Ṣe Mo le jẹ melon pẹlu àtọgbẹ?

Ni titobi nla ni mellitus àtọgbẹ ti eyikeyi iru, melon esan ko yẹ ki o jẹ. Eyi jẹ nitori atọka glycemic giga rẹ, nitori abajade eyiti eyiti awọn ipele suga ẹjẹ le pọ si. Fifun eyi, awọn iṣeduro ti endocrinologists ni asopọ pẹlu lilo melon ni àtọgbẹ wa si isalẹ-gbigba ti ilana yii, ṣugbọn ni awọn iwọn to kere. Ni atẹle, o nilo lati kọ ẹkọ ni diẹ si alaye idi ti a fi gba ọ laaye, ati kini awọn anfani ti eso, ṣe o le ṣe lori ara, ti o pọ si gaari.

Kini anfani ti melon fun awọn alatọ?

Melon le ṣee run nipa alakan nitori awọn ohun-ini ti o ni anfani, niwaju awọn ohun elo to wulo. Ni akọkọ, eyi ni iye pupọ ti awọn vitamin, pẹlu A, B1, B2, C, E ati ọpọlọpọ awọn miiran. A ko yẹ ki o gbagbe nipa atokọ awọn ohun alumọni ti ko ṣe pataki ni iru àtọgbẹ 2, eyun:

O ti wa ni niyanju lati jẹ melon fun àtọgbẹ nitori niwaju manganese, iodine, fluorine ati paapaa iṣuu soda. Ni gbogbogbo, lilo awọn eso ti a gbekalẹ ni a ka pe o wulo fun imudarasi ipo ajesara gbogbogbo, idilọwọ idagbasoke awọn otutu. O jẹ akiyesi pe lilo melon ni a gbaniyanju fun urolithiasis ati iwe ẹkọ ẹkọ kidirin, eyiti, bi o ti mọ, jẹ ohun ti o wọpọ ni awọn alagbẹ pẹlu eyikeyi iru ailera kan.

A ko gbọdọ gbagbe nipa ipa ti aapọn-aifọkanbalẹ, eyiti o tun ṣe pataki fun àtọgbẹ. Nitorinaa, lilo eso yii le mu iṣesi dara sii, imukuro idagbasoke airotẹlẹ ati aibalẹ. O ni ṣiṣe fun awọn alamọgbẹ lati lo melon nitori niwaju folic acid ninu rẹ. Eyi ni ohun ti o pese ipa rere lori iṣẹ ti hematopoiesis, ati tun dinku awọn itọkasi ti idaabobo “buburu” ninu ẹjẹ.

Onidan dayabetiki paapaa le lo awọn oka melon, eyiti o funrara sii eto iṣan pupọ.

Ni akoko kanna, awọn amoye n ṣe akiyesi ipa rere lori awọn itọkasi glucose. Ni pataki, pẹlu gaari ti o ga julọ o ṣee ṣe lati ṣe aṣeyọri iwulo ti awọn abajade bẹ, ati nigbakan paapaa idinku ninu awọn itọkasi.

Awọn ẹya ti njẹ melon

Awọn alagbata sọ gbogbo otitọ nipa àtọgbẹ! Àtọgbẹ yoo lọ ni awọn ọjọ mẹwa ti o ba mu ni owurọ. »Ka siwaju >>>

Pẹlu iru akọkọ arun, awọn alamọja ta ku lori ṣiṣakoso gbigbemi ti awọn carbohydrates, eyiti o wa ni eso-eso naa. Ni eyi, o niyanju lati lo wọn ni iyasọtọ ti o da lori awọn kalori ti o ti lo ṣaju, eyi ti yoo ṣe iṣeduro itẹlera ni kikun pẹlu agbara. Ti on soro nipa awọn iwuwasi ti lilo ni iwaju ti àtọgbẹ, o ti wa ni niyanju pupọ lati san ifojusi si:

inadmissibility ti njẹ melon lori ikun ti o ṣofo ni apapo pẹlu awọn ounjẹ miiran, nitori eyi yoo ni ipa lori ilera gbogbogbo,
ifisi deede ti oyun julọ ninu ounjẹ, fun apẹẹrẹ, yoo tọ julọ lati bẹrẹ jijẹ pẹlu iye ti o kere ju melon, ni alekun jijẹ,
ti o ba ti mọ iru àtọgbẹ 2, lẹhinna iye to dara julọ yẹ ki o gba 200 g. laarin awọn wakati 24, eyiti yoo ṣẹlẹ laisi ipalara eyikeyi,
lilo iyọọda ti awọn oka, ṣugbọn ni iyasọtọ gẹgẹbi awọn ofin kan.

San ifojusi si gbigba ti igbaradi ti oluranlọwọ ailera kan, eyiti o fun ọ laaye lati ifesi gaari ẹjẹ giga. Fun igbaradi ti iru idapọmọra lilo ọkan tbsp. l awọn irugbin, eyiti a dà pẹlu omi farabale ati ki o tẹnumọ fun wakati meji. Lẹhin eyi, a le lo oogun naa ni igba mẹrin lakoko ọjọ, eyiti ngbanilaaye, ti o ko ba ṣẹgun àtọgbẹ, lẹhinna o kere pupọ ni irọrun ipa-ọna rẹ.

Ti akọsilẹ pataki ni pe ninu igbejako àtọgbẹ, iyasọtọ awọn eso titun ni a le pa, ati nitori naa o jẹ dandan lati ṣe eyi gbọgán ninu ooru. Gbigba ti eso jade ni akoko tabi paapaa fi sinu akolo ati awọn orisirisi miiran yoo jẹ lalailopinpin lalailopinpin. Eyi jẹ nipataki ni otitọ pe ipele suga suga ẹjẹ ga soke, ipin ti awọn iyipada idaabobo awọ. Nitorinaa, awọn alamọgbẹ iru melons eyiti atọka glycemic ga ga ko yẹ ki o jẹ.

Afikun awọn iṣeduro

Eso ti a gbekalẹ yẹ ki o ra ni fọọmu pọn julọ. Eyi yoo jẹ ẹri ti isansa ti loore ati awọn dyes miiran ninu eso naa. Apejọ akọkọ fun ripeness ti ọmọ inu oyun yẹ ki o wa ni aroma ti o lagbara ti a le ni imọlara paapaa nipasẹ Peeli. Ni afikun, iwọn awọn eso gbọdọ baamu iwuwo rẹ.

Ti o ni idi, lati le ni ibamu pẹlu ounjẹ ti o ni atọgbẹ, o gba ni niyanju lati yan awọn eso ti o nira julọ, nitori iwuwọn wọn kekere tọkasi immaturity tabi paapaa iparun.

Diẹ ninu awọn ilana ti yoo jẹ ki o ṣee ṣe kii ṣe lati gba melon nikan, ṣugbọn tun ni anfani ti o pọ julọ fun eyikeyi iru arun, yoo wulo fun alagbẹ. Pupọ julọ fun idi ti a gbekalẹ, a lo awọn irugbin. Ọkan ninu awọn lilo ti o wọpọ julọ nigbati a ṣe akiyesi ilosoke gaari ni o yẹ ki a gbero:

lilọ eyikeyi nọmba ti awọn oka pẹlu lilọ kọfi,
igbaradi ti idapo, fun eyiti a lo nkan ọkan. l awọn inawo lulú fun milimita 200 ti omi farabale,
lẹhin itutu agbaiye ati titẹ, a le lo ọja naa, eyiti yoo ṣe deede gaari suga,
iru awọn ilana itọju naa ni a gba laaye ni igba mẹta ọjọ kan ṣaaju ounjẹ. Pẹlupẹlu, ọja naa yẹ ki o lo ni fọọmu ti o tutu (titi di awọn afihan iwọn otutu).

Melon ni iru 2 àtọgbẹ le ṣee lo ni ibamu si algorithm miiran, tun daadaa ni agba lori ilera eniyan. Ni sisọ nipa eyi, awọn amoye ṣe akiyesi lilo ti omitooro. Lati le mura, o niyanju pupọ lati sise kg kan ti awọn irugbin ni liters marun ti omi. Eyi gbọdọ ṣee ṣe deede titi ti apapọ iwọn didun ba de si liters mẹta. Eyi yoo ti to lati ṣe imukuro awọn ipa buburu ti o ṣeeṣe ti àtọgbẹ.

Lẹhinna o nilo lati tutu ati igin omi, o tú sinu awọn igo gilasi ki o fi tọtọ ni ibi itura. A gbọdọ lo omitooro naa ni fọọmu kikan, ki o jẹ pe ẹda melon wa ni titan lati wulo julọ. Iwọn lilo ti a ṣe iṣeduro kii ṣe diẹ sii ju milimita 100, eyiti o yẹ ki o jẹ ni igba mẹta ọjọ kan fun idaji wakati kan ṣaaju ki o to jẹun. Awọn anfani ilera ati awọn ipalara gbọdọ ni ijiroro pẹlu alakoko ẹkọ endocrinologist ati diabetologist, wọn yoo ṣafihan boya awọn ihamọ eyikeyi wa.

Awọn idena fun awọn alagbẹ

Dajudaju, melon kii ṣe igbagbogbo ọgbin laaye. O ti wa ni igbagbogbo lati wulo nigbagbogbo ni mellitus àtọgbẹ ati nọmba kan ti awọn ipo pathological miiran. Fi fun itọka glycemic giga ti melon, o le ṣe ipalara ti o ba jẹ pe aisan ko ni isanpada. On soro ti ipalara, ọkan ko yẹ ki o gbagbe nipa niwaju awọn rudurudu ti iṣan, ọgbẹ inu ati ọgbẹ duodenal. Ni afikun, lilo rẹ ko ṣe itẹwọgba ni akoko ọmu.

Ni gbogbogbo, ifihan ti ounjẹ melon tabi paapaa lilo loorekoore rẹ ni a ṣe iṣeduro lati ṣajọpọ pẹlu dokita ti o lọ si paapaa pẹlu irora kekere ninu ikun.

O ṣe pataki pupọ lati ranti nipa inadmissibility ti lilo ọmọ inu oyun lori ikun ti o ṣofo, ni idapo pẹlu awọn ọja ifunwara ati wara ni pataki.

Gbogbo eyi yoo gba laaye atọgbẹ laaye lati yago fun ipalara si ara, laibikita iru aisan ti eniyan ti dojuko.

Kini eso kikorò kan?

Ifarabalẹ ni pataki yẹ ki o san si lilo iyọọda ti ohun ti a pe ni melon kikorò ni àtọgbẹ, eyini ni, momordic. Ọpọlọpọ eniyan beere ti o ba mu gaari pọ ati bi o ṣe le jẹ. Nigbati o sọrọ nipa eyi, awọn amoye ṣe akiyesi awọn ẹya pataki wọnyi:

ohun ọgbin ni awọn lectins, eyiti o jẹ analog ti amuaradagba kan ati proinsulin,
Nitori eyi, o ṣee ṣe lati mu nọmba awọn sẹẹli beta wa ninu aporo. Ti o ni idi ti suga ẹjẹ giga ko ni duro,
pẹlu lilo igbagbogbo ti momordic, ẹnikan le sọrọ nipa jijẹ seese ti iṣelọpọ insulin, eyiti o tun jẹ pataki pupọ fun alakan.

Ni sisọ nipa awọn anfani ti o jẹ ti iwa ti melon ti a gbekalẹ, ọkan ko yẹ ki o gbagbe nipa alekun ti o pọ si. Eyi ṣe iyasọtọ ifaagun giga ti dagbasoke awọn otutu ati awọn aisan miiran ti o kọja fun igba pipẹ ninu awọn alagbẹ. O le ṣee lo Momordica kii ṣe ni ọna mimọ rẹ nikan, ṣugbọn gẹgẹbi apakan ti awọn ounjẹ miiran, awọn infusions ati gẹgẹ bi apakan ti awọn ilana pupọ. Boya o jẹ iyọọda tabi rara, bawo ni yoo ṣe ṣe deede ẹjẹ naa, o gba ni niyanju pe ki o jiroro pẹlu akọkọ pẹlu oniwosan akẹkọ tabi ounjẹ.

Àtọgbẹ mellitus niyanju nipasẹ DIABETOLOGIST pẹlu iriri Aleksey Grigorievich Korotkevich! ". ka siwaju >>>

Nitorinaa, melon jẹ ọja ti o le jẹ alagbẹ aladun, ṣugbọn o wa labẹ awọn ihamọ kan. Ni pataki, pẹlu arun ti oriṣi keji, o jẹ eleyi lati ṣe eyi ni iye ti ko ju 200 giramu. nigba ọjọ. Niwọn bi eyi jẹ eso ti o ṣe deede ni iwuwọn awọn itọka suga, ijumọsọrọ alakoko ti alamọja kan ṣe pataki pupọ.