun na ni awọn alaisan, isanraju tabi ifarahan lati mu iwuwo pọ gba ipo akọkọ.

Awọn amoye jerisi pe o to 8 ninu mẹwa awọn eniyan ti o sanra ni a gba ayẹwo pẹlu ifarada ti glukosi tabi ti a pe ni àtọgbẹ.

Ifarabalẹ ni pataki si idi eyi yẹ ki o fun awọn eniyan ti o jiya lati awọn oṣuwọn ti o pọ si ti ibi-ọra sanra ni ikun ati ẹgbẹ.

Ounje eegun

O ti fihan pe awọn iwa jijẹ buburu le ma nfa eniyan lati ni awọn aami aisan ti àtọgbẹ.

Nitorinaa, awọn eniyan ti o ni awọn ounjẹ ipanu nigbagbogbo ni irisi jijẹ ounjẹ iyara, bi awọn didun lete ni ọpọlọpọ nla, ko ṣe idiwọn ara wọn si awọn obe, ati pe o jẹ otitọ awọn connoisseurs ti awọn ounjẹ sisun ati awọn mimu mimu, ni gbogbo aye lati kọ ẹkọ tikalararẹ nipa bi àtọgbẹ mellitus ṣe afihan ara rẹ.

Ni afikun si àtọgbẹ, aarun aito jẹ ọkan ninu awọn idi akọkọ fun idagbasoke ti awọn ilana ilana atẹle ninu ara:

“Awọn oran awọn obinrin”

Ni ewu ti hyperglycemia ti ndagba jẹ awọn aṣoju obinrin ti o ni itan-akọọlẹ ti awọn ẹda ibimọ, ni pataki:

ailaọnu homonu (dysmenorrhea, menopause pathological),
scleropolycystic ẹyin nipa Saa,
atọgbẹ alakan, nigbati hyperglycemia pinnu nikan lakoko oyun,
bibi ọmọde ti wọn to iwọn 4 kg.

Awọn iṣoro bẹ jẹ idi ti o dara fun ikorita si alamọdaju ati awọn idanwo igbakọọkan lati ṣakoso suga ẹjẹ rẹ.

Mu oogun

Ipa pataki ninu idagbasoke arun naa jẹ ti awọn oogun, laarin awọn ipa ẹgbẹ eyiti o wa ni otitọ ti iwuri fun ifarada iyọdajẹ.

Nitorinaa, awọn eniyan ti o ni asọtẹlẹ jiini si aisan dayabetik ko yẹ ki o ju awọn oogun eyikeyi fun ara wọn, ṣugbọn nigbagbogbo ba awọn dokita sọrọ nipa eyi.

Lara awọn oogun diabetogenic, awọn alamọja ṣe akiyesi pataki si:

turezide diuretics,
rirọpo awọn oogun ẹjẹ
glucocorticosteroids,
awọn oogun antitumor.

Awọn ipo aapọn

Awọn aapọn igbagbogbo nigbagbogbo ni o fa okunfa ti àtọgbẹ.

Awọn eniyan ti o ni ipo ti ẹdun ti ko ni iduroṣinṣin yẹ ki o pa eyi mọ ninu ọkan ki o ṣe gbogbo ipa lati rii daju pe awọn ipo aapọn nigbagbogbo kọja nipasẹ wọn.

Nigba miiran a gba o niyanju pe awọn alagbẹ alamọja lati jẹ ki o jẹ epa egbogi pẹlu ipa iyọdajẹ, iyẹn jẹ ọṣọ ti chamomile, Mint tabi lẹmọọn lẹmọọn.

Awọn ohun mimu ọti-lile

Fifi afẹsodi si ọti-lile kii ṣe ọna ti o dara julọ ni ipa lori ipo ilera ti eniyan ati iṣẹ ti awọn ẹya inu rẹ.

Bi o ti mọ, ẹdọ ati ti oronro jẹ lilu ni akọkọ nipasẹ awọn iwọn ọti ti o tobi.

Gẹgẹbi abajade ti oti ọti-lile, awọn sẹẹli ẹdọfuu padanu ifun hisulini, ati awọn ẹya ara ti o kọ lati kọ homonu naa. Gbogbo awọn okunfa wọnyi yori si ilosoke ninu glukosi ẹjẹ ati idagbasoke ti àtọgbẹ ninu awọn alaisan ti o mu ọti-lile.

Awọn ẹya ọjọ-ori

Pẹlu ọjọ-ori, ara eniyan “apọju”, nitorinaa ko ni anfani lati ṣiṣẹ bi agbara ni igba ewe.

Awọn ayipada ti o ni ibatan ọjọ-ori n mu aipe homonu jade, awọn ailera ti iṣelọpọ ati iyipada ninu didara iṣiṣẹ nipasẹ awọn ara ti awọn iṣọn ijẹ-ara.

Awọn eniyan agbalagba ni ọpọlọpọ awọn igba ti o ga awọn ewu ti dagbasoke arun ti a bawe si awọn ọdọ. Nitorinaa, wọn yẹ ki o fiyesi si ilera wọn ati loye lorekore lẹẹkọọkan.

Awọn ọna lati dinku eewu ti àtọgbẹ

Lakoko ti o ko ṣee ṣe lati yọkuro jiini jiini ti asọtẹlẹ si àtọgbẹ, o ṣee ṣe ṣeeṣe fun eniyan lati dinku awọn ewu ti dagbasoke arun kan labẹ ipa ti awọn okunfa iṣan. Kini o yẹ ki ṣe fun eyi?

Fun awọn alaisan prone si awọn ami ti hyperglycemia, awọn dokita ni imọran:

ṣe abojuto iwuwo ati ṣe idiwọ iwuwo pẹlu idagbasoke ti isanraju,
jẹun
darí igbesi aye alagbeka kan
kọ ounje ijekuje, oti ati lilo awọn miiran ti majele ti,
Maṣe wa ni aifọkanbalẹ ki o yago fun awọn ipo aapọn,
ṣọra si ilera rẹ ati ṣe ayẹwo lorekore fun ifaramọ arun na,
gba oogun ni pataki ki o mu wọn nikan pẹlu igbanilaaye ti awọn oṣiṣẹ ilera,
lati teramo ajesara, eyiti yoo yago fun hihan ti awọn aarun aisan ati aapọn afikun lori awọn ara ti inu.

Awọn fidio ti o ni ibatan

Nipa awọn Jiini ti àtọgbẹ ati isanraju ninu fidio:

Gbogbo awọn igbese wọnyi kii ṣe idiwọ idagbasoke idagbasoke ti àtọgbẹ nikan ni awọn eniyan ti o ni asọtẹlẹ si ilana ilana ara eniyan, ṣugbọn tun mu ilera wọn dara, sọ ara ti majele, ati tun yago fun iṣẹlẹ ti idamu nla ninu sisẹ awọn ara inu ati awọn eto.