Ounje fun Iru àtọgbẹ 2

Àtọgbẹ mellitus jẹ ailera ti o lewu. Ipele glukosi ninu ẹjẹ da lori ohun ti alaisan naa jẹ. Ounje fun insulitus-ti o gbẹkẹle suga mellitus gbọdọ jẹ pataki. O ṣe pataki fun awọn alamọgbẹ lati jẹun ni ẹtọ. Alaisan ko fi opin si ara rẹ si awọn ounjẹ kan. Ounjẹ fun àtọgbẹ jẹ igbesi aye ti o gbọdọ gba.

PATAKI SI MO! Paapaa àtọgbẹ to ti ni ilọsiwaju ni a le wosan ni ile, laisi iṣẹ abẹ tabi awọn ile iwosan. Kan ka ohun ti Marina Vladimirovna sọ. ka iṣeduro.

Awọn ẹya Ounjẹ fun Apanirun Inulin

Ounjẹ fun àtọgbẹ-igbẹgbẹ tairodu ni a nilo.

Suga ti dinku lesekese! Àtọgbẹ lori akoko le ja si opo kan ti awọn arun, gẹgẹ bi awọn iṣoro iran, awọ ati awọn ipo irun, ọgbẹ, gangrene ati paapaa awọn akàn alagbẹ! Awọn eniyan kọ iriri kikoro lati ṣe deede awọn ipele suga wọn. ka lori.

Alaisan tẹle atẹle ounjẹ pataki kan. Lilo nọmba tabili 9, dayabetiki ni anfani lati ṣe ilana awọn ipele glucose ẹjẹ. Oúnjẹ fún àtọgbẹ ni iye tí ó kéré jù fún ṣúgà àti àwọn carbohydrates nínú oúnjẹ tí àtọ̀gbẹ ń gbà lójoojúmọ́. Nipa yiyipada ounjẹ, alaisan alakan kan ṣaṣeyọri iduroṣinṣin ninu itọju arun naa. Lẹhin gbogbo ẹ, o ṣeeṣe patapata lati bọsipọ lati àtọgbẹ. Alaisan pẹlu igbẹkẹle-insulini ati fọọmu ti ko ni igbẹkẹle-aarun tairodu ni itọsọna nipasẹ awọn ipilẹ ti ijẹẹmu:

• O yẹ kalori lojoojumọ fun awọn ọja ti o ni atọgbẹ.
• Ipilẹ ti ijẹẹmu jẹ awọn carbohydrates ti o nira ati awọn ounjẹ ọlọrọ ninu okun didan.
• Gbigba gbigbemi ojoojumọ ti awọn carbohydrates jẹ 60%, ọra - nipa 20%, amuaradagba - kii ṣe diẹ sii ju 20%.
• O gba ọ laaye lati lo awọn ọja pẹlu atokọ kekere glycemic.
• Awọn ounjẹ yẹ ki o jẹ ounjẹ 6 ni ọjọ kan, ati awọn iṣẹ iranṣẹ yẹ ki o jẹ iye kanna.
• O dara lati jẹ ounjẹ ni ida ati deede.
• Awọn iranṣẹ fun dayabetiki yẹ ki o jẹ kekere.

Ko dabi aarun àtọgbẹ 1, o nira pupọ lati faramọ ounjẹ ti àtọgbẹ iru 2. Ni àtọgbẹ 1 1, awọn iwọn lilo gaari tabi awọn aladun ti wa ni laaye. Idi ti ounjẹ ni lati tọju iye ti glukosi ninu alaisan kan pẹlu àtọgbẹ ni ipele ti o sunmọ ipele suga suga ninu eniyan ti o ni ilera.

Kini MO le jẹ?

Gbogbo ọjọ ni ounjẹ alaisan yẹ ki o jẹ 500-800 g ti awọn ẹfọ ati awọn eso. Eso ti ko ni arowo ni a ṣe iṣeduro. Lati ṣe iyatọ ounje ounjẹ yoo gba ounjẹ ẹja. A gba awọn onimọran ounjẹ laaye lati tẹ awọn carbohydrates alakoko bi orisun ti glukosi ninu ounjẹ ti dayabetik. Awọn awopọ fun awọn alagbẹ jẹ steamed tabi ndin. O le jẹ iresi brown tabi adalu brown ati iresi funfun. Alikama, jero, ọkà bariki wulo fun alaisan.

Ounje to peye fun dayabetiki ni bọtini si itọju aṣeyọri ati iyipada si ipo ti isanpada kikun.

Lentils, Ewa ati buckwheat jẹ dara fun awọn ounjẹ ijẹẹmu. Wọn lo eran adie ati ẹja ti awọn eepo ọra-kekere. Awọn awopọ jẹ iyọ diẹ, ṣugbọn rọpo iyọ tabili pẹlu okun tabi iodized. Biotilẹjẹpe o jẹ ewọ lati lo gaari, o yẹ ki o kọ awọn akara ajẹkẹyin ounjẹ. Casseroles, pastille, jelly - yiyan si gbogboogbo ti a ka awọn ounjẹ kalori giga. Tọju ounjẹ lati iwọn 15 si 60.

Kini ko gbodo je?

Oje ati awọn eso ti o gbẹ gbe alekun eewu ti àtọgbẹ. O yẹ ki a yọ awọn carbohydrates ti o rọrun lati inu ounjẹ ti dayabetik. Iru ounjẹ yii ni a gba ni kiakia, ati awọn nkan inu rẹ wọ inu ẹjẹ. Bi abajade, awọn ipele glukosi pọ si ni iyara. Awọn ohun mimu ti o dun - awọn oje, onisuga, kvass - ni a yọkuro lati inu akojọ aṣayan. Awọn akara, iyẹfun alikama funfun, akara funfun, iresi funfun yẹ ki o paarọ rẹ pẹlu awọn ọja yiyan. Awọn ounjẹ ti o din-din ati iyọ jẹ leewọ. Awọn ọja olodi pẹlu gaari, ounjẹ fun awọn alamọẹrẹ yọ. Ni lati fun soke bananas, raisins ati àjàrà. Nigbati o ba njẹun, alagbẹ kan ko yẹ ki o jẹ pupọ ni akoko kan.

Awọn oriṣi awọn ounjẹ ti a gba laaye fun awọn alagbẹ lori insulin

Ounjẹ fun awọn alamọ-igbẹgbẹ ti ijẹẹgbẹ nilo pataki kan (nọmba tabili 9). Pẹlu itọka insulini giga, o gba laaye lati jẹun pẹlu:

• ounjẹ amuaradagba
• Awọn ounjẹ Ducan
• awọn ounjẹ carbohydrate kekere
• ounjẹ buckwheat.

Ounje ti a dagbasoke nipasẹ Ducan dara fun awọn alagbẹ. Ṣaaju ki o to bẹrẹ si ni ibamu pẹlu ounjẹ Faranse, o nilo imọran ti onimọran ijẹẹmu ati itọju awọn dokita. Lootọ, pẹlu àtọgbẹ-igbẹgbẹ hisulini, awọn iwọn lilo afikun ti insulin le nilo. Ounjẹ Ducan ti ni contraindicated ni awọn alaisan ti o ni idaabobo awọ giga tabi ti o ni arun kidinrin onibaje. Ounjẹ fun awọn alagbẹ lori insulin ngbanilaaye lilo wara wara, ewe, ẹja ati ẹja okun. Awọn ounjẹ nfunni ni aye fun awọn eniyan ti o ni itan itan-asọtẹlẹ si arun lati jẹun deede lati dinku ewu arun alakan to n dagba ni ọjọ iwaju. O jẹ ewọ ni aabo fun awọn alamọgbẹ ti o nlo awọn abẹrẹ insulin lati joko lori Kremlin, kefir ati ounjẹ ti ko ni iyọ. Ounje ni ibamu si ero yii le ṣe ipalara.

Onjẹ kan wa fun idena àtọgbẹ. Eyi jẹ eto ijẹẹmu tuntun ti dagbasoke nipasẹ awọn alamọja ounjẹ.

Aṣayan apẹẹrẹ

Ti atọka insulin ba ga, lẹhinna ounjẹ yẹ ki o jẹ alabapade bi o ti ṣee. O ti wa ni niyanju lati kọ lilo iyo ati gaari. Ṣe apẹẹrẹ akojọ aṣayan ojoojumọ ni ọjọ ṣaaju. Fun apẹẹrẹ:

Awọn ami akọkọ ati awọn okunfa ti mellitus àtọgbẹ-igbẹgbẹ

O nira lati tọka awọn idi pataki ti iru àtọgbẹ. Bibẹẹkọ, awọn okunfa asọtẹlẹ le ṣee ṣe iyatọ, fun apẹrẹ, asọtẹlẹ aisena.

Ifarabalẹ pataki ni o yẹ ki o fun ikolu ọlọjẹ kan (ti o gbogun ti jedojedo, rubella, ati awọn omiiran). Mellitus ti o ni igbẹgbẹ tairodu le dagbasoke labẹ ipa ti awọn irinše majele, fun apẹẹrẹ, awọn ipakokoropaeku, awọn nitrosamines, ati paapaa awọn orukọ oogun.

Ni afikun, san ifojusi si awọn aati autoimmune - pin kaakiri majele goiter, thyrotoxicosis ati awọn omiiran.

Itọju hisulini

Ni itọju ti mellitus àtọgbẹ-nilo insulin, awọn alamọja pese awọn iṣẹ akọkọ meji, eyun: awọn ayipada igbesi aye ati itọju oogun oogun kikun. San ifojusi si otitọ pe:

• akọkọ ni iṣaro ounjẹ ti o da lori awọn ẹka akara,
• Ṣiṣe ṣiṣe ti iṣe dosed ti a ṣe iṣeduro, gẹgẹbi abojuto nigbagbogbo ti ara ẹni,
• iṣẹ-ṣiṣe miiran jẹ yiyan ti awọn ilana ati awọn iwọn lilo ti itọju hisulini lori ipilẹ onikaluku lati le toju arun naa ni imunadoko.

A le tọju ito-ẹjẹ ti o gbẹkẹle hisulini laarin iwọn-iṣewọn ilana ti itọju isulini. Ni awọn igba miiran, idapo igbagbogbo ti paati homonu labẹ awọ ati ọpọlọpọ awọn abẹrẹ isalẹ-ara ni a pese.

Eyikeyi iṣẹ ṣiṣe ti ara miiran tabi awọn akoko jijẹ yẹ ki o gbasilẹ ati ṣe akiyesi sinu nigba gbigbero iwọn lilo ti paati homonu. Ni ọran yii, itọju ti tairodu-igbẹgbẹ àtọgbẹ mellitus yoo munadoko.

Etiology ati pathogenesis

Àtọgbẹ mellitus jẹ arun ti a mọ si awọn Hellene atijọ. Ẹya akọkọ rẹ ni awọn ọjọ wọnyẹn (akoko Hellenistic - IV - 146 Bc) ni ayọkuro lọpọlọpọ ti ito pẹlu itọwo adun ti iwa kan.

