Adie eyin fun awọn alagbẹ

Si ibeere naa, ṣe o ṣee ṣe lati jẹ awọn ẹyin ni àtọgbẹ 2 iru, idahun naa yoo jẹ ailopin - o daju, o ṣee ṣe. Lẹhin gbogbo ẹ, ọja yii wa ninu akojọ aṣayan ti ijẹun nitori iye ijẹẹmu rẹ ati irọrun iwujẹ.

Awọn ẹyin Quail ati awọn ẹyin adie ti ibilẹ jẹ iwulo fun awọn alagbẹ, ṣugbọn wọn yẹ ki o jẹ ni iwọntunwọnsi ni ibamu pẹlu awọn iṣeduro ti awọn dokita ati awọn alamọja ijẹẹmu.

Awọn kaloriKcal fun 100 g

Atọka glycemic ti eyikeyi ẹyin jẹ dogba si odo, nitori ọja yii ko ni awọn carbohydrates to yara.

Awọn ẹyin adie ni iru 2 suga jẹ ipin to jẹ apakan ti ajẹsara ounjẹ. Fun ẹya yii ti awọn alaisan, o jẹ ayanmọ lati sise wọn ni rirọ, ni fọọmu yii wọn rọrun lati ni tito nkan lẹsẹsẹ sinu tito nkan lẹsẹsẹ. O tun le nya omelette pẹlu awọn eniyan alawo funfun. Awọn dokita ṣe iṣeduro mimu kuro ninu jijẹ ẹyin ati awọn ẹyin.

Ẹyin ti o lọgbẹ jẹ apakan ti ounjẹ aarọ. Tabi wọn fi kun si awọn saladi, akọkọ tabi awọn iṣẹ keji. Nọmba iyọọda ti awọn ẹyin ti o jẹun fun ọjọ kan ko yẹ ki o ju ọkan lọ ati idaji lọ.

O le jẹ ẹyin ni ale, sibẹsibẹ, eyi ko yẹ ki o ṣẹlẹ nigbagbogbo, ṣugbọn lẹẹkọọkan. Kini idi ti wọn yoo fi ni opin, nitori pe o dabi ẹni pe anfani pupọ yoo wa lati ọdọ wọn ju lati awọn ti a se lọ?

1. Wọn ti wa ni isoro siwaju sii lati Daijesti.
2. Avidin, eyiti o jẹ apakan ti wọn, nigbamiran ma n fa ifura, ati tun ṣe idiwọ iṣẹ ti awọn vitamin lati ẹgbẹ B.
3. Ewu nipa arun wa lati ori ikarahun na.

Kini awọn ẹyin dara fun?

Awọn anfani ti awọn ẹyin ni àtọgbẹ 2 iru ni pe wọn saturate ara eniyan pẹlu awọn ọlọjẹ, awọn vitamin A ati E, B, D, awọn ọra polyunsaturated. Awọn ẹyin ninu àtọgbẹ jẹ pataki fun ara lati ṣiṣẹ daradara ati pe ko le ṣe opin.

O nilo lati ṣọra ki o ma jẹ awọn ẹyin aise. Ninu ọran yii, o jẹ adie ti o le ni akoran pẹlu salmonellosis. Ẹkọ nipa ijade jẹ eyi ti o lewu ati ti a ko fẹ ni suga suga. Bibẹẹkọ, nitori eyi, awọn anfani ti awọn ẹyin adie ni àtọgbẹ iru 2 ko dinku, bi wọn ṣe le tẹriba itọju ooru.

Diẹ ninu awọn alaisan, lai mọ boya wọn le jẹ ẹyin fun àtọgbẹ, kọ lati jẹ yolk naa. Lẹhin gbogbo ẹ, o ni idaabobo awọ ti o le ṣe ifipamọ sori ogiri awọn iṣan ẹjẹ. Iwọn idaabobo awọ “buburu” ti o lewu fun dayabetiki ninu awọn ẹyin adie kekere. Ati pe ti o ba mọ odiwọn ati pe ko ṣe apọju pẹlu ọja yii, lẹhinna awọn anfani ti awọn ẹyin fun àtọgbẹ 2 iru han.

Bi o ṣe le jẹ ọja yii

Ọpọlọpọ awọn alaisan, lai mọ boya o ṣee ṣe lati jẹ awọn ẹyin adie fun àtọgbẹ 2, fẹ wọn fun ounjẹ aarọ tabi lakoko ounjẹ to kẹhin. Awọn amoye ṣe iṣeduro jijẹ ọja ti ijẹun fun ounjẹ ọsan. O tun jẹ itẹwọgba lati jẹ ẹyin fun ipanu ọsan kan.

O le Cook wọn bii eyi:

• sise jẹjẹ tabi ni apo kan,
• ṣe ohunelo omelet (pàápàá jùlọ nínú iwẹ eku omi),
• ṣafikun si awọn ounjẹ ti a ṣetan tabi awọn saladi,
• illa pẹlu ewe, ẹfọ.

Awọn ẹyin sisun ko yẹ ki o wa ni jinna - o le ṣe ipalara. Gẹgẹbi ipinnu adehun, o le Cook iru ọja naa ni pan kan laisi lilo epo. Ati pe, ni otitọ, lati ṣeto iru isinmi yii ko ṣeeṣe.

Nipa awọn ẹyin quail

Awọn ẹyin Quail fun àtọgbẹ jẹ ọna ti o tayọ pupọ ati ti o dun pupọ si adie deede. Wọn ni nọmba nla ti awọn iṣiro kemikali biologically ti o ni ipa anfani lori iṣẹ ti ara. Lilo awọn ẹyin quail ni iru 2 àtọgbẹ ṣe ilọsiwaju ilera ati tun dinku iṣeeṣe ti awọn ilolu ti o lewu fun ilera. Eyi jẹ ọja atilẹba ti o jẹ alailẹgbẹ ati ko ni awọn contraindications.

Awọn anfani ti iru ọja yii tobi pupọ:

• pẹlu gbogbo eto pataki ti awọn eroja ni ipin to lẹtọ,
• ni amuaradagba ogorun ninu 13
• ni gbogbo awọn vitamin pataki.

Lilo awọn ẹyin quail ni iru 2 àtọgbẹ ko fa awọn iṣoro. A gba ọ niyanju lati jẹ ẹyin 6 ni gbogbo ọjọ. O ṣe pataki lati tẹle awọn ofin wọnyi:

• ni awọn ọjọ ibẹrẹ wọn nilo lati ma jẹ diẹ sii ju awọn ege mẹta lọ, bi fun diẹ ninu awọn eniyan wọn le jẹ ohun ajeji,
• o dara lati jẹ ṣaaju ounjẹ aarọ akọkọ,
• ni ibẹrẹ ti itọju, ipa laxative kekere ati ailakoko le waye (eyi jẹ deede).

Fun iṣẹ itọju ni kikun, o kere ju ẹyin 250 gbọdọ ra. Awọn ipa ẹgbẹ pẹlu itọju ailera yii ni a ko rii.

Awọn ẹyin ati ibajẹ ọmọ

Ọpọlọpọ awọn dokita ko gba awọn alatọ laaye lati jẹ awọn ẹyin ti o ba jẹ pe ibajẹ kidinrin ni ayẹwo. Ifiṣẹ de yii jẹ ni akọkọ nitori otitọ pe opo nla ti amuaradagba npọ awọn kidinrin, wọn bẹrẹ lati koju ibajẹ si awọn iṣẹ wọn. Lodi si abẹlẹ ti ibajẹ kidirin (nephropathy), oṣuwọn filmerita iṣelọpọ isalẹ n dinku ni aami, eyiti o ṣe alabapin si igbẹmi ara ẹni. Iru awọn alaisan bẹẹ jẹ dinku iye amuaradagba ninu ounjẹ, lakoko ti o ngba pupọ pẹlu awọn carbohydrates.

Bibẹẹkọ, iwadii tuntun nipasẹ awọn onisegun n yi iyipada diẹ wo ni iṣoro iru kan. Nitorinaa, awọn dokita Ilu Israel ti fihan pe eewu ti ikuna kidirin onibaje jẹ kanna fun awọn ajewebe ati fun awọn eniyan kọọkan ti ounjẹ wọn ni iye amuaradagba pupọ. Ati ilosoke ninu oṣuwọn iṣapẹẹrẹ glomerular ti awọn kidinrin tun ko ni ipa idagbasoke ti nephropathy.

Awọn ijinlẹ miiran ti fihan pe hyperglycemia onibaje yarayara yori si iparun awọn kidinrin, ati ti a ba tun fun alaisan naa ni iye pupọ ti amuaradagba, lẹhinna awọn ilana wọnyi ni okun nikan. Ati pe ti o ba jẹ ki ipele suga suga jẹ idurosinsin, lẹhinna nephropathy ko dagbasoke (pẹlupẹlu, gbogbo awọn iṣẹ kidinrin ni a mu pada lẹhin iṣedeede ti glycemia).

Lati inu eyi a le pinnu: ẹyin ko ni anfani lati run awọn kidinrin nitori iye pipo amuaradagba. Ewu pupọ diẹ sii jẹ gaari suga nigbagbogbo. Bibẹẹkọ, ṣe o ṣee ṣe lati jẹ awọn ounjẹ ẹyin adiẹ fun iru àtọgbẹ 2 pẹlu aipe kidirin to lagbara? O le, ti o ba ṣe deede gaari suga rẹ. Eyi ni a ṣe dara julọ pẹlu ounjẹ kekere-kabu. Sibẹsibẹ, o ni ṣiṣe lati ma ṣe gbe wọn pẹlu wọn ki o má ba jẹ ẹyin diẹ sii ju ọkan lọ ni ọjọ meji. Ninu ipele ebute ti ikuna kidirin onibaje, o ti ni eewọ.

Awọn ẹyin ati àtọgbẹ-igbẹ-igbẹgbẹ

Pẹlu iru àtọgbẹ, wọn tun ṣe iranlọwọ. Wọn ni amuaradagba pupọ, eyiti o ṣe idiwọ ebi lati dagbasoke. Awọn ounjẹ wọnyi jẹ apẹrẹ fun awọn ounjẹ kabu kekere. Wọn ko mu ipele ti glukosi ninu ẹjẹ ko si jẹ ki awọn fo omi rẹ. Aṣa lilo lilo ọja yi, awọn itọkasi ati contraindications jẹ kanna bi fun àtọgbẹ ti iru-igbẹkẹle-ti kii ṣe igbẹkẹle.

O dara julọ lati pẹlu iru ọja yii ni ounjẹ aarọ keji, bakanna ni ipanu ọsan. Bibẹẹkọ, ounjẹ ọsan, ounjẹ aarọ tun le wa pẹlu satelaiti eyiti o fi kun diẹ ninu awọ wara tabi amuaradagba.

Nitorinaa, pẹlu isanwo to dara fun mellitus àtọgbẹ ati ni isansa ti ibaje eefin eefin nla, awọn ẹyin ko mu wa si alaisan ati pe wọn gba laaye. Wọn mu ipo rẹ dara, ko gba laaye idagbasoke ti hyperglycemia. Pẹlu ibajẹ ọmọ kekere, ọja yi ti ni opin. Eyi ni idahun si ibeere boya awọn alagbẹ le jẹ awọn ẹyin.