Ọmọde ninu ọti-waini pupa fun awọn alagbẹ

Eran ti a gba laaye fun awọn alagbẹ o jẹ adiẹ, tolotolo tabi ẹran maalu. Awọn ounjẹ adie ni o dara julọ fun ounjẹ ojoojumọ. A ṣe iṣeduro mura nkan pataki fun tabili ajọdun. Eran malu ibaamu ni pipe sinu mẹnu ọdun Ọdun.

Fun ọpọlọpọ ọdun Mo n ṣe ikẹkọ iṣoro ti DIABETES. O jẹ idẹruba nigbati ọpọlọpọ eniyan ba ku, ati paapaa diẹ sii di alaabo nitori àtọgbẹ.

Mo yara lati sọ fun awọn iroyin ti o dara - Ile-iṣẹ Iwadi Endocrinological ti Ile-ẹkọ giga ti Ile-ẹkọ Rọ ti Iṣoogun Iṣoogun ti ṣakoso lati ṣe agbekalẹ oogun kan ti o wo arun mellitus kuro patapata. Ni akoko yii, ndin ti oogun yii ti sunmọ 100%.

Awọn irohin miiran ti o dara: Ile-iṣẹ ti Ilera ti ṣe ifipamo gbigba ti eto pataki kan ti o san gbogbo idiyele oogun naa. Ni Russia ati awọn orilẹ-ede CIS di dayabetik ṣaaju le gba atunse ỌFẸ .

Awọn eroja

Lati iye ti a sọ tẹlẹ, awọn ounjẹ mẹfa ti ẹran ti a fi walẹ ṣe ni a gba:

iwon kan ti iṣu akọ aguntan,
1 teaspoon oregano
1 tablespoon ti lẹmọọn zest,
kekere kan kere ju 1 ago ti waini pupa pupa,
2 tablespoons ti Ewebe epo,
2 cloves ti ata ilẹ,
gilasi ti ẹran malu ti o mọ
iyo ati ata.

Awọn ewe miiran tun le ṣe afikun si itọwo. Ninu ounjẹ ti o ni ibamu, eran gbọdọ wa. Aṣọ agabagebe jẹ orisun ti amuaradagba ẹran, awọn vitamin ati awọn alumọni A.V.C. Ni afikun, aṣọ-ikele-ọra-kekere jẹ ounjẹ kalori-kekere, ti o ba jinna daradara. Gẹgẹbi awọn ijinlẹ nipasẹ awọn dokita Amẹrika, ẹran ti a ṣe ni idapo pẹlu ọti pupa pupa jẹ dara. Awọn polyphenols ti o wa ninu mimu dinku idinku ti awọn ọja-ipalara ti o jẹ abajade lati walẹ ti awọn ọra.

Sise

Ge tenderloin si awọn ege mẹfa ki o lu ni pipa. Bi won ninu kọọkan bibẹ pẹlẹbẹ pẹlu iyo ati ata. Din-din eran naa ni epo nipa fifi tablespoon ti epo kun si pan. Lẹhinna yi awọn ege naa ni ewebe ti a papọ pẹlu bota kekere kan, ata ilẹ ti a ge ati zest lemon. Fi ẹran naa sinu ounjẹ ti o yan ki o tú broth ati ọti-waini. Lati jẹ ki ẹran jẹ tutu ati ki o kun fun gbogbo awọn oorun oorun, be o fun iṣẹju 40 ni iwọn otutu ti 200 ° C.

O le ṣe ọṣọ awọn ege elege pẹlu awọn ọya ati awọn halves ti awọn tomati ṣẹẹri, fifun ni satelaiti ẹgbẹ ti o ni imọlẹ ti awọn ẹfọ sise, fun apẹẹrẹ, awọn ewa alawọ ewe.

Fa awọn ipinnu

Ti o ba ka awọn ila wọnyi, o le pinnu pe iwọ tabi awọn ololufẹ rẹ nṣaisan pẹlu àtọgbẹ.

A ṣe iwadii kan, ṣe iwadi opo kan ti awọn ohun elo ati ṣe pataki julọ ṣayẹwo ọpọlọpọ awọn ọna ati awọn oogun fun àtọgbẹ. Idajọ jẹ bi atẹle:

Gbogbo awọn oogun, ti o ba funni, jẹ abajade igba diẹ nikan, ni kete ti a ti da ifọpa naa duro, arun na buru si ni kikankikan.

Oogun kan ṣoṣo ti o funni ni abajade pataki ni Difort.

Ni akoko, eyi nikan ni oogun ti o le ṣe arowoto àtọgbẹ patapata. Paapa iṣẹ ti o lagbara ti Difort fihan ni awọn ipele ibẹrẹ ti àtọgbẹ.

A beere fun Ile-iṣẹ ti Ilera:

Ati fun awọn onkawe si aaye wa nibẹ ni anfani bayi
gba iyatọ Lofe!

Ifarabalẹ! Awọn ọran ti ta Dialrt oogun iro ti di loorekoore.
Nipa gbigbe aṣẹ kan nipa lilo awọn ọna asopọ loke, o ṣe iṣeduro lati gba ọja didara lati ọdọ olupese ti oṣiṣẹ. Ni afikun, nigbati o ba paṣẹ lori oju opo wẹẹbu osise, o gba iṣeduro ti agbapada (pẹlu awọn idiyele ọkọ gbigbe) ni ọran ti oogun naa ko ni ipa itọju.

Bii o ṣe le ṣe ayẹyẹ Ọdun Tuntun pẹlu pancreatitis ati gbadun jijẹ?

Fun ọpọlọpọ ọdun ni aapọn pẹlu Ijakadi?

Ori ti Ile-ẹkọ naa: “Iwọ yoo ya ọ loju bi o ṣe rọrun lati ṣe itọju àtọgbẹ nipa gbigbe rẹ ni gbogbo ọjọ.

Ti jakejado ọdun awọn alaisan ti o ni àtọgbẹ, cholecystitis, pancreatitis gbiyanju lati ṣakoso ara wọn, lẹhinna lori awọn isinmi Ọdun Tuntun o di diẹ sii nira lati ṣe. Kii ṣe nigbagbogbo lori tabili o le wa awọn ounjẹ ti a pese silẹ ni ibamu si awọn ilana ijẹẹmu pataki. Nitorina, awọn alaisan yẹ ki o ṣe abojuto akojọ aṣayan isinmi wọn lori ara wọn.

Ni ibere ki o ma ṣe igbesẹ sinu ọdun tuntun pẹlu awọn ami ailoriire ti ijade ti ilana iredodo, awọn dokita ni imọran lati faramọ awọn ofin kan. Awọn iwọn yẹ ki o jẹ iranti ti iwọntunwọnsi ni iwọn iranṣẹ. Pẹlupẹlu, iṣeduro yii tun kan si awọn ounjẹ ti a pese ni ibamu si awọn ilana ijẹẹmu. Ideni-ipa yoo fa ki gbigbe ti arun si ipele ti imukuro.

Niwọn bi apejọ ti pari ni alẹ, o yẹ ki o jẹ diẹ. O tun dara lati fi kọ ohun mimu ti aṣa - ṣegun, ni awọn ọran ti o pọn, o mu gilasi ju ọkan lọ ati esan kii ṣe lori ikun ti o ṣofo.

Ti o ba fẹ looto lati mu ọti, pẹlu aisan o le ni ipin ti o kere pupọ ti ọti gbigbẹ. Awọn ẹmu didan ati ologbele:

yoo fa ifura aifọkanbalẹ lẹsẹkẹsẹ lẹhin agbara,
mu suga suga
aridaju ijade.

Awọn onimọran ilera ṣe imọran yago fun awọn ounjẹ ounjẹ ti o nira pẹlu itọju ooru ti pẹ. O jẹ ipalara lati jẹ awọn akara awọn kalori giga. Wọn jẹ boya murasilẹ ni ẹya ti ijẹun tabi ko jẹ rara. Ṣugbọn pẹlu negirosisi ẹdọforo, o yẹ ki o ṣọra, awọn ilana ti a dabaa jẹ aimọgbọnwa lalailopinpin.

Kini o ṣee ṣe ati ohun ti kii ṣe

Awọn alaisan ti o ni ijakadi yẹ ki o pinnu ohun ti o jẹ ati ohun ti yoo yago fun tẹlẹ. Nigbati a ba ṣe ayẹwo aisan laipẹ, alaisan naa le dapo. Nitorinaa, o nilo lati ni oye ọrọ yii.

Nitorinaa, ninu akojọ aṣayan Ọdun Tuntun fun pancreatitis, carbonated ati awọn ohun mimu ti o lagbara, awọn ounjẹ ti o mu, awọn eso didùn, pupa ati caviar pupa, awọn awo turari, awọn obe ko yẹ ki o wa.

Ninu iṣẹ onibaje ti arun naa, awọn saladi ti a pese sile lati awọn ẹfọ ti a ti tu ni a yan fun tabili ajọdun. Wọn jẹ asiko pẹlu wara wara ti ko ni ọra, epo olifi wundia ni afikun.

A pese awọn ounjẹ awọn ounjẹ lati awọn oriṣiriṣi ounjẹ ijẹẹjẹ, o le jẹ eran aguntan, Tọki, ehoro. Eran jẹ steamed, ndin ni adiro, ounjẹ ti n lọra tabi se wẹwẹ. Aṣayan ti o dara julọ yoo jẹ ipẹtẹ ẹja pẹlu awọn ẹfọ: pike perch, cod, pike.

Fun tabili Ọdun Tuntun, awọn ẹfọ sise ti pese fun ohun ọṣọ ti ara:

Elegede ko ni lati ni ayọ; fun ọṣọ kan, a fun wa ni wara-wara pẹlu wara ati ewebe ati ki o yan ni lọla.

Fun appetizer, akara funfun ti a gbẹ tabi awọn akara akara pataki, awọn yipo akara ni o dara. Fun desaati, yan pastille, marshmallows, awọn eso ti a ge ni ọna pataki, eso tabi jeli Berry laisi gaari.

Niwon omi onisuga jẹ ipalara ti o han gbangba, paapaa lori isinmi o dara lati ma mu. Oje eso, eso eso ti o gbẹ, awọn eso eso ni o dara fun rirọpo.

Awọn saladi ounjẹ

Saladi ti ijẹunjẹ fun pancreatitis fun ọdun tuntun ko ni lati jẹ Ewebe nikan, ọpọlọpọ awọn aṣayan wa fun awọn ohun itọwo ti o dun ati ilera pẹlu ẹran ati awọn eroja miiran.

Fun saladi, o nilo lati mu 200 g ti adie adiro (Tọki) igbaya, 50 g ti parmesan tabi warankasi lile ti o ni ọra kekere, opo kan ti saladi ati idameta ti akara ti lana. Wọn tun mu tọkọtaya ti ẹyin ẹyin, 100 g epo ti olifi, ọra nla ti oje lẹmọọn kan, fun pọ ti iyo ati ata dudu.

Bẹrẹ lati ṣeto saladi pẹlu igbaradi ti awọn ẹlẹgẹ. A ge akara burẹdi naa sinu awọn cubes, wọn pẹlu ororo ti a firanṣẹ ati ki o firanṣẹ si makirowefu fun iṣẹju diẹ. Gẹgẹbi aṣayan, awọn cubes akara ni a fi sinu adiro ati mu wa si brown ti goolu.

Lẹhinna wọn mura idana, iwọ yoo nilo:

illa oje lẹmọọn, ata dudu ati awọn yolks,
pa ohun gbogbo pẹlu Bilili
di adddi add fi ororo olifi kun.

Abajade jẹ obe kan, bi mayonnaise, ṣugbọn laiseniyan laiseniyan fun awọn alagbẹ ati awọn alaisan ti o ni pẹlu alagbẹgbẹ.

Wíwọ ti a sọtọ, ge awọn eroja to ku si awọn cubes, iwọn kanna bi awọn onigbẹ. Gbogbo awọn paati ni idapo, ti igba pẹlu obe, yoo wa si tabili.

Peking tabi eso kabeeji Savoy (ori kan ti eso kabeeji) jẹ apẹrẹ fun saladi yii. Wọn tun mu 300 g ti Tọki ti o rọ tabi eran aguntan, gilasi kan ti karọọti Korean laisi turari ti o gbona, tọkọtaya ti awọn ẹyin adiye, iwonba eso ati awọn eso tuntun 2 titun.

Eran, ẹyin, eso-eso ati awọn eso-igi jẹ gige sinu awọn abuku alabọde, awọn apopọ, eso ti a ge, Karooti ati awọn turari ti wa ni afikun. Lati ṣe itọwo o gba laaye lati fi iyọ diẹ kun.

Fun saladi yii ni iyatọ ti ijẹun, iwọ yoo nilo lati mu 200 g ti feta warankasi tabi warankasi feta, awọn tomati pupọ, tọkọtaya ti awọn eso tuntun, ata Beleli ti o tobi, 80 g ti olifi ti o ni itun, awọn ewe oriṣi ewe. Fun imuduro lilo epo olifi, dill, parsley tabi seleri, ata dudu ati iyo.

Saladi Giriki dabi ẹni nla, o dun pupọ ati gbigbin. Awọn ewe oriṣi ewe ni a gbe ni isalẹ ti ekan saladi, awọn tomati ti a ge ti a ge, awọn ẹfọ oyinbo ati ata Belii ni a gbe kalẹ lori wọn. O dara julọ lati ma dapọ ẹfọ, eyi yoo rú hihan naa.

Lori oke ti ẹfọ fi warankasi, awọn olifi ati awọn ifun pẹlu ewe. Ṣe oke saladi pẹlu epo Ewebe ti a ṣepọ pẹlu oje lẹmọọn ati turari.

Jelly akara oyinbo

Ti adun ati ilera le jẹ desaati. Fun rẹ, mu idaji lita kan ti wara wara, lati ṣe itọwo ijẹun ti ijẹun ijẹun, ọpọlọpọ awọn akopọ ti gelatin tabi agar-agar, eso fun ọṣọ. O tun nilo lati mura 100 g ti jelly eso ti awọn awọ oriṣiriṣi ati iduroṣinṣin to lagbara to dara.

Sise bẹrẹ pẹlu gelatin, o ti kun pẹlu omi, ti o gba ọ laaye lati yipada. Nibayi, ninu apoti ti o jin, aropo suga ati wara ni a papọ, dapọ daradara. A fi Swollen gelatin sinu makirowefu lati tu tu. Ni bayi o ṣe pataki lati ma ṣe mu sise, bibẹẹkọ gelatin yoo padanu fere gbogbo awọn ohun-ini anfani rẹ.

Ni ipele atẹle, a ti da gelatin sinu wara ni ṣiṣan tinrin, rọra rọpọ, ati gige jelly sinu awọn cubes ti wa ni afikun. Lẹhinna ibi-Abajade ti wa ni dà sinu wara, ti a dapọ, ti a firanṣẹ ni fọọmu silikoni pẹlu awọn ẹgbẹ giga. Ni isalẹ fọọmu naa, awọn eso ti a tẹ lulẹ ni a kọkọ gbe kalẹ.

A fi akara oyinbo sinu firiji, a gba ọ laaye lati di, lẹhinna o gbe sori atẹ kan ati yoo wa ni tabili. A desa desaati gbọdọ wa ni didi, bibẹẹkọ o yoo yo ati sisan.

Adie adie

Ninu akojọ aṣayan Ọdun Tuntun fun awọn alaisan ti o ni pẹlu aarun paneli, o le pẹlu adie ti a ti wẹ, yoo di satelaiti akọkọ. Nọmba awọn ọja le pinnu nipasẹ oju, eyi yoo gba ọ laaye lati ni itọwo gangan ti alaisan fẹran julọ.

Awọn eroja jẹ adie, poteto, awọn Karooti, broccoli, iyo kekere, alubosa ati ata dudu. Dipo adie, fillet Tọki tun gba laaye, ṣugbọn ninu ọran yii o yoo gba akoko diẹ lati Cook.

Awọn ọja naa ni a ge ni eyikeyi fọọmu, wọn pẹlu iyọ ati ata, papọ daradara ati gba ọ laaye lati fi omi ṣan. Lati ṣe itọwo itọwo, ṣafikun epo olifi kekere. Lẹhinna awọn ọja ti wa ni dà sinu apo fifun ki o jẹ ki o pọnti fun bii iṣẹju 20-30. Nibayi, preheat lọla.

A ṣe ẹran naa fun iṣẹju 45, ni kete ṣaaju ki o to ipari sise, a ti ge apo naa ki:

erunrun naa ti brown
omi ọrinrin ti jade.

Ni lakaye ti agbalejo, eyikeyi awọn paati kuro ninu satelaiti, o le ṣafikun awọn ẹfọ miiran ti o gba laaye si.

Diẹ ninu awọn yoo fẹran kikun ti a pese ni ibamu si ohunelo fun saladi Kesari. Ti o ba kun pẹlu satelaiti, ẹran naa jẹ paapaa tutu ati dani.

Dọkita pele

Ọṣọ gidi ti tabili Ọdun Tuntun yoo jẹ pepeye ti a ndin. O nilo lati mu awọn pepeye pepeye 5, idaji osan kan, awọn cloves meji ti ata ilẹ, iyo ati ata lati ṣe itọwo. A gbọdọ gbe ẹran naa ni ilosiwaju, ti igba pẹlu adalu alubosa ti a ge, ata dudu, iyo ati oje lẹmọọn.

Oranges ni a ge ni semicircle kan, ti a fiwe pepeye, ti a we sinu bankan ati ti a gbe sori iwe ti a yan, ṣeto lati beki ni awọn iwọn otutu to iwọn 200. Wakati kan nigbamii, pẹlu orita tabi ọbẹ, ṣayẹwo iwọn ti imurasilẹ. Nigbagbogbo, wakati kan to fun sise.

Zucchini, poteto tabi eso kabeeji Peking ni o dara fun garnish. O jẹ dandan lati ipẹtẹ poteto ati alubosa, ṣafikun zucchini ati eso kabeeji, ṣafikun omi ati simmer fun iṣẹju 10.

O nilo lati jẹun farabalẹ ni pẹlẹpẹlẹ, nitori oje ohun mimu ti n fun ni ifunni lọwọ lati ounjẹ stewed, awọn apo gall ati ẹdọ ti kojọpọ. Ṣaaju ki ajọdun naa, kii yoo ṣe ipalara lati mu awọn igbaradi henensiamu, wọn ṣe iranlọwọ lati mu ilana tito nkan lẹsẹsẹ sii.

Pataki ti ẹkọ keji

Ni oriṣi keji, awọn alaisan gba iwuwo, eyiti o nira lati padanu. Ara naa ni idamu, awọn ilana iṣelọpọ tẹsiwaju laiyara. Awọn ijiya lati inu ikun, ẹdọ, okan.

Alaisan ni iṣeduro ounjẹ ida. Ni ọjọ, alaisan yoo ni anfani lati jẹ awọn akoko 5-6, ni awọn ipin kekere. Akojọ aṣayan jẹ ounjẹ ati ilera bi o ti ṣee, ṣugbọn ina.

Awọn awopọ le ṣe iranlọwọ lati dinku iwuwo ati ṣe deede iṣọn tito nkan lẹsẹsẹ. Awọn ajẹkẹyin ti a pese daradara ni irọrun koju iṣẹ yii.

Fun itọju awọn isẹpo, awọn oluka wa ti lo DiabeNot ni ifijišẹ. Wiwa gbaye-gbale ti ọja yi, a pinnu lati pese si akiyesi rẹ.

Lilo ojoojumọ ti tutu ati awọn bimo ti o gbona jẹ iwulo fun iru àtọgbẹ 2 fun awọn idi wọnyi:

Liquid ṣe iranlọwọ lati ṣe deede iwọn-iyo iyọ omi ninu ara,
Okun ati pectin mu iyara ngba wa,
Awọn ipara ni iye ti ọpọlọpọ awọn vitamin ati alumọni ti o jẹ pataki fun awọn alaisan,
Pẹlu lilo ojoojumọ ti bimo, aṣa ti ijẹun to dara ni a ṣẹda.

Awọn ajẹkẹyin atẹle ni o yẹ ki a yọkuro kuro ninu ounjẹ fun alaisan kan ti o jiya lati àtọgbẹ mellitus ti iwọn keji:

Ọra lori ẹran: ẹran ẹlẹdẹ, gusulu tabi awọn ducklings,
Pẹlu mimu siga pupọ. Paapa awọn broths ipalara lori ẹran laibikita. Awọn nkan ko ni itọju itọju ẹfin, ṣugbọn a fi sinu omi olomi pataki,
Pẹlu ọpọlọpọ awọn olu, bi eyi jẹ ọja ti o wuwo,
Awọn ewe Brows,
Gbogbo awọn ounjẹ miiran ti o dara ni ilera ati gba laaye.

Orisun omi orisun omi

Ni orisun omi, awọn ẹfọ ina lori ewe ati ẹfọ wulo:

Urticaria,
Bimo ti eso kabeeji
Bimo ti Sorrel.

Jẹ ki a gbero awọn ilana orisun omi ni awọn alaye diẹ sii.

Lati mura awọn iṣẹ mẹrin 4 iwọ yoo nilo:

Nettle 250 g.,
Adie ẹyin 2 PC.,
Awọn eso alabapade - 4 PC. alabọde iwọn
Awọn ṣibi mẹta ti irugbin ti iresi,
Karooti alabọde-pọ
Alubosa,
Iyọ
Awọn adun: parsley, parsley.

Nettle ṣajọ ninu igbo tabi aaye kuro ni ilu. Awọn ọmọ ọdọ ti o ni anfani pẹlu awọn leaves 2-3,
Nettle ti wa ni fo ati finely ge lẹhin ikore.
Awọn ẹyin ti o nira lile
A pa awọn Karooti naa ki o jẹ grated. Alubosa ti ge sinu kuubu kekere kan. Ẹfọ ti ni epo epo,
Awọn ẹfọ Passivated ati awọn net kekere ti wa ni dà pẹlu omi ki o fi si ina. Lẹhin ti farabale, Cook fun iṣẹju mẹwa 10,
Awọn poteto, ti a fi omi ṣan ati iresi, ti wa ni afikun si oje sise
Bimo ti ti wa ni sise, ti wa ni afikun turari. Cook satelaiti fun iṣẹju 25 miiran.

Yoo ṣiṣẹ urticaria pẹlu iye kekere ti ipara ekan ati ẹyin ti a ge wẹwẹ.

Eso eso kabeeji

Lati mura o nilo:

Omode eso kabeeji
1 karọọti
Alubosa 1,
Ẹran tabi igbaya adiẹ 200 g.,.
1 sibi ti tomati lẹẹ,
Poteto alabọde
Ororo Ewebe fun ilodi ti ẹfọ,
Awọn ọya: parsley, dill, cilantro (lati lenu).

Mura satelaiti ni awọn igbesẹ wọnyi:

Gbe eroja eran naa sinu pan kan, tú omi. Sise fun iṣẹju 10. Sisan broth akọkọ, ṣatunkun pẹlu omi ati ki o Cook fun o kere ju iṣẹju 45.
Eso kabeeji ti ge ati ki o ṣafikun si omitooro naa.
Awọn irugbin gbongbo ti wa ni itemole ati sisun ni epo Ewebe. A fi ohun din-din sinu pan kan si broth.
Awọn irugbin ti wa ni ge ge sinu kuubu kekere kan ati fi kun si satelaiti.
Lẹẹ tomati ati iyọ si itọwo ti wa ni afikun si omitooro naa.
Lẹhin awọn iṣẹju 25, awọn ọya ti wa ni afikun si omitooro, a ṣe ounjẹ satelaiti labẹ ideri fun iṣẹju marun 5 miiran.

Bọ ti o ṣetan ti wa ni yoo wa pẹlu ipara ọra-ọra-kekere ati oatmeal.

Bimo ti Sorrel

Lati mura awọn iṣẹ mẹrin 4 iwọ yoo nilo:

Sorrel 200 g.,.
Ọdunkun 3 awọn PC.,
Barle 4 awọn tabili.,
Karooti ati alubosa fun irekọja.,
Awọn ẹyin quail tabi adie adie 2,
Awọn ọya: dill, parsley, tarragon,
Iyọ, ewe bunkun.

Mura bimo eso kabeeji lati sorrel ni awọn igbesẹ wọnyi:

Sorrel ti wẹ ati ki o ge.
Awọn irugbin gbongbo ti wa ni ge sinu awọn ila ati sisun ni epo Ewebe.
Roasting ati sorrel ti wa ni dà pẹlu omi ati fi lori ina.
Lẹhin awọn irọlẹ omitooro, barle, awọn poteto ati iyọ ni a fi kun si rẹ.
Awọn ẹyin ti wa ni sise ati ki o ge. Ṣe afikun si bimo naa.
Cook satelaiti fun iṣẹju 35. Lẹhinna o ti yọ kuro ninu ina, awọn eso ti a ge ti wa ni dà.

Satelaiti yẹ ki o wa ni infused fun iṣẹju 20, lẹhinna yoo wa pẹlu ipara ekan.

Iwọnyi ni awọn aro awọn orisun omi orisun omi ti o rọrun mẹta ti yoo ṣe iranlọwọ lati yọ idaabobo kuro ninu ara ati padanu poun diẹ. O le jẹ awọn ounjẹ ti o jẹ orisun omi ni ọpọlọpọ igba ni ọjọ kan, bi wọn ti jẹ kalori-kekere ati irọrun digestible. Ni awọn ọjọ ãwẹ, a yọ poteto lati inu ohunelo ati awọn ounjẹ ti o di alara paapaa.

Awọn ounjẹ awo tutu

Ninu ooru, nigbati iwọn otutu ti ju iwọn 20 lọ, iwọ ko fẹ lati jẹ bimo ti o gbona. Ṣugbọn ninu awọn alaisan ti o ni àtọgbẹ, akoko ooru ni akoko ti o nira julọ, bi puffiness ti pọ si.

O le ṣe atilẹyin fun ara ati ṣe dida funrararẹ nipa fifi awọn alafọ tutu kun si akojọ aṣayan:

Okroshka lori kefir tabi wara,
Beetroot bimo.

Okroshka lori kefir

Fun awọn iṣẹ marun marun, iwọ yoo nilo awọn eroja:

Titẹẹrẹ ọmu (Tọki, adiẹ) - 400 g.,
Awọn alabapade cucumbers - 4 PC.,
Omode radish - 6 PC.,
Adie eyin - 5 PC.,
Alubosa alawọ ewe 200 g.,
Parsley ati dill lati lenu,
Kefir 1% - 1 l.

Mura okroshka ninu awọn igbesẹ wọnyi:

O mu omu naa a se wẹ. O ti yo omitooro naa, ẹran ti tutu.
Awọn kukumba ati awọn radishes ti wa ni fo ati gige ge.
Alubosa ati ewebe ni a ge.
Lile boiled ẹyin ati ki o ge. Dipo ẹyin ẹyin adie, a le lo quail, eyi yoo mu iwulo satelaiti pọ si.
Awọn eroja naa jẹ idapọ ati dà pẹlu kefir.

Satelau naa ni oorun adun ati da duro gbogbo awọn vitamin ati alumọni.

Beetroot ooru

Fun sise, iwọ yoo nilo awọn eroja wọnyi:

Awọn ọmọde beets awọn ege alabọde meji,
Karooti - awọn ege 2,
Alubosa alawọ ewe g 150.,.
Alabapade awọn ege 2 (ti o tobi),
Radish 200 g.,
Sise eyin 4 PC.,
Parsley, dill lati lenu,
Ekan ipara 10%,
Ata ilẹ - 2 cloves,
1 tablespoon ti oje lẹmọọn, iyo.

Mura bimo aladun yii ni awọn igbesẹ atẹle:

Awọn ewa ti wa ni peeled, ati ki o tuka ni odidi kan pẹlu obe pẹlu awọn liters 3 ti omi. Lẹhinna o ti yọ ati rubbed lori grater kan.
Awọn ẹfọ ti a ge lasan, ewebe, ẹyin ti wa ni afikun si broth pupa ti o jẹ abajade.
A fi ata ata kun si oje lẹmọọn ati ki o ṣafikun si bimo naa.

Bimo ti jẹ adalu daradara. Ko si suga kun. Ti omitooro naa ba dabi ekan, lẹhinna o jẹ iyọọda lati ṣafikun iye kekere ti sorbitol.

Awọn ounjẹ ti o gbona fun Igba Irẹdanu Ewe ati igba otutu

Ni akoko otutu, awọn alaisan ti o ni iru àtọgbẹ mellitus iru 2 n ni okun sii ju eniyan ti o ni ilera lọ. Nitori sisanwọle ko dara, awọn ọwọ ni yoo kan.

O gba ọ niyanju lati jẹ ki awọn ẹsẹ rẹ ni awọn ibọsẹ gbona nigbagbogbo ni gbogbo igba, ati igbona ati awọn ajẹkẹyin ti o ni ounjẹ ti wa ni afikun si akojọ aṣayan:

Solyanka lori awọn kidinrin titun,
Eti ẹja pupa
Borsch lori eran aguntan.

Alabapade kidirin solyanka

Solyanka fun awọn alaisan ti o ni àtọgbẹ yatọ si ti aṣa. Fun sise, iwọ yoo nilo awọn eroja:

Awọn eso eran malu titun - 200 g.,,
Ahọn ẹran - 150 g.,
Ẹran eran aguntan - 150 g.,
Awọn pickles - 2 PC.,
Tomati lẹẹ - 1 sibi kan,
Awọn olifi ọfun - iye 8.,.
Karooti ati alubosa fun irekọja,
Lẹmọọn
Pearl barle 4 ṣibi,
Ata pupa.

Mura bimo ni awọn igbesẹ wọnyi:

A ge awọn kidinrin o si kun fun omi tutu. Ọja gbọdọ wa ni o dọti fun ọjọ 1.
Awọn ọmọ wẹwẹ ti o tutu ti wa ni fo ati gige, pẹlu ahọn ati ẹran. Sise awọn omitooro, sise fun ko to ju iṣẹju 30 lọ. Lakoko mimu, foomu brown ti yọ.
Pickled kukumba rubs ati ki o bẹrẹ sinu omitooro.
Pelili barle ti wa ni ifilọlẹ sinu omitooro farabale.
Lati awọn alubosa ati awọn Karooti, a ṣe frying, eyiti a fi kun si bimo naa.
Tomati lẹẹ ati ata ti wa ni afikun si omitooro, ohun gbogbo ni adalu.
Iṣẹju 15 ṣaaju ki o to opin sise, awọn lẹẹdi 2 ti oje lẹmọọn ni a tẹ sinu omitooro naa.
A ge awọn olifi sinu awọn oruka, ti a ṣafikun ni opin sise.

Ti bimo ti bò pẹlu ibori ti o gbona, o nilo lati fun ni iṣẹju 30 fun iṣẹju. Sin pẹlu sisun awọn alagbẹdẹ.

Eti ẹja pupa

Fun sise, iwọ yoo nilo awọn eroja wọnyi:

Ẹja pupa eyikeyi: iru ẹja pupa kan, salmon, ẹja kekere 400 g.,
Meji odo poteto.,
Alubosa - 1 PC.,
Karooti - 1 pc.,
Jasmin Iresi - 5 tablespoons,
Ata, iyo.

Mura eti rẹ ni iṣẹju 30 ni awọn atẹle wọnyi:

A fo ẹja naa ki o wa ni boiled ni 2,5 liters ti omi fun iṣẹju 15 lẹhin farabale.
Awọn alubosa ti o pa ati alubosa ni a fi kun si omitooro naa.
O ti wẹ Iresi ati ifilọlẹ sinu omitooro naa.
Basi ti wa ni iyọ ati ki o jẹ.

Ninu satelati ti o pari, awọn ọya ti wa ni afikun iyan. Eti n ṣe iranlọwọ lati ṣe deede awọn ilana iṣelọpọ ninu ara, mu ara iṣan lagbara.

Veal borsch

Awọn egungun ihin pẹlu awọn fẹlẹfẹlẹ ọra kekere ni a lo fun sise borsch. Fun sise, iwọ yoo nilo awọn eroja:

Ẹran agbẹru - 400 g.,
Beets - 1 PC.,
Karooti - 1 pc.,
Alubosa - 1 PC.,
Ekan alawọ ewe - 1 pc.,
Turnip - 1 pc.,
Eso kabeeji funfun - 150 g.,
Ata ilẹ - 2 cloves,
Lẹẹ tomati - 1 tablespoon.

Mura borsch iwosan ni awọn atẹle wọnyi:

Veal ti wa ni sise fun iṣẹju 45.
Awọn beets ti wa ni grated ati sisun pẹlu lẹẹ tomati.
Alubosa ati awọn Karooti ti ge sinu awọn ila, a kọja.
Eso kabeeji ti ge wẹwẹ didasilẹ ati ṣe ifilọlẹ sinu omitooro, lẹhinna turnip ti wa ni dute.
Lẹhin awọn iṣẹju 20 ti sise, awọn beets ati din-din ti alubosa ati awọn Karooti ti wa ni afikun si omitooro naa.
Apple ti wa ni grated ati tun fi kun si bimo naa.
Ata ilẹ ti a ge ge ti wa ni afikun ni ipari sise.

Borsch wa ni pupa didan pẹlu itọwo dani. Bimo ti jẹ ni igbagbogbo ni akoko, bi o ṣe ni ipa ti o dara lori ọrọ inu ti o mu ifun wiwu.

Awọn ajẹkẹyin fun awọn itọka iru awọn ilana 2, eyiti o jẹ deede fun awọn alaisan ti iru 1. Awọn awopọ ti o gbona lọ daradara pẹlu awọn saladi Ewebe alabapade.