Loni, 4% ti olugbe agbaye ni o jiya lati ailera yii. Gẹgẹbi WHO, ni gbogbo ọjọ kakiri agbaye 8640 eniyan ni o ku ti àtọgbẹ, ni ọdun kan - 3 milionu eniyan. Atọka yii jẹ ọpọlọpọ awọn akoko ti o ga ju iku lọ lati jedojedo ati Eedi. Gẹgẹbi Ẹgbẹ Arun Alatọ ti International, bi ti ọdun 2014, nọmba awọn ọkọ ayọkẹlẹ ti iru iru ailera bẹẹ jẹ miliọnu 285. Pẹlupẹlu, ni ibamu si asọtẹlẹ naa, nipasẹ 2030. nọmba wọn le pọ si 438 milionu.

Àtọgbẹ mellitus jẹ aisan onibaje onibaje aarun pẹlu ọgbẹ aini ati idaamu ti iṣọn-ẹjẹ, awọn ipọnju ijẹ-ara (catabolism ti amuaradagba, ọra, awọn carbohydrates pẹlu hyperglycemia, glycosuria).

Ninu eniyan ti o ni ilera, glukos ẹjẹ o yatọ yatọ laarin iwọn 3.3-5.5 mmol / L. Ti o ba wa ni ibiti 5.5-7 mmol / g, alaisan naa ndagba aarun alakan, ti o ba ju 7.0 lọ, arun naa wa ni ipele lilọsiwaju.

• isanraju
• Ajogun asegun
• awọn aarun ọlọjẹ (aisan, ọfun ọgbẹ), bi abajade eyiti eyiti ọgbẹ ti ohun elo islet waye ati awọn fọọmu alakan aladun,
• ti opolo / ti ara,
• iṣọn-ara, awọn rudurudu ti autoimmune.

Awọn okunfa ti ita ṣe alabapin si idagbasoke ti àtọgbẹ mellitus:

• pẹ wahala ọpọlọ, aapọn, ibẹru, ibẹru,
• lilo awọn ounjẹ pẹlu awọn carbohydrates to poju, awọn nkan ti o ni itunra,
• pẹ overeating.

Ibiti aringbungbun ninu pathogenesis ti àtọgbẹ jẹ ikuna ti awọn sẹẹli beta ti ohun elo ategun ti oronro, pẹlu atẹle iṣelọpọ aipe insulin (aipe homonu). Gẹgẹbi abajade, iyipada wa ninu awọn erekusu - ibajẹ hydropic, fibrosis, hyalinosis.

Awọn aami aisan ti àtọgbẹ ninu awọn ọkunrin ati obinrin:

• ailera
• polyuria (alekun ninu ito to 8 l / ọjọ),
• àdánù làìpẹ
• irun pipadanu
• sun oorun
• loorekoore urin
• ongbẹ pupọ
• dinku libido, agbara,
• nyún ti awọn ẹsẹ, ọpẹ, perineum,
• alekun to fẹ
• ọgbẹ larada ko dara
• idinku ninu acuity wiwo,
• olfato ti acetone lati inu iho.

Ti a ba rii awọn ami ti arun naa, o yẹ ki o kan si dokita kan lẹsẹkẹsẹ, nitori imunadoko itọju itọju tairodu taara da lori iyara ti idanimọ awọn ami akọkọ ti arun naa, ṣiṣe ayẹwo ati ṣiṣe itọju oogun. Ranti, ni ipele ibẹrẹ, aarun rọrun lati tọju.

Awọn iwọn ti aisan

1. Àtọgbẹ 1. Eyi jẹ arun autoimmune ti o nira ti o ni nkan ṣe pẹlu iṣọn-ara ti ko ni suga glukosi. Ni ọran yii, ti oronro ko gbejade ni gbogbo tabi gbejade hisulini kekere to ṣe pataki lati ṣetọju iṣẹ ṣiṣe ara Awọn alaisan ti o ni iru akọkọ arun ni a fi agbara mu lati ṣe fun aini homonu aarun ara nipa abẹrẹ Ounjẹ kabu kekere yoo ṣe iranlọwọ lati ṣakoso iṣọn-igbẹgbẹ àtọgbẹ. ati ṣetọju atokasi suga ẹjẹ ti 6.0 mmol / L lẹhin ounjẹ .. Lẹhin atẹle eto ijẹẹmu dinku eegun ti hypoglycemia, awọn ilolu, mu agbara iṣẹ ṣiṣe ati alafia eniyan alaisan. Ounjẹ fun awọn ọjọ pẹlu àtọgbẹ, wo ninu p. Ounjẹ fun àtọgbẹ mellitus 1.
2. Àtọgbẹ Iru 2. Nigbagbogbo fọọmu yii ti arun n dagbasoke ni awọn eniyan ti o ni aifọkanbalẹ pẹlu ọjọ ori, iwọn apọju eyiti o ju 15% ti iwuwo lapapọ. Di dayaiti ti ipele keji jẹ fọọmu ti o wọpọ julọ ti arun naa, o waye laarin awọn alaisan ni 90% ti awọn ọran. Conssi otitọ pe 80% ti awọn alatọ ni o sanra , o ṣe pataki lati san ifojusi pataki si ounjẹ, eyiti o yẹ ki o jẹ kalori-kekere. Lẹhin pipadanu iwuwo (amuaradagba tabi ilana buckwheat), alaisan naa ni iriri iderun - titẹ ẹjẹ ati idinku resistance insulin, ati awọn ipele idaabobo iwuwasi. Iyipada ijọba ti iṣẹ ṣiṣe ti ara ati ounjẹ itọju kan yoo ṣe iranlọwọ imukuro awọn aami aisan, da lilọsiwaju arun na fun igba pipẹ. Bibẹẹkọ, alaisan naa yoo nira.
   Bii o ṣe le tẹle ounjẹ kan - wo p. Ounjẹ fun àtọgbẹ mellitus 2 iwọn.
3. Iru iyun. Iru àtọgbẹ yii dagbasoke ni 4% ti awọn obinrin lakoko oyun ni oṣu mẹta. Ko dabi aarun ti awọn oriṣi akọkọ meji, ni ọpọlọpọ awọn iṣẹlẹ o farasin lẹsẹkẹsẹ lẹhin ibimọ ọmọ, ṣugbọn nigbakan o le “babajẹ” sinu fọọmu keji. Lati ṣe idiwọ idagbasoke ti arun, o ṣe pataki lati ṣakoso iwuwo ara laarin awọn iwọn deede ati tẹle ounjẹ kan fun àtọgbẹ ibẹrẹ Lakoko oyun, ni apapọ, ere iwuwo yẹ ki o jẹ 9-14 kg (nigbati o ba n reti ọmọ 1) ati 16-21 kg (awọn ibeji) . Ni ọran ti o pọju awọn itọkasi lọ, yiyọkuro awọn afikun poun yoo ṣe iranlọwọ ijẹun itọju kalori-kekere 3 fun àtọgbẹ. Koko rẹ ni lati ṣe iwọntunwọnsi ounjẹ iya ti o nireti (BJU) ati yọ awọn ounjẹ eewu ti o mu alekun ẹjẹ pọ (awọn didun lete, iyẹfun, awọn poteto). Lẹhin ibimọ ọmọ, ọna ti o dara julọ lati dinku ewu “atunbi” ti àtọgbẹ ni lati yipada si ounjẹ pẹlu iye ti o ṣe nipa awọn kaboshira ati mu iṣẹ ṣiṣe ti ara (baalu, jogging, odo). Ni akoko kanna, o niyanju lati dojukọ awọn ọra ti ilera, awọn ounjẹ amuaradagba.

Awọn fọọmu ti o wọpọ (awọn iyatọ) ti mellitus àtọgbẹ ti o waye ni 1% ti olugbe agbaye jẹ asọtẹlẹ, latent, neurogenic, kidirin, sitẹriọdu, idẹ, IGBA.

Awọn oriṣi Awọn ounjẹ Arun

Aaye pataki ni iyọrisi awọn agbara idaniloju ninu itọju ti arun ti wa ni tẹdo nipasẹ awọn abẹrẹ insulin, awọn oogun hypoglycemic ati iṣẹ ṣiṣe ti ara. Sibẹsibẹ, ni imọran ti diẹ ninu awọn dokita (A. Bronstein, E. Malysheva, V. Kononov), ounjẹ to tọ ṣe ipa ipilẹ.

Fi fun ni otitọ pe 80% ti awọn alatọ jẹ iwọn apọju, eyiti o ni ipa ni odi alafia wọn ati ipa ọna ti aarun naa, awọn oludari ounjẹ ti o jẹ ifoya ọdun kẹsan dojuko iṣẹ ṣiṣe ti o nira - lati ṣẹda eto imunadoko, ailewu eto lati ṣe imukuro imukuro awọn kilo iwọn ati mu iṣakoso glycemic. Niwọn bi abajade ti awọn iyọdajẹ ti iṣelọpọ, o jẹ eefin ni muna si awọn alaisan ti o gbẹkẹle-insulin lati ṣe adaṣe awọn ọna olokiki ti pipadanu iwuwo (Agbara, Kremlin, ọfẹ-Carbohydrate, Kefir).

Awọn oriṣi ti Awọn Eto Ounjẹ

1. Ounjẹ ajẹsara-ọfẹ jẹ ilana ti o da lori lilo awọn ẹfọ ati awọn eso ni iwọn nla ati iyasoto ti awọn ọja carbohydrate lati inu akojọ ašayan. Ni akoko kanna, lactic acid ati awọn ọja eran ni a ṣe afihan sinu ounjẹ ni iye iwọntunwọnsi. Gẹgẹbi ofin, eto itọju ounjẹ yii ni a ṣe ni awọn ọran pajawiri - pẹlu isanraju nla (ounjẹ 8) ati awọn ipele suga ti o ju awọn akoko 3 tabi diẹ sii lọ. Bibẹẹkọ, a gba ọ niyanju lati faramọ ounjẹ-kekere-carbohydrate.
2. Ounjẹ amuaradagba fun àtọgbẹ ti a pe ni DiaproKal. Ipilẹ ti eto eto ijẹẹmu yii jẹ ipilẹ ti gbigbemi gbigbemi ti awọn carbohydrates ati awọn ọra nipa jijẹ gbigbemi amuaradagba ninu ounjẹ. Tcnu akọkọ ninu ilana DiaproKal jẹ rirọpo ẹran pẹlu ẹja kekere-ọra, adie ati awọn ọja ọra-wara. Ni igbakanna, o ṣe pataki lati lo ọgbin ati amuaradagba ẹranko ni awọn iwọn deede. Ounjẹ-amuaradagba giga kan, nitori dida awọn ohun alumọni bio ninu ara, dinku itara. Fun ọsẹ 1 ti ounjẹ amuaradagba, pipadanu iwuwo ti o pọ julọ jẹ 2 kg.
3. A nlo ounjẹ kekere-carbohydrate lati ṣẹda akojọ aṣayan fun awọn alagbẹ oṣi aladun 1.2.
4. Ounjẹ Buckwheat Agbara igbagbogbo ti ọja yii ni ipa ti o ni anfani lori ara: o dinku ipele ti idaabobo “buburu” ati ṣiṣu pẹlu iron, rutin, kalisiomu, iṣuu magnẹsia, okun, iodine, ati awọn vitamin B.
   Ounjẹ buckwheat fun àtọgbẹ iranlọwọ dinku iyọrisi awọn ilolu ti iṣọn-alọ ọkan ati ọgbẹ.
   Imọ-ẹrọ sise Buckwheat:

• 2 tbsp. l lọ awọn woro-ọkà ni ife kọfi,
• tú iyẹfun buckwheat pẹlu omi farabale, fi silẹ lati nya ni alẹ,
• abẹrẹ 200 milimita sinu iyẹfun. kefir 1%.

A gbọdọ fi Buckwheat jẹ lẹẹmeji lojumọ 30 iṣẹju ṣaaju ounjẹ - ni owurọ ati ni alẹ. Iye akoko iru itọju ailera ounjẹ jẹ awọn ọjọ 7, pipadanu iwuwo jẹ 2-3 kg. A ṣe ijẹẹ ajẹsara aarun aarun àtọgbẹ lati dinku eewu eewu iparun.
Awọn ofin pataki ti ilana-oye:

• awọn ounjẹ ọlọrọ wa ninu okun (ni apapọ iwọn wọn fun ọjọ kan yẹ ki o jẹ kg kan),
• “Gbanilaaye” itọju ooru ti awọn eroja - sise, jijẹ, yan,
• rọpo eran pupa pẹlu ẹja tabi adie,
• mu 1,5 l ti omi titun lakoko ọjọ,
• se idinwo gbigbemi ti awọn carbohydrates “yara” ti a rii ni awọn ajẹkọ, ounjẹ aladun, awọn mimu mimu mimu.

Arun “Suga” jẹ paapaa wọpọ ni awọn arugbo, ati pe bi abajade, o yorisi aipe ninu ipese ti atẹgun si awọn ara.Nitorinaa, ounjẹ prophylactic kan fun àtọgbẹ 3 iru tabi Alzheimer jẹ ọna ti o dara julọ lati jẹ ki suga ẹjẹ rẹ wa labẹ iṣakoso lati ṣe idiwọ arun na lati ni ilọsiwaju ati nfa awọn ilolu.
Ti a ko ba ṣe akiyesi ijẹẹmu naa, ninu awọn iṣan ti awọn isalẹ isalẹ alaisan naa ni aipe eefin ati iyọkuro ti majele ti iṣelọpọ agbara, ni abajade eyiti eyiti, ibaje si awọn eegun ninu awọn ẹsẹ waye. Ti a ko ba tọju àtọgbẹ ni ọna ti akoko, lẹhinna ọgbẹ ẹsẹ jẹ eyiti ko ṣee ṣe. Ounjẹ ninu ọran yii pẹlu lilo awọn eroja pẹlu atọka kekere ti glycemic, gbigbemi ti aporo, egboogi-iredodo, awọn antihistamines, ati ni awọn ọran ti o lagbara, ilowosi iṣẹ abẹ.
Lati dinku eewu ti pathologies (neuropathy, angiopathy ati ketoacidosis), ni ibamu si Ọjọgbọn A.S. Bronstein yoo ṣe iranlọwọ “ijẹẹmu to peye” ati abojuto ti iṣapẹẹrẹ ti akoko. Dokita naa sọ pe lati ibẹrẹ ọjọ ori fun idena ti awọn arun autoimmune, o ṣe pataki fun awọn ọmọde lati ni ihuwasi si igbesi aye ilera. Nitorinaa, ounjẹ Bronstein fun àtọgbẹ 2 jẹ ounjẹ kalori kekere ti o ṣe iranlọwọ lati ṣatunṣe atokọ glucose alaisan.

Pẹlu ibẹrẹ ti awọn imukuro lati eto iṣọn ati awọn iṣan inu ẹjẹ, a ṣe adaṣe ijẹẹjẹ 10 fun adajẹ. Agbara rẹ jẹ idinku ninu gbigbemi ti awọn fifa, iyọ, awọn ọra, awọn carbohydrates, niwọn igba ti awọn nkan wọnyi ngba ẹdọ, awọn kidinrin, ati ki o ṣojulọyin eto aifọkanbalẹ.

Jẹ ki a ro ni apejuwe ni iru iru ounjẹ ti o nilo fun àtọgbẹ, awọn ilana fun awọn n ṣe awopọ ti o gba laaye fun lilo lakoko ounjẹ.

Ẹrọ kaarẹ wẹwẹ

Nigbati a ba rii àtọgbẹ, o ṣe pataki lati dọgbadọgba gbigbemi ti awọn carbohydrates ati awọn nkan gbigbe suga ninu ara. Apapo agbaye kan ti a pe ni iyẹfun akara kan ni a lo lati ṣe iṣiro kalori akoonu ti awọn ounjẹ. Ni igbakanna, 1 XE (10-13 g ti awọn carbohydrates mimọ) mu glukosi pọ si 2.77 mmol / L ati “nilo” awọn ẹya insulini 1.4 fun gbigba. Niwọn bi a ti n tẹ abẹrẹ naa ṣaaju ounjẹ, o ṣe pataki lati gbero jijẹ akoko-ọkan ṣaaju ilosiwaju.

Akoko iyọdiẹdi ti ounjẹ ọkan yẹ ki o jẹ awọn ege burẹdi 4-6. Awọn igbohunsafẹfẹ, akoko awọn ounjẹ da lori iru oogun ti ito suga.

Iye ọja ti o ni ibamu si 1XE:

• suga - 1 tbsp. l.,
• oyin - 1 tbsp. l.,
• spaghetti - 1,5 tbsp. l.,
• oje eso - 150 milimita,
• yinyin ipara - 60 g,
• omi adun pẹlu gaasi - 180 milimita,
• burẹdi (rye, funfun, dudu) - 25 g.,
• awọn ohun mimu oyinbo tabi awọn ohun mimu ti a paarọ - 1 pc.,
• esufulawa - 25 g
• melon - 300 g
• porridge (oat, buckwheat, alikama) - 2 tbsp. l awọn woro irugbin
• Awọn sausages - 200 g.,
• kefir, wara ọra ti a fi omi ṣan, wara - 250 milimita,
• poteto ti a ti ni iyanrin - 100 g.,
• apple - 100 g.,
• legumes (Ewa, awọn ewa) - 5 tbsp. l.,
• Kiwi - 150 g
• pears - 90 g.,
• oranges - 100 g
• awọn berries - 150 g
• plums - 100 g
• peach - 150 g
• elegede - 400 g,
• unrẹrẹ ti o gbẹ (prunes, raisins, apricots ti o gbẹ) - 20 g.

Idaraya ti carbohydrate ti ounjẹ ojoojumọ ti alaidan kan ko yẹ ki o kọja awọn iwọn burẹdi 17 (2000 kcal).

Ni afikun si kika awọn saccharides, o ṣe pataki fun awọn alaisan ti o ni alaibajẹ lati yan pẹlẹpẹlẹ yan ounjẹ fun awọn ounjẹ ti o da lori awọn eroja ti a gba laaye ati ti a yọọda.

Lẹhin iyipada awọn carbohydrates si awọn sipo akara, o ṣe pataki lati pinnu iye hisulini ti yoo nilo lati sanwo ni suga ẹjẹ postprandial. Imuse ti iṣeduro yii yoo ṣe iranlọwọ lati yago fun awọn ipo ti o lewu fun igbesi aye - hyper ati hypoglycemia.

Ounje fun àtọgbẹ mellitus 1 ìyí

Ounjẹ iwontunwonsi ti o yan daradara gba ọ laaye lati:

• din ewu ikọlu, ikọlu ọkan, awọn ilolu,
• ṣetọju suga laarin awọn idiwọn deede
• mu iwa-didara wa pọ si, pọ si irisi ara si awọn akoran, otutu,
• padanu iwuwo ti o ba ni iwọn apọju.

Ounjẹ fun iru àtọgbẹ 1 ti da lori iṣakoso ti o muna ti ifọkansi ti glukosi ninu ẹjẹ ni ami kan (3.5 ... 5.5 mmol / l).

Ro awọn ẹya ti jijẹ ounjẹ, gbigba lati ṣetọju ipele rẹ laarin awọn aala ti iṣeto.

1. Ọja kalori ojoojumọ ti o pọ julọ ti awọn n ṣe awopọ (lapapọ fun ọjọ kan) jẹ 3000 kcal.
2. Idapọsi ounjẹ (o kere ju igba 5).
3. Ṣede suro funfun lati inu akojọ aṣayan lati dinku suga ẹjẹ.
4. Pin iwọn lilo akọkọ ti awọn carbohydrates fun ounjẹ aarọ ati ounjẹ ọsan.
5. Maṣe jẹ ni alẹ.
6. Ṣe opin gbigbemi ti awọn carbohydrates irọrun: didẹ, oyin, Jam, Jam.
7. Bi aladun, lo adun adun, fun apẹẹrẹ, fructose.
8. Ṣe abojuto didara, "naturalness" ti awọn ọja.
9. Ṣatunṣe iṣeto ti itọju hisulini fun awọn ounjẹ (a nṣe abojuto oogun gigun kan ṣaaju ounjẹ, kukuru - lẹhin ounjẹ).
10. Ka iye awọn awọn akara burẹdi si akoto fun iye ti awọn carbohydrates ti o jẹ fun ọjọ kan. Fun ounjẹ kan o tọ lati gba ko to ju 8 XE lọ.

Ninu ọran ti awọn arun inu ọkan (panunilara, ọgbẹ, gastritis), ijẹun ti o ni àtọgbẹ leewọ jijẹ awọn eroja (awọn ẹfọ, awọn ounjẹ mimu, awọn ẹgbin ọlọla, kọfi, awọn mimu mimu, ọti, olu, ounjẹ ti a fi sinu akolo), eyiti o mu ki yomijade pupọ ti awọn ensaemusi, bi wọn ṣe kan iyara ati ipele gbigba ti awọn carbohydrates.

Ro awọn ọja nipasẹ ẹka (ti a gba laaye ati o jẹ ewọ), eyiti o yẹ ki o ṣe akiyesi nigbati o ba n ṣeto akojọ fun ọsẹ kan ki suga ko ba le dide. Bibẹẹkọ, ifisi awọn eroja “agbegbe ibi eewu” ninu ounjẹ le ja si awọn abajade iṣẹlẹ.

Awọn ọja ti a fọwọsi fun àtọgbẹ 1 fọọmu:

• iwukara-aiwukara (akara pita),
• awọn eso, awọn eso (pupa buulu toṣokunkun, ṣẹẹri, lẹmọọn, apple, eso pia, osan),
• Awọn ọja soyi (tofu, wara),
• awọn woro irugbin (ọkà baalu, oka oatmeal, iru ounjẹ arọ kan),
• ajewebe puree awọn ege
• awọn ohun mimu (omi omi alumọni ti fẹẹrẹ diẹ, awọn mousses Berry, eso eso ti a gbẹ),
• ẹfọ (alubosa, zucchini, ata, awọn beets, Karooti),
• eso (ko sisun)
• kọfi ti ko lagbara, alawọ ewe ti ko ni awọ / dudu / eso eso.

Kini ko gbodo je:

• awọn ọsan ti o ni ọlọla, awọn ẹfọ,
• pasita, awọn ọja iyẹfun,
• awọn didun lete (awọn akara, awọn akara, awọn didun lete, chocolate, muffin),
• ounje to yara, irorun awọn ounjẹ,
• awọn ohun mimu ọti-lile (o jẹ ewọ lile lati lo ọti-waini desaati pupa),
• ekan, mu, awọn n ṣe awo lata,
• awọn ounjẹ ọra (ẹran ẹlẹdẹ, ọdọ aguntan, pepeye), ẹja (mackerel).

Ounjẹ ti o muna pẹlu alekun mellitus alabọde 1 da lori lilo awọn ounjẹ pẹlu iwọn ti o kere julọ ti ilana ijẹẹmu. Ẹfọ, awọn eso jẹ dara julọ lati jẹ alabapade, ṣugbọn o gba laaye lati ipẹtẹ, sise, beki. Awọn ounjẹ ti o din yẹ ki o yọkuro lati ounjẹ alaisan.

Lakoko ikẹkọ kikankikan, akojọ aṣayan elere idaraya yẹ ki o tunṣe, nitori pe iṣẹ ṣiṣe ti ara pọ si nyorisi ilosoke ninu agbara carbohydrate. Gẹgẹbi abajade, fun idiwọ idiwọ ti dagbasoke coma hyperglycemic coma, eto ijẹẹmu alaisan yẹ ki o pẹlu awọn ọja ti a ti mujade ọgbin (omitooro ti awọn eso beri dudu, tii teahip) ti o dinku awọn ipele suga.

Ro ounjẹ ti o muna kan fun àtọgbẹ.

Ounjẹ yii, bii eyikeyi itọju itọju, jẹ ti ara ẹni kọọkan ati pe o jẹ aṣẹ nipasẹ oṣiṣẹ ti o mọ nipa endocrinologist ti o da lori aworan ile-iwosan ti arun naa.

Ikun caloric ojoojumọ ti ounjẹ alaisan alaisan sanra fun ounjẹ yii pẹlu hisulini wa ni iwọn 1200-1400 kcal. Ni aini ti iwulo lati yọkuro awọn poun afikun, awọn iṣẹ iranṣẹ ti awọn n ṣe awopọ le pọ si.

Ounjẹ fun ọsẹ kan fun iwọn apọju insulin-ti o gbẹkẹle

• ounjẹ aarọ - burẹdi - 1 bibẹ pẹlẹbẹ, tango - 170 g., tii alawọ ewe, warankasi - 40 g.,,
• ọsan - eso pia - 0,5 pc., warankasi ti a ṣe ilana - 60 g.,
• ounjẹ ọsan - borscht - 250 g., eso kabeeji stewed - 200 g., saladi Ewebe - 100 g., ge eedu - 100 g., akara pita,
• ọsan ọsan - broth ti egan dide, warankasi Ile kekere - 100 g, eso jelly - 100 g,
• ale - zrazy ti ori ododo irugbin bi ẹfọ - 100 g, saladi Ewebe - 150 g,
• ṣaaju ki o to lọ si ibusun - wara - 200 milimita.

• ounjẹ aarọ - egbẹ agbẹ - 50 g., tii alawọ ewe, awọn ẹyin ti o ni itanjẹ, tomati - 1 PC., burẹdi - 1 bibẹ,
• ounjẹ aarọ keji - eso ajara tabi osan - 1 pc., pistachios - 50 g.,
• ọsan - igbaya adie - 100 g., saladi Ewebe - 150 g., elegede elegede - 150 g.,
• ipanu ọsan - eso ajara - 1 pc., kefir - 200 milimita.,
• ale - ẹja ti a ṣan - 100 g., eso kabeeji stewed - 200 g.,
• ṣaaju ki o to lọ sùn - alagbata ti a ko mọ daradara - 50 g.

• ounjẹ aarọ - akara pita, kọfi ti ko lagbara laisi gaari, awọn yipo eso kabeeji pẹlu ẹran - 200 g.,
• ounjẹ aarọ keji - awọn strawberries - 120 g., wara - 200 milimita.,
• ọsan - pasita - 100 g, saladi Ewebe - 100 g, ẹja steamed - 100 g,
• tii ọsan - ọsan - 1 pc., ọṣọ ti awọn eso ti o gbẹ,
• ale - casserole warankasi kekere pẹlu awọn ẹpa - 250 g.,
• ṣaaju ki o to lọ si ibusun - kefir.

• ounjẹ aarọ - porridge - 200 g., tii alawọ ewe, warankasi - 70 g ẹyin ti a wẹwẹ - 1 pc.,
• ounjẹ ọsan - tositi pẹlu warankasi, fillet Tọki,
• ounjẹ ọsan - zucchini stewed pẹlu ẹran - 200 g, puree bimo ti elewe - 150 g, akara yipo - 2 pcs.,
• ọsan ọsan - sise zoological - 15 g., tii dudu ti a ko mọ,
• ale - awọn ewa alawọ ewe - 200 g, fillet adie ti a ṣan - 150 g, broth ti egan soke,
• ṣaaju ki o to lọ si ibusun - akara gbigbẹ gbigbẹ - 3 PC.

• ounjẹ aarọ - warankasi ile kekere-kekere sanra (to 5%) - 150 g, kefir - 200 milimita,
• ounjẹ aarọ keji - awọn irugbin elegede - 2 awọn tabili, raisini - 3 tablespoons,
• ọsan - awọn poteto ti a fi omi ṣan - 100 g, saladi Ewebe - 150 g, compote laisi gaari - 100 g,
• ọsan ọsan - tii eso eso ti a ko mọ, elegede ti a fi omi ṣan - 150 g.,
• ale - saladi Ewebe - 200 g, eso igi gbigbẹ - 100 g tabi awọn ohun mimu pẹlu awọn eso alikia lori iyẹfun rye - 250 g,
• ṣaaju ki o to lọ si ibusun - kefir 1%.

• Ounjẹ aarọ - ẹyin ti a ṣan - 1 pc., tii eso, iru salmon kekere iyọ - 30 g.,
• ounjẹ aarọ keji - warankasi Ile kekere - 150 g., Karooti - 1 pc.,
• ọsan - borscht alawọ ewe - 250 g, awọn eso yipo eso kabeeji pẹlu iresi ati Karooti - 170 g, akara pita,
• ipanu ọsan - kefir - 150 milimita., awọn yipo burẹdi - 2 pcs.,
• ounjẹ - ewa titun - 100 g, adie adie - 100 g, Igba stewed - 150 g,
• ṣaaju ki o to lọ si ibusun - awọn olupa gbigbẹ - 50 g.

• ounjẹ aarọ - ngbe - 50 g, iyẹfun buckwheat - 200 g, tii alawọ ewe,
• ounjẹ ọsan - saladi ti oriṣi ẹja kan, kukumba, awọn tomati ṣẹẹri, akara burẹdi gbogbo - 150 g.,
• ounjẹ ọsan - zucchini stewed pẹlu awọn Karooti - 100 g., bimo ti eso kabeeji - 250 g., burẹdi - 1 bibẹ pẹlẹbẹ, ata alawọ ewe - 50 g.,
• ipanu ọsan - warankasi Ile kekere - 100 g., awọn apricots tabi awọn pilasima - 4 PC.,
• ale - squid schnitzel pẹlu alubosa - 150 g, eso eso ti o gbẹ,
• ṣaaju ki o to lọ si ibusun - wara - 200 milimita.

Ounjẹ kabu kekere fun àtọgbẹ jẹ ounjẹ ti o muna ni ibamu fun alaisan lati ṣetọju suga laarin awọn iwọn deede ati pipadanu iwuwo eto.

Ounjẹ fun àtọgbẹ mellitus 2 iwọn

Awọn ipilẹ ti ounjẹ ijẹẹmu:

• rọpo awọn carbohydrates ti a ti tunṣe pẹlu awọn aropo suga,
• ipin ti BJU yẹ ki o jẹ 16%: 24%: 60%,
• din gbigbemi sanra to to 50%,

Awọn kalori ti ounjẹ ojoojumọ lo da lori agbara agbara ti alaisan, iwuwo ara.

Ounjẹ fun àtọgbẹ ti iru keji ni ounjẹ akoko 5, lakoko ti gbogbo awọn n ṣe awopọ, ni wiwo ti iṣẹ ẹdọ ti ko ni ọwọ, ni a fi jinna ni iyasọtọ ninu eepo tabi ni ọna sise. Ami ami iwa ti arun naa jẹ ifamọra giga ti awọn kidinrin, bi abajade, fun sisẹ deede ti awọn ara ti o so pọ, iye amuaradagba ninu ounjẹ alaisan gbọdọ ni iṣakoso muna. Ni akoko kanna, akojọ aṣayan yẹ ki o dojukọ awọn ọja ti o mu iṣelọpọ sanra: bran, dogrose, epo ororo, warankasi ile kekere, oatmeal.

Ndin ti itọju ailera jẹ dandan nipasẹ awọn iwọn wiwọn ti gaari ẹjẹ: lori ikun ti o tẹnu, awọn wakati 2 lẹhin ounjẹ. Ni ọran ti iyapa ti awọn afihan lati iwuwasi, o jẹ dandan lati ṣe atunṣe ounjẹ, iwọn lilo awọn oogun glukosi.

Ounjẹ àtọgbẹ 9 tabi tabili 9 jẹ eto iṣedede fun awọn alagbẹ pẹlu iwọntunwọnsi si iwọntunwọnwọn iwọntunwọnsi / iwọnbawọnwọn. Ni ibamu si rẹ, ounjẹ alaisan ni: awọn ọlọjẹ (100 g.), Carbohydrates (320 g.), Awọn ọra (80 g.), Eyiti 30% jẹ awọn triglycerides ti ko ni itẹlọrun.

Koko-ọrọ ti ounjẹ fun nọmba alakan 9 ni lati dinku agbara ti awọn carbohydrates "irọrun", awọn ọran ẹran, bakanna lati ṣe idinwo gbigbemi kalori. Ni awọn isansa ti awọn iṣoro pẹlu iwuwo pupọ, suga ati awọn lete yẹ ki o paarọ rẹ pẹlu awọn oloyinrin - sorbitol, xylitol, fructose, maltitol, ni iwaju stevia, aspartame, glycyrrhizin, taumarin, neohesperidin.

Ounjẹ fun iru àtọgbẹ 2 ni iṣe ti ko si yatọ si eto ounjẹ fun awọn eniyan ti o ṣe abojuto ilera wọn:

• gbogbo iye ti ounjẹ ojoojumọ lo pin si awọn gbigba 5: 2 ipanu fun 1-2XE, 3 akọkọ fun 5-8XE,
• maṣe jẹ ounjẹ aarọ
• isimi to gaju laarin awọn ounjẹ - wakati mẹrin mẹrin,
• ounjẹ ti o kẹhin ni irọlẹ - wakati 1,5 ṣaaju ki o to sùn,
• ni laarin awọn ounjẹ, o niyanju lati jẹ awọn saladi Ewebe, awọn unrẹrẹ, awọn oje ti a fi omi ṣan titun, oje eso ti o gbẹ, kefir, wara, alawọ ewe tabi tii eso, awọn kuki ti a ko mọ (awọn olufọ), awọn yipo akara.

Ni ibamu si eto eto ijẹẹmu ti o pe, alaisan ko ni imudarasi ilera rẹ nikan, tọju nọmba rẹ ni apẹrẹ ti o dara, ṣugbọn tun yago fun awọn ilolu ti ẹru lati ọkan (atherosclerosis ti awọn iṣan), ibajẹ oju (retinopathy), kidinrin (nephropathy), awọn ara (neropathy).

Ni ọran ti awọn arun ti iṣọn biliary, ẹdọ, àpòòtọ, ounjẹ 5 ni a lo fun àtọgbẹ, eyiti o fi idiwọn iyọ si 10 g / ọjọ, ti o da lori gbigbemi ti ọya, awọn woro-ọkà, awọn ipọnlẹ ti onirẹlẹ ọlọfọ, awọn ẹfọ, awọn eso igi, awọn eso, eran ọra-kekere ati awọn ọja wara. . Ọna itọju yii, pẹlu awọn oogun, nyorisi ilọsiwaju si ilọsiwaju ti alaisan ati pipe tabi yiyọ ipin ti arun naa, da lori ipele ti ilolu naa.

Ounjẹ fun gbogbo ọjọ pẹlu mellitus àtọgbẹ ti fọọmu keji

• Ounjẹ aarọ - asparagus - 100 g., awọn ẹyin sisun lati awọn ẹyin quail 3-4,
• ounjẹ aarọ keji - saladi ti awọn walnuts, squid, apples - 200 g.,
• ounjẹ ọsan - Igba ẹyin ti o wa pẹlu pomegranate, awọn eso - 100 g, bimo ti beetroot - 250 g,
• tii ọsan - yinyin ipara lati piha oyinbo ati koko - 100 g.,
• ale - eran salọ pẹlu obe radish - 200 g.

• ounjẹ aarọ - wara, hercules - 200 g (o le lo stevia tabi nevear nevear bi aladun kan), apple kan - 1 PC.,
• ounjẹ aarọ keji - smoothie eso (awọn eso ti a ge ge, awọn eso eso igi gbigbẹ, melon ati awọn ọmọ yinyin mẹrin ni omi alafẹfẹ fun 80 g kọọkan),
• ounjẹ ọsan - egbẹ agbẹ - 150 g, ipẹtẹ Ewebe - 200 g,
• ipanu ọsan - warankasi Ile kekere ati eso pia casserole - 150 g.,
• ale - apopọ ti awọn ẹfọ - 200 g, piha oyinbo - idaji eso naa.

• ounjẹ aarọ - awọn ẹyin sisun ti o ni ẹyin meji pẹlu warankasi, Basil, awọn tomati
• ounjẹ aarọ keji - “ẹfọ” ẹfọ - 100 g., hummus - 100 g.,
• ounjẹ ọsan - puree bimo ti elewe - 200 g., Ewa alawọ ewe - 50 g. cutlets adie - 150 g.,,
• tii ọsan - eso pia - 1 pc., almondi - 50 g.,
• ale - salmon - 150 g, wara, owo.

• ounjẹ aarọ - awọn eso ti a yan (apples, plums, cherries) ni agave nectar - 200 g.,
• ounjẹ ọsan - ounjẹ ipanu kan pẹlu oriṣi ẹja kan ati oriṣi ewe,
• ọsan - eran eran malu - 150 g, ori ododo irugbin bi ẹfọ - 200 g, saladi ti awọn tomati, arugula, parmesan - 100 g,
• ipanu ọsan - eso ati desaati Berry (ṣapọ awọn mangoes ti a ge, kiwi, awọn eso igi pẹlu egbon, tú oje oje ati di) - 150 g.,
• ale - broccoli yipo - 200 g.

• ounjẹ aarọ - osan - 1 pc., tii eso, warankasi ọra-kekere - 30 g., akara yipo - 2 pc.,,
• ounjẹ aarọ keji - saladi beetroot pẹlu awọn eso - 200 g.,,
• ọsan - iresi - 200 g., iru ẹja nla kan - 150 g., eso ajara - 1 pc.,
• ọsan ọsan - awọn eso pẹlu ipara nà 10% - 150 g.,
• ale - omitooro ti awọn ibadi dide, squid schnitzel pẹlu alubosa - 200 g

• ounjẹ aarọ - souffle lati awọn Karooti ati warankasi Ile kekere - 200 g.,
• ounjẹ aarọ keji - zrazy lati ori ododo irugbin bi ẹfọ - 100 g.,
• ọsan - saladi ti Mandarin, igbaya adiẹ, arugula - 200 g., compote ti awọn eso ti o gbẹ, bimo ẹfọ - 200 milimita.,
• ipanu ọsan - mousse lati kiwi, raspberries - 200 milimita.,
• ale - cod pẹlu awọn Karooti, ​​steamed - 200 g., kefir.

• Ounjẹ aarọ - epa kan ti a fi sinu wẹwẹ ti a fi pa pẹlu opara flakes, eso, raisins - 1 pc.,
• ounjẹ aarọ keji - eso ati saladi Ewebe lati kohlrabi, seleri, pears - 200 g, ede - 100 g,
• ọsan - polenta - 200 g., ọya, hake ti a ṣan - 200 g., kiwi - 1 pc.,
• ọsan ọsan - awọn strawberries pẹlu mascarpone - 100 g.,
• ale - saladi kukumba pẹlu alubosa, owo kekere - 250 g, tii alawọ ewe.

Ounjẹ fun àtọgbẹ iru 2 pẹlu isanraju ni a pinnu lati dinku iwuwo ara alaisan alaisan nipa idinku iye agbara (tabi iyọkuro pipe) ti awọn ọja pẹlu atọka glycemic ti o ju awọn ẹya 60 lọ. ati awọn kalori to ju 350 kcal.

O da lori irisi ọna ti arun naa, awọn ayipada le ṣee ṣe ni mẹnu alaisan.

Ranti, ounjẹ apẹẹrẹ apẹẹrẹ loke kii ṣe eto eto ijẹẹmu ti gbogbo agbaye fun gbogbo awọn alagbẹ, nitorina, ni ilana ti faramọ rẹ, o ṣe pataki lati ṣe abojuto ilera. Ti o ba buru si, awọn ọja “iṣoro” yẹ ki o yọkuro lati mẹnu.

Ounjẹ fun àtọgbẹ gestational

Ni awọn ọrọ kan, ninu ara ti iya ti o nireti, ṣiṣe deede ti oronro ba kuna. Ni ọran yii, ara bẹrẹ lati da iṣelọpọ ti insulin duro, ati pe nitori abajade, àtọgbẹ gestational ndagba. Ni ọpọlọpọ awọn ọran, ipo yii rọrun lati ṣakoso pẹlu ounjẹ to tọ.

Ounjẹ fun àtọgbẹ lakoko oyun

1. Ṣọ suga suga, ile aladun, awọn akara, semolina, awọn eso ti o dun, ati awọn ọja ti o ni awọn olun didun lati inu ounjẹ.
2. Iwontunws.funfun akojọ ojoojumọ. Ilana ojoojumọ ti awọn carbohydrates jẹ 50%, awọn ọlọjẹ - 30%, awọn ọra - 15-20%. Ni akoko kanna, ounjẹ Malysheva fun àtọgbẹ pese fun idinku iye jijẹ ounjẹ ti o ni ọgbin ati awọn triglycerides eranko (5-10%).
3. Ṣe akiyesi ilana mimu mimu - 1.5-2 liters ti omi fun ọjọ kan.
4. Ṣe alekun ounjẹ ojoojumọ pẹlu sitashi (awọn ọkà, akara rye, iresi brown, ẹfọ, ọdunkun adun, Jeriko artichoke, radish, beets) ati awọn ọja ibi ifunwara.
5. Ipanu pẹlu eso titun.
6. Pin ounjẹ gbigbe ojoojumọ sinu awọn ọna “akọkọ 3” (ounjẹ aarọ, ounjẹ ọsan, ale) ati ipanu 2 (ounjẹ ọsan, ipanu ọsan).
7. Ṣe alekun ounjẹ ojoojumọ pẹlu awọn eka multivitamin fun awọn aboyun.
8. Din suga pẹlu awọn atunṣe eniyan nipa lilo awọn ọṣọ ti awọn gbongbo seleri, awọn ododo linden, awọn eso-eso beri dudu, awọn koriko lilac, awọn ẹwa alagara.
9. Idiwọn gbigbemi kanilara. Awọn alkaloids iyọọda jẹ awọn iranṣẹ 2 ti kofi tabi tii kan.

Awọn akoonu kalori to dara julọ ti ounjẹ ojoojumọ ti obinrin ti o loyun ni 2000 - 3000 kcal. Ni igbakanna, a ko gba ijẹẹmọ-korira ti ko ni kabẹẹti fun àtọgbẹ gesational.

Aṣayan iṣeduro fun awọn iya ti o nireti pẹlu glukosi ẹjẹ giga

• Ounjẹ aro - jero porridge - 150 g, tii eso, akara rye - 20 g,
• ounjẹ aarọ keji - si dahùn o ni gbogbo eso-gbigbẹ - 50 g, wara-kasi ti ko gbekele 17% - 20 g, apple - 1 pc.,
• ounjẹ ọsan - buckwheat porridge - 100 g, apopọ eso kabeeji, Jerusalemu atishoki, awọn ẹja - 150 g, eran malu ti a ti ge - 70 g,
• ipanu ọsan - Ile kekere warankasi 5% - 100 g, alagbasilẹ ti ko tọ - 2 PC., osan - 1 pc.,
• ale - fillet adie ti a ṣan - 60 g, satelaiti ẹgbẹ ẹfọ (awọn Karooti, ​​eso kabeeji, ata) - 100 g, oje tomati - 180 milimita, awọn yipo akara - 2 awọn pcs.,
• Awọn wakati 3 ṣaaju ki o to ibusun - kefir / wara - 200 milimita.

Ni afikun si atẹle ounjẹ pataki kan, awọn alaisan ti o ni àtọgbẹ gestational ni a fihan nrin (awọn iṣẹju 40 fun ọjọ kan) ati iṣẹ ṣiṣe ti ara dede (ibi-idaraya, awọn adaṣe omi).

Ṣaaju ounjẹ kọọkan, wakati 1 lẹhin ounjẹ, o ṣe pataki fun awọn aboyun lati ṣe iwọn iye ti glukosi ninu ẹjẹ. Ti awọn igbese ti o mu ko dinku ifunmọ suga, o yẹ ki o wa imọran ti alamọdaju endocrinologist. Àtọgbẹ mellitus ninu awọn obinrin ti o loyun ni 20% ti awọn ọran di onibaje. Nitorinaa, iya kọọkan, fun awọn oṣu 3 - 5. lẹhin ibimọ, o ṣe pataki lati ṣe abojuto ounjẹ rẹ ki o ṣakoso ipele iṣelọpọ ti insulini tirẹ.

Ounjẹ fun àtọgbẹ-igbẹgbẹ hisulini ninu awọn ọmọde

Àtọgbẹ mellitus ni igba ewe ati ọdọ ni ọpọlọpọ iṣoro pupọ lati farada ju awọn agbalagba lọ. Àsọtẹlẹ jiini ti ọmọ, aapọn, ati aito ajẹsara jẹ awọn okunfa akọkọ ti idagbasoke ti arun autoimmune kan.

Ninu 80% ti awọn ọran, a ṣe ayẹwo awọn ọmọde pẹlu fọọmu igbẹkẹle-insulin ti àtọgbẹ (iru 1). “Duro” awọn abajade ti arun naa yoo ṣe iranlọwọ iwadii aisan ni kutukutu, itọju lẹsẹkẹsẹ ati ifaramọ ti o muna si ounjẹ pataki kan.

Ounjẹ fun àtọgbẹ ninu awọn ọmọde

1. Lati ifesi suga, omi onisuga olomi, ile aladun, awọn ọja ibi mimu lati iyẹfun alikama, awọn ounjẹ sisun, awọn akara lati inu mẹnu.
2. Ṣe alekun akojọ aṣayan ojoojumọ pẹlu awọn unrẹrẹ ti ko ni alaye, ẹfọ ati ewebe (laisi awọn ihamọ). Labẹ wiwọle naa - eso ajara, bananas, raisins, awọn ọjọ, persimmons, ọpọtọ.
3. Lo awọn aropo suga adayeba - fructose, sorbitol, xylitol.
4. Pin kaakiri ounjẹ ojoojumọ sinu awọn ounjẹ mẹfa. Ni akoko kanna, o ṣe pataki lati jẹ ounjẹ ni awọn aaye arin. Ifarada ninu ilana ijẹẹmu ti ọmọ jẹ iṣẹju iṣẹju 15-20.
5. Je ounjẹ lẹhin iṣẹju 15. lẹhin abojuto ti hisulini ati awọn wakati 2 lẹhin abẹrẹ.
6. Ti ko ba ṣee ṣe lati mu ounjẹ ni akoko ti a ti pinnu, o le jẹ akara, eso pia, eso, ounjẹ ipanu warankasi tabi apple kan bi ipanu kan. Ni ọran kankan o yẹ ki ebi npa.
7. Awọn ikọlu “idawọle” ti hypoglycemia yoo ṣe iranlọwọ lati mu lẹsẹkẹsẹ bi gige. Nitorinaa, agbalagba ti o ba ọmọ mu yẹ ki o ni ọja ti o dun nigbagbogbo.
8. Ṣe alekun ounjẹ ojoojumọ ti ọmọ pẹlu awọn ọja wara ti omi.
9. Ṣe iṣiro gbigbemi fructose ojoojumọ rẹ. Iye oniye didi taara da lori ọjọ ori ọmọ naa ati iru iṣe ti arun naa.

Lati dinku glukosi ninu ẹjẹ, o ni ṣiṣe fun ọmọ lati fun awọn ọṣọ ti awọn eso-eso beri dudu, awọn iṣu eso, awọn eso oka, awọn ẹka mint, awọn ẹka barberry, awọn ẹwa ìrísí, Jerusalemu artichoke, ginseng ati eleutherococcus.

Awọn itọkasi fun itọju isulini fun iru 1 ati àtọgbẹ 2

Iru igbẹkẹle insulini 1 mellitus àtọgbẹ jẹ itọkasi akọkọ fun itọju isulini. Atokọ awọn iṣeduro miiran pẹlu ketoacidosis ati coma (laibikita iru arun na). Iru insulin-ti o gbẹkẹle Iru 2 suga mellitus tun le jẹ afihan pẹlu ipa ti o munadoko ti itọju ailera ounjẹ ati awọn agbekalẹ-sọda aarọ suga.

Awọn alaisan lẹhin ti oronreatectomy ni a ṣe iṣeduro irufẹ itọju kan, bi ninu awọn ọran miiran pẹlu pathology ti iru keji. Eyi le jẹ idinku ninu iwuwo ara, awọn ilana iredodo gigun, fọọmu ti o buruju ti neuropathy.

Ni afikun, iru tairodu 2 ti o gbẹkẹle àtọgbẹ le ṣe itọju ni ọna yii pẹlu dystrophic nla ati awọn egbo iredodo ti awọ ara. Oyun, ibimọ ati ọmu ni o wa lori atokọ naa.

Ewebẹ Puree Bimo ti

• broccoli - 300 g
• zucchini - 200 g.,
• owo - 100 g.,
• seleri - 200 g.,
• iyẹfun rye - 1 tablespoon,
• wara - 200 milimita.,
• alubosa - 1 PC.,,
• ipara - 100 milimita,
• omi - 500 milimita.

• Peeli, alubosa gige, zucchini, seleri, owo,
• pin broccoli sinu inflorescences,
• dapọ ẹfọ sinu omi farabale, Cook fun iṣẹju 15,
• lọ awọn ọja ti pari
• ninu idapo Ewebe ti o yorisi, ṣafikun wara, ọra, fi iyo ati ata kun, fi si adiro,
• simmer bimo fun iṣẹju mẹta,
• nigbati o ba n sin, ṣe l'ọṣọ pẹlu ọya.

Squid pẹlu alubosa squid

• Akara oyinbo kekere - 25 g.,
• squid - 400 g.,
• irugbin ẹfọ
• ẹyin - 1 pc.,
• Ewebe epo
• ọya (parsley, owo),
• alubosa - 1 PC.

• lọ ni awọn sẹẹli squid pẹlu ẹran ti o ni ẹran,
• ṣafikun awọn olufọ ilẹ, iyọ si ẹran ti a fi silẹ,
• Peeli, gige, ge alubosa ni agolo kan,
• gige ọya
• lu ẹyin
• da alubosa, ewebe, eran elegede,
• lati dagba mincemeat schnitzels, nipọn 1 cm,
• Rin eran ẹran ninu ẹyin, burẹdi ni awọn kikan,
• din-din fun awọn iṣẹju 6 lori ina titi ti goolu.

Awọn pancakes pẹlu awọn eso beri dudu lori iyẹfun rye

• Ile kekere warankasi 2% - 200 g.,,
• eso beri dudu - 150 g
• Eweko Stevia - awọn adarọ-2 ti 1 g kọọkan,
• onisuga - 0,5 tsp laisi oke
• Sesame epo - 2 tbsp.,
• iyẹfun rye - 200 g.,
• iyo
• ẹyin - 1 pc.

• ṣe tincture ti stevia: tú awọn sachets 2 ti koriko pẹlu gilasi ti omi gbona (90 ° C), ta ku fun iṣẹju 30-40, itura,
• W awọn berries, gbẹ,
• fun iyẹfun oyinbo: illa warankasi Ile kekere, ẹyin, tincture, lẹhinna fara ṣafihan iyẹfun, omi onisuga, awọn eso beri dudu, bota,
• beki ni kan preheated pan fun iṣẹju 20.

Ori ododo irugbin bi ẹfọ Zrazy

• ẹyin - 2 PC.,
• iyẹfun iresi - 4 tablespoons,
• alubosa alawọ ewe
• ori ododo irugbin bi ẹfọ - 500 g
• Ewebe epo
• iyo.

Ọna ti ṣiṣẹda zraz:

• tuka irugbin ododo fun awọn inflorescences, sise fun iṣẹju 15, dubulẹ lori awo kan, lẹhinna tutu ati gige,
• ni Abajade puree, ṣafihan iyẹfun iresi, iyọ,
• ṣeto esufulawa ni akosile fun iṣẹju 30,
• sise, gige ẹyin,
• gige alubosa
• yiyi awọn boolu lati iyẹfun eso kabeeji, awọn akara ṣe pẹlu wọn, ni aarin eyiti o dubulẹ ẹyin-alubosa nkún, fun pọ, yipo ni iyẹfun iresi,
• din-din Ewebe zrazy lori ooru kekere fun iṣẹju 9 ni ẹgbẹ mejeeji.

Awọn abajade ti arun na

Gẹgẹ bi pẹlu eyikeyi arun, awọn abajade ti àtọgbẹ le le nira pupọ. Irorẹ pẹlu ketoacidosis, hypoglycemia, hyperosmolar ati coma lacticidal. Ni iru awọn ọran, awọn ilolu ndagba kiakia, ati ni abẹlẹ ti aworan ile-iwosan gbogbogbo, awọn ifihan kii ṣe akiyesi nigbagbogbo.

Ọna ti àtọgbẹ-igbẹgbẹ-ẹjẹ le ni inira nipasẹ awọn ilolu ti o pẹ. Ẹya ti a gbekalẹ pẹlu retinopathy, angiopathy, polyneuropathy ati ẹsẹ dayabetik. Ewu ti ọkọọkan awọn ipo ti a gbekalẹ jẹ iloga mimu ti ipo gbogbogbo ti dayabetik. Pẹlupẹlu, paapaa niwaju itọju to tọ ko ṣe iṣeduro aabo to munadoko ti ara nigbagbogbo.

Ẹya ti o kẹhin jẹ awọn ilolu onibaje ti o han ni ọdun 10-15 lẹhin ibẹrẹ ti arun naa. O le nireti ibaje si gbogbo awọn ara ati awọn eto, eyun awọn iṣan ẹjẹ, awọn kidinrin, awọ-ara, eto aifọkanbalẹ. Ọkọọkan ti awọn ipo ti wọn gbekalẹ ṣe pataki ni igbesi aye alagbẹ dayato.

Ile kekere warankasi ati eso pia casserole

• ẹyin - 2 PC.,
• Ile kekere warankasi 2% - 600 g.,
• ekan ipara 10% - 2 tablespoons,
• iyẹfun iresi - 2 tablespoons,
• fanila
• pears - 600 g.

Imọ-ẹrọ igbaradi desaati:

• lọ warankasi Ile kekere pẹlu iyẹfun, ẹyin, fanila.
• Peeli awọn pears, yọ mojuto naa, pin si awọn ẹya 2: akọkọ - ge sinu awọn cubes 1 cm x 1 cm, keji - grate lori grater isokuso,
• dapọ warankasi Ile kekere pẹlu awọn eso, fi silẹ si "isinmi" fun idaji wakati kan,
• fi esufulawa sinu apo ohun alumọni, girisi oke ti casserole pẹlu ipara ekan, tan ka lori awọn ege oke ti awọn epa,
• beki ni adiro ni 180 ° C fun iṣẹju 45.

Souffle lati Ile kekere warankasi ati awọn Karooti

• Karooti - 2 PC.,
• iyẹfun rye - 50 g.,
• warankasi Ile kekere - 200 g.,,
• parsley
• iyo
• ẹyin - 3 PC.,
• walnuts - 50 g.

• lọ ni ti curd si ibi-isokan kan,
• Peeli Karooti, ​​lọ pẹlu grater kan,
• pin ẹyin si awọn ọlọjẹ, yolks,
• gige awọn eso parsley
• ṣe agbekalẹ awọn yol sinu adalu karọọti-curd,
• lu awọn squirrels
• fi awọn fọọmu iwe sinu awọn mọ-muffin,
• ṣafikun awọn ọlọjẹ si iyẹfun, aruwo, pin kaakiri ibi-iṣan,
• fi souffle sinu adiro, beki fun iṣẹju 20 ni t = 190 ° С.

Nitorinaa, ounjẹ fun awọn alaisan ti o ni àtọgbẹ ṣe ipa pataki, nitori pe iwalaaye ati igbesi aye alaisan naa da lori tito ti imurasilẹ rẹ. Nitorinaa, igbaradi ti ounjẹ ati atẹle rẹ, o ṣe pataki lati mu ni pataki ati ni pẹkipẹki, bibẹẹkọ aibikita le ja si awọn abajade ajalu.

Bii o ṣe le ṣe akiyesi awọn ami akọkọ

Nigbati iru alakan 1 ba bẹrẹ lati dagbasoke ni ara ti ọmọ tabi ọdọ, o nira lati pinnu lẹsẹkẹsẹ.

1. Ti ọmọ kan ba beere nigbagbogbo lati mu ninu ooru, lẹhinna o ṣee ṣe julọ, awọn obi yoo rii adayeba yii.
2. Bibajẹ wiwo ati rirẹ ga ti awọn ọmọ ile-iwe alakọbẹrẹ ma jẹ abuku si awọn ẹru ile-iwe giga ati alailẹgbẹ ti ara fun wọn.
3. Ipadanu iwuwo tun jẹ ikewo, wọn sọ pe, ninu ara ọdọ o wa atunṣe atunṣe homonu kan, rirẹ lẹẹkansi yoo kan.

Ṣugbọn gbogbo awọn ami wọnyi le jẹ ibẹrẹ ti iru idagbasoke ti àtọgbẹ. Ati pe ti awọn ami akọkọ ko ba ṣe akiyesi, lẹhinna ọmọ naa le dagbasoke ketoacidosis lojiji. Nipa iseda rẹ, ketoacidosis jọ ti majele: nibẹ ni irora ikun, inu riru, ati eebi.

Ṣugbọn pẹlu ketoacidosis, ọpọlọ n dapo ati nigbagbogbo sun, eyiti ko ṣe ọran pẹlu majele ounjẹ. Ọrun acetone lati ẹnu jẹ ami akọkọ ti arun naa.

Ketoacidosis tun le waye pẹlu iru àtọgbẹ II, ṣugbọn ninu ọran yii, awọn ibatan alaisan tẹlẹ mọ ohun ti o jẹ ati bi o ṣe le huwa. Ṣugbọn ketoacidosis, eyiti o han fun igba akọkọ, jẹ airotẹlẹ nigbagbogbo, ati nipa eyi o lewu pupọ.

Ounje fun awọn alagbẹ

Ko jẹ ohun ti o tọ lati yan awọn ọja ti o da lori iye XE nikan, nitori pe o yẹ ki ounjẹ jẹ Oniruuru ati pẹlu gbogbo awọn paati pataki, paapaa awọn vitamin ati alumọni. Ni iyi yii, awọn eniyan ti o ni fọọmu igbẹkẹle-insulin ti arun ko nilo nikan lati ṣe atẹle iye ti awọn carbohydrates, ṣugbọn lati tẹle ounjẹ onipin.

Imọran akọkọ fun awọn ti o ni atọgbẹ yoo jẹ lati yan awọn ounjẹ aitoju ti a ko mọ, bi pasita-odidi tabi iresi dudu. O ti wa ni niyanju lati je titẹ si apakan meats, bi daradara bi adie, Tọki.

O ni ṣiṣe lati yago fun awọn ounjẹ ti o ni awọn ọja-nipasẹ, gẹgẹ bi awọn kidinrin, ẹdọ ati caviar. Ni akoko kanna, awọn ẹja kekere ti sanra jẹ diẹ sii ju itẹwọgba lati jẹ.

Ounje ounjẹ yoo jẹ deede ti awọn iṣeduro miiran ba tẹle:

• eyin ko ba ni contraindicated, sibẹsibẹ, o yẹ ki o wa ranti pe yolk mu ipin ti idaabobo ninu ẹjẹ,
• Awọn orukọ ibi ifunwara jẹ itẹwọgba fun lilo. Sibẹsibẹ, o niyanju lati yan wara, wara tabi warankasi pẹlu ipin ọra ti o kere ju,
• o jẹ yọọda lati lo awọn ọra ina, fun apẹẹrẹ, sunflower, olifi tabi epo soybean.

Ounjẹ fun àtọgbẹ-igbẹgbẹ suga mellitus ngbanilaaye lilo ti ọpọ julọ ti awọn ẹfọ ti kii ṣe sitashi. Ni afikun, ọpọlọpọ awọn eso yoo jẹ iwulo, eyini ni awọn eso ẹfọ, awọn eso agun, eso ajara.

Ounjẹ fun mellitus àtọgbẹ-insulin yẹ ki o ni ijẹẹmu ida. Gbogbo awọn ipin jẹ kekere, igbohunsafẹfẹ ti gbigbemi ounje jẹ awọn akoko 5-6 ni ọjọ kan. O ni ṣiṣe lati gbero ounjẹ rẹ ni awọn aaye arin.

Ounjẹ alẹ keji yẹ ki o waye ni o kere ju wakati meji ṣaaju ki o to ibusun. Ounjẹ aarun aladun yẹ ki o ni awọn eso; wọn yẹ ki o jẹ ni ọsan. Gbogbo eyi jẹ nitori otitọ pe paapọ pẹlu awọn eso, glucose wọ inu ẹjẹ ati pe o gbọdọ fọ, eyiti o jẹ irọrun nipasẹ iṣẹ ṣiṣe ti ara, eyiti o maa n waye ni idaji akọkọ ti ọjọ.

Ounjẹ fun àtọgbẹ yẹ ki o ni awọn ounjẹ pẹlu okun pupọ. Fun apẹẹrẹ, ọkan ti oatmeal yoo ni itẹlọrun ni kikun idaji ibeere okun ojoojumọ fun ara. Awọn woro irugbin nikan nilo lati wa ni jinna lori omi ati laisi fifi bota kun.

Ounjẹ fun awọn alamọ-igbẹgbẹ ti o ni igbẹ-ara ati iyatọ awọn ofin ipilẹ wọnyi:

• Isodipupo awọn ounjẹ lati 5 si 6 ni igba ọjọ kan,
• Idapọmọra ida, ni awọn ipin kekere,
• Je ni awọn aaye arin
• Gbogbo awọn ọja yan atọka kekere ti ipo glycemic,
• Awọn eso yẹ ki o wa ni akojọ aarọ ounjẹ,
• Ṣẹ awọn afonifoji lori omi laisi fifi bota kun ati ki o ma ṣe mu pẹlu awọn ọja wara ti omi,
• Ounjẹ ti o kẹhin o kere ju wakati meji ṣaaju ki o to ibusun,
• Awọn eso eso ni a leewọ muna, ṣugbọn a gba ọ laaye tomati ninu iye 150 - 200 milimita fun ọjọ kan,
• Mu o kere ju liters meji ti omi fun ọjọ kan,
• Awọn ounjẹ ojoojumọ yẹ ki o ni awọn eso, ẹfọ, awọn woro-ẹran, ẹran ati awọn ọja ibi ifunwara.
• Yago fun ounjẹ jijẹ ati ãwẹ.

Gbogbo awọn ofin wọnyi ni a mu bi ipilẹ fun eyikeyi ounjẹ alakan.

Iṣẹ ṣiṣe ti ijẹẹmu ninu awọn alakan ti ko ni igbẹkẹle-ajara jẹ lati ṣe deede glukosi ẹjẹ si 5.5, mu ifamọ awọn sẹẹli pada si hisulini, dinku iwuwo ara (niwon ida 80% ti awọn alagbẹ-ti ko ni ijẹ-aarun jẹ iwuwo iwuwo) ati ṣe idiwọ awọn ilolu to ṣe pataki.

Nibi o le ka kini awọn ilolu àtọgbẹ fun awọn ẹsẹ.

Laibikita boya eniyan ni ayẹwo pẹlu àtọgbẹ ti ko ni igbẹkẹle-insulin tabi awọn suga mellitus ti o gbẹkẹle insulin, ounjẹ yẹ ki o wa ni awọn ẹya mejeeji. Lẹhin gbogbo ẹ, o fẹẹrẹ aigbagbọ lati ṣe deede awọn ipele suga ẹjẹ laisi ounjẹ pataki.

A yan ounjẹ naa ni ẹyọkan, ṣugbọn ipilẹ akọkọ ti iru ijẹẹmu ni lilo ti o pọju ti awọn ọja ọgbin ati agbara ti o kere julọ ti awọn carbohydrates irọrun.

O yẹ ki ounjẹ yan nipasẹ dokita. Ni akọkọ, o nilo lati ṣe iṣiro iye agbara gbigba laaye ti ounjẹ ojoojumọ ti alaisan. Eyi ṣe akiyesi abo ti alaisan, iwuwo ara rẹ, ọjọ ori ati iṣẹ ṣiṣe ti ara. Nitorinaa, obirin nilo nipa 20-25 kcal fun kilogram iwuwo fun ọjọ kan, ati fun awọn ọkunrin - 25-30 kcal.

O ti wa ni a mọ pe fun arun kọọkan, awọn onimọran ijẹẹmu ati awọn dokita alamọja ti ṣe agbekalẹ eto eto ijẹẹmu kan pato, ọkọọkan wọn ni nọmba tirẹ. Nitorinaa, nọmba ti ounjẹ fun àtọgbẹ jẹ 9. ounjẹ yii ni ifọkansi lati ṣe deede iwọntunwọnsi carbohydrate ninu ara, idilọwọ idogo ti awọn sẹẹli ti o sanra pupọ ati alekun ifunra ti awọn carbohydrates ti o wa pẹlu ounjẹ.

Ounjẹ fun àtọgbẹ type 2 ni ijẹẹmu lori tabili tabili ounjẹ 9. Erongba akọkọ ti ounjẹ yii ni lati ṣe iranlọwọ mimu-pada sipo ọra ti ko ni ailera ati awọn iwọntunwọnsi carbohydrate ninu ara alaisan.

Diẹ ninu awọn alaisan gbagbọ pe o ni imọran lati fi kọ silẹ patapata lilo awọn ounjẹ ti o ni awọn carbohydrates, ṣugbọn eyi kii ṣe ni ipilẹṣẹ kii ṣe otitọ. Kikọ ti awọn carbohydrates ko ni ilọsiwaju ipo alaisan, ati ni ọpọlọpọ awọn ọran nikan buru si.

Awọn carbohydrates ṣiṣe yiyara bi gaari tabi awọn akara ni a ṣeduro, rọpo pẹlu awọn eso. O ṣe pataki pupọ pe ounjẹ fun arun naa yatọ ati pe ko padanu iwọntunwọnsi.

Ounjẹ fun àtọgbẹ type 2 ni ijẹẹmu lori tabili ounjẹ No .. 9

Awọn iṣeduro akọkọ nipa ounjẹ fun awọn eniyan ti o ni àtọgbẹ iru 2:

• yọ awọn ounjẹ ti o ni suga lati inu ounjẹ: awọn akara, awọn lete, jam, ati bẹbẹ lọ.
• lo aladun
• alekun ounjẹ. Ounje jẹ pataki ni fọọmu ida, kii ṣe ni awọn ipin nla titi di akoko 6 ni ọjọ kan, o ṣe pataki pe awọn agbedemeji laarin ounjẹ ko to ju wakati 3-3.5
• Awọn wakati 2-2.5 ṣaaju akoko ibusun yẹ ki o jẹ ounjẹ alẹ ti o kẹhin,
• ti o ba nilo awọn ipanu, lẹhinna o le jẹ eso unrẹrẹ tabi awọn eso aladun eso,
• alaisan aladun gbọdọ ni ounjẹ aarọ. Mu awọn ounjẹ fẹẹrẹ ṣugbọn awọn ti o ni ọkan
• nigbati o ba n ṣafihan ẹran sinu ounjẹ, yan awọn oriṣi ti kii ṣe ọra, ni pataki adie, pepeye tabi tolotolo. Gbogbo awọn ounjẹ n ṣe awopọ yẹ ki o wa ni steamed tabi boiled,
• tun, o jẹ pataki lati ṣe atẹle nọmba awọn kalori ti o jẹ fun ọjọ kan, paapaa ni awọn ọran nibiti alaisan ti ni iwọn apọju,
• ni afikun si ounjẹ yii nilo siga, oti,
• njẹ awọn ounjẹ ti o ni okun, nitori pe o ṣe iranlọwọ lati mu awọn kalsheeti daradara ati idilọwọ tito nkan lẹsẹsẹ ti glukosi nipa iṣan ara,
• A gba awọn alaisan atọgbẹ niyanju lati kọ akara funfun, o dara lati rọpo pẹlu dudu tabi pẹlu afikun ti bran,
• Maṣe gbagbe ofin miiran - àtọgbẹ nilo rirọpo awọn carbohydrates ina pẹlu awọn eyi ti o nira, fun apẹẹrẹ, oatmeal tabi buckwheat.

Nigbati o ba tẹle ounjẹ, o ṣe pataki lati ma ṣe apọju, paapaa ni alẹ ati ṣe abojuto iwuwo rẹ. O to 2 liters ti omi mimọ yẹ ki o mu yó fun ọjọ kan.

onje nilo siga, oti

Tabili ounjẹ Bẹẹkọ 9 fun iru aarun suga àtọgbẹ 2 2, ni a le paarọ rẹ nipasẹ Nọmba 8, ninu ọran naa nigbati alaisan ba ni iwọn apọju.

Itumọ ati awọn ipilẹ ti itọju hisulini

Awọn ipilẹ ti itọju isulini jẹ ohun ti o rọrun. Lẹhin eniyan ti o ni ilera ti jẹun, ti oronro rẹ tu iwọn lilo ti o tọ ti insulin sinu ẹjẹ, glukosi gba awọn sẹẹli, ipele rẹ si dinku.

Ninu awọn eniyan ti o ni oriṣi 1 ati iru àtọgbẹ mellitus 2, fun awọn idi pupọ, ẹrọ yii ko bajẹ, nitorinaa o gbọdọ fara wé pẹlu ọwọ. Lati ṣe iṣiro iwọn lilo ti insulin nilo ni deede, o nilo lati mọ iye ati pẹlu iru awọn ọja ti ara gba awọn carbohydrates ati iye insulin ti nilo fun ṣiṣe wọn.

Iye awọn carbohydrates ninu ounjẹ ko ni ipa lori akoonu kalori rẹ, nitorinaa o jẹ oye lati ka awọn kalori ti o ba jẹ pe Iru I ati àtọgbẹ II pẹlu iru iwuwo pupọ.

Pẹlu oriṣi àtọgbẹ mellitus, a ko nilo ounjẹ nigbagbogbo, eyiti a ko le sọ nipa iru àtọgbẹ II mellitus. Eyi ni idi ti gbogbo iru I alaisan alakan gbọdọ fi idiwọn ara-ẹjẹ wọn ṣe ominira ki o ṣe iṣiro iwọn lilo insulin wọn lọna ti tọ.

Awọn eniyan ti o ni àtọgbẹ II II ti ko lo awọn abẹrẹ insulin tun nilo lati tọju iwe-akọọlẹ akiyesi ara-ẹni. Awọn igbasilẹ to gun ati diẹ sii deede ni a tọju, rọrun ni o rọrun fun alaisan lati ṣe akiyesi gbogbo awọn alaye ti aisan rẹ.

Iwe ito iṣẹlẹ ojojumọ yoo jẹ idiyele ni abojuto ounje ati igbesi aye rẹ. Ni ọran yii, alaisan ko ni padanu akoko naa nigbati àtọgbẹ Iru II ba lọ sinu iru igbẹkẹle insulin-Iru.

“Akara oyinbo” - kini o jẹ

Àtọgbẹ I ati II nilo iṣiro igbagbogbo ti iye ti awọn carbohydrates ti o jẹ alaisan pẹlu ounjẹ.

Ni oriṣi àtọgbẹ Mo, o jẹ dandan lati ṣe iṣiro iwọn lilo insulin deede. Ati pẹlu àtọgbẹ II II, lati le ṣakoso itọju ailera ati ounjẹ ijẹẹmu. Nigbati o ba n ṣe iṣiro, awọn carbohydrates wọnyẹn ti o ni ipa awọn ipele glukosi ati ẹniti ipa niwaju hisulini lati ṣakoso ni a gba sinu ero.

Diẹ ninu wọn, gẹgẹ bi gaari, gba ni kiakia, awọn miiran - awọn poteto ati awọn woro irugbin, ni a gba laiyara diẹ sii. Lati sọ iṣiro wọn, irọrun majemu ti a pe ni “akara burẹdi” (XE) ti gba, ati iṣiro iṣiro akara ti ẹyọ ti o rọrun igbesi aye awọn alaisan.

Ọkan XE jẹ to 10-12 giramu ti awọn carbohydrates. Eyi jẹ deede bi o ṣe wa ninu nkan ti akara funfun tabi dudu “biriki” nipọn 1 cm. Ko ṣe pataki iru awọn ọja ti yoo wọnwọn, iye awọn carbohydrates yoo jẹ kanna:

• ninu ọkan tablespoon ti sitashi tabi iyẹfun,
• ni awọn ẹfọ meji ti ounjẹ ti a fi buredi buredi,
• ninu tabili meje ti lentili tabi Ewa,
• ninu ọdunkun alabọde kan.

Awọn ti o jiya lati oriṣi aarun alakan 1 ati àtọgbẹ iru alakan II yẹ ki o ranti nigbagbogbo pe omi ati awọn ounjẹ ti a ṣan ni a gba yiyara, eyiti o tumọ si pe wọn pọ si glukosi ẹjẹ diẹ sii ju awọn ounjẹ to nipọn ati nipọn lọ.

Nitorinaa, lakoko ti o mura lati jẹun, o niyanju pe alaisan naa wọn iwọn suga. Ti o ba wa labẹ iwuwasi, lẹhinna o le jẹ semolina fun ounjẹ aarọ, ti ipele suga ba ju iwuwasi lọ, lẹhinna o dara julọ lati ni ounjẹ aarọ pẹlu awọn ẹyin sisun.

Fun XE kan, ni apapọ, 1,5 si 4 sipo insulin ni a nilo. Ni otitọ, diẹ sii nilo ni owurọ, ati pe o kere si ni alẹ. Ni igba otutu, iwọn lilo ga soke, ati pẹlu ibẹrẹ ti ooru, o dinku. Laarin awọn ounjẹ meji, Alaisan I Type 1 kan le jẹ eso kan, eyiti o jẹ 1 XE. Ti eniyan ba ṣe abojuto suga ẹjẹ, lẹhinna afikun abẹrẹ kii yoo nilo.

Eje insulin dara julọ

Pẹlu àtọgbẹ I ati II, awọn oriṣi 3 ti awọn homonu ikun ni lilo:

Lati sọ ni idaniloju eyi ti o dara julọ ko ṣeeṣe. Ndin ti itọju hisulini ko dale lori ipilẹṣẹ homonu, ṣugbọn lori iwọn lilo to tọ. Ṣugbọn ẹgbẹ kan ti awọn alaisan ti o fun ni insulini eniyan nikan:

1. loyun
2. awọn ọmọde ti o ni oriṣi àtọgbẹ 1 fun igba akọkọ,
3. eniyan pẹlu ti o ni suga ti o ni suga.

Iye igbese ti hisulini ti pin si “kukuru”, igbese alabọde ati insulin ṣiṣẹ ṣiṣe gigun.

Awọn abuku kukuru:

• Actropid
• Insulrap
• Iletin P Homorap,
• Humalog hisulini.

Eyikeyi ninu wọn bẹrẹ lati ṣiṣẹ iṣẹju 15-30 lẹhin abẹrẹ naa, ati pe akoko abẹrẹ jẹ awọn wakati 4-6. A n ṣakoso oogun naa ṣaaju ounjẹ kọọkan ati laarin wọn, ti ipele suga ba ga ju deede. Awọn eniyan ti o ni àtọgbẹ I nigbagbogbo nilo nigbagbogbo awọn abẹrẹ ni afikun pẹlu wọn.

Insulin alabọde

• Semilent MS ati NM
• Semilong

Wọn tan iṣẹ wọn 1,5 si wakati 2 lẹhin abẹrẹ naa, ati pe tente oke ti iṣẹ wọn waye lẹhin awọn wakati 4-5. Wọn wa ni irọrun fun awọn alaisan wọnyẹn ti wọn ko ni akoko tabi wọn ko fẹ lati jẹ ounjẹ aarọ ni ile, ṣugbọn ṣe ninu iṣẹ, ṣugbọn itiju lati ṣakoso oogun naa ni gbogbo.

Kan mọ ni lokan pe ti o ko ba jẹun ni akoko, ipele suga le fa silẹ pupọ, ati ti o ba jẹ pe awọn carbohydrates diẹ sii ni ounjẹ ju bi o ṣe nilo lọ, iwọ yoo ni lati lo abẹrẹ afikun.

Nitorinaa, akojọpọ awọn insulins yii jẹ iyọọda fun awọn nikan ti, njẹun jade, mọ deede akoko ti yoo jẹ ounjẹ ati ọpọlọpọ awọn carbohydrates yoo wa ninu rẹ.

Gun insulins anesitetiki

1. Monotard MS ati NM,
2. Protafan
3. Iletin PN,
4. Ilu Homofan
5. Humulin N,
6. Teepu.

Iṣe wọn bẹrẹ awọn wakati 3-4 lẹhin abẹrẹ naa. Fun akoko diẹ, ipele wọn ninu ẹjẹ wa ko yipada, ati pe akoko iṣe jẹ 14 wakati 14-16. Ni oriṣi àtọgbẹ Mo, awọn insulins ni ara lẹmeji ọjọ kan.

Nibo ati igba wo ni awọn abẹrẹ insulini

Aisanwo iru I àtọgbẹ ni a ṣe nipasẹ apapọ apapọ insulin ti awọn ọpọlọpọ awọn agbara dura. Awọn anfani ti iru awọn ero bẹ ni pe pẹlu iranlọwọ wọn o le ṣe iṣeeṣe iṣẹda pẹkipẹki iṣẹ ti oronro, ni afikun o nilo lati mọ ibiti o ti n tẹ hisulini.

Eto eto ijẹẹmu ti o gbajumọ julọ dabi eyi: ni owurọ wọn ṣe abẹrẹ ti homonu “kukuru” ati “gigun”. Ṣaaju ki o to jẹ ale, homonu “kukuru” ti ni itẹrẹ, ati ṣaaju lilọ si ibusun, o jẹ “pipẹ” nikan. Ṣugbọn ero naa le yatọ: ni owurọ ati ni alẹ awọn homonu “gigun”, ati “kukuru” ṣaaju ounjẹ kọọkan